Как жить, когда ты выглядишь младше своего возраста — Wonderzine
Любые стереотипы вредны потому, что отрицают разнообразие мира и тем самым лишают нас эмпатии. Что вы видите, глядя на меня? Набор ваших собственных представлений о мире. Никто не может по-настоящему понять незнакомого человека, и ровно для этого мы пользуемся стереотипами — они упрощают наше мышление, разгоняют его скорость. Однако это всего лишь инструмент, как и любой другой, его нужно использовать с умом, не подменяя одним только им весь сложный процесс осмысления. Видя в незнакомце не человека, а набор стереотипов и останавливаясь на них, мы лишаем себя попытки почувствовать что-то к окружающим. Все мы — это куда больше, чем набор наших свойств, человек устроен, как это ни банально, сложно и многогранно.
Моя борьба со стереотипами началась ещё до моего рождения. Внешне я очень похожа на маму, и она сталкивалась со всеми теми же проблемами и тридцать лет назад. Лучшая подруга-ровесница не позвала её на свою свадьбу, аргументировав это тем, что мама «ещё ребёнок» — потому что у неё, как у меня, «смешной» курносый нос. Когда я родилась, маму игнорировали в детской поликлинике, потому что не верили, что я — её ребёнок. В лучшем случае её принимали за мою сестру. Эти истории продолжились уже в моей жизни. В школе я всегда стояла последней в ряду на физкультуре (зачем вообще выстраивать детей по росту?), постоянно выслушивала насмешки из-за своего размера, а с возрастом — мизогинные комментарии от мальчиков и мужчин на тему своей «неправильной» фигуры. В этом году, пытаясь попасть в больницу, я получила в свой адрес снисходительное «ну иди, иди, девочка» от медсестры, которая не верила, что я знаю, куда иду.
Это симптоматично и это происходит постоянно. Я едва ли вспомню все подобные истории, их было так много, что они слились в одно стойкое ощущение удушья. Особенно тяжело сталкиваться с казённым миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство — наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали? Печальным образом такое положение вещей сформировало и моё представление о мире: теперь я всё время подсознательно жду оценки по возрасту ото всех, проецируя уже свой стереотип на людей вокруг.
Я не одинока в своей проблеме. В то время как полмира мечтает оказаться на месте Бенджамина Баттона, те, кто всегда выглядит «более юно», мечтают о совсем других вещах. На Западе люди сталкиваются с похожими трудностями: например, журналистка рассказывает, как её не принимают всерьёз на работе из-за её внешности. Интернет полнится списками в духе «10 проблем, которые знают все юно выглядящие люди», и проблемы эти довольно серьёзны. Людям по всему миру тяжелее наладить отношения cо своими ровесниками (романтические, да и не только), найти работу, успешно заниматься ею и заслужить уважение просто потому, что их внешность не отвечает стандарту по умолчанию.
Отчасти унизительное отношение к юным — это история о насилии. Не только незаметном и бытовом, в едких комментариях и насмешливых ремарках, но и вполне физическом. Как часто вы видите кричащих на своих маленьких детей родителей? Замахивающихся на них? К несчастью, у нас до сих пор нет культуры порицания родителей, применяющих физическое насилие и шлепки к детям, зато живее всех живых культура наказаний. Меня не расстраивает, что я выгляжу совсем не так, как ждёт общество от 30-летней женщины: мой внешний вид — это результат биологии, которую я не хочу менять, и моего выбора, который я делаю в соответствии с моими предпочтениями. Меня расстраивает, что в нашей культуре остаётся нормой грубость к детям и, автоматически, всем, кто их напоминает. Ни дети, ни взрослые не заслуживают такого отношения — и те и другие достойны уважения просто потому, что они есть.
Фотографии: Daria Tatarkova/Instagram
Почему люди выглядят моложе
Многие конфузы связаны и с тем, что у нас с мужем приличная разница в возрасте – 15 лет, и мы не носим обручальные кольца. Не удивительно, что люди приходят в замешательство, когда видят нас вместе. Помню, мы с дочкой пришли в магазин, и на нас уставилась женщина. Смотрела, смотрела, а потом не выдержала и спросила меня: «Вы няня этой девочки?» Я ответила, что мама. Надо было видеть ее негодование! Отчитала меня на весь магазин: «До чего дошли, школьницы рожают! У меня дочь – твоя ровесница, но она не о мальчиках думает, а поступает в институт. Ее ждет большое будущее, а тебя – пеленки». Слышать это было обидно и в то же время смешно. Особенно если учесть, что на тот момент я успешно закончила четыре курса университета и находилась в академическом отпуске. Такая вот школьница-переросток.
Татьяна Крылова (29)
Членов нашей семьи часто обвиняют в том, что мы каким-то образом изобрели эликсир вечной юности, пьем его сами и ни с кем не делимся. Когда мама рассказывает, что у нее уже взрослая дочь, окружающие таращат глаза: «А сколько тебе самой?!» Моя сестра младше меня на четыре года, но новые знакомые каждый раз интересуются, которая из нас появилась на свет первой. Ко мне часто подходят знакомиться студенты, особенно где-нибудь на отдыхе, когда я в шортах и без косметики. Недоверчиво хихикают, узнав, сколько мне лет (и частенько обвиняют во лжи). Правда, теперь, когда я вышла замуж, от молодых поклонников стало отбиваться проще. Мужу, кстати, нравится, что я такая «маленькая».Людмила Цой (34)
Мой «вечно молодой» вид – результат хорошей наследственности. Мама в ее 61 год выглядит как минимум на десять лет моложе. Мы с ней до сих пор делим один гардероб, а ее туфли на 12-сантиметровых шпильках я носить пока так и не научилась. В душе я все еще подросток, поэтому меня часто принимают за юную особу. Думаю, во многом это связано с манерой одеваться. Короткие юбки, косички – это мой постоянный арсенал, который я пока не собираюсь менять. Мужу нравится, что я выгляжу моложе, хотя он и говорит, что порой чувствует себя рядом со мной неуютно и когда-нибудь его обязательно привлекут к ответственности за «совращение несовершеннолетних».За здоровье молодых
Когда мой муж за рулем, нас часто останавливают инспекторы и спрашивают: «Мальчик, тебе сколько лет?» Недавно нотариус решила, что муж – это мой сын. И оформила мне разрешение на его вывоз за границу. Нет, он, конечно, очень молод, но не настолько же!»На таможне муж замешкался с нашими документами, а мы с сыном прошли. Слышу диалог таможенников: «Ты зачем детей пропустила, а отца оставила? Вдруг они потеряются!» – «Подумала, это молодая мама». – «Издеваешься?!» А мне 30!» Гульнара
Подругу на дискотеке остановил парень: «Ты классная!» – «Тебе сколько лет?» – «17…» – «А мне 30». – «Черт! Опять старуха!» Наталья
Мнение психолога
Рина Моисеева, психолог, соучредитель центра психологической помощи «На Проточном»«Случается, моложавый вид мешает строить карьеру. Если тебя не воспринимают всерьез из-за «несерьезной» внешности, стоит сделать ставку на ответственность и опыт: в ходе каждой деловой беседы не упускай случая сослаться на свой обширный и разнообразный профессиональный бэкграунд, подчеркнуть ответственное отношение к делу и свою зрелость как специалиста. Есть смысл использовать и нехитрые приемы: «почистить» речь от подросткового сленга, отказаться от молодежного стиля в одежде, подчеркнуть свой статус соответствующими аксессуарами, выработать сдержанные, элегантные манеры.
В остальном сегодня быть молодым выгодно – и это влечет за собой последствия. В обществе прочно закрепилось мнение о том, что в «перспективном» возрасте проще найти хорошую работу и спутника жизни. В связи с этим психологи отмечают тревожную тенденцию «застревания»: современные молодые люди не стремятся завести семью, обрести психологическую и материальную независимость от родителей. Некоторые специалисты даже предлагают продлить подростковый возраст до 25 лет. Взрослость предполагает ответственность и обязательства, а мы слишком ценим свой комфорт, чтобы расстаться с ним ради неясных перспектив вроде независимости и самостоятельности.
Если человек намеренно «уменьшает» свой возраст, это может свидетельствовать о том, что он не в ладу с собой. Часто нам сложно принять то, что каждый из нас состарится, и мы всеми силами стараемся защитить себя от этого неоспоримого факта. К сожалению, за ускользающим призраком вечной юности можно всю жизнь гнаться, теряя в этой погоне деньги, нервы и драгоценное время».
ТЕКСТ: Дарья Авдюхина
Ученые рассказали, почему некоторые из нас выглядят моложе своих лет
Как утверждают ученые, если вы выглядите моложе своих лет – то эти признаки не только внешние. Ваш организм в целом стареет значительно медленней.
Люди, которые выглядят моложе своих лет, чувствуют себя гораздо лучше других в их возрасте и тут дело, конечно же, в генах. Именно в этом уверены ученые. По результатам недавно проведенного исследования выяснилось, что больше всего на генетические изменения в нашем организме влияет ультрафиолетовое излучение. Именно солнце является «виновником торжества». Суть в том, что все мы рождаемся с определенным генетическим набором и все, что происходит дальше – это внешние факторы, влияющие на изменения в нашем организме.
Так, исследователи протестировали образцы кожи 158 женщин из Кавказа возрастной категории от 20 до 74 лет. Для эксперимента были выбраны участки кожи лица и рук, так как именно они больше всего подвергаются механическим повреждениям и ультрафиолетовому излучению. Также на примере кожи ягодиц проводилось сравнение, ведь эта кожа лучше всего защищена на нашем теле.
В дополнении к образцам кожи также были проанализированы образцы слюны, чтобы провести ДНК-тесты. В результате выяснилось, что генетические изменения в организме происходят по большей части из-за влияния окружающих факторов среды (дисбаланс между производством свободных радикалов и способностью организма детоксифицировать негативный эффект этого процесса), а также воздействия солнечного света на кожу. Именно эти 2 фактора вызывают изменения в коже с течением времени.
Однако больше всего исследователей удивило то, что у участников, которые выглядели моложе своего хронологического возраста, были ярко выражены гены кожи, которые соответствовали младшей возрастной группе. Это означает, что у женщин, выглядевших значительно моложе своих сверстников, клетки обновлялись лучше, а производство коллагена было в разы увеличено.
Ведущий автор исследования, доктор медицинских наук Гарвардского медицинского факультета, дерматолог Алекса Кимбалл рассказала, что результаты эксперимента стали полной неожиданностью для исследовательской группы.
«Мы были очень удивлены выявленной группой женщин, которые выглядели не только гораздо моложе своих лет, но и предоставили нам конкретные факты того, насколько можно быть здоровым в целом и общем, вне зависимости от хронологического возраста», — прокомментировала доктор Кимбалл.
Новые исследования помогли ученым определить, как отдельные гены могут помочь замедлить процесс старения кожи. До того, как будет известно больше, женщины, которые выглядят моложе своих лет, могут быть уверены, что их организм действительно стареет гораздо медленней, по сравнению со сверстниками.
«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал» Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты: Люди: Из жизни: Lenta.ru
Прославленные на весь мир обладатели вечно молодой красоты часто утверждают, что особо не стараются, но все равно десятки лет предстают перед публикой в образе двадцатилетних. Практически все из них увлекаются спортом и следят за питанием, но у каждого есть личный, часто странный секрет вечной молодости. Их советы, причудливым образом сочетающие здоровый образ жизни и суеверия, изучила «Лента.ру».
41-летняя Белинда Нортон из австралийского Квинсленда уверена, что нашла секрет счастливой жизни и вечной молодости. Она в одиночку растит двоих детей, 13-летнего Зейда и 11-летнюю Меку, работает в школе, ведет блог о правильном образе жизни и пишет книги: мемуары, сборники рецептов и полезных советов. Нортон закончила институт по специализации физическая культура и несколько тренерских курсов.
«Моя главная цель — помочь всем женщинам быть здоровыми и счастливыми, чтобы их дети стали еще лучше. Нам нужен мир, в котором дети знают, как правильно заботиться о своем организме и здоровье, чтобы наш мир стал пригодным местом для жизни», — объясняет она на своем сайте.
Секрет вечной молодости, по мнению австралийки, — это сочетание здорового образа жизни и психологического благополучия, однако в списке ее советов по борьбе со старением есть и крайне неожиданные пункты. Например, Нортон призывает последовательниц никогда не пить через трубочку. По мнению женщины, из-за этого вокруг рта появляются морщины. Самым полезным продуктом она считает голубику и советует есть ее каждый день в любом виде. Нортон советует перекусывать миндалем, есть овощи во время каждого приема пищи, добавлять шпинат во все салаты и готовить лосося как минимум два раза в неделю. При этом австралийка призывает не ограничивать себя и не сидеть на диетах — это вызывает стресс, а он старит.
Белинда Нортон, 41 год
Фото: @belinda.n.x
В остальном советы Нортон не сильно отличаются от стандартных рекомендаций по ведению здорового образа жизни: стоит пить больше воды, обязательно пользоваться кремом от загара, носить темные очки и шляпу, сократить время нахождения в социальных сетях и больше спать. Нортон рекомендует отказаться от бега на длинные дистанции: по ее мнению, это изнашивает организм. Вместо этого она выбирает ходьбу, спринт и круговые тренировки с весами.
Австралийка считает, что сохранить молодость ей помог позитивный настрой, ежемесячные сеансы массажа и регулярные встречи с подругами. «Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом — это освобождает от стресса», — уверяет она. Всем клиенткам культуристка говорит, что массаж — необходимость, а не роскошь. «Незажатые и гибкие мышцы не болят и меньше травмируются. К тому же человек становится более подвижным, и из него выходят токсины, из-за чего тело выглядит моложе, а кожа принимает более здоровый цвет», — объясняет Нортон.
«В 40 выгляжу лучше, чем в 20 лет», — смеется австралийка, хотя признает, что с годами ей приходится тщательнее следить за диетой и режимом сна и тратить все больше денег на качественную спортивную одежду, обувь и косметику по уходу за кожей.
50-летняя китаянка Лю Елинь увлеклась спортом только к 20 годам. Именно тогда женщина научилась плавать и с тех пор не бросает это занятие. Лю предпочитает открытые водоемы и плавает при любой погоде. Именно это, как считает китаянка, помогло ей сохранить молодость и привлечь десятки тысяч подписчиков. Из-за бешеной популярности в сети Лю бросила работу библиотекаря и стала блогером. Она часто шутит, что новая цель ее жизни — «путешествовать по всему миру и носить красивые купальники».
Лю переплывала через 40-километровый Малаккский пролив, прыгала с парашютом с высоты 4,5 километра и занималась йогой на тридцатиградусном морозе. В начале 2018 года Лю рассекала Байкал в бикини и устроила фотосессию в минус 40 градусов. Китаянка звала Путина присоединиться к ней. «Вы тоже вечно молодой, роскошный мужчина, нет, нестареющий!» — обращалась женщина к российскому президенту со страниц таблоидов.
Лю Елинь, 50 лет
Фото: Zheng Guangming, Ye Wen / ZumaPress / Globallookpress.com
Осенью 2018 года она нашла новое экстремальное хобби — отправилась на Филиппины учиться фридайвингу — погружению без оборудования. Новое занятие далось ей непросто: не дышать под водой по три минуты оказалось «невыносимо больно».
Бизнес-партнер и инвестор Лю Тэгань Ши считает, что женщина не просто сумела сохранить внешность 20-летней девушки, но и изменила стандарты женской красоты в Китае: «Раньше красивыми считались белокожие, скромные и слабые женщины, но Елинь постепенно разрушает стереотипы. Она смелая, не боится пробовать что-то новое, я восхищаюсь ее мужеством». В ответ на это Лю только смеется и говорит, что будет считать настоящим достижением, только если и в 80 лет будет выглядеть так же молодо.
Не рад популярности Лю только ее 23-летний сын. «Мне по полдня приходится объяснять, что это моя мама, а не девушка. Поэтому с личной жизнью пока не складывается», — грустно улыбается он.
53-летний сингапурский фотограф Чуандо Тан много лет делал снимки для обложек журналов, пока сам не появился на них. Когда мужчина был помоложе, он считался одним из самых популярных манекенщиков страны и солировал в поп-группе. Но настоящая всемирная слава настигла его только в 50 лет. Тогда издания по всему миру опубликовали фотографии мужчины, выглядящего вдвое моложе своих лет.
Он стал третьим сингапурцем, на которого подписались больше миллиона человек в Instagram. Его опережают только местные звезды — певец Линь Цзюньцзе и актер Аарон Азиз. Во многом этому поспособствовал переезд в Пекин в апреле 2018 года — о нем стали писать в местных социальных сетях, и число подписчиков выросло чуть ли не в два раза.
Материалы по теме
00:04 — 11 марта 2017
Чуандо не слишком рад славе: он заводил Instagram, чтобы продвигать себя как фотографа, а не как модель. «Меня постоянно отмечают на снимках индийские пользователи, даже если эти фотографии никак не связаны со мной. Наверное, так они продвигают свои аккаунты. Они пишут мне в личные сообщения признания в любви и вопросы вроде «что ты ешь и как заботишься о коже». Люди до сих пор подписаны на меня из желания узнать секрет вечной молодости. Их интересует моя внешность, а не мое творчество», — пожаловался сингапурец.
Он добавил, что иногда раздражается из-за большого потока сообщений: «Мне пишут «Ой, да тебе не 52, ты просто хочешь славы» или говорят, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет жены и детей. Мы все люди, кого бы не бесили такие комментарии?»
Чуандо Тан, 53 года
Фото: @chuando_chuandoandfrey
Тан относится к своей популярности иронично. «Меня часто спрашивают, как я смог прославиться. А я сам не знаю. Однажды я проснулся, а число моих подписчиков резко выросло. Я и сам был в шоке». Когда его спросили, как сохранить молодость, он полушутя ответил, что «нужно регулярно тренироваться, есть рис с курицей по-хайнаньски и никогда не принимать душ рано утром или поздно вечером». Впрочем, мужчина немного лукавит: он каждый месяц ходит в парикмахерскую закрашивать уже начавшие пробиваться седые волосы, держит бутылку воды возле кровати, обязательно выпивает стакан воды натощак, спит от шести до восьми часов, не употребляет алкоголь и не курит.
Чуандо утверждает, что почти не готовит сам: обычно он обедает и ужинает в фудкортах. «Я ем везде, где можно взять рыбный суп и куриную грудку. Главное, чтобы было вкусно, а продукты были свежими». Дома он лишь иногда печет курицу, маринованную в оливковом масле и бальзамическом уксусе. Мужчина очень любит мороженое, но позволяет его себе только раз в месяц. Из сладкого он предпочитает дуриан, но только в первой половине дня.
«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал и заботится о себе», — резюмировал сингапурец свою популярность.
68-летний пенсионер Ху Хай из китайского города Шанхай в 2016 году выиграл титул «самый современный дедушка города». Однако назвать его дедушкой язык не поворачивается: китаец носит молодежную одежду, катается на скейтборде и обожает разного рода физическую активность. Правда, походам в тренажерный зал Ху предпочитает йогу и танец живота. Мужчина даже выступал в составе кордебалета в местном театре. В свободное время Ху любит петь.
Мужчина уверен, что у каждого человека есть три возраста: биологический, психологический и физический. Он считает, что его собственный психологический возраст составляет около 20 лет, а физический — около 40 лет.
Ху Хай, 68 лет
Фото: @xyjesse
Отец Ху умер, когда тот был ребенком, поэтому мальчику, его шести братьям и сестре приходилось помогать матери. В молодости Ху работал на текстильной фабрике, но мечтал выступать на сцене. «Многие хотели, чтобы я пел, танцевал или играл в театре, но поскольку я был членом коммунистической партии, мне нельзя было оставить фабрику и заняться этим», — объясняет он. В 40 лет Ху Хай сменил профессию и стал экономистом. Слава настигла его после участия в конкурсе на звание самого молодого дедушки. Его несколько раз приглашали на телепрограммы, звали на съемки в модные журналы и на показы мод.
Главным секретом сохранения внешности Ху считает ежедневные занятия йогой, медитацию, а также привычку полчаса висеть вниз головой. Последнее упражнение, по его мнению, предотвращает появление морщин и выпадение волос. Он предпочитает питаться небольшими порциями и принимает витамины и таблетки с содержанием коллагена.
«Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе ни было», — считает мужчина. Каждый день Ху старается узнать что-то новое — так он борется со старостью.
Я хочу умереть. Проблема в том, что я выгляжу младше своих лет
Просьбы о помощи Напишите свою историюСкорее всего вы сейчас будете смеяться. Но я плачу и хочу умереть.
Проблема в том, что я выгляжу младше своих лет. Мне всегда дают не больше 12. Я ненавижу себя за это. Я хочу нравится парням, дружить, но меня никто не воспринимает как более менее взрослого человека. Все ровесники относятся ко мне как к ребёнку, при том что я умная и рассуждаю даже старше своих лет. У меня никогда не было отношений. Я знаю, что довольно симпатичная, но ко мне клеются только маленькие мальчики класса 8-9. С этим очень сложно жить. Макияж я делаю очень слабый, еле заметный. Ибо иначе смотрюсь как размалеванное дитё.
Вам кажется, что это не проблема. Что это глупости, и когда-то я буду рада тому что выгляжу младше. Но когда? Через 20 лет? Через 30? А я жить сейчас хочу! Но не с тем, что я имею…
Я не могу быть благодарной Богу…
Есть ещё одна проблема. Это волосы на всём моём теле. Они чёрные и жёсткие. Весь живот, вся спина, да я вся сама ими покрыта. У меня даже усы и борода растут, но я убираю, поэтому люди не догадываются. Я уже почти смирилась с этим, ведь спрашивала у парней, как они к этому относятся, и они говорили, что это неприятно, но не критично.
Хотя к чему мне парни, если они на меня не посмотрят.
Да, я знаю что тут пишут люди, у которых нет дома над головой, нет семьи и у них проблемы в миллион раз больше чем у меня. Точнее, по сравнению с ними у меня то и нет проблем. Но я слабая… Очень слабая.
Мне завтра впервые видеться со своими будущими однокурсниками. Я плачу, и не хочу уже заранее выслушивать это «ого, а ты чья то младшая сестра? В каком ты классе учишься?»
Я не понимаю, зачем мне жить, если у меня нет ни друзей, ни отношений. И если что, я не зануда какая-то. Мне всегда есть о чём поговорить с человеком. Только вот они смотрят на внешность и не хотят со мной общаться.
Маша , возраст: 17 / 30.08.2019
Отклики:
Маша, привет. Жить точно стоит! Не всё так плохо, как тебе кажется. Да, люди обращают внимание на внешность, от этого никуда не деться. Мне и самой в 21 порой дают не больше 14. Сейчас отношусь к этому с юмором и не принимаю близко к сердцу. Понимаю, как это неприятно и обидно выслушивать одно и то же, ощущать себя какой-то не такой, как твои сверстники.
Но несмотря на это стоит себя полюбить. Ведь всё начинается с любви к себе, с принятия себя. Полюбишь себя — тогда и слова людей уже не будут так задевать.
Ведь твоя внешность это твоя изюминка
Просто нужно научиться подчёркивать свою красоту. Может, стоит поменять причёску или изменить стиль в одежде на более женственный, например.
Что касается волос на теле, может, стоит обратиться к врачу и сдать кровь на гормоны? Может, какие-то неполадки есть в организме. Это всё поправимо. В любом случае, не кори себя за эту свою особенность.
Ты содержательная, умная, хорошая девушка. Просто пока тебе не хватает уверенности в себе, оттого и люди могут воспринимать тебя как ребёнка. Но это не беда, всё приходит с опытом.
Развивайся как личность, ищи себя в разных интересных хобби, увлечениях, на почве которых может и дружба возникнуть.
К самодостаточным, увлечённым, радостным людям обычно тянутся. Стань волонтёром, например. Среди волонтёров много добрых, позитивных людей, которым важны внутренние качества.
Не стоит опускать руки из-за того, что пока нет у тебя друзей и отношений. Ведь этот трудный период — он временный. И всё у тебя ещё впереди, честно-честно!
Не стоит сравнивать себя со своими ровесниками, успевшими 100 раз уже повстречаться. Это не делает их лучше. У каждого это происходит в свой срок. Обязательно ты встретишь своего человека, который тебя полюбит и примет такой, какая ты есть.
Сверстники, с которыми не получилось в школе построить дружеских отношений, возможно, просто были не твоего круга. А откуда ты знаешь, может, как раз среди одногруппников найдутся близкие по духу люди? Вливаться в новый коллектив всегда волнительно. Постарайся не отгораживаться от ребят, настрой себя на хорошее, потихоньку их узнавай. Они сами будут волноваться. Может, никто тебе ничего такого не скажет. А если даже и скажет, то не отчаивайся, попробуй это как-то в шутку перевести. Поначалу будет трудно не принимать близко к сердцу такие слова (если вдруг они будут) и относиться к ним с юмором. Но ты держись, не падай духом. Всё образуется!
Жить стоит ради своего будущего, хороших и добрых моментов в жизни, ради своих близких и своей будущей семьи (которая у тебя когда-то обязательно будет).
Обращайся к Богу, когда тебе станет трудно. Бог тебя любит и хочет, чтобы ты жила и радовалась.
Полюби себя такой, какой тебя создал Бог.
Тати , возраст: 21 / 31.08.2019
Здравствуйте. Маша, понимаю вашу проблему, сама всегда выглядела младше своих лет, да и сейчас бывает принимают за школьницу. В наше время девчата крупные, а у меня голова и личико маленькие, рост невысокий и худая, поэтому кажется молоденькая совсем, а мне уже почти 32 года. Маша, не унывайте, пожалуйста. Парни не самое первостепенное сейчас, не торопитесь, важнее учиться, развиваться, совершенствоваться, можно подрабатывать. Чтобы выглядеть постарше одевайтесь строго, юбка-карандаш, брюки, закрытые платья, каблуки, а вот короткие платьица и юбочки, рюши, джинсы с кроссовками возраст убавляют. Много косметики не нужно, подводите глаза подводкой или карандашом и нюдовая, матовая помада будет самое то. Подберите прическу к типу лица, цвет волос, тёмный, например делает старше. И не комплексуйте! Не показывайте свои слабые стороны! Даже на замечания окружающих реагируйте — «Молодо выгляжу?! Надо же, мне никто не говорил, думаю я выгляжу на свой возраст!» Успехов вам, милая. Успешного начала учебного года.
Ирина , возраст: 31 / 31.08.2019
Доброй ночи Маша. Честно признаюс, ежели бы ты была чуточку рассудительнее,ты бы не зависила от мнения сверстников, спрашивая у парней, и уж точно не было бы у тебя внутреннего конфликта с самой собой,из за поиска изъян в себе. Таки, да, ты нормальная девушка, не лучше и не хуже других. Не стоит тешить своё самоблюбие и выстовлять себя выше других, массы оценят объективно,по словам и по делам, а не по внешности. Поверь мне. Меньше драмматизируй, ты же не будешь каждому при встречи показывать свою спину и живот, иль обсуждать это?! Не красиво, обсуждать с кем либо свою анатомию. Не льза в серьёз воспринимать каждое слово, каждую реплику в твой адрес, так можно с ума сойти, от обилия противоречивой информации адресованной к тебе. Рассуди по взрослому, разве можно в точности предугадать, что и когда тебе скажут ранее не известные тебе, не знакомые люди??? Ты сама себя готовишь к худшему. Может быть ты и одногрупники подружитес, и будете хорошо общаться, иль вообще тебя изберут старостой группы. Зачем ты так категорично, по детски относишьса ко всему, либо чёрное либо белое. А как же золотая середина?? Определённо, универ это не школа, и большинство из студентов в отличии от школьников думают, об себе в прагматичном ключе, а где бы найти подработку по специальности, а как бы договоритьса с преподавателями по тем дисциплинам, по которым со школы проблемы, чтобы не отчислили. И много чего ещё. Ни кому и дела не будет до твоей внешности. А ежели ты умна, будешь участвовать в семинарах, фигурировать в студенческой жизни, так у тебя не минуемо появятса, и приятели, и советчики, со временем могущие стать настоящими друзьями по жизни. Ежели вдруг, кто нибудь задаст тебе вопрос, так переведи в шутку, ты же ведь рассуждаешь старше своих лет, так какие могут быть проблемы?? Скажи, так,-«мне 12 лет, экстерном закончила школу, теперь пришла в универе, а к 5 курсу стану доктором наук». Вместе посмеётес, оценят твоё чувство юмора, может даже в квн приглосят. Иль кратко, ответь за «младшую сестру» вопрос не актуален, шутка старая и не смешная. Иль покажи студенческий билет, и все вопросы отпадут. Университет не проходной двор, туда без студенческого билета кого попало не пустят, так что не надо этих бессмысленных кунштюков, дескать младшая сестра, двоюродный сын, сводный племянник, и так далее. Живи спокойно, не нагнетай ситуацию, объективно себя оценивай без излишних прекрас и без пафоса. И всё хорошо будет. И знаешь то, ты должна гордитьса и одновременно радоватьса своей молодой внешности. Это говорит о том, что у тебя хорошая гинетика. Весь женский род тебе по завидует. Когда твои сверстницы после 30, 40 лет будут испытывать проблемы с внешностью по причине возрастных изменений организьма, кто то прибегнет к услугам эстетической медицины, и будут тратить огромные суммы на косметолога, другие же лягут под нож пластического хирурга, и заплатят ещё больше денег. Ты же будешь красивой и цветущей, сэкономишь внушительные суммы денег. Вот тогда очень и очень многие из тех, кто тебя подвергал обструкции позавидуют тебе. Да и ты сама всё правельно поймёшь. А с отношениями спешить не надо, это не должно быть целью номер один. Гораздо важнее в учёбе преуспеть, чтоб не отчислили. Дойти до победного диплома. Не каждый студент достигает этой вершины. Я помню, как в моей группе поредели ряды после третьего курса, и нас осталос 13 душ, «13 спартанцев истфака». Так что в приоритет ставь учёбу, чтоб из курса в курс, всё сдавать во время и без долгов. Особенно будь внимательной и старательной на 3 курсе, ибо с 3 курса уже серьёзный процесс начинается, выбор специализации, как говоритьса естественный отбор. Вот это важно. На этом завершу свои назедания. И лишний раз упомяну, друзья, ежели они настоящие, так сразу не находятса, и чтобы понять, что это твой друг и брат, для этого требуется время, обстоятельства. Ежели ты уйдёшь из жизни, то явно ты не узнаешь что есть дружба, настоящая. Ты ещё юная дева, однако я дам тебе важный совет на всю жизнь. Будь всегда собой, не пытайса себя подстраивать под чьи то запросы, иль сломать себя в угоду того или иного человека. От этого только хуже и больнее будет. Никогда никому не навязывай своё общество,увожай себя. Учти, ежели тебя не воспринимают так как этого хочешь ты, это ни коем образом не говорит о том, что в тебе что не так, иль с тобой что не так, не не, ни в коем случае. Вероятно твои оппоненты предвзято к тебе относятса. А ты почему то всё на себя грузишь, даже в мыслях не можешь до пустить, что те, кто тебя не приняли, возможно испугались, что ты станешь в их круге лидером, а они отойдут на 3 план, и их язвительное отношение к тебе, всего лишь защитная реакция. Им не по силам аргументировать, почему не хотят тебя принять на равных, вот и как маленькие дети себя ведут по отношению к тебе. Лучше иметь ограниченный, но преданный тебе друзей,встречи и общение с которыми ценны, чем бесполезно проводить время с теми, кто только номинально, и то, с большой натяжкой и авансом может называтьса другом. Нечего тебе иметь дела с мезантропами которые не имеют ни образа жизни, не идеологии. Не один здравый человек не будет делать вывод по внешности аппонента. Тебе просто не хорошие человеки поподаютса. А ты ошибочно всю ответственность возлагаешь на внешность, хотя она(внешность) в абсолюте никакой роли не играет,поверь мне. Глааное какой ты по жизни человек. И впредь не комплексуй по поводу внешности никогда. Внешность ничего не значит, а дела и слова наиболее объективно характеризует человека. Бери себя в руки, и не позволяй эмоциям, и пустым домыслам взять над тобой верх. Ты же взрослой не по годам себя пологаешь, значит стойко переноси сложившуюса ситуацию, и не пытайса при неудачах огульно, и необдуманно всё повесить на себя, тем более на внешность. Возможно твои оппоненты не соответствуют тебе, не воспитанные, иль ограниченные в темах разговора, иль не умеют себя корректно вести. А ты по не знанию, по молодости, ошибочно ищешь в себе изъяны, и автоматически обвиняешь себя,по сути не понятно в чём. Это крайне не верный подход. Ты что себя не увожаешь?? Не льза же каждый негативный взгляд, иль отказ в общении воспринимать на свой счёт. Я тебя уверяю, в скором времени найдёшь своих людей, прямо в универе, может быть в студенческой самодеятельности, а может в группе, и общение пойдёт, и сплочение в ваших рядах будет. Только ты ни кому за свои волосы в разных местах не рассказывай, и не зазновайса, что ты мыслишь старше своих лет, оставь это всё на вечно в ушедшей школьной жизни. В универе, всё отлично от школы, и взгляды на жизнь, и манера общения, и дружба строитса вот вообще не на внешности. А на человеческих качествах, хороший нрав, характер, ибо в универе наводят связи на будущее, ты мне я тебе, и дружба университетская, познаётся, тогда, когда, твой университетский, друг имея хорошую должность, за символическую сумму денег, помогает тебе в бизнесе, избежать бюрократии на таможне. У меня так было. В общем, имей в виду, нет в твоей внешности ничего плохого, только плюсы. Выражу свой мужской взгляд ты молода, прекрасна, цветущая, заметь, вся это красота у тебя естественная от природы, и когда твои сверстнецы по естественным причинам по стареют, ты будешь молода и красива. И твои будущие дети,будут гордитьса что их мама самая красивая. А когда ты будешь приходить в школу за своими детьми, вопрос от учителя, а не их ли ты сестра, будет восприниматьса тобою совершенно иначе, как комплимент, и не немножко зависть. Ты знаешь, могим из моих товарищей и не только нравятса такие как ты. И зачем же себя ненавидеть и думать о суециде??! Поверь, всё хорошо будет. Как говоритьса предопределённый тебе избранник не при каких обстоятельствах не пройдёт мимо тебя, счастье твоё не минует тебя. Будь хорошей девочкой, всесторонне развивайся, и достигай успехов на учебном фронте. И как можно чаще, а лучше всегда, прежде чем импульсивно отреагировать, по привычке назначить виноватой себя, внешность, ещё что либо, честно и беспристрастно обдумывай, а в действительности ли ты есть камень преткновения, иль всё же твой оппонент неправильно и вызывающе себя ведёт,может это он(оппонент) глупый, и самоутверждаетса посредством тебя. Не льза убивать свою самооценку из за тех, кто тебе не друг, не товарищ, и мнение которых не имеет для тебя никакого значения. Береги себя, и не обрывай свою юную жизнь, из за не значительных инсинуаций. Обстоятельства, и индивиды, что как то тебя обидели, отказали в общении, не достойны того, чтобы ты кончала свою жизнь. Давай, соберис, и не плачь. Зачем же себя настраивать на плохое, ты сама удивишьса как всё хорошо пойдёт. Обнимаю тебя по брацки.
Шоҳ Искандар , возраст: 27 / 31.08.2019
Почитай про французскую певицу Эдит Пиаф и про нашу актрису Янину Жеймо,и поймёшь что детская внешность совсем не помеха на пути к славе и успеху.
Из пламя и света , возраст: 30 / 31.08.2019
Здравствуй,Маша! Я тоже так выгляжу, мне 25, а до сих пор иногда думают ,что школьница. Также прошла через твою проблему! Все встречались ,а на меня даже внимания не обращали (( К 20 все потихоньку прошло ,повзрослела ,похорошела. И парни стали замечать ,ухаживать и не один) Просто решила ,что да, я такая и что могу сделать ? Только любить себя ! Стала одеваться красиво ,волосы укладывать и проблема отпала сама собой. Люди и сейчас продолжают говорить «ой ,я думала ты младше», но больше это не задевает! А по поводу нежелательных волос, косметология сейчас на хорошем уровне ,столько способов их убрать. Когда действительно будет такая необходимость,уверена, ты найдёте свой !
Успехов тебе! Счастья ! Вот увидишь ,с каждым годом ты будет все красивее! Мы с тобой !!
Nika , возраст: 25 / 01.09.2019
Машенька, у тебя вся жизнь впереди, просто поверь в это. Возраст замечательный, сейчас мальчики не главное — самое важное развиваться самой, получать знания, профессию, определить цель и стремиться к ней.
Я тоже никогда не выглядела на свой возраст, в 25 лет работала уже преподавателем, а незнакомые люди думали, что я школьница. Это было даже забавно, ведь главное то, как ты ощущаешь себя внутри. Нужно просто выбрать свой стиль в одежде — классический, элегантный плюс красивая прическа, макияж легкий. Окружающие будут воспринимать тебя имеено так — юной, целеустремленной, интересной. К таким девушкам нормальные парни относятся бережно, стараются соответствовать.
Все будет хорошо, не нужно равняться на всех, намного важнее быть особенной.
Мила , возраст: 38 / 02.09.2019
Привет,Маша.Сочувствую тебе.Только не переживай так.Люди только в начале смотрят на внешность, а потом их всё-таки интересует личность.И действительно в том, чтобы выглядеть моложе своих лет,есть достаточно плюсов.Я верю, что ты ещё сможешь найти друзей и парня. Только сначала нужно научиться правильно относиться к себе.Если ты родилась,значит, у тебя уже есть смысл жизни и предназначение)
Ты нужна многим людям в этом мире)https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
посмотри здесь
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Почему ты не можешь быть Ему благодарной?Подумай о том,сколько благ тебе дал Господь,сколько радости и удобств.Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не один!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)
Анастасия , возраст: 21 / 04.09.2019
Привет. Чтобы выглядеть постарше тебе нужно немного измениться внешне, подобрать другой макияж, возможно чуть поменять прическу и стиль одежды. А для того чтобы сделать это правильно, советую почитать соответствующую литературу и статьи. Даже в интернете таких материалов полно. И обрати внимание на свое поведение и манеру общения. Быть может их тоже нужно подкорректировать, если ты, например, излишне эмоциональна. Сложа руки сидеть не нужно. Работай над собой, хоть и сложно, и увидишь, как все измениться к лучшему.
Яна , возраст: 25 / 04.09.2019
//я выгляжу младше своих лет. Мне всегда дают не больше 12.//
Это нормально. Мою жену несколько раз принимали за мою дочку, хотя мне 43, а ей ей 37. Сейчас это тебя напрягает, а лет через 5 ты будешь рада этому, а твоему любимому человеку все обзавидуются по уши. Думай об этом.
Владимир , возраст: 43 / 10.10.2019
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Люди, выглядящие моложе своих лет, живут дольше
Подпись к фото,Молодо выглядящий Леонардо Ди Каприо имеет все шансы прожить дольше своих ровесников
У тех, кто выглядит моложе своих лет, значительно больше шансов дожить до очень преклонного возраста, чем у тех, чья внешность опережает реальный возраст.
Таковы результаты исследования, проведенного датскими учеными, которые сравнили 387 пар разнояйцевых близнецов.
Исследователи просили сиделок, школьных учителей, спортивных тренеров и просто сверстников угадать возраст двойняшек по фотографиям.
Как утверждается в статье, опубликованной в журнале British Medical Journal, более молодо выглядящие близнецы обычно жили дольше своих братьев и сестер.
Жизненное преимущество
Исследователи нашли и вероятную биологическую причину, объясняющую такой результат.
Ключевые фрагменты ДНК, так называемые теломеры, отвечающие за способность клеток к воспроизведению, определяют и то, насколько молодо выглядит их обладатель.
Считается, что короткие теломеры указывают на более быстрое старение и могут быть связаны с некоторыми заболеваниями.
У двойняшек, принимавших участие в исследовании, более длинными теломерами обладали именно те, кто выглядел моложе.
Все фотографии близнецов были сделаны, когда им было по 70-80 или даже 90 лет.
В течение семи лет после окончания эксперимента группа исследователей под руководством профессора Университета Южной Дании Кааре Кристенсена обнаружила, что, чем большую разницу в возрасте давали двойняшкам опрошенные, тем больше была вероятность, что первым умрет именно тот из близнецов, который выглядел старше.
Интересно, что результаты не показали никакой зависимости от возраста, пола или профессии опрашиваемых.
Внешний вид — показатель здоровья?
По словам профессора Кристенсена, возможно, люди, прожившие более тяжелую жизнь, чаще умирают в более молодом возрасте — а такая жизнь накладывает свой отпечаток на их лица.
Британский профессор Тим Спектор, проводивший собственное изучение пар близнецов, подтвердил, что его исследование показывает аналогичные результаты.
«Возможно, важное значение имеет комбинация наследственных признаков и окружающей среды, [в которой человек находится] на протяжении жизни», — говорит он.
Спектор также отметил, что по внешнему виду люди неплохо определяют и уровень здоровья человека на той или иной фотографии, так что докторам следует уделять больше внимания внешности своих пациентов.
«Если пациент выглядит старше своих лет, возможно, необходимо уделить ему более пристальное внимание», — считает он.
Цитата дня: Каково жить человеку, который выглядит моложе своих лет
«Куда тебе»: Как жить, когда ты выглядишь младше своего возраста, Wonderzine
Любые стереотипы вредны потому, что отрицают разнообразие мира и тем самым лишают нас эмпатии. Что вы видите, глядя на меня? Набор ваших собственных представлений о мире. Никто не может по-настоящему понять незнакомого человека, и ровно для этого мы пользуемся стереотипами — они упрощают наше мышление, разгоняют его скорость. Однако это всего лишь инструмент, как и любой другой, его нужно использовать с умом, не подменяя одним только им весь сложный процесс осмысления. Видя в незнакомце не человека, а набор стереотипов и останавливаясь на них, мы лишаем себя попытки почувствовать что-то к окружающим. Все мы — это куда больше, чем набор наших свойств, человек устроен, как это ни банально, сложно и многогранно.
Моя борьба со стереотипами началась еще до моего рождения. Внешне я очень похожа на маму, и она сталкивалась со всеми теми же проблемами и тридцать лет назад. Лучшая подруга-ровесница не позвала ее на свою свадьбу, аргументировав это тем, что мама «еще ребенок» — потому что у нее, как у меня, «смешной» курносый нос. Когда я родилась, маму игнорировали в детской поликлинике, потому что не верили, что я — ее ребенок. В лучшем случае ее принимали за мою сестру. Эти истории продолжились уже в моей жизни. В школе я всегда стояла последней в ряду на физкультуре (зачем вообще выстраивать детей по росту?), постоянно выслушивала насмешки из-за своего размера, а с возрастом — мизогинные комментарии от мальчиков и мужчин на тему своей «неправильной» фигуры. В этом году, пытаясь попасть в больницу, я получила в свой адрес снисходительное «ну иди, иди, девочка» от медсестры, которая не верила, что я знаю, куда иду.
Это симптоматично и это происходит постоянно. Я едва ли вспомню все подобные истории, их было так много, что они слились в одно стойкое ощущение удушья. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство — наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали? Печальным образом такое положение вещей сформировало и мое представление о мире: теперь я все время подсознательно жду оценки по возрасту ото всех, проецируя уже свой стереотип на людей вокруг.
Я не одинока в своей проблеме. В то время как полмира мечтает оказаться на месте Бенджамина Баттона, те, кто всегда выглядит «более юно», мечтают о совсем других вещах. На Западе люди сталкиваются с похожими трудностями: например, журналистка рассказывает, как ее не принимают всерьез на работе из-за ее внешности. Интернет полнится списками в духе «10 проблем, которые знают все юно выглядящие люди», и проблемы эти довольно серьезны. Людям по всему миру тяжелее наладить отношения cо своими ровесниками (романтические, да и не только), найти работу, успешно заниматься ею и заслужить уважение просто потому, что их внешность не отвечает стандарту по умолчанию.
Отчасти унизительное отношение к юным — это история о насилии. Не только незаметном и бытовом, в едких комментариях и насмешливых ремарках, но и вполне физическом. Как часто вы видите кричащих на своих маленьких детей родителей? Замахивающихся на них? К несчастью, у нас до сих пор нет культуры порицания родителей, применяющих физическое насилие и шлепки к детям, зато живее всех живых культура наказаний. Меня не расстраивает, что я выгляжу совсем не так, как ждет общество от 30-летней женщины: мой внешний вид — это результат биологии, которую я не хочу менять, и моего выбора, который я делаю в соответствии с моими предпочтениями. Меня расстраивает, что в нашей культуре остается нормой грубость к детям и, автоматически, всем, кто их напоминает. Ни дети, ни взрослые не заслуживают такого отношения — и те и другие достойны уважения просто потому, что они есть.
Почему я выгляжу моложе своего возраста?
Если вы исследуете группу людей, вы, вероятно, увидите много различий в том, как каждый человек выглядит, ухаживает за собой, представляет себя, одевается и действует. Все эти факторы влияют на воспринимаемый возраст человека или на то, насколько молодым или старым он кажется другим. Другие факторы также играют роль, например, степень повреждения кожи и морщин, количество седых волос или наследственное истончение или облысение. У тех, кто выглядит моложе своего возраста, обычно меньше признаков старения и они выглядят моложе, чем другие.
Генетика
Ваш генетический фон влияет на то, насколько молодым или старым вы выглядите в определенном возрасте. Согласно Американской академии дерматологии 14, естественный процесс старения, который начинается в 20 лет, заставляет некоторых людей седеть в возрасте 20 лет, а других — в возрасте 40 лет. Естественный процесс старения называется внутренним старением. Вызванное замедлением воспроизводства клеток, естественное старение вызывает появление морщин, седых волос, дряблой кожи, выпадения волос, чрезмерного роста волос и всех других симптомов, связанных со старением 12.причина:
- Вызвано замедлением воспроизводства клеток
- естественное старение вызывает морщины
- седые волосы
- дряблая кожа
- выпадение волос
- чрезмерный рост волос
- все другие симптомы, связанные с старение 12
Если у вас более медленные генетические часы, вы будете выглядеть моложе, чем другие люди вашего возраста.
Повреждение
Каковы причины истончения кожи лица?
Другая форма старения называется внешним или внешним старением. Эта форма старения вызвана внешними факторами, и ее можно контролировать. Другие факторы, способствующие внешнему старению, включают курение, сон на лице, употребление алкоголя и наркотиков, болезни и тяжесть. Кожа выглядит моложе при отсутствии этих факторов.
- Другая форма старения называется внешним или внешним старением.
- Эта форма старения вызвана внешними факторами, и ее можно контролировать.
Уход за кожей
Люди, которые ежедневно ухаживают за своей кожей, часто выглядят моложе своих недобросовестных сверстников 12.Помимо ухода за кожей, некоторые косметические процедуры, такие как:
- химический пилинг
- микродермабразия
- лазерная терапия
- подтяжка лица
- Ботокс
- инъекции коллагена приводят к омоложению кожи
Солнце Согласно Medline Plus 12. повреждение составляет большую часть повреждений кожи и старения кожи. Избегание солнечных лучей и использование солнцезащитного крема сохраняет кожу более молодой. Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем с широким спектром защиты и фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше 4.
Седые волосы
Лучшие коллагеновые кремы для лица
Волосы становятся седыми из-за накопления перекиси водорода в волосяных фолликулах, согласно отчету, опубликованному в февральском выпуске журнала «Федерация американских обществ экспериментальной биологии» за 2009 год. Накопление происходит со временем из-за износа фолликула и блокирует выработку меланина, который отвечает за цвет волос.
Седые волосы существенно улучшают восприятие возраста. Люди, которые окрашивают волосы полностью или растушевывают седые волосы с помощью цветных услуг, выглядят моложе, чем люди с седеющими волосами.
- Волосы становятся седыми из-за накопления перекиси водорода в волосяных фолликулах, согласно отчету, опубликованному в февральском выпуске журнала «Федерация американских обществ экспериментальной биологии» за 2009 год.
- Люди, которые окрашивают волосы полностью или растушевывают седину с помощью цветных услуг, выглядят моложе, чем люди с седыми волосами.
Соображения
Вес, здоровье и жизнеспособность также влияют на то, на сколько лет человек выглядит. Если вы активны, энергичны и здоровы, вы будете выглядеть моложе своего возраста. Осанка также играет жизненно важную роль, как и вес тела и мышечный тонус. Одежда, прическа, макияж и индивидуальность тоже играют роль.
- Вес, здоровье и жизнеспособность также влияют на то, на сколько лет человек выглядит.
8 причин, почему мы выглядим моложе своих родителей того же возраста / AdMe.ru
Взгляните на свой выпускной альбом и фотографии своих родителей, когда они были старшеклассниками.Почему они в таком возрасте выглядят взрослыми и серьезными, а вы — молодыми и свежими? Этому есть множество логических объяснений, и это правда, что человечество действительно выглядит моложе с каждым годом.
AdMe.ru заинтересовался разницей во внешности между поколениями и решил выяснить, почему сегодняшние 25-летние выглядят намного моложе своих родителей в том же возрасте.
Биологическое старение замедляется.
«Я нашла фотографию меня и моей мамы в одном возрасте.”
Изменилось не только понятие старения: 150-200 лет назад 50-летний человек считался старым, а сегодня его называют средним возрастом. Вы замечали, что у некоторых людей к 30 годам уже есть седые волосы и маленькие морщинки, а другие все еще выглядят как школьники того же возраста? Все потому, что у каждого человека есть свои биологические часы, которые редко совпадают с его реальным возрастом. Американские исследователи пришли к выводу, что биологическое старение в последние годы происходит медленнее, поэтому последующие поколения дольше остаются моложе.
Люди стали меньше курить.
«3 месяца без никотина! О, какая разница! »
В 2010 году каждый четвертый человек в возрасте до 24 лет был зависимым от курения. В 2015 году это был каждый пятый человек. По данным на 2017 год, 70% людей в возрасте до 24 лет никогда даже не пытались курить сигареты.
И дело не только в том, что во многих странах запрещено курение в общественных местах, а стоимость никотина растет день ото дня.Это еще и потому, что все больше и больше молодых людей постепенно начинают выбирать здоровый образ жизни и заботиться о своем здоровье. А поскольку курение — одна из привычек, которые могут повлиять на красоту, человеку становится легче бросить курить, чем потерять молодость своей кожи.
Женщины рожают детей в более позднем возрасте, поэтому выглядят молодо.
«Слева направо: моя бабушка, моя мама и я примерно одного возраста».
Результаты последних исследований доказывают, что после рождения ребенка женщины действительно начинают стареть быстрее.Причина не только в постоянном чувстве усталости и стресса, которое всегда сопровождает первые месяцы ухода за ребенком, а также заботы об его будущем. Оказывается, после рождения изменения в организме женщины происходят на клеточном уровне.
Сегодня женщины более амбициозны. Они стараются больше времени уделять карьере или бизнесу и только после этого создают семью. Поэтому внешние признаки старения появляются намного позже.
Улучшился уровень стоматологической помощи.
Существует прямая связь между состоянием наших зубов и овалом нашего лица. Наши щеки и губы опираются на зубы и челюсти, поэтому отсутствие зубов или поврежденные зубы буквально портят овал лица. Конечно, с возрастом щеки обвисают, а губы тоньше — это естественные изменения, которые может изменить только пластическая хирургия. В то же время простой неправильный прикус может значительно усугубить ситуацию. Поэтому регулярное посещение стоматолога действительно помогает дольше сохранять красивую форму лица.
Сегодняшний уровень стоматологии позволяет исправить любые недостатки, с которыми приходилось мириться нашим родителям. К тому же результаты стоматологической работы теперь сохраняются намного дольше, потому что медицина стала лучше, а специалисты стали более образованными.
Появилась косметика с SPF.
Качество и выбор косметики растут с каждым годом, а правильный и регулярный уход за кожей становится для большинства женщин повседневной рутиной. В то же время солнцезащитные фильтры присутствуют не только в солнцезащитных маслах, но «SPF» теперь можно увидеть в увлажняющих кремах, основах для макияжа и даже в пудрах для макияжа.Поскольку защита от ярких солнечных лучей продлевает молодость кожи, внешний вид современных женщин также дольше остается свежим и моложе.
У нас больше возможностей повеселиться.
Положительные эмоции, как и смех, действительно продлевают жизнь и даже помогают справляться с болезнями. Более того, люди с позитивным мировоззрением менее подвержены стрессу, который, как и любое другое заболевание, заставляет нас стареть и добавляет больше морщин.
У современной молодежи есть огромное количество источников радости, например, путешествия по миру, выполнение работы, которая им нравится (а не то, что им только что удалось получить), реализация своего творческого потенциала, общение и дружба с людьми из разных уголков мира. планета.Теперь есть еще много способов провести свободное время — это не только прогулки и танцы, но и гонки на картинге, квесты и даже полеты на воздушном шаре. Новые поколения стремятся познать мир и радоваться, а это значит, что они дольше сохраняют остроту и ясность своего ума. Это отражается и на их внешнем виде.
Молодые люди выбирают профессии, не связанные с тяжелым физическим трудом.
Молодые люди начинают задумываться о своей будущей профессии еще в школе.Они понимают, что только востребованная специальность может обеспечить комфортный уровень жизни. Кроме того, молодые люди заботятся о своем здоровье, поэтому они не хотят выполнять работу, которая может навредить их здоровью. По этой причине мы видим все больше специалистов в области информационных технологий, маркетинга и финансов. Эти профессии всегда востребованы и требуют высокой оплаты.
Они также требуют постоянного умственного напряжения и развития, что, в свою очередь, помогает поддерживать здоровый и активный мозг. Поскольку офисные профессии исключают тяжелый физический труд и вредные условия труда, этот вид работы наносит гораздо меньше вреда нашему организму.
Снизился уровень ответственности.
Несмотря на то, что молодые люди понимают важность правильного выбора профессии и карьерного роста, они становятся независимыми гораздо позже. Если нашим родителям, бабушкам и дедушкам приходилось заботиться о себе с раннего возраста, то следующие поколения гораздо дольше остаются под опекой своих старших родственников.
Все это происходит потому, что сегодняшняя молодежь не планирует свою жизнь заранее и продолжает оставаться незрелой даже после 20 лет.Молодые девушки и мальчики хотят заниматься только тем, что им нравится, и не беспокоятся о возможных последствиях. Например, для современного молодого человека совершенно нормально брать деньги у родителей, пока он ищет работу или пытается развивать свой бизнес. Молодые люди знают, что у них всегда есть надежная опора, поэтому они менее подвержены тревогам и депрессиям, связанным с ответственностью за семью и финансовыми проблемами.
Заметили ли вы эту связь между возрастом и внешностью у ваших родственников? Как, по вашему мнению, сегодняшний 30-летний мужчина будет выглядеть еще через 30 лет? Будем рады прочитать ваше мнение в комментариях!
Как молодой вид может повлиять на вашу карьеру
Как и в случае с другими формами предубеждений, существует вероятность, что люди из определенной расовой принадлежности могут подвергаться большему риску.Было высказано предположение, что отчасти азиатские люди стереотипно выглядят молодо для своего возраста, возможно, потому, что черты лица ребенка более распространены в этой группе.
Однако есть несколько вещей, которые могут сделать молодые люди, чтобы изменить свой образ на рабочем месте.
Самый очевидный вариант — изменить свою внешность. Исследования показали, что женщины 20-летнего возраста выглядят старше, когда наносят макияж — хотя, что удивительно, это не относится к старшим возрастным группам — и добавление макияжа, брюк и украшений может повысить компетентность женщины в качестве лидера.С другой стороны, люди считают мужчин с бородой старше и более высоким статусом, чем чисто выбритые. Они также обычно считаются более способными.
Вопрос в том, хотите ли вы изменить свой внешний вид, чтобы преодолеть иррациональные предубеждения других людей?
Как оказалось, есть альтернатива. Никола Симпсон, карьерный коуч для руководителей из Лондона, говорит, что она регулярно сталкивается с этой проблемой, но она не всегда убеждена, что внешний вид ее клиентов на самом деле является основной проблемой.«Это происходит довольно часто, когда клиенты приходят на сеанс коучинга, не уверенные в себе и испытывающие чувство синдрома самозванца», — говорит она.
По опыту Симпсона, люди могут бороться с восприятием того, насколько молодыми они выглядят в любой профессии, хотя это немного чаще встречается среди консультантов по менеджменту и людей, занимающих руководящие должности. «Может быть, они достигли той точки в своей карьере, когда они хотят продемонстрировать лидерство и авторитет, и они чувствуют, что выглядят молодо для своих лет — и что это им противопоказано, — говорит Симпсон, — но в равной степени они часто чувствуя себя «может быть, я — слишком молод, чтобы занимать руководящую должность».”
Чтобы преодолеть это, Симпсон пытается помочь своим клиентам в том, что находится под их контролем. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, как внешний мир смотрит на них, она стремится помочь им понять, откуда исходит их беспокойство. «Наши разговоры больше о том, что они могут сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно, — об использовании инструментов, позволяющих переосмыслить свое мышление в нечто более позитивное и поддерживающее».
Симпсон предлагает попытаться понять, когда вас спровоцировали страхи по поводу того, как вас воспринимают, и сознательно переключить свои мысли на более позитивный взгляд на вещи.Если вы излучаете уверенность, вы автоматически будете казаться более компетентным — независимо от того, какие предубеждения действительно действуют в умах ваших коллег.
Как выглядеть моложе — 36 способов выглядеть моложе, по мнению экспертов
Когда дело доходит до сохранения вашей молодой красивой внешности, в самом простом случае вам будет предписан рутинный уход за кожей. Он будет включать в себя различные лосьоны, зелья и сыворотки, но на самом деле все, от ухода за ногтями до цвета волос, может повлиять на ваш внешний вид. Чтобы найти лучшие способы передать сияние молодости, мы попросили ведущих экспертов отрасли — от визажистов с красной ковровой дорожки до косметологов и звезд — рассказать об их проверенных и надежных методах.Вот то, что рекомендуют ведущие эксперты индустрии красоты, чтобы избавить ваше лицо от долгих лет.
Включите массаж лица.
КУПИТЬ СЕЙЧАС J oanna Czech Facial Massage, $ 189
«Если вы беспокоитесь о подтяжке линии подбородка, подтяжке и скульптуре скул или предотвращении старения в области вокруг глаз, массаж лица должен быть включен в ваш массаж. регулярный распорядок дня. Массаж создает кровоток и доставляет в ткани больше кислорода. Линия подбородка на самом деле представляет собой совокупную потерю эластичности, и она не стареет быстрее. Чтобы добиться изменений в этой области, я рекомендую ежедневный массаж. Сконцентрируйтесь на мышцах щек, которые, когда они могут помочь приподнять линию подбородка. «- Джоанна Чех, знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог
Не пренебрегайте своей шеей.
«Липидный слой на шее и декольте снижен на 30-40%, поэтому он быстрее показывает возраст.Линия подбородка создает идеальную границу между сальными железами. Самое важное, что нужно сделать, — это лечить шею и зону декольте как часть лица и часть тела, чтобы они обрабатывались вдвойне. Также помассируйте эти области. Они также помогут поддерживать подтяжку лица. Вам действительно не нужны специальные кремы и сыворотки для этих областей — подойдет обычный увлажняющий крем. Сосредоточьтесь на них днем и ночью «. — Джоанна Чех , знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог
Добавьте витамин С в свой распорядок дня.
КУПИТЬ СЕЙЧАС BeautyStat Universal C Skin Refiner, 80 $
«Витамин C является отличным помощником для выработки коллагена и эластина. Я предпочитаю стабильных форм витамина C, поскольку они не вызывают чувствительности к солнцу и менее раздражают кожу. . Я рекомендую использовать их днем и ночью. Сыворотки являются наиболее действенной формой после очищения и тонизирования, а также перед увлажняющим кремом. »- Джоанна Чех , знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог
Берегите фундамент.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Monika Blunder Beauty Blunder Cover, $ 52
« Хитрость с тональным кремом состоит в том, чтобы не использовать больше, чем вам нужно . Если у вас есть большие участки кожи, которые чисты, такие как щеки и лоб , вы должны оставить его с небольшим покрытием или просто для ухода за кожей. Затем нанесите корректирующие пятна в областях, где у вас есть обесцвечивание или покраснение. «- Моника Блундер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty
Переключитесь на оттенок губ.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Tinted Love Lip & Cheek Stain, 34 $
КУПИТЬ Блеск для губ Tower28 ShineOn Jelly, 14 $
«Я всего около окрашиваю губы помадой или оттенком, а затем добавляю полноты и блеска с помощью блеска. Я всегда предпочитаю естественные тона ». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey
Используйте помады с увлажняющими формулами.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Chanel Rouge Coco Bloom, 40 долларов США
«По мере старения губ линии становятся более заметными. Темные оттенки могут« растекаться »и преувеличивать линии вокруг губ. Избегайте этих оттенков и ищите формулы, содержащие увлажняющие ингредиенты. и кондиционируйте губы , вместо того, чтобы сушить их. Используйте обнаженные, розовые, персиковые, розовые и даже светло-ягодные тона для более мягкого образа », — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey Beauty
Разместите маркер в очень определенных областях.
«Более теплые тона хайлайтера с блеском и отражением света обычно работают лучше с возрастом. Наносите его на верхние скулы и область декольте, а не на все лицо» — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Демпси.
Избегайте использования матовых основ.
« Цель для молодой кожи — имитировать здоровую, увлажненную и сияющую кожу — поэтому идеально подобрать тональный крем и консилер с таким покрытием, которые будут выглядеть более естественными, а не матовыми.Тем не менее, вы можете полностью растушевать матовую основу с помощью увлажняющего крема. Если вы это сделаете, не забудьте использовать увлажняющий крем на водной основе, если ваш тональный крем на водной основе, или масло в качестве основы, если ваш тональный крем на масляной основе ». — Моника Бландер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty.
Замените жидкий лайнер и черные карандаши для глаз.
« Мягкие кольцевые лайнеры — лучший выбор для обрамления глаз, в отличие от жидких и черных лайнеров, которые могут быть серьезными.Я люблю грязный лайнер только по этой причине. Если вы используете, скажем, Rich Brown из моей линии, он имеет мягкие, теплые оттенки, которые привлекают внимание и выглядят естественно с нужным количеством оттенков для зрелого века ». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Демпси
Сделайте легкий щелчок для некоторого подъема.
«Это может немного отличаться в зависимости от формы ваших глаз, но легкий щелчок, который поднимает и вытаскивает ваш глаз, всегда прекрасен.Для более зрелой кожи я предпочитаю использовать что-нибудь мягкое, например коль, вместо жидкого лайнера ». Моника Бландер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty
При нанесении румян не забывайте о размещении.
«Место нанесения румян зависит от формы вашего лица, но нанесение пигмента на яблоки щеки и растушевывание наружу, а не вверх, может выглядеть очень молодо и свежо. Цель состоит в том, чтобы слегка выровнять цвет и форму ваших щек, чтобы лицо выглядело более пухлым в тех областях, которые с возрастом обычно истончаются ». — Моника Бландер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty
Используйте лайнер телесного оттенка на ватерлинии.
«Есть много осветляющих подводок для глаз, но я всегда предлагаю и предпочитаю кремовые теплые тона ярко-белому. Это более лестно ». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey
Выбирайте более тёплую цветовую палитру с румянами
«Для мгновенной молодости выбирают более теплые и естественные оттенки, такие как кораллы и обнаженные розовые тона. Они работают с оттенком кожи. Держитесь подальше от более резких оттенков» — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey
Носите больше хвостика.
«Ничто так не говорит о молодости и шике, как грязная пони, так что примите это, если можете. A Всегда используйте много сухого шампуня или текстурного спрея, чтобы создать зернистость и текстуру. »- Мэтт Фугейт, знаменитый парикмахер Kerastase
БОЛЬШЕ: 13 антивозрастных сывороток, которыми мы клянемся
Спросите у колориста теплые тона.
«Рекомендую выбирать золотистые и теплые тона с разными оттенками. Избегайте пепельных тонов, которые могут сильно напоминать серый. «- Фредерик Мойн , знаменитый парикмахер
Поддельные полные губы.
«Найдите карандаш для губ, соответствующий вашему естественному тону губ. Осторожно нарисуйте нижнюю линию губ и дужку купидона для более полной надутости. Сверху нанесите на лайнер блеск для губ для увлажнения и легкого мерцания ». — Эшли Глейзер, визажист и художественный руководитель Laura Geller Beauty
Наносите солнцезащитный крем на лицо и шею.
КУПИТЬ СЕЙЧАС EltaMD UV Daily SPF 40, 26,50 $
«Многие люди забывают о шее, хотя это одно из первых мест (наряду с областью под глазами), где проявляется старение. Я рекомендую SPF 25 или выше, широкий спектр (UVA и UVB), солнцезащитный крем без запаха. Мне больше всего нравится безмасляный состав Elta MD SPF 40 ». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa
Рассмотрим длинную челку.
« Более длинная челка идеально подходит для маскировки процесса старения, поскольку смягчает черты лица, подчеркивает глаза, а также может незаметно скрыть тонкие линии и морщинки.Лучше добавлять слои так, чтобы было движение и текстура, а не жесткие прически, похожие на шлем »- Фредерик Мойн, знаменитый парикмахер
Используйте кислотный пилинг 1-2 раза в неделю.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Tri-Acid Radiance Peel, 68
КУПИТЬ СЕЙЧАС Lancer Caviar Lime Acid Peel, 90 $
КУПИТЬ СЕЙЧАС Dr. Dennis Gross Daily Peel Packettes, 88 $
«Последовательное использование хорошего кислотного пилинга — тот, который содержит как салициловую, так и гликолевую кислоты, будет иметь кумулятивную пользу: чем дольше вы их используете, тем лучше будет выглядеть ваша кожа. Я всегда рекомендую один раз в неделю для сухой кожи и не чаще двух раз в неделю для комбинированной / нормальной кожи. Следование этому режиму поможет создать коллаген, стереть тонкие линии и пигментацию, и в целом поможет сделать вашу кожу более толстой. Помните: ваша кожа с возрастом истончается ». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa
Обнимите густые брови.
«Более смелые, четко очерченные брови создают иллюзию более молодого лица, поэтому обязательно приобретите продукт, который поможет заполнить любые пробелы вдоль бровей. Ищите формулу, которая представляет собой нечто среднее между карандашом и пудрой, , чтобы получить мягкую и естественную текстуру пудры с точностью карандаша »- Худа Каттан, основатель Huda Beauty
Нанесите касторовое масло на брови.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Касторовое масло Pure Acre Farms, 9 долларов США
«Оно стимулирует рост волос, создавая на более густые и полные брови. — Клянусь этим!» — Худа Каттан, основатель Huda Beauty
Используйте витамин А на коже.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Rose Maroc Night Elixir, 175 долларов США
«Производные витамина А, такие как ретинолы и ретиноиды, являются одними из самых важных антивозрастных ингредиентов, появившихся за последние несколько десятилетий. Каждый должен принимать какое-то производное витамина А каждую ночь, , и я твердо уверен, что это должно быть ночное приложение, а не дневное. Они стимулируют выработку здоровых клеток кожи и помогают очистить поры, ускоряют обновление клеток, выравнивают обесцвечивание и разглаживают кожу.»- Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa
Используйте продукты правильного цвета.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Guerlain Meteorites CC Concealer, $ 43
«Зеленый помогает на участках с покраснением , таких как щеки, под глазами и носовые складки . Абрикос устраняет синеву в темных кругах. под глазами »- Орландо Сантьяго, руководитель национального отдела искусства Guerlain
Держите кутикулу увлажненной и выбирайте нейтральные ногти.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Smith & Cult Nailed Lacquer, $ 18
«Увлажнение маслом чрезвычайно важно, потому что сухая кожа — даже молодая, сухая — имеет тенденцию выглядеть старше. Чистый телесный лак для ногтей придает более молодой вид и подходит для любого возраста. Мне нравится Smith & Cult Nailed Lacquer в Ghost Edit ». — Сара Бланд, знаменитый маникюрный мастер
Промойте волосы холодной водой.
«Я рекомендую клиентам всегда заканчивать холодным ополаскиванием. Это обеспечит хорошее кондиционирование и поможет придать блеск. » — Поль Лабрек, знаменитый парикмахер
.Измените свое отношение к старению.
«Грациозное старение — это менталитет — это признание того, что есть вещи, которые нельзя изменить, но признание того, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эффекты внутреннего старения и сдержать внешнее старение». — Доктор Денди Энгельман, знаменитый дерматолог
Принимайте добавки с коллагеном.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Пудра для восполнения запасов коллагена, $ 16
“ Производство коллагена у нас уменьшается на 1% каждый год после 20 лет , что, по сути, означает, что ваша кожа становится тоньше и более хрупкой. Пероральные добавки могут помочь поддерживать естественное производство коллагена в организме. Моя любимая пудра, которую я рекомендую своим пациентам ежедневно, — это пудра Reserveage Collagen Replenish. Он имеет коллаген Verisol, который является только одним из двух типов коллагена, который показывает научные результаты через 2 недели .Это порошок без запаха и вкуса, который легко смешать с любым напитком ». — Д-р. Денди Энгельман, знаменитый дерматолог
Подготовьте подмышки перед нанесением консилера.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Маска-сыворотка для глаз Mutli-Task Эрно Ласло, 35 долларов
КУПИТЬ СЕЙЧАС Maybelline Age Rewind Concealer, 7,09 долларов США
“ Если оставить область под глазами без лечения, может возникнуть отечность и потемнение. Используйте маску-сыворотку для глаз Mutli-Task от Эрно Ласло, чтобы разгладить текстуру и добавить сияния, а затем нанесите на темноту осветляющий консилер, такой как Maybelline Age Rewind ». — Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad
Ненавидите свои руки? Попробуйте лечение лазером.
“ Женские руки начинают стареть в возрасте от 40 до 50 , поэтому фраксель (или фракционный лазер) может помочь уменьшить пигментацию, например, солнечные пятна.Это также помогает выровнять тон кожи ». — Доктор Пол Джаррод Франк, знаменитый дерматолог и основатель PFRANKMD
Ухаживайте за волосами так же, как и за кожей.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Таблетки с питательными веществами для волос Viviscal Extra Strength, $ 25,65
КУПИТЬ СЕЙЧАС ReGenesis Micro-Targeting Spray, 119 $
КУПИТЬ СЕЙЧАС Biologique Recherche Lotion P50 Capillaire Lotion P50 Capillaire Purifying Scalp Lotion и 9019 долларов США результаты на клиентах с такими продуктами, как Vivisical, спрей Regenesis Micro-Targeting Spray и лосьон для кожи головы от Biologique Recherche. Каждая из этих вещей улучшает рост и эластичность волос. »- Поль Лабрек, знаменитый стилист-парикмахер
Подумайте о наполнителе под глазами.
«Наполнитель под глазами маскирует темные круги и впадины под глазами , которые могут вызывать усталость. Restylane дает немедленные безболезненные результаты, которые могут длиться до года. Вы уйдете в тот же день с таким видом, как будто у вас есть 10 часов сна. «- Доктор Пол Джаррод Франк, знаменитый дерматолог и основатель PFRANKMD
Сделайте тренировки приоритетом.
«Движение — твоя волшебная пилюля, продлевающая молодость. После каждой тренировки ваша кожа выглядит более сияющей и подтянутой за счет пота! Доказано, что интенсивные тренировки ускоряют клеточное омоложение, метаболизм и замедляют старение ». — Сильвия Визенберг, основатель DOPE Naturally
Глубоко обработайте пряди.
«Волосы выглядят старше, например, вьющиеся, ломкие, сухие, седеющие волосы, отсутствие блеска и потеря эластичности. Глубокое кондиционирование волос может оказать огромное влияние на устранение большинства этих состояний ». — Поль Лабрек, знаменитый парикмахер
.Начните пить зеленый сок.
«Он буквально преобразит вашу кожу за считанные дни. Помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфодренаж. помогает избавиться от отечности.»- Джоанна Варгас, знаменитый косметолог и основатель компании Joanna Vargas Skincare
Избегайте темных теней и жидких лайнеров.
КУПИТЬ СЕЙЧАС Кремовые тени для век Charlotte Tilbury, 32 $
«Выберите стойкие кремовые тени нейтрального мерцающего оттенка. Создает дополнительную текстуру на глазу , а также добавляет эффект лифтинга. Попробуйте формулу Шарлотты Тилбери для получения текстуры легкой, как воздух ». — Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad
Нанесите тушь слоем.
«Сначала используйте тушь для увеличения объема , чтобы создать массивный объем как на верхних, так и на нижних ресницах. Затем нанесите удлиняющую тушь только на внешние уголки , чтобы создать кокетливый локон, приподнимающий глаза по диагонали ». — Орландо Сантьяго, национальный руководитель Guerlain
Купите продукты с гиалуроновой кислотой.
КУПИТЬ СЕЙЧАС L’Oreal Paris Skincare Hydra Genius Daily Liquid Care, 12 долларов США.56
«Гиалуроновая кислота [естественное вещество в коже, которое сохраняет ее увлажненность и молодость] впитывает воду в 1000 раз больше своего веса и расширяется, помогает размыть тонкие линии и морщины. В краткосрочной перспективе любой продукт со средней и низкой молекулярной массой гиалуроновой кислоты поможет сделать вашу кожу гладкой ». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa
… Или попробуйте наполнители с гиалуроновой кислотой.
«Они делают кожу гладкой и« увлажняют »ее изнутри, придавая вам более молодой вид. Они также стимулируют выработку коллагена, поэтому вы можете видеть антивозрастные преимущества везде, где их вводите. Такие компании, как Allergan, производят специализированные наполнители для различных частей лица: Voluma для щек, Vollure для носогубных складок и Volbella для губ и линий вокруг рта ». — Доктор Денди Энгельман, знаменитый дерматолог
Попасть в Гуа Ша
Купить сейчас
Купить сейчас
Массаж лица Гуа Ша с помощью охлаждающего каменного инструмента — это простой способ помочь себе выглядеть немного моложе, потому что он стимулирует лимфодренаж и кровообращение, помогая избавить лицо от отечности, подтягивает кожу и способствует общему сиянию.»- Д-р Надя Мусаввир , врач-натуропат и функциональная медицина
Добавьте практику ухода за собой в свой распорядок дня два раза в день, используя охлаждающее и снимающее напряжение средство, пока вы увлажняетесь, и вы увидите преимущества почти мгновенно.
Ешь свой жир
Вы то, что вы едите. И хотя внешний уход за кожей, безусловно, важен, если вы не питаете свое тело изнутри, вы не получите столь впечатляющих результатов.Ключ: употребление в пищу полезных жиров из таких источников, как авокадо, лосось, семена и говядина травяного откорма. который помогает поддерживать более гладкую и пышную кожу, а также помогает коже удерживать влагу.
«Употребление в пищу различных орехов и семян важно для предотвращения морщин, потому что они содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые ваше тело не может производить. Вы можете получить их только с помощью диеты. Эти полезные жиры могут помочь уменьшить воспаление и защитить ваш организм. естественный липидный барьер кожи.Некоторые из лучших орехов и семян, которые следует включить в свой рацион, — это миндаль, грецкие орехи, бразильские орехи, орехи макадамия, семена тыквы и подсолнечника, чиа, конопля и семена льна ». — Наоми Уиттель, эксперт по здоровью, автор Glow15 и основатель OMI Skin Nutrition.
Примите решения в области высоких технологий
Купить сейчас
Купить сейчас
Уход за лицом — важная часть поддержания здоровья кожи, да, но, возможно, не менее важно сохранение результатов.К счастью, есть высокотехнологичные решения, которые вы можете использовать дома, такие как микроток и светодиодный свет, чтобы ваша кожа оставалась в тонусе, подтянутой и пухлой — отличительным признаком молодости.
«Мне нравится думать о микротоке и КРАСНОМ светодиодах как об идеальной паре — работая изнутри и снаружи внутрь. Микроток воздействует на лицевые мышцы, поднимая, тонизируя и придавая контуру, а КРАСНЫЙ светодиод работает внутри, чтобы увеличить выработку коллагена, чтобы дать кожа становится упругой и сияющей «. — Тера Петерсон, эстетик и основатель NuFace
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
8 привычек людей, которые выглядят моложе своего фактического возраста
Современная культура одержима тем, как выглядеть моложе. Десятки рекламы кремов от морщин, тысячи пластических хирургов, которые специализируются на том, чтобы люди выглядели моложе, и, конечно же, знаменитости с воздушной щеткой только усиливают страсть к молодости.«Они» говорят, что на самом деле не существует крема против морщин, который действительно работает. Пластическая операция может пойти не так, как надо, и к тому же стоит очень дорого. Фото знаменитостей не настоящие. Мы все это знаем, но наша культура по-прежнему одержима тем, как выглядеть моложе. Итак, может ли нормальный человек сделать что-нибудь, чтобы выглядеть моложе своего возраста? Ответ — да, но, возможно, вам придется действовать иначе, чем вы думаете.
Вот 8 научно доказанных способов выглядеть моложе своего возраста:
1.Возраст изящно
Нет ничего хуже, чем вид человека, который отчаянно пытается выглядеть подростком, в то время как все остальные могут определить его настоящий возраст. Если вы пытаетесь выглядеть моложе, иногда секрет в том, чтобы выглядеть на свой возраст! Если вы оденетесь как подросток и нанесете много макияжа, вы действительно сможете выглядеть старше, чем есть на самом деле. (Мы все видели этих людей!) Примите то, кем вы являетесь, возрастом и всем остальным. Постарайтесь изящно стареть, любите себя, и вы будете выглядеть моложе, даже не пытаясь. Исследование, проведенное в США, подтверждает, что люди, которые положительно относятся к старению, живут дольше и выглядят моложе, чем люди, которые стареют не так изящно.
2. Добавьте пикантности в свой рацион
Выглядеть моложе зависит не только от внешнего вида. Также важно сохранять бдительность и молодость. Исследователи из Сингапура обнаружили, что люди, которые едят карри, часто обладают лучшими когнитивными функциями, чем те, кто не ест. Когнитивные способности вашего мозга — важный аспект молодости. Вы хотите сохранить ясность ума, а также лица и тела, чтобы действительно выглядеть моложе.
3. Принимайте жизнь такой, какая она есть
Исследователи Гарвардского университета обнаружили, что развитие толстой кожи по направлению к изогнутым шарам, которые бросает в вас жизнь, может помочь вам выглядеть моложе своего возраста.Если вас не беспокоят обстоятельства, вы преуспеете в борьбе с морщинами. Чтобы добиться этого, вы должны помнить, что ваши обстоятельства не определяют вас. Ничто не может изменить вас. Обстоятельства всегда меняются; ничто не вечно. Так что не переживайте по мелочам или даже по большому.
4. Пой!
Ваш голос может звучать не как ангельский, но эффекты пения, обнаруженные американскими исследователями, слишком хороши, чтобы держать язык за зубами.Они не уверены, почему пение помогает вам оставаться моложе, но будь то дыхание лучше или просто социальное единение, связанное с хором, молодость — отличный побочный эффект! Сделайте быстрый поиск в Интернете и найдите хор в вашем районе, к которому вы хотите присоединиться.
5. Качественно проводите время со своей собакой
Собаки дарят безусловную любовь, и очень трудно не любить их в ответ. Проведение времени с животным, которое обожает вас и хочет с вами повеселиться, улучшает ваше эмоциональное восприятие жизни.Исследования также показывают, что простая прогулка с собакой улучшит вашу физическую форму, увеличит социальную активность и улучшит ваше самочувствие. Все эти факторы помогают вам выглядеть моложе.
6. Хотите знать, как выглядеть моложе? Спать!
Если вы хотите выглядеть моложе, не верьте идее, что вы можете «спать, когда вы мертвы». Сон так важен для вашего тела и функций мозга, и эксперты по сну обнаружили, что с возрастом вам не нужно меньше спать.Судя по всему, вам всегда нужно спать как можно больше, особенно если вы хотите выглядеть моложе! Старайтесь всегда уделять 8 часов как можно чаще.
7. Получите религию
Многочисленные исследования доказывают, что молитва, посещение церкви и вера могут продлить вашу жизнь на несколько лет. Это потому, что такие вещи, как горечь, обида и непрощение, не могут присутствовать в вашем сердце вместе с верой. Удерживание непрощения может даже вызвать болезнь, а люди, способные прощать, живут дольше и полнее.Вера снимает стресс и беспокойство, что полезно для вашего тела и заставляет вас выглядеть моложе, чем есть на самом деле.
8. Google может помочь вам выглядеть моложе
Исследователи доказали, что регулярное пользование Интернетом помогает мозгу сохранять остроту речи, памяти и чтения; все это важно для того, чтобы выглядеть моложе. Поэтому вместо того, чтобы «тратить время зря» в Интернете, вы можете думать об этом как о своей долгосрочной цели в борьбе со старением. Путешествуйте по сети сколько душе угодно! Просто убедитесь, что вы все еще высыпаетесь.
Как выглядеть моложе — 15 секретов, которые помогут вам достичь цели
Выглядеть молодым и чувствовать себя молодым — две вещи, которые все хотят. Если вы хотите повернуть вспять часы своего биологического старения и выглядеть на несколько лет моложе своего реального возраста, то важно начать раньше. В конце концов, то, что вы едите, и образ жизни, который вы ведете в ранние годы, будет отражать то, как вы будете выглядеть, когда станете старше.
Вопрос в том, действительно ли возможно избавиться от жирной, обвисшей кожи, морщин и за несколько месяцев (или лет) выглядеть старше и моложе? Да, это так.Но вам придется принять во внимание эти советы и применить их.
Как выглядеть моложе — 15 способов выглядеть молодо и чувствовать себя моложе
Вот 15 способов выглядеть моложе в 30 лет (или старше) и оставаться моложе, несмотря на свой биологический возраст. Следуйте им, и люди просто не поверят вашему возрасту, когда будут судить о вашей внешности.
1. Нагрузка антиоксидантами
Антиоксиданты борются с воспалениями и повреждениями организма свободными радикалами. Они ваши лучшие друзья, когда дело доходит до борьбы со старением.Если вы хотите защитить себя от болезней образа жизни, таких как рак и диабет, добавление продуктов, богатых антиоксидантами, поможет.
Мы рекомендуем ягоды, так как они не только богаты питательными веществами, но и богаты антиоксидантами. Какие виды? Любой вид, включая (но не только) ягоды годжи, ягоды асаи, чернику, лесные ягоды, индийский крыжовник, чернику, клюкву и клубнику.
2. Оставайтесь гидратированными
Обезвоживание не только делает вашу кожу морщинистой и обвисшей, но и делает вас старше.Убедитесь, что вы пьете много воды — не менее 3-4 литров в день. Вода выводит из организма вредные токсины и поддерживает оптимальную работу внутренних органов.
Он также питает вашу кожу и придает безупречное сияние, которое все хотят. Помимо увлажнения клеток кожи, он также улучшает кровообращение. Хотите знать, как выглядеть моложе естественно дома? Пейте больше воды.
3. Физические упражнения каждый день
В современном мире мы все привязаны к нашим смартфонам и планшетам — сутулимся, сидим в плохой осанке и наклоняем шею вперед, чтобы зафиксировать взгляд на экране.Поскольку мы ведем более занятую жизнь, мы в конечном итоге пренебрегаем собой. Мы знаем, что упражнения полезны для долголетия и хорошего здоровья, но многие ли из нас действительно обращают на это внимание?
Что ж, если хочешь выглядеть моложе лицом — надо заниматься спортом. И вам не нужно быть спортсменом или любителем спорта, чтобы воспользоваться преимуществами. Начните с малого с ежедневных прогулок и неспешных прогулок. Встречайтесь с друзьями и записывайтесь на уроки йоги или танцев. Если у вас проблемы с коленями или суставами, вы можете выполнять тренировки с малой нагрузкой и продвигаться дальше, пока ваше состояние не улучшится.
Какое лучшее упражнение, чтобы похудеть и выглядеть моложе? Это тот вид, который заставляет забыть, что это тренировка, и превращает ее в массу удовольствия.
4. Ешьте больше фруктов и овощей
Хотя органическое мясо травяного откорма должно быть на вашей кухне из-за ваших невегетарианских потребностей, вам не следует экономить на фруктах и овощах. Фрукты и овощи подщелачивают ваш организм и хорошо очищают печень. В китайской медицине говорят, что состояние вашей печени и различных внутренних органов внешне отражает ваше здоровье.И что может быть лучше для детоксикации, чем употребление в пищу чистой и зелени? Продукты, чтобы выглядеть моложе, включают порошок какао, оливки, авокадо, гранаты, листовую зелень и порошок ростков пшеницы.
Если вы чувствуете вздутие живота, вы также можете поститься на соке. Это даст вам столь необходимый импульс питания и добавит месяцы (или годы) к вашей жизни. Это одно из самых полезных домашних средств, чтобы выглядеть моложе и красивее.
5. Не используйте шампунь или сильные очищающие средства каждый день
Мы понимаем, что в наши дни использование очищающих средств и шампуня является модой, но если вы будете злоупотреблять ими, вы лишите волосы полезных химикатов.Чтобы убедиться, что ваш уровень pH сбалансирован, а также для получения этого великолепного блеска и упругости, ограничьте использование средств по уходу за волосами до двух или трех раз в неделю.
В другие дни используйте эфирные масла чайного дерева, ромашки и жасмина для питания кожи головы и волос. Кокосовое масло — еще одно популярное средство для получения блестящих и красивых волос. Кроме того, постарайтесь сократить использование фенов, инструментов для горячей укладки и щипцов для завивки. Обычно они слишком сушат волосы и при чрезмерном использовании приводят к их поломке / повреждению.
6. Будьте изобретательны
Есть поговорка, что если вы не чувствуете себя умственно молодым, вы не будете выглядеть молодо внешне через несколько лет. Лучший способ бороться с этим — заниматься творчеством.
Мы имеем в виду театр и драму, актерское мастерство, рисование и живопись или музыку — буквально любую деятельность, которая заставляет ваши творческие соки течь и накапливает белое вещество в вашем мозгу. В следующий раз, когда вы думаете: «Как я буду выглядеть моложе?», Вы знаете ответ.
7.Проверьте свою осанку
По мере того, как мы становимся старше, у нас появляется склонность к тому, что мы называем «сутулой позой». Это не только заставляет нас выглядеть старыми, но и причиняет нам много боли. Выполнение упражнений по осанке, сон на плоской поверхности без подушки и забота о здоровье позвоночника — фантастические способы держать это под контролем.
Когда вы стоите, убедитесь, что вы равномерно распределяете свой вес и стоите прямо, опираясь на подушечки ног. Потому что это заставляет вас выглядеть моложе и выше.
8. Высыпайся
Недосыпание и бессонница — две вещи, которые приравниваются к темным пятнам, морщинкам под глазами и обвисшей коже. Вы просто не будете выглядеть на все сто, если не выспитесь, и это будет проявляться в вашей работе и повседневной жизни. Достаточный сон не только омолодит вас, но и сделает вас моложе.
Потому что выглядеть молодо — это значит быть бодрым и наполненным энергией. Исследователи обнаружили, что вишневый сок и любые натуральные продукты, богатые мелатонином, легко усыпляют.
9. Снижение стресса
Стресс вызывает выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые заставляют ваше сердце биться быстрее и повышают кровяное давление. Ваши органы в конечном итоге работают больше, чем должны, отчего вы устаете, утомляетесь и, да, стареете. Мы понимаем, что в наши дни стресс бывает у всех, но это больше связано с тем, как вы живете и какие у вас привычки.
Медитация вызывает реакцию расслабления внутри вашего тела и предотвращает старение мозга.Просто выделите 10-20 минут в день этого счастливого времени, чтобы снизить уровень стресса. А если вы не умеете медитировать или не можете сидеть на месте, займитесь цигун или занятиями йогой. Обычно они включают медитацию стоя и в движении.
10. Наслаждайтесь сексом и объятиями
Страсть — это эмоция, которая заставляет вас работать, заставляя чувствовать себя молодыми на световые годы. По словам Гейл Шихи, автора книги «Секс и опытная женщина»: «Это центральная мотивация всей человеческой деятельности.”
Прикосновение к партнеру высвобождает гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин, которые, как известно, борются со стрессом и депрессией. А занятие сексом дает вам посткоитальное послесвечение, поскольку кровь приливает к вашей коже, заставляя ваше лицо сиять и казаться моложе. К тому же это хороший повод для тренировки, так что не стесняйтесь и просите партнера стать с вами более активными в ночное время.
11. Побалуйте себя бокалом красного вина
Исследователи обнаружили, что в красном вине есть соединение, известное как ресвератрол, который, как было доказано, обладает антивозрастными свойствами.Выпивать бокал красного вина в конце каждого вечера на самом деле полезно.
Было доказано, что красное вино не только снижает уровень смертности на 34%, но также способствует долголетию и молодости.
12. Играйте в игры для мозга
Было доказано, что игры для мозга или выполнение умственных аэробных упражнений перестраивают ваш мозг, улучшают память и улучшают когнитивные способности на протяжении 5 лет. Существует множество приложений, таких как Luminosity и Elevate, но если вам нужны более дешевые варианты или больше бесплатных вещей, вы можете заглянуть в разделы кроссвордов или судоку в своих местных газетах.
Кроме того, вам полезны любые действия, которые тренируют ваше левое и правое полушария, такие как шахматы, сложные головоломки, кубик Рубика, игры, проверяющие вашу логику, пространственное восприятие, цветовую чувствительность и творческие способности. Вы можете просто посмотреть сезон игр для мозга по телевизору и следить за их выпусками в поисках идей.
13. Используйте добавки для кожи
Любые кремы для кожи, содержащие соединение «ретинол», действуют против морщин и разглаживают кожу.Старая кожа мягко отслаивается и заменяется более новой, эластичной и красивой кожей. Известно, что продукты или добавки, содержащие альфа-липоевую кислоту (ALA), такие как семена льна, подсолнечника и семена чиа, обладают антивозрастными свойствами.
Позаботьтесь о своей коже, используя кремы и лосьоны для кожи, содержащие ретинол, и не забывайте есть продукты или добавки, богатые АЛК.
14. Знакомьтесь с новыми людьми и путешествуйте
Знакомство с новыми людьми, выход из дома и путешествия по миру откроют для вас новые перспективы и откроют перед вами образ жизни и культуру.Когда вы погрузитесь в новые впечатления и новых людей, вы действительно почувствуете себя живым.
И это один из секретов ощущения молодости — жить настоящим моментом и наслаждаться им в полной мере.
15. Приобретайте здоровые привычки
В конце концов, привычки превращают вас в человека, которым вы являетесь. Если вы серьезно настроены выглядеть моложе в зрелом возрасте, вам придется поработать. Никаких ярлыков.
А сколько времени нужно, чтобы выработать новые привычки? Наука говорит, что 21 день, но мы говорим, что не верьте, что вы справились с этим, пока не достигнете хотя бы 6 месяцев.Да, это сложно, но оно того стоит, поэтому мы рекомендуем его.
Вам не нужно переходить в монашеский облик и неукоснительно выполнять эти советы, чтобы выглядеть моложе. Но да, начните пораньше и с таких мелочей, как упражнения, еда и сон. Постепенно вырабатывайте другие привычки, и, прежде чем вы это заметите, вы ощутите эффект снежного кома и в будущем будете выглядеть на годы моложе.
Также читают:
Удивительные кухонные секреты, чтобы выглядеть моложе
Эфирные масла, которые лучше всего подходят для вашей стареющей кожи
Как хорошо выглядеть за 30, не прилагая особых усилий
Как выглядеть моложе своего возраста
Изображение: Shutterstock
Вивиан Келли
Выглядеть моложе своего возраста — нелегкий подвиг.Факторы окружающей среды, такие как загрязнение, дым и пребывание на солнце, — все это факторы, влияющие на старение нашей кожи, что в большинстве случаев не зависит от нас.
Хотя старение неизбежно, это не значит, что вы не можете выглядеть моложе своего возраста. При правильном уходе и правильных продуктах сохранить вашу кожу эластичной, свежей и более молодой — это более достижимо, чем вы думаете.
Итак, ваш животрепещущий вопрос: как выглядеть моложе своего возраста? Чтобы помочь, мы поговорили с экспертом по уходу за кожей, директором и основателем London Professional Aesthetics Элизабет Риммер, чтобы дать нам свои самые лучшие советы о том, как выглядеть моложе своего возраста.Вот что вам нужно знать, stat.
Что нужно знать об антивозрастных средствах:
Самый большой фактор, влияющий на то, как мы стареем, определяется нашими генами. Более темные типы кожи могут быть менее склонны к появлению линий и морщин, но более склонны к участкам пятнистой пигментации, которые сами по себе также могут вызывать старение. Фактически, некоторые исследования предсказывают, что женщины цветного возраста в среднем стареют на 10 лет медленнее, чем женщины европеоидной расы.
Но не отчаивайтесь, поскольку генетика является одним из факторов, большинство экспертов по уходу за кожей определяют, что 80% старения связано с тем образом жизни, который мы делаем.Одна из самых важных вещей — наносить SPF каждый раз, когда вы выходите на улицу, независимо от погоды или времени года. Помните, что с возрастом способность нашей кожи к обновлению замедляется, поэтому очень важно выбирать правильные продукты для ее защиты.
Ингредиенты, на которые следует обращать внимание:
Волшебным ингредиентом против старения, на который следует обратить внимание, является ретинол, который помогает увеличить скорость обновления клеток нашей кожи. Найдите 0,1% и начинайте применять два раза в неделю, постепенно увеличивая дозировку до каждой ночи.Имейте в виду, что это может сначала вызвать раздражение кожи, а также увеличить риск повреждения солнцем, поэтому всегда применяйте фактор SPF 30 или выше. Нам нравится солнцезащитный крем Révive Soleil Superiéur SPF 50.
Изображение: Panache Cosmetics
Еще один супергеройский ингредиент, наряду с ретинолом, — это антиоксиданты, такие как витамин С. Хотя диета с высоким содержанием антиоксидантов очень важна, ваша кожа вряд ли выиграет от этого. Следовательно, местное применение антиоксидантов, таких как витамин С, может быть очень эффективным для защиты вашей кожи.
Для того, чтобы он был полезным, его концентрация должна составлять не менее 10%. Мы рекомендуем Obagi Professional-C Serum 20%. Вы также должны принять во внимание тот факт, что антиоксиданты очень нестабильны. Элизабет рекомендует искать бренды медицинских средств по уходу за кожей, которые с большей вероятностью будут иметь правильную дозу и упакованы таким образом, чтобы не сделать неэффективным, как только вы откроете контейнер.
Изображение: Obagi
Изменения в образе жизни, которые необходимо учитывать:
- Бросьте курить — курение является ключевым фактором преждевременного старения кожи.
- Ограничьте употребление алкоголя в рамках разумных рекомендаций.
- Сократите потребление обработанных пищевых продуктов, особенно углеводов, так как они стимулируют поступление глюкозы в кровоток, увеличивая высвобождение инсулина, что приводит к более высокому уровню вредных свободных радикалов.
- Высыпайтесь, когда кожа восстанавливается сама.
- Паровую баню и сауну следует использовать только от случая к случаю. Это связано с тем, что они стимулируют выработку масла на коже и способствуют развитию крошечных вен на лице.
- Жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья кожи — добавляйте их в свой рацион или добавляйте в пищевые добавки.
- Держите свой вес стабильным — это предотвратит чрезмерное провисание и растяжение кожи.
- Попробуйте спать на спине. Обычно вы можете сказать, на какой стороне кто-то спит, поскольку на этой стороне у них будут немного более глубокие статические линии.
Лучшие продукты против старения, выбранные Elite Traveler за 2017 год
Сыворотка BIOEFFECT EGF, 156 долл. США / 125 фунтов стерлингов
Изображение: BIOEFFECT
Эта сыворотка супергероя использует проверенную антивозрастную силу EGF, чтобы помочь оживить и улучшить текстуру кожи.Мы рекомендуем использовать его каждый вечер после очищения.
Yu Ling, Нефритовый валик для лица (двойной), 54 долл. США
Изображение: Cult Beauty
Одно из наших любимых средств красоты в последнее время. Этот практичный косметический инструмент создан с использованием целебных свойств нефрита, который нежно массирует вашу кожу, возвращая ее свежесть и молодость.
Элизабет Арден Advanced Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Serum, $ 54,70
Изображение: Элизабет Арден
Фаворит культа красоты, эта великолепная шелковистая сыворотка помогает восстановить барьерную функцию кожи, увеличивая влажность и уменьшая видимость тонких линий и морщин.
Elemis, Система активизации кожи BIOTEC, 225 долл. США / 179,50 фунтов стерлингов
Изображение: Elemis
В новой системе ухода за кожейElemis используется биоэнергетический комплекс инкапсулированных цинка и меди в сочетании с кислотами и фито-биоактивными веществами, помогая поддерживать и поддерживать жизнеспособность и функциональность кожи. В результате кожа выглядит более молодой и красивой.
Выбор Паулы, Разглаживающее кожу средство с ретинолом RESIST для тела, 40 долларов США / 32 фунта стерлингов
Изображение: Выбор Паулы
Помогите сделать кожу гладкой и упругой с помощью разглаживающего средства для тела с ретинолом от Paula’s Choice.Формула также помогает восстанавливать поврежденную солнцем кожу в области шеи и груди. При необходимости просто нанесите средство по всей коже — для достижения наилучшего результата мы рекомендуем наносить средство вечером.
Dr Dennis Gross Skincare, Крем для кожи вокруг глаз с феруликом и ретинолом, 74 долл. США
Доктор Деннис Гросс
Мощный и эффективный дуэт для стареющих глаз. Крем для глаз доктора Гросса создан на основе уникальной комбинации феруловой кислоты и ретинола, чтобы максимально увеличить его антивозрастное действие и мгновенно осветлить и укрепить область вокруг глаз.Антиоксидантные свойства также предотвращают дальнейшее повреждение, защищая глаза от воздействия свободных радикалов на старение.
Улучшенная ретекстурирующая сыворотка для лица Jurlique Nutri-Define Superior Retexturising Facial Serum, 108 долларов США
Изображение: Jurlique
Растительные активные ингредиенты Biosome5, экстракта корня женьшеня и экстракта корня солодки предназначены для борьбы с дряблостью, морщинами, потерей эластичности и обезвоживанием. Идеальный вариант для чувствительной кожи.
Медсестра Джейми, EGF Age Delay System, 163 долл. США / 130 фунтов стерлингов
Изображение: Harrods
Beauty Stamp и EGF Stem Cell Complex — эффективные средства для ухода за кожей в домашних условиях.Beauty Stamp способствует выработке коллагена, а увлажняющий крем Stem Cell Complex поддерживает его.
Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex, $ 110/88
Изображение: Estee Lauder
Эту роскошную сыворотку лучше всего использовать на ночь. Нанесите несколько капель на ладонь и мягкими массирующими движениями нанесите на кожу мгновенно более увлажненную и гладкую, с глубокими линиями и морщинами, которые со временем заметно уменьшатся. Фактически, исследования показали, что 75% женщин считают, что их кожа выглядит более молодой.
AHA, жидкое золото, 42 долл. США
Изображение: Cult Beauty
Каждый рутинный уход за кожей должен включать отшелушивающий тоник. Один из наших фаворитов, AHA Liquid Gold содержит 5% натуральной гликолевой кислоты (из сахарного тростника), которая помогает стимулировать обновление клеток, делая кожу свежей и молодой.
Эмульсия Jurlique «Nutri-Define Restorative Hydrating», 98 долл. США / 72 фунта стерлингов
Изображение: Jurlique
Еще один замечательный продукт из линейки Nutri-Define.Этот легкий ежедневный увлажняющий крем, наполненный технологией Biosome5, помогает увлажнять и питать кожу мощными антивозрастными биоактивными веществами.
Murad, Отшелушивающее очищающее средство с AHA / BHA, 42 долл. США
Изображение: Murad
Доктор Мурад, сертифицированный дерматолог и основатель Murad Skincare, говорит, что лучший способ борьбы со старением — это Exfolaite. Он говорит: ‘ Тусклая, тусклая кожа может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Тусклость обычно возникает из-за скопления мертвых клеток кожи на лице.Отшелушивание снимает тусклую пленку омертвевшей кожи с вашей кожи, придавая вам свежий и молодой вид ». Чтобы кожа стала тусклой, попробуйте отшелушивающее очищающее средство Murad AHA / BHA.
Susanne Kaufmann, Дневной крем для обновления кожи SPF 15, $ 347 / £ 267
Изображение: Susanne Kaufmann
Дневной крем Susanne Kaufmann «Обновляющая защита кожи» сочетает в себе антивозрастной дневной уход, коррекцию пигментации и надежную защиту от ультрафиолета в одном флаконе. Продукты из линии Advanced Anti Aging Line помогают замедлить клеточный метаболизм, бороться с выработкой коллагена и увлажнением, а также бороться с гиперпигментацией и морщинами.Это все, что вам нужно в дневном антивозрастном креме.
Лучшие продукты против старения, выбранные Elite Traveler за 2017 годСислей, Экологический комплекс, 188 долл. США / 150 фунтов стерлингов
Изображение: Sisley
Sisley’s Ecological Compound состоит из синергетического соединения растений (центелла азиатская, женьшень, розмарин, хмель и хвощ), которые помогают стимулировать и восстанавливать кожу от стресса и загрязнения.
Sunday Riley Good Genes Treatment, 107 долларов США / 85 фунтов стерлингов
Изображение: Cult Beauty
Этот невероятно активный продукт содержит молочную кислоту для минимизации появления тонких линий и морщин, лакрицу для борьбы с пигментацией, лемонграсс для улучшения кровообращения и защиты кожи от агрессивных факторов окружающей среды и запатентованный Sunday NV-5 Ageless Complex для борьбы с признаками раннего старения.Носите под увлажняющим кремом в течение дня или наносите на ночь для эффективного ночного ухода.
Триш Мцевой, Beauty Booster Advanced Repair Eye Duo, $ 100 / £ 124
Изображение: Триш МакЭвой
Мощная комбинация сыворотки и крема, которая устраняет все признаки старения с помощью коктейля из питательных антиоксидантов и ретинола.
Elizabeth Arden Prevage Body Total Anti-Aging Moisturizer, 135 долларов США
Изображение: Элизабет Арден
Этот высокоэффективный увлажняющий крем содержит комплекс идебенона и трипептида, помогающий укрепить, разглаживать и полностью преобразовать стареющую кожу.
Сара Чапман, Skinesis Bodylift, 36,50 долларов США / 29 фунтов стерлингов и Ночная процедура для тела 68 долларов США / 54 фунтов стерлингов
Изображение: Сара Чепмен
Этот невероятный массажер для тела помогает стимулировать лимфодренаж, разглаживая и тонизируя ваше тело. Используйте его вместе с уходом за телом Overnight Body Treatment от Сары Чапман, который содержит красивую смесь легких масел, помогающих увлажнить и обратить вспять признаки старения.
Rodial, Подтяжка подбородка и шеи «змеиный», $ 99 / £ 79
Изображение: Rodial
Этот моделирующий гель специально разработан для упругости области подбородка и шеи.Незаменимые аминокислоты в сочетании с дипептидом син-аке (на основе яда храмовой гадюки) помогают укрепить и подтянуть контуры области шеи, мгновенно делая кожу более гладкой, пухлой и молодой.
Dr Sebagh, Signature Serum, 600 долларов США / 475 фунтов стерлингов
Изображение: Dr Sebagh
Сигнатурная сыворотка доктора Себага содержит новейшие биотехнологии для увеличения продолжительности жизни ДНК и увеличения энергии клеток для мгновенного обновления клеток.
БИОЭФФЕКТ 30-дневный курс лечения, 262 долл. США / 210 фунтов стерлингов
Изображение: BIOEFFECT
Три клеточных активатора, которые обычно содержатся в молодой коже, помогают добиться видимых результатов, стимулируя обновление клеток и оживляя кожу.Всего за 30 дней.
Perricone MD, Антивозрастное средство с холодной плазмой, 162 долл. США
Изображение: Perricone MD
В результате пятилетней разработки этот универсальный увлажняющий крем воздействует на кожу, устраняя 10 видимых признаков старения: морщины, расширенные поры, сухость, покраснение, обесцвечивание, неровный тон кожи, загрязнения, потеря упругости. , потеря гладкости и сияния.
Chantecaille, Био-лифтинг-сыворотка, 245 долларов США
Космос НК
Фантастическая сыворотка для молодой кожи.Стволовые клетки малины и трипептид бионимфы помогают стимулировать выработку коллагена, активируя восстановление ДНК, в то время как экстракт белого чая и женьшень панакси помогают детоксикации кожи, делая ее эластичной и сияющей.
Zelens, Сыворотка-концентрат для молодости, 195 долл. США / 155 фунтов стерлингов
Изображение: Cult Beauty
Zelen’s Youth Concentrate состоит из «Telomere Protection Complex», мощного коктейля пептидов, который защищает теломеры (клетки, которые разрушаются и сжимаются с возрастом) и поддерживает выживание клеток.
Масло для лица Rodin Luxury Face Oil, 132 долл. США
Изображение: Net-A-Porter
Масло для лица должно быть первым в вашем списке, если вы хотите уменьшить появление морщин. Это прекрасное масло от Oliso Lusso содержит смесь из 11 эфирных масел, включая жасмин, сладкий миндаль и питательный аргановый жир.
Dr. Barbara Strum, Супер антивозрастная сыворотка, 360 долл. США
Изображение: Net-A-Porter
Эта процедура содержит молекулы гиалуроновой кислоты, которые помогают интенсивно увлажнять кожу, а антиоксиданты помогают восстанавливать повреждения и поддерживать регенерацию клеток.
La Prairie, Осветляющий крем для кожи вокруг глаз с белой икрой, 320 долларов США
Изображение: Selfridges
Незаменимый в косметическом кабинете, этот крем для глаз помогает вывести токсины и улучшить кровообращение вокруг глаз, одновременно защищая кожу от повреждений и отечности.