Организация силовых тренировок в домашних условиях

Без названия

Cиловые тренировки в домашних условиях

Подробнее о сайте.

Здесь вы найдете разнообразные материалы о том, как стать сильнее и увеличить мышечную массу, причем в домашних условиях. Информация, представленная на сайте, прежде всего будет полезна тем, кто хочет с помощью своих рук и своим умом, без стероидных гормонов и пищевых добавок, без лишних материальных и моральных затрат, не жертвуя карьерой, семейными ценностями и нормальным отдыхом, – стать сильнее!

На этом сайте упор делается на силовые упражнения в домашних условиях, а не в спортзале. Отсюда и требования к инвентарю, режиму тренировок и т.д. Конечно, это личное дело каждого, где тренироваться. Однако на самом деле нет такой необходимости обязательно посещать тренажерный зал, спортзал или фитнес-центр для того, чтобы увеличить силу и набрать вес.

Описание разделов сайта “Силовой тренинг”

Упражнения

В разделе “Упражнения” описаны те упражнения, которые лучше всего развивают силу. С их помощью можно проводить силовые тренировки в домашних условиях, поскольку для их выполнения не требуется использование тренажеров и другого дорогого оборудования.

Каждая статья об упражнении содержит следующую информацию:

  • работающие мышцы;
  • правильная травмобезопасная техника выполнения;
  • различные технические нюансы;
  • необходимое оборудование;
  • полезные советы;
  • различные варианты выполнения упражнения;
  • другие дополнительные данные.

Инвентарь для силовых тренировок дома

В разделе “Инвентарь” подробно описано все необходимое оборудование для занятий силовым тренингом. Также в нем даны советы о том, что стоит покупать и для чего, а без чего можно вполне обойтись. Все описанное здесь оборудование можно использовать для выполнения силовых упражнений дома.

Анатомический атлас


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-6804728228239130"
data-ad-slot="2338748413">

Раздел “Анатомический атлас” посвящен анатомии основных мышечных групп, на которые нужно обращать внимание при занятиях с отягощениями.

Статьи о силовом тренинге в домашних условиях

В разделе “Статьи” опубликованы различные рекомендации, которые помогут сделать тренировки со штангой максимально эффективным, безопасным и увлекательным. Особый акцент в этих статьях делается на силовых тренировках в домашних условиях.

Все статьи разбиты на несколько категорий:

Полный список статей, опубликованных на сайте “Силовой тренинг”, представлен на странице “Статьи”.

Полезное

В разделе “Полезное” имеется список книг, посвященных развитию силы, в том числе в нем имеются несколько справочников, которые могут помочь в силовом тренинге.

Также в этом разделе представлен каталог сайтов о силовых видах спорта, а также адреса сайтов интернет-магазинов спортивного инвентаря для тренировок в домашних условиях.

Мой текущий проект – Как накопить на квартиру? Управление личными финансами. Блог о том, как накопить деньги и как ими распорядиться, куда инвестировать и на что тратить.
0c40d8b03d481727
Дополнительные статьи находятся в отдельных каталогах: Статьи и Другие виды спорта.

Контакты

Связаться с администрацией сайта “Силовой тренинг” можно здесь.


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-6804728228239130"
data-ad-slot="2338748413">


Наш сайт в каталоге manyweb.ru

При копировании ссылка на сайт http://sila-trening.ru обязательна.

В начало

2 комментариев

Ответить на admin Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>