Рубрика: Упражнен

Топ-15 упражнений на трицепс для дома и зала (с ФОТО)Большинство атлетов забывает о тренировке трицепсов, уделяя основное внимание только проработке бицепсов. Подход в корне не

как тренироваться, если уже не молод – Москва 24, 08.08.2016 Фото: m24.ru/Владимир ЯроцкийПользователи социальных сетей в июле активно обсуждали танец миллионера, итальянца Джанлука Вакки, с

Программа тренировок с гантелями дома, для мужчин и для девушекСтройное и подтянутое тело — это цель, к которой стремится каждый, кто решил заняться спортом. И

10 важных фактов об упражнении Похудели, мышцы пресса накачали, а талия узкой не стала? Не срывайтесь на сладкие пончики и нездоровую пищу: попробуйте упражнение, которое

Вакуум для живота: подробно о популярном упражнении | ФитнесУпражнение «вакуум» прославилось как эффективный метод добиться плоского живота. Рекомендации для тех, кто решил его освоить, мы

Топ-4 упражнения для увеличения груди в домашних условияхКрасивая и подтянутая грудь привлекает внимание и добавляет сексуальности любой представительнице прекрасного пола, независимо от возраста.Не стоит расстраиваться,

13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону относительно оси. Чтобы исправить это нарушение, нужно создать сильный мышечный корсет,

Упражнения на фитболе для мышц спины и позвоночника в домашних условиях Сегодня посетителей спортзалов трудно удивить цветными мячами. Они были придуманы лет 70 назад физиотерапевтом

Как похудеть в икрах: правила питания и тренировкиКаждый, кто следит за красотой своего тела нередко задавался вопросом: а что можно сделать, чтобы мои ноги выглядели

5 упражнений от боли в спине во время беременности – Академический медицинский центр (AMC) Во второй половине беременности большинство женщин беспокоит ноющая боль в пояснице.