Рубрика: Мышц

Три типа мышечных волокон — характеристики и отличия. Как определить свой? В теле любого человека присутствуют три типа мышечных волокон — медленные волокна красного цвета и

О самых распространенных травмах — Bundesvision — Блоги Ни для кого не секрет, что футбол — один из самых травматичных видов спорта. Травмы получают не

Упражнения для грудных мышц для девушек Вы замечали, что многие девушки, посещающие спортзал или занимающиеся фитнесом в домашних условиях, полностью игнорируют упражнения для развития грудных

Рывок гири одной рукой в стойку: польза и техника выполнения Что потребуется Рывок гири одной рукой в стойку – упражнение, перекочевавшее в кроссфит из гиревого спорта

Топ-10 упражнений для растяжки грудных мышц (с ФОТО)Растяжку грудных мышц рекомендуется выполнять на регулярной основе не только после силовых тренировок, но и для профилактики заболеваний

Длиннейшая мышца спины и ее функции. Как накачать длинные мышцы спиныМышцы спины являются одними из самых главных, так как они берут на себя большую часть

Отжимания для девушек. Какие мышцы работают, польза и вред, техника, виды отжиманий, ошибки начинающих и все тонкости обучения с | ЗОЖ-каналОтжимания от пола – классическое

Программа отжиманий от пола для грудных мышц Красивая и подтянутая грудь важна для женщин и для мужчин, которые следят за своей фигурой. Прокачать ее не

Шесть лучших упражнений на грудные мышцы По материалам Бобби Олдриджа Ну вот, наступил понедельник и снова пора в зал. Пришли мы в зал, и что

Отжимания от пола: какие мышцы работают? Несмотря на простоту и популярность классических отжиманий от пола, огромное количество атлетов не знают, какие мышцы они качают. В