Ягодичные мышцы

Ягодичные мышцы формируют заднюю поверхность таза. Выдляют большую, среднюю и малую ягодичные мышцы.

Прикрепление

  • Большая ягодичная мышца начинается от подвздошной кости и крестца и прикрепляется к бедренной кости. Мышца перебрасывается через тазобедренный сустав.
  • Средняя ягодичная мышца лежит под большой и полностью повторяет ее путь.
  • Малая ягодичная мышца лежит под средней и крепится так же, как она.

Функции

Все ягодичные мышцы выпрямляют туловище после наклона вперед. Средняя и малая ягодичные мышцы также отводят ногу в сторону.

Значение

Ягодичные мышцы формируют ягодицы, то есть заднюю поверхность таза. Большая ягодичная мышца лежит под кожей.

Ягодичные мышцы принимают участие в важных двжениях нашего тела: вставания из любого положения, наклоны туловища и его выпрямление, приседания и подъем тяжестей с пола.

Упражнения

При копировании ссылка на сайт http://sila-trening.ru обязательна.

В начало

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>