Тяга гантелей в наклоне стоя: Тяга гантелей в наклоне стоя: техника выплнения

Тяга гантелей в наклоне стоя: техника выплнения Спина – самая большая мышечная группа торса. Поэтому ей всегда нужно уделять внимание. Это позволит сделать фигуру подтянутой,

Подробнее

Классическая становая тяга: Классическая становая тяга со штангой: техника выполнения (с видео)

Классическая становая тяга. Техника выполнения упражнения. | Мудрый тренер ФилинКлассическая становая тяга — комплексное упражнение. Задействует много мышечных групп, крайне эффективное для набора мышечной массы.Классическая

Подробнее

Правильная становая тяга: Становая тяга — техника и польза. Базовое упражнение №1 для мышц!

Становая тяга — техника и польза. Базовое упражнение №1 для мышц! Становая тяга — упражнение №1 для мышц живота, нижней части спины, абдоминальных, ягодичных мышц

Подробнее

Мертвая тяга со штангой видео: техника выполнения, отличия от румынской – Мертвая тяга (румынская тяга): техника выполнения, видео

техника выполнения, отличия от румынскойТяга – подъем веса с пола. Она выполняется за счет мышц «задней цепи» — бицепсов бедер, ягодичных и мышц спины. Тяг

Подробнее

Тяга т грифа в наклоне стоя – Тяга Т-грифа – мощная тренировка мышц спины

Тяга Т-грифа – мощная тренировка мышц спиныТяга Т-грифа предназначена для проработки крупных мышц спины. Движение сходно по механике с тягой штанги к поясу, однако, правильность

Подробнее

Тяга к подбородку широким хватом – Тяга штанги к подбородку широким и узким хватом: техника выполнения

Тяга штанги к подбородку широким и узким хватом: техника выполнения Что потребуетсяТяга штанги к подбородку – упражнение для роста силы и массы дельтовидных мышц. Оно

Подробнее

Тяга на низком блоке – Тяга нижнего блока. Изучаем все тонкости и секреты.

Тяга нижнего блока. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствую, друзья! Не мудрствуя лукаво, сегодня мы рассмотрим техническую сторону накачательного процесса, а именно — упражнение под

Подробнее

Чем отличается румынская тяга от мертвой тяги: Мертвая тяга – правильная техника, отличия от румынской

Мертвая тяга – правильная техника, отличия от румынскойСуществует много видов тяги веса с пола – становая, румынская тяга, тяга штанги на прямых ногах и несколько

Подробнее

Тяга верхнего блока узким параллельным хватом – Тяга верхнего блока узким хватом

Тяга верхнего блока узким хватом. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствуем всю нашу дружную честную компанию! И сегодня мы поговорим про тягу верхнего блока узким хватом.На

Подробнее
1 3 4 5 6 7 11