Автор: alexxlab

Жим ногами в тренажере: техника выполнения упражненияЖим ногами на тренажере – второе по популярности базовое упражнение для ног после приседаний. При его выполнении спортсмен выжимает

Программа приседаний на 30 дней для девушек (схема в таблице) Улучшить фигуру мечтают многие девушки. Убрать лишнее, подтянуть тело, где нужно – избавиться от объема,

ПП-завтраки: 14 рецептов для похудения просто и быстро Привет, мои дорогие девочки! Да, именно девочки, потому что тема у нас сегодня — ПП-завтраки и прочие девчачьи

техника выполнения и виды постановки ног Тренажер для жима платформы ногами найдется почти в каждом спортклубе, поскольку жим ногами – отличное упражнение, направленное на проработку

Сколько калорий в день нужно потреблять? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ Калорийность или энергетическая ценность пищи — это одна из наиболее важных характеристик продуктов питания.

причины и способы исправления формы Многие женщины, сражаясь за идеальную фигуру при помощи изнурительных диет, получают неприятный дополнительный эффект — лицо тоже худеет. Характерными признаками

Фитбол: что это такое и как им пользоваться Фитбол – это большой мяч (от 45 см и больше в диаметре), который используют для занятий аэробикой

Как определить суточную норму калорий?Ключ к идеальной фигуре — правильный расчет необходимого количества калорий. Норма для каждого человека зависит от многих факторов, которые обязательно должны

Как правильно худеть: 4 правила эффективного похудения Кажется, что похудеть легко. Как это сделать быстро и без вреда для здоровья? Я хочу поделиться главными четырьмя