Вес ракетки для настольного тенниса важность: Как правильно выбрать ракетку для настольного тенниса?

Сколько весит теннисная ракетка для большого тенниса?

Стиль и качество игры теннисиста зависят от множества факторов, основной из них – выбор ракетки. Несмотря на совершенство техники, без хорошего инвентаря невозможно удачно сыграть. Чтобы правильно подобрать его, нужно разобраться во многих нюансах, в том числе понять, какой вес теннисной ракетки подойдет именно вам. Современные модели, изготовленные из графита, имеют небольшую массу, производители работают в направлении ее уменьшения. Но так ли хороша легкая ракетка? Об этом ниже.

Некоторые особенности

Фирмы, производящие экипировку для тенниса, указывают все параметры на наклейках. Можно столкнуться с тем, что вес обозначен в унциях, а не в граммах, что для россиянина непривычно. Перевести одну единицу измерения в другую поможет соотношение 1 унция = 28,35 г. На этикетке также встречаются такие слова, как unstrung и strung. Они означают вес ракетки без струн и со струнами.

Разница между ними – около 20 г (точное значение определяется толщиной, типом, количеством струн, площадью натяжки, размером ракетки). На вес не влияют дополнительные элементы – овергрип, виброгаситель и т.д.

Весовые категории ракеток

Неправильно выбранный инструмент может сказаться на технике удара и исходе игры в целом. Но что важнее – приведет к травме кистевого сустава. Поэтому будьте внимательны к весу. Какие существуют ракетки:

1. Облегченные. Их масса не больше 310 г. Их нельзя назвать мощными, зато ими легче контролировать мяч. Управляемость очень ценится профессионалами, поэтому они выбирают эти варианты. Облегченную ракетку проще «разогнать», а значит, замах будет быстрым и создаст эффект неожиданности для противника.

Head Graphene 360 Extreme Lite, 265 г

2. Стандартные. Вес от 310 до 320 г. Они предпочтительны для «середнячков» и «любителей», так как обеспечивают оптимальный баланс между мощностью и контролируемостью.

Babolat Pure Drive Tour 2018, 315 г

3. Тяжелые. Масса достигает 340 г. Считается, чем тяжелее ракетки, тем мощнее и точнее будет удар. Кроме того, они хорошо гасят вибрацию. Но у них есть существенные недостатки: плохая маневренность и скорость.

Head Graphene XT Prestige MP, 320 г

Собираясь заниматься теннисом, нужно обязательно знать, сколько весит теннисная ракетка. Профессионалы могут использовать любой инвентарь, в зависимости от уровня подготовки. Новичкам и любителям рекомендуется остановиться на стандартном или облегченном варианте. Если вы сомневаетесь в своем решении, консультанты «ТеннисДэй» помогут выбрать подходящую ракетку. У нас большой ассортимент теннисного инвентаря по хорошим ценам.

Вес теннисной ракетки

На стиль и качество игры теннисиста влияет множество факторов. Наверное, самым важным из них является

вес теннисной ракетки. О том, как её правильно подобать новичку и более опытному спортсмену, а также о преимуществах и недостатках чрезмерно лёгких или наоборот тяжёлых моделей мы поговорим данной статье.

Начнём с общей информации: диапазона весов. Большинство современных ракеток теннисных весят в пределах 250 – 350 грамм, кроме этого, всё чаще можно увидеть графитовые модели, которые имеют средний вес ещё ниже – около 325 грамм, полный каталог есть в А-спорт. Понятное дело, что чем легче вес теннисной ракетки, тем проще теннисисту делать замах, следовательно, тем выше темп всей игры. К числу преимуществ также следует отнести и тот факт, что лёгкой ракеткой гораздо проще «подкрутить» мяч, с ней легче маневрировать. Да и нагрузка на мышцы при её использовании существенно ниже. Легкие ракетки, к слову, чаще всего советуют выбирать новичкам.

Тяжелая теннисная ракетка отлично подходит для отражения пушечных подач противника, блокировки внезапных ударов или доставания далёких и трудных мячей. Делать сильные подачи такой легче, однако для этого потребуются хорошо развитые мышцы. Вероятность травматизма при использовании тяжёлых моделей ракеток тоже существенно выше, поэтому их используют скорее продвинутые игроки или профи, нежели новички.

Каждый из описанных выше видов теннисных ракеток по-своему влияет на силу подачи, скорость отражения удара, а значит, и на общий темп игры, поэтому выбирая вес ракетки теннисной нужно учитывать свою технику, мышечную выносливость, и, конечно, опыт в теннисе.

Неправильно подобранная теннисная ракетка может не только существенно усложнить жизнь молодого теннисиста, но и привести к более серьёзным последствиям в виде травм. Так что перед тем, как выбрать вес теннисной ракетки – обязательно посоветуйтесь с профессионалом.

Читайте также статью о том, как правильно подбирать теннисные ракетки.

польза для тела, польза для души, польза для здоровья!

Настольный теннис – только одни достоинства
Настольный теннис по праву считается одной из самых популярных спортивных игр в мире, и это неспроста. В него с удовольствием играют, без преувеличения, более двух миллиардов человек. Особенно настольный теннис развит в Китае, Корее и других восточных странах. В России эта игра тоже широко пропагандируется и постоянно развивается.
Откуда такая популярность этой игры? В чем ее секрет? Давайте рассмотрим все эти аспекты более подробно.

Что такое настольный теннис?
Настольный теннис — это спортивный вид соревнований, в котором можно участвовать как индивидуально, так в дуэтах или командах. В простонародье за этим видом спорта закрепилось еще одно название — «пинг-понг».
Нужно признать, что профессиональные игроки не приветствуют это слово. Но название существует уже более 100 лет и прочно вошло в обиход.

Интересно, что в разное время и в разных странах были и другие наименования этой игры, которые не прижились и со временем благополучно забылись: «вим-вам», «флим-флэм». Само словосочетание «пинг-понг» не несет в себе особой смысловой нагрузки. Это просто звуки при ударе шарика о стол — «пинг» и о ракетку — «понг».

Суть игры заключается в следующем: за столом (высотой 76 сантиметров и длинной 2,74 метра) два игрока занимаются тем, что перебрасывают друг другу мячик с помощью ракетки, и при этом соблюдают определенные правила. Главная цель игры — создание одним из игроков такой ситуации, в которой противник не сможет отбить мяч. Партия длится до 11 очков (по новым правилам), но еще относительно недавно счет велся до 21.

Казалось бы, ничего сложного? На самом деле, это не так. Данный вид спорта не только полезен для здоровья, но и помогает развить многие личностные качества, которые каждому человеку очень пригодятся в неожиданных жизненных ситуациях. Это и быстрое принятие решения, и мгновенная реакция, и прекрасная спортивная форма игроков.

Что нужно для игры.
Самое замечательное в настольном теннисе – это то, что для начала тренировок не нужно вкладывать больших денег в инвентарь и форму. Достаточно иметь ракетки, шарики и стол. Игру можно организовать, при желании, даже за большим столом между членами семьи или в обеденный перерыв в холле между сотрудниками офиса. Это очень веселое и активное времяпровождение.

Для того, чтобы тренироваться в зале, конечно, потребуется вложить чуть больше средств.

Если нет спортивной обуви и формы, то желательно купить ее. Но каких-то строгостей по этому поводу настольный теннис не диктует. Главное условие — чтобы форма или спортивный костюм не стесняли движений, тогда игроку в теннис будет достаточно комфортно.

Для тех, кто только начинает пробовать свои силы в этом виде спорта, не стоит покупать слишком дорогие ракетки. Благо, сейчас с ассортименте специализированных магазинов достаточно качественного готового инвентаря на любой вкус.

Другое дело, если снаряжение подбирает себе выдающийся спортсмен. В этом случае становится важным каждая мелочь. Теннисная ракетка и ее покрытие изучаются самым пристальным образом. Здесь все имеет большое значение, ведь инвентарь спортсмена – это отражение его личности и стиля.

НТ2.jpg

Оздоровительный эффект настольного тенниса
Те, кто считают настольный теннис легким видом спорта, заблуждаются. Хотя, казалось бы, стоят два человека и перебрасывают друг другу мячик. Ну, что тут может быть сложного? Так думают лишь те, кто никогда не играл в настольный теннис.

На самом деле «пинг-понг», развивает много не только физических, но и морально- волевых качеств. Это и сила, и ловкость, и быстрота реакции, и умение предсказывать, предвидеть ситуацию за игровым столом. При игре в теннис также развивается и мелкая моторика. Но рассмотрим все по порядку.

В таком виде спорта, как настольный теннис, сила развивается не в прямом понимании этого слова. Конечно, при занятии теннисом мышцы рук не будут такими, как у спортсменов бодибилдеров. Но мышцы, без сомнения, становятся рельефнее, так как работает плечевой сустав, бицепсы и трицепсы, а также мышцы кистей рук.

Здесь под силой подразумевается сила движения руки. Когда возникает необходимость резко атаковать соперника, застать его врасплох за столом, то удары по мячу должны быть мощными и сильными, то есть такими, чтобы соперник не сумел на них вовремя среагировать. Добавим к этому работу мышц ног, которые постоянно находятся в движении и напряжении.

Что же касается ловкости и быстроты реакции, то настольный теннис отлично развивает эти качества. Ведь при хорошей игре мяч летит очень быстро, поэтому, чтобы не потерять очки, необходимо действовать со всей ловкостью и быстротой, на которую только способен игрок.

Обычно ситуация за столом развивается мгновенно, поэтому необходимо также иметь некоторые умения предчувствовать будущее. И, буквально за долю секунды предугадать действие соперника, опередить направление полета мяча и силу удара, разгадать план действий и обмануть, а значит — обыграть.

Очень большая нагрузка в данной игре ложится на ноги игроков. Ноги выполняют большую работу по перемещению спортсмена около стола, их работа является важным фактором в игре и при достижении желанной победы. Поэтому не удивительно, что мышцы ног теннисистов очень хорошо натренированы, а это может значительно улучшить показатели и в других видах спорта, например, в беге. А значит, настольный теннис можно включить в систему тренировок некоторых спортсменов из других видов спорта.

Ну и конечно, огромный оздоровительный эффект настольный теннис приносит сердечно- сосудистой и дыхательной системам. Ведь, перемещаясь от одного края стола к другому, мышцы сердца получают нагрузку, сравнимую с бегом по пересеченной местности. И чем лучше сердце натренировано, тем меньше риск сердечных заболеваний.

Дыхательная система при интенсивной игре также может получить развитие и очень полезный эффект. Происходит постоянная вентиляция легких, улучшается и тренируется их работа.

Нельзя оставить без внимания и положительный эффект от занятий на зрительную систему человека. Особенно, этот вид спорта полезен тем, кто много времени проводит за компьютером. Глаза постоянно перенапрягаются и устают. При игре в теннис происходит тренировка глазных мышц, потому что глаза должны следить за быстрым движением шарика, а также успевать реагировать и, при этом, еще наблюдать за действиями оппонента.

Ну и бесспорно, «пинг-понг» отлично влияет на координацию движений, ведь нужно успевать отбивать летящий мяч, а для этого без точных и скоординированных движений всего тела просто не обойтись.
Развитие личных и деловых качеств
Настольный теннис развивает не только личные, но и деловые качества в характере человека.

Во-первых, теннис — это очень быстрый спорт, ситуация может меняться буквально за доли секунды. Поэтому здесь нужно уметь принимать правильные решения, практически не раздумывая.

В бизнесе, иногда, тоже случаются моменты, когда нужно принимать решения практически молниеносно. Так что у бизнесменов, имеющих такое хобби, как настольный теннис, есть определенные преимущества.

Развитие силы воли при достижении долгожданной победы — это неотъемлемые черты в характере всех великих «воротил бизнеса». Им необходимо и умение никогда не сдаваться, а потом ставить все новые и новые цели на пути к будущим вершинам. Так и в настольном теннисе, даже если это не соревнования и тренировки, а просто времяпрепровождение с друзьями или семьей, стремление к победе — это одно из важных качеств игрока.

Психологическая стрессоустойчивость также необходима, как в бизнесе, так и в этом виде спорта. Нужно обязательно держать свои эмоции под контролем, не опускать руки и не раздражаться при потере очка, но и не впадать в буйную радость при выигрыше.

Ну и конечно, нужно уметь хитрить. Умение в игре запутать оппонента с помощью обманных приемов и финтов — это тоже очень важное качество, которому нужно учиться и тренировать не только за столом, но и в повседневной жизни.

Нет возрастных ограничений
Самое приятное в настольном теннисе – это то, что в него можно играть любом возрасте. Будь вам 6 лет или 60, это не имеет никакого значения, потому что научиться играть в теннис никогда не поздно.

Поставьте теннисный стол где-нибудь под навесом на своем дачном участке, и вам будет чем развлечься на досуге. Даже в дождь ваши близкие смогут потренировать свои ноги и зрение, играя друг с другом в эту незамысловатую и такую популярную игру.

А если у вашего ребенка начинаются серьезные проблемы со зрением, тогда настольный теннис будет наилучшим способом исправить появившуюся проблему. Ведь когда глаза смотрят за быстрым перемещением мяча, нужные мышцы тренируются, и зрение восстанавливается довольно быстро.

Настольный теннис очень хорошо помогает концентрации внимания, прививает настойчивость и упорство. Ну и развитие моторики также является важным фактором для подрастающего организма.
Для людей старшего и пожилого возраста это хорошая возможность, не изнуряя себя огромными физическими нагрузками, всегда оставаться в великолепной форме. Ведь это только кажется, что ничего не происходит, а на самом деле в процессе хорошей игры можно избавиться от лишнего веса и подтянуть фигуру.

Некоторые люди берут ракетку и погружаются в великолепный мир настольного тенниса лишь после пятидесяти. Но уже через 3 месяца начинают играть достаточно достойно, на приличном любительском уровне. А особо одаренные прекрасной реакцией и интуицией принимают участие в соревнованиях и даже занимают высокие места. Надо сказать, что ветеранский настольный теннис развит не только в России, но и во всем мире. Бодрые и жизнерадостные пенсионеры участвуют в своих Кубках и Чемпионатах.

Конечно, существуют и отдельные противопоказания. Если у человека есть такие болезни, как сколиоз или сильнейшая близорукость, то врачи не советуют заниматься не только настольным теннисом, но и в принципе иметь высокие физические нагрузки. Если же нет серьезных препятствий, то такое хобби пойдет только на пользу. Ведь настольный теннис – это еще не травмоопасный вид спорта!

Помните, что настольный теннис открыт для всех! Не затратный, приносящий положительные эмоции, поднимающий настроение, держащий в тонусе все тело, снимающий стресс – настольный теннис всегда готов принять в армию своих поклонников каждого. Ну и вообще, занятия настольным теннисом — это хороший повод начать вести здоровый образ жизни.
А поэтому — занимайтесь настольным теннисом и будьте здоровы!

Подбор основания

Рекомендации по подбору профессионального основания для настольного тенниса.

 

Настольный теннис – экстремально быстрый и индивидуальный вид спорта. Розыгрыши мяча молниеносные, и момент контакта ракетки с мячом ничтожно мал. При этом скорость полёта мяча при ударе достигает 200км/час. Чтобы проанализировать за доли секунды скорость и вращение принимаемого мяча, нужен качественный инвентарь. В сравнении с большим теннисом, бадминтоном и сквошем, инвентарь нигде не играет такую большую роль, как в настольном теннисе. В данный момент профессиональный, высококачественный инвентарь для н/т на мировом рынке предлагают около 6-8 фирм таких как: YASAKA, ANDRO, STIGA, BUTTERFLY и т.д. Все перечисленные фирмы имеют более чем 50-ти летний опыт создания проф. инвентаря, аксессуаров, обуви и специализируются исключительно на настольном теннисе. Так как в наше время продаётся очень много различных оснований и накладок, то вы имеете возможность индивидуального выбора, который может легко Вас смутить. Мы дадим Вам некоторые советы, чтобы Вы смогли выбрать для себя лучший инвентарь, наиболее подходящий под Ваш стиль игры. В нашем ассортименте оснований и накладок вы наверняка найдёте те, которые разовьют ваши сильные стороны и компенсируют слабые, чтобы Вы смогли играть как можно точнее и лучше.

 

 

Подбор профессионального основанияия.—Изготовление оснований – это очень сложный многоступенчатый, производственный процесс. Основания имеют от 5 до 13 различных слоев материала. В производстве оснований используются древесина и шпоны таких дорогостоящих пород деревьев, как бальза, абаши, лимбо, кото и др., поставляемых, в основном, с южных стран – Африка, Азия и т.д.. Для производства используются деревья определенного возраста, прошедшие многоступенчатую технологическую обработку (например, сушку в течение двух лет). Основная составляющая основания шпон – это тонкий слой дерева, срезанный под различными углами к стволу дерева, что в сочетании с другими материалами (карбон, графит, эрилейт, титановая сетка и т. п) придает основаниям различную скорость, жесткость, контроль и вес.

 

—Форма ручки подбирается индивидуально. Вы должны использовать ту форму, которая Вам более удобна и лучше лежит в руке. Ручка FL (ласточкин хвост) наиболее популярна. За ней следуют AN (анатомическая) и ST (прямая).

 

 

-Основания „Offensive“ и „Offensive +“ предпочитаются игроками нападения, „Offensive –„ и „Allround +“ – как игроками нападения, так и игроками комбинированного стиля игры. Чем быстрее основание, тем меньший контроль над мячом оно имеет. Вес большинства оснований 70 – 100 грамм (без учета веса накладок). При выборе оснований часто используют тест «простукивания». Звук подскажет Вам, какого типа данное основание. Высокий (звонкий) тон означает – это твердое быстрое основание. Глухой тон – основание мягкое, имеет большую вибрацию и меньшую скорость.

—Скорость основания не зависит от веса и формы ручки. Идеальным весом будет тот, который наиболее удобен Вам в игре.

—Контроль основания – это возможность попадания мячом в определенный круг на половине противника, который чем меньше диаметром, тем выше контроль основания. Тем не менее, контроль зависит от мастерства игрока, его стиля игры и «природного чувства мяча».

 

Отличие профессиональных оснований от массовых – любительских, которые Вы можете встретить в свободной продаже в комплекте с накладками в спортивных магазинах города – огромно!!!. Любительское основание не имеет фиксированных характеристик по скорости, контролю и жесткости, эти характеристики расплывчаты. В одной ракетке по ее плоскости могут быть скорости и offensive(нападение) и deffensive (защита) и allround (разносторонняя игра). Контроль в плоскости каждой любительской ракетки также не постоянен. При производстве любительских ракеток используются местные породы деревьев (чаще это просто обычная фанера), поэтому по стоимости они намного дешевле профессиональных.

Подготовлено ТТСПОРТ

Выбор ракетки для большого тенниса

Выбор ракетки для большого тенниса

Цель данной статьи – рассказать новичку о современных тенденциях производства ракеток для большого тенниса, опытному игроку помочь в выборе, если он сомневается, а профессионалу приобрести на этих страницах собеседника, с которым, я надеюсь, ему будет интересно.
Повествование будет прерываться такими блоками как «Совет» и «Распространенная ошибка», например:

СОВЕТ: Старайтесь не пропускать такие вставки, поскольку они, скорее всего, будут содержать полезную практическую информацию.

РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА: Пропуск этих вставок – одна из распространенных ошибок. Эти вставки позволят вам сформировать правильный подход к выбору ракетки и уберегут от порой неквалифицированного внушения продавцов.

Автор статьи играет в теннис вот уже 10 лет, окончил институт в сфере экономики, имеет подготовку в области конструкции материалов и, таким образом, имеет опыт, достаточный для понимания процессов, происходящих в сфере производства и реализации теннисных ракеток.

Хочу подчеркнуть, что в этой статье будут упоминаться многие известные производители ракеток, и порой это упоминание будет не совсем лестно. Все изложенное в статье – личное мнение автора, основанное на его многолетнем опыте. Выделение недостатков какой-либо из моделей, должно лишь дать фирмам-производителям дополнительную информацию при размышлении о целесообразности введения того или иного новшества.

Обычно статьи такого рода содержат отступления, смысл которых сводится к поговорке «на вкус и цвет – товарища нет», эта статья специально написана без подобных отступлений, чтобы не рассеивать внимание читателя.

Итак, начнем.

Прежде стоит сказать о том, что правильный выбор можно совершить, лишь четко представляя цель ракетки. Если вы знаете, что должна делать ракетка, у вас возникнет второй вопрос – какая ракетка лучше всего справляется с задачей, так сказать, теоретически. И как только вы получите ответ на последний вопрос, вам останется лишь пойти в магазин и купить ракетку для большого тенниса, наиболее приближенную к «идеальному» теоретическому варианту. На все вопросы отвечает эта статья.

ГЛАВА 1. ТЕОРИЯ

Цель ракетки – максимально эффективнее и точнее передать энергию движения руки мячу, и при этом уберечь руку от вредных для здоровья вибраций. Поэтому, основными параметрами ракетки являются ее жесткость и вес.

Чем жестче ракетка, тем более эффективно передается энергия движения вашей руки, но воздействие на руку тоже более сильное. Чем тяжелее ракетка, тем сложнее ее разогнать при ударе до нужной скорости, но тем меньше передается в руку энергия ударившегося мяча.

С весом все понятно – он у каждой ракетки определен изначально, его можно посмотреть в характеристиках, единственный не совсем понятный параметр здесь – это баланс (т.е. центр тяжести масс), но этот параметр нельзя определить однозначно – кому-то нравится баланс в головку, кому-то – в ручку, или нейтральный баланс. «Любимый» центр тяжести выбирается игроком самостоятельно, поэтому он не будет рассмотрен в статье.

СОВЕТ: Все же приведем некоторые соображения относительно баланса ракетки. Если вы хорошо играете на задней линии, сильно подаете – вам подойдет баланс в головку, если вы хороши у сетки – вам подойдет баланс в ручку. Однако, как считает автор, лучше выбирать нейтральный баланс, во-первых, подавляющее большинство ракеток имеет именно нейтральный баланс или близкий к нему, во-вторых, вы будете универсальным игроком (не испытаете трудностей ни при ударе с задней линии, ни при игре с лета), в-третьих, ракетку с нейтральным балансом проще всего переделать в ракетку с балансом в голову или ручку путем приклеивания специально для этой цели разработанных грузиков.

Если вес ракетки определен сразу, то ее жесткость не так проста. Она складывается из основных параметров: площадь головки ракетки, длина ручки (подразумевается шейка ракетки, соединяющая собственно ручку и головку ракетки), ширина обода. Соответственно, чем меньше площадь головки, короче тонкая шейка ракетки, шире обод – тем она жестче. У фирмы Head есть очень удобная классификация ракеток именно по жесткости: все ракетки фирма разделяет на две категории – S и L. S – это ракетка для «чайников», она мягкая. Но внутри своей категории ракетки тоже разделяются по жесткости, так, ракетка с индексом S4 жестче, чем с индексом S5. У ракеток категории L (для «профи») индекс работает так же, но в обратную сторону – L6 жестче, чем L5. Самой жесткой считается ракетка L8, сейчас такие ракетки можно изготовить на заказ, но никак не купить, самое жесткое, что вы найдете в магазине – это L7, но уверяю вас, что и это уже очень «жестко». Несмотря на то, что Head разделила все ракетки на «профи» и «не профи», я придерживаюсь мнения, что ракетки с индексом S стоит использовать лишь в редких случаях (травма руки, например), но о них мы поговорим позже. Во всех остальных случаях, пусть вы в первый раз взяли ракетку, или игрок ATP, следует выбирать ракетку жесткости L4-L7 (тут я подчеркиваю, что речь идет не только о ракетках фирмы Head, а обо всех, просто придуманная ими классификация наиболее удобна).

Так какую выбрать, жесткую или мягкую, тяжелую или легкую? Это будет рассмотрено далее, сейчас скажу лишь, что в зависимости от вашего опыта и физических возможностей вам нужны разные ракетки.

РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА: Однако не стоит думать, что каждая ракетка разработана под свою цель. Вы удивитесь, дочитав эту статью до конца, насколько мало ракеток остается, если следовать нашим советам. Так, например, существуют ракетки, которые подходят как новичкам, так и мастерам, но об этом далее…

Если подходить к ракетке как физик или материаловед, то ее «идеальная» форма выстроится легко:

А) ракетка должна бить как можно сильнее – значит, она должна как можно эффективнее передавать энергию руки – т.е. должна быть жесткой (маленькая головка и т. д.),

Б) ракетка должна бить как можно точнее – значит должна как можно меньше «уходить» от заданной рукой траектории – т.е. не должна сильно изгибаться – а значит, опять должна быть более жесткой,

В) ракетка должна как можно меньше передавать вибрацию в руку – а как знают все материаловеды, ничто так не искажает эпюры, как нарушение общей овальной и обтекаемой формы – т.е. необходимо избегать ракеток с дырками в ободе, «специальными» утолщениями и т.п., якобы улучшающих некоторые характеристики ракетки.

РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА: Ошибочно представление о том, что виброгаситель спасает руку от вредных вибраций. Существует два вида виброгасителей: размещаемый на струнах и встраиваемый в саму ракетку. Виброгаситель на струны – это чаще всего резинка, прикрепляемая к струнам и поглощающая их вибрацию. Казалось бы, все хорошо, однако действие виброгасителя распространяется и на самое первое колебание струн, отвечающее за силу удара по мячу, что уменьшает эффективность передачи ракеткой энергии от руки к мячу, ухудшая, тем самым ее основную характеристику. На деле игрок старается компенсировать потерю в мощности удара усилением своего движения, в результате чего мяч летит с той же скоростью, что и без виброгасителя, однако ракетка при этом разгоняется гораздо сильнее – вибрации достигают того уровня, что был без виброгасителя. Сам игрок же устает сильнее, т.к., пусть и неосознанно, усиливает удар.

Другой вид виброгасителей – встраиваемый в саму ракетку. Он избавлен от недостатка первого виброгасителя, т.к., по заявлению производителей ракеток, первое колебание струн не гасит, да и вообще не гасит колебания струн – его задача погасить колебания в ручке ракетки, которая и передает колебания руке человека. Однако эффективность таких виброгасителей весьма сомнительна теоретически (и что важнее – проверена практически). Дело в том, что, предусматривая элемент, гасящий колебания от удара, но не располагаемый на струнах, мы тем самым нарушаем геометрию ракетки, а значит, нарушаем два основных правила «идеальной» ракетки – уменьшаем ее жесткость и рациональность формы. Чаще всего производитель делает муляж виброгасителя, стараясь не испортить характеристики ракетки.

ГЛАВА 2. КЛАССИФИКАЦИЯ РАКЕТОК.

Данная глава имеет своей целью ознакомить читателя с современным миром теннисных ракеток, она поможет понять основные тенденции развития рынка, но окончательный выбор ракетки необходимо производить в зависимости от уровня вашей игры, поэтому ответ на вопрос «какую ракетку выбрать» рассматривается в следующей главе, где классифицируются игроки, а не ракетки.

Современные магазины пестрят огромным количеством всевозможнейших ракеток. Могу лишь воздать должное хорошей работе маркетинговых отделов фирм-производителей. Как убедился автор, у любой уважающей себя фирмы есть одна-две «заглавные» ракетки, которые действительно хороши и могут быть рекомендованы для использования, все остальные – маркетинговый ход, служащий увеличению продаж.

СОВЕТ: Не следует слишком сильно доверять рекламным проспектам. Очень часто доводы продавца не совсем понятны. Так например, сейчас фирма Head уверяет, что сделанные ею в ободе ракетки «дырочки» увеличивают точность попадания мяча, т.к. ракетка «обхватывает» мяч, не давая улететь ему в сторону. Теперь подумаем. Производитель уверяет, что, уменьшив жесткость ракетки в середине обода, повышается точность (ракетка «обхватывает» мяч), поверим ему – и предположим, что мы немного не попали в центр ракетки, тогда по той же логике, ракетка должна изогнуться уже в противоположную сторону, а значит точность наоборот, снижается. И сильно! Но допустим, что мы не такие простаки, мы понимаем, что ракетка играет, а производитель тоже не простак, тоже физику в школе учил и тоже понимает, что уменьшать жесткость нельзя. Тогда мы припоминаем, что если путем штамповки в детали сделать дырку, то ее жесткость наоборот, увеличится (а не уменьшится, как уверяет Head). Но, о боже! Увеличится и хрупкость ракетки, т.е. ее легче будет сломать. С этими мыслями мы подходим к ракетке и внимательно ее изучаем. А видим мы вот что: полное подтверждение наших слов – «дырочки» сделаны таким образом, чтобы жесткость ракетки не изменилась. Отсюда делаем вывод, что рекламируемое «новшество» всего лишь маркетинговый ход. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке, а «дырочки» в ракетке есть и где-то это всплывет, но в игре или при перетяжке ракетка может дать трещину – не знаю. Приведенный пример, может, и скучноват, но его цель – показать, что при покупке ракетки следует руководствоваться здравым смыслом и знаниями конструктивных особенностей, а если этих знаний нет – запомните одно простое правило. Хорошая ракетка проста, без «наворотов», все новшества – это маркетинг, но производитель старается вводить эти новшества так, чтобы как можно меньше навредить изначальной простой форме. Постарайтесь определить, ухудшили ли нововведения характеристики ракетки, или все остановилось на банальной перекраске предыдущей модели и утолщении обода там, где это не опасно.
Чтобы не обижать фирму Head пройдусь и по остальным: Wilson утолщает обод по бокам, Yonex делает головку более квадратной, а не овальной, Fischer меняет сечение обода, тоже делает Babolat, Dunlop меняет форму головки, Prince сделал кучу дырок в ободе. Все это – примеры маркетинговых изысканий, кропотливой работы конструкторов, которые думают только об одном: что бы такое изменить, чтобы это бросалось в глаза, но не очень негативно отразилось на характеристиках изначальной «идеальной» ракетки. Если какую фирму забыл, то не потому, что она такая хорошая, а просто забыл.

Разнообразие ракеток поражает. Ценовая дифференциация тоже удивительна – от 400р. за неизвестный бренд в захудалом спортивном, до 30000р. за какой-нибудь Экскалибур с золотыми вставками и алмазами. Но цена хорошей ракетки примерно одинакова – 3000-6000р. Важно, что любой производитель ракеток предлагает примерно одинаковые варианты (из тех, которые стоит покупать).
Все ракетки можно разделить на четыре группы:

1. Турнирные модели (это очень жесткие ракетки с минимумом излишеств; L6-L8),
2. Удачные модели (это очень хорошие ракетки, но не являющиеся турнирными; L3-L5),
3. Травмобезопасные модели (это ракетки совершенно неприемлемые здоровому человеку по игровым свойствам, но необходимые человеку с характерными болезнями теннисиста – плечо, локоть, кисть; S16-S42),
4. Неудачные модели (основная масса производимых ракеток, которые и нужно отсеять в процессе покупки; S16-S1, L1-L2).

Турнирные модели есть у каждой фирмы, и разница между ними невелика, общий вид турнирной ракетки сложился уже давно: жесткая, с маленькой головкой (не более 613 кв.см). Турнирные ракетки подходят только профессионалам! Дело в том, что профессиональный игрок, используя другую ракетку, не может достичь желаемого уровня силы и точности, т.к. сила его удара настолько велика, что любая другая ракетка сильно изгибается и не успевает выпрямиться при ударе, что ухудшает качество игры. Новичок или опытный игрок, но все же не профессионал, тоже может играть турнирной ракеткой, но качество его игры существенно ниже, попадание по мячу центром ракетки происходит гораздо реже, что порождает сильные вибрации, результат – острые боли в локте через 3 месяца, которые, поверьте мне, не пройдут уже никогда! С теннисом такой человек завязывает однозначно.

Полной противоположностью турнирных моделей является ракетка травмобезопасная. Она разработана для супер-профессионалов на пенсии и тренеров со стажем. Как ни крути, а профессиональное занятие теннисом приводит человека к характерным травмам – изнашиваются суставы – запястье, локоть, плечо. Каждый удар отзывается в одной из перечисленных областей (а иногда и в нескольких) острой болью. Естественно, что об игре в такой ситуации можно не думать. Специально для таких людей разработаны эти ракетки, они очень мягкие, совершенно неточные, но вообще не вибрируют. И вообще не играют… Только супер-мастер на пенсии может справиться с такой своеобразной ракеткой.

Помимо рассмотренных ракеток существуют откровенно «удачные» ракетки. Но их очень мало. Гораздо меньше, чем турнирных. Однако, если вы не профессионал, то выбирать нужно будет именно из этих ракеток – они пройдут с вами путь от новичка до профессионала (очень долгий, кстати, путь). И только с этой ракеткой вы сможете серьезно играть и не навредить здоровью.
Четвертая группа – все разноцветие оставшихся ракеток. Но их объединяет не только то, что они не вошли в первые три группы, также они объединены тем, что бросаются в глаза, яркие, с кучей рекламы, ими играют любимые знаменитые теннисисты. Самое сложное – не польститься и не купить такую ракетку, несмотря на обилие рекламы. Хорошей ракетке реклама не нужна.

РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА: Очень часто покупатели просят ракетку как у Сафина, Шараповой, Мыскиной, Маресмо, Агасси и т.д. Совершенно неправильный подход. Следует понять, что столь уважаемые люди играют этими ракетками потому, что им за это хорошо платят. Простой пример – Давыденко серьезно сбавил, получив новый Prince с дырками в ободе. Сейчас игра его наладилась, но посмотрите, как часто он меняет струны, что-то здесь не так. Хотя есть и другие примеры, Федерер играет Wilson’ом с очень маленькой головкой, на мой взгляд, хорошая ракетка, в отличие от всех других Wilson’ов. Вывод: нельзя брать ракетку «как у…», это еще не говорит о том, что она плохая, как и не говорит о том, что она хорошая.

ГЛАВА 3. КАКУЮ ВЫБРАТЬ РАКЕТКУ.

Все зависит от уровня вашей игры.
Разделим всех игроков на четыре группы, в зависимости от того в какую вы попали группу, вам нужна будет определенная ракетка:

1. Нулевой игрок (это тот, кто ни разу не играл и еще сомневается, понравится ли ему теннис, или тот, кто играет раз в полгода),
2. Новичок (человек, не имеющий опыта, но уже полюбивший теннис),
3. Профессионал (тот, кто спокойно может участвовать в РТТ или близок к этому),
4. Профессионал-пенсионер (тот, кто спокойно мог участвовать в РТТ, но сейчас мучим болезнями, ленью и заботами).

Итак, определитесь с тем, кто вы, и выберите себе ракетку.

НУЛЕВОЙ (1 час интенсивной игры в полгода или полное отсутствие опыта).

Игрокам нулевого уровня я советую купить ракетку в простом, а не специализирующемся на теннисе, спортивном магазине. Обычно в этих магазинах есть ракетки неопределенного производителя, неопределенных характеристик, стоящие около 400р. Если вы играете очень редко, «за компанию», то такой ракетки вам хватит на всю жизнь. Важно, что на вашем уровне, она будет справляться с поставленной задачей не хуже дорогостоящей ракетки. Если же вы только вступаете в мир тенниса, и он вам понравится, вы станете тренироваться регулярно, то такой ракетки вам хватит на месяц, далее ее придется сменить на как минимум в 10 раз более дорогую, рекомендуемую для новичков.

НОВИЧОК (2-4 часа интенсивной игры в неделю).

Самая обширная группа. Отмечу, что попасть в эту группу совсем не зазорно. Я считаю, что и новичку, и игроку бывалому ракетки нужны схожие, по одной простой причине – этим игрокам нужны хорошие ракетки, но турнирные им не подходят.

СОВЕТ: Выбирая вес ракетки, вспомните теоретическую часть этой статьи. Но автор рекомендует не увлекаться легкими ракетками. Конечно, легкую ракетку легче разогнать и рука меньше устает, зато тяжелая лучше тренирует руку у новичка, является более серьезным оружием у опытного игрока, и меньше передает вибраций в руку любому игроку: и новичку, и опытному. И не верьте тому, кто скажет, что скорость важнее массы (мол, энергия зависит от скорости в квадрате, а от массы лишь прямо пропорционально), учтите, что большая скорость – это и больше ошибок, хуже качество исполнения удара, меньше его сила и т.д. по цепочке возникающих проблем.

Самое тяжелое – это выбрать хорошую ракетку для игрока этой группы. Выбирая, постарайтесь вспомнить все то, о чем мы говорили. Вспомните все правила «идеальной» ракетки – ваша должна отличаться от нее лишь размером головки (у вас она должна быть большая – не менее 670 кв.см). Такая ракетка убережет ваши суставы от нежелательных перегрузок, пока вы неопытны, и не будет вам мешать, когда уровень вашей игры существенно вырастет. Более того, если со временем вы поймете, что ваш стиль игры – это сильные вращения, двуручный бэкхенд – то сменить такую ракетку вы не захотите, даже играя в ATP.

СОВЕТ: Очень хорошо зарекомендовала себя ракетка Head Radical с размером головки не менее 670 кв.см. Не пугайтесь, что эту ракетку продавцы советуют профессионалам (ее индекс жесткости L5), смело берите ее и лучше – с головкой 690 кв.см. Этой ракетки хватит вам на весь путь до профессионала (лет 7, как минимум).

ПРОФЕССИОНАЛ (10-30 часов интенсивной игры в неделю)

Профессионалу гораздо легче с выбором ракетки, чем кому бы то ни было. Практически у каждого производителя есть ракетка турнирной серии. Ее характеристики схожи: отточенная тонкая форма, маленькая головка (580-613 кв.см), отсутствие «наворотов». Это как гоночный болид – красота в рациональности, ничего лишнего.

ПЕНСИОНЕР (0-8 часов интенсивной игры в неделю, зависит от «пенсионера»)

Это ракетки-лопаты. Короткая ручка, огромная головка, чаще всего неправильной формы. Специальные вставки для уменьшения вибрации. Ракетка, идеальная для накидки.

ГЛАВА 4. АКСЕССУАРЫ.

Так подробно рассказав о ракетках необходимо остановиться на сопровождающих ее вещицах. О том, что виброгаситель – штука бесполезная, я уже рассказал, теперь поговорим о таких вещах как обмотка и струны.
Если вы новичок, то по поводу струны и силы натяжки можете не беспокоиться. Если уже приобретаете опыт, то советую начать экспериментировать с разными струнами: жесткие и мягкие, толстые и тонкие, крученые и плоские. Попробуйте тянуть разные струны поперечно и продольно. Экспериментируйте с силой натяжки. Короче, найдите свой вариант, и не недооценивайте его значимость. Как только вы найдете свой вариант, ваша игра сразу перейдет на другой уровень. Для новичков скажу цену: нормальным считается, когда стрингер берет 100-200р. за натяжку. Хорошая струна стоит 100-250р. за 10-12 метров, необходимых на ракетку.
По поводу обмотки ситуация вообще странная. В мире существует всего две хорошие обмотки, так называемые «одноразовые» (или «махровые»), но их никто не покупает, потому что не знает о них. Очень рекомендую найти в продаже эти обмотки, и найти где продают их оптом, чтобы выходило не дороже 25р. за одну обмотку. Итак, искать надо обмотки: Tourna Grip фирмы Unique Sports Products inc., или Wilson h3O Overgrip.

Источник: http://tecnifibre.ru/

Инвентарь для игры в настольный теннис

Форма, размер, вес и материал ракетки правилами не оговариваются; единственное ограничение — ракетка не должна быть блестящей.
(Ракетки с зеркальной поверхностью не допускаются, так как ослепляют противника и создают два мяча в поле зрения.)

Ракетка наиболее употребительной формы изображена на рис. 42, где указаны также и основные размеры.

Рис. 42. Ракетка

Форма и размер ракетки сравнительно мало влияют на технику игры, гораздо большее значение имеют материал игровой поверхности и величина отскока мяча от ракетки.

Наиболее распространенной ракеткой во всем мире в настоящее время является ракетка с игровой поверхностью из специальной шероховатой резины, которая обеспечивает выполнение нападающих и защитных ударов с сильным вращением.

Такую ракетку игрок обычно выбирает себе по отскоку мяча. Величина и характер отскока мяча от ракетки зависят от жесткости фанеры, от толщины и свойств резиновой пленки; у одной и той же фанеры при разной резине получается различной величины отскок.

Поэтому ракетку лучше всего подбирать по руке опытным путем, сделав ею несколько ударов.

Во всяком случае следует избегать крайностей: как ракеток с очень сильным отскоком, так и ракеток, изготовленных из тонкой, легко сгибаемой в руках фанеры.

В качестве материала для изготовления ракеток не из цельной древесины можно рекомендовать плотную фанеру толщиною 4—7 мм, трех-, пяти- или семислойную. Наиболее слабым отскоком будет обладать ракетка из более тонкой трехслойной фанеры; ракетка из семислойной фанеры будет наиболее тяжелой с наиболее сильным отскоком; ракетка из пятислойной фанеры по отскоку будет занимать промежуточное положение. При изготовлении ракетки следует обращать внимание на то, чтобы наружные слои фанеры были цельными, без следов коробления и вмятин; волокна наружных слоев должны располагаться вдоль ракетки.

Склейку накладок ручки ракетки лучше производить казеиновым клеем: столярный клей пачкает в игре влажную, теплую руку.

Специальная резиновая пленка на тканевой основе, изготовляемая таллинской фабрикой «Пыхьяла» и применяемая для покрытия ракетки, имеет толщину 0,2—0,3 мм; на 1 см2 приходится 30 цилиндриков диаметром 1 мм и высотой 1,2—1,5 мм.

Резиновая пленка с небольшим растяжением приклеивается с помощью резинового клея или универсального фотоклея, применяемого для наклеивания фотоснимков; кромки резиновой пленки должны отступать на 1 мм от края ракетки по всему периметру, чтобы резина не задиралась. Торец и ручки ракетки покрываются нитролаком.

Другим типом современной ракетки, быстро получающей все большее распространение, является ракетка с игровой поверхностью из микропористой губчатой резины. Такая резина имеет мало общего с банной резиновой губкой, которая уже применялась некоторыми игроками раньше. Ракетки с банной губкой были очень тяжелыми, плохо сбалансированными, с неровной и неоднородной игровой поверхностью, так как обыкновенная губка имеет крупные сообщающиеся с внешней средой разорванные поры.

Микропористая губчатая резина сильно отличается от обычной бытовой губки. Она получается путем вдувания под давлением в горячую резиновую массу, находящуюся в автоклаве, какого-либо инертного газа, например азота. При этом происходит вспенивание резиновой массы с образованием большого количества мелких изолированных друг от друга и от внешней среды микроскопических пор. Объем вспененного материала в результате газонаполнения очень сильно возрастает (в шесть-десять раз). После вулканизации, закрепляющей структуру материала, получается чрезвычайно легкий упругий материал. Ракетка даже с толстым слоем (1 —1,5 см) микропористой губчатой резины имеет тот же вес и такой же баланс, что и ракетка с шероховатой резиной.

Микропористая губчатая резина давно освоена нашей отечественной промышленностью и применяется для целей тепло- и звукоизоляции в качестве амортизирующего материала и т. д. Ленинградскими мастерскими Физкультспортснаба уже начат выпуск губчатых ракеток с игровой поверхностью из такой резины, испытания первой партии ракеток дали удовлетворительные результаты.

Для предохранения игровой поверхности ракетки ее надо хранить в специальном чехле. При бережном обращении ракетка будет служить очень долго.

Как выбрать ракетку для настольного тенниса

Каждый спортсмен подбирает теннисную ракетку, исходя из техники и тактики своей игры. Уже готовые цельные снаряды относятся к любительским вариантам. Профессиональный инвентарь собирается под стиль конкретного пользователя по частям: отдельно приобретается основание и накладка. Если вы не затрудняетесь с выбором, какую ракетку для настольного тенниса лучше купить, изучите существующие параметры и сопоставьте их со своими целями и возможностями.

Основные показатели

У ракеток есть 3 главных признака:

1. Скорость (speed) – показывает быстроту отскока мяча. Если вы придерживаетесь агрессивного стиля, выбирайте снаряд с высокими скоростными характеристиками.
2. Контроль (control) – это степень усилий, которые вы прилагаете, чтобы попасть по мячу и задать ему требуемую траекторию полета, силу и т. д. Для начинающих этот показатель считается самым важным, так как от него зависит комфорт во время матча.
3. Вращение (spin) – данный параметр определяет, как сильно будет закручен мяч после удара. Высокие значения нужны игрокам, предпочитающим стиль защиты, где первостепенно качество подкрутки и подрезки на контратаках.

При выборе ракетки для настольного тенниса обратите внимание и на «звездность» изделия. Любителям подойдет инвентарь с количеством звезд от 1 до 3, опытным игрокам – от 4 до 5.

Критерии выбора

Выделяют несколько основных параметров, на которые необходимо обратить особое внимание.

Основание

От правильного его подбора зависит скорость и маневренность. Качественные модели производятся из нескольких пород дерева. Листы фанеры тщательно просушиваются и склеиваются между собой. Преимущество древесины – она со временем «подстраивается» под ладонь спортсмена. Пластмассу лучше не выбирать – она не подходит даже для новичков, желающих повысить свой уровень.

Существует несколько типов основ:

· DEF – защита;

· ALL – без острых атак;

· ALL- – универсальная модель;

· ALL+ – слабое нападение;

· OFF- – средние удары;

· OFF – скоростное нападение;

· OFF+ – высокоскоростные силовые удары.

От вида зависят свойства модели по трем основным показателям.

Накладки

Они могут быть гладкими или шипованными. Сборные варианты могут иметь:

1. Разные слои. С одной стороны устанавливается гладкая поверхность, с другой – пупырчатая. В ходе игры они часто меняются для достижения требуемого результата – придания скорости или вращения.

2. Одинаковые слои. С обеих сторон располагаются гладкие поверхности, схожие внешне, однако имеющие отличающиеся показатели. По ходу игры обычно не переворачиваются.

Толщина – значимый параметр. Толстые поверхности хуже контролируются, однако позволяют задавать большую скорость и лучше вращать. Для постановки техники выбирайте более тонкую накладку – от 1,7 и менее. Для атакующей игры приобретайте инвентарь с характеристиками от 1,8.

Вес

Чтобы рука не уставала, вес снаряда должен быть невысоким. При этом слишком легкие ракетки ловят потоки воздуха и снижают «чувство мяча». Оптимальная масса готового варианта – от 150 до 200 г.

Таким образом, чтобы выбрать ракетку для настольного тенниса как любителю , так и профессионалу, нужно проанализировать свою технику, тактические и стратегические цели. Для атакующего стиля важны высокие скоростные показатели, для защитного – лучшее закручивание и контроль. Наши менеджеры помогут вам сделать выбор и подобрать максимально подходящую для вас модель.

Выберите Heavy или Light Racket

Если вы новый игрок, обратите внимание на свое первое снаряжение. Не делайте той же ошибки при выборе первой ракетки. Есть много параметров, которые вы должны учитывать, чтобы выбрать правильный вес вашей ракетки. Тяжелая ракетка для настольного тенниса лучше легкой? Какой оптимальный вес ракетки для настольного тенниса?

Вес ракетки

В настольном теннисе вес ракетки может варьироваться от 150 г до 250 г . Ракетка представляет собой основание и 2 накладки (одна удар слева и одна накладка справа). Обычно резина имеет среднюю массу 40-50 г. Итак, два каучука весят около 80-100 г (это также зависит от толщины резины, плотности губки и размера лезвия).

Личная ракетка Fan Zhendong (Viscaria с ручкой Infinity)

Я классифицирую вес лезвия по трем категориям: легкий, нормальный, тяжелый.

• Легкое лезвие: от 75 до 80 г. Все они легкие.
• Нормальный диапазон: от 80г до 87г.Большинство оснований для настольного тенниса на рынке относятся к этому диапазону.
• Тяжелая сторона: от 90г до 95г. Используется продвинутыми игроками, а большинство профессиональных игроков используют нестандартное лезвие, которое всегда тяжелее коммерческой версии.

Факт: Fan Zhendong использовал изготовленное на заказ лезвие весом 93 г (Stiga). Ma Long использовал кастомное лезвие DHS 91 г.

Многие игроки настаивают на использовании легких и легких лезвий. Это действительно хорошо для тебя? А вы, игрок-любитель , просто хотите более легкое, легкое и легкое лезвие (около 70–80 г).Я так не думаю.

На самом деле Ма Лонг использует лезвие DHS 968-997 Fan Zhendong на чемпионате мира по футболу 2018

Преимущества легкой ракетки

Легкое лезвие:

• Легче раскачивается. Легче вертеться и маневрировать близко к столу.
• Но нехватка мощности!
• Более легкое лезвие, приложив небольшое усилие, вы можете ускорить его быстрее.

Чем тяжелее ракетка, тем лучше?

Тяжелое лезвие:

• Требуется хорошее ускорение и хорошая техника (удар в нужный момент)
• Мощность, быстрее (особенно на дальних и средних дистанциях)
• Легче смягчить выстрел — лучше для блокиратор.Лучшая сила обратного отскока.
• Лучшее управление, потому что более тяжелое лезвие будет сильнее вибрировать (давать больше чувствительности) при резких ударах.
• Лучшая сила для атаки и контратаки (критически важна в современном настольном теннисе)

Ma Длинное личное основание с улыбкой

Заключение

Так что выбор за вами. Для информации я использую основание для настольного тенниса 91 г . Но я рекомендую вам более тяжелую сторону.

Персональные ракетки Ма Лонга и Тимо Болла на German Open 2018

Мой совет:

Для пользы настольного тенниса используйте как можно более тяжелые ракетки.Моя общая ракетка 205 г . Что насчет твоего?

Идеальный вес для ракетки для пинг-понга

Как игрок в пинг-понг, вы хотите, чтобы ваши результаты были на оптимальном уровне. Вы должны помнить, что настольный теннис — это не только быстрые рефлексы и умение разрабатывать стратегию. Правильная ракетка также поможет вам оптимизировать вашу производительность во время игры и действительно может способствовать вашей победе.

Правильная ракетка для пинг-понга означает, что вы сможете управлять мячом, а также обеспечить большую мощность и вращение для ваших ударов.Вот почему вам нужно знать, что выбор правильного веса для весла очень важен.

Многие новички в мире настольного тенниса часто спрашивают, какой вес они должны иметь в своих ракетках для настольного тенниса. Честно говоря, многие инструкторы по настольному теннису уже устали отвечать на этот простой вопрос.

Вес ракетки, которую вы должны иметь, должен соответствовать вашей силе, а также вашему стилю игры в пинг-понг. Вы должны помнить, что для разной тактики потребуются разные ракетки для пинг-понга.

И одна из самых важных вещей, на которые вы должны обратить внимание при выборе весла для пинг-понга, — это вес. Вес должен быть идеальным для вас, чтобы точно ударить по мячу и придать ему достаточную мощность.

Большинство ракеток для пинг-понга без резины весят от 70 до 100 грамм. Как и при выборе теннисной ракетки, бейсбольной биты и клюшек для гольфа, важно помнить о весе, чтобы получить идеальную ракетку для пинг-понга.

Это означает, что идеальный вес весла будет зависеть от вас и вашего стиля игры, а также от вашей силы. Если вы хотите максимально быстрое ускорение весла, вам следует выбрать весла для пинг-понга весом менее 77 граммов. Легкость весла обеспечит вам быстрое ускорение при качании, а также обеспечит хорошее вращение.

Весла от 77 до 89 граммов обеспечат вам баланс, а также дополнительную мощность. Эта ракетка идеально подходит для опытных игроков, так как она обеспечит хорошее ускорение мяча и хорошее вращение.

Тяжелые весла более 90 граммов идеально подходят для людей, которым нужна стабильность и хорошее ускорение.Это также даст вам более высокое соотношение скорости к вращению, когда вы начнете вращать мяч, чтобы атаковать вашего противника.

Это различные веса ракеток для пинг-понга, о которых вам следует знать. Выбор идеального весла будет означать, что вам нужно знать, какой вес весла лучше всего подходит для вашей силы и стиля игры.

Влияет ли вес отвала на рабочие характеристики? | Блог о настольном теннисе

Некоторых игроков можно назвать особенными из-за взвешивания клинков, но за этим стоит много логики. Известно, что вес клинков имеет небольшие вариации, а некоторые даже больше. Наш эксперт по оборудованию Мэтт Хетерингтон наткнулся на идеальный пример только на прошлой неделе, когда испытывал пару защитных клинков. Он заметил, что один был явно больше 100 граммов и был тяжелым в руке, а другой был, вероятно, на добрые 10 граммов легче.

Так какая разница в 10 граммах? Ну довольно много. Тяжелое лезвие, вероятно, входило в его «защитную» категорию, а дополнительный вес делал лезвие более медленным при атаке, но позволяло оборонительным и рубящим ударам сильнее ускоряться в мяч, потому что весло позади весла было больше.

Более легкое из лезвий, точно такое же, но примерно на 10 граммов легче, было больше похоже на ВЫКЛЮЧЕНО, у него был отличный контроль, но, конечно же, он не так сильно походил на защитное лезвие. В то время как более тяжелое основание было бы лучше для игры вне стола, более легкое основание, безусловно, было гораздо более полезным для более агрессивной игры и более близкого расстояния к столу.

Вес лезвия важен

Что ж, вес является важным фактором в характеристиках лезвий и может существенно повлиять на скорость, контроль и ощущение, которое игрок может развить для определенного типа лезвия.

Два лезвия, хотя они были одной марки, типа и состава, ощущались по-разному из-за разницы в весе. Они были одного размера и формы и изготовлены из одного дерева, но иногда наблюдаются незначительные расхождения в плотности древесины. Со временем у вас может развиться предпочтение к определенному весу клинка или выработать определенный уровень чувствительности к одному типу клинков, к которому вы стали верны. По этой причине вам следует уделять больше внимания весу вашего лезвия и стараться оставаться стабильным.

Игроки, которые использовали один и тот же тип лезвия в течение нескольких лет, с большей вероятностью обнаружат, что такое же весовое лезвие легче приспособить после покупки нового, чем то, которое имеет разницу в весе.

К счастью, здесь, на tabletennis11. com, наши клиенты на первом месте, и мы рады попытаться удовлетворить клиентов, которым требуется приблизительный вес лезвия, если мы можем. Просто сделайте запрос с вашим заказом на желаемый вес, и мы сделаем все возможное, чтобы предоставить вам то, что вам нужно.

Так что в следующий раз, когда вы увидите, что кто-то взвешивает свой клинок и думает, что он придирчив, помните, что для некоторых игроков это действительно разумный поступок! 🙂

Идеальный вес ракетки для настольного тенниса — TT Crunch

Качество ракетки для настольного тенниса зависит от состава и соотношения дерева и резины, использованных при ее изготовлении, и играет решающую роль в весе ракетки . У них разные стили игры, и каждый стиль требует разного оборудования и, следовательно, веса ракетки.Качество резины и прочность дерева, используемого в ней, могут определять чей-то стиль игры и производительность. Обычно вес ракеток составляет 120-250 граммов .

Вес лезвия

Настольный теннис в целом считается легкой игрой, но правильное количество силы также важно с правильным количеством контроля для запуска вращений за столом. Прочтите о древесине, обычно используемой в ракетках для настольного тенниса. Обычно ракетки для настольного тенниса (без резины) весят около 70-100 г .

Точно так же, как качество дерева, лезвий и резины во многом зависит от комфорта стиля игры игрока. Масса ракетки в равной степени пропорциональна этим факторам. Но при достойном допросе с игроками среднего и профессионального уровня, чем тяжелее бита, тем больше игрок может поддерживать уровень согласованности и приличный темп, это может быть важно для игроков, которые от природы источают силу и нуждаются в уровне стабильности при ударе по мячу. Средний вес ракетки для настольного тенниса составляет около 83.5 грамм .

79 граммов будет более легкой ракеткой, а 90 граммов более тяжелым лезвием. Игроки, которым нужно увеличить мощность вращения, могут рассмотреть вариант более легкого весла, которое может колебаться в пределах 77-83,5 грамма, а тот, кому требуется хорошее ускорение и контроль, может выбрать более тяжелые варианты, такие как летучая мышь весом 90 граммов.

Вес резины

Средний вес резины считается около 45 грамм . Однако есть и тяжелые каучуки, которые весят около 70 грамм и .

В итоге, средний вес ракетки находится в пределах 120-250 грамм . Почти не существует определенного или идеального веса ракетки для настольного тенниса, и профессиональные игроки используют индивидуальное оборудование, основанное на их технике, для эффективной работы.

Подпишитесь на наш Instagram — tabletenniscrunch или Twitter — TT_Crunch для интересного контента о настольном теннисе.

Настольный теннис Topspin — Blade Advice

Выбор подходящего основания для настольного тенниса, соответствующего вашему стилю игры, очень важен для того, чтобы вы могли играть в свой лучший настольный теннис.

Некоторые из факторов, которые следует учитывать при выборе основания для настольного тенниса:

Масса

Вес лезвий для настольного тенниса обычно варьируется от 70 до 90 грамм. Обычно более легкие клинки имеют тенденцию быть медленнее и подходят для универсального или защитного стиля игры. Более тяжелые клинки, как правило, быстрее и подходят для атакующих игроков. Более легкие лезвия для настольного тенниса обычно поворачиваются быстрее, но более тяжелые лезвия имеют большую массу для использования при ударе по мячу.

Жесткость

Жесткость лезвия относится к степени эластичности или изгиба лезвия. Более жесткое основание для настольного тенниса, как правило, будет быстрее, но менее колючим, чем эластичное основание. При выборе основания для настольного тенниса очень важно учитывать, какую накладку для настольного тенниса вы используете. Наши эксперты по оборудованию в Topspin считают, что очень эффективная комбинация — это сочетание мягкой губки, чтобы выбрать жесткое быстрое лезвие, и твердой губки, чтобы выбрать более эластичное лезвие.

Остаток

Баланс лезвия определяет, находится ли центр тяжести лезвия ближе к рукоятке или к верхней части головы. Топспин и контратакующие, как правило, предпочитают лезвия с тяжелой головой, которые помогают им генерировать немного дополнительного вращения и скорости, в то время как блокирующие и защитники часто предпочитают лезвия с центром тяжести по направлению к рукоятке, что может усилить ощущение мяча.Помните, что вес резинок также может повлиять на центр тяжести основания для настольного тенниса — тяжелые накладки будут иметь тенденцию смещать центр тяжести к вершине головки ракетки.

Скорость

Очень важно выбрать правильную скорость лезвия, соответствующую вашему стилю игры. Обычно более быстрые клинки используются более агрессивными игроками, а более медленные — более оборонительными.Каждое лезвие оценивается на нашем веб-сайте по скорости и управляемости — чем выше рейтинг, тем быстрее лезвие. Игрокам часто нравится выбирать самое быстрое лезвие из возможных, но не забывайте, что с увеличением скорости вы жертвуете и контролем. Вы можете быть атакующим игроком, который любит очень сильно бить по мячу, но если вы обнаружите, что мяч летит от края стола для настольного тенниса, вы можете выбрать более медленное лезвие. Например, многие из лучших игроков мира невероятно сильно бьют по мячу, но не используют самые быстрые лезвия — Дима Овчаров нынешний номер в мире.7 использует лезвие DONIC Ovtcharov Senso V1 Blade, которое занимает только 7-е место в нашем ассортименте лезвий.

Размер головки

Разница в сопротивлении воздуха между лезвиями для настольного тенниса с большой головкой и лезвиями с меньшей головкой очень мала. Основное отличие состоит в том, что для более крупных ракеток требуется больше резины для покрытия поверхности, что делает ракету тяжелее, а также имеет тенденцию смещать центр тяжести лезвия от ручки.

Тип ручки

Три основных типа ручек: прямые, вогнутые или ручки для ручки. Какой тип ручки вы выберете, в основном зависит от предпочтений игроков. Исключение составляют комбинированные игроки, которые любят вертеть битой между точками с гладкой или прыщавой поверхностью, которые, как правило, предпочитают летучую мышь с прямой ручкой, так как их легче перевернуть!

слоев / слоев

Говоря о слоях основания вашего основания для настольного тенниса, следует учитывать два момента.Первый — это количество слоев лезвия, а второй — то, из чего они сделаны. Количество слоев лезвия может варьироваться от 1 до обычно максимум семи. Также популярны трех- и пятислойные лезвия.

По правилам настольного тенниса не менее 85% толщины лезвия должно быть из натурального дерева. Остальные 15% лезвия могут включать слои из такого материала, как углеродное волокно, аралит или стекловолокно.

Эффекты этих материалов следующие:

• Карбон укрепляет и укрепляет лезвие, одновременно увеличивая скорость и размер зоны наилучшего восприятия лезвия.
• Aralyte также предназначен для увеличения размера зоны наилучшего восприятия, но должен гасить вибрацию и давать более мягкое ощущение, чем углерод.

Ваш уровень

Попробуйте выбрать лезвие, соответствующее вашему уровню игры.

Topspin предлагает целый ряд готовых бит, подходящих для всех типов стилей игры и уровней игры от новичка до профессионального уровня.

Каковы преимущества более тяжелой теннисной ракетки? | Live Healthy

Современные технологии обычно отдают предпочтение меньшим и легким устройствам, чем большим и тяжелым, и это распространяется и на теннисные ракетки; Производители стремились разрабатывать более легкие ракетки на протяжении десятилетий, с тех пор как Wilson значительно снизил вес ракетки с 12 до 13 унций до 1990 года до 10-11 унций сегодня. Некоторые ракетки весят даже менее 10 унций.Тем не менее, некоторые игроки считают, что более тяжелые ракетки — от 11 до 13 унций — имеют определенные преимущества для их игры, с которыми легкие ракетки не могут сравниться.

Больше силы

Хотя вы можете выигрывать теннисные матчи с помощью хитрости, вам нужна сила, чтобы соревноваться с лучшими игроками. Как сказал инструктор по теннису USPTR Рон Уэйт: «В современной игре важна сила!» Более тяжелая ракетка производит мощность. Если вам нужны доказательства, обратитесь к физике: мощность равна массе, умноженной на скорость. Но будьте осторожны, вам нужно достаточно мышц, чтобы двигать тяжелую ракетку со скоростью, необходимой для выработки энергии.Вы можете накачать мышцы вне корта, но, просто играя с более тяжелой ракеткой, вы можете развить свои мышцы.

Better Control

Мощность важна, но мало что значит, если она не сопровождается контролем. Более тяжелые ракетки обеспечивают большую устойчивость, и чем стабильнее ракетка, тем меньше на нее влияет удар мяча. Это приводит к лучшему контролю. Однако этот тип управления — это не то же самое, что маневренность. Более легкие ракетки легче маневрировать.

передает меньше ударов

Если у вас теннисный локоть, лучше всего использовать самую тяжелую ракетку, с которой вы можете с комфортом обращаться, не чувствуя усталости во время матча.Поначалу легкая ракетка будет чувствовать себя хорошо, когда вы поднимете ее и впервые ударите ею, но, поскольку она такая легкая, она не будет поглощать удары мяча так сильно, как более тяжелые ракетки. Это означает, что ваша рука будет поглощать больше ударов, что плохо для теннисного локтя. Если вы предпочитаете легкую ракетку, вы всегда можете получить ее и утяжелить, добавив свинцовую ленту на раму.

Хорошо для базовых игроков

Тяжелые ракетки помогают генерировать мощные базовые удары, что идеально подходит для одиночных или парных игроков, которые остаются позади.Сравните это с более легкими ракетками, которыми легче маневрировать. Хорошая маневренность, но она пригодится в основном для залпов, подачи и надхэдов. Хотя подача — это большая часть игры в одиночном разряде, залпы и накладные расходы, скорее всего, будут использоваться как обычная игра в парных играх. Так что, если большинство ударов, которые вы наносите во время матчей, исходят от базового уровня, вы, вероятно, предпочтете более тяжелую ракетку.

Источники

Биография писателя

Лаура Агадони профессионально пишет с 1983 года.В местной газете публикуются ее очерки о местных предприятиях, человеческих интересах, здоровье и фитнесе. Она также писала и редактировала для широких масс и была опубликована в журнале «Clean Eating» и в журнале «Dimensions», совместном издании CUNA. Агадони имеет степень бакалавра искусств в области коммуникаций Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне.

Как выбрать вес теннисной ракетки

Покупка теннисной ракетки может быть довольно сложной задачей. Собираетесь ли вы купить свою первую ракетку или ту, которая выведет вас на новый уровень, при выборе подходящей ракетки нужно учитывать множество факторов.И одно из самых важных решений, которое вам нужно принять, — это определить вес вашей новой ракетки.

При выборе веса теннисной ракетки игрок сначала должен оценить свой теннисный уровень. Новичкам следует придерживаться легких или средних ракеток (весом менее 11 унций) с тяжелым балансом головы. Однако более продвинутые игроки должны выбирать средние или тяжелые ракетки (более 11 унций) с легким балансом головы.

Если вы не совсем понимаете, что означают эти термины, мы разберем их так, чтобы понять даже абсолютный новичок. И хотя вышеприведенная рекомендация считается нормой в мире тенниса, при выборе идеальной ракетки для вашей игры вы должны учитывать гораздо больше, и мы рассмотрим все это ниже.

Оценка вашего текущего теннисного уровня

Вероятно, самый важный шаг при выборе веса теннисной ракетки, оценка вашего текущего теннисного уровня может быть немного сложной. Иногда вы можете не захотеть обидеть свое эго и признать, что вы на самом деле новичок.А некоторые из вас могут быть слишком скромными и думать, что не готовы к продвинутой ракетке, хотя на самом деле это так.

Чтобы помочь вам правильно оценить свой текущий уровень, мы разбили его на 3 уровня: начальный, средний и продвинутый.

• Новичок : вы только начинаете и, вероятно, играете менее 1 года. Когда вы играете, вас больше беспокоят ваши удары и контакт с мячом, а не то, куда направляются ваши удары.У вас могут быть короткие митинги, но не слишком длинные или слишком сложные.
• Intermediate: вы чувствуете себя комфортно на теннисном корте. Вы, наверное, играете какое-то время, обычно от 1 до 3 лет. Вы можете поддерживать митинги в приличном темпе, включая смену направления. Когда вы играете, вас больше всего беспокоит, куда направляются ваши броски и где вы находитесь на площадке.
• Продвинутый: когда вы достигнете этого уровня, ракетка будет больше похожа на продолжение вашей руки, чем на предмет снаряжения.Скорее всего, вы играете как минимум несколько лет. Когда вы играете, вы сосредотачиваетесь на более сложных аспектах игры, таких как тактика, стратегии и импульс.

Когда вы пытаетесь решить, к какой из трех категорий вы подходите, важно быть предельно честным. Таким образом вы сможете выбрать вес ракетки, который позволит вам быстрее перейти на следующий уровень, вместо того, чтобы выбирать ракетку, которая может вас поранить.

Выбор веса теннисной ракетки

Теперь, когда вы оценили свой текущий уровень игры в теннис, пора понять составляющие веса ракетки.На самом деле есть две характеристики, на которые следует обратить внимание: вес и баланс ракетки.

Вес

Вес ракетки… ну сколько она весит. Это одна из самых важных характеристик, на которую следует обращать внимание при покупке ракетки, так как выбор слишком тяжелой ракетки может легко привести к травме. С другой стороны, если вы выберете слишком легкую ракетку, вам будет сложно перейти на следующий уровень. Теннисные ракетки обычно делятся на 3 категории: легкие, средние и тяжелые.

Легкие ракетки

Легкие теннисные ракетки обычно весят менее 10,5 унций (или 285 г) и идеально подходят для начинающих теннисистов. Эти ракетки дадут вам много силы, но мало контроля. Также они не считаются очень маневренными .

Средние ракетки

Теннисные ракетки среднего веса лучше подходят для игроков среднего и продвинутого уровней. Эти ракетки обычно весят от 10,5 до 11,5 унций (или от 285 до 325 граммов). Они обеспечивают хороший баланс между мощностью и управляемостью, а также приличную маневренность.

Тяжелые ракетки

Тяжелые ракетки относятся к верхнему пределу весового диапазона ракеток. Эти ракетки обычно весят более 11,5 унций (или 325 граммов) и лучше подходят для продвинутых и более сильных игроков. Эти ракетки предлагают отличный контроль, но вам нужно будет вырабатывать много энергии самостоятельно. К тому же они очень маневренные.

Весы

Второй аспект, на который следует обратить внимание при поиске идеального веса ракетки, — это балансировка ракетки.Хотя баланс ракетки не так важен, как общий вес ракетки, он может сильно повлиять на эффективность ваших ударов.

Баланс ракетки по существу измеряет, где сосредоточена большая часть веса ракетки. В зависимости от того, лежит ли большая часть веса ракетки на рукоятке или на голове, ощущения игрока будут очень разными.

Как измерить баланс ракетки

Измерить баланс теннисной ракетки довольно просто.По сути, «балансное» число показывает, в какой точке ракетки (по длине) находится вес ракетки. Измерение баланса начинается с 0 (в нижней части рукоятки ракетки и увеличивается с шагом ½ дюйма. Ракетка длиной 28 дюймов с балансом 14 считается идеально сбалансированной.

Три типа балансировки ракеток

Когда дело доходит до баланса теннисных ракеток, мы обычно делим ракетки на 3 разные категории: легкие, сбалансированные и тяжелые.У каждой из этих категорий есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем ниже.

Head Light

Большая часть веса ракетки Head Light сосредоточена на рукоятке, а не на голове. Такие ракетки очень маневренные, что позволяет игроку легко менять направление и хвататься. С другой стороны, эти ракетки не дают игроку большой силы, что делает их идеальными для игроков среднего и продвинутого уровней.

Сбалансированные

Вес сбалансированных ракеток равномерно распределен между головой и рукоятью.Как упоминалось ранее, ракетка размером 28 дюймов будет считаться сбалансированной, если у нее будет балансовая оценка от 13 до 15. Эти ракетки предлагают сочетание приличной мощности и маневренности, что делает их идеальными для всех полевых игроков.

Head Heavy

Наконец, ракетки с тяжелой головой идеально подходят для игроков, которым нужна помощь для увеличения силы. Поскольку большая часть веса ракетки приходится на ее голову, сильные удары будут более естественными для игрока. Эти ракетки не обладают такой маневренностью, но обычно новичкам эта функция не нужна, так как темп их матчей медленнее.

Таблица веса теннисных ракеток

Низкая0002 9353 Баланс 906356 Игроки среднего и продвинутого уровней

	Легкий вес	Средний вес	Большой вес
Вес (в унциях) от		до 11353		Более 11,5
Масса (в граммах)	Менее 285	от 285 до 325	Более 325
Мощность	Высокая	Средняя	Низкая
Контрольная	Средний	Высокий
Маневренность	Низкий	Средний	Высокий
Идеально подходит для	новичков	Средний и продвинутый игроков

	Головной свет 90 356	Сбалансированный	Тяжелая головка
Вес Фокус	Захват	Равномерно распределенный	Головка
Мощность		Средняя		Высокая		Средний	Низкий
Маневренный	Высокий	Средний	Низкий

Какой вес ракетки подойдет вам?

На этом этапе у вас должно быть хорошее представление о том, какой тип ракетки вам подойдет. Но нам нравится, когда мы перечеркиваем «Т» и расставляем точки «И», поэтому мы суммируем наиболее подходящий тип веса ракетки для игроков на каждом уровне.

Начинающим теннисистам следует выбирать легкие ракетки с тяжелым балансом головы. Это даст им легкую силу, так что они могут сосредоточиться на использовании правильной техники, а не на сильном ударе по мячу.

По мере того, как они продолжают совершенствоваться, игроков среднего уровня могут захотеть переключиться на средний вес с равномерным балансом. Такие ракетки обеспечат хороший общий баланс — достаточно мощности, но на этот раз с немного большим контролем.Это поможет игрокам развить уверенность в своей игре.

Наконец, продвинутых теннисистов, скорее всего, выберут тяжелые ракетки с легким балансом головы. При игре на высоком уровне игрокам необходимо обладать большим контролем и маневренностью, при этом они могут сами генерировать силу.

Наши любимые ракетки

Ниже мы перечислили некоторые из наших любимых ракеток для каждой весовой категории.