Рубрика: Упражнен

Упражнение Вакуум Живота. Сжигает жир, делает узкую талию, убирает живот, диастаз и даже птоз органов! Панацея? | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийВнимание к этому упражнению поистине

Как научиться делать мостик — пошаговое руководство и советы тренеров  Спорт — что значит это слово? Для кого-то спорт — это любимое дело, для кого

Самые эффективные упражнения для ягодиц домаНу что ж, как говорится, сани лучше готовить летом. А вот идеальное подтянутое тело желательно начинать готовить сразу после главных

Комплекс упражнений в тренажерном зале: составляем программу тренировок Знаешь ли ты, что самые эффективные для организма тренировки случаются тогда, когда ты только начал заниматься? Как

«Бицепс — молоток» — для настоящих мужчин. От вице-чемпиона СССР | Заметки о неспортивном поведенииУпражнение, которое я не делал в юности, из-за нехватки гантелей в

Упражнение планка: как правильно делать, техника выполнения, программа тренировок (фото и видео): 10 минут для похуденияЭто упражнение часто включают в заключительную часть тренировок или выполняют

Упражнение для внутренней поверхности бедра: 5 лучших вариантов | Фитнес и питаниеВнутренняя поверхность бедра для большинства девушек относится к проблемным зонам. Она довольно сложно поддается

Мифы и легенды об упражнении «вакуум». Блог YogaMammyВакуум — это не что иное, как популяризированная фитнес-индустрией техника из йоги под названием «уддияна-бандха». Традиционно она считается

Основные упражнения йоги в домашних условиях для начинающих: инструкции по выполнению Йога для начинающих – отличный способ похудения. Начинающие йоги могут записаться на групповые занятия

Как роликовые коньки помогут сохранить фигуру? Катание на роликовых коньках – это не просто развлечение, а полезный вид спорта, благодаря которому можно поддерживать собственную стройность.