Трапециевидная мышца

Эта крупная плоская мышца лежит поверхностно в верхней части спины. Название свое она получила из-за формы.

Прикрепление

Мышца прикрепляется к затылочной кости, остистым отросткам шейных и грудных позвонков, далее она идет кнаружи и заканчивается на лопатке и ключице.

Функция

Мышца тянет лопатки вовнутрь, к позвоночнику. Верхние пучки поднимают лопатку, нижние – опускают.

Значение

Эта мышца формирует верхнюю часть спины, то, что обычно и называют плечами (плечо вообще – это часть руки от плечевого сустава до локтевого).

Хорошо развитая трапециевидная мышца облегчает выполнение становой тяги, когда необходимо расправить плечи.

Упражнения

При копировании ссылка на сайт http://sila-trening.ru обязательна.

В начало

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>