Нужно ли заниматься тренировкой шейных мышц – вопрос спорный:

• С одной строны, мышцы шеи часто задействованы при выполнении других упражнений, особенно с большим весом штанги.
• С другой стороны, для тренировки мышц шеи необходим специальный инвентарь – наголовник с ремнями для крепления отягощения.
• В-третьих, мышцы шеи необходимы только для движений головы, с помощью которой особенно-то силу не продемонстрируешь.
• Единственная польза для здоровья от таких упражнений – профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Хотя для этого можно делать обычные наклоны и повороты головы.

Автор сайта придерживается такого мнения, что специально тренировать мышцы шеи нет необходимости.