Рубрика: Пресс

Упражнения на пресс и бока дома Живот и бока — проблемные зоны большинства людей. Именно тут чаще всего скапливается лишний жир. Чтобы хвастаться подтянутым телом,

развенчиваем мифы о том, как убрать живот Лето в самом разгаре и, несмотря на капризную день ото дня погоду, температура за окном шепчет: «Иди в зал,

6 эффективных упражнений на нижний прессСодержание:Тело каждого человека накапливает жир по-разному. У одних девушек лишний вес распределяется равномерно и пропорционально, у других оседает на талии,

Как быстро сжечь жир на животе — гид по лучшим упражнениям Наш гид по лучшим упражнениям для сжигания жира на животе включает информацию как о

8 коротких тренировок для сильного пресса 1. Тренировка от Эшли Конрад В десятиминутной тренировке вам предлагается выполнить два круга из десяти упражнений на пресс. На

7 упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте В офисе на столько заваливают работой, что не остается времени на занятия спортом? Время есть, но

Тренировка на пресс дома — комплекс упражнений для начинающих Пресс — это мышечная группа, которую можно эффективно тренировать как в спортивном зале, так и дома. Упражнения

Виды пресса у мужчин Основой любой спортивной фигуры являются проработанные мышцы кора, а конкретно пресса. И чаще всего те кто занимаются фитнесом стремятся как раз

Руководство как накачать пресс в домашних условиях до кубиковЧтобы накачать кубики пресса в домашних условиях и не только, необходимо: убирать жир на животе; тренировать мышцы пресса;

Упражнения с роликом для прессаПриветствую всех любителей тренажерного зала, фитнеса, бодибилдинга. Короче всех кому не пофиг как они будут выглядеть! На линии Витаха Охрименко!Сегодня в рамках