Рубрика: Дома

5 простых тренировок для самых ленивыхКогда лень мешает подняться с места, надо просто начать двигаться. В любом положении — не важно. Мы придумали для вас

Популярный рецепт — колбаса в бутылке — проверяю! • ЖизньКакое-то время назад мне начал попадаться на глаза рецепт, который быстро набрал популярность — это колбаса

Степ аэробика дома и в фитнес клубе Степ аэробика — это модное направление фитнеса, которое позволяет быстро и увлекательно обрести идеальную форму. Можно ли освоить

Программа тренировок для эктоморфа в домашних условиях — Спортивный сайт Эктоморф — отличный вариант!!! Содержание: 1) Тип телосложения – эктоморф 2) Эктоморф: питание для набора

Лучшие домашние упражнения для мужчинОсобенность России в том, что под словом «домашний» в отличии от США, понимается слово «квартирный» или «комнатный» или «балконный» или «коридорный».

Как накачать плечи в домашних условиях: 10 упражненийТренировать плечи достаточно сложно, так как состоит эта часть тела из пучков мышц, каждый из которых требует своей

Как накачать мышцы рук в домашних условиях – упражнения и видео советы Здравствуйте, дорогие читатели! Для начинающих спортсменов накачка рук – большая проблема. Долгие месяцы

12 трюков, которые помогут детям стать самостоятельнееСамостоятельные дети — мечта каждого родителя. Встал утром, почистил зубы, оделся, не перепутав левый и правый ботинки, — и все

Топ 5 лучших упражнений для прокачки пресса в домашних условиях. | Сергей ШиршовПресс одна из самых главных мышц в теле человека. Она защищает внутренние органы

Как накачать бицепс в домашних условиях мужчине Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены.