Рубрика: Тяга

Тяга блока за голову – широкая спина без подтягиванийТяга верхнего блока за голову – это упражнение, которое направлено на проработку мышц спины. Оно является прекрасной

техника выполнения, какие мышцы работаютТяга гантелей к подбородку предъявляет меньше требований к строению плечевого сустава и может выполняться как новичками, так и профессионалами. Ее часто

Упражнение Горизонтальная тяга в блочном тренажере Горизонтальная тяга в блочном тренажере Описание Это упражнение стимулирует рост широчайших в толщину. С помощью него Вам удастся нарастить

Становая тяга — техника и польза. Базовое упражнение №1 для мышц! Становая тяга — упражнение №1 для мышц живота, нижней части спины, абдоминальных, ягодичных мышц

Тяга нижнего блока. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствую, друзья! Не мудрствуя лукаво, сегодня мы рассмотрим техническую сторону накачательного процесса, а именно — упражнение под

Тяга гантели в наклоне к поясу: техника выполнения, ошибкиТяга гантели к поясу помогает устранить мышечные дисбалансы и развить спину. За счет использования гантелей достигается возможность

изучаем все тонкости и секреты И снова, здравствуйте! Сегодня на повестке дня упражнение тяга нижнего блока широким хватом. На календаре 9 мая, среда, а это

Тяга верхнего блока широким хватом 6 минут на освоение. 345 просмотров Хорошо прокачанная спина — самоцель любого атлета. Твой шанс приблизиться к ней лежит через освоение одного

Тяга верхнего блока за голову, к груди, узким и широким хватом. ИнструкцияВ этой статье мы рассмотрим все виды хвата, варианты выполнения тяги, разберем ошибки и

Классическая становая тяга. Техника выполнения упражнения. | Мудрый тренер ФилинКлассическая становая тяга — комплексное упражнение. Задействует много мышечных групп, крайне эффективное для набора мышечной массы.Классическая