Школа танцев готова обучить всех желающих от 14 лет Школа танцев дает возможность выступать на любых соревнованиях по танцу живота. Школа танцев предоставляет лучшим ученикам возможность участвовать в соревнованиях по танцам, концертах звезд, а по окончании школа танцев выдает диплом. Школа танцев может сделать много, но это зависит от вашего желания, таланта и удачи! Школа танцев проводит обучение с нулевого уровня! Школа танцев – самый эффективный способ похудеть без диеты, подтянуть мышцы, стать гибкой и растянутой. Танец живота заставляет забыть обо всем на свете, кроме желания смотреть и обладать!
Группа в Контактеhttp://vk.com/bellydancerussia
Танец живота – самый прекрасный завораживающий танец, который приносит радость и здоровье! Танец живота – это то, что Вам нужно, если хотите научиться красиво двигаться, стать гибкими и укрепить мышцы, суставы, спину.
Когда можно записаться? С какого возраста можно заниматься? А как так если все уже занимаются, что-то умеют, как я смогу догнать их, и не выглядеть отстающим? Много ли народу на тренировке, и если много как мне будут уделять внимание? Нужна ли медицинская справка? Какая форма одежды и нужно, что-либо покупать? У вас остались вопросы? Значит, вы только и умеете задавать глупые вопросы, приходите, потренируйтесь хоть месяц, и вы поймете для вас это или нет.
Стоит знать о противопоказаниях к танцам живота, которых набирается немало. Категорически запрещается заниматься танцами живота на любых сроках беременности, при плоскостопии, при смещении позвонков, грыже в позвоночнике и болях в спине, при наличии разного рода опухолей и гнойных процессов, при любых гинекологических заболеваниях, при заболеваниях печени, желудка, верхних дыхательных путей, а также при варикозе. Если медицинское обследование выявило хотя бы одну из перечисленных проблем со здоровьем, то следует отказаться от танца живота и выбрать для себя более безопасный вид танцев.
|
Танец живота (восточные танцы, belly dance)
Восточный танец — на арабском языке он известен как Raqs Sharqi, то есть «восточный танец». Танец живота (belly dance, беллиданс, восточный танец, арабский танец) — один из самых древнейших танцев на Земле. Танец живота (восточный танец) сегодня самый популярный и востребованный танец.
Одно столетие сменяет другое, многое исчезает безвозвратно, а что-то остается на века. Так, до сегодняшнего дня сохранилась и восточная танцевальная культура. Восточный танец (Танец живота) — женственный, загадочный танец, пришедший к нам с Востока, — один из самых прекрасных путей к тому, чтобы обрести внутреннюю гармонию, путь познания себя.
Что такое танец живота (восточный танец)?
Восточный танец (Танец живота) — это своеобразный язык общения. Когда люди ещё неумели общаться с помощью слов, они телом выражали свои мысли. Сейчас люди продолжают использовать пластику своего тело в искусстве общения и обольщения.
Обучение танцу живота:
Танец живота(bellydance) — приятная альтернатива тренажерному залу. Занимаясь в танцевальной студии и не изнуряя организм тяжелыми нагрузками, а доставляя себе удовольствие от импровизации, Вы улучшите осанку, станете более гибкой и пластичной. А ещё с помощью bellydance можно овладеть методами дыхательной гимнастики и заметно похудеть в области талии и бедер, ведь с помощью ритмичных движений укрепляются и развиваются мышцы живота и ног. Танец живота сделает фигуру любой современной женщины более изящной и привлекательной, подарит красоту, радость и здоровье.
Костюмы для танца живота очень красочные, состоящие обычно из короткого топа и длинной юбки, либо широких восточных штанов. В танце живота часто используют различные предметы: мечи, змеи, пылающие свечи – всё это добавляет экзотики в танец. На широкие восточные штаны можно повязать пояс для bellydance, который украшается большим количеством монет и бисера. Танец живота, как правило, выполняется босиком, но для обучения в танцевальной студии лучше всего надевать чешки или просто толстые носки.
Мы рады предложить обучение танцу живота в СПб всем женщинам и девушкам, любого возраста и комплектации. Танец живота одна из немногих дисциплин, где пара-тройка лишних килограммов приветствуется, а не является препятствием для занятий. Уроки у нас проводят профессиональные педагоги, которые научат Вас красиво танцевать танец живота. В процессе обучения Вы постепенно освоите различные направления, сформируете свой неповторимый стиль, а при желании сможете выступать на конкурсах от школы танцев «Дива» в Санкт-Петербурге и радовать всех заслуженными медалями.
На уроках танца живота в танцевальной школе “DIVA” Вы почувствуете любовь к своему телу, что, безусловно, поднимет настроение и придаст уверенности в своей неотразимости.
Bellydance (танец живота) в танцевальной школе “DIVA” в Санкт-Петербурге — путь к красоте и уверенности! Школа восточного танца в СПб «Дива» приглашает Вас на занятия танцем живота.
В нашей танцевальной школе Вы можете пройти обучение восточному танцу (танцу живота, арабскому танцу, belly dance) в Санкт-Петербурге, для этого вам надо выбрать педагога по восточным танцам, а затем удобное для вас расписание.
За много лет обучению восточному танцу, у нас много фотографий и видеоматериалов.
Видео «Урок танца живота (bellydance) в танцевальной школе на Светлановском пр., д.1»
Видео восточного танца с отчетного концерта в Мюзик-холле.
Фотографии танца живота с Новогоднего вечера 2008 года.
Фотографии восточного танца с Гала-концерта в Гигант-холле 06.06.2010 года.
Фотографии восточного танца с Новогоднего отчетного концерта 25 декабря 2011 года.
Преподаватели: Алена Федоренко, Лаура Бахмудова, Анастасия Цирлина, Анастасия Смирнова, Маргарита Березкина, Наталия Дунаева
Видео:
Free dance, г. Обнинск — Школа восточного танца – уроки belly dance (танца живота)
Преподаватели: Ольга Россовская, Юлия Мироненко и Елена Степанова (См. Расписание)
Восток. Сколько таинственности в этом слове. Все мы наслышаны о восточных женщинах. Их красота и таланты сводят с ума мужчин. И одним из главных оружий восточных красавиц являются танцы. Восточные танцы – это идеальное сочетание красоты и, конечно же, здоровья. Также танец живота является гармоничной комбинацией ритмичности и пластичности.
Особенности уроков Восточных Танцев
В нашей школе проводятся уроки восточных танцев. Большая часть современной прекрасной половины человечества страдает от всевозможных проблем с позвоночником и гинекологией. А восточные женщины были очень мудры и знали, что именно belly dance помогает укрепить позвоночник, чтобы он как остов лучше поддерживал весь организм. Восточные танцы живота тренируют поясничную зону, в которой находится очень много жизненно важных органов. Кроме того, эти тренировки помогают предотвратить развитие сколиоза. Также, во время занятий восточными танцами тренируется шейная зона, которая первой страдает от остеохондроза.
Медицина на востоке всегда была очень развита, и методы лечения многих заболеваний передавались из поколения в поколение. Мудрые восточные женщины всегда почти не страдали «женскими болезнями», потому что знали много рецептов для поддержания здоровья на нужном уровне. И одним из них был восточный танец. Именно он улучшает состояние и помогает излечивать многие заболевания.
Наша школа восточного танца предлагает уроки танца живота. Все занятия проводят квалифицированные преподаватели. Они постоянно проходят переподготовку у восточных профессионалов, что помогает нам поддерживать нужный уровень подготовки учеников.
На занятия принимаются новички и те, кто уже занимался данным видом танца. Все группы разделены по степени подготовки, поэтому не возникает проблем с тем, что кто-то уже все умеет, а кто-то еще изучает азы. Танцевальные группы небольшие, что позволяет преподавателю уделить нужное внимание каждому ученику.
Всегда оставайтесь женщиной и не забывайте себя баловать!
Научиться танцевать танец живота — просто, приходите к нам!
Открыт набор в группу для начинающих!
Танец живота – танец души для здоровья. У вас появится возможность прикоснуться к древнему восточному искусству танца, открыть в себе и в собственном теле способности, которые просто спали все эти годы.
| День недели | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Время занятий | 20.00 — 21.00 | — | 20.00 — 21.00 | — | — | — | — |
Уроки танца живота для начинающих.
На наших уроках вы сможете раскрыть свою женственность, (проявить творческую энергию, зажечь огонь изнутри). Это доступный и интересный способ стать стройной, красивой, свободной, который укрепит ваше здоровье, поможет вам укрепить мышцы бедер, живота, ягодиц, рук и ног, разработает совсем другие группы мышц нежели фитнес и йога. Появится возможность проработать все суставы, начиная с фаланг ваших пальцев и заканчивая массажем внутренних органов, что очень полезно для женского организма и практически не имеет противопоказаний.
Жизненная энергия, бьющая ключом, ощущение женского начала, грациозность движений, обворожительная походка, восточная загадочность, жизнерадостность – все это вы приобретете, посещая наши занятия восточного танца.
Никто и ничто не сможет заставить нас полюбить самих себя. В этом мы можем помочь себе только сами. Танец живота – это замечательный инструмент для поднятия самооценки, настоящее женское оружие – символ женственности.
| пробное занятие | 1 занятие | 2 занятия | Абонемент на месяц (по 2 тренировки в неделю) | Льготный абонемент* | |
| Стоимость занятий: | 250 | 400 | 800 | 2000 | 1600 |
* Льготный абонемент доступен студентам в первый месяц занятий при предъявлении действительного студенческого билета.
Запись по телефону: 37-96-20
Как научиться танцевать восточные танцы? Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота
Видео уроки танца живота для начинающих – как научиться танцевать танец живота дома?
Лучше всего овладеть умением танца живота поможет опытный инструктор, но научиться танцевать можно и в домашних условиях. О том, что для этого понадобится, мы расскажем в нашей статье.
С чего начать обучение танца живота начинающим в домашних условиях – атрибутика и основные правила
Танцы живота требуют от женщины умения расслаблять те группе мышц , которые не привлечены к работе в данный момент. Только так в течение тридцати минут танцовщица может выполнять танцевальные движения.
Уроки танца живота потребуют от дамы формирования собственного сексуального образа танцовщицы . Полностью погрузиться в мир восточного танца можно только, создав свой собственный образ. Немаловажную роль здесь играет костюм, бижутерия и, конечно же, макияж. Все вышеперечисленное будет акцентировать внимание на сексуальности и женственности исполнительницы восточных танцев.
- Чтобы правильно подобрать одежду для танцев, следует знать, что в первые месяцы занятий фигура женщины значительно изменится . Талия станет более утонченной, а жировые излишки пропадут. Приобретать некоторые элементы наряда для восточных танцев рекомендуется по истечении некоторого времени.
- Для новичков танец живота лучше танцевать в сочетании короткого топа с бриджами или лосинами.
- Позднее женщина может дополнить свой образ набедренной повязкой с монетками , создающими во время тренировок предназначенное настроение.
- Что касается обуви для танцев живота, напомним, что издавна сложилась тенденция танцевать восточные танцы босиком, отмечая, таким образом, нераздельную связь с Землей. Для женщин, не желающих танцевать босиком, можно обуть балетки, чешки или носочки.
Чтобы гармонично и правильно исполнять танец живота, женщина должна отлично разбираться в стилях восточных танцев, знать их отличия, а также знать какой костюм, музыка и лексика отвечают определенному стилю.
Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота
Видео: танец живота – первые уроки
- Примечательным элементом танца живота выступает «качалка». Чтобы исполнить это движение, женщина должна подняться на цыпочки с поставленными вместе ногами, немного согнуть их в коленях и мысленно провести через пупок вертикальную линию. Вдоль этой линии нужно плавно двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Можно проделывать элементы танца вверх – вниз или вперед – назад.
Для исполнения движений вниз – вверх, т.е. — в вертикальной плоскости , ставим ноги вместе, поднимаемся на полупальцы и немного сгибаем колени. По очереди подтягиваем вверх к подмышкам бедра так, чтобы местоположение пупка оставалось без изменений. Этот элемент танца можно также выполнять с продвижением вперед.
Для выполнения движений в перпендикулярной плоскости (вперед – назад) становимся на полную стопу, колени немного сгибаем. Прогибая как можно сильнее поясницу, отводим таз назад. Ведем его вперед и тянем лобок к пупку. Пластично двигая бедрами, описываем полуокружность. Центр окружности находится в области пупа. Ускоряя темп, переключаемся на тряску животом.
- Следующий элемент танца живота – это «маятник» . Чтобы выполнить упражнение сверху — вниз, вверх к подмышке подымаем правое бедро, выводим его вправо и опускаем вниз, поднимая к подмышке левое бедро.
Маятник снизу – вверх выполняется путем вывода правого бедра подальше вбок. За счет отрыва пятки от пола бедро подтягивается к подмышке. По диагонали вниз опускаем правое бедро, поднимая левое бедро вверх к подмышке.
- Круги бедрами. Не забывайте — танцуя элемент, нужно следить, чтобы спина оставалась прямой. В горизонтальной плоскости мысленно представляем для себя окружность. Стремимся ее очертить сзади ягодицами, прогибая как можно сильнее поясницу. Спереди нужно максимально завести лобок на живот.
- Круги со сбросом. Описываем круг и, отведя назад таз, выполняем сброс бедром сверху вниз. На следующих кругах движение продолжается без остановки. Круги могут быть горизонтальные, вертикальные, большие, средние и маленькие. Если попытаться сделать круги во фронтальной плоскости, получится новое движение.
- Танцевальный элемент «Волна». При нем должны работать исключительно бедра. Верх туловища — неподвижный. Для выполнения элемента становимся на высокие полупальцы, к зрителю в пол оборота. В вертикальной плоскости представляем окружность, ось которой проходит через бедренные косточки. В направлении снизу – вперед – вверх – назад стараемся ее бедрами описать. Выполнение данного элемента возможно с продвижением в сторону или вперед. Волны бывают нескольких видов – боковые и фронтальные.
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Как танцевать восточные танцы?
Многие из нас задаются вопросом, как танцевать восточные танцы? И это неудивительно, ведь восточные танцы не только завораживают своей красотой, но и полезны для здоровья женщины. Во время занятий повышается выносливость, тренируются мышцы рук, талии, спины, улучшается кровообращение органов живота и малого таза, появляется грациозность движений и гибкость. Танец живота – это хорошая дыхательная гимнастика. С помощью танца вы сможете выразить свои чувства и эмоции, зарядитесь хорошим настроением и привлечете взгляды окружающих.
Давайте разберемся, как научиться танцевать восточные танцы? Это не так уж сложно. Заниматься можно в любом возрасте и с любым телосложением. В современном мире танец живота очень популярен. Овладев несложной техникой, вы не только приведете свое тело в тонус, но и получите заряд позитивной энергии. Зачастую, люди танцующие восточные танцы всегда жизнерадостны и подтянуты. Где танцуют восточные танцы в наше время? Это могут быть фитнес-клубы и различные школы-студии. Также сейчас вы сможете увидеть уроки восточных танцев по телевизору или на DVD дисках.
Главные правила
Необходимо запомнить важные правила для новичков. Руки не должны болтаться, удобнее всего будет положение «руки в стороны». В противном случае будет испорчено даже самое красивое движение бедрами. Ни в коем случае не сутулиться. Ягодицы должны быть поджаты, если не требуется их участие в выполнении какого-то движения. Шея длинная, голова приподнята и обязательна улыбка на лице.
Полезные упражнения
Вот несколько упражнений для тех, кто решил научиться танцевать восточные танцы дома.
- Тряска плечами: стать прямо, руки немного развести в стороны, ноги вместе, выводить поочередно вперед левое, а затем – правое плечо, постепенно увеличивая темп до тех пор, пока не получится мелкая тряска плечами.
- Круги грудью: стать прямо, руки немного развести в стороны, прогнуть спину, вывести вперед грудь, плавно вывести ее вправо, округлить спину и подать влево. Темп можно регулировать, он может быть как быстрым, так и медленным.
- Большие круги бедрами: похожи на круги грудью, только работать теперь бедрами. Выводится влево левое бедро, отводятся назад ягодицы, потом – вправо правое бедро, затем выталкивается таз вперед. Выше пояса корпус держать неподвижно.
- Волна животом: стать прямо, руки развести в стороны, живот втянуть в себя и вытолкнуть наружу, раздувая брюшную полость.
- Маятник: стать прямо, руки развести в стороны, расстояние между ногами 10-15 см. подтянуть к ребрам левое бедро, слегка отведя левую пятку, затем вытолкнуть бедро в исходное положение, опустив на пол пятку. Повторить то же самое правым бедром. Движения выполняются плавно, темп постепенно увеличивается. Колени старайтесь не сгибать.
- Арабская восьмерка: стать прямо, ноги развести на 10-15 см, руки в стороны. Подтянуть к ребрам левое бедро, отрывая левую пятку от пола, потом развернуть таз вправо и опустить пятку на пол. Тоже самое выполняется правым бедром Колени не сгибать, увеличивать темп плавно и постепенно.
- Качалка: стать прямо, колени немного согнуть, руки в стороны. Левое бедро поднять к ребрам вверх. Затем, опуская его, одновременно поднимаем правое бедро. Следить, чтобы корпус был неподвижен, работают только бедра вверх-вниз.
- Волны руками: стать прямо, руки слегка в стороны. Подтянуть вверх левый локоть, одновременно опуская вниз правый
- Оттяжка: стать прямо, руки развести в стороны. Сделать шаг влево левой ногой, при этом отводя правое бедро вправо и наклоняясь влево корпусом. Потом приставить правую ногу к левой, возвратить правое бедро в исходное положение. Повторить то же самое в другую сторону.
- Удар бедром в сторону: стать прямо, ноги вместе, колени немного согнуть и вытолкнуть левое бедро влево. Затем сделать удар правым бедром. При выполнении ударов можно поиграть руками.
По данной теме в интернете существуют различные видео. Как танцевать восточные танцы вы сможете узнать, прочитав соответствующую литературу, которой также хватает. В интернете можно найти огромное количество книг, в которых подробно описано, как научиться танцевать. Но все – таки лучше уроки онлайн. Плюс этого метода состоит в том, что можно заниматься в любое удобное время, не надо подстраиваться под расписание занятий. Минус – невозможно проконтролировать нагрузку и правильность выполнения упражнений.
Восточные танцы – это хороший способ поднять настроение, улучшить самочувствие, почувствовать уверенность в женских чарах и покорить сердце любимого мужчины.
Инструкция
Прежде чем приступать к занятиям, приобретите одежду, в которой будете танцевать, или же выберите что-то из имеющегося гардероба. Одежда не должна стеснять ваши движения, но при этом слишком широкой тоже быть не должна. Например, вы можете надеть короткую и леггинсы. В таком облачении вы сможете хорошо видеть все ваши движения, вам будет легче заметить ваши ошибки и недочеты. Можете приобрести еще набедренный платок, расшитый бисером или . Перезвон монет некоторым помогает лучше чувствовать ритм музыки.
Выберите способ, с помощью которого будете изучать восточные танцы . Информации по этому танцевальному направлению достаточно и , и в интернете. Возможно, лучше сначала про , ознакомится с историей, с тем, какие направления бывают, под какую музыку исполняется этот замечательный танец.
А затем можно приступать непосредственно к занятиям. Для этого лучше использовать . В магазинах можно приобрести целые серии дисков с восточными танцами. Обычно в таких сериях первый диск посвящен изучению азов танца, вы узнаете, какие основные движения существуют, научитесь правильно держать осанку, изучите основные положения рук и ног и, возможно, выучите свой первый танец. С последующими дисками вы узнаете больше новых движений, разучите более сложные, но и более интересные танцевальные постановки.
Если не хотите тратить деньги на покупку дисков, то очень много видео уроков есть в интернете. Некоторые ролики можно скачать, а другие смотреть в . Плюс такого способа в том, что вы можете заниматься по тому уроку, которое вам больше всего понравиться. Минус же заключается в том, что порой приходится перебрать очень много материала прежде, чем вы найдете то, что вас устроит и по содержанию, и по качеству. И конечно, чтобы добиться каких-то результатов, занимаясь дома, вам нужно обладать довольно сильной волей, чтобы заставлять тренироваться себя регулярно, а без этого хорошо изучить все тонкости у вас не получится.
Видео по теме
Источники:
- Восточные танцы живота. Bellydance для красоты и здоровья
- как научиться дома танцу живота
Индийские классические танцы – это древнейшие танцы в мире, которые сохранились до наших дней практически без изменений. Сегодня в Индии много танцевальных направлений, от классических, до современных. Объединяет их то, что каждое движение в индийском танце, даже пальцем или бровью, имеет свое значение. Любой танец имеет свой смысл и рассказывает небольшую историю, как правило, о любви. Нужно обладать большим упорством и запасом времени, чтобы научиться красиво и правильно танцевать индийские танцы.
Инструкция
Запишитесь в танцевальную студию, которая специализируется на индийских танцах. Индийские довольно популярны в России, и в любом крупном городе можно выбрать студию по душе и по деньгам. С помощью тренера и единомышленников учиться легче и веселее.
Приобретите диск-самоучитель индийским танцам, если заниматься в студии нет возможности. Начните с самого легкого уровня . Классические индийские танцы – самые сложные. Поэтому лучше начать с современного танца. Можно скачать танцевальные из интернета или пройти бесплатное обучение танцам on-line.
Оборудуйте место для занятий танцами, если вы решили обучаться дома. Большое зеркало – это главное условие. Даже если вам кажется, что вы повторяете движения в точности за танцовщиком на , в зеркале может отразиться совсем другая картина. Наше восприятие собственного тела может отличаться от того, как это смотрится со стороны.
Все чаще у женщин появляется желание научиться восточным танцам, что вполне объяснимо. Во время занятий восточными танцами тренируются мышцы спины, рук и талии, приобретается гибкость, увеличивается выносливость, движения становятся грациозными и плавными. Благодаря им улучшается кровообращение в органах живота и малого таза, укрепляется женское здоровье .
Кроме ощутимой пользы для женского здоровья, восточные танцы завораживают. Если Вы хотите устроить сюрприз любимому, то более прекрасного способа просто не найти. Чтобы научиться восточным танцам, необязательно записываться в клуб , ими при желании можно овладеть и дома, выучив основные движения.
Как научиться восточным танцам?
- Перед тем как приступить к изучению восточных танцев, подберите подходящую одежду, купите или выберите из того, что есть в гардеробе. Одежда не должна быть узкой и стеснять движения, но и от слишком широкой тоже лучше отказаться. Отлично подойдут короткая майка и шорты. В такой одежде можно увидеть все совершаемые движения, заметить ошибки.
- Чтобы лучше чувствовать ритм музыки, приобретите платок, расшитый монетами или бисером. Обратите внимание на те движения, которые Вам легче всего выучить. Начните изучение восточных танцев именно с них и только после переходите к остальным.
- Почитайте историю танцев, подумайте, под какую музыку Вам будет легче всего поймать ритм. Чтобы быстрее научиться, приобретите специальные видео-уроки с восточными танцами . С помощью таких уроков Вы увидите основные движения и сможете их повторить.
- При обучении восточным танцам нужно сначала научиться держать осанку, познакомиться с основными положениями ног и рук. Если есть возможность, запишитесь на специализированные курсы, где Вас быстро научат восточным танцам. Если же нет возможности или желания, то обучаясь восточным танцам дома, помните о том, что в них важно все : не только движения, но и эмоции, которые Вы вкладываете в танец, взгляд, настроение и мимика при его исполнении.
Сами восточные танцы состоят из 3 частей: таксима, представляющего собой медленный танец, основного танца и тряски.
- Во время исполнения таксима нужно плавно двигаться, импровизируя, играя всем телом, поворачиваясь, чтобы продемонстрировать изгибы тела. Необходимо стоять практически на одном месте, немного отставая от музыки, словно в замедленном кино.
- После изучения этой части восточных танцев можно приступить к изучению основного танца , включающего уже исполнение качалок и волн. Чтобы изучить качалку бедрами, правую ногу поставьте вперед, поднимитесь на носочки, двигайте поочередно левым и правым бедром, одновременно перенося вес с ноги на ногу. Только после этого можно переходить к изучению более сложных движений — перекатам и куполам, исполняемых животом.
- Освоив таксим и основные движения, приступайте к изучению тряски . Она представляет собой вибрацию тела, во время которой в движении находятся только коленки. В самом начале изучения главное удерживать ритм, поэтому тряска может и не совпадать с темпом музыки.
Не переживайте, если у Вас сразу не получится, но старайтесь заниматься изучением восточных танцев регулярно , только так Вы сможете им научиться.
Танец живота для начинающих- Изучение восточного танца живота начинается с плавных и простых движений бедрами. Но перед этим включите какую-нибудь ритмичную музыку с восточными мотивами. Такая музыка поможет научиться попадать в такт, подчеркивать мотив музыки движениями тела. Бедра сдвиньте сначала влево, а потом вправо. Во время движения верхняя часть тела должна оставаться неподвижной.
- Затем переходите к более сложной задаче, продолжая двигать бедрами, измените положение тела, согнитесь вперед или назад. Также Вам нужно освоить резкие движения бедрами вниз и вверх, быстрые и медленные тряски. Начните с изучения медленных трясок, для этого под музыку поочередно поднимайте бедра.
- Как только Вы поймете, что освоили медленную тряску, убыстряйте темп подъема бедер, при этом быстрая тряска должна также оставаться четкой и акцентированной. Для изучения тряски опирайтесь полностью на стопу обеих ног. Чуть позже освоив тряску, одну ногу вынесите вперед, это сделает движения грациознее и сложнее.
- Красивое качающееся движение создаст тряска бедрами и вынесенная вперед нога. Выставив одну ногу вперед, добавьте движения телом в виде восьмерок, кругов, скольжений и дуг разной формы. Двигайтесь, используя приставной шаг. Как только Вы увидите, что научились изящно качать бедрами, совместите приставной шаг с фигурой «волна». Для этого перенесите вес тела на переднюю ногу, одновременно сделав волну животом и грудью. Исполняя танец живота , ноги держите слегка согнутыми в коленях, руки же поднимите вверх, подчеркивая их изящными пасами плавные движения тела.
Научитесь исполнять бедрами восьмерку. Левое бедро подайте немного влево, пятки не отрывайте от пола. Затем сделайте им виток восьмерки влево. После бедро отведите максимально назад, нарисовав одновременно правым бедром второй виток восьмерки. Теперь проведите вокруг тела бедрами ровный круг. Спину не сгибайте и сохраняйте осанку. Полностью этим движением бедер в воздухе должна получиться фигура восьмерки, но фигуру лучше осваивать отдельно от остальных.
О том, как танец живота влияет на женское здоровье, будущую беременность, а также способствует ли он похудению, Вы узнаете из статьи Танец живота и женское здоровье.
С древних времен восточные танцы служили для покорения мужчин. Экзотические и женственные движения тела не только не оставят их равнодушными, но и разовьют природную пластичность женщины, позволяя ей почувствовать свою грациозность и совершенство. Восточные танцы способны продлить молодость, сохранить красоту и гибкость тела, укрепить мышцы и обеспечить стройность. Научиться танцевать восточные танцы может каждая женщина в любом возрасте, освоив технику для начинающих дома.
В странах Ближнего Востока практически каждая молодая девушка должна пройти обучение у мастеров, которые специализируются на таком древнем искусстве, как танец живота. Доказано, что этот танец приносит не только эстетическое удовольствие, но и способствует укреплению мышц спины и живота, а также приводит к улучшению самочувствия и пластики тела. А вот интересно, можно ли научиться танцу живота ?
Многие желающие научиться танцу живота прибегают к урокам профессиональных тренеров, так как бояться самостоятельно начинать изучение этого древнего искусства. Это очень правильное решение, которое позволяет избежать перегрузок и ушибов позвоночника при использовании неправильной техники. Танец живота – это не просто ритмичные движения в ритм музыки. Для того, чтобы научиться его правильно выполнять, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, которая достигается путем выполнения некоторых специальных упражнений.
Если у вас нет желания придерживаться спортивного питания и возможности посещать профессионального преподавателя восточных танцев, но есть желание освоить эту разновидность древнего искусства, не стоит расстраиваться. Научиться танцу живота вполне реально и в домашних условиях. Необходимо только запастись терпением и специальной одеждой. Она должна быть свободной и не ограничивать ваши движения. Также можно обустроить «рабочее место» и поставить туда большое зеркало. Это даст возможность все время наблюдать за движениями своего тела и анализировать каждое упражнение, чтобы потом легче было найти свои ошибки.
Как научиться танцу живота в домашних условиях:
Конечно, это не . Здесь динамика! В такой позиции можно приступать к самим урокам танца живота. Важно помнить, что ее необходимо придерживаться все время занятий. И » » напоминает, если вы хотите научиться танцу живота дома: правильная балансировка веса, – вот основная задача данной позиции.
Хотите научиться Танцу живота и поддерживать свое здоровье и стройную фигуру:
Школа танца живота в Краснодаре — 7 мест 💃 (адреса, фото)
— 7 мест
- Мы составили рейтинг 7 мест «школа танца живота» в Краснодаре;
- Лучшая школа танца живота: уровень цен, отзывы, фото;
- Школа танца живота на карте: адреса, телефоны, часы работы;
Лучшая школа танца живота — рейтинг, адреса и телефоны
Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену
Отправьте запрос — получите все предложения на почту:Интересные факты
Чаще всего люди ищут «школа танца живота», но встречаются и другие формулировки, например:
- танец живота обучение
- танец живота для начинающих
- обучение танцу живота по выходным
- танец живота курсы
- уроки танца живота
Самые популярные особенности найденных мест: детский фитнес, единоборства, рукопашный бой, классический массаж, курсы самообороны.
Краснода́р (основан в 1793 году; до 1920 года — Екатеринода́р; статус города получил в 1867 году) — город на юге России, расположенный на правом берегу реки Кубани, на расстоянии 120—150 километров от Чёрного и Азовского морей, в 1340 км от Москвы. Административный центр Краснодарского края. Крупный экономический и культурный центр Северного Кавказа и Южного федерального округа, центр историко-географической области Кубань. Неофициально именуется столицей Кубани, а также южной столицей России.
Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.
Танец живота: правда и вымысел. Онлайн обучение
Сегодня частенько можно услышать мнение, что интерес к танцу живота искусственно перегрет. Мол, как всегда, хитроумные потомки Османов удачно продали миру свой экзотичный товар.
Но, мы ведь с вами будем объективны? Изучим чистые факты и решим, насколько заслужена такая популярность.
Танец живота омолаживает женский организм – миф?
Самая настоящая реальность! С тем, что танец живота благоприятнейшим образом влияет на организм женщины – не поспоришь. Об этом свидетельствуют и отзывы тех, кто прозанимался всего несколько месяцев и тех, кто увлекается им более 10 лет.
- Танец позволяет избавиться от многих неприятных симптомов: болей в спине различного происхождения, болей при месячных, ПМС, межпозвоночного остеохондроза и, в некоторых случаях, даже излечивает сколиоз позвоночника.
- Занятия укрепляют сердце и легкие, повышают подвижность суставов и, при определенной регулярности, предотвращают отложения солей.
- Специфичные движения танца способствуют профилактике и уничтожению целлюлита.
- А вот насчет укрепления интимных мышц – это миф. Танец живота может стать прекрасной альтернативой йоге и пилатесу, но для укрепления и освоения навыков управления интимными мышцами, скорее стоит обратиться к упражнениям Арнольда Кегеля.
Танец живота видео урок
Поскольку, танец живота прорабатывает все глубинные слои мышц, повышает их тонус, эластичность и упругость, а также служит своеобразным «массажем» внутренних органов малого таза и живота, то смело можно утверждать — занятия bellydance поворачивают для женщины время вспять. Биологическое старение затормаживается, эмоциональный фон кардинальным образом изменяется, ощущается энергетический подъем и легкость, все это незамедлительно сказывается на вашем внешнем виде и позволяет выглядеть моложе.
Опыт предков говорит о том, что танец живота осознанно использовался восточными красавицами в качестве своеобразной тренировки, укрепляющей все виды мышц брюшной полости, что способствовало правильному течению беременности и легким родам.
В отличие от западных стилей, где различные группы мышц вынуждены пребывать в напряжении, беллиданс учит расслабляться и физически, и духовно. Он превосходен, как полноценная медитация, которая избавляет от бессонницы, последствий ежедневных стрессов, депрессий и головной боли.
Вывод – реальная польза для организма не вызывает сомнений!
Способствует ли танец живота похудению и коррекции фигуры?
Здесь не все так радужно.
Во-первых, занятия танцем живота пару раз в неделю не приведут к значительной потере веса. Снижение веса если и происходит, то не за счет каких-то особых движений танца (например, тряски животом и ягодицами), а за счет повышения вашей общей двигательной активности. Занимаясь, скажем, танцем на пилоне, снижения веса можно добиться значительно быстрее.
Во-вторых, вы не получите «кубиков на животе», модный ныне накаченный (иногда сверх меры) пресс с помощью беллиданса не сформировать. Да и нужно ли это женщине?
Но! Танец живота уникален тем, что он равномерно прорабатывает все группы мышц живота, талии, бедер и ягодиц. Он дает достаточно сильные физические нагрузки, фигура подтягивается и обретает более женственные формы, чем, если бы вы занимались в фитнес-зале. Именно этим восточный стиль и отличается от всех прочих. Хотите женственную соблазнительную фигуру, походку, осанку – учитесь танцу живота.
Значение bellydance в раскрытии женской сексуальности
Стереотип о том, что это искусство предназначено исключительно для соблазнения — ошибочен. Хотя доля истины в этом, несомненно, есть.
Гораздо более ценно, что танец живота задействует в женщине особые струны, которые настраивают организм и мышление на то, чтобы быть привлекательной, женственной, желанной и немного загадочной. Видимо, этому способствуют и сами довольно эротичные движения, и костюмы, и развивающаяся с каждым занятием гибкость, пластичность, томность. Танцовщица беллиданса в повседневной жизни непостижимо отличается от других женщин. Она будто «намазана медом» и притягивает к себе мужской пол. Не верите? А вы попробуйте стать восточной искусительницей на танцполе и увидите, как вся ваша женская сущность с благодарностью отзовется на этот порыв и расцветет.
Откроем секрет. Многие преподавательницы и исполнительницы танца живота имеют партнера моложе себя, выглядят чрезвычайно молодо, очень активны и доброжелательны. Мотивирует, не так ли?))
Идеальная форма женственности – вот что формирует беллиданс.
Кстати, наличие животика и округлых форм делает танец живота наиболее пикантным. Арабская пословица гласит: «Женщина без живота — что небо без звёзд».
Belly Dancing By Thia — Belly Dancers в Солт-Лейк-Сити, штат Юта
Belly Dancing By Thia — одна из самых профессиональных компаний по танцу живота в Юте! Мы предлагаем уроков танцев от отмеченных наградами инструкторов по танцу живота, а также широкий выбор танцевальной одежды и аксессуаров в нашем магазине. Мы даже устраиваем танцевальные мероприятия и собрания, чтобы продемонстрировать наши навыки и знания как танцоров живота!
Посмотреть расписание занятий
Позвоните сейчас, чтобы начать свое путешествие по фитнесу и танцам живота
Классы исключительного танца живота
Научиться танцу живота еще никогда не было так просто, как под руководством отмеченных наградами инструкторов Belly Dancing By Thia! Если вас заинтриговали замысловатые движения и богато украшенные костюмы танцовщиц живота, то пришло время узнать больше об этом богатом культурном стиле самовыражения от тех, кто овладел этим искусством.Если вы просто увлечены художественным выражением посредством танца или ищете новое времяпрепровождение, которое заставит вас чувствовать себя уверенно и выразительно, наши уроки танца живота в Солт-Лейк-Сити помогут вам по-настоящему открыть и оценить искусство живота. танцы.
Belly Dancing By Thia — это не просто обучение вас искусству танца живота — мы также предлагаем множество уникальных нарядов и аксессуаров, которые помогут вам создать собственный образ во время танца.Вы найдете уникальную одежду для танца живота, красивые браслеты и браслеты, серьги, макияж и парфюмерию, а также огромный ассортимент других аксессуаров, которые помогут вам получить максимум удовольствия от занятий танцами живота. В Belly Dancing By Thia вы найдете все, что вам нужно, и даже больше, чтобы стать великим танцором живота, от одежды для танца живота и инструкций до всего, что между ними. Свяжитесь с нами или зайдите сегодня, чтобы узнать, почему Belly Dancing By Thia — одна из самых популярных студий танца живота в Солт-Лейк-Сити, Южном Солт-Лейк, округе Солт-Лейк или Миллкрик, штат Юта:
- Владелец Тиа является победителем конкурса «Вклад и посвящение в искусство танца живота штата Юта», награды «Великий танцор года 2006», а также хэдлайнером танца живота в 2000 и 2005 годах.
- Мы предлагаем уроки танца живота в Солт-Лейк-Сити, Уэст-Вэлли-Сити, Миллкрик и других городах.
- Thia предлагает сюрпризы BellyGrams на любой случай!
- Мы проводим ряд праздничных и сезонных шоу, открытых для публики.
- Наш бутик предлагает широкий выбор одежды и аксессуаров для танца живота для всех стилей танца живота.
- Изучите новое хобби, открывая для себя Богиню в
- Знакомьтесь с новыми друзьями, присоединяйтесь к танцевальному братству!
- Обретите уверенность, силу и гибкость
- Развлекайтесь, сжигая калории
- Маленькие классы танца живота — индивидуальный подход
- Сертифицированные инструкторы
- Возможности реализации
- Начинающие-профессиональные классы, малыши-взрослые
- В бутике представлен широкий ассортимент одежды и аксессуаров для танца живота для всех стилей танца живота.
- Тиа учился, преподавал и выступал в Египте, Турции, Индии и Германии, а также по всей территории США.
Танцевальные мероприятия
Qualls из черного дерева | Классы танца живота, Вашингтон, округ Колумбия,
Частные и получастные уроки на Zoom
Электронная почта Ebony на cobaltblu @ hotmail.com к расписанию
БЕСПЛАТНО онлайн класс танца живота
Присоединяйтесь к моему списку адресов электронной почты и получите бесплатный урок танца живота в своем почтовом ящике. Я буду отправлять вам новости о шоу, семинарах, скидках и (иногда бесплатных) занятиях.
НОВИНКА! Подарочные карты класса
Подарите или получите в подарок здоровье, позитивный настрой и хорошее самочувствие. Подарочные карты доступны для 4-недельных занятий, индивидуальных занятий или фитнеса ShimmyHIIT.
Еженедельные онлайн-классы
Тренировка танца живота ShimmyHIIT ™
- Воскресенье, 11:00 — полдень (восточноевропейское время)
- НОВИНКА : сэкономьте, купив 4-недельный сеанс.Получите доступ к записанным видео занятий в течение недели после последнего занятия. Ссылка на записи Zoom будет отправлена вам по электронной почте от Eventbrite после занятий. Таким образом, вы пойдете на занятия, когда у вас будет время!
- Когда вы регистрируетесь в сеансе drop-in ShimmyHIIT, вы получаете доступ к сеансу LIVE, а также к записи класса на ШЕСТЬ дней после этого конкретного сеанса реального времени (без исключений на дату) . Ссылка на запись Zoom будет отправлена вам по электронной почте от Eventbrite после занятия.Таким образом, вы пойдете на занятия, когда у вас будет время!
Эта уникальная и динамичная тренировка сочетает в себе лучшее из двух миров, сочетая интенсивность сеанса HIIT (высокоинтенсивной интервальной тренировки) с техникой танца живота, включая комбинации и слои шимми. Увеличьте мышечную силу и выносливость сердечно-сосудистой системы, прилагая большие усилия во время интенсивных тренировок, за которыми следуют короткие периоды восстановления и упражнения, основанные на танце живота. Эта тренировка всего тела включает тренировки с отягощениями, кардио-тренировки и силовую работу без использования весов или оборудования.Этот семинар — отличный инструмент для тренировок для всех, кто хочет достичь высокого уровня физической подготовки. Настоятельно рекомендуется спортивная обувь.
Основы танца живота
Новые ходы каждый месяц! Для новичков или новичков среднего уровня, желающих практиковать традиционный танец живота. Изучите основные тряски, акценты, волнистости и шаги перемещения. Практикуйтесь с веселой хореографией.
Каждый месяц будет проходить одно из трех занятий по основам Bellydance Basics: Lilac, Orchid or Lavender .Хотя вы всегда будете изучать основы и закреплять базовые движения на любом из этих трех занятий, вы будете получать новые новые техники и комбинации каждый месяц. Вы можете начать свой дневник с любого из трех сеансов. Рекомендуется принимать каждую сессию 2-3 раза.
Urban Fusion Technique and Drills
ДВА ВАРИАНТА:
ИЛИ
- Пятница, 11:00 — полдень EST (занятия в пятницу будут такими же, как и на вечерних занятиях в четверг)
Этот класс подготовит вас к следующему классу хореографии Urban Fusion.Изучите сложный и уникальный танец живота в стиле фьюжн. Техника упражнений, которая даст новые комбинации, на которые повлияли городские стили хип-хопа, стили ретро-фанк, такие как поппинг, и неподвластное времени влияние raqs sharqi. Развивайте координацию, работайте над изолирующими движениями и расширяйте свой танцевальный стиль с помощью необычных комбо. Этот семинар будет заряжать энергией, готовиться к тому, чтобы попотеть и повеселиться. Обувь для танцев рекомендуется, но не требуется. Уровень — средний и выше.
Хореография Urban Fusion
ДВА ВАРИАНТА:
- Четверг, 7: 15–18: 15 EST
ИЛИ
- Пятница, 12:15 — 13:15 EST (занятия в пятницу будут такими же, как и на вечерних занятиях в четверг)
Класс Urban Fusion Technique до этого является рекомендуемым, но не обязательным предварительным условием.Откройте для себя веселое и уникальное звучание современного танца живота. Изучите комбинации, которые сочетают в себе современные городские стили хип-хопа, ретро-фанк, такие как локи, и вневременное искусство raqs sharqi. Развивайте координацию, работайте над изолирующими движениями и расширяйте свой танцевальный стиль с помощью поппинга и плавности. Этот семинар будет заряжать энергией, готовиться к тому, чтобы попотеть и повеселиться. Обувь для танцев рекомендуется, но не требуется. Уровень — средний и выше.
Стоимость еженедельных онлайн-занятий
- Сеанс записи: 60 долларов США за 4 недели занятий подряд.Смотрите конкретные даты. Для уроков Urban Fusion выберите ЛИБО сеанс в четверг ИЛИ пятницу. Вы не можете комбинировать эти занятия.
- Подача: 20 долларов / класс
- ShimmyHIIT: 15 долларов за одно занятие. 50 $ / 4-недельная сессия.
Почему вам следует выбрать пакет для зачисления?
При покупке 4-недельного сеанса зачисления в класс вы получаете доступ к группе класса Facebook, где у вас будет доступ к:
- Доступ к записям каждого класса в течение всего периода зачисления
- Еженедельный список движений, изучаемых в технических классах
- Возможность задать мне вопросы внутри группы
- Поддерживающее сообщество танцоров, которыми можно поделиться с
*** Вы получите ссылку Zoom для класса в электронном письме от Eventbrite после регистрации.Если вы НЕ получили это письмо, свяжитесь с Ebony по адресу [email protected] как минимум за 2 часа до занятия. Возврата нет. Ваша покупка действительна только в указанные даты занятий. Пожалуйста, дважды проверьте время начала занятий в вашем часовом поясе.
Мы не несем ответственности за непосещение или трудности с участием из-за проблем с подключением к Интернету или скоростью с вашей стороны. Перед регистрацией все участники должны убедиться, что у них есть надежное интернет-соединение и подходящее устройство для просмотра занятий.
Приобретая занятия, участники подтверждают, что у них хорошее здоровье для участия, и освобождают инструктора от любой ответственности за любые травмы или убытки, возникшие в результате участия. Перед регистрацией убедитесь, что у вас достаточно места, свободного от потенциальных источников травм и подходящего пола для танцев.
Фото Хорхе Денго ФотоМичиган, США Учителя танца живота
В Мичигане есть ряд отличных учителей и площадок для изучения танца живота, включая Детройт, Гранд, Лансинг, Флинт, Путешественник-Сити, Фентон, Беркли, Гранд-Рапидс, Седар-Спрингс, Аллеган и Стерлинг-Хайтс.Ниже приведен последний обновленный список учителей, предлагающих уроки и занятия в этих областях. (Если вы предлагаете уроки, напишите нам или если вам нужно обновить информацию, просто дайте нам знать).Детройт
Лана из Detroitbellydance
Лана — Лана — один из самых активных учителей и исполнителей в районе Детройт, штат Мичиган , и она предлагает ряд семинаров, классов и активно организует шоу и мероприятия на местном уровне. площадь. Лана изучала рак шарки в Египте, Марокко и Ираке и когда-то выступала за U.Певец С. Ашер.
Лана также часто выступает на ежегодном шоу Detroit Raqs Sharqi. Классы Лана обычно преподает в Вест-Блумфилде и Бирмингеме. Дополнительную информацию можно получить на сайте Ланы: www.detroitbellydance.com
Abida Blaze (и Blazing BellyDance)
Абида начала свою танцевальную группу почти десять лет назад и активно участвует в сцене танца живота в юго-восточном районе Мичигана. и большая часть ее работы также помогает собирать средства для очень ценных благотворительных организаций в местном сообществе.Абида обучалась различным танцевальным формам и является признанным танцором, постоянным исполнителем и учителем в Мичигане.
Абида проводит занятия и семинары в районе Детройта , обучая новичков в своих классах, а также часто предлагая обучение игре на тарелках. Она также регулярно проводит семинары по выходным, в том числе по игре на тарелках, барабанных соло и базовых танцевальных движениях. Дополнительная информация: blazingbellydance.com
MindBellySoul
Адаэзе Абени (который выступает и преподает под сценическим псевдонимом «Стефани») тренировался у ряда самых известных танцоров, включая таких как Ясмина, Азиза Аммар и Тарик Султан, и является теперь постоянная исполнительница на треке raqs sharqi со своим уникальным и страстным стилем.
Стефани преподает в нескольких учебных заведениях в районе Детройт , в том числе в следующих местах:
- Общественный колледж округа Уэйн
- Восточный кампус
- Ханнан Хаус (Мидтаун)
- Университетский центр (Харпер Вудс)
Она обучает начинающих и других уровней, а также предлагает индивидуальные индивидуальные уроки. Дополнительную информацию с подробной информацией о классах можно получить по адресу: Mindbellysoul classes.
Мэри Уид (Сценическое имя: Za’hra)
Za’hra живет в Ann Arbor в Мичигане (примерно в 40 км от Detroit ) и является одной из лучших танцовщиц на тусовке Мичиганского танца живота.Заара (и ее коллега Галия) регулярно проводят уроки в Анн-Арборе и регулярно выступают. Вы можете связаться с Мэри по вопросам производительности по адресу: [email protected].
В окрестностях Мичигана
Бренда (Труппа Сабба Зимор)
Бренда преподает в районе Сварц-Крик в Мичигане (недалеко от города Флинт ) в своей собственной домашней студии (я завидую). Она также часто выступает и регулярно выступает на трассе raqs sharqi в штате Мичиган, в том числе на ежегодной конвенции танца живота в районе Великих озер.Бренда специализируется на всех арабских стилях и является опытной танцовщицей с более чем пятнадцатилетним опытом работы в качестве исполнителя и учителя.
Совместное использование — это забота!
Д-р Валерия Ло Яконо — танцовщица живота и исследователь танцев, имеет докторскую степень в области танцев и наследия. Валерия также преподает и исполняет танец живота, но ей также нравится изучать балет, джаз и другие танцевальные жанры.
Чего ожидать от первого урока танца живота
Вы видели захватывающую танцовщицу живота, выступающую в местном ближневосточном ресторане, и были очарованы ее грацией, плавностью и красотой. Вы слышали, что танец живота — отличный способ поддерживать форму, укреплять и сохранять равновесие! Вы любите экзотическую музыку и костюмы и хотите изучить таинственное искусство танца живота в безопасной, удобной групповой обстановке с другими единомышленниками. Вы готовы записаться на уроки! Добро пожаловать на ваш первый урок танца живота!
Привет, я Лила! Я преподаю и исполняю танец живота в районе Лос-Анджелеса в течение 23 лет, и я ОБОЖАЮ преподавать танец Beginning Bellydance! Замечательно создавать среду, в которой учащиеся чувствуют себя в безопасности и комфортно, могут исследовать движения, ритмы, глубокое дыхание и повышать частоту сердечных сокращений до целевой зоны, одновременно наслаждаясь музыкой и поддерживающей компанией других танцоров.Приятно видеть, как учащиеся расцветают и растут, делая первые шаги на здоровом образовательном пути, который может оставаться ярким и полноценным на протяжении всей их жизни!
1) Что мне надеть? Я должен показать свой живот? Отличный вопрос! Пожалуйста, приходите на занятия в классной, удобной и эластичной одежде. Вы будете двигаться! Подумайте, что вы могли бы надеть в тренажерный зал или на занятия йогой. И нет, вам не нужно показывать живот; Вы можете носить футболку или майку, леггинсы или спортивные штаны, или пышную юбку, если вам это нравится! Хорошей идеей будет завязать акцентный шарф на бедрах, чтобы вы и ваш учитель могли получить обратную связь о движениях, которые вы производите.Многие учителя придумали бинты для бедер или с бахромой, чтобы студенты могли брать их на время или покупать. Так весело звенеть, когда ты трясешься! Вы можете танцевать босиком, в мягкой танцевальной обуви или носках, в зависимости от пола студии. Ваш учитель сообщит вам.
2) Что делать, если я сейчас не в хорошей форме? Стоит ли мне подождать, чтобы пойти на урок танца живота? Одним из наиболее ценных аспектов Bellydance является то, что это мягкий, легкий опыт для всего тела, хорошо подходящий для любого уровня физической подготовки. Bellydance приветствует танцоров всех размеров, форм, расцветок, рас и возрастов.Не ждите, чтобы начать занятия! Танцы также ВЕЛИКОЛЕПНЫ для здоровья вашего мозга и высвобождают те замечательные эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми и расслабленными!
3) Что будет в классе Bellydance? Будет звучать великолепная музыка, и у вас будет возможность встретиться со своим учителем и другими учениками. Большинство инструкторов начинают с легкой разминки, чтобы подготовить тело к танцам. Тогда пришло время изучить некоторую технику! Эти движения являются строительными блоками танца живота; вы выучите основы, а затем добавите их, когда вернетесь в класс.Танец живота основан на изоляции — движении и выражении одной частью тела, в то время как все остальное остается неподвижным. Это волшебно! Будут движения бедер, плеч и верхней части тела, шимми и волнообразные движения. Возможно, узор из стопы или какие-то походные шаги. Ваш учитель может представить комбинацию движений с использованием техник, которым обучали в классе, и теперь вы действительно ТАНЦЕВАЕТЕ !! Вы чувствуете музыку, двигаетесь с другими танцорами и находитесь в ПОТОКЕ! Добро пожаловать в Bellydance!
Посетите веб-сайт Лилы здесь
Базар в Турции, Культурные туры в Стамбул, Художественные мастерские в Стамбуле, Исламские туры в Стамбул, Пешеходные экскурсии по Стамбулу, Экскурсии по Стамбулу, Стамбул, Фототуры, Церемонии Дервишей в Стамбуле, аренда квартир в Стамбуле, отели в турция, эксклюзивные туры в Стамбуле, однодневные поездки в Стамбуле Шоппинг, Турецкая плитка, Турецкий язык, Музыка, Турецкая музыка, музыка, Мастер-классы по каллиграфии в Стамбуле, каллиграфия, Мастерские миниатюр в Стамбуле, миниатюра, тур по Стамбулу, Стамбул Туру, Стамбул Тоер, ولة اسطنبول, Turneu istanbul, Стамбул туры, Истанбул турне, 伊斯坦布尔 旅游, تور استانبول, Oficina de Istambul, istanbul vwayaj, istanbul turneju, טיול באיסטנבול, turas Iostanbúl, Tour de Estambul, Стамбул, Стамбул,. , Истанбул турнеја, Posto de Istambul, кружащиеся дервиши, услуги в стамбуле.
Обзорные экскурсии по Стамбулу
Исследуйте Старый Стамбул, от Султанахмета, Босфора, Золотого Рога, египетского рынка специй до торговых секретов Шелкового пути, связывающего Европу с Китаем.
Исламский Религиозный Зиярат Стамбул
В нашем исламском туре в Стамбуле; мы познакомим вас с важными исламскими местами, рассказав вам истории этих мест. Мы посетим гробницы Сахабе в районе Эйюп и Фатих.
Трансфер из аэропорта Стамбул
Наш водитель будет ждать вас прямо у выхода из зоны прибытия после таможенного и паспортного контроля с табличкой с вашим именем для Ататюрка и аэропорта Сабиха.
Стамбул: Пешеходные экскурсии
Мы организуем специальные туры по греческим, армянским и еврейским кварталам Стамбула. Рекомендовано путеводителем Lonely planet.
Гастрономические туры Стамбул
Если вы любитель приключений, который хочет отведать разнообразные традиционные и региональные турецкие блюда, путешествуя по истории.
Церемония дервишей в Стамбуле
Известный на западе как Кружащиеся дервиши, Орден Мевлеви был основан Мевланой Руми в 13 веке. Мы организуем аутентичные церемонии в Стамбуле.
Egypt Belly Dance Class, Lessons, Workshops & Studios
Belly Dance Class, Lessons, Workshops and Studios in Egypt — Найдите лучших инструкторов и студии в нашем Справочнике по танцу живота. Смотрите наши объявления:
Средний уровень танца живота @ Danssabeel Contemporary Dance
Даты : среда: 16:00 — 17:00
Местоположение : Danssabeel Contemporary Dance — Эль-Басатин Шаркея, Эль-Басатин, мухафаза Каир, Египет
Поскольку концепция данссабила основана на Для саморазвития с помощью танцев мы разработали хорошо продуманный план, в котором минимальный уровень приверженности позволит вам инвестировать в собственное обучение, выбрав программу (программы), которые вы желаете или в чем нуждаетесь больше всего.Комбинации курсов были выбраны для каждой программы на основе тех, которые наиболее дополняют друг друга. На выбор предлагаются следующие программы:
Телефон :
Дополнительная информация : http://www.danssabeel.com
Танец живота | Ясмина
Даты :: —
Местоположение : Ясмина — 152 Аль-Тераа Аль-Болакия, Аль-Фавала, Абдин, мухафаза Каир, Египет
Ясмина, которую иногда называют «Английской розой Каира», насчитывает более двадцати -пятилетний опыт работы в области египетского восточного танца в качестве исполнителя, педагога и хореографа.Родом из Великобритании, она много лет путешествовала и танцевала по Ближнему Востоку, прежде чем обосноваться в Каире в 1995 году. Здесь она много лет выступала со своим оркестром, став одной из самых любимых танцоров города. Каир находится до дома Ясмины, где она принимает танцоров и танцевальные группы со всего мира и предоставляет услуги, начиная от размещения, хореографии, обучения и обучения восточным танцам, и заканчивая рекламной фотографией и созданием музыки.
Телефон : 2012-27465185
Дополнительная информация : http: // www.yasminaofcairo.com/
Курс танца живота среднего уровня в Каирском центре современного танца
Даты : пятница: 14:30 — 16:00
Расположение : Каирский центр современного танца — 1 Mousa Galal Square, Gazirat Mit Oqbah, Agouza, мухафаза Гиза, Египет
MAAT | Cairo Contemporary Танцевальный центр (MAAT | CCDC) — это независимое пространство современного танца, расположенное в самом центре столицы Египта. В центре находится первая во всей Африке и арабском мире школа современного танца, работающая полный рабочий день, и в дополнение к этой трехлетней программе профессионального обучения MAAT | CCDC также предлагает художественные резиденции, открытые классы и семинары в различных танцевальные и двигательные дисциплины.MAAT | CCDC также
Телефон : 02 33459737
Дополнительная информация : https://cargocollective.com
Курс танца живота Балади в Каирском центре современного танца
Даты : вторник: 19:00 — 20:30
Расположение : Каирский центр современного танца — 1 Mousa Galal Square, Gazirat Mit Oqbah, Agouza, провинция Гиза, Египет
CCDC поддерживает и расширяется это центр современного танца, обслуживающий конкретный регион, но также активно участвуя в эволюции танцев и движений на международном уровне.Таким образом, Центр обеспечивает профессиональное обучение, открытые классы, репертуар и возможности трудоустройства для постоянно растущего сообщества исполнителей, хореографов, учителей, студентов и публики. MAAT | CCDC также прилагает усилия для вовлечения тех слоев общества, которые в противном случае менее подвержены воздействию Contemporary Danc
Телефон : 02 33459737
Дополнительная информация : https://cargocollective.com
Ladies Only Dance (All Levels) @Osana family wellness
Даты : Понедельник: 11:00 — 12:15
Местоположение : Семейный оздоровительный центр Осана — 4 Эль-Нади Аль-Маади, провинция Каир EG 11431, Аль-Нади, Маади ас-Сарайат-эль-Гарбейя, Маади, Губернаторство Каир, Египет
женский класс фокусируется на упражнениях на разминку для улучшения осанки и выравнивания, растяжках для увеличения гибкости и плавности, а также на основных упражнениях на силу.Класс также включает джазовые / современные техники и рутины для улучшения координации. Наконец, дамы будут e и, возможно, исполнят танцевальную программу и, возможно, выступят (по желанию).
Телефон : 010 1773 3770
Дополнительная информация : http://www.osanawellness.com
Тарифы на танец живота в США по регионам — Самира Шурук
Прежде чем переходить к этому списку, пожалуйста, прочтите и усвойте профессиональные методы оценки танца живота. Это поможет вам извлечь из этого максимум пользы.Международные тарифы находятся на отдельной странице здесь.
Самира старается обновлять эту страницу всякий раз, когда узнает о новых ставках. Пожалуйста, свяжитесь с Самирой для получения обновлений в вашем районе.
Присоединяйтесь к обсуждению всех новостей Biz of Belly Dance на Facebook.
** Поддержите заведения, которые платят справедливо и уважительно относятся к танцорам . Берите с собой друзей, сходите посмотреть шоу и т. Д.
** Помогайте и поддерживайте друг друга в типичных процедурах оценки. Помните, что эти ставки являются лишь ориентировочными: продвинутых танцора могут заработать больше, чем новички, благодаря своему опыту, однако начинающий танцор НЕ должен использовать это как оправдание, чтобы взимать плату ниже разумного профессионального минимума, который мы перечислили. здесь.
** Цены иногда также меняются в зависимости от времени шоу, при этом в ночных заведениях / после ужинов или в кальянных клубах ставки выше. Танцовщицы, которые едут дальше, могут включить в свой тариф дорожный сбор.
** Некоторые владельцы ресторанов не всегда говорят правду о том, сколько они платят другим танцорам. Они часто будут пытаться получить как можно более низкую цену — как и в любом бизнесе, и знают, что не все переговорщики используют честную тактику. Будьте честны, но не недооценивайте себя .
** Если в заведении вам не платят, или вам нечего делать, помните, что вы профессионал и заслуживаете того, чтобы к вам относились как к такому. Также сообщите другим танцорам, что это происходит. Общение с другими людьми является ключом к развитию сети поддержки.
** Четко сообщите и обсудите с местом проведения и / или группой как оплату, так и чаевые. Разрешены ли чаевые? Как распределяются напольные насадки? Как вам платят, если в заведении мало клиентов? Не забудьте сделать это ПЕРЕД работой, чтобы все стороны четко понимали методы чаевых и оплаты.Делайте заметки на встрече с владельцем. Вы получите это в письменном виде! Вам это может понадобиться!
** Ознакомьтесь с другими стандартами в вашем регионе. Большая часть США уже довольно долгое время придерживается 20-25-минутного стандарта шоу. Ставка для этого, как правило, является «минимальной» ставкой, поэтому любое шоу ДО 25 минут получает справедливую компенсацию за все время танцора. У некоторых есть 15-минутные сеты. Если вы не знаете, спросите своего наставника или другого уважаемого профессионала в этой области.
** Если вы преподаватель и хотите дать своим ученикам возможность выступить, неэтично лишать возможности выступить у другого профессионального танцора.Создайте что-нибудь ДРУГОЕ, кроме «Студенческой ночи» в ресторане или клубе в напряженный вечер.
Если вы организуете студенческий вечер в ресторане или клубе в свободный вечер или днем — вы позволяете своим ученикам получить удовольствие от выступления в реальном месте, обеспечивая достаточно места для их друзей и семьи. и сторонники И поддержка ресторанов, которые нанимают профессиональных танцоров для своих более загруженных ночей. Вы создаете беспроигрышную ситуацию! Выступления хафла / студентов также могут проводиться в общественных центрах, домах престарелых, дневные / не занятые вечера в кальянных, кофейнях, после семинаров, в вашей студии и т. Д.Они могут собирать средства на благотворительность или получать стипендии для вашей школы. Есть ТАКОЕ много положительных возможностей, которые вы можете создать для своих студентов, которые также демонстрируют поддержку профессионалов в области .
Если вы или ваши ученики не можете получить и / или сохранить выступление на уровне или выше обычной местной ставки, скорее всего, вы еще не готовы выступать перед широкой публикой как профессионал.
** Сделайте одолжение себе и искусству и ПОЖАЛУЙСТА, найдите учителя или наставника, который поможет вам.Есть много мест, подходящих для развивающегося профессионала или любителя.
** Если ученики выступают в среде, где широкая публика может думать, что они профессионалы, это оказывает медвежью услугу танцу. Наше искусство никогда не будет рассматриваться как профессиональное, если мы не будем придерживаться профессиональных стандартов и высокого качества.
** Поддержите других учителей и организаторов мероприятий . Также постарайтесь не планировать свои мероприятия вместо чужих.
** Помните разницу между Diva и Professional.Будьте профессионалом.
** Следуйте строгому Кодексу поведения и поддерживайте других танцоров, которые поступают так же.
** Будьте этичны!
** Положительно отзываются о других танцорах, положительно отзываются о танце . Развивайте себя в меру своих способностей, чтобы вы могли представить танец и культуру танца в лучшем свете и помочь развеять мифы.
Вы все это пережили?
Приведенная выше справочная информация поможет вам понять, как работает список стандартных ставок.
Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать его, и за то, что позаботились о танце, поддерживая позитивные и этичные методы ведения бизнеса.
Самира Шурук
Алабама
О ставках не сообщалось
Аляска
О ставках не сообщалось
Аризона
Феникс, Аризона:
** Классы: 10-15 долларов за час ** Класс частных лиц: 30-50 долларов за человека час ** Частная вечеринка: от 125 до 175 долларов и выше ** Рестораны: для солистов от 50 до 75 долларов за набор, дуэт: от 75 долларов за набор, труппы: от 50 долларов за набор до 300 долларов за два 30-минутных сета
Arkansas
Северо-западный Арканзас и долина реки Арканзас: ** BELLYGRAM — 10-минутное представление 100–150 долларов США ** BACHELORETTE PARTY / GIRLS NIGHT OUT — Короткое представление с 30-минутным мини-уроком 175–200 долларов США
** РЕСТОРАНЫ — 1 набор минимум 75 долларов США, 2 набора Минимум 125 долларов (1 подход = 15 минут) ** Стоимость труппы за 15-минутный сет: ** ЧАСТИЧНАЯ ТРУБА (2-3 танцора) 150-175 долларов США
** ПОЛНАЯ ГРУППА (4+ танцора) Минимум 250 долларов ** ПОЛНОЕ ШОУ (30 -40 минут выступления) 300 долларов минимум
** КЛАССЫ 10-15 долларов в час (на человека) ** ЧАСТНЫЕ УРОКИ 35 долларов в час
, Калифорния ornia
Сан-Франциско и Сан-Хосе, Калифорния:
** Частные вечеринки Мини-шоу за 275 долларов — 350 долларов и выше ** Свадьбы от 350 долларов ** Рестораны 100-175 долларов за 1 шоу.(эти показатели несколько раз улучшались с момента запуска этой страницы благодаря онлайн-обсуждениям и поддержке сообщества. Ура!)
Лос-Анджелес и округ Ориндж, Калифорния:
** Грамм живота (10-минутное шоу) от 175 долларов. Частные вечеринки (20 минут) от 2225 до 375 долларов, Свадьба с zeffa (короткий набор zeffa плюс один набор) 400 долларов + дополнительные шоу на том же мероприятии от 150 долларов (в зависимости от времени ожидания)
** Групповые занятия 10-20 долларов ** Частные уроки 50–75 долларов
** Работа в ресторане: 45–90 долларов * В некоторых ресторанах почасовая оплата плюс чаевые
Сообщества в пустыне Южной Калифорнии, Калифорния:
** Частные вечеринки: от 125 долларов и выше.175 долларов и выше — обычное дело при более длительном времени в пути. ** Групповые занятия: 35-50 долларов за 4 человека ** Работа в ресторане: 50-85 долларов за шоу
** Мини-шоу (15 минут) 200 долларов, ** Классическое шоу (20 плюс участие аудитории) 250 долларов и выше, ** Партийное выступление (20 минут) плюс урок (30 минут) 350 долларов ** Стоимость в ресторане — одно шоу 75 долларов, два шоу 100 долларов. Это профессиональные танцоры, не входящие в основную школу подрезания.
Сан-Диего и прилегающие районы: к сожалению, поднутрения постоянно растут. Танцоры: качественные танцоры придерживаются качественных показателей, которые поддерживают их бизнес.
** Вечеринки от 150 долларов США и выше (рядом), от 175 до 200 долларов США и выше для выезда в округе
** Bellygram (10 мин) 150–175 долларов США ** свадьбы от 275 долларов США за шоу танца живота ИЛИ zeffa от 325 долларов США и выше для обоих ** обычных ресторанов 80–120 долларов и выше за 1 шоу ** Кальянные и ночные заведения 120 долларов и выше за одно шоу ** Новые места для ужина должны начинаться от 100 долларов и выше. Новый ночной старт от 130 долларов и выше ** классы 10/12 долларов за регистрацию или 13-15 долларов при заезде. ** частные классы 40-60 долларов
Колорадо
Боулдер / Денвер, Колорадо:
** 150-250 долларов плюс проезд и т. Д. за шоу в Денвере / Боулдере (1/2 часа) — рестораны 65 долларов за одного / 85 долларов за двоих
Коннектикут
** Рестораны — минимум 100 долларов / 20-минутное шоу.** Вечеринки: 225–300 долларов за 20–30 минутное шоу ** обычные классы — 20 долларов за вход, 15 долларов за 10 и более человек. ** Труппа стоит 450 долларов за дуэт 30 минут. ** Девичник — 250–300 долларов плюс.
Делавэр
** Нижний Делавэр: Стоимость ресторана: 85–100 долларов за 20-минутное шоу.
Округ Колумбия
Вашингтон, округ Колумбия и Балтимор, Мэриленд, большие метрополитены:
** Вечеринки 300–400 долларов США за 20–25 минутное шоу. Опытные танцоры начинают свой курс от 325 долларов и выше. ** Рестораны 125–250 долларов за шоу до 20 или 25 минут.Новые площадки должны начинаться с минимальной стоимости 130 долларов за шоу. Сначала стремитесь к 150 долларам. ** После ужина и поздней ночи платите больше. ** У нас есть несколько заведений, которые платят от 170 до 250 долларов за одно 20-минутное шоу. ** Самые опытные исполнители берут 325 долларов и более за вечеринку и 350 долларов и более за свадьбу. Большинство танцоров сначала назначают 350 долларов или больше. ** Танцоры, которым нужно проехать более часа (более часа) до места проведения, или разовые мероприятия, часто включают плату за проезд в свою ставку.
Если прошло более двух лет с тех пор, как стоимость вашего места проведения или вечеринки была повышена … пора решить эту проблему в интересах вашего бизнеса.Дважды или больше Нового года и больших праздников. Еще по пробегу.
** Труппа. Труппа состоит из 3 и более танцоров: Стоимость профессиональной труппы: 200 долларов США + за танцора за 20-минутное шоу. ** Свадьбы часто платят от 1500 до 3000 долларов за шоу. Действительно большие труппы могут стоить 175 долларов за танцора. Не ниже.
Флорида
Северная Флорида:
** Рестораны 2–3 15-минутных сета, от 50 долларов США за комплект.
Майами, Флорида:
** от 175 до 300 долларов за частные вечеринки на 15-30 минутное шоу ** 100-125 долларов плюс чаевые для концертов в ресторане, 2 или 3 сета (плюс обед в некоторых ресторанах!) ** 40 долларов- 60 долларов США. Частное занятие ** 10–15 долларов обычных групповых занятий
Tampa, FL:
** Рестораны: минимум 75 долларов США за набор, обычно минимум 2 набора ** Частные вечеринки: от 125 долларов США ** Занятия: 12 долларов США за 90 минут ** Частные уроки: 45-50 долларов в час плюс любые студийные сборы
Мельбурн, Флорида:
** 125-350 долларов частная вечеринка, 15-20 мин.шоу ** 75-100 долларов, ресторан 2-3 15-минутных сета ** 10-15 долларов США Один час в группе, занятия ** 25-50 долларов США Частные занятия, 1 час
Орландо, Флорида:
** Вечеринка 300 долларов и более на срок до 25-минутное шоу. Большинство шоу 20-25 мин. Без разделения показывает . Вечеринка с огнем добавьте минимум 100-200 долларов к стоимости вечеринки ** Обычное место проведения 125 долларов на срок до 25 минут. Чаще всего 20-25 минут. Без разделения показывает . * Новые площадки начинаются от 150 долларов за любое шоу до 25 минут. * Обычные заведения , переходящие от сплит-шоу , начинаются от 100 долларов за шоу.Одно шоу длится до 25 минут. ** частные уроки 40 долларов в час
Джорджия
Атланта расценки штата Джорджия:
** Крупные популярные рестораны: 120-150 долларов за одно 20-минутное шоу ** маленькие сельские рестораны: 100 долларов и выше ** Частные вечеринки: от 200 долларов / 15 минут — 300 долларов / 30 минут ** классы: 12 долларов ** частные занятия: 40 долларов в час (это для районов Атланта, Декатур, Кенесо (sp), Альфаретта и Мариетта)
Гавайи
Гавайи, в частности Оаху. Средняя ставка составляет 200 долларов за базовый 20-минутный сет с одним профессиональным танцором.
Айдахо
** Бойсе: 175 долларов «Belly Gram», 200 долларов и выше за 20-35-минутное шоу из 5 частей, 275 долларов и выше за более длительные шоу с мини-уроками и 150 долларов за каждого дополнительного танцора. Добавьте дополнительно для путешествий.
Иллинойс
Чикаго: ** Базовые показатели производительности (что увеличивает пробег): Belly Gram — (10-15 мин) 175 долларов. Хотя мне сказали не выходить из дома на 200. Shimmy Party (10 минут выступления + 30 минут урок) 300 долларов. Классический танец живота (25-45 минут) 300-400 долларов.
Свадьбы от 400 долларов.Обучение 125 долларов за учебный час. Рестораны с CD: 125 долларов плюс все чаевые за один комплект 175-200 долларов плюс все чаевые на двоих ** Рестораны с музыкальным браслетом: 150 долларов и выше за один комплект (без чаевых), два набора: 200-25 долларов. В более красивых местах можно заплатить 250-400 долларов за два комплекта.
Сент-Луис, Миссури и южный Иллинойс:
** 15-минутное шоу на частной вечеринке = минимум 150 долларов США, 15-минутное еженедельное шоу в ресторане = минимум 75 долларов США 1 час индивидуального урока = 25-35 долларов США
Индиана
** Рестораны: минимум 100 долларов за одно шоу продолжительностью 25 минут.185 долларов за два 15-минутных сета с очень коротким перерывом, 250 долларов за 3 15-минутных сета с очень короткими перерывами. Танцовщицы всегда оставляют чаевые.
** Party Gigs: минимум 175 долларов (в зависимости от мероприятия) за 15-20 минутное шоу. Средний концерт с 20-30 минутами шоу 250 долларов + чаевые и деньги на бензин, при необходимости — отель.
Айова
Айова-Сити, Айова:
** 75 долларов и выше за одно 15-20-минутное шоу в ресторане, 125 долларов и выше за два сета такой продолжительности за одну ночь (очень короткий перерыв) ** 50 долларов за одно -часовое индивидуальное занятие ** Групповые занятия: если кто-то оплачивает серию из нескольких занятий (скажем, 6-8-недельное занятие)
занятий стоят 8-10 долларов за час, но ставка для двухдневных посещений зависит от 12 долларов.Диапазон 50-15,00 долларов США.
Канзас
О расценках не сообщалось
Кентукки
Луисвилл и Лексингтон, Кентукки:
* Вечеринки (10 мин. Грамм живота): от $ 225 + ** полное шоу $ 275 и выше ** свадьба или другое торжественное мероприятие $ 400 и до 30 минут шоу * Урок вечеринки: 175 долларов, ** Урок вечеринки плюс мини-шоу 350 долларов, ** Классы: 12–15 долларов ** Частные уроки: 45-60 долларов в час. ** Рестораны: 75-100 $ / набор.
Луизиана
Район метро Нового Орлеана, включая Галфпорт MS:
** Вечеринки: Bellygram (одна песня): 120 долларов, стандартное шоу (3 песни): 250 долларов, стандартное шоу с огневым снаряжением: минимум 350 долларов, стандартное шоу с 2 танцорами : 450 $
Свадьба / Корпоратив (один танцор со стандартным шоу): 500 $
** Обычные места проведения: Место с еженедельными танцами.Одно шоу любой продолжительности до 2-25 минут минимум 100 долларов. Мульти-шоу — (один танцор на месте в течение двух часов с четырьмя сетами из 3 песен в установленные сроки): 225 долларов США, площадка с танцами раз в две недели: 200 долларов США, площадка с ежемесячными танцами с подписанным 6-месячным контрактом: 225 долларов США
Мэн
** Bellygram 10-15 минут 150- 175 долларов
Женские вечера: 175-250 долларов в час
Рестораны / постоянно: 200 долларов за танцора за 3 сета за 2 часа, без смены костюма — 2 шоу без смены костюма 160 долларов
Новинка Хэмпшир, Вермонт, Мэн:
Мэриленд
Вашингтон, округ Колумбия и Балтимор, Мэриленд, большие метрополитены:
** Вечеринки 300–400 долларов США за 20–25 минут шоу.Опытные танцоры начинают свой курс от 325 долларов и выше. ** Рестораны 125–250 долларов за шоу до 20 или 25 минут. Новые площадки должны начинаться с минимальной стоимости 130 долларов за шоу. Сначала стремитесь к 150 долларам. ** После ужина и поздней ночи платите больше. ** У нас есть несколько заведений, которые платят от 170 до 250 долларов за одно 20-минутное шоу. ** Самые опытные исполнители берут 325 долларов и более за вечеринку и 350 долларов и более за свадьбу. Большинство танцоров сначала назначают 350 долларов или больше. ** Танцоры, которым нужно проехать более часа (более часа) до места проведения, или разовые мероприятия, часто включают плату за проезд в свою ставку.
Если прошло более двух лет с тех пор, как стоимость вашего места проведения или вечеринки была повышена … пора решить эту проблему в интересах вашего бизнеса. Дважды или больше Нового года и больших праздников. Еще по пробегу.
** Труппа. Труппа состоит из 3 и более танцоров: Стоимость профессиональной труппы: 200 долларов США + за танцора за 20-минутное шоу. ** Свадьбы часто платят от 1500 до 3000 долларов за шоу. Действительно большие труппы могут стоить 175 долларов за танцора. Не ниже.
Массачусетс
Бостон Массачусетс:
** Грамм живота 15-20 минут начинается от 150 долларов, Стандартное шоу: 200 долларов и выше, 45-минутный урок + выступление начинается с 300 долларов, Цены в ресторанах, лучшие рестораны 75 долларов за 20 минут — 30 минут установленный.Горящие концерты от 300 долларов и выше.
Мичиган
Юго-Восточный Мичиган, Детройт Метро:
Шоу в ночном клубе 110 долларов и выше ** свадебный ужин-шоу (30 мин с компакт-диском) 250 долларов ** zeffa 200 долларов ** свадебное шоу с zeffa 300–350 долларов и выше, ** регулярно вечеринка 275 долларов и выше
Миннесота
Обновлено в августе 2016 г. —
В Миннеаполисе существует организация танцоров, которая устанавливает руководящие принципы минимальной заработной платы. Вот эти правила:
** Рестораны и клубы с постоянными регулярными танцами: 75 долларов за одно шоу, 90 долларов за двоих, 110 долларов за троих.
** Плата в размере 30 долларов США, если выступление отменяется после прибытия танцора. ** Единовременное мероприятие в ресторане, как правило, должно взимать плату за частную вечеринку. ** Минимум установлен для частных вечеринок и свадеб, но танцоры могут взимать больше ** частная вечеринка: минимум 175 долларов США и выше за 1 шоу любой продолжительностью до 30 минут или урок частной вечеринки до 60 минут (дополнительная плата за дополнительное время, выступления, расстояние, чрезмерное время ожидания или другие условия) ** свадебное выступление минимум 225 долларов США; добавьте минимум 50 долларов, если выступление включает заффу с танцором и вечернее шоу.Больше для специальностей и т. Д. ** классы 12–16 долларов США за 1,5 часа занятий 15–18 долларов США за 2 часа занятий (входящие — многие программы предлагают пакетные предложения).
Миссисипи
Джексон, Миссисипи:
** Базовая Беллиграмма: (2 песни / менее 10 минут) 100 долларов в районе Метро Джексон ** Bellygram — 20 минут / до 3 танцоров 300 долларов ** Классы: 15 долларов за допинг ** Частное занятие: 40 долларов в час ** В настоящее время нет платных ресторанов танцоры в $$ (ой!)
Gulfport MS (и в районе метро Нового Орлеана:
** Вечеринки: Bellygram (одна песня): 120 долларов, стандартное шоу (3 песни): 250 долларов, стандартное шоу с огневыми приборами: 350 долларов, Стандартное шоу с 2 танцорами: 450 долларов США
Свадьба / корпоративная вечеринка (один танцор со стандартным шоу): 500 долларов США
** Обычное место проведения: место с еженедельными танцами (один танцор на месте в течение двух часов с четырьмя сетами из 3 песен в установленные сроки ): 120 долларов США, Площадка с танцами раз в две недели: 175 долларов США, Площадка с ежемесячными танцами с подписанным 6-месячным контрактом: 200 долларов США
Миссури
Сент-Луис, Миссури и южный Иллинойс:
** 15-минутное шоу на частной вечеринке = минимум 150-175 долларов, 15-минутное шоу в ресторане = минимум 100 долларов, 1 час индивидуального урока = 50 долларов и выше.
Монтана
О расценках не сообщалось
Небраска
** Классы — 10-15 долларов за класс, иногда меньше при покупке в сессиях / пропусках ** Частные уроки — 50-100 долларов в час, иногда приемлемо для 2- 3 студента для частной хореографии ** Ресторан — 75-150 долларов за два 15-минутных сета для одного танцора, для профессиональных трупп 200 долларов плюс, обычно минимум 50-75 долларов за танцора на вечер (2 сета). ** Свадебные представления — аналогично в ресторане, но немного больше, обычно от 100 до 200 долларов за одного танцора (один сет плюс 10 минут открытого танца или фотографий со свадебной вечеринкой), минимум 100 долларов за танцора для профессиональной труппы.** Выступление Bellygram / Birthday Party (неформальное, дома) — 75-100 долларов США за танцора за одно 15-минутное выступление.
Невада
Тарифы не сообщались
Нью-Гэмпшир
** Bellygram 10-15 минут 125-150 долларов США, Стандартное шоу 15-20 минут 200-350 долларов плюс путешествие, Делюкс-шоу два 15-минутных сета 300-325 долларов США, добавить 30 минутный урок 50 долларов или больше, добавить 60-минутный урок 100 долларов, женские вечера: 125–250 долларов в час ** Рестораны / постоянно: 15-20 минутное шоу 100 долларов. Два комплекта со сменой костюма, 160 долларов.Стоимость труппы 75–125 долларов за танцора ** классы 10–15 долларов в час
Нью-Джерси
Нью-Йорк и его окрестности (Северный Нью-Джерси):
** Вечеринки 275–400 долларов за одно 20-минутное шоу ** Рестораны 100-200 долларов. Новые площадки должны начинаться от 100 долларов и более. Многие сейчас платят 150 долларов. Двойной или более Новый год
** Другие тарифы в Нью-Джерси: ресторан: 100 долларов и выше ** Стоимость частной вечеринки: от 225 долларов США за 15-минутный набор ** Свадьбы и т. Д. Начинаются с 300 долларов ** Цены в ресторанах на юге Джерси могут отличаться -большинство бистро не имеют лицензии на продажу спиртных напитков
Нью-Мексико
О ставках не сообщалось
Нью-Йорк
** Буффало: Вечеринки: короткие, представление продолжительностью до 15 минут должно стоить 150 долларов и выше.Longer показывает $ 225 и выше. Это все ставки солистов.
Площадки (постоянное выступление, например, еженедельно или ежемесячно) от 100 долларов за короткий вечер (два сета или три очень коротких сета)
Классы: 9-12 долларов за урок на человека.
Демо-класс женской вечеринки от 150 долларов в студии. Больше о путешествиях.
свадеб От 225 долларов за танцора за полный свадебный набор. (20-25 минут) с дополнительными услугами Shamandan
** Нью-Йорк и его окрестности: ** Вечеринки от 275 до 400 долларов и выше за одно 20-минутное шоу ** Рестораны от 100 до 200 долларов.Новые площадки должны начинаться от 100 долларов и более. Многие сейчас платят 150 долларов. Дважды или больше Нового года. Больше о пробеге.
** Сиракузы: ВЕЧЕРИНКИ: 150–175 долларов за 5–15 минутное шоу. 200 долларов за 20-минутное шоу или короткое шоу и 30-минутный мини-урок (платки для бедер оплачиваются дополнительно). ОБЫЧНЫЕ ПЛОЩАДКИ 100–125 долларов в ресторане
Северная Каролина
Роли-Дарем-Чапел-Хилл (Треугольник):
** 250 долларов и более за шоу продолжительностью до 25 минут (дополнительное шоу 200 долларов и более)
** 15-25 минутное шоу на свадьбу или другое крупное мероприятие от 300 долларов и выше
** Дополнительные расходы включают проезд за пределы Треугольника, бронирование в последнюю минуту и удвоение на Новый год.
** Рестораны — два 15-минутных шоу от 150 долларов и выше
Северная Дакота
О расценках не сообщалось
Огайо
Кливленд Огайо: * Обычные еженедельные шоу в ресторанах 75 долларов (2 набора — в среднем 15 минут)
Обычные ночные клубы еженедельное шоу 80 долларов США (1 подход 15 минут)
** Частные вечеринки от 125 до 150 долларов США (1 подход 20 минут)
Колумбус, Огайо:
** Частные вечеринки: от 150 долларов США и выше (добавьте 50 долларов за пожар, добавьте пробег и т. д.). Свадьбы и официальные мероприятия стоимостью более 250 долларов США за одно представление ** Стоимость ресторана: от 60 до 75 долларов США за одно шоу, от 120 до 135 долларов США за два представления ** Групповые занятия: 10-15 долларов США в час / студент ** Частные уроки: 35-45 долларов США
Дейтон и Цинциннати, Огайо:
** Стоимость вечеринки от 200 долларов США.Обычная ставка на место проведения: 45-60 долларов за шоу, минимум 2 шоу.
Оклахома
Талса:
** 100 $ + чаевые для ресторанов / кальянных, обычно это два 15-20-минутных сета. Свадьбы и частные вечеринки 125–150 долларов за один 20–25-минутный сет.
Орегон
О оценках не сообщалось
Пенсильвания
Филадельфия: ** Вечеринки 175–250 долларов ** Рестораны: в настоящее время 90–125 долларов за 1–4 концерта за ночь. Рекомендация для нового концерта: минимум 100-150 долларов за 1-2 шоу по 20 минут.Ставка за шоу должна быть такой, чтобы они хотели / могли позволить себе только одно или два представления.
Пуэрто-Рико
О расценках не сообщалось
Род-Айленд
** Стоимость ресторана составляет около 60 долларов за 20-минутный набор. Стоимость частных вечеринок составляет 175–250 долларов за 15–20 минутный сет
Групповые занятия — 10–12 долларов за занятие с карточкой класса, 15–20 долларов за дополнительную плату Частные уроки — 40–50 долларов в час
South Carolina
* * Район Миртл-Бич. ** Классы варьируются от $ 10-15 в зависимости от студии и продолжительности занятий.** Стоимость еженедельного выступления в ресторане составляет около 100 долларов плюс чаевые танцору. ** Частные концерты зависят от времени, поездки и т. Д. средний тариф 135 долларов за 10-15 минут.
Южная Дакота
Оценки не сообщались
Теннесси
Оценки не сообщались
Техас
Даллас, Форт-Уэрт, Техас:
** Рестораны: 100 долларов США + за 20-25 минутное шоу ** Новые заведения должны начинаться в минимум 100 долларов за 20 минут шоу. Частная вечеринка: минимум 200-225 долларов за один сет (15 минут) ** 250-300 долларов и более за 20-30 минут шоу.Дополнительное шоу от 100 долларов и выше. ** Классы: 15-20 долларов за вход, 10-15 долларов в год с мультиклассовой картой ** Частные занятия: 60 долларов + плюс арендная плата за студию. ** Девичники с коротким шоу от 300 долларов и выше. Без короткого шоу от 250 долларов и выше. ** Групповые шоу — минимум 200 долларов за танцора в час на месте
Хьюстон, Техас:
** Ресторан (2016!): 125 долларов за набор (15-20 минут), частная вечеринка: от 200 долларов за один набор (15- 20 мин), дополнительные 25 долларов за пределами кольцевой дороги 8, но все еще в Хьюстоне. ** 250–300 долларов и более за 20–30 минут шоу. Дополнительное шоу от 150 долларов и выше.Стоимость труппы: 175 долларов США за танцора для наших частных вечеринок — иногда со скидкой для более чем двух танцоров. Белла Донна также проводит фирменное шоу с двумя девушками 5 вечеров в неделю в Хьюстоне. Мы берем 100 долларов за танцора (итого 200 долларов) за это шоу, и оно длится 30 минут.
Киллин / Форт-Худ (включая районы Harker Heights и Copperas Voce):
** беллиграммы (10-15 минут) 150 долларов и выше ** Ночь для кур (1 час урока плюс мини-шоу) 175-225 долларов ** свадьбы 250 долларов и выше ** рестораны от 100 долларов и более за 2 шоу по 15-20 минут ** ночные клубы разовые мероприятия от 175 долларов и более продолжительностью до 20 минут.Обычное / повторное бронирование от 125 долларов США на 2 шоу продолжительностью до 20 минут каждое. ** классы 40 долларов в месяц или 15 долларов за дополнительную плату ** частные уроки 50 долларов в час
Сан-Антонио: СТАРАЯ ЦЕНА ** Цены в ресторане: 100 долларов за два сета (+ чаевые) ** Частные вечеринки для ОДНОЙ танцовщицы: начальная ставка будет 150 долларов за один комплект (10-12 мин.) Не включая проезд, если он находится на расстоянии более 20 миль от места жительства. ** Труппы начинаются от 150 долларов за одного танцора, затем 100 долларов на человека — это то, что мы считали справедливым. ** Дуэты: от 250 долларов за два сета (по одному подходу на каждого танцора 10-12 минут за подход)
НОВЫХ ЦЕНОК, чтобы продемонстрировать, что происходит, когда преобладает подрезка, а стандарты профессионализма и профессионализма не поддерживаются на высоком уровне.** Грамм для живота стоит от 75 долларов, а на частных вечеринках — от 100 долларов. Поскольку он так рассредоточен здесь, теперь нет фактора пробега. Несколько известных танцоров уехали из этого района … Ката Майя и Америка Тру ушли. Танцовщицам, которым платят за выступления в ресторанах, ночных клубах или кальян-барах, теперь НЕ платят. К сожалению, матриарх этого сообщества БЕСПЛАТНО заставляет своих девочек танцевать в нескольких местах.
ЗАХВАТЫВАЮЩЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ (2019)! Некоторые танцоры очень много работали вместе. Площадки возвращаются, как и они, с качественным танцем. Частные вечеринки: 150 долларов США за один набор (10–12 минут), 175 долларов США (20 минут), 300 долларов США за дуэт (10–15 минут каждый), свадьба 200 долларов США (набор за 30 минут) ** Стоимость ресторана: 50 долларов США за один повторяющийся набор, 85 долларов за два набора. повторяющиеся, 100 долларов один раз
Юта
Юго-запад Юта:
** Вечеринки 175 долларов и более за 20-минутное шоу
Вермонт
Нью-Гэмпшир, Вермонт, Мэн:
** Беллиграмма 10-15 минут 125-150 долларов, Стандартное шоу 15-20 минут 200-350 долларов плюс путешествие, Делюкс-шоу два 15-минутных сета 300-325 долларов, добавить 30-минутный урок 50 долларов или больше, добавить 60-минутный урок 100 долларов, женские вечера: 125-250 долларов в час ** Рестораны / продолжается: 15-20 минутное шоу 100 долларов.Два комплекта со сменой костюма, 160 долларов. Стоимость труппы 75–125 долларов за танцора ** классы 10–15 долларов в час
Вирджиния
Вашингтон, округ Колумбия и Балтимор, округ Колумбия, большие метрополитены:
** Вечеринки 300–400 долларов за 20–25 минут выступления. Опытные танцоры начинают свой курс от 325 долларов и выше. ** Рестораны 125–250 долларов за шоу до 20 или 25 минут. Новые площадки должны начинаться с минимальной стоимости 130 долларов за шоу. Сначала стремитесь к 150 долларам. ** После ужина и поздней ночи платите больше. ** У нас есть несколько заведений, которые платят от 170 до 250 долларов за одно 20-минутное шоу.** Самые опытные исполнители берут 325 долларов и более за вечеринку и 350 долларов и более за свадьбу. Большинство танцоров сначала назначают 350 долларов или больше. ** Танцоры, которым нужно проехать более часа (более часа) до места проведения, или разовые мероприятия, часто включают плату за проезд в свою ставку.
Если прошло более двух лет с тех пор, как стоимость вашего места проведения или вечеринки была повышена … пора решить эту проблему в интересах вашего бизнеса. Дважды или больше Нового года и больших праздников. Еще по пробегу.
** Труппа.Труппа состоит из 3 и более танцоров: Стоимость профессиональной труппы: 200 долларов США + за танцора за 20-минутное шоу. ** Свадьбы часто платят от 1500 до 3000 долларов за шоу. Действительно большие труппы могут стоить 175 долларов за танцора. Не ниже.
Вашингтон
Сиэтл, Вашингтон:
** клубы / рестораны, 20-минутное шоу: новые концерты стоимостью 100 долларов и выше. ** вечеринки: до 15 минут 150-175 $. От 200 долларов за 20-минутное шоу ** классы: 10-15 долларов ** частные лица: 50 долларов +
Spokane, WA:
** клубы / рестораны 70 долларов за два шоу (плюс чаевые).Классы: 12 долларов за ученица, 40 долларов в месяц, частные за 50 долларов.
Западная Вирджиния
Для территорий трех штатов Западная Вирджиния, Огайо и Кентукки:
** Вечеринки 200-400 долларов за 20-минутное шоу
** 75-250 долларов за 1-4 10-минутные шоу (расценки зависят от частота и местоположение)
В Хантингтоне, штат Западная Вирджиния — классы варьируются от 7,50 до 12,50 долларов в зависимости от места проведения и регистрации
** Частные уроки 25-50 долларов в час
Висконсин
Милуоки, штат Висконсин
** BellyGram — (2 песни , примерно 10 минут выступления) 85 долларов и выше ** Полный набор — (примерно 20 минут выступления) 125 долларов и выше ** Выступление + мини-урок (2 песни, 10 минут выступления и 30 минут базового обучения) 200 долларов США до 20 гостей * * Только мини-урок — 50 долларов за полчаса ** Рестораны (ждем дополнительной информации).