Рубрика: Упражнен

6 эффективных упражнений дома для тренировки выносливости ног Содержание: Упражнения для выносливости в ногах Приседания с прыжком с разворотом на 180 градусов Бурпи (берпи)

Метод Фукуцудзи — Клиника ВАЛМЕДМетод Фукуцудзи быстро набирает популярность, ведь он не похож ни на одну методику оздоровления, поскольку для достижения желанной цели надо просто

пресс, талия, спина, ноги (10+ видео мастер-классов для похудения)Фитбол – это тренажер, который отличается своей универсальностью и высокой эффективностью. Упражнения на фитболе позволяют привести в порядок

Гимнастика для рук: профилактика туннельного синдромаБоли в кистях рук, онемение пальцев, скованные движения — эти неприятные симптомы нередко посещают офисных сотрудников и активных пользователей смартфонов.

Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника помогут улучшить самочувствие, быстрее справиться с заболеванием. Главное – выполнять их правильно, рассказывает

Вакуум для живота: подробно о популярном упражнении | ФитнесУпражнение «вакуум» прославилось как эффективный метод добиться плоского живота. Рекомендации для тех, кто решил его освоить, мы

Эффективные упражнения на фитболе для похудения и фитнеса Упражнения с мячем для похудения – отличный способ привести фигуру в порядок. Мяч для фитнеса, или как

Топ 60 лучших упражнений с TRX: подборка в гифках!TRX – это специальный подвесной тренажер для функциональных тренировок. В последнее десятилетие упражнения с петлями TRX обрели

Упражнение дровосек. Изучаем все тонкости и секреты. И снова здравствуйте! Открываем осенний цикл технической заметкой, в которой поговорим про упражнение дровосек. По прочтении Вы узнаете

Программа тренировок для девушек | THE BASE Грамотно составленная программа тренировок для девушек в первую очередь учитывает физиологические особенности женского организма. От этого зависит