Автор: alexxlab

виды, способы выполнения, польза и вред 4643 Тем, кто хотя бы раз в жизни достигал своей цели на спортивном поприще, известно, что основой здорового образа

Банан сложный или простой углевод – avrora22.ruОвсяная каша по праву считается одним из самых полезных и диетических продуктов, пищевая ценность которой меняется в зависимости от

Упражнение планка — фото, отзывы Упражнение планка: основные правилаСамое главное правило планки — ровное положение спины. Ваш поясничный отдел должен быть абсолютно плоским. Нельзя ни

Как убрать жир с бедер… Сколько женщин в мире ежедневно вздыхают перед зеркалом, на разных языках повторяя, как мантру, эти слова!

Стретчинг (Stretching) Стретчинг (Stretching) – не танцевальное направление, а разновидность фитнеса, где благодаря серии спортивных упражнений поддерживается эластичность мышц. Обычно, говоря о стретчинге, подразумевают хорошую

Как правильно разминаться перед тренировкой Функциональная тренировка — будь то кардио или силовая — всегда начинается с разминки, или разогрева мышц. Без нее тренировка не будет эффективной и безопасной.

Фитнес после 40 лет: 7 принципов Рэнди Маклина Возраст — не повод опустить руки и забыть о своей физической форме! Доказательство этому — опыт

калорийность, польза и вред, полезные свойства Дата публикации: 24 декабря 2018. Морковь — это двухлетнее растение, овощ, являющийся одним из самых распространенных и полезных. Блюда

10 ЕМОМ кроссфит тренировок | Кроссфит блогЕМОМ – это вид тренировки, при котором упражнения выполняются каждую минуту в течении минуты на протяжении заданного времени.

Натуральный молочный улун, цена —  1 601 руб. На юге провинции Фуцзянь, в уезде Аньси, производят легендарные улуны. Это потрясающие чаи сферической скрутки (то есть в форме мини-ядрышек).