Рубрика: Тренировк

Сила или кардио: что лучше для похудения? Кардионагрузки1. Во время тренировки сжигается больше калорийЕсли сравнивать эффективность тренировок в минуту, кардиоупражнения, бесспорно, сжигают больше калорий, чем

Лучшие упражнения для прокачки трицепса на массу В погоне за бицепсом атлеты часто пренебрегают тренировкой трехглавой мышцы плеча, которая играет куда более важную роль как

15 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой / AdMeЭффективность тренировки зависит от многих факторов: мотивации, правильности выполнения упражнений, времени тренировки и питания. Всем известно, что за 1,5–2 часа перед

Почему, когда и как делать перерыв в тренировках Автор: Taylor Thomas В тренировочном цикле каждого спортсмена рано или поздно наступает момент, когда нужно сделать паузу,

принципы питания и программа тренировок Автор ВладимирВремя чтения 10 мин.Просмотры 1.2k.Здравствуйте, дорогие читатели. Думаю, любой из вас хоть раз смотрел фильм с Брюсом Ли и

Комплекс упражнений для развития скоростной выносливости у футболистов Данные упражнения способствуют улучшения одного из важнейших качеств в футболе — скоростной выносливости. Скоростная выносливость – это

Сила, масса или выносливость — Что выбираете Вы? — Triskirun Данная заметка не ставит своей целью предложить различные варианты силовых тренировок, расписанные по дням, количеству

Читать «Тренировка заключенных (ЛП)» — Вэйд Пол — Страница 1ТРЕНИРОВКАЗАКЛЮЧЕННЫХКак побороть все слабостиИспользуя утерянные секретыПредельной Силы ВыживанияПол ВейдФитнес и Сила – бессмысленные качества без Здоровья.При

Питание перед тренировкой при похуденииДля хорошей и качественной тренировки нам обязательно нужно подкрепиться, чтобы не снижать интенсивность занятий. Употреблять пищу перед тренировкой нужно не позднее,

Питание после тренировки для роста мышц: что можно и нельзя? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно