Рубрика: Тренировк

Сколько нужно пить протеина после тренировки Многие спортсмены после тренировки спешат приготовить и выпить протеиновый коктейль. Правильно ли они делают, и в каком количестве

Тренировки Чарльза Бронсона, программа тренировок в тюрьмеИзвестный британский преступник Чарльз Сальвадор (больше известный как Чарльз Бронсон) отбывает наказание с 1974 года.За десятилетия, проведенные в тюрьме,

Разминка и растяжка перед тренировкой   Привет, дорогой друг. Мы уверенны, что ты не один из тех людей, которые, опаздывая на занятия, пренебрегают разминкой. Или

КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН?Прием креатина в дни тренировок В дни, когда вы занимаетесь спортом, есть три основных варианта, когда принимать креатин. Вы можете принять

7 программ на турниках и брусьях для начинающих Главной проблемой большинства новичков, которые приходят на уличные турники и брусья, является абсолютное не знание того, что

Кардиотренировки для похудения и сжигания жира Читайте в этой статье: Что такое кардиотренировки? Кардио и пульс Основные правила кардиотренировок Сжигание жира в домашних условиях

Как правильно заниматься в тренажерном зале начинающим? – Дон-Спорт Тренажерный зал – сердце фитнес-клуба. Для одних занятия в зале являются хобби, другие работают здесь над

Топ лучших фитнес-приложений для Android Отговорки из серии «хотеть, но не делать» известны: «начну с понедельника», «абонемент в фитнес стоит дорого», «не с кем ходить»…