Рубрика: Упражнен

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника, остеохондрозе, сколиозе, плоскостопии, дыхательная гимнастика Заболеваниями позвоночника и суставов страдают около 80% людей. Основная причина распространения заболеваний опорно-двигательного аппарата –

Йога для начинающих в домашних условиях. Что нужно знатьСодержаниеВремя для занятий йогой в домашних условияхПростые упражнения йоги в домашних условиях для начинающихВы много слышали о

10 упражнений на ноги для мужчин без инвентаря (ФОТО)Заниматься в тренажерном зале получается не всегда, однако поддержать тонус мышц, не теряя физической формы, можно и

12 упражнений с гирей 16 кг на все группы мышц Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди представителей сильного пола очень

5×5 — комплекс упражнений с гирями для силы и мощности Мне порядком надоело выполнять упражнения с легкой гирей и большим количеством повторений, поэтому я поменял

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечахЕсли вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон,

позы в йоге для работы с физическим телом и энергией в теле. Комплексы асанНачиная заниматься практикой йоги, мы изучаем тематическую литературу, посещаем семинары и мастер-классы

Как убрать галифе в домашних условиях: 4 упражнения Галифе — одна из самых сложных зон на теле, с которой приходится работать. Она тяжело убирается, требуя для этого

Лучшие упражнения для стройной талии, которые можно выполнять в домашних условиях | Варвара ПрибалтийскаяСогласитесь, ведь тонкая талия не более 60 см — это стандарт, к

Упражнения с гирей на спинуКак много вы знаете упражнений с гирей на спину? А какие из них самые лучшие? Если вы задаете себе такой вопрос,