Рубрика: Тренировк

Гид по сушке тела: как сбросить жир и не потерять мышцы Что такое сушка тела и зачем она нужна Сушкой называют период, в процессе которого

Программа тренировок в зале на массу — 3 раза в неделю | ФитсевенПрограмма тренировок на массу в залеТрехдневный сплит — это программа тренировок в тренажерном

5 простых и действенных упражнений для упругих ягодиц в домашних условиях — Digital-журнал The Mood Для того, чтобы смоделировать фигуру без целлюлита и растяжек и подтянуть пятую точку, необязательно

Программа тренировок для набора мышечной массыДля тех, кто хочет набрать по-настоящему большой объем мышечной массы, одним из главных приоритетов должен стать выбор лучшей методики тренировок.

4 блюда для роста энергииСОДЕРЖАНИЕНаверное, вы не раз слышали о том, что хорошая фигура – это результат долгого и кропотливого труда, тренировок и правильного питания?

Растяжка после тренировки в тренажерном зале для девушек Растяжка или стретчинг направлена на поддержание гибкости мышц, связок и суставов, улучшение осанки и развитие координации. Стретчинг

Секрет молниеносной атаки: 7 способов увеличить скорость удара | This is БоксЛюдям, которые, дожив до совершеннолетия, не поняли, что сильный и быстрый удар — не

Разминка перед тренировкой: 30 лучших упражнений (фото)Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и

после тренировки или перед ней Для тех, кто нацелился на серьезные спортивные достижения или собрался «слепить» самостоятельно свою идеальную фигуру, не станет секретом огромное значение

Пить, чтобы похудеть. Зачем вода на тренировке? – Москва 24, 22.10.2017 Те, кто давно занимается в фитнес-клубах, часто видят такую картину: опаздывающий на тренировку клиент