Мышцы груди разделяются на поверхностные и глубокие.
Глубокие мышцы в силовом тренинге не имеют большого значения.
К поверхностным мышцам груди относятся: большая и малая грудные мышцы, подключичная мышца и передняя зубчатая мышца.
Передняя зубчатая мышца фиксирует лопатку и участвует в форсированном дыхании. Подключичная мышца опускает ключицу вниз. Большая и малая грудные мышцы требуют отдельного рассмотрения.
Анатомически к мышцам груди относится также диафрагма.
Мышцы груди:
См. также “Тренировка мышц груди – только важное ”