Рубрика: Упражнен

Комплексы упражнений — Фитнес для умных людейВ этом разделе сайта собраны различные комплексы упражнений и программы тренировок для самостоятельных занятий дома и в тренажёрном зале.

Тринировка мышц шеи. Лучшие упражнения и их полный разбор Для многих можете показаться, что тренировка мышц шеи это впустую потраченное время. Но нельзя отрицать тот

Гимнастические упражнения — О художественной гимнастике — Статьи и книги(Рассказывает мастер спорта по художественной гимнастике Юлия Ситникова) Наверно вам не раз доводилось смотреть выступления гимнасток

Упражнения на плечи в тренажерном зале | Мозг & ТелоПроработав тренером пять лет, заметил, 8 из 10 хотят выразительные плечи. Бицепс уходит с первого места. Мышца

упражнения, программы и комплексы тренировок и wod Все ваши друзья хвастаются своими PR, а коллеги по работе обсуждают своё WOD, и вы не понимаете, о

Упражнения для тренировки на ноги и ягодицы, которые необходимо выполнять в тренажерном зале девушкамНе каждая девушка может похвастаться красивыми ногами, ягодицами без целлюлита и лишнего

Кранч тренировка | Republika Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве приглашает всех на кранч тренировки! Кранч –фитнес это уникальное направление в спорте, которое позволяет в

Упражнения при шейном остеохондрозе – комплекс для позвоночникаДля лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата применяется ЛФК. Простые и безопасные упражнения спасают нас от различных недугов. Что

Тренировка силовой выносливости | Как развить выносливостьЗдравствуйте, уважаемые читатели моего блога!Тренировка силовой выносливости является важным этапом в подготовке спортсмена силовика. Между силовыми циклами необходимо выполнять циклы

Японское упражнение для спины с валиком и полотенцем Содержание: Большинство из нас мечтает о стройной фигуре и крепком здоровье, но не всегда для этого достаточно