Рубрика: Мышц

врач-невролог: трапециевидная мышца — врата мозга — Английского языка жемчугавот увидел фото девушки с развитой трапецией и вспомнил, что будучи подростком я завидовал людям с

6 верных показателей эффективной тренировки Часто нам сложно объективно оценить эффективность тренировок — вы регулярно появляетесь в зале, прилагаете волевые усилия, осваиваете новые тренажёры, даже

как разогреть мышцы всего тела для безопасного стретчинга Перед любой тренировкой, будь то силовая, йога или стретчинг, всему телу необходимо взбодриться, «разбудить» мышцы и привести

Как исправить осанку: простые упражнения и трюки Сутулость — побочный эффект сидячего образа жизни. И чем больше времени мы проводим в сутулой позе, тем выше

Упражнения для четырехглавой мышцы — Реабилитолог Остеопат Максим Поддуев (Киев) После операции на колене (артроскопии) больше всего ослабевает четырехглавая мышца. Эти упражнения вернут ее функциональную

Упражнения для груди — как накачать грудные мышцыРазвитые грудные мышцы – это визитная карточка любого тренирующегося атлета мужчины. Накаченные руки или плечи без достаточного объема

Красивый пресс: секреты, мифы, лучшие упражненияКто не мечтает стать обладателем красивого пресса? Одни грезят о стальных кубиках, другие хотят иметь плоский подтянутый живот. Сегодня мы

Какой протеин лучше для набора мышечной массы&Что такое протеин и зачем он нужен? Протеин или белок – одно из необходимых для человеческого организма веществ,

Самые эффективные упражнения на грудь! | МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮСамые эффективные упражнения для грудных мышц!Всем доброго времени суток, друзья. В этом посте я

Сводит мыщцы на руках, ногах: причины, симптомы и лечение © leszekglasner — stock.adobe.comСудорога представляет собой состояние, при котором сокращение мышц имеет непреднамеренный характер. В самом