Рубрика: Упражнен

12 упражнений для больного позвоночника | Здоровая жизнь | Здоровье Грыжа позвоночника – очень распространенное заболевание и у женщин, и у мужчин (см. предыдущий выпуск

Тренировка для похудения в бедрах: 10 упражнений (ФОТО)HIIT-тренировка – это интервальный тренинг, который предполагает чередование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов для эффективного похудения и тонуса мышц.

Топ лучших упражнений на плечи с гантелями для женщинКрепкие плечи делают руки рельефными, подчеркивают бицепсы и трицепсы, помогают верхней части тела выглядеть подтянутой и спортивной.

Прокачка трапеции: рекомендации по проведению тренировки Каждому хочется обладать идеальной фигурой и привлекательными рельефами. Ухоженных мужчин особенно выделяют накаченные мускулы тела, в том числе прокачка

Прыжки на скакалке для похуденияДля того чтобы похудеть, совсем не обязательно отдавать кучу денег за абонемент на фитнес, тратить массу времени на дальние поездки в

5 упражнений, которые помогут избавиться от галифе (видео) Эта зона, более известная как «уши» на бедрах, — одна из самых проблемных для большинства девушек и трудноподдающихся для проработки.

Доступный способ улучшить осанку и добиться узкой талии О том, что вдох – это нечто большее, чем просто поглощение кислорода, первыми еще 3000 лет назад

Топ-20 упражнений от ушек на бедрах и галифе (ФОТО)Если вы давно хотели избавиться от ушек на бедрах, рекомендуем включить в свое еженедельное расписание домашнюю тренировку

Как уменьшить объем рук в домашних условиях? Топ 3 упражнения для девушек и женщин Полные руки портят все: настроение, вид в шикарном платье с короткими

Упражнения для укрепления мышц спины Здоровая спина — это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него. Мы подолгу сидим и мало двигаемся, поэтому у