Какие есть виды протеина

Вы хотите иметь красиво накаченное тело. Знаете, что без спортивного питания куда тяжелее этого добиться.  Давайте узнаем больше о самой популярной добавке в мире спорта – о протеине. Протеин – это белок. Входит в состав всех клеток нашего тела. Является основным строительным элементом для мышечных волокон. Есть четыре основных вида протеина: • яичный – практически …

Continue reading ‘Какие есть виды протеина’ »

Креатин моногидрат, и как он влияет на успехи в профессиональном спорте

В настоящее время нет ни одного профессионального спортсмена-атлета, который бы не пробовал креатин. И все, кто его пробовал, могут точно сказать, что эта добавка действительно работает. Этот по-настоящему простой, действенный и очень распространенный препарат, не имеющий подобных аналогов. Сейчас мы постараемся рассказать обо всех тонкостях, хитростях приема креатина, а также о том, как увеличить эффективность …

Continue reading ‘Креатин моногидрат, и как он влияет на успехи в профессиональном спорте’ »

L-карнитин

L-карнитин – это витамин B11. Он очень широко разрекламирован и известен в сфере спортивного питания, как пищевая добавка для быстрого жиросжигания. Также препарат обладает анаболическим действием, то есть помогает набрать мышечную массу. (Но, все-таки для этого лучше помогает протеин.) Левокарнитин также сможет улучшить общее состояние здоровья вашего организма. Безопасен ли он? Многие задают этот вопрос, …

Continue reading ‘L-карнитин’ »

Как правильно нарастить мышечную массу?

Какой спортсмен не жаждет иметь стройное, красивое и подтянутое тело? И дело здесь не только в красоте. Хорошая физическая форма поможет в достижении новых вершин, рекордов. Часто бывает, что одних только физических нагрузок оказывается недостаточно. Причин для этого может быть несколько, однако основная – это индивидуальные особенности строения тела, а точнее, недостаточный вес. Что поможет …

Continue reading ‘Как правильно нарастить мышечную массу?’ »

Animal pak: в чем состоит успех данного продукта?

Этот витаминный комплекс по сути считается самым универсальным и любимым продуктом на рынке спортивного питания. О нем хорошо отзываются как профессиональные атлеты, так и те, кто поддерживает свою физическую форму. Звучит довольно заманчиво, не так ли? В этой статье вы узнаете об основных успехах этого препарата. Основные киты успешности данного продукта? Стоимость – цена на …

Continue reading ‘Animal pak: в чем состоит успех данного продукта?’ »

Отличие казеина от других видов протеина

Правильная диета на время тренировок – неотъемлемая часть хорошего результата. В процессе роста тело требует большего количества белков и углеводов, но наступает такой момент, когда количество домашней пищи, необходимой каждый день, превышает все разумные пределы. Именно в такой ситуации наступает момент, когда необходимо начать приём специальных пищевых добавок, которые содержат множество полезных ингредиентов, таких как …

Continue reading ‘Отличие казеина от других видов протеина’ »

Выгодная покупка протеинового белка

Выгодная покупка протеинового белка Протеиновый белок – необходимая добавка для спортсменов, атлетов, бодибилдеров. Он используется спортсменами для приведения собственного тела в идеальное состояние, помогает наращивать мышечную массу и при необходимости набирать вес. Как правило, он применяется в виде протеинового коктейля непосредственно после тренировки или при соблюдении спортивного режима питания во время приема пищи утром и …

Continue reading ‘Выгодная покупка протеинового белка’ »

Как приготовить гейнер дома

Что такое гейнер? Гейнер представляет собой пищевую добавку, имеющую вид высококалорийной белково-углеводной смеси. Гейнеры купить. Углеводы используются организмом для обеспечения энергией, тратящейся в процессе занятия спортом, белки – для строительства мышечной ткани, а именно – для наращивания мышц. Чтобы гейнеры хорошо усваивались, в них добавляют витамины и минералы. Название смесей такого рода происходит от английского слова gain, …

Continue reading ‘Как приготовить гейнер дома’ »

Глютамин

Глютамин – аминокислота, что находится в составе белка и крайне необходима для поддержания при увеличенных нагрузках иммунитета и мышечного роста. Глютамин являтся весьма распространенной аминокислотой, так как именно из нее на 60% состоят мышцы. Очень важен глютамин в пауэрлифтинге и бодибилдинге, благодаря способности замедлять катаболические и ускорять метаболические процессы в мышцах. Глютамин принимает значительное и непосредственное участие …

Continue reading ‘Глютамин’ »