Плечевая мышца (брахилис)

Плечевая мыша лежит на передней поверхности плеча под двуглавой мышцей плеча.

Прикрепление

Плечевая мышца начинается широко на передней поверхности плечевой кости. Прикрепляется она к локтевой кости. Мышца перебрасывается через локтевой сустав.

Функция

Сгибает руку в локтевом суставе.

Значение

Выполняет ту же функцию, что и двуглавая мышца плеча (бицепс).

Упражнения

  • Тяга штанги в наклоне
  • Тяга гантели в наклоне
  • Подтягивания на перекладине
  • Подъемы на бицепс штанги
  • Подъемы на бицепс гантелей
  • При копировании ссылка на сайт http://sila-trening.ru обязательна.

    В начало

    Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован.

    Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>