Ягодичная складка: ягодичная складка — это… Что такое ягодичная складка?

ягодичная складка — это… Что такое ягодичная складка?

ягодичная складка

1) Medicine: gluteal fold, gluteal furrow, sulcus gluteus , gluteal crease

2) Taboo: nick

Универсальный русско-английский словарь. Академик.ру. 2011.

• ягодичная седалищная мышца
• ягодично-бедренный

Смотреть что такое «ягодичная складка» в других словарях:

• ЯГОДИЧНАЯ ОБЛАСТЬ — (синоним седалищная), regio glutaea (синоним nates, dunes). Границы области: верхняя гребешок подвздошной кости (crista ossis ilii), нижняя ягодичная складка (plica natium), медиальная крестец и копчик, лятеральная линия, идущая от передне… …   Большая медицинская энциклопедия

• Тазобедренный сустав — I Тазобедренный сустав (articulatio сохае) образован вертлужной впадиной тазовой и головкой бедренной костей. По краю вертлужной впадины проходит волокнисто хрящевая губа, благодаря которой увеличивается конгруэнтность суставных поверхностей. Т.… …   Медицинская энциклопедия

• ВЫВИХИ — ВЫВИХИ. Содержание: I. Травматические вывихи. Механизм происхождения. Диагностические признаки. Течение. Предсказание. Лечение…………■ . . Вывихи плеча……………. Вывихи локтя……………. Вывихи лучезапястья………… Вывихи …   Большая медицинская энциклопедия

• МЫШЦЫ ЧЕЛОВЕКА — «80 №№ Наименование латинское и русские. Синонимы. Форш, и положение Начало и прикрепление Иннервация и отношение к сет.ентам Thyreo epiglotticus (щитовидпо надгортан ная М.). Син.: thyreo epiglotticus inferior, s. major, thyreo membranosus …   Большая медицинская энциклопедия

• Половая система — …   Атлас анатомии человека

• Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… …   Атлас анатомии человека

• ГРЫЖИ — ГРЫЖИ. Содержание: Этиология………………..237 Профилактика………………239 Диагностика……………….240 Различные виды Г…………….241 Паховая Г………………..241 Бедренная Г………………246 Пупочная Г …   Большая медицинская энциклопедия

• МЫШЦЫ — Рис. 1. Мышцы головы крупного рогатого скота. Рис. 1. Мышцы головы крупного рогатого скота: 1 — специальный подниматель верхней губы; 2 — носогубной подниматель; 3 — наружная щёчная; 4 — круговая глаза; 5 — лобная;… …   Ветеринарный энциклопедический словарь

Маленькие ягодицы — причины, диагностика и лечение

Маленькие ягодицы – слабо развитые ягодичные мышцы и дефицит жировой клетчатки, делающие данную часть тела недостаточно объемной и рельефной. Маленькие ягодицы обычно встречаются у худых людей, нередко бывают плоскими и асимметричными, вносят диспропорцию в фигуру. И мужчины, и женщины, испытывают комплексы по поводу маленьких ягодиц, поскольку считают их непривлекательными для противоположного пола и несексуальными. Для увеличения маленьких ягодиц эстетическая хирургия предлагает несколько методов: эндопротезирование индивидуально подобранными имлантами, липофилинг (фэтграфтинг). После глютеопластики ягодицы становятся округлыми, пропорциональными, упругими.

Общие сведения

Недостаточные объемы и неидеальные пропорции ягодиц доставляют немало огорчений их обладательницам и служат объектом для постоянного совершенствования. Неутешительные эпитеты «дряблые», «провисшие», «плоские», «маленькие» ягодицы не добавляют самоуверенности и оптимизма. Так обычно характеризуются ягодицы, имеющие врожденное недоразвитие или возрастной птоз и уплощение мышц.

В настоящее время проблема маленьких ягодиц актуальна потому, что большинство людей ведет сидячий образ жизни, при котором нагрузка на ягодичные мышцы крайне мала. Более отчетливо эта проблема заметна у худых людей. Размер и пропорциональность ягодиц важны в формировании их округлой формы, красивого контура тела. Маленькие ягодицы, испытывающие недостаток объема, напротив, ухудшают гармонию контура тела.

Маленькие ягодицы

Анатомическая характеристика ягодиц

Ягодичные мышцы являются одними из основных мышц человеческого тела. Они участвуют в формировании контура тела в целом, создавая его округлые сексуальные очертания сзади. Кроме того, ягодичные мышцы оказывают важное влияние на осанку, помогая удерживать тело человека в вертикальном положении, а также обеспечивают легкость движений — грациозную пружинистую походку, наклоны, подъемы, приседания и т.д.

Особенность красивых ягодиц при виде сзади – их округлая форма, кроме этого ягодицы должны быть пропорционально развитыми, упругими и подтянутыми. Женские ягодицы приковывают пристальное внимание представителей мужского пола (по привлекательности занимают почетное 3 место, после женской груди и глаз). В мужской фигуре женщины расценивают ягодицы (их форму, натренированность) как критерий сексуальности.

Важные критерии красивых ягодиц – это проекция ягодиц; ягодичная (подъягодичная) складка, V-образная межъягодичная складка; ямка на наружной поверхности ягодиц (западение на боковой поверхности ягодицы в области бедра), надъягодичные ямки в пояснично-крестцовом отделе; выраженность поясничного изгиба; упругие ткани и безупречная кожа.

Проекция ягодиц

Самым привлекательным видом ягодичной области считается боковая (переднезадняя) проекция. Выпуклость ягодиц должна быть распределена гармонично по всему объему, не создавая избытка в одних местах и недостатка в других. Максимальная проекция (наибольший объем) должна наблюдаться в средней части ягодиц или в их верхних двух третях. Переход от ягодиц к бедру в нижней трети должен быть мягким и плавным. Если у стоящего пациента провести воображаемую горизонтальную линию через верхний край лобка, то она должна совпадать с областью максимальной проекции ягодиц.

Ягодичная складка

Ягодичная складка должна либо отсутствовать, либо не быть длинной, доходить только до центра бедра. У подростков худощавого телосложения ягодичной складки часто совсем не видно. Ягодичная складка может быть сигналом определенной степени опущения (птоза) области ягодиц, она при этом становится очень заметной и длинной.

Ямка на наружной поверхности ягодиц

Ямка на наружной поверхности ягодиц считается приемлемой у мужчин, но может испортить красивый вид сзади у женщин. При явном западении на боковой поверхности ягодицы кажутся, как бы разделенными на части, при этом округлые очертания теряют свою непрерывность. Данный дефект усиливают выступающие бедра и выраженная область «галифе».

Упругость тканей

В идеале ягодицы должны иметь определенный, относительно упругий объем, чтобы у его обладательницы в положении лежа на животе, проекция ягодиц не была потеряна. Значительная часть объема ягодиц, особенно у представителей сильного пола, представлена ягодичными мышцами, которые должны быть крепкими и упругими, сохраняющими хорошую проекцию. Основная часть объема ягодиц у женщин обычно состоит из жировой ткани, расположенной под кожей. Жировая клетчатка в области ягодиц, как правило, богата плотной соединительной тканью, обеспечивающей ей упругость и устойчивость. У людей худого телосложения, может быть недостаток жировой клетчатки, из-за чего подкожный слой относительно слабый, и предрасположен к опущению (птозу) ягодиц. Этому может также способствовать дряблая и неэластичная кожа.

Методы коррекции формы и объема маленьких ягодиц

Операция по увеличению маленьких ягодиц в пластической хирургии носит название глютеопластика и выполняется, главным образом, по эстетическим показаниям и в случае неспособности «накачать» мышцы ягодиц. Пластика может выполняться и женщинам, и мужчинам практически любого возраста.

Глютеопластика применяется:

• для увеличения или восстановления объема ягодиц (например, при маленьких размерах ягодиц или после резкого похудания),
• для устранения асимметрии ягодиц (при односторонней атрофии тканей или травме ягодиц)
• для улучшения формы и контура ягодиц (при андроидной форме таза).

Коррекция маленьких ягодиц при глютеопластике достигается эндопротезированием — одним из самых эффективных и безопасных методов. Применяются специальные прочные, герметичные силиконовые импланты — эндопротезы, увеличивающие объем и создающие замечательный эстетический эффект. Импланты ягодичных мышц являются биосовместимыми с тканями организма, покрывающая их оболочка сделана из экологически чистого, химически инертного материала — силиконового эластомера. По своей плотности и физическим свойствам импланты не отличаются от мышечной ткани, обеспечивают естественную мягкость и безопасность благодаря находящемуся внутри них высококогезионному гелю. Импланты выдерживает интенсивные нагрузки, устойчивы к внешним повреждениям (гель не мигрирует даже при нарушении целостности наружной оболочки), имеют пожизненную гарантию и не требуют замены. Текстурированная поверхность импланта снижает риск фиброза — уплотнения и затвердения ткани ягодиц.

Анатомическая форма и размер импланта подбирается врачом предварительно в зависимости от фигуры пациента. Импланты бывают круглой и овальной формы. Использование имплантов дает возможность придать недостающий объем плоским и маленьким ягодицам, улучшить их форму и придать этой части тела эстетичность и привлекательность.

Операция по увеличению ягодиц выполняется под общей анестезией и длится около 2 часов. Глютеопластика выполняется чаще через один небольшой разрез (5 – 6 см) в межъягодичной складке, что делает послеоперационный рубец практически незаметным. Силиконовый имплант обычно устанавливается под большую ягодичную мышцу в предварительно сформированный карман. Место положения импланта зависит от строения тела пациента и рекомендаций хирурга. Ткани ягодиц над имплантом восстанавливают с применением косметических швов. Также иногда выполняют установку имплантов под жировую клетчатку, как правило, в верхней части ягодиц. Несколько дней может отмечаться небольшой дискомфорт, болезненность. Продолжительность реабилитационного периода 1,5 месяца (4 -6 недель).

На это время ограничивается физическая нагрузка (нельзя прыгать, делать некоторые упражнения, париться). Правильное положение импланта после операции обеспечивается за счет упругости тканей ягодиц, но дополнительно требуется ношение в течение 1,5 – 2 месяцев специального компрессионного белья, способствующего формированию «новых» ягодиц. После операции импланты становятся совсем незаметными, не вызывают никаких ощущений при ходьбе и сидении. Строгим запретом после глютеопластики являются инъекции в область ягодиц, на протяжении всей жизни уколы разрешаются только в область бедра.

Увеличение объема маленьких ягодиц можно осуществить также с помощью липофилинга (фэтграфтинга). При фэтграфтинге происходит введение в ягодичную область жировых клеток самого пациента. Фэтграфтинг дает возможность достичь двойного эстетического эффекта: в области ягодиц – увеличение объема, а в местах избытка жировых отложений (на боках, животе) – уменьшение объема за счет забора жировой ткани.

Параметры идеальных ягодиц | Пластическая хирургия

И как они устроены

Ягодицы располагаются на задней части тела ниже спины. Сверху они ограничены гребнями подвздошных костей, снизу — ягодичными складками. Вся ягодичная область сформирована четырьмя анатомическими структурами: из кости, мышц, подкожно-жировой клетчатки и кожи.

Жировая клетчатка ягодиц

Под толстой кожей лежит плотная подкожная жировая клетчатка. Основную часть видимого нами объема ягодиц у мужчин создают ягодичные мышцы. Они должны быть твердыми и упругими для сохранения хорошей проекции. У женщин,, наоборот, большая часть объема обычно состоит из жировой клетчатки. В области ягодиц она обычно упругая, потому что богата плотной соединительной тканью. У худых людей жировой клетчатки может не хватать, чтобы заполнить ячейки соединительной ткани, — из-за этого подкожный слой предрасположен к опущению (птозу) ягодиц. Также птозу может способствовать дряблая и неэластичная кожа.

Подкожная жировая клетчатка отделена от большой ягодичной мышцы пластинкой соединительной ткани — поверхностной ягодичной фасцией. Она как пленка покрывает всю ягодичную область. Мышцы ягодиц находятся под ней и крепятся к костям таза. Они формируют единую структуру и плотно связаны между собой связками.

1 – кожа; 2 – подкожная жировая клетчатка; 3 – поверхностная ягодичная фасция; 4 – мышцы ягодиц; 5 – крестцовая кожная связка.

1 – кожа; 2 – подкожная жировая клетчатка; 3 – поверхностная ягодичная фасция; 4 – мышцы ягодиц; 5 – крестцовая кожная связка.

Мышцы ягодиц

Большие ягодичные мышцы отвечают за формирование рельефа и выпуклости ягодиц (если количество жировых отложений не превышает норму). Это четырехугольные массивные толстые мышцы, которые расположены симметрично на задней поверхности таза. Крепятся одним концом к костям позвоночника, а другим — к задней части верхней трети бедренной кости.

Средние ягодичные мышцы — толстые треугольные мышцы, которые расположены на боковых поверхностях таза. Их частично прикрывает большая ягодичная мышца. Они скрывают тазовые кости, которые торчат по бокам. Если средние ягодичные мышцы хорошо развиты, то формируется красивая линия бедер в области таза.

Малые ягодичные мышцы имеют плоскую треугольную форму и находятся под средними ягодичными мышцами. Они крепятся к телу также, как и средние ягодичные: широкий конец соединяется с подвздошной костью таза, а узкий — с передне-боковой поверхностью кости бедра.

Большие (1), средние (2) и малые (3) ягодичные мышцы.

Большие (1), средние (2) и малые (3) ягодичные мышцы.

Параметры красивых ягодиц

Waist-to-Hip ratio, или WHR (индекс талия/бедра) — индикатор здоровья и привлекательности, для анонса которого ученые из Гарварда, Остина, Ланкашира, проводили полноценные исследования. Они показали, что соотношение объемов 0,6-0,72 наиболее привлекательно для мужчин. Эту цифру назвали коэффициентом привлекательности. Талию обычно можно уменьшить с помощью спорта и правильного питания, увеличить ягодицы — с помощью усердных тренировок. Но большое значение имеет не только соотношение объемов.

Женская фигура с индексом WHR 0,9 и 0,7.

Женская фигура с индексом WHR 0,9 и 0,7.

Самые важные особенности красивого вида сзади — проекция ягодиц, ягодичная складка, ямка на наружной поверхности, упругие ткани, хорошее качество и безупречная поверхность кожи.

Проекция ягодиц

Выпуклость ягодиц, должна быть гармонично распределена через все ягодицы, не формируя избытка в некоторых областях и недостатка в других. Максимальный объем должен быть в верхних двух третях ягодиц или в их средней части. В нижней трети переход между ягодицами и бедром должен быть тонким и плавным. Проанализировать проекцию ягодиц можно через воображаемую горизонтальную линию, проведенную через верхний край лобка. В положении стоя эта линия должна совпадать с областью наибольшей проекции ягодиц.

Ягодичная складка

Это индикатор провисания (птоза) ягодиц — даже если складка присутствует, она не должна быть длинной. Очень видимые и длинные складки имеются только на таких ягодицах, у которых есть степень птоза.

Ямка на наружной поверхности ягодиц

Ямка на наружной поверхности ягодиц приемлема у мужчин, но не подходит для идеальных женских ягодиц. Когда она очень явная, ягодицы кажутся разделенными на разные части — округлая поверхность теряет свою непрерывность, бедра выступают, а область галифе становится более выраженной.

Упругость тканей и округлая форма

Главная особенность красивого вида сзади — округлость. Важно, чтобы эти форма и объем были упругими независимо от положения и угла — то есть в лежачем положении проекция не должна быть потеряна.

Когда хирург планирует липомоделирование, он оценивает не только проекцию ягодиц. Части задней и боковых областей тела создают цельную форму с проекцией. Области, смежные с ягодицами, могут ухудшить красоту контура даже при ягодицах, близких к идеальным параметрам. Например, жировые отложения на бедрах и широкая талия уменьшают проекцию ягодиц, а избыточное отложение жира в нижней части ягодиц и в области галифе создают вид тяжелых ягодиц.

Источник: блог клиники Атрибьют

Идеальные пропорции ягодиц у женщин (рисунки). — Интересные статьи из интернета. — Cтатьи и видео

Ягодицы являются центром тела при взгляде сзади и играют важную роль в формировании контуров тела в целом. Пожалуй, при формировании контура тела сзади ягодицы играют ту же самую роль, которую грудь играет спереди.

1 — Талия; 2 — Кости таза; 3 — Ямка на наружной поверхности ягодиц; 4 — «Галифе»; 5 — Бедра; 6 — Спина; 7 — Бока;8 — Ягодицы; 9 — Задняя часть бедра

Ягодицы не могут быть отделены от заднего контура тела и наоборот.

Различные части задней и боковых областей тела создают форму, которая должна быть оценена в целом, всякий раз, когда планируется любая эстетическая процедура в этой области. Точно так же, как области, смежные с ягодицами, могут ухудшить красоту контура, даже если ягодицы красивы, ягодицы, которые испытывают недостаток объема, ухудшают красоту контура. Так, очень часто, отложения жира на бедрах и широкая талия, уменьшают проекцию ягодиц, в то время как избыточное отложение жира в области нижней части ягодиц и в области «галифе» создает вид очень тяжелых ягодиц.

Главная особенность красивого вида сзади — круглая форма. Поэтому, понятие большинства в основном сходится в следующем: «Красивые ягодицы должны быть упругими и округлой формы, независимо от положения и угла, при взгляде на них».

Самые важные особенности красивого вида сзади — проекция ягодиц, ягодичная складка, ямка на наружной поверхности, упругие ткани, хорошее качество и безупречная поверхность кожи.

Проекция ягодиц

Размер и местоположение очень важны в создании округлой формы ягодиц. Выпуклость ягодиц, должна быть гармонично распределена через все ягодицы, не формируя избытка в некоторых областях и недостатка в других. Наибольшая проекция (максимальный объем) должна быть в верхних двух третях ягодиц или в их средней части. В нижней трети переход между ягодицами и бедром должен быть тонким и плавным.

Проанализировать проекцию ягодиц можно также через воображаемую горизонтальную линию, проведенную через верхний край лобка. Когда пациент стоит, эта линия должна совпасть с областью наибольшей проекции ягодиц.

Ягодичная складка

Ягодичная складка — индикатор опущения (птоза) ягодичной области и наличие ее нежелательно в хорошем виде сзади; поэтому, даже если складка существует, она не должна быть длинной, и должна достигать, самое большее, центра бедра. У худых подростков, зачастую, ягодичной складки не видно совсем. Очень видимые и длинные складки имеются на ягодицах только с определенной степенью птоза.

Ямка на наружной поверхности ягодиц

Ямка на наружной поверхности ягодиц (trochanteric depression) — приемлема у мужчин, но может портить красоту женщины при виде сзади. Когда она очень явная, ягодицы кажутся, разделенными на разные части — округлая поверхность теряет свою непрерывность, а выступающие бедра и выраженные «галифе» еще больше выводят подобный дефект на первый план.

Упругость тканей

Идеальные ягодицы должны обладать определенным объемом. Однако, этот объем должен быть относительно упругим так, чтобы, когда его обладательница лежит на животе, проекция не была потеряна.

Основную часть видимого нами объема ягодиц, особенно у мужчин, создают ягодичные мышцы, которые должны быть твердыми и упругими для сохранения хорошей проекции.

В женщине же, большая часть объема ягодиц, как правило, состоит из жира, расположенного под кожей. Жировая клетчатка в этой области обычно упругая, потому что она, богата плотной соединительной тканью, которая обеспечивает устойчивость жировой ткани. У худых людей, однако, жировой клетчатки может не хватать, чтобы заполнить эти ячейки соединительной ткани, что делает подкожный слой относительно слабым и предрасположенным к опущению (птозу) ягодиц. Дряблая и неэластичная кожа может также способствовать развитию подобной проблемы.

По материалам «Buttocks Reshaping» R. Gonzalez.

Пластический хирург Соколов увеличение голени увеличение ягодиц круропластика пластика ягодиц

Внешний вид ягодиц напрямую зависит от толщины, ровности и гладкости жировой прослойки, которая пролегает под кожей.

С возрастом, под воздействием множества неблагоприятных факторов жировой слой и кожа над ним претерпевает ряд изменений, трансформаций: опускается вниз, увеличивается или уменьшается в размерах.

Среди неблагоприятных факторов можно выделить:

• малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
  
• вредные привычки;
  
• резкое колебание веса;
  
• естественная сила тяжести, гравитация.
  

В итоге ягодицы обвисают. В медицине такое явление называется птозом.

Птоз — опущение мягких тканей (жировой ткани, коллагеновых компонентов, кожи), находящихся на поверхности ягодичных мышц, над подъягодичной связкой, которая является перемычкой между ягодицей и бедром.

Птоз легко диагностируется по внешнему виду: центр ягодиц смещается книзу, появляется четко выраженная подъягодичная складка. Кроме этого, наличие птоза хорошо определяется по виду ягодиц в профиль.

Существует несколько стадий и степеней птоза ягодиц:

При отсутствии птоза ягодичная складка не просматривается или может доходить до линии седалищного бугра, а угол, образующийся между нависающей ягодицей и бедром, не должен быть более 90 градусов.

Рассмотрим стадии птоза.

1.       Минимальный прептоз

При минимальном прептозе ягодичная складка пересекает линию седалищного бугра, не доходя до срединной линии бедра.

2.       Умеренный прептоз

Когда ягодичная складка доходит до срединной линии бедра, не пересекая ее, говорят о наличии умеренного прептоза.

3.       Пограничный прептоз

Если ягодичная складка пересекает срединную линию бедра, то мы имеем дело с пограничным прептозом.

4.       Истинный птоз ягодиц

Об истинном птозе мы говорим при наличии ярко выраженной ягодичной складке, пересекающей на значительном расстоянии срединную линию бедра на достаточно большом расстоянии.

Степени птоза

Степень птоза ягодиц определяют с помощи линейки.

Первая степень

При первой степени птоза ягодичная складка опускается на о,5 см подъягодичной борозды;

Вторая степень

При второй степени птоза ягодичная складка опускается на 1 см ниже подъягодичной борозды;

Третья степень

При третьей степени птоза ягодичная складка опускается на 2 и более сантиметров ниже борозды под ягодицами.

Птоз может встречаться даже у спортсменов. Накачивая тазовые мышцы, вы увеличиваете их вес и размер. От веса складка становится более выраженной.

Таким образом птоз ягодиц невозможно скорректировать в тренажерном зале. С данной проблемой может справиться только эстетическая медицина.

Складка под ягодицами — избавиться легко

С наступлением сезона купальников и коротких шортов женщин начинают беспокоить лишние сантиметры в области ягодиц и бедер. Одной из распространенных проблем, которая выходит на первый план, является лишние складки под ягодицами. Они не только портят своей обладательнице внешний вид, но и не очень эстетично смотрятся.

Однако не стоит расстраиваться, при некоторых усилиях с Вашей стороны, Вы сможете победить этот небольшой косметический дефект. Какие упражнения помогут Вам избавиться от складок под ягодицами?

Почему появляется складка под ягодицами

Интересным фактом данной проблемы является то, что эта неприятная складка (а то и две-три), может появляться не только у барышень с избыточным весом, но и у достаточно стройных особ. Она встречается только в женском или детском строении тела. Часто случаются признаки асимметрии, и она появляется только с одной стороны.

Данная проблема обычно появляется, если начинают ослабевать мышцы ягодиц или спины. Также складка под ягодицами может проявиться даже у тренированных особ. В случае если женщина долго занималась спортом, и по какой-то причине произошел длительный перерыв, происходит обвисание и ослабление мышц в этой зоне.

Каким образом можно избавиться от складок в области ягодиц: меню и процедуры

Решение данной проблемы будет комплексным и включает в себя 3 важных составляющих:

• изменение рациона питания;
• кардионагрузки и упражнения;
• салонные косметологические процедуры.

В собственном меню постарайтесь исключить все быстрые углеводы: сладкое, мучное и т.д. Делайте упор на пищу, состоящую из белков. Она является незаменимым помощником в моделировании Вашей фигуры.

Обратите внимание на: творог, нежирное мясо, орехи, рыбу, сыр и т.д.

Из салонных процедур Вам могут помочь:

1. Применение морских водорослей. Обертывания с морскими водорослями и ванные с морской водой чудесным образом влияют на тонус и состояние кожи не только в области ягодиц, но и всего тела. В водорослях полезных витаминов и микроэлементов в десятки раз больше, чем в растениях, живущих на Земле.
2. Использование липолифтинга. Процедура заключатся в том, что жировая масса из других областей Вашего тела, с помощью шприца переносится в проблемную зону, делая ее упругой.
3. Антицеллюлитный массаж. При помощи правильного воздействия тонизируются и укрепляются ягодичные мышцы, разглаживаются лишние складки.

Читайте также: Большие ягодицы: методы коррекции формы и уменьшения объема

Упражнения от складки под ягодицами

Первым средством для уничтожения неприятной складки в области попы – это кардионагрузки, соглашается estet-portal.com.

Эффективнее всего в данном случае будет бег. 30-ти минут в день будет достаточно, чтобы укрепить проблемную зону в области ягодиц.

Не стоит выбирать для себя высокую скорость бега, если Вы бежите чуть быстрее ускоренного шага, это будет оптимальной нагрузкой. Средняя скорость бега должна составлять 7-8 км/ч.

Также можно использовать комплекс упражнений от морщин на попе, который включает:

1. Поднятие бедер. Лягте на пол, руки вдоль туловища, ноги согните. Поднимите бедра. Упирайтесь ступнями, головой и плечами. Сожмите ягодицы, максимально их напрягите и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Опустите бедра. Выполните его 10-15 раз. Чтобы увеличить нагрузку, можно подставить мяч или лавочку под ноги. Если же зажать небольшой фитбол между коленками, можно хорошо прокачать и зону внутренней поверхности бедра.

 

 

2. Прыжки. Вы можете выбирать удобный Вам вид прыжков. Подойдут прыжки на двух ногах, на каждой попеременно или на скакалке. Главное уделить этому виду упражнений не менее 10-15 минут.

 

 

 

3. Приседания. Приседайте в небыстром темпе, торопиться не нужно. Пятки от пола не отрывайте. Спину держите прямой. Ягодицы опускайте до момента, как будто Вы садитесь на диван. Угол в области коленей должен составлять около 90 градусов. 30-ти приседаний будет достаточно.

 

 

 

4. Махи ногами. Стоя, возьмитесь за спинку стула или за стену, выпрямитесь. Делайте взмах ногой сначала в сторону, затем назад. Выполняйте 20-25 махов для обеих ног.

 

 

 

5. Упражнения на растяжку. Стоя, делаем наклоны вперед, старясь дотянуться до носков пальцами обеих рук. Тоже самое сделайте по отдельности к правой и левой ногам. Выполняем наклоны по 15-20 раз.

 

При таком комплексном подходе к данной проблеме, через 1-1,5 месяца Вы сможете надолго забыть об этой проблеме. Однако тренировки должны быть регулярными. Не прекращайте тренироваться, после решения проблемы, чтобы она не возникала снова.

Читайте: Идеальные ягодицы за три месяца. Это нужно знать

Оставайтесь красивыми и стройными с estet-portal.com.

 

Как убрать складку под попой? Что делать?

Как? Вы еще не знаете, как убрать складку под попой? Тогда мы идем к вам! Здравствуйте, уважаемые читатели и, особенно, читательницы! Да, вот такая вот “болезненная” для многих барышень тема на повестке дня. Давайте ее по-быстрому разберем. Причем так, чтобы вы уже к ней больше не возвращались.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!

Складка под попой. Почему она у меня?

А почему бы, собственно, и нет? :). Ну да ладно, шутки в сторону! Складка под попой может испортить презентационный вид любой «жени» (не имя). Девушка может быть вся на фитнесе, усиленно тренировать ягодицы, качать ноги 2-3 раза в неделю, а складка у нее все равно в наличии. Возраст тут также ни при чем – как говорится, складке все возрасты покорны. Скажем даже больше: складка под попой может быть и у тренированной фитнес-модели – девушки, которая на любительском уровне выступает в категории фитнес-бикини, ходит по сцене и являет свои точеные формы зрителям и жюри. И вот вам наглядный вид проблемы у них и у вас:

Теперь, когда мы выяснили, что ваша проблема не надуманна, и с ней борется достаточно большое количество женщин, самое время понять причины формирования складки под ягодицами. Наша точка зрения в этом вопросе такова: некорректная тренировка ягодиц и проработка объема в ущерб форме. Другими словами, женщина большую часть тренажерного времени тратит на то, чтобы увеличить объемы, в то время как складочная область – проблема формы, ее нельзя решить упражнениями для накачки ягодиц.

Тренировки на рост ягодиц строятся на гипертрофии большой ягодичной мышцы. Девушка старается:

Такая стратегия тренинга имеет место быть, если целью ставится “распушапить” ягодицы, перевести их из плоскости в пространство, сделать объемными. И когда цель достигнута, женщина думает о форме, так как замечает в зеркале, что пуш пришел, но есть ямочки на попе, одна ягодица стала больше другой или появилась складка под попой, которой, к слову сказать, ранее не было ввиду плоскопопия.

Положение дел можно исправить в любом случае. Однако идеальной стратегией является работа сразу по двум направлениям: по объему и форме. Вот каким образом можно построить тренировки (при условии 3-х занятий в неделю на низ):

• понедельник: объем;
• среда – форма;
• пятница – объем.

Вам имеет смысл чередовать свои схемы, меняя не только упражнения, но и количество подходов и повторений, время работы и отдыха. О том, какими должны эти значения мы говорили здесь – [Количество подходов и повторений]. Но самое главное это, конечно же, подбор движений, которые будут работать именно для вас. К слову сказать, если для коррекции ямочек на попе вам нужны упражнения на малую и среднюю ягодичные мышцы, то, чтобы убрать складку под попой, следует сосредоточить внимание на большой ягодичной и задней поверхности бедра.

Примечание:

Вы уберете складку под попой, если наведете тонусный баланс мышц перехода от ягодиц к бедру.

Теперь от слов к практике.

Как убрать складку под попой: спектр упражнений

С нашей стороны было бы некорректно сказать: “выполняйте конкретно эти упражнения, и складка уйдет”. Некорректно потому, что все индивидуально: какая-то женщина будет чувствовать, что ее ягодицы горят от приседаний со штангой, а у другой от них будут расти только квадрицепсы – передняя поверхность бедра.

Поэтому мы приведем только список (не полный) из упражнений, которые рекомендуем вам протестировать, снять обратную связь с мышц и составить свой топ лучших. Вот что нужно включить в свою программу тренировок.

I. На большую ягодичную:

1. отведение ноги назад в Смита;
2. ягодичный мостик одной ногой;
3. жим одной ногой в тренажере с высокой постановкой ног;
4. приседания с выпрыгиванием;
5. плие приседания.

II. На заднее бедро:

1. наклоны со штангой на плечах в Смита/упражнение «доброе утро»;
2. сгибание ног стоя в тренажере;
3. гиперэкстензия одной ногой;

III. На внутреннюю часть бедра:

1. перекрестные выпады;
2. сумо-приседания со штангой;
3. жим одной ногой в тренажере жим ногами лежа, расположившись боком.

Вам достаточно будет оставить в своей ПТ всего по два  упражнения, но с максимальным мышечным откликом – те движения в которых вы чувствуете изолированную работу целевой мышечной единицы. Главное — найти нужные движения, а затем грамотно встроить их в свою тренировочную схему. Такими комплексными работами мы добьемся ухода складки под попой и сглаживания перехода “заднее бедро-ягодицы”.

Ну, и еще некоторая откровенность. Совсем убрать складку у вас, скорее всего, не получится. То, что мы видим на фото в интернете – работа ретушеров в различных редакторах. После них ягодицы женщины выходят идеальными – круглыми, большими и без всяких складок. На самом же деле большой объем всегда будет отягощен складочкой, с большей или меньшей площадью поверхности. Только компактный таз, худосочные ягодицы (например, как у сухих бикинисток), а также стройные бедра позволят совсем не знать, что такое складка под попой.

Поэтому имейте ввиду, чем-то придется пожертвовать: чисто физиологически одно – большая попа, с другим – отсутствие складки, не может сосуществовать. Найдите золотую середину, если уж последняя вас так напрягает. Мужчина вашу складочку в одежде даже не заметит, а вот объем определенно не ускользнет от его взгляда. Как говорится, думайте сами, решайте сами – убирать или не убирать! По содержательной части, все.

Послесловие

Как убрать складку под попой? Сегодня именно это мы и выяснили. В среднем, спустя два месяца занятий вы увидите результаты. Но имейте ввиду, что они не вечны и будут готовы уйти при любой возможности. Только дайте своей «жене» повод,  и она поплывет :). Успехов в коррекции и до скорых встреч!

PS. Сталкивались с такой ситуацией, складка под ягодицами?

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Топ-5 упражнений для ягодичных мышц, направленные на снижение веса под ягодицами — Компания Amino

Ягодичная складка или ягодичная складка — это область прямо под вашей ягодицей, в частности, это пространство на нижней границе большой ягодичной мышцы, также известной как верхняя часть бедра. Многие люди с трудом избавляются от жира, который цепляется за ягодичную борозду — во многом как так называемые «ручки любви» и «седельные сумки», жир, который образуется вокруг средней части тела и бедер, как известно, трудно сбросить.

Почему так трудно избавиться от этого жира, как диета может помочь избавиться от этих последних нескольких фунтов и какие упражнения для ягодичных складок подчеркивают более заметную складку, разделяющую ягодицы и бедра? У нас есть все эти и многие другие ответы, в том числе о том, почему некоторые люди могут захотеть рассмотреть операцию по реконструкции ягодиц.

Почему жир цепляется за ягодичную складку?

С эволюционной точки зрения, и мужчины, и женщины накапливают жир на торсе по многим причинам: жировые отложения существуют для защиты от голода и для изоляции тела в суровые зимы.В то время как большинство людей в современном мире сталкивается с противоположной проблемой (переизбыток пищи, большая часть которой нездорова), наши тела по-прежнему предназначены для того, чтобы цепляться за жир. Жир в качестве топлива и жир для изоляции означает удержание жира по всей нашей средней части тела.

Однако самое базовое анатомическое исследование показывает, что мужчины и женщины по-разному накапливают жир (жировую ткань) на своих телах. Мужчины могут обнаружить, что у них есть то, что в просторечии известно как «пивная кишка» — накопление жира между ребрами и талией, в то время как женщины часто откладывают жир в бедрах, бедрах и ягодицах.Для этого также может быть эволюционная причина.

Научные исследования показывают, что соотношение талии к бедрам у женщины коррелирует с более высокими когнитивными способностями ее детей, в частности, что женщины с формой песочных часов, у которых большая окружность бедер к талии, имеют значительно более высокие результаты когнитивных тестов (как и их дети), чем женщины, которые более равномерно откладывают жир по всему телу.

Возможное объяснение этого феномена заключается в том, что ресурсы нервного развития хранятся в жировой ткани нижней части тела, например, в жирных кислотах омега-3, которые также способствуют развитию нейрокогнитивных способностей, когда им уделяется первоочередное внимание в диетах детей женского пола.Фактические данные свидетельствуют о том, что вклад омега-3 DHA в грудное молоко помогает улучшить результаты по математике у детей более предсказуемо, чем деньги, потраченные на образование. Эти результаты были подтверждены в странах по всему миру.

Кроме того, младенцы матерей-подростков с низким соотношением бедер к талии (то есть с телом в форме песочных часов или груши) лучше защищены от когнитивных нарушений, связанных с рождением подростков.

Итак, если вы задаетесь вопросом, почему этот жир так цепко цепляется за женскую форму, причина, по крайней мере, положительная: именно там хранятся активы, развивающие мозг.

Эти открытия также побудили исследователей выдвинуть гипотезу о том, что пышная фигура Мэрилин Монро, столь привлекательная для значительной части мужчин, может быть частично связана с их биологической необходимостью производить умное потомство.

Диета для похудания с ягодичной складкой

Когда вы становитесь полностью когнитивно развитым взрослым, пытающимся привести в форму, лишний жир на верхней границе бедра, чуть ниже ягодиц, не нужен, а для некоторых это настоящая проблема, когда дело касается их самооценки и тела. позитив.Один из способов избавиться от жира в ягодичной области и по всему телу (включая висцеральный жир, который может оставаться в таких органах, как печень) — это соблюдение кетогенной диеты.

В кето-диете приоритет отдается здоровой жирной пище, а не сладким, таким как углеводы. Чтобы достичь желаемого состояния кетоза, люди, сидящие на диете, должны придерживаться соотношения макроэлементов: 75% жиров, 20% белка и 5% углеводов.

Кетогенный метаболизм в организме — еще один пережиток эволюционного развития, поскольку он способствует накоплению жира для использования во время голода.Этот метаболизм срабатывает, чтобы заменить сахар (глюкозу) в периоды дефицита. Оказавшись в кетозе, ваше тело начинает сжигать жир в виде кетонов и тем самым может удалить жир из вашей ягодицы, нижних конечностей и живота.

Кето-диета может не только воздействовать на невидимый и стойкий жир, но также помогает некоторым людям с диабетом 2 типа лучше управлять своим состоянием без приема лекарств.

Бонус: кето-продукты, такие как авокадо, орехи и рыба, содержат жирные кислоты омега-3, которые способствуют развитию мозга, поэтому вы можете потерять накопление ягодичного жира, не попрощавшись с преимуществом омега-3.

5 лучших упражнений на ягодичную складку

Вот пять упражнений, которые вы можете принести в тренажерный зал в день ног, которые помогут воздействовать на вашу ягодичную борозду или область ягодичной борозды, если вы хотите разобраться в терминологии. Если вы посещаете тренажерный зал, чтобы развить мышцы в области ягодичных складок и при этом сбросить жир, мы предлагаем вам дополнить его смесью аминокислот Athletic Performance, потому что новые мышцы не могут сформироваться без полного баланса всех девяти незаменимых аминокислот.

1. Приседания

1. Расставив ступни на ширине плеч, скрестите руки и положите ладони на каждое плечо (или держите штангу на плечах, чтобы сохранить осанку верхней части тела).
2. Затем перенесите вес за спину, больше на пятки, чем на подушечки стоп, чтобы защитить колени.
3. Присядьте под углом 90 градусов (чем ниже вы опускаетесь, тем больше вы воздействуете на ягодицы).
4. Вернуться в исходное положение.
5. Испытайте себя, чтобы увеличить количество повторений, которые вы делаете каждый день. Начните с 10, затем 20, затем 50 … возможно, до 100!

Это упражнение также помогает увеличить силу квадрицепсов (мышцы передней части бедра).

2. Повышение квалификации

1. Найдите ступеньку или ступеньку (не выше ваших колен) и поднимитесь на нее одной ногой: это ваша основная нога.
2. Когда вы поднимаетесь, откиньтесь назад другой ногой, удерживая руки на бедрах для поддержки (или возьмите пару гантелей, чтобы усилить это упражнение).
3. Повторите на той же ноге 15 раз, прежде чем переключиться на другую ногу.
4. Сделайте не менее 3 повторений с каждой стороны.

Это упражнение помогает укрепить ноги, привести в тонус область ягодичной складки и улучшить равновесие.

3. Приседания на коленях

1. Используйте штангу (свободную или в тренажере Смита, как показано на видео), чтобы выполнить то же приседание, которое описано в упражнении № 1 в этом списке, но на этот раз с колен.
2. Сосредоточьтесь на сжатии ягодиц вместе во время выполнения упражнения, чтобы максимизировать движение.
3. Выполните 15 повторений (вы можете увеличить количество повторений, когда наберетесь достаточной силы).

Эта модификация действительно концентрирует активность вокруг ягодиц вместо того, чтобы распределять тренировку по всей нижней части тела.

4. Ягодичная становая тяга

1. Расставив ступни на ширине плеч, возьмитесь за штангу (на подъемных блоках или в тренажере Смита) ладонями над или под штангой.
2. Держите руки прямыми, поднимая вес бедрами и ягодицами.
3. Выполните от 10 до 15 повторений. Обязательно защитите спину во время этого упражнения, возможно, с помощью грузового ремня или помощи тренера.

Становая тяга с акцентом на развитие ягодичных мышц — это более сложный подъем, предназначенный для тех, кто уже знаком с традиционной становой тягой и уверен, что они могут делать это безопасно, не подвергая опасности свою спину. Важно использовать тренажер Смита или подъемные блоки, поскольку это не полная становая тяга (от пола), а полуповтор с высоты ваших колен, чтобы воздействовать на ягодицы и заставить их отскочить от ягодичной складки. , создавая четкость и подъем на нижней границе ягодиц.

5. Сгибания подколенных сухожилий

1. Найдите сидячий тренажер для сгибания подколенных сухожилий и выберите подходящий для вас вес (сгибание подколенных сухожилий должно происходить исключительно в нижней части тела; если вам нужно задействовать мышцы спины, вес слишком велик).
2. Потяните штангу вниз и сожмите нижнюю часть тяги.
3. Выполните 15 повторений.

Сгибания подколенных сухожилий также можно выполнять с помощью набивного мяча (под ступнями), стабилизирующего мяча (под икры) или с помощью тренажера для сгибания подколенных сухожилий сидя (как показано на видео).Используйте оборудование и версию, с которыми вам удобнее всего, сидя на тренажере или лежа на спине с помощью мячей для упражнений. Если вы используете тренажер с отягощениями, убедитесь, что вы не задействуете верхнюю часть тела, чтобы согнуть ноги — цель состоит в том, чтобы воздействовать на подколенные сухожилия, мышцы на задней стороне бедра непосредственно под ягодичной складкой.

Хирургия ягодичной складки

Хирургия ягодичной складки или липопластика ягодичной складки — это косметическая процедура, при которой создается горизонтальная ягодичная складка между ягодицей и бедром.Если вы хорошо питаетесь, занимаетесь спортом и по-прежнему не можете добиться желаемых результатов, консультация в кабинете пластической и реконструктивной хирургии может предложить решение, которое вы ищете.

Пластическая хирургия — проект не из тщеславия. Это важный перекресток медицины и психического здоровья, который может восстановить чувство собственного достоинства у онкологических больных, которые должны потерять определенные части тела, решить свой внутренний пол с помощью внешнего представления пола и устранить симптомы депрессии и страданий, исправив черту, которая не может быть устранена. изменены любым другим способом.

Для некоторых хирургическое решение может означать имплантаты ягодиц, которые создают ягодичную складку, для других это может означать липосакцию и изменение формы ягодиц. Созданные жировые клетки не исчезают сами по себе, а только сжимаются или набухают по мере того, как вы теряете или набираете вес.

Запишитесь на прием к надежному пластическому хирургу, чтобы узнать, подходят ли ваше здоровье и обстоятельства для операции на ягодичной складке. Но не идите в операцию неподготовленным! Запаситесь смесью аминокислот Surgical Recovery от Amino Co, чтобы подготовить свое тело и ускорить заживление.

Боль ягодичной складки

Боль в ягодичной складке также может привести к обращению к врачу. Это называется синдромом глубокой ягодичной складки и характеризуется онемением ягодиц или задней части ног. Синдром ягодичной складки может быть результатом защемления нерва, сдавления кровеносных сосудов или синдрома грушевидной мышцы (проблема с грушевидной мышцей под ягодицами, которая переплетается с седалищным нервом).

Если вам трудно сидеть в течение длительного времени, возникла необъяснимая боль в пояснице или онемение, важно обратиться к врачу и устранить такие причины, как повреждение позвоночника или опухоли, которые могут давить на ваши нервы.Однако, если ваш дискомфорт — это более простой вопрос, связанный с напряжением или набуханием грушевидной мышцы, вы можете выполнить дополнительную растяжку ягодичной и грушевидной мышц, чтобы облегчить боль в нижней части тела и ягодичных мышцах.

Знайте, когда их складывать

Теперь вы прекрасно знаете ягодицу и ее ягодичную складку. Мы надеемся, что эти советы по избавлению от нежелательного жира в одной из самых упрямых областей тела помогут вам в достижении ваших целей — быть здоровыми и быть счастливыми со своей спиной.

Лоскут ягодичной складки: универсальный вариант реконструкции промежности после резекции рака прямой кишки

Вступление: Лоскуты ягодичной складки (GFF) широко описаны для вульвовагинальной реконструкции, но нет опубликованных серий их использования для реконструкции промежности после удаления рака прямой кишки.В этом контексте кожно-мышечные лоскуты живота остаются методом выбора, но могут быть недоступны из-за уже существующих абдоминальных рубцов или необходимости колостомии / уростомы. Кроме того, болезненность брюшной стенки делает их менее приемлемыми, особенно с учетом все более широкого использования лапароскопических методов экстирпации. Мы документируем наш опыт использования GFF после радикального удаления рака аноректальной области.

Методы: Данные были собраны из последовательных случаев одного хирурга за пятилетний период (октябрь 2007 г. — май 2012 г.).Были записаны показания, хирургическая процедура, осложнения и последующее наблюдение, а также частота неоадъювантной / адъювантной терапии.

Полученные результаты: У семи пациентов во время радикального аноректального иссечения выполнено десять ягодичных кожно-фасциальных лоскутов. GFF выполнялись отдельно (односторонний n = 3, двусторонний n = 3) или в сочетании с контрлатеральным переднебоковым лоскутом бедра (ALT) кожно-мышечным лоскутом (n = 1).Показаниями для аноректального иссечения были аденокарцинома прямой кишки (n = 3), плоскоклеточный рак заднего прохода (n = 3) и аденокарцинома заднего прохода (n = 1). Все лоскуты выжили полностью, хотя двум пациентам потребовалась дальнейшая операция: одному для эвакуации гематомы позднего донорского участка, а другому — для закрытия небольшого стойкого расхождения раны. Средний срок наблюдения составил 24 месяца (от 2 до 57).

Выводы: GFF — это надежный, универсальный и надежный вариант для реконструкции промежности после расширенного аноректального иссечения, несмотря на местное облучение, и в этом контексте его следует рассматривать при средних и отдельных крупных дефектах.

Здоровый младенец с необычным вдавлением в ягодичной складке

ИСТОРИЯ

Двухмесячный мальчик с расщелиной в нижней части спины, здесь показан с расслабленной ягодичной складкой ( A ) и раздвинутой ( B ). Младенец — продукт неосложненной беременности и родов. Детский отдых без происшествий. Последующее кормление и рост нормальный. Родители не сообщают о проблемах с мочеиспусканием или дефекацией.

ФИЗИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

Нет слива жидкости из углубления. Нет отека, покраснения или нежности. Нормальный тонус нижних конечностей, нормальные рефлексы и симметричные движения. Все остальные физические данные ничем не примечательны.

ЧТО ВАШ ДИАГНОЗ?

Ответ на следующей странице.

ОТВЕТ: ЯМАРКА НА КРЕСТОВЕНИИ

---

У пациента необычная крестцовая складка и крестцовая ямка.Крестцовые эпидермальные аномалии включают ямочки, тракты, липомы, гемангиомы и пучки волос и могут быть связаны с дефектом нервной трубки, например с расщелиной позвоночника. Эти аномалии встречаются у 4% новорожденных ¹ , причем менее половины из них вызывают медицинское беспокойство. ^2-7
______________________________________________________________________________________________________________________________________
Связанное содержимое
Гемангиомы: различение различных типов сосудистых поражений у младенцев
Гемангиома с изъязвлением в необычном месте
______________________________________________________________________________________________________________________________________

ЭМБРИОЛОГИЯ

Крестцовые дефекты происходят из задней нейропоры, последнего соединения между нервной трубкой и вышележащим эпидермисом, которое закрывается примерно через 28 дней после зачатия.Нервная пластинка инвагинирует, образуя нервную трубку с головными и каудальными нейропорами. Хвостовая нейропора может сохраняться в виде синуса, который во время закрытия может давать остатки эпидермиса, такие как крестцовая ямка, гемангиома или пучок волос. Синус также может регрессировать и образовывать липомы или фиброзный тяж по ходу его тракта (привязанный шнур).

Более крупные дефекты закрытия каудальной нервной трубки могут приводить к оккультизме spina bifida occulta (дефект средней линии L5 или S1 позвонка) или spina bifida cystica (менингоцеле или менингомиелоцеле).Связанные каудальные структуры включают урроректальную перегородку, которая разделяет клоаку на уретру, мочевой пузырь и заднюю кишку; Такие аномалии, как неперфорированный задний проход или атрезия прямой кишки, также могут быть связаны с крестцовыми ямочками и пазухами.

ОЦЕНКА И УПРАВЛЕНИЕ

В центре внимания анамнеза — проблемы с кишечником и мочевым пузырем, включая онемение или боль в каудальной области, запор / недержание мочи, а также рецидивирующий менингит. Во время медицинского осмотра обратите внимание на эпидермальные признаки по средней линии, включая ямочки на коже или пазухи, липомы, гемангиомы и пучки волос.Исследование тонуса и рефлексов нижних конечностей, тонуса сфинктера, анального подмигивания и ощущения укола иглы важно для определения функции.

Крестцовые ямочки, расположенные ниже межъягодичной складки, закрываются вслепую и не выходят в позвоночный канал (, рис. ). ¹ Дополнительные диагностические исследования в таких случаях не нужны. В этом случае родителей заверили, что дефект доброкачественный и не требует лечения.

Крестцовые ямки над межъягодичной складкой или в сочетании с другими кожными признаками (липома, гипертрихоз, гемангиома), ² требуют дальнейшего обследования с помощью УЗИ каудального отдела, МРТ и / или направления в нейрохирургию. ^3,4 Хотя ультразвуковое исследование очень надежно для диагностики связанного пуповины, ³ для демонстрации кожно-интраспинального тракта может потребоваться специальное исследование каудальной МРТ, если только поражение не ограничено жиром. ⁴ Патентные кожные свищи всегда удаляются из-за риска развития менингита. Липомы и фиксированные шнуры также могут быть удалены, потому что они могут вызывать прогрессирующий дефицит контроля или чувствительности сфинктера. ⁵

Наличие определенных состояний, таких как расщелина позвоночника, неперфорированный задний проход и менингит, свидетельствует об обследовании на предмет обнаружения крестцовых эпидермальных изменений. ⁶ Даже необъяснимая гидроцефалия связана с кожными пазухами крестца и дермоидными кистами позвоночника, возможно, из-за химического раздражения в результате попадания содержимого дермоидной кисты в спинномозговую жидкость. ⁷ Давно известная ассоциация крестцовых эпидермальных изменений с каудальными дефектами, теперь в сочетании с исследованиями, определяющими оптимальную визуализацию и хирургическое лечение, предоставляют важные профилактические возможности для педиатров.

Дилемма ягодичной расщелины — EHOB

Линда Ланкенау MSN, RN, CWON

Были ли у вас проблемы из-за разрушения кожи в ягодичной щели у некоторых пациентов? WOCN обладают высокой квалификацией и обучены определять повреждения кожи в этой области, связанные с влажностью.Однако бывает, что у некоторых пациентов с ожирением ткань ягодиц настолько плотная, что лицо, осуществляющее уход, не может отделить ягодичную щель для оценки целостности кожи или очистки и сушки. В результате могут развиться повреждающие пролежни. Старшие медсестры и другие WOCN, вероятно, когда-то сталкивались с подобной ситуацией с пациентами в своей карьере.

Поражения кожи, вызванные влажностью, обычно характеризуются поверхностной потерей кожи и неровными краями, и их рекомендуется классифицировать как MASD (повреждение кожи, связанное с влажностью).Длительное воздействие на кожу большого количества влаги может привести к острой мацерации. Внешний слой эпидермальных клеток становится чрезмерно гидратированным, вызывая отек, а связи между плоскостями кожной ткани ослабевают, изменяя способность кожи противостоять повреждениям, особенно повреждениям, вызванным трением. Внешний слой эпидермиса можно удалить, обнажив нижележащую дерму. Это вызывает боль и увеличивает риск кровотечения и вторичной инфекции, вызванной бактериальными и / или грибковыми организмами.

Эксперты согласились с тем, что линейные поражения, иногда оцениваемые как трещины, в межъягодичной щели вызваны влагой, с компонентом трения или без него, и их следует классифицировать как интертригинозный (между кожными складками) дерматит (воспаление кожи).

В отличие от кожи, поврежденной влагой, пролежни представляют собой ишемические повреждения кожи и подлежащих мягких тканей, которые могут привести к повреждению ткани на всю толщину, и обычно располагаются на костных выступах или иногда обнаруживаются под медицинскими устройствами.Факторы давления и сдвига вызывают сжатие кровообращения, деформацию тканей и кровеносных сосудов и реперфузионное повреждение ткани, которое приводит к повреждению кожи на всю ее толщину. Скорее всего, это была основная причина того, что происходило с пациентами, которых я наблюдал, наряду с компонентом захваченной влаги.

Чтобы точно классифицировать и задокументировать причину (ы) разрушения кожи, важно понимать первичный механизм повреждения. Ключевыми факторами являются точный анамнез пациента или лица, осуществляющего уход, и всесторонняя оценка кожи.Часто поражение кожи может быть вызвано как давлением, так и влажностью. По возможности важно задокументировать наиболее важную причину. Конечно, необходимо определить все причинные факторы, чтобы разработать эффективный план лечения и защиты.

Хотя в настоящее время у нас нет всех ответов, цель состоит в том, чтобы повысить осведомленность о возможности возникновения значительного пролежня у пациента из группы риска с твердой межъягодичной расщелиной, мы можем принять более активные меры по профилактике. .Мои мысли включают в себя регулярное тщательное обследование кожи ягодичной расщелины, особенно у пациентов с избыточным весом и ожирением. Имейте под рукой фонарик и другого помощника по уходу, который поможет с осмотром кожи в этом трудном месте. Пальпируйте эту область, чтобы оценить усиление боли
или трясину, если вы не можете отделить ткань для визуального осмотра. У темнокожих людей будьте особенно внимательны к признакам мацерации, боли или повышенного потемнения кожи над этим выступом костей.

Определите меры по управлению влажностью. Инициируйте подходящую опорную поверхность для перераспределения давления для пациентов в соответствии с их индивидуальными потребностями. Помните, что этим скомпрометированным людям понадобятся подушки для стульев, когда они встанут с постели. Сообщите медсестре WOC и врачу обо всех проблемах и проблемах, связанных с уходом за кожей, у пациентов из группы риска с трудно поддающейся оценке ягодичной расщелиной кожи. Задокументируйте оценки, препятствия для правильной оценки, а также профилактические и лечебные вмешательства. Система ATR + Pro ™ предназначена для обеспечения персонала необходимыми инструментами для безопасного выполнения протоколов предотвращения травм, вызванных давлением.

Ссылка: «Проблемы классификации ягодичных расщелин и ягодиц: согласованные отчеты о сессиях». Мэри Махони, Барбара Розенбум, Дороти Даути. JWOCN, май / июнь 2013. 239–245.

---

Кисты и язвы в ягодичной складке могут быть копчиковой болезнью

Ближе к нижней части позвоночника, где разделяются ваши ягодицы, есть складка, называемая ягодичной расщелиной. Проблемы с ягодичной расщелиной очень распространены. У некоторых людей волосы на коже ягодичной складки вырастают и заражаются.Образовавшиеся кисты вызывают множество проблем, известных как пилонидальная болезнь. Если у вас есть ямочки, шишки, зуд, боль или выделения в области ягодичной расщелины, вы можете страдать от копчиковой болезни. Прежде чем проблема обострится, важно обратиться за профессиональной помощью. Хорошей новостью для вас является то, что у хирургов толстой и прямой кишки есть множество возможностей и инструментов, которые помогут вам излечиться от пилонидальных проблем. Вот несколько фактов о пилонидальных заболеваниях, которые помогут вам начать выздоровление.

Здоровье начинается с правильной диагностики

Опытные врачи знакомы с признаками пилонидальных заболеваний.Однако на область ягодичных складок влияет ряд других проблем, которые вызывают боль, абсцессы и другие симптомы, аналогичные симптомам пилонидальной болезни. Хирург толстой и прямой кишки исключит другие возможности, в том числе:

• Доброкачественные или злокачественные новообразования кожи
• Недавний ожог жидкостью, пламенем или химическим веществом
• Укус насекомого, скорпиона, змеи или паука
• Недавняя травма поясницы
• Аллергическая реакция
• Свищ или трещина
• Болезнь Крона

В некоторых случаях непилонидальных проблем с ягодицами пренебрежение гигиеной в области ягодиц вызывает разрушение кожи и болезненные поражения.Это состояние может развиться, когда кто-то получил изнурительную травму и находится слишком уединенно или не может найти помощь с купанием. Пролежни также являются причиной боли, инфекции и кровотечения в ягодичной складке. Пилонидальная болезнь возникает не из-за несоблюдения правил гигиены, но часто наблюдается у людей с очень жесткими волосами на теле. Наибольшему риску подвержены люди от начала полового созревания до 40 лет. Пилонидальная болезнь поражает мужчин чаще, чем женщин, но оба пола страдают этим заболеванием и обращаются за лечением.

Врачи по возможности начинают с консервативного лечения

Если у вас легкие пилонидальные проблемы, ваш хирург толстой и прямой кишки попытается решить их с помощью неинвазивных методов лечения. Легкие пилонидальные проблемы включают:

• Ямочка на ягодичной щели
• Зуд
• Чистое сочится из области
• Слабая боль

Ежедневные процедуры включают в себя тщательное замачивание области с лечебным мылом и высыхание области на воздухе.Ваш врач может порекомендовать полностью выбрить эту область. Могут быть назначены местные и пероральные антибиотики и противовоспалительные препараты.

Дренаж абсцессов и носовых пазух ускоряет заживление

Для многих пациентов с пилонидальной болезнью лучшим решением является хирургическая процедура по дренированию образовавшихся абсцессов и носовых пазух. Кисты представляют собой твердые инфицированные узлы, а пазухи — инфицированные карманы под кожей с одним или несколькими отверстиями. Важно, чтобы вся инфицированная жидкость стекала из кист и носовых пазух.Нелеченные пилонидальные инфекции могут распространяться в области ягодиц и по всему телу. Размер дренажного разреза или хирургического вмешательства зависит от степени тяжести кист и пазух. Единственную кисту можно вскрыть и легко дренировать. Операция на носовых пазухах может включать удаление части рваной кожи вокруг кармана. Открытый участок пазухи может быть восстановлен с помощью лоскутной техники, соединяющей кожу вместе, или область будет оставлена ​​открытой для дальнейшего дренирования и высыхания. После любой операции на пилониде пораженный участок должен быть чистым и сухим, чтобы избежать вторичных инфекций или повторяющихся проблем с пилонидом.Ваш хирург толстой и прямой кишки даст вам конкретные инструкции по послеоперационному уходу для вашего индивидуального случая. Неукоснительно следуйте этим рекомендациям и запланируйте все последующие обследования, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы с пилонидом. Свяжитесь с преданными сотрудниками Colon & Rectal Surgery Associates сегодня, чтобы назначить обследование на предмет выявления высыпаний, твердых кист и других ран в области ягодичной расщелины. Наш заботливый персонал всегда готов помочь вам справиться с этими проблемами в поддерживающей профессиональной обстановке.

Пластика ягодичной складки при ректовагинальной фистуле, вызванной инъекцией гидрата сульфата алюминия-калия и дубильной кислоты при внутреннем геморрое: клинический случай | Отчеты о хирургических случаях

Это первый зарегистрированный случай успешного восстановления лоскута ягодичной складки тяжелой ЛПН, вызванной терапией АЛТА для лечения внутреннего геморроя.Хотя известно, что ятрогенный ЛПН является редким, изнурительным осложнением после лечения рака прямой кишки, в медицинских базах данных, таких как PubMed, нет сообщений о рефрактерном ЛПН после терапии АЛТА. Эти свищи не склонны к самопроизвольному заживлению, и их сложно исправить. Свищ в этом случае был еще более осложнен, так как был зафиксирован рубцовой тканью. Сообщалось о различных хирургических методах лечения этих свищей. Однако восстановление RVF иногда выходит из строя, когда пациенты подвергаются многократному восстановлению [7, 8].Лоскут ягодичной складки является одним из различных видов пластика мышц и кожи при лечении свищей. Ягодичный лоскут достаточно широкий и длинный, чтобы обеспечить адекватное кровоснабжение и хорошую подвижность, обеспечивая надежное хирургическое лечение пациентов с тяжелой и ятрогенной ЛПН [8,9,10].

ALTA, новый и эффективный склерозант, был разработан в Японии и эффективен для уменьшения и уплотнения геморроя с целью устранения пролапса и кровотечения [1, 2]. ALTA-терапия сочетает в себе сульфат алюминия, калия и дубильную кислоту; первый вызывает воспалительную реакцию, приводящую к сильному локальному фиброзу, а второй оказывает сильное вяжущее действие на ткани, способствуя свертыванию белков и сокращению кровеносных сосудов, уменьшая экссудацию в ткани в результате воспалительной реакции [1, 2].Склеротерапия ALTA популярна как сравнительно простое, малоинвазивное лечение симптоматического внутреннего геморроя в амбулаторных клиниках Японии [3,4,5]. Симптомы, вызывающие беспокойство, исчезают практически в первый послеоперационный день. Пациенты обычно не испытывают послеоперационной боли и серьезных осложнений, и они очень довольны. Алта-терапия может проводиться пациентам, страдающим геморроем II и III степени по Голигеру, в амбулаторных условиях [3].

В то время как в нескольких отчетах описывались послеоперационные осложнения, включая легкую лихорадку, задержку мочи, анальную боль и язву прямой кишки, в большинстве случаев лечение улучшилось при консервативном лечении, и не было серьезных или опасных для жизни осложнений [3,4,5].Однако АЛТА повреждает ткани, и сообщалось о таких осложнениях, как язва прямой кишки и стеноз прямой кишки из-за неправильного введения инъекций [5]. В этом случае не удалось получить подробную информацию из предыдущей клиники о процедуре инъекции ALTA. Однако мы предположили, что RVF был вызван инъекцией ALTA во влагалище. Инъекция ALTA спереди требует пристального внимания. Следует отметить, что это единственная местная японская клиника, которая сообщила о случае ЛРВ, связанного с терапией АЛТА при внутреннем геморрое.Консервативное лечение, такое как отводящая илеостомия, доказало свою эффективность при лечении ЛДН. Однако в этом случае тяжелая рубцовая фистула не могла зажить спонтанно. Следовательно, требовалось сложное хирургическое вмешательство.

Ягодичная пластика (изменение формы ягодиц) — проф. Д-р Фуат Юксель

Ягодичная складка (под линией ягодиц)

Обычно у девочек-подростков нет складок. Позже появляется складка. Однако это не должно превышать линию, проходящую вертикально через центр ноги.Если превышает, есть провисание.

Углубление вертела (вогнутость)

Вогнутость сбоку ягодиц допустима для мужчин. Но если он присутствует у женщин, он должен быть мягким. Если он глубокий, это нарушает эстетику ягодиц. Избыток жира в бедрах сверху и снизу заставляет вогнутость казаться глубже.

Упругость кожи и подкожной клетчатки

Подкожная клетчатка должна быть достаточно плотной и плотной, чтобы выступ не терялся в положении лежа.Слишком стройная фигура не является чем-то хорошим с точки зрения эстетики ягодиц, потому что подкожная клетчатка теряет свою полноту.

Мышечный тонус и упругость

При малоподвижности женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, мышечный тонус снижается, и ягодицы быстро обвисают. Такие упражнения, как бег и плавание, недостаточно укрепляют эти мышцы. Ягодичные мышцы работают во время действий, которые заставляют тело переходить из одного положения в другое, например прыжки, подъем по лестнице и вставание со стула.В этом плане более полезны такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, теннис, стена для скалолазания.

Проблемы, нарушающие регулярность контуров и эстетику женщины, если смотреть сзади, можно оценить по следующим рубрикам:

• Ягодичный птоз (обвисание ягодиц)
• Гипоплазия ягодиц (недоразвитые ягодицы)
• Ягодичные втягивания (втягивания на ягодицах)
• Дефекты мышц
• Липодистрофия в пояснице, спине, ягодицах и бедрах (избыток жира и целлюлит)
• Углубление вертела (боковая вогнутость)
• Длинные и свободные ягодицы
• Неровные ножки

Эти проблемы могут существовать по отдельности или часто в сочетании друг с другом.Для лечения этих проблем используются следующие методы. В зависимости от ситуации они используются по отдельности или в комбинации:

• Установка ягодичных имплантатов (силиконовые ягодичные имплантаты)
• Операции по устранению ретракций
• Липэктомия (подтяжка ягодиц) и операции по растяжению ягодиц
• Липопластика (удаление жира с помощью вакуума и инъекции жира)
• Силиконовые имплантаты для ног

Установка ягодичного имплантата (ягодичные конусы)

Обычно цели установки силиконового имплантата в ягодицы те же самые, что и силиконовый имплантат в груди.

Самое главное требование — недоразвитые ягодицы. Он предназначен для увеличения громкости. И вторая по важности его цель — приподнять ягодицы, сделать их полнее и выпуклее. Ягодичные имплантаты по содержанию практически не отличаются от грудных имплантатов. Имплантаты ягодиц более изогнуты и имеют более высокую форму, а их цена вдвое дороже, чем имплантаты груди. Они могут быть круглой или овальной формы, в зависимости от предполагаемого использования.

Входным местом для установки имплантатов ягодиц является складка, т.е.е складка между двумя ягодицами. Здесь делается разрез 7-8 см, и, поскольку рубец находится в складке, он остается скрытым. Имплант может быть помещен под кожу или фасцию, а также в мышцу или под ней. Размещение под кожей не рекомендуется из-за множества недостатков. Некоторые люди предпочитают размещение под фасцией, но в будущем может возникнуть провисание. При установке под мышцу имплант остается в очень высоком положении. Большинство пластических хирургов, занимающихся этим, в том числе и я, предпочитают внутримышечное введение.В толстой структуре ягодичной мышцы легко может находиться имплант.

Операция проводится под общим наркозом в положении лежа на животе. На это уходит примерно 1,5-2 часа. Обычно требуется 1 ночь, а иногда и 2 ночи в больнице. После операции пациентка может лежать в любом положении при условии, что ее ноги и поясница будут поддерживаться снизу подушками. Однако ей следует часто менять свою позицию. На следующий день после перевязки она может некоторое время сидеть и ходить, и ей надевают соответствующий корсет.В этот же день она может сесть на унитаз и принять душ. На следующий день ее выписывают. Она отдыхает дома в течение 1 недели, удовлетворяя только свои ежедневные потребности. Через неделю она может выйти из дома, прогуляться и поехать на машине. Если у нее удобная работа, она может вернуться к работе в течение 10 дней после операции. 30 дней спустя она может заниматься всеми видами спорта и тяжелыми нагрузками.

Осложнения

Как и во всех других операциях, при имплантации ягодиц могут возникнуть осложнения.В опытных руках они встречаются очень редко. Хотя очень редко, в раннем послеоперационном периоде могут возникнуть гематома (скопление крови), серома (скопление сыворотки) и инфекция. Эти проблемы можно решить с помощью соответствующего лечения. Такие проблемы, как пальпируемая серома имплантата (прощупываемая рукой) и вывих имплантата, могут возникнуть в более поздние сроки. Обычно они связаны с неудачным применением техники и очень редко встречаются в опытных руках.

Восстановительная ретракционная хирургия

Ретракции и впадины на ягодицах обычно возникают из-за атрофий, вызванных предыдущими инъекциями и травмами.Если имеется втягивание подкожной клетчатки или фасции, втягивание должно происходить при стоянии прямо, которое увеличивается при сгибании ног. Если есть втягивание в глубоких тканях, например в мышцах, нога, кажущаяся нормальной, показывает втягивание при сгибании.
Если ретракция в подкожной клетчатке поверхностная, ее можно устранить с помощью острых инструментов, например, наконечника шприца. В более глубоких структурах необходимы более серьезные вмешательства. Доступ к этой области осуществляется через разрез между ягодицами, затем он освобождается, а ткани, на которых образовались рубцы, удаляются.В случае необходимости все операции сопровождаются инъекциями жира.

Липэктомия (подъем ягодиц) и операции по растяжению

Если есть упоминание о растяжении чего-либо, это должно быть провисание или птоз. Термин птоз ягодиц относится к состоянию, при котором ткань ягодиц выходит за пределы линии под ягодицами и провисает там, также достигая горизонтально линии, проходящей вертикально через центр ноги. Длина выхода за эту линию указывается в мм.
Случаи легкого птоза и дряблости, особенно у молодых людей, можно устранить с помощью силиконовых имплантатов. Лучшая часть этого приложения — то, что оно не оставляет значительного шрама. В пожилой возрастной группе, у которой обвисание находится на поздних стадиях, необходимы липэктомия. Самым важным недостатком этой операции является то, что она оставляет значительное количество шрамов, независимо от того, насколько подходящие места задействованы. Некоторые операции липэктомии выполняются в стилях растяжения вверх, вниз, растяжения в стороны, а также подъема бабочки.Во всех этих операциях выполняются следующие операции: отслаивание кожи в определенных сегментах тканей, формирование тканей и их оставление там для поддержки, использование ремней, когда это необходимо, и растягивание оставшейся кожи внизу вверх и наложение швов в верхней части.

Липопластика

Липопластика на тыльной стороне не отличается от других операций, проводимых в других регионах. Здесь следует помнить, что липосакция — это не метод похудания, а процедура коррекции фигуры.По своей сути, он предназначен для удаления жировой ткани в генетически обусловленных устойчивых участках, где существует аномальное накопление жира. Обычно предпочтение отдается тумесцентной технике, известной как влажная техника. В этом методе жидкости, содержащие некоторые лекарства, доставляются к месту операции. Таким образом, кровеносные сосуды сокращаются, чтобы гарантировать минимальное количество крови в вытянутом жире. Корсет используется для обертывания операционного поля на срок до 1,5 месяцев.Результат, полученный при липопластике, начинает проявляться через 1,5 месяца.
В соответствии с Законом о лечебных препаратах, сфера действия которого была расширена законом от 29.08.2005 (BGBI.IS 2570), запрещено показывать изображения пациентов до и после лечения / операции в рекламных целях.