Рубрика: Тренировк

Суперсеты для пляжного сезона. Эта программа приведет вас в форму к отпускуАрнольд Шварценеггер рекомендовал суперсеты, как наиболее эффективный метод тренировки для получения сухих мышц и

Тренировочная программа Брюса Ли — DailyFit 40 лет назад юные спортсмены черпали вдохновение в неподражаемой физической силе, скорости и гибкости Брюса Ли. С тех пор

Жим лежа. Программа тренировок на силу ⋆ ЖЕЛЕЗНЫЙ СПЛИТ «Сколько жмешь?» — вопрос, определяющий степень крутизны любого атлета, «таскающего железо». Конечно, приседания, тяга и подтягивания

Лучшие упражнения для плеч девушкам в тренажерном зале и домашних условиях Дельты, формирующие линию плеч, состоят из 3 пучков. Развитые головки создают базу для прокачки

Результат через месяц! Жиросжигающая круговая тренировка для девушекКруговая тренировка на жиросжигание: упражненияКруговые тренировки для сжигания жира всегда начинаются с разминки. Достаточно пяти минут, чтобы активизировать работу мышц и повысить

Жир, гори! 8 упражнений с гирей для девушек — citydog.by В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня

Вода после тренировки, как и какую воду пить после активных занятий спортом Вода после тренировки – мнения, факты, реальность Мы вам уже рассказывали о

Фитнес с мячом: польза для здоровья Занимаясь гимнастикой, важно подобрать специальное оснащение и дополнительные инструменты, которые внесут разнообразие в привычный ход тренировки и помогут задействовать

все виды, полное описание (фото)Групповые тренировки – это занятия в фитнес-клубах, которые проводятся в группах под руководством инструктора. Групповые тренировки могут быть совершенно разного спортивного

Беременность и тренировки Можно ли женщинам посещать тренировки во время беременности? На этот вопрос нет однозначного ответа. Только, прежде всего, не будет лишним отметить,