Рубрика: Тренировк

Как принимать L-карнитин правильно – подробное руководство Содержание: L-карнитин это витаминоподобное вещество, которое содержится в мышечных тканях всех млекопитающих, так как играет важную роль в

6 упражнений, которые избавят от жира на животе Хотите ПОХУДЕТЬ и избавиться от жира на животе? Эти 6 простых и эффективных упражнений помогут вам избавиться

Алкоголь после спорта, 5 мифов В обществе сложился устойчивый стереотип, что алкоголь употреблять не зазорно, а в малых дозах он еще и полезен. Последнее время

Можно ли пить во время тренировок — WonderzineОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие,

Групповые тренировки по кроссфиту и ОФП Для многих Кроссфит ассоциируется с групповыми тренировками, с тем, как люди тянутся и стремятся к лучшим в своей группе,

21 программа тренировок для рук — часть 1 Только наиболее усердные атлеты, применявшие уникальные режимы тренировок, имели самые выдающиеся руки в бодибилдинге. Последуйте советам героев

Тренажерный зал: плюсы и минусы Занятия с отягощениями позволяют построить идеальное тело с выраженным рельефом, о котором мечтают все современные парни и девушки. Но у

Виды кардиотренировок для женщин – «Будь в форме»Опубликовано: 16.10.2018Время на чтение: 16 минут3370 Это комплекс систематических упражнений, направленных на снижение массы тела, сжигание жировой

Упражнения для позвоночника на турникеПроблема многих людей – это врожденные и приобретенные заболевания позвоночника. В большинстве случаев доктора рекомендуют различные виды гимнастики, массажи, и всё

Что есть до и после кардио. ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ КАРДИО. Рекомендации по питанию перед кардиотренировкой и после нее отличаются от пред- и посттренировочного