Мышцы свободных верхних конечностей

Мышцы верхних конечностей включают мышцы плеча, мышцы предплечья и мышцы кисти.

Мышцы кисти мелкие и особого значения в силовом тренинге не имеют, поэтому здесь они не рассматриваются.

Мышцы плеча делятся на мышцы передней поверхности плеча и задней поверхности плеча:

  • Спереди находятся двуглавая мышца плеча (бицепс), плечевая мышца (часто ее называют “брахиалис” по названию латинского эквивалента) и клювовидно-плечевая мышца. Первые две крупные мышцы описаны в этом разделе. Последняя, клювовидно-плечевая, большого значения не имеет. Все эти мышцы сгибают руку в локте.
  • Сзади всю поверхность плеча покрывает трехглавая мышца плеча (трицепс). Она разгибает руку в локте.

Мышцы предплечья для удобства рассматриваются вместе, так как их очень много, и все они выполняют схожие функции.

Мышцы свободных верхних конечностей:

При копировании ссылка на сайт http://sila-trening.ru обязательна.

В начало

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>