Рубрика: Мышц

Тренировка грудных мышц для женщинМногие девушки, посещающие спортзал или занимающиеся фитнесом в домашних условиях, полностью игнорируют упражнения для развития грудных мышц. Во многом это объясняется

Какие отжимания лучше узкие или широкие? Факты и заблуждения | Тренируй тело делай делоДоброго времени суток, в этой статье рассмотрим интересный вопрос и приведем сравнение

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Боли в шейном отделе – это не только дискомфорт, все гораздо серьезнее. Блокировка мышц приводит к тому, что

Фитнес на диване. Тренировка дома без дополнительного инвентаря на все группы мышц01 марта 202101 марта 2021Нет времени или возможности ходить в спортзал? Не беда! Главное

17. МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА: СПИНЫ, ГРУДИ, ЖИВОТА. ОБЛАСТИ СПИНЫ, ГРУДИ, ЖИВОТА, БЕЛАЯ ЛИНИЯ ЖИВОТА.Мышцы спины (mm. dorsi). Это парные мышцы. Они занимают дорсальную часть тела, начинаясь

Как облегчить боль в мышцах после тренировки Часто после интенсивной тренировки ощущается боль во всем теле, которая значительно усиливается на следующий день. Такое состояние называют

ПОДТЯГИВАНИЯ СРЕДНИМ ХВАТОМ — ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЛЕЧИ, ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ и СЕКРЕТЫ Подтягивания средним хватом предназначены для тренировки пе­ред­ней де­ль­ты пле­че­во­го по­я­са, но уп­раж­не­ние

Топ-20 упражнений на растяжку спины для начинающихУпражнения для растяжки спины полезны не только из-за физических, но и психологических аспектов. Мускулатура спины постоянно находится под напряжением.

Занятия Стретчингом в СПб — сеть фитнес клубов Молот в вашем р-не Стретчинг В фитнес клубе Молот СПб проходят тренировки stretching. Этот вид аэробной нагрузки

Разыскиваются дельты, или откуда большие плечи растут? Что вы знаете о дельтах? У среднестатистического человека сразу возникает ассоциация со школой, каракулях в тетрадке. Вспоминается какая-то