Ундевит и гендевит отличие: Ундевит или Гендевит — что лучше? — Сравнение препратов

Содержание

«Гендевит» или «Ундевит»? – meds.is

Сравнение эффективности Гендевита и Ундевита

Эффективность у Гендевита достотаточно схожа с Ундевитом – это означает, что способность лекарственного вещества оказывать максимально возможное действие схоже.

Например, если терапевтический эффект у Гендевита более выраженный, то при применении Ундевита даже в больших дозах не получится добиться данного эффекта.

Также скорость терапии – показатель быстроты терапевтического действия у Гендевита и Ундевита примерно одинаковы. А биодоступность, то есть количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия в организме, схожа. Чем выше биодоступность, тем меньше его потерь будет при усвоении и использовании организмом.

Сравнение безопасности Гендевита и Ундевита

Безопасность препарата включает множество факторов.

При этом у Гендевита она достаточно схожа с Ундевитом. Важно, где метаболизируется препарат: лекарственные вещества выделяются из организма либо в неизмененном виде, либо в виде продуктов их биохимических превращений. Метаболизм протекает спонтанно, но чаще всего задействует основные органы, такие как печень, почки, лёгкие, кожу, мозг и другие. При оценивании метаболизма у Гендевита, также как и у Ундевита мы смотрим, какой орган является метаболизирующим и наколько критично действие на него.

Соотношение риска к пользе – это когда назначение лекарственного препарата нежелательно, но оправдано при определенных условиях и обстоятельствах, с обязательным соблюдением осторожности применения. При этом у Гендевита нет никаих рисков при применении, также как и у Ундевита.

Также при рассчете безопасности учитывается проявляются ли только аллергические реакции или же возможная дисфункция основных органов. В прочем как и обратимость последствий от использования Гендевита и Ундевита.

Сравнение противопоказаний Гендевита и Ундевита

Исходя из инструкции. Количество противопоказаний у Гендевита достаточно схоже с Ундевитом и составляет малое количество. Это и перечень симптомов с синдромами, и заболевания, различные внешних и внутренние условия, при которых применение Гендевита и Ундевита может быть нежелательным или недопустимым.

Сравнение привыкания у Гендевита и Ундевита

Как и безопасность, привыкание тоже включает множество факторов, которые необходимо учитывать при оценивании препарат.

Так совокупность значения таких параметров, как «cиндром отмены» и «развитие резистентности», у Гендевита достаточно схоже со аналогичными значения у Ундевита. Синдром отмены – это патологическое состояние, возникающее после прекращения поступления в организм веществ, вызывающих привыкание или зависимость. А под резистентностью понимают изначальную невосприимчивость к препарату, этим она отличается от привыкания, когда невосприимчивость к препарату развивается в течение определенного периода времени. Наличие резистентности можно констатировать лишь в том случае, если была сделана попытка увеличить дозу препарата до максимально возможной. При этом у Гендевита значения «синдрома отмены» и «резистентности» достотачно малое, впрочем также как и у Ундевита.

Сравнение побочек Гендевита и Ундевита

Побочки или нежелательные явления – это любое неблагоприятное с медицинской точки зрения событие, возникшее у субъекта, после введения препарата.

У Гендевита состояния нежелательных явлений почти такое же, как и у Ундевита. У них у обоих количество побочных эффектов малое. Это подразумевает, что частота их проявления низкая, то есть показатель сколько случаев проявления нежелательного эффекта от лечения возможно и зарегистрировано – низкий. Нежелательное влияние на организм, сила влияния и токсическое действие у Гендевита схоже с Ундевитом: как быстро организм восстановиться после приема и восстановиться ли вообще.

Сравнение удобства применения Гендевита и Ундевита

Это и подбор дозы с учетом различных условий, и кратность приемов. При этом важно не забывать и про форму выпуска препарата, ее тоже важно учитывать при составлении оценки.

Удобство применения у Гендевита примерно одинаковое с Ундевитом. При этом они не являются достаточно удобными для применения.

Рейтинг препаратов составлен опытными фармацевтами, изучающий международные исследования. Отчет сгенерирован автоматически.

Дата последнего обновления: 2020-12-04 13:49:19

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Поливитаминные комплексы без добавок.

Фармакокинетика. Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витамин А (ретинол) — жирорастворимый витамин, обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, глаз.

Витамин Е (альфа-токоферола ацетат) — обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Витамин В; (тиамин) — в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функциониро­вании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксин) — в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. ; ; ’ ‘Л ,

Витамин Вп (цианокобаламин) — участвует в синтезе нуклеотидов, является’ важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпител пал ьных…1Стеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Витамин РР (никотинамид) — участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин Вс (фолиевая кислота) — принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Рутин (рутозид, витамин Р) — участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция D-пантотенат играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению и регенерации эпителия.

Могут ли витамины вызвать рак? Нужно ли их пить? Мнения пяти врачей

Наталья Артемьева, медицинский тренер Basis Genotech Group, ассистент кафедры медицинской генетики и биологии ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России и заведующая отделением консультативной диагностики Клиники МКЦ ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России

Для того, что получить из продуктов суточную дозу всех необходимых нашему организму витаминов, нам пришлось бы есть в режиме нон-стоп. Это при условии, что все витамины и элементы усвоятся в полном объеме. К сожалению, наш организм не фабрика — он не способен перерабатывать продукты таким образом и усваивать все на 100%. Поэтому современная медицина рекомендует курсовое назначение как витаминов, так и микро- и макроэлементов. Однако назначения должны быть строго индивидуальными, с учётом всех дефицитов, потребностей, самочувствия, жалоб и симптомов данного конкретного пациента — особенно, если планируется применение монокомпонентного препарата в высоких дозировках. Витамины, как и любое вещество, в избыточном количестве могут нанести вред организму. Причем, среди специалистов есть мнение, что лучше дефицит, чем профицит.

Также важно учитывать, что какие-то витамины нужно принимать до еды, а какие-то — после, одни — утром, а а другие — вечером. Важно также знать, какие сочетания снижают или улучшают усвоение тех или иных витаминов и элементов, можно ли их сочетать с лекарствами, которые принимает пациент (например, лекарственные средства, снижающие свертываемость крови, не рекомендуется сочетать с витамином К2). Нужно учитывать и нарушение всасывания витаминов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и общих заболеваниях, приводящих к его поражению (сахарный диабет, заболевания сердечно–сосудистой системы и т.д.), и пожилой возраст, и длительный прием некоторых лекарств.

Несмотря на то, что сейчас пациентам доступны для приобретения любые БАДы, я бы рекомендовала обращать внимание на несколько моментов. Так, очень желательно, чтобы продукт соответствовал международным стандартам GMP, а в его в составе отсутствовали аллергены (синтетические красители, консерванты и ароматизаторы). Немаловажно и качество сырья, используемое при производстве — присутствуют ли натуральные компоненты в составе.

Людмила Жучкова, врач нетрадиционной медицины, психотерапевт

Самыми важными источниками витаминов для человека остаются продукты питания. Одни потребители предпочитают фермерские продукты, другие — магазинные. Какие из них содержат большее количество витаминов, определить можно только специальными исследованиями. Если человек питается разнообразно, учитывает время года, профессию и уровень своего здоровья, то дополнительно принимать витамины не нужно

. Если организм не в состоянии извлечь витамины из пищи, что может быть связано с болезнями пищеварительной системы, то тогда приходится вводить их в виде инъекций. Таблетки и капсулы в этих случаях бесполезны.

Установлены нормы потребления витаминов для взрослых и детей: любое превышение или снижение нормальных уровней приводит к плохому самочувствию. Чтобы точно выяснить есть  дефицит или напротив избыток витаминов у человека, рекомендуется сделать анализ крови. В настоящее время это вполне доступно.

При превышении дозы возможны аллергические и токсические реакции. Прежде, чем принять самостоятельное решение о приеме витаминных препаратов, необходимо посоветоваться с врачом. Профилактически можно принимать витамин С в период вспышек ОРВИ и гриппа — он помогает иммунной системе противостоять вредным инфекционным агентам. Сложные комплексные витаминные препараты полезны далеко не каждому человеку. Люди часто сами себе их назначают с профилактической целью. Но каждый человек уникален по биохимическому составу, поэтому создать комплексный препарат, который подходил бы всем и был одинаково эффективен невозможно.

Ирина Баранова, врач интегративной медицины, к.м.н., anti-age эксперт, основатель и руководитель Первой Школы Биохакинга

Пища современного человека не может обеспечить рацион необходимыми нутриентами. Овощи выращиваются на обедненных почвах, на гидропонике, скот — на комбикормах, в стойлах, без солнечного света. Везде удобрения, химикаты, пестициды, антибиотики. Фермерское — не равно экологичное. Прием витаминов и минералов обязателен для всех, кто хочет оставаться в здравии, гармонии и балансе. Восполнение дефицитов — первый шаг к здоровью.

Безопасность витаминов подтверждена многочисленными исследованиями. Водорастворимые витамины передозировать невозможно — нет исследований, подтверждающих факты передозировки водорастворимых витаминов, но важны правильные (коэнзимные) формы, особенно группы В. Некоторые жирорастворимые витамины требуют контроля анализов, например, витамин D.

Без консультации для профилактики необходимо принимать качественный мультивитаминный-мультиминеральный комплекс, витамин D, йод и магний, а женщинам ещё и железо в критические дни. Однако абсолютное большинство людей находится в дефицитах по витаминам и минералами, и нуждается не в профилактических, а в лечебных дозировках.

Сфера разработки нутрицевтиков за рубежом опережает российскую на десятки лет, это очевидный факт! Российское законодательство ограничивает дозировки и формы, например, нет ни одной марки российских витаминов с коэнзимной формой группы В.

Устин Чащихин, выпускник химического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова, автор книг «Импортозамещение через инновации: методы повышения конкурентоспособности», «Научный метод познания: ключ к решению любых задач»

Злоупотребление витаминами не может вызвать рак, потому что витамины не являются канцерогенами, как, например, алкоголь и табак.  Но их передозировка  может вызвать зуд и покраснение кожи, которые легко проходят на следующий день при прекращении приема или нормализации дозировки.

Любые продукты, включая фермерские, содержат мало витаминов. Поэтому, чтобы сохранить зрение в компьютерный век, нам уже не обойтись без аптечного ретинола. Не станете же вы съедать по банке печени трески ежедневно, чтобы получать нужную дозировку этого витамина? 

ВСЕ витамины можно и нужно принимать в целях профилактики без консультации с врачом. Потому они и продаются без рецепта и дозировка просто указана на упаковке. Российские витамины дешевле, поэтому я рекомендую покупать их — типа ундевит, гендевит, ревит, пентовит, аевит и пр. Витамин А (ретинол) рекомендую покупать в жидком виде, отечественный, под названием «Ретинола ацетат» или «Ретинола пальмитат», который все аптеки хранят в холодильнике. И дома витамины А, D и E тоже надо хранить в холодильнике. Только принимая отечественный ретинол из холодильника каждый день, вы сможете сохранить зрение.

В иностранных витаминных препататах нередко содержатся искусственные подсластители, а они вредны.  А еще в процессе транспортировки, из-за солнечного света и высоких температур, некоторые витамины, как например, витамин А (ретинол) легко разлагаются. Поэтому в иностранных витаминных комплексах он почти не содержится. 

Елена Бахтина, врач-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма, автор книги-бестселлера «Старости нет или как оставить своего доктора без работы»

Хорошая новость – в наше время нет авитаминозов, есть только гиповитаминозы. Это не смертельно и жить с этим можно. Плохая новость – за последние 100 лет наша пища поменялась кардинально. Она содержит всё меньше минералов и витаминов, всё больше консервантов и стабилизаторов. А еще надо признать, что врачи не разбираются в витаминах. Их учат ставить диагноз, а потом лечить химическими препаратами, вмешивающимися в биохимию с непонятными отдаленными последствиями. В отличие от ветеринаров: те точно знают, если животное не встало на ноги – надо дать витаминно-минеральную добавку. 

Витамины входят в состав ферментов, без которых невозможны биохимические реакции. Витамины  А, Е, С являются антиоксидантами и спасают наши клетки от свободных радикалов, а соответственно от рака, воспаления и преждевременной гибели.  Заявления, что витамины вызывают рак – происки фармацевтических компаний. Витамины (Д и А) являются ПРОгормонами, без них не образуются гормоны тела, а это однозначно болезнь.

Не все витамины полезны! Это относится к некоторым синететическим витаминам. Например, витамин Е  Чтобы получить суточную дозу вам придётся выпить 50 мл подсолнечного масла или 30 мл кукурузного, съесть 120 гр проростков пшеницы или 165 гр зёрен овса. У витамина Е —  уникальная формула. Как нет двух одинаковых снежинок,  так нет двух похожих молекул витамина Е в пространственной конфигурации. Когда за его синтез взялся человек, то в процессе получились две формы витамина Е, и одна из них не только не полезная, а даже травмирующая. Как в случае с маслом: подсолнечное  — полезно, а маргарин – смертельно опасен. А природа умеет делать только «рабочие», необходимые человеку формы токоферолов.

Вывод: не используйте химически синтезированные витамины!

Но надо сказать, что есть и исключения. Некоторые витамины только синтезом и извлекаются, например, витамин С. Не стоит думать что этот ценный ингредиент для вас извлекли из вишни ацеролы, прекратите самообманываться. К тому же, в природе вы не встретите чистый витамин С. Он всегда с флавоноидами. Например, в цитрусовых – это цитрусовые биофлавоноиды. Оказывается, это абсолютно необходимо для корректной работы. Нюансов больше, чем мы можем себе представить.

Я использую ТОЛЬКО американские витамины, использовала бы японские, если бы был доступ. Почему? Дело в менталитете. Чтоб сделать как природа – чистый работающий продукт, с нужными ингредиентами, надо иметь очень дорогое, современное, обновляющееся и совершенствующееся оборудование. И надо делать тесты – сырьё на входе, в процессе производства, тесты готового продукта, тесты после того, как партия реализована покупателю, клинические исследования. Это дорого. Для любого производителя на территории СНГ это не реально. 

Принимать вам витамины или нет – ваше личное решение. Но если решили принимать – проведите исследование рынка и выбирайте лучшего из лучших. Используйте один витамино-минеральный продукт в день, позаботьтесь, чтоб там были все основные витамины в профилактической дозе.

Витамины — лекарство или БАД. Как отличить. — Time

Я тут на дня открыла Америку! узнала, как отличить витамины и лекарства вообще от биологически активных добавок к пище.
Случайно.
Сравнивая цены в разных аптечных сетях, на сайте одной из аптек увидела рядом с известным витаминно-минеральным комплексом надпись в скобочках — БАД.
Заинтересовалась и начала копать.
Выяснилось, что это не вполне тот комплекс, а «примерно такой».
Называется «Витрум Плюс» и, в отличие от просто «Витрум»а, является биологически активной добавкой. Производитель один и тот же.
Состав немножко отличается.
Теперь про то, как отличить.
По инструкции!
В лекарственном средстве будет инструкция под названием «Инструкция по медицинскому применению лекарственного средства». Или нечто подобное. И в «Витрум» такая была.

В БАДе инструкции с таким названием не будет. Будет просто «Инструкция по применению». Или Листок-вкладыш. Или нечто без названия. Или вообще ничего.
В «Витрум плюс» инструкции не было.
А на коробочке была надпись — «Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.»
Ищите такую запись на упаковке, если до инструкции не добраться. ))

Еще в аптеке, в корзиночке рядом с кассой увидела «Ревитмар» и «Ундевитмар».
Помните, может, раньше были популярные витамины «Ревит», «Ундевит», «Гендевит», «Гексавит» и т.п.?
Желтенькие такие горошинки?
Кстати, они и сейчас есть )).
Так вот. Это такие же. Но не витамины. БАДы. Так на упаковке и написано.
А производитель тот же, что и у витаминов — «Марбиофарм».

То есть к известному названию добавляют какое-то слово или слог — и вот уже новый продукт!

Коробочка практически такая же, на первый взгляд!

В общем, я как-то склоняюсь к тому, что витамины — лучше, чем БАД.
Обосновать серьезно не могу, но так думаю.
Вроде бы, при производстве БАДов требования не такие жесткие.
А вы как думаете?

Витамины влияют на продолжительность жизни человека

Продолжительность жизни. ОЦЕНКА — некоторые витамины и микроэлименты продлевают Продолжительность Жизни: витамин D3, хром, цинк, кислота пантотеновая, Никотинамида рибозид.

Материал данной статьи предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирован для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к вашему врачу.

Комплексы витаминов вредны или бесполезны

Витамины и продолжительность жизни

Существует много комплексов витаминов и микроэлементов в состав которых входят суточные или более дозы, рекомендованные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Но дело в том, что, как показали научные исследования всех известных брендов витаминных комплексов, такие комплексы продолжительность жизни, в лучшем случае не увеличивают, а чаще всего сокращают!!! Читать подробнее >> 

  • http://link.springer.com/article/10.1007/s11357-013-9609-9
  • https://sci-hub.tw/http://link.springer.com/article/10.1007/s11357-013-9609-9#

Кроме того, увеличение продолжительности жизни в экспериментах на животных доказано на отдельных витаминах, а не при их совмещении. Так витамины В12, В6 и В1 просто разрушают друг друга. Какие-то их свойства остаются, но многие полезные свойства становятся недоступны. Предлагаю познакомиться с таблицей взаимодействия минералов и витаминов между собой:

Вещество Другое вещество Знак Взаимодействие
Железо Кальций, Цинк Уменьшают всасывание железа.
Железо Витамин А + Увеличивает поглощение железа, а совместное их применение повышает уровень гемоглобина
Железо Витамин C + Повышает усвоение железа путем повышения абсорбции в желудочно-кишечном тракте.
Кальций Витамин D + Повышает биодоступность кальция, потенцирует усвоение кальция костной тканью.
Кальций Магний Снижает всасывание кальция.
Кальций Цинк Снижает всасывание кальция.
Магний Витамин В6 + Способствует усвоению магния в организме, и способствует впитыванию и удержанию магния в клетках.
Магний Кальций Снижает абсорбцию магния.
Марганец Кальций, Железо Ухудшают усвоение марганца.
Медь Цинк Уменьшают всасывание меди.
Молибден Медь Снижает усвоение молибдена.
Цинк Витамин В9(Фолиевая Кислота) Ингибируют всасывание цинка за счет образования нерастворимых комплексов.
Цинк Кальций,Железо,Медь Снижают всасывание цинка в кишечнике.
Цинк Витамин В12 + Повышает абсорбцию цинка.
Хром Железо Снижает абсорбцию хрома.
Витамин А Витамин С,Е + Защищают витамин А от окисления.
Витамин А Цинк + Требуется для метаболизма витамина А и для превращения его в активную форму.
Витамин В1 Витамин В6 Замедляет превращение витамина В1 в биологически активную форму.
Витамин В1 Витамин В12 Усиливает аллергические реакции на Витамин В1. Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют расщеплению витамина В1.
Витамин В6 Витамин В12 Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют разрушению витамина В6.
Витамин В9 Цинк Ингибирует всасывание витамина В9 за счет образования нерастворимых комплексов.
Витамин В9 Витамин C + Способствует сохранению витамина В9 в тканях.
Витамин В12 Витамин С, В1, Железо, Медь Превращают витамин В12 в бесполезные аналоги.
Витамин Е Витамин C + Восстанавливает окисленный витамин е.
Витамин Е Селен + Усиливают антиоксидантные эффекты друг друга.

Именно поэтому нельзя выбирать витамины, которые замешаны в единую кашу. Поэтому, несмотря на массу известных, но, как показывают исследования, бесполезных брендов, я настоятельно рекомендую употреблять все витамины по отдельности (один на ужин, другой на обед и т.д.).

Далее можно посмотреть, что для здоровья преимущества смешанных поливитаминных комплексов неоднозначны и точно не доказаны.

Сердце

Между прочим. На протяжении более десяти лет проводилось рандомизированное контролируемое исследование о влияние ежедневного использования поливитаминов. В исследовании участвовало более чем 14 000 людей среднего возраста. В результате исследования не выявлено какого-либо снижения смертности, а также снижения частоты сердечных приступов и инсультов.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23117775

Но другое исследование показало снижение смертности от сердечных заболеваний у женщин в течение 3-х лет принимающих поливитаминные комплексы:

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25733474

Вывод: как видим результаты неоднозначны.

Рак

Данные по раку также смешанные. Некоторые исследования показали снижение риска смерти от рака, а другие показывают отсутствия какого-либо эффекта, либо наоборот — повышение риска.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10909952
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19204221
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21343248
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21987192
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9758570
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9332757

Сильное рандомизированное контролируемое исследование показало эффективность витаминных комплексов для снижения риска смертности от рака у мужчин на 31%. Но не показало никакого эффекта для женщин. В исследовании участвовало 47 тыс. человек.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880453

Мозг

Ряд исследований показал способность витаминов улучшать память пожилых людей.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22939764
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22711385
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110592

Витаминные комплексы могут также улучшать настроение.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10719135
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16491668
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377209
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22095836
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10907676

Но другие исследования не показали никакого эффекта поливитаминных комплексов для настроения.

Ссылка на исследование:

  • http://ingentaconnect.com/content/routledg/camh/2000/00000004/00000004/art00010

Кому опасны поливитамины.

Тем, кто курит, следует избегать витамина А, так как он может вызвать у них рак.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18429004

Высокие дозировки железа в поливитаминных комплексах опасны.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3992389
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21975503

Кому необходимы дополнительные источники витаминов.

Пожилые люди, вегетарианцы и веганы часто имеют дефицит витамина В12, витамина Д.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356638
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10448529
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17720017

Употребляйте моно витамины

Полезные витамины и минералы — подробное описание (пройдите по ссылке конкретного витамина):

Витамин В1

Витамин В12

Витамин В3

Витамин D

Витамин В5

Чтобы посмотреть график приёма витаминов и микроэлементов  для увеличения продолжительности жизни пройдите по этой ссылке.

Список витаминов, которые не нужно употреблять

Витамин A: Делает кожу эластичной, участвует в формировании иммунитета, укрепляет зрение. Показана эффективность каротина в борьбе с раком лёгких, печени и толстой кишки — Ксян-Донг-Ванг из Лаборатории биологии питания и рака, Исследовательского центра по изучению старения при Университете Тафтса, Бостон, США (711 Washington Street, Boston, MA 02111-1524, (617) 556-3130 [email protected]) Дополнительный приём синтетического витамина А может вызывать кальцификацию артерий!!!

Витамин C: тормозит процесс образования вредных нитрозаминов. Активизирует синтез коллагена, который обеспечивает упругость и эластичность кожи. Железо из растительной пищи всасывается в кишечнике только при участии витамина С, либо в присутствии животной пищи. Витамин С непосредственно участвует в омоложении организма. Чемпион по содержанию витамина С – сырой (не варёный) болгарский перец. Витамин С при варке погибает почти на 100%.   При дефиците витамина С возникает ослабление иммунной системы. Вопреки рекламе и повальному увлечению терапией больших доз витамина С (от 1 до 4 гр в сутки) такие большие дозы витамина могут быть вредны. Средние дозы от 50 до 300 мг в сутки не оказывают существенного влияния на продолжительность жизни!!!

Витамин E: тормозит процесс образования вредных нитрозаминов. Витамин Е защищает клетки кожи от процессов старения, а весь организм от разрушения. Включение витамина Е в пищу сокращает уровень гликированного гемоглобина (показателя сахарного диабета и развития атеросклероза) — Доминик БоннеФонруссело из Университета Париж-Декарт, Париж, Франция.  Дополнительный приём (длительно и постоянно большими дозами) синтетического витамина Е (альфа токоферол) приводит к раку!!!

Тераностика старения оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах увеличения Вашей продолжительности жизни.

После диагностики параметров Вашего организма (https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html) в медицинском центре, запишитесь на прием к врачу.

Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем прочитать:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и старение.
  3. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
  4. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старения.
  5. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  6. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  7. Старение — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старения. 
  8. Старение иммунитета можно остановить.
  9. Как остановить старение человека.

УНДЕВИТ инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | UNDEVITUM драже компании «Киевский витаминный завод»

поливитаминное лекарственное средство. Относится к лекарственным средствам, регулирующим метаболические процессы. Нормализует обмен веществ, в том числе при процессах старения. Фармакологическое действие лекарственного средства обусловлено действующими веществами, входящими в его состав.

Ретинол (витамин А) играет ключевую роль в синтезе белков-ферментов и структурных компонентов тканей, необходимых для формирования эпителиальных клеток, костей и синтеза родопсина, поддерживает деление иммунокомпетентных клеток, синтез иммуноглобулинов и других факторов защиты от инфекций.

Витамин Е — жирорастворимый витамин, оказывающий антиоксидантное и радиопротекторное действие, защищает мембраны клеток от повреждения свободными радикалами, принимает участие в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток и других важнейших процессах клеточного метаболизма; улучшает потребление тканями кислорода. Оказывает ангиопротекторное действие, влияя на тонус и проницаемость сосудов, стимулируя образование новых капилляров.

Тиамин (витамин В1) — важный кофермент в метаболизме углеводов, участвует в функционировании нервной системы.

Рибофлавин (витамин В2) — важный катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Пиридоксин (витамин В6) в качестве кофермента участвует в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Цианокобаламин (витамин В12) является фактором роста, необходим для нормального течения процессов кроветворения и созревания эритроцитов, участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот и миелина.

Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в окислительно-восстановительных процессах, синтезе гемоглобина, влияет на обмен аминокислот, ускоряет абсорбцию железа из ЖКТ, повышает неспецифическую резистентность организма, необходима для роста и формирования костей, кожи, зубов и для нормального функционирования нервной и иммунной системы.

Рутин нормализует проницаемость капилляров, укрепляет стенки сосудов, уменьшает агрегацию тромбоцитов, проявляет антиоксидантные свойства, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, углеводного и липидного обмена.

Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз, принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот.

Кальция пантотенат входит в состав кофермента А, необходим для нормального функционирования цикла трикарбоновых кислот, синтеза АТФ, продуцирования гормонов и антител, синтеза ацетилхолина, усвоения из кишечника ионов калия, глюкозы, витамина Е.

После приема внутрь препарат хорошо абсорбируется из тонкой кишки в системный кровоток, проникает во все органы и ткани. Продукты метаболизма выводятся с мочой, желчью.

как профилактическое и лечебное средство для улучшения обменных процессов и общего состояния у лиц среднего и пожилого возраста, в том числе при преждевременном старении, астеническом синдроме, а также в период реконвалесценции после инфекционных заболеваний, в послеоперационный период, после длительной терапии антибиотиками широкого спектра действия.

препарат назначают взрослым и детям в возрасте старше 14 лет внутрь после еды: с профилактической целью — по 1 драже 2 раза в сутки, для лечения — по 2 драже 3 раза в сутки в течение 20–30 дней. Повторные курсы проводят через 1–3 мес.

В период беременности для предотвращения риска тератогенного эффекта суточная доза не должна превышать 1 драже в сутки.

Курс лечения зависит от тяжести течения заболевания.

повышенная чувствительность к компонентам препарата, нефролитиаз, тяжелые нарушения функции почек, хронический гломерулонефрит, подагра, гиперурикемия, эритремия, эритроцитоз, склонность к тромбозам, тромбофлебит, тромбоэмболия, тиреотоксикоз, хроническая сердечная недостаточность, саркоидоз в анамнезе, активная пептическая язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока), выраженные нарушения функции печени, активный гепатит, новообразования (за исключением случаев, сопровождающихся мегалобластной анемией), АГ (тяжелые формы), гипервитаминоз А и Е, нарушение обмена железа и меди, гиперкальциемия, непереносимость фруктозы, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы.

при применении лекарственного средства в рекомендованных дозах возможны следующие побочные реакции.

Со стороны иммунной системы: реакции повышенной чувствительности к компонентам лекарственного средства, включая анафилактический шок, ангионевротический отек, бронхоспазм;

со стороны сердечно-сосудистой системы: АГ;

со стороны кожи и подкожных тканей: сыпь, крапивница, зуд, покраснение;

со стороны ЖКТ: диспептические расстройства, тошнота, рвота, боль в желудке, отрыжка, запор, диарея, увеличение секреции желудочного сока;

со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, повышенная возбудимость, сонливость, нарушение сна, повышенная утомляемость;

со стороны органа зрения: нарушение зрения, сухость кожи/слизистых оболочек глаз;

со стороны обмена веществ: гиперкальциемия, гиперкальциурия, кристаллурия, глюкозурия;

со стороны системы крови и лимфатической системы: нарушение свертывания крови, гемолиз эритроцитов у пациентов с недостаточностью глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;

общие нарушения: приливы крови, которые могут сопровождаться ощущением сердцебиения, раздражительность, усиленное потоотделение, гипертермия;

другие: окрашивание мочи в желтый цвет.

В течение длительного применения в высоких дозах могут возникать следующие побочные реакции.

Со стороны обмена веществ: гиперурикемия, нарушение толерантности к глюкозе, гипергликемия, нарушение обмена цинка, меди;

со стороны нервной системы: парестезии, судороги, анорексия;

со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмии, артериальная гипотензия;

со стороны системы крови и лимфатической системы: эритроцитопения, нейтрофильный лейкоцитоз;

со стороны ЖКТ: желудочно-кишечные нарушения;

со стороны кожи и подкожных тканей: потеря волос, себорея, гиперпигментация, сухость и трещины на ладонях и ступнях;

со стороны почек и мочевыводящих путей: нарушение функции почек, почечная недостаточность;

со стороны печени и желчевыводящих путей: желтуха, жировая дистрофия печени;

со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани: миалгия, миопатия;

лабораторные данные: временное повышение активности АсАТ, ЩФ, ЛДГ, уровня мочевой кислоты в крови, нарушение электролитного баланса.

при применении лекарственного средства необходимо соблюдать дозу и длительность курса применения. Лекарственное средство следует применять с осторожностью у пациентов с сахарным диабетом, дистрофическими заболеваниями сердца, при декомпенсации сердечной деятельности и ИБС, с заболеваниями органов кроветворения, нарушением метаболизма железа (гемосидероз, гемохроматоз, талассемия), при желудочно-кишечных заболеваниях, пептической язве желудка и двенадцатиперстной кишки в анамнезе, желчнокаменной болезни, хроническом панкреатите, при поражениях печени, пациентам с острым нефритом, мочекаменной болезнью, при глаукоме, геморрагиях, артериальной гипотензии умеренной степени. При применении лекарственного средства необходим контроль АД и состояния почек.

С осторожностью применять у пациентов с новообразованиями (за исключением случаев, сопровождающихся мегалобластной анемией).

Следует принимать во внимание, что применение аскорбиновой кислоты в высоких дозах может изменять некоторые лабораторные показатели (глюкозы в крови, трансаминаз, мочевой кислоты, креатинина). Одновременное применение аскорбиновой кислоты со щелочным питьем уменьшает ее всасывание, поэтому не следует запивать лекарственное средство щелочной минеральной водой. Не применять лекарственное средство с горячими напитками (особенно кофе), алкоголем. Не рекомендуется применять лекарственное средство в конце дня, поскольку аскорбиновая кислота обладает легким стимулирующим действием. Не следует превышать рекомендованную дозу. При применении препарата, как и других поливитаминных препаратов, необходима полноценная белковая диета, способствующая лучшему усвоению и обмену витаминов, особенно водорастворимых.

Женщинам, которые применяли высокие дозы ретинола (более 10 000 МЕ), можно планировать беременность не ранее, чем через 6–12 мес. Это связано с тем, что в течение этого времени существует риск неправильного развития плода под влиянием высокого содержания витамина А в организме.

Лекарственное средство содержит сахар, что следует учитывать пациентам с сахарным диабетом.

Лекарственное средство не рекомендуется назначать вместе с другими поливитаминами, поскольку возможна передозировка последних в организме.

Лекарственное средство содержит муку пшеничную в составе вспомогательных веществ, что следует учитывать больным целиакией.

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, что является полностью безвредным фактором и объясняется наличием в составе лекарственного средства рибофлавина.

Применение в период беременности или кормления грудью возможно только с учетом преимущества пользы для матери над потенциальным риском для плода/ребенка. В период беременности для предотвращения риска тератогенного эффекта суточная доза лекарственного средства не должна превышать 1 драже в сутки.

Доза витамина А не должна превышать 5000 МЕ для беременных и женщин, планирующих беременность.

Не следует применять высокие дозы ретинола (свыше 10 000 МЕ) женщинам в период кормления грудью из-за угрозы развития у грудных детей гипервитаминоза А.

Дети. Детям в возрасте до 14 лет препарат не назначают.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или работе с другими механизмами. Водителям и операторам сложных механизмов следует учитывать вероятность развития таких побочных эффектов, как головокружение, сонливость, нарушение зрения.

витамины А и Е взаимно усиливают действие и являются синергистами.

Витамин А уменьшает выраженность противовоспалительного действия глюкокортикоидов. Нельзя одновременно применять с нитритами и колестирамином, так как они нарушают всасывание ретинола. Витамин А нельзя назначать с ретиноидами, так как их комбинация является токсичной.

Витамин E нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин). Витамин E усиливает эффект глюкокортикоидов и НПВП (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон). Лекарственные средства, содержащие железо, угнетают действие витамина E.

Витамин С усиливает действие и токсичность сульфаниламидов (возможность кристаллурии), пенициллина, повышает всасывание железа, абсорбцию алюминия (учитывать при одновременном лечении антацидами, содержащими алюминий), снижает эффективность гепарина и непрямых коагулянтов. Высокие дозы препарата снижают эффективность трициклических антидепрессантов, нейролептиков — производных фенотиазина, канальцевую реабсорбцию амфетамина, нарушают выделение мексилетина почками.

Аскорбиновую кислоту можно применять только через 2 ч после инъекции дефероксамина. Длительное применение высоких доз лекарственного средства снижает эффективность лечения дисульфирамом.

Аскорбиновая кислота повышает общий клиренс этилового спирта. Аскорбиновая кислота усиливает выделение оксалатов с мочой и повышает риск кристаллурии при лечении салицилатами.

Всасывание витамина С уменьшается при одновременном применении с пероральными контрацептивами, употреблении фруктовых или овощных соков, щелочного питья.

Фолиевая кислота при одновременном применении с антитромботическими лекарственными средствами повышает риск кровоточивости, с гипотензивными лекарственными средствами — приводит к усилению артериальной гипотензии, с гиполипидемическими средствами — повышает риск их токсических эффектов, с противодиабетическими — уменьшает сахароснижающий эффект последних, с метилдопой или блокаторами β-адренорецепторов — приводит к значительному снижению АД, с пробенецидом — снижает эффект пробенецида. Фолиевая кислота снижает концентрацию фенитоина в плазме крови, при применении с другими противоэпилептическими средствами возможно взаимное снижение клинической эффективности.

Витамин В6 ослабляет действие леводопы, предотвращает или уменьшает токсические проявления, наблюдающиеся при применении изониазида и других противотуберкулезных лекарственных средств.

Витамин В1, влияя на процессы поляризации в области нервно-мышечных синапсов, может ослаблять курареподобное действие миорелаксантов.

Витамин В2 несовместим со стрептомицином и снижает эффективность антибактериальных лекарственных средств (окситетрациклина, доксициклина, эритромицина, тетрациклина и линкомицина). Трициклические антидепрессанты, имипрамин и амитриптилин, ингибируют метаболизм рибофлавина, особенно в тканях сердца.

ПАСК (парааминосалициловая кислота), циметидин, препараты кальция, этиловый спирт уменьшают всасывание витамина В12. С осторожностью назначать пациентам при стенокардии, нестабильной стенокардии и остром инфаркте миокарда, пациентам, получающим нитраты, антагонисты кальциевых каналов и блокаторы β-адренорецепторов.

При применении никотиновой кислоты с ловастатином сообщалось о случаях рабдомиолиза.

могут наблюдаться диспептические явления (тошнота, рвота, диарея, боль в эпигастрии), аллергические реакции (зуд, кожная сыпь), изменения со стороны кожи и волос, нарушения функций печени, головная боль, сонливость, вялость, гиперемия лица, раздражительность. В таких случаях применение лекарственного средства следует прекратить.

Терапия симптоматическая.

При длительном применении витамина С в высоких дозах возможны угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, изменение почечной секреции аскорбиновой и мочевой кислоты во время ацетилирования мочи с риском выпадения в осадок оксалатных конкрементов.

при температуре не выше 25 °С.

Дата добавления: 12.06.2021 г.

Лечение колита различными способами

Многие люди ошибаются, когда думают, что слово «колит» образовано от «прокола», понятного каждому. На самом деле, в этих словах нет ничего общего. Происхождение медицинского термина восходит к греческой этимологии и означает орган желудочно-кишечного тракта, называемый толстой кишкой, когда он поражен воспалительными процессами слизистой оболочки.

Лечение кишечного колита зависит от его типа. К сожалению, это заболевание очень разнообразно.Острые формы обычно проходят очень быстро. Но хронические плохо поддаются лечению, они длительные и вялые. Заболевание опасно тем, что воспаление охватывает как область тонкого кишечника, так и стенки желудка. А по степени распространения в медицине колит различают язвенную, ишемическую, лекарственную, инфекционную и другие формы.

Если охарактеризовать каждый вид заболевания отдельно, то можно сказать, например, что язвенный колит опасен образованием язв на стенках кишечника, а ишемическая форма нарушает кровоснабжение органов, отвечающих за обработку еда и т. д.Поэтому вопрос о том, чем лечить колит толстой кишки, в первую очередь следует адресовать врачу-специалисту, который назначает квалифицированное обследование и только после него, определив диагноз, назначает лечение кишечного колита для скорейшего устранения проблемы.

Ишемический колит легко поддается лечению, если он обнаруживается рано. Терапия этого заболевания заключается в приеме легких слабительных вместе с вазорелаксией. В качестве профилактики проктологи назначают таким пациентам продектин, тректал и урантал, а также стугерон и гамма-лон.Сопутствующей формой лечения является витаминотерапия, в которую входят железосодержащие препараты, ундевит и гендевит. Гангренозный ишемический колит лечится только хирургическим путем.

Язвенный колит лечится сульфаниламидными препаратами и противодиарейными средствами. Также назначают успокаивающие и ферментные препараты, которые в тяжелых случаях заменяют гормональными. Часто при язвенной форме применяется методика экстракорпоральной гемокоррекции. Сложные формы, к сожалению, требуют хирургического вмешательства.

Инфекционный колит вызывается различными паразитами, попадающими в организм человека. Поэтому его лечение основано на борьбе с ними. То есть, если болезнь вызвана палочками от дизентерии, то основное лечение будет направлено против них. Колит, вызванный сальмонеллой, требует другого лекарства. Самым эффективным методом лечения инфекционного колита считается зеппинг, который проводится с помощью специальных устройств, излучающих положительные импульсы, поражающие вредных паразитов в организме.

Как уже было сказано выше, колит часто бывает, и результат слишком обременительный для организма, принимающего лекарства при лечении других заболеваний. Поэтому часто врачам, определяющим лечение колита кишечника, приходится полностью отменять медикаментозную терапию. Но не стоит сразу так расстраиваться, ведь есть действенные народные средства борьбы с этим недугом. В аптеке можно найти специальные комплексные сборы трав, которые при определенном настое и режиме приема приносят быстрое облегчение организму.

Большое значение в борьбе с этим заболеванием имеет питание при колитах кишечника. Диета начинается с разгрузки чая. Количество жидкости в организме зависит от возраста и должно достигать 1,5 литра в сутки. Врачи обычно назначают питание при колите кишечника по диете №4, которая считается у диетологов щадящей.

Если у вас проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, помните, что лечение колита кишечника должно быть не односторонним, а комплексным.

Что такое БАДы (БАДы), их польза и вред для человека! БАД — что это? Вредны пищевые добавки или нет?

Определение витаминов

Витамины — это фармацевтические препараты природного или синтетического происхождения, предназначенные для восполнения недостатка питательных веществ в организме человека. Их рекомендуют в тех случаях, когда, например, человеческий организм по каким-то причинам не получает необходимого количества органических кислот, антиоксидантов и минеральных элементов.

Все витаминные препараты по составу принято делить на следующие категории:

  • моновитаминов, в основе которых лежит один витамин;
  • поливитаминов, в состав которых входит несколько веществ;
  • витаминно-минеральных комплексов;
  • минеральных препаратов, содержащих только минералы;
  • Омега жирные кислоты;
  • аминокислот.

Определение диетических добавок

Пищевые добавки — это дополнительные источники микроэлементов и натуральных витаминов, питательных веществ животного и растительного происхождения.Все они используются для улучшения диеты. Пищевые добавки также делятся на несколько категорий, в том числе:

  • нутрицевтики общеукрепляющие;
  • пребиотиков, предназначенных для нормализации микрофлоры кишечника;
  • парафармацевтических препаратов, используемых для улучшения состояния при хронических заболеваниях.

БАД и витамины продаются в аптеках в различных лекарственных формах: капсулы, таблетки, порошок.Кроме того, эти продукты можно приобрести детям в виде жевательных леденцов или сиропа. Оба комплекса продаются свободно без рецепта.

Чем витамины отличаются от пищевых добавок?

Многие люди не знают о разнице в наркотиках. Но чем витамины отличаются от пищевых добавок? Давайте подробнее рассмотрим различия. Витамины:

  1. Реализуются как профилактические комплексы, а также как однокомпонентные препараты для лечения патологий, которые связаны с дефицитом в организме того или иного вещества.
  2. Содержат активные вещества в определенной дозировке.
  3. Витамины содержат как синтетические, так и натуральные компоненты.
  4. Обладают выраженным лечебным действием на организм.
  5. Клинически протестировано сначала на животных, а затем на пациентах, добровольно согласившихся на эту процедуру.
  6. Витамины лицензированы и имеют специальный сертификат качества.
  7. Эти препараты разделены на категории в зависимости от назначения, например, детям, беременным, для укрепления костей, улучшения состояния кожи и волос.
  8. Витамины
  9. имеют подробные инструкции, в которых вы можете ознакомиться с фармакологическим действием, способами применения, дозировкой, курсом приема и другими важными данными.
  10. Их можно свободно приобрести в аптеке, а также в любом интернет-магазине.

Итак, продолжаем рассматривать, чем витамины отличаются от БАД. Что касается последних, то их основные отличия заключаются в следующем:

  1. Эти препараты не считаются наркотиками.
  2. У них нет четкого состава, который оправдывался бы фармацевтическим действием.
  3. В составе содержится большое количество веществ различного происхождения.
  4. БАД не проходят клинических испытаний.
  5. Четкой дозировки нет, но эти препараты принимают длительным курсом.
  6. Применяются не в лечебных целях, а для обогащения рациона.
  7. У них есть только сертификат, подтверждающий, что в составе нет токсичных и вредных веществ.
  8. БАД не имеет подробных инструкций, поэтому сложно понять, какое именно фармацевтическое действие имеют компоненты, а также как они могут повлиять на организм человека.
  9. В большинстве случаев эти препараты продаются через интернет-магазины и офисы сети, а в аптеках их можно найти очень редко.

Зачем пить витамины?

Итак, мы выяснили, в чем разница между БАДами и витаминами.Но зачем их брать?

Минералы и витамины — это вещества, которые не синтезируются в организме человека и постоянно пополняются за счет еды. Эти вещества способны обеспечить нормальное течение любых процессов в организме человека, а их недостаток является причиной развития различных патологий.

В настоящее время пищу, которую мы едим, сложно назвать насыщенной микроэлементами и витаминами. Многие продуктовые магазины загружены консервантами, красителями, трансгенными жирами и синтетическими сахарами, но в них мало питательных веществ.Именно поэтому современные люди пополняют свой организм аптечными витаминами и минералами.

Зачем пить БАД?

В качестве витаминных комплексов БАД содержат полезные соединения, укрепляющие организм. В большинстве случаев такие добавки содержат только натуральные компоненты, поэтому организм не перегружен синтетическими веществами. Пищевые добавки могут положительно влиять на организм человека. Лекарства используются для укрепления иммунной системы в целом, но есть и те, которые решают конкретные проблемы со здоровьем.С помощью БАД человек может избавиться от некоторых заболеваний, улучшить свою работоспособность, восстановить эмоциональное и психическое состояние, нормализовать структуру ногтевых пластин и волос, вернуть коже привлекательный вид.

Почему БАД лучше витаминных препаратов?

Основное отличие БАД от витаминов — скорость действия на организм. Витаминные препараты дают более быстрый и выраженный эффект, но имеют противопоказания и побочные эффекты.Вещества, содержащиеся в некоторых витаминах, могут накапливаться в тканях человека, надолго покидать организм и давать токсический эффект при длительном накоплении.

Преимущество БАД в том, что они полностью натуральные средства, поэтому не имеют противопоказаний, не дают побочных реакций. Если синтетический препарат способен негативно повлиять на органы и системы, то можно без опасений принимать натуральную добавку. Поэтому популярность БАД растет, и сегодня фармацевты при производстве лекарств делают упор на натуральность компонентов.

Правила употребления витаминов и БАД

Принимая фармацевтические препараты, необходимо учитывать, что некоторые вещества не сочетаются друг с другом. Следует покупать препараты, в которых компоненты подобраны с учетом совместимости.

Витаминные препараты по стандартной схеме принимают 1 раз в сутки во время или после еды, запивая водой. Таблетки жевать нельзя, так как слюна способна разрушать питательные вещества.Курс длится от месяца до двух и повторяется каждые полгода. При необходимости врач может скорректировать курс.

При приеме БАД нужно учитывать совместимость веществ с пищей. Таким образом, некоторые продукты могут ухудшить усвоение компонентов добавок. Например, нельзя совмещать употребление БАД и кофе. По стандартной схеме добавки принимают 1-2 раза в день. Прием осуществляется либо за 10 минут до еды, либо через 15 минут после еды.Препарат запивают достаточным количеством воды. При приеме БАД следует внимательно читать инструкцию, так как у каждого средства свои дозировки и схемы применения.

Лучшие витамины и БАД

Ниже представлен список самых популярных и проверенных пищевых добавок.

  1. Рыбий жир. Источник омега-жирных кислот.
  2. Прополис.
  3. Гематоген.
  4. Стевия. Натуральный подсластитель для диабетиков.
  5. Если-если.
  6. Гинкго двулопастный.
  7. L-карнитин. Для улучшения липидного обмена и похудания.
  8. Растительные экстракты и эфирные масла.
  9. Валериан.
  10. Травяные чаи. Для профилактики некоторых заболеваний, предупреждения обострения хронических патологий.
  11. Хлорофиллипт. Антибиотик и противовирусное средство на основе экстракта эвкалипта.
  12. Уролесан и аналоги. Травяные урологические и гепатологические средства.
  13. Зеленая охрана. Общеукрепляющий препарат.
  14. Турбослим. Средства для улучшения обмена веществ и похудания.
  15. Черничные продукты. Для поддержания остроты зрения.
  16. Йохимбе. Продукт для мужчин, поддерживающий работу репродуктивной системы.
  17. Vitatonus. Общеукрепляющий препарат на основе природного соединения серы.
  18. Hepalarm. Для ускорения обмена веществ и улучшения функции печени.

Витаминно-минеральные комплексы делятся на категории в зависимости от их состава и воздействия на организм.Ниже приведен список категорий, в которых перечислены названия наиболее популярных и эффективных препаратов, влияющих на различные органы и системы.

  1. Укрепляющие комплексы для всей семьи: Алфавит, Мульти-табс, Компливит, Берокка Плюс, Витам, Декамевит, Сановит, Ревит, Сельмевит, Ортомол, Гендевит.
  2. Для поддержания красоты: Перфектил, Иннеов, Пантовигар, Ревалид.
  3. Для укрепления иммунитета и профилактики гиповитаминозов: Дуовит, Центрум, Доппельгерц, Антиоксикапс, Витрум, Ундевит, Фарматон, Оксилик, Аддитив, Аэровит.
  4. Для нормализации состояния нервной системы: Нейробион, Нейровитан, Витаксон, Пентовит, Магвит, Нейромультивит, Мильгамма.
  5. Для укрепления скелета: Кальций-D3 Никомед, Кальцемин.
  6. Для очищения печени: Тиогамма, Ливолин, Детоксил, Берлитион, Октолипен.
  7. Для поддержания работы сердца и кровеносной системы: Викасол, Аспаркам, Ангиовит, Аскорутин, Направления, Олиджим, Биовитал.

Лучшие БАДы для повышения иммунитета

Добавки для иммунитета особенно полезны в сезон простуд и эпидемий.К тому же естественные защитные силы организма ослабляются после перенесенных операций, при хроническом авитаминозе и сопутствующих заболеваниях, наличии вредных привычек и многом другом.

Восстанавливают и укрепляют иммунную систему БАД с экстрактами цитрусовых, эхинацеи, гинкго билоба, черного тмина, чеснока, куркумы, а также омега-жирными кислотами.

Масло черного тмина Авиценны

Слышали о пользе масла черного тмина, но боитесь его горького вкуса? Благодаря инкапсулированной форме от Авиценны вы улучшите свое самочувствие без какого-либо дискомфорта.В упаковке 90 капсул с масляным концентратом, насыщенным тимохиноном и линолевой кислотой.

Средство рекомендовано к применению с 14 лет по 2 капсулы в сутки. Продолжительность курса — 1 месяц. Добавка повышает иммунитет, защищает от вирусов, паразитов и инфекций, оказывает противоопухолевое действие.

Кроме того, масло черного тмина улучшает химический состав крови, перистальтику кишечника и стимулирует рост здоровых и густых волос. Масло черного тмина авиценны улучшает физическое состояние и внешний вид, заряжает энергией и защищает в холодное время года.

Среди противопоказаний к приему — детский возраст, беременность, период лактации и индивидуальная непереносимость.

Преимущества:

  • Удобная форма для приема;
  • Повышает иммунитет;
  • Улучшает формулу крови;
  • Борется с паразитами, инфекциями, вирусами;
  • Стимулирует рост волос;
  • Улучшает работу кишечника.

Недостатки:

  • Высокая цена (1800 руб. За 90 капсул).

Масло черного тмина авиценны особенно рекомендуется людям старше 45 лет для повышения иммунитета, предотвращения диабета и детоксикации организма.

Cintamani Польша Citrosept

Концентрат с интенсивным иммуномодулирующим, противовирусным и антиоксидантным действием разрешен к применению взрослыми и детьми от 7 лет. Продукт содержит экстракт грейпфрута и биофлавоноиды.

Добавку принимают по 30 капель трижды в день от месяца до полугода.Повышает иммунитет организма к вирусам, бактериям, инфекциям. Состав укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также обладает антиоксидантным действием.

Поскольку основным действующим веществом является аллерген, не превышайте рекомендуемые дозировки комплекса, не принимайте его при непереносимости цитрусовых и отказываетесь от Цитросепта при беременности и кормлении грудью.

Преимущества:

  • Натуральный состав;
  • Повышает иммунитет;
  • Предотвращает атеросклероз, преждевременное старение организма;
  • Минимальные побочные реакции;
  • Разрешен к приему с 7 лет.

Недостатки:

  • Возможна индивидуальная непереносимость.

Из-за ударной концентрации витамина С в составе Цитросепта особенно рекомендуется к приему во время эпидемий ОРВИ, гриппа и других инфекционных и вирусных заболеваний.

Лучшие БАДы для укрепления сердечно-сосудистой системы

Прием средств для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется людям среднего и пожилого возраста для профилактики гипертонии, атеросклероза, а также для нормализации уровня холестерина, при реабилитации после инфарктов и инсультов.

В состав таких комплексов входят магний, калий, полиненасыщенные жирные кислоты, экстракт боярышника, витамины С и В. Такие добавки также показаны людям с вегетативной дистонией для регулирования работы вегетативной системы и спортсменам, так как интенсивные физические нагрузки утомительны. из миокарда.

ФармОкеанская лаборатория «Доктор Мор» Кардиопротекция

Этот комплекс основан на сочетании морских компонентов, укрепляющих сердечно-сосудистую систему.В упаковке 30 капсул для разового приема взрослыми в течение месяца.

Комбинация магния, пептидов кальмаров и молока лосося нормализует кровоток, углеводный и липидный обмен, а также передачу нервных импульсов. Средство укрепляет стенки сосудов и сердца, а также регулирует давление и повышает иммунитет.

Следует помнить, что Кардиопротекция противопоказана детям до 18 лет, женщинам в период беременности и кормления грудью, а также людям с аллергией на компоненты смеси.

Преимущества:

  • Хороший состав;
  • Регулирует артериальное давление;
  • Укрепляет сердце и сосуды;
  • Снимает мышечные спазмы;
  • Антистрессовый эффект;
  • Нормализует работу центральной нервной системы.

Недостатки:

  • Трудно найти на свободном рынке.

Эта пищевая добавка особенно рекомендуется пациентам пожилого возраста, людям с генетической предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, людям с лабильной нервной системой и тем, кто испытывает длительный интеллектуальный и психоэмоциональный стресс.

Доппельгерц Актив Кардио Боярышник Калий + Магний

Этот немецкий комплекс содержит самые полезные ингредиенты, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы. Экстракт плодов, листьев и цветков боярышника, калия и магния в составе препарата расширяют коронарные сосуды, нормализуют артериальное давление и частоту сердечных сокращений, укрепляют стенки артерий, миокард и нервную систему. Пищевая добавка также снижает уровень холестерина в крови.

Добавку принимают по 1 капсуле в день, запивая стаканом жидкости. Продолжительность курса 30 дней. Среди противопоказаний к приему — индивидуальная непереносимость, беременность и период кормления грудью.

Преимущества:

  • Хороший состав;
  • Укрепляет стенки сосудов и сердца;
  • Нормализует артериальное давление и устраняет аритмию;
  • Улучшает работу центральной нервной системы;
  • Нормализует биохимические показатели крови.

Недостатки:

  • Есть противопоказания.

Комплекс Доппельгерц Актив особенно рекомендуется людям с гипертонией, кардионеврозом и другими симптомами, которые могут вызвать сердечные приступы и инсульты.

Что такое БАД: что полезно и что вредно?

Биологически активные добавки (БАД) — это продукты, представляющие собой смесь микроэлементов и витаминов. Их используют для восполнения запасов основных компонентов в организме человека.Наука микронутриентологии занимается изучением основных свойств таких средств. Препараты выпускаются в форме пастилок, порошков и капсул.

Качественные БАДы должны сопровождаться сертификатами. Стоит сделать выбор в пользу проверенных производителей, которые гарантируют безопасность своей продукции.

Что такое БАД

Польза лекарств для человеческого организма неоценима:

  • содержат только натуральные компоненты растительного происхождения;
  • в составе средства содержится достаточное количество витаминов, способных восполнить дефицит компонентов;
  • с помощью БАД можно стабилизировать процессы обмена веществ и обмена веществ.

Если учесть все «за» и «против», можно принять правильное решение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы предотвратить риск побочных эффектов.

Но биологически активные добавки к пище могут навредить человеку. Их опасность заключается в следующих точках:

  • велик риск приобрести подделку, которая не даст желаемого эффекта;
  • может возникнуть психологическая зависимость от продукта, с которой сложно справиться;
  • В составе препаратов могут присутствовать ядовитые и ядовитые компоненты, которые нанесут вред организму человека.

Теперь вы знаете, что такое БАД, чем полезны и вредны лекарства для человека. Приобретать их нужно только у проверенных продавцов, чтобы исключить всевозможные опасности и побочные эффекты.

Все пищевые добавки, классификация и идентификация которых широко варьируются, делятся на несколько основных типов:

  • нутрицевтики — предназначены для восполнения запасов в организме витаминов, аминокислот, жирных кислот и других компонентов;
  • парафармацевтических препаратов — используются для профилактики различных заболеваний, так как в их состав входят экстракты растений, фитонциды, эфирные масла.

Это новая форма целебных даров природы, которую люди использовали много тысячелетий назад. В современной промышленности препараты выпускают в виде капсул, избавляя человека от необходимости их готовить.

Если вы видите, что продукт относится к первой группе, вы можете использовать его в качестве пищевой добавки. Второй тип препаратов нельзя использовать без консультации специалиста, разбирающегося во всех тонкостях приема лекарств.

Вредны ли диетические добавки для здоровья?

Ответ на этот вопрос очень многогранен.БАД — это пищевой продукт, не всегда содержащий полезные компоненты. Многие компании пытаются сэкономить, добавляя в свои лекарства вещества сомнительного происхождения. Поэтому не стоит покупать продукцию непроверенных компаний.

Вредны ли диетические добавки для здоровья?

Специалисты еще не провели полного клинического испытания препаратов. Это означает, что вы можете столкнуться с различными побочными эффектами. Проверок, подтверждающих эффективность использования средств, не проводилось.Кроме того, не изучено взаимодействие лекарств с лекарствами. Именно поэтому вопрос о том, могут ли БАД навредить здоровью, остается дискуссионным.

Не исключена угроза передозировки препарата. Многих соблазняет полезный состав продуктов, поэтому они перестают соблюдать дозировку. Это чревато пищевым отравлением, аллергическими реакциями и прочими негативными моментами.

Полезны ли диетические добавки для здоровья?

Многие люди не знают, действительно ли пищевые добавки помогают избавиться от основных проблем.У препаратов масса полезных свойств. Они положительно влияют на общее самочувствие человека. С помощью таких средств можно восполнить дефицит в организме ценных микроэлементов.

Регулярный прием препаратов позволяет стабилизировать процессы обмена веществ и обмена веществ. Это делает переваривание пищи беспроблемным. Можно забыть о тяжести в животе и дискомфорте.

Классификация БАД

В настоящее время строгого разделения на группы нет.Есть условно:

  1. Травяной. Самые популярные, с давних времен прибегают к лечению травами
  2. Животное происхождение. В нашей стране это не очень популярный вид. Самый известный — барсучий жир.
  3. Витамины. Они служат для восстановления витаминного баланса в организме человека. Широкая популярность с середины ХХ века. Противники считают, что необходимых организму микроэлементов достаточно в потребляемой пище.
  4. Минеральные комплексы.Функция аналогична витаминам. Недостаток качественной продукции — высокая цена.
  5. Физиологически активные вещества. Новая концепция. В их основе лежат молекулы, которые принимают участие в метаболических функциях человеческого тела.

В каких случаях рекомендуется применять БАД

К сожалению, в современном мире плохая экология, чрезмерное использование химикатов в животноводстве и сельском хозяйстве, некачественные продукты питания, наполненные не витаминами, а искусственными добавками.Все это негативно сказывается на нашем здоровье и приводит к печальным последствиям.

Организму человека очень не хватает витаминов, минералов, клетчатки. Доказано, что за последние десятилетия содержание железа в яблоках снизилось на 90%, кальция в капусте — на 80%. Современное общество постоянно спешит, а блюда превращаются в закуски, нездоровую пищу, в которой содержатся только бесполезные калории.

Организму необходимо восполнить запасы витаминов, минералов, микроэлементов, чтобы функционировать на должном уровне.Поэтому цель БАД — поддерживать и восстанавливать здоровье, защищать от различных заболеваний.

По статистике 90% населения Японии, 80% жителей США постоянно принимают биоактивные добавки. Важно отметить, что они долгожители.

Для подбора добавки, необходимой конкретному человеку, обратитесь к врачу. Он назначит анализы и выяснит, какие компоненты организма нужно восполнить.

Польза и вред для организма

«Чем опасны БАДы?» — этот вопрос интересует если не всех, то очень многих.Из сравнительной таблицы видно, что БАД приносят неоценимую пользу для здоровья:

  • Повышенная невосприимчивость;
  • Ускорение обмена веществ. Этот момент важен для людей, желающих похудеть;
  • Выведение шлаков из организма;
  • Пополнение необходимыми питательными веществами.

Посмотрим, вредны ли БАДы?

Наибольшая опасность подстерегает тех, кто наткнулся на мошенников и приобрел несертифицированный товар.Такие препараты могут содержать непредвиденные химические и даже наркотические вещества. Как правило, к ним не прилагаются инструкции, срок годности на коробке не указывается. Сегодня также существует огромное количество добавок, которые имеют только эффект плацебо. Вред БАД минимален, но пользы от них, к сожалению, тоже нет.

Доработка и «чистка» кузова

Действие биологических добавок направлено на укрепление организма в целом и поддержание функций отдельных органов и систем:

  1. Препараты для суставов и хрящей применяются на ранних стадиях остеоартроза и др.
  2. Добавки для сердца и сосудов. Они предотвращают образование тромбов и другие недуги. К ним относятся сердечные приступы, инсульты.
  3. Добавки для печени. Содержит витамины и антиоксиданты, липоевую кислоту.
  4. Препараты, снижающие уровень холестерина, представляют собой экстракты растений и органов животных.
  5. Для зрения. В состав входит экстракт черники, моркови и других продуктов, богатых витаминами А, В, С. Укрепляют сосуды, сетчатку.
  6. Для улучшения кровообращения.

В отдельную группу выделим биологически активные добавки, очищающие организм. В зависимости от функций они подразделяются на подвиды:

  1. Сорбция токсинов и шлаков.
  2. Защита от грибков, паразитов.
  3. Укрепление иммунной системы.

Использованные источники и полезные ссылки по теме: https://FB.ru/article/463828/chem-vitaminyi-otlichayutsya-ot-badov-chto-luchshe https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/ чем-отличаются -бады-от-витаминов https: // купимздес.ru / novosti / o-krasote-i-zdorove / luchshie-bady.html https://prekrasny-mir.ru/bady/ http://imvit.ru/aptechnye -lekarstva / что-такое-бады-чем-полезный -i-vredny /

Вирусные векторы для генной терапии в двух словах: AAV, лентивирус, аденовирус и ретровирус

Резюме

Генная терапия предлагает большой потенциал в лечении и лечении множества заболеваний. Вирусные векторы являются наиболее часто используемыми агентами для генной терапии из-за их фантастической способности доставлять множество копий терапевтических генов в клетки-хозяева.В этом семействе векторов аденоассоциированные векторы (AAV) являются наиболее многообещающими из-за их преходящей природы, способности трансдуцировать делящиеся и неделящиеся клетки, а также их низкой иммуногенности. В качестве эффективных, воспроизводимых и экономичных средств производства AAV Polyplus-transfection® предлагает лучшие в отрасли продукты PEIpro® и FectoVIR®-AAV.

Введение в генную терапию

Многие болезни можно объяснить ошибочной версией жизненно важных генов. Ученые ищут способы нацелить и заменить эти дефектные гены в пораженных клетках.Следовательно, генная терапия — это введение нуклеиновых материалов, таких как ДНК или мРНК, с целью лечения происхождения генетических нарушений.

Чтобы ввести генетические материалы в клетки, они должны быть упакованы в вектор. Причина этого в том, что такие молекулы, как ДНК, а также клеточные мембраны имеют отрицательный заряд и поэтому естественным образом отталкиваются друг от друга. Векторы действуют как носители, которые транспортируют генетический груз в клетки, и, оказавшись внутри, могут высвобождать его и обеспечивать производство терапевтических белков.Векторы бывают разных форм, от пептидов до липидов. Наиболее типичным вектором для генной терапии являются вирусы из-за присущей им адаптируемости и эффективности доставки генов.

Вирусные векторы: аденовирусные, ретровирусные лентивирусы и AAV

Фундаментальная цель любого вируса — выжить. Для этого вирусы вводят генетический материал в клетки-хозяева для репликации, что делает их фантастическими ресурсами для генной терапии. Диапазон вирусных векторов обширен и включает доставку векторов, разработанных как для краткосрочной, так и для постоянной долгосрочной экспрессии генов.Как правило, существует четыре основных типа вирусных векторов, используемых для генной терапии, они включают:

Аденовирусные векторы:

несут свой генетический материал в форме ДНК. Эти векторы имеют преимущество в том, что они могут доставлять множество копий генома на каждую клетку-хозяина и поэтому обычно связаны с высокой экспрессией. Генетическая экспрессия аденовирусов носит временный характер, когда груз ДНК находится в свободном состоянии в ядре клетки-хозяина (эписомальный), где он может быть транскрибирован, но при делении клетки эти гены не будут реплицироваться.Это означает, что потребуется дальнейшее введение, если потребуется дополнительная экспрессия гена. Аденовирусные векторы могут трансдуктировать как делящиеся, так и неделящиеся клетки, но обладают высоким иммунным ответом, что ограничивает их использование in vivo . Причина этого иммунного ответа связана с несколькими факторами, включая капсид вируса (вирусную оболочку), вирусные белки, которые экспрессируются из остова вируса, а также объединенные трансгены. Этот иммунитет может привести к быстрому удалению вируса in vivo , а также может усилить опасные уровни воспаления .

Ретровирусные векторы:

несут свой генетический материал в форме РНК. Таким образом, когда ретровирусный вектор вводит свой генетический груз в клетку-хозяин, он обычно сопровождается ферментами, механизм которых работает для создания ДНК-копии вирусной РНК посредством обратной транскрипции перед последующей интеграцией в геном хозяина ферментом интегразой, что приводит к долговременная экспрессия генов. Однако эти вирусы требуют деления клеток для интеграции вирусной ДНК (что ограничивает применение in vivo ).Кроме того, ретровирусные векторы склонны к случайной интеграции в хромосомы хозяина, что приводит к потенциальному мутагенезу.

Лентивирусные векторы:

являются подтипом ретровирусов, поэтому они функционируют, доставляя молекулы РНК в паре с ферментами обратной транскриптазы. Однако различие в лентивирусных векторах состоит в том, что они обладают способностью интегрировать свой геном в неделящиеся клетки. Однако эти векторы имеют ограниченную генетическую грузоподъемность и склонны к инсерционному мутагенезу из-за присутствия устойчивых последовательностей энхансер-промотор.

Аденоассоциированные векторы (AAV):

несут свой генетический груз в форме ДНК и обладают способностью трансдуцировать как делящиеся, так и неделящиеся клетки. Эти вирусные векторы не интегрируются в геном клеток-хозяев, а сохраняются вместе с клетками в виде эписомальной ДНК. AAV имеют гораздо меньшую генетическую емкость по сравнению со стандартными аденовирусными векторами, однако трансдуцированные клетки являются минимально иммуногенными, и их хвалят за их профили безопасности и их использование для in vivo

Вирусная трансфекция

Для При производстве вирусного вектора генетический материал обычно вводят в популяцию клеток-хозяев in vitro. Это дает клеткам возможность производить множество вирусных копий и выделять их в культуральную среду для сбора и последующего использования. Этот процесс известен как трансфекция, и для этого существует множество способов трансфекции клеток-хозяев. Примеры включают такие методы, как электропорация и микроинъекция, однако лучшим методом является использование химических агентов трансфекции.

Трансфекция, опосредованная химическими веществами, включает использование сконструированных полимеров с положительным зарядом.Эти полимеры используют отрицательный заряд нуклеиновых кислот для синтеза комплексов посредством электростатического взаимодействия. Эти комплексы имеют типичный чистый положительный заряд, что позволяет им интернализоваться посредством эндоцитоза, чему способствует отрицательно заряженная липидная мембрана клеток-хозяев. Примеры реагентов для химически опосредованной трансфекции включают пептиды, липоплексы и синтетические полимеры. Трансфекция, опосредованная химическим путем, имеет много преимуществ по сравнению с другими формами трансфекции, поскольку она эффективна во всех масштабах, проста, быстра и воспроизводима, а также является рентабельной.

Polyplus-transfection® предлагает золотой стандарт реагентов для химической трансфекции для эффективного производства вирусных векторов во всех масштабах. Имея это в виду, давайте обсудим два из их лучших продуктов: PEIpro® и FectoVIR®-AAV .

PEIpro

® для производства вирусных векторов

PEIpro® — это ведущий химический реагент для трансфекции для доставки ДНК, позволяющий производить гибкие и масштабируемые вирусные векторы.Были проведены обширные исследования в области разработки и оптимизации химического состава полимеров PEI с целью достижения максимальной эффективности трансфекции как в адгезивных, так и в суспензионных клеточных системах. Благодаря разработке процессов, проводимых для PEIpro® в компании Polyplus-transfection®, существуют непосредственно реализуемые протоколы для крупномасштабного производства как доклинических, так и клинических партий вирусных векторов с более высокими уровнями качества PEIpro, включая PEIpro®-HQ и PEIpro ®-GMP. Поскольку PEIpro® является золотым стандартом химического вектора для крупномасштабного производства аденовирусов, лентивирусов и AAV, это продукт, который нельзя пропустить!

FectoVIR

® -AAV для производства AAV

AAV быстро становятся ведущим вирусным вектором и поэтому широко используются в разработке генных лекарственных препаратов для современной терапии (ATMP). Успех AAV обязан не только их эписомальному расположению ДНК, но и их широкому тропизму. В настоящее время основным недостатком AAV является увеличение производства в достаточном количестве для лечения больших групп пациентов.В этом отношении FectoVIR®-AAV предлагает революционное решение. FectoVIR®-AAV — это новый реагент для трансфекции, используемый в промышленном производстве рекомбинантных векторов AAV (rAAV) в суспензионных клетках HEK-293. FectoVIR®-AAV не только не содержит животных, но также гарантирует высокие титры вирусов, улучшенную гибкость / масштабируемость и совместимость с GMP, что вместе делает промышленное масштабирование более эффективным и простым. По сравнению с конкурентами использование FectoVIR®-AAV приводит к 10-кратному увеличению выхода функциональных титров в суспензионных клетках.Даже для PEIpro® FectoVIR®-AAV увеличивает урожай как минимум в 2-3 раза. FectoVIR®-AAV оптимизирован для уменьшения объема комплексообразования, при этом успешное применение обнаруживается при 1% объема культуральной среды, что является значительным сокращением по сравнению с традиционными 10%. Такое сокращение объема устраняет технические ограничения при приготовлении и переносе в крупномасштабные биореакторы.

перечень, отзывы, инструкция Витаминный комплекс для беременных 3 триместр

Грамотно составленный рацион на период беременности — залог здоровья будущей мамы и ее малыша.Но даже самые качественные и самые разнообразные продукты питания не способны обеспечить организм всеми необходимыми веществами, необходимыми для безопасного вынашивания и полноценного развития плода. Витамины для беременных, выпускаемые в виде фармакологических препаратов, помогут покрыть повышенную потребность в минеральных компонентах и ​​органических соединениях.

Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, хорошо питающиеся женщины нуждаются только в добавках фолиевой кислоты и железа.Беременным женщинам, диета которых далека от рекомендованной врачами, необходимо помимо вышеперечисленных веществ принимать поливитаминные комплексы, которые восполнят дефицит компонентов, незаменимых для развития ребенка.

В целом назначение тех или иных препаратов осуществляется в соответствии с индивидуальными особенностями каждой женщины с учетом анамнеза, возраста, климатических условий и условий труда. В обязательном порядке поливитамины назначают при многоплодной беременности, вегетарианкам, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и наличии вредных привычек.

Если вторая беременность наступает менее чем через два года после предыдущей, обязательно нужно пить витамины.

Есть и противники синтетических наркотиков, которые считают нецелесообразным включать их в рацион. По их мнению, все полезные вещества можно получить из пищи, как это было во времена наших предков. Однако это утверждение не выдерживает критики, поскольку качество еды в наши дни оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит рисковать собственным здоровьем и состоянием малыша, руководствуясь этими утверждениями.

Основные витамины для беременных

В настоящее время ученым известно 13 витаминов, каждый из которых оказывает определенное воздействие на организм человека. Все они участвуют в физиологических и биохимических процессах в органах и тканях, влияют на обмен веществ и предотвращают различные изменения и нарушения в клетках. Во время беременности наиболее важными являются 4 витамина и 3 химических элемента.

  1. Витамин B9 … Участвует в формировании нервной трубки и мозга будущего ребенка.Фолиевая кислота способствует правильному развитию плаценты, служит профилактикой выкидышей, замершей беременности и пороков эмбриона.
  2. Витамин A … Участвует в развитии костной ткани, слизистых оболочек и сетчатки глаза, способствует выработке эритроцитов и обеспечивает оптимальную производительность крови.
  3. Витамин C … Повышает иммунитет и сопротивляемость болезнетворным бактериям, способствует усвоению железа.
  4. Витамин E … Играет важную роль в развитии плаценты, регулирует кровообращение и свертываемость крови, подготавливает легкие ребенка, снижает риск анемии и угрозы самоубийства.
  5. Кальций … Входит в состав кости, соединительной ткани, дентина, способствует правильному развитию внутренних органов, кожи, глаз.
  6. Йод … Способствует выработке плодом гормонов из организма матери, обеспечивает формирование здорового мозга, половых органов, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата.
  7. Железо … Служит для профилактики анемии, участвует в доставке кислорода растущему плоду.

Лучшие витамины для беременных должны содержать хотя бы все перечисленные вещества и дополнительные компоненты, которые может назначить врач по показаниям.

Норма витаминов при ношении

Норма потребления некоторых органических и неорганических соединений различается у лиц разных категорий.Для женщин, вынашивающих ребенка, установлены следующие нормы витаминов:

  • В9 — 0,8-1 мг;
  • В1 — 1,5-2,0 мг;
  • В5 — 4-7 мг;
  • А — до 2500 МЕ;
  • D — 400-600 МЕ;
  • Е — 10-15 МЕ;
  • B2 — 1,5-2,0 мг;
  • В6 — 2,5 мг;
  • B12 — 3,0-4,0 мкг;
  • B3 — 15-20 мг;
  • С — 70-100 мг;
  • К — 65-80 мкг;
  • H — 30-100 мкг.

Из микроэлементов больше всего в организм матери должны поступать кальций (1000-1200 мг), фосфор (1200 мг), магний (320-355 мг) и железо (30-60 мг).

Витамины по триместрам

Каждые три месяца беременности — это определенный этап в формировании организма развивающегося плода. По мере того, как ребенок растет и развивается в утробе матери, потребности в определенных веществах, поступающих извне, также меняются. Гипо-, гипервитаминоз, недостаток или избыток минеральных веществ могут привести к тяжелым последствиям для плода и чреваты негативными последствиями для здоровья женщины.

1 триместр

Первые 12 недель беременности — это период яйцекладки нервной системы плода, обеспечивающий формирование психических функций после рождения.За благоприятное завершение этого процесса отвечает фолиевая кислота, поступать которой необходимо в достаточном количестве.

Пиридоксин (витамин B6) помогает предотвратить токсикоз, судорожные симптомы и повышенную нервозность. Также он участвует в формировании нервной системы плода, но препарат назначают с восьмой недели беременности. Чтобы пиридоксин хорошо усваивался, его принимают вместе с макроэлементом магнием.

Витамин А включается в рацион в конце первого триместра и продолжает потребляться в начале второго.Ретинол поможет сохранить правильные пропорции эмбриона, так как в это время зародыш начинает быстро расти и увеличиваться в размерах.

2 триместр

В этот период женщина остро нуждается в кальцифероле — витамин D для беременных обеспечивает активный и быстрый рост малыша. Недостаток этого витамина приводит к образованию внутриутробного рахита — кости не приобретают необходимой твердости, и опорно-двигательный аппарат формируется неправильно.

Токоферол (витамин Е) следует включать в комплекс витаминов второго триместра.Он благотворно влияет не только на рост и развитие малыша, но и обеспечивает хорошую растяжимость матки, нормальное функционирование плаценты и снижает риск преждевременных родов.

Начиная с 12 недели увеличивается потребность в минералах, в частности в кальции и железе, так как они активно расходуются на построение скелета и формирование клеток крови у ребенка.

Последний триместр

В настоящее время нет необходимости в фолиевой кислоте, поэтому ее можно отменить.До конца беременности придется принимать витамины B6 и E, а также препараты железа и кальция. Они поддержат плод на этапе окончательного формирования внутренних органов и послужат профилактикой задержки развития.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Женщинам, планирующим рождение ребенка и берущим на себя ответственность за собственное здоровье, следует прислушиваться к медицинским рекомендациям по применению комплекса витаминов для беременных.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов для поддержания здоровья матери и полноценного развития организма будущего новорожденного.Сложно сказать, какой из них лучше или хуже — у каждого средства есть полезный состав, направленный на решение той или иной проблемы.

Элевит

Мультивитаминный комплекс, выпускаемый в форме серовато-желтых таблеток. Продукт содержит 12 витаминов (A, E, D3, C, B, PP) и 7 минералов (марганец, магний, фосфор, железо, кальций, цинк, медь).

Доза каждого вещества тщательно подбирается в соответствии с потребностями организма матери и растущего плода.Элевит назначают для профилактики гиповитаминоза при неправильном питании женщины, а также по индивидуальным показаниям. Рекомендуемая суточная доза препарата — 1 таблетка.

Элевит пронатальная вкладка. товар № 100

Витрум

Препарат, разработанный американскими фармацевтами, предлагается покупателям в двух формах: дородовой и форте. Оба комплекса предназначены для беременных, но имеют разный состав и процентное соотношение компонентов. Витрум Форте имеет более богатое содержание веществ — в их число входят йод, бета-каротин, пантотенат кальция, биотин, оксид меди, марганец, молибден, селен и хром.

Обе версии обогащены витаминами: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, а также макро- и микроэлементами — железом, кальцием, цинком.

Витрум Пренатал принимают в качестве профилактического средства во время вынашивания беременности, а Форте предназначен для решения специфических проблем физиологического состояния беременной.

Vitrum пренатальный таб. п.п. № 100

Фемибион

Комплекс, содержащий оптимальное количество фолиевой кислоты (фолиевой кислоты) и питательных веществ (минералов).Дополнительным элементом продукта является запатентованное вещество метафолин — биологически активная форма витамина B9, которая усваивается намного лучше, чем фолиевая кислота в обычном виде. Поэтому препарат предназначен для пациентов, у которых организм не способен полностью преобразовывать и усваивать B9.

Помимо 9-компонентной витаминной смеси, Фемибион содержит йод, который незаменим для здоровья и правильного функционирования щитовидной железы.

Форма препарата с пометкой «1» назначается при планировании зачатия и в первые 12 недель беременности, а с пометкой «2» — начиная со второго триместра беременности.

Фемибион наталкер и таб. товар № 30

Алфавит

Полное название продукта — «Алфавит здоровья мамы». Особенность препарата заключается в том, что в одном блистере находятся таблетки трех цветов — розового, голубого и молочного. Каждый из них предназначен для использования строго в определенное время — соответственно утром, днем ​​и вечером.

Разработчики средства утверждают, что такой подход позволяет беременной или кормящей матери получать на 30% больше питательных веществ по сравнению с другими популярными комплексами.

Каждая из таблеток в составе имеет определенный список питательных веществ и витаминов, которые лучше всего усваиваются в определенное время суток.

Классическая табуляция алфавита. № 60

Прегнакеа

Мультивитамины для беременных, выпускаются в форме желатиновых капсул темно-коричневого цвета. В состав препарата входит стандартный набор витаминов и минералов с одним отличием — в Прегнаке нет кальция, поэтому при дефиците этого макроэлемента препарат не подойдет.

Остальной комплекс благотворно влияет на организм — регулирует обменные процессы, повышает защитные силы, иммунитет, жизненную и физическую активность беременной, предотвращает пороки развития плода.

Одной капсулы в день хватит, чтобы восполнить дефицит жизненно важных компонентов.

Капсулы Прегнакеа. № 30

Materna

Materna — витамины для беременных, положительный эффект которых обусловлен тщательно подобранной комбинацией и концентрацией в сочетании с важными питательными веществами.

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, содержат витамины B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Из питательных веществ здесь представлены железо, марганец, цинк, йод, хром, селен. Особенно ценно содержание в составе кальция, дефицит которого крайне остро стоит в последние месяцы вынашивания ребенка.

Доза и режим приема препарата разрабатываются лечащим врачом в соответствии с индивидуальными потребностями беременной.

Витамины для беременных

Состав этих таблеток полностью удовлетворяет физиологические потребности женского организма в процессе вынашивания плода и обеспечивает его полезными веществами на 75%.

Компливит Мам будет полезен кормящим мамам и тем, кто только планирует зачать ребенка.

Компоненты Компливита всасываются в грудное молоко, что обеспечивает малыша полезными витаминами и минералами.

Компливит Мама для беременных и кормящих женщин таб. п / о плен. № 60

Multi-tabs Perinatal

Фармакологическое средство является источником фолиевой кислоты и йода, что способствует гармоничному формированию плода и оптимизации уровня женских гормонов.Препарат служит профилактикой мертворождения, внутриутробных пороков развития, неправильного питания и сосудистых нарушений эмбриона. Богатый витаминно-минеральный состав обеспечивает материнский организм всем необходимым для хорошего самочувствия, отличного настроения и легкой беременности.

Таблетки принимают внутрь, не разжевывая, 1 раз в сутки. Для лучшего усвоения средство необходимо запивать большим количеством очищенной воды.

Перинатальная вкладка Multi-tabs. п / о плен. № 60

Другие комплексы

Список поливитаминных комплексов для беременных можно продолжать и продолжать.Их состав во многом схож, но каждая женщина получает возможность выбрать для себя лучший препарат, который не вызовет аллергических реакций и будет посильным для семейного бюджета.

Что еще предлагают аптеки:

  • Emphetal;
  • Amway;
  • Прегнавит;
  • Magnelis;
  • Ортомол;
  • Фертиловит;
  • Прегназон.

Преимущество витаминов в таблетках — возможность точно контролировать и регулировать дозировку полезных веществ, что сложно сделать при употреблении привычных пищевых продуктов.

Важность подбора препарата у врача

Любые поливитаминные комплексы не являются безвредными лекарствами, которые будущая роженица может прописать себе самостоятельно. Избыток веществ, а также их недостаток могут привести к тяжелым последствиям для плода и матери.

Например, злоупотребление токоферолом приводит к нарушению функции тромбоцитов, перенасыщение кальциферолом вызывает кальцификацию плаценты и скелета плода, передозировка аскорбиновой кислоты чревата заболеванием почек.

Поэтому врачи настоятельно не советуют самостоятельно назначать препараты и строго соблюдать дозировку, назначенную гинекологом. Лекарственные препараты часто вызывают аллергические реакции, поэтому придется пересмотреть их прием и подобрать средства, которые будут хорошо переноситься женским организмом.

Индивидуальные особенности, анамнез, условия проживания, показатели крови — все это должен оценить врач перед назначением того или иного витаминного комплекса.

Не рекомендуется одновременное применение нескольких препаратов, содержащих комплекс витаминов и полезных веществ, при беременности.

Заключение

Беременность — прекрасный и в то же время сложный период в жизни женщины. Правильно организованное питание насытит организм необходимыми веществами для безопасного вынашивания и кормления ребенка.

Но нельзя обойти вниманием и витаминные препараты — они позволят четко контролировать поступление важнейших компонентов в рацион и послужат профилактикой серьезных патологий эмбриона.

Третий триместр беременности — это финишная прямая.Для будущей мамы это период, когда необходимо завершить подготовку к будущим родам, а для плода этот период характерен завершением формирования всех внутренних органов и подготовкой к самостоятельной жизни. В этот период беременной необходимо особенно тщательно следить за своим состоянием, физическими нагрузками и, конечно же, за диетой. Сегодня Эстет-Портал расскажет, какие витамины нужны в последнем триместре беременности.

Какие витамины и минералы нужны

В третьем триместре беременности важнейшими витаминами и минералами для организма будущей мамы и ее будущего ребенка являются:

  • витамин С;
  • витамин D;
  • омега-3;
  • целлюлоза.

В зависимости от состояния беременной женщины и степени развития плода прием витаминов и минералов, которые принимались в первых двух триместрах, необходимо продлить.

Витамин С для беременных

Что нужно для

Витамин С особенно важен для снижения риска развития инфекционных и вирусных заболеваний у беременных. Ведь перенос этих болезней может негативно сказаться на развитии плода.
Кроме того, витамин С рекомендуется принимать даже при планировании беременности, если женщина курила.

Где найти

Все мы знаем, что витамин С содержится в цитрусовых. Кроме того, его можно найти в:

  • морковь;
  • картофеля;
  • перец;
  • клубники;
  • смородина черная.

Но стоит помнить, что избыток этого витамина может негативно сказаться на состоянии организма. Суточная доза витамина С составляет около 90 мг.

Витамин D для беременных

Что нужно для

Витамин D назначают всем беременным в третьем триместре для профилактики рахита будущего ребенка. Кроме того, этот витамин участвует в формировании сердечно-сосудистой системы. Суточная доза витамина D составляет 400 мг.

Где найти

Основную дозу витамина D мы получаем от солнца. Но беременным женщинам лучше ограничить воздействие ультрафиолета.Поэтому вы можете употреблять этот витамин с пищей. Вы можете найти это в:

  • рыба и морепродукты;
  • молоко;
  • яичный желток.

Следует отметить, что по сравнению с рыбой и морепродуктами молоко и яйца содержат мало витамина D.

Омега-3 для беременных

Что мы за

Омега-3 — это комплекс жирных кислот, предотвращающий образование тромбов. Он способствует улучшению кровообращения будущей мамы, а также способствует росту плода и развитию его головного мозга.

Где найти

Омега-3 содержится в различных количествах в различных продуктах питания. Большая часть этого комплекса жирных кислот содержится в:

  • сардины;
  • лосось;
  • масло льняное и семена льна;
  • масло смородины и грецкого ореха;
  • орехов грецких;
  • семян чиа;
  • киноа;
  • арахисовых листьев;
  • портулак.

В меньших количествах омега-3 можно получить, потребляя:

  • рыба морская;
  • масла рапсовое, кукурузное и оливковое;
  • миндаль;
  • фасоли, нута и чечевицы;
  • шпинат;
  • редис;
  • горчица;
  • капуста цветная и брокколи;
  • авокадо;
  • малины и клубники.

Клетчатка для беременных

Что это за

Клетчатка приносит пользу в первую очередь будущей маме … Она способствует очищению организма от продуктов обмена. Кроме того, он помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Где найти

Основными источниками клетчатки для будущих мам могут быть:

  • Цельнозерновые (включая хлеб)
  • рисовые, ржаные и овсяные отруби;
  • морковь;
  • картофель;
  • Брюссельская капуста и брокколи;
  • зернобобовых культур;
  • яблок;
  • Клубника;
  • клубники.

Помните, что, поскольку клетчатка обладает слабительным действием, ее не следует уносить и потреблять в больших количествах.

Редакция портала Estet искренне надеется, что наши советы помогут вам понять, какие витамины вам нужны и в каких продуктах их можно найти. Но хочу еще раз напомнить, что наши советы ни в коем случае не заменяют посещения врача.

спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно в информационных целях.Диагностика и лечение заболеваний необходимо проводить под контролем специалиста. У всех препаратов есть противопоказания. Требуется консультация специалиста!

Вопрос о необходимости применения витаминов при беременности имеет большое значение, и в то же время до сих пор мир не нашел на него однозначного ответа. Это связано с тем, что беременность — это физиологическое состояние, которое протекает по некоторым общим, определенным правилам, но с обязательными особенностями, присущими каждой будущей матери и определяемыми индивидуальными качествами как женщины, так и отца будущего ребенка.Помимо индивидуальных биологических, психологических и физических характеристик беременной женщины и отца ребенка, на течение и исход беременности влияют многие факторы, среди которых наиболее значимыми являются еда и питье. Ведь именно питание обеспечивает поступление в организм женщины всех необходимых витаминов, минералов, микроэлементов и энергетических веществ. И, следовательно, ответ на вопрос о необходимости употребления витаминов при беременности во многом зависит от типа питания женщины, вынашивающей ребенка.

Практически во всех случаях питание определяется двумя основными факторами:
1. Привычки и традиции питания определенной семьи, этнической или социальной группы.
2. Возможности семьи обеспечить беременную женщину различными продуктами.

Это означает, что при наличии определенных традиций и привычек питания, принятых в семье или группе, беременная женщина будет питаться в соответствии с ними, независимо от рекомендаций и советов врачей.Обычно такие традиционные варианты питания неполноценны, но очень живучи, поскольку мифы и легенды об их пользе передаются из поколения в поколение, активно поддерживаются и раздуваются. Придерживаясь традиционных пищевых привычек, беременная женщина не употребляет много полезных и необходимых ей продуктов, так как их нет в принятом меню. Если в семье сильны такие традиции, то принятый тип питания будет сохраняться даже в том случае, если она сможет позволить себе покупку продуктов, необходимых беременной женщине, поскольку именно эта диета считается «правильной» и «проверенной веками». .»

В других случаях семьи могут следовать правилам и советам врачей относительно диеты беременной женщины, но в конечном итоге ее питание будет определяться материальными ресурсами, которые позволят или не позволят покупать какие-либо продукты.

И поэтому ответ на вопрос об употреблении витаминов во время беременности, по сути, связан с особенностями питания и текущим физическим состоянием каждой конкретной беременной женщины. Если женщина плохо ела до беременности, то она рекомендуется принимать витамины в течение всего периода вынашивания ребенка.Если она до и во время беременности ела качественную и полноценную пищу, то дополнительных витаминов ей принимать не нужно. К такому общему выводу пришли эксперты Всемирной организации здравоохранения по использованию синтетических витаминов во время беременности. Рассмотрим подробнее все аспекты применения витаминов при беременности в странах бывшего СССР.

Витамины для беременных — результаты исследований, проведенных под эгидой ВОЗ

За последнее десятилетие было проведено три крупных исследования, посвященных влиянию приема комплексных поливитаминов женщинами во время беременности.Самое первое исследование такого рода было проведено в 2005–2006 годах в европейских странах, и в нем на добровольной основе приняли участие 73 000 беременных женщин из разных социальных слоев и с разным уровнем дохода.

Затем, в 2007 году, было проведено исследование влияния приема поливитаминов (витаминных комплексов) на течение и исходы беременности. Однако в этом исследовании участвовали женщины из разных регионов мира, поскольку оно проводилось Всемирной организацией здравоохранения.

Наконец, последнее исследование воздействия поливитаминных добавок было проведено в 2009 году, также под эгидой Всемирной организации здравоохранения, исключительно в странах с ограниченными ресурсами, где питание беременных женщин в большинстве случаев является неполным и не поддерживается. высокого качества.

Все три исследования позволили экспертам сделать следующие выводы:
1. Независимо от типа питания женщины во время беременности всем необходимо принимать препараты железа и фолиевую кислоту, что снижает риск пороков развития центральной нервной системы. Именно этот витамин (фолиевая кислота) и микроэлемент (железо) доказали положительное влияние на течение и исход беременности.
2. Если женщина ест нормально и полноценно, то прием любых поливитаминов, за исключением фолиевой кислоты и железа, не влияет на течение и исходы беременности, не снижает рисков врожденных пороков развития, преждевременных родов и т. Д.
3. Если женщина плохо ест, то прием поливитаминов в дополнение к фолиевой кислоте и железу может снизить риск рождения маленького ребенка и развития тяжелой анемии у беременной женщины.

Таким образом, при обычном питании беременной женщине необходимо принимать только препараты фолиевой кислоты и железа, которые действительно предотвращают врожденные пороки развития у плода и анемию у матери. Прием других витаминов существенно не влияет на течение и исходы беременности, а также на здоровье матери.Поэтому ВОЗ рекомендует женщинам, которые нормально и полноценно питаются, в обязательном порядке принимать только фолиевую кислоту и добавки железа. А все остальные витамины можно принимать по желанию самой женщины или по рекомендации ее лечащего гинеколога.

Женщинам, истощенным во время беременности, ВОЗ рекомендует обязательный прием добавок фолиевой кислоты и железа, а также, по возможности, любых поливитаминов. Причем поливитамины необходимо принимать курсами на протяжении всей беременности.

Нужны ли витамины беременным?

Как видно из отчетов и рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, сделанных на основе результатов проведенных исследований, витамины нужны и не нужны беременным женщинам в зависимости от типа их диеты.

Единственные витамины и минералы, которые действительно необходимы всем беременным женщинам без исключения, — это фолиевая кислота (витамин B c) и железо. Фолиевую кислоту следует принимать всем беременным женщинам по крайней мере до 12-й недели беременности в дозе 400 мкг в день.Более того, витамин B можно принимать до беременности, на этапе планирования. Все остальные витамины полноценной беременной не нужны. Если женщина плохо ест, то помимо фолиевой кислоты ей необходимы еще и все остальные витамины, которые необходимо принимать на протяжении всей беременности курсами.

Чтобы ответить на вопрос, нужны ли витамины беременным, рекомендуется учитывать ряд факторов. Во-первых, независимо от питания беременной, плод будет принимать все, что ему нужно для своего развития, буквально «высасывая» его из всех тканей и органов тела.Более того, плод будет получать необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества только из тканей беременной женщины, а не из поступающей пищи, поскольку это было предусмотрено Природой.

То есть во время беременности плод получает необходимые ему вещества косвенно — из тканей организма матери, откуда они, в свою очередь, поступают с пищей. Это означает, что ребенок все равно будет принимать все, что ему нужно, даже если это буквально истощает организм матери. Поэтому при недостаточном поступлении витаминов, минералов и полезных веществ здоровье беременной значительно ухудшается, что проявляется кариесом, выпадением волос, расслоением ногтей, развитием хронических патологий (например, варикозного расширения вен, геморроя, гипертонии и т. Д. сахарный диабет и др.).

Следовательно, чтобы дефицит витаминов, микроэлементов и питательных веществ, принимаемых растущим плодом, не создавался в тканях организма матери, их необходимо постоянно вводить извне в виде полноценного, здорового и сбалансированного питания. Точно такая же цель — восполнить запасы витаминов, минералов и полезных веществ, также является прием различных поливитаминов, минеральных солей, БАД, сухого корма и других лекарств во время беременности. Таким образом, очевидно, что необходимость приема витаминов во время беременности обусловлена ​​диетой женщины и ее способностью обеспечивать ее организм всеми необходимыми веществами.

Это значит, что правильное питание полностью обеспечит пополнение запасов незаменимых веществ в тканях организма матери без дополнительного приема витаминов, и она выйдет из беременности еще здоровой и красивой. Но если питание женщины недостаточное, то для восполнения запасов необходимых веществ в тканях ей необходимо принимать витамины, микроэлементы, БАД и специальный сухой корм.

Под хорошим и полноценным питанием ВОЗ подразумевает следующее:
1. Женщина ест свежее или замороженное красное мясо не реже двух раз в неделю (говядину, телятину, баранину и т. Д.);
2. Женщина ест свежую или замороженную рыбу не реже двух раз в неделю;
3. Женщина ест любые молочные продукты каждый день;
4. Женщина ест яйца не реже двух раз в неделю;
5. Женщина ест птицу не реже 2–3 раз в неделю;
6. Женщина ест не менее пяти видов фруктов и овощей каждый день;
7. Женщина употребляет сливочное и растительное масла каждый день;
8. Объем углеводной пищи (булочки, выпечка, хлеб, макаронные изделия, картофель и т. Д.) Составляет не более половины дневного рациона женщины.

То есть, если рацион беременной примерно соответствует вышеперечисленным критериям, то ее питание считается полноценным. Если такая диета соблюдается на протяжении всей беременности, то такой женщине требуется только дополнительный прием фолиевой кислоты и препаратов железа, а поливитамины ей не нужны.

Если диета не соответствует вышеуказанным критериям, сформулированным ВОЗ, то питание беременной считается недостаточным. Это означает, что во время беременности такой женщине следует принимать не только препараты железа и фолиевую кислоту, но и поливитамины. В таких ситуациях поливитамины предотвращают рождение детей с низкой массой тела и помогают сохранить здоровье будущей мамы, предотвращая выпадение волос, ухудшение состояния зубов, ногтей и т.д. , которая заберет все, что ей нужно, из тканей и органов матери, кроме самой беременной, чтобы она вышла из беременности в нормальном, а не истощенном состоянии с выпавшими волосами, крошенными зубами и ногтями.тусклая, дряблая, обвисшая кожа и т. д. Также необходимо принимать витамины всем беременным, имеющим вредные привычки, такие как употребление алкоголя, наркотиков, курение и т. д.

Таким образом, ВОЗ рекомендует лечить прием витаминов. во время беременности сдержаннее и индивидуальнее. Так, при обычном питании витамины не принесут пользы женщине и ребенку, а могут, наоборот, навредить, спровоцировав слишком сильную прибавку в весе плода, в результате которой роды будут затруднены.

Кроме того, ВОЗ подчеркивает, что независимо от диеты всем беременным женщинам необходимо принимать добавки с фолиевой кислотой и железом.Рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты на этапе планирования беременности и до 12-й недели беременности непрерывно по 400 мкг в сутки.

Таким образом, необходимость приема поливитаминов, помимо фолиевой кислоты, определяется индивидуальными особенностями питания и состояния женщины. Это значит, что в каждом конкретном случае необходимо принимать индивидуальное обоснованное решение о назначении поливитаминов беременной женщине.

Можно ли беременным пить витамины?

Да, беременным можно витамины пить, а в некоторых случаях даже нужно.Чтобы не навредить собственному здоровью, а также росту и развитию плода, необходимо выбирать только сертифицированные и стандартизированные витамины или БАДы. Кроме того, беременным следует внимательно изучить состав и дозировку каждого витамина в поливитаминном препарате. Содержание водорастворимых витаминов (C, группы B, PP, F и H) не имеет большого значения, так как их передозировка невозможна из-за способности быстро устранять попавший в организм избыток.А содержание жирорастворимых витаминов (A, D, E и K) не должно превышать установленных оптимальных норм потребления, так как их избыток может спровоцировать передозировку.

Итак, безопасное количество жирорастворимых витаминов в поливитаминных препаратах следующее:

  • Витамин А — 3000 МЕ;
  • Витамин Е — 200 МЕ;
  • Витамин D — 400 — 2000 МЕ;
  • Витамин К — 65 мг
Это означает, что при выборе поливитаминного комплекса необходимо прочитать в инструкции, сколько в нем витаминов A, D, E и K.Если дозировки этих витаминов меньше или равны указанным, то такой препарат может принимать беременная женщина без всяких опасений. Если дозировка жирорастворимых витаминов больше указанной, то принимать поливитаминный комплекс самостоятельно нельзя. Комплексы, содержащие большие дозы жирорастворимых витаминов, может назначать только врач по показаниям женщины к их применению.

Норма витаминов для беременных

Беременная женщина должна получать в сутки следующее количество витаминов:
  • Витамин А — 800 мкг;
  • Витамин D — 10 мкг;
  • Витамин Е — 10 мг;
  • Витамин К — 65 мкг;
  • Витамин С — 70 мг;
  • Витамин B 1 — 1.5 мг;
  • Витамин В 2 — 1,6 мг;
  • Витамин В 6 — 2,2 мг;
  • Витамин B 12 — 2,2 мкг;
  • Витамин PP — 17 мг;
  • Фолиевая кислота (витамин B c) — 400 мкг.
Указанное количество витаминов, за исключением фолиевой кислоты, должно быть получено беременной женщиной либо из пищи, либо из поливитаминных комплексов и пищевых добавок. Фолиевую кислоту необходимо принимать каждой беременной женщине в виде таблеток по 400 мкг в день, независимо от ее диеты.

Какой витамин нужен беременным?

В принципе, нет необходимости повторять, что беременной женщине необходимы все существующие витамины, минералы и питательные вещества, поскольку от их адекватного приема зависит не только рост и развитие плода, но и сохранение здоровья матери. Однако среди всех существующих витаминов наиболее важными и необходимыми для беременной женщины являются следующие:
  • Витамин А — обеспечивает нормальный рост плода.При недостатке витамина А у женщины ухудшается иммунитет, появляется сухость влагалища, на коже появляются прыщи и фурункулы, волосы становятся тусклыми и безжизненными, могут начать выпадать.
  • Витамин C — повышает сопротивляемость инфекциям, улучшает усвоение железа и участвует в образовании плаценты. При дефиците витамина С женщина чувствует постоянную усталость.
  • Витамин D — обеспечивает нормальный рост и формирование костей у плода, а также предотвращает рахит и остеопороз у беременной.При дефиците витамина D у женщины начинают кариться зубы, развивается возбудимость и появляются судороги икр.
  • Витамин E — обеспечивает нормальный рост и растяжение матки, предотвращает анемию, мышечную слабость и негативные последствия стресса. При дефиците витамина Е может произойти выкидыш или преждевременные роды.
  • Витамин К — обеспечивает нормальную свертываемость крови. При его дефиците у женщины может развиться сильное кровотечение, а у плода — геморрагическая болезнь.
  • Витамин B 1 — обеспечивает энергией нервную систему и мышцы плода, а также поддерживает хороший сон беременной женщины. При дефиците витамина B 1 может развиться мышечная слабость, раздражительность и утомляемость.
  • Витамин B 2 — обеспечивает нормальный рост и развитие плода. При дефиците витамина B 2 у женщины может развиться дерматит, а у плода — пороки развития или преждевременные роды.
  • Витамин B 6 — обеспечивает нормальное формирование и функционирование центральной нервной системы у плода и беременной женщины.При дефиците витамина B 6 у женщины развивается гестоз, а у новорожденных — судороги и повышенная возбудимость.
  • Витамин B 12 — обеспечивает нормальное развитие нервной системы и процессов кроветворения у плода. При дефиците витамина B 12 у женщины развиваются анемия, тахикардия, общая слабость и головокружение.
  • Витамин PP — обеспечивает формирование нервной системы и мышечной ткани плода. При дефиците витамина РР женщина теряет аппетит, у нее появляются запоры и бледность кожи.
  • Фолиевая кислота (B c, B 9) — обеспечивает нормальную скорость роста и развития плода, а также формирование центральной нервной системы. Недостаток фолиевой кислоты может спровоцировать патологию ЦНС у плода.
  • пантотеновая кислота (B 5) — обеспечивает сбалансированный синтез половых гормонов. При дефиците витамина B 5 у женщины могут выпадать и поседеть волосы, а также шелушиться кожа.
  • Витамин H — обеспечивает нормальный обмен жиров и углеводов.При дефиците витамина Н женщину беспокоит стойкая тошнота, плохой аппетит, сонливость и вялость.
Все эти витамины особенно важны и необходимы беременной женщине для вынашивания, а затем для рождения здорового ребенка, а также для поддержания собственного здоровья. Однако в каждом триместре беременности организму женщины особенно необходимы определенные витамины, дефицит которых может привести к серьезным последствиям, включая преждевременные роды, преэклампсию, эклампсию или деформации плода.Это связано с тем, что в разные периоды роста и развития ребенка требуются разные витамины, минералы и пластические вещества. Учтите, какие витамины особенно необходимы женщине в каждом триместре беременности.

Витамины для беременных 1 триместр

В течение всего первого триместра беременности (до 12-й недели беременности включительно) необходимо принимать фолиевую кислоту (витамин B 9 или B c) по 400 мкг в сутки, независимо от диета. Более того, врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты еще на этапе планирования беременности, так как небольшой запас этого витамина будет полезен только будущей маме и плоду.Таким образом, прием фолиевой кислоты необходим с того момента, как женщина решила забеременеть. Если беременность наступила незапланированно, то нужно принимать фолиевую кислоту, как только женщина узнает о своей «ситуации».

Фолиевая кислота необходима для нормальной закупорки канала спинного мозга у плода, а также для последующего нормального формирования его психических функций. То есть этот витамин необходим для обеспечения нормального строения мозга плода и последующего формирования нормального интеллекта.

Второй витамин, необходимый в первом триместре беременности, — это В6 (пиридоксин). Этот витамин снимает проявления токсикоза, снижает нервозность и предотвращает судороги икр. Для нормального роста и развития плода особенно необходим витамин B 6, начиная с 8 недели беременности, так как именно в этот период происходит формирование и закладка центральной нервной системы. А пиридоксин необходим именно для правильного формирования и развития центральной нервной системы плода.Чтобы обеспечить оптимальное поступление пиридоксина в организм женщины, в первом триместре беременности рекомендуется принимать комплексный препарат Магне-В 6, который помимо витамина содержит еще и микроэлемент магний.

Третий витамин, который очень важен для нормального течения первого триместра беременности, — это ретинол (витамин А). Дело в том, что витамин А необходим для нормального роста плода. А в конце первого триместра плод начинает очень интенсивно расти и увеличиваться в размерах, и для того, чтобы это происходило нормально с соблюдением всех пропорций тела, ему необходим витамин А.Поэтому в конце первого и начале второго триместра беременной женщине рекомендуется обеспечить адекватное потребление витамина А. Однако следует помнить, что избыток витамина А может быть вредным для плода, поэтому он можно принимать только в безопасных дозировках (2000 — 4500 МЕ в день).

Витамины для беременных 2 триместра

Во втором триместре беременности необходимо принять 1-2 курса витаминов, которые женщина использовала в первом триместре, и добавить к ним:
  • Витамин D необходимо для обеспечения активного и быстрого роста плода.Если во втором триместре беременности не хватает витамина D, то кости плода не смогут нормально расти и твердеть, в результате чего может образоваться внутриутробный рахит;
  • Витамин E обеспечивает эластичность, быстрый рост и хорошую растяжимость различных мягких тканей, что абсолютно необходимо, когда плод начинает сильно и довольно быстро расти в размерах. Витамин Е обеспечивает увеличение матки, соответствующее размеру плода, ее хорошее растяжение без риска разрыва и сильного истончения стенки.Также витамин Е обеспечивает хорошую эластичность кожи живота, что предотвращает появление растяжек (растяжек). Кроме того, этот витамин участвует в обеспечении образования и нормального функционирования плаценты, что необходимо для дальнейшего роста и развития плода. При дефиците витамина Е возможны отставание в развитии плода, а также преждевременные роды.
Помимо этих витаминов, во втором триместре беременности женщине также необходимы дополнительные микроэлементы, такие как кальций и железо, которые в больших количествах потребляются для построения костей и образования клеточных элементов крови плода.

Витамины для беременных 3 триместра

В третьем триместре фолиевую кислоту можно отменить, так как нервная система плода уже сформирована, а потребность в этом витамине минимальна. В этот период беременности ребенок набирает вес, поэтому ему необходимы пластические вещества и витамины для обеспечения роста и активного обмена веществ. Это означает, что женщине необходимы витамины B 6 и E до конца беременности. Также до самых родов необходимо продолжать принимать кальций и железо.

Витамины для беременных — типовой состав

Различные комплексные препараты для беременных включают витамины A, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, K, H и фолиевую кислоту. различные дозировки и комбинации.Чаще всего витамины для беременных содержат витамины группы B, C, E, D и A. Реже витамины K и H входят в комплексные поливитаминные препараты, предназначенные для беременных.

В состав некоторых комплексных препаратов для беременных входят не только витамины, но и микроэлементы. Чаще всего препараты содержат цинк, железо, кальций, селен, магний и йод.

Бесплатные витамины для беременных

В настоящее время беременным в России витамины выдаются бесплатно. Бесплатное обеспечение беременных витаминами осуществляется на основании следующих нормативных правовых актов:
  • Постановление Правительства Российской Федерации от 29 декабря 2007 г .;
  • Приказ от 6 октября 2008 г.748 «О лекарственном обеспечении беременных»;
  • Приказ Минздравсоцразвития РФ от 19 января 2007 г. № 50;
  • Приказ Минздравсоцразвития РФ от 01 февраля 2011 г. № 72.
В перечисленных приказах предусмотрено, что беременные женщины могут получать витамины бесплатно, а также препараты железа и кальция, включенные в специальный перечень, на сумму не более 20-33% от стоимости свидетельства о рождении.Эта сумма не полностью покрывает потребности беременной в витаминных препаратах, поэтому гинекологи женских консультаций не всегда выписывают соответствующие рецепты, а только в случае необходимости.

Закупку и раздачу витаминов беременным бесплатно осуществляют территориальные медицинские ассоциации (ТМО). А поскольку каждая TMO получает разное финансирование, в зависимости от количества прикрепленных к ней людей, ситуация с обеспечением беременных беременных витаминами может быть разной.В некоторых женских консультациях, которые получают достаточное финансирование, всем беременным женщинам бесплатно выдаются витамины в необходимом количестве. А в других консультациях из-за отсутствия необходимого финансирования бесплатные витамины выдаются только отдельным беременным женщинам, например, безработным, многодетным семьям и т. Д.

Процедура получения бесплатных витаминов проста — гинеколог выписывает по специальному рецепту, который можно использовать в течение 10 дней в государственной аптеке в районе, где находится женская консультация.Например, если женская консультация находится в Советском районе города, то рецепт на бесплатные витамины необходимо предъявить в муниципальной аптеке того же района.

В настоящее время беременным бесплатно можно давать следующие витамины и другие препараты:

  • Фолиевая кислота в таблетках;
  • Альфа-токоферол ацетат в капсулах;
  • Витамин Е и витамин Е Зентива;
  • Витрум витамин Е;
  • Цитрум витамин Е;
  • Доппельгерц витамин Е;
  • Токоферокапсы;
  • Токоферола ацетат 5%, 10% и 30% раствор;
  • Мальтофер раствор и таблетки для приема внутрь;
  • Комплекс Фенулс;
  • Ферретаб комплекс;
  • Иодид калия;
  • Баланс йодный;
  • Йодомарин;
  • Микроиодид;
  • Драже поливитаминный;
  • Драже Гексавит;
  • Драже Revit и Revit-UVI;
  • Драже Ундевит и Ундевит-УВИ;
  • Гендевит драже;
  • драже Beviplex;
  • Био-Макс таблетки;
  • Vitaspectrum таблетки;
  • Витатресс таблетки;
  • Витрум таблетки;
  • Таблетки Витрум Пренатал, Витрум Пренатал форте и Витрум Суперстресс;
  • Цитрум Центури таблетки;
  • Глутамевит таблетки;
  • Компливит, Компливит Мам, Компливит Актив в таблетках;
  • Мегадин и Мегадин Пронаталь таблетки;
  • Multimax таблетки;
  • Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic и Multi-Tabs Перинатальные таблетки;
  • Таблетки Селмевит;
  • Супрадин таблетки;
  • Теравит, Теравит Антистресс, Теравит Прегна таблетки;
  • Таблетки Tri-Vi Plus;
  • Ферровит и Ферровит форте таблетки;
  • Элевит Пренатальные таблетки.

Комплексы витаминов для беременных — краткое описание

Рассмотрим краткую характеристику базовых поливитаминных комплексов для беременных.

Витамины Элевит для беременных

Витамины Элевит для беременных содержат 12 видов витаминов и 7 минералов. В препарате содержится необходимая доза фолиевой кислоты и железа, поэтому при применении комплекса Элевит не нужно дополнительно принимать ни фолиевую кислоту, ни железо. Однако препарат не содержит йода, поэтому принимать его придется отдельно.Элевит можно принимать во время беременности, кормления грудью и планирования.

Витамины Витрум

Для беременных существует специальный комплекс Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте. В составе препарата 9 витаминов и 3 микроэлемента, в том числе необходимые суточные дозы фолиевой кислоты и железа. Поэтому при применении Витрума не нужно дополнительно принимать препараты железа и фолиевой кислоты. Однако препарат не содержит йода, поэтому принимать его придется отдельно. Витрум можно принимать во время беременности, кормления грудью и планирования.

Витамины Фемибион и Фемибион 2

Фемибион 1, часто называемый просто Фемибион, предназначен для приема в течение первых 12 недель беременности. Фемибион 2 предназначен для применения с 12 по 40 неделю беременности.

Фемибион 1 содержит 10 витаминов, включая дневную дозу фолиевой кислоты, а также йода. Это означает, что при применении Фемибиона 1 женщине не нужно дополнительно принимать препараты фолиевой кислоты и йода. Фемибион 2 содержит те же 10 витаминов и йод, что и Фемибион 1, но в разных дозировках, которые соответствуют потребностям беременной женщины на сроке от 13 до 40 недель беременности.Это означает, что при применении Фемибион 1 или 2 женщине придется дополнительно принимать препараты железа и кальция.

Азбука — витамины для беременных

В серии препаратов «Алфавит» для беременных есть «Здоровье мамы». В упаковках этого препарата находятся таблетки разного цвета, в которых беременной женщине необходимы разные комплексы витаминов и минералов. Принимать по одной таблетке каждый день. Если у женщины аллергия на какой-либо витамин, то таблетку, в которой он содержится, можно пропустить.Три типа таблеток содержат витамины, железо, кальций и йод. Причем только дозировка йода полностью покрывает суточную потребность беременной в витаминах.

Витамины Прегнакеа

Витамины Прегнакеа содержат 11 видов витаминов и 5 минералов, включая фолиевую кислоту и железо. Прегнакея содержит суточную дозу фолиевой кислоты, поэтому ее не нужно принимать дополнительно. Но этот препарат содержит небольшое количество железа, поэтому принимать его придется дополнительно. Также Прегнакеа вообще не содержит йода, поэтому этот микроэлемент нужно будет принимать отдельно.

Витамины Матерна

Препарат содержит 10 витаминов (все группы В, а также Е, А и С) и йод, которые необходимы беременной женщине. Матерна содержит фолиевую кислоту и йод в необходимой суточной дозировке, поэтому их дополнительный прием не требуется. Но при применении Матерны беременной придется принимать препараты железа отдельно.

Minisan Multivitamin Mom

Комплекс из 11 витаминов и 6 минералов, содержащий правильную дозу фолиевой кислоты, железа и йода.Дополнительного приема других препаратов не требуется. Приятный бонус, хорошее содержание магния и выгодная цена.

Лучшие витамины для беременных

В медицинской науке и практике в принципе не используется понятие «лучший», так как в каждой конкретной ситуации, даже для одного и того же человека, разные препараты определенной фармакологической группы могут стать лучший и самый эффективный. Обычно рассматривается лучший препарат в конкретной ситуации и называется оптимальным препаратом. Поэтому в медицине существует понятие не самого лучшего, а оптимального препарата.Причем в каждом случае даже для одного и того же человека оптимальный препарат может быть разным, и именно он будет лучшим в данной конкретной ситуации. То же самое и с витаминами для беременных.

Это означает, что невозможно выделить 1, 2 или 3 лучших витаминных комплекса для всех беременных, так как для каждой женщины будут оптимальными разные препараты. И именно витаминный препарат оптимален в данном случае и будет лучшим для этой беременной женщины. Причем при первой беременности один витаминный препарат может оказаться лучшим для женщины, при второй — другим, при третьей — снова первым или даже третьим.

Витамины для беременных — отзывы

В настоящее время общий тон отзывов о различных витаминах для беременных положительный. То есть женщины отмечают положительное влияние витаминов на свое состояние, на основании чего делают вывод о несомненной пользе этих препаратов. Однако отзывы о каждом конкретном витаминном препарате разнятся.

Итак, наибольшее количество положительных отзывов имеют препараты Прегнакеа, Элевит, Витрум и Матерна. Однако подбирать препарат придется каждой женщине индивидуально, исходя из собственного здоровья и переносимости того или иного витаминного комплекса.Так, женщины отмечают, что Витрум, Элевит и Матерна могут вызывать тошноту и плохое самочувствие, которые полностью исчезают после их отмены.

Алфавит и Фемибион имеют несколько больше отрицательных отзывов, что связано с особенностями применения и фармакологическими характеристиками препаратов. Итак, Фемибион — это не лекарство, а биологически активная добавка (БАД), к которой многие женщины относятся с недоверием, считая, что они проходят недостаточный контроль, прежде чем попасть на полки аптек.Как только женщины узнают, что Фемибион — это пищевая добавка, они сразу же начинают отрицательно относиться к витамину, даже если они принимали его до этого момента и остались вполне довольны результатом. Как видите, в случае с Фемибионом отрицательные отзывы связаны не со свойствами самого препарата, а с его принадлежностью к определенной группе.

Женщинам не нравится алфавит, потому что он часто вызывает тошноту, а также потому, что в одной упаковке находятся таблетки с различными витаминами и минералами, которые нельзя смешивать и их нужно пить по очереди.По мнению женщин, такое расположение препарата сбивает с толку.

  • Витамин D — биологические функции, уровень потребления, симптомы дефицита и избытка. Инструкция по применению витамина D
  • Витамин Е — биологическая роль, симптомы дефицита, содержание в продуктах питания. Инструкция по применению витамина Е
  • спасибо

    Сайт предоставляет справочную информацию исключительно в информационных целях. Диагностика и лечение заболеваний необходимо проводить под контролем специалиста.У всех препаратов есть противопоказания. Требуется консультация специалиста!

    Фемибион — комплекс витаминов с йодом и жирными кислотами омега-3, предназначен для применения во время беременности или на этапе подготовки к зачатию ребенка.

    Разновидности и форма выпуска Фемибион

    Комплекс витаминов полностью и точно называется «Фемибион Наталкер», но второе слово (Наталкер) обычно опускается и для обозначения препарата используется термин «Фемибион».В дальнейшем тексте статьи мы также будем использовать название просто «Фемибион» для обозначения витаминного комплекса.

    В настоящее время под торговой маркой «Фемибион» выпускаются две разновидности поливитаминов для беременных и женщин, планирующих зачать ребенка, которые называются Фемибион 1 и Фемибион 2. Комплекс Фемибион 1 предназначен для использования при планировании беременности и до 12 недели гестации включительно. А Фемибион 2 предназначен для беременных, начиная с 13 недели беременности.Таким образом, Фемибион 1 и Фемибион 2 представляют собой поливитаминные комплексы, предназначенные для использования на разных сроках беременности.

    Согласно реестру лекарственных средств Фемибион 1 и Фемибион 2 относятся к биологически активным добавкам к пище (БАДам), что пугает многих потенциальных потребителей этих витаминных комплексов. По сути, Фемибион 1 и Фемибион 2 представляют собой обычные поливитаминные комплексы, такие как Витрум, Центрум, Компливит и многие другие, и их включение в список БАД обусловлено особенностями номенклатурного учета витаминов при производстве. страна — Германия и громоздкость русской бюрократической машины.

    Дело в том, что в Германии традиционно поливитаминные комплексы, предназначенные для профилактического приема, а не для лечения, относятся к БАДам, а не к лекарствам. То есть Фемибион, Супрадин, Витрум и другие поливитамины в Германии считаются БАДами. Но такие серьезные витаминные препараты, как Аевит, Мильгамма и другие, содержащие витамины в больших дозах, уже считаются лекарствами. Таким образом, производитель Фемибион 1 и Фемибион 2 по собственной задумке подал заявку на их регистрацию в России и других странах СНГ именно как БАД, чем, по сути, остался доволен.

    Вторая причина, по которой сегодня многие витаминные комплексы относятся к БАДам, а не к лекарствам, — громоздкая и громоздкая, а также излишне бюрократическая процедура регистрации таких лекарств в реестрах лекарственных средств. Именно из-за такой сложной процедуры добавления витаминов в перечень лекарственных средств производители идут по пути наименьшего сопротивления, регистрируя свои витаминные комплексы как БАД, а не как лекарства. Поэтому не стоит бояться, что витаминные комплексы Фемибион 1 и Фемибион 2 относятся к БАДам.

    Фемибион 1 выпускается в форме таблеток , покрытых оболочкой и предназначенных для приема внутрь. В упаковке 30 таблеток. Фемибион 2 выпускается в таблетках и капсулах , содержащих различные компоненты. То есть в упаковке Фемибион 2 30 таблеток и 30 капсул, которые необходимо принимать внутрь. Состав таблеток в Фемибион 1 и Фемибион 2 точно такой же, а дополнительные активные вещества (жирная кислота омега-3 и дополнительная доза витамина Е) содержатся в отдельных капсулах, входящих в состав Фемибион. 2 комплекс.

    Фемибион — состав

    Фемибион 1 содержит только таблетки, а Фемибион 2 содержит таблетки и капсулы. Состав таблеток обоих комплексов — Фемибион 1 и Фемибион 2 абсолютно одинаков. А еще в капсулах Фемибион 2 содержатся некоторые дополнительные вещества, необходимые женщинам со второго триместра беременности, наличие которых является отличием этого комплекса от Фемибион 1. Рассмотрим состав таблеток Фемибион 1 и Фемибион 2, а также капсул по отдельности.

    Таблетки Фемибион 1 и Фемибион 2

    Таблетки обоих поливитаминных комплексов (как Фемибион 1, так и Фемибион 2) содержат в качестве активных компонентов следующие компоненты:
    • Витамин С (в виде аскорбата кальция) 110 мг
    • Никотинамид (витамин PP) — 15 мг;
    • Витамин Е (в виде альфа-токоферола ацетата) 13 мг
    • Витамин В 5 (в виде пантотената кальция) — 6 мг;
    • Витамин В 6 (гидрохлорид пиридоксина) — 1.9 мг;
    • Витамин В 2 (рибофлавин) — 1,6 мг;
    • Витамин В 1 (в виде нитрата тиамина) — 1,2 мг;
    • Фолиевая кислота — 200 мкг;
    • Метафолин (хорошо усваиваемая форма фолиевой кислоты) — 208 мкг;
    • Йод (в виде йодида калия) 150 мкг
    • Биотин (витамин H) — 60 мкг;
    • Витамин B 12 (цианокобаламин) — 3,5 мкг.
    Как видите, в состав таблеток комплексов Фемибион 1 и Фемибион 2 входит 10 витаминов, недостаток которых чаще всего испытывают беременные разного возраста.Остальные три витамина (витамины D, A и K) практически всегда поступают в организм в необходимом количестве, а потому их нехватки не испытывают даже беременные женщины. Именно поэтому витамины A, D и K не были включены в комплекс для беременных.

    Отличительной особенностью комплексов Фемибион 1 и Фемибион 2 является наличие в них не только фолиевой кислоты, но и Метафолина … Метафолин — соединение фолиевой кислоты, которое быстро, легко и полностью всасывается организмом, и поэтому его доступность намного выше, чем у обычной фолиевой кислоты или ее соединений (фолатов), входящих в состав других витаминов.Благодаря наличию Метафолина комплексы витаминов Фемибион 1 и Фемибион 2 могут применяться женщинами, страдающими плохой усвояемостью фолиевой кислоты.

    Однако, даже если женщина не страдает низкой усвояемостью фолиевой кислоты, она может принимать Фемибион 1 и Фемибион 2, получая от них большую пользу по сравнению с другими комплексами. Это связано с тем, что витамины в комплексах Фемибион 1 и Фемибион 2 находятся в легкоусвояемых формах.

    В качестве вспомогательных компонентов таблетки Фемибиона 1 и Фемибиона 2 содержат следующие вещества:

    • гидроксипропилметилцеллюлоза;
    • гидроксипропилцеллюлоза;
    • Глицерин;
    • диоксид титана;
    • Кукурузный крахмал;
    • Магниевые соли жирных кислот;
    • Целлюлоза микрокристаллическая;
    • Мальтодекстрин;
    • Оксид железа.

    Фемибион 2 капсулы

    Капсулы входят только в комплекс Фемибион 2, предназначены для применения с 13 недели беременности, а содержат в качестве действующих веществ следующие действующие вещества:
    • Докозагексаеновая кислота (DHA) — 200 мг (эквивалент 500 мг концентрированного рыбьего жира)
    • Витамин E (как альфа-токоферолацетат) 12 мг
    Докозагексаеновая кислота (DHA) — одна из ненасыщенных жирных кислот омега-3, необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, а также мозга, глаз и всех других органов и систем.Кроме того, докозагексаеновая кислота проникает через плаценту к плоду, что доказывает важную роль этого соединения в росте и развитии ребенка. Также DHA ускоряет обмен веществ, нормализует настроение, повышает общий тонус и выносливость организма.

    Витамин Е в капсулах содержит небольшое количество, что, однако, в сочетании с витамином Е в таблетках позволяет удовлетворить потребности беременной женщины в этом соединении более 13 недель.

    В качестве вспомогательных компонентов в капсулы Фемибион 2 входят следующие вещества:

    • глицерин;
    • Мальтиол;
    • Крахмал модифицированный;
    • Моно- и диглицериды жирных кислот;
    • Сорбитол.

    Фото



    На этой фотографии показана упаковка Фемибион 1 (вверху) и Фемибиона 2 (внизу).

    Для чего нужен Фемибион?

    Комплексы Фемибион 1 и Фемибион 2 выгодно отличаются от других поливитаминов для беременных и поэтому хороши по следующим причинам:

    1. Во-первых, таблетки Фемибион 1 и Фемибион 2 содержат йод, поэтому беременной женщине не нужно принимать йодид калия, Йодомарин и т. Д.помимо комплекса витаминов.

    2. Во-вторых, Фемибион 1 и Фемибион 2 содержат 9 жизненно важных витаминов, которых часто не хватает беременным женщинам:

    • B 1 — для нормального углеводного обмена;
    • В 2 — для выработки необходимого количества энергии;
    • В 6 — для белкового обмена;
    • Цианокобаламин (витамин B 12) — для кроветворения и хорошего функционирования нервной системы;
    • Витамин C — для защиты организма от микробов, абсорбции железа и оптимального функционирования соединительной ткани;
    • Витамин Е — для защиты организма от свободных радикалов;
    • Биотин (витамин H) — для здоровой кожи и предотвращения образования растяжек;
    • Пантотеновая кислота (витамин B 5) — для ускоренного обмена веществ;
    • Никотинамид (витамин PP) — для нормального функционирования защитных механизмов кожи.
    3. В-третьих, Фемибион 1 и Фемибион 2 содержат фолиевую кислоту в количестве 400 мкг, достаточном для беременных, в виде двух соединений — самой фолиевой кислоты и Метафолина. А Метафолин — особая форма фолиевой кислоты, которая усваивается намного лучше, чем сама фолиевая кислота и, соответственно, с большей гарантией обеспечивает нормальное развитие нервной системы плода. Кроме того, Метафолин — это соединение, которое обычно всасывается даже женщинами, страдающими неспособностью напрямую преобразовывать и усваивать фолиевую кислоту.А поскольку около половины женщин страдают от неспособности нормально усваивать фолиевую кислоту, присутствие Метафолина в комплексах Фемибион 1 и Фемибион 2 позволяет им получать необходимую дозу фолиевой кислоты.

    4. В-четвертых, капсулы Фемибион 2 содержат докозагексаеновую кислоту (ДГК), полученную из очищенного рыбьего жира. DHA — это ненасыщенная жирная кислота омега-3, которая необходима для развития мозга и нормального зрения у плода. Витамин Е, содержащийся в капсулах, улучшает усвоение DHA и обеспечивает его максимальную эффективность.

    Таким образом, Фемибион 1 и Фемибион 2 в основном хороши тем, что позволяют получать необходимую дозу фолатов (соединений фолиевой кислоты) во время беременности для всех женщин, в том числе страдающих неспособностью усваивать фолиевую кислоту. Это преимущество Фемибиона нельзя недооценивать, поскольку фолиевая кислота является критически важным элементом для нормального роста и развития плода, в первую очередь для его нервной системы.

    Известно, что при дефиците фолиевой кислоты у плода неправильно формируются головной и спинной мозг, в результате чего ребенок рождается с пороками, зачастую несовместимыми с жизнью.Избежать этой опасности можно, просто приняв фолиевую кислоту на ранних сроках беременности. Однако из-за того, что многие женщины не обладают способностью усваивать фолиевую кислоту, они фактически напрасно принимают обычные витаминные комплексы, содержащие именно фолиевую кислоту. И Фемибион 1 и Фемибион 2 решают эту проблему, поскольку содержат фолиевую кислоту в форме, которая может усваиваться всеми женщинами.

    Фемибион 1 предназначен для использования женщинами, планирующими беременность, а также беременными женщинами до конца 12-й недели беременности.То есть Фемибион 1 рекомендуется принимать на этапе планирования и продолжать после беременности до конца 12-й недели. С 13 недели необходимо перейти на Фемибион 2.

    Кроме того, на этапе планирования беременности Фемибион 1 можно принимать и мужчинам, так как в составе комплекса есть витамины и элементы, полезные для мужской репродуктивной системы.

    Фемибион 1 можно также принимать женщинам, не планирующим беременность, в виде поливитаминного комплекса.

    Таким образом, на этапе планирования женщина может начать прием Фемибиона 1 и продолжать его пить до конца 12-й недели беременности. А с 13-й недели беременности следует перейти на Фемибион 2 и продолжать пить его либо до родов, либо до конца периода кормления грудью.

    Фемибион — инструкция по применению

    Фемибион 1

    Таблетки Фемибион 1 следует принимать внутрь, глотая их целиком, не разжевывая, не кусая или не измельчая другими способами, но только с небольшим количеством воды (половина стакана достаточно).Витамины следует принимать во время или после еды по 1 таблетке в день, желательно в первой половине дня — до 12.00.

    При приеме таблеток Фемибион 1 перед едой может возникнуть тошнота или ощущение жара в желудке из-за раздражения его слизистой оболочки. Эти ощущения через некоторое время полностью исчезнут, однако, чтобы не переносить такие неприятные моменты, лучше принимать Фемибион 1 после или во время еды. Тошнота и ощущение жара в желудке не являются симптомами осложнений и не требуют отмены препарата.

    Рекомендация принимать Фемибион 1 утром обусловлена ​​тем, что витамины могут придавать силы, повышать жизненный тонус и энергию, в результате чего при приеме препарата вечером может быть трудно заснуть.

    При приеме Фемибиона 1 нельзя превышать рекомендуемую дозировку — 1 таблетка в сутки, так как это может привести к негативным последствиям. Кроме того, необходимо помнить, что нужно питаться разнообразно и полноценно, а не заменять несбалансированное питание витаминами.

    Фемибион 2

    Препарат следует принимать 1 раз в сутки во время или сразу после еды. Причем принимать по таблетке и по капсуле следует в любой последовательности. То есть женщина может сначала проглотить таблетку, а затем капсулу, или наоборот. Порядок приема таблеток и капсул не влияет на их эффективность. Если по каким-либо причинам невозможно проглотить капсулу и таблетку за один прием пищи, то их следует вовремя распределить. То есть проглотите таблетку за один прием пищи, а капсулу — за другой.Важно принимать по одной капсуле и по одной таблетке в течение дня.

    Капсулу и таблетку следует глотать целиком, не кусая, не разжевывая и не измельчая другими способами, но запивая небольшим количеством воды (достаточно полстакана).

    Витамины Фемибион 2 желательно принимать утром (до 12.00), так как они обладают легким стимулирующим и активирующим действием, в результате чего при приеме вечером может быть трудно заснуть.

    Побочные действия и противопоказания к применению

    Единственным противопоказанием к приему Фемибион 1 и Фемибион 2 является наличие аллергической реакции или индивидуальной непереносимости любого компонента, в том числе вспомогательного, входящего в состав данных витаминных комплексов.

    Обычно Фемибион 1 и Фемибион 2 очень хорошо переносятся и не вызывают дискомфорта или побочных эффектов. Однако в некоторых случаях Фемибион 1 и Фемибион 2 могут спровоцировать следующие побочные эффекты:

    • Аллергические реакции в виде сыпи, шелушения, покраснения и зуда кожи;
    • Тошнота после приема таблетки или капсулы;
    • Апатия.
    Эти побочные эффекты при приеме Фемибион 1 и Фемибион 2 развиваются крайне редко и полностью исчезают после отмены препарата.Женщинам следует помнить, что если их беспокоят побочные эффекты при приеме Фемибиона 1, то с большой долей вероятности они появятся при применении Фемибиона 2. Поэтому при наличии побочных эффектов рекомендуется полностью заменить витаминный комплекс каким-либо другим.

    Фемибион — аналоги

    В настоящее время аналогами любого лекарственного средства или биологически активной добавки считаются две группы препаратов — это синонимы и, по сути, аналоги. Синонимы — это лекарства, содержащие одинаковые действующие вещества.Что касается Фемибиона, это означает, что его синонимами являются витаминные комплексы, содержащие точно такие же витамины и минералы в одинаковых дозировках. К сожалению, на отечественном фармацевтическом рынке нет витаминных комплексов, которые содержали бы те же компоненты в тех же дозах, что и Фемибион 1 и Фемибион 2. Это означает, что Фемибион 1 и Фемибион 2 не имеют синонимов на фармацевтических рынках стран СНГ.

    Аналоги — препараты, содержащие другие действующие вещества, но с наиболее похожими терапевтическими эффектами.Что касается Фемибиона, то это означает, что его аналогами являются другие поливитаминные комплексы, содержащие различные витамины и микроэлементы, и предназначены для приема во время беременности или на этапе планирования. Аналоги Фемибион 1 и Фемибион 2 представлены в таблице.

    Аналоги Фемибион 1 Аналоги Фемибион 2
    Алфавит для беременных Алфавит для беременных
    Bio-Max Vitrum Prenatal
    Витрум Пренатал Витрум Пренатал Форте
    Витрум Пренатал Форте Компливит Триместрум 2
    Гендевит драже Компливит Триместрум 3
    Компливит Триместрум 1 Компливит Мама
    Лавита Матерна
    Materna Multi-Tabs Perinatal
    Megadine Pronatal MultiMax для беременных и кормящих женщин
    Multimax Несколько продуктов
    Несколько продуктов Reddivit
    Multi-Tabs Perinatal Pregnakea
    Прегнавит Прегнавит
    Прегнакеа Прегнавит Ф
    Pregnoton Terawit Pregna
    Terawit Pregna Elevit Prenatal
    Elevit Prenatal Centrum Materna DHA от А до цинка
    9 месяцев Centrum Materna

    Фемибион — отзывы

    Фемибион 1

    Большинство отзывов о витаминах Фемибион 1 положительные, что связано с отличной переносимостью препарата, видимым положительным эффектом, а также простотой использования.В отзывах женщины указывают, что Фемибион 1 легко глотать, несмотря на довольно большие размеры таблетки. После приема таблеток не возникает тошноты или других неприятных симптомов со стороны пищеварительного тракта, благодаря чему женщины чувствуют себя хорошо и могут выполнять свою обычную работу. В некоторых отзывах беременные отмечают, что после начала применения Фемибиона 1 у них полностью прошли симптомы токсикоза.

    Отдельно в отзывах отмечаются следующие достоинства Фемибиона 1 — во-первых, это наличие в нем йода, вследствие чего не нужно дополнительно принимать Йодомарин, во-вторых, фолиевая кислота в витаминах содержится в особой форме, которая хорошо усваивается.

    Фемибион при беременности

    Практически все отзывы о витаминных комплексах Фемибион 1 и Фемибион 2 положительные, благодаря его свойствам. Так, женщины отмечают, что Фемибион 1 и Фемибион 2 очень хорошо переносятся при беременности, так как при его приеме не возникает тошноты, аллергии, дискомфорта в ЖКТ, головных болей и сонливости. Практически все женщины в отзывах отмечают прекрасное самочувствие на фоне применения Фемибион 1 или Фемибион 2, что очень важно.

    Также женщин очень впечатляет тот факт, что когда они принимают Фемибион 1 или Фемибион 2, они укрепляются, перестают расслаиваться, и их ногти начинают хорошо расти. Заметно улучшается состояние волос и кожи. Таким образом, комплексы Фемибион 1 и Фемибион 2 улучшают состояние кожи, волос и ногтей у беременных, и становятся даже лучше, чем до беременности.

    Отдельно в отзывах женщины отмечают, что комплексы Фемибион 1 и Фемибион 2 очень удобны, так как содержат йод и фолиевую кислоту в особой, легкоусвояемой форме.Благодаря этому нет необходимости отдельно и дополнительно принимать препараты йода (например, Йодомарин). Однако недостатком Фемибиона 1 и Фемибиона 2 является отсутствие в их составе железа и магния, вследствие чего необходимо дополнительно принимать препараты, содержащие эти вещества, такие как Фенулс, Феррум-Лек, Магний. -B6 и др.

    Единственным существенным недостатком витаминных комплексов, по мнению женщин, является их дороговизна. Так, Фемибион 1 стоит в среднем 400 рублей, а Фемибион 2 — 900 рублей.

    Очень редкие негативные отзывы о комплексах Фемибион 1 и Фемибион 2 при беременности связаны с развитием на них аллергических реакций или индивидуальной непереносимостью. Аллергическая реакция на Фемибион 1 или Фемибион 2 обычно проявлялась в виде красных пятен или очагов шелушения на коже, сопровождающихся зудом. Индивидуальная непереносимость витаминных комплексов проявилась в появлении у женщины после приема таблетки переутомления, апатии, немотивированной лени, а также упадка сил.

    Витамины участвуют во многих физиологических процессах в организме человека. Они обеспечивают деление клеток, работу мозга и иммунитета, дыхание и биохимические реакции. В период вынашивания ребенка увеличивается потребность в витаминах, так как часть из них тратится на развитие малыша.

    Биологически активная добавка Фемибион — витаминный комплекс для будущих мам. Средство имеет доступную цену, отпускается в аптеках без рецепта.Именно поэтому он широко применяется среди беременных и женщин, планирующих зачать ребенка.

    Разница между Фемибион 1 и 2

    Оба продукта представляют собой поливитаминные комплексы для женщин. Фемибион 1 показан к применению в 1 триместре беременности — до 12 недели гестации, а также в период подготовки к зачатию.

    Фемибион 2 — витамины для беременных после 12 недель беременности — для 2 и 3 триместра. Разные периоды использования препаратов связаны с небольшими различиями в их составе.Фемибион 2 содержит дополнительные вещества, необходимые для роста и развития плода.

    Оба препарата не относятся к группе лекарственных средств, так как содержат относительно небольшое количество витаминов. Их не применяют для лечения заболеваний, сопровождающихся острым дефицитом этих веществ. Фемибион предназначен для профилактики гиповитаминозов, относится к классу БАД.

    Фемибион 1 состав

    Фемибион для беременных и будущих мам, планирующих зачать ребенка, содержит 9 витаминов и 1 микроэлемент.Состав продукта был выбран на основании многочисленных исследований; он полностью безопасен для организма малыша.

    В состав биологически активного вещества входит витамин С. Химическое соединение стимулирует деление клеток, является катализатором многих реакций в организме человека. Также аскорбиновая кислота участвует в работе иммунитета человека. Обеспечивает выработку защитных антител против патогенных микроорганизмов.

    Витамин РР или никотиновая кислота участвует в метаболическом процессе липидов и углеводов, благодаря чему образуются энергетические молекулы АТФ.Также это вещество участвует в формировании и функционировании нервной системы. Никотиновая кислота необходима для синтеза эритроцитов, некоторых гормонов, желудочного сока.

    Витамин Е — один из основных регуляторов половой функции. Благодаря ему происходит образование полноценных яиц. Витамин Е необходим для курса имплантации — введения плодного яйца в стенку матки.

    Витамин B5 или пантотеновая кислота важны для многих биохимических реакций и деления тканей.Он участвует в работе надпочечников, вызывая выработку стероидных гормонов. Также витамин B5 стимулирует иммунную систему за счет синтеза антител.

    Внимание! БАД Фемибион можно применять на любом сроке беременности, при соблюдении дозы не оказывает негативного воздействия на организм будущего ребенка.


    Витамин B9 или фолиевая кислота используются в процессах кроветворения. Также он участвует в работе нервной и пищеварительной систем.Фолиевая кислота обеспечивает формирование всех органов будущего ребенка, снижает риск выкидышей и преждевременных родов.

    Витамин B6 или пиридоксин — главный регулятор деления клеток. Благодаря ему происходит регенерация эпителия и размножение тканей. Пиридоксин обеспечивает синтез иммунных клеток, препятствует образованию тромбов. Витамин B6 необходим для функционирования красных кровяных телец.

    Витамин B2 или рибофлавин является регулятором роста тканей.Химическое соединение является частью многих ферментов, катализирующих важные реакции. Лекарство обеспечивает внутриклеточное дыхание.

    Витамин B1 или тиамин необходим для усвоения белков, жиров и углеводов. Он отвечает за работу нервной системы, обеспечивает сокращение мышц. Тиамин участвует в синтезе ферментов в пищеварительном тракте и печени.

    Йод входит в состав гормонов щитовидной железы. При его недостатке формируется гипотиреоз — заболевание, сопровождающееся снижением функции эндокринного органа.Гормоны щитовидной железы участвуют во всех метаболических реакциях, росте и развитии тканей, работе всех органов и систем.

    Биотин или витамин B7 регулирует метаболизм глюкозы, обеспечивая ее преобразование в гликоген. Также это вещество необходимо для усвоения полезных веществ. Биотин участвует в росте производных кожи, таких как волосы, ногти, ресницы и брови.

    Витамин B12 или цианокобаламин — участник процесса деления клеток. Он необходим для синтеза эритроцитов и оболочки нервной ткани.Витамин B12 стимулирует иммунную систему, является ферментом деления генетического материала — ДНК.

    Фемибион 2 состав

    В состав этого биологически активного вещества входят перечисленные выше витамины и йод. Фемибион также содержит дополнительные компоненты — докозагексаеновую кислоту и альфа-токоферол.

    Докозагексаеновая кислота — полиненасыщенный жир. Он необходим для профилактики атеросклероза, синтеза клеточных мембран, функционирования головного мозга и других органов нервной системы.

    Альфа-токоферол — это форма витамина Е. Со второго триместра беременности потребность в этом химическом соединении возрастает.

    Форма выпуска и срок годности

    Фемибион 1 Форма выпуска — таблетки для приема внутрь. Срок годности БАД — 2 года. Фемибион 2 продается в форме таблеток и капсул, содержащих дополнительные активные вещества.

    Показания к применению

    Фемибион при планировании беременности показан для подготовки организма матери к зачатию.Согласно инструкции по применению, БАД применяют в качестве профилактики на ранних сроках … Также поливитаминный комплекс стимулирует наступление овуляции и увеличивает шансы на успешное зачатие.

    Пищевая добавка восполняет повышенную потребность в витаминах и йоде. Предотвращает следующие заболевания и состояния:

    • врожденные пороки развития плода;
    • гиповитаминозы и авитаминозы;
    • фолиевая недостаточность анемии;
    • В12-дефицитная анемия;
    • гипотиреоз;
    • задержка внутриутробного развития и внутриутробного развития плода;
    • частые инфекционные заболевания верхних и нижних дыхательных путей;
    • Самопроизвольное прерывание беременности;
    • сильное кровотечение при родах;
    • гипоксия (кислородное голодание) плода;
    • гестационная артериальная гипертензия;
    • гестационный сахарный диабет;
    • недостаточность надпочечников и других желез внутренней секреции.
    Как выбрать витамины при беременности?

    Влияние препарата на плод

    БАД содержит витамины, необходимые для нормального функционирования женского организма при планировании зачатия и беременности. В ходе клинических исследований тератогенного действия препарата на плод не выявлено. Фемибион не увеличивает частоту врожденных патологий будущего ребенка.

    Также Фемибион не оказывает токсического действия на плод. БАД не способствует задержке внутриутробного развития и развития малыша.

    Препарат не содержит витамина А и ретинола. В большом количестве оказывает на плод тератогенное действие — способствует формированию врожденных пороков развития плода. По соображениям безопасности витамин А был исключен из Фемибиона.

    Также в БАД отсутствуют витамины D и K. На фоне беременности очень редко наблюдается уменьшение их количества. Поэтому для профилактики гипервитаминоза их исключили из состава Фемибиона.

    Инструкция по применению

    Фемибион 1 следует принимать сразу после еды. Желательно выбирать блюдо, содержащее масло или другой жир. Средство следует запивать стаканом чистой воды без газа. Специалисты советуют принимать биологически активную добавку утром в одно и то же время.

    Вам нужно пить только по 1 таблетке за раз. Даже если будущая мама пропустила один прием, нет необходимости увеличивать количество принимаемого на следующий день средства.

    Разовая доза Фемибион 2 состоит из 1 таблетки и 1 капсулы.Их лучше всего принимать сразу после еды, запивая водой в любом порядке. Таблетки и капсулы рекомендуется принимать в первой половине дня.

    Ни в коем случае нельзя увеличивать дозировку. Одновременное употребление 2 и более таблеток может вызвать гипервитаминоз. Для этого состояния характерны негативные симптомы, негативно влияющие на рост и развитие малыша.

    Противопоказания к применению

    Фемибион 1 и 2 категорически запрещены лицам, у кого есть аллергические реакции на компоненты.При обнаружении у будущей мамы сыпи или других реакций следует немедленно прекратить прием БАД.

    Препарат можно применять после беременности в период кормления грудью. БАД не оказывает негативного воздействия на организм новорожденного.

    Фемибион категорически запрещено принимать при наличии гипервитаминоза, а также при тяжелой почечной недостаточности.

    Побочные эффекты

    Обычно оба типа БАД не вызывают побочных эффектов у будущей матери.В редких случаях Фемибион способствует развитию аллергических реакций. Они могут проявляться кожным зудом, сыпью, крапивницей. В исключительных случаях на фоне применения препарата наблюдается развитие отека Квинке или анафилактической реакции.

    Иногда прием пищевой добавки вызывает тошноту через несколько минут после приема внутрь. Эта особенность связана с повышенной подвижностью желудка и выделением большого количества соляной кислоты. Для избавления от побочных эффектов будущей маме следует принимать препарат сразу после употребления большого количества еды.

    Применение Фемибион 1 и 2 натощак может вызвать рвоту желудочным содержимым. Чтобы предотвратить этот эффект, не следует принимать пищевые добавки после голодания. Также средство может способствовать развитию болей внизу живота.

    Передозировка

    Пищевые добавки содержат дневное количество витаминов и йода, поэтому для возникновения передозировки необходимо длительное превышение нормального приема Фемибиона. В результате возникает состояние гипервитаминоза, характеризующееся различными симптомами.

    При интоксикации витаминами группы В могут возникать такие расстройства, как головная боль, возбуждение, тошнота. Также для этого состояния характерно появление тахикардии, бессонницы, обезвоживания, нарушения координации.

    Гипервитаминоз С характеризуется покраснением кожи, болью в голове и кровотечением. При избытке токоферола (витамина Е) возникает чувство слабости, утомляемости, ломкости костей.

    Аналоги Фемибиона

    Элевит Пронаталь — один из самых известных аналогов Фемибиона.Это препарат, содержащий большое количество витаминов и минералов (A, группы B, C, D, E, кальций, магний, железо, фосфор, марганец, медь, цинк). Препарат показан для профилактики и лечения гиповитаминоза на этапе планирования зачатия, а также при беременности. Препарат запрещен к применению лицам с нарушениями обмена железа, меди, печени и почек. Также Элевейт не следует применять при наличии гипервитаминоза.

    Сравнение дозы облучения и качества изображения КТ грудной клетки с двумя источниками с контрастным усилением: технология одного и двух источников энергии и технология второго поколения по сравнению с технологией третьего поколения

    Задача: Целью этого исследования было сравнить дозу облучения и качество изображения при одноэнергетической и двухэнергетической КТ (SECT, DECT) грудной клетки в согласованных когортах для систем КТ с двумя источниками второго и третьего поколения (DSCT).

    Материалы и методы: Мы проанализировали 200 пациентов (100 мужчин; средний возраст 61,7 ± 14,8 года; 100 женщин, средний возраст 59,4 ± 15,1 года), сопоставимых по полу и индексу массы тела, которые прошли клинически показанную КТ грудной клетки с контрастированием. Были оценены четыре исследовательские группы, каждая из которых состояла из 50 пациентов. КТ грудной клетки с контрастным усилением выполнялась с использованием предварительно установленной поставщиком DSCT второго поколения (группа A, SECT 120 кВ; группа C, DECT 80 / Sn140 кВ) или DSCT третьего поколения (группа B, SECT 90 кВ; группа D , 90 / Sn150-kV DECT) протоколы.Оценка дозы облучения была приведена к диапазону сканирования 27,5 см. Качество изображения было объективно проанализировано с использованием расчета отношения контраст / шум (CNR) на основе независимого от дозы показателя добротности (FOM) и субъективно оценено тремя независимыми радиологами.

    Полученные результаты: Прямое сравнение эффективной дозы облучения для групп A и C DSCT второго поколения показало статистически значимые более низкие значения дозы облучения для DECT по сравнению с получением SECT (3.2 ± 1,2 мЗв против 2,3 ± 0,6 мЗв, p ≤ 0,004), но различия между SECT и DECT третьего поколения не были значительными (1,2 ± 0,9 мЗв против 1,3 ± 0,6 мЗв, p = 0,412). Анализ FOM CNR выявил самые высокие значения для DECT третьего поколения (p ≤ 0,043). Различия в субъективном качестве изображения между четырьмя группами не были статистически значимыми (p ≥ 0,179).

    Заключение: DECT-исследования грудной клетки с контрастным усилением могут выполняться в обычном порядке с помощью систем DSCT второго и третьего поколения без увеличения лучевой нагрузки или снижения качества изображения по сравнению с получением SECT.

    Ключевые слова: MDCT; диагностическая визуализация; легкое; доза облучения; грудная клетка.

    Vetoron za djecu

    Struktura

    Kao dio Vetoron za djecu je 20 мг Бета-каротен , 8 мг токоферола ацетат i 8 мг kmaiselorbinska

    puštanje obrazac

    Sredstva proizvodi u Obliku kapi za oralnu administraciju, tamne boje narančasta.U bočice od 15, 20, 25, 50, 60 или 100 мл.

    farmakološke efekte

    поливитаминов .

    Farmakodinamici i Farmakokinetika

    Sve komponente kompleksa komponenti koje su uključene u process Metabizam . Oni su dobro usklaene i pojačavaju jedni druge akcije.

    Beta-karoten Штитные организации од излаганья ультралъюбичастим зракама, повечают отпорность на инфекционную кожу и улучшают регенерацию.Supstancu čuva prirodne oštrine vida. vezuje slobodnih radikala , On štiti stanične мембрана и makromolekula od uništenja. Об ингибировании оксидативных процессов.

    витамин E To je također moćan antioksidans , ингибирую оксидативные реакции. Vraća cirkulaciju krvi, štiti od hipoksija .

    vitamina C Ona ima jak imunostimulacija učinak, pojačava aktivnost other elemenata kompleksa.

    indikacije

    Vitamini za djecu je propisano:

    • za oporavak nakon operacije, INFECCIA, OPEKOTINE;
    • u бери-бери ;
    • pod velikim mentalne i fizičke. opterećenja;
    • u гастрит , probavni poremećaji, гастродуоденит .

    Kontraindikacije

    Ne imenuje:

    • djeca do tri godine;
    • у гипервитаминоза ;
    • alertgije .

    neželjenih efekata

    Alergije se mogu javiti ( urtikarija , svrab , osip na koži ).

    Uputstva za upotrebu Vetoron za djecu (Način i doziranje)

    Kompleks se snima nakon konsultacije sa ljekarom.


    По правилу, за джеду од три до седам года, именовать 2-4 капи в дневное время.

    У доби од седам до 14 лет — 5 капи дневно.

    Дека Веторон можно себе коридор за одрасле, у овом случаю, доза иче бити 6-8 капи дневно.

    Kurs obično kreće 14 i 30 dana. Nakon konsultacija sa specijalistom, nastava se može produžiti, a dnevna doza blago povećati.

    predozirati

    mogu se pojaviti karotinodermiya , U ovom slučaju, prijem znači zaustaviti i ide doktoru.

    интеракция

    додатне доза витамин Е может быть испытана витамина комплекса. Isti efekat ima kombinaciju kalcijum , neomicin i kolestiramina Vetoron sa djecom.

    uslovima prodaje

    nije potreban accept.

    uslovi skladištenja

    Na hladnom i tamnom place, za sprečavanje smrzavanja.

    рок траяня

    3 года.

    Комментарии o Vetoron za djecu

    Комментарии doktora : Među med. radnici lijek je prilično popularan. Imunologa и liječnika jesto propisati kompleks djecu. Alat poboljšava stanje kože značajno povećava otpornost organma.

    Povratne informacije o forumima Pa govorimo o djeci roditelji Vetoron.Dodatak prehrani je vrlo efikasna, ali ne izazivaalergije. Također prednost je nizak trošak sredstava.

    Cijena Vetoron za djecu, gdje kupiti

    Cijena kapi za djecu Vetoron — 157 рубля по 20 мл.

    чем опасны синтетические витамины

    Ни для кого не секрет, что человеческий организм нуждается в витаминах. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем. Какие витамины недорогие и эффективные? Об этом и пойдет речь в статье.

    Продолжительность жизни, требующая витаминной поддержки

    У каждого человека в жизни много периодов, когда ему требуется усиленная витаминная поддержка. К ним относятся:

    • детство, когда тело находится в процессе усиленного роста;
    • школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
    • трудоспособного возраста;
    • пожилого возраста.

    Для каждого периода жизни используются различные витаминные комплексы.

    Какие есть витамины?

    Перечень витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

    • Витамин А — ретинол.Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантный эффект, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
    • Тиамин — витамин, поддерживающий работу нервной системы … Необходим для полноценного функционирования нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока … Участвует во всех типах обмена веществ.
    • Рибофлавин — это витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ.Улучшает зрение. Улучшает состояние кожи и ногтей.
    • Витамин B5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за неприкосновенность. Он входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
    • Витамин B6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
    • Фолиевая кислота. Незаменим для адекватного кроветворения. Он необходим организму беременной для полноценного созревания нервной системы плода.
    • Цианокобаламин. Обеспечивает адекватный кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
    • Витамин С. Многофункциональный витамин. Обладает детоксикационным эффектом. Участвует в синтезе коллагена. Положительно влияет на обмен веществ.
    • Необходимо для предотвращения развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Он используется для лечения определенных кожных заболеваний.
    • Витамин Е — токоферол. Главный антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез.Улучшает регенерацию тканей.
    • Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

    Выше был представлен список самых известных витаминов, но есть большое количество других веществ, которые также необходимы организму.

    Комплексные витамины

    Витамины редко используются по отдельности. Для повышения их эффективности создаются различные сбалансированные комплексы. В зависимости от функционального назначения они имеют разный состав.

    Сейчас в каждой аптеке можно увидеть большое количество различных витаминных комплексов по разным ценам.

    Название витаминов и витаминных комплексов:

    • Витрум.
    • Компливит.
    • «Азбука».
    • «Дуовит».
    • Gerimax.
    • «Солгар».
    • Триовит.
    • «Пиковит».
    • Biomax.
    • «Мульти-вкладки».
    • «Ревит».
    • «Гендевит».
    • «Ундевит».

    Какие витамины мне предпочесть?

    Естественно, хочется выбирать недорогие и эффективные витамины.Чтобы разобраться во всем этом разнообразии, нужно знать, по каким принципам делятся витаминные комплексы. Представленный вашему вниманию список витаминов можно разделить по возрастным периодам, по функциональному назначению, по терапевтическому эффекту.

    Классификация витаминных комплексов

    Какие витамины недорогие и наиболее эффективные? Посмотрим, как они классифицируются:

    • Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, они выпускаются в виде капель или сиропов.Какие витамины рекомендуют врачи детям этого возраста? Есть лекарственные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины — «Мульти-табс Бэби», «Азбука: Наш малыш».
    • дошкольный возраст. В этот период организму больше всего нужна витаминная поддержка, так как процессы роста и умственного развития … Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Бэби», «Пиковит 1+», «Алфавит»: Детский сад », «Витрум Бэби», «Компливит детям», «Витамишки».
    • Витамины для младших и старших школьников. Они поддерживают детский организм в период сильных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-Табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Детский алфавит», «Витрум Джуниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
    • Витамины для людей молодого и среднего возраста. Для этого возрастного периода характерны умственные нагрузки, физические нагрузки и частые эмоциональные нагрузки. Для поддержки организма в этом случае существуют Витрум, Компливит Антистресс, Мульти-Табс Интенсив, Алфавит Классик, Дуовит, Триовит, Биомакс.
    • Витамины для пожилых людей. Они помогают улучшить память, содержат оптимальный набор веществ, которые необходимы организму в период старения. Vitrum Centuri, Multimax, Complivit 50+, Multi-Tabs Classic.

    Есть витамины, недорогие и эффективные только с терапевтическим действием … Их применяют по рекомендации врача. Обычно это витамины группы В — «Комплигам», «Мильгамма», «Биновит», «Комбилипен». Они доступны в форме для инъекций, а Комбилипен также имеет форму таблеток.

    Помните: перед тем, как начать использовать любое лекарственное средство, необходима консультация врача!

    Специализированные витамины

    В течение жизни человек проходит через множество состояний, во время которых организм интенсивно использует витамины. Для таких условий также производятся специальные витаминные комплексы.

    • Витамины для беременных. Названия витаминов: Vitrum Prenatal, Complivit Mama, Multi-Tabs Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alphabet Mom’s Health. Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавляется фолиевая кислота, необходимая для полноценного развития плода.
    • Витамины для восстановления организма после болезней — «Мульти-Табс Иммуно Плюс», «Алфавит в период простуды», «Биомакс».
    • Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

    Мужские и женские витамины

    Витамины недорогие и эффективные, их также можно применять отдельно для мужчин и женщин. Они различаются составом, направленным на поддержание здоровья и физической активности. Компания «Фармамед» выпускает разные линейки витаминов для мужчин и женщин — Lady Formula и Mens Formula.«Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин».

    Есть и простые, не содержащие минералов — в них 3-6 необходимых витаминов. Это Ундевит, Гендевит, Ревит. Эти витамины недорогие, но имеют желаемый эффект.

    Рейтинг витаминов

    Чтобы понять, какой препарат все же предпочтительнее, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

    1. Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Широчайший ассортимент витаминных комплексов — от грудничков до пожилых, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период сильных умственных нагрузок и эмоциональных нагрузок… Сбалансированный богатый состав, простота использования, приятные фруктовые ароматы позволили витаминам Multi-Tabs занять первое место в рейтинге.
    2. Витрум. На втором месте линейка витаминов Витрум. Также предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Чуть менее удобный способ приема и менее широкий состав выводят витамины Витрум на второе место в рейтинге.
    3. «Азбука».Это таблетки разного цвета, которые можно принимать утром, днем ​​и вечером. Каждая таблетка содержит определенную комбинацию витаминов, которые лучше усваиваются вместе. Благодаря этому «Азбука» занимает третье место в рейтинге.
    4. Компливит. Самые популярные витамины в своей ценовой категории. Но их состав немного хуже, чем у перечисленных выше комплексов. Однако они занимают четвертое место в рейтинге.
    5. И пятое место делят такие комплексные витамины, как Триовит и Биомакс.Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины … У них нет делений, поэтому они занимают пятое место.

    Нужны ли человеку витамины

    Итак, теперь мы можем точно сказать, пить ли витамины. Определенно! Они необходимы организму для поддержания своих функций в разные периоды жизни. Не всегда удается получить необходимое количество витаминов с пищей, поэтому на помощь приходят сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

    Здравствуйте, друзья! Женщины и мужчины, юноши и девушки, спортсмены и любители! Эта статья будет полезна всем без исключения. Независимо от пола, возраста, рода занятий и занимаемой должности.

    Речь идет о витаминно-минеральных комплексах … Иначе еще называют поливитаминов и поливитаминов … О препаратах, которые предлагают нам в одной таблетке весь комплекс витаминов, минералов, необходимых человеку , а также другие важные и не очень важные вещества.

    Разберем, какие технологии производства витаминов изобретены сегодня, почему они лучше или хуже. Давайте разберемся, как выбрать недорогие и эффективные витамины и витаминные комплексы, какие витамины покупать и чем они отличаются, помимо цены. Попробуем найти самые лучшие витамины на сегодня.

    А чтобы совсем не запутаться и знать, почему меня смутил вопрос о витаминах и минералах, почему это важно, предлагаю прочитать статьи ой и .

    И в этой статье мы уже будем выбирать лучшие комплексные витамины для себя и своих близких.

    Как обычно, покажу образцы витаминов из интернет-магазина органических натуральных продуктов. IHerb … К сожалению, в наших аптеках ничего подобного даже близко не валялось. Вернее, что-то есть, но цена …….

    Но сначала, прежде чем делать выбор в пользу того или иного товара, неплохо было бы научиться ориентироваться в обозначениях, приведенных на обратной стороне банка и другие.важные вопросы, связанные с потреблением и выбором наиболее качественных и наиболее подходящих витаминов для каждого из нас.

    Считаю, что производитель всегда и везде должен указывать всю возможную информацию для покупателя на своей продукции. Более того, если этот продукт — это то, что мы будем потреблять внутренне: причем постоянно и / или надолго. В первую очередь это касается витаминно-минеральных комплексов.

    Если производитель умалчивает о составе, а тем более не указывает вообще все составляющие и тем самым вводит потребителей в заблуждение, значит, ему есть что скрывать.Я не знаю, как это регулируется в России, но уверен, что на законодательном уровне должны быть правила по этому поводу. Мы должны знать, что мы едим и за что платим, и иметь объективную информацию, чтобы выбирать в соответствии с нашими потребностями и возможностями.

    Посмотрите обозначения на витаминных баночках, которые очень известны в нашей стране и продаются в наших аптеках. К тому же это один из самых дорогих комплексных препаратов.


    И информация приведена на его официальном сайте.Ну разве это возможно? Я считаю, что это невозможно.

    Более того, надо признать, что почти все консервированные витамины в мире — это синтезированные витамины. Это понятно. На земле не так много овощей и фруктов, которых хватило бы для производства из них витаминов. Представляете, сколько продуктов нужно обработать, чтобы получить баночку натуральных витаминов и сколько тогда это будет стоить?

    Я не хочу безосновательно заявлять, что все витамины, продаваемые в наших аптеках, плохие, но есть принципы и правила, которым производитель должен следовать и нести ответственность за свою продукцию перед покупателями.Так что пока факты остаются фактами, и я выбираю витамины по другим принципам.

    Приступим к анализу обозначений на этикетках витаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов:


    1. Рядом с названием витамина, минерала или другого компонента комплекса ингредиента, источника его производства и форма должна быть указана. Если вас интересует конкретный витамин, то есть возможность углубиться и более детально изучить форму вещества, источник получения и определить, насколько этот витамин или минерал вам подходит.

    2. Этот размер порции (размер порции ) — сколько капсул или таблеток в одной порции. Предполагается, что указанная порция содержит следующее количество веществ.

    3. Количество на порцию … это количество веществ на порцию … Указано в международных единицах, миллилитрах, миллиграммах, микрограммах.

    4. % дневное значение . (% DV ). И это второй по важности момент после формы вещества.Это норма потребления определенного вещества в день. Указан процент нормы потребления: определен или не определен для человека. Здесь мы остановимся более подробно ниже.

    5. † Дневная норма не установлена ​​ … Такой крест означает, что дневная норма для данного вещества не была определена или установлена. Кем? Наверное, ученые, эксперименты, исследования и официальные медицинские организации, как на международном уровне, так и для каждой страны в отдельности.Это часто показано витаминоподобным веществам, экстрактам и экстрактам.

    6. AAC ** = аминокислотный хелат … Это обозначение (указание) хелатный минерал … То есть минерал в сочетании с аминокислотой для лучшего усвоения организмом. Прочтите о хелатных формах минералов.

    7. Не лишним будет обратить внимание на различные знаки качества, указываемые производителем на своей продукции. Я подробно проанализировал эти обозначения.

    Также важно, чтобы производитель давал описание продукта, рекомендации по применению, предупреждения, информацию о наличии других ингредиентов, чтобы люди, страдающие аллергией и другой непереносимостью, знали и были уверены в том, что они кладут. во рту.

    В качестве примера — одни из самых дешевых витаминов от Now Foods, Daily Vits … Но это не снимает с производителя ответственности и обязательства указывать все и вся на упаковке.Я точно знаю, что получу за свои деньги.

    С этим мы разобрались. Но остановимся более подробно на некоторых моментах.

    Потребление витаминов и минералов

    С данными нормативами есть несколько нюансов, о которых нужно знать при выборе собственных препаратов.

    Прежде всего, необходимо знать, что норма потребления, определяемая как в нашей стране, так и в США или европейскими медицинскими организациями, не является как таковой нормой, а «нормой потребления», определяющей потребность человека в повседневных потребностях. оцените вещества.

    Норма потребления — это минимальный уровень потребления для практически здорового взрослого человека , так сказать «средний». То есть норма, обозначенная на банках и коробках как 100%, предполагает минимальный уровень вещества и то при условии, что все полностью усваивается организмами в желудочно-кишечном тракте. А это практически невозможно даже для здоровых людей из-за искусственности витаминов и минералов, условий жизни, умственной и физической активности, наличия болезней и других особенностей организма.А мы сейчас такие, больные, у большинства, если не у всех, проблемы с пищеварением и обменом веществ. Помните пословицу: «Нет здоровых людей, есть недообследованные».

    Так получается, что когда вы видите на этикетке увеличение в 5-6 раз в составе продукта (т.е. 500-600% вещества), то не бойтесь, что это избыток витамина и он выйдет из ушей. Дай бог, чтобы половина из этого ассимилировалась. Причем такая прибавка, как для обычных комплексов, так и с учетом назначения витаминов (спортивное, для беременных, для пожилых людей и т. Д.)) вполне оправдано.

    А рекомендуемые нормы даны просто для среднестатистического человека и, как считается, достаточно для поддержания здоровья , чтобы «коньки не выбрасывали». Проще говоря, для более точного расчета доз в конкретных случаях или группах людей проще начать с какой-то официально установленной нормы. По этой причине появились такие понятия, как «физиологическая потребность» в более точном расчете с учетом большего количества факторов, или «терапевтические нормы», которые временно применяются при конкретных заболеваниях.

    Но, справедливости ради, надо сказать, что определены и максимальные нормы витаминов и минералов … Не для всех, а для большинства. Поэтому при любых отклонениях, заболеваниях или проблемах лучше о таких вещах знать и проконсультироваться со специалистом.

    Но давайте трезво взглянем на такие вопросы. Обычно верхние нормы потребления таких веществ настолько высоки (я уже упоминал об этом в своих статьях), что нечего бояться. У нас просто не хватает денег, чтобы съесть витамины или выпить по пачке хондропротекторов в день.Но можно все продумать, поэтому не советую есть аскорбиновую кислоту пачками, как леденцы. Все это чревато. Вы можете съесть коробку лимонов, если можете.

    Именно эти нормы потребления веществ различны для каждой страны. Их определяет, так сказать, главный медицинский орган. Если мы примем рекомендации нашего Министерства здравоохранения или организаций США или ЕС, то некоторые вещества имеют небольшую разницу, некоторые довольно большие, но я не думаю, что этому следует уделять очень пристальное внимание.Все эти различия связаны с неоднозначностью, разногласием и мнениями между учеными и исследователями. Там, в этом фармацевтическом бизнесе, тоже есть кухня. Я предпочитаю не думать об этом.

    Какие витамины лучше: наши или зарубежные?

    Еще один вопрос, который часто возникает, носит в некоторой степени патриотический характер. Патриотизм, конечно, хорошо, но я не думаю, что в этих случаях он уместен.

    Дело в том, что витамины, а также фрукты и овощи нужно употреблять в том месте, где вы живете.Говорят, американские витамины русскому человеку не подходят. Наверное, у сторонников этой теории есть свои аргументы. Спорить не буду, просто выскажу свое мнение.

    Во-первых, как я уже писал, я считаю, что 7 миллиардов человек, населяющих нашу планету, одинаковы и устроены одинаково, особенно внутри. Средний гражданин в России точно такой же, как в Африке, Америке и Китае. Нет никакой разницы.

    Во-вторых, витамины и минералы должны поступать к нам каждый день, а когда едешь в отпуск или на другое место жительства (например, в Тайланд), то естественно ешь дары другой страны и все нормально, и некоторым это даже приносит пользу… Поэтому не думаю, что витамин С из яблока для нас намного лучше, чем из киви.

    Следующий аргумент связан с сельским хозяйством. Ведь когда-то из очень далеких от нас стран завозили огромное количество сельскохозяйственных культур и их тоже можно считать не нашими, даже с учетом множественной селекции. Например, та же картошка.

    Но я поддерживаю вопросы сезонности в питании и потому, что употребление в пищу арбузов, клубники или винограда зимой просто опасно для здоровья из-за риска отравления всеми видами нитратов, пестицидов и других веществ, используемых в этих случаях для выращивания. и транспортировка на большие расстояния.Не говоря уже о том, что выращенные таким образом фрукты и овощи далеки от своих диких собратьев с точки зрения пищевой ценности.

    Витаминоподобные вещества

    Как уже упоминалось, ученые открыли и систематизировали 13 витаминов. Но постепенно наука продвинулась вперед, и были открыты другие витаминоподобные вещества, которые по своему действию близки к витаминам, представляют собой множество сложных химических соединений и имеют важное значение для человека.

    Наше тело производит некоторые из них самостоятельно, а некоторые также должны быть получены извне.Структура некоторых витаминоподобных веществ довольно сложна и может быть получена только из натуральных источников, что, честно говоря, для нас только плюс.

    В настоящее время к таким веществам относится около 10 соединений. Самый популярный:

    Хорошо известен спортсменам L-карнитин (витамин B очень важен для нашей мышечной ткани и ее развития). Doctor’s Best, L-карнитин фумарат.

    — а также известный ядрам Коэнзим Убихинон Коэнзим Q10 (очень известное и полезное вещество для нашего организма, особенно для сердечно-сосудистой системы, и название того, что стоит , просто аристократическое имя (специально написанное полностью).Doctor’s Best, CoQ10, с биоперином, 100 мг.

    — другие вещества: инозин (витамин B8), холин (витамин B4), оротовая кислота (витамин B13), метилметионинсульфоний (витамин U), парааминобензойная кислота (витамин h2), биофлавоноиды (витамин P), Липоевая кислота (витамин N), пангамовая кислота (витамин B15).

    Все эти вещества не менее важны и незаменимы для организма, чем витамины, и участвуют во многих обменных процессах … Их недостаток приводит к различным отклонениям и нарушениям, ухудшению здоровья и другим неприятностям.

    Чаще всего эти вещества принимают отдельно в качестве добавок, но могут входить и в комплексы витаминных препаратов.

    Проблемы совместимости и несовместимости витаминов

    Тоже очень расплывчатое понятие. А по какому принципу некоторые производители разделяют витамины и предлагают выпивать в день красную таблетку, а потом синюю, я понятия не имею. Наверное, это навеяно шедевром кинематографии «Матрица» и все это маркетинговые способы привлечь внимание и увеличить продажи.Природа заложила совершенно другой механизм, когда огромное количество разнообразных витаминов (в идеале) поступает с пищей. Все они смешиваются друг с другом и с другими веществами. Как говорила бабушка: «Живот — не зеркало». Вы, строгий винегрет, не думаете, что свекла как-то помешает моркови?

    Следовательно, мы не говорим о том, что витамины и минералы будут мешать друг другу. Проблема может возникнуть при использовании более высоких терапевтических доз определенных витаминов.Тогда возможно возникновение положительных и отрицательных взаимодействий, влияние на усвоение других элементов. Например, медь в больших количествах мешает и разрушает витамин C. Если вы увеличите количество витамина C, тогда будет повышенная потребность в рибофлавине, а если его будет недостаточно, то содержание витамина C в организме также уменьшится, и т.д. Вот такие вещи.

    И наша задача — подобрать для себя такие витамины и минералы для дополнения рациона, которые будут максимально соответствовать получаемым с пищей и обеспечат равномерное снабжение помимо питания необходимыми витаминами и минералами в количестве, необходимом в нашем конкретном случае. кейс.
    Это то, что мы наконец сделаем.

    Итак, витамины, представленные и производимые мировыми производителями, можно разделить на несколько групп. Как обычно, мы перейдем от самого дешевого и наименее полезного к высотам усвояемости, полезности и, так сказать, качества.

    Изолированные (синтезированные и искусственные) витамины

    В первую группу входят самые дешевые изолированные (искусственные, химические, синтезированные) витамины. Эти комплексы содержат голые витамины и минералы с низкой биодоступностью (оксиды, сульфаты и др.)), с минимальным процентом усвоения организмом человека, так как не соответствует естественным веществам, которые мы усваиваем с пищей. Именно эти витамины представлены в наших аптеках по невысоким (кстати, это еще вопрос) ценам.

    Вот баночка наших витаминов и посмотреть. Хорошо, если хотя бы половина необходимой и необходимой информации будет указана производителем.

    К этой группе на IHerb относятся витамины (как пример самых популярных): Now Foods, Daily Vitamin Complex.

    Или довольно дешевый бюджет California Gold Nutrition, ежедневные витамины и минералы.

    Но, в отличие от наших витаминов, они намного полезнее и эффективнее. Помимо присутствия тех же минералов в хелатных формах и некоторых природных натуральных витаминов, они могут включать (что обычно не является естественным для этой группы) и другие растительные компоненты и экстракты, которые помогают организму усваивать необходимые вещества. Вся информация доступна и указана на упаковке.Главное внимательно смотреть и читать. Очень хорошие варианты по соотношению цена-качество.

    Витаминно-минеральные комплексы с добавками

    В эту группу входят более биодоступные и полезные для организма витаминно-минеральные комплексы. В них содержатся те же (в большинстве своем) синтезированные и изолированные витамины, но сюда в большом количестве уже добавлены различные экстракты трав, экстракты грибов, смеси сушеных овощей, фруктов, ягод, зелени. Минералы они также представлены в формах, более подходящих для усвоения организмом.Из этих комплексов организм усвоит гораздо больше.

    Цена, конечно, на порядок дороже, чем в предыдущей группе. Но все же эти комплексы доступны, учитывая, что можно выбрать комплекс, в котором нужно пить по 1 таблетке в день в течение полугода.

    Обычно на этикетках таких комплексов есть слова «натуральный», «цельнопищевой», «пищевой».

    Сам принимаю витамины из этой группы. Я обычно принимаю и принимаю витамины Радужный свет .

    А витамины фирмы Nature «s Way, Alive … Беру периодически себе и родителям.


    В составе просто отличные витаминно-минеральные комплексы. Взглянем.

    В эту группу входят витамины для беременных (дородовые), а также для повышенных нагрузок и для пожилых людей. Есть разделение на мужское и женское. Словом, вы можете выбрать и купить очень выгодный хороший и полезный комплекс.

    Овощные натуральные (сырые) витамины

    Эта группа витаминных комплексов уже открывает элитные витамины на IHerb. По заверениям производителей, синтетических искусственных компонентов больше нет. Все витамины и минералы извлекаются особым способом и с использованием новых технологий из овощей, фруктов, ягод и зелени. Здесь уже применялись технологии работы с пекарскими дрожжами. С их помощью получаются натуральные и легкоусвояемые минералы.

    У этих комплексов самая высокая стоимость. Приобретение таких комплексов обойдется недешево. Я даже не представляю их цену в наших интернет-магазинах. Естественно, такие витаминно-минеральные комплексы можно употреблять даже натощак. Ведь это концентрированная пища.

    Тем не менее, относитесь к ним как к добавке в свой рацион. Они также не заменяют правильное и полноценное питание.

    Самые популярные растительные витамины от производителя MegaFood .

    Производитель указывает всю возможную информацию, а растительный компонент, служивший источником, указывается рядом с каждым витамином и минералом.

    И еще один производитель так называемых натуральных живых «сырых» витаминов — Sunwarrior. .

    Производитель указывает, что витамины полностью получены из растительных источников.

    В принципе и все.

    Но человек не останавливается в своем развитии и стремится к лучшему, поэтому следующие группы витаминов и минералов получают оригинальными и высокотехнологичными методами, опять же с использованием синтетических аналогов и стараясь максимально приблизить витамины к цельный пищевой натуральный продукт.

    Приведенные ниже витамины вызывают громкие отклики и энтузиазм от их употребления и эффекта, который многие заметили на теле.

    Ферментированные витамины и минералы

    Некоторые производители разработали еще один вид витаминных препаратов — ферментированных витаминов и минералов .

    Одним из представителей этого направления является компания New Chapter.

    И они производят витамины следующим образом. Цельные продукты, то есть необработанные, нерафинированные или минимально обработанные, содержат пробиотики.И вся эта смесь самостоятельно изменяется и трансформируется под воздействием природных факторов. Здесь также можно использовать изолированные искусственные витамины. Но все это смешивается с овощными концентратами и микроорганизмами. Микроорганизмы делают свое благородное дело, и происходит процесс «пробиотического брожения».

    Пробиотики — класс микроорганизмов и веществ микробного и иного происхождения, используемых в лечебных целях, а также пищевые продукты и диетические добавки, содержащие живые микрокультуры.

    Пробиотическая ферментация Это процесс, в котором полезные бактерии и дрожжи перерабатывают и преобразуют различные компоненты в другие, более полезные. Получается «живой корм» или «живые добавки».

    Проще говоря, это знакомый всем нам процесс брожения, при котором сахар превращается в спирт, так из виноградного сока делают вино.

    По словам производителя: «Таким образом« мертвые »витамины и минералы превращаются в« живые ».
    Значит, вы тоже можете попробовать эти витамины. Главное, чтобы вы знали, что такое существует.

    Ренатурированные витамины и минералы

    Последняя группа витаминных препаратов — это так называемые ренатурированные витамины и минералы … Эта технология получения высокоусвояемых веществ появилась совсем недавно. Технология имеет название: ключевой фактор (КОДОВЫЕ ФАКТОРЫ) .

    Представителем данного направления в производстве является компания Сад жизни . .

    Идея основана на том, что даже витамины, полученные из растительных природных источников, отличаются от тех, которые мы получаем с растительной пищей. В растении у каждого витамина и минерала есть большая группа поддержки, как у меня, которая помогает идентифицировать их и усваивать в организме.

    Некоторые из этих веществ являются растительными ферментами, флаваноидами и фитоэстрогенами, которые проводят и усиливают витамин. Они уникальны для каждого витамина. Они определяют те же КОДОВЫЕ ФАКТОРЫ, в которых синергетические соединения, присутствующие в натуральных продуктах питания, необходимы для доставки питательных веществ в наш организм.Только растение способно дать витамин и минерал с такими свойствами под воздействием света.

    Новая технология, по заверениям ученых, позволяет восстановить природные свойства очищенных изолированных витаминов, сделать их похожими на те, которые мы получаем с пищей. Этот процесс восстановления называется ренатурацией .

    Витамин или минерал включен в белок или пептид. Полученное вещество вводят в клетки обычных пекарских дрожжей.Эта технология позволяет включать витамины и минералы в дрожжевую клетку. В результате дрожжи обогащены витаминами, минералами и очень естественными сопутствующими элементами группы поддержки, которые недоступны при приеме изолированных искусственных витаминов. Таким образом, витамины и минералы становятся намного более биодоступными для усвоения.

    Как я писал в самом начале, в — без подключений никуда.

    Влияние витаминов на организм человека

    В этом абзаце я бы хотел рассказать не о том, как каждый витамин влияет на нас и для чего он нужен.Поверьте, не стоит этим заморачиваться. Я тоже пишу себе подобные статьи; чтобы при случае открыть статью, вспомнить основные нюансы при покупке и выборе необходимых средств и больше не заморачиваться с этим.


    А вот что действительно беспокоит нас, покупателей, так это состояние нашего здоровья при приеме всех этих витаминов и БАД. Вполне логично, что, выбрав хороший дорогой комплекс витаминов и заплатив за него приличную сумму, мы хотим хотя бы увидеть результат.А на самом деле, за что вы заплатили?

    Это понятно. Однажды, заходя в спортивные магазины и глядя на баночки с такими же витаминами, я спросил: «Какие из них лучше? Как выбрать подходящие? «Ответом мне были расплывчатые комментарии об улучшении самочувствия, дополнительный прилив сил и энергии, но выбирать приходится по каким-то ощущениям. Короче, ни о чем. Что бы я ни пил, я ничего не чувствовал .Тоже не чувствую.

    Теперь, выбирая себе витамины или добавки и читая отзывы об этих продуктах других людей, я вижу, что все сводится к следующему: волосы не выпадают, ногти не отслаивается, живот не надувается и не вздувается и т. д.

    Так нужно ли ощущать действие витаминов и как это чувствовать?

    Не знаю! Но я считаю, что у нормального, в основном здорового человека (иначе придется обращаться к врачу со своими проблемами) организм не должен реагировать чем-то необычным, даже на самые супердорогие и эффективные витамины. Почему?

    И потому, что хорошие витамины и другие добавки по своей природе и назначению являются лишь добавкой к диете. Не должно быть эйфории (это обычно в другую сторону), какого-то немыслимого прибавления силы, безумного роста волос и т. Д.В остальном это уже не натуральные природные вещества, а нечто иное. Витамины и минералы, а также другие питательные вещества должны просто обеспечивать нормальную, полную и точную работу как всего организма, так и его систем.

    Немного другой вопрос, когда какие-то обстоятельства меняются или заставляют тело меняться: повышенные физические нагрузки, беременность, болезнь и т. Д. Тогда наша задача, лучше с привлечением опытного специалиста, — подобрать те же витамины, которые помогут Организм наименее болезненно переносит такие изменения и возвращается в исходное состояние.

    Многие знают, особенно молодые матери, что ребенку во время беременности требуется много и он потребляет много того же кальция от матери. Здесь обязательно нужно принимать витамины и заботиться не только о себе, но и о другом человечке.

    И ощущения будут в нормальном состоянии: когда новый организм полностью вырастет и разовьется, а мать не испытывает боли, у нее нет проблем с внешним видом и зубы не кариес. Рождение нового человека — это чудо, хотя процесс естественный и не должен требовать жертв.

    Надеюсь, что все вышеперечисленное будет полезно молодым мамам, которым необходимо позаботиться о себе и, соответственно, о ком-то еще, а правильное питание и правильный выбор тех же витаминов в первую очередь и первостепенный шаг в этом. Я специально этого не касалась, но выбирать такие витамины (пренатальные), предназначенные для беременности, нужно по тем же принципам из тех же групп, перечисленных выше. Здесь нужно подойти с большей ответственностью и выбрать лучшее, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.И предложений от разных производителей предостаточно.

    Действие некоторых витаминных комплексов или спортивных добавок на себе не ощущаю, и слава богу. Пока все хорошо. Но я надеюсь, что на своем микроуровне они питают мои клетки, мой иммунитет и позволяют ему выдерживать стресс и лишения, бороться с вирусами и бактериями. Я кормлю свое тело, а он сытый и довольный, делает свое дело и меня не трогает. И это меня вполне устраивает. Это хорошо. Именно с этой целью я принимаю как добавки, так и другие витамины.

    Я начал понимать и углубляться в вопросы питания, пищевых добавок и витаминов с минералами именно по этой причине. Чтобы тело меня не беспокоило и позволяло заниматься своими делами, хобби и увлечениями. Чтобы мне не приходилось постоянно таскать его по нашим специалистам и травить химикатами, не зная, что мне от него нужно. Конечно, на это была причина и мой собственный импульс — травма колена, операции и обращение к врачам. Я не хочу больше испытывать угнетение больничных стен и белых халатов.

    И тогда вы, скорее всего, спросите: «Ну тогда как понять, что витамины вам подходят и усваиваются, если особых ощущений быть не должно?»

    «А тут просто все просто». — Я отвечу.

    Понятно, что употребляя какие-либо витамины или добавки, мы не должны испытывать никаких плохих симптомов: вздутие живота, тошнота, урчание, слабость, аллергия и т. Д. Именно для этого случая я пишу в статьях и пытаюсь узнать о различных источники производства и формы веществ.Если вам нужна, например, (по назначению врача), и первая, которая попадает к вам в аптеку, вызывает тошноту и несварение желудка, то очень желательно узнать о ее форме и выбрать другую, наиболее подходящую. Мне об этом писали, читали в обзорах.

    Еще одна константа, неоспоримая для любого человека, — это выведение мочи около 1,5 лет в сутки. Организм должен делать это и удалять вредные производственные отходы, несмотря ни на что. А если воды в организме не хватит, то моча просто сожжет унитаз и «ударит по голове», говоря народным языком… Этот факт необходимо учитывать. Если пить достаточно воды и принимать витамины, но все равно горит, значит, витамины не усваиваются. Выбирайте других.

    Все просто, но мы не говорим о терапевтических дозах отдельных витаминов, заболеваниях и других факторах. Думаю, это понятно. В нормальных условиях моча должна быть почти прозрачной, слабого соломенного цвета, без резкого запаха.

    Стараюсь пить больше воды, принимаю витаминные комплексы (уже писал какие) и другие добавки: никаких изменений физиологии не замечаю, сил на тренировки и энергии хватает.Так что ассимиляция идет хорошо.

    Я считаю, что вам необходимы знания, изложенные как в этой, так и в других статьях, чтобы понимать свое тело, вовремя помогать ему, если это необходимо, и вести активный, здоровый и полноценный образ жизни.

    Заключение

    На этом, думаю, пора заканчивать. Написал еще раз, написал. Я собирался предоставить всю возможную информацию, но не буду. Уже много.

    Теперь, надеюсь, вы сможете выбрать для себя нужные витамины, подходящие именно вам по качеству и кошельку.Напишите свое мнение. Может я что забыл. Постараюсь разобраться и добавить.

    Напомню, что эти витаминно-минеральные комплексы из представленных групп можно посмотреть на сайте органических натуральных продуктов питания и продуктов IHerb … Там же можно посмотреть описания производителей и отзывы людей.

    Прежде всего, позаботьтесь о себе и найдите время, чтобы позаботиться о себе. Есть способы, было бы желание!

    А пилюли есть пилюли, но не забывайте, пожалуйста, про простые и такие сладкие сердцу морковь, петрушку, лук, яблоки и клубнику.Человек лучше и полезнее этого не придумал и придумает не скоро.

    А в следующих статьях нам остается рассказать о лучших витаминах, полностью созданных природой. Это так называемые суперпродукты (суперпродукты). Одним из самых полезных природных витаминно-минеральных комплексов является спирулина … кладезь практически всех витаминов, минералов, аминокислот и многого другого, необходимого человеку. Это для семени.

    И рассмотрим спортивные витамины, их свойства и отличия.Ведь все мы спортивные, подвижные, активные люди. Нам нужно это знать. А это не?

    Тогда я прощаюсь. Жду вас в своем блоге и всегда рад вашим комментариям и мнениям.

    Всего наилучшего. Не болейте!

    Содержимое:

    Каковы критерии выбора витаминного комплекса. Какие из популярных на рынке наиболее эффективны.

    Рассматривая витаминные комплексы в аптеке, люди невольно теряются в своем выборе.Ведь не всегда понятно, какие витамины лучше, какому производителю отдать предпочтение, стоит ли покупать российские поливитамины или отдавать предпочтение зарубежным аналогам. Обратим на эти вопросы ключевое внимание.

    Витамины для красоты и здоровья

    Современные комплексы буквально напичканы большим количеством элементов, каждый из которых выполняет в организме определенные функции. Ниже мы рассмотрим хорошие витамины, восстанавливающие ногтевые пластины, волосы и кожу.Здесь стоит выделить:

    • E — мощный антиоксидант, эффективный в борьбе со старением и образованием рака. Поддерживает уровень эстрогенов на высоком уровне, нормализует работу женских желез. Без достаточного количества токоферола фигура приобретает мужские очертания.
    • С — основная основа женской красоты. Его особенность — антиоксидантное действие, регуляция обмена веществ, укрепление иммунитета. В случае недостатка аскорбиновой кислоты появляются пигментные пятна, веснушки, родинки и другие проявления.
    • A … Если рассматривать лучшие витамины для красоты, то нельзя не упомянуть ретинол. Он содержится во многих продуктах — абрикосах, моркови, рыбе, яйцах и других. Его недостаток опасен кожными проблемами (возникает сухость), велик риск появления трещин на различных участках тела.
    • Группа В … Если вы спросите врача, какие витамины лучше всего пить при нарушении работы центральной нервной системы, то он порекомендует «представителей» группы Б.Регулярный прием этих элементов помогает обострить зрение, улучшить работу центральной нервной системы. Также B9 нормализует репродуктивную функцию, а B5 укрепляет волосяные фолликулы на голове.
    • H … Популярный элемент, который играет ключевую роль в поддержании кожи и общего состояния организма. Содержится в печени, арахисе, дрожжах и ряде других продуктов.
    • D … Для укрепления зубов, обеспечения их белизны и твердости, а также улучшения состояния волос и ногтей лучшие витамины из серии D.Дефицит элемента приводит к ряду негативных последствий для здоровья — ослаблению иммунитета, проблемам с зубами, мягкости ногтевых пластин, ломкости костей.

    Критерии выбора

    Рассматривая вопрос о том, какие витамины лучше принимать, стоит задуматься над поставленными задачами. Здесь важно выделить следующие варианты:

    1. Универсальность … Если основная цель — профилактика заболеваний, укрепление и помощь телу во время диеты или тяжелой работы, то рекомендуется сосредоточиться на универсальности.Итак, лучшие поливитамины для решения этих проблем должны содержать следующие элементы — витамины группы B, A, C, E, D, H, PP, F, P, K и другие. Кроме того, эффективный витаминный комплекс обычно содержит ряд дополнительных минералов — магний, йод, кальций, железо, хром, селен и др.
      Прием таких добавок необходим для укрепления организма, борьбы с распространенными проблемами (сбои в работе желудочно-кишечного тракта , бессонница, раздражительность). Яркими представителями универсальных препаратов являются зарубежные и российские фонды Мульти-Табс, Геримакс, Алфавит и другие.Эта продукция продвигается в лидеры по одному из основных критериев — «цена-качество».
      При выборе стоит учитывать текущую проблему:
      • При нарушении обменных процессов в организм должны поступать магний, медь, железо, а также витамины группы В.
      • В случае инфекционного заболевания, предпочтительнее принимать аскорбиновую кислоту, P и E.
      • При кожных проблемах или появлении проблем со стенками сосудов лучшими вариантами являются K, H и E.
    2. Беременность … В период беременности предпочтительны B12, B9 и B6. Это легко объяснить. Итак, В6 помогает плоду нормально развиваться и формирует психоэмоциональное состояние женщины. Не менее важен B9, который отвечает за развитие центральной нервной системы малыша. В свою очередь, B12 снижает риск выкидыша.
      Какие поливитамины лучше всего подходят для беременных? Здесь варианты следующие — Прегнавит, Витрум Пренатал, Алфавит.
    3. Для детей … Родители выбирают для детей только самые лучшие продукты, которые могут не только укрепить иммунную систему и здоровье, но и помочь в решении конкретных проблем — регулировании обменных процессов, укреплении костей скелета, защите детский организм от инфекционных заболеваний.
      При выборе следует руководствоваться возрастом:
      • Для малышей (1-3 года) идеальным вариантом является Alphabet (Наш малыш), Multi-Tabs (Baby) и другие.
      • Детям в возрастной категории 4-7 лет подходят Центрум (детский), Алфавит (серия детский сад), Multi-Tabs (серия Kid).Благодаря сбалансированному составу детский организм получает все витамины и минералы для роста.
      • Для подростков, перешагнувших порог 12-летнего возраста, хорошим поливитамином является Teenager Alphabet.

    4. Мужчины … Сильный пол ответственно подходит к выбору лекарств для здоровья. При этом особый упор делается на укрепление мужской силы, нормализацию работы репродуктивной системы, повышение работоспособности. Для решения подобных задач наиболее эффективны элементы группы B (B2, B5 и B1).Нельзя не упомянуть о пользе цинка, который отвечает за здоровье репродуктивной системы и простаты.
      Яркими представителями являются Дуовит, Алфавит (мужская серия), Аэровит, Квадевит и другие.
    5. Иммунная система … Здесь такие витамины, как аскорбиновая кислота, ретинол, а также Е и Р имеют «пальму первенства». Эти элементы сочетают в себе антиоксидантное действие, способность запускать синтез антител. Кроме того, прием таких веществ снимает воспаление и подавляет работу.опасные бактерии. Особого внимания заслуживает селен — микроэлемент, который вместе с указанными выше витаминами дает ожидаемый эффект. Неудивительно, что он входит во все комплексы для иммунной системы. Основные представители — Центрум, Алфавит (серия «В пору холода»).
    6. Через 50 лет … В старости уже нет времени и денег на эксперименты. Это время, когда комплекс витаминов для организма нужно подбирать безошибочно.Как вариант — Витрум Центури, Алфавит 50+ и другие известные препараты.

    Обзор лучших вариантов для женщин

    Чтобы разобраться, какие витамины пить представительницам прекрасного пола, стоит изучить ассортимент и особенности продуктов, которые сегодня предлагаются на рынке. Здесь стоит выделить следующие варианты:

    • Супрадин — широко разрекламированный препарат, выпуск которого осуществляется в виде жевательных конфет, таблеток, сиропа и шипучих таблеток… Плюсы — богатый состав, проверка временем, положительные отзывы … Супрадин содержит Е, С, В9, В12, А, В6 и другие элементы. Дозировка — по одной таблетке два раза в день. Курс 30 дней. Периодичность — два раза в год (в периоды дефицита микронутриентов, а именно осенью и весной).
    • Alphabet Cosmetics — лучшие российские витамины для женского здоровья. Основная цель — улучшить состояние волос, ногтевых пластин, кожи и области вокруг глаз. В состав препарата входят такие полезные элементы, как A, C, E, кофермент Q10 и другие.Время приема таблеток — после пробуждения и вечером. Благодаря такому подходу можно добиться большей эффективности при поступлении. Продолжительность курса — 14 дней, не более. Цикл приема — два раза в год. В упаковке 60 таблеток.
    • Vitrum Beauty — популярный комплекс, который отлично подходит ценителям красоты и здоровья тела. По статистике 55% терапевтов в России рекомендуют именно этот препарат. В его состав входят такие элементы, как K, H, E, A, C, группа B, полезные микроэлементы (цинк, магний, селен и другие).Основные потребители — молодые женщины до 30-35 лет. Для представительниц прекрасного пола в возрасте предусмотрены другие серии — «Beauty Elite», «Beauty Lux». В одной упаковке 30 таблеток.
    • Лаура (производитель — Эвалар). Продукция этой марки отличается богатым составом, действие которого направлено на выработку коллагена, увлажнение кожи, разглаживание морщин. Объем — 36 таблеток.
    • Компливит … Под этой торговой маркой выпускаются десятки различных комплексов.Какие витамины следует пить женщинам? Оптимальный вариант — серия «Сияние». В основе препарата такие элементы, как магний, селен, представители группы В, аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол. Сбалансированный состав гарантирует быструю регенерацию клеток, защищает их от негативного воздействия сил природы (в том числе солнечных лучей). Дозировка — одна таблетка в сутки. Курс — месяц. Объем пачки 30 шт.
    • Perfectil — самые популярные витамины от известного английского производителя.По словам разработчиков, регулярное прохождение курса гарантирует крепкое здоровье … К тому же такой продукт — мощное средство от старения. Благодаря его приему у иммунной системы повысилась устойчивость к бактериям и вирусам. В составе добавки можно найти B5, C, E, A, B12. Из микроэлементов стоит выделить цинк, магний, железо, хром. В одной упаковке 30 капсул.
    • Revidox — продукт, созданный известным производителем из Испании. В составе не содержатся синтетические витамины (только натуральные компоненты).Производители утверждают, что внутри находятся отжимки из зерен граната и винограда. Кроме того, Revidox содержит большую часть антиоксидантов, которые могут замедлить процесс старения и сделать кожу более эластичной.

    Подводя итог

    Если исходить из позиции универсальности, то здесь выделяются следующие препараты:

    • Алфавит — домашнее развитие, поливитамины для детей и взрослых, беременных и женщин при кормлении.Добавка доказала свою эффективность и доказала высокое качество за годы успешных продаж.
    • Супрадин — вариант для людей любого возраста. Основная задача — восполнить дефицит элементов, необходимых для развития и роста. Производство (вопреки мнению многих) налажено в Швейцарии.
    • Multi-Tabs — продукт с названием из Дании, подходит для детей и людей в возрасте. По мнению специалистов, комплекс эффективен с точки зрения лечения или профилактики.
    • Vitrum — американский продукт, содержащий полный набор витаминов и минералов. Если спросить женщин, какие поливитамины гарантируют результат, но при этом не «бьют» по карману, то многие укажут именно на этот комплекс. Основные потребители — кормящие или беременные женщины. Таблетки различаются по составу (в зависимости от назначения).
    • Центрум — препарат, направленный на восполнение дефицита энергии. Благодаря приему снижается выработка холестерина, активируется выработка клеток и снижаются риски развития опухолей.Обратной стороной является отсутствие D и кобальта.


    При выборе стоит учесть:

    • Форма … Большинство витаминов находятся в форме таблеток. При строгом соблюдении инструкции их усвояемость находится на высоком уровне. Для быстрого результата рекомендуется принимать в ампулах. Шипучий вариант подходит людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Детям подходят сиропы, жевательные таблетки, капли.
    • Производитель … Эффективность добавок зависит от цены, популярности и бренда. Если поливитамины производятся в той стране, где проживает потенциальный покупатель, то лучшее усвоение гарантировано … Наиболее востребованными считаются продукты Швейцарии, Дании, Австрии, Америки. Стоит обратить внимание на то, что товар имеет сертификат качества и допущен к продаже.

    Многие убеждены: лучше пропить курс поливитаминов, чем есть яблоки и персики, которые, скорее всего, выращены с помощью химии.Но действительно ли искусственные препараты являются достойной заменой натуральным витаминам? О том, как синтетические витамины могут повлиять на наш организм, рассказывает врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

    Витамины, созданные в лабораториях, получили широкое распространение в 80-х годах прошлого века. Затем многочисленные исследования доказали, что люди, регулярно употребляющие фрукты и овощи, реже страдают сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Вдохновленные этим открытием, ученые стали всячески разрабатывать и популяризировать синтетические витаминные комплексы, считая, что это поможет людям избавиться от болезней.

    Однако чуда не произошло. В большинстве случаев прием таких витаминов прошел совершенно бесследно: они не принесли вреда организму, но и пользы от них не было. Дело в том, что синтетические витамины имеют несколько существенных отличий. Во-первых, в естественных условиях молекула витамина никогда не бывает одна. Он всегда связан с балластными молекулами, которые как раз влияют на свойства витаминов, их усвоение и транспорт. Когда витамин синтезируется в лаборатории, его молекула лишена таких важных компонентов.По сути, он представляет собой «мертвый» кристалл, так как перестает быть активным. Ей нужны другие компоненты, но человеческий организм не умеет их синтезировать, поэтому проглоченные витамины становятся обыкновенной пустышкой, которую организм стремится удалить.

    Во-вторых, ученые досконально изучили молекулярный состав витаминов, но воссоздать их пространственное расположение (подтверждение) в лабораториях пока невозможно. Представьте: человек полжизни ездил на машине, в которой руль расположен слева.Но вдруг он садится в машину с «правым рулем» и вынужден ездить по городу, включая сложные транспортные развязки. То же самое происходит в теле. Как именно такие «неправильные» витамины будут вести себя в организме — можно только догадываться. Но главная опасность заключается в том, что эти изомеры очень похожи на настоящую молекулу и, «втираясь в доверие», блокируют рецепторы, после чего они перестают реагировать на правильные, естественные молекулы. Это приводит к блокированию некоторых химических реакций.

    Внимание, синтетические наркотики!

    В течение нескольких десятилетий ученые продолжали исследовать действие поливитаминов и пришли к неутешительным выводам. Оказалось, что синтетические препараты не только не предотвращают развитие болезней, но, наоборот, часто их провоцируют. Особенно плохие результаты показали искусственные витамины А и Е. Они повышали риск инсультов и сердечных приступов, а курильщики чаще болели раком легких. Особенно опасно сочетание витамина А с бета-каротином: исследования показали, что риск рака кишечника увеличивается на 30%.В ходе многолетних исследований было доказано, что искусственный витамин Е увеличивает количество кровоизлияний в мозг на 20%. Напомню, что речь идет только о синтетических витаминах, полученных не из продуктов.

    Не понравился исследователям и полюбившийся всем витамин С в таблетках и драже. Оказалось, что он снижает выработку инсулина и угнетает деятельность поджелудочной железы. Кроме того, искусственные формы витамина С снижают скорость передачи нервных импульсов, что приводит к нарушению координации движений и утомляемости мышц.Отдельные исследования прошли пожилые женщины. Ученые обнаружили закономерную закономерность между потреблением синтетических витаминов Е и С и отложением солей кальция в сосудах. Более 30% испытуемых имели больше таких отложений на стенках кровеносных сосудов. Лишь 14% испытуемых почувствовали небольшое улучшение. Для 50% женщин ситуация не изменилась ни в ту, ни в другую сторону. Соответственно, это лишний раз подтверждает представление о том, что синтетические витамины — всего лишь пустышка, приносящая иногда организму больше вреда, чем пользы.

    Реакции на витамины отчетливо прослеживаются у беременных. Большинство будущих мам принимают широко разрекламированные поливитаминные добавки, разработанные специально для беременных. На самом деле отличие этих препаратов от обычных заключается только в том, что в них немного снижена дозировка некоторых витаминов. У многих беременных, которые начали принимать эти комплексы, была сильная тошнота и рвота. Большинство из них отказались от препарата. Но некоторые, либо не проследив эту связь, либо сожалея о потраченных деньгах, все же допили свои лекарства.Я бы не рекомендовал это делать. Как только вы видите какую-то побочную реакцию, нужно немедленно прекратить прием, и это касается не только будущих мам.

    В результате исследования, проведенного сотрудниками Бостонского университета, были сделаны печальные выводы: использование искусственной формы витамина А на ранних сроках беременности может привести к порокам у новорожденных. В США даже была проведена кампания против добавления этого ингредиента в поливитамины для будущих мам. Однако практически во всех витаминных комплексах для беременных витамин А все же присутствует.

    Отдельно следует сказать об аллергических реакциях. Отчасти они связаны с неправильной химической структурой, которую я описал выше. Но чаще всего дело в ароматизаторах и красителях, идентичных натуральным, которые щедро добавляют в витаминные комплексы. Фармацевтические компании особенно стараются производить витамины для детей. На такие сиропы у малышей часто возникают сильные аллергические реакции … И даже у тех, кто никогда не страдал аллергией.

    Нужны витамины для беременных?

    Безусловно.В организме будущей мамы увеличивается количество биохимических реакций, следовательно, увеличивается потребление витаминов, минералов и микроэлементов. Часто женщина приходит к беременности с дефицитом всех этих незаменимых веществ, и их нехватка особенно ощущается будущей мамой. Проблемы с зубами, выпадение волос, ломкость ногтей — все это однозначно свидетельствует о недостатке кальция и некоторых витаминов. Поэтому врачи рекомендуют выдерживать определенный интервал между беременностями, чтобы организм успел восстановить запасы этих жизненно важных веществ.Чтобы не допустить подобных состояний и не подорвать здоровье, прием витаминов обязателен. Однако важно, чтобы это были натуральные витамины, а не синтезированные в лабораторных условиях.

    Где взять натуральные витамины

    Витамин С. Больше всего витамина С содержится в плодах шиповника. Чтобы сохранить этот витамин при заваривании сухих плодов шиповника, необходимо следить за температурой воды. Оно не должно быть выше 75 градусов. Еще один лидер рейтинга — красный перец.Вопреки распространенному мнению, все виды цитрусовых находятся на последних местах первой десятки. Витамин С в натуральном виде необходим нашему организму. Он действительно поддерживает иммунную систему и помогает справиться с простудой. Дефицит этого витамина отрицательно сказывается на большом количестве биохимических реакций. С его помощью организм усваивает железо. Что касается аскорбиновой кислоты, то это точно такой же витамин, который синтезируется в лаборатории.

    Витамин А (ретинол). Самый вкусный источник этого витамина — свежевыжатый морковный сок, который необходимо подавать со сливками или оливковым маслом… Богата витамином А пища животного происхождения — масло, сметана, печень. Ретинол необходим для зрения: если его недостаточно, высока вероятность нарушения сумеречного зрения, это состояние иначе называют «куриной слепотой». Также витамин А отвечает за состояние и иммунитет кожи и слизистых оболочек. При его дефиците легко могут развиться воспалительные заболевания.

    Витамин Е (токоферол). Незаменим для благополучной беременности. Именно поэтому его назначают всем будущим мамам для предотвращения угрозы выкидыша.Кроме того, он увеличивает эластичность кожи, а значит, предотвращает появление растяжек. Беременным назначают в виде красных капсул. Синтетический витамин Е и натуральный витамин Е идентичны по составу, но по ряду причин различаются по свойствам. Поэтому, чтобы получить от него только пользу, лучше употреблять его в натуральном виде. Источниками витамина Е в первую очередь являются растительные продукты: отруби, пророщенная пшеница, растительные масла и всевозможные злаки.

    Фолиевая кислота (витамин B9). Folium — это лист. B9 или фолиевая кислота — это витамин, содержащийся в листьях. Салат, петрушка, укроп, сельдерей, ботва, листья смородины, плоды шиповника — все это хорошая альтернатива искусственным препаратам. Мясо, яйца и молочные продукты также содержат это вещество. Ешьте больше зелени, и это обязательно принесет пользу. Доказано, что прием фолиевой кислоты, особенно на этапе планирования беременности, снижает риск пороков развития плода. Поэтому будущим мамам обязательно нужно есть больше зелени.

    Витамин D … Витамин D не только поступает к нам с пищей, но также вырабатывается нашим организмом под воздействием солнечного света. Если в вашем городе мало ясных дней, то полагаться на второй источник не стоит: этот витамин нужно получать с пищей. Особенно это актуально для детей, находящихся в периоде активного роста. Вы можете употреблять рыбий жир — натуральный источник витамина D, но вы можете купить масляный раствор витамина D в аптеке. Водный раствор не подходит, так как этот витамин жирорастворим.Будьте осторожны с дозировкой, так как этот витамин накапливается в тканях и им трудно вывести из них. Помните, что большой дефицит витамина D лучше, чем небольшой избыток.

    Натуральные витаминные препараты

    Как мы уже выяснили, лучшим источником витаминов являются свежие и качественные продукты: овощи, фрукты, зелень, мясо, крупы, рыба, масло. Но иногда витаминов из пищи не хватает. Это случается, когда человека заставляют соблюдать строгую диету или если его меню очень скудно.Часто авитаминоз настигает нас в межсезонье. Беременные женщины сталкиваются с таким же авитаминозом. В этом случае стоит обратить внимание на натуральные витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке.

    Прежде всего, прочтите состав. Натуральные поливитамины часто имеют маркировку «100% натуральные». Также обратите внимание на названия компонентов. Вместо «витамин А» или «ретинола ацетат» (синтетический витамин) в натуральных витаминах следует писать «ретинол пальмитат» и т. Д. Конечно, в процессе производства таких витаминов добавление различных веществ, например, наполнителей, неизбежно.На некоторые из этих компонентов может быть аллергическая или иная индивидуальная реакция, поэтому подбор витаминов — дело сугубо индивидуальное. Однако в первую очередь я все же рекомендую сосредоточиться на своем меню и включать в него как можно больше хорошей и здоровой пищи.

    Помимо работы в медицине, веду блог о здоровье в Instagram (@vladimirzhivotov). В свое время развивал ручное направление — краниопостурология (запатентовано). Он более эффективен, чем классическая остеопатия.Я планирую регулярно делиться своими знаниями с читателями Marie Claire. С уважением Владимир Животов .

    Сегодня многие диетологи убеждены, что нет необходимости в дополнительном приеме синтетических витаминов или комплексов витаминов и минералов, и самый правильный и логичный способ — попытаться получить все микроэлементы из натуральных продуктов. Вашему вниманию наше исследование научных фактов о том, какие витамины лучше принимать: синтетические или натуральные из продуктов.

    По словам Т. Колина Кэмпбелла, доктора философии, профессора Корнельского университета, автора книги «Полное переосмысление науки о питании»: «Синтетические витамины и комплексы колоссальны, а — пустая трата денег» … Их главная цель — убедить нас что есть вредную пищу — это нормально. Но, все, что нам нужно сделать, это просто есть здоровую пищу с изобилием растительной пищи, которая содержит в избытке все необходимые витамины и минералы. «

    Сам факт приема витаминных комплексов может внушать ощущение, что мы становимся здоровее.

    Но задайте себе честный вопрос: как часто вы замечали явные изменения в своем здоровье и самочувствии?

    Важно: научные исследования показывают, что прием витаминных добавок не всегда приносит пользу. Избыток некоторых витаминов и минералов может вызвать ядовитый эффект на организм.

    Натуральные продукты (в отличие от фастфуда) имеют в своем составе все необходимое — значительно большее разнообразие витаминов, минералов и других биологически активных веществ, которых вы никогда не найдете ни в одном синтетическом поливитаминном комплексе.К тому же все они на удивление гармонично сбалансированы.

    Возьмем, к примеру, апельсин. Раньше мы думали, что единственное, чем он полезен, это высокое содержание витамина С. Да, это так. Но знаете ли вы, что он также содержит витамины группы B (B1 и B9), витамин A и минералы, практически важные для человека, включая кальций, магний и калий? Апельсины даже содержат небольшое количество белка со всеми незаменимыми аминокислотами!

    Некоторые ученые считают, что синтетические витамины и комплексы — это колоссальная и ненужная трата денег.Все, что нам нужно делать, это просто есть здоровую пищу.

    Преимущества натуральных витаминов

    Многие люди думают, что прием витаминов и минералов в форме таблеток может компенсировать неправильное питание. И что трудно хорошо питаться. Это заблуждение.

    Важно: На самом деле мы привыкли думать, а может быть, это фармацевтические компании посоветовали нам, что наша еда неполноценная. На самом деле в ней гораздо больше микронутриентов , чем вы можете себе представить, и какие синтетические таблетки содержат.

    Еще более ценным натуральные продукты питания делает содержание биологически активных веществ — фитонутриентов , которых вы никогда не найдете ни в одном из самых дорогих поливитаминных комплексов. О пользе фитонутриентов для здоровья читайте здесь:

    Важно: Однако, пожалуй, наиболее важным преимуществом натуральных витаминов из продуктов питания, которое объясняет их необычайную силу, является то, что все питательные микроэлементы в пище идеально сбалансированы .

    Недостаточно просто доставить в организм 1, 2 или 10 витаминов / минералов.В научном обзоре научных исследований о том, какие витамины принимать, опубликованном в Американском журнале клинического питания, отмечается: « … при попадании внутрь микроэлементы натуральной пищи вступают в комплексное взаимодействие друг с другом, что обеспечивает поддержание здоровья, активация защитных механизмов от рака и других заболеваний.

    Проще говоря, натуральные витамины из пищевых продуктов значительно более полезны и эффективны, чем их синтетические аналоги.

    Конечно, одного апельсина недостаточно для удовлетворения потребностей организма. Но если в вашем рационе много цельнозерновых продуктов и вы потребляете достаточно калорий для удовлетворения своих энергетических потребностей, то можете быть уверены, что риск дефицита витаминов и минералов очень низок.

    Исследователи клиники Майо выделяют следующие преимущества натуральной пищи как источника витаминов по сравнению с 2 синтетическими поливитаминами:

    • более высокая пищевая ценность … Каждый фрукт, например, содержит множество сбалансированных питательных веществ.
    • пищевая клетчатка … Цельнозерновые продукты (цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые, орехи) богаты клетчаткой. Клетчатка полезна для профилактики многих заболеваний, в частности диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и запоров;
    • биологически активные вещества … Цельные продукты богаты естественными биологически активными веществами, фитонутриентами, которые важны для здоровья и защищают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления … Многие из них являются антиоксидантами — веществами, предотвращающими повреждение клеток и тканей и развитие рака.

    Важнейшее преимущество натуральных продуктов как источника витаминов и минералов: они содержат фитонутриенты и все микроэлементы в нем сбалансированы

    Научные исследования не подтверждают эффективность синтетических витаминов и комплексов для здоровья

    Несмотря на то, что дополнительный прием поливитаминов выглядит логичным, модным и абсолютно необходимым (особенно в спорте), но с научной точки зрения не очевиден Доказательства их пользы для здоровья в борьбе с распространенными смертельными заболеваниями (рак, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт).

    Это «вердикт», вынесенный Целевой группой профилактических служб США, группой американских экспертов, работающих над разработкой рекомендаций по профилактике различных заболеваний на основе научных исследований 7.

    Одно из наглядных исследований бесполезности синтетических витаминов и комплексов была проведена учеными Исследовательского центра женского здоровья штата Айова (США). Они изучили приблизительно 38 000 женщин в возрасте 55 лет и старше в течение 20 лет 3. Их заключение было таково, что дополнительный прием 90 600 витаминов и минералов никак не влияет на продолжительность жизни 90 601.

    Нет четких научных доказательств влияния добавок витаминов и минералов на продолжительность жизни и профилактику распространенных смертельных заболеваний.

    Могут ли поливитамины решить проблему недоедания?

    Важно: помните, что если вы хорошо питаетесь, то НЕТ необходимости дополнять рацион синтетическими витаминами, минералами или поливитаминами.

    Статистика, однако, показывает, что большинство из нас действительно недоедают : Менее 18% взрослых едят рекомендуемый минимум свежих овощей и фруктов.

    Это обстоятельство, возможно, подтолкнуло фармацевтические компании к другой идее обогащения: созданию синтетических комплексов витаминов, которые без всяких усилий со стороны человека решали бы проблему неправильного питания.

    Однако послушайте, что диетолог Джинни Мессина говорит в своей книге «Веганство для нее: руководство для женщин, чтобы быть здоровой и подтянутой». растительная диета »(« Руководство для женщин, чтобы быть здоровой и здоровой на растительной диете »):

    « Прием искусственных витаминных комплексов никогда не устранит полностью проблему неполноценного питания, а лишь слегка сгладит ее. из. Всегда очень сложно сказать, каких именно витаминов или минералов вам не хватает. Существует разница между тем, когда определенный микроэлемент попадает в организм в недостаточном количестве на короткое время, и когда дефицит носит хронический характер. Но даже в случае дефицита какие-либо его внешние признаки могут отсутствовать до момента значительного прогрессирования связанных с ним заболеваний.

    Общие симптомы дефицита витаминов и минералов, такие как хроническая усталость, частые простуды, сухость кожи, угри (угри), могут появляться по разным причинам, например.е. не всегда однозначно говорят о проблеме авитаминоза.

    Важно: Из этого следует, что если вы недостаточно хорошо питаетесь, то очень сложно определить, есть ли у вас дефицит и каких именно микронутриентов вам не хватает , чтобы добавить их в пищу.

    Кто сказал: так давайте сдать анализ крови!

    С помощью анализа крови действительно можно увидеть объективную картину достаточного / недостаточного наличия в рационе микроэлементов.. но не все: витамины B12, D и железо — да. А вот цинка, например, нет.

    В состоянии неопределенности и невозможности точно установить наличие дефицита многие решают вопрос кардинально — начинают принимать комплексные витамины: на всякий случай, чтобы не «промахнуться». Ведь витамины полезны: они укрепляют иммунитет, полезны для сердца, суставов, нервной системы и мозга. Чем их больше, тем больше пользы.

    Важно: Но, поймите: состояние недостатка КОМПЛЕКСА витаминов практически невозможно … Как правило, дефицит касается — одного или двух микроэлементов. Когда вы принимаете комплексные поливитамины, у всех остальных будет передозировка.

    Прием синтетических поливитаминов никогда не решит проблему недоедания

    Синтетические витамины намного легче передозировать, натуральные — практически невозможно.

    Иногда кажется, что если что-то хорошо в небольших количествах, то больше будет еще полезнее. В случае с витаминами и минералами это не работает.

    По данным Медицинского института США, в зависимости от ситуации (некоторые из которых приведены ниже в качестве примера), дополнительное потребление определенных витаминов или минералов в синтетической форме составляет от 10-25% до 4000% или более от суточной нормы. рекомендуемые количества, действительно могут быть рекомендованы.

    «Но остерегайтесь мегадоз», — говорит диетолог Джинни Мессина.

    Некоторые микроэлементы (жирорастворимые витамины А или Е, минеральное железо) могут стать токсичными , если вы потребляете слишком много из них.

    КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

    Результаты крупнейшего исследования взаимосвязи между питанием и здоровьем

    Результаты крупнейшего исследования взаимосвязи между питанием и здоровьем, потреблением животных белков и.. рак

    «Книга №1 по питанию, которую я советую прочитать всем, особенно спортсменам. Десятилетия исследований всемирно известного ученого раскрывают шокирующие факты о взаимосвязи между потреблением животного белка и .. раком »

    Андрей Кристов,
    основатель сайта

    В условиях передозировки менее опасны водорастворимые витамины , так как они растворяются и выводятся с мочой. Но избыток витамина С может вызвать побочные эффекты (например, избыток витамина С может вызвать диарею).

    В вышеупомянутом исследовании с участием 38 000 женщин было обнаружено, что добавление железа является фактором, который может привести к преждевременной смерти .

    Этот факт не означает, что железо и другие синтетические витамины и минералы вредны для здоровья.

    Железо — жизненно важный минерал, особенно для людей с анемией. Опасна передозировка железа: его чрезмерное употребление здоровыми людьми может нанести вред.

    В списке микроэлементов, передозировка которых может быть опасной, не только железо, но и другие витамины и минералы.Исследователи из Mayo Clinic утверждают, что прием витамина E может увеличить риск сердечного приступа и преждевременной смерти 4, а если диета содержит более 200 мг витамина B6 в день, то это может привести к нервным болям и приступам 5. Недавние исследования Национального института здоровья США показывают, что слишком много витамина А в рационе может привести к проблемам с костями 6.

    Важно: Преимущество натуральных витаминов и минералов из пищевых продуктов перед синтетическими в том, что их практически невозможно передозировать … С витаминными комплексами — все иначе.

    Передозировка некоторых витаминов и минералов может оказывать токсическое воздействие на организм, приводя к преждевременной смерти, нервным заболеваниям, проблемам с костями и т. Д.

    Случаи, когда могут быть рекомендованы витаминные и минеральные добавки

    Важно: помните: если вы здоровы и обычно едите разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи, нежирные молочные продукты в течение дня, диетическое мясо и рыбу, практически со 100% уверенностью можно сказать, что вам совершенно не нужно дополнительно принимать синтетические витамины или поливитаминные комплексы.

    Давайте теперь рассмотрим несколько примеров, когда можно рекомендовать добавление определенных питательных микроэлементов.

    Диетолог Джинни Мессина, о которой мы говорили выше, приводит следующие примеры:

    « Женщина во время менструации может потерять много железа в крови, поэтому, с одной стороны, ей можно рекомендовать дополнительное потребление. железо. Но она не обязана сама принимать это решение, но врач должен сообщить ей об этом, проанализировав состав крови, чтобы избежать передозировки »

    « Люди, которые проводят очень мало времени на солнце, скорее всего, нуждаются в дополнительных добавках витамина D, а веганов, которые не едят мяса, — в витамине B12.Это правда. Но. Даже невегетарианцы могут испытывать дефицит витамина B12. Единственный способ узнать это — сделать анализ крови. »

    « Если женщина / девушка ест очень мало — либо потому, что она сидит на диете, либо потому, что она занята, либо, может быть, из-за психологических расстройств в виде анорексии — тогда, без сомнения, она риск дефицита витаминов и минералов. Если калорийность вашего рациона ниже 1200-1600 ккал , то вам просто необходимо употреблять исключительно здоровую пищу, чтобы избежать дефицита.»

    Добавки витаминов и минералов могут быть полезны в некоторых клинических ситуациях, но рекомендация всегда должна исходить от диетолога или врача

    Когда синтетические формы витаминов лучше, а когда натуральные: рекомендации исследователей из ConsumerLab

    Вы, наверное, знаете, что современные фармацевты научились синтезировать многие витамины искусственно. Возникает естественный вопрос: всегда ли синтетическая форма плоха или может иметь преимущества перед натуральной?

    Следующие советы о пользе различных форм одного и того же витамина (синтетического и натурального) дают исследователи популярной независимой лаборатории ConsumerLab.com.

    1 Недавние исследования минерального кальция показывают, что наилучшим и безопасным является его потребление из натуральных продуктов , которые в естественной форме богаты ими. У пожилых женщин, принимающих добавки с кальцием, более высокий риск образования камней в почках, инсультов и еще больший риск смерти. Небольшое увеличение риска смерти было также отмечено в исследованиях людей, принимавших добавки с витамином А и бета-каротином, по сравнению с теми, кто этого не делал.

    2 Исключением из правила «лучшее из натуральных продуктов» являются два витамина B: B12 и B9.От 10 до 30% пожилых людей не могут переваривать и усваивать натуральный витамин B12 из пищи. Таким образом, тем, кто старше 50, рекомендуется добавок B12, чтобы избежать дефицита и связанных с ним последствий. То же самое можно сказать и о вегетарианцах. : Поскольку витамин B12 отсутствует в растительной пище, им крайне важно принимать его дополнительно.

    3 Витамин B9 (фолиевая кислота) из добавок и обогащенных продуктов всасывается в два раза лучше, чем из обычной пищи … Беременным женщинам рекомендуется включать в свой рацион фолиевую кислоту в виде витаминных добавок или продуктов, обогащенных ею.

    4 Железо из растительной пищи усваивается только наполовину по сравнению с железом из мяса. Но, если вы едите железосодержащие продукты на растительной основе с витамином С, степень его усвоения значительно увеличивается.

    5 Натуральные биодобавки из натуральных продуктов не обязательно содержат больше витаминов. На самом деле, содержание витаминов в них может быть скромнее, чем в других типах синтетических витаминов … Их единственное преимущество — это содержание других питательных веществ для растений, например, клетчатки.Однако переплачивать за дорогие натуральные пищевые добавки нет смысла, тем более что по результатам обследования независимой лаборатории часто уровень их загрязнения тяжелыми металлами (например, свинцом) превышает норму .

    6 Что касается натуральных витаминов по сравнению с синтетическими формами, в одних случаях синтетические имеют преимущества, в других — нет разницы … Имейте в виду, что оба типа могут быть как полезными при лечении недостатков и других проблем, так и вредными. при слишком высоких дозировках.

    7 Витамин Е в натуральной форме обычно лучше, чем в синтетической форме … При низких дозах как натуральные (d-альфа-токоферол), так и синтетические (DL-альфа-токоферол) формы могут быть одинаково хорошими, хотя в последнем случае , необходимо больше синтетических форм для получения того же количества активного витамина Е. Также повышается риск нарушений свертываемости крови в случае высоких доз синтетического витамина Е.

    8 Витамин К обладает естественными преимуществами … Форма витамина К2, известная как MK7, является натуральной и поступает из ферментированных соевых бобов.Он используется в различных витаминных добавках и более эффективен для повышения уровня витамина K, чем синтетический K1 или синтетический K2, известный как MK4.

    9 Витамин С, как натуральный, так и синтетический, одинаково хорош и эффективен. Плоды шиповника и синтетический витамин С содержат одно и то же соединение — аскорбиновую кислоту. Биофлавоноиды цитрусовых, присутствующие в природе или добавленные в процессе производства, могут значительно улучшить абсорбцию.

    10 Иногда синтетические формы витаминов имеют преимущества перед натуральными.Синтетическая форма витамина B3 (ниацин), называемая гексаникотинатом инозита, например, вызывает меньше покраснений, чем ниацин.

    Итог: какие витамины лучше принимать?

    Ответ на вопрос «какие витамины лучше принимать?» однозначно и очевидно: те, что содержатся в натуральных продуктах.

    Научные исследования не подтверждают пользу дополнительного приема синтетических витаминов / минералов и комплексов для здоровых людей.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *