упражнения для увеличения роста груди
упражнения для увеличения роста грудиупражнения для увеличения роста груди
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое упражнения для увеличения роста груди?
Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
Эффект от применения упражнения для увеличения роста груди
Крем этот мне подруга дарила, сейчас вот я его сама заказала, увидев скидку. Приятный крем, делает кожу упругой и гладкой, быстро впитывается. А по объему, конечно, не стоит ожидать, что у вас грудь на два размера сразу увеличится. Но лёгкое увеличение объема ощущается. Грудь, как бы, наполненной становиться и выглядит моложе. Туба пришла фольгой запаяна, срок годности в порядке. Коробочка красивая и сверху в слюду упакована, так что, можно и на подарок.
Мнение специалиста
После рождения второго ребенка у меня начались проблемы с формой груди. Она выглядела просто ужасно! Но сделать пластику я не решилась, поскольку это очень дорого, а последствия могут быть разными. Решила заказать этот крем…Прошел месяц, я даже подумать не могла что разница будет на столько существенной! Мало того у меня грудь увеличилась на два размера, кожа на ней помолодела и все изъяны просто испарились! Огромное спасибо, что не обманули. Я очень счастлива, что смогла избавиться от комплекса не красивой и маленькой груди.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ упражнения для увеличения роста груди необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Аня
Сделайте ваш бюст манящим для мужчин с помощью крема UPSIZE. Крем UpSize сделает вашу грудь более упругой, улучшит форму груди, сделает ее более округлой, обеспечит профилактический уход.
Маша
У меня с детства маленькая грудь нулевой размер и конечно я всегда стыдилась этого. Стыдно было ходить в компании на пляжи хотелось одеть красивое платье, мужчины на меня внимание не обращали и вот я решила исправить эту ситуацию. На дорогостоящую операцию денег нет, поэтому решила для начала попробовать крем Upsize, про него много пишут в интернете, отзывы разные, но я оптимист и поэтому заказала. Пользуюсь уже два месяца и я вижу, что моя грудь медленно, по чуть- чуть, но становиться больше, конечно хотелось бы проснуться утром сразу со вторым размером, но «вода камень точит», поэтому я вижу эффект, набралась терпения и жду бОльших результатов. Крем всем советую.! Не сомневайтесь!
Где купить упражнения для увеличения роста груди? После рождения второго ребенка у меня начались проблемы с формой груди. Она выглядела просто ужасно! Но сделать пластику я не решилась, поскольку это очень дорого, а последствия могут быть разными. Решила заказать этот крем…Прошел месяц, я даже подумать не могла что разница будет на столько существенной! Мало того у меня грудь увеличилась на два размера, кожа на ней помолодела и все изъяны просто испарились! Огромное спасибо, что не обманули. Я очень счастлива, что смогла избавиться от комплекса не красивой и маленькой груди.
http://rybczewice.pl/userfiles/uvelichenie_grudi_sait7599.xml
http://www.tries.cz/media/images/upload/nikol_eniston_do_uvelicheniia_grudi3095.xml
http://www.aviseco.ro/userfiles/sims_mod_na_uvelichenie_grudi5911.xml
Крем этот мне подруга дарила, сейчас вот я его сама заказала, увидев скидку. Приятный крем, делает кожу упругой и гладкой, быстро впитывается. А по объему, конечно, не стоит ожидать, что у вас грудь на два размера сразу увеличится. Но лёгкое увеличение объема ощущается. Грудь, как бы, наполненной становиться и выглядит моложе. Туба пришла фольгой запаяна, срок годности в порядке. Коробочка красивая и сверху в слюду упакована, так что, можно и на подарок.
Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
Крем Upsize для увеличения груди. Система 2 В 1 — уникальный крем С ВИТАМИННЫМ КОМПЛЕКСОМ для вашего бюста. . Увлажнение кожных покровов в области молочных желез; Стимуляция регенеративных процессов Крем для увеличения бюста. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Калининграде. . В наличии. Крем для увеличения бюста Bella Cream, 100г. . Крем для увеличения груди Bust Size (Бюст Сайз). Доставка из г. Москва. Кремы для груди. Рейтинг по эффективности/качеству/цене. Мечтаешь о роскошной груди, грудь опустилась и потеряла упругость после кормления или в следствие . Лучшие кремы для увеличения бюста. Рейтинг строим, оценивая соотношение качество/эффективность/безопасность/цена, среди кремов для. Сейчас очень много дорогостоящих кремов для увеличения груди и много подделок. . И я была такого закоренелого мненияКрем совместно с приемом внутрь шатавари поверьте способен увеличить грудь.В Индии нет травы для женщин мощнее чем шатавари и пуэрария. ответить. Polianna183. О том, как увеличить грудь и улучшить ее качество , пойдет речь в моем отзыве. Я никогда не жаловалась на размер груди и ее форму. . Мой ЭКСПЕРИМЕНТ В ФОТО! Несколько советов для увеличения груди + добавила в отзыв состав крема (со слов производителя) + добавила в отзыв 14 декабря 2015. О том, как. Крем для увеличения объема груди, с экстрактом плаценты Evinal, 75 мл. Гельтек Anti age крем массажный питательный SPA-Апельсин для сухой кожи, 500 мл. Otaci,Бесподобный крем для лица и шеи из экстракта дамасской розы. MATSESTA Крем для увеличения груди и ягодиц «BUST», увеличение эластичности упругости кожи, 50 мл. . Популярные товары в наличии! В категории: Кремы для увеличения груди — купить по выгодной цене, доставка: Калининград, скидки! Аккумуляторы для садовых фонарей. Семена компас здоровья. Как работает крем для увеличения груди. Действие подтягивающих кремов для груди направлено на улучшение ее формы. Но вот механизмы подобной коррекции значительно разнятся. Крем для увеличения груди EVINAL. Для увеличения грудных желез в этом креме используется плацента. Она содержит нуклеиновые и аминокислоты, ферменты, липиды, различные витамины и микроэлементы. Как действуют крема для увеличения груди. Что входит в состав этих средств. . Подходит для ежедневного использования. По инструкции, средство следует втирать в грудь легкими массирующими движениями в течение 5–7 минут (такой массаж тоже полезен для молочных желез, так как улучшает кровоток и обменные. Якобы с помощью него можно придать небольшой объем груди. Вопрос для меня актуальный, потому что являюсь обладательницей 1 . Так вот собственно вопрос, кто нибудь пользовался этим кремом? может ли он действительно чуть увеличить жировую массу груди? или только поможет придать упругость уже. Pupa, крем для увеличения груди. Редкая девушка бывает довольна размером, формой и вообще видом своей груди. . Наноси утром или вечером, после ванны или душа, втирай круговыми движениями в кожу груди (в молочные железы и далее – до основания шеи), затем обработай область плеч и внутреннюю.
Увеличение груди без операции — это возможно?
Увеличить размер своей груди желает чуть ли не каждая вторая женщина, ведь слабый пол часто недоволен внешностью. Но пойти ради этого на хирургическое вмешательство решаются далеко не все, поэтому на первое место выходит поиск альтернативных вариантов увеличения груди.Оцените ситуацию.
Для начала стоит осмотреть себя не так критично, как вы к тому привыкли. Попробуйте представить, что смотрите не в зеркало, а на постороннего человека. Так гораздо проще понять, нужно ли вашей груди увеличение. Конечно, не нужно забывать и о том, что грудь может подрасти за счет беременности, после чего мечты могут перейти в раздел "как бы ее уменьшить". Если вы все же решили, что хотите размер побольше, есть два варианта действия: физические упражнения и гормоны.
Для того чтобы понять, как увеличить грудь с помощью курса гормонов, обратитесь к врачу. Стоит заметить, что при втором размере обращение в поликлинику или медицинский центр не будет иметь смысла. Такое лечение назначают лишь тем, у кого действительно есть проблемы с общим гормональным фоном и недостатком женских гормонов.
Спорт для роста груди.
Другой вариант увеличения груди без операции — физические упражнения. Сама грудь практически лишена мышц, которые можно было бы накачать, но ее "природный бюстгальтер" состоит именно из них. За счет нагрузок на эти мышцы вы сможете приподнять и визуально увеличить то, чего вам так не хватает. Помимо этого, вы получите упругость и привлекательный внешний вид груди.
Все упражнения доступны для выполнения дома, вам понадобится лишь коврик для фитнеса и две гантели весом в один или два килограмма. Перед началом занятий обязательно сделайте разминку. Так вы убережете себя от травм.
Встаньте возле стены так, чтобы ваша спина касалась ее. Распрямите плечи и соедините руки перед грудью. С силой надавливайте ладонями друг на друга десять-пятнадцать секунд, затем расслабьтесь на такое же время. Повторяйте упражнение не меньше пяти раз.
Возьмите в каждую руку по гантели и выполняйте движения лыжников, отталкивающихся палками от снега.
Сидя на стуле, разводите руки с гантелями в стороны, каждый раз возвращаясь в центр груди.
Делайте простые отжимания от пола. Если для вас это упражнение слишком сложное, начните с отжиманий от стены или дивана.
Закрепление результата.
Комплекс физических упражнений кажется довольно легким, но при его правильном выполнении вы будете чувствовать довольно сильную нагрузку. Заниматься каждый день не нужно, ведь мышцам надо дать время на отдых и восстановление. Уделяйте своей груди по полчаса трижды в неделю, и через полгода вы заметите результат. Сегодня появилась возможность у всех, кто заходит в виртуальный игровой клуб, без риска вдоволь поиграть в игровые автоматы Клубнички, которые также называются Фруктовый коктейль. https://fruit-cocktail-online1.ru Речь идет о новых увлекательных одноруких бандитах, в которые можно играть без регистрации, а также без риска. Управление очень простое и интуитивно понятное – даже новички быстро разбираются, как делать ставки и играть. Если же у вас есть опыт игры в виртуальных одноруких бандитов, тогда вам будет еще проще.
Физические упражнения для наращивания груди. Физические упражнения для увеличения бюста
Грудь издавна считалась символом женской привлекательности.
Однако, к сожалению, среди женщин, наверняка, найдется те, которые не довольны размером своего бюста.
Упражнения для увеличения груди: факты
В среднем женская грудь весит – 125-400 гр. Интересно, что, если женщина набирает 1 кг, то вес ее увеличивается на 20 г. Если набрать вес 5–10 кг, то Ваша грудь увеличится как минимум на один размер. Однако при этом (если не заниматься физическими упражнениями), будет более обвислой.
Многие из них решаются на операцию у пластического хирурга, другие усиленно поедают капусту, наивно полагая, что это рано или поздно приведет к желаемому результату.
Главная проблема на пути к красоте элементарна . Это обыкновенная человеческая лень.
Мы усиленно вздыхаем, обнаружив у себя на животе лишние складки, и, молча завидуем подруге, которая «от природы» имеет осиную талию. «Повезло же некоторым!».
А вполне возможно, что эта самая подруга давно преодолела лень и усиленно делает зарядку каждый день.
Добиться красивых форм груди, увеличить ее размер – можно, причем, не прибегая к услугам пластического хирурга. Конечно, изменить кординально размер и форму груди при помощи одних упражнений невозможно. Но улучшить ситуацию вам под силу!
Усиленно работая над мускулистой тканью, которая расположена под бюстом, можно придать груди соблазнительные формы.
Как часто нужно выполнять упражнения для увеличения груди?
Понадобится Ваше терпение! Выполнять упражнения нужно регулярно. Т олько тогда Вы сможете насладиться результатом.
Упражнения по увеличению груди не задействуют ткани самого бюста, т.к. женская грудь состоит лишь из жировой и молочной ткани, воздействовать на которые при помощи упражнений нельзя. Зато, развивая мускульную ткань, расположенную под ней, можно сделать грудь боле упругой и увеличить ее.
Эффект от регулярных упражнений наступит не раньше чем через месяц — полтора.
Лучше всего заниматься в тренажерном зале. Однако, можно добиться неплохих результатов и занимаясь в домашних условиях.
Упражнения для увеличения груди № 1Выполняется лежа на животе. Ноги прямые. Согните руки в локтях, ладони положите на пол. Затем очень, опираясь на ладони, поднимите верхнюю часть туловища до тех пор, пока руки не будут прямые. Лицо в конечной точке движения должно смотреть вверх. Задержитесь в таком положении на 15-20 секунд. Каждый день нужно выполнять упражнение минимум 10 раз.
Упражнения для увеличения груди № 2Обычные отжимания. Старайтесь, чтобы Ваша грудь при этом находилась как можно ближе к полу. Во время упражнения таз должен быть немного приподнятым, тело – прямым. Выполнив один подход, поменяйте положение рук (пальцы смотрят прямо, затем пальцы смотрят друг на друга). Регулярно выполняйте минимум 10-15 отжиманий.
Упражнения для увеличения груди № 3Для его выполнения понадобится 2 гантели. Лягте на спину на пол, ноги согните в коленях, В каждую руку возьмите по гантеле, вытяните руки верх, а затем снова опустите к груди. Ежедневно нужно повторять это упражнение минимум 15 раз.
Упражнения для увеличения груди № 4Наклоны корпуса. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, затем наклоняйте корпус сначала к одной ноге, затем ко второй, а потом впереди себя. Старайтесь наклониться как можно ниже. Удерживайте тело в положении наклона не менее 20-30 секунд.
Упражнения для увеличения груди № 5Понадобятся две книги одинакового веса или гантели. Встаньте прямо, ноги — на ширине плеч. Поднимите руки перед собой, ладонями вверх. В ладонях – гантели (книги), медленно разводите свои руки в стороны (на уровне груди), при этом одновременно поднимайтесь на носочки. Потом медленно сводите руки, опускаясь при этом на полную стопу.
Упражнения для увеличения груди № 6Иога. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сожмите ладони, при этом согните руки в локти, руки на уровне груди параллельно полу. Сильно давите одной ладонью на другую. При этом основное давление должно приходиться на основание ладоней. Задержитесь в таком положении, стараясь как можно сильнее давить на ладони, минимум на 20 секунд. Каждый день повторяйте это упражнение минимум 10 раз.
Очень полезны для груди упражнения по сведению-разведению рук в стороны, вверх, вниз. Можно выполнять упражнения, как с гантелями, так и без них. Если Вы не используйте гантели, старайтесь напрягать руки так, как будто в Ваших руках тяжесть.
Выполняя эти нехитрые упражнения, Вы сделаете Вашу грудь более упругой, подтянутой и даже увеличите ее размер. Понятно, что грудь не станет на три размера больше, но то, что она станет упругой и объем груди увеличится на пару сантиметров, это точно!
Всем привет, дорогие девушки. Кто из вас не мечтает о красивом и пышном бюсте? С самого детства нам внушают мысли – если будешь есть много капусты, то грудь непременно вырастет. И вообще народных методов по увеличению груди в интернете полно, вот только работают ли они?
Можно ли девушке накачать грудь и увеличить ее размер?
На сегодняшний день индустрия красоты из-за доверчивых женщин придумала много способов увеличения размеров груди, начиная от способов, которые можно реализовать в домашних условиях с применениями традиционной медицины и заканчивая хирургическими вмешательствами. Спешим вас обрадовать или кого-то расстроить правдой. Запомните, увеличить молочную железу природным путем невозможно . Чтобы доказать эту гипотезу мы рассмотрим анатомию женской груди « на пальцах» и вы все поймете.
Если внимательно подойти к изучению данного вопроса и выяснить, что лежит в основе объема груди, мы обратимся к учебнику по анатомии, где написано, что основной объем женской груди составляет жировая прослойка, которая покрывает молочную железу. То есть за вашей кожей идет не молочная железа, а жировая прослойка.
» У пругость
Выполняя упражнения со своим или дополнительным весом на грудь, вы подтяните кожу груди. Актуально для девушек, у которых большой бюст. Второй плюс – это коррекция формы грудных. Если девушка регулярно тренируется в зале, то форма ее груди выглядит иначе в сравнении с девушками, что не занимаются спортом. У первой девушки грудь будет выглядеть более приподнятой, собратой и упругой. Если вы будете регулярно тренироваться, кожа груди станет более эластичной и с годами особо не меняться.
1.Если у вас большая и огромная грудь вы обязательно должны тренироваться в специальном бюсгалтере, спортивном топе, Чтобы ваша грудь постоянно была в форме, держалась на одном уровне. Особенно важно при , при , прыжках на скакалках. Если грудь не большая, до 2 размера – обойтись можно обыкновенным спортивным топом.
2. Если вы занимаетесь в тренажерном зале и есть большой выбор тренажеров, гантелей, блинов, то если грудь большая и хочется немного уменьшить в объеме, вам необходимо выполнять большой количество повторов и использовать дополнительный вес. К примеру, выполняя жим гантелей сделать нужно до 25 повторов 3-4 подхода. Вес брать такой, чтобы последние 3-4 повтора давались действительно тяжело.
3. Если грудь маленькая, вы и так боитесь ее больше уменьшить упражнениями, важно не переусердствовать и не давать большую нагрузку. Для начинающих мы советует заниматься в домашних условиях и . Это укрепит грудь и руки, а жировая прослойка точно не сгорит. В тренажерном зале важно выполнять маленькое количество подходов при этом с довольно большим весом. Если жим гантелей – это от 2 до 3 подходов до 12 повторов.
Вследствие таких тренировок ваши мышцы будут приходить в тонус, немножко увеличиваясь в размерах, тема самым грудь примет красивую и соблазнительную форму. Будьте внимательны и не переусердствуйте.
К сожалению, вряд ли среди современных женщин найдется полностью удовлетворенная своей фигурой личность. Много предрассудков по отношению к собственной красоте относятся к форме и размерам молочных желез, быстро исправить которые можно лишь с помощью операции.
Странно, но кто-то еще верит в силу рождения детей, употребления капусты и даже специальных таблеток непонятного состава. То, что с окончанием периода лактации (1 год) грудь обвисает, а от таблеток может возникнуть непредвиденная болезнь, никого не волнует.
Но увеличить размер бюста без операции можно за счет наращивания грудных мышц, расположенных прямо под молочными железами. А это проще всего сделать, активно тренируясь с инструктором в спортивном клубе или дома.
При этом занятия спортом не способы сделать больше молочные железы, в отличие от распространенного мнения.
Хорошо развитая мускулатура грудной клетки помогает утяжеленным молочным железам держаться упруго и прямо, поддерживая эстетику женской груди. Также рекомендуют постоянно упражняться будущим и кормящим мамам, чтобы бюст оставался в тонусе и не опускался под тяжестью молока.
Нужно учитывать и тот факт, что грудная мускулатура достаточно широкая и сильная, поэтому для ее эффективного роста требуются немалые усилия, серьезные и регулярные занятия.
Некоторые женщины считают, что 3-4 простых тренировок в течение нескольких месяцев приведут их к желаемому результату.
Но тут приходится их удивлять информацией о том, что такие занятия способны лишь поддерживать тонус мышц, то есть не позволят груди обвиснуть. Но об увеличении бюста никакой речи и быть не может.
Хороший способ определить правильные нагрузки, способствующие росту мускулов — это почувствовать боль (крепатуру) в них. В связи с этим, сразу предупреждаем — для достижения эффекта готовьтесь к нагрузкам.
Конечно, если вы пришли в спортивный клуб, то присутствующий там инструктор вам все объяснит. Эта статья представляет собой инструктаж по тренировке на увеличение объема бюста в домашних условиях.
Для этого комплекса вам стоит приобрести пару разборных гантелей по 10 килограмм.
Программа занятий
Разминка
Не забудьте включить вашу любимую легкую и ритмичную музыку, расслабьтесь. Никаких особенных упражнений придумывать не нужно — просто вспомните уроки физкультуры, потянитесь, разогрейте мышцы и суставы. Но если вам все же хочется разнообразия — попробуйте разминку «ловец звезд».
Станьте на цыпочки и попытайтесь достать воображаемые звезды вокруг себя, быстро тянитесь к ним руками и зажимайте в ладони в наивысшей точке — это отличная растяжка перед началом тренировки. Благодаря энергичной пятиминутной разминке вы сможете избежать большинства травм при работе с весом.
Выполняем упражнения
Начинайте делать упражнения от самых легких к более тяжелым:
| 1 | Первое упражнение подойдет для начала любой тренировки — оно приводит грудные мышцы в тонус и помогает им перейти к тяжелым нагрузкам. Вам нужно сесть на стул или опереться спиной о стену так, чтобы мышцы спины во время упражнения бездействовали и не забирали на себя всю нагрузку. Ладони обеих рук соедините перед грудью и начинайте жать так, словно пытаетесь расколоть ладонями орех, при этом следите за напряжением мышц груди. Медленно считайте до десяти и отодвигайте ладони вперед примерно на пять сантиметров каждый сосчитанный десяток. Сосредоточьтесь на напряжении грудных мышц, а не движениях ладони. Почувствуйте, как и где напрягается ваша грудь, попробуйте управлять ее движениями. |
| 2 | Следующее упражнение очень удобно делать дома на дверном косяке. Нужно просто стать в дверной проем и начать давить вперед стену, как-будто стараясь выломать косяк из стены. Давление нужно оказывать около минуты, затем наклониться вперед и провести еще минуту в положении, при котором нагрузка становится еще тяжелее. Нужно давить изо всех сил и прочувствовать напряжение в мышцах груди. |
| 3 | Аналогичное предыдущему упражнение заключается в том, чтобы оказывать давление не на дверной косяк, а на стену. Только вот не нужно нагибаться и толкать так, словно стена — это автомобиль. Так через чур напрягаются мышцы спины, а нам нужно их полное бездействие, чтобы грудные мышцы работали в полную силу. |
| 4 | А это упражнение напоминает летнюю тренировку по лыжному бегу. Возьмите гантели и уверенно начинайте имитировать движения лыжницы, как-бы отталкиваясь воображаемыми палками от пола. В отличие от настоящей спортсменки, ваши движения должны быть медленными и без рывков. Для большего эффекта фиксируйте в верхней точке (на уровне груди) руки на несколько секунд, и медленно опускайте их до бедер. Сделайте 3 подхода по 6 повторений. |
| 5 | Отлично подходит для тренировки грудных мышц гимнастическая скамейка. Ложитесь на нее спиной, в руках держите гантели и прижмите их к груди. На вдохе разводите руки в стороны, с выдохом возвращайте в исходное положение. Пара подходов по 10 раз отлично подтягивают и увеличивают бюст. |
| 6 | Не секрет, что простые отжимания являются отличным упражнением для тренировки грудных мышц, но часто женщине не под силу выполнить и пару отжиманий за раз. Но в этом нет ничего странного — просто всему есть свое время. Сделайте максимальное число раз и каждую новую тренировку увеличивайте количество хотя бы на 1. Когда вы достигните отметки в 20 раз за один подход и будете ее придерживаться, ваша грудь уже просто не сможет обвиснуть. |
| 7 | Далее, по сложности выполнения следует жим лежа . Правильно выполнить его дома вообще сложно, но крайне эффективно в развитии грудной мускулатуры. Итак, приступайте: ложитесь на пол (не забудьте подстелить коврик), сжав в руках гантели и прижав их к груди. Напрягайте грудь и, сосредоточившись на напряжении грудных мышц, поднимайте руки вверх, не отклоняясь и без шатаний. Потом медленно опускайте и сразу поднимайте, не прекращая движения ни на миг. В идеале требуется выполнить восемь подъемов. Не больше и не меньше. Если вы не успеваете устать за 8 подъемов, нагрузите гантели еще, а если наоборот — не можете выполнить все 8 повторов, то снимите с них вес. В любом случае вы должны выполнить три подхода по восемь раз. |
| 8 | Далее, упражнение, которое очень эффективно подтягивает грудь и, особенно, тренирует трицепс. Отжимания на стуле делаются так: нужно сесть спиной к переду стула и закинуть руки на его основание, затем оттолкнуться и поднять на руках свой вес. Опускайтесь вниз, но не усаживайтесь на пол, а немного задержитесь в нижней точке и заново поднимайте свое тело над стулом. Это будет совсем нелегко, но если вы справитесь с тремя подходами по 5-6 раз, в итоге упражнение принесет неоценимую пользу вашей груди. |
| 9 | Чтобы растянуть мышцы и придать красивую форму груди, нужно выполнить так называемую разводку. Для этого сядьте на стул, держите спину прямо, а руки с гантелями — перед грудью. Чтобы тренировать нужные нам мускулы, прижмите локти к бокам и в дальнейшем не отрывайте их от тела. Теперь разведите в стороны руки, максимально растягивая мышцы. Начинайте сводить-разводить руки, как на тренажере бабочка. Нормально для девушки сделать 2 подхода по 10-12 разводов. |
| 10 | Финальным упражнением является растяжка. Она нужна, чтобы организм постепенно переходил от тренировки к отдыху, успокаивался и расслаблялся. Тут ничего особенного нет — постойте в стойке упражнения со стеной, не оказывая на нее давления, подержите в расслабленных руках гантели. |
Особенности увеличения груди в тренажерном зале
Если у вас есть возможность посещать спортивные клубы, то обязательно этим пользуйтесь. Благодаря специальным тренажерам вы сможете разнообразить свою тренировку грудных мышц, что повысить ее эффективность и сделает интереснее.
К набору упражнений добавятся следующие:
- кроссоверы в блочной раме;
- пуловеры в блоке;
- жим в хаммере.
Когда ждать результатов?
Для наиболее эффективного использования упражнений из комплекса выполняйте на каждом занятии первое и последнее, а остальные комбинируйте по дням, чтобы гармонично и равномерно давать нагрузки организму. Например:
- 1 день — 1,2,4,5,10 упр.;
- 2 день — 1,3,6,8,10 упр.;
- 3 день — 1,5,7,9,10 упр.
Таким образом, уже через три-четыре недели вы заметите, как подтянулись молочные железы, округлились и стали более упругими. Это происходит благодаря давлению нарастающих из-под желез мышц.
Далее, через 2-3 месяца регулярных тренировок произойдет реальное увеличение бюста за счет мышц минимум на 1 размер. Вам потребуется только поддерживать это состояние более легкими, но все же регулярными, тренировками.
Сопровождение питанием
Вам придется обеспечить организм жирами, которые бы замещали потери желез, углеводами — для обеспечения организма энергией, а также белками — для наращивания грудных мышц.
Если последние два вы найдете в протеиновых коктейлях , овощах, фруктах, легком мясе и яйцах, то жиры — необычная еда для спортсмена.
Но специфика увеличения бюста позволит вам вносить в рацион вместо обезжиренных молокопродуктов — жирные: немного животного сала, растительное масло.
С учетом особенностей вашего метаболизма и конституции тела, диету вам сможет разработать любой более-менее опытный диетолог, тренер или спортсмен, который сам занимается своим питанием.
Так что, на самом деле, увеличить бюст с помощью спорта — несложно, просто нужно быть упорной, сильной и не лениться. Если вам дорога ваша фигура и вы хотите никогда не терять идеальную форму молодой, красивой женской груди — принимайтесь за тренировки прямо сейчас!
Заключение
- При тренировках увеличивается не молочная железа, а именно грудные мышцы, которые у девушек расположены под ней.
- Важно не переусердствовать, чтобы грудь не стала походить на мужскую.
- Перед тренировкой обязательно проводите разминку, если не хотите заработать травму или растяжение.
- Некоторые упражнения можно делать только в тренажере, но большинство доступны и дома.
- Пройдет 2-3 месяца перед тем, как результат будет виден наглядно не вооруженным взглядом.
- Регулярность тренировок – важная составляющая успеха.
Сделайте свое тело совершенным естественным путем — без операций и химических вмешательств. И пусть этот комплекс упражнений станет для вас отправной точкой к лучшему бюсту среди всех ваших знакомых и конкуренток.
Фитнес-тренер, инструктор групповых занятий, диетолог
Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.
Каждая женщина стремится к совершенству, мечтает быть красивой, сексуальной и вечно молодой. Для того чтобы выглядеть привлекательной в любом возрасте, необходимо ежедневно работать над собой. И если женщина недовольна своей внешность, не стоит все списывать на природу, которая не наделила ни красотой, ни изящной фигурой. Каждодневный труд и уход за собой — вот залог красоты и успеха.
В последнее время многие дамы прибегают к пластическим операциям, чтобы увеличить или подкорректировать свою грудь. Они смело ложатся под нож хирурга, подвергая себя испытаниям и стрессу, и все ради красоты. А ведь грудь, накаченная силиконом, выглядит порой не эстетично. К тому же никто не даст гарантию, что операция пройдет успешно, ведь после искусственного вторжения в женский организм можно ожидать серьезных последствий.
Не стоит искать легких путей и соглашаться на операцию. Есть упражнения для увеличения бюста, который не принесут вреда, помогут женщине приобрести аппетитные формы, а главное — их можно делать в домашних условиях. Конечно, шанс увеличить грудь на 3-4 размера невысок, но за счет работы с мышцами грудной клетки можно придать бюсту соблазнительные формы. Главное правило для занятий в домашних условиях — регулярность. И не следует ожидать быстрых результатов. Пройдет не одна неделя, прежде чем станут заметны положительные изменения.
Женская грудь не является мышечным органом. Она состоит из молочных и жировых тканей, которые накачать невозможно. Поэтому, чтобы придать груди необходимые формы, вся работа должна быть направлена на мускульные ткани грудной клетки. Упражнения для бюста не только оказывают положительное влияние на тонус груди, но и способствуют ее увеличению.
С чего начинать
Чтобы видеть результат от занятий и регулировать процесс, следует перед началом тренировок измерить объем грудной клетки. Такие замеры необходимо делать раз в месяц. Они помогут понять, есть ли положительный эффект от упражнений, не нужно ли внести некоторые коррективы.
Теперь следует определиться со спортивным инвентарем, который понадобится для упражнений. В зависимости от веса и физической подготовки, каждая женщина выбирает себе гантели необходимой массы. Начинать лучше с 4 килограмм, постепенно увеличивая нагрузку до 6-8.
Необходимо приобрести резиновый амортизатор, заранее подобрав необходимое сопротивление.
Чтобы понять, правильно ли выбрана нагрузка, следует сделать 3-4 упражнения. Если после них вы почувствуете усталость, а повторы упражнения будут даваться с трудом, значит, нагрузка выбрана верно. Вскоре мышцы адаптируются, и если упражнения будут выполняться с легкостью и без особого напряжения, следует увеличить вес гантелей. При правильном выполнении упражнений и грамотно подобранной нагрузке, уже через 8 недель объем груди может увеличиться до 6 сантиметров.
Как правильно выполнять упражнения
Существует несколько правил, которым необходимо следовать, тренируясь в домашних условиях:
- Все упражнения следует делать на выдохе;
- Локти должны быть слегка согнутыми. Если в руках гантели, ни в коем случае нельзя делать резкого выпрямления руки, так как это может привести к травме;
- При выполнении упражнений спина должна быть ровной, плечи опущены вниз, а грудь слегка выдвинута вперед;
- Поднимать и опускать гантели необходимо только с прямой спиной, так как в этом случае мышцы спины берут на себя максимальную нагрузку, разгружая позвоночник;
- Перед началом тренировки необходимо слегка разогреть мышцы. Для этого хорошо подойдут упражнения на растяжку. Они увеличивают кровоток в мышцах и способствуют вымыванию молочной кислоты, которая на следующий день после занятий вызывает мышечные боли;
- Можно выполнять любые произвольные движения: бегать, танцевать, прыгать на скакалке. Это увеличит приток крови к суставам и мышцам. На разминку не требуется много времени, достаточно 3-5 минут.
Упражнения для увеличения бюста
Работа с гантелями
- Отжимания от пола. При выполнении этого упражнения все мышцы грудной клетки задействованы полностью. Лечь на живот. Широко расставить руки. Они должны находиться на уровне груди. Локти должны быть немного согнуты. На вдохе медленно и не спеша опускаться вниз, а на выдохе подниматься вверх. Сделать 2 подхода по 8-10 повторов. После каждого подхода отдыхать примерно 5-7 секунд;
- Лечь на спину. В руки взять гантели. Разводить руки в стороны, а затем скрещивать. Так делать 5 раз по 2 подхода. Отдохнуть 10 секунд;
- В положении лежа положить вытянутые руки с гантелями за голову. Медленно поднять руки над головой и опустить в районе живота. Затем снова принять исходное упражнение. Так сделать 7 раз по 2 захода;
- Лечь на спину, гантели взять в руки. Медленно поднять руки вверх над головой, распрямляя локти, и также медленно их опустить, сгибая локти. Упражнение сделать 10 раз;
- Сесть на колени. Вытянув руки, медленно наклоняться вперед, доставая грудью до бедер. Сделать это упражнение 7-10 раз;
- Не меняя положения делать взмахи руками с гантелями перед собой, чередуя руки;
- В том же положении (сидя), держать руки перед грудью, согнув локти. Медленно развести их в стороны и вернуться в исходное положение. Проделать это упражнение 7-10 раз;
- Следующее упражнение выполняется сидя или стоя, без утяжелителей. Перед грудью сложить руки ладошку к ладошке и с силой нажимать друг на друга, выполнить 15-20 раз. Такая нагрузка работает на мышцы, которые подтянут грудь вверх, избавив ее от обвисания.
Работа с амортизатором
- Ногами закрепить амортизатор на полу и двумя руками тянуть его вверх, как можно выше. Ноги поставить на ширине плеч. Делать такое упражнение 5-7 раз с 2 подходами. После каждого подхода отдыхать примерно 10 секунд;
- В положении лежа положить амортизатор под спину и взяться каждой рукой за его конец. Поднимая руки над головой, медленно его растягивать. Достаточно сделать 5 таких упражнений по 2 захода;
- Упражнение можно утяжелить, держа в руках не только концы амортизатора, но и гантели. Однако такое упражнение следует начинать только после нескольких недель тренировки;
- После завершения цикла упражнений для увеличения бюста, необходимо лечь на спину и расслабиться. Дышите медленно и глубоко, пока ваше дыхание полностью не восстановится.
Не стоит бояться болевых ощущений. Это хороший знак — упражнения выполняются правильно и подобрана необходимая нагрузка. Со временем мышцы адаптируются, и вы будете чувствовать себя более комфортно. И не нужно отступать перед трудностями. В первое время будет тяжело, но если вы желаете добиться положительных результатов, занимаясь в домашних условиях, подготовьтесь тренироваться не менее трех раз в неделю.
Согласно статистическим данным около 70 % прекрасной половины человечества не довольны размером своей груди, 60 % из них желали бы увеличить эту часть тела безоперационным методом. Самым безопасным, доступным, безболезненным и результативным способом на сегодня являются упражнения для увеличения бюста, которые не только слегка увеличивают объем, но и корректируют форму груди. Сделать грудь больше на целых 3-4 размера с помощью физических упражнений – конечно, нереально. А вот придать ей упругость и предотвратить отвисание вполне возможно. Главное – желание и регулярность проведения тренировок.
Как влияют упражнения на размер и состояние груди
Большинство женщин полагают, что тренировки способствуют увеличению самих молочных желез, не разделяя такие понятия, как «грудь» и «железа». Физические нагрузки позволяют лишь нарастить мышцы расположенные под молочной железой, что ведет к увеличению бюста в целом.
Женская грудь – это парный орган, который, как показывает анатомическое строение на рисунке ниже, практически не содержит мышечную ткань. Молочная железа относится к типу апокринных желёз кожи и состоит на 90 % из жировых и соединительных тканей, накачать которые нельзя. Поэтому, желая совершенствовать форму груди, повысить ее тонус, все усилия следует направить на работу с мускулатурой грудной клетки.
Хорошо развитые и крепкие мышцы грудины поддерживают утяжеленные молочные железы, благодаря чему сохраняется эстетика женской груди. В связи с этим регулярное выполнение упражнений для этой группы мышц рекомендовано будущим мамам и молодым мамам в период лактации, чтобы под тяжестью молока бюст не опускался и не терял свою форму.
Физическая подготовка такого плана необходима даже тем женщинам, которые решили изменить размер груди кардинальным методом, прибегнув к помощи имплантатов. Ведь то, насколько красиво этот «груз» будет смотреться, зависит опять же от состояния грудных мышц.
Что нужно для занятий по увеличению груди
Упражнения по увеличению груди можно выполнять как в спортзале во время тренировок, так и в домашних условиях. Для этого в специализированном магазине следует приобрести небольшие гантели. Масса гантелей должна подбираться в соответствии с весом и физической подготовкой женщины. Начинают, как правило, с 2 кг, затем нагрузку постепенно увеличивают, используя гантели массой 6-8 кг.
Перегружать руки во время тренировок более тяжелым инвентарем не стоит. На размер бюста это сильно не повлияет, а вот мышцы рук станут слишком рельефными, что не всегда выглядит женственно. Поэтому для достижения желаемого результата, тренироваться нужно не только усердно, но и правильно.
Для тренировки мышц грудной клетки также используют тренажер или резиновый амортизатор. Отличительная особенность таких приборов – комплексное воздействие на мускулатуру груди. Тренажер задействует все необходимые группы мышц, подтягивая, таким образом, бюст.
Чтобы выбрать правильную нагрузку, надо сделать первые 3-5 упражнений. Если их выполнение вызовет усталость и продолжать делать упражнения будет все труднее и труднее, это значит, что нагрузка верная. Когда мышцы адаптируются, и упражнения будут даваться легко и без сильного напряжения, тогда вес следует увеличить гантелями.
Упражнения для укрепления мышц груди
Комплекс описанных ниже несложных упражнений, которые можно выполнять ежедневно в домашних условиях, позволит поддерживать мышечный тонус груди и сохранить красивую форму бюста.
- Встаньте спиной к одной стороне дверного проема, упершись руками в противоположную.
- С усилием давите на стойку руками в течение 60 секунд.
- Сделайте наклон вперед и попытайтесь снова «отодвинуть» руками стойку проема в течение 60 секунд.
- Отдохните 3 минуты. Повторите упражнение 3-4 раза.
«Молитва»
- Стоя или сидя в позе лотоса возле стены, прижмитесь к ней спиной. Соедините ладони, расположив их на уровне груди.
- Сильно сожмите ладони и задержитесь в таком положении на 10- 15 секунд.
- Сомкнутые ладони разожмите. Затем опять сдавите ладони и держите 10-15 секунд.
- Расслабьтесь, сделайте перерыв на пару секунд. Повторите еще 3 раза.
«Отжим стоя»
- Стоя лицом к стене, обеими ладонями упритесь в нее, держа руки на уровне груди.
- Большим усилием старайтесь «сдвинуть» стену. Спина при выполнении упражнения должна быть прямой.
- Пытаться «сдвинуть» стену нужно в течение 2-3 минут.
- После отдыха повторите 3-4 раза.
«Лыжница»
- Станьте ровно, выпрямите спину, руки сожмите в кулаки.
- Выполняйте в течение 1 минуты движения, похожие на бег лыжника: руки, слегка согнутые в локтях начните перемещать интенсивно вперед-назад.
- Ровные руки медленно поднимите и задержите на уровне груди, опускайте и поднимайте поочередно 6 раз.
- Цикл упражнений следует повторить 3 раза.
«Отжим от пола»
- Лягте на живот, руки, носки ног упираются в пол. На первых порах ноги можно положить на кровать.
- Начните медленно опускаться и подниматься на руках.
- Начав с 2, увеличивайте каждый раз количество отжиманий до 20.
«Растяжка»
- Сядьте на пол, согнув ноги в коленях. Аккуратно наклонитесь к полу, коснувшись его лбом, а руки вытяните вперед.
- Стараясь руки вытянуть как можно больше вперед, задержитесь на 7-10 секунд.
- После короткого перерыва повторите еще 3 раза.
Упражнения с гантелями
- Лежа на спине, возьмите в руки гантели. Медленно разведите руки в стороны, и скрестите их затем в воздухе. Сделайте так 5 раз – 2 подхода. Перерыв – 10 секунд.
- Оставаясь в положении лежа, руки с гантелями положите за голову. Поднять руки, задержать их над головой и медленно опустить в области живота. Принять исходное положение. Упражнение выполняется 7 раз – 2 подхода.
- В положении лежа возьмите гантели. Поднимите руки с гантелями вверх, распрямив локти, затем медленно опустите руки, согнув локти. Сделать 10 раз это упражнение.
- Сядьте на пол, подогнув под себя колени. Чередуя руки, делайте перед собой взмахи руками с гантелями. Повторять упражнение 7-10 раз.
- Оставаясь в том же самом положении, расположите руки перед грудью, локти согните. Медленно разведите руки в стороны, затем верните их в исходное положение. Это упражнение проделать 7-10 раз.
Не пугайтесь болевых ощущений. Они являются доказательством того, что нагрузка подобрана правильно, а упражнения задействуют нужную группу мышц. Через некоторое время мышцы привыкнут к нагрузкам, и дискомфорт исчезнет. Желая добиться видимых результатов, тренироваться следует три раза в неделю. Правильные и регулярные упражнения для увеличения бюста позволят заметить изменения уже через 2 месяца. Восемь недель интенсивных тренировок, и объем груди станет больше на 5-6 сантиметров.
физические упражнения для увеличения груди
физические упражнения для увеличения грудифизические упражнения для увеличения груди
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое физические упражнения для увеличения груди?
Я долго не верила в эффект этого крема. Я давно страдаю от комплексов по поводу груди и этот крем постоянно мне мозолил глаза, но я вечно находила отговорки и не покупала его. Однажды я решилась попробовать и начала пользоваться «UPSIZE». Через 4 дня я уже не могла без восторга смотреть на своё отражение.Грудь стала красивой, подтянутой и свежей что ли. Я просто в восторге от эффекта и уже успела порекомендовать этот чудесный крем всем подружкам.
Эффект от применения физические упражнения для увеличения груди
Довольна своей покупкой, хотя переживала, что это будут деньги на ветер. Крем Upsize эффективен в использовании. Грудь слегка набухает. Зато свойство подтяжки работает более чем.
Мнение специалиста
Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ физические упражнения для увеличения груди необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Тая
Крем Upsize предназначен для ухода за кожей груди: подтягивает, укрепляет и разглаживает, предотвращает старение кожи. Точно продуманная рецептура крема базируется на взаимодействии экстрактов красных водорослей, зеленого кофе, пуллулана и масла кофейных зерен, входящих в комплекс Pepha-TightR. Они увлажняют кожу, а также тонизируют, существенно сокращают глубину и количество морщин в области шеи и декольте. Масло камелии (Camellia Seed Oil) смягчает кожу и регулирует воспалительные процессы. Морская соль способствует улучшению внешнего вида, усиливает процесс регенерации клеток, обеспечивает быстрое усвоение минеральных элементов, эластичность. Крем обладает увлажняющими свойствами. Помогает женщине сохранять бюст подтянутым и возвращает красиво очерченную форму. Способствует активному омоложению кожи. Она становится упругой и шелковистой.
Вика
У меня с детства маленькая грудь нулевой размер и конечно я всегда стыдилась этого. Стыдно было ходить в компании на пляжи хотелось одеть красивое платье, мужчины на меня внимание не обращали и вот я решила исправить эту ситуацию. На дорогостоящую операцию денег нет, поэтому решила для начала попробовать крем Upsize, про него много пишут в интернете, отзывы разные, но я оптимист и поэтому заказала. Пользуюсь уже два месяца и я вижу, что моя грудь медленно, по чуть- чуть, но становиться больше, конечно хотелось бы проснуться утром сразу со вторым размером, но «вода камень точит», поэтому я вижу эффект, набралась терпения и жду бОльших результатов. Крем всем советую.! Не сомневайтесь!
Я всегда думала, что ррудь от того, что ее кремом намажешь, не увеличится… Ну природой так заложено… Но вера в чудо всегда живет в душе. А теперь с уверенностью могу сказать, что крем Upsize – это мое чудо! Действительно грудь стала больше и меня это очень радует. Где купить физические упражнения для увеличения груди? Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
Размер женского бюста зависит от объема молочных желез. Мышцы практически никак не влияют на его величину. Основная их функция — придание красивой, округлой, подтянутой формы груди. О женской груди не говорили только ленивые. Эта часть дамской фигуры будоражит мужскую фантазию и вызывает жгучую зависть соперниц. Зачастую все проблемы в жизни, прекрасные, но наивные дамы связывают лишь с недостатком размера бюста. В большинстве с. Лучшие упражнения для увеличения бюста или как сделать грудь больше в . Упражнения для увеличения бюста – простой метод сделать грудь больше . И помните, что физические занятия должны быть регулярными, за несколько дней вы попросту не добьетесь видимых результатов, а просто приведете. Для тренировки бюста необходим целый ряд упражнений, так как её мышечные . Их можно представить в виде следующего комплекса. Итак, как увеличить грудь с . Классические отжимания, несмотря на многие предрассудки, являются отличными физическими упражнениями для увеличения грудных мышц. Одним из неизбежных последствий процесса старения является то, что наше тело начинает провисать. К сожалению, первая область, где мы замечаем данное явление — это грудь. Физические упражнения для увеличения груди, которые без проблем можно делать в домашних условиях, не . Прежде чем перечислять конкретные упражнения для увеличения груди, стоит обозначить основные принципы организации занятий. Могут ли упражнения увеличить грудь. Женская грудь состоит из разных тканей Picture of the Breasts Разберём, какие из них влияют на размер груди, и узнаем, могут ли они корректироваться при помощи упражнений. Эффективность физических нагрузок. Женские молочные железы не имеют . Данное упражнение направленно не только на увеличение груди, во время его . Данное упражнение так же эффективно для увеличения груди, как и жим от груди. Комплекс физических упражнений для увеличения груди. Молочные железы не содержат сколько-нибудь мышечной ткани. . Какие упражнения нужно делать для увеличения груди? Выше было показано, что хотя увеличение размера бюста с помощью физических упражнений является малоэффективным. Бытует ошибочное мнение, что физические упражнения могут добавить объем самим молочным железам. . К упражнениям для увеличения объема груди выбирайте натуральный спортивный топ подходящего размера.
http://www.zabawajudo.pl/zdjecia/fck/samoe_bezopasnoe_uvelichenie_grudi7833.xml
http://www.etest.lt/userfiles/uvelichenie_grudi_za_schet_sobstvennogo_zhira9350.xml
http://susta.vn/userfiles/uvelichenie_grudi_belarus1067.xml
http://oriental-noise.com/userfiles/kakie_uprazhneniia_dlia_uvelicheniia_grudi5503.xml
http://www.archishade.hu/upload/uvelichenie_grudi_3_razmer_kak_vygliadit3072.xml
Довольна своей покупкой, хотя переживала, что это будут деньги на ветер. Крем Upsize эффективен в использовании. Грудь слегка набухает. Зато свойство подтяжки работает более чем.
физические упражнения для увеличения груди
Я долго не верила в эффект этого крема. Я давно страдаю от комплексов по поводу груди и этот крем постоянно мне мозолил глаза, но я вечно находила отговорки и не покупала его. Однажды я решилась попробовать и начала пользоваться «UPSIZE». Через 4 дня я уже не могла без восторга смотреть на своё отражение.Грудь стала красивой, подтянутой и свежей что ли. Я просто в восторге от эффекта и уже успела порекомендовать этот чудесный крем всем подружкам.
Крем Upsize для увеличения груди. Система 2 В 1 — уникальный крем С ВИТАМИННЫМ КОМПЛЕКСОМ для вашего бюста. Как действуют крема для увеличения груди. Что входит в состав этих средств. Какие препараты считаются самыми . Подходит для ежедневного использования. По инструкции, средство следует втирать в грудь легкими массирующими движениями в течение 5–7 минут (такой массаж тоже полезен для молочных желез. Крем для увеличения объема груди Aliexpress Lulanjina Breast enlargement Cream. . Увеличить и подтянуть ГРУДЬ без операции за $7 – реально? Китайцы обещают чудесное преображение, а мы возьмём и проверим. ОТЗЫВЫ о креме для увеличения груди UPSIZE. Устойчивый эффект подтяжки и увеличения груди ожидаются через 2-4 недели ежедневного использования крема. Наносить крем рекомендуется тонким слоем 2 раза в день легкими массирующими движениями. Крем очень приятный, не оставляет следов на одежде. Крем для увеличения груди EVINAL. Для увеличения грудных желез в этом креме используется плацента. Она содержит нуклеиновые и аминокислоты, ферменты, липиды, различные витамины и микроэлементы. Иметь упругую и красивую грудь мечтает каждая женщина. В связи с этим самым востребованным направлением в пластической хирургии является маммопластика или по-простому увеличение бюста. Крем для увеличения груди «ПАПАЙЯ» ТМ Meizao может быстро стимулировать развитие ткани молочной железы, жировой соединительной ткани. Применяется для получения лучшей формы груди, её поддержки (подтяжки) и увеличения. Используйте дважды в день, утром и вечером. Ожидаемый рост: 2-3. Крем для увеличения бюста. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Калининграде. . В наличии. Крем для увеличения бюста Bella Cream, 100г. . Крем для увеличения груди Bust Size (Бюст Сайз). Доставка из г. Москва. Крем для увеличения груди. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Калининграде. . В наличии. Крем для увеличения груди QIANSOTO цветочный. Доставка из г. Красноярск. 96% из 592. 1. Якобы с помощью него можно придать небольшой объем груди. Вопрос для меня актуальный, потому что . Так вот собственно вопрос, кто нибудь пользовался этим кремом? может ли он действительно чуть увеличить жировую массу груди? или только поможет придать упругость уже имеющемуся объему? отзывов. Приобрела крем для увеличения груди за круглую сумму и начала действовать. Чуда не произошло. Девочки, до слёз обидно – такие деньжищи потратила и впустую. Не питайте себя надеждами, грудь не увеличить простым путём. Следует отметить, что увеличить грудь можно не только путём операционного вмешательства или использования гормональных кремов, а путём регулярных спортивных упражнений, путём увеличения веса, путём пересадки жировых клеток, и так далее. При этом важно, что какой бы способ вы не выбрали. Как работает крем для увеличения груди. Действие подтягивающих кремов для груди направлено на улучшение ее формы. Но вот механизмы подобной коррекции значительно разнятся.
упражнения для увеличения бюста за неделю
упражнения для увеличения бюста за неделюупражнения для увеличения бюста за неделю
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое упражнения для увеличения бюста за неделю?
Продукт Upsize был разработан для той категории женщин, которые не рискуют обращаться за помощью к пластическому хирургу. Крем предназначен для домашнего использования, он позволяет поддерживать грудь в хорошей форме, помогает вернуть тонус, упругость и, по утверждению разработчиков, увеличивает объемы.
Эффект от применения упражнения для увеличения бюста за неделю
Использовала этот крем после того, как похудела на 8 килограмм, грудь уменьшилась в первую очередь. Крем не вызывает раздражения, результат виден практически сразу, сейчас форма груди мне нравится.
Мнение специалиста
Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ упражнения для увеличения бюста за неделю необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Даша
С кремом UpSize ваша грудь станет вашей гордостью, предметом для зависти подруг и манящим магнитом для мужских взглядов.
София
Сделайте ваш бюст манящим для мужчин с помощью крема UPSIZE. Крем UpSize сделает вашу грудь более упругой, улучшит форму груди, сделает ее более округлой, обеспечит профилактический уход.
Я всегда думала, что ррудь от того, что ее кремом намажешь, не увеличится… Ну природой так заложено… Но вера в чудо всегда живет в душе. А теперь с уверенностью могу сказать, что крем Upsize – это мое чудо! Действительно грудь стала больше и меня это очень радует. Где купить упражнения для увеличения бюста за неделю? Крем очень понравился! Сразу увидела эффект в области декольте. Кожа стала более гладкой и упругой. Крем достаточно легкий и быстро впитывается не оставляя жирных следов. Самое то для летнего сезона. Что касается подтяжки бюста то видимо нужно чуть больше времени, я пользуюсь только две недели. Но мне уже нравится.
12 лучших упражнений для увеличения бюста в домашних условиях. . Размер женского бюста зависит от объема молочных желез. . При соблюдении техники отжимания на брусьях позволяют заметно улучшить форму груди всего за неделю. Последовательность выполнения: Надеть спортивные перчатки. Упражнения для увеличения бюста – реальная возможность сделать грудь упругой и увеличить ее на пару размеров. . Тренировки в домашних условиях за неделю не помогут достичь реального результата, а только позволят держать грудь в тонусе, защитят от провисания. Чтобы увеличился размер. Идеальный бюст за неделю: как накачать грудь девушке дома. Идеальной формы можно достичь и без пластической . Как накачать девушке грудь в домашних условиях: базовые упражнения для груди. Изометрические сокращения груди. Суть упражнения — нужно сокращать мышцы груди без сгибаний и. Пышный бюст – признак женской сексуальности . Как быстро, за неделю увеличить грудные железы в домашних условиях. . Для увеличения объема груди лучше всего одновременно применять несколько вариантов, оказывающих влияние: на обменные процессы; состояние мышц; эластичность кожи.груди в домашних условиях, упражнения для увеличения бюста в домашних условиях за неделю без гантелей. . отлично, плюс польза для груди. Делаю упражнения чуть больше трех месяцев. За это время грудь стала аккуратнее, приобрела более круглую форму. Насчет увеличения сказать. О женской груди не говорили только ленивые. Эта часть дамской фигуры будоражит мужскую фантазию и вызывает жгучую зависть соперниц. Зачастую все проблемы в жизни, прекрасные, но наивные дамы связывают лишь с недостатком размера бюста. В большинстве с. Семь простых способов увеличить грудь за неделю. . Простые упражнения для мышц груди. Если снова углубиться в анатомию человеческого тела . Способ №6 Макияж для увеличения груди. Для выполнения данного макияжа потребуется консилер, бронзатор и пять минут вашего времени. Покупая бронзатор. Следует иметь в виду, что упражнения для увеличения бюста не должны быть слишком энергозатратными и не должны . После того, как вы сделали три полных круга каждого упражнения для начинающих в течение двух недель, вы будете готовы перейти к тренировке среднего уровня. Снова выполните один. Увеличить размер увядшего бюста удается при помощи медного массажа в сауне. . Как за неделю увеличить грудные железы в домашних условиях. . Это упражнение для увеличения груди не требует специальных приспособлений. В качестве утяжеления для мышц можно взять полулитровые пластиковые. 10 упражнений для увеличения объема груди. Тренировки, направленные на прокачивание мышц груди, следует . Эта категория упражнений является одной из самых важных в нелегком деле увеличения бюста в домашних условиях. Вариантов отжимания достаточно много: от скамейки, дивана или пола, с.
http://www.avicolasarranz.es/images/editor/gormonalnye_dlia_uvelicheniia_biusta5789.xml
http://www.hygradeinsulators.com/images/uploads/uvelichenie_grudi_bdsm7174.xml
http://hrampetraipavlavosstanovlenie.ru/content/images/user/kitaiskoe_dlia_uvelicheniia_grudi7894.xml
http://hrampetraipavlavosstanovlenie.ru/content/images/user/kitaiskoe_dlia_uvelicheniia_grudi7894.xml
http://www.wodgluch-projekt.pl/userfiles/molitva_na_uvelichenie_grudi8343.xml
Использовала этот крем после того, как похудела на 8 килограмм, грудь уменьшилась в первую очередь. Крем не вызывает раздражения, результат виден практически сразу, сейчас форма груди мне нравится.
упражнения для увеличения бюста за неделю
Продукт Upsize был разработан для той категории женщин, которые не рискуют обращаться за помощью к пластическому хирургу. Крем предназначен для домашнего использования, он позволяет поддерживать грудь в хорошей форме, помогает вернуть тонус, упругость и, по утверждению разработчиков, увеличивает объемы.
Изменение размера будет происходит путем использования заклинаний: увеличение груди, уменьшение груди и возврат оригинального размера. Так же, чтобы вам было удобнее настраивать размер груди, автор добавил в игру заклинание. Для Skyrim вышла модификация CBBE SMP, сильно меняющая физику тел игровых персонажей. . Фанат Skyrim создал ароматические свечи с запахами из игры. Bethesda представила коллекцию уточек для ванны в стиле Skyrim. Описание мода для Skyrim. Мод улучшает тела UNP, делает их более пышными.Были изменены все части тела(задница, грудь, бедра, тело). Баал-Зебуб опубликовал новый ресурс: HDT Breast And Butt Physics / HDT-физика груди и ягодиц — Добавляет физику интересным частям женского тела. BodySlide — это программа настраивающая женские тела таких реплейсеров как CBBE, UNP, 7B и др., и одежду под них, включая стандартную (ванильную) и сторонние моды на одежду для игры Скайрим. Установить программу. В данной модификации основной упор сделан на размере груди и ягодиц и так же . Установка: Выбрать нужный вариант с физикой или без физики груди и ягодиц Папки meshes и textures поместить в папку игры Data с заменой файлов. ТЫК. Мод добавляет HDT физику для любого реплейсера тела. Намного лучше работает, чем любая другая модификация на анимацию груди и ягодиц.
Упражнения для увеличения груди (Видео)
Советы и правила тренировок для тех, кто желает самостоятельно увеличить грудь.
Наверняка вы уже слышали, о чудо тренировках, которые могут скорректировать любую часть тела. Упражнения для увеличения груди – реально ли? – Конечно, если вы будете выполнять их правильно и регулярно и для этого, возьмите на заметку нижеописанные правила.
Спешу вас успокоить, что для подобных тренировок не обязательно посещать тренажерные комплексы, но занятия должны быть регулярными и непрерывными. Как вы понимаете через 5-6 тренировок, не будет никаких значительных изменений, зато через 2-4 месяца вы просто не узнаете свою фигуру.
Если же вы хотите увеличить грудь, точнее грудные мышцы, запаситесь терпением и будьте готовы к значительным нагрузкам. После тренировок вы можете ощущать небольшую боль в мышцах, это абсолютно нормально и значит, вы верно увеличивали нагрузку и правильно выполняли упражнения.
Невероятно сложно заставить себя тренироваться ежедневно, поэтому составьте себе график тренировок на три дня в неделю и в эти дни будьте готовы к ним. Некоторые упражнения нужно выполнять с утяжелителями и лучше всего взять гантели по 7-10 килограмм.
Перед каждой тренировкой делайте разминку.
Это важно знать!
- Оптимальный график тренировок – три раза в семь дней, не чаще. Мышцы растут только на следующий день отдыха, а не во время тренировок.
- Не думайте, что после занятий, ваша грудь «разбухнет» на два-три размера. Нет, это ведь не операция, а всего лишь тренировки. Поскольку мышечных тканей крайне мало, комплекс упражнений рассчитан на воздействие на грудную большую мышцу. Эта мышца обеспечивает подтянутость, тонус, упругость и формирует красивые рельефы бюста, именно за счет этого улучшается вид, форма груди и добавляется несколько сантиметров в объеме.
Упражнения для увеличения груди в домашних условиях
Упражнения для подтяжки и увеличения груди: топ 10 упражнений
Физические упражнения для увеличения груди используются женщинами столь же активно, как и различные моделирующие косметические средства, и уж точно намного чаще, чем пластические операции.
Практика показывает: если регулярно уделять внимание и время своему бюсту, можно значительно улучшить его форму и внешний вид без вмешательства хирурга.
Упражнения для улучшения формы грудиПрактика показывает: если регулярно уделять внимание и время своему бюсту, можно значительно улучшить его форму и внешний вид.
Благодаря грамотно составленным комплексам тренировок, сегодня стало возможным и увеличение груди в домашних условиях.
Увеличение груди в домашних условияхНе стоит также рассчитывать на нереальные результаты, которые часто показывают любители фальшивых сенсаций. Все-таки основная часть молочной железы – это жировая прослойка, и от ее толщины как раз и зависит размер бюста.
Упражнения для увеличения груди влияют только на подлежащую мышечную основу. Они делают ее более оформленной и развитой. Один размер в плюсе – это реально. Два-три размера – маловероятно. Но поверьте: за счет того, что грудь приобретет красивую форму, большего вы и не станете желать!
Формируем мышечную основу красивой грудиУпражнения помогут придать груди красивую форму и это намного важнее чем большой размер.
Комплекс упражнений для подтяжки и увеличения груди:
Мы предлагаем вам для начала освоить упражнения для увеличения груди с гантелями, чтобы потом чередовать их с более простыми вариантами нагрузки – отжиманиями, сжатием мяча и т.д. Гантели заметно повышают эффективность подобных тренировок, потому что заставляют мышцы работать в интенсивном режиме.
Упражнение № 1 — «Вытягивание рук с гантелями»
Упор на одну ногу. Вытягиваем поочередно прямые руки с гантелями вперед.
Упражнение для груди с гантелями №1Упражнение № 2 — «Подъем рук с гантелями»
Ноги на ширине плеч. Поднимаем руки с гантелями в стороны и вверх.
Упражнение для груди с гантелями №2Упражнение № 3 — «Подъем рук из планки»
Поднимаем руки поочередно вверх из положения «планка».
Планка с поднятием рук впередУпражнение № 4 — «Отжимания из планки»
Из положения «планка» делаем отжимания. Затем вновь возвращаемся в «планку» и поочередно подгибаем руки к плечам. Удерживаем равновесие на одной руке.
Отжимания + отжимания с опорой на одной рукеОтжимания на трицепс позволят подкачать грудь, руки и снизить вес. Постановка рук на уровне плеч. Старайтесь не разводить локти в стороны, а держать их вдоль тела.
Упражнение № 5 — «Переставляем руки в планке»
Из положения планка переступаем руками сначала в одну, затем в другую сторону.
Перестановка рук в положении «планка»Упражнение № 6 — «Ангел»
Из положения лежа на животе прогибаемся и отводим согнутые руки назад и вверх. Шею и голову приподнимаем, но не закидываем назад.
Упражнение «ангел»Упражнение № 7 — «Разведение рук с гантелями»
Лежа на фитболе сводим вместе и разводим в стороны прямые руки с гантелями.
Упражнение для груди на фитболе №1Упражнение № 8 — «Вытягивание рук с гантелями»
Лежа на фитболе вытягиваем вперед по очереди руки с гантелями.
Упражнение для груди на фитболе №2Упражнение № 9 — «Отжимания от стула»
Отжимаемся от стула с помощью рук.
Упражнение для груди на стулеУпражнения для подтяжки и увеличения груди видео:
Как увеличить грудь смотрите на видео:
Упражнения для подтяжки груди:
Как подтянуть грудь в домашних условиях (видео):
Упражнения для подтяжки и увеличения груди отзывы:
За счет того, что накачаются мышцы (груди и рук) сама грудь будет визуально казаться больше. Еще хорошо, если удастся похудеть в талии, тогда (по своему опыту знаю) тоже грудь будет больше казаться.)) (lola)
ОбзорДелать упражнения на грудь — это еще и сохранять свое здоровье. Например, отжимания от стены или пола являются прекрасной профилактикой (и лечением) мастопатии (Ширина В.)
лучших упражнений для увеличения груди своими руками [ОБНОВЛЕНО]
Женская грудь на самом деле не содержит мышц (они состоят из молочных желез, молочных протоков, поддерживающей и жировой ткани), поэтому физические упражнения сами по себе не увеличивают размер груди.
Однако это не означает, что упражнения для груди не будут работать как естественный метод увеличения груди.
Упражнения для груди нацелены на мышцы, которые лежат непосредственно под тканью груди и известны как ваши грудные мышцы .Если вы сконцентрируетесь на наращивании этих мышц с помощью известных тренировок по увеличению груди, вы обеспечите большую поддержку своей груди. Это, в свою очередь, сделает вашу грудь более упругой и полной.
Выполнение проверенных упражнений на грудь вместе с правильным питанием — отличный способ — косвенно — сделать грудь более упругой и увеличенной в размере. Так что, безусловно, есть смысл в регулярных тренировках груди, но имейте в виду, что тренировки сами по себе не увеличивают ткань груди.
С учетом сказанного, есть несколько вещей, которые вы также можете сделать, чтобы стимулировать рост тканей груди, но я вернусь к этому чуть позже.
Простая программа упражнений по увеличению груди
Когда вы впервые приступаете к тренировкам по увеличению груди, вам нужно начинать медленно, чтобы набраться сил. Это не спринт, а скорее марафон: то, что вы делаете снова и снова. Если вы почувствуете себя слишком болезненно или травмируетесь из-за чрезмерных нагрузок в первый день, вам не понравятся упражнения, и вы откажетесь от них, прежде чем воспользуетесь преимуществами более обширного бюста.
Также не забывайте всегда выполнять растяжку перед тренировкой и — если вы используете какое-либо оборудование — убедитесь, что вы знаете, как правильно им пользоваться.
Итак, начните с выполнения следующих упражнений для груди по 30 минут в день или при необходимости разделите их на более мелкие части. После тренировки расслабьтесь, бегая или ходите в течение 5 минут. Важно остыть, чтобы не дать молочной кислоте накапливаться в вашей группе мышц и не вызывать у вас излишне болезненных ощущений.
# 1.) Растяжка груди
Это одна из моих любимых тренировок просто потому, что я могу выполнять эти простые упражнения по увеличению груди дома (иногда мне просто не хочется ходить в спортзал).
- Встаньте прямо, заведите руки за спину и сцепите руки вместе. Постарайтесь приподнять грудь и немного поднять руки, сохраняя при этом прямую поясницу. Вы почувствуете, как мышцы груди начинают напрягаться. Только поднимайте руки достаточно высоко, чтобы вам было комфортно.Задержитесь в этой позе на 10 секунд, а затем снова опустите руки в исходное положение, удерживая руки вместе. Для достижения наилучших результатов повторите этот процесс 5-10 раз.
- В следующем упражнении вы должны встать в дверном проеме, поставив ноги вместе. Положите руки на дверной косяк с каждой стороны на той же высоте, что и область груди. Медленно наклонитесь вперед, пока не почувствуете напряжение в мышцах груди, а затем удерживайте это положение до 10 секунд, прежде чем вернуться в исходное положение.Повторите 5-10 раз.
Выполнение только этой рутины в одиночку 5-7 дней в неделю может значительно помочь увеличить размер груди, а также укрепить верхнюю часть тела!
# 2.) Жим от груди и муха от груди
Существуют различные версии этих двух упражнений по увеличению груди (как для жима от груди, так и для груди), которые предназначены для увеличения внешнего вида груди. Просто выберите один или два, которые вам проще или удобнее всего делать каждый день.
Для начинающих мы предлагаем использовать легкие веса около 2 фунтов.Когда они станут удобными в использовании, увеличьте свой вес до 5 фунтов, а затем до 8 или 10 фунтов. Постарайтесь сделать минимум 8 повторений с вашей целью — 15 повторений.
- Chest Fly : лягте на спину на скамью для упражнений и держите гантели в каждой руке. Ваши пальцы должны быть обращены к телу (большие пальцы вверх), а руки лежат ровно (образуя перекрестный рисунок). Действие заключается в том, что вы медленно поднимаете веса в вертикальное положение, держа руки прямыми (не сгибая локти), пока веса почти не соприкоснутся.Затем вы хотите снова медленно опустить вес (опять же, не сгибая руки в локтях) в исходное положение.
- Жим от груди : Подобно жиму лежа, лягте на спину на скамью. Держите гантели ладонями к потолку и согнутыми в локтях (каждый вес лежит около груди). Медленно выпрямите руки и локти, поднимая тяжести перед собой. Как только ваши веса коснутся друг друга, медленно опустите их снова в исходное положение.Важно помнить, что вес должен находиться выше области груди (ниже плеч), чтобы снизить риск травмы плеча.
Вариантом обоих этих упражнений является удержание позиции на вершине движения в течение нескольких секунд, а затем снова на полпути вниз.
Вы также можете выполнить то же упражнение, используя гимнастический мяч вместо пола. Для достижения наилучших результатов используйте мяч, который позволяет держать ступни на полу и поддерживать равновесие.Лично я предпочитаю делать это так, потому что это помогает мне также укрепить мышцы кора.
# 3.) Отжимания от стены
Еще одно из моих любимых домашних средств — отжимания от стены.
- Встаньте лицом к твердой стене и расположите ноги так, чтобы вам приходилось наклоняться вперед, чтобы коснуться стены руками. Согните руки в локтях, опираясь на стену, ладони должны быть прижаты к стене. Спину держите прямо, надавите на руки, наклонившись вперед. Затем задержитесь в этом положении на 5 секунд.Повторите столько раз, сколько сможете.
- Вы можете проделать ту же последовательность, что и выше, держа мяч у стены. Убедитесь, что вы сгибаете руки в локтях, наклоняясь вперед, и удерживайте это положение в течение 5 секунд. В любом из этих положений вы почувствуете, как напрягаются мышцы груди, когда вы наклоняетесь вперед.
- Более сложный вариант этого упражнения называется обычным отжиманием. Лягте на пол грудью к полу. Положите руки на пол (чуть ниже плеч) и опустите тело вниз, пока ваша голова не окажется ниже локтей.Сначала вы можете выполнять это на согнутых коленях. Удерживайте это положение от 3 до 5 секунд, а затем повторите.
Если вы регулярно ходите в тренажерный зал, подумайте о том, чтобы делать упражнения для жима лежа или наклонного жима со штангой или гантелями, и вы удивитесь, как быстро укрепляется верхняя часть груди.
Стоят ли упражнения для увеличения груди?
Практически любое правильное упражнение стоит делать. Даже если все это заставит вас вспотеть. А теперь представьте, какой прилив уверенности вы получите, если не только станете сильнее, но и укрепите линию груди.
Так что да, упражнения для груди — наряду с органической, но богатой белками диетой — определенно стоит делать. Только имейте в виду, что вы не увидите результатов в одночасье. Как и шесть кубиков пресса, на это потребуется время!
Если вы нетерпеливы (как и большинство других), подумайте о том, чтобы дополнить свои упражнения специальными кремами и капсулами для увеличения груди.
Заключение
Выполнение этих упражнений по увеличению груди поможет вам сформировать мышцы, поддерживающие область груди, в течение нескольких недель, придавая вам сексуальный вид увеличенной груди с сильной верхней частью тела.
Мне больше всего нравится то, что упражнения для груди — одно из самых доступных домашних средств, которые каждый может сделать, чтобы улучшить внешний вид верхней части тела.
Но не переусердствуйте с упражнениями . Лучше делать их 5 раз в неделю с легкими весами, чем 1 раз в неделю с тяжелыми весами. В общем, если вам не удается выполнять эти упражнения каждый день, для начала старайтесь выполнять их 3 раза в неделю. Как и в любом упражнении, ключ к успеху — постоянство.
Также помните, что здоровье вашей груди напрямую связано с диетой и упражнениями, поэтому сосредоточьтесь на улучшении обоих этих факторов, чтобы получить максимальную отдачу от ваших вложений.
Если вы хотите достичь больших результатов и быстрее, я бы рассмотрел возможность добавления кремов для увеличения, а также добавок для улучшения. Оба они предназначены для увеличения ткани груди, что в конечном итоге помогает естественным образом увеличить размер груди еще больше.
Как увеличить размер груди: 5 простых советов по увеличению груди без операции
Большая грудь всегда привлекает наше внимание, и да, женщины смотрят на сладострастных дам так же часто, как и на их коллег-мужчин.Большинство женщин хотят увеличить размер кукол, так как их не устраивает их размер. Мы уверены, что вы, должно быть, изучили это и знаете количество методов. Один из самых распространенных способов увеличить размер груди — это операция по увеличению груди. Но готовы ли вы пойти под нож, чтобы получить этот идеальный вид? Кроме того, для многих женщин операции по увеличению груди невозможны. Помимо хирургического вмешательства, существует множество советов и приемов по увеличению размера груди, и хотя вы не можете резко изменить размер груди, эти советы помогут вам увеличить размер груди и сделать ее больше.Итак, прочтите некоторые советы, как сделать вашу грудь большой и красивой. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ расстегивайте бюстгальтер: ложитесь спать без бюстгальтера ради груди!) Читайте также — Редчайший из редких: ребенок, родившийся в Бразилии с 12-сантиметровым придатком, врачи называют это «истинным человеческим хвостом»
1. Грудь упражнения Также прочтите — В этой стране впервые зарегистрировано 200 случаев заболевания коронавирусом в день во время пандемии, благодаря дельта-варианту
Один из лучших способов естественным образом увеличить размер груди — это упражнения.Физические упражнения не только сделают вас здоровыми и подтянутыми, но и являются эффективным и недорогим способом увеличить размер груди. Для этого нужно задействовать грудные мышцы. Грудные мышцы расположены непосредственно под грудью и на грудине. Тренировка этих мышц приведет к тому, что грудь станет упругой и упругой. Следующие упражнения можно выполнять дома три раза в неделю, чтобы проработать грудные мышцы. Читайте также — Сиддхант Чатурведи и Шарвари проводят общенациональный конкурс для отважных любовников
- Доски: Доски отлично подходят для всего тела.Лягте на живот, а затем подпирайтесь, поддерживая вес тела на руках и пальцах ног. Вам придется держать согнутую руку прямо под плечами, а тело прямо. Сначала удерживайте это положение в течение двух минут, а затем увеличьте время.
- Отжимания: Отжимания — еще одно хорошее упражнение для груди. Примите положение планки, положив ладони и пальцы ног на землю. Руки должны находиться прямо под плечами.Держа спину прямо, опустите тело, чтобы просто зацепиться за пол, а затем оттолкнитесь вверх. Это одно отжимание. Сделайте 5 подходов по три отжимания. Чтобы целенаправленно воздействовать на мышцы груди, держите ладони шире плеч.
- Жим от стены: Встаньте перед голой стеной и положите ладони на нее на уровне плеч. Теперь, сгибая руки в локтях, наклонитесь к стене, пока ваш подбородок / грудь не коснется стены. Задержитесь в этом положении на две-три секунды, а затем вернитесь назад.Во время этого упражнения ваша спина должна быть прямой. Сделайте 5 подходов по 3 жима от стены.
- Жим от груди: Лягте на пол или наклонную скамью. Держите по гантели в каждой руке. Поднимите гантели над грудью, выпрямляя руки. Медленно опустите гантели в исходное положение. Сделайте три подхода по 10-12 раз в жиме от груди.
2. Ешьте пищу для груди
Пища, которую вы едите, оказывает прямое воздействие на ваш организм.Если вы едите много нездоровой пищи, это отразится на вашем здоровье и коже. Употребление определенных питательных веществ поддержит общее здоровье вашей груди. Согласно исследованиям, низкий уровень гормона эстрогена у женщин может привести к уменьшению груди. Эстроген — это гормон, вырабатываемый вашим телом в период полового созревания для развития женской репродуктивной системы и вторичных половых характеристик, таких как грудь. Вы можете есть продукты, богатые фитоэстрогенами или растительными эстрогенами, которые, как говорят, увеличивают размер груди.Кешью, фенхель, коричневый рис, семена кунжута, морковь, сливы, белое вино, овес, огурец и зеленый чай — вот некоторые из продуктов, богатых фитоэстрогенами. Пажитник также содержит большое количество фитоэстрогенов. Еще лучше съесть ростки пажитника.
Еще один способ увеличить грудь — это употреблять витамин С, который помогает восстанавливать коллаген. Коллаген — это белок, который придает груди форму и удерживает ее. Так, укрепив коллаген, вы получите более упругую грудь.
3.Массаж груди
Еще один способ увеличить размер груди — это массаж. Массаж груди улучшит кровообращение в груди, способствуя общему здоровью груди. Это не только увеличит вашу грудь, но и будет полезно для кожи. Правильный способ массировать грудь — нанести масло (вы можете использовать масло пажитника) или крем для груди и растереть их круговыми движениями. Руки должны двигаться к середине тела снаружи.Массируйте грудь каждый день не менее 15 минут.
4. Носите правый бюстгальтер.
Правый бюстгальтер имеет большое значение для формирования вашей груди. Если вы носите неправильный размер, ваша грудь обвиснет. В период полового созревания очень важно носить бюстгальтер правильного размера, чтобы грудь могла расти правильно. В правильном бюстгальтере вы будете чувствовать себя увереннее, а ваша грудь будет выглядеть потрясающе. Бюстгальтер правильного размера придаст вашей груди надлежащую поддержку и комфорт.Так что купите хорошие бюстгальтеры.
5. Хорошая осанка
Идите прямо! Вы, должно быть, слышали это тысячу раз, когда были молоды, и поверите, что хорошая осанка имеет огромное значение. Упражнения для укрепления спины и поддержания хорошей осанки. Это поможет вам увеличить грудь.
5 лучших упражнений для увеличения груди за 10 дней
Грудь — это заметная и привлекательная часть женского тела.Желание каждой женщины — иметь красивую, подтянутую грудь идеальной формы. Однако не всем повезло иметь более пышный бюст от природы. В этой статье мы придумали 5 простых и лучших упражнений для увеличения размера груди за 10 дней. Прокрутите вниз, чтобы изучить!
Лучшие и эффективные упражнения для увеличения груди:
Давайте посмотрим на эти 5 простых и лучших упражнений по увеличению груди, которые можно выполнять дома!
1. Настенный пресс:
Упражнение на жим от стены нацелено в основном на плечи, грудь и руки.Это дает идеальный бюст.
Шаги для выполнения:
- Начните с того, что встаньте перед стеной на расстоянии 2 футов, вытянув руки прямо на стене, примерно на уровне плеч и на ширине друг от друга.
- Согните руки в локтях и начните наклоняться к стене, пока ваш нос почти не коснется ее.
- Убедитесь, что ваша спина нейтральна.
- Вернитесь в исходное положение и повторите.
- Сделайте вдох перед тем, как начать упражнение, и выдохните, отталкиваясь от стены.
- Выполните 4-5 подходов по 20 повторений в каждом.
2. Круги рук:
Эта тренировка подтягивает мышцы вверх и приподнимает грудь. Это упражнение также тонизирует руки и верхнюю часть тела.
Шаги для выполнения:
- Встаньте прямо на ноги на ширине плеч и держите гантели в каждой руке.
- Вытяните руки в стороны на уровне плеч так, чтобы руки были параллельны земле.
- Медленно сделайте маленькие круги по часовой стрелке в течение одной минуты.
- Теперь повторите тот же процесс против часовой стрелки в течение одной минуты.
- Повторить один или два раза с перерывом между ними.
3. Модифицированные отжимания:
Модифицированные отжимания — одно из эффективных упражнений для роста груди, которое также тонизирует плечи и руки.
Шаги для выполнения:
- Начните с положения отжимания лицом к полу и ладонями к внешней стороне груди.
- Осторожно подтолкните корпус вверх до выпрямления рук, держа колени согнутыми.
- Медленно опустите тело обратно. Локти расположите по бокам.
- Повторите это 12 раз.
4. Жим лежа с гантелями:
Это упражнение помогает поддерживать хорошую осанку, а также укрепляет мышцы груди и плеч.
Шаги для выполнения:
- Лягте на спину с гантелями в каждой руке и поставьте ступни на землю.
- Держите руки по бокам от плеч, а ладони обращены к ступням.
- Медленно поднимите руки и прижмите гантели к груди. Это исходная позиция.
- Вдохните и вытолкните гантели вверх так, чтобы руки были прямо над плечами, а ладони были подняты.
- Сделайте паузу на секунду и медленно опустите гантели в исходное положение (примерно на уровне груди).
- Повторите необходимое количество повторений.
5. Подведение гантелей назад:
Reverse Dumbbell Fly — одно из лучших упражнений для увеличения размера груди за 10 дней.
Шаги для выполнения:
- Встаньте на ноги на ширине плеч, держа гантели по бокам.
- Слегка согните ноги в коленях и наклонитесь вперед так, чтобы грудь была почти параллельна полу.
- Пусть руки свисают прямо с плеч, а ладони обращены к телу.
- Держа позвоночник в нейтральном положении, вдохните и поднимите обе руки в стороны, пока они не будут на одной линии с вашим телом.
- Теперь медленно опустите гирю в исходное положение.
- Повторите упражнение желаемое количество повторений.
Надеюсь, вы получили представление об эффективных и лучших упражнениях для быстрого увеличения размера груди в домашних условиях. Эти тренировки безопасны и просты в выполнении. Регулярно выполняйте эти тренировки, чтобы улучшить измерения и получить желаемый бюст в течение 10 дней.Поделитесь своим мнением в разделе комментариев ниже.
Какие упражнения для естественного увеличения груди?
Главная »Блог-СТАРЫЙ» Упражнения для увеличения груди
Когда дело доходит до увеличения груди, существует множество потенциальных решений. Есть операция по увеличению груди, есть кремы и натуральные таблетки для груди, такие как Bust Bunny Capsules. Знаете ли вы, что вы также можете выполнять упражнения, которые нацелены на область груди и могут увеличить размер груди? Точно так же, как мужчины получают большие грудные мышцы, женщины могут работать над увеличением груди естественным образом.Грудь может состоять из жира, но за жировой тканью находятся мышцы: большая и малая грудные мышцы. Когда вы прорабатываете эти мышцы, вы их укрепляете, тонизируете, а значит, линия груди увеличивается. Вот несколько упражнений, которые вы можете делать каждый день, чтобы увеличить грудь:Женщины обычно боятся отжиманий, поэтому существует альтернативная версия, которая называется «отжимания для девочек». Однако это упражнение нацелено на ваши руки и грудь. Чтобы делать регулярные отжимания, начните с положения планки.Вы хотите, чтобы ваше тело было плоским, как доска. Вы не хотите, чтобы дуга в спине или ягодицах были выше остальных частей тела. Опустите свое тело близко к земле, не касаясь его, и верните его в положение планки. Необязательно делать 100 сразу с места в карьер. Начните с 5 подходов и постепенно увеличивайте их до 10, а затем до 20. Если обычное отжимание для вас слишком сложно, попробуйте модифицированное «женское отжимание». Вы поставите колени на землю и скрестите ступни в щиколотках.Вы будете на небольшом наклоне, но ваша спина по-прежнему должна быть прямой. Опять же, опустите свое тело к земле, не касаясь его, и верните его в исходное положение. Это немного проще, но все же нацелено на область груди. Возможно, вам удастся сделать еще несколько из них, поскольку вы не переносите весь вес своего тела. Кроме того, вы можете начать учиться делать отжимания, пробуя «отжиматься от стены», когда вы отталкиваетесь от стены, чтобы проработать мышцы груди достаточно, чтобы сделать отжимание от пола.
Следующее упражнение, которое вы можете попробовать, — это жим от груди. Один из способов сделать это — использовать гантели. Если вы новичок, сначала начните с гантелей весом 3 или 5 фунтов. Лягте на силовую скамью или стабилизирующий мяч в таком месте, где ваши локти могут опускаться до земли. Держите по одной руке в каждой руке. Поднимите оба груза прямо в воздух и опустите их туда, где согнуты локти. В зависимости от веса, который вы поднимаете, сделайте 10 или 20 подходов. Другой способ сделать жим от груди также известен как жим лежа.Это делается на скамейке с отягощениями с длинной перекладиной около 10 фунтов, и вы добавляете веса с обеих сторон. Возможно, вы видели, как бодибилдеры жали лежа вдвое больше своего веса, но вам стоит начать с малого. Если вы собираетесь делать жим лежа, обязательно попросите наблюдателя помочь вам с повторениями, чтобы быть в безопасности.
Казалось бы, имея упражнения для всего, йога также может быть эффективным способом увеличить размер груди. Попробуйте эти упражнения: Поза Кобры
Поза коровьей морды
Поза верблюда Эти упражнения не новы, но, безусловно, дают результаты.Хотя они не могут увеличить вашу грудь на несколько размеров чашки, они могут помочь придать ей тонус и форму и могут быть дополнением к другим методам увеличения груди. В дополнение к этим упражнениям вы должны принимать добавки для увеличения груди, чтобы увеличить размер чашки или просто помочь приподнять грудь. Начните свое путешествие по увеличению груди сегодня со скидкой 10%, используя код купона «упражнения», или НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы мгновенно применить его.
6 упражнений, которых следует избегать после увеличения груди | Блог
Если вы только начинаете привыкать к тренажерному залу, такие слова, как «отдых», «восстановление» и «выздоровление», заставят вас немного подташнить.Проведя недели (или месяцы), поднимаясь с отягощениями и улучшая свой личный рекорд, последнее, что вы хотите делать, — это отдыхать и рисковать разрушить все ваши жесткие прививки. Но если вы планируете увеличить грудь, вам нужно серьезно отнестись к 6-недельному периоду восстановления. Не берите в голову отсроченную болезненность мышц — вам придется справиться с весом двух новеньких болванов! Мы выбрали 6 популярных упражнений, которых следует избегать после увеличения груди (и почему их не следует делать).
Подтягивания
1. Подтягивания (включая вспомогательные)
Что такое подтягивания?
Нет, мы не говорим о Pampers! Если вы можете сделать пять подтягиваний или около того, значит, вы в отличной форме.Это упражнение на усиление тяги включает в себя поднятие веса вашего тела на тренажерах, таких как перекладины для подтягивания, перекладины, ленты и кольца. Вы также можете выполнять подтягивания с поддержкой, при которых колени опираются на сиденье, что помогает поднять вес.
Какие мышцы задействует?
Подтягивания и подтягивания с поддержкой прорабатывают спину, бицепсы и предплечья. Если задействовать основные мышцы, каждое повторение (движение) будет более напряженным и эффективным.
Почему бы мне этого не сделать?
Если вы решите увеличить грудь, вам посоветуют не поднимать руки над головой как минимум две недели.После того, как ваш полный 6-недельный период восстановления закончится, ваш хирург посоветует вам вернуться к обычной деятельности (или к тому, что для вас нормально!). Слишком большое давление на верхнюю часть тела во время восстановления может повредить имплантаты, увеличивая риск переворота и волнистости. Слишком большая нагрузка на верхнюю часть тела также увеличивает риск бокового смещения или «выхода за нижнюю границу», когда имплант соскальзывает вниз, а верхняя часть груди выпрямляется.
2. Гребля
Что такое гребля?
Как и в спорте, в гребном тренажере используются руки, плечи, грудь и верхняя часть спины для движения вперед.За исключением того, что вы держите перекладину вместо весел, которые мы можем утверждать, как движение, отличное от реальной гребли. Это форма кардио с низкой нагрузкой.
Какие мышцы задействует?
Гребля задействует в основном руки и верхнюю часть тела. Как и многие упражнения на тягу, это отличная тренировка для кора и средней части тела.
Почему бы мне этого не сделать?
Несмотря на то, что гребля является малотравматичной, она в значительной степени зависит от вашей верхней части тела. Здесь нас интересует сундук, который нужно хорошо отдыхать, пока вы находитесь в период восстановления.Гребля может повлиять на ваши разрезы или увеличить риск изменения положения ваших имплантатов, особенно в течение первых двух недель после увеличения груди. Растягивающих движений следует избегать, пока вы не почувствуете себя комфортно и не будете довольны своей восстановленной грудью.
Толкание
3. Жим от плеч
Что такое жим от плеч?
Гантели, как правило, хорошее упражнение для начала — вы отвечаете за вес и можете опускаться ниже или выше до того, что вам удобно.Жим от плеч включает в себя удержание гантелей в каждой руке, начиная с плеч и заканчивая над головой и прямыми руками.
Какие мышцы задействует?
Жим от плеч прорабатывает ваши трицепсы, грудные мышцы и неожиданно удивляет мышцы плеча (или дельтовидные мышцы).
Почему бы мне этого не сделать?
Ваши грудные мышцы располагаются чуть выше груди, поэтому, несомненно, окружающая область будет ощущаться очень тяжелой и болезненной.Представьте себе мопса, сидящего у вас на груди 24 часа в сутки, каждый день в течение нескольких недель. Работа с этими мышцами добавит дополнительного напряжения и стянутости. Мы не советуем полностью избегать жима плечами * после увеличения груди, но будьте особенно осторожны. Главный совет? Если больно, остановись.
4. Обшивка
Что такое доска?
Планка — это упражнение на укрепление кора, которое предполагает удержание вашего тела твердым, как деревянная, в течение нескольких минут. Представьте себе статическое отжимание со сжатыми кулаками.
Какие мышцы задействует?
Планка задействует верхнюю и нижнюю часть тела, включая плечи, руки, ягодицы, корпус и таз.
Почему бы мне этого не сделать?
После того, как вы увеличили грудь, вам нужно поддерживать грудь. Планка побуждает грудь отклоняться от груди, что может вызвать дискомфорт и напряжение. Мало того, вы можете упасть на свои новые сиськи, когда оторветесь от доски.
Поворотный
5.Боевые веревки
Что такое боевые веревки ?
Если вы пойдете в коммерческий тренажерный зал, скорее всего, вы видели волшебство — боевые канаты. По сути, это длинные тяжелые кусочки веревки, прикрепленные к перекладине или предмету снаряжения. Выполнение веревки обычно включает в себя захват по одной в каждую руку, прыжки вверх и вниз и хлестание каждой веревки изо всех сил, хотя для них есть и другие цели.
Какие мышцы они используют?
Боевые веревки — это сочетание кардио и силовых тренировок.Они могут похвастаться тренировкой всего тела — укреплением рук, предплечий, плеч, спины, ног, пресса и кора.
Почему бы мне этого не сделать?
Выполнение веревки связано с рывками, которые могут повредить ваши раны или имплантаты. Следует избегать упражнений с махами и взмахами рук, таких как боевые канаты, гири и мячи, до тех пор, пока ваши сиськи не заживут должным образом.
Покачивание
6. Кросс-тренажер
Что такое кросс-тренажер?
Кросс-тренажер — это кардиотренажер, имитирующий ходьбу, бег и подъем по лестнице.Он имеет низкую ударную нагрузку, поэтому ваши мышцы и суставы испытывают меньшее давление, чем если бы вы ходили, бегали или использовали лестницу в повседневной жизни.
Какие мышцы задействует?
Кросс-тренажер использует вашу верхнюю и нижнюю часть тела, включая руки, плечи, бицепсы, трицепсы, квадрицепсы и даже мышцы кора.
Почему бы мне этого не сделать?
Несмотря на то, что кросс-тренажер не оказывает большого воздействия, он вызывает покачивание груди (как и любое кардио!). Если вы планируете использовать кросс-тренажер вскоре после восстановления, мы подчеркиваем важность поддерживающего поста. -хирургический бюстгальтер или спортивный бюстгальтер.
ПОДРОБНЕЕ О ВОССТАНОВЛЕНИИ ГРУДИ
* Всегда в первую очередь следуйте советам вашего хирурга. Выполнять упражнения следует только после того, как ваш хирург даст вам на это разрешение.
Уменьшают ли физические нагрузки размер груди?
Уменьшают ли физические упражнения размер груди?
Вы когда-нибудь задумывались, уменьшится ли размер вашей груди, если вы переборщите с тренажерным залом? Вот несколько фактов, которые помогут вам расслабиться, и несколько советов, как даже увеличить размер груди!
Факты:
Независимо от размера вашей груди, все мы имеем одинаковую анатомию, то есть у нас есть кожная ткань, кровеносные сосуды, лимфатические узлы, доли, дольки, молочные протоки и жир.По большей части грудь состоит из жира или жировой ткани, которая составляет большую часть вашей груди и составляет ее размер.
Размер вашей груди будет зависеть, в первую очередь, от вашей генетики, наличия у вас беременности и общего количества жира в вашем теле. Чем больше вы тренируетесь, тем больше изменяется процентное содержание жира в вашем теле, и в первую очередь это может быть область груди.
Виды упражнений, которые могут повлиять на размер груди:
Аэробные упражнения:
Общие упражнения, такие как бег, теннис, сквош и плавание, — это все типы аэробных тренировок.Когда мы выполняем эти упражнения, ваше тело одновременно сжигает калории и увеличивает мышечную массу. Даже если вы попытаетесь стабилизировать потребление калорий, общее соотношение жира в организме снизится. А поскольку ваша грудь в основном толстая, она, вероятно, уменьшится в размерах по мере увеличения вашей активности.
Диета и физические упражнения:
Когда вы одновременно занимаетесь аэробными упражнениями и диетой, вы создаете дефицит калорий, что приводит к потере веса. Если вы уменьшите потребление калорий примерно на 3500 калорий в неделю, это приведет к снижению веса примерно на 1 фунт.Поскольку ваше тело накапливает энергию в виде жира, любой вес, который вы теряете, упадет в виде жира, и, следовательно, размер вашей груди, вероятно, также уменьшится.
Силовые тренировки:
Силовые тренировки специально разработаны для повышения тонуса мышц. Этим типом упражнений могут быть свободные веса, эспандеры или силовые тренажеры.
Если ваша тренировка ориентирована на грудные мышцы грудной клетки, возможно, также удастся изменить размер груди. Такие упражнения, как отжимания, жим от груди и разгибание груди, — все это упражнения, которые увеличивают мышечную массу в области груди.
Увеличение груди с увеличением мышечной массы в основном очень небольшое и не похоже на ткань груди. Тем не менее, это может иметь очень небольшое изменение в одежде, из-за чего вся грудь будет казаться больше, но не до фактического размера груди, который не изменится.
Будут ли таблетки или кремы увеличивать размер груди?
Вопрос: Я получил письмо по электронной почте о креме, который заставит мою грудь расти. Потом я увидела в журнале рекламу другого крема.Моя мама говорит, что эти продукты на самом деле не работают. Это правда? Почему им разрешено продавать их, если они не работают?
Ответ: Девушкам-подросткам иногда трудно дождаться, пока природа пойдет своим чередом. Принуждение подростков к быстрому взрослению не является чем-то новым. Но стремление к идеальной фигуре усилилось с увеличением количества подростковых журналов и видео, рекламирующих женщин с идеальным телом, что может быть результатом пластической хирургии, расстройств пищевого поведения или компьютерных усовершенствований, таких как аэрография.
К сожалению, есть люди, которые хотят воспользоваться вашими сомнениями, чтобы заработать много денег. Многие девочки-подростки будут пытаться почти что угодно, чтобы выглядеть как их любимый, хирургически усовершенствованный образец для подражания; поэтому они уязвимы для этих компаний. Товары, претендующие на увеличение груди, являются популярным мошенничеством, которое существует уже давно.
После того, как Интернет в течение многих лет оставался на страницах модных журналов, он предоставил мошенникам новый метод выхода на подкованных в Сети подростков-потребителей.Быстрый поиск в Интернете по запросу «увеличение груди» обнаруживает тысячи продуктов, в том числе кремы, таблетки, лосьоны, приспособления для упражнений и ленты для гипноза. Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Better Business Bureau подтверждают, что ни один продукт для увеличения груди не работает. Даже если они могут показаться искренними с цитатами «реальных людей» о том, что продукт работает, а также с гарантией возврата денег, вы не получите ничего, кроме неизменных результатов.
Вот что говорят нам ученые FDA: «На протяжении десятилетий миллионы долларов были потрачены на устройства, кремы и лосьоны, рекламируемые как средства для улучшения груди, и все это было потрачено впустую. Не существует устройства или системы упражнений, которые увеличивают размер груди. В лучшем случае устройства, рекламируемые как разработчики груди, просто укрепляют и развивают мышцы, поддерживающие грудь, и тренировка этих мышц не приведет к увеличению размера груди ».
Эта афера не нова. Ваша мама, вероятно, влюбилась в аналогичные продукты в 1970-х годах, как и миллионы других женщин, например, ножной насос для увеличения груди или Iso-tensor, пластиковую трубку с пружиной.Другими словами, существует долгая история мошенничества, направленного на то, чтобы молодые женщины не чувствовали себя уверенно в отношении своего тела. Доверяйте мнению и опыту своей мамы, а не нечестным заявлениям мошенников, продающих эти фальшивые продукты.
Этим компаниям разрешено продавать товары, которые не работают, потому что правительство не очень тщательно регулирует продажу «косметических товаров». За исключением лекарств, прописанных врачами, большинство потребительских товаров не требует одобрения правительства или тестирования. FDA регулирует маркировку ингредиентов, использование красителей и запретило использование восьми химикатов; в противном случае компании в основном свободны делать то, что они хотят.Авторитетные компании обычно регулируют себя и избегают возмутительных претензий, чтобы не обидеть возможных повторных клиентов. Компании, которые продают средства для развития груди, похоже, готовы делать заявления, которые, как они знают, не соответствуют действительности. Однако Федеральная торговая комиссия (FTC) будет подавать жалобы на компании, которые ложно заявляют о «натуральных добавках» и таблетках и кремах для «увеличения груди». Фактически, благодаря FTC, компании, которая производит Bloussant, пришлось вернуть миллионы долларов клиентам, купившим их продукты на основе ложной рекламы.FTC объяснила, что компания «ложно утверждала, что клинически доказано, что Bloussant увеличивает размер бюста у большинства женщин, и что клинически доказано, что он безопасен». Bloussant стоил 220 долларов за двухмесячный запас, но нет никаких доказательств того, что это работает. Компания может продолжать продавать свою продукцию, но больше не может делать ложных заявлений.
Итак, в следующий раз, когда вы увидите рекламу увеличения бюста в Интернете или в журнале, помните, что если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть.
Вот несколько советов от FDA и Better Business Bureau по выявлению мошенничества:
- Будьте осторожны, если обещаны немедленные, легкие или гарантированные результаты.
- Ищите контрольные слова и фразы, такие как «прорыв», «чудо», «секретное средство», «эксклюзив» и «клинические исследования доказывают, что…»
- Остерегайтесь рекламных акций для одного продукта, который, как утверждается, эффективен при большом количестве заболеваний.
- Не забывайте, что, в отличие от ученых и медицинских работников, мошенники не подвергают свои продукты тщательному анализу в рамках настоящих научных исследований.Они просто продают товары, чтобы получить ваши деньги.
- Будьте осторожны с гарантиями возврата денег, потому что гарантия хороша настолько, насколько хороша компания, которая ее поддерживает.
- Не покупайте его, если отзывы или истории болезни довольных пользователей являются единственным доказательством того, что продукт работает.