Рубрика: Тяга

Румынская тяга или мертвая тяга для женщин Становая тяга на прямых ногах и румынская тяга — очень популярные упражнения среди девушек. И понятно почему, ведь

Тяга горизонтального блока к поясу: правильная техника, ошибкиЧто мы делаем, чтобы набрать массу мышц спины? Правильно, тянем штангу к поясу в наклоне, выполняем становую в

Пошаговая техника выполнения становой тяги, ошибки и дополнительные упражнения Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется

Все упражнения для спины в домашних условиях и залеСпина — это задняя часть туловища от шеи и до копчика, можно сказать, что это основание, к

Мёртвая тяга для девушек | Fitness LifeУпражнение является вариантом становой тяги, которое настолько популярно, что уже давно выделяется, как отдельное упражнение. В этом упражнении нет

Тяга вертикального блока к грудной клетке. Тяга верхнего блока. Изучаем все тонкости и секреты. Основные виды и принципы выполнения упражнения Тяга верхнего блока к груди

Тяга горизонтального блока к поясу, грудной клетке, животу, на плечи, спину узким, широким хватом сидя, стоя. Техники выполненияСильные мышцы спины – это не только красивая

Тяга блока за голову – широкая спина без подтягиванийТяга верхнего блока за голову – это упражнение, которое направлено на проработку мышц спины. Оно является прекрасной

Тяга верхнего блока к груди или за голову: что лучше? Тягу верхнего блока можно выполнять к груди и за голову, но какая версия лучше? Согласно

Становая тяга: классическая или румынская?История румынской тяги Становая тяга и приседания — это два главных упражнения для девушек в тренажерном зале. Оба этих упражнения пришли