Уважаемые посетители сайта “Силовой тренинг”! С сегодняшнего дня вы можете обсуждать материалы сайта на форуме “Силовой тренинг”! На форуме создано только три раздела: “Силовой тренинг” – обсуждение материалов сайта. “Говорильня” – обсуждение других тем. “Вопросы по работе сайта” – вопросы к администрации сайта по его работе. В дальнейшем по мере необходимости структура форума будет меняться. […]
Все записи с меткой 'силовой тренинг'
Система физического развития Александра Засса
Разработанная Александром Зассом система физических упражнений, направленных на развитие силы человека, впервые была опубликована в 1924 году в Великобритании, в небольшом буклете под названием «Samson’s System & Methods Explanatory & Instructional». Железный Самсон представил вниманию публики два курса упражнений, снабдив их подробными инструкциями и рисунками. Через 2 года увидела свет книга Засса «The Amazing Samson», […]
Штанга – главный тренажер в силовом тренинге
Штанга: из чего она состоит Штанга – это спортивный снаряд, состоящий из грифа, дисков и замков и предназначенный для поднятия веса. Основные параметры грифа – вес, длина части для хвата, а также диаметр и длина винтового отрезка. Качественные грифы для штанги изготавливаются из цельного металла, ни в коем случае не из полых трубок или пластика. […]
Артур Саксон – Железный Мастер
Знаменитый силач и цирковой атлет Артур Саксон (настоящая фамилия – Хенниг), по прозвищу Железный Мастер, родился в 1878 году в городе Лейпциг, Германия. Не обладая от природы могучим телосложением, парень с раннего возраста серьёзно увлёкся поднятием тяжестей, и большую часть свободного времени проводил за интенсивными силовыми тренировками по собственной системе. «Трио Саксонов» На цирковой арене […]
Брукс Кубик “Тренинг динозавров”
Брукс Кубик, автор нескольких книг и многочисленных публикаций, посвящённых силовому тренингу, известный спортсмен-любитель и один из наиболее ярых приверженцев так называемого альтернативного атлетизма, родился в 1958 году в США. Начало спортивной биографии Серьёзно заниматься силовым тренингом с использованием тяжестей парень начал уже в 13-летнем возрасте. Брукс проводил практически всё свободное время в тренажёрном зале, а […]
Георг Гаккеншмидт – Путь к силе и здоровью
Разработанная Георгом Гаккеншмидтом система физического развития человека была подробно описана в его книге “Путь к силе и здоровью“, выпущенной издательством братьев Поповых, Москва, в 1911 году. Основные положения теории физического воспитания Георга Гаккеншмидта Один из главных принципов, который Гаккеншмидт отстаивает в своей теории – это тезис о том, что заниматься гимнастикой могут и должны люди […]
Система физического тренинга Сандова
Из-под пера добившегося грандиозных успехов на спортивном поприще атлета и борца Евгения Сандова вышло несколько книг, подробно описывающих разработанную им систему физического развития человека. Первая из них, под названием «Система физического тренинга Сандова», была издана в Лондоне в 1894 году. Всего лишь через три года свет увидела следующая работа Сандова, «Сила и как её обрести», […]
Георг Лурих – всесторонне развитая личность
Перебороть себя Георг Лурих появился на свет 22 апреля 1876 года в небольшом селе Вяйке-Маарья под городком Раквере в Эстляндской губернии России (сегодня – Эстония). Чрезвычайно болезненный от природы мальчик в раннем детстве перенёс сильнейшее воспаление лёгких, что существенно подорвало его здоровье. Хилое телосложение, бледность и физическая слабость – именно такими «подарками» наделила его равнодушная […]
Леонид Жаботинский
Путь к тяжелой атлетике Леонид Иванович Жаботинский родился в небольшом селе Успенка, расположенном в Сумской области Украины. Незадолго до начала Великой Отечественной войны, семья Жаботинских переехала в Харьков, где и прошли детские годы знаменитого в будущем штангиста. Пережив фашистскую оккупацию и крайне тяжёлое, голодное послевоенное время, высокий и худощавый Лёня, вняв советам отца – заядлого […]
Юрий Власов
Ученик великого Гаккеншмидта Выдающийся советский тяжелоатлет Юрий Петрович Власов появился на свет 5 декабря 1935 года в Макеевке, Донецкая область, в интеллигентной семье. Отец его, Пётр Парфёнович, был известным китаеведом, дипломатом и журналистом, а мать, Мария Даниловна, заведовала библиотекой. Юрий начал заниматься спортом с раннего возраста, и, как все мальчишки, мечтал вырасти здоровым и сильным. […]
