Рубрика: Разное

Как справиться с отечностью: 10 работающих советов Наша лимфатическая система ежедневно проделывает огромную работу. Она служит чем-то вроде канализации для организма — через нее выводятся токсины,

Чем заменить БЦАА в домашних условиях Поклонники бодибилдинга и силовых видов спорта знают, что аминокислоты в составе дополнительного спортивного питания помогают нарастить мышцы и

Что нужно есть, чтобы похудеть без диет? Пример меню на неделю С одной стороны, питание для похудения подразумевает контроль над съедаемыми калориями. С другой стороны,

Семь вещей, которые нельзя делать, если набрали пару килограммКак бы мы ни старались, а праздники и ленивые дни все равно добавляют нам лишнего. Впереди еще

Как узнать свой процент жира: быстрая формула расчетаСтройное и подтянутое тело — это то, что всегда будет в моде. Вопреки распространенному мнению, самым объективным показателем

Дело о вывихнутом плече нацгвардейца. Суд над Павлом Устиновым​3 августа Нацгвардия сообщила, что один из ее сотрудников пострадал во время акции, вскоре стало известно о

Учимся правильно приседать со штангойПока вы стороной обходите стойки для приседаний, забудьте о мощном теле. Хороший мускульный рельеф можно построить только в силовой раме, со штангой на плечах и в многоповторных изнуряющих

Как определить свой тип телосложения? | МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Определяем свой тип телосложения! Кто

Полезно ли голодание — польза голодания для организма, однодневное и интервальное голодание, полезно или вредно Отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это –

техника выполнения и видео – Cross WorldПриседания со штангой пришли в кроссфит из пауэрлифтинга. Среди основных разновидностей – приседания со штангой на груди или “фронтальные”,