Мышцы живота – брюшной пресс

Мышцы живота со своими апоневрозами образуют стенку, которая удерживает внутренние органы в брюшной полости. Из-за давления  на брюшную полость эти мышцы называют еще мышцы брюшного пресса или просто брюшной пресс.

Различают следующие группы мышц живота:

  • Передняя группа: прямая мышца живота и мелкая пирамидальная мышца, которая не имеет значения.
  • Боковая группа: наружная и внутренняя косые мышцы живота и поперечная мышца живота, которая для удобства рассматривается вместе с косыми мышцами.
  • Задняя группа: квадратная мышца поясницы. Эта мышца тянется от ребер к подвздошной кости (самая крупная кость таза). Она участвует в наклонах туловища.

Мышцы живота (брюшной пресс):

При копировании ссылка на сайт http://sila-trening.ru обязательна.

В начало

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>