Занятия дома или в тренажерном зале?

Желание быть подтянутым естественно для каждого человека. Для достижения цели надо заниматься спортом. Необходимо ежедневно выделять время на тренировки, чтобы не только быстро получить желаемую фигуру, но и закрепить результат. Всегда возникает вопрос, что лучше — самостоятельные занятия или абонемент в фитнес-клуб http://raketa.fit/? Каждый вариант имеет свои преимущества, изучение которых поможет сделать правильный выбор. Сравнение …

Continue reading ‘Занятия дома или в тренажерном зале?’ »

Тренировки в зале или дома – что выбрать?

Физическая активность имеет большое значение, поскольку регулярные занятия спортом положительно сказываются на нашем самочувствии. Если вы твердо решили привести фигуру в порядок, добавить в свою жизнь больше энергии и активности, у вас есть два пути. Первый – пойти в спортзал. Второй – заниматься дома. Каждый вариант тренировок имеет свои преимущества и недостатки. И только вам …

Continue reading ‘Тренировки в зале или дома – что выбрать?’ »

Почему силовые тренировки в домашних условиях?

На сайте «Силовой тренинг» главное место занимают силовые тренировки в домашних условиях. Почему тренироваться дома выгоднее, чем в тренажерном зале? Преимущества силовых тренировок в домашних условиях: Повышенная концентрация. Силовые тренировки в домашних условиях, особенно если они проходят без партнера, в одиночестве, заставляют сосредоточиться на выполняемых упражнениях. Никто и ничто не отвлекает от тяжелой работы, потому …

Continue reading ‘Почему силовые тренировки в домашних условиях?’ »

Основной принцип силового тренинга

Почти каждый мужчина когда-либо пытался заниматься с отягощениями, чтобы стать сильнее и набрать вес за счет мышечной массы. Обычно это происходило в подростковом возрасте. Но большинство из них бросило тренировки. И главная причина: отсутствие терпения. Только с годами в голове появляется мысль, что все самое ценное в жизни необходимо заслужить упорным многолетним трудом. Понятие адаптации …

Continue reading ‘Основной принцип силового тренинга’ »

Зачем мужчине сила?

Сила – это главное физическое (да и не только) качество мужчины. Если женщину оценивают прежде всего по красоте внешности (мужчины в первую очередь и оценивают), то мужчин – тоже по внешности, но по-другому. Понятие красоты довольно относительно. Это становится очевидным, если сравнивать эти понятия у разных народов. Особенно интересно изучать эстетические вкусы у тех народов, …

Continue reading ‘Зачем мужчине сила?’ »

Что такое силовой тренинг?

Преодоление внешнего сопротивления это и есть силовой тренинг Почти каждый мужчина хочет быть сильным, выносливым, обладать быстротой и ловкостью, чтобы уверенно себя чувствовать в этой жизни. При этом главным качеством, которое всегда отличало мужчину, является физическая сила. Существует много методик для увеличения силы. И это не удивительно, так как еще воины Древнего мира развивали в …

Continue reading ‘Что такое силовой тренинг?’ »