Перекладина (в просторечии – турник) – это гимнастический снаряд, представляющий из себя металлический стержень, находящийся на высоте в горизонтальном положении.

Она может быть выполнена в различных вариантах:

• как профессиональный снаряд, используемый в спортивной гимнастике;
• как уличный снаряд, который обычно размещают на детских площадках, возле школ, вузов или на территории воинских частей;
• как домашний тренажер, который крепится на стену или потолок.

Для тренировок с целью развития силы не имеет значения, какой из перечисленный вариантов использовать.

Упражнения

• Подтягивания на перекладине
• Подъемы ног в висе на перекладине
• Вис на перекладине на время

Дополнительный инвентарь

• Отягощение, которое крепится к поясу