Ямки на ягодицах фото: Как убрать впадины и ямочки по бокам ягодиц: цена и фото

Содержание

Мышечные впадины на ягодице — Вопрос дерматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.39% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

как сделать попу круглой и поднять ягодицы вверх, упражнения, как убрать впадины по бокам, а также как накачать малую

Сегодня мы рассмотрим очень интересный вопрос: как сделать попу большой, круглой и упругой или, как еще часто выражаются, «полочкой».

По сути, девушки часто хотят убрать впадины на бедрах (ягодицах) по бокам, чтобы попа стала круглой и «стоячей».

Кость Широкая вполне понимает и разделяет такие желания, а значит, представляет вам новую статью-выручалочку для всех, кто хочет сделать мадам Сижу аппетитной без ошибок!

Выясняем, как сделать попу круглой и красивой, как и какими упражнениями накачать среднюю ягодичную мышцу, а также как поднять и проработать обвисшие ягодицы вверх!

Статья написана с использование материалов замечательного фитнес тренера Алисы Левчеговой — ссылка на ее полезную страницу с качественной информацией в инстаграм fitnes_alisa

Содержание статьи

Причины

Итак, давайте сначала определим причины образования подобных впадин:

  1. Впадины визуально проявляются за счет жира в зоне галифе и боках. Т.е. если уменьшить этот жир, впадины практически исчезнут:
  2. Впадины на ягодицах свидетельствуют о о неразвитой средней ягодичной мышцы, которая и формирует красивый переход от талии к бедрам и делает вашу попу «стульчиком»:
  3. Анатомия мышцы

    Вот так выглядят развитые большая, малая и средняя ягодичная мышцы в напряжении при низком проценте жира. В расслабленном виде это будут просто красивые округлые бедра, посмотрите как выглядит накаченная средняя ягодичная мышца на фото:

    Не прокачена / если бы была прокачена

Итак, определили причину? Прекрасно, становится понятно, что же дальше с этим делать!

Как приподнять попу полочкой и убрать впадины на ягодицах по бокам?

Давайте порассуждаем в вопросной форме, как из квадратной попы сделать круглую и как приподнять ягодицы с помощью упражнений:

  1. Нужно ли делать упражнения на верх ягодиц, чтобы поднять попу?

    Отдельных мышц «верха-низа» ягодиц не существует, также как нижнего пресса. Мышца у вас одна и в упражнениях работает вся полностью: невозможно напрячь часть мышц, ищите подробности в статье Суперсеты и комплексные сеты в тренировках: упражнения на все мышцы тела! Поэтому все заявления от Усмановой и ее товарищей в стиле «сейчас мы подсечем низ ягодичек, чтобы они были более выдающимися» или «мы работаем на верх ягодиц» — чистой воды сказки.

  2. Так как же накачать и сделать попу полочкой и поднять ягодицы?

    Чтобы приподнять ягодицы, т.е. чтобы попа стала «высокой», нужен

    объем ягодичных (всех) и хорошая осанка, так что делайте растяжку поясничного отдела. Ваш поясничный прогиб визуально формирует фигуру, он влияет на то, как выглядят ваши мышцы в общем контексте.

    И, конечно, все зависит от генетики. Чем ниже по отношению к верху ягодиц расположен нижний край крепления ягодиц (отмечено зеленым кругом), тем сложнее сделать так, чтоб прям «попа краником была». Обычно это касается тех, у кого широкий таз. Девочки с узким тазом имеют более «короткую» точку крепления мышцы, а значит и приподнять ягодицы будет проще.

  3. Сколько раз в неделю качать попу?

    Мышца растёт не во время тренировки, а во время отдыха! Поэтому надо думать о том, сколько нужно восстанавливаться времени и то, сколько нужно калорий, белков, жиров и углеводов. Это очень важно. Скорость восстановления у всех разная и зависит от нагрузки на мышцу. Ориентировочно через 72 часа можно повторять тренировку.

Быстрое и качественное восстановление мышц после тренировки

Ну давайте наконец о тренировках поговорим!

Упражнения на среднюю и малую ягодичную мышцу для ее роста

Итак, давайте выясним, какие упражнения поднимают ягодицы. Для этого необходимо узнать, в каких движениях задействованы мышцы.

Средние ягодичные мышцы (основные функции):

  • Стабилизует тело при беге, ходьбе.
  • Отводит бедро в сторону.
  • При фиксации бедра удерживает таз и туловище вертикально.
  • Передние пучки поворачивают бедро внутрь.
  • Задние пучки поворачивают бедро наружу.

Обязательно посмотрите разъяснительное видео, как эффективно и без болевого синдрома прокачать среднюю ягодичную мышцу!

В зале

Зная функции мышцы, мы можем выделить упражнения, в которых она задействована.

Тренировка

Итак, вот 3 тренировки с акцентом на среднюю ягодичную мышцу, чтобы как поднять ягодицы вверх в тренажерном зале:

Тяжелая
  1. приседания плие 4 х 10-12;

  2. разведение ног сидя в тренажёре 4 х 15;

  3. выпады по диагонали (реверанс их ещё называют) — НЕ СОВЕТУЕМ, слишком неестественная нагрузка на коленный сустав;

  4. махи в сторону (лёжа на боку/стоя с утяжелителями или с эспандером, в блочной раме махи с манжетой) 4 х 20;

Легкая
  1. упражнения с эспандерами, зафиксированными на коленях (полу-присед без веса в статодинамике — 4 подхода до отказа, проходка боком 4 х 10 шагов в одну сторону,

    ягодичный мост — 4 х 10)

  2. румынская тяга 4 х 10;

  3. гудмонинг 4 х 10. Постановка ног: носки вместе, пятки врозь.

Растяжка

Как растянуть мышцу при боли? Растяжка средней и малой ягодичной мышцы очень важна для расслабления напряжения. Добиться этого очень просто: например, с помощью теннисного или другого твердого мячика. Для начала вам нужно нащупать сами мышцы и основные точки напряжения: лягте на здоровый бок и слегка согните ноги, а затем помассируйте мышцу бедра от верхнего края тазовой кости до вершины бедренной кости.

Когда вы найдете триггерные точки, перевернитесь на больной бок, поместите в этом месте теннисный мячик между телом и полом и позвольте силе тяжести делать свое дело. Перевернитесь на переднюю сторону бедра, чтобы оказать давление на точки напряжения в этой части ягодичных мышц. Вы легко найдете нужное место — боль будет острая. Однако, если вы потерпите, будете глубоко дышать и расслабитесь на несколько минут, боль начнет медленно утихать. Вдобавок выполните следующую серию растяжек.

  1. Для поддержания равновесия держитесь за стену или стол. Скрестите ноги так, чтобы болезненная нога оказалась позади здоровой. Согните здоровую ногу в колене, болезненную, наоборот, вытяните (как это показано на рисунке). Сохраняйте это положение в течение 20—30 секунд.

  2. Скрестите ноги, расположив лодыжку здоровой ноги перед болезненной ногой. Слегка согните болезненную ногу в колене и перенесите вес на здоровую ногу. Если мышца бедра сокращена, вы почувствуете напряжение между тазовой костью и верхней частью бедренной кости. Сохраняйте это положение в течение 15—20 секунд и повторяйте несколько раз в день до полного расслабления.

Дома

Как сделать круглую попу и быстро, эффективно поднять ягодицы вверх и накачать в домашних условиях: лучшие упражнения для дома!

Специально для вас мы написали статью, как приподнять попу в домашних условиях: Накачать ягодицы дома реально: какие эффективные упражнения и инвентарь доступны вам в домашних условиях?

Главное, в упражнениях старайтесь не расслаблять мышцу, чувствовать ее! Это классический пампинг, который поможет вам растить мышцы.

Каждое упражнение можно «обыграть» по-разному чувствуя в большей/меньшей степени ту или иную часть прорабатываемой мышцы. Главное чувствовать мышцы: Концентрация на тренировках: качаем попу головой

Тренироваться рекомендуем

комплексными сетами (пример тренировки по ссылке в статье). За кол-вом упражнений не гонитесь главное, кач-во их выполнения!

[Всего голосов: 9    Средний: 4.7/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Коррекция ягодиц, увеличение ягодиц, подтяжка ягодиц. Записаться на увеличение ягодиц | цена



Ваши ягодицы потеряли форму?
 
Последние тренды красоты тела женщины все больше акцентируются на ягодицах и форме ягодиц. 
Плоские, опущенные ягодицы все больше считаются анаэстетизмом. Соцсети и журналы заполонили красивые формы и все больше хочется изменить свою форму ягодиц. 


В след за модой, хорошо шагнула вперед эстетическая медицина. На сегодняшний день уже существует много способов коррекции формы ягодиц в Киеве и в мире. 

Как откорректировать форму ягодиц без спорта?
 




Как провести лифтинг кожи ягодиц и увеличение ягодиц в клинике Dr.Shinder:
  • Нити- существует 2 типа нитей для подтяжки ягодиц:
1, Армирующие или укрепляющие нити для стимуляции коллагена и утолщения кожи, подтяжки кожи ягодиц.Такие нити действуют больше на кожу, сокращая и уплотняя ее.
    2,Лифтинг нити для подтяжки не только кожи но и подкожножирового слоя, изменения формы ягодиц.


      • Ботокс-препарат расслабляющий нижние отделы ягодичной мышцы, в следствии чего, большая ягодичная мышца просто подскакивает вверх меняя свою форму.
      • Дмае и подобные препараты для стимуляции работы мышц. Отлично работает в паре с ботулотоксинами. При проколе по верхней части ягодичной мышцы отлично переворачивает силу  и форму ягодичной мышцы. Формируя активные и утолщенные отделы мышцы именно в верхней части ягодиц.



      • Армирование RADIESSE или Полимолочной кислотой — способ стимуляции коллагена и легкого увеличения ягодиц за счет образования новых волокон  и структур кожи .
      • Увеличение ягодиц собственным жиром- прекрасная процедура позволяющая снять излишки жира с одном месте и переместить их в другое. 

      • Плазмогель- филлер из собственной плазмы позволяющий провести увеличение ягодиц и стимуляцию обновления кожи за счет активности собственной плазмы. 
      • Филлеры гиалуроновой кислоты  для тела предназначенные для восполнения верхней доли ягодиц. 

      • Альтера ультразвуковой лифтинг кожи ягодиц- аппарат номер 1 для безоперационной подтяжки ягодиц в Европе и США.


      Подробнее о каждой процедуре в соответствующих разделах на сайте.


      Процедура лифтинга ягодиц  ботулотоксином — «Бразильская попка»⠀



      Прекрасная процедура позволяющая перевернуть силу ягодичной мышцы. При этом Верхняя часть ягодичной мышцы становится сильнее, а нижняя слабее. Благодаря чему, мышца подтягивается вверх переворачивая форму ягодиц. Подягодичная складка уходит.

      В нашей клинике мы исспользуем две процедуры в одной. Проводим расслабление нижних отделов ягодичной мышцы ботоксом и стимуляцию верхних отделов мышцы с мезотерапией DMAE.

      ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ БОТУЛОТОКСИНОВ
      • Прием аспирина и антикоагулянтов, витамин С за три дня до инъекций,
      • местные воспалительные процессы в зонах введения,
      • менструация (не желательно), 
      • обострения хронических заболеваний,
      • острые респираторные заболевания, ангина, ларингит, отит, стоматит,
      • прием алкоголя в день процедуры, 
      • психопатия,
      • системные заболевания крови и соединительной ткани
      • беременность, лактация
      • прием антибиотиков 
      • прием психотропных препаратов, снотворных- три дня до и после
      • онкология

      КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА:

      Путем серии легких подкожных вколов препарат вводится в кожу.  Время длительности процедуры 5-10 минут. Следы от уколов исчезают в течении часа. Результат наступает обычно с третего дня и усиливается до 20 дня после инъекций. На 20 день можно оценить результативность и в случае надобности провести коррекцию. В зависимости от количества единиц ботулотоксина введенного в кожу и особенностей пациента действие процедуры сохраняется от 4 месяцев до года.  

      ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ НЕЛЬЗЯ:
      • Загорать, разогревать место инъекции три дня, 
      • Бассейн -сутки, 
      • Сауна -три дня,
      • Массировать, трогать место инъекции сутки, 
      • Стоматолог три дня ,если вводили в зону вокруг губ, 
      • Алкоголь три дня,
      • Два часа принимать горизонтальное положение.


      Техника Ботокс Бразильская Попка — это новинка ботулинотерапии, которая позволяет без утомительных и постоянных тренировок поддерживать ягодичную мышцу в эстетически красивой форме длительное время после всего одной процедуры. 

      Если у вас нет лишнего времени или просто Вы устали от того, что стоит перестать заниматься спортом, как ягодицы сразу опускаются, если у вас дети или любимый человек  и Вы хотите уделять им больше времени, при этом оставаться всегда красивой вызывая восхищения окружающих! Мы ждем Вас! 

      Наш опыт введения ботулотоксинов с 2000года. С нами Вы в безопасности! 

      Врачи клиники Dr.Shinder с радостью ответят на все интересующие вопросы. 

      Для записи на процедуру наберите номер администратра по номеру в шапке сайта и успейте провести процедуру по акционной цене.


      Увеличение ягодиц с помощью липофиллинга в Москве — цены, отзывы, реальные фото до и после

      Зона ягодиц очень сильно влияет на внешний вид фигуры в целом. Многие женщины желают иметь аппетитные формы, но в силу генетических и прочих особенностей своего телосложения они не могут выглядеть так, как им хотелось бы. Исправить ситуацию помогает липофилинг ягодиц.

      Липофилингом называется операция, при которой осуществляется перенос жировой ткани с одной области тела человека на другую. Берут ее из мест наибольшего скопления – живота, бедер, боков и т.д.

      Липофилинг ягодиц позволяет получить аппетитную, подтянутую и круглую форму без длительных тренировок. Также этот метод является хорошей альтернативой операции, которая подразумевает установку силиконовых имплантатов.

      Показания к липофилингу ягодиц

      Среди проблем, которые можно устранить с помощью липофилинга, можно отметить:

      • Заметная разница формы и размеров ягодиц.
      • Неприглядный вид из-за резкой потери массы тела, проведенных ранее операций этой зоны.
      • «Ямки» в центральной части ягодиц.
      • Опущение мягких тканей.
      • Рубцы, из-за которых произошло втяжение кожи и изменение формы.

      Кроме того, вмешательство может проводиться в рамках комплексной коррекции тела, при которой изменяется внешний вид других участков.

      Особенности операции

      Липофилинг выполняется в два этапа. Сначала с донорской области (живот, бедра, бока, спина) забирается необходимый объем жировой ткани с помощью специальной канюли через маленькие проколы (липосакция). После этого извлеченная жировая ткань очищается и подготавливается. На втором этапе очищенная жировая ткань вводится в область ягодиц с соблюдением пропорций данной зоны.

      В зависимости от исходных объемов и требований пациента к результату, для коррекции формы ягодиц может потребоваться от 0,5 до 2,5 литров жира. При этом за одну операцию можно перенести около одного литра очищенных и подготовленных жировых клеток. Кроме того, необходимо учитывать естественные потери, которые происходят в первые полгода. Таким образом, для достижения идеального внешнего вида и формы ягодиц может потребоваться выполнить липофилинг один, два или три раза.

      Необходимость повторной коррекции оценивает хирург спустя 4 – 6 месяцев после проведенной операции. Если же результат не удовлетворяет пациента, доктор может порекомендовать более эффективный метод – увеличение ягодиц при помощи имплантатов.

      Пластический хирург Фадин Александр Сергеевич. Plastica One 7(495)226-96-47. Москва.

      Увеличение ягодиц — довольно распространенная операция по коррекции фигуры. В течение долгих лет для этой цели применяли лишь силиконовые имплантаты. Однако их использование имеет недостатки, связанные с помещением в организм инородного тела. С распространением липофилинга появилась возможность увеличивать ягодицы без применения силикона, или сглаживать нежелательные эффекты имплантатов.

      Как подготовиться к консультации

      На консультации нам предстоит решить, какой способ коррекции формы ягодиц — липофилинг, имплантаты, и то и другое — подойдёт именно Вам. Чтобы принять правильное решение, дома, в спокойной обстановке, посмотрите в интернете фотографии и определитесь, какие формы Вы хотели бы получить, где прибавить объём, а в какой области не нужно. Сохраните, пожалуйста, понравившиеся фото и покажите их на консультации пластическому хирургу.

      Как подготовиться к операции

      За две недели до коррекции формы ягодиц нужно пройти обследование.

      Накануне вечером перед операцией Вы ужинаете как обычно. Никаких специальных приготовлений не требуется. Утром в день операции Вам нельзя ни пить, ни есть.

      В клинику с собой необходимо взять паспорт, деньги, предметы личной гигиены. 
      Если Вы простудились, не нужно это скрывать от хирурга. Нужно просто немного отложить операцию. 

      Операция

      Увеличение ягодиц при помощи липофилинга проводится под наркозом. Сначала мы собираем в донорских зонах жировую ткань, обрабатываем её специальным образом и затем вводим в подкожно-жировую клетчатку ягодиц в соответствии с планом. Продолжительность операции — 1,5 часа.

      Послеоперационный период

      После операции и те места, где брали жир, и ягодицы немного побаливают в течение 3-5 дней, боли снимаются обычными болеутоляющими средствами. Три недели нельзя ложиться на спину и садиться — это нужно для благополучного приживления жира. Всё это время следует носить послеоперационное бельё и соблюдать остальные правила поведения после пластической операции.

      Прижившийся жир сохраняется и ведёт себя так же, как если бы он остался в донорской зоне. Подробнее о том, сколько жира приживается, сколько рассасывается, в какие сроки и отчего это зависит, читайте в разделе Липофилинг.

      МЕРОПРИЯТИЕ

      СПУСТЯ КАКОЙ СРОК ПОСЛЕ
      ОПЕРАЦИИ ЭТО МОЖНО ДЕЛАТЬ
      Принять душ 1 день
      Управлять автомобилем 3 недели
      Выход на работу 2 недели
      Половая жизнь 2 недели
      Загорать на солнце или в солярии 3 недели, пока не исчезнут синяки
      Закончить носить компрессионное бельё 1 месяц
      Фитнес с щадящей нагрузкой 1 месяц 
      Бассейн 1 месяц
      Обязательный контрольный визит к доктору 2 месяца 


      Посещение косметолога и массажиста после хирургической коррекции ягодиц приветствуется, но существуют определённые ограничения. Прежде чем начать процедуры, проинформируйте своего косметолога и массажиста о том, что Вам была выполнена операция.
       

      МЕРОПРИЯТИЕ

      СПУСТЯ КАКОЙ СРОК ПОСЛЕ
      ОПЕРАЦИИ ЭТО МОЖНО ДЕЛАТЬ

      Лимфодренажный массаж тела 1 месяц
      Косметологический уход за телом, обёртывания 1 месяц 
      Пилинг тела 1 месяц

      Цены
      ПЛАСТИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ ЦЕНА, 
      Липофилинг ягодиц
      250 000

      Заветные ложбинки: «ямочки Венеры» — новый тренд среди звезд Инстаграма

      Новая фишка покорила Инстаграм. На этот раз горячие красотки показывают на откровенных фотографиях «ямочки Венеры» – симметричные впадины над ягодицами. Пикантную деталь можно увидеть на картинах известных художников, изображавших богиню любви. Сексологи утверждают, что ложбинки внизу спины влияют на интимную жизнь – их обладательницы получают больше удовольствия от секса. Первыми в соцсетях свои «ямочки» засветили Кортни Кардашьян и Кендалл Дженнер, а вслед за ними горячие снимки начали публиковать и другие звезды Инстаграма.Ложбинки над ягодицами всколыхнули Инстаграм после того, как сестры Кардашьян показали их своим подписчикам на откровенных фотографиях. За ними свои «ямочки» начали демонстрировать другие гламурные красотки, включая Хэйли Болдуин и Кимберли Гарнер.

      «Ямочки Венеры» можно увидеть на шедеврах мирового искусства, изображающих римскую богиню любви. Симметричные впадины на нижней части спины опять вернулись в моду через века. Мало того, эксперты утверждают, что они могут подогреть сексуальную жизнь, есть мнение, что у обладательниц ямочек Венеры оргазмы ярче.

      На самом деле такие ложбинки есть у каждого из нас. У женщин они более выразительны, подчеркивают красивые изгибы фигуры и делают акцент на подтянутой спине, что свидетельствует о хорошем состоянии здоровья. Исследования показали, что мужчины считают более соблазнительной женскую фигуру, когда ягодицы расположены под углом 45,5 градусов к спине. Таким образом «ямочки Венеры» привлекают мужчин и придают остроты сексуальной жизни.

      Некоторые сексологи считают, что в основе неосознанного восхищения мужчин округлыми женскими формами лежат инстинкты и эволюционные причины. В первобытные времена женщины с подтянутой спиной и ягодицами считались более сильными и способными к вынашиванию и рождению детей. Кроме того, эксперты говорят, что сильные мышцы таза, обозначенные впадинами внизу спины, помогают быстрее достичь оргазма.

      Какими бы ни были причины важности «ямочек Венеры», после череды странных инстаграм-трендов, начиная от промежутка между бедрами до пустоты между купальником и телом внизу живота, эта новая фишка – свежая перемена.

      Гламурные красотки начинают отказываться от увеличения ягодиц. Из-за некачественных пластических операций некоторые женщины получили увечья и даже погибли. Переход к моде на естественное подтянутое тело – позитивное движение вперед.

      В античные времена «ямочки Венеры» считались символом удачи и благословения богов. Женщины с выразительными впадинами над ягодицами были воплощением сексуальности и соблазна.

      На самом деле, выраженность заветных ложбинок зависит от генетики. Кроме того, достичь видимого эффекта можно с помощью тренировок и здорового образа жизни, что и демонстрируют нам звезды Инстаграма.

      Среди поклонниц пластической хирургии набирает популярность новый тренд – соски, как у Кендал Дженнер. Это даже привело к снижению спроса на операции по увеличению груди.

      Смотрите также – Новое помешательство в соцсетях: девушки ставят помаду на ключицы, чтобы подчеркнуть свою худобу

      Источник

      А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

      Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

      Глютеопластика, липофилинг, подкожное армирование ягодиц

      Откуда берутся ямки на попе


      Ямочки часто появляются у женщин, которые много сидят. Их можно скорректировать антицеллюлитным массажем. Кроме того, создано множество упражнений, которые помогают накачать попу.

      Стоит отметить, что впадины – нормальная часть каждой «пятой точки» обычного человека. Они имеются у всех: мужчин и женщин, детей, стариков. Чтобы понять, как убрать ямочки на попе, стоит узнать, почему у кого-то они заметны больше, а кому-то совсем не мешают.

      Красивые, подтянутые ягодицы выглядят сексуальнее у любого человека, вне зависимости от пола. Обвисшая или впалая попа способна испортить даже самую стройную фигуру. Однако, если подтянуть мышцы при помощи регулярных занятий, избавление от проблемы станет лишь делом времени.

      Откуда берутся ямочки на попе? Они появляются в результате отложения жира вокруг определенных зон ягодиц. У худых людей они не заметны, потому что подкожная клетка равномерно распределена подо всей поверхностью кожи ягодиц. Если же толщина слоя увеличивается, впадины становятся более отчетливыми – в них жира намного меньше. Основные причины ямочек на попе:

      • наследственная предрасположенность;
      • целлюлит;
      • травма или хирургическая операция.

      При «нехорошей» наследственности стоит начать заниматься специальными упражнениями, и ямки исчезнут, а ягодицы приобретут идеальные формы. Кроме того, целлюлит можно быстро убрать косметическими процедурами.

      Как убрать впадины на ягодицах

      Современная медицина дает возможность устранить даже серьезные дефекты на теле. Как убрать ямки на ягодицах? Сделать это можно несколькими способами.

      1. В косметическом салоне. Современная косметология предлагает огромный список процедур, которые могут заметно изменить состояние тела и кожи. Главное для достижения результата – выполнять все рекомендации косметолога и делать процедуры регулярно, пока проблема полностью не исчезнет. Зачастую специалисты рекомендуют дополнять процедуры массажем и физиотерапией.
      2. Силовые тренировки. Это наиболее очевидный вариант, который дает результат в 100% случаях. Даже если ваши ямки на ягодицах не исчезнут полностью, их форма подтянется, а жировая прослойка уменьшится. При таких ягодицах никто не обратит внимание на небольшие ямки на них. Активные физические нагрузки помогают избавиться и от целлюлита: после нескольких месяцев занятий обменные процессы становятся активнее, и кожа разглаживается.
      3. Хирургический метод используют в самых крайних случаях. Есть несколько вариантов коррекции ямок при помощи небольшой операции, но все они не гарантируют получение нужного результата. Например, если вы решили скорректировать силуэт при помощи липолифтинга, то эффект от него может сохраняться только несколько лет.

      Выбрать нужный вам вариант поможет опытный врач. Возможно, вам придется перепробовать несколько способов, чтобы достичь желаемого результата. Специалисты рекомендуют начинать поиски решения с простых процедур: физической активности и изменения питания. Если эти методы не принесут результата, придется прибегать к косметологическим и хирургическим процедурам.


      Смотреть галерею

      Можно ли «накачать» ямочки?

      Что означают ямочки на попе? Человеческий организм настолько индивидуален, что ямочки на попе могут быть заметны и у худощавых, и у пышнотелых дам. Однако даже при нормальном телосложении эта проблема проявляется достаточно часто.

      Медицинские специалисты и многочисленные статистические исследования могут обнаружить достаточно много причин появления ямочек на попе у женщин:

      • гормональные изменения;
      • вредные привычки;
      • лишний вес;
      • недостаточное потребление жидкости;
      • нерациональное питание.

      Многие женщины также считают, что ямочки над попой (на пояснице) выглядят неэстетично или даже отталкивающе. Однако любой мужчина скажет, что такая пикантная особенность придает женской фигуре особый шарм.

      Питание

      Причины ямок на ягодицах по бокам могут быть самыми разными. Нередко не генетическая предрасположенность, а образ жизни человека играет свою роковую роль. Если вы злоупотребляете алкогольными напитками и кушаете много сладких мучных продуктов, то это обязательно скажется и на внешнем состоянии тела и работе систем организма. Специалисты рекомендуют отказаться от таких продуктов:

      • Алкоголь. Он разрушает витамин С, что ведет к старению кожи и возникновению целлюлита.
      • Черный чай и кофе. Несмотря на свою хорошую репутацию, эти напитки способствуют застою жидкости в организме.
      • Сладкие и мучные изделия. Они изобилуют быстрыми углеводами, которые мгновенно поднимают сахар в крови и способствуют набору веса.
      • Соленые и острые продукты. Увеличивают вероятность появления отеков и задержки жидкости в организме. Последние исследования показывают, что у людей, часто употребляющих соленое, значительно возрастает риск возникновения целлюлита.


      Смотреть галерею

      Поход к косметологу

      Перечень практически каждого современного салона красоты включает несколько процедур, призванных скорректировать форму ягодиц. Наиболее эффективные из них:

      1. Мезотерапия. В определенную зону ягодиц вводится небольшое количество витаминного коктейля. Также часто применяются жиросжигающие препараты. Это позволяет улучшить состояние кожи и подтянуть ягодицы. Процедура достаточно результативна и безболезненна. Первые улучшения видны после однократной процедуры. Чтобы получить максимальный результат, стоит пройти 3-5 сеансов.
      2. Вакуумный массаж. Для процедуры применяется специальная банка или медицинское оборудование. Массаж банками выполняют вручную, аппаратный – при помощи насадки, подключаемой к специальному насосу. Чтобы достигнуть положительного эффекта, прорабатывают всю проблемную зону. Если близко к коже расположены мелкие сосуды, могут появиться синяки.
      3. Липофилинг. Пересадка подкожной клетчатки из «собственных запасов» — одно из эффективных решений такой проблемы. Процедура выгодна тем, что наружные объемы уменьшаются, а ямочки исчезают.
      4. Подкожное армирование. При помощи специальных нитей под кожей в проблемном месте хирург формирует каркас. Благодаря такой процедуре форма ягодиц корректируется достаточно легко.Кожа натягивается в процессе оперирования, а спустя месяц результаты только улучшаются.
      5. Контурная пластика. Для наполнения впадин применяют особые наполнители – филлеры. Большинство из них основано на гиалуроновой кислоте. Со временем кислота рассасывается, поэтому спустя год операцию повторяют.

      Многих девушек худощавого телосложения беспокоят ямочки выше попы (на пояснице). Однако такой «изъян» делает талию более привлекательной, это подтвердит любой мужчина.

      В некоторых косметических клиниках для решения проблемы впадин на попе врач предлагает эндопротезирование. Под кожу ягодиц вводят силиконовые импланты. Операцию выполняет квалифицированный специалист, а перед процедурой пациентка проходит специальную подготовку.

      Чтобы справиться с проблемой впадин на ягодицах, следует принять во внимание и домашние средства.Стоит рассмотреть несколько популярных методик, чтобы понять,какие выполнять упражнения,чтобы убрать ямочки на попе.

      Причины появления ямок

      Впадины на ягодицах беспокоят многих людей, особенно женщин. Не все могут смириться с тем, что самая привлекательная часть их тела имеет подобный дефект. Откуда он берется? Причины следующие:

      • Ямки на ягодицах по бокам появляются из-за неправильного распределения подкожного жира. Если в организме больше 35 процентов жировой ткани, то дополнительно может появиться птоз – обвисание мягких тканей.
      • Еще одна причина появление ямок – целлюлит. В запущенной стадии он создает определенную рыхлость, при которой вся поверхность ягодиц испещрена небольшими впадинками. Деформация подкожно-жировой клетчатки – весьма неприятное явление, которое встречается в любом возрасте и при любой комплекции.
      • Причиной ямок на ягодицах по бокам часто является естественное строение мышц. У спортсменов с развитыми мышцами образуется «провал» в боковой области в том месте, где нет большой ягодичной мышцы.
      • Травма или естественное строение тела также могут стать причиной появления впадин.
      • Резкий набор лишнего веса.

      Причины ямок на ягодицах могут быть разными, но практически на все из них можно повлиять тем или иным способом.

      Упражнения для ягодиц

      Изменить форму попы также можно и своими силами, не выходя из дома – если регулярно выполнять правильно выбранные упражнения. Благодаря ежедневным занятиям попа приобретает более округлые очертания, а ямки перестают быть заметными.

      Существует много популярных способов, как накачать ямочки на попе:

      1. Улечься на спину, положив руки вдоль тела. Ноги согнуть в коленях и поставить на стопы. Поднять таз до максимально высокого положения, при этом не отрывая плеч от пола. После нескольких секунд опустить ноги. Упражнение выполняется по 10-15 раз 3 подхода.
      2. Из положения лежа на спине (как в предыдущем упражнении) закинуть правую ногу на левую. После этого как можно быстрее начать поднимать и опускать таз. Ягодицы при этом не должны касаться пола. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
      3. Лечь на живот. Ноги свести вместе, руки положить под подбородок. Не спеша согнуть ноги, попытаться коснуться попы пятками. В этой позе необходимо задержаться на 20-30 секунд. Необходимо выполнить 30-50 таких повторений.
      4. Сесть на пол. Ноги свести вместе и вытянуть вперед. Спину выпрямить. Руки положить на талию. На ягодицах передвинуться вперед на 3 м. После этого необходимо вернуться в исходное положение таким же способом, только теперь, передвигаясь назад. Выполнить 3-5 подходов.
      5. Встать возле стула. Руками упереться в спинку. Правую ногу отвести как можно дальше назад, а затем вернуть ее на место. Для каждой ноги сделать 20 махов.

      Уже спустя месяц попа приобретет более округлые очертания, станет подтянутой и привлекательной. Также заметно уменьшатся бедра.

      Период реабилитации

      Проводится реабилитация после глютеопластики, липофилинга ягодичной области

      После проведенных процедур коррекции ягодиц пациентам следует придерживаться некоторых правил для ускоренного восстановления.

      Продолжительность срока реабилитации — около 4-6 недель. Рекомендуется включать спортивные нагрузки только после 2 месяцев реабилитации.

      Как сделать правильный выбор?

      Чтобы подобрать правильный метод, как избавиться от ямочек на попе, стоит внимательно следить за своим здоровьем. Именно поэтому врачебный контроль необходим при выборе любого из предложенных методов.

      Кроме того, стоит обращать внимание на проблемы со здоровьем, вовремя лечить простудные заболевания – они могут стать серьезной помехой для достижения поставленной цели.

      Наиболее эффективным является сочетание салонных процедур и регулярных физических упражнений. Благодаря такой комбинации можно уже спустя месяц заметить первые улучшения. Кроме того, гимнастика, в отличие от других методов, дает долгосрочный эффект.

      Упражнения в тренажерном зале

      Как убрать ямки на ягодицах? Упражнения в тренажерном зале помогут вам наиболее быстро и эффективно избавиться от неприятной проблемы. Если вы сомневаетесь в своих силах или первый раз пришли в фитнес-клуб, то можете обратиться к дежурному тренеру. Он покажет вам, как устроены тренажеры, какие упражнения на них можно выполнять. Составить программу тренировок можно самостоятельно или при помощи профессионала. Зная особенности своего тела и нужный результат, это не составит особого труда. Наиболее эффективные упражнения от ямок на ягодицах:

      1. Приседания – это классическое упражнение, которое максимально нагружает ягодицы. Если вы только начали выполнять тренировки, то можете делать приседания без дополнительной нагрузки. Когда вы почувствуете, что это дается вам без особых усилий, можно взять гантели или штангу и постепенно увеличивать их массу. Постоянный прогресс в тренировках даст гарантированный результат уже через несколько недель.
      2. Румынская тяга штанги или гантелей – это еще одно базовое упражнение, которое развивает всю заднюю поверхность бедра и ягодиц.
      3. Гиперкэстензия дает нагрузку не только на спину, но и на ягодицы. Выполнять данное упражнение можно на специальном тренажере или на обычной скамье.
      4. Ягодичный мостик делают обычно опытные спортсмены, так как при неправильной технике могут появиться серьезные травмы.
      5. Жим ногами на тренажере нагружает область ягодиц и квадрицепс бедра. При выполнении важно следить за тем, чтобы крестец и поясница были всегда прижаты к спинке.

      Чередовать силовые упражнения лучше с кардиотренировками. Они не придадут ягодицам нужную форму, зато уменьшат процент жира в организме и помогут быстрее избавиться от целлюлита. Сочетание бега и силовых упражнений в зале принесет вам результат уже через месяц. Помните о том, что все гармонично развитое тело гораздо лучше, чем одна совершенная часть, поэтому внимание стоит уделять физическому развитию и других зон.


      Смотреть галерею

      Способы удаления

      В зависимости от глубины и размеров ямки можно убрать с поверхности кожи либо сделать их менее заметными.

      Для этой цели применяются как лекарственные препараты, так и специальные косметические процедуры.

      Чем лечить атрофические рубцы?

      Медикаментозные

      Фармацевтической промышленностью выпускаются определенные крема и мази, которые специально предназначены для борьбы со шрамами, рубцами.

      Их можно применять и от ямок на лице.

      Достоинства этих средств в том, что использовать их можно дома в удобное время. Да и цена в сравнении с косметическими процедурами гораздо ниже.

      Но эти медикаменты имеют и недостатки.

      Главный из них – длительность применения, у некоторых средств – до полугода. При этом результат не гарантирован. То есть ямка может стать менее заметной, а может сгладиться полностью, но как оно будет в реальности – заранее неизвестно.

      Тем не менее при недавно образовавшихся атрофических рубцах можно попробовать применить:

      Фото: Контрактубекс эффективно устраняет свежие рубцы и пятна от угревой сыпи

      • Квотлан
        – крем российского производства, зарегистрирован как средство, то есть имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов в сравнении с медикаментами. Его можно применять в качестве универсального средства при любых кожных проблемах, включая и следы от них. Он обладает бактерицидным, обезболивающим, регенерирующим свойством. В идеале, начать его применение следует с момента образования прыща, который угрожает оставить следы своего пребывания на коже (лучше, если это будет область с более тонкой кожей – на щеках, подбородке, лбу).
      • – гель специально предназначен для профилактики образования и борьбы с разными видами шрамов и рубцов, в том числе атрофических. Он обладает фибринолитическим (рассасывает тромбы), кератолитическим (размягчает роговой слой кожи), противовоспалительным свойствами, стимулирует регенерацию Его также можно начинать применять на этапе прорыва гнойника. Для более эффективного воздействия рекомендуется предварительно распарить участок нанесения или после нанесения геля закрыть эту область пластырем.
      • Медерма
        – гель, также применяется для устранения последствий . Более действенен при свежих рубцах. Способствует выравниванию тона кожи с рубцовыми образованиями. Гель не рекомендуют наносить на незажившие ранки.
      • Келофибразе
        – крем, обладающий противорубцовой активностью. Улучшает микроциркуляцию крови в месте нанесения и поддерживает водный баланс клеток в этой зоне. В его основе – мочевина, мощный натуральный компонент с увлажняющим и противомикробным действием.

      Обратитесь за советом к дерматологу или косметологу.

      Косметические

      Косметические процедуры, в отличие от применения гелей, дают более быстрый и наглядный результат.

      Фото: процедура лазерной шлифовки кожи

      Для устранения ямок от прыщей применяются.

      • Лазерная шлифовка.
        Верхний слой эпидермиса удаляется при помощи . После этого требуется время для его восстановления (от 2х недель), но ямки заметно сглаживаются. Способ имеет хорошие отзывы. Иногда достаточно одной процедуры, но в сложных случаях не исключена необходимость повтора.
      • Дермабразия.
        Это механический способ удаления верхнего слоя кожи при помощи специальных щеток и других инструментов. Проводится под местным обезболиванием, поскольку процесс болезненный.

      Фото: кислотный пилинг отшелушивает ороговевшие клетки кожи

      • Химический .
        Действие аналогично предыдущим способам, только осуществляется за счет химических веществ, кислот, которые разъедают и слущивают роговой слой кожи. Поможет при неглубоких закругленных ямках.
      • Инъекции коллагена
        – делают кожу в месте введения гладкой и упругой. Этот способ подходит для наиболее тяжелых случаев, но результат его временный (хотя может быть довольно длительным). Коллаген, введенный в область ямки, не устраняет ее, а только делает незаметной.

      Фото: коллаген сделает ямку после акне незаметной

      • Пересадка собственной жировой ткани
        пациента в место образования атрофического рубца. Эффект от этой процедуры сохраняется до 1,5 лет. После этого ее придется повторить.
      • Хирургический способ.
        Применяется при глубоких ямках, если другие способы лечения оказались неэффективными. Края ямки надрезаются, и она заживает снова.
      • Химическая реконструкция
        при помощи трихлоруксусной кислоты. Способ находится еще на ранних стадиях апробации. Заключается в обработке атрофических рубцов высококонцентрированным раствором этой кислоты. Исследования показали высокую эффективность при прямоугольных ямках, но широкое распространение эта методика еще не получила.

      Гнойный гидраденит у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

      51701 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда …
      Изображения суппуративного гидраденита

      Обзор

      Гнойный гидраденит — хроническое заболевание потовых желез. Потовые железы закупориваются по разным причинам, что приводит к увеличению (расширению) протоков позади них.Это расширение предрасполагает область к воспалению и заражению различными бактериями. У пациентов с гнойным гидраденитом обычно наблюдаются множественные большие красные шишки на ягодицах, груди, паху и подмышечных впадинах. Шишки постепенно увеличиваются в размерах и стекают гной. После нескольких приступов этого цикла закупорки, увеличения и дренирования могут появиться рубцы.

      Хотя гнойный гидраденит неизлечимо, вы можете вместе с врачом лечить существующие поражения и предотвращать новые.

      Кто в опасности?

      Гнойный гидраденит обычно начинается вскоре после полового созревания и продолжается во взрослой жизни. Это чаще встречается у женщин и афроамериканцев. Удаление волос после бритья или использования средств для удаления волос, дезодорантов и раздражения от трения о пораженный участок может ухудшить состояние. Гнойный гидраденит часто связан с курением, ожирением и повышением уровня гормонов. Кроме того, это часто происходит в семьях.

      Признаки и симптомы

      В паху и подмышечных впадинах много потовых желез, поэтому эти области наиболее сильно поражаются гнойным гидраденитом.Также могут быть поражения между ягодицами или под грудью из-за трения кожи при трении друг о друга, поэтому люди, страдающие ожирением, более предрасположены к этому заболеванию.

      Поражения гнойного гидраденита представляют собой твердые нежные красные бугорки с обширным рубцом и пазухами, которые проходят под поверхностью кожи. Часто вы видите пару черных точек в пределах одного поражения, и из них может стекать гной. Гнойный гидраденит редко встречается на туловище, на коже черепа или ногах.

      У некоторых людей может быть только одно или несколько поражений, в то время как у других может быть тяжелое заболевание, затрагивающее многие области. Повышение уровня гормонов и чрезмерное потоотделение могут вызвать новые поражения.

      Рекомендации по уходу за собой

      Обязательно промойте все красные, дренирующие участки гнойного гидраденита антибактериальным мылом, а затем нанесите мазь с антибиотиком и чистые повязки. При большом количестве дренажа почаще меняйте марлевые тампоны и повязки.Теплые компрессы и ибупрофен могут уменьшить отек. Избегайте тесной одежды, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.

      Снижение веса может уменьшить повреждения за счет уменьшения кожных складок и, таким образом, трения о кожу. Следует избегать курения.

      Когда обращаться за медицинской помощью

      Некоторые случаи гнойного гидраденита можно вылечить с помощью мер самолечения. Заживление отдельных поражений занимает около 1-2 недель.Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если вы не можете контролировать боль с помощью ибупрофена и теплых компрессов. Медицинское лечение может потребоваться, если состояние проявляется в нескольких областях или продолжает возвращаться (повторяться). Если есть покраснение, сильная боль, чрезмерный дренаж, красные полосы, у вас жар или есть другие факторы, которые могут указывать на инфекцию, обратитесь к врачу. Если вам назначили антибиотики, и в течение нескольких дней состояние не улучшается, обратитесь к врачу.

      Процедуры, которые может назначить ваш врач

      Ваш врач может назначить местный раствор антибиотика для мягких областей или длительный курс пероральных антибиотиков для лечения более тяжелых областей.Ваш врач может также отправить дренаж на лабораторный анализ, чтобы убедиться, что вы принимаете соответствующие антибиотики. Вам могут сделать инъекцию стероидов в глубокие болезненные очаги гнойного гидраденита. Если считается, что проблема у женщины излишне гормонов, ей могут назначить гормональную терапию. Пероральный третиноин, используемый при тяжелых формах акне, может использоваться для лечения закупорки потовых желез и предотвращения их закупорки в будущем. В тяжелых случаях можно использовать стероиды и иммунодепрессанты.

      Хирургическое удаление часто является идеальным методом лечения тяжелых случаев гнойного гидраденита, которые продолжают повторяться.

      Надежных ссылок

      MedlinePlus: Hidradenitis Suppurativa, Клиническая информация и дифференциальная диагностика Hidradenitis Suppurativa

      Список литературы

      Bolognia JL, Jorizzo JL, Rapini RP, eds . Дерматология . Vol. 1. 2-е изд. Сент-Луис, Миссури: Мосби; 2008: 528-529.

      Wolff K, Goldsmith LA, Katz SI, Gilchrest BA, Paller AS, Leffell DJ, ред. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . Том 1. 7-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2008: 734-738.

      Пятно на заднице: почему появляются прыщи на ягодицах и как их остановить

      Никто толком не говорит о задницах. Такие вещи крепко держишь в штанах. Но прыщи предназначены не только для наших лиц. Напротив, пятна могут появиться везде, где есть кожа, поры и фолликулы. И всякий раз, когда вы вводите, трение, тепло и отсутствие вентиляции, вы можете ожидать, что шансы высыпаний увеличатся.

      Маскне по-прежнему актуален, поэтому вам нужно знать об этом вирусном приеме для борьбы с высыпаниями, связанными с маской.

      Вот почему мы наблюдаем расцвет «маскне» в результате того, что маски для лица закрывают подбородок, создавая влажную, теплую среду, которая идеально подходит для размножения бактерий, вызывающих прыщи. Это также причина, по которой мы видим больше пятен. Дерматологи наблюдают учащение случаев «ягодиц», которые для непосвященных представляют собой ягодичные прыщи.

      «Если вы сидите весь день, очень вероятно, что это будет дополнительным фактором риска для ягодиц», — признает д-р Тийна Медер, дерматолог, кардиолог и основательница Meder Beauty Science.«Постоянный контакт с поверхностями через одежду, тепло, создаваемое сидением, а также неизбежные проблемы с кровообращением и лимфатической циркуляцией являются отягчающими факторами для существующей ягодицы и представляют собой фактор риска для новых высыпаний».

      С годом, когда мы привыкли ходить на работу, болтать с коллегами на кухне и часто посещать встречи по работе из дома (* кашляет * в постели), многие из нас сидят больше, чем обычно. «Двигайтесь», — рекомендует доктор Медер. «Регулярно вставайте и по возможности совершайте короткую прогулку.»

      Другие факторы тоже вносят свой вклад, например, наша новая форма WFH. Плотная домашняя одежда, леггинсы и спортивное снаряжение в сочетании с не всегда принятием душа сразу после тренировки могут привести к дополнительным вспышкам.» Следует избегать использования синтетических тканей при борьбе со вспышкой ягодиц. . Я бы также рекомендовал избегать джинсов с высокой степенью эластичности, таких как джеггинсы », — говорит д-р Медер.

      Но, хотя вам это может показаться неудобным, на самом деле есть довольно простой способ избавиться от пятен на ягодицах.

      Чтобы избавить вас от хлопот, мы обратились к доктору Медеру и дерматологу, эксперту по уходу за кожей доктора Габриэлю Серрано, основателю Sesderma, за их главные советы о том, как вылечить пятнистую ботву и предотвратить ее повторение в будущем.

      Почему у меня пятнистая нижняя часть?

      Пятна на ягодицах довольно распространены и обычно вызваны заболеванием кожи, известным как фолликулит, которое возникает из-за раздражения, инфекции или закупорки волосяных фолликулов. Это может выглядеть как неровная сыпь и возникать одинаково у мужчин и женщин. Сыпь или бугорки могут появиться везде, где много волосяных фолликулов, а не только на заднице.

      По словам доктора Серрано, существуют различные факторы, которые могут вызвать появление пятен на ягодицах.«Потливость и пребывание в одежде означает, что бактерии и пот находятся в тесной связи с вашей кожей, позволяя им проникать в поры, что приводит к раздражению и, в конечном итоге, к появлению пятен», — объясняет он. «Плотная одежда, такая как непроницаемая для дыхания лайкра или полиэстер, также может способствовать улавливанию пота и бактерий на коже, что может привести к появлению пятен».

      Еще есть проблема с волосами на теле. «Если вы склонны к растительности на теле или у вас более густые и жесткие волосы, вы также можете обнаружить, что более восприимчивы к прыщам.Использование тяжелых лосьонов и кремов также может способствовать закупорке пор и воспалению, что приводит к появлению пятен на дне ». Примеч.

      Нижние точки такие же, как и другие места?

      Все мы знаем, что прыщи вызываются множеством факторов, в том числе гормонами и генетикой, и являются результатом избыточного производства кожного сала, застрявшего в порах. Как объясняет доктор Серрано, нижние точки немного отличаются; «Пятна на ягодицах могут быть вызваны фолликулитом — состоянием, которое возникает, когда бактерии и мертвые клетки кожи попадают в ваши волосяные фолликулы, вызывая воспаление.Обычно это выглядит как маленькие красные бугорки, сгруппированные вокруг фолликула ».

      Простое руководство по кислотам для ухода за кожей, включая AHA, BHA и PHA

      Что мне делать?

      1. Не сжимайте
      Перво-наперво — не сжимайте. «Сжимать пятна не рекомендуется, так как это может усилить воспаление и значительно ухудшить состояние», — говорит доктор Серрано (см. Указания врача!).

      2. Попробуйте химическое отшелушивающее средство
      «Прекратите использовать жесткую мочалку, щетки для тела, скрабы для тела и отшелушивающие средства.Они могут усугубить ваши высыпания, вызывая микротравмы кожи, которые могут привести к вторичной кожной инфекции », — говорит доктор Медер.« Скрабы могут быть слишком абразивными, особенно если они содержат частицы с шероховатыми краями, поскольку они могут поцарапать и повредить кожу. , вызывая еще большее воспаление и раздражение », — соглашается доктор Серрано.« Слишком резкое отшелушивание может разрушить защитный барьер, что приведет к покраснению и раздражению кожи, а после удаления кожа подвергается воздействию токсинов окружающей среды, которые могут вызвать появление пятен.«

      Вместо этого можно использовать химические отшелушивающие средства, такие как гликолевая кислота или салициловая кислота». Классический увлажняющий гель-крем ACGLICOLIC от Sesderma, стоимостью 47,68 фунтов стерлингов, содержит алоэ вера, успокаивающее и успокаивающее кожу, а также гликолевую кислоту, которая специально используется помогает лечить и предотвращать прыщи и имеет очень низкий молекулярный вес, поэтому проникает глубже в кожу », — объясняет доктор Серрано. Аналогичным образом, SKINCITY Skincare’s AHA / PHA Clear Skin Body Resurfacer, £ 22 — это легкий несмываемый жидкий отшелушивающий агент, который сочетает в себе три типа кислот: гликолевую, молочную и яблочную, каждая из которых воздействует на разные слои кожи, чтобы решить проблему с помощью трехстороннего подхода.

      3. Попробуйте трюк с полотенцем
      «Перед тем, как принять душ, попробуйте сесть на влажное горячее полотенце, так как это поможет открыть поры и позволит глубже очистить кожу», — говорит доктор Серрано. «Мытье тела в последнюю очередь поможет избавиться от излишков шампуня и кондиционера, которые могут вызвать раздражение кожи и усугубить проблему».

      И как мне остановить их возвращение?

      1. Дайте нижней части дышать
      Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать пятен в будущем, — это дать нижней части дышать.Как ни странно это звучит, наш сидячий образ жизни означает, что наши ягодицы прижимаются к сиденью большую часть дня, и они в основном задыхаются. «Сидение в течение длительного времени означает, что ваша задница не имеет возможности дышать. Попробуйте установить будильник, чтобы напоминать вам двигаться во время работы, или, возможно, сделайте несколько перерывов на чай или прогуляйтесь по кварталу во время обеда, Я бы также посоветовал вам по возможности надевать более дышащую одежду, например, хлопковое нижнее белье, чтобы предотвратить закупорку пор », — говорит доктор Серрано.Следуйте этой логике с тренировочным снаряжением. «Выбирайте свободную одежду при занятиях спортом». — советует доктор Медер.

      2. Ополосните себя и одежду сразу после тренировки.
      Если вы занимаетесь спортом, снимайте спортивную одежду сразу после тренировки. После каждого использования принимайте душ, чтобы очистить кожу и вымыть спортивное снаряжение.

      3. Выбирайте легкие ингредиенты для ухода за кожей.
      Чрезмерно богатые продукты могут закупорить поры, поэтому избегайте слишком толстых ингредиентов.«Отойдите от минеральных масел, ланолина, кокосового масла, кокосового масла и какао-масла», — говорит д-р Медер. На самом деле, «будьте осторожны со всеми кремами для тела на масляной основе или сливочными кремами для тела. Подобные окклюзионные продукты могут значительно усугубить фолликулит ягодиц».

      4. Подумайте об удалении волос
      Учитывая, что прыщи на ягодицах в значительной степени вызваны скоплением волос в наших волосяных фолликулах, чем больше у вас волос, тем больше вероятность того, что вы пострадаете, поэтому стоит обратить внимание на удаление волос. Тем не менее, некоторые методы удаления волос, такие как бритье, могут усугубить проблему и позволить проникнуть бактериям.«Если пораженный участок покрыт волосами, возможно, стоит попробовать удалить волосы», — говорит доктор Медер, но если это реальная долгосрочная проблема, «выберите постоянное лечение, такое как лазерная эпиляция», — говорит она.

      Лучшие советы по очистке пятен, а также лучшие продукты для лечения прыщей, которые, как мы обещаем, * действительно * работают

      7 способов избавиться от пятен на спине

      Бездомные пятна. Конечно, это очень раздражает, когда появляются прыщи на спине, но они случаются.А учитывая, что вы, возможно, недавно работали из дома (и, следовательно, проводите весь день, работая в той же спортивной экипировке, которую вы использовали для быстрого сеанса HIIT за обедом), они могут происходить чаще, чем когда-либо.

      Как и в случае со всем эстетическим, если вы думаете о задницах, то нет нужды пускаться в пустяки. Но если вы когда-нибудь гуглили «почему у меня пятна на заднице», а они играют с вашей уверенностью? Затем прокрутите страницу, чтобы узнать, как навсегда победить вредителей.


      Что такое ягодицы?

      Неудивительно, что эти плохие парни — именно то, что они говорят на жестяной банке. Пятна на заднице. Но, в отличие от пятен на вашем лице, ожоговые пятна имеют тенденцию образовывать более бугристую сыпь, которая может длиться несколько дней, а затем и некоторых.

      Хотя пятна и прыщи на заднице раздражают, хорошая новость в том, что они, как правило, не прыщи.

      Почему? Потому что прыщи, которые появляются на задней части тела, обычно вызваны воспаленными волосяными фолликулами, которые называются фолликулитом, или карбункулами, которые представляют собой скопление фурункулов.Кисты прыщей обычно находятся глубже под кожей, чем пятна на ягодицах.

      Итак, что вызывает пятнистую задницу?

      «Пятна, поражающие ягодицы, довольно распространены и обычно вызваны заболеванием кожи, известным как фолликулит, — говорит доктор Анджали Махто, дерматолог-консультант и автор Библии по уходу за кожей

      . дрожжи или грибок) или закупорка волосяных фолликулов. Часто это проявляется в виде неровной сыпи на коже », — добавляет она.

      На самом деле это может произойти где угодно, где у вас есть волосы, но, скорее всего, вы не будете торопиться обсуждать это, когда это приведет к появлению ягодичных пятен.

      И хотя кожа на вашей ягодице и на вашем лице очень похожи, у большинства людей ягодицы обычно более волосатые (никто не осуждает) и ежедневно скрываются синтетическими тканями.

      «Я часто вижу это в клинике прямо сейчас из-за тенденции к спорту и людей, проводящих много времени в леггинсах для спортзала.Тепло, пот и окклюзия с лайкрой — все это вносит свой вклад », — добавляет д-р Махто.

      Итак, да, хотя тренировка в поту во время изоляции полезна для вашего здоровья; удерживаемый пот и давление сидя менее помогают избежать ожогов.

      Избавляет ли Судокрем от пятнистых ягодиц на щеках?

      Судокрем может быть полезен в некоторых случаях, поскольку он является антисептиком и может помочь сохранить кожу чистой и свободной от микробов, которые могут вызвать проблему.


      Как избавиться от пятен на заднице

      1 / Примите душ после тренировки

      «Это лучший способ их избежать», — советует доктор Махто.Поскольку он сохраняет ваши фолликулы чистыми и предотвращает накопление бактерий. Также прыгайте в течение того времени, когда вы наслаждаетесь особенно жаркой и липкой погодой.

      2 / Доступ к конкретным ингредиентам для ухода за кожей

      Помогите уменьшить появление ожоговых пятен, применив местное средство от прыщей — например, содержащее салициловую кислоту — и используя антисептическое средство для мытья рук, чтобы уничтожить все оставшиеся бактерии.

      «Использование очищающих средств, предварительно смоченных подушечек или тоников с салициловой кислотой или перекисью бензоила для протирания пораженного участка на очищенной коже также может быть полезным», — говорит д-р Махто.

      Не поддавайтесь соблазну счистить существующие пятна — так как при бритье это только усугубит ожоговые пятна и ухудшит их внешний вид и самочувствие. Вместо этого будьте терпеливы; Как и обычные пятна, ожоговые пятна должны исчезнуть сами по себе.

      3 / Не делитесь полотенцами

      Это вроде как очевидно, но если полотенце вашего партнера окажется ближе к вам, когда вы выскочите из душа, даже не думайте брать его. Последнее, что нужно вашим пятнам от ягодиц, — это доза бактерий вашей второй половинки. Фу.

      4 / Сменить одежду

      Во время перерыва выбирайте свободную дышащую ткань, так как это позволит вашей заднице отдохнуть от тесной одежды.

      5 / Положите бритву вниз

      «Не брейте пораженные участки, это может вызвать дальнейшее раздражение», — говорит доктор Махто.

      6 / Знайте, когда обращаться к терапевту

      «Если проблема усугубляется, это того стоит. поговорить с терапевтом или дерматологом по поводу рецептурных кремов или курса антибиотиков, которые могут помочь », — советует д-р Махто.


      Лучшие средства от жирных пятен

      1 / The Body Shop Tea Tree Clearing Wash

      Гель для очищения кожи с экстрактом чайного дерева

      автомастерская thebodyshop.ком

      20,33 фунтов стерлингов

      Эти супер-удобные салфетки для тела предварительно пропитаны раствором гликолевой кислоты, что обеспечивает мягкое отшелушивание без истирания. Используйте слегка текстурированную сторону, чтобы смести омертвевшие клетки кожи и мусор, затем проведите гладкой стороной, чтобы обновить и увлажнить.

      2 / Alpha-H Liquid Gold Luxe Салфетки для шлифовки

      Салфетки для шлифовки тела Liquid Gold Luxe

      Альфа-Н cultbeauty.co.uk

      27,00 фунтов стерлингов

      С форсункой на 360 градусов вам не нужно быть акробатом, чтобы использовать этот умный спрей для удаления пятен. Содержит салициловую кислоту и антисептик лемонграсса, это настоящее секретное оружие против ожогов.

      3 / Очищающий спрей для тела Murad

      Очищающий спрей для тела Murad Clarifying Body Spray 130 мл

      Мурад lookfantastic.com

      38 фунтов стерлингов.00

      Просто нанесите эту умную формулу на свою ягодицу и позвольте экстракту коры ивы сотворить чудеса не только для очищения и лечения кожи, но и для предотвращения дальнейших высыпаний.

      4 / PanOxyl Acne Foaming Wash 10% перекись бензоила

      PanOxyl Acne Foaming Wash 10% бензоилпероксид 5,5 унций (156 г)

      PanOxyl amazon.com 14,26 долларов США

      791,91 руб. (18%)

      Это максимальное количество АД, которое вы можете найти в продукте без рецепта.Пенистая формула борется с ожогами, убирая бактерии и уменьшая зараженные участки.

      5 / Салициловый гель Malin & Goetz

      Салициловый гель

      Малин + Гетц spacenk.com.uk

      19,00 фунтов стерлингов

      Прозрачный успокаивающий гель, содержащий молочную кислоту, натуральный гамамелис и салициловую кислоту, помогает быстро обработать пораженный участок и избавиться от надоедливых пятен.Беспокоитесь о сухости? Не надо. Пантенол и доза витаминов-антиоксидантов обеспечивают увлажнение кожи.

      Теперь, когда вы знаете, как избавиться от пятен от ожогов, прочтите о кистозных прыщах.


      Избавьтесь от шума и г и др. Практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо в ваш почтовый ящик. Подпишитесь на t БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ .

      Лидия Хаус Автор красоты О красоте Lydia House пишет о кремах и средствах для лица уже более десяти лет.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Причины появления прыщей на ягодицах

      Почти у каждого в какой-то момент появятся прыщи на ягодицах. Они могут возникать в любом возрасте и одинаково проявляться у представителей всех полов. Здесь и там могут появиться прыщики на ягодицах. Или у вас могут быть грубые красные шишки по всей попе.Они могут болеть или чесаться, или вы можете их совсем не чувствовать.

      Знание того, что может быть причиной появления прыщей на ягодицах и как их лечить, может принести облегчение. Эта статья даст вам несколько советов.

      энергичный / Getty Images

      Заблокированные поры

      Прыщи на ягодицах могут быть результатом закупорки пор. Да, у твоей попки тоже есть поры. И они могут закупориться, как и другие поры на вашем теле, и вызвать прыщи.

      Люди, у которых есть прыщи в других областях, также часто получают высыпания на ягодицах.Вульгарные угри, или то, что мы называем обычными прыщами, иногда могут появляться на участках тела, включая грудь, плечи, спину и ягодицы.

      В случае широко распространенного акне рекомендуется обратиться к дерматологу. Прыщи на теле трудно поддаются лечению, и они лучше всего поддаются лечению, отпускаемому по рецепту.

      Причины без прыщей

      На самом деле, подавляющее большинство пятен на ягодицах вовсе не являются прыщами. Хотя мы склонны называть любую совокупность красных шишек на коже «угрями», вполне вероятно, что эти пятна на вашем дерриере вызваны чем-то другим, а не забитыми порами.

      Фолликулит

      Наиболее частой причиной красных воспаленных прыщиков на ягодицах является фолликулит . Это просто причудливый способ сказать воспаленный волосяной фолликул. У вас есть волосяные фолликулы почти на всех участках кожи, в том числе и на ягодицах.

      Когда волосяной фолликул раздражается, он становится красным и опухшим. Шишки могут превратиться в белую головку и выглядеть как прыщи. Эти шишки иногда болезненны или зудят, но не всегда.

      Фолликулит может возникнуть практически на любом участке тела. Дерматологи говорят, что это становится все более распространенным явлением, вероятно, из-за нашего выбора одежды и того, что сейчас в моде. Трения обтягивающей одеждой может быть достаточно, чтобы вызвать раздражение волосяных фолликулов.

      Пот также раздражает волосяные фолликулы. Даже если вы не сильно потеете, нижнее белье из недышащего материала, такого как нейлон или полиэстер, может удерживать влагу на вашей коже. Опять же, это может вызвать раздражение волосяных фолликулов.

      Фолликулит также может быть вызван заражением волосяного фолликула бактериями, такими как Staphylococcus aureus или Pseudomonas aeruginosa . Определенный тип фолликулита, называемый фолликулитом в гидромассажной ванне, может возникнуть, если вы проводите время в неправильно обслуживаемой гидромассажной ванне или бассейне.

      Волосный кератоз

      Что, если вместо красных воспаленных прыщиков у вас будут мелкие, грубые шишки на ягодицах? Скорее всего, у вас волосяной кератоз .Возможно, у вас было это состояние всю вашу жизнь, и вы никогда не знали, что у этих шишек есть название.

      Волосный кератоз — очень распространенное заболевание кожи. Он вызывает небольшие бугорки телесного цвета или красные бугорки на поверхности кожи. Шишки могут быть похожи на крошечные прыщики или мурашки по коже. Вы можете не замечать их, за исключением тех случаев, когда проводите по ним рукой.

      Эти бугорки образуются, когда происходит накопление кератина, белка, который образует защитный слой на поверхности кожи вокруг отверстия поры.По неизвестным причинам кератин может накапливаться и образовывать твердую пробку, которая создает шишку, которую вы видите и чувствуете.

      Волосный кератоз обычно развивается на ягодицах, тыльной стороне плеч и передней поверхности бедер. У детей он часто появляется на щеках (на лице, а не на ягодицах).

      Нет никакой конкретной причины для волосяного кератоза, хотя он, как правило, передается по наследству. Хуже всего в детстве и подростковом возрасте, и со временем она исчезает. Хотя это и раздражает, хорошая новость заключается в том, что волосяной кератоз совершенно безвреден.

      Фурункулы (абсцессы кожи)

      Если у вас есть очень большой болезненный прыщик (или скопление больших прыщиков) на дерриере, у вас может быть фурункул, также называемый кожным абсцессом. При инфицировании волосяного фолликула могут развиться фурункулы.

      Staphylococcus бактерии являются наиболее частыми виновниками фурункулов. Но другие бактерии, такие как Streptococcus или Pseudomonas , также могут быть виноваты. В редких случаях грибковые инфекции также вызывают фурункулы.

      Фурункулы начинаются с небольших размеров, но быстро превращаются в большие пятна. И фурункулы болят! Они могут появиться на любом участке тела, но часто на ягодицах.

      Лечение прыщей на ягодицах

      Если у вас на спине прыщики, не волнуйтесь. Вы не обречены просто жить с ними. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от прыщей на ягодицах, независимо от причины.

      Пероксид бензоила

      Хотя технически не все прыщи на ягодицах являются прыщами, вы все равно можете лечить их с помощью безрецептурных средств для лечения прыщей.Гель для душа с перекисью бензоила или кусковое мыло — лучший вариант. Вы можете приобрести его в любой аптеке или большом супермаркете без рецепта; рецепт вам не понадобится.

      Перекись бензоила лучше всего действует при воспаленных шишках, таких как фолликулит. Чтобы использовать его, аккуратно намыливайте все пораженные участки каждый раз, когда вы принимаете душ.

      Отшелушивающие кремы для кожи

      Предотвращение закупорки волосяных фолликулов поможет вашей коже оставаться гладкой, как у ребенка. Для этого необходимо регулярное отшелушивание. Отшелушивающие кремы помогают ускорить обновление клеток, сохраняя при этом кожу увлажненной, и они особенно полезны при волосяном кератозе.

      Поищите безрецептурные кремы, содержащие гликолевую кислоту, молочную кислоту или салициловую кислоту. Кремы, отпускаемые по рецепту, содержащие третиноин (синтетическая форма витамина А), можно использовать в более тяжелых случаях.

      Антибиотики для местного или перорального применения

      Если у вас тяжелая инфекция, вам могут потребоваться местные или пероральные антибиотики. Если ваши пятна очень красные, опухшие и болезненные — и если домашнее лечение не помогает — вы можете посетить своего врача, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

      Прокачка и дренирование

      Часто фурункулы можно вылечить с помощью хорошего домашнего лечения. Теплые компрессы могут помочь им прийти в норму и дренировать. Это ставит их на путь исцеления. и помогает от боли.

      Но если фурункул не проходит через семь дней или около того, обратитесь к врачу. Они могут проткнуть фурункул (сделав небольшой разрез, чтобы слить инфекцию) или порекомендовать другой вариант лечения. Никогда не пытайтесь протыкать фурункул самостоятельно.

      Итог

      Независимо от того, что вызывает прыщи на ягодицах, существуют доступные методы лечения.Хотя для некоторых шишек могут потребоваться рецептурные лекарства или другое медицинское лечение, со многими можно справиться с помощью безрецептурных средств от прыщей или отшелушивающих кремов для кожи. Поговорите со своим врачом о том, что лучше всего подойдет вам.

      Профилактика и лечение

      У каждого время от времени случаются прорывы на спине. Полностью предотвратить их невозможно, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы минимизировать появление прыщей на ягодицах.

      • Душ после пота .Пот может раздражать волосяные фолликулы и делать кожу более склонной к высыпаниям. Так что не болтайтесь в штанах для йоги после тренировки.
      • Перейти на нижнее белье из хлопка . Хлопок дышит лучше, чем синтетический.
      • Не трите . Скрабирование раздражает уже воспаленные фолликулы и делает пятна более красными и заметными. Вместо этого используйте отшелушивающие средства для мытья тела или кремы, содержащие разглаживающие кожу ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты.
      • Не выламывайте и не выщипывайте пятна .Это может усугубить высыпание.
      • Держитесь подальше от облегающей одежды . Трение, вызванное узкими штанами, может вызвать раздражение кожи и вызвать высыпание на булочках.

      Сводка

      Есть несколько причин, по которым у вас могут развиться прыщи на ягодицах, но, к счастью, прыщи на ягодицах можно контролировать. Забота о вашей коже, позволяющая ей дышать, а также поддержание чистоты и чистоты волосяных фолликулов могут иметь большое значение и помочь вам чувствовать себя комфортно.

      Слово Verywell

      Случайные прыщики на ягодицах — не проблема. Не стоит беспокоиться даже о заднице, полной крошечных мелких красных шишек, если они не вызывают боли, не вызывают сильного зуда и не ухудшаются.

      Если у вас есть прыщ, который становится действительно большим (размером с десять центов или больше) или сильно болит, неплохо было бы обратиться к врачу. То же самое применимо, если у вас много очень воспаленных прыщиков на ягодицах.

      Однако в большинстве случаев всего несколько изменений в обычном уходе за телом помогут уменьшить высыпания на ягодицах.

      Почему появляются прыщи и как от них избавиться

      Плюм CreativeGetty Images

      Пятна могут появляться повсюду, но чаще всего на лице, спине и — да, заднице. Конечно, вы не одиноки, если регулярно страдаете от ягодичных пятен (и страдание, безусловно, правильное слово, когда речь идет об этих очень болезненных), но чем именно вызваны пятна на ягодицах?

      Интересно, что ожоговые пятна не считаются прыщами, которые обычно определяют как закупоренные поры, прыщи и кисты на лице, шее, плечах, плечах, верхней части спины или груди.Вместо этого они часто вызваны внешними факторами — и мы поговорили с экспертом, чтобы выяснить причины, по которым они продолжают появляться.

      Что могут означать ваши пятна от ягодиц?

      Ваши волосяные фолликулы заблокированы

      «Есть ряд причин, по которым люди могут страдать от пятен на ягодицах; Основным из них является распространенное заболевание под названием фолликулит , при котором волосяные фолликулы блокируются, что часто приводит к воспалению и инфекции », — говорит врач-эстетик и эксперт по коже д-р Люси Гланси из Glancey Clinics.

      Фолликулит, как правило, поражает поверхность кожи и проявляется в виде мелких мелких бугорков. Он скорее будет вызывать зуд или раздражение, чем болезненный, и, к счастью, исчезнет в течение нескольких дней без лекарств.

      Вы сильно потели

      Делаете упражнения больше, чем обычно? «Избыточное потоотделение от упражнений, ношение узких джинсов и не дышащей одежды для активного отдыха может способствовать появлению пятен в этой области», — говорит доктор Люси.

      Всегда стирайте леггинсы и брюки после того, как в них сильно потеете, и быстро принимайте душ после тренировки, чтобы не заселить эти бактерии.

      VoyagerixGetty Images

      Так сильно не заботишься о коже на ягодицах

      Это, конечно, нормально! Хотя вы тратите £ £ $ на дорогие продукты для лица и даже груди, вряд ли вы сделаете то же самое для кожи на ягодицах. «Мы, как правило, гораздо больше заботимся о своем лице, чем о заднице, с точки зрения ухода за кожей, очищения и т. Д., — говорит д-р Люси. любая другая часть тела такая же забота и внимание, как и наше лицо.«

      Вы носите неправильное нижнее белье

      « Ношение определенных типов нижнего белья может вызвать местное раздражение или накопление пота, например, нейлоновое нижнее белье вместо хлопкового нижнего белья », — говорит доктор Люси. лечить свою тушу!

      nastya_phGetty Images

      Как мне перестать появляться ягодицы?

      Теперь мы знаем причины появления ягодичных пятен, значит ли это, что у нас есть сила полностью остановить их появление? К сожалению, нет.«К сожалению, как и в случае с пятнами на нашем лице — невозможно полностью предотвратить их появление», — говорит доктор Люси.

      «Есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы ограничить наши шансы; главный из них — это не сбрить волосы на заднице . Уменьшение трения также является ключевым моментом — носите дышащие ткани, всегда носите нижнее белье из 100% хлопка, принимайте душ сразу после тренировки и снимайте любые вызывающие трение или мокрые / потные предметы одежды как можно скорее «.

      Какие методы лечения есть от ожогов?

      Хорошо, уже слишком поздно, а у вас уже есть пятно на заднице, которое, честно говоря, может быть неудобным. Сжатие — это не (плюс, кто мог так извращаться?), Но вы хотите, чтобы его не было. Доктор Люси говорит, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятных пятен от ягодиц.

      «Лучше всего лечить пятна на ягодицах, не слишком отличаясь от лица; аккуратно отшелушите область (не скраб), в идеале, используя продукт на основе гликолей, затем сделайте антисептическое умывание, чтобы удалить любые бактерии, а затем нанесите местное безрецептурное средство от прыщей, содержащее салициловую кислоту », — говорит она.Само собой разумеется, что вы должны быть осторожны, применяя что-либо в этой области — в идеале, попросите партнера сделать это за вас. Романтичный.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Д-р Люси добавляет: «Если вы действительно застенчивы и у вас обострение ягодиц, то есть экстренное лечение для избавления от пятен, которое мы используем для высокопоставленных пациентов, которые собираются отправиться на крупное мероприятие, такое как выступление, свадьба и т. д.Мы используем крошечную инъекцию стероидов, и пятна исчезают почти в течение нескольких часов, поэтому пациент готов продемонстрировать свое лицо или спину без пятен во всей красе! »

      А если это уж слишком? Примите свои ягодицы и будьте уверены в том, что мы все их получаем.

      Следуйте за Абби в Instagram.

      Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

      ПОДПИСАТЬСЯ

      Эбигейл Малбон Абби — внештатный журналист для различных журналов и веб-сайтов.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Лечение, причины, симптомы и домашние средства

      Большинство людей считают, что прыщи на ягодицах — это прыщи.На самом деле, прыщи на ягодицах — это не совсем прыщи. Акне — это заболевание кожи, связанное с закупоркой пор. Поры закупориваются, когда в них попадают излишки масла, отмершие клетки кожи и бактерии. Акне чаще всего поражает участки тела с высокой концентрацией сальных желез. Это включает лицо, шею, грудь, плечи и верхнюю часть спины. Кожа ягодиц не имеет большого количества сальных желез. Итак, настоящие прыщи на ягодицах встречаются редко.

      Прыщи на ягодицах, скорее всего, связаны с фолликулитом или волосяным кератозом.Волосный кератоз — безвредное состояние кожи. Это результат накопления кератина — протеина твердой кожи, который блокирует волосяной фолликул (в том числе воронку или пору, которая включает стержень волоса, потовые и сальные железы). Это вызывает небольшие шишки, которые могут выглядеть как прыщи. Фолликулит — это воспаление волосяного фолликула, которое также может иметь вид прыщей. Воспаление может быть результатом раздражения или инфекции. Контактный дерматит — еще одна возможная причина высыпания ягодиц.

      Волосный кератоз очень распространен и, как правило, передается по наследству.Эксперты действительно не знают, чем это вызвано. Фолликулит — это результат повреждения волосяного фолликула, который затем вызывает раздражение или позволяет микробам заразить его. Повреждение может быть вызвано трением о кожу, ношением тесной одежды или бритьем. Хотя бугорки при кератозе обычно не болят и не чешутся, фолликулит может вызывать дискомфорт или болезненные ощущения.

      Лечение прыщей на ягодицах зависит от первопричины появления прыщей. Если это волосяной кератоз, у вас, вероятно, есть похожие шишки на тыльной стороне плеч или бедер.Увлажнение кожи сразу после душа поможет смягчить ее. Отшелушивающий крем, содержащий молочную кислоту или аналогичные ингредиенты, может ускорить обновление кожи и предотвратить закупорку фолликулов.

      Лечение фолликулита зависит от того, заразен он или нет. Фолликулит от раздражения может улучшиться, если удалить источник раздражения, например, побриться или носить тесную одежду. Применение теплых компрессов и крема с гидрокортизоном может помочь успокоить пораженный участок и уменьшить воспаление.

      Поскольку так называемые прыщи на ягодицах могут быть вызваны несколькими причинами, обратитесь к дерматологу, если это состояние не проходит или вызывает беспокойство.

      8 советов по борьбе с прыщами на ягодицах — как избавиться от прыщей на ягодицах

      Лето, и вы готовы надеть бикини и стать владельцем пляжа. Вы качаете костюм убийцы только для того, чтобы понять, что у вас шишки на заднице. Гм, серьезно ?!

      Во-первых, ваше тело вам не враг, а прыщи на ягодицах — это симпатичные . (Да. Я сказал это.) Но вы также хотите хорошо позаботиться о себе и узнать, что это за неровности на самом деле .

      Самое важное, что нужно знать, это то, что это, вероятно, , а не прыщики — ну, не такие, как те, которые у вас появляются на лице. «Ягодичные прыщи — это обычно не настоящие прыщи, а скорее фолликулит, то есть легкая инфекция волосяного фолликула, которая приводит к появлению красных шишек и гнойных прыщей», — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии в Mount Sinai в Нью-Йорк.

      Теперь, когда вы знаете, что шишки на ваших других щеках , вероятно, не прыщики, пора научиться обращаться с ягодицами и подготовить свою попку к лету.Если вы хотите понять, почему ваш персик не такой гладкий, а также несколько одобренных дермами советов о том, как сделать его мягким, продолжайте читать.

      Что вообще вызывает прыщи на ягодицах?

      Buttne обычно вызывается сочетанием закупорки волосяных фолликулов и бактериальной инфекции. Но в большинстве случаев вы можете винить свои удары на ягодицах в заблокированных фолликулах, — говорит Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана при больнице Маунт-Синай.Ниже приведены несколько причин, по которым у вас могут появиться шишки на ягодицах. Предупреждение: они могут варьироваться от грубого до «подождите, серьезно?»

      1. Гормоны: Доктор Хизер Вулери-Ллойд, дерматолог, сертифицированный советом директоров, объясняет, что существует гормональный компонент, который способствует устранению прыщей. Несмотря на то, что другие факторы могут способствовать или усугублять чрезмерный рост бактерий, которые могут привести к воспалению волосяных фолликулов (он же фолликулит), гормоны все равно могут играть важную роль, говорит она.«Гормональные изменения (как видно из менструального цикла) могут сделать слизистую оболочку фолликулов более липкой и привести к закупорке пор и прыщам. Андрогены — это гормоны, которые чаще всего вызывают это».

                  2. Не снимайте мокрую потную одежду после посещения спортзала: Пот может высыхать над порами, задерживая грязь и грязь. пылью и оставляют за собой неровности.После тренировки переоденьтесь и примите душ как можно скорее. Если у вас нет времени на полноценный душ, сделайте быстрое очищение, чтобы избавиться от бактерий и пота с помощью салфетки, например, дезодоранта Degree.

                  2. Слишком много сидения : Фолликулит часто вызывается трением или раздражением. А слишком много времени, проведенного между задницей и стулом, может усугубить ситуацию из-за давления от сидения. «Если ваша работа требует много сидения, старайтесь вставать чаще», — говорит Мона Гохара, доктор медицины, дерматолог и член консультативного совета Women’s Health .

                  3. Не меняйте нижнее белье ежедневно : Несвежее нижнее белье помещает вызывающие прыщи грязь, пот и жир близко к вашей коже. Обязательно надевайте новую пару каждый день.

                  4. Ношение обтягивающей одежды : Да, ваши привычные джинсы скинни и леггинсы действительно могут повлиять на то, есть ли у вас прыщи на ягодицах. Плотно прилегающая одежда не только вызывает трение о кожу, но и задерживает пот и масло, что повышает вероятность их блокирования волосяных фолликулов.

                  5. Живете в купальнике : Заметили больше прыщей на ягодицах летом? Угадайте, что еще является тесным, мокрым и в основном вашим нижним бельем? Ага, гидрокостюм — идеальный рецепт от прыщей на ягодицах. Как можно скорее переоденьтесь в одежду (или сухой купальник).

                  Итак, у вас есть задница — ничего страшного! Вот 8 способов справиться.

                  1. Примите душ сразу после тренировки.

                  «Принятие душа сразу после тренировки может помочь удалить пот, жир и грязь, которые скапливаются на поверхности кожи», — говорит д-р.Цайхнер.

                  2. Используйте антибактериальное мыло.

                  Доктор Вулери-Ллойд рекомендует средство для мытья тела CLn, разработанное врачом и содержащее гипохлорит натрия для уничтожения бактерий.

                  Если ваша задница чувствительна и не переносит жестких моющих средств, она предлагает средство для умывания Dove Antibacterial Wash.

                  3. Паста с перекисью бензоила.

                  Попробуйте нацелить свою попку гелем для душа или очищающим средством с перекисью бензоила.Ингредиент эффективен при лечении как угрей, так и фолликулита из-за его антимикробных свойств (также известных как борьба с бактериями). «Спойте полный алфавит после того, как нанесете продукт, чтобы он оставался на коже достаточно долго, чтобы выполнять свою работу, а затем смойте его», — советует д-р Цайхнер. (К вашему сведению: BP может отбеливать цветные ткани, поэтому обязательно тщательно промойте их и используйте белые полотенца!)

                  Neutrogena Rapid Clear Очищающее средство против упрямых угрей

                  4.Ежедневно увлажняйте, чтобы предотвратить и лечить.

                  Miami Beach Bum был создан специально для акне на ягодицах. Когда основательница и любительница морских видов спорта Айсса Ди Пьетро боролась с прыщами на ягодицах, просто живя в гидрокостюме, она обратилась к растительным ингредиентам, которые помогли ее коже восстановить барьер и скорректировать свой микробиом. При pH, который нравится вашей коже, в этом лосьоне используется основа алоэ для восстановления кислотной мантии вашей кожи и орегано для уничтожения бактерий и баланса экосистемы вашей кожи.Ди Пьетро сказала WH, что она использует его один раз в день после душа, и он сохраняет все, от ее спины до щек, чистым и гладким.

                  Крем для тела Бум +

                  Майами-Бич Бум miamibeachbum.com

                  45,00 долл. США



                  5. Очистите поры салициловой кислотой.

                  Вы также можете бороться с высыпаниями на ягодицах с помощью средства от прыщей с салициловой кислотой. Эта форма бета-гидроксикислоты (BHA) может помочь удалить излишки масла и отшелушивать омертвевшие клетки кожи, чтобы они не застревали в ваших порах и фолликулах (именно так начинается ягодица).Наносите это после душа.

                  Подушечки для коррекции цвета лица Peter Thomas Roth Max

                  6. Осветлите темные пятна гликолевой или азелаиновой кислотой.

                  Эти ингредиенты выполняют двойную функцию: гликолевая кислота борется с прыщами, помогая коже избавляться от омертвевших клеток кожи и лишнего жира, забивающего поры, а азелаиновая кислота убивает бактерии, вызывающие прыщи. «Оба обладают преимуществом осветления темных пятен, которые могут развиться после исчезновения прыщей или фолликулита», — говорит д-р.Цайхнер.

                  Другой вариант — попросить вашего врача прописать 15–20% азелаиновую кислоту или купить не столь сильные безрецептурные препараты, по словам доктора Вулери-Ллойда.

                  Skinfix Resurface + Glycolic Renewing Scrub

                  7. Правильно брейтесь.

                  Да, некоторые люди бреют задницы. «Брейте по направлению волокон волос, а не против них», — говорит доктор Гохара. «И используйте обильное количество крема для бритья, а также смазку [чтобы избежать раздражения].»

                  8. Обратитесь к дерматологу.

                  Если домашние решения не помогают, возможно, пришло время проконсультироваться с профессионалом. Ваша дерма может предложить попробовать местные антибиотики, такие как клидомицин и лосьон с азитромицином, а также многое другое. в тяжелых случаях — антибиотики внутрь, — говорит доктор Вулери-Ллойд.

                  Селия Шацман Селия Шацман — писательница из Бруклина, написавшая рассказы на самые разные темы: от моды до путешествий и знаменитостей, развлечений, красоты, финансов, здоровья и фитнеса.Мэдди Аберман Редактор красоты Мэдди Аберман — редактор по красоте в журнале Women’s Health. Она уже более пяти лет занимается вопросами ухода за кожей, макияжем, волосами и здоровьем. Джози Мюррей Джози Мюррей — редактор журнала «Женское здоровье».

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *