Сколько раз отжимался брюс ли: 15 фактов, доказывающих что Брюс Ли был сверхчеловеком

15 фактов, доказывающих что Брюс Ли был сверхчеловеком

Добравшись, наконец, до Сиэттла, я затащил все семейство на кладбище. Да-да, здесь, на Lake View Cemetery похоронен кумир моего детства и единственный в своем роде суперчеловек — Брюс Ли, рядом со своим сыном Брендоном Ли. Тогда, в начале 90-х восхищаясь способностями этого человека я и не догадывался что Брюс был выдающимся не благодаря кинематографу — а вопреки: несмотря на все ограничения которые имело кино того времени.

Брюс стал основателем новой школы боевых искусств (о чем написано на его надгробном камне) – джеткундо, его учениками были звезды Голливуда, а короткая карьера киноактера — Брюс Ли снялся в главной роли всего в 5 Голливудских фильмах — породила феномен «Bruceploitation» — волну дешевых второсортных фильмов с актерами, внешне похожими на Брюса. Всего насчитали 168 таких подделок.

Так почему же? Все очень просто — прочтите эти 15 фактов, доказывающих что Брюс Ли был сверхчеловеком, которых я не знал и, думаю, вам тоже будет интересно.

 

1. Брюс был слишком быстр для камеры

Брюс Ли мог нанести удар за 0.05 секунды с расстояния 1м и за 0.08 секунды с полутора метров. На обычной кинопленке (24 кадра в секунду) такого удара не было видно — на одном кадре Брюс стоит в стойке, а на следующем он уже снова в стойке, но соперник корчится от боли. Так на первых дублях Зеленого Шершня (Green Hornet) вокруг стоявшего почти неподвижно Брюса магическим образом разлетались соперники, что никак не устраивало продюсеров.

В то время как обычно видео боевых сцен ускоряется для динамичности, режиссеры просили Брюса бить медленнее и снимали его передовой на то время техникой со скоростью 32 кадра в секунду, а затем замедляли. И даже при этом все чего удалось добиться — это сильно размытые движения […].

 

2. Брюс мог отжаться на двух пальцах полста раз

Неоднократно Брюс Ли публично демонстрировал 50 отжиманий на одной руке, упираясь в пол только большим и указательным пальцем просто потому что мог.

Подтянуться 50 раз на двух пальцах одной руки для него тоже не было проблемой.
32-кг гирю Брюс мог продержать в вытянутой руке несколько секунд.

 

3. Брюс мог держать пресс полчаса в любой позе

Брюс ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше, а упражнение «флаг дракона» (dragon flag) было названо в его честь:

 

4. Каждый день Брюс делал более 8000 упражнений

В его дневную норму входило 5000 ударов руками, 2000 ударов ногами (sidekick), 360 поворотов талии (waist twist), 100 скручиваний сидя (sit-up twist), 200 скручиваний в наклоне (leaning twist), 100 подъемов ног (leg raises) и 200 подтягиваний колен к груди (frog kick). И это не считая тренировок!

Даже когда Брюс не тренировался, он часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни — в течение дня, например, когда смотрел телевизор. Он был фанатом тренировки брюшных мышц.

 

5. Брюс был слишком сильным для боксерской груши

Одним боковым ударом ногой Брюс Ли мог разбить стандартную 150 lb (68 кг) боксерскую грушу, поэтому груши для тренировок ему делали на заказ — в двое тяжелле (300 lb) и с металлическим основанием. Ходят слухи что даже такую грушу Брюс мог одним сайд-киком отправить к потолку.

 

6. Брюс мог нанести сокрушительный удар с расстояния 3 см

В 1964 году Брюс Ли был приглашен на чемпионат по карате в Лонг-Бич (Калифорния), чтобы продемонстрировать свой знаменитый «удар с одного дюйма» (One Inch Punch).

Bob Baker — человек на этом видео потом попросил Брюса больше не проводить таких демонстраций, поскольку ему пришлось остаться дома на следующий день из-за невыносимых болей в груди.

 

7. Брюс мог одним ударом отправить человека в полет

Брюс был настолько сильнее обычных людей что почти никогда не бил в полную силу, но известны случаи когда он ударом ногой отправлял в полет ассистента, державшего его тренировочный щит.

А однажды он сместил парню плечо тем, что он назвал «легкий шлепок».
Его удар было невозможно блокировать — он нанес удар чемпиону США по карате (Vic Moore) после того как предупредил о нем… Конечно, удар не в полную силу потому что тогда он не смог бы повторить это 8 раз.

 

8. Брюс не проиграл ни одного боя

В действительности Брюс Ли проиграл бой лишь раз в жизни: когда ему было 13 лет. Именно это поражение и подтолкнуло его на изучение боевого искусства. После того, как другие ученики узнали, что Брюс не был чистокровным китайцем, они потребовали, чтобы он перестал тренироваться вместе с ними. Учителю пришлось заниматься с ним индивидуально.

После этого Брюс действительно не проигрывал ни одного боя как в уличных боях так и в международных соревнованиях. Более того, мало кому вообще удавалось нанести ему удар. Свой самый быстрый бой он провел в 1962 году, отправив противника в нокаут за 11 секунд, нанеся 15 ударов руками и один — ногой.

 

9. Брюс был прекрасным боксером, танцором и поэтом

В 1958 году Брюс Ли выиграл сразу два турнира — чемпионат Гонг-Конга по Ча-ча и боксерский чемпионат. Его тайным увлечением была поэзия. По заверению специалистов, у него получались весьма неплохие стихи.

 

10. Брюс мог пальцами пробить неоткрытую банку Колы.

А в те времена слой алюминия, из которой изготавливалась ёмкость, был значительно толще чем сегодня.
Он также мог переломить доску толщиной 15 см.

 

11. Брюс мог подпрыгнуть на 2.5 метра из положения стоя

Что он продемонстрировал в фильме Marlow, где в прыжке выбил лампочку.

 

12. Брюс мог поймать палочками на лету рисовое зернышко

Стараясь сильнее развить свои рефлексы, Брюс Ли тренировался ловить в полете рисовое зернышко палочками для еды. […]

 

13. Брюс мог нунчаками зажечь спичку

Брюс Ли приклеивал чиркало от спичечного коробка к нунчакам и мог провести настолько точный удар, что те аккуратно чиркали по спичке и поджигали ее. Кстати, ассистент держал спичку в зубах.

Более того, дальше на видео Брюс отбивает нунчаками брошенные спички в полете, поджигая их.

А вот то, что он мог играть нунчаками в настольный теннис — фейк, сделанный в 2008 году для рекламы Nokia N96…

 

14. Брюс мог подменить монету в вашей руке быстрее чем вы сожмете кулак

Брюс Ли был так быстр, что стоя в метре от человека мог попросить его держать монету на ладони и как только тот заметит движение — зажать ее в кулаке. Все с кем он проделывал этот трюк, разжимая кулак, уже держали другую монету.

 

15. Брюс круче чем Чак Норрис

Чак Норрис был одним из учеников Брюса Ли, его другом и одним из тех, кто нес его гроб на похоронах в Сиэттле. Брюс «победил» Чака в фильме Путь Дракона (Way of The Dragon) […], а когда у Чака Норриса спросили, кто бы победил в смертельном бою, тот ответил: «Брюс, конечно, никто не может побить его».

 

В 1970 году Брюс Ли получил травму спины, при которой больше нельзя заниматься спортом. Он тренировался с 45-кг гирей не разогревшись и попал в больницу с защемлением позвоночника. Врачи говорили, что в лучшем случае Брюс сможет вести обычную жизнь без серьезных нагрузок и что полгода он будет учиться ходить заново. Вскоре он вышел из больницы на своих двоих и стал еще сильнее и быстрее чем прежде.

Однако же, боли в спине, все-таки стали причиной его смерти (если отбросить теорию заговора) спустя три года, 10 мая 1973 года, когда необычная аллергическая реакция в мозгу на болеутоляющие средства прервала жизнь единственного в своем роде сверхчеловека — Брюса Ли.

Кстати, настоящие видеокадры Брюса Ли, лежащего в гробу, вошли в его последний фильм — Game of Death, где персонаж Брюса, якобы, инсценировал свою смерть.

Так выглядит сегодня могила Брюса Ли в Сиэттле, где он похоронен рядом со своим сыном — Брендоном Ли, также погибшим при загадочных обстоятельствах на съемках фильма Ворон (на карте).

Суперчеловеки мы или нет — перед смертью все равны. Но зато какой вид открывается с места его погребения!

Каждый день в этом месте кладбища — очень многолюдно, многие фанаты и вовсе проезжают по кладбищу на машинах, прямо как через Drive-Thru в МакДональдсе — мудачье.

Кстати, поскольку Сиэттл — город основанный лесорубами (о чем вы скоро узнаете), на этом кладбище похоронено множество из этих бравых парней, некоторые из которых погибли в боях в Первую Мировую.

Так выглядят столетние могилы лесорубов:

Памятник Брюсу Ли в Чайнатауне Лос-Анджелеса.

Сколько раз отжимался от пола Брюc Ли

Сколько вокруг этой личности легенд и сказаний. Многие приписывают ему сверхчеловеческие способности. Ли действительно был фанатом своего дела и талантливым спортсменом, умения которого запечатлены в голливудских боевиках. Давайте разберемся, какие способности и рекорды Ли выдумка, а какие – официально зафиксированные и подтвержденные.

Содержание

Параметры Брюса Ли

Брюс ли мог тренироваться часами ежедневно, но всегда знал, когда нужно вовремя остановиться. Его рост составлял 171 см, а вес – 61-63 кг. Кстати, объем груди в состоянии покоя составлял около 100 см. Да, Брюс был мелким, но это было ему на руку. Сколько же может отжаться подготовленный человек с такими параметрами?

Рекорды

В Книге рекордов Гиннеса не зафиксировано количество отжиманий актера, зато есть единственная запись, что Ли провел более 800 поединков, и все это до 32 лет. Документов, удостоверяющих такую информацию, нет, но запись рекорда – есть.

Благодаря очевидцам, среди которых были писатели, журналисты, режиссеры, можно привести в пример следующие рекорды Брюса:

• Брюс мог держать “уголок” на руках в течение 30 минут.
• Мог удерживать параллельно полу на вытянутой руке 32-килограммовую гирю более трех секунд. К слову, вес гири – половина собственного веса Ли.
• Пробивал жестяные банки пальцами рук.
• Подтягивался на одних мизинцах, а отжимался на двух пальцах одной руки, а количеством таких отжиманий принято считать цифру около пятидесяти. Но официально на видео запечатлены всего три повторения, поэтому приписываемому количеству в размере 50 раз на двух пальцах можно верить, а можно считать выдумкой.

Побитый рекорд Брюса Ли

Существует официально подтвержденный рекорд в Книге рекордов Гиннеса, поставленный российским спортсменом Манвелом Мамояном. На Красной площади были зафиксированы отжимания на двух пальцах. Первый рекорд Мамояна – 52 раза, второй – 55 раз за одну минуту. Считается, что спортсмен побил рекорд Ли, первым продемонстрировавшим такие отжимания.

Отжимания Брюса Ли от пола на пальцах.

А что касается отжиманий Брюса – делал он эти отжимания с хорошей техникой, но сколько – неизвестно.

Скорость удара Брюса Ли

Интересной особенностью была скорость его удара, которые не могли зафиксировать камеры того времени. Получалось, что Ли просто стоял на месте, хотя на самом деле выполнял молниеносные движения. Даже двигаясь нарочно медленнее, Брюс выглядел расплывчатым.

В любом случае, он был непревзойденным мастером, который спешил жить. Уйдя из жизни совсем молодым, Брюс продолжает жить в сердцах многочисленных поклонников.

Топ-10 признаков того, что Брюс Ли был суперчеловеком

Брюс Ли (Bruce Lee) известен во всём мире, и хотя он умер в сравнительно молодом возрасте, его наследие просто поражает. Существует много часто повторяющихся фактов о суперчеловеческих возможностях Ли, а поискав в Интернете, вы обнаружите множество статей, в которых обсуждается правдивость этих фактов. Ниже представлены несколько историй о супервозможностях Брюса Ли, подтверждённых в книгах. Знание – это сила.

10. Флаг дракона

Брюс Ли был фанатом тренировок: согласно словам его вдовы Линды Ли, не было момента, когда Брюс не занимался (даже во время просмотра телевизора он садился на шпагат). Из всех мускулов его тела Ли обращал наибольшее внимание на брюшные мышцы, которые используются фактически при любом движении, а значит имеют большое значение в восточных единоборствах.

В попытке улучшить силу своих брюшных мышц, Ли изобрёл упражнение, которое сейчас в его честь называют флагом дракона. Если вы ещё не догадались, это одно из самых сложных упражнений – ведь Ли не был каким-нибудь бездельником. Сталлоне может и популяризовал это упражнение в Рокки 4, но Ли умел выполнять упражнение так, что он мог поддерживать всё своё тело на весу в горизонтальном положении над скамейкой, и только его плечи опирались на скамейку.

Представьте, что кому-то надо было подраться с Ли, а потом перед боем он бы увидел, как Брюс парит в воздухе. Даже самый суровый боец бы бежал с такой скоростью, что опережал бы ход времени.

9. Ловля риса палочками для еды

Помните сцену из фильма «Малыш-каратист» (Karate Kid), в которой Пэт Морита (Pat Morita) ловит муху палочками для еды? Да, Брюс Ли зашёл дальше. Говорят, что Брюс настолько задался развитием своей реакции, что он подбрасывал рис в воздух, и пытался поймать падающую рисинку.

Видимо, если ты можешь словить маленькую рисинку, падающую на землю, то тебе будет легче драться с большими мужиками. Восточные единоборства!

Несмотря на то, что это звучит бесполезно, само умение и ловкость, необходимое для выполнения такого трюка заставляло его постоянно сжимать кулаки около женщин, чтобы их бёдра не отделялись от туловищ и не бежали инстинктивно к нему. По крайней мере, создаётся такое впечатление.

8. Он был слишком силён для обычных боксёрских мешков

В своё время Ли использовал множество спортивных тренажёров, созданных специально для него его близким другом Джеймсом Ли (James Lee). Некоторые из них были собраны по запросу самого Ли, другие были собраны из-за необходимости. Боксёрский мешок Ли пример второй причины.

Согласно неизвестному источнику, боксёрский мешок Ли издевался над другими мешками, намного превосходя их в размерах. Обычные боксёрские мешки весят около 30 килограмм, а некоторые даже доходят до 70 килограмм. Мешок Ли весил 140 килограмм! И он был наполнен металлом. Это не из-за того, что Ли был хвастуном, он просто не мог использовать более лёгкий неметаллический мешок без того, чтобы сломать его. Если верить некоторым историям, Ли мог ударить боксёрский мешок настолько сильно, что он падал с потолка. Может он и не сбивал мешок с потолка, но однажды он ударил мешок настолько сильно, что вызвал приступ у человека. Серьёзно.

7. Отжимания на одном пальце. Подтягивания на одной руке.

Сколько раз вы бы могли отжаться прямо сейчас? Если ваш ответ что-то кроме «так много, что Земля бы подумала, что я пытаюсь с ней размножаться», вы сильно проигрываете Брюсу Ли. В своей молодости Ли любил выпендриваться во время тренировки. Одним из его любимых трюков были отжимания на одном пальце. Упражнение выполняется именно так, как вы подумали, и Брюс выполнял его просто, чтобы доказать, что он может. А какие трюки вы любите показывать на вечеринках? Можно побиться об заклад, что ваши фокусы теперь показались вам жалкими.

Невероятная сила Брюса не ограничивалась его пальцами – он так же мог подтягиваться на одной руке, и согласно некоторым источникам, он мог подтянуться так 50 раз и не устать. Конечно, это упражнение не является эксклюзивом Брюса, но сам факт, что он выполнял его просто потому что мог, приносит нам некую гордость, что мы живём в том же мире, в котором существовали его бицепсы.

6. Дюймовый удар

Это одно из самых знаменитых умений Ли и неудивительно. Ли обладал настолько сильными руками, что он мог сбить с ног взрослого мужчины с расстояния примерно в 2,5 сантиметра. Это умение настолько впечатляет, что учёные опросили множество мастеров восточных единоборств, чтобы узнать, как такое возможно. Существует даже редкий видеоклип, в котором Ли выполняет дюймовый удар на деревянной доске, видимо для того, чтобы деревья, посмотревшие ролик, знали своё место. Существуют также истории, согласно которым Брюс использовал удар на школьниках – он очень ценил обучение последующих поколений. Урок номер 1: не зли Брюса Ли.

5. Его невозможно было ударить

Брюс Ли, ставший звездой за то, что он очень хорошо умел драться с людьми, естественно зачастую вызывался на бой на улице, ведь люди в 70-х годах были шокирующе глупыми.
Драки обычно заканчивались одинаково: Брюс просто отмахивался от них так, как драка с прохожими не имела никакого смысла. Однако иногда желающие были слишком назойливыми и Брюсу Ли приходилось показывать где раки зимуют. За свою жизнь Ли дрался на улице три раза и ни один из его противников не нанёс ему даже одного удара – он был слишком быстр. Когда ему предложили подраться на съёмках «Выход дракона», Брюс избежал всех ударов противника и прижал его к стене.

Затем он преподал урок глупцу.

Обучать человека, который является зачинщиком уличных драк, как лучше драться – логика этого не совсем понятно. Но мы спорить не будем просто из-за того, что в загробной жизни оправдываться перед Ли не особо хочется.

4. Он мог вытащить монетку из руки человека и заменить её на другую

Скорость Ли настолько легендарна, что многие гепарды вешают его фотографию в своём логове, а Усэйну Болту (Usain Bolt) приходится смотреть фильмы Брюса в замедленной прокрутке.

Одним из самых интересных показателей скорости Ли является его умение забрать монетку с руки человека. Обычно это происходило так – Ли давал монетку в руку человеку, после чего отходил на полметра. После этого он говорил человеку, чтоб тот закрыл свою ладонь, как только он увидит, что Брюс шелохнулся.

Когда человек замечал быстрое движение Брюса Ли, он закрывал ладонь и чувствовал в ней круглый объект. Однако самодовольство быстро проходило, когда человек замечал, что Ли улыбается и держит в руке монетку. После этого оказывалось, что Ли успел заменить монетку на другую буквально за секунду. Это было последнее, что фанаты видели перед тем, как их голова взрывалась от досады. Неудивительно, что Ли умер молодым – очевидно, что для него время шло в два раза быстрее, чем для других.

3. Он был слишком быстр для кинокамер

Факт о том, что движения Ли были настолько быстры, что приходилось использовать камеры с увеличенным числом кадров в секунду, повторяется очень часто. В этом есть доля правды. Правда, по какой-то причине люди пропускают самую интересную сторону этого.

Когда впервые возникла эта проблема, Ли снимался в «Зелёном шершне» (Green Hornet) и заметил, что во все сцены, в которых он дрался, выглядели так, будто он просто стоял на месте, а перед ним падали руки. По какой-то причине продюсер сериала посчитал, что второстепенный персонаж с магическими способностями, не очень интересен – поэтому, он попросил Ли двигаться медленнее, что помогло, но Брюс всё равно выглядел расплывчатым.

Ли был настолько быстр, что когда ему пришлось замедлиться, он выглядел как размытое пятно. Это первый раз, когда таким предложением описывается что-то кроме трапезничающего жирдяя.

2. Он вывихнул плечо парня шлепком

Если вы утверждаете, что у кого-то есть суперчеловеческие способности, стоит показать его с такой стороны, что будет сразу заметно насколько он превосходит обычного человека. Но если это Брюс Ли, пожалуй стоит показать насколько он превосходит мастера восточных единоборств.

Как ранее упоминалось, Брюсу требовались специальные тренажёры, способные совладать с его силой. Однако, иногда он проводил спарринги с людьми достаточно глупыми для того, чтобы приблизиться к Брюсу Ли на расстояние удара. Эта дистанция кстати составляла всю площадь государства, в котором на любой момент его жизни проживал Брюс Ли.

В одном из подобных спаррингов Брюс вывихнул руку своего партнёра. Когда его упрекнули в этом, Брюс смутился так, как по его словам «это был даже не удар, а шлепок». Прочтите это ещё раз: Брюс был настолько сильнее обычных людей, что он мог вывихнуть плечо чем-то, что он считал лёгким шлепком. Что происходило, когда он не ограничивал силу своего удара? Ну…

1. От его ударов люди буквально взлетали в воздух

Несмотря на то время, которое он уделял тренировкам и развитию своей силы, Брюс Ли редко показывал свою настоящую силу. В основном из-за того, что как показывала история, он мог покалечить людей просто стоя рядом с ними.

Однако Брюс обладал одним трюком, который он очень любил применять. Одним из самых любимых вещей Брюса был его тренировочный щит, который он всегда брал с собой. Его любимой «шалостью» было попросить человека подержать этот щит и позволить ударить в него. В те времена, когда Брюс Ли был жив, у владельцев похоронных бюро на всякий случай заранее были заготовлены надгробные камни с этими словами. Сила, которую он вкладывал в удар, варьировала, но некоторые из его ударов поднимали людей в воздух.

Учитывая, что Брюс мог заставлять людей преодолевать гравитацию Земли простым ударом, неудивительно, что Бог это заметил и попросил его к себе в рай в качестве личного телохранителя.

Как силён был Брюс Ли | Единоборства

Брюс Ли был фанатичным в плане фитнесса и возможностей тела человека. Его жена Линда Ли говорила, что Брюс всегда тренировался, даже телевизор он смотрел на шпагате. В первую очередь Ли был легендой боевых искусств, а уже потом актёром.

Отжимания на одном пальце

Сколько отжиманий вы сможете сделать прямо сейчас? В ранние годы Брюс очень любил рисоваться на публику, его любимым трюком было отжимание на одном пальце. Также он очень легко подтягивался на одной руке, 50 таких подтягиваний не было для него проблемой. Чтобы усложнить подтягивания ещё больше, он их делал на одном мизинце.

Удар с 2 сантиметров

Брюс мог вложиться в удар и сбить с ног взрослого человека ударом с расстояния двух сантиметров. Это достижение заинтересовало учёных, которые после этого стали изучать мозг бойцов единоборств, чтобы установить, как это вообще возможно. Согласно слухам, он использовал этот удар, чтобы наказать непослушных учеников.

Слишком быстрый для камер

Это давно установленный факт, что удары Ли были слишком быстрыми для камер того времени, так что им приходилось немного замедлять запись. Тогда камеры могли зафиксировать 24 кадра в секунду, в наше время 60. Доходило до того, что Брюса просили намеренно замедлить удары, чтобы они не смотрелись размытыми.

Знамя дракона

Огромное внимание Ли уделял мышцам кора и даже создал упражнение, известное сейчас как «Знамя дракона». Оно считается одним из самых сложных упражнений на развитие мышц туловища. Брюс ложился на скамейку и опирался на неё исключительно своими плечами, тогда как остальное тело оставалось идеально прямым. Попробуйте сделать это, если получиться зафиксировать хотя-бы на 20 секунд, можете гордиться. Брюс мог оставаться в таком положении до 30 минут.

Штанга на вытянутой руке

Брюс был очень силён для своих размеров. Он мог взять 35 килограммовую штангу и из положения стоя держать её напротив своей груди. Ли держал этот вес на прямой вытянутой руке в течении 20 секунд. Для человека весом 62 кг это невероятное достижение, многие атлеты весом за 90 кг не могут этого сделать.

Чак Норрис, 7 кратный чемпион мира каратэ, сказал о Брюсе Ли:

«В драке один на один он был одним из самых сильным бойцов для своего веса и абсолютно точно самым быстрым»

Мой новый проект:

ispics.com — сервис анонимного просмотра и скачивания Инстаграм

Сколько раз подтягивался Брюс Ли?

Брюс Ли умер в 1973 году, задолго до наступления эпохи смартфонов. Всё, что мы теперь знаем о нём, базируется на воспоминаниях родственников, друзей, деловых партнёров. Ну, и ещё осталось несколько кинофильмов с его участием, в которых крутизна личности исполнителя многократно усиливается романтическим ореолом воплощаемого им героя.

Правда, есть ещё интервью шоумена Пьера Бэртона, а так же бытовая любительская киносъёмка. Большинство оригинальных эпизодов низкого качества или вовсе фейковые. Но именно они остались единственным свидетельством того, каким был легендарный мастер восточных единоборств.

Как подтягивался Брюс Ли?

Подтягивания на турнике актёр использовал для тренировки мышц рук, плечевого пояса и спины.

Работал он прямым хватом, когда ладонь лежит на перекладине развёрнутой от себя. Хват использовал широкий, то есть кисти были расставлены на расстояние шире плеч.

Когда Брюс Ли подтягивался, тело оставалось прямым и неподвижным. Двигались только руки.

Подъём над перекладиной у него был трёх видов:

• до середины шеи, когда вверх выносится только подбородок;
• до верхней трети груди;
• до основания затылка, когда атлет как бы подныривал под перекладину.

Последний способ был нужен для проработки мышц спины.

По свидетельству друзей, подтягивался он как машина, ровно, не зависая и не ускоряясь. Заканчивал тренировку до того, как усталость становилась заметной.

Иногда он подтягивался на одной руке. Один из его друзей времён студенчества рассказывал, что был свидетелем, как во время совместной тренировки Брюс Ли подтянулся на одной руке несколько десятков раз. Друг был впечатлён. Брюс доволен. Он любил покрасоваться, особенно в юности.

Сколько-сколько?..

На самом деле нет ни одного документального свидетельства, подтверждающего максимальное или хотя бы среднее число подтягиваний Брюса Ли за один подход. Нет ни киноматериалов, ни бумажных свидетельств вроде протокола соревнований. Всё, что мы теперь знаем, стало известным со слов его брата, друзей и учеников.

Читайте также: Насколько хорош Дольф Лундгрен как боец?

Есть несколько фильмов, снятых в память об актёре и мастере восточных единоборств. В них озвучиваются такие цифры: 50, 100, 200. Ситуация видится таким образом. Конечно же за работой Брюса Ли на турнике наблюдали. Это завораживало, как вот если смотреть на текущую воду. Возможно, даже кто-то считал. Но наверняка на каком-нибудь пятом-шестом десятке свидетелю считать надоедало, и потом он озвучивал количество подтягиваний «от фонаря».

– Много! Может, сто. Или даже сто пятьдесят…

Верить или нет?

Думается, свидетельства заслуживают некоторого доверия. Потому что современники считали Брюса Ли сильным человеком. К примеру, известный в своё время голливудский актёр Чак Норрис в своём эссе «Путь дракона» назвал его одним из сильнейших бойцов во всех весовых категориях и самым быстрым. Норрис считал, что Брюс Ли гиперактивный экстраверт, освоивший методику самоконтроля и направивший переполнявшую его энергию в позитивное русло.

Читайте также: Чье тело круче в фильме “Кровавый спорт”: Боло Йен Vs Жан-Клод Ван Дамм

Супруга актёра и атлета Линда Ли в книге «Путь бойца: Правдивая история о Брюсе Ли» вспоминает, что её муж тренировался при каждом удобном случае. «Он не мог читать книгу, не делая еще что-нибудь в это время. Я часто видела его в кабинете, держащим книгу в одной руке и гантель в другой». По словам Линды, он даже телевизор смотрел, практикуя одновременно различные растяжки.

Сетевые фантазии

В интернете, когда пишут о том, как и сколько Брюс Ли подтягивался, иногда упоминают, что он делал это чуть ли не на двух пальцах. Один автор, видимо обладающий чрезвычайно богатой фантазией, сообщил, что мастер восточных единоборств подтягивался на мизинцах до полусотни раз. Это точно перебор.

Никто из людей, близко знавших Брюса Ли, ни в одном интервью не упомянул, что он подтягивался на пальцах. Часто говорят, что он отжимался от пола, опираясь только на два пальца одной руки. Этому даже есть видеосвидетельство. Можно найти на youtube. Кстати, никакой полусотни раз! Брюс Ли отжимается трижды и поднимается с пола. Правда, из этого ролика уже наделали гифок…

Читайте также: Достойно ли Калум вон Могер заменил молодого Шварценеггера в фильме “Мистер Олимпия”

Брюс Ли придавал большое значение тренировкам мышц рук и пресса. Об этом он сам говорит в интервью, об этом есть множество свидетельств его друзей и учеников. Легенды о его возможностях на турнике на фоне всех этих высказываний не кажутся такими уж легендами. Но всё-таки жаль, что тогда ещё не было смартфонов.

Обязательно прочитайте об этом

✅ Сколько отжимался брюс ли. Рекорды Брюса Ли: официально подтвержденные достижения

Рекорды Брюса Ли: официально подтвержденные достижения

Личность Брюса Ли, всемирно известного деятеля киноискусства и непревзойденного мастера боевых единоборств, до сих пор окружена ореолом таинственности. За свою сравнительно короткую жизнь (1940-1973 гг.) он успел достичь такого уровня мастерства, которое до сих пор остается не только непревзойденным, но и вообще находится за гранью понимания. Ему приписывают огромное количество достижений, многие из которых являются мало подтвержденными. В нашей статье мы осветим все значимые рекорды Брюса Ли — как официальные, так и неофициальные.

Книга рекордов Гиннеса

Если кто-то считает, что Брюс Ли специально созывал комиссии по подтверждению своих рекордов, он ошибается. В знаменитой Книге рекордов Гиннеса рекорд Брюса Ли был зафиксирован лишь единожды, и не за частичные достижения: он был зачислен туда как человек, проведший за свою карьеру свыше 800 поединков на ринге. Хотя документальных тому подтверждений практически нет.

Брюс терпеть не мог сражаться на публике, и если ему кто-либо и бросал вызов, то бой происходил в частном порядке на территории владений самого Брюса. Никаких камер при этом не было, поэтому до нас дошел лишь единственный официально подтвержденный бой великого мастера. Вот его короткое видео.

Но хоть в Книге рекордов Гиннеса Брюс Ли особо и не засветился, многие из его достижений являются официально подтвержденными и непобитыми по сей день. Перейдем же к ним.

Официально подтвержденные рекорды

Это те достижения, которые когда-либо производились на глазах журналистов, и которые освящались в заслуживающей доверия серьезной прессе, мемуарах и прочих литературных работах известных личностей. К числу официально подтвержденных мировых рекордов Брюса Ли можно отнести:

• Способность наносить удары с такой скоростью, что тогдашняя технология видеосъемки – 24 кадра в секунду – попросту не могла успеть заснять эти удары. Для съемок боев с Брюсом приходилось снимать его действия с частотой 32 кадра в секунду, но линии оказывались расплывчатыми.
• Способность Брюса держать «уголок» (согнутые под углом 90 градусов относительно тела выпрямленные в коленях ноги) с упором на руках более 30 минут кряду.
• Способность при своем весе в 65 кг удерживать 34-килограммовую гирю на вытянутой параллельно земной поверхности руке более 3 секунд.
• Способность пробивать жесть тогдашних стальных пивных бутылок пальцами руки.
• Способность подтягиваться, вися на перекладине на одних мизинцах, и отжиматься, упираясь в землю двумя пальцами одной из рук.
• Способность подбрасывать и ловить на лету рисовые зерна палочками для еды.

Рекорды, зафиксированные неофициальными источниками

К числу рекордов Брюса Ли можно отнести следующие достижения:

• Сила его бокового удара была такова, что он разрывал им ткань подвешенных мешков из плотной мешковины, наполненных рисом.
• Брюс за один подход наматывал на велотренажере 16 км (продолжительность — 45 мин).
• Он мог опрокинуть наземь 200-килограммового человека, едва коснувшись его кистью руки (это он называл ударом «Прикосновение мастера» или «Ударом чии»).
• Как-то раз мастеру удалось ударом кулака проломить шлем для защиты лица, который на проверке не могли разбить кувалдой.
• Боксерскую грушу в 136 кг весом Брюс мог ударом ноги отправить в полет так, что она ударялась о потолок.
• Демонстрируя свою быстроту, он с легкостью мог заменить монету одного номинала, лежащую в ладони человека, на монету другого номинала, пока тот успевал сжать ладонь.
• Он мог подтягиваться на турнике, вися на одной руке, свыше 50 раз.
• С места он мог подпрыгнуть на высоту 3 метра.
• Брюс ни разу не проигрывал в поединках за всю историю своей бойцовской карьеры.

Рекорды и факты из кинематографа и игровой индустрии

Рекорды Брюса Ли распространяются не только на спортивные и физиологические достижения. Особенно он «наследил» в кино и игровой индустрии. Вот перечень основных общеизвестных фактов:

• Брюс Ли удостоен звезд как на гонконгской Аллее славы, так и на голливудской.
• На съемки художественного фильма «Выход дракона», в котором Брюс сыграл главную роль и продюсером которого он являлся, ушло всего 600 тыс. долларов. К настоящему времени картина собрала в прокате 300 млн. долларов, окупив себя в 500 раз!
• В художественном фильме «Игра смерти», который доснимался уже после его смерти, присутствуют кадры с реальных похорон мастера. Брюс Ли являлся одновременно сценаристом, продюсером и режиссером картины, сыграв в ней еще и главную роль.
• Ни в одном из фильмов он не использует огнестрельное или холодное оружие. Только дротики или нунчаки.
• Своеобразным рекордом Брюса Ли можно назвать и то, что почти ни одна из компьютерных игр, в основе которых лежат спарринги битвы, не выходит без персонажа, похожего на Брюса. В Mortal Kombat это Лю Кан, в Tekken это Маршалл Лоу, в Street Fighter — Фэй Лонг, в Dead or Alive — Макси и пр.

Заключение

Брюс Ли – по сей день легенда и непревзойденный мастер. Всемирно известный киноактер и бодибилдер Арнольд Шварценеггер сказал, что тело Брюса является эталоном полнейшего отсутствия в организме жира. Умер этот великий человек в возрасте 32 лет и похоронен в штате Вашингтон, в г. Сиэтл.

Рекорды Брюса Ли: официально подтвержденные достижения

Личность Брюса Ли, всемирно известного деятеля киноискусства и непревзойденного мастера боевых единоборств, до сих пор окружена ореолом таинственности. За свою сравнительно короткую жизнь (1940-1973 гг.) он успел достичь такого уровня мастерства, которое до сих пор остается не только непревзойденным, но и вообще находится за гранью понимания. Ему приписывают огромное количество достижений, многие из которых являются мало подтвержденными. В нашей статье мы осветим все значимые рекорды Брюса Ли — как официальные, так и неофициальные.

Книга рекордов Гиннеса

Если кто-то считает, что Брюс Ли специально созывал комиссии по подтверждению своих рекордов, он ошибается. В знаменитой Книге рекордов Гиннеса рекорд Брюса Ли был зафиксирован лишь единожды, и не за частичные достижения: он был зачислен туда как человек, проведший за свою карьеру свыше 800 поединков на ринге. Хотя документальных тому подтверждений практически нет.

Это те достижения, которые когда-либо производились на глазах журналистов, и которые освящались в заслуживающей доверия серьезной прессе, мемуарах и прочих литературных работах известных личностей. К числу официально подтвержденных мировых рекордов Брюса Ли можно отнести:

• Способность наносить удары с такой скоростью, что тогдашняя технология видеосъемки – 24 кадра в секунду – попросту не могла успеть заснять эти удары. Для съемок боев с Брюсом приходилось снимать его действия с частотой 32 кадра в секунду, но линии оказывались расплывчатыми.
• Способность Брюса держать «уголок» (согнутые под углом 90 градусов относительно тела выпрямленные в коленях ноги) с упором на руках более 30 минут кряду.
• Способность при своем весе в 65 кг удерживать 34-килограммовую гирю на вытянутой параллельно земной поверхности руке более 3 секунд.
• Способность пробивать жесть тогдашних стальных пивных бутылок пальцами руки.
• Способность подтягиваться, вися на перекладине на одних мизинцах, и отжиматься, упираясь в землю двумя пальцами одной из рук.
• Способность подбрасывать и ловить на лету рисовые зерна палочками для еды.

Рекорды, зафиксированные неофициальными источниками

К числу рекордов Брюса Ли можно отнести следующие достижения:

• Сила его бокового удара была такова, что он разрывал им ткань подвешенных мешков из плотной мешковины, наполненных рисом.
• Брюс за один подход наматывал на велотренажере 16 км (продолжительность — 45 мин).
• Он мог опрокинуть наземь 200-килограммового человека, едва коснувшись его кистью руки (это он называл ударом «Прикосновение мастера» или «Ударом чии»).
• Как-то раз мастеру удалось ударом кулака проломить шлем для защиты лица, который на проверке не могли разбить кувалдой.
• Боксерскую грушу в 136 кг весом Брюс мог ударом ноги отправить в полет так, что она ударялась о потолок.
• Демонстрируя свою быстроту, он с легкостью мог заменить монету одного номинала, лежащую в ладони человека, на монету другого номинала, пока тот успевал сжать ладонь.
• Он мог подтягиваться на турнике, вися на одной руке, свыше 50 раз.
• С места он мог подпрыгнуть на высоту 3 метра.
• Брюс ни разу не проигрывал в поединках за всю историю своей бойцовской карьеры.

Рекорды и факты из кинематографа и игровой индустрии

Рекорды Брюса Ли распространяются не только на спортивные и физиологические достижения. Особенно он «наследил» в кино и игровой индустрии. Вот перечень основных общеизвестных фактов:

• Брюс Ли удостоен звезд как на гонконгской Аллее славы, так и на голливудской.
• На съемки художественного фильма «Выход дракона», в котором Брюс сыграл главную роль и продюсером которого он являлся, ушло всего 600 тыс. долларов. К настоящему времени картина собрала в прокате 300 млн. долларов, окупив себя в 500 раз!
• В художественном фильме «Игра смерти», который доснимался уже после его смерти, присутствуют кадры с реальных похорон мастера. Брюс Ли являлся одновременно сценаристом, продюсером и режиссером картины, сыграв в ней еще и главную роль.
• Ни в одном из фильмов он не использует огнестрельное или холодное оружие. Только дротики или нунчаки.
• Своеобразным рекордом Брюса Ли можно назвать и то, что почти ни одна из компьютерных игр, в основе которых лежат спарринги битвы, не выходит без персонажа, похожего на Брюса. В Mortal Kombat это Лю Кан, в Tekken это Маршалл Лоу, в Street Fighter — Фэй Лонг, в Dead or Alive — Макси и пр.

Заключение

Брюс Ли – по сей день легенда и непревзойденный мастер. Всемирно известный киноактер и бодибилдер Арнольд Шварценеггер сказал, что тело Брюса является эталоном полнейшего отсутствия в организме жира. Умер этот великий человек в возрасте 32 лет и похоронен в штате Вашингтон, в г. Сиэтл.

15 фактов, доказывающих что Брюс Ли был сверхчеловеком (11 фото + 3 видео + 1 гиф)

Брюс стал основателем новой школы боевых искусств (о чем написано на его надгробном камне) – джеткундо, его учениками были звезды Голливуда, а короткая карьера киноактера — Брюс Ли снялся в главной роли всего в 5 Голливудских фильмах — породила феномен «Bruceploitation» — волну дешевых второсортных фильмов с актерами, внешне похожими на Брюса, всего насчитали 168 таких подделок.

Так почему же? Все очень просто — прочтите эти 15 фактов, доказывающих что Брюс Ли был сверхчеловеком, которых я не знал и, думаю, вам тоже будет интересно.

1. Брюс был слишком быстр для камеры

Брюс Ли мог нанести удар за 0.05 секунды с расстояния 1м и за 0.08 секунды с полутора метров. На обычной кинопленке (24 кадра в секунду) такого удара не было видно — на одном кадре Брюс стоит в стойке, а на следующем он уже снова в стойке, но соперник корчится от боли. Так на первых дублях Зеленого Шершня (Green Hornet) вокруг стоявшего почти неподвижно Брюса магическим образом разлетались соперники, что никак не устраивало продюсеров.

В то время как обычно видео боевых сцен ускоряется для динамичности, режиссеры просили Брюса бить медленнее и снимали его передовой на то время техникой со скоростью 32 кадра в секунду, а затем замедляли. И даже при этом все чего удалось добиться — это сильно размытые движения

2. Брюс мог отжаться на двух пальцах полста раз

Неоднократно Брюс Ли публично демонстрировал 50 отжиманий на одной руке, упираясь в пол только большим и указательным пальцем просто потому что мог.

Подтянуться 50 раз на двух пальцах одной руки для него тоже не было проблемой.
32-кг гирю Брюс мог продержать в вытянутой руке несколько секунд.

3. Брюс мог держать пресс полчаса в любой позе

Брюс ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше, а упражнение «флаг дракона» (dragon flag) было названо в его честь

4. Каждый день Брюс делал более 8000 упражнений

В его дневную норму входило 5000 ударов руками, 2000 ударов ногами (sidekick), 360 поворотов талии (waist twist), 100 скручиваний сидя (sit-up twist), 200 скручиваний в наклоне (leaning twist), 100 подъемов ног (leg raises) и 200 подтягиваний колен к груди (frog kick). И это не считая тренировок!

Даже когда Брюс не тренировался, он часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни — в течение дня, например, когда смотрел телевизор. Он был фанатом тренировки брюшных мышц.

5. Брюс был слишком сильным для боксерской груши

Одним боковым ударом ногой Брюс Ли мог разбить стандартную 150 lb (68 кг) боксерскую грушу, поэтому груши для тренировок ему делали на заказ — в двое тяжелле (300 lb) и с металлическим основанием. Ходят слухи что даже такую грушу Брюс мог одним сайд-киком отправить к потолку.

6. Брюс мог нанести сокрушительный удар с расстояния 3 см

В 1964 году Брюс Ли был приглашен на чемпионат по карате в Лог-Бич (Калифорния), чтобы продемонстрировать свой знаменитый «удар с одного дюйма» (One Inch Punch).

Bob Baker — человек на этом видео потом попросил Брюса больше не проводить таких демонстраций, поскольку ему пришлось остаться дома на следующий день из-за невыносимых болей в груди.

7. Брюс мог одним ударом отправить человека в полет

Брюс был настолько сильнее обычных людей что почти никогда не бил в полную силу, но известны случаи когда он ударом ногой отправлял в полет ассистента, державшего его тренировочный щит.

А однажды он сместил парню плечо тем, что он назвал «легкий шлепок».
Его удар было невозможно блокировать — он нанес удар чемпиону США по карате (Vic Moore) после того как предупредил о нем… Конечно, удар не в полную силу потому что тогда он не смог бы повторить это 8 раз.

8. Брюс не проиграл ни одного боя

В действительности Брюс Ли проиграл бой лишь раз в жизни: когда ему было 13 лет. Именно это поражение и подтолкнуло его на изучение боевого искусства. После того, как другие ученики узнали, что Брюс не был чистокровным китайцем, они потребовали, чтобы он перестал тренироваться вместе с ними. Учителю пришлось заниматься с ним индивидуально.

После этого Брюс действительно не проигрывал ни одного боя как в уличных боях так и в международных соревнованиях. Более того, мало кому вообще удавалось нанести ему удар. Свой самый быстрый бой он провел в 1962 году, отправив противника в нокаут за 11 секунд, нанеся 15 ударов руками и один — ногой.

9. Брюс был прекрасным боксером, танцором и поэтом

В 1958 году Брюс Ли выиграл сразу два турнира — чемпионат Гонг-Конга по Ча-ча и боксерский чемпионат. Его тайным увлечением была поэзия. По заверению специалистов, у него получались весьма неплохие стихи.

10. Брюс мог пальцами пробить неоткрытую банку Колы.

А в те времена слой алюминия, из которой изготавливалась ёмкость, был значительно толще чем сегодня.
Он также мог переломить доску толщиной 15 см.

11. Брюс мог подпрыгнуть на 2.5 метра из положения стоя

Что он продемонстрировал в фильме Marlow, где в прыжке выбил лампочку.

12. Брюс мог поймать палочками на лету рисовое зернышко

Стараясь сильнее развить свои рефлексы, Брюс Ли тренировался ловить в полете рисовое зернышко палочками для еды.

13. Брюс мог нунчаками зажечь спичку

Брюс Ли приклеивал чиркало от спичечного коробка к нунчакам и мог провести настолько точный удар, что те аккуратно чиркали по спичке и поджигали ее. Кстати, ассистент держал спичку в зубах.

Более того, дальше на видео Брюс отбивает нунчаками брошенные спички в полете, поджигая их.

А вот то, что он мог играть нунчаками в настольный теннис — фейк, сделанный в 2008 году для рекламы Nokia N96…

14. Брюс мог подменить монету в вашей руке быстрее чем вы сожмете кулак

Брюс Ли был так быстр, что стоя в метре от человека мог попросить его держать монету на ладони и как только тот заметит движение — зажать ее в кулаке. Все с кем он проделывал этот трюк, разжимая кулак, уже держали другую монету.

15. Брюс круче чем Чак Норрис

Чак Норрис был одним из учеников Брюса Ли, его другом и одним из тех, кто нес его гроб на похоронах в Сиэттле. Брюс «победил» Чака в фильме Путь Дракона (Way of The Dragon), а когда у Чака Норриса спросили, кто бы победил в смертельном бою, тот ответил: «Брюс, конечно, никто не может побить его».

Маленькая ре инкарнация Брюса Ли ))

В 1970 году Брюс Ли получил травму спины, при которой больше нельзя заниматься спортом. Он тренировался с 45-кг гирей не разогревшись и попал в больницу с защемлением позвоночника. Врачи говорили, что в лучшем случае Брюс сможет вести обычную жизнь без серьезных нагрузок и что полгода он будет учиться ходить заново. Вскоре он вышел из больницы на своих двоих и стал еще сильнее и быстрее чем прежде.

Однако же, боли в спине, все-таки стали причиной его смерти (если отбросить теорию заговора) спустя три года, 10 мая 1973 года, когда необычная аллергическая реакция в мозгу на болеутоляющие средства прервала жизнь единственного в своем роде сверхчеловека — Брюса Ли.

Кстати, настоящие видеокадры Брюса Ли, лежащего в гробу, вошли в его последний фильм — Game of Death, где персонаж Брюса, якобы, инсценировал свою смерть.

Так выглядит сегодня могила Брюса Ли в Сиэттле, где он похоронен рядом со своим сыном — Брендоном Ли, также погибшим при загадочных обстоятельствах на съемках фильма Ворон. (Карта в источнике)

Суперчеловеки мы или нет — перед смертью все равны. Но зато какой вид открывается с места его погребения!

Каждый день в этом месте кладбища — очень многолюдно, многие фанаты и вовсе проезжают по кладбищу на машинах, прямо как через Drive-Thru в МакДональдсе — мудачье.

Кстати, поскольку Сиэттл — город основанный лесорубами, на этом кладбище похоронено множество из этих бравых парней, некоторые из которых погибли в боях в Первую Мировую.

Источники:

http://fb.ru/article/384009/rekordyi-bryusa-li-ofitsialno-podtverjdennyie-dostijeniya
http://autogear.ru/article/384/009/rekordyi-bryusa-li-ofitsialno-podtverjdennyie-dostijeniya/
http://m.fishki.net/3127850-15-faktov-dokazyvajuwih-chto-brjus-li-byl-sverhchelovekom.html

«Брюс Ли отжимался на пальцах одной руки». Секреты успеха рекордсменов книги Гиннесса

По виду Аарона Вирабяна и Манвела Мамояна трудно сказать, что эти молодые парни уже несколько раз вписали свое имя в книгу рекордов Гиннесса, а в Армении известны не меньше, чем игроки сборной по футболу.

На счету Манвела три рекорда. Аарон пока владеет одним, но ребята рассчитывают, что уже к концу текущего года на их счету будет еще четыре достижения в книге Гиннесса.

Совсем недавно Аарон всего за минуту отжался на брусьях 107 раз, а теперь собирается побить мировой рекорд в приседаниях со штангой на количество повторений.

В армянской книге рекордов эти парни как свои: несколько десятков достижений, среди которых совсем уж невероятные — 3521 повтор в скручиваниях на пресс, отжимания на двух пальцах в стойке вниз головой на руках. По словам Аарона и Манвела, они никогда не тренировались с целью побития того или иного рекорда. В подобных соревнованиях главное — психологическая подготовка.

«Ты должен верить, что установишь рекорд, — говорит Манвел. — Многое решают первые шаги по дистанции. Когда я делал скручивания на пресс, то главным было не «забиться». Первые 500 повторов давались мне очень тяжело, но потом я поймал свой ритм, и наступило состояние марафонца, когда ты просто делаешь свое дело».

По словам парней, для 500 подтягиваний или 1000 отжиманий не нужны огромные мышцы. Вся сила кроется в тренированных связках атлетов.

«Вспомните Брюса Ли! Он был очень сильным, но у него не было больших мышц. Чтобы доказать свою силу, он просто отжимался на пальцах одной руки пару-тройку раз. Нужно очень жестко тренироваться, чтобы выполнить такое упражнение, — рассказывает Аарон. — Мы делаем очень много упражнений на статику. Сейчас спортсмены уделяют этому недостаточно внимания, но таким способом можно развить чудовищную силу. Нужно делать медленные повторы, например, в течение 30 секунд делать одно отжимание, подтягиваться на турнике в очень медленном темпе. Силач из прошлого Александр Засс тренировался таким способом и мог руками порвать металлическую цепь».

Манвел и Аарон много занимаются на турниках и даже создали свою команду Danger Workout, пропагандируя спорт и здоровый образ жизни. Парни с легкостью делают «флажки» и элементы из спортивной гимнастики. По словам Манвела, многие рекорды они установили будучи солдатами армянской армии.

«В Армении тебе каждый день приходится доказывать свою силу. Во время службы я установил несколько рекордов, чтобы получить поблажки по службе. Помню, делал 100 подтягиваний ради 10-дневного отпуска, участвовал в гиревых марафонах», — вспоминает он.

Аарон начал тренировки под влиянием рассказов о дедушке, который был чемпионом мира по тяжелой атлетике, но сам атлет считает, что главное в подготовке — воспитать в себе дух воина.

«Конечно, мне повезло с генетикой, и это очень важная часть успеха, но не менее важна сила духа, умение преодолеть себя ради достижения цели», — отмечает спортсмен.

По словам парней, после знакомства друг с другом они поняли, что всех топовых спортсменов объединяет одно: сила духа и вера в то, что человек может гораздо больше, чем просто отжаться от пола 10 раз.

В тренировках они не делают акцента на закачку мышц, не добиваются так называемого «пампа». По их словам, именно в этом заключается их феноменальная выносливость и отсутствие травм.

«Нужно тренироваться постоянно, чтобы не было травм, и не выделять какую-то определенную группу мышц, а работать над всем телом. Многие, к примеру, говорят, что воркаутерам не обязательно иметь сильные ноги. Я же работаю над всем телом, — рассказывает Аарон Вирабян. — Мне не нужна бесполезная мышечная масса, я тренируюсь ради достижения конкретной цели. Для силовой выносливости необходимо как раз отсутствие забитости мышц во время выполнения упражнения».

Сейчас парни подали сразу несколько заявок на рекорды Гиннесса и ждут их подтверждения. Как отмечает Манвел, самым сложным в установлении рекорда является не его выполнение, а фиксация достижения.

«Нужно выполнить много требований, чтобы твой рекорд признали. Можно сделать это бесплатно, но тогда потребуется от 3 месяцев до полугода, чтобы получить подтверждение и сертификат, а можно пригласить судью, но стоит это около 10 тысяч долларов. Он приезжает и регистрирует достижение, если ты его установил. Есть еще более бюджетный вариант: загрузить видео на сайт книги рекордов и оплатить 400 евро, тогда твою заявку рассмотрят в течение трех дней», — говорит Мамоян.

Несмотря на большое количество рекордов и званий мастеров сразу в нескольких видах спорта, сами они не считают себя профессионалами.

«У меня в жизни не было тренера, — рассказывает Аарон. — Если ты хочешь выступать на Олимпиаде или еще где-то, то он просто необходим, и его установки нужно выполнять. Сейчас я сам работаю тренером и понимаю, что это очень непросто. Главное — внушить подопечным, что они могут все, пределов не существует. Девушки приходят и мечтают хотя бы раз подтянуться без посторонней помощи, но буквально через пару месяцев могут сделать это 10-15 раз. Я три месяца тренировал мальчика, который с весом 15 кг мог подтянуться пять раз, хотя сам весит 20».

Парни устанавливают рекорды не ради заработка, но и не просто так. Они стараются привлечь внимание к себе, чтобы продвигать спорт и здоровый образ жизни, заинтересовать молодежь.

«Когда ты рекордсмен, это дает тебе возможность показать миру, кто ты такой. Ты продвигаешь себя, свой спорт — это путь, чтобы о тебе узнали. Мы стараемся подать пример, поддержать молодых ребят и показать, что и на турнике у дома можно стать по-настоящему сильными», — говорит Манвел.

Уже этой весной на одном из турниров по пауэрлифтингу Аарон Вирабян попытается побить мировой рекорд в приседаниях со штангой весом 100 кг. Для этого ему придется присесть не меньше 200 раз.

7 невероятных записей Брюса Ли

Вы, должно быть, много слышали о записях Брюса Ли и Брюса Ли. Бессмертный оставил нам свое неприкосновенное наследие.

Люди тратят свою жизнь на достижение совершенства в поле, в то время как некоторые сверхлюди достигают триумфа во многих областях. Одной из таких душ был Брюс Ли. Ли был мастером многих искусств. Брюс Ли был актером, мастером боевых искусств, режиссером и философом.

Брюс Ли родился в 1940 году в Калифорнии и был китайцем по национальности.Брюс Ли, также известный как отец смешанных боевых искусств, был выдающимся бойцом кунг-фу 20 века.

Как он сказал, что он не боится человека, который однажды практиковал 10 000 ударов ногами, но он боится того, кто практиковал 1 удар 10 000 раз. Такова была его вера в совершенство.

Не только спорт, но и фильмы были чем-то, где он пользовался таким же успехом. Его фильм о боевых искусствах «Путь дракона» побил рекорды кассовых сборов. Другой его фильм «Вступите в дракона» до сих пор считается одним из лучших фильмов всех времен.

Asia Times

Здесь мы составили список записей Брюса Ли, чтобы доказать его непревзойденное наследие.

Топ-7 рекордов Брюса Ли

• У него был мощный помощник. Однажды он разбил 45-килограммовый мешок с песком своим приятелем.
• С нунчаками он смог развить огромную силу в 1600 фунтов.
• Если говорить о своей ловкости, Брюс Ли мог ударить 9 раз за секунду.
• Брюс Ли смог подбросить 135-килограммовый мешок с песком к потолку на высоту до 5 метров.
• Брюс Ли был способен сделать 1500 отжиманий за один раз обеими руками.
• Один из самых поразительных рекордов Брюса Ли — то, что он смог сделать 100 отжиманий большим пальцем.
• Еще один выдающийся рекорд Брюса Ли включает его способность производить ударную мощь в 350 фунтов, несмотря на то, что он весит 130 фунтов.
• Брюс Ли мог ударить шесть раз за секунду. Он был известен своим приятелем-скипом, который отбросил 200-фунтового человека на 20 метров.

Люди

Брюса Ли по-прежнему восхищают как величайшего бойца, когда-либо появлявшегося в ММА. Он основал Джит Кун До, вид боевого искусства, который состоит из многих других боевых форм.Он изменил имидж азиатов в Америке. Брюс был тем, кто сместил акцент на физическую подготовку в ММА.

Также читайте: MS Dhoni Quotes

Эти упомянутые записи Брюса Ли показывают, почему он не имеет себе равных и кто-то не может достичь того же, что и он. Если вы знаете еще несколько фактов о Брюсе Ли, дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Вы также можете внести свой вклад в Bruce Lee Records. Время бокса включило Ли в список 100 самых важных людей 20 века.

9 мировых рекордов, созданных Брюсом Ли, никто не может превзойти его еще

Брюс Ли, ранее известный как Ли Джун Фан, родился в 1940 году в Сан-Франциско, Калифорния. Он был пионером боевых искусств и философом, пионером UFC, основатель Джит Кун До и звезда фильмов о супер кунг-фу, он также был первым глобальный промоутер китайского кунг-фу и первый китайский актер в Голливуде.

Брюса Ли 5 фильмов в Гонконге побили несколько рекордов, в этих фильмах «Путь Дракон побил рекорды кассовых сборов в Азии и мировые сборы офис фильма «Enter the Dragon», сотрудничавший с Голливудом, имел достигла 230 миллионов долларов.

Более того, до сих пор, как выдающийся мастер боевых искусств, 9 мировых рекордов Брюса Ли все еще нет можно дальше.

1. Он мог Ударьте 45 кг мешка с песком боковым ударом.

2. Использование нунчаки, выбивающие силой 1600 фунтов.

3. Брюс Ли мог нанести удар из 9 ударов всего за 1 секунду, и человек весом 150 фунтов мог упасть. отступил на 5-6 метров до земли своим однодюймовым ударом.

4. Он мог легко вставить пальцы в неоткрытую банку кока-колы.

5. Пробивка при силе 350 фунтов Мухаммед Али был достигнут таких рекордов, но вес Брюса Ли всего 130 фунтов, а вес Али — 260 фунтов, это не тот самый тяжеловес.

6. Брюс Ли мог пнуть 6 ног за одну секунду и использовать свой фирменный прием «Шаг в сторону. удар », отбросив мужчину весом 200 фунтов примерно на 20 метров, упав в бассейн.

7. Брюс Ли мог сделать около 1500 отжиманий подряд двумя руками и 400 отжиманий за ряд одной рукой; он также мог сделать около 200 отжиманий двумя пальцами одним рукой и может сделать до 100 упражнений большим пальцем одной руки.

8. Он мог пнуть мешок весом 135 кг на высоту одноэтажного дома, около 5 метров.

9.Он мог держать 34-килограммовую штангу прямой рукой впереди удерживать 20 через секунды после того, как вытянул руку, затем вернись; Он может удерживать штангу 56 кг. и остановимся на минуту.

Если Брюс Ли был еще жив, ему следовало сыграть такие роли, как мистер, декадентский мужчина, дядя среднего возраста и так далее, посмотрите на следующие фотографии, он действительно имел этот потенциал.

Диджей энтузиаст Брюс Ли.

Некоторый люди могут не знать, что Брюс Ли был чемпионом Гонконга 1958 года по ча-ча-ча.

Брюс Ли тренировался дома

Брюса Ли сильные мускулы, строгие линии и невероятная сила — все это олицетворяет уникальную силу и импульс, его мышечная масса не имеет себе равных, что было связано с его настойчивым стараться.

5 лучших мировых рекордов Брюса Ли

Брюс Ли. Нужно ли мне сказать больше? Почти все знают, кто он, обычно это известный актер кунг-фу, и все же это была лишь одна из многих ролей, которые он сыграл. Ли родился в китайском квартале Сан-Франциско в 1940 году, затем вырос в Коулуне, Гонконг, вместе со своей семьей, пока ему не исполнилось 18 лет и не вернулся в США. Ли рос под сильным влиянием разных культур. Именно сочетание его опыта в Гонконге и его знакомства с киноиндустрией привело к созданию этого звездного таланта.

Спросите любого парня, Брюс Ли — «Человек!» При росте всего 5 футов 7 дюймов и весе 130 фунтов Ли сломал шаблон для образа крутого парня. Может, он и не был большим, но необязательно. Он был быстр, быстрее всех до или после него! Более того, он мог ударить с силой, в три раза превышающей его вес!

Когда вы смешиваете этот тип силы с такой большой скоростью, вы получаете нечто неудержимое. Что еще более важно, вы получите что-то незабываемое.

Вот 5 мировых рекордов, установленных Ли, из которых еще не побиты .

5. Отжимания. Брюс Ли установил мировой рекорд по отжиманиям, и не только по одному типу. Он мог сделать 1500 отжиманий, не ломая руки, 400 отжиманий одной рукой и 200 отжиманий двумя пальцами. Но это еще ничего, посмотри, что он может сделать на одном большом пальце!

4. Самый быстрый удар — Ли мог выполнять полный удар шесть раз в секунду! Как будто его скорости было недостаточно, он ударил с огромной силой, однажды подбросив 300-фунтовую боксерскую грушу на один этаж в воздух.Посмотрите видео, чтобы увидеть его ускорение в реальном времени, а затем его замедление по кадрам.

Разве это не потрясающе ?! Еще не было никого, кто мог бы пнуть так быстро и точно или с такой силой, как он! Это само по себе впечатляет, но становится намного лучше.

Перейдите на следующую страницу, чтобы увидеть три лучших рекордных подвига, которых он достиг за свое короткое время здесь, и не стесняйтесь оставлять комментарий, рассказывающий нам, какие ваши любимые моменты Брюса!

Топ-10 удивительных физических подвигов Брюса Ли

Брюс Ли, ранее известный как Ли Чжэньфань, родился в Сан-Франциско, Калифорния, в 1940 году.Его родовой дом находится в городе Цзюньань города Шунде китайской провинции Гуандун. Он был пионером мировой революции боевых искусств, мастером боевых искусств, основателем Джит Кун До, философом боевых искусств, отцом ММА (смешанных боевых искусств), китайским киноактером о боевых искусствах, первым мировым пропагандистом китайского искусства. боевых искусств, первый китайский актер Голливуда. Его фильмы о боевых искусствах побили ряд рекордов, фильм «Путь дракона» побил рекорд по кассовым сборам в Азии, еще один его фильм «Вход в дракона» собрал 230 миллионов долларов в мировом прокате.

Брюс Ли — самый выдающийся боец ​​кунг-фу 20 века. Его качество силы является выдающимся и высоко оценено многими бойцами высшего уровня того же периода. Здесь я собрал несколько физических записей Брюса Ли, каждая запись просто потрясающая:

1. «Боковым ударом» разорвал мешок с песком 45 кг.

2. Ударьте силу 1600 фунтов с нунчаками.

3. Он мог ударить 9 раз всего за одну секунду, его One Inch Punch мог отбросить 75-килограммового противника на 5-6 метров.

4. Он мог легко засунуть палец в неоткрытую банку кока-колы в то время, когда банки были стальными.

5. Ли мог ударить тяжелым кулаком в 350 фунтов, чемпион по боксу Мухаммед Али также мог ударить такое же количество фунтов, но Ли весил всего 130 фунтов, а Али — 260 фунтов. Они не были в одной весовой категории.

6. Он мог ударить 6 раз за одну секунду; Его фирменный прием «Skip SideKick» мог отбросить в небо парня весом 200 фунтов в защитной броне.Парень отлетел на 20 метров и упал в бассейн.

7. Данные показывают, что Ли мог сделать около 1500 отжиманий обеими руками; 400 на одну руку; 200 на два пальца (обычный человек даже себя не поддерживает); 100 на один большой палец.

8. Однажды Ли пнул 135-килограммовый мешок с песком в потолок примерно на 5 метров.

9. Ли мог взять 32 кг гантелей одной рукой, вытянуть руку и оставаться на одном уровне в течение 20 секунд; Ли мог удерживать штангу весом 57 кг прямо.

10. Ли сражался 300 раз в рукопашном бою за всю свою жизнь и никогда не был побежден. Он сбил противника с ног всего за 5 секунд, что было самым быстрым за все время.

Брюс Ли — своего рода супермен, которого невозможно победить. Знаете ли вы другие удивительные вещи или удивительные физические факты о сверхспособностях Брюса Ли? Пожалуйста, поделитесь этим, оставив комментарий ниже.

Посмотрите, как этот парень установил мировой рекорд Гиннеса по отжиманиям на двух пальцах

Быстро, сколько отжиманий на двух пальцах ты можешь сделать? Если ваш ответ больше нуля, престиж; если меньше 57, продолжайте тренироваться.Это мировой рекорд, установленный гражданином Армении Грачиком Костандяном. Да, и рекорд на самом деле — 57 отжиманий на двух пальцах за минут , что означает, что он в среднем делал почти одно отжимание каждую секунду.

Он установил , что рекорд в июне прошлого года перед камерами и небольшой аудиторией в тренажерном зале столицы Армении Еревана. Книга рекордов Гиннеса опубликовала видео , чтобы вы могли увидеть, как Костандян уничтожил фаланги, как это произошло.

Здоровье мужчины

Подписаться на Men’s Health

Информации о Костандяне очень мало, но на видео он одет в боевую экипировку.Он занимает позицию, и таймер начинает отсчет.

Здесь стоит отметить, что Костандян преследует рекорд по отжиманиям двумя пальцами на двух руках. Которая разбивается на один палец на руку; Костандян сидит на двух указательных пальцах, которые слегка направлены внутрь и как-то поддерживают его тело. Это не отжимания на одной руке и двумя пальцами, которые вы, возможно, видели , как это делал мастер боевых искусств Брюс Ли ; это целая отдельная категория с другим рекордсменом мира.(Есть также связанные рекорды для отжиманий двумя пальцами и двумя руками при ношении 40-фунтового рюкзака, или отжиманий двумя руками на четырех пальцах. Так что, если вы ищете рекорд, чтобы побить его, забросьте сеть широкий.)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Костандян справляется с ранними отжиманиями без особого внимания к глубине; он в основном опускается до тех пор, пока его плечи не станут почти параллельны земле. Примерно 40 секунд он делает перерыв, и вы думаете, что он, возможно, закончил, но он сразу же возвращается, закрывая минуту и ​​рекорд. Он получает короткие аплодисменты в своей небольшой аудитории, после чего видео готово. Но если вы сегодня ищете вдохновения, чтобы сделать все возможное, независимо от задачи, потратьте пару минут, чтобы понаблюдать за Костандяном, пробивающимся через этот малоизвестный рекорд.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

4 учебных урока, которым мы можем научиться у Брюса Ли

Многие в мире железа испытывают огромное уважение к Брюсу Ли. От его острого, как бритва, телосложения до огромной трудовой этики и очевидной силы, он пользуется большим уважением среди лифтеров по всему миру.С его днем ​​рождения на этой неделе я подумал, что стоит взглянуть на то, как он повлиял на мир фитнеса.

Система Брюса Ли, Джит Кун До, вращалась вокруг центральной темы — поглощать то, что полезно, и отбрасывать то, что бесполезно. Эта тема воспроизводится сегодня в тысячах небольших спортзалов по всему миру, которые сосредоточены на функциональных тренировках и уходе от повального увлечения Франкенштейном 80-х и 90-х годов (когда вы разделяете тело на набор частей или систем вместо того, чтобы искать работать как единое целое).

Урок №1: Организуйте свои тренировки по сходству

Сам Ли поделил вещи по-разному. Одно из его нововведений заключалось в том, чтобы тренировать разные аспекты боевых искусств в разные дни. Во многом похожая на современную сплит-программу, которая может включать силовые тренировки в один день и кондиционирование на следующий, это позволило ему лучше сосредоточиться на меньшем количестве навыков на каждой тренировке.

Удары — Пн / Ср / Пт:

• Удар
• Кросс
• Крюк
• Кросс сверху
• Комбинации
• Тренировка на скоростных мешках

Удары — вторник / четверг / сб:

• Удар боком
• Удар крюком
• Удар вращением
• Удар сзади и спереди
• Удар пяткой

Эти упражнения можно выполнять с различными снарядами, от тяжелых сумок до сосредоточенных рукавиц до теневой работы.

Таким образом, урок первый состоит в том, чтобы каждый день разбивать тренировку на похожие действия, чтобы вы могли вкладывать больше энергии в каждый навык в отдельности. Это позволяет больше сосредоточиться, а также обеспечить разумную продолжительность ваших сессий вместо марафонских четырехчасовых сессий. Практика в течение стольких периодов времени обычно означает, что вы плохо выполняете каждый навык или движение, а не на пике своих способностей. Зачем тренироваться, чтобы выполнять неоптимальные результаты?

Урок № 2: Сохраняйте простоту, глупость

Великолепное телосложение Брюса является прекрасным свидетельством его причудливой трудовой этики. Он был одним из первых мастеров боевых искусств, которые открыли для себя силовые тренировки и полностью поверили в них. В отличие от многих в 70-х, которые считали, что силовые тренировки сделают ваши мышцы скованными и замедляющими, Брюс увидел преимущества силовых тренировок после периода, когда он делал просто обратные сгибания рук для развития предплечий.

Всегда опережая свое время, его распорядок теперь был бы не лишним. Обычный день, состоящий из упражнений для всего тела, выглядел так:

• Жим и подъем — 4 подхода по 6 повторений
• Приседания — 4 подхода по 6 повторений
• Доброе утро — 4 подхода по 6 повторений
• Жим лежа жим — 4 подхода по 5 повторений
• Сгибания рук — 4 подхода по 6 повторений

Для всех, кто возмущается включением сгибаний в упражнения для всего тела, я вспоминаю то, что однажды сказал мне Рэнди Кутюр: «Тот, кто не считает кудри функциональными, никогда не боролся.

Глядя на его список упражнений, можно простить мысль, что Брюс каким-то образом отправился в будущее и подружился с кем-то вроде Дэна Джона. Его тренировка настолько проста, что он может сосредоточиться на добавлении нагрузки, а не на совершенствовании сложных движений.

Урок второй, таким образом, поможет упростить обучение помощи. Большинству людей нужно помнить, что они поднимают тяжести для помощи в других занятиях, а не для соревнований в поднятии тяжестей.Вам следует искать подъемники с наименьшей кривой обучения, но обеспечивающие наибольшую передачу. Другая примечательная часть заключается в том, что Ли не тратил свое время на бесконечные повторения упражнений с собственным весом. Он придерживался известного диапазона повторений для силы и бросал вызов себе, чтобы набрать силу. Эти низкие диапазоны повторений вызывают изменения в способности тела задействовать мышцы, а не в изменении их размера, позволяя Ли оставаться быстрым и легким, но при этом способным бить как грузовик.

Урок № 3: Дорожные работы действительно работают

Еще одна часть тренировочной головоломки Ли, которую мы должны отметить с функциональной точки зрения, — это его использование бега и пропусков для фитнеса. Дорожные работы вышли из моды с сегодняшним урожаем кроссовок, вдохновленных HIIT, но все настоящие великие бойцы бегали в той или иной форме, от Али до Ли.

Брюс пробегал 4 мили (6 км / сек) три раза в неделю в начале дня. Он часто выполнял эти тренировки как тренировку типа Фартлека, ускоряясь на короткие периоды, прежде чем снова вернуться в свой обычный темп. Остальные три дня Ли пропускал по тридцать минут за раз. Он считал, что это помогает ему легче держаться на ногах, а также улучшает его физическую форму.В эти дни он также добавлял еще сорок пять минут езды на велотренажере для дополнительной работы по фитнесу.

Урок № 4: Абдоминальная работа — это хорошо

Последней частью его тренировочной головоломки была работа с брюшной полостью. Его разорванная талия была явным свидетельством того, что он потратил много времени на множество тяжелых повторений. Тренировка живота потеряла популярность в последние несколько лет, поскольку появились исследования, согласно которым сгибание позвоночника может вызвать грыжу межпозвоночного диска. Однако элитные спортсмены во всем мире на протяжении десятилетий твердо верили в дополнительную работу брюшного пресса.

Исследования не позволяют понять, следует ли тренировать мышцы средней части с высоким или низким числом повторений, но Ли предпочитал много подходов с большим числом повторений. Обычно используют три упражнения по пять подходов в день. Типичная тренировка средней части может быть:

• Боковые наклоны — 5 подходов до отказа
• Подъемы ног — 5 подходов до отказа
• Приседания — 5 подходов до отказа

Глядя на то, как Ли был так далеко впереди меня бы не удивило, если бы он в некоторые из этих дней делал много повторений с небольшими нагрузками, а другие дни с тяжелыми нагрузками и только по два-три повторения за раз.

Четыре извлеченных урока из тренинга Брюса Ли:

• Разделите занятия на более мелкие части, чтобы вы могли лучше сосредоточиться на улучшении навыков.
• Тренируйтесь на силу, но сосредоточьтесь на своем искусстве. Найдите самые простые упражнения и выживайте из них как можно больше.
• Не пренебрегайте дорожными работами и другими видами работы на выносливость, поскольку они играют ключевую роль в общей физической форме, здоровье и композиции тела.
• Целенаправленная работа на брюшной полости связывает все воедино и позволяет лучше производить энергию, а также создает защитный щит во время боя.

Фотографии любезно предоставлены Shutterstock.

Новая биография Брюса Ли развенчивает мифы о боевых искусствах icon

Звезда классического фильма «Войди в дракона» уже был известен своим фанатичным фитнесом. Он не курил и не пил; он ел витаминные добавки и пил сырые смеси для гамбургеров.Он превратился в гибкого бойца, который мог отжиматься на двух пальцах и отправлять здоровенных мужчин своим знаменитым ударом на дюйм.

Но Ли закончил тренировку у себя дома именно в этот день с иным успехом. Он зажег косяк и начал попыхивать. Это было из коробки сигарет с марихуаной, которую он хранил в своем гараже. Позже Ли перешел на гашиш, таскал его с собой в маленьких пакетиках и грыз, как съедобное.

«Это повышает уровень сознания», — объяснил Ли, когда другой мастер боевых искусств спросил его, почему он заболел.

Это не тот рассказ о Ли. С тех пор, как он умер в возрасте 32 лет, его легенда достигла такого мифологического уровня, что один мастер боевых искусств назвал его «Иисусом кунг-фу». Однако новая биография развенчивает некоторые из самых популярных мифов об этом человеке.

«Брюс Ли: Жизнь» Мэтью Полли — это первый подробный рассказ о пути Ли от подростка, уличенного в драках, до всемирной иконы. В книге, выпущенной к 45-й годовщине смерти Ли, представлены интервью всех, от одноклассников его детства до друзей, которые видели, как он курил, до женщины, которая в последний раз видела его живым.Харизма, амбиции и безжалостный пристрастие Ли к бою соскочили со страниц. Вы можете практически услышать его кошачьи вопли в некоторых из самых ярких фрагментов.

Если вы думаете, что знаете Ли, эта книга может шокировать вас.

Среди его сюрпризов:

— Ли был «кинетическим гением», который мог быстро овладеть любым боевым стилем боевых искусств. Но он так и не научился ездить на велосипеде и был признан непригодным по медицинским показаниям для этого проекта после того, как потерял физическую форму.

— Его изображали бедным иммигрантом, который приехал в Америку, чтобы добиться успеха, но на самом деле он вырос в богатой гонконгской семье со своим водителем и двумя горничными.

— Его считают китайским супергероем со статуей в Гонконге, но он также был частично евреем.

Полли, взявшая интервью у как минимум 100 друзей и членов семьи Ли, говорит, что люди часто забывают, что Ли был практически неизвестен в Соединенных Штатах, когда он умер. Его прорывный фильм «Войдите в дракона» был выпущен менее чем через месяц после его загадочной смерти в Гонконге в июле 1973 года.

Ли — единственный крупный западный кумир, чья слава полностью посмертна, — говорит Полли. Ребенок, над которым издеваются, был вдохновлен фильмами Ли, чтобы позже переехать в Китай и изучать кунг-фу в храме Шаолинь.

Ли был не просто артистом; он был евангелистом. По словам Полли, миллионы людей занялись боевыми искусствами из-за него.

«Никакая другая знаменитость не изменила жизнь людей таким образом», — говорит Полли. «Никто не посмотрел фильм Стива МакКуина и не занялся чем-то. Люди изучают боевые искусства из-за Ли, и это изменило их жизнь к лучшему. Брюс Ли занимает место в сердцах многих фанатов как полубог, или то, что я называю покровитель кунг-фу. Он имел миссионерский эффект ».

Он никогда не извинялся за то, что был азиатом

Он также изменил отношение многих жителей Запада к азиату, как показывает книга Полли.

Ли был «первым американским актером азиатского происхождения, воплотившим классическое голливудское определение звезды», — написала Полли. «Мужчины хотели быть им, а женщины хотели быть с ним».

Гордость Ли своим наследием была заразительна.

«Больше всего в Брюсе мне понравилось то, что он никогда не извинялся за то, что он восточный», — говорит в книге одна из подружек Ли из колледжа, американка японского происхождения. «В то время, когда так много азиатов пытались убедить себя в том, что они белые, Брюс так гордился тем, что он китаец, что терпел поражение.«

Азиатских мужчин традиционно не изображали сексуальными существами в западных фильмах. Даже у Ли была только одна короткая любовная сцена в трех фильмах, которые он снял. Однако вдали от экрана Ли был дамским угодником.

Ли был женат. с двумя детьми, но был захвачен «идеалом свободной любви шестидесятых» и имел внебрачные связи, пишет Полли. В книге есть отрывок, где бывшая любовница Ли бредит о том, насколько он «осведомлен» о женском теле.

Книга также предлагает заглянуть в голливудскую культуру конца 1960-х — начала 1970-х годов с подробными рассказами о дружбе Ли с такими звездами, как Маккуин и Джеймс Коберн, а также писателем Стирлингом Силлифантом.Есть замечательная сцена, где Ли использует урок боевых искусств с Силлифантом, чтобы раскрыть подавленные чувства писателя к своему отцу.

Оказывается, Ли тоже был немного хиппи. Одно время он носил длинные волосы, носил бусы и дашики. И он получил кайф, что удивило некоторых мастеров боевых искусств, которые тренировались с ним. Один эксперт по дзюдо, цитируемый в книге, прекратил тренироваться с Ли у себя дома, потому что ему надоел весь клубящийся вокруг травяной дым.

Полли говорит, что он не пытался вести себя непристойно.Он хотел показать Ли другую сторону, помимо образа «покровителя кунг-фу». Он взял интервью у вдовы и дочери Ли для книги, но ничего не получил от них с тех пор, как она была опубликована в прошлом месяце. Ни один из них не ответил на запрос CNN о комментариях.

«Я надеюсь, что однажды они увидят все как есть», — говорит Полли. «Это было написано с места любви».

Дэвис Миллер, автор книги «Дао Брюса Ли», говорит, что «фанатам» не понравится книга Полли.

«Этим парням нужно верить в кунг-фу Иисуса», — говорит Миллер, у которого Полли консультировалась по поводу его биографии.«И они этого не понимают. Они получают парня, который является человеком».

Убиваем телохранителя Сэмми Дэвиса-младшего

Ли действительно казался сверхчеловеком в сценах боя в своем фильме. Но насколько он был хорош, когда камеры не работали? Люди до сих пор обсуждают этот вопрос.

Миллер говорит, что Ли был, вероятно, «лучшим мастером боевых искусств на момент своей смерти», но не был непобедимым. Хотя Ли тренировался с чемпионами по боевым искусствам, такими как Чак Норрис и Джо Льюис, и обучал их, Миллер говорит, что не уверен, как Ли справился бы в бою с боксером высшего дивизиона.

«Я не думаю, что этого парня когда-либо проверяли», — говорит Миллер. «У Брюса Ли не было такого реального опыта, как у боксеров».

Один человек, который видел бой Ли, не сомневался в том, что он мог сделать.

Дуг Палмер был одним из первых студентов Ли в Америке. Он один из небольшой группы, которая тренировалась с Ли и училась непосредственно у него. Палмер, который появляется в книге Полли, встретил Ли, когда мастеру боевых искусств было 20 лет, и знал его до его безвременной смерти. В какой-то момент Ли даже переехал в семью Палмера.

«Он не испытывал угрызений совести и сомнений в отношении проверки себя против самого большого, самого быстрого и лучшего во всем, с чем он сталкивался», — сказал CNN Палмер, ныне адвокат в Сиэтле.

Ли не часто участвовал в уличных драках, будучи взрослым, потому что он быстро показал потенциальным агрессорам, что у них нет шансов, — говорит Палмер, который пишет мемуары под названием «Брюс Ли: шифу, друг и старший брат».

«С большинством проблем он мог справиться без боя», — говорит Палмер. «То, как он мог связать кого-нибудь или ударить его по желанию, или отклонить его удары по желанию — это было очень ясно.Очень немногие люди будут настаивать на этом ».

Полли говорит, что все, с кем он разговаривал, кто видел Ли спарринг или бой, выносили один и тот же вердикт: он был« очень, очень, очень хорош ».

Полли перечислила причины, почему: Ли был «гений телодвижения», владевший любым стилем боевых искусств. Он мог читать своих противников и знать, когда и как они собираются атаковать, казалось, еще до того, как они двинутся. И у него была потусторонняя быстрота; Полли говорит, что тело Ли было похоже на «одну гигантскую быстро сокращающуюся мышцу».

«Он много дрался.Он любил драться. «Это сделало его счастливым», — говорит Полли.

Ли часто приветствовал других мастеров боевых искусств и уличных драчунов одним и тем же приглашением: «Ударь меня изо всех сил любой рукой, когда будешь готов», — пишет Полли. отбрасывать их удары «так же легко, как ребенок» и отвечать ударами, которые останавливались в нескольких дюймах от их цели.

Иногда Ли не сдерживался. Когда японский эксперт по карате бросил ему вызов, Ли нокаутировал человека за 11 секунд.Но Ли не всегда доминировал. Полли рассказывает очаровательную историю о том, как Ли легко спарринговался со своим первым учителем, легендарным Ип Маном, который к тому времени был уже пожилым, но мог более чем держаться.

Полли рассказывает другую историю о том, как Ли убил «огромного» телохранителя Сэмми Дэвиса-младшего. Ли сопровождал двух друзей в те дни, когда он был борющимся актером, когда троица столкнулась с телохранителем возле казино в Лас-Вегасе. Мужчина внезапно поднял руку, чтобы помахать кому-то позади Ли, но Ли подумал, что телохранитель собирался напасть на него.

Быстрее, чем моргание, Ли ударил телохранителя ногой, сцепил его руки, согнул его назад, пока он не стал беспомощным, «и ударил его кончиками пальцев прямо в горло», — пишет Полли. История закончилась извинениями Ли и вопросом телохранителя: «Что, черт возьми, ты со мной сделал?»

Как на самом деле умер Ли

Один из самых интригующих разделов книги Полли посвящен смерти Ли.

Общепринятое объяснение состоит в том, что Ли умер от отека мозга, или опухоли мозга, вызванной реакцией на обезболивающее, которое он принял от головной боли.Но существует множество всевозможных теорий заговора о его смерти, в том числе: Ли был повержен семейным проклятием или убит китайской мафией.

Полли предлагает более прозаическое объяснение: тепловой удар.

Он говорит, что жертвы теплового удара часто страдают от отека мозга. У Ли было несколько факторов риска теплового удара: он потерял сознание тремя месяцами ранее после того, как изолировался в жаркой монтажной без кондиционера; ему удалили потовые железы подмышками, потому что он не любил пятна пота на своей одежде; и предстоящий выпуск «Enter the Dragon» не давал ему спать и есть.

Даже самые здоровые молодые спортсмены умирают от теплового удара, отмечает Полли. Он цитирует Кори Стрингера, игрока НФЛ «Миннесота Викингс», который умер от теплового удара на тренировочном лагере в 2001 году. Ли умер в один из самых жарких дней в Гонконге, отмечает Полли.

«Он в идеальной форме. Все, что он делает, это тренируется», — говорит Полли. «Но если вы не спали, если вы сильно похудели, если вы удалите потовые железы под подмышками, то вы с меньшей вероятностью столкнетесь с жарой, чем это было бы раньше.Даже здоровый человек может умереть в таких условиях ».

Ли был на пороге международной славы, когда умер. Он вел переговоры о создании мультсериала и линии одежды, и предложения киностудий откатывались из-за шума вокруг «Войдите в дракона». Ему даже было назначено выступление в «Вечернем шоу» с Джонни Карсоном.

«Он знал, что станет суперзвездой, и готовился к этому», — говорит Полли.

Сегодня он стал кем-то другим — всемирной иконой, которая, возможно, является одним из самых узнаваемых людей на планете.Наверное, нет ни одной страны в мире, где у какого-нибудь молодого мужчины или женщины не было бы плаката с Брюсом Ли на стене спальни.

Кто мог предсказать посмертную славу Ли? Задолго до того, как он нашел Голливуд, только Ли, казалось, чувствовал, что его ждет. Когда ему был 21 год — он боролся с одиночеством и расизмом после приезда в Америку — Ли написал письмо своей бывшей школьной возлюбленной.

«Я чувствую, что внутри меня есть эта великая творческая и духовная сила, которая больше веры, больше амбиций, больше уверенности, больше решимости, больше видения», — писал он.«Это все вместе».

Ли не выглядит идеальным в книге Полли; он не кунг-фу Иисус, который никогда не проигрывает битву. Но после 45 лет неуклонного превращения его в сверхчеловеческую фигуру, возможно, люди готовы к тому, чтобы Ли стал кем-то другим:

Необыкновенный молодой человек, который все еще вдохновляет миллионы, несмотря на свою долю человеческой слабости.