Комплекс витамин для взрослых: Какие витамины пить, что бы поднять иммунитет

витаминно-минеральный комплекс — инструкция по применению, состав

Торговое название: Компливит^®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Вещества	Содержание в одной таблетке
Витамин А (ретинола ацетата) (в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 3300 МЕ, сахарозу — 0,2310 мг, крахмал модифицированный — 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0092 мг, желатин — 1,6500 мг, воду очищенную до 6,6000 мг)	1,135 мг (3300 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е (α-токоферола ацетат) (в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 10,00 мг, мальтодекстрин — 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал — 4,9 мг, кремния диоксид — 0,2 мг)	10,00 мг (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)	1,00 мг
Витамин В2 (рибофлавина-мононуклеотид)	1,27 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)	5,00 мг
Витамин С (аскорбиновой кислоты)	50,00 мг
Никотинамид	7,50 мг
Фолиевая кислота	100,00 мкг
Рутозид (рутин)	25,00 мг
Кальция пантотенат	5,00 мг
Витамин В12 (цианокобаламина)	12,50 мкг
Тиоктовая кислота (липоевая кислота)	2,00 мг
Фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата) (в виде кальция гидрофосфата дигидрата)	60,00 мг
Железо (в виде железа сульфата гептагидрата)	5,00 мг
Марганец (в виде марганца сульфата моногидрата)	2,50 мг
Медь (в виде меди сульфата пентагидрата)	750,00 мкг
Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата)	2,00 мг
Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата)	16,40 мг
Кальций ( в виде кальция гидрофосфата дигидрата)	50,50 мг
Кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата)	100,00 мкг

Вспомогательные вещества:
тальк — 5,07 мг, крахмал картофельный — 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 1,60 мг, колликоат^® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27,10 мг.
Состав оболочки:
мука пшеничная — 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93,33 мг, желатин — 0,54 мг, титана диоксид — 4,59 мг, тальк — 0,33 мг, воск пчелиный — 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1,80 мг, сахароза (сахар-песок) — 157,68 мг.

ИНСТРУКЦИЯ по применению лекарственного препарата для медицинского применения Компливит®

Регистрационный номер:
Торговое название: Компливит®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Состав на одну таблетку

Витамин А (ретинола ацетат) (в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 3300 МЕ, сахарозу — 0,2310 мг, крахмал модифицированный — 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0092 мг, желатин — 1,6500 мг, воду очищенную до 6,6000 мг)	— 1,135 мг (3300 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е (a-токоферола ацетат) (в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 10,00 мг, мальтодекстрин — 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал — 4,9 мг, кремния диоксид — 0,2 мг)	— 10,00 мг (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)	— 1,00 мг
Витамин В2 (рибофлавина-мононуклеотид)	— 1,27 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)	— 5,00 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота)	— 50,00 мг
Никотинамид	— 7,50 мг
Фолиевая кислота	— 100,00 мкг
Рутозид (рутин)	— 25,00 мг
Кальция пантотенат	— 5,00 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)	— 12,50 мкг
Тиоктовая кислота (липоевая кислота)	— 2,00 мг
Фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата) (в виде кальция гидрофосфата дигидрата)	— 60,00 мг
Железо (в виде железа сульфата гептагидрата)	— 5,00 мг
Марганец (в виде марганца сульфата моногидрата)	— 2,50 мг
Медь (в виде меди сульфата пентагидрата)	— 750,00 мкг
Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата)	— 2,00 мг
Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата)	— 16,40 мг
Кальций (в виде кальция гидрофосфата дигидрата)	— 50,50 мг
Кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата)	— 100,00 мкг

Вспомогательные вещества: тальк — 5,07 мг, крахмал картофельный — 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27,10 мг.

Состав оболочки: мука пшеничная — 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93,33 мг, желатин — 0,54 мг, титана диоксид — 4,59 мг, тальк — 0,33 мг, воск пчелиный — 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1,80 мг, сахароза (сахар-песок)- 157,68 мг. Описание: таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета, с характерным запахом. На поперечном разрезе видны два слоя.

Фармакотерапевтическая группа:

Поливитаминное средство+мультиминерал

Код АТХ: A11AA04

Фармакологические свойства

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах и сбалансирован с учетом суточной потребности. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинол) — участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Витамин В1 (тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-Токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Показания к применению

• профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
• повышенные физические и умственные нагрузки;
• период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;
• в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 12 лет.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь после еды.

Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности — по 1 таблетке 1 раз в день. При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах, — по 1 таблетке 2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Повторные курсы — по рекомендации врача.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Железо и кальций задерживают всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов.

При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.

При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.

Витамин В6 снижает активность леводопы у больных паркинсонизмом.

Особые указания

Возможное окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется использовать Компливит® одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой.

По 30 или 60 таблеток в банке полимерной, укупоренной крышкой навинчиваемой и обтянутой трубкой термоусадочной.

Каждая банка с инструкцией по применению в картонной пачке.

Условия хранения

При температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности 2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта.

Владелец регистрационного  удостоверения/организация,  принимающая претензии потребителей

ПАО «Отисифарм», Россия,
123317, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10 Тел.: +7 (800) 775-98-19
Факс: +7 (495) 221-18-02
www.otcpharm.ru

Производитель

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», 450077, г. Уфа, ул. Худайбердина, 28,
телефон/факс (347) 272 92 85

Компливит Селен — инструкция по применению, состав

ЛИСТОК-ВКЛАДЫШ

Комплекс витаминно-минеральный Компливит 1
«КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН», таблетки, покрытые оболочкой
Биологически активная добавка к пище

Свидетельство о государственной регистрации: RU.77.99.11.003.Е.007832.09.13
ТУ 9197-023-00480684-08 с изм. №1, 2, 3

Состав: наполнитель сахар, аскорбиновая кислота, наполнитель лактоза (сахар молочный), разрыхлитель крахмал картофельный, α-токоферола ацетат, связующее вещество лудипресс, цинка сульфат, никотинамид, кальция пантотенат, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, ретинола ацетат, фолиевая кислота, цианокобаламин, марганца сульфат, меди сульфат, натрия селенит, разрыхлитель лимонная кислота, скользящее вещество: тальк, кальция стеарат; связующее вещество: повидон, полиэтиленгликоль, коллидон К30; корригент цвета титана диоксид, пленкообразующее вещество гидрокси-пропилметилцеллюлоза, краситель индигокармин.

¹ — ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»,
^* — Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» Таможенного союза ЕврАзЭС
^** содержание не превышает верхний допустимый уровень потребления
Содержит краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.

Описание
Таблетки двояковыпуклой формы, покрытые оболочкой от светло-голубого до светло-синего цвета с характерным запахом.

КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН является дополнительным источником витаминов, минеральных веществ и селена. Действие КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН обусловлено свойствами входящих в состав компонентов. Совместимость компонентов, входящих в состав КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН , обеспечена специальной технологией. Отличительной особенностью КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН является содержание суточной физиологической дозы селена. Почему селен так важен для организма человека? Научные исследования показали, что селен:

• обладает антиоксидантным действием, способствует нейтрализации избытка свободных радикалов, разрушающих клеточные мембраны;
• оказывает защитное действие при поступлении в организм человека свинца, кадмия, ртути, таллия и других тяжелых металлов;
• способствует снижению риска возникновения некоторых сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН также содержит комплекс важнейших витаминов и минералов.
Витамин А (ретинола ацетат) — участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей.
Витамин Е Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, совместно с селеном тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.
Витамин В₁ (тиамина гидрохлорид) играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене, а также в процессах проведения нервного возбуждения в синапсах. Защищает мембраны клеток от токсического воздействия продуктов перекисного окисления.
Витамин В₂ (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания, участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, в поддержании нормальной зрительной функции глаза, синтезе гемоглобина.
Витамин В₆ (пиридоксина гидрохлорид) участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость. Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.
Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.
Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, необходима для нормального эритропоэза.
Кальция пантотенат Кальция пантотенат играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления, способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.
Витамин В₁₂ (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток, необходим для метабо-лизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.
Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.
Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует в синтезе коллагена, предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.
Марганец благоприятно влияет на соединительную ткань, необходим для нормальной выработки коллагена.

Область применения
КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В (В₁, В₂, В₆, В₁₂, кальция пантотената, фолиевой кислоты, никотинамида), минеральных элементов: меди, цинка, марганца, селена.

Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов.
Применение во время беременности и лактации
КОМПЛИВИТ^® СЕЛЕН может применяться во время беременности и лактации только по рекомендации врача.

Рекомендации по применению
Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска
Таблетки массой 210 мг.
30, 60 или 90 таблеток в банке полимерной или 10 или 15 таблеток в контурной ячейковой упаковке.
Каждая банка обтянута трубкой поливинилхлоридной термоусадочной.
Каждая банка или 2, 3, 4, 6 контурных ячейковых упаковок вместе с листком-вкладышем в картонной пачке.

Условия хранения
При температуре не выше 25 оС и относительной влажности воздуха не более 60 % в оригинальной упаковке.
Хранить в недоступном для детей месте.

Не является лекарственным средством.
Реализация населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

Срок годности 2 года с даты изготовления. Не использовать по истечении срока годности.

Производитель/Организация, принимающая претензии от потребителей:
ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА»
450077, Россия, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. Худайбердина, д. 28,
тел./факс: (347) 272 92 85
www.pharmstd.ru
Произведено по заказу ПАО «Отисифарм», www.otcpharm.ru
Товарный знак ПАО «Отисифарм»

Компливит для женщин 45 плюс

Компливит® для женщин 45 плюс – специальный комплекс, который помогает сохранить женственность и привлекательность независимо от возраста!

Компливит® для женщин – это 4 эффекта в одной таблетке:

• Комплекс витаминов и минералов — для жизненного тонуса и энергии
• Экстракт цимицифуги —  для поддержки  гормонального баланса
• Экстракт пустырника —  для душевного равновесия
• L- карнитин — для контроля маccы тела

Состав

11 витаминов, 2 минерала, L-карнитин, экстракты пустырника и цимицифуги.

Показания к применению

Профилактика гиповитаминоза у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Вопрос-Ответ

Мне 49 лет. В последнее время стала отмечать повышенную утомляемость, потливость. Очень боюсь потери активности и работоспособности при наступлении состояния климакса. Какие негормональные препараты выбрать для облегчения состояния?

Многие женщины с опасением ждут наступления менопаузы, но климакс — это не болезнь и не старость. Это этап в жизни женщины, при котором происходит физиологическая возрастная гормональная перестройка организма. Гормональной перестройкой обусловлены дисфункции сердечно-сосудистой и нервной систем, сухость кожных покровов, увеличение массы тела. По статистике, каждая третья женщина очень тяжело переносит эти проявления климактерического синдрома.

Главная причина дискомфорта женщин в переходном периоде — в снижении выработки организмом женских половых гормонов – эстрогенов. Вследствие нарушения баланса гормонов ухудшается самочувствие. Такие проявления климактерического синдрома как приливы, жар, повышенная потливость, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сонливость, слабость, раздражительность, беспричинное беспокойство, перепады настроения, головные боли значительно снижают качество жизни женщины.

При необходимости, по назначению врача, применяется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Однако, существует и альтернатива ЗГТ в виде специализированных комплексов для женщин, компоненты которых помогают справляться с основными проявлениями дефицита эстрогенов. В таких комплексах используются растительные лекарственные средства, содержащие гормоноподобные соединения (фитоэстрогены), действие которых сходно с эффектами женских половых гормонов.

Например, специализированный лекарственный препарат «Компливит® для Женщин 45 плюс» — это витаминно-минеральный комплекс, созданный для поддержки организма в период перименопаузы. Препарат, помимо комплекса необходимых витаминов и минералов, содержит дополнительные компоненты, оказывающие метаболическое, адаптогенное и нормализующие гормональный баланс организма действия: экстракт цимицифуги, экстракт пустырника, L-карнитин.

Постоянно плохо себя чувствую из-за симптомов климакса. Заинтересовал комплекс «Компливит для женщин 45+». За счёт чего приём этого комплекса сможет улучшить моё самочувствие?

Специализированный лекарственный комплекс «Компливит® для Женщин 45 плюс» представляет собой комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги. Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также нормализующие действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга).

Компоненты «КОМПЛИВИТ ® для Женщин 45 плюс» комплексно воздействуют на основные симптомы климакса, способствуя уменьшению их выраженность и позволяя сохранять хорошее самочувствие и настроение. Фитоэстрогены цимицифуги способны нормализовать баланс эстрогенов, оказать мягкое седативное, миорелаксирующее, спазмолитическое и гипотензивное действие, повысить сократимость миокарда, проявить гиполипидемическую, антиоксидантную и ангиопротекторную активность, устранять симптомы перименопаузы.

L-карнитин активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо. Восстанавливает структуру нервной ткани. Повышает переносимость физической нагрузки, восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых является потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний. Улучшает работу иммунной системы.

Экстракт пустырника уменьшает прессорное влияние адреналина на кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, нормализует деятельность ЦНС, устраняет тахикардию, оказывает успокаивающее действие.

Антиоксиданты (селен в сочетании с витаминами А, Е, С) улучшают адаптационные возможности организма в условиях негативных внешних факторов (стресс, загрязнение окружающей среды), способствуют улучшению состояния кожи и слизистых.

Магний и витамины группы В необходимы для нормальной деятельности нервной системы, оказывают успокаивающее действие.

Таким образом, приём такого витаминно-минерального комплекса решает вопрос профилактики дефицита микронутриентов, обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма в период гормональной перестройки, а также способствует облегчению проявлений климактерического синдрома.

Хочу приобрести и начать приём препарата «Компливит для женщин 45+» Имеются ли противопоказания для приёма?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарата противопоказаниями для его приёма являются индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность, период лактации, детский возраст.

Какова схема и правила приёма препарата «Компливит для женщин 45+»?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарат рекомендован взрослым. Внутрь после еды по 1 таблетке 1 раз в день, запивая достаточным количеством жидкости. При необходимости, по назначению врача, суточная доза может быть увеличена до 2 таблеток. Минимальная продолжительность курса 3-4 месяца. Последующий прием и повторные курсы проводятся по рекомендации врача.

Недорогие поливитамины и витаминные комплексы для взрослых

Каждый, человек, интересующийся здоровьем, прекрасно знает, как важно употреблять достаточное количество витаминов, микро- и макроминералов. К микроминералам относят железо, селен, цинк, йод, хром, медь, а к макроминералам — кальций, магний, натрий, хлор, фосфор и т. д. А наиболее важные для здоровья витамины — это:

Если обобщить все функции витаминов, то они участвуют в обменных процессах, помогают строить клетки, важные для иммунитета, повышают уровень энергии, защищают нервную систему и разные органы от перегрузки, негативных внешних факторов.

Особенности поливитаминов и витаминных комплексов

Восполнение недостающих витаминов и элементов — это задача, которая легко решается при помощи специальных препаратов. Конечно, есть сторонники того, чтобы добывать нужные вещества через питание, но это далеко не всегда возможно. Максимально сбалансированное питание — это дорого и сложно реализуемо, особенно в тех регионах, где количество продуктов в сезон ограничено. Что же касается витамина D, так его и вовсе нельзя добрать при помощи еды в нужном количестве, поскольку он в большей степени вырабатывается под воздействием солнца.

Если у человека наблюдается недостаток только одного витамина, он может подобрать его в виде удобной дозировки препарата. Чаще всего отдельно пьют аскорбиновую кислоту, ретинол (А), кальциферол (D), магний. Но у большинства людей после сдачи анализов обнаруживается дефицит сразу нескольких витаминов и других элементов — и тут на помощь приходят поливитамины. Это все комплексы, которые содержат два и более активных компонента.

Мультивитаминные комплексы выпускают в разных формах: таблетки, покрытые оболочкой, капсулы, растворимые шипучки. В одной таблетке содержатся сразу все нужные вещества — достаточно принять ее один или несколько раз в день. Комбинация витаминов часто обогащается какими-то микро- или макроэлементами, благодаря чему организм получает всестороннюю поддержку.

Преимущества витаминных комплексов: о чем расскажут исследования и профессионалы?

Вокруг витаминов ходит немало споров, а люди, которые не разбираются в вопросе, не знают, кому верить. Кто-то считает, что поливитамины очень полезны и помогают восполнить дефицит, другие утверждают, что они просто не усваиваются или работают гораздо хуже, чем те же витамины, добытые естественным путем.

Но спорить нет никакого смысла: все ответы на вопросы дают анализы. Эндокринологи и другие врачи назначают исследование крови до приема и после приема витаминных комплексов — и при правильном выборе средств результат всегда положительный. Исключением становятся ситуации, когда витамины не усваиваются по объективным причинам — это происходит тогда, когда в организме есть скрытые проблемы: например, серьезные заболевания кишечника.

В остальном витаминные комплексы — это:

• Удобно. Вы сдаете анализы, получаете рекомендации врача и пьете уже готовые препараты. Ничего не нужно высчитывать или дополнительно контролировать.
• Просто. Поливитамины выпускаются в разных формах, а потому подходят людям с любыми привычками. Они не горькие, легко пьются. Даже дети отлично переносят прием подобных препаратов.
• Эффективно. Комбинации витаминных комплексов составляются профессионалами, разрабатываются в серьезных лабораториях. Это многократно проверенные и протестированные комплексы.

Поливитамины с микроэлементами и минералами: хорошие и недорогие препараты

Марок поливитаминов, которые содержат дополнительные полезные вещества, сейчас очень много: их выпускают десятки стран по всему миру. Хорошие варианты предлагает покупателям и «ЛетоФарм». Вот несколько вариантов продукции:

• Комплекс «Актиммун Форте». Это один из самых насыщенных комплексов — направлен на восстановление, рост разных клеток, помогает защитить организм от внешних угроз.
• «Магний, B6, D3». Нехватка этих трех витаминов — то, с чем сталкивается большинство людей, поэтому такая комбинация идеальна для здоровья и самочувствия.
• Мультивитамины группы B. Они обязательны для правильного обмена веществ и профилактики нервных заболеваний, расстройств.

Эти и другие витамины «ЛетоФарм» используют в качестве дополнительного источника всего того, что мы не можем получить через пищу. Но важно помнить, что самостоятельное назначение витаминных комплексов — это нежелательное решение. Прежде чем принимать какую-то активную добавку, проконсультируйтесь с врачом, сдайте основные анализы — и только после этого что-то покупайте.

Если же помощь нужна экстренно, то ориентируйтесь на максимально разнообразные комплексы вроде «Актимунна Форте» и не принимайте их дольше, чем предлагается в инструкции. В дополнение к витаминам пересмотрите питание в сторону полезного, откажитесь от вредных привычек, добавьте физическую активность — и вы очень скоро заметите, насколько лучше себя чувствуете.

Витаминно-минеральные комплексы для взрослых с высоким содержанием витаминов | Коденцова

1. Лайкам К.Э. Государственная система наблюдения за состоянием питания населения // Федеральная служба государственной статистики.-2014. URL: www.gks.гu/fгee_doo/ new_sife/гossfaf/smi/food_1-06_2.pdf.

2. Коденцова В.М., Вржесинская О. А., Рисник Д. В., Никитюк Д. Б., Тутельян В. А. Обеспеченность населения России микронутриентами и возможности ее коррекции. Состояние проблемы // Вопр. питания.- 2017.- Т. 86. № 4.- С. 113-124. doi:10.24411/0042-88.

3. Коденцова В.М., Погожева А. В., Громова О. А., Ших Е. В. Витаминно-минеральные комплексы в питании взрослого населения // Вопр. питания.- 2015.- Т. 84, № 6. С. 24-33.

4. Лиманова О.А., Торшин И. Ю., Сардарян И. С., Калачева А. Г., Hababpashev A., Kaгpuohin D., Kudrin A., Юдина Н.В., Егорова Е. Ю., Белинская А. Ю., Гришина Т. Р., Громов А. Н., Федотова Л. Э., Рудаков К. В., Громова О. А. Обеспеченность микронутриентами и женское здоровье: интеллектуальный анализ клинико-эпидемиологических данных // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии / 2014. Т. 13, № 2. С. 5-15.

5. Коденцова В.М., Вржесинская О. А. Витаминно-минеральные комплексы: соотношение доза — эффект // Вопр. питания. — 2006. № 1. — С. 30-39.

6. Коденцова В.М., Вржесинская О. А. Типы витаминно-минеральных комплексов, способы их приема и эффективность // Микроэлементы в медицине. — 2006.- 7, № 3. С. 1-15.

7. Коденцова В.М., Вржесинская О.А. Научно обоснованные подходы к выбору и дозированию витаминно-минеральных комплексов // Традиционная медицина. 2011. № 5. С. 351-357.

8. Коденцова В.М., Вржесинская О. А., Рисник Д. В. Анализ отечественного и международного опыта использования обогащенных микроэлементами пищевых продуктов и йодирования соли. // Микроэлементы в медицине. — 2015. Т. 16, № 4.- С. 3-20.

9. Спиричев В.Б., Громова О.А. Витамин D и его синергисты // Земский врач. 2012. № 2. С. 33-38.

10. Спиричев В.Б. О биологических эффектах витамина D // Педиатрия.- 2011.- Т. 90, № 6. — С. 113-119.

11. Коденцова В.М., Вржесинская О. А., Бекетова Н. А., Кошелева О. В., Сокольников А. А. Эффективность разных доз витаминов для коррекции полигиповитаминоза у крыс // Бюлл. эксп. биол. мед.-2014. — Т. 157, № 5.-С. 626629. DOI 10.1007/s10517-014-2626-6.

12. Kanoherla V., Garn J. V., Zakai N.A., Williamson R. S., Cashion W. T., Odewole O., Judd S. E., Oakley Jr G. P. Mulfivifamin use and serum vifamin Bj2 oonoenfrafions in older-adulf metformin users in REGARDS, 2003-2007 // PloS one.- 2016.- 11 (8), e0160802.

13. Вржесинская О.А., Коденцова В. М., Бекетова Н. А., Кошелева О. В., Ворожко И. В., Осипов С. А., Алексеев А. П., Махмутов И. Ф., Лосева М. С., Никитюк Д. Б., Тутельян В. А., Некрасова Т.Э. Влияние приема витаминно-минерального комплекса с профилактическими дозами микронутриентов на обеспеченность витаминами пациентов противотуберкулезного диспансера. // Инфекционные болезни.- 2018.- 16 (1).- 79-86. DOI: 10.20953/1729-9225-2018-1-79-86.

14. Коденцова В.М., Рисник Д. В., Никитюк Д. Б., Тутельян В. А. Витаминно-минеральные комплексы в лечебном питании. // Consilium Medium. 2017; 19 (12): 76-83. doi: 10/26442/2075-1753_19/12/76-83.

15. Biesalski H.K, Tinz J., Mefrios P. X. Mulfivifamin / mineral supplemenfs: Rafionale and safefy — A systematio review. // Nufrifion.- 2017. 33, P. 76-82. DOI: hffps://doi.org/10.1016/j. nuf.2016.02.013.

16. Comerford K. B. Recent developments in multivitamin/mineral research. Advances in Nutrition: An International Review Journal.- 2013.- V4, № 6.- P. 644-656.

17. Blumberg J.B., Bailey R. L., Sesso H. D., Ulrich C.M. The evolving role of multivitamin / multimineral supplement use among adults in the age of personalized nutrition. // Nutrients. 2018.- 10 (2). — 248. doi: 10.3390/nu10020248.

18. Huang H. -Y., Caballero B., Chang S., Alberg A., Semba R., Schneyer C., Wilson R. F., Cheng T. -Y., Prokopowicz G., Barnes G.J 2nd, Vassy J., Bass E. B. Multivitamin / mineral supplements and prevention of chronic disease. Evid Rep Technol Assess (Full Rep) 2006 May; (139): 1-117.

19. Christen W.G, Glynn R. J.,.Manson J.E., Mac-Fadyen, Bubes V., Schvartz M., Buring J. E., Sesso H.D,. Gaziano J.M. Effects of Multivitamin Supplement on Cataract and Age-Related Macular Degeneration in a Randomized Trial of Male Physicians Ophthalmology. 2014; 121 (2): 525-534. doi: 10.1016/j.ophtha.2013.09.038.

20. Zhao L.Q., Li L.M, Zhu H. The effect of multivitamin/mineral supplements on age-related cataracts: a systematic review and meta-analysis. Nutrients.- 2014.- V. 6, № 3.- P. 931-949.

21. Bailey RL, Fakhouri TH, Park Y, Dwyer JT Multivitamin-mineral use is associated with reduced risk of cardiovascular disease mortality among women in the United States // The Journal of nutrition.- 2015.- V. 145, № 3.- P. 572-578.

22. Rautiainen S., Rist P.M., Glynn R. J., Buring J.E, Gaziano JM., Sesso H. D. Multivitamin use and the risk of cardiovascular disease in men. // J Nutrition.- 2016. — V. 146, № 6.- P. 1235-1240.

23. Massa J, Cho E, Orav EJ, Willett WC, Wu K Long-term use of multivitamins and risk of colorectal adenoma in women // British journal of cancer. — 2014. — V. 110, № 1. — P. 249-255.

24. Xu Q, Parks CG, DeRoo LA. Multivitamin use and telomere length in women // The American journal of clinical nutrition. — 2009. — P. ajcn. 26986.

25. Chavarro J. E., Rich-Edwards J.W., Rosner B. A., Willett W. C. Use of multivitamins, intake of B vitamins and risk of ovulatory infertility. // Fertil Steril.- 2008.- 89 (3): 668-676. doi:10.1016/j. fertnstert.2007.03.089.

26. Sarris J, Cox K. H.M, Camfield D.A,. Scholey A., Stough C.,. Fogg E., Kras M., White D.J,. Sali A., Pipingas A. Participant experiences from chronic administration of a multivitamin versus placebo on subjective health and wellbeing: a double-blind qualitative analysis of a randomised controlled trial // Nutrition journal. — 2012.- 11, № 1.- P. 110.

27. Maric D., Brkic S., Mikic A. N., Tomic S., Cebovic T., Turkulov V. Multivitamin mineral supplementation in patients with chronic fatigue syndrome // Medical science monitor: international medical journal of experimental and clinical research. — 2014.- Т. 20.- С. 47-53.

28. Громова О.А., Торшин И. Ю., Тетруашвили Н. К., Серов В. Н., Коденцова В. М., Малявская С. И., Г ришина Т. Р., Г ромов А. Н., Калачева А. Г., Керимкулова Н. В., Лиманова О. А., Мозговая Е. А., Гришина Т. Р., Громов А.3.

Готовимся к осени: какие витамины нужны взрослому и ребенку

Сколько бы свежих фруктов и овощей вы ни ели летом, на весь год витаминами запастись невозможно. Организм постоянно в них нуждается. Август и теплый сентябрь — самое подходящее время, чтобы укрепить свой иммунитет дополнительным приемом витаминных комплексов. И особенно это важно для детей — впереди детский сад или школа, где значительно возрастает риск «подхватить» сезонную ОРВИ.

Какие витамины нужны детям и взрослым перед наступлением осенне-зимнего периода?

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Это один из главных защитников иммунитета. Антиоксидант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему человека, «следит» за уровнем железа в крови, влияет на активность и эмоциональное состояние.

Аскорбиновая кислота в большом количестве содержится в цитрусовых, черной смородине, квашеной капусте, сладком и остром перце, шпинате, облепихе, чесноке.

Витамин С при длительной термической обработке разрушается. Поэтому обогатить рацион питания аскорбиновой кислотой в нужном объеме не всегда получается. И тут на помощь в укреплении иммунитета может прийти шипучий витамин С «Мирролла». Это саше-пакеты с аскорбиновой кислотой в порошкообразной форме. Всё, что нужно, — растворить содержимое одного пакетика в воде. У средства приятный цитрусовый вкус, оно быстро всасывается и не раздражает слизистые желудка. Дополнительный источник витамина С, который можно носить с собой в сумочке. 

При приеме витаминных комплексов аскорбиновую кислоту лучше сочетать с витамином Е, который становится для нестабильного вещества антиокислителем.

Витамин D

Пасмурной осенью солнечного света будет все меньше, а ведь он крайне важен для синтеза витамина D в организме. Вот почему с наступлением холодов врачи рекомендуют дополнительный его прием. В особенности — детям. Витамин D способствует укреплению иммунитета и костной системы, помогает снизить нервозность и постоянное ощущение усталости.

Дополнительными источниками витамина D могут стать молочные продукты, жирная рыба и яйца. Но в продуктах содержится плохо усвояемая форма вещества — витамин D2. Гораздо эффективнее оказывается витамин D3 — «солнечный», как его еще называют. Поступая в организм, он под действием солнца «превращается» в витамин D. Именно это вещество будет содержаться в аптечных витаминных комплексах.

Выбирая препараты для дополнительного укрепления иммунитета, лучше обращать внимание на водные растворы витамина D3. В такой форме полезные вещества быстрее и лучше всасываются в ткани, чем масляные растворы. В линейке витаминных комплексов «Мирролла», предназначенных специально для детей, есть такой препарат — Аква Д3 Baby «Кук Ля Кук». Водный раствор холекальциферола (того самого витамина D3), который можно давать малышам с 4 недель жизни. Удобная форма средства облегчит его прием, что особенно важно, если речь идет о маленьких детях, — это капли во флаконе с пробкой-капельницей.

А для взрослых «Мирролла» предлагает несколько форм витамина D3  — водные растворы в удобном флаконе, а также капсулы с различной дозировкой полезного вещества.

Витамин А

Это вещество способствует укреплению иммунитета и повышению тонуса организма, участвует в процессах обновления и образования новых клеток. А еще поступление необходимого количества витамина А — надежная профилактика плохого зрения и заболеваний глаз. Дополнительный его прием часто требуется школьникам, у которых отмечается высокая нагрузка на зрительный аппарат. Уроки до позднего вечера, неограниченное время за смартфоном и компьютером — все это может негативно сказываться на остроте зрения ребенка.

Витамин А рекомендуется применять в комплексе с витаминами Е и С. В таком «миксе» они отлично усваиваются организмом, давая максимум пользы. Витамин Е защищает витамин А от окисления. Витамин С в свою очередь служит катализатором для обоих других, усиливая их действие. 

Он содержится в жирной рыбе, моркови, молочных продуктах, листовых овощах, помидорах, яичном желтке. Дополнительным источником витамина А для детей может стать ВитаГель «Кук Ля Кук». В составе присутствуют необходимые для его усвоения витамины С и Е, а также целый спектр полезных микроэлементов — кальций, фосфор и цинк. ВитаГель понравится ребенку — у него приятный вкус и удобная форма приема. Пусть малыш сам выберет, чем укреплять иммунитет, — апельсиновым или клубничным гелем.

Витамин Е

Это вещество плохо накапливается в организме, поэтому запасаться им «впрок» бесполезно. Крайне важно постоянное его поступление в организм. Витамин Е — природный антиоксидант. Он способствует укреплению ногтей и волос, помогает поддерживать хорошее состояние кожи. Это особенно важно осенью с ее холодными ветрами и заморозками.

Помимо того, что витамин Е прекрасно сочетается с витаминами А и С, его еще можно принимать в комплексе с селеном. Они в разы усиливают действие друг друга.

В каких продуктах искать витамин Е? Его достаточно в растительным маслах, кукурузе, чернике, черноплодной рябине. Один из самых мощных источников витамина Е — рыбий жир. Вот только это не самый приятный на вкус продукт — ребенок, например, в восторге точно не будет. Стоит оценить удобство приема детского рыбьего жира «Кук Ля Кук». Это маленькие капсулы с выверенной концентрацией полезных для малышей веществ. И помимо витамина Е, в них содержатся не менее важные ненасыщенные жирные кислоты, витамины А и D.

Витамин В6

Это вещество в организме берет на себя важные функции — укрепляет иммунитет, участвует в нормализации гормонального баланса и синтезе клеток. При дефиците витамина В6 человек становится раздражительным, у него может наблюдаться быстрая утомляемость, сонливость и плохой аппетит. В целом, эти признаки беспокоят многих в осенне-зимний период, в особенности детей с высокими физическими и умственными нагрузками в школе.

Врачи рекомендуют принимать витамин В6 в комплексе с витамином В2, который в организме активизирует его действие. Также витамин В6 хорошо «работает» в сочетании с кальцием и магнием. Микроэлементы усиливают способность витамина проникать внутрь клеток.

Он содержится в орехах, говяжьей и куриной печени, сладком перце, гранате, бананах, бобовых и рыбе.

Витамин В12

Вещество отвечает за крепкую иммунную систему, нормальный уровень давления, активность и бодрость. Дефицит витамина может негативно сказываться на работе пищеварительной системы, а в ряде случаев отмечается анемия.

Витамин В12 врачи рекомендуют принимать в комплексе с кальцием. Его усвоение организмом без этого микроэлемента невозможно в принципе. Еще одно удачное сочетание — витамины В12 и В9 (фолиевая кислота). А вот принимать одновременно витамины В12 и В6 нельзя. Они «разрушают» друг друга — пользы от приема таких препаратов никакой.

Витамин В12 содержится во многих видах мяса (баранине, свинине, говядине), рыбе и морепродуктах, молоке, твороге и сметане.

Омега-3

Это не витамины, а полиненасыщенные жирные кислоты. Но нельзя не упомянуть об их важности при подготовке организма к осенне-зимнему периоду. Омега-3 жирные кислоты участвуют в обмене веществ, помогают укрепить костный скелет, стимулируют работу мозга. Вещество берет на себя не менее важную роль, чем витамины А, Е и D.

В организме Омега-3 вырабатывается в ничтожно малых количествах. Важно проследить, чтобы полезные вещества поступали извне, — с пищей или с витаминными комплексами. Главный продукт с высоким содержанием Омега-3 — жирные сорта рыб. Врачи говорят, что для поддержания крепкого иммунитета осенью ее нужно употреблять как минимум 2 раза в неделю.

Еще более эффективным окажется прием Омега-3 в капсулах. Стоит обратить внимание на средства от Мирролла. Для малышей это Детская жевательная омега 3 «Кук Ля Кук» в форме сладких жевательных капсул. Теперь никаких жалоб по поводу «невкусных» витаминов. А для взрослых Мирролла предлагает целую серию средств с Омегой-3 — OCEANICA. В составе самые ценные для организма полиненасыщенные жирные кислоты — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Можно выбрать нужное средство, которое покроет от 60% до 90% суточной нормы Омега-3.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин от A до Zn таблетки №30

Здоровье и красота каждой женщины во многом зависят от полноценного питания, которое обеспечивает организм всем необходимым. Ежедневное дополнение рациона витаминами и микроэлементами — важный «женский» секрет хорошего самочувствия, бодрости, ухоженной внешности и приподнятого настроения.

Проантоцианидины (экстракт виноградных косточек)
• Поддерживают целостность капилляров.
• Обладают антиоксидантными свойствами, тем самым замедляют процессы старения.

Полифенолы (экстракт зеленого чая)
• Оказывают антиоксидантное действие, замедляя процессы старения.
• Укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность.
• Обладают гепатопротекторными и противовоспалительными свойствами.

Витамин Е
• Улучшает внешний вид кожи, участвует в ее обновлении изнутри.
• Способствует замедлению процессов старения в организме, оказывает антиоксидантное действие.
• Стимулирует и поддерживает иммунную систему.
• Участвует в профилактике атеросклероза.
• Помогает уменьшить симптомы ПМС, борется с апатией и усталостью.

Витамин D3
• Необходим для крепких костей и зубов.
• Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена.
• Участвует в работе иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.

Витамин С
• Участвует в синтезе коллагена, гиалуроновой кислоты, улучшая структуру кожи и поддерживая ее упругость.
• Обладает антиоксидантным действием, замедляет процессы старения.
• Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
• Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
• Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
• Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.

Витамин В2
• Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.
• Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов.
• Улучшает эмоциональное состояние, нормализуя работу нервной системы.
• Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.

Витамин В3 (витамин РР)
• Уменьшает проявления неврозов, истерии.
• Улучшает кровообращение в коже.
• Необходим для нормальной свертываемости крови.
• Нормализует обмен веществ в сердце, повышает его сократительную способность.
• Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов
и жиров.

Витамин В6
• Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина.
• Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
• Улучшает всасывание и усвоение магния.
• Уменьшает выраженность симптомов ПМС (плохое настроение, болезненные ощущения).

Витамин В9 (фолиевая кислота)
• Необходим для роста и обновления всех клеток организма.
• Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
• Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца.
• Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.

Бета-каротин
• Необходим для острого зрения, защищает сетчатку глаза, предупреждает возрастное снижение зрения.
• Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует иммунитет.
• Поддерживает красоту кожи и волос, необходим для прочных костей.
• Нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки и вызывают преждевременное старение.
• Является безопасным источником витамина А.

Рутин
• Укрепляет капилляры, поддерживает эластичность и проницаемость кровеносных сосудов.
• Повышает работоспособность.
• Обладает выраженным гепатопротекторным действием.

Коэнзим Q10
• Способствует замедлению процессов старения организма.
• Обладает сильными антиоксидантными свойствами.
• Участвует в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Цинк
• Активно участвует в работе иммунной системы.
• Регулирует тонус кожи.
• Необходим для роста и деления всех клеток.
• Улучшает регенерацию тканей, состояние волос и ногтей.
• Необходим для работы зрительного анализатора (глаз).
• Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.

Железо
• Участвует в снабжении кислородом всех органов и тканей, являясь составной частью гемоглобина.
• Играет важную роль в работе иммунитета.
• Участвует в энергетическом обмене.
• Необходимо для предупреждения анемии.

Кальций
• Является основным структурным элементом костной ткани.
• Участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, в том числе сердца.
• Необходим для нормального свертывания крови, поддержания сосудистого тонуса.
• Требуется для работы репродуктивной системы.
• Обеспечивает регуляцию состояния кожи, волос, ногтей.

Магний
• Универсальный регулятор многих биохимических и физиологических процессов.
• Необходим для выработки энергии.
• Участвует в работе нервной системы, помогает противостоять стрессам.
• Уменьшает выраженность симптомов ПМС (спазмы, раздражительность, отеки).
• Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
• Необходим для усвоения витаминов группы В.

Таблетки комплекса витамина B / BOT-100

Общее описание:
Таблетки комплекса витамина В, флакон 100 таблеток

Таблетки комплекса витаминов группы В — это комбинация витаминов группы В, используемых для лечения или предотвратить дефицит витамина B. Доступен в упаковке по 100 штук. таблетки

Технические характеристики:
Каждая таблетка содержит,
Витамин B1 (нитрат тиамина) 1,2 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 1,3 мг
Витамин B3 (никотинамид) 16 мг NE
Витамин B5 (пантотенат кальция D) 5 мг
Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) 1.3 мг
Витамин B12 (цианокобаламин) 2 мкг
Фолиевая кислота 800 мкг (1333 DFE)
Биотин 30 мкг

Маркировка единиц измерения
мкг: микрограмм.
мг: миллиграмм.
DFE: диетический эквивалент фолиевой кислоты
NE: эквивалент ниацина

Применимые ссылки:
1. Потребность в витаминах и минералах в питании человека Второе издание 2004 г.
ФАО ВОЗ
2-я группа Института медицины (США) по микронутриентам: диетический справочник Поступления. Вашингтон, округ Колумбия, Национальная академия прессы, 2002 г.

Терапевтический класс:
Питательный продукт, витамины и минералы

Показания:
Для профилактики авитаминоза B у взрослых и дети старше 12 лет.

Дозировка, инструкция по применению
Взрослые и дети старше 12 лет — принимать по одной таблетке в день во время еды или в качестве под руководством врача.

Инструкции по выдаче
Отпуск в оригинальной упаковке. Не перепаковывать.

Упаковка и маркировка:
Согласно: ЮНИСЕФ Технические требования к фармацевтической продукции
Брошюра с информацией для пациента (PIL) поставляется с каждой упаковкой.
Этикетка и PIL на английском, арабском и французском языках.

Условия хранения и транспортировки:
Не хранить и не транспортировать при температуре выше 300 ° C. Хранить вне досягаемости и видимости дети
Защищать от света

Срок годности:
минимум 24 месяца

Связанные товары:
S1580101 Таблетки микронутриентов, беременность / BOT-100
S1580100 Таблетки с микронутриентами для беременных / PAC-1000

Комплекс витаминов B для мужчин

Комплекс витаминов B для мужчин

Доступен только на Мальте

Преимущества нашего комплекса витаминов B для мужчин

Активный комплекс B + для мужчин был специально разработан , чтобы помочь вам получить максимальную отдачу каждый день, оказывая поддержку, необходимую для здоровой и полноценной жизни.

Комплекс витаминов B для мужчин был специально разработан для работы с активным железом. Его система адресной доставки поддерживает синхронизированное высвобождение других минералов, поэтому в сочетании с добавкой железа, такой как Active Iron, она обеспечивает оптимальное усвоение. Эта формула с высокими дозами содержит витамины A, B, C, D, E, K, а также важные минералы.

Каковы преимущества комплекса витаминов B для мужчин?

Получение нужного уровня витаминов и минералов — ключ к поддержанию умственной и физической работоспособности , независимо от того, с чем вы сталкиваетесь.

Активный комплекс B + для мужчин содержит:

• Витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12; все эти строительные блоки способствуют нормальному производству энергии в организме
• Витамин D, который помогает поддерживать нормальную функцию мышц тела
• Витамин B5 (пантотеновая кислота), который помогает повысить умственную работоспособность
• Витамины A, C и D; которые помогают вашей иммунной системе.

Быть в хорошей форме и телом, и разумом означает иметь возможность максимально эффективно использовать каждый день, особенно когда дело касается суетливого образа жизни.

B Комплексные преимущества для мужчин?

Если вы постоянно чувствуете, что бежите впустую, вам может быть полезно принимать добавки с витаминным комплексом B. Ежедневный прием поливитаминных добавок, таких как Active B Complex + для мужчин, в сочетании со сбалансированной диетой и здоровым образом жизни, может помочь вам достичь ваших целей и почувствовать себя лучшей версией себя.

Active B Complex + для мужчин гарантирует, что вы получите поддержку, необходимую для здоровой и полноценной жизни.

Наш комплекс витаминов B для мужчин и вашей иммунной системы.

Наш лучший витаминный комплекс группы B для мужчин был специально разработан для удовлетворения ваших потребностей в питании и содержит необходимые витамины и минералы, которые активно поддерживают здоровую иммунную систему.

Комплекс витаминов B для мужчин содержит суточную потребность в цинке, витаминах C и D, которые необходимы для поддержания здоровой иммунной системы.

Кроме того, наши высокоэффективные витамины группы B (особенно B6, B9 и B12) также способствуют возникновению первого иммунного ответа вашего организма.

Список активных ингредиентов витаминов группы B

Наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин), витамин C (аскорбиновая кислота), витамин B3 (никотинамид), марганец (глюконат), витамин E (ацетат), краситель E171, E132, покрытие желудка ( соль шеллака аммония, глицерин), селен (L-метионин), антислеживатель (диоксид кремния), оксид цинка, витамин B5 (пантотенат кальция), регулятор кислотности: стеариновая кислота, витамин D3 (холекальциферол), сульфат меди, витамин B1 (тиамин ), Витамин A (ацетат), витамин B6 (пиридоксин), витамин B2 (рибофлавин), витамин K1, пиколинат хрома, фолиевая кислота, биотин, витамин B12 (цианокобаламин и метилкобаламин).

Витаминный комплекс для инъекций | Аптека Empower

Дозировка для инъекций B-комплекса

Каждый мл содержит: B1 (тиамин HCl) 100 мг, B2 (рибофлавин-5-фосфат натрия) 2 мг, B3 (ниацинамид) 100 мг, B5 (декспантенол) 2 мг, B6 (пиридоксин HCl) 2 мг. 30 мл флакон

Общая информация

Комплекс витаминов B необходим для множества функций человеческого организма. Его дефицит также может привести к ряду заболеваний, включая хронические неврологические.Биохимически различные структуры объединяются в комплекс B на основании их естественного присутствия в одном типе пищи и растворимости в воде. Поскольку люди не способны самостоятельно синтезировать витамины в комплексе B и эти витамины легко выводятся из организма с мочой, их регулярное потребление важно для поддержания выработки энергии, синтеза / восстановления ДНК / РНК, геномного и негеномного метилирования, так как а также синтез многочисленных нейрохимических веществ и сигнальных молекул.Дефицит комплекса B обычно вызывается четырьмя возможными причинами; высокое потребление обработанной и рафинированной пищи, отсутствие в рационе молочных и мясных продуктов, чрезмерное употребление алкоголя, нарушение всасывания из желудочно-кишечного тракта или нарушение хранения и использования печенью.

Согласно клиническим исследованиям, парентеральное введение (внутримышечное или внутривенное) предпочтительнее других способов введения лекарств в экстренных ситуациях, поскольку оно обеспечивает предотвращение метаболизма первого прохождения, надежные терапевтические концентрации и лучшую биодоступность дозировки.Его также можно использовать в ситуациях, когда оральное введение невозможно.

Фармацевтический препарат:

Каждый флакон объемом 30 мл содержит: 100 мг витамина B1 в форме гидрохлорида тиамина, 2 мг витамина B2 в форме рибофлавин-5-фосфата натрия, 100 мг B3 в форме ниацинамида, 2 мг витамина B5 в форме декспантенола и 2 мг витамина B6 в форме гидрохлорида пиридоксина.

витаминов группы В необходимы для правильного функционирования цикла метилирования, синтеза ДНК, восстановления и поддержания фосфолипидов и, как правило, необходимы для здоровой кожи, мышц, мозга и нервной системы.Отдельные функции описаны ниже, но чаще всего они работают вместе для достижения необходимого эффекта.

Витамин B1 (тиамин)

Он играет важную роль в энергетическом обмене, повышении иммунитета и функционировании нервной системы. Это может помочь избежать диабета 2 типа, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых нарушений зрения и почек, а также нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Витамин В2 (рибофлавин)

Это мощный антиоксидант, который играет жизненно важную роль в поддержании здоровья клеток крови и ускоряет обмен веществ.

Витамин B3 (ниацин)

Ниацин играет важную роль в правильном функционировании нервной и пищеварительной систем. Как и другие витамины этого семейства, он необходим для выработки энергии и метаболизма жирных кислот. Он также обеспечивает здоровую кожу, ногти и волосы.

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Пантотеновая кислота необходима для здорового развития центральной нервной системы. Он участвует в производстве энергии и через различные метаболические и анаболические циклы в выработке аминокислот, клеток крови, витамина D3 и других жирных кислот.

Витамин B6 (Пиридоксин)

Витамин B6 играет очень важную роль в синтезе нейромедиаторов и необходим для хорошего психического здоровья. Он также оказывает прямое влияние на иммунную функцию. Он играет роль в метаболизме аминокислот и является необходимым кофактором цикла фолиевой кислоты, недостаток которого может привести к анемии.

Эпидемиологические данные в некоторых случаях намекают на то, что принятые дозировки витамина B помогают только избежать их предельного дефицита, и дополнительные преимущества могут быть получены от более высоких доз, чем те, которые предусмотрены RDA.

Механизмы действия

витаминов группы В играют разные роли, но их функции взаимосвязаны и дополняют друг друга. Они действуют как коферменты в нескольких биохимических реакциях, чтобы активировать ферментативную реакцию соответствующего белка, создавая холофермент. Как холоэнзим они участвуют в большинстве клеточных процессов.

Хотя витамины B1 и B6 более активно участвуют в цикле метионина и цикле лимонной кислоты, который представляет собой процесс выработки энергии митохондриями, вся группа витаминов B участвует в его успешном выполнении.Витамины группы B также помогают поддерживать здоровье нервной системы, играя решающую роль в функциях центральной нервной системы и периферической нервной системы.

Витамин B1 (тиамин) служит коферментом с ферментом транскетолазой в пентозофосфатном пути гликолиза. Этот путь генерирует пентозный сахар для синтеза аминокислоты и нуклеиновой кислоты и превращает глюкозу в рибулозо-5-фосфат посредством извлечения углерода из пентозофосфатного шунта. Витамин В2 (рибофлавин) играет важную роль во многих биологически важных окислительно-восстановительных реакциях, таких как выработка энергии, биосинтез, детоксикация и улавливание электронов, в качестве предшественника кофермента флавинмононуклеотида (FMN) и флавинадениндинуклеотида (FAD).Рибофлавин также необходим для метаболизма гомоцистеина в качестве кофактора метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) и метионинсинтазредуктазы (MTRR).

В цикле лимонной кислоты витамин B3 (ниацин) участвует в образовании ацетил-КоА, в то время как его кофермент превращается из NAD + (никотинамидадениндинуклеотид) в NADH. В анаболическом цикле метионина ниацин в форме НАД является необходимым кофактором для ферментов дигидрофолатредуктазы в цикле фолат / тетрагидробиоптерин и S-аденозилгомоцистеин гидролазы.Витамин B5 (пантотеновая кислота) является компонентом кофермента A. По крайней мере 70 ферментов используют кофермент A для метаболизма жиров, белков, углеводов и правильного функционирования цикла лимонной кислоты. Он также участвует в синтезе нескольких нейронных передатчиков.

Витамин B6 (пиридоксин) действует как необходимый кофактор в цикле фолиевой кислоты и соединяется с серингидроксиметилтрансферазой, чтобы вызвать превращение тетрагидрофолата (THF) в 5,10 метилен THF. B6 является кофактором, ограничивающим скорость синтеза нескольких нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, γ-аминомасляная кислота (ГАМК), норадреналин и гормон мелатонин.Даже незначительный дефицит B6 может вызвать значительное подавление этих нейромедиаторов. B6 также играет важную роль в иммунных функциях, а также является биомаркером воспаления, подавление которого связано с тяжелым воспалением.

Фармакокинетика

Тиамин (витамин B1), поступающий с пищей, фосфорилируется в кишечнике и попадает в кровоток в виде свободного тиамина. В крови он распространяется вниз по градиенту концентрации в печени, сердце, почках и головном мозге, попадая в мозг, используя как активные, так и пассивные процессы.Даже при фармакологической дозировке тиамин быстро метаболизируется и выводится из плазмы и обнаруживается в гораздо более высоких концентрациях в виде сложных эфиров фосфата в эритроцитах (10x) и лейкоцитах (100x). После повторных доз 250 мг каждые 12 ч стабильное состояние тиамина в плазме, близкое к 22 мкг / л, было зарегистрировано как при пероральном, так и при парентеральном введении. После парентерального введения разовой дозы тиамина выведение из плазменной фазы является трехфазным с периодом полураспада около 0.15 ч, 1 ч и 48 ч. Тиамин выводится в основном с мочой в неизмененном виде или в виде около 20 метаболитов, причем количество выводимого тиамина пропорционально потреблению.

Диетический рибофлавин превращается в свои функциональные коферменты под действием флавокиназы и флавинадениндинуклеотид-синтетазы (FAD), главным образом в печени, и, поскольку этот путь обходится для внутривенного введения, кинетика значительно изменяется. Для внутривенного введения рибофлавина пиковая концентрация в среднем более чем в 80 раз превышает исходную концентрацию и значительно выше, чем при пероральном введении.Наблюдаемый системный клиренс рибофлавина находится в диапазоне 950 мл / мин (наблюдается для площади поверхности тела 1,73 м2), а связанный с белком в плазме крови близок к 35%. Было обнаружено, что более 50% связанного белка находится в форме флавокоферментов, и это может достигать 80%. Почечный путь в значительной степени способствует выведению рибофлавина, и примерно половина системного клиренса происходит через него.

Ниацин, как никотиновая кислота, обычно превращается в НАД + перед тем, как попасть в кровоток в виде никотинамида под действием НАД-гликогидролаз в печени и кишечнике.Этот предшественник ниацина обычно транспортируется для внутриклеточных функций в тканях через транспортеры NMN, хотя многие клетки также экспрессируют транспортеры никотиновой кислоты. Фармакологические дозы никотинамида вызывают повышение тканевого метаболизма НАД и поли АДФ-рибозы. Пик никотинамида в крови, как сообщается, находится в диапазоне 1-2 мМ, примерно в 3000 раз выше, чем нормальные уровни в крови, и он исчезает с периодом полураспада 4-5 часов.

Витамин B5 или (R) -пантотеновая кислота участвует в пути синтеза пантотената и КоА, а также в пути метаболизма бета-аланина у людей.При внутривенном введении, обычно в форме D-пантотенилового спирта, он сначала метаболизируется до пантотеновой кислоты (PAA). Пантотеновая кислота потребляется в метаболизме кофермента А, который играет роль в синтезе ацетилхолина из холина. После внутривенного введения 2 г D-пантотенилового спирта сообщалось об увеличении экскреции с мочой витамина пантотеновой кислоты, при этом всего от 10 до 30% общей дозы выводилось в течение 24 часов. Одновременно повышается выведение с мочой бета-аланина, компонента пантотеновой кислоты.В исследованиях на животных внутривенное введение солей B5 показало более быстрое распределение и выведение по сравнению с пероральными путями. Кроме того, такие исследования указали на особую систему депонирования ПАК, которая обеспечивает внутриклеточный биосинтез КоА и более высокую способность удерживать витамины в тканях с дефицитом ПАК.

Пиридоксина гидрохлорид (PN • HCl), распространенный фармакологический источник B6, используется по-разному при пероральном и внутривенном введении. Это различие объясняется воздействием печени на ее метаболизм в первую очередь при пероральном приеме, как и другие витамины семейства B.PN.HCl метаболизируется до пиридоксина, пиридоксаль-5′-фосфата, пиридоксаля и 4-пиридоксической кислоты в плазме крови. Пик различных компонентов достигается примерно через 6–9 часов после внутривенного введения, и их доступность намного выше, чем при пероральном приеме, достигая в 7,5 раз в случае пиридоксаль-5′-фосфата. Почечная элиминация является основным путем выведения витамина B6. Наблюдалось, что более 70% введенной внутривенно дозы 100 мг PN • HCl выводится с мочой в виде различных метаболитов, самым большим из которых является 4-пиридоксическая кислота.

Показания

Дозы витаминов группы B достаточно эффективны для профилактики и лечения дефицита витамина B, а также в сочетании с другими видами терапии для лечения афтозного стоматита, синдрома Вернике, вызванного хроническим алкоголизмом и / или недоеданием, а также алиментарной макроцитарной анемией. Отравление / злоупотребление этанолом, мышечная слабость, дерматит, жжение в конечностях, изменение психического статуса, гипогликемия и синдром приобретенного иммунодефицита — это среди других состояний, при которых можно назначать витамины группы B.

Противопоказания / меры предосторожности

Внутривенное введение препаратов витамина В следует проводить медленно и при необходимости разбавлять препарат во избежание ускорения реакции. Следует тщательно расспросить пациента о любых симптомах от предыдущих доз, чтобы предотвратить тяжелые реакции. Перед введением рекомендуется провести тест на чувствительность кожи. У пожилых пациентов (60+ лет), особенно с атеросклерозом, следует помнить о возможности кровообращения после приема.

Беременность / кормление грудью

Витамины группы B обычно рекомендуются во время беременности и кормления грудью в соответствии с индивидуальными требованиями. Эти витамины передаются младенцу с грудным молоком. Никаких конкретных данных по безопасности выявить не удалось. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Взаимодействия

Сообщалось, что витамин B6 отрицательно взаимодействует с витамином K в присутствии фолиевой кислоты с увеличением INR (международное нормализованное соотношение).Некоторые антидепрессанты при использовании комплекса витаминов B могут вызвать панику, которая может быть потенциальным воздействием этих витаминов на центральную нервную систему. При использовании с оральными контрацептивами B6 может снизить их эффективность и вызвать тошноту.

В качестве сопутствующей терапии, такой как в случае комбинированного кросслинкинга коллагена (CXL) и имплантации интрастромального сегмента роговичного кольца (ICRS) для лечения кератоконических глаз, не сообщалось о побочных эффектах инъекций рибофлавина.

Побочные реакции / побочные эффекты

Ранее сообщалось об анафилактическом шоке из-за внутривенного введения комплекса витаминов B.

Известно, что

гидрохлорид тиамина (витамин B1) в составе вызывает опасную для жизни анафилаксию, особенно при многократном введении, если у пациента есть аллергия на него. Менее опасные реакции на B1 включают беспокойство, зуд, респираторную недостаточность, тошноту, боль в животе. Рвота, анорексия, головная боль, раздражительность, тремор и сердцебиение могут быть синдромами передозировки.

Побочные эффекты витамина В2 в препарате редки, но можно рекомендовать кожную пробу или, при необходимости, более чувствительную внутрикожную кожную пробу для диагностики анафилактической чувствительности.

Более высокие дозы ниацина вызывают тошноту и рвоту. Находясь в кровотоке в виде никотиновой кислоты, она может вызывать покраснение кожи, и эта реакция фактически отвечает за допустимый верхний предел (UL) ниацина в 35 мг / сут для взрослых в США.

Витамины B5 и H вызывают опасную для жизни побочную реакцию эозинофильного плевроперикардита, и перед приемом следует проверить анамнез пациента на наличие такой аллергии.

Длительная передозировка B6 (150-200 мг / день) в течение нескольких недель может вызвать серьезную дисфункцию сенсорной нервной системы и атаксию.При нормальном использовании пиридоксин (витамин B6) не вызывает серьезных побочных эффектов, однако в некоторых случаях могут наблюдаться диарея, рвота и розацеа-подобный дерматит.

Хранение

Храните это лекарство в холодильнике при температуре от 36 ° F до 46 ° F (от 2 ° C до 8 ° C). Храните все лекарства в недоступном для детей месте. Выбросьте любое неиспользованное лекарство после истечения срока годности. Не смывайте неиспользованные лекарства, не выливайте в раковину или канализацию.

Витамин B9 (фолиевая кислота) Информация | Гора Синай

Abularrage CJ, Sidawy AN, White PW, Aidinian G, Dezee KJ, Weiswasser JM, Arora S. Влияние фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 на вазореактивность микроциркуляторного русла у пациентов с гипергомоцистеинемией. Эндоваскулярная хирургия сосудов . 2007 август-сентябрь; 41 (4): 339-345.

Аренс К., Язди М., Митчелл А., Верлер М. Потребление фолиевой кислоты и расщелина позвоночника в эпоху обогащения фолиевой кислотой. Эпидемиология . 2011; 22 (5): 731-737.

Альберт С.М., Кук Н.Р., Газиано Дж. М., Захаррис Е., Макфадьен Дж., Дэниэлсон Е., Бьюринг Дж. Е., Мэнсон Дж. Влияние фолиевой кислоты и витаминов B на риск сердечно-сосудистых событий и общую смертность среди женщин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний: рандомизированное исследование. ЯМА . 2008; 299 (17): 2027-2036.

Альперт Дж. Э., Мишулон Д., Ниренберг А. А., Фава М. Питание и депрессия: внимание к фолиевой кислоте. Питание . 2000; 16: 544-581.

Auerhahn C. Ежедневный прием фолиевой кислоты в течение 3 лет снижает возрастную потерю слуха. Нурсы на основе Evid . Июль 2007; 10 (3): 88.

Bleie O, Semb AG, Grundt H, Nordrehaug JE, Vollset SE, Ueland PM и др. Гомоцистеинснижающая терапия не влияет на воспалительные маркеры атеросклероза у пациентов со стабильной ИБС. Дж. Медицинский работник . 2007 август; 262 (2): 244-253.

Стенд GL, Wang EE. Профилактическое здравоохранение, обновление 2000 г .: скрининг и лечение гипергомоцистеинемии для предотвращения событий ишемической болезни сердца.Канадская целевая группа по профилактике здравоохранения. CMAJ . 2000; 163 (1): 21-29.

Celik T, Iyisoy A, Yuksel UC, Isik E. Гомоцистеин-снижающие витамины и сердечно-сосудистая смертность: действительно ли они эффективны? Инт Дж. Кардиол . 2007 августа 7; [Epub перед печатью].

Чой С.З., Мейсон Дж. Б.. Фолиевая кислота и канцерогенез: комплексная схема. J Nutr . 2000: 130: 129-132.

Човерс Y, Села Б., Холланд Р., Фиддер Х., Симони Ф. Б., Бар-Мейр С. Повышенные уровни гомоцистеина у пациентов с болезнью Крона связаны с уровнями фолиевой кислоты. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2000; 95 (12): 3498-3502.

Christen WG, Glynn RJ, Chew EY, et al. Комбинированное лечение фолиевой кислоты, пиридоксина и цианокобаламина и возрастная дегенерация желтого пятна у женщин. Arch Intern Med . 2009; 169: 335-341.

de Bree A, van Mierlo LA, Draijer R. Фолиевая кислота улучшает реактивность сосудов у людей: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Clin Nutr . 2007; 86 (3): 610-617.

Дурга Дж., Верхоф П., Антеунис Л. Дж. И др.Влияние добавок фолиевой кислоты на слух у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. . 2007; 146: 1-9.

Goodman MT, McDuffie K, Hernandez B, Wilkens LR, Selhub J. Исследование методом случай-контроль фолиевой кислоты, гомоцистеина, витамина B12 и цистеина в плазме как маркеров дисплазии шейки матки. Рак . 2000; 89 (2): 376-382.

Guilland JC, Aimone-Gastin I. Витамин B9. Ред. Прат . 2013; 63 (8): 1079,1081-4.

Хонейн М.А., Паулоцци Л.Дж., Мэтьюз Т.Дж., Эриксон Дж.Д., Вонг LYC.Влияние обогащения фолиевой кислотой продуктов питания в США на возникновение дефектов нервной трубки. ЯМА . 2001; 285 (23): 2981-2236.

Jänne PA, Mayer RJ. Химиопрофилактика колоректального рака. N Engl J Med . 2000; 342 (26): 1960-1968.

Клигман. Учебник педиатрии Нельсона . 19 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс, отпечаток Elsevier. 2011.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B, Appel LJ, Daniels SR, Deckelbaum RJ, et al. Научное заявление AHA: Диетические рекомендации AHA, редакция 2000 г .: Заявление комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации для медицинских работников. Тираж . 2000; 102 (18): 2284-2299.

Mayne ST, Risch HA, Dubrow R, et al. Потребление питательных веществ и риск подтипов рака пищевода и желудка. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая . 2001; 10: 1055-1062.

Nilsen RM, Vollset SE, Rasmussen SA, Ueland PM, Daltveit AK. Использование фолиевой кислоты и поливитаминных добавок и риск отслойки плаценты: исследование реестра населения. Am J Epidemiol . 2008; 167 (7): 867-874.

Погрибна М, Мельник С, Погрибный I, Чанго А, Йи П, Джеймс С.Дж.Метаболизм гомоцистеина у детей с синдромом Дауна: модуляция in vitro. Ам Дженет . 2001; 69 (1): 88-95.

Rock CL, Майкл CW, Рейнольдс РК, Раффин MT. Профилактика рака шейки матки. Crit Rev Oncol Hematol . 2000; 33 (3): 169-185.

Рохан Т.Э., Джайн М.Г., Хоу Г.Р., Миллер А.Б. Потребление фолиевой кислоты с пищей и риск рака груди [сообщение]. Национальный институт рака . 2000; 92 (3): 266-269.

Рот С., Магнус П., Шьольберг С. и др. Добавки фолиевой кислоты при беременности и тяжелой задержке речевого развития у детей. ЯМА . 2011; 306 (14): 1566-1573.

Schnyder G. Снижение частоты коронарного рестиноза после снижения уровня гомоцистеина в плазме. N Engl J Med . 2001; 345 (22): 1593-1600.

Продавцы Т.А., Куши Л.Х., Серхан Дж. Р. и др. Потребление фолиевой кислоты с пищей, алкоголь и риск рака груди в проспективном исследовании женщин в постменопаузе. Эпидемиология . 2001; 12 (4): 420-428.

Смит А.Д., Ким Ю.И., Рефсум Х. Подходит ли фолиевая кислота всем? Am J Clin Nutr .2008; 87 (3): 517-533.

Сноудон Д.А. Фолиевая кислота в сыворотке и тяжесть атрофии неокортекса при болезни Альцгеймера: результаты исследования Nun. Am J Clin Nutr . 2000; 71: 993-998.

Steenweg-de Graaff J, Roza SJ, Steegers EA, et al. Статус фолиевой кислоты у матери на ранних сроках беременности и эмоциональные и поведенческие проблемы у ребенка: исследование поколения R. Am J Clin Nutr . 2012; 95 (6): 1413-1421.

Su LJ, Arab L. Пищевой статус фолиевой кислоты и риск рака толстой кишки: данные последующего эпидемиологического исследования NHANES I. Энн Эпидемиол . 2001; 11 (1): 65-72.

Сурен П., Рот С., Бреснахан М. и др. Связь между использованием добавок фолиевой кислоты матерями и риском расстройств аутистического спектра у детей. ЯМА . 2013; 309 (6): 570-577.

Temple ME, Luzier AB, Kazierad DJ. Гомоцистеин как фактор риска атеросклероза. Энн Фармакотер . 2000; 34 (1): 57-65.

Томпсон Дж. Р., Джеральд П. Ф., Уиллоуби М. Л., Армстронг Б. К.. Добавление фолиевой кислоты матери во время беременности и защита от острого лимфобластного лейкоза в детстве: исследование случай-контроль. Ланцет . 2001; 358 (9297): 1935-1940.

Thomson SW, Heimburger DC, Cornwell PE, et al. Корреляты общего гомоцистеина плазмы: фолиевая кислота, медь и дисплазия шейки матки. Питание . 2000; 16 (6): 411-416.

Заголовок Л. М., Каммингс П. М., Гидденс К., Дженест Дж. Дж. Мл., Нассар Б. А.. Влияние фолиевой кислоты и витаминов-антиоксидантов на эндотелиальную дисфункцию у пациентов с ишемической болезнью сердца. Дж. Ам Кол Кардиол . 2000; 36 (3): 758-765.

Торкос С.Взаимодействие между лекарственными средствами и питательными веществами: основное внимание уделяется средствам, снижающим уровень холестерина. Инт Дж. Интегративная медицина . 2000; 2 (3): 9-13.

Вальд Д.С. Рандомизированное испытание добавок фолиевой кислоты и уровней гомоцистеина в сыворотке. Arch Intern Med . 2001; 161: 695-700.

Ван HX. Витамин B12 и фолиевая кислота в связи с развитием болезни Альцгеймера. Неврология . 2001; 56: 1188-1194.

Виндхэм ГК, Шоу ГМ, Тодорофф К., Лебедь Ш. Выкидыш и употребление поливитаминов или фолиевой кислоты. Ам Дж. Мед Генет . 2000; 90 (3): 261-262.

Wong WY, Thomas CM, Merkus JM, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RP. Субфертильность у мужчин: возможные причины и влияние факторов питания. Fertil Steril . 2000; 73 (3): 435-442.

Витамин B-12 — Клиника Мэйо

Обзор

Витамин B-12 (кобаламин) играет важную роль в образовании красных кровяных телец, метаболизме клеток, работе нервов и производстве ДНК, молекул внутри клеток, которые несут генетическую информацию.

Пищевые источники витамина B-12 включают птицу, мясо, рыбу и молочные продукты. Витамин B-12 также добавляется в некоторые продукты, такие как обогащенные хлопья для завтрака, и доступен в виде пероральных добавок. Для лечения дефицита витамина B-12 могут быть назначены инъекции витамина B-12 или назальный спрей.

Дефицит витамина B-12 не является распространенным явлением в США, однако люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету, могут быть предрасположены к дефициту, поскольку растительная пища не содержит витамина B-12. Пожилые люди и люди с заболеваниями пищеварительного тракта, которые влияют на усвоение питательных веществ, также подвержены дефициту витамина B-12.

При отсутствии лечения дефицит витамина B-12 может привести к анемии, усталости, мышечной слабости, кишечным проблемам, повреждению нервов и расстройствам настроения.

Рекомендуемая суточная доза витамина B-12 для взрослых составляет 2,4 мкг.

Доказательства

Исследования использования витамина B-12 для определенных видов деятельности и условий показывают:

• Болезни сердца и сосудов. Исследователи ранее полагали, что витамин B-12 в сочетании с фолиевой кислотой (витамин B-9) и витамином B-6 может предотвратить заболевания сердца и кровеносных сосудов за счет снижения уровня аминокислоты в крови (гомоцистеина). ).Однако исследования показывают, что комбинация этих витаминов, похоже, не снижает риск или тяжесть сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
• Деменция. Дефицит витамина B-12 связан с деменцией и низкой когнитивной функцией, но неясно, могут ли добавки витамина B-12 помочь предотвратить или лечить деменцию.
• Атлетические характеристики. Если у вас нет дефицита витамина B-12, нет никаких доказательств того, что добавки с витамином B-12 увеличат вашу энергию или сделают вас лучшим спортсменом.

Наш дубль

В целом безопасно

Большинство людей получают достаточное количество витамина B-12 из сбалансированной диеты. Тем не менее, пожилые люди, вегетарианцы, веганы и люди, у которых есть состояния, влияющие на их способность усваивать витамин B-12 из продуктов, могут получить пользу от приема пероральных добавок.

Добавки витамина B-12 также рекомендуются беременным или кормящим исключительно женщинам, соблюдающим вегетарианскую или веганскую диету.

Безопасность и побочные эффекты

При приеме в соответствующих дозах добавки витамина B-12 обычно считаются безопасными.Рекомендуемая дневная доза витамина B-12 для взрослых составляет 2,4 микрограмма, однако более высокие дозы считаются безопасными. Ваше тело поглощает ровно столько, сколько ему нужно, а любые излишки проходят через мочу.

Высокие дозы витамина B-12, такие как те, которые используются для лечения дефицита, могут вызвать:

• Головная боль
• Тошнота и рвота
• Диарея
• Усталость или слабость
• Ощущение покалывания в руках и ногах

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Аминосалициловая кислота (пасер). Прием этого препарата для лечения проблем с пищеварением может снизить способность вашего организма усваивать витамин B-12.
• Колхицин (Colcrys, Mitigare, Gloperba). Прием этого противовоспалительного препарата, используемого для предотвращения и лечения приступов подагры, может снизить способность вашего организма усваивать витамин B-12.
• Метформин (Глюметза, Фортамет и др.). Прием этого лекарства от диабета может снизить способность вашего организма усваивать витамин B-12.
• Ингибиторы протонной помпы. Прием омепразола (Prilosec), лансопразола (Prevacid) или других препаратов, снижающих кислотность желудка, может снизить способность вашего организма усваивать витамин B-12.
• Пищевые добавки с витамином С (аскорбиновая кислота). Прием витамина B-12 с витамином C может уменьшить доступное количество витамина B-12 в вашем организме. Чтобы избежать этого взаимодействия, принимайте витамин C через два или более часа после приема добавки с витамином B-12.

Ваш врач может порекомендовать изменить лекарства или временные дозы, чтобы компенсировать любые возможные взаимодействия.

17 июля 2021 г. Показать ссылки

1. Витамин B12: Информационный бюллетень для профессионалов. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional. Проверено 9 января 2021 г.
2. Fairfield KM. Добавки витаминов для профилактики заболеваний. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 9 января 2021 г.
3. Means RT Jr, et al. Причины и патофизиология дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты. https: //www.uptodate.com / contents / search. Проверено 9 января 2021 г.
4. Цианокобаламин. IBM Micromedex. https://www.micromedexsolutions.com. Проверено 9 января 2021 г.
5. Метилкобаламин. Факты и сравнения. Электронные ответы. https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Проверено 9 января 2021 г.
6. Витамин B12. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Проверено 9 января 2021 г.

.

Комплекс витаминов B — обзор

1.05.5.2 Водорастворимые витамины

Ежедневное потребление витаминов группы B рекомендуется для борьбы с высоким уровнем гомоцистеина, известного фактора риска сердечных заболеваний. Витамины группы B обычно рекомендуются тем, кто употребляет в пищу кофеин, алкоголь, чрезмерное количество сахара или пероральные родовые таблетки, поскольку они растворимы в воде и легко выводятся из организма.

Витамин B ₁ или тиамин ( 6 ) играет важную роль в лечении болезни Альцгеймера, застойной сердечной недостаточности и рака.

Рибофлавин-5-фосфат является кофактором витамина B ₂ ( 7 ), который полезен для людей, у которых отсутствует фермент для преобразования витамина B ₂ из-за факторов питания или болезненного состояния. Рибофлавин помогает предотвратить катаракту ¹³ и используется в качестве профилактики при мигрени.

Дефицит ниацинамида может вызвать неврологические и кожные проблемы. Основными диетическими источниками ниацина являются арахис, раги, бобовые, соевые бобы и т. Д.Ниацин ( 8 ) (витамин B ₃ ) является химиопротекторным ¹⁴ и предотвращает инсулинозависимый сахарный диабет ¹⁵ и помогает предотвратить высокий уровень холестерина и сердечно-сосудистые заболевания. ¹⁶

Пантотеновая кислота (витамин B ₅ ) ( 9 ) играет важную роль в разложении жирных кислот и производстве стеринов и стероидных гормонов. Обнаружено, что правовращающий изомер d-пантотеновой кислоты (желтый) обладает биологической активностью, и, поскольку он очень нестабилен в кислоте, щелочах и при высоких температурах, его дают в стабильной форме пантотената кальция (белый).Он присутствует в арахисовом масле, миндале, сыре и омарах. Добавки пантотеновой кислоты помогают заживлению ран и снижению уровня холестерина / триглицеридов. ¹⁷

Витамин B ₆ (пиридоксин) ( 10 ) имеет решающее значение для производства глюкозы, модуляции гормонов и синтеза нейротрансмиттеров. Пиродоксал-5-фосфат считается активной формой витамина B ₆ , который помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (за счет снижения уровня гомоцистеина), улучшить иммунные и когнитивные функции и уменьшить образование камней в почках.

Биотин (витамин H или B ₇ ) ( 11 ) играет важную роль в профилактике диабета, высокого уровня холестерина и выпадения волос. ¹⁸

Витамин B ₉ также называется фолиевой кислотой ( 12 ) и важен для профилактики сердечных заболеваний (регулирует уровень гомоцистеина), ¹⁹ колоректального рака и рака груди, ^{20 , 21} Болезнь Альцгеймера и когнитивные нарушения. ²²

Витамин B ₁₂ помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, ²³ рака, ²⁴ болезни Альцгеймера и деменции. ²⁵

Витамин С ( 13 ) необходим для роста и восстановления тканей во всех частях нашего тела. Витамин С необходим для заживления ран, а также для восстановления и поддержания хрящей, костей и зубов. Дефицит витамина С может привести к сухости и секущим волосам, гингивиту, грубой, сухой, чешуйчатой ​​коже, снижению скорости заживления ран, цинге, легким синякам, кровотечению из носа, опухшим и болезненным суставам, анемии и т. Д. Витамин С борется с раком, способствуя развитию синтез коллагена и, таким образом, предотвращает проникновение опухолей в другие ткани.Витамин С, природный антиоксидант, предотвращает окислительное повреждение ДНК, а также инактивирует ядерный фактор, усиливающий каппа-легкую цепь активированных В-клеток (NF-kB) в эндотелиальных клетках во время процесса воспаления и, следовательно, может ингибировать продвижение опухоли. ²⁶ Поскольку организм не производит витамин С, важно включать в ежедневный рацион большое количество продуктов, содержащих витамин С.

Польза для здоровья, источники и болезни, связанные с дефицитом всех водорастворимых и нерастворимых в воде витаминов, представлены в Таблице 3 .

Таблица 3. Польза для здоровья от витаминов

яйца, сыр S. oleracea Геморрагическое состояние Помогает в производстве эритроцитов, защищает от сердечных заболеваний за счет снижения уровня гомоцистеина, поддерживает нормальную функцию мозга

Витамины	Источник		Болезнь дефицита	Польза для здоровья
	Растения	Другие
Витамин A	Brassica oleraceae Cucurbita pepo Daucus carota Pisum sativum Spinacia oleracea	Рыбий жир, молоко, сыр, масло	Ночная слепота, ксерофтальмия и лечение некоторых эссенций 9069 рак, улучшение зрения
Витамин D (кальциферол) (также называемый солнечным витамином)	Beta vulgaris Cucurbita moschata , C.pepo Pastinaca sativa Solanum tuberosum Spirulina maxima	Рыбий жир, масло зародышей пшеницы, яичный желток, молоко, сливочное масло, грибы	Рахит у детей Остеомаляция у взрослых	помогает организму усваивать и использовать кальций, предотвращает рак толстой кишки
Витамин E (токоферол)	B. vulgaris C. moschata , C. pepo P. sativa S.tuberosum Spirulina maxima	Масло зародышей пшеницы, масло семян хлопка, арахисовое масло, масло соевых бобов	Бесплодие, дегенеративные изменения мышц, старение кожи	Антиоксидант, способствует образованию клеток крови, мышц, легких и нервов ткани, улучшает иммунную систему
Витамин K	Спаржа лекарственная B. oleraceae Cucumis sativus D. carota P. sativum S. olesracea	Необходим для свертывания крови, регулирует уровень кальция и активирует белки, участвующие в здоровье костей
Витамин B 1 (тиамин)	Ipomoea batatas P.sativum P. sativa S. tuberosum	Злаки, бобовые, орехи, дрожжи	Бери-бери, помутнение роговицы	Необходим для работы сердца, мышц и нервной системы
Витамин B 2 9058oflav )	Amaranthus sp. ( ниацин)	C.pepo P. sativum Glycine max	Печень, мясо, дрожжи	Дерматит цыплят	Помогает функционированию пищеварительной системы
Витамин B 5 B. , Phaseolus vulgaris P. sativum G. max	Молоко, дрожжевые яйца, цельная рыба, курица, злаки	Усталость, бессонница, депрессия, рвота, боли в желудке	Помогает снизить уровень холестерина
Витамин B 6 (пиридоксин)	Amaranthus sp. B. oleraceae , Capsicum annum P. sativum S. tuberosum	Полировка риса, дрожжи, яйца, молоко	Пеллагра, депрессия, спутанность сознания, анемия, тошнота, глоссит	Роль в творчестве антител в иммунной системе поддерживает нормальную функцию нервов
Витамин B 7 (витамин H или биотин)	Allium cepa B. oleraceae , C. sativus D.carota Juglans regia Prunus dulcis	Яичный желток, арахис, дрожжевой хлеб, цельнозерновой сыр, чеддерпорн, лосось	Анемия, анорексический дерматит, конъюнктивит	метаболизм витаминов	в организме способствует выработке глюкозы в организме	9 (фолиевая кислота)	Brassica rapa B. oleraceae , Phaseolus lunatus P. vulgaris	Куриные потрошки, почки, яичный желток, пшеничная мука, цельнозерновой хлеб
Витамин C (аскорбиновая кислота)	Amaranthus sp. C. annum B. oleraceae , P. sativum Цитрусовые, ягоды	Молоко, яйцо	Цинга	Мощный антиоксидант играет важную роль в предотвращении окислительного повреждения организма

Влияние Комплекс метилированного витамина B для лечения депрессивных и тревожных симптомов и качества жизни у взрослых с депрессией

Депрессия, наиболее распространенный тип психических заболеваний, является второй по значимости причиной инвалидности, и число ее случаев растет среди американцев.Влияние улучшенного питания, особенно диетических добавок, на депрессию может стать альтернативой стандартному медицинскому лечению. Некоторые исследования показали, что определенные питательные вещества (например, инозитол и S-аденозилметионин) эффективны для улучшения депрессивного настроения, хотя результаты не однозначны. Настоящее исследование представляет собой рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование для оценки эффективности пищевой добавки с комплексом витаминов B (Max Stress B) для улучшения депрессивных и тревожных симптомов в соответствии с опросниками депрессии и тревоги Бека (BDI и BAI). у 60 взрослых диагностирована большая депрессия или другие формы депрессивных расстройств.Вторичные результаты включали качество жизни согласно SF-36. Участников оценивали на исходном уровне и в течение 30 и 60 дней. Max Stress B показал значительное и более продолжительное улучшение симптомов депрессии и тревоги по сравнению с плацебо. Кроме того, Max Stress B показал значительное улучшение по шкале психического здоровья SF-36 по сравнению с плацебо. Таким образом, мы показали скромную полезность Max Stress B для улучшения симптомов настроения и улучшения качества жизни психического здоровья у взрослых с депрессией.

1. Введение

Примерно 26% взрослых американцев страдают диагностируемым психическим заболеванием, и почти половина (45%) из них соответствуют критериям двух или более расстройств, тесно связанных с коморбидностью [1]. Большое депрессивное расстройство (БДР), одно из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивает почти 15 миллионов взрослых американцев (около 7% населения) [1], и женщины сообщают о более депрессивных симптомах, чем мужчины [2]. Кроме того, MDD является основной причиной инвалидности в Соединенных Штатах для людей в возрасте от 15 до 44 лет [3], что приводит к почти половине всех потерь производительности, что приводит к бремени расходов в размере 44 миллиардов долларов в год [4].Кроме того, в исследовании Всемирной организации здравоохранения «Глобальное бремя болезней» измерялись потерянные годы здоровой жизни в развитых странах, независимо от того, были ли они потеряны из-за преждевременной смерти или инвалидности из-за различных заболеваний [5], и делается вывод о том, что бремя инвалидности, вызванное БДР, занимает второе место. только к сердечно-сосудистым заболеваниям.

В то время как 35–45% пациентов с депрессией, получающих антидепрессанты, одобренные FDA, полностью избавляются от симптомов, у 55–65% наблюдается неадекватный ответ и / или побочные эффекты, такие как сексуальная дисфункция, бессонница, увеличение веса, беспокойство и провалы в памяти. , среди прочего [6].Кроме того, было обнаружено, что антидепрессанты имеют серьезные побочные эффекты, такие как самоубийство, насилие, психоз и аномальные кровотечения [7, 8]. Таким образом, многие пациенты заканчивают повторные испытания лекарств, неоднократно переходя с одного препарата на другой или комбинируя препараты, чтобы максимизировать их эффекты. Кроме того, обзор литературы показал, что среди пациентов с БДР плацебо было столь же эффективным, как и антидепрессанты [9].

Интересно, что согласно нескольким исследованиям, изменяемые факторы, такие как оптимизация нутритивного статуса, могут помочь улучшить симптомы депрессии [10].В одном исследовании 12 г инозита в день приводили к положительным терапевтическим улучшениям, аналогичным обычным антидепрессантам, но без нежелательных побочных эффектов [11]. Дополнительные исследования также подтвердили положительную ценность инозита для лечения депрессивных симптомов [12]. Эрнст обнаружил, что гинкго билоба эффективен для улучшения подавленного настроения, беспокойства, памяти, концентрации и утомляемости [13]. S-аденозилметионин (SAMe) сравнивали с пероральными дозами имипрамина в двойном слепом исследовании в течение 14 дней.Значительные улучшения наблюдались при приеме SAMe к концу первой недели, и в конце протокола у 66% пациентов SAMe наблюдалось клинически значимое улучшение депрессивных симптомов по сравнению с 22% пациентов, получавших имипрамин [14]. Другое исследование, в котором участвовали 23 пожилых пациента с диабетом 2 типа и гипомагниемией, показало, что хлорид магния так же эффективен, как 50 мг имипрамина в день для облегчения депрессивных симптомов [15]. Учитывая эти положительные результаты, можно рассмотреть недорогую и безопасную альтернативу лекарствам для людей, страдающих БДР.

Таким образом, наше исследование расширит процесс оценки эффективности и безопасности комплексной добавки витамина B в улучшении депрессии, тревожности и качества жизни в выборке взрослых с диагнозом депрессия с помощью рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. испытание. В связи с общей высокой распространенностью использования пищевых добавок, многогранными проблемами, связанными с депрессией, включая неблагоприятные последствия стандартного лечения, и растущим числом легкодоступных альтернативных и дополнительных средств лечения в Соединенных Штатах, эффективность и безопасность этих веществ требуют большего. рандомизированные клинические исследования.Следовательно, только научно обоснованные результаты хорошо контролируемых испытаний могут помочь оценить и подтвердить заявления об эффективности всех видов лечения, включая натуральные продукты.

2. Методы

2.1. Участники исследования

Исследование было проведено с одобрения Институционального наблюдательного совета Университета Майами для исследований на людях, и каждый субъект подписал информированное согласие и формы HIPAA перед включением в исследование. Потенциальные участники () были определены по направлениям из клинических офисов и центров Медицинской школы Университета Майами Миллера и из местных общественных центров округа Майами-Дейд с марта 2010 года по октябрь 2011 года.Тридцать шесть участников не прошли критерии включения / исключения из скрининга, 24 участника имели право на участие в исследовании, но никогда не участвовали, и 60 подходящих участников были включены в исследование на исходном уровне.

2.2. Дизайн исследования

2.2.1. Критерии включения и исключения

Потенциальные кандидаты в исследование были определены как лица, выразившие интерес к исследованию, оценивающему эффективность пищевой добавки при депрессии, тревожности и качестве жизни. Субъекты включались в исследование, если они были (а) в возрасте 18 лет и старше; (b) в настоящее время диагностировано БДР или связанное с ним депрессивное расстройство по классификации DSM-IV-TR; (c) говорение по-английски; (d) имел повышенный уровень гомоцистеина (> 10 мк моль / л) при скрининге в качестве маркера воспаления; (e) заинтересованы в участии в новой программе пищевых добавок; и (f) готовность следовать рекомендациям, включая прекращение приема всех пищевых добавок (e.g., поливитаминно-минеральная формула и комплекс витаминов B) при депрессии за 2 недели до начала и в течение всего периода вмешательства. Критерии исключения: (а) участие в другом исследовании по лечению депрессии; (б) невозможность дать согласие на исследование; или (c) беременность у женщин.

2.2.2. Скрининг

Потенциальные субъекты исследования были предварительно отобраны на предмет критериев включения и исключения и получили краткое представление о характере и цели исследования.У всех подходящих субъектов был взят образец венозной крови для измерения гомоцистеина [16], сульфидной аминокислоты, полученной из метионина, с более высокими уровнями, напрямую связанными с депрессией. Образец крови был собран в пробирку с ЭДТА и доставлен в лабораторию для обработки в течение 2 часов после сбора.

2.2.3. Базовая оценка и рандомизация

Участники, прошедшие процесс скрининга (включая повышенный уровень гомоцистеина> 10 мк моль / л), были включены в исследование и получили базовую оценку.После завершения базовой оценки участников случайным образом распределили по одному из двух условий: (а) максимальный стресс B (цельнопищевая пищевая добавка) или (б) плацебо. Распределение субъектов в одну из двух групп лечения было выполнено с помощью компьютерной таблицы случайных перестановок, разработанной для балансирования количества субъектов в каждой группе. Стол был составлен заранее, и заранее определенный список обработок служил для подготовки пронумерованных контейнеров с добавками (используемых по порядку) и конвертов, которые должны быть открыты в случае возникновения чрезвычайной ситуации.Все субъекты и исследователи не знали об условиях лечения. Только персонал Premier Research Labs (производитель Max Stress B) знал назначение лечения.

2.2.4. Результаты и оценки

Каждый участник заполнил базовую социодемографическую анкету и анкету по истории болезни, включая текущие лекарства, на начальном этапе. Их также попросили отметить любые изменения в типе или количестве лекарств в ходе исследования. Критерии, использованные для выбора инструментов оценки, включали (а) соответствие населению; (б) простота администрирования и подсчета очков; (c) опыт применения этих мер; и (d) применение мер, включающих мультиметод (т.д., самоотчет и физические меры), позволяющий повысить достоверность общей оценки.

2.2.5. Симптомы депрессии и тревожности

Для оценки изменений депрессивных и тревожных симптомов проводились исследования депрессии Бека-II (BDI) [17] и список тревожных состояний Бека (BAI) [18]. соответственно по ходу вмешательства. И BDI, и BAI состоят из 21 пункта и имеют шкалу от 0 до 63, где более высокие уровни указывают на прогрессирующий уровень депрессии (0–9: минимальный, 10–18: легкий, 19–29: умеренный и 30–63: тяжелый). и тревога (0–7: минимальная, 8–15: легкая, 16–25: умеренная и 26–63: тяжелая).

2.2.6. Качество жизни

Вторичный результат, назначенный на исходном уровне и в течение 30- и 60-дневного наблюдения, включал изменение общего качества жизни, связанного со здоровьем, в соответствии с Краткой формой 36 исследования медицинских результатов (SF-36) [19]. SF-36 предоставляет сводные показатели физического и психического здоровья на психометрической основе и, как таковой, чувствителен к незначительным изменениям у относительно здоровых людей, в том числе в результате болезни или травмы. Кроме того, SF-36 надежен, действителен и дает оценку t для каждой шкалы или области в диапазоне от 0 до 100, причем более высокие баллы представляют собой лучшее восприятие качества жизни.

2.2.7. Уровень физической активности

В качестве контрольной переменной физическая активность оценивалась на исходном уровне и в 30- и 60-дневные периоды с помощью Стэнфордского 7-дневного отзыва физической активности. Этот инструмент был одобрен для использования в условиях сообщества, и он оценивает количество (количество часов) умеренных, физически сложных и очень физически сложных занятий за последние 7 дней. Этот инструмент оценки предоставляет полезные оценки привычной физической активности для исследований и в значительной степени коррелирует с ежедневными самоотчетами о физической активности [20, 21].

2.2.8. Вмешательство

В течение 60-дневного периода вмешательства участники, включенные в исследование, получали (а) Max Stress B (экстракт цельного натурального источника питательных веществ из пробиотических колоний, содержащий витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12, и фолиевая кислота, ПАБК, биотин, инозит, очищенная вода и сертифицированный органический спирт) или (б) плацебо (масляно-водная эмульсия с пищевым красителем, аналогичным тестируемому продукту). Субъекты были проинструктированы потреблять 1 флакон (эквивалент 1/2 чайной ложки) продукта, по крайней мере, в 12 унциях воды в течение каждого дня.Им не советовали изменять пищевые привычки или физическую активность, а также принимать лекарства, отпускаемые по рецепту. Испытуемых также проинструктировали не употреблять другие пищевые добавки, содержащие какие-либо питательные вещества комплекса витаминов B, SAMe, инозит, PABA или фолиевую кислоту в течение двух недель до проведения базовой оценки и до завершения 60-дневного периода вмешательства. Всем участникам исследования была выплачена компенсация по 40 долларов за прохождение каждой из трех оценок.

2.2.9. Статистический анализ

Данные анализировали с помощью SPSS 19 (IBM Inc., Чикаго, Иллинойс, США) для Windows. Частота и описательная статистика были рассчитаны по всем переменным. Дисперсионный анализ и хи-квадрат использовались для определения наличия различий в фоновых контекстных переменных при назначении исследуемой группы. Мы использовали линейное смешанное моделирование (LMM), чтобы оценить фиксированное влияние времени путем рандомизации (максимальный стресс B по сравнению с плацебо) на изменения наших исходных переменных от исходного уровня до 60-дневного периода наблюдения. Если тест типа III фиксированного эффекта времени при рандомизации был значимым, то мы использовали попарные сравнения для определения уникальных различий в эффектах с течением времени по группам исследования между исходным уровнем и последующим наблюдением через 30 и 60 дней для депрессии, тревоги и качества исследования. переменные жизни.LMM с неоднородной составной ковариацией симметрии позволила нам учесть истощение испытуемых, взаимосвязанные ответы между временными точками и непостоянную изменчивость. Критерий статистической значимости был.

3. Результаты

3.1. Безопасность и переносимость

В течение всего периода исследования ни один субъект не сообщил о побочных эффектах или осложнениях от тестируемых продуктов.

3.2. Социально-демографические данные, риск для здоровья, употребление лекарств и физическая активность

В таблице 1 представлены социально-демографические переменные по группам исследования для возраста, пола, расы / этнической принадлежности, образования и семейного положения.Выборка () состояла из 68% мужчин () и 32% женщин () со средним возрастом 51 год (). Расовое / этническое распределение испытуемых было следующим: 63% чернокожих, неиспаноязычных (), 20% испаноязычных () и 16,7% белых, неиспаноязычных (). В таблице 2 показаны наиболее часто встречающиеся в анамнезе заболевания и расстройства среди этой выборки, включая гипертонию, артрит, гепатит, боли в пояснице / грыжу межпозвоночного диска и апноэ во сне. Ни одно из этих условий существенно не различалось между группами исследования. В таблице 3 представлены наиболее распространенные рецептурные и безрецептурные лекарства, в том числе успокаивающие, антидепрессанты, противовирусные, гипотензивные средства, бессонница, аспирин, тайленол и витаминно-минеральные пищевые добавки.Пропорции между исследуемыми группами существенно не различались. Что касается физической активности, исследуемые группы были статистически схожими по количеству упражнений с интенсивной, умеренной и легкой нагрузкой за предыдущие 7 дней при каждой оценке.

9 15 (51,7%) Переменная Категория Общая выборка () Макс. — (SD = 7.8; , 68) (SD = 8,1;, 68) M = 52,5 (SD = 7,3;, 67) (58) = 1,6, Пол Мужской 41 (68,3%) 19 (63,3%) 22 (73,3%) (1) = 0,4, Женский 19 (31,7%) 11 (36,7%) 8 (26,7 %) Расовая / этническая принадлежность Белый, неиспаноязычный 10 (16.7%) 4 (13,3%) 6 (20,0%) (2) = 0,5, Черный, неиспаноязычный 38 (63,3%) 20 (66,7%) 18 (60,0%) Латиноамериканцы 12 (20,0%) 6 (20,0%) 6 (20,0%) Образование До средней школы 4051 (67,8%) 22 (73,3%) 18 (62,1%) (3) = 4,5, Некоторая послевузовская подготовка 11 (18.6%) 6 (20,0%) 5 (17,2%) Выпускник колледжа 4 (6,8%) — 4 (13,8%) Степень магистра или выше 4 (6,8%) 2 (6,7%) 2 (6,9%) Семейное положение Никогда не был в браке 29 (49,2%) 14 (46,71051) (3) = 0,5, В браке 7 (11.9%) 4 (13,3%) 3 (10,3%) Вдовцы 3 (5,1%) 2 (6,7%) 1 (3,4%) Разведены / разведены 20 (33,9%) 10 (33,4%) 10 (34,5%)

Примечание: среднее значение; SD: стандартное отклонение; и: диапазон.

Болезнь / расстройство Категория Всего выборка Макс. 26 (44.1%) 11 (36,7%) 15 (51,7%) (1) = 1,4, № 33 (55,9%) 19 (63,3%) 14 (48,3%) ) Артрит Да 8 (13,6%) 4 (13,3%) 4 (13,8%) (1) = 0,01 Нет, 80 80 51 (86,4%) 26 (86,7%) 25 (86,2%) Гепатит Да 11 (18.6%) 7 (23,3%) 4 (13,8%) (1) = 0,9, № 48 (81,4%) 23 (76,7%) 25 (86,2%) ) Нижняя часть спины Боль / грыжа межпозвоночного диска Да 17 (28,8%) 10 (33,3%) 7 (24,1%) (1) = 0,6, Нет 42 (71,2%) 20 (66,7%) 22 (75,9%) Апноэ во сне Да 8 (13.6%) 2 (6,7%) 6 (20,7%) (1) = 2,5, № 51 (86,4%) 28 (93,3%) 23 (79,3%) )

1 906 = 1,180 Лекарство Категория Общий образец Макс. Антистрахование Да 9 (15.3%) 3 (10,0%) 6 (20,7%) (1) = 1,3, № 50 (84,7%) 27 (90,0%) 23 ( 79,3%) Антидепрессант Да 26 (44,1%) 16 (53,3%) 10 (34,5%) (1) = 2,1, 47 33 (55,9%) 14 (46,7%) 19 (65,5%) Текущий рецепт Противовирусный Да 10 (16.9%) 4 (13,3%) 6 (20,7%) (1) = 0,6, № 49 (83,1%) 26 (86,7%) 23 ( 79,3%) Антигипертензивный Да 10 (16,9%) 3 (10%) 7 (24,1%) (1) = 2,1, 47 49 (83,1%) 27 (90%) 22 (75,9%) Бессонница Да 19 (32.2%) 11 (36,7%) 8 (27,6%) (1) = 0,6, № 40 (67,8%) 19 (63,3%) 21 ( 72,4%) Аспирин Да 11 (18,6%) 4 (13,3%) 7 (24,1%) Нет 48 (81,4%) 26 (86,7%) 22 (75.9%) ОТК на предыдущей неделе Тайленол Да 13 (22%) 7 (23,3%) 6 (20,7%) (1) = 0,1, Нет 46 (78%) 23 (76,7%) 23 (79,3%) Витаминно-минеральный Да 10 (16,9%) 3 (10%) ) 7 (24,1%) (1) = 2,1, No 49 (83.1%) 27 (90%) 22 (75,9%)

3.3. Депрессия и тревога

На рис. 1 показаны средние значения BDI и BAI в ходе вмешательства для обеих исследуемых групп. Для BDI фиксированные эффекты для времени () и рандомизации () были значительными, но эффект для времени путем рандомизации был несущественным. Апостериорные сравнения показали, что BDI значительно снизился по сравнению с исходным уровнем до 30 дней (средняя разница = 6.8; SE = 1,2; 95% ДИ: 3,8, 9,7; ) и 60 дней (средняя разница = 7,7; SE = 1,3; 95% ДИ: 4,5, 10,9;) для всей выборки. Для группы максимального стресса B BDI значительно снизился по сравнению с исходным уровнем до 30 дней (средняя разница = 5,8; SE = 1,7; 95% CI: 1,7, 10,0;) и 60 дней (средняя разница = 7,5; SE = 1,8; 95%. ДИ: 3,1, 12,0; .Для группы плацебо BDI значительно снизился по сравнению с исходным уровнем до 30 дней (средняя разница = 7,7; SE = 1,7; 95% ДИ: 3,4, 11,9;) и 60 дней (средняя разница = 7,9; SE = 1.9; 95% ДИ: 3,2, 12,5; ). Для BAI фиксированный эффект для времени () был значительным, но эффекты для рандомизации и времени при рандомизации были несущественными. Апостериорные сравнения показали, что BAI значительно снизился по сравнению с исходным уровнем до 60 дней (средняя разница = 3,8; SE = 1,4; 95% ДИ: 0,4, 7,2;) для всей выборки. BAI показал положительную тенденцию, но не был статистически значимым, от исходного уровня до 60 дней (средняя разница = 4,2; SE = 1,9; 95% ДИ: -0,5, 8,8;) для группы максимального стресса B, тогда как оценка группы плацебо оставалась неизменной на протяжении всего вмешательства (средняя разница = 3.4; SE = 2,0; 95% ДИ: -1,4, 8,3; ).

3.4. Качество жизни

В таблице 4 показаны описательные значения SF-36, в том числе баллы по физическому функционированию, ролевому физическому, общему здоровью, жизнеспособности, социальному функционированию, ролевому эмоциональному, психическому здоровью и телесной боли. Для ролевой физической боли, общего состояния здоровья и телесной боли фиксированные эффекты времени, рандомизации и времени рандомизации были несущественными. Для физического функционирования эффект рандомизации по времени не был значимым (), а апостериорные сравнения показали, что 60-дневная оценка была значительно выше, чем исходный уровень (средняя разница = 11.6; SE = 4,6; 95% ДИ: 0,3, 22,9; ) для группы плацебо. Для жизнеспособности фиксированный эффект для времени был значительным, но эффекты для рандомизации и времени при рандомизации были несущественными. Апостериорные сравнения показали, что оценка значительно увеличилась по сравнению с исходным уровнем до 30 дней (средняя разница = 6,3; SE = 2,5; 95% ДИ: 0,3, 12,3;) и 60 дней (средняя разница = 8,3; SE = 2,7; 95% ДИ: 1.7, 14.8;) для всей выборки. Для социального функционирования фиксированный эффект времени путем рандомизации не был значимым, а эффект времени был значимым, но эффект рандомизации был незначительным.Апостериорные сравнения показали, что оценка в группе плацебо была значительно выше, чем в группе максимального стресса B (средняя разница = 16,6; SE = 6,6; 95% ДИ: 3,3, 29,9;) через 30 дней. Для группы плацебо оценка через 30 дней (средняя разница = 14,8; SE = 4,5; 95% ДИ: 3,9, 25,7;) и через 60 дней (средняя разница = 11,3; SE = 4,7; 95% ДИ: -0,1, 22,8. 😉 значительно улучшилось по сравнению с исходным уровнем. Для ролевых эмоций фиксированный эффект времени был значительным, но эффекты рандомизации и времени путем рандомизации были несущественными.Апостериорные сравнения показали, что оценка значительно увеличилась по сравнению с исходным уровнем до 30 дней (средняя разница = 10,3; SE = 3,6; 95% ДИ: 1,4, 19,2;) и 60 дней (средняя разница = 10,3; SE = 3,9; 95% ДИ: 0,7, 19,8;) для всей выборки. В отношении психического здоровья фиксированные эффекты для времени по рандомизации и времени были значительными, но эффект для рандомизации был несущественным. Апостериорные сравнения показали, что оценка в группе плацебо была значительно выше, чем в группе максимального стресса B (средняя разница = 13.9; SE = 6,2; 95% ДИ: 1,5, 26,2; ) в 30 дней. Для группы максимального стресса B оценки через 30 дней (средняя разница = 9,5; SE = 3,5; 95% ДИ: 0,9, 18,2;) и 60 дней (средняя разница = 15,8; SE = 3,4; 95% ДИ: 7,6, 24.0;) были значительно улучшены по сравнению с исходным уровнем. Для группы плацебо оценка через 30 дней (средняя разница = 13,0; SE = 3,6; 95% ДИ: 4,2, 21,8;) значительно улучшилась, но не через 60 дней.

Общее состояние здоровья 910 Измерение Время Общая выборка Макс. 5, 100) (0, 95) Физическое функционирование 30 дней (5, 100) (5, 100) (10, 100) 60 дней (5, 100) (5, 100) (10, 100) * Базовый уровень (0, 100) (0, 100) (0, 93.75) Ролевые физические 30 дней (0, 100) (0, 100) (18,75, 100) 60 дней (0, 100) (0, 100) (0, 100) Базовая линия (10, 100) (10, 100) (20, 92) 80 30 дней (10, 100) (10, 100) (10, 92) 60 дней (0, 100) (0, 100) (15, 97) Базовый уровень (0, 93.75) (6,25, 93,75) (0, 81,25) Жизнеспособность 30 дней (6,25, 100) * (18,75, 100) (6,25, 100) 60 дней (6,25, 100) ≠ (18,75, 100) (6,25, 100) базовая линия (0, 100) (0, 100) Социальное функционирование 30 дней (0, 100) (0, 100) (25, 100) ≠ † 60 дней (0, 100) (0, 100) (12.5, 100) * Базовый уровень (0, 100) (0, 100) (0, 91,7) Ролевой-эмоциональный 30 (0, 100) * (0, 100) (16,67, 100) 60 дней (0, 100) * (0, 100) (0, 100 ) Исходный уровень (0, 100) (0, 100) (0, 90) Психическое здоровье 30 дней (5 0691 ) ) (5, 95) * (25, 95) † 60 дней (5, 100) (5, 100) ≠ (30 , 100) Базовый уровень (0, 90) (10, 90) (0, 90) Боль в теле 30 дней (0, 90) (0, 90) (12, 90) 60 дней (0 , 90) (0, 90) (22, 90)

Примечание. Значения представляют собой среднее значение ± стандартное отклонение (минимум, максимум). * Значительно отличается от исходного уровня в той же группе (). ≠ Значительно отличается от исходного уровня в той же группе (). † Значительно отличается от максимального напряжения B в тот же момент времени ().

4. Обсуждение

В текущем исследовании мы продемонстрировали умеренное краткосрочное (60 дней) улучшение депрессии, тревожности и общего психического здоровья с помощью продукта Max Stress B, который содержит несколько питательных веществ из цельных продуктов. .В глобальном масштабе BDI и BAI являются действительными и надежными оценками, используемыми для выявления многих симптомов депрессии и тревоги соответственно [17, 18], и обе группы исследования продемонстрировали улучшение показателей по сравнению с исходным уровнем по обоим инструментам оценки. Группа Max Stress B показала большее улучшение по BAI, в то время как группа плацебо продемонстрировала большее улучшение по BDI (25% против 22% и 34% против 39% соответственно). Тем не менее, группа максимального стресса B достигла более непрерывного снижения на протяжении всего протокола, в то время как группа плацебо показала меньшее улучшение или не улучшила его от 30 до 60 дней.Учитывая положительную тенденцию, продемонстрированную группой Max Stress B, наше исследование, возможно, не было достаточно продолжительным, чтобы продемонстрировать еще более значительные улучшения. Таким образом, наши результаты в некоторой степени аналогичны другим, показывающим, что пищевые добавки обладают способностью улучшать определенные аспекты настроения [11–15].

В дополнение к некоторым улучшениям настроения, группа Max Stress B показала положительное влияние на шкалу психического здоровья в соответствии с SF-36. Наши результаты согласуются с другим исследованием, которое показало улучшение настроения (депрессии и тревоги) наряду с памятью, концентрацией и усталостью в ответ на употребление гинкго билоба [13].Другое недавнее исследование показало, что гинкго билоба оказывает положительное влияние на психоневрологические нарушения, включая апатию и депрессию / дисфорию, по сравнению с плацебо в выборке взрослых с деменцией [22]. Дополнительное исследование показало некоторое улучшение оценок депрессии и когнитивных функций после приема гинкго билоба в выборке взрослых, страдающих болезнью Альцгеймера [23]. Таким образом, наши результаты, по-видимому, подтверждают другие исследования о том, что Max Stress B, как и другие питательные вещества, обладает способностью улучшать субъективные оценки психического здоровья.

Таким образом, мы показали, что Max Stress B предлагает полезность для улучшения общего качества жизни психического здоровья взрослых с БДР или другим депрессивным расстройством без побочных эффектов. Наши результаты в некоторой степени согласуются с работами других авторов в литературе о депрессии. Кроме того, будущие испытания должны включать более длительные вмешательства для более точного определения влияния максимального стресса B на психическое здоровье и настроение взрослых, страдающих депрессивными расстройствами.

4.1. Ограничения

Отметим несколько ограничений текущего расследования.Мы набирали только англоговорящих людей, поэтому наши результаты не могут быть распространены на неанглоязычных людей разного расового / этнического происхождения. Наши результаты могут быть ограничены продолжительностью вмешательства, учитывая, что изменение симптомов расстройства настроения может занять более 60 дней. Мы не оценивали диетическое питание; таким образом, мы не могли контролировать возможное влияние этой переменной на наши окончательные результаты. Тем не менее, мы оценили уровни физической активности, которые, как было установлено, не связаны с исходными переменными.Кроме того, мы не ограничивали и не изменяли использование нашими участниками лекарств, таких как использование стероидов, антидепрессантов или противовоспалительных средств, с учетом этических соображений, связанных с таким решением. Результаты нашего исследования также потенциально ограничены небольшим размером выборки в каждой группе исследования. Больший размер выборки может привести к еще более значимым результатам в отношении симптомов настроения и качества жизни. Наконец, мы не оценивали уровень гомоцистеина в конце испытания. Оценка изменений в показателях гомоцистеина и депрессии и тревожности могла бы предоставить полезную информацию и будет представлять интерес в будущих исследованиях.

5. Выводы

Депрессия — серьезная проблема, распространенность которой растет. Фактически, примерно 15 миллионов взрослых страдают БДР, а распространенность БДР и связанные с этим финансовые затраты являются значительным бременем для и без того перегруженной системы здравоохранения Соединенных Штатов и становятся все хуже [1]. Это заболевание показывает признаки выхода из-под контроля, поскольку возможности профилактики или лечения ограничены. Таким образом, срочно необходимо любое безопасное вмешательство, которое демонстрирует перспективу либо для поддержания настроения, либо для улучшения состояния людей с БДР или другим депрессивным расстройством.

Формула, использованная в данном исследовании, хорошо переносилась всеми субъектами.

No related posts.