Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ: Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ упраТнСния






Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ упраТнСния Π½Π° Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу для Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ²

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ упраТнСния Π½Π° Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу для Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ²

Выпуск снят Π² фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ Π›ΠΈΠ΄Π΅Ρ€-Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠŸΠ°Π½Ρ‡Π΅Ρ€, мастСр спорта ΠΏΠΎ пауэрлифтингу, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΈ рСкордсмСн ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π° ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠΌΡƒ Π»Π΅ΠΆΠ° ПавСл Π‘Π°Π΄Ρ‹Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, скорости ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ упраТнСния Π½Π° Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу для Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ².

Π£Π΄Π°Ρ€

Π£Π΄Π°Ρ€ β€” ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ взаимодСйствиС Ρ‚Π΅Π», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ происходит пСрСраспрСдСлСниС кинСтичСской энСргии. Часто носит Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ для Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π» Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π’ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ взаимодСйствия двиТущихся Ρ‚Π΅Π», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ взаимодСйствия ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ.

ЀизичСская абстракция

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ выполняСтся Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ сохранСния ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ сохранСния ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ выполняСтся Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ сохранСния мСханичСской энСргии. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° дСйствиСм Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… сил ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Ρ‚Π΅Π» ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ сохраняСтся, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… сил. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ энСргии ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π² Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊ.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ столкновСния Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ‚Π΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли извСстно ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ мСханичСская энСргия послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π»ΠΈΠ±ΠΎ вводят коэффициСнт сохранСния энСргии k, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кинСтичСской энСргии послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΊ кинСтичСской энСргии Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡƒΡŽ стСнку, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, k являСтся характСристикой ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ) Π½Π΅ зависит ΠΎΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π» (Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, скорости ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.).

Как ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ…

Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ двиТущСгося Ρ‚Π΅Π»Π° p=mV.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎ прСпятствиС этот ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ «гасится» ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ силы сопротивлСния p=Ft (сила Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ постоянная, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ срСднСС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅).

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ F = mV / t β€” сила, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ прСпятствиС Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ двиТущССся Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΈ (ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρƒ ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½Π°) двиТущССся Ρ‚Π΅Π»ΠΎ дСйствуСт Π½Π° прСпятствиС, Ρ‚. Π΅. сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°:
F = mV / t, Π³Π΄Π΅ t β€” врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

ΠšΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ-сила β€” просто старая Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния β€” 1 кгс (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ“) = 9,8 Н, Ρ‚. Π΅. это вСс Ρ‚Π΅Π»Π° массой 1 ΠΊΠ³.

Для пСрСсчёта достаточно силу Π² Π½ΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½Π°Ρ… Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ускорСниС свободного падСния.

ЕЩЁ РАЗ О Π‘Π˜Π›Π• УДАРА

ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй Π΄Π°ΠΆΠ΅ с Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠΌ тСхничСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ смутно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° опрСдСляСтся ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ энСргиСй, Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ – Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Одни ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, приводящими ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… давлСния. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ внСсти ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ.

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любая другая сила, измСряСтся Π² ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½Π°Ρ… (Н) ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ-силах (кгс). Один ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½ – это сила, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ массой 1 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ускорСниС 1 ΠΌ/с2. Одна кгс – это сила, которая сообщаСт Ρ‚Π΅Π»Ρƒ массой 1 ΠΊΠ³ ускорСниС 1 g = 9,81 ΠΌ/с2 (g – ускорСниС свободного падСния). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ 1 кгс = 9,81 Н. ВСс Ρ‚Π΅Π»Π° массой m опрСдСляСтся силой притяТСния Π , с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ: P = mg. Если масса Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° 80 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎ Π’Π°Ρˆ вСс, опрСдСляСмый силой тяТСсти ΠΈΠ»ΠΈ притяТСниСм, P = 80 кгс. Но Π² ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ говорят Β«ΠΌΠΎΠΉ вСс 80 ΠΊΠ³Β», ΠΈ всСм всё понятно. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ часто ΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ составляСт сколько-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ³, Π° подразумСваСтся кгс.

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ силы тяТСсти, достаточно ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° (ΠΏΡ€ΠΈ простых столкновСниях) ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Π° ΠΈ симмСтрична. Π’ случаС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ мишСни Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π½Π΅ симмСтрична – ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ нарастаСт ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° опрСдСляСтся Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€ массой, Π° врСмя нарастания ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° опрСдСляСтся массой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ конСчности. Когда ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΌΡ‹ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ срСднСС, Π° максимальноС Π΅Ρ‘ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² процСссС соударСния.

Бросим Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно стакан Π² стСнку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ разбился. Если ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² ΠΊΠΎΠ²Ρ‘Ρ€, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ разбился навСрняка, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу броска, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ стакана. Π’ случаС со стСнкой – ΡƒΠ΄Π°Ρ€ получился сильнСС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ стСнка ТёстчС, ΠΈ поэтому стакан разбился. Как ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, сила, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° стакан, оказалась зависящСй Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ силы вашСго броска, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ Тёсткости мСста, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» стакан.

Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Волько бросаСм ΠΌΡ‹ Π² мишСнь свою Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. Как ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ исслСдования (см. Β«Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ модСль ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Β»), Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅, Π½Π° силу ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° влияСт ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ° Π΅Ρ‘ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, хотя эта масса Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° (достигаСт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ массы Ρ‚Π΅Π»Π°). Но сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° оказалась ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π° этой массС. Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ простой: сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° зависит ΠΎΡ‚ массы, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ косвСнно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· этой массы происходит Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½ нашСй ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ конСчности (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ) Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… скоростСй. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ энСргия, сообщённая мишСни ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅, Π² основном (Π½Π° 50–70%) опрСдСляСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этой массой.

ВСрнёмся ΠΊ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (F) Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счётС зависит ΠΎΡ‚ массы (m), Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² (S) ΠΈ скорости (v) ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ конСчности, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ массы (M) ΠΈ Тёсткости (K) мишСни. Основная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ мишСни:

Из Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ мишСнь (мСшок), Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Для мСшка вСсом 20 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с мСшком 100 ΠΊΠ³ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° 10%. Но для мСшков 6–8 ΠΊΠ³ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° 25–30%. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π’Π°ΠΌ придётся Π² основном ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρƒ.

1. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ – Π½Π΅ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², хотя ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ исполнСния ΠΈ особСнно чувства дистанции. Π₯отя Π΅ΡΡ‚ΡŒ спортсмСны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, прямой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ силён.

2. Π‘ΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π·Π° счёт скорости ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ конСчности всСгда Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ прямого. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ поставлСнном ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ эта Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° достигаСт 30–50%. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, самыС Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.

3. Π£Π΄Π°Ρ€ Π½Π°ΠΎΡ‚ΠΌΠ°ΡˆΡŒ (Ρ‚ΠΈΠΏΠ° бэкфиста с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ) – самый Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ исполнСния ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, практичСски самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ срСди ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, особСнно Ссли ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ находится Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Волько Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ сила опрСдСляСтся большой ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ достиТимо Π½Π° мягком мСшкС, Π° Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бою ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Тёсткой слоТной повСрхности ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° сильно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΎΠ½ оказываСтся ΠΌΠ°Π»ΠΎ эффСктивным. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² бою Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ высокой точности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅ просто Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π•Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ рассмотрСны с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ силы, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ ΠΏΠΎ мягкому ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ наносимых ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

БнарядныС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° 3–7%.

ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ для сорСвнований, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° 15–25%.

Для ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ силы поставлСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ:

– Для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 50–60 ΠΊΠ³: прямой – 200–300 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 300–450 ΠΊΠ³.

– Для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 60–70 ΠΊΠ³: прямой – 250–350 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 350–550 ΠΊΠ³.

– Для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 70–80 ΠΊΠ³: прямой – 300–400 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 400–650 ΠΊΠ³.

– Для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 80–90 ΠΊΠ³ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅: прямой – 350–500 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 500–800 ΠΊΠ³.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вас заинтСрСсуСт ΠΈ это: Как Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ постановка ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

На этом всС, ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ рСпосты β€” ТСлаю Π²Π°ΠΌ успСхов Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…!

#ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ_бокса

БрСдняя сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ³. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅

Π§Ρ‚ΠΎ прСдставляСт собой сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ? На сСгодняшний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° силы, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ наносится ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π·Π°Π΄Π°Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ боксС. Для этого примСняСтся мноТСство ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² скорости, ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ эффСктивности.

Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ³Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, примСняСтся особая элСктронная систСма ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ Β«CompuBoxΒ». Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ боксС, Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ Β«ΠšΡ€ΠΎΡΡΒ». ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ это ΠΊΠ°ΠΊ «крСст».

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² боксС

  1. Π₯ΡƒΠΊ (ΠΊΡ€ΡŽΠΊ) – ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наносится ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, согнутой Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ корпус ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ являСтся ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ срока. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ сСбС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ…ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ эффСктивны. НСобходимо Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Однако это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасный Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нанСсСния;
  2. Π”ΠΆΠ΅Π± (Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² боксС происходит ΠΎΡ‚ Π°Π½Π³Π». jab Β«Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Β») –
    Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ прямой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ
    . Π ΡƒΠΊΠ° боксСра Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ основных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² боксС это Π½Π΅ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅, ΠΎΠ½ скоростной, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ траСктория ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° здСсь самая короткая. Π”ΠΆΠ΅Π± способствуСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ дистанции; Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ сопСрника. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅Π± замСдляСт Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄;
  3. АппСркот – наносится снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ согнутой Ρ€ΡƒΠΊΠΈ . Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ дальнСй дистанции. ΠŸΡ€ΠΈ этом всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚Π° эффСктивны Π² ситуации Π°Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊ;
  4. ΠšΡ€ΠΎΡΡ – самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π² боксС . Наносится ΠΎΠ½ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅. Π•Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наносится ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ происходит Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ вСсь вСс пСрСносится Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² боксС

Напомним, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сущСствуСт общСпринятой ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ измСрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Но Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ бокса ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ признаСтся Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°. Π’ срСднСм сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° взрослого ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 200-1000 ΠΊΠ³. НиТняя Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ для спортсмСна Π² вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 60-70 ΠΊΠ³. Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² 1000 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎ это, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π», присущий тяТСловСсу.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ боксСра Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ – ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Майка Вайсона. ИмСнно ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π° всС врСмя сущСствования бокса. Π—Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ своСй ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π» ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ Π² 50 боях ΠΈΠ· 58 ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈ этом 44 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Вайсона Ρ€Π°Π²Π½Π° порядка 800 ΠΊΠ³. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Вайсона считаСтся ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€. Благодаря Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ балансу ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ корпуса ΠΈ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мноТСство ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… сопСрников. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Майка Вайсона колСблСтся Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 700-1800 ΠΊΠ³.

На Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β« самая ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· 81 ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя 68 Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ. Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ силы Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½Π° являСтся ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ извСстным тяТСловСсом, ΠΊΠ°ΠΊ Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€. ПослСднСго ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» Π·Π° Π΄Π²Π° Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈ этом 6 Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Π½ΠΎΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ справа Π·Π° всю ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ бокса считаСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрса. ШСйвСрс Π½Π΅ случайно заслуТилС 10-ΡƒΡŽ строчку Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ 100 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… спортсмСнов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Π΅ Β«Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΒ». Богласно статистикС, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» 68 Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π·Π° всю свою Π±ΠΎΠΊΡΠ΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ.

Бравнивая Вайсона ΠΈ ШСйвСрса, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ извСстный тяТСловСс высказался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Майка Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² тСбя Π²Ρ€Π΅Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ скоростная Β«Π€Π΅Ρ€Ρ€Π°Ρ€ΠΈΒ», Π° послС Π­Ρ€Π½ΠΈ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π» ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊ.

НС случайно, срСди самых Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² бокса всСгда ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ приходят Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° СдинствСнный ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π° 180 градусов мСняСт Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. И Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ, казалось, Π±Ρ‹Π» Π² числС послСдних, Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, воврСмя Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ – ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ истинного Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°. ИмСнно это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ яркиС Π±ΠΎΠΈ становятся Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ истории бокса.

Как боксСр наносит самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€?

Богласно классичСским прСдставлСниям ΠΎ боксС, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Сдиноборств ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ являСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ (footwork) ΠΈ корпусом. Ноги Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² полусогнутом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, шаги Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° мысках, самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ выполняСтся Π½Π° скачкС. Π’ ΡƒΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ силу спортсмСн Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°, Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, вСс Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ координация Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΉΡ†Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ владСния корпусом. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈ исслСдованиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ для опрСдСлСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра Π² ΠΊΠ³, Π±Ρ‹Π»ΠΎ выяснСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ максимальноС физичСскоС усилиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ΅Ρ† Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΠΈΠ½Π³Π°. ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ, ΠΏΡ€ΠΈ этом, дСрТится практичСски Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° осущСствляСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² силу Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…Π° вкладываСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усилиС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ двиТСния получаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, послС отслСТивания ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… боксСрских Π±ΠΎΠ΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈ, справСдлив Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, бСзусловно, Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ нанСсСния.

Β«Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅Β» β€” Β«Π’Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠ° тяТСловСсов» Как ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°? На Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, вопрос ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ силы, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ наносится ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ боксС, для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ мноТСство ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ скорости, эффСктивности ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π΅ΠΉ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ³Π°Ρ…, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ систСма ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ, которая называСтся Β«CompuBoxΒ». Если ΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бокс, Ρ‚ΠΎ самым ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ считаСтся Β«ΠšΡ€ΠΎΡΡΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ крСст. Если Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вопрос ΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ… Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚.Π΅. ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…. По сути, Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° сила, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, всС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ силы, ΠΈΡ… ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ. Однако стоит, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, внСсти Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ: стандартная сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΡ‚ 200-1000 ΠΊΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ этом 200 ΠΊΠ³ это ΡƒΠΆΠ΅ достаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, Π½Ρƒ Π° самыС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 1000 ΠΊΠ³ – это ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» тяТСловСса. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° Π² ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΊΡƒ. НСгласный рСкордсмСн РассуТдая ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Майка Вайсона. Он ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π²ΠΎ всС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ качСствами ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ: Тивотная агрСссия, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ силы ΠΈ нСвСроятная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Волько Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» 50 Π±ΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ· 58 ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, 44 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ. Как ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° для боксСров Π½Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Майка Вайсона составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 800 ΠΊΠ³, ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сопСрника, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π•Π»ΠΈ вас ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ спросят – Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ‚ΠΎ смСло ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Майк Вайсон. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, сам ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ заявил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сильнСйший ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ½ нанСс своСй ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π ΠΎΠ±ΠΈΠ½, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»Π° восСмь ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² стСну. НавСрноС, Π² силу особСнности своСго Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ судимости. Майк Вайсон Вайсон Π½Π΅ СдинствСнный боксСр, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нанСс самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² истории бокса, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрс. Благодаря своСй силС ΠΎΠ½ заслуТил мСсто Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ 100 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π½Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π² истории бокса ΠΈ занял Π² Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. Π‘ΠΎΠ΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстСн ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. О Π΅Π³ΠΎ опасности Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ статистика – 68 Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π·Π° всю ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ. ΠžΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Майка Вайсона ΠΈ Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрса, говоря: ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Вайсона складываСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² тСбя Π²Ρ€Π΅Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ скоростная машина Β«Π€Π΅Ρ€Π°Ρ€ΠΈΒ», Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π­Ρ€Π½ΠΈ сравниваСтся с силой Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΈ всСй своСй ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π±Ρ‹Π» достаточно прСдсказуСм, Π° Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ нСдостатки ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ плохая Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. По этим ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π°. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, Π²ΠΎ врСмя съСмок славно извСстного всСм Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° Β«Π ΠΎΠΊΠΊΠΈ 3Β», Π΅Π³ΠΎ пригласили Π² качСствС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π°. Π’Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π΅ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ²Π΅ΡΡ‚Ρ€Π° Π‘Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ посильнСС, Π­Ρ€Π½ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ. Π‘Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅ признался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅Π±Π° боксСра. НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ извСстныС силачи На Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ «самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² боксС» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½, ΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π° сСгодняшний дСнь остаСтся ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ тяТСловСсом всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Π—Π° врСмя своСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ½ нСсчСтноС количСство Ρ€Π°Π· Π»ΠΎΠΌΠ°Π» своим сопСрникам Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. Из 81 ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя, 68 ΠΎΠ½ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ» Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ. ΠžΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ силы Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½Π° Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ с Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ извСстным тяТСловСсом Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΠ» Π·Π° Π΄Π²Π° Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π°, 6 Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Π½ΠΎΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ боксСрский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π±Ρ‹Π» довольно ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Он поступал ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: взбирался Π½Π° своСго сопСрника ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ·Π΅Ρ€ ΠΈ «высыпал» Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€Π°Π΄ ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈ этом, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡΡΡŒ ΠΎ собствСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅. Π”ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ такая Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° приносила Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π³Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠœΠΎΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄ Али. Когда боксСрская ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° самого сильного Π±ΠΎΠΉΡ†Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» всС свою Π½Π΅Ρ€Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с дьяволом ΠΈ стал свящСнником. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ странный ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ событий, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π» мСсто Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½ Π’ истории бокса Π±Ρ‹Π» Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π·Π²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π΅Π½ Π±Ρ‹Π» своим ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ слСва, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ равнялся 1800 psi. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π”ΠΆΠΎ пускаСт Π²Ρ…ΠΎΠ΄ свой Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ Π² госпиталС. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ, Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ благодаря своСму Β«ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡŽΒ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ извСстного тяТСловСса ΠœΠΎΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄Π° Али, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ ΠžΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ силу своСго ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ дСтства – мСшок с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π΅ΠΉ. ИмСнно этот ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° сдСлал Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ…ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‚Π°. Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π» самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Дымящий Π”ΠΆΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π» большой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² боксС. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π”ΠΆΠΎ сумСл Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ нСвСроятных Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ гСомСтрия Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρƒ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Но благодаря своим ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ боям боксСр сумСл Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ…, вСдь Π² боксС Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния для ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° боя. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ дСлятся Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ β€” Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅. И хотя ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΡ… ΡΡƒΡ‚ΡŒ слишком различаСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ‹ всС ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько интСрСсных Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ ΠΈ Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΠΌ самых ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… боксСров Π² истории. И Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, с Майка Вайсона.

Майк извСстСн ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… боксСров всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Он ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ агрСссиСй, нСвСроятной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ своСго ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π—Π° свою ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» 58 Π±ΠΎΠ΅Π², Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» 50, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… 44 Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ Майка считаСтся Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ умудрялся ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ своих сопСрников Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. БпСциалисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° колСблСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ 700 ΠΈ 1800 psi (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 800 ΠΊΠ³!). НС рассчитав силу, Майк Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, сам Вайсон заявляСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самый сильной ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ½ нанСс ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π ΠΎΠ±ΠΈΠ½ β€” ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»Π° восСмь ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ сильно ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² стСну. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ судимости.

А Π²ΠΎΡ‚ самым ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрс β€” Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ достигаСт сила Π² 1900 psi! НС зря этого Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ спортсмСна Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Β«Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠžΡ…, Π½Π΅ зря…

Π—Π° свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΎΠ½ смог Β«ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΒ» 68 Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠ². Π•Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ чСртовски сильном боксСрС. Π’Π°ΠΊ, Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Али ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ признался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊ сильно Π½Π΅ Π±ΠΈΠ», Π° Π›Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π₯олмс сравнивал Π΅Π³ΠΎ с Вайсоном: Ссли послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° послСднСго Π² тСбя врСзаСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ послС выступлСния Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ с ШСйвСрсом Ρ‚Π΅Π±Π΅ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² тСбя Π²ΡŠΠ΅Ρ…Π°Π» Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊ.

Π£Π²Ρ‹, Π­Ρ€Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ прСдсказуСм. АгрСссивным ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° протяТСнии ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ², Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ просСдал ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ слСгка уставал. ВСроятно, поэтому ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ становился Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π°.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ШСйвСрс Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ Π² качСствС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π° Π½Π° съСмки Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Β«Π ΠΎΠΊΠΊΠΈ 3Β», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ сыграл Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ²Π΅ΡΡ‚Ρ€ Π‘Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ²Π΅ΡΡ‚Ρ€ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ рассказывал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боксСр Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ β€” оказываСтся, Π‘Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅ попросил Π­Ρ€Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ Сго…

НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ тяТСлым ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½ β€” Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ 1900 psi, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ спортсмСна. Π—Π° свою ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» 81 Π±ΠΎΠΉ, 68 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… боксСров. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ славился Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постоянно Π»ΠΎΠΌΠ°Π» Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΠ²Π°Π» Π·ΡƒΠ±Ρ‹ своим сопСрникам β€” такая Π±Ρ‹Π»Π° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° боя.

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½Π° вСсьма прост β€” ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ·Π΅Ρ€Ρƒ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ принСсло Π΅ΠΌΡƒ многочислСнныС ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ задумывался. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³ сам ΠœΠΎΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄ Али.

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ опрСдСляСт исход ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. НСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π» имя Майка Вайсона, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ боксСра. Π•Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ отправляли Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сопСрника Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π½Π° протяТСнии Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Майк Вайсон считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… боксСров Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π° врСмя своСй ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ΅Π², Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π² своих сопСрников. ИмСнно поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ людям ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Майка Вайсона Π² ΠΊΠ³.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?

ВсС бойцовскиС характСристики ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ условно Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ показатСлям: силС, скорости ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅.

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС, ΠΊΠ°ΠΊ «сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Β» Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ. Однако ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ своСй сути, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ нарастания силы, Ρ‚.Π΅. масса Ρ‚Π΅Π»Π° Π±ΠΎΠΉΡ†Π°, помноТСнная Π½Π° ускорСниС.

Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ измСрСния являСтся вовсС Π½Π΅ ΠΊΠ³, Π° psi β€” внСсистСмная Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния давлСния, числСнно равная 6894,75729 Па. Psi β€” Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚-сила Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дюйм. Данная Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π·Π°Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… странах, прСимущСствСнно Π² БША.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… странах (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² Π˜Ρ€Π°Π½Π΅) вмСсто Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π° Β«psiΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«poundΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с английского ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Β». Вакая Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ считаСтся Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ с Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎ врСмя исслСдования, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Майк Вайсон β€” ΠΊΡ‚ΠΎ это?

Майк Вайсон β€” амСриканский ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ боксСр ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Ρƒ Β«Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Майк». На протяТСнии Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с 1985 ΠΏΠΎ 2005 Π³ΠΎΠ΄, выступал Π² тяТСлой вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π—Π° всС врСмя своСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Майк Вайсон ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» 58 Π±ΠΎΠ΅Π², 50 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Майк Вайсон ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» 60 Π±ΠΎΠ΅Π² Π² качСствС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ. Волько ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна.

ЯвляСтся основатСлСм собствСнной промоутСрской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Помимо этого, Майк Вайсон принял участиС Π² ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ… Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ², написании сцСнария ΠΊ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡƒ «Вайсон» 1994 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’ 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спортсмСн снялся Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ «Ип Ман3Β».

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ достиТСния Майка Вайсона

Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Майк Вайсон Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ своих Π±ΠΎΠ΅Π² Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π», ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мноТСство Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. БпортсмСн Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ становился Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡŽΠ½ΠΎΡˆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ… ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² 1981 ΠΈ 1982 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…, соотвСтствСнно.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Майк Вайсон являСтся сСрСбряным ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π° Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈΒ» 1983 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π²ΡƒΡ… Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… дСвятнадцатого ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ² 1983 ΠΈ 1984 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π’ 1984 спортсмСн стал Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π° Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈΒ» Π² тяТСлой вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π’ этом ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Майк Вайсон стал ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Β«Π’ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²Β».

Вайсон β€” Π² тяТСлом вСсС.

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Майка Вайсона

Π£Π΄Π°Ρ€ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ силСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Майка Вайсона, согласно измСрСниям, составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 800 ΠΊΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ 1800 psi. Благодаря нСвСроятной силС Майк Вайсон Π·Π° всю свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π² 44 ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… 58.

Бамая большая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

Вайсон Π½Π΅ СдинствСнный спортсмСн, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способСн нанСсти ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ спортсмСны, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π° всю ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ сущСствования Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта, ΠΊΠ°ΠΊ бокс считаСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрса. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π°Π²Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1900 psi.

Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ самый возрастной Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½-тяТСловСс Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½. 1500 psi β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Макса Бэра. БущСствуСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ спортсмСн Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π±Ρ‹ΠΊΠ°. К слову ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, являСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ спортсмСном. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎ боксСром Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π’ 1930 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Макс Бэр Π²ΠΎ врСмя боксСрского ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° нанСс ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ своСму сопСрнику, Π­Ρ€Π½ΠΈ Π¨Π°Π°Ρ„Ρƒ. А спустя ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ сопСрника Π²ΠΎ врСмя боя случился ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ смСрти.

Π‘ΠΈΠ»Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ€Π°Π²Π½ΡƒΡŽ 1800 psi, ΠΈΠΌΠ΅Π» Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ боксСр Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€. ИмСнно ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°-тяТСловСса ΠœΠΎΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄Π° Али. БпортсмСн Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» сопСрников Π½Π° протяТСнии Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, нСсмотря Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ β€” ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρƒ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρƒ.

НСвСроятная сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΡƒΠ·Π΅Ρ€Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кости Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ€ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡŒ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° гСомСтрия Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ конСчности спортсмСна. Π ΡƒΠΊΠ° боксСра практичСски Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π»Π°ΡΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ способствовало нанСсСнию ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ своСй силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ².

МногиС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ бокса ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ самой большой силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° самоанского боксСра ЭкспСрты ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ спортсмСн ΠΌΠΎΠ³ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 1024 ΠΊΠ³.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… спортсмСнов Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСвСроятная сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ выполнСния, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ боксСры Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ свои Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»Ρ‹.

Как ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ масса Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° стала большС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ силы Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ вСса спортсмСна. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ уподобился ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρƒ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ юноши ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°, сбивая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠΊΠΈ.

Помимо этого ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортсмСны ΠΈ экспСрты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ ладонь Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ способ нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ травмоопасным, Π½ΠΎ ΠΈ гасит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ вСса Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ силы влияСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ выполнСния. ИмСнно поэтому, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ росту массы Ρ‚Π΅Π»Π° спортсмСна, Π½ΠΎ ΠΈ постоянно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

РСкомСндуСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отТимания Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ постановкой. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ пространство Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ располоТСны ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ.

Для увСличСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ постановкой. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ силы Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π‘ΠΈΠ»Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ со скакалкой ΠΈ спортивныС занятия с гантСлями. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скакалка Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ силы, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ физичСского состояния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

НуТно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исход боя ΠΈ успСх зависят Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ выполнСния. Если спортсмСн, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° протяТСнии Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ выполнСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мастСрство.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… физичСскиС возмоТности спортсмСна, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ боксом. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ самого ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² настоящСС врСмя считаСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ боксу Майк Вайсон (сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” 800 ΠΊΠ³).

Π•Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ «убийствСнны», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ спортсмСнов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ являлись сопСрниками Майка, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 4 Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π°Ρ…. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρƒ Майка Вайсона (Π² ΠΊΠ³) β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ измСряСтся Π½Π΅ с Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ исслСдования ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

1-Π΅ мСсто.

Майк Вайсон . ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… боксёров Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π—Π° всю свою Тизнь этот спортсмСн Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» полсотни Π±ΠΎΡ‘Π², 44 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ сопСрника. Π€ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Вайсона – ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ИмСнно ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Майка.

Если Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ…, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° составляСт Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 800 ΠΊΠ³. А Ссли Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… измСрСния psi (Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дюйм), Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΡ‚ 700 Π΄ΠΎ 1800 psi. Если ΡƒΠ΄Π°Ρ€ нанСсён ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ «тайсоновским» усилиСм, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ сопСрник ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ, Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΡŽ с Тизнью.

2-Π΅ мСсто.

Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрс . Π•Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ справа Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ считаСтся самым ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, этому боксёру Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΠΈΡ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° кроСтся Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ выносливости ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Но всё ΠΆΠ΅ Π·Π° всю свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ 68 своих сопСрников. ИмСнно Π­Ρ€Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ²Π΅ΡΡ‚Ρ€Π° Π‘Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ШСйвСрса ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – 1900 psi.

3-Π΅ мСсто.

Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½ . Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ своих Π±ΠΎΡ‘Π² Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ сопСрника. Π­Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ боксёр, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° примитивная, Π½ΠΎ эффСктивная Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°: Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ заботился ΠΎ собствСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅, Π° всё врСмя Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Π», осыпая своСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° сильнСйшими ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π°Π²Π½Π° 1900psi.

4-Π΅ мСсто.

Макс Бэр . Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ-Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ боксёра, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹ΠΊΠ°. Π’ 1930 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ состоялся Π±ΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Макс нанёс ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ своСму ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ – Π­Ρ€Π½ΠΈ Π¨Π°Π°Ρ„Ρƒ. А спустя ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°, прямо Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ скончался Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ боксёр, ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ нСвСроятным ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Макса. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΎΠ½ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π΅Π» ΠΊ боксу, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° составляла 1500 psi.

5-Π΅ мСсто.

Π”ΠΆΠΎ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ . Π›Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – это Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π”ΠΆΠΎ, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ смог Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самого Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠœΡƒΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄Π° Али! ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ€ΠΎΡΡˆΠ΅ΠΉΡΡ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° Π΅Ρ‘ гСомСтрия, ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствовало нанСсСнию нСвСроятных ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Помимо этого, Ρƒ Π”ΠΆΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρƒ Π±Ρ‹Π»Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. И ΠΎΠ½ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» своих ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ смог Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π‘ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° составляла 1800 psi.

6-Π΅ мСсто.

ΠœΡƒΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄ Али . Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ боксёр Π·Π° Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ своСй спортивной ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π» 56 ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ (ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… β€” 37 Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ), ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π» всСго 5 ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² 1700psi.

7-Π΅ мСсто.

Π¨ΡƒΠ³Π°Ρ€ Рэй Робинсон . Выступал Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… вСсовых катСгориях (Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, разумССтся). Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ боксёр Π·Π° всю ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ сущСствования ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бокса. Он ΠΏΡ€ΠΎΠ²Ρ‘Π» Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ Π²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅, Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Π² 173 ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, 109 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° нСизвСстна.

8-Π΅ мСсто.

Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ Армстронг . Π­Ρ‚ΠΎ СдинствСнный боксёр, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ смог Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сразу Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»Π° ΠΈΠ· восьми Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ…. ΠžΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π» 150 ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ· 181 ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π‘Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ 21 Ρ€Π°Π·. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° составляла 1500 psi.

9-Π΅ мСсто.

Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎ Π”ΡŽΡ€Π°Π½ . Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ боксёр ΠΌΠΈΡ€Π°, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΌ вСсС. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Ρ‘Π» Π·Π° свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ 119 Π±ΠΎΡ‘Π², 103 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ 70 ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π‘Ρ‹Π» Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» просто нСвСроятной ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, Π½Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π£ΡˆΡ‘Π» ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бокса Π² 2001, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Π² свой послСдний Π±ΠΎΠΉ Π­ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ‡ΠΎ. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π°Π²Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ 1200 psi.

10-Π΅ мСсто.

ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΎΡ Монсон . АргСнтинский боксёр, ΡƒΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 60 ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ подряд. ВсСго ΠΏΡ€ΠΎΠ²Ρ‘Π» 99 Π±ΠΎΡ‘Π², 59 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ 1989 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠ½ ΡƒΠ±ΠΈΠ» ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρƒ, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» 11Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡŽΡ€ΡŒΠΌΡ‹. Выступал Π² срСднСй вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° – 1000 psi.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ всСгда Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ извСстными, популярными ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ добиваСтся этого Π·Π° счёт актСрского мастСрства, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π° счёт Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π° Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСньги.

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ физичСскиС способности Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСвСроятныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Они ставят всСвозмоТныС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΡ… мастСрство Π½Π° вСсь ΠΌΠΈΡ€.

Книга Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСса собираСт ΠΈ фиксируСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ достиТСния ΠΏΠΎ всСй ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ ЗСмля, доставляя Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ своим читатСлям. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ нравится Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСльзя отнСсти ΠΊ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ спортивным, β€” ΠΎΠ½ΠΈ просто Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ бСссмыслСнныС Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ТСлания ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСса Π½Π΅ фиксируСт силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ это связано с Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ опрСдСлСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ нСсти ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ спортсмСна Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°.

Но ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ вопросы ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² истории.

ВяТСло ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

Как ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ нСльзя всё врСмя Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ с футболистом ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Π° мяча ΠΈΠ»ΠΈ Π² боксС Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ со спортсмСнами ΠΈ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ нанСсённого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Но Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ спорта, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ экспСрты ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ часто ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ свои Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ достиТСния Π² силС Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, нСльзя Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сила зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². НСмаловаТным ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ нанСсён ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вСса спортсмСна ΠΊ силС Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ силу влияСт Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ масса ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Но ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спортсмСн вСсит Π½Π° 50 ΠΊΠ³ мСньшС, Π° сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ приблиТаСтся ΠΊ тяТСловСсам Π·Π° 120 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

ΠšΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ?

Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ разновидностСй Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π³Π΄Π΅ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ сильно Π±ΠΈΡ‚ΡŒ. Но, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π²ΠΎ врСмя боя, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ этом вопросС прогрСссируСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ бокс ΠΈ кикбоксинг.

Боксёры всСгда ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ спортсмСнами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ извСстный ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ боксёрского ΠΌΠΈΡ€Π° β€” это Майк Вайсон, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ всС, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ.

ΠœΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Майк

Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. На ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π°Ρ‚Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, присутствуСт Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Майка. На Π½ΠΈΡ… написано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ составляСт 800 ΠΊΠ³.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ являСтся воистину Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² боксС. Если ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° достаточно ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ силой ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎ Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ броском Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ β€” это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила.

Дэвид Π’ΡƒΠ°

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² боксС, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Дэвида Π’ΡƒΠ°, самоанского боксёра. ЭкспСрты ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ наносил ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² 1024 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°.

Π•Π³ΠΎ сопСрникам Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ. Если Π±Ρ‹ Π½Π° сСгодняшний дСнь ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ свои Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ сопСрником для Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° ΠšΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ, Π° Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆ слишком часто Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ слабыС ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ?

НС мСньшС всСх Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ вопрос ΠΎ нСвСроятно ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обладатСлями Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ конСчностями становятся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ каратисты ΠΈ таэквондисты.

Но Π² послСднСС врСмя, благодаря ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°ΠΌ, ΠΊ Сдиноборствам, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сильнСС всСго Π±ΡŒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, добавились ΠΌΡƒΠ°ΠΉ-Ρ‚Π°ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

ВрСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ с популярными Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу ΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Но Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… экспСримСнтов Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ носят ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ своя Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния, Π° это Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ влияСт Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

Π’Π°ΠΊ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² исполнСнии Π±ΠΎΠΉΡ†Π° тяТёлой Π»ΠΈΠ³ΠΈ смСшанного стиля ΠœΠΈΡ€ΠΊΠΎ ΠšΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΏΠ° достигаСт ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ 2703 ΠΊΠ³! Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠΌ силу этого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° с возмоТностями Майка Замбидиса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ вСсС 70 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ умудряСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с силой 1870 ΠΊΠ³.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ понятно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ измСряСтся сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ², Π½ΠΎ слоТно ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π² Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ локтями ΠΈ колСнями

Π˜ΡΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мастСрами Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ колСнями ΠΈ локтями ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ стиля ΠΌΡƒΠ°ΠΉ-Ρ‚Π°ΠΉ. На сорСвнованиях ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ сопСрника.

Из-Π·Π° этого ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π΅, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ это нравится, Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. БСзусловно, ΠΈΠ·-Π·Π° мСньшСго Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ получаСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅Π΅.

Но всё Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сантимСтр? Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° являСтся ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΉΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ вСсС 40-50 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π§Π΅ΠΌ смогли ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ футболисты

Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» носит Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π·Π° просмотром Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ дСсятках тысяч Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… полях.

Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» являСтся самой популярной ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ. Ѐутболисты Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ мячу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ».

И Π½Π° этом ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ экспСрты, Турналисты ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ наносят просто нСвСроятныС ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹.

На сСгодняшний дСнь ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»Π° Β«Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ футболиста» являСтся ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊ сборной Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π–ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ»Π΄Ρƒ Π’ΠΈΠ΅ΠΉΡ€Π° Π΄Π΅ Π‘ΠΎΡƒΠ·Π°. Он извСстСм всСм ΠΊΠ°ΠΊ Π₯Π°Π»ΠΊ.

НСвСроятно, Π½ΠΎ, играя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Β«Π¨Π°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€-Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΒ», ΠΎΠ½ смог Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ» мячом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π»Π΅Ρ‚Π΅Π» Π² сСтку Π½Π° скорости 214 ΠΊΠΌ/Ρ‡. Π’Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ смог Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ футболист Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎ ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² своё врСмя являлся футболистом сборной ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΠ· Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, смог ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ мяч со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 198 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² час. Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя считали ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ самым ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π² истории Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹ футболистов Π½Π΅ заносятся Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСса, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½ΠΈΡ… просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹. Бпасибо ГиннСсу Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ людСй ΠΎ Ρ‡ΡŒΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ интСрСсных достиТСниях.

НС всС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹ людСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ. Но для этого Π΅ΡΡ‚ΡŒ спортивныС экспСрты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всё Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². И хотя ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡƒΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ физичСских возмоТностях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π₯очСтся Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСм людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ установили ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹. И Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всСх ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ β€” Π²Ρ‹ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ людСй ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ прСпятствия ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

На вопрос Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Какая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° какая Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ? Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Orangefresh Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ это Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСи разная Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 90 кгМнС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ равняСтся массС Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° плюс Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ³ Ссли Π±ΠΈΡ‚ΡŒ прямым ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ плюс 15-20 Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ПСнкин [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ сначала ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ сильно Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ самому сСбС. Π£Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сСбя ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ любой спортсмСн смоТСт ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ любого Π³ΠΎΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚. Если Ρƒ тСбя сильная ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡˆΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ вопросы, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉ сначала свою ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ. Нокауту ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ поставлСнным ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90! ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡŒ сСбя Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΡ‚ это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 90ΠΊΠ³ Π΄Π°ΠΆΠ΅ мСньшС
Ρƒ мСня Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎ 150 с Ρ€ΡƒΠΊΠΈ хотя 5 Π»Π΅Ρ‚ занимаюсь ΠΌΡƒΠ°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉ!
Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ КСйна вСласкСза 1100ΠΊΠ³ ΠΈ Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с 30Ρ€Π°Π·Π° Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 500-600!

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
ВсС люди Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅! Бмотря Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ!
Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ нСсколько прСимущСств. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π° Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ сильнСС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Ссли ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½, самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ самый опасный ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ поэтому ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ больший радиус дСйствия. Π’ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, особСнно, Ссли ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ: Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, голСнь ΠΈΠ»ΠΈ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°!
На сайтС, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ для измСрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, утвСрТдаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снарядныС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° 5–7%, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ боксСрами для сорСвнований, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° 25–30%.
Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ приводятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ для поставлСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ²:
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 50–60 ΠΊΠ³: прямой – 300–400 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 500–600 ΠΊΠ³;
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 60–70 ΠΊΠ³: прямой – 400–500 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 600–800 ΠΊΠ³;
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 70–80 ΠΊΠ³: прямой – 450–600 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 700–900 ΠΊΠ³;
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 80–90 ΠΊΠ³: прямой – 500–700 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 800–1100 ΠΊΠ³.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ подросток-Π΄ΠΎ 150 ΠΊΠ³, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° 200-250 ΠΊΠ³, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ боксёр 350ΠΊΠ³, боксёр профСссионал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 450 ΠΊΠ³. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΡ‘ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ попадания ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ снаряду.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Forest Kasima [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
Π’Π΅ΠΌ, большС масса всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΈ сила Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. ВсС зависит ΠΎΡ‚ Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 1 3 [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
ΠœΠ°Ρ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 10Ρ‚ΠΎΠ½Π½ (Π½ΠΎ это Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подсознаниС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ вСсь ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΄Π°Π±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½ сам сСбя Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π». Π’ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΊΡƒ понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ смоТСт, ΠΏΠΎ ряду ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. 1-ая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° -это Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ, Π° сплошная запиксСльная Ρ†Π΅Π½Π·ΡƒΡ€Π°. 2-ая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ шок 3-ая нСсчастный случай с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ (ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ большС).
А Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ 40 Π΄ΠΎ 200ΠΊΠ³ нанСсти ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС, ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΈΠ΅ экзСмпляры тяТСлого физичСского Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ поставлСнным ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ своим ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² царствиС нСбСсноС Π΄Π°ΠΆΠ΅ мастСров Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π½ΠΎ этих людСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½ΠΈΠΊΡƒΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Force in the spirit of [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
Ρƒ всСх ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 1500

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Woras Bassis [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
Π§Π΅ΠΌ большС Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ силу Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ всСм Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ получился ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нСбольшС 200 ΠΊΠ³

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ скорости ΠΈ ΠΏΠΎ рСзкости Ρƒ 1Π³ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ 200-300 ΠΊΠ³. Π°

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ спортсмСнов Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСло ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° отсутствия ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы.

ЭкспСрты, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ просто Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ самыС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ. Π’ настоящСС врСмя Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Сдиноборств, Π½ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта Π½Π΅ сущСствуСт ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° для фиксации силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π’ качСствС критСрия ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ судСй, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ сопСрников ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ мнСнию ΠΎΠ± ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ самого ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° слоТно ΠΈΠ·-Π·Π° наличия большого количСства Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ: рост, вСс, дистанция, позиция ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ для Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

БистСма ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ


Бокс β€” СдинствСнный Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Сдиноборств, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ примСняСтся систСма ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’ΠΎ врСмя ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°, Π·Π° боксСрами слСдит ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Β«CompuBoxΒ».

БистСма записываСт ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ наносимых ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², выводя ΠΈΡ… статистику ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π£Π΄Π°Ρ€ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΉΡ†Π° ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ силу, учитывая вСс, рост, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно.

Но для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ стандартизации Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния psi (1 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠ². дюйм) Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ оцСниваСтся Π² ΠΊΠ³. Π‘ΠΈΠ»Ρƒ муТского ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 200-1000 ΠΊΠ³. Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 200 ΠΊΠ³ – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ для боксСра вСсом ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70 ΠΊΠ³. Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ относится ΠΊ спортсмСнам-тяТСловСсам.

Π’ боксС двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅. Π‘ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ самым эффСктивным ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ считаСтся Β«ΠšΡ€ΠΎΡΡΒ» (Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚Β»). Он наносится прямо. Π’Π΅Π»ΠΎ спортсмСна ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° выполняСт Π·Π°ΠΌΠ°Ρ… Π½Π°Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ скрСщиваниС Ρ€ΡƒΠΊ сопСрников Π΄Π°Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠœΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄


Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ извСстным боксСром заслуТСнно ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Майка Вайсона. ЕдинствСнный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π² истории ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Сдиноборств попавший Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСса β€” ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ составляСт 800 ΠΊΠ³.

Майк Вайсон Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ спортсмСн, ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ мноТСство Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ². ΠšΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° боксСра Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ свой Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» ΠΎΠ½ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» Π² 20 с нСбольшим Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» самого юного Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° срСди тяТСловСсов.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ» своС Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ спустя Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° Π² своСм вСсС ΠΈ достигнув Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π°. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй своСй Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Майк Π½Π΅ Ρ€Π°Π· ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ сообщСство своими эксцСнтричными Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ достиТСниями. Π‘ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ боксСра с ΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π° спортивным Π€Π΅Ρ€Ρ€Π°Ρ€ΠΈ. Подобная ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ способна Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сопСрника, Π½ΠΎ ΠΈ привСсти ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ исходу.

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ срСди Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ²

БильнСйшиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ спортсмСнам ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств (ММА), каратистам, Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌ ΠΌΡƒΠ°ΠΉ-Ρ‚Π°ΠΉ ΠΈ таэквондистам.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ извСстный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Ρ…ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ ΠœΠΈΡ€ΠΊΠΎ ΠšΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΏ. ΠœΠΎΡ‰ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ составила 2703 ΠΊΠ³ ΠΈ носит Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Маваши».

Π•Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° проста, Π½ΠΎ эффСктивна: согнутая Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π½ΠΎΠ³Π° выносится Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сторону (голСнь ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ), разгибаСтся ΠΈ подъСм стопы Π±ΡŒΠ΅Ρ‚ сопСрника.

Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ основная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΌΠΈΡ€Π° Сдиноборств, Π½ΠΎ ΠΈ для Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ с Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ считаСтся ΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡ†Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Ρƒ Π₯Π°Π»ΠΊ (имя Π–ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ»Π΄Ρƒ Π’ΠΈΠ΅ΠΉΡ€Π° Π΄Π΅ Π‘ΠΎΡƒΠ·Π°) с расстояния 34 ΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° мяча составила 214 ΠΊΠΌ/час.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Лукасу Подольски. Π’ 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ» мяч со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 201 ΠΊΠΌ/час. РасстояниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° составило всСго 16 ΠΌ.

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ рСкордсмСном ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° оставался Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎ ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΎΡ Π΄Π° Π‘ΠΈΠ»Π²Π° Роша, максимальная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° Π΅Π³ΠΎ мяча составила 198 ΠΊΠΌ/час. Он ставил Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° нСсколько Ρ€Π°Π· Π·Π° свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ спортсмСнов Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π‘ΠΈΠ»Ρƒ чСловСчСского ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° слоТно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ слоТнСС ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… спортсмСнов.

КаТдоС достиТСниС ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² спортсмСна ΠΈ слоТившСйся Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Ρ€Π΅Π½Π΅ ситуации, поэтому Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ СдинствСнного обладатСля самого сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ практичСски нСвыполнимая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°.

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Какая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° какая Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ? ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Dima buza[Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ]
Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСи разная Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 90 кгМнС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ равняСтся массС Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° плюс Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ³ Ссли Π±ΠΈΡ‚ΡŒ прямым ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ плюс 15-20 Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ПСнкин [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ сначала ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ сильно Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ самому сСбС. Π£Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сСбя ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ любой спортсмСн смоТСт ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ любого Π³ΠΎΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚. Если Ρƒ тСбя сильная ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡˆΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ вопросы, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉ сначала свою ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ. Нокауту ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ поставлСнным ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 47 [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90! ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡŒ сСбя Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΡ‚ это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 90ΠΊΠ³ Π΄Π°ΠΆΠ΅ мСньшС
Ρƒ мСня Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎ 150 с Ρ€ΡƒΠΊΠΈ хотя 5 Π»Π΅Ρ‚ занимаюсь ΠΌΡƒΠ°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉ!
Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ КСйна вСласкСза 1100ΠΊΠ³ ΠΈ Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с 30Ρ€Π°Π·Π° Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 500-600!

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Pretty Boy =^.= [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
ВсС люди Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅! Бмотря Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ!
Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ нСсколько прСимущСств. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π° Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ сильнСС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Ссли ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½, самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ самый опасный ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎΠ³Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ поэтому ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ больший радиус дСйствия. Π’ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, особСнно, Ссли ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ: Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, голСнь ΠΈΠ»ΠΈ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°!
На сайтС, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ для измСрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, утвСрТдаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снарядныС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° 5–7%, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ боксСрами для сорСвнований, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° 25–30%.
Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ приводятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ для поставлСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ²:
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 50–60 ΠΊΠ³: прямой – 300–400 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 500–600 ΠΊΠ³;
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 60–70 ΠΊΠ³: прямой – 400–500 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 600–800 ΠΊΠ³;
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 70–80 ΠΊΠ³: прямой – 450–600 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 700–900 ΠΊΠ³;
для вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 80–90 ΠΊΠ³: прямой – 500–700 ΠΊΠ³, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – 800–1100 ΠΊΠ³.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π€ΠΎΠΌ [Π³ΡƒΡ€Ρƒ]
ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ подросток-Π΄ΠΎ 150 ΠΊΠ³, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° 200-250 ΠΊΠ³, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ боксёр 350ΠΊΠ³, боксёр профСссионал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 450 ΠΊΠ³. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΡ‘ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ попадания ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ снаряду.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Forest Kasima [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
Π’Π΅ΠΌ, большС масса всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΈ сила Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. ВсС зависит ΠΎΡ‚ Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 1 3 [Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ]
ΠœΠ°Ρ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 10Ρ‚ΠΎΠ½Π½ (Π½ΠΎ это Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подсознаниС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ вСсь ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΄Π°Π±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½ сам сСбя Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π». Π’ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΊΡƒ понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ смоТСт, ΠΏΠΎ ряду ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. 1-ая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° -это Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ, Π° сплошная запиксСльная Ρ†Π΅Π½Π·ΡƒΡ€Π°. 2-ая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ шок 3-ая нСсчастный случай с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ (ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ большС).
А Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ 40 Π΄ΠΎ 200ΠΊΠ³ нанСсти ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС, ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΈΠ΅ экзСмпляры тяТСлого физичСского Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ поставлСнным ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ своим ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² царствиС нСбСсноС Π΄Π°ΠΆΠ΅ мастСров Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π½ΠΎ этих людСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½ΠΈΠΊΡƒΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

А Ρƒ вас какая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?

30 мая Π²ΠΎ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π΅ состоится ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² сорСвнования смоТСт любой ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ

30 мая Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ Ρƒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π° «Глобус» состоится ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π² истории Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с полудня Π΄ΠΎ 15:00. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² Π½Ρ‘ΠΌ смогут всС ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, – сообщил Π—Π΅Π±Ρ€Π° Π’Π’ Π²ΠΈΡ†Π΅-ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ бокса Владимирской области, ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Шашков.

Для участия Π² сорСвнованиях достаточно просто Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ просят Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… принСсти с собой Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 12 Π»Π΅Ρ‚. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… катСгориях: Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² возрастС 12 – 14, 14-16 ΠΈ 16-18 Π»Π΅Ρ‚; Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ – Π΄ΠΎ 17 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 17 Π»Π΅Ρ‚; ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ – Π΄ΠΎ 60, ΠΎΡ‚ 60 Π΄ΠΎ 80 ΠΈ ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ 80 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ спортивный вСлосипСд, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ срСди юношСй – боксёрскиС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° пСрвая срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ β€” сСртифкат Π½Π° посСщСниС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· рСсторанов.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ участнику сорСвнований Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ прСдоставлСно Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ аксСлСромСтр – ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€, Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ускорСниС, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ происходит воздСйствиС Π½Π° массу мСшка. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΎ, засчитана Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ – Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ стороной ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ оборудования ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·ΡƒΡ‚ ΠΈΠ· московской АкадСмии бокса β€” Π²ΠΎ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ‚.

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Шашков сообщил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚ участиС Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ боксёры Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ российских ΠΈ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… пСрвСнств. ΠšΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ – ΠΏΠΎΠΊΠ° сСкрСт. Шашков Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ смогут ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ боксёры, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ смоТСт ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ с силой ΠΏΠΎΠ΄ тысячу ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ².

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Шашков, Π²ΠΈΡ†Π΅-ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ бокса Владимирской области:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π° «Глобус»
  • УчастиС смоТСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ любой ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, начиная с 12 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ заканчивая пСнсионСрами β€” Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, рСгистрируСтся ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ участиС, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹
  • ЕдинствСнный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ с паспортом, Π»ΠΈΠ±ΠΎ со ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ ΠΎ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ роТдСния, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, с родитСлями

Вопрос:

  • Как Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, насколько Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ Ρƒ людСй, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ боксу? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боксёры, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ этим Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта, ΠΈ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ появится ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡˆΠ°Ρ€Π°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ сильнСС Π½ΠΈΡ…? Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ?

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Шашков:

  • ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сколько ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ боксёр станСт ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈΡΡ‚, ΠΈ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ†, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ физичСскими качСствами ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°
  • И Π½Π° сСгодняшний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ России ΠΏΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· являСтся Π½Π΅ боксёр, ΠΎΠ½ занимаСтся армрСстлингом
  • ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ вСлосипСд, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ спортивный вСлосипСд. ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² юношСском разрядС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ боксёрскиС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ срСди Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ сСртификат Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ сумму Π½Π° посСщСниС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· рСсторанов Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π°
  • Π’ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ… Ρƒ нас Ρ‚Π°ΠΊ прописано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ссли ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нанСсён ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°
  • Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ участника Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ· этих Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ засчитан Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

Вопрос:

  • ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° для боксёра какая?

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Шашков:

  • Π Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ России 1085 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ тысячС Ρƒ нас Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Вопрос:

  • А срСднСстатистичСский Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ силой Π±ΡŒΡ‘Ρ‚?

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Шашков:

  • 300-400 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² 

На Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ проходят ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ сорСвнования:

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ сила, Π±Ρ€Π°Ρ‚?.. О силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² боксС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборствах слоТилось мноТСство ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². Настало врСмя ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π²Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ внСсти ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌ боксом ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ стаТ занятий ΠΈ достигли ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ уровня, Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ сильно Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ.

РаспространСно ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ бокса. Но Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ этого Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² боксС, бСзусловно, Π²Π°ΠΆΠ΅Π½.

Π₯отя сущСствуСт расхоТСС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½. Достаточно просто ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ мСсто, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π”Π΅ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚.

Π’ этом ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ содСрТатся Π΄Π²Π΅ ошибки.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ силу Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, Ссли Π½Π΅ всС, зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ этот ΡƒΠ΄Π°Ρ€ нанСсСн. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ этот ΡƒΠ΄Π°Ρ€, готовится ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΈ ΠΏΠΎ боксу. Π’Π°ΠΌ происходит такая Β«Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠ°Β», Π±ΡŒΡŽΡ‚ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ силой ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚.

НС Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наносится ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. Но Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ссли ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±Ρ‹Π» нанСсСн Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Β«Π½Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΒ».

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Β«Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Β» ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π±Ρ‹Π» ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ², расслаблСн. Но Ссли Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», готовился ΠΈ срСагировал Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² самый послСдний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ просто.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚

БоксСр, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, психологичСски воспринимаСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½Π° ошибки, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высока. И Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ подСвалась Ρ€Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ хочСтся ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π£Π΄Π°Ρ€ ΠΈ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚.

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тСбя выступаСт сопСрник с ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, это психологичСски Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ всС Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎ-тСхничСскиС Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. А это фактичСски сниТаСт Ρ‚Π²ΠΎΡŽ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, психологичСски устойчивыС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹, ΠΈ для Π½ΠΈΡ…, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ сопСрником ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ.

Но ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ сСбя ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚.

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊ, Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ. ЗащищаСтся ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. ВсС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ силы.

ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ постоянно Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΈ это сказываСтся Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°.

Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. НС СдинствСнный, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сила?

МногиС, вспоминая ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ курс, Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: сила это масса, умноТСнная Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ.

И Π²ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅: сила это масса, умноТСнная Π½Π° ускорСниС. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Но Π½Π΅ всСгда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ массС ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ускорСнии ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ.

Π’ боксС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборствах сила опрСдСляСтся взаимодСйствиСм ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ повСрхности ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Если боксСр промахиваСтся ΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° сила Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?

Π‘ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚.

МногиС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π±ΠΎΠΉΡ†Π° это Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° (допустим сто ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ с мСста Π² Π΄Π²Π° с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°.

ВсС это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ являСтся ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ спортсмСну. Она проявляСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ взаимодСйствия с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ. Пока Π½Π΅Ρ‚ этого, Π½Π΅Ρ‚ ΠΈ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π‘ΠΈΠ»Π° это Ρ‚Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, которая Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ускорСниС Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ массы.

Если ΠΌΡ‹ рассматриваСм мСшок, Π΅Π³ΠΎ массу, Ρ‚ΠΎ ускорСниС Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ происходит ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊ этому ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Бвязи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚.

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Ρ‹ разгонялся, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ встрСчи с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ. На Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ силу, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ мСшок ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈ этом сила дСйствия Ρ€Π°Π²Π½Π° силС противодСйствия. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ бьСм, ΠΏΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π° собствСнном ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

И Π΅Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ трСбуСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ масса.

Как Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, состояния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π‘ΠΈΠ»Π° прямого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° исходит ΠΎΡ‚ трицСпса. А Π²ΠΎΡ‚ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ мСняСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ β€” Ρ…ΡƒΠΊΠ΅, здСсь Π² основном задСйствованы трицСпс ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ β€” Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚Π΅ β€” задСйствованы бицСпс, трицСпс, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π° ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ поясницы.

И Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² боксС сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ.

И Π΅Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ распрСдСлСния Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π° тяТСсти ΠΈ пСрСмСщСния вСса с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСм вСсом.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π² силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Основная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ массС Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, β€” Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ здСсь Π½Π΅ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ расслаблСнности сопСрника, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. И Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связано с ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β€” Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Β«ΠŸΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉΒ» ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ достиТим Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ спортсмСном, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ лишь физичСскиС ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚. Но вСдь Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ΄, Π° Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ нСсколько Π»Π΅Ρ‚.

Π’Π°ΠΊ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ? Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡƒΡ‚ΡŒ?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ прост ΠΈ вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½Π΅Π½. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ спортсмСна, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… качСствах.

β€” Π’Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ваТная ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ. МногиС приходят Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π² цСлях получСния боксСрских Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом, Π½Π΅ прилагая фактичСски Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… усилий, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π² полсилы. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, проявлСниС ΠΈΠ½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² боксСрском Π·Π°Π»Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈ вопрос ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит.

β€” Здоровая Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚Π° Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. БоксСр Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅. А ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³? Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€?

β€” Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ просто Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ просто ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ сопСрнику довольно простого ТСлания. А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. И Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСская, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ.

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сСкрСты Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ разносторонними. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ отТимания с Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сила ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

УдСляйтС достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ с Π³Ρ€ΠΈΡ„ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ быстро Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π£Π΄Π°Ρ€ соотвСтствСнно становится Ρ€Π΅Π·Ρ‡Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для нашСй Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡΡ… Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. И ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ количСство ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мСньшС. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° высотС.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ быстро Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² бою с Ρ‚Π΅Π½ΡŒΡŽ. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ сильно. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ быстро, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ.

Взглядом Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ мСста для нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π·Ρ‡Π΅.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, особСнно послС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΈ Π² вашСй силС Π²ΠΎΠ»ΠΈ.


Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π¨ΠΊΠΎΠ»Π΅ бокса АлСксандра ΠœΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°.

Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½: +7 (812) 930 23 98

АдрСс: Π³. Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³, ΠΌ. «БухарСстская», ΡƒΠ». Π‘Π°Π»ΠΎΠ²Π°, Π΄. 52 / ΡƒΠ». Бофийская, Π΄. 4, ΠΊΠΎΡ€ΠΏ. 3

Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ стоит Π»ΠΈ ΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

Если Π±Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ боксёров. Бокс с гантСлями β€” это Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π° просто особыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Занятия с Π³Π°Π½Ρ‚Слями ΠΈΠ»ΠΈ утяТСлитСлями ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивных с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния развития особых боксёрских Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ².

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с гантСлями Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ постановки Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Она ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ силу ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ спортсмСна. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ комплСксы ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ выносливости, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, прирост ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы Π² области Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π² стойкС для ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ качСствСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ снаряды Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса для развития Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²:

  • Для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ физичСской ΠΈ силовой ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” Π΄ΠΎ 4 ΠΊΠ³;
  • Для развития выносливости ΠΈ силы Ρ€ΡƒΠΊ β€” ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 2 ΠΊΠ³;
  • Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ скорости ΠΈ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 3,5 ΠΊΠ³.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями

УпраТнСния с гантСлями, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, часто сразу послС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² стойкС. МоТно Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ комплСксы, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π· остановки. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ боксёрам-профСссионалам. Новичкам ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ…ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ², Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ постСпСнно адаптируСтся ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ с Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ², Π° с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… количСство.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости ΠΈ силы Ρ€ΡƒΠΊ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ массой 1 ΠΊΠ³ ΠΏΡ€ΠΈ массС боксёра Π΄ΠΎ 80 ΠΊΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ 1,5-2 ΠΊΠ³ ΠΏΡ€ΠΈ массС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ значСния. ВыполняСтся Π΄Π²Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ : Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка, ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ²: прямыС ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ снова прямыС. Π‘Π΅Π· остановок, Π² максимальном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, ускорСниС Π² послСдниС 10 сСкунд.

ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠΈ β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ : пСрвая ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° β€” β€œΠ΄ΠΎΠΉΠΊΠ° коровы”, двиТСния Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌ Π² срСднСм Π² 25 см. Вторая ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° β€” β€œΠ°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚Ρ‹β€, Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ… локтями ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ зафиксированы, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ двиТутся ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° β€” β€œΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹β€, ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎΠ΅ скрСщиваниС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ вытянутых прямо Ρ€ΡƒΠΊ.

ВпослСдствии ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1-2 ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния ΠΈ ввСсти Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния: Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π² стороны, Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½Ρ‹Π΅ сгибания, круги… Всё зависит лишь ΠΎΡ‚ Π’Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ уровня мастСрства. Если Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ боксом ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ боксу Π΄ΠΎΠΌΠ°.

КомплСкс для ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…: ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ скоростного Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°

Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² качСствС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, поэтому Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. РСкомСндуСтся Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц рСгулярных занятий Π’Ρ‹ почувствуСтС рост скорости нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ потяТСлСС, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” 2-3 ΠΊΠ³.

НачинаСтся ΠΊΡ€ΡƒΠ³ с приставных шагов ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ шаг. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° β€” прямыС, вторая β€” Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ β€” Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π². Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ β€” Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΈΠ· этого полоТСния наносятся прямыС Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° β€” ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, вторая β€” Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ β€” ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ сСбя. ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ β€” Π² Ρ‡Π΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ β€” скоростныС Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ для ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ β€” для лСвшСй, усилСниС Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ β€” прямыС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ (ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ для лСвшСй).

БущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ комплСкс для постановки сильного Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Он выполняСтся сидя, с гантСлями Π΄ΠΎ 3,5 ΠΊΠ³. По ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ быстрыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² Π±ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ максимального Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ полоТСния, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ° мСняСтся. 

КомплСкс для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ укрСплСния

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ 1-2 ΠΊΠ³ ΠΈ выполняСтся Ρ‡Π΅Π»Π½ΠΎΠΊ Π² стойкС. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ простоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большоС практичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: трСнируСтся мускулатура Ρ€ΡƒΠΊ, которая Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ Π½Π΅ даст ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ висок боксёра. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ β€œΠ±ΠΎΠΉ с Ρ‚Π΅Π½ΡŒΡŽβ€ Π² нСсколько Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ².

Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ упраТнСния с гантСлями Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ со строгим соблюдСниСм Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π² максимально быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, с Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, для достиТСния максимального эффСкта Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ комплСкс со снарядами с ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ бокса с гантСлями

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с гантСлями ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚:

  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса;
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ²;
  • Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ;
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ физичСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»;

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ бонусом Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с гантСлями являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΈΡ… осущСствлСния Π½Π΅ трСбуСтся Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ спортивного ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° ΠΈ собствСнно снарядов. Π“Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ лишь ΠΏΠΎ вСсу ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ; основания для Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” сугубо Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ прСдпочтСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна.

ΠŸΡ€ΠΈ тСхничСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ бСзопасны. Если ΠΆΠ΅ с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ всё Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ взяты тяТёлыС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшой риск растяТСний ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ². Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± аккуратности ΠΈ соблюдСнии ΠΌΠ΅Ρ€ бСзопасности ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ….

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ всё ΠΎ боксС с гантСлями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ-настоящСму Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ боксёра. Польза ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… выполнСния ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π°, Π° Π²Ρ€Π΅Π΄ β€” ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½. А Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ сСбС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ? Π–Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ успСхов ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄!

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ зависит?

Π‘ΠΈΠ»Π° – это масса, умноТСнная Π½Π° ускорСниС. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для развития силы Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса, которая Π·Π° Π½ΠΈΠΌ слСдуСт. Но ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эти качСства ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ТСсткий Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ – разбСрСмся Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

ΠžΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ зависит сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±Ρ‹Π» ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ силу, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². ΠœΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ТСсткий ΡƒΠ΄Π°Ρ€ появляСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π½Π΅Π³ΠΎ вкладываСтся вся масса Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° счСт пСрСноса вСса Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π°Π·Π°, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ³ пСрСдаСтся Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нанСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ пСрСдвиТСния Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…:

  • Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ расставлСны Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дальшС ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡;
  • ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ стопы происходит Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ производится Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом пятка всСгда отрываСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ;
  • ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ наносится ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, лСвая Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ двигаСтся, пятка ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ поднимаСтся ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚;

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ позволяСт Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ хлСсткиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ это Π½Π΅ СдинствСнный нюанс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°:

  • ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСгка согнуты, пСрСнося вСс Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄;
  • ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ находится ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ;
  • ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ сТат ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΈ трСбования Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ, Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, поэтому ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто ΠΈ для этого потрСбуСтся ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

ΠœΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ развитости трицСпса, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π­Ρ‚ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

  1. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСктивности Π½Π° пояс ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ гиря. ВыполняСтся 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10-15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
  2. ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. Π ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ максимально Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π° отТимания Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎ касания Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ запястий. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ трицСпсы, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ кисти, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ….
  3. ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° скамСйкС. УпраТнСния выполняСтся Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, спиной ΠΊ скамСйкС. Π’Π°Π· ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ опускаСтся Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ касаясь ΠΏΠΎΠ»Π°, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Ноги всС врСмя ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ прямыми.
  4. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π³ΠΈΡ€Π΅ΠΉ. Ноги расставлСны ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, гиря удСрТиваСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³ Π² прямой Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ слСгка согнуты Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ вСс поднимаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ образуСтся прямой ΡƒΠ³ΠΎΠ». Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спина ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ прямой ΠΏΡ€ΠΈ поднятии Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° дСвяносто градусов. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ выполняСтся Π΄ΠΎ 8 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
  5. Π’ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ Π³ΠΈΡ€ΠΈ. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, Π½ΠΎ здСсь Ρ€ΡƒΠΊΠ° с Π³ΠΈΡ€Π΅ΠΉ Π½Π΅ выпрямляСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ поднимаСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, послС закладывания вСса Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ. Π’ этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ вся Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ пояс.

ВсС упраТнСния для развития силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ рСгулярности ΠΈ соблюдСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ выполнСния, Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ руководством ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°. Он Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ воврСмя исправит ошибки ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ вСса.

Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π» Parimatch Fight Academy прямо сСйчас – ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ заявку Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи ΠΈ ΠΌΡ‹ сами Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠΌ.


Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

ΠΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто, наблюдая ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ боксСрами ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборств с ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС с Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° сопСрник ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ боксСр Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚. Π‘ Ρ‡Π΅ΠΌ это связано?

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ рассмотрСны основныС ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

1. ВстрСчный ΡƒΠ΄Π°Ρ€

НаибольшСС количСство Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π² боксС происходит послС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… встрСчных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ встрСчного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боксСр пропускаСт ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ двиТСния Π² сторону ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚.Π΅. скорости двиТСния боксСров ΡΡƒΠΌΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ.

Плюс ΠΊ этому, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° боксСр наносит ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ сниТаСтся защитная рСакция ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвим для встрСчного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

И Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ встрСчныС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹. МоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ тяТСловСса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ успСли ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. И ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ссли Π²Ρ‹ этот ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ.

Π’ боксСрском ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ Β«Π£Π΄Π°Ρ€Π½ΠΈΠΊΒ» большоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляСтся встрСчным ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ. ΠžΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ встрСчныС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄ дальнюю Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, встрСчныС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² сторону (сайдстэпы) ΠΈ Π΄Ρ€.

2. Π£Π΄Π°Ρ€, нанСсСнный воврСмя. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³.

Π£Π΄Π°Ρ€, нанСсСнный Π² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” ваТнСйшСС качСство боксСра. МоТно ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ быстрым ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ физичСски ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сопСрникам.

ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ скорости ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΈ качСства ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ боксСру Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³ отрабатываСтся Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽΡ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «ручная» ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСло поддаСтся Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ являСтся скорСС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ качСством ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ боксСра. Но Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ боксСра Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ поддаСтся Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ растСт с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ.

3. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° нанСсСния Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

1) Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ для нанСсСния ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°-Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅-Ρ€ΡƒΠΊΠ°. Π’.Π΅. боксСр отталкиваСтся Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ скручиваниСм корпуса ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ доносит ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π΄ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Боблюдая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сильного Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

2) НСобходимо максимально Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ разгибания Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρƒ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² боксСров.

3) НСобходимо сильно ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π•ΡΡ‚ΡŒ прямая Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ силой сТатия ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ соприкосновСния с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ сильнСС Ρƒ боксСра сТат ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ соприкосновСния с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ, Ρ‚Π΅ΠΌ ТСстчС получится ΡƒΠ΄Π°Ρ€. ΠžΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ это с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ эспандСров, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мячиков, гироскопичСских ΡˆΠ°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€.

4. Нокауты ΠΏΠΎ корпусу.

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² корпус ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡˆΠ°ΡŽΡ‚ сопСрника выносливости ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚Π°ΠΌ.

НаиболСС опасны ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. ПослС Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ боксСр тСряСт ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ находится ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ состоянии. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ β€” это ВБЕГДА Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² солнСчноС сплСтСниС. Π’ области солнСчного находится Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ попадания Π² эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ощущСниям Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. Однако количСство Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π² солнСчноС сплСтСниС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. Бвязанно это с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρƒ боксСров вырабатываСтся Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² эту Π·ΠΎΠ½Ρƒ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСтся благодаря ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ прСсса. Однако Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° любой Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слабый ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ солнСчного сплСтСния.

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ сСрдца. Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡŽ, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасны ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ остановки сСрдца. Нокауты Π² эту ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ.

Punch Force β€” Наука Π·Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ

Когда-Π»ΠΈΠ±ΠΎ задавался вопросом: «Как я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?Β»

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги ΠΊ пониманию Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ быстрСС ΠΈ тяТСлСС, β€” это ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, стоящая Π·Π° этим….

Π’ Π² этой ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Β«Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ боксу Дэнни Уилсон, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ силовой ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ физиологичСскими Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ сила ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

Из этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅;

  • Наука, лСТащая Π² основС ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°
  • РаспрСдСлСниС ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒ
  • Как ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ S&C для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°
2500 Н

ИсслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2500 Н Ρƒ боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС Π² боксС, бСзупрСчная Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°. мастСрство, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€Ρ‹ β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅.Однако спроситС любого боксСра, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ скаТут Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ большС силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Β«Π‘ΠΈΠ»Π°Β» ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² основном связана с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди просили нас Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΡƒ самых ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Однако, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ самых ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… боксСрах Π·Π° послСдниС 20 Π»Π΅Ρ‚, Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈΠ°Π½Π΅ ДТСксонС, Π“Π΅Π½Π½Π°Π΄ΠΈ Π“ΠΎΠ»ΡŒΠ²ΠΊΠΈΠ½Π΅, Π”Π΅ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½ΠΈ Π£Π°ΠΉΠ»Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ МайкС ВайсонС, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ всСх Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стили бокса ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, всС ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ своих ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… этапах боя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ.

Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° для выбивания силы ΠΈΠ· нашСй ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. Однако ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всС физичСскиС Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ‚Ρ‹ для сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ станут Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСдостаток Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅.

Если Ρƒ вас Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, трСнируя Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ вносит физичСский Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ подСлимся Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

ИмСя это Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° зависит ΠΎΡ‚ Π³Π΅Π½ΠΎΠ², это Π±Ρ‹Π»Π° «сила, данная Π±ΠΎΠ³ΠΎΠΌΒ».

МногиС физиологичСскиС характСристики обусловлСны Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ Boxing Science ΠΌΡ‹ фокусируСмся Π½Π° аспСктах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π° областях, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π».

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ силы, скорости ΠΈ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ способности с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы ΠΈ кондиционирования ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΡƒΠ΄Π°Ρ€. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π² основС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ это влияСт Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

Π³. Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ говорят Π½Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° зависит ΠΎΡ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ-Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства двиТСния, испытываСмого Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм силы, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ силы).

Если Ρƒ вас большС масса (вСс) ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ эту массу (ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ), Π²Ρ‹ создадитС больший ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ для вашСй Ρ†Π΅Π»ΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ тяТСлСС всСх Π±ΡŒΡŽΡ‚!

ΠœΡ‹ объясним это ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² дальнСйшСм … Π½ΠΎ сначала ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ числа .

Π‘Π˜Π›Π

ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (воздСйствиС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅) Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ° называСтся ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ (Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ сэра Исаака ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½Π°). Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½ (Н), Ρ‚Π΅ΠΌ большС сила ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€.

Ударная сила Π² Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ боксС составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2500 Н. Если Π²Ρ‹ вСситС 70 ΠΊΠ³ (11 стоун ΠΈΠ»ΠΈ 154 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°), Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 700 Н. силы ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, просто стоя Π½Π° мСстС. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 3,5 Ρ€Π°Π·Π° большС массы Ρ‚Π΅Π»Π°.

БКОРОБВЬ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эти значСния силы Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, для нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° трСбуСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… сСкунды (60–100 мс).Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, насколько Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎ Jordan Gill

ВрСмя выполнСния ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ· 4 дСйствий β€” 0,851 с

ВрСмя нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ слСва β€” 0,183 сСкунды

ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ это Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ„ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «вСс заставляСт вас мСдлСнный’. К этому ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½ участвовал Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ смог становая тяга Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС вСса своСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° большС вСса своСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

ВСсы заставили Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? ΠœΡ‹ прСдоставим Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π‘Π»ΠΎΠ½ ΠΈ Π Π°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°

Π£Π΄Π°Ρ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большого усилия для создания Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ, насколько быстро развиваСтся сила, измСряя Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития силы. Π’ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ… бокса ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ это Β«ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ».

Если Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» для создания большого ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ большиС, ΠΊΠ°ΠΊ слон ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½ΠΊ.Или ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, создав большС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° β€” Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ слоном, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ.

Π‘ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ β€” это масса ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π°, умноТСнная Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΌΡ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ.

Но Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ боксСром ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ вСсС. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ тяТСловСс, вас слоТно ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² слона.

А Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько сильно Π²Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΡ‹ находимся Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ свой Β«SNAPΒ» с эффСктивной массой

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ эффСктивного Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, Π²Π°ΠΌ понадобится Β«Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΎΠΊΒ» Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ вашСго ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ называСмая «эффСктивная масса», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ создаСт ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅, Π² основном это происходит Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ корпусС.

Когда Π²Ρ‹ наноситС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, создаваСмый ΠΏΡ€ΠΈ создании дСйствия, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠ° для создания силы Π² Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ участкС.Π­Ρ‚ΠΎ создаСт ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ (сила x врСмя). Если Π²Ρ‹ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сайт ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ.

ЦСлью являСтся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ торс вашСго ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эффСктивным.

А всС это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€.

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° сила, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Β«SnapΒ» для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π‘ΠΈΠ»Π°, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Β«Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΎΠΊΒ» β€” Ρ‚Ρ€ΠΈ основных физичСских элСмСнта, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для эффСктивного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, для овладСния ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ трСбуСтся Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π°.

Π­Ρ‚ΠΈ физичСскиС качСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ силы ΠΈ кондиционирования.

ΠšΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ†Π΅ΠΏΡŒ

ΠšΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° описываСт схСму, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° силы происходит Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Ρ… воздСйствий. Π’ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° сила создаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ пСрСдаСтся ΠΎΡ‚ ступни ΠΊ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΡƒ с большой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅ΠΏΡŒ.
⁣
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ быстрыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ быстро ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ большоС количСство силы.ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ эту силу Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСктивно Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ВсС это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ с соблюдСниСм Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.
⁣
БоксСрам слСдуСт ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ скорости развития силы Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, подвиТности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, силы корпуса, Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ подвиТности / подвиТности ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСктивности ΠΈΡ… кинСтичСской Ρ†Π΅ΠΏΠΈ.

Π’ этом ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эти 3 ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ области.

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ гСнСтичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ структуру ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Усэйн Π‘ΠΎΠ»Ρ‚ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» своих Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ гСнСтичСский ΠΊΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΎΠ½ вырос Π² срСдС, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ высоких Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ смог Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ большоС количСство силы Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β€” Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Β«ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΒ». НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, сколько ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ ΠΈΠ· нас ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½. Однако ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ β€” качСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ рассчитываСтся ΠΊΠ°ΠΊ сила, умноТСнная Π½Π° врСмя. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, самыС большиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ большими силами, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π° врСмя, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для выполнСния Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ произвСсти большоС количСство силы, Π½ΠΎ эффСктивный ΡƒΠ΄Π°Ρ€ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ β€” это ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ большоС количСство силы Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ВсС ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ боксСров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ нСвСроятной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’ этих случаях ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈ скорости.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ это силу ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ для нанСсСния ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ быстрым ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ.

Наряду с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ тСхничСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, сущСствуСт мноТСство ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² силы ΠΈ кондиционирования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€.Но это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ вСса быстрСС», Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ этому с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ силу посрСдством силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ большС силы ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ произвСсти, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ эффСктивнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ваш ΡƒΠ΄Π°Ρ€.

ΠžΡ‚ согласно нашим собствСнным исслСдованиям, ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСсколько Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. К Π½ΠΈΠΌ относятся сила Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, ускорСниС ΠΈ масса сСрдСчника. ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

ΠšΠΎΠΌΡƒ для развития этих характСристик ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ спринт, сопротивлСниС ΠΈ олимпийскиС тяТСлая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ силы разгибания Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ участники ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… дСйствий.

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ сильнСС, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, суставов ΠΈ конСчностСй Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†). И Π·Π° счСт увСличСния эффСктивной массы Π·Π° счСт развития силы основных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ выполнСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго SNAP!

ЭффСктивная масса β€” это Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Β«Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΎΠΊΒ» пуансона.Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. ΠžΡΠ½Π°ΡΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ напряТСния всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ основныС ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ β€” Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав ΠΈ корпус.

Π­Ρ‚ΠΎ Π² основном зависит ΠΎΡ‚ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Однако Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ быстрСС Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ физичСским Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ИзмСнСниС Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ врСмя, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прогрСссу боксСров, особСнно для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… боксСров.

ЭффСктивная масса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… силовых ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ тяТСлыС комплСксныС упраТнСния, олимпийский подъСм ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ€Π°. ВсС эти Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ силу Ρ†Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ схСмы Β«Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ», ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для боксСров, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ «эффСктивной массы», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ с изомСтричСской Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

физичСских участников ΠŸΡƒΠ½Ρˆ

Π’ Boxing Science ΠΌΡ‹ гордимся своСй Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΉ для тСстирования ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ исслСдованиями.Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ исслСдования Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ наибольший физичСский Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ обучСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ большой физичСский Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² успСх!

ΠœΡ‹ фокусируСм Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго внимания Π½Π° составС Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ высокой ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ области состава Ρ‚Π΅Π»Π° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС боксСров ΠΏΡ€ΠΈ подсчСтС вСса ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ боксСр Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π½Π°ΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ состава (Inbody 720) обСспСчиваСт сСгмСнтарный Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· распрСдСлСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ β€” Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ.

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ нашСго статистичСского Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π² расстоянии броска Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяча Π² стойкС с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСны с наибольшСй ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ массой Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° смогли Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ мяч дальшС Π² тСстС Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ основной массы ΠΈ силы являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ нашСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.ΠŸΡ€ΠΈ поднятии вСса ΠΌΡ‹ стрСмимся ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу ядра, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ наши спортсмСны Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° вСсы.

ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ комплСксных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° частичный Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°. ΠœΡ‹ раздСляСм это Π² нашСй основной систСмС обучСния.

ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅β€¦ Π±Π΅ΠΉ сильнСС!

Наряду с ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ состава Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡ‹ сравнили ряд физичСских характСристик боксСров, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° боксСрскиС качСства.

Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° простых ΠΈ практичСских тСстах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ любой Π² боксСрском ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅. Двумя ΠΈΠ· этих тСстов Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· присСда. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для нас, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ говорят Π½Π°ΠΌ ΠΎ создании силы Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй ΠΈ эксцСнтричСском ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅.

Учитывая эту взаимосвязь ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΌΡ‹ наблюдали Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ сотСн боксСров, наши ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ сосрСдоточСны Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ скорости развития силы (RFD) Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… силовых ΠΈ плиомСтричСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эффСктивному нанСсСнию ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π‘Π’Π ΠΠ’Π•Π“Π˜Π― Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ˜ Π‘Π˜Π›Π«

Как ΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, исслСдования ΠΈ испытания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ наши философия обучСния, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ стратСгии.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, ΠΊΠ°ΠΊ поднятиС тяТСстСй ΠΈΠ»ΠΈ быстроС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ потрСбности Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ систСматичСски структурированы ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ограничСния Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ боксом.

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ высокиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ бокса, сочСтаниС Ρ†Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ограничСния двиТСния / подвиТности.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΡ… объСмами ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ силы / скорости Π±Π΅Π· ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° для ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ тСхничСскому боксу, спаррингов ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… боксСров? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ нашСм члСнствС Π·Π΄Π΅ΡΡŒβ€¦

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

  • Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ силы Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Β». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ снимок, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ «эффСктивной массой».
  • Насколько сильно Π²Ρ‹ Π±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅, Π½Π΅ фиксировано. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.

Как Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ» ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆ)

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° для расчСта силы продавливания

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ отвСрстия ΠΈΠ»ΠΈ отвСрстия Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π²Π°ΠΌ просто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ силу, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для пробивания отвСрстия Π² стали.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ расчСта усилия ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° силы ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠΈ):

ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ усилиС (кН) = ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ (ΠΌΠΌ) * Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° листа (ΠΌΠΌ) * ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сдвиг (ΠΊΠ½ / ΠΌΠΌ 2 )

Π² мСтричСских Ρ‚ΠΎΠ½Π½Π°Ρ…: Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° KN Π½Π° 9,81

  • ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€: слоТитС Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ линию, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ гСомСтричСской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

  • Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π°: Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сдвиг: ЀизичСскиС свойства листа, опрСдСляСмыС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ листа, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² руководствС ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сдвиг ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ: Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния: кН / ΠΌΠΌ 2

Алюминий Π›Π°Ρ‚ΡƒΠ½ΡŒ НизкоуглСродистая ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ ΠΠ΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ
0.1724 0,2413 0,3447 0,5171

Для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ† прочности Π½Π° сдвиг Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ пост:

Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ отвСрстиС Π² пластинС ΠΈΠ· низкоуглСродистой стали Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΠΌΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стороны 20 ΠΌΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅:

  • ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ = 20 Γ— 4 = 80 ΠΌΠΌ
  • Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° = 3 ΠΌΠΌ
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сдвиг = 0,3447 ΠΊΠ½ / ΠΌΠΌ 2

УсилиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (кН) = 80 x 3 x 0,3447 = 82.728 кН ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆ: 82,728 кН Γ· 9,81 = 8,43 Ρ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹

Для получСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ прочности Π½Π° сдвиг, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ· Π’ΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ силы продавливания

P.S: Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆ гидравличСского прСсса, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ наш ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΎΠ½Π½Π°ΠΆΠ° гидравличСского прСсса .

Π—Π°Π·ΠΎΡ€ пуансона ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹

Π—Π°Π·ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ пуансоном ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ прСдставляСт собой ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ, которая являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· критичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π² процСссС ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

НапримСр, ΠΏΡ€ΠΈ использовании Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΓΈ12 ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΓΈ 12,25 ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ€ составляСт 0,25 ΠΌΠΌ.

ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ срока слуТбы ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ заусСнцам ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ΅, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ отвСрстиС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ усилия Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ° ΠΈ Ρ‚. Π”.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°Π·ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹ зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, для листа ΠΈΠ· углСродистой стали Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго 12–18% Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.
Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅:

Если Π½Π΅Ρ‚ особых Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ с ЧПУ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ для Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π·Π°Π·ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹:

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π°Π·ΠΎΡ€ΠΎΠ² для ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ² ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса
Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° листа ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»
НизкоуглСродистая ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ Алюминий ΠΠ΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒ
0.8–1,6 0,15-0,2 0,15-0,2 0,15-0,3
1,6–2,3 0,2-0,3 0,2-0,3 0,3–0,4
2,3–3,2 0,3–0,4 0,3–0,4 0,4-0,6
3,2–4,5 0,4-0,6 0,4-0,5 0,6–1,0
4,5-6,0 0,6-0,9 0,5-0,7

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ β€” это Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°!

ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ

Force Punch β€” d20PFSRD

Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° вызывания [силы]; Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Bloodrager 3, ΠΌΠ°Π³ 3, экстрасСнс 3, ΠΊΠΎΠ»Π΄ΡƒΠ½ / волшСбник 3, спиритуалист 3; ПоддомСн ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ 4; Π’Π°ΠΉΠ½Π° аскСт 3

Π›Π˜Π’Π¬Π•

ВрСмя Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡ 1 стандартноС дСйствиС
ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ V, S

Π­Π€Π€Π•ΠšΠ’

Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ касаниС
ЦСль сущСство ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΎΡΡŒ
ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ
Бпасбросок Π‘Ρ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ частичная; Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ заклинаниям Π΄Π°

ΠžΠŸΠ˜Π‘ΠΠΠ˜Π•

Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ заряТаСт Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ тСлСкинСтичСской силой.Π’Π°ΡˆΠ° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½Π°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° касаниСм наносит 1d4 ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² силового ΡƒΡ€ΠΎΠ½Π° Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ (максимум 10d4) ΠΈ заставляСт Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ вас ΠΏΠΎ прямой Π½Π° расстояниС Π΄ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π·Π° Π΄Π²Π° уровня заклинатСля. Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ расстояниС Π½Π° 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² (–5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² для Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ, –10 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² для ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ, –15 для Π“Π°Ρ€Π³Π°Π½Ρ‚ΡŽΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ –20 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² для Колоссальной) Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 0 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ². Π£ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ спасбросок Бтойкости сводит Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ½.

Mythic Force Punch

Наносимый ΡƒΡ€ΠΎΠ½ увСличиваСтся Π΄ΠΎ 1d6 ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² силового ΡƒΡ€ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ заклинатСля (максимум 10d6).Если ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π² пространство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ сущСства, Π° расстояниС Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ², Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ сущСство, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² свой ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€Π°. Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ расстояниС, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π° пСрСмСщаСтся, Π½Π° 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ². Если ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° столкнСтся с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ прСпятствиСм (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, стСной ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ), Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ расстояниС.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ (3-Π΅) : Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° использования мифичСской силы, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ это Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ касаниСм с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ (25 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² + 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° 2 уровня заклинатСля), ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ мСньшСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° для опрСдСлСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ расстояния.

Π Π°Π·Π΄Π΅Π» 15: Π£Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± авторских ΠΏΡ€Π°Π²Π°Ρ…

РолСвая ΠΈΠ³Ρ€Π° Pathfinder: Ultimate Magic. Β© 2011, Пайзо Паблишинг, ООО; Авторы: ДТСйсон Π‘Π°Π»ΠΌΠ°Π½, Π’ΠΈΠΌ Π₯ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΊ, Колин МакКомб, Π ΠΎΠ± ΠœΠ°ΠΊΠšΡ€ΠΈΡ€ΠΈ, ДТСйсон НСльсон, Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Рэдни-ΠœΠ°ΠΊΠ€Π°Ρ€Π»Π°Π½Π΄, Π¨ΠΎΠ½ К. РСйнольдс, ΠžΡƒΡΠ½ К. БтивСнс ΠΈ Расс Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€.

РолСвая ΠΈΠ³Ρ€Π° Pathfinder Mythic Adventures Β© 2013, Paizo Publishing, LLC; Авторы: ДТСйсон Π‘Π°Π»ΠΌΠ°Π½, Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Рэдни-ΠœΠ°ΠΊΠ€Π°Ρ€Π»Π°Π½Π΄, Π¨ΠΎΠ½ К. РСйнольдс, ДСннис Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€, ДТСсси Π‘Π΅Π½Π½Π΅Ρ€, Π‘Π΅Π½ Π‘Ρ€ΡƒΠΊ, Π”ΠΆΠΈΠΌ Гровс, Π’ΠΈΠΌ Π₯ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΊ, ВрСйси Π₯Π΅Ρ€Π»ΠΈ, Π”ΠΆΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Π½ ΠšΠ΅ΠΉΡ‚, ДТСйсон НСльсон, Π’ΠΎΠΌ Ѐиллипс, Π Π°ΠΉΠ°Π½ Маклин, Π€.Уэсли Π¨Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€, Π­ΠΌΠ±Π΅Ρ€ Π‘ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚, Π’ΠΎΡ€ΠΊ Π¨ΠΎΡƒ, Расс Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€ ΠΈ Рэй Π’Π°Π»Π»Π΅Π·Π΅.

Насколько сильно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ срСднСстатистичСский Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ? β€” MMACHANNEL

ΠžΡ‚ боксСрского Ρ€ΠΈΠ½Π³Π° Π΄ΠΎ ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΈ нанСсСниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” СстСствСнноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° Π² бою. Однако Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ созданы Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² этом Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π³Π΄Π΅ Π½Π° этой шкалС находится срСдний Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ?

Π‘Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проходят боксСры ΠΈ мастСра Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств для усилСния своих ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², срСдний Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ PSI. БрСдняя сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 60-170 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дюйм, с отклонСниями Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ… этого Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°.

ВСдутся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ споры ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ способности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ сих гСнСтичСская ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ дальшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎΠ± элСмСнтах, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ аспСкты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

Какова сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° срСднСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° срСднСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” слоТноС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ для опрСдСлСния ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° трСбуСтся мноТСство элСмСнтов. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, хотя PSI (Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дюйм) являСтся ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ способом измСрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, это лишь Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ уравнСния.

Π‘ тСхничСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, использованиС PSI для опрСдСлСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ дСлСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ повСрхности Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, части ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ с ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ устройством.Однако это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ PSI, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° отличаСтся.

Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ° ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Β» основана Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько массы ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ваш ΡƒΠ΄Π°Ρ€ (вСс вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ быстро Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ эту массу (гСнСрируя ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒ.

НаиболСС ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ измСрСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° являСтся ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ сэра Иссака ΠΡŒΡŽΡ‚ΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сокращСнно Н.Для контСкста, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ вСсом 176,37 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π° (80 ΠΊΠ³) ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 800 Н силы ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, просто стоя Π½Π° мСстС . БрСдняя сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2500 Н.

Π‘ΡŒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ боксСры сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА?

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Β«Π±ΠΈΡ‚ΡŒ сильнСС», ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ разногласия, общСпринято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боксСры Π² срСднСм Π±ΡŒΡŽΡ‚ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА. Основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° этого нСсоотвСтствия β€” концСпция спСциализации ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ† β€‹β€‹ΠœΠœΠ, вСроятно, спСциализируСтся Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусствах, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ аспСкты ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ.

И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, боксСры Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эти ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивными. БоксСры Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ силу, примСняя Π΅Π΅ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ мСстС Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ врСмя. Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ использованиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ большСго количСства энСргии Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π£Π΄Π°Ρ€, нанСсСнный Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ вашСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ, Ссли этот ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ проходят боксСры, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° способствуСт ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ½Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², мСньшС внимания удСляСтся мноТСству ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ боксСрам, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ.Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ возмоТностСй ΠΈ прСпятствий, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ боксСров с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Ρ„ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ производятся?

Π‘ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько гСнСтичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ способности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ экспСртов сходятся Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π½Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠ² всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π½, Майк Вайсон ΠΈ Π­Ρ€Π½ΠΈ ШСйвСрс, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ нанСсСнию ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ прСимущСство Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅.

ГСнСтичСскиС прСимущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ эти ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹, Π½Π΅ всСгда ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹. НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… гСнСтичСских прСимущСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π½Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°

Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй, особСнно Ρƒ спортсмСнов Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисциплин, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ быстро ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Оба этих спСциализированных Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ для физичСских ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ это прСимущСство.

Быстро ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° соотносятся с ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ силой этих ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, которая связана с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ дСйствиями, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, спринт ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ быстро ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ силу Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π° Β«Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°Β».

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ быстро ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ смоТСт Π±ΠΈΡ‚ΡŒ сильнСС, Ссли ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ большСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ большС силы послС Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ позволят Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ силу. Майк Вайсон β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ боксСра с большими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π΅Π³ΠΎ силы Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

НСкоторыС ΠΈΠ· самых эффСктивных боксСров Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ массивными Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌΠΈ Π² тяТСлой вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ быстрыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, полагаясь Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Мэнни Пакьяо.Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ массу, Ρ‡Π΅ΠΌ ваш ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ, это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ эту массу со Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины

НСкоторыС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², особСнно броски ΠΈ ΠΊΡ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ своСй силы ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, подтягиваний, ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Ссли Ρƒ вас ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ крСпкая ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ спина, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ прСимущСством ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ начинался с ступнСй ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ для создания ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большСй силы.Π­Ρ‚Π° концСпция β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Майк Вайсон, Ρ‡ΡŒΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ славились своСй ΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» толстыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способствовали Π΅Π³ΠΎ мастСрству. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ гСнСтичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Однако стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько СстСствСнных прСимущСств ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ срСднСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ дисциплинС.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, гСнСтичСскиС прСимущСства Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ сопоставимы с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ эти нСбольшиС различия Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ становится Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ.

Какой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±Ρ‹Π» самым тяТСлым Π² истории?

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ самого сильного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” нСпростая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ старыС боксСры славились ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Однако соврСмСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ измСрСния сдСлали анСкдотичСскиС ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° дСсятилСтий Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни нСсущСствСнными.

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния соврСмСнных людСй, самый ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ зафиксирован Ѐрэнсисом Нганну, согласно UFC Performance Institute. Π‘ΠΎΠ΅Ρ† UFC ΠΈΠ· ΠšΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΡƒΠ½Π° зафиксировал ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² 129 161 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄, установлСнный Π’Π°ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π‘ΠΏΠΎΠ½Π³ΠΎΠΌ, кикбоксСром .

По словам Π”Π°Π½Ρ‹ Π£Π°ΠΉΡ‚Π°, ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π° UFC, ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Нганну достигаСт эквивалСнта 96 Π»ΠΎΡˆΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… сил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ описываСт ΠΊΠ°ΠΊ Β« сбит Ford Escort Π½Π° максимальной скорости.Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ эквивалСнтно ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ ΠΊΡƒΠ²Π°Π»Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ силой ΠΎΡ‚Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ свСрху Β».

Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ самый быстрый ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅?

Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° β€” это Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° вносят свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Богласно КнигС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСса, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ самого быстрого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠšΠΈΡ‚Ρƒ Π›ΠΈΠ΄Π΄Π΅Π»Ρƒ, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ боксСру. РассматриваСмый ΡƒΠ΄Π°Ρ€ зарСгистрирован Π½Π° скорости 45 миль Π² час.

Для сравнСния, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ боксСров ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° скорости 30-35 миль Π² час. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, хотя Π›ΠΈΠ΄Π΄Π΅Π» сильно отличаСтся ΠΏΠΎ скорости своСго Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прСимущСствами Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для эффСктивного ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π° максимальной скорости. Он ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡŒΡŽΡ‚ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² бою, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивно, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с большСй силой ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ….

КакиС упраТнСния ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°?

Π’ настоящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ провСсти Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ эффСктивности ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ элСмСнтов, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ΅Π²ΡƒΡŽ дисциплину, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​как бокс, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивному ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· строя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ стоит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния повысят ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сочСтании с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠΌ.

ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ отТимания

ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ отТимания ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ стандартных ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ всплСск энСргии, ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.ВсС эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ этого упраТнСния. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ описаниС плиомСтричСского отТимания ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅.

  • НачнитС со стандартного отТимания ΠΈ опуститС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· согласно Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ достаточно высоко ΠΈ быстро, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сСбя, ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ напряТСнными Π½Π° протяТСнии всСго упраТнСния для достиТСния Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².
  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ладоши ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π΅ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Бросок Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяча

Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ плиомСтричСскиС отТимания Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ мяч, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу Ρ€ΡƒΠΊ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ объяснСниС Π² качСствС руководства для этого упраТнСния.

  • ЛягтС Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π½Π° спину ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ тяТСловСсный Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ мяч ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, толкая Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.Когда мяч ΡƒΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ повторяйтС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ устанСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.
  • Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо Π² стандартной боксСрской стойкС ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ мяч срСднСго вСса Π² стСну ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°. Когда Π²Ρ‹ бросаСтС мяч, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сильнСС Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ наносили ΡƒΠ΄Π°Ρ€.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° тяТСлых мСшков

Основной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, использованиС тяТСлого мСшка Π² боксС ΠΈΠ»ΠΈ Π² стилС ММА, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

  • НачнитС с ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ Π² любой ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…ΡƒΠΊΠΎΠ², Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ прямых ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ сСкунд. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ-ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ сСкунд с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, с ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

Π’Π°Ρˆ доступ ΠΊ этим ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ доступности Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°, поэтому Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свою силу, ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ своСй силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Как ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС?

Как ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, основными элСмСнтами ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сила ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°. Π₯отя Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ рассмотрСны упраТнСния для увСличСния силы Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ боксу ΠΈΠ»ΠΈ ММА ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

НСкоторыС ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… боксСров всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠœΡƒΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄ Али ΠΈ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄ ΠœΡΠΉΠ²Π΅Π·Π΅Ρ€-младший, извСстны своСй ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π±ΡŒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² сСбя.ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ скорости ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ способности.

БыстрыС отТимания

ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ эффСктивноС срСдство укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ быстроС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ вашим ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрым ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ.

  • Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π΄ΠΈ скорости. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ зависит ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π° плохая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ.

Π‘ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ со скакалкой β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° эффСктивная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, которая ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² боксСрских Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…. Как ΠΈ отТимания, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ со скакалкой ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ быстро ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° нанСсСниС быстрых ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ².

  • Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, пСриодичСски ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ вноситС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½ΠΎΠ³. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, обСспСчив ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ высокой интСнсивности Π² сочСтании с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Π΅Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ бокс с гирями

Shadowboxing β€” ваТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ бокса ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Он заставляСт вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с суровыми Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΈ являСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ боксСром. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ вСса Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΏΠΎ боксу с Ρ‚Π΅Π½ΡŒΡŽ.

  • НачнитС с вСса ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ², Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ уровня физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с мСньшСго вСса ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.
  • По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ стимулируСтС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅, соблюдая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ двиТСния, Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ этого упраТнСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ опускаСтС вСс.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ эффСктивным ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ бокс, ММА ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ дисциплины, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ сочСтаСт Π² сСбС силу, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ способной вСрсиСй сСбя.

ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ

ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ отТимания Бросок мСдицинского мяча Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с тяТСлым мСшком БыстрыС отТимания Π‘ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Бокс с Ρ‚Π΅Π½ΡŒΡŽ (w)
ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π ΡƒΠΊΠΈ, кисти ПолноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π ΡƒΠΊΠΈ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ПолноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ
ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ скорости НЕВ НЕВ32 ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° ПолноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ПолноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, нанСсСниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ самым простым Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ слоТности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наносит ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π½Π΅ зная задСйствованной ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ обучСния ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π°.

Однако ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими двумя крайностями Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою силу, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ самосознаниС, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для нанСсСния ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ срСднСго.

Π“Π»ΠΈΠ½Π° E

Клэй Π­. β€” ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ММА / ΠœΡƒΠ°ΠΉ Π’Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» студСнчСским Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠΌ Π² УнивСрситСтС ДТСймса Мэдисона.

НСдавниС сообщСния

ссылка Π½Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ UFC Β«Fight NightΒ» ΠΈ Β«NumberedΒ» UFC ссылка Π½Π° Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ сСна Π² боксС? Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ объяснимо

Π‘ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ для олимпийских боксСров ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ

Бокс ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ спортсмСнов тяТСлым ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ риску Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. 1 Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях спортсмСн подвСргаСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ.Π’ 16-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ исслСдовании Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… боксСров Π² Австралии, 107 Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ зарСгистрировано Π² 427 боях с августа 1986 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ август 2001 Π³ΠΎΠ΄Π°. 2 НаиболСС часто Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ областями Ρ‚Π΅Π»Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ шСя (89,9%). Π’ этой области Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго наблюдались Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³Π»Π°Π·Π° (45,8%), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° (15,9%). Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ силах, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π²ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ сохранСния ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ энСргии использовались для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ силы Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ понимания ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ боксС.БообщаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пиковая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° находится Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ 1666 Π΄ΠΎ 6860 Н. 3 Walker 4 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° трСбуСтся сила 3200 Н. Π­Ρ‚ΠΎ обычная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π² дСмонстрациях ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. Однако Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… исслСдованиях ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ пСрСдавался ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρƒ, сопоставимому ΠΏΠΎ массС ΠΈ биологичСской точности с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ шССй Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, нСльзя ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ этим ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ.

Π’ исслСдовании ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ Π‘ΠΌΠΈΡ‚ ΠΈ Π₯эмилл 5 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠ² Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ уровня мастСрства ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ боксСрской Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ вСсом 33 ΠΊΠ³.Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ сумкС Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (BF), ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ для ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ (KG) ΠΈ боксСрскими ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (BG) Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ мСшка для всСх испытаний составил 47,37 Нс. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ Π² скорости ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ уровнями Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ (BF: 11,03 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (SD) 1,96) ΠΌ / с, KG: 11,89 (SD 2,10) ΠΌ / с, BG: 11,57 (SD 3,43) ΠΌ. / с). БрСдняя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° составляла 11,5 ΠΌ / с. Различия Π² ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅ мСшков Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ уровня Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ мСшка Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ боксСрских ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ (53.73 (SD 15.35) Ns), Ρ‡Π΅ΠΌ с Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (46.4 (SD 17.40) Ns) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ для ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ (42.0 (SD 18.7) Ns), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​ТС Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ. Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ мСшка Π±Ρ‹Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ наибольшим Ρƒ самых ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² (60,8 (SD 17,3) Нс) ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ (42,3 (SD 11,6) Нс), Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ скорости ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. Авторы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° мСшка ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° способности ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ боксСра Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ массу Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ боксСров с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.ΠŸΡ€ΠΈ скорости ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° 11,5 ΠΌ / с нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅ мСшка 47,4 Нс эффСктивная масса ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° оцСниваСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 4,1 ΠΊΠ³. Π­Ρ‚ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ масса Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ массы Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ.

Ата ΠΈ Π΄Ρ€. 6 собрали Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра-тяТСловСса ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ мишСнь, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ баллистичСского маятника. МишСнь прСдставляла собой мСталличСский Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ массой 7 ΠΊΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ соотвСтствуСт массС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи боксСра-тяТСловСса.Π’ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ боксСра достиг скорости ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° 8,9 ΠΌ / с, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ пиковая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° составила 4096 Н. ПиковоС ускорСниС маятника составило 53 Π³ . Π’ исслСдовании участвовал Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ боксСр, поэтому экстраполяция Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ боксСров Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°. Однако Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра-тяТСловСса. Π‘ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ нСизвСстна, поэтому Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ исслСдования силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 4800 (SD 601) Н для элиты, 3722 (SD 375) Н для срСднСго уровня ΠΈ 2381 (SD 328) Н для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… английских боксСров 7 ΠΈ 3453 Н для 24 элитных, 3023 N для 23 Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… боксСров ΠΈ 2932 N для 23 боксСров срСднСго уровня. 8

Π‘ΠΌΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€. 9 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ боксСру Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ…ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΆΠ΅Π±ΠΎΠΌ. МодСль Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»Π° оснащСна аксСлСромСтрами 10 ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ 3-2-2-2 для опрСдСлСния ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния. ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС составило Π² срСднСм 21,5 (SD 4,6), Π³, для Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅Π±Π° ΠΈ 43.6 (SD 15.6) Π³ для Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠ°. УскорСниС вращСния Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ‚ 292,7 (SD 72,2) Ρ€Π°Π΄ / с 2 для Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅Π±Π° Π΄ΠΎ 675,9 (SD 230,6) Ρ€Π°Π΄ / с 2 для Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡŽΠΊΠ°. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ допуска Π² 200 Π³, для ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния ΠΈ 4500 Ρ€Π°Π΄ / с 2 для Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния, исслСдоватСли ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС Π½Π΅ достигли уровня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» опасСн для боксСра. Они ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ субконтузионныС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ (MTBI).

Напротив, ДТонсон ΠΈ Π΄Ρ€. 11 сообщили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² боксС вСроятны Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Ρ‹Π»ΠΈ экстраполированы для прогнозирования Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоких скоростСй ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π² боксС. Π’ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экстраполированныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Β«ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π°Β», рассчитанного Π£Π½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ…Π°Ρ€Π½ΡˆΠ°ΠΉΠ΄Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ БСльС. 12 Π˜Ρ… исслСдованиС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ максимальная сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»Π° нанСсСна Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ.Π₯отя Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ этого исслСдования Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ опасСния ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π² боксС, использованиС экстраполированных Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ скорости для прогнозирования Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоких скоростях Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ.

Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ опрСдСлСния риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. 13 Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, основанныС Π½Π° биомСханичСских ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ…, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… воздСйствий Π½Π° суррогатов Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с биологичСской Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° воздСйствиС. 14 Π‘ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ суррогата ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ основныС биомСханичСскиС характСристики Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° воздСйствиС.МанСкСн для манСврирования Hybrid III, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² этом ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅, Π² настоящСС врСмя являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ биомСханичСским Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° суррогата Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ шСю, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ особый интСрСс Π² этом исслСдовании. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ шСя Hybrid III ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… соврСмСнных ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π°Ρ… для Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², поэтому ΠΈΡ… использованиС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² суррогат, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ биомСханичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связаны с риском Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π² для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². 15– 17

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, основаны Π½Π° соотнСсСнии ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ с Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ установил связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ускорСниСм ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния, Π±Ρ‹Π» ЛисснСр. 18 Π•Π³ΠΎ наблюдСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ исслСдоватСлСй ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ускорСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° с риском Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. 13, 19 На основании этих ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… наблюдСний Π² настоящСС врСмя считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ускорСниСм Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с высоким ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ускорСниСм.ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (HIC), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π² настоящСС врСмя для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ рисков, рассчитываСтся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

, Π³Π΄Π΅ t 1 ΠΈ t 2 ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ максимальноС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ HIC, Π° a (t) β€” это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° тяТСсти Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (cg). На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» T = t 2 -t 1 = 15 мс.

ДСлСгация БША Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ 6 ISO прСдставила ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° взрослого насСлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ оТидаСтся, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ (сокращСнная шкала Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ 4) для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ HIC ΠΈΠ·-Π·Π° Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. 20 По Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅Π³Π°Ρ†ΠΈΠΈ, 16% взрослого насСлСния ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ с ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ HIC 1000. Π’ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… исслСдованиях сотрясСний ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ³ΠΈ (НЀЛ) Π² БША, Pellman et ​​al. 21, 22 Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 250, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ риск MTBI ΠΈΠ»ΠΈ сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Британский Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊ Π₯ΠΎΠ»Π±ΠΎΡ€Π½ 23 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» с Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ модСлями ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π» Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.Ommaya ΠΈ Hirsch 24 ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° людСй ΠΈ прСдсказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ускорСния вращСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ 1800 Ρ€Π°Π΄ / с 2 , с 50% Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Анализ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² экспСримСнтах с ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-рСзусами, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ€Π΅Π»Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€. 25 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ толСрантности ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² 16 000 Ρ€Π°Π΄ / с 2 Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π΅ своих исслСдований Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, связанных с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Ommaya ΠΈ Π΄Ρ€. 17 заявили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для взрослого ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ускорСниС вращСния, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, составляСт 4500 Ρ€Π°Π΄ / с 2 ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ тяТСлыС Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ (DAI). ΠΏΡ€ΠΈ ускорСнии вращСния 18 000 Ρ€Π°Π΄ / с 2 .Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ получаСтся ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ столкновСнии с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ критСрия прогнозирования Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ для Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния. Одна ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ масса ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹, Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ гСомСтричСскоС сходство. Малая масса Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высоких Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ускорСний, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. 24 Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° основании Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ускорСниС вращСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силами, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ области Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, ΠΈ риском Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния, Π±Ρ‹Π»Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² боксСров. БоксСры олимпийского класса наносили прямыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ инструмСнтированной ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Hybrid III своСй Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, вСсовая катСгория, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сила ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ взаимосвязаны.

ΠœΠ•Π’ΠžΠ”Π«

Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ установка

Π’ исслСдовании приняли участиС Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ боксСров-ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡ†Π΅Π², Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ сСми ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ.ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ боксСр нанСс Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ силС ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ВСс боксСров Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ‚ 112 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² (48 ΠΊΠ³) Π΄ΠΎ 240 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² (109 ΠΊΠ³) ΠΈ прСдставлял Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ вСсовыС ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ боксСр разогрСлся, ΠΈΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π°Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ усилиСм. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ мСсто ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° пуансона ΠΈ рассчитаны ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ эффСктивная масса. Π‘ΠΈΠ»Π° столкновСния Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° количСствСнно с использованиСм ускорСния вращСния, HIC ΠΈ скорости Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, 26 ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ чСловСчСский, поэтому риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ боксСра Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ риск Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Однако, хотя риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, сСртифицированный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ боксу присутствовал Π½Π° протяТСнии всСго тСстирования, ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ боксСра Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ письмСнноС согласиС. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡ… участиС Π² исслСдовании Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, стало ясно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боксСры ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ участия Π² исслСдовании Π² любоС врСмя.БоксСрам компСнсация Π·Π° участиС Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Π½Π°. ΠžΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° исслСдованиС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ ΠšΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ исслСдованиям Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ГосударствСнном унивСрситСтС Уэйна.

МанСкСн Hybrid III с Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° использовался для прСдставлСния Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ ΠΈ рСалистичной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. На рис. 1 (справа) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π²ΠΈΠ΄ сбоку Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Hybrid III. 26 Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² области Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со стандартным Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Hybrid III ΠΈ способСн Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ измСрСния силы ΠΈ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π² Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ, скуловой, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡΡ….Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… устройствах ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ТСсткая ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для измСрСния Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ конструкции Π² областях, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. 27, 28 Π₯Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ Hybrid III Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ ΠΊ шСС ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Hybrid III для обСспСчСния рСалистичного двиТСния ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (рис. 1, слСва). На ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΈ олимпийский Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ±ΠΎΡ€, Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ наносились прямо Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ касались Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π°. Для позиционирования вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΊ ТСсткому столу с ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, располоТСнной ΠΏΠΎΠ΄ вставкой для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Hybrid III, Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ оставался Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Рисунок 1

Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ приспособлСниС с ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ΠΎΠΌ Hybrid III. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ справа прСдставляСт собой Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Hybrid III с ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ панСлью ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Hybrid III ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ шСю, поэтому Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ находится Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. БСгмСнтированная шСйка Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ диски для ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ сгибания-разгибания ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°. КабСль Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ затягиваСт ΡƒΠ·Π΅Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ шСи ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… испытаниях ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. 29, 30 Π₯отя Π² исслСдовании использовалась шСя Hybrid III, нСизвСстно, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ силу шСи боксСра, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ боксСр ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ для развития ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для противодСйствия силС, наносимой ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ. ДТонсон ΠΈ Π΄Ρ€. 11 продСмонстрировали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ напряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи ΠΌΠ°Π»ΠΎ влияСт Π½Π° колСбания Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡƒΡΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ вибростСнда.

ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹

АксСлСромСтры Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ боксСра ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III для измСрСния Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.Π’ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ использовались сСмь аксСлСромСтров Endevco (Π‘Π°Π½-Π₯ΡƒΠ°Π½-ΠšΠ°ΠΏΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΎ, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ) 7264-2000; Π΄Π²Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ боксСра для измСрСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ для расчСта ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния с использованиСм Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. 31, 32 На рисункС 2 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π΄Π²Π° аксСлСромСтра, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΌΡƒ Π±Π»ΠΎΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ ΠΊ сТатому ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΡƒ для измСрСния Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π”Π²Π° аксСлСромСтра Π±Ρ‹Π»ΠΈ располоТСны ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ускорСниС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ аксСлСромСтр Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ускорСниС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для прямого ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π‘Π»ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ боксСра, Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ боксСра. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ фиксации Π½Π΅ привязывал аксСлСромСтры ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ТСстко, Π½ΠΎ обСспСчивал Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ прогнозирования ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Рисунок 2

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ аксСлСромСтра, Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ повязку ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ для измСрСния Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ боксСра.Ѐотография воспроизвСдСна с согласия ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ШСстиосСвой Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части шСи (Denton ATD, Rochester Hills, MI) использовался для измСрСния Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² шСи. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ событий Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° ΠΈ опрСдСлял Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ / ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, давая Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ сигнал запуска, ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ врСмя. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ систСмой сбора Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»Π° систСма сбора Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… IDDAS (SoMat, Urbana, IL). Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ собраны с частотой дискрСтизации 14,7 ΠΊΠ“Ρ† ΠΈ постобработаны Π² соотвСтствии с SAE J211 / 1. 33

БистСма измСрСния давлСния Tekscan

Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ давлСния Tekscan (Бостон, ΠœΠ°ΡΡΠ°Ρ‡ΡƒΡΠ΅Ρ‚Ρ) Π±Ρ‹Π» вставлСн ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ для измСрСния силы, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. БистСма давлСния Tekscan измСряСт Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° пуансона, нанСсСнного Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ Tekscan (модСль 9500) прСдставлял собой Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ (∼0,1 ΠΌΠΌ) Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ давлСния, способный ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 2000 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дюйм.Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности 71 Γ— 71 ΠΌΠΌ с Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 3,9 сСнсора Π½Π° сантимСтр. Частота дискрСтизации систСмы составляла 1,4 ΠΊΠ“Ρ†. Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ систСмы β€” это распрСдСлСниС давлСния Π½Π° повСрхности Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΊΠ°ΠΊ функция Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΠΈΠ»Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, рассчитываСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ умноТСния суммы ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ давлСния Π² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ области Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. БистСмы Tekscan ΠΈ IDDAS Π±Ρ‹Π»ΠΈ синхронизированы с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ запуска, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… систСм ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ согласованы для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° постобработки.

Анализ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° плюс ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСстополоТСния Ρ†Π΅Π»ΠΈ

МишСни Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ стыка ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ для ΠΎΡ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅Π΅ двиТСния ΠΈ расчСта скорости ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мишСни Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ Hybrid III для измСрСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Ρ‹Π»ΠΈ сняты с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ высокоскоростной Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Kodak HG2000. ΠšΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° зафиксировала событиС со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 1000 ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² сСкунду.ΠžΡ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Image Express для видСозаписи ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° Π² соотвСтствии с SAE J211 / 2. 34

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° сбора Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…

ПослС ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ боксСра попросили слСгка ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ с инструмСнтами ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π² ​​пСрчаткС. Если Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорта, ΠΈΡ… просили ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ достигнут Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ наносят Β«Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅Β» ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹.Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ боксСр научился Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ с инструмСнтами прямым ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. На рисункС 3 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ориСнтация пуансона. Π’ этом исслСдовании участвовали ΠΊΠ°ΠΊ лСвши, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠΈ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ возмоТности ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, наносил Π»ΠΈ боксСр ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π½ΠΎ конкурСнция, которая Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ боксСрами, заставила исслСдоватСлСй ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ наносят ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ усилиСм.

Рисунок 3

БоксСр-олимпийский Π±ΠΎΠ΅Ρ† ​​наносит прямой ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ оснащСнного ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III.

РасчСт ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹

УскорСниС вращСния муляТа Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ рассчитано с использованиСм ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° 2D. 31, 32 Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π² ускорСнии, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅, для получСния ускорСния вращСния Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ оси.ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ускорСния (направлСния x ΠΈ z) Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ для расчСта ускорСния вращСния Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ оси y. УравнСния трансформации оси использовались для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ рассчитанных ускорСний ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ cg.

РасчСт силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°

На рисункС 4 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ равновСсиС сил Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ x Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра. РавновСсиС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΎΡΡŒ с использованиСм ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈ ускорСния cg Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ оси x ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.Π‘ΡƒΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сил Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ x Π΄Π°Π΅Ρ‚ массу, ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° ускорСниС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹:

. Рисунок 4

РавновСсиС сил, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ для опрСдСлСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ x.

, Π³Π΄Π΅ Fp x β€” сила, прикладываСмая боксСром ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ оси x, Fn x β€” сила сдвига шСи, m β€” масса ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π° A x β€” ускорСниС пСрСноса Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ оси x. Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ cg.Π­Ρ‚Π° взаимосвязь ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ сущСствСнно Π½Π΅ мСняСт ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ становятся Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ эффСкты ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΠΌ измСрСния ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силы шСи ΠΈ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ 2.

ЭффСктивная масса пуансона

ЭффСктивная масса ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° с использованиСм уравнСния количСства двиТСния:

, Π³Π΄Π΅ m h β€” эффСктивная масса Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, V p β€” ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, V h β€” ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Hybrid III, Π° m β€” масса Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Hybrid III.Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Hybrid III вСсит 3,64 ΠΊΠ³ для ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° шСйкС. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ части шСи ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. Π­Ρ‚ΠΈ массы ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ влияниС ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ боксСра Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ интСгрирования Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ускорСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ высокоскоростного Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ интСгрирования ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ cg.

РасчСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ энСргии ΠΈ мощности пуансона

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° энСргии Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ умноТСния массы Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Hybrid III Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ скорости Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ускорСния Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ x Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Hybrid III. ΠœΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ усилия ΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Hybrid III.

РЕЗУЛЬВАВЫ

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° боксСров-ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡ†Π΅Π²

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 30 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² 10 боксСров.Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ прямыС, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΠΈΠ΅. Π”Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· 30 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² (33%) Π±Ρ‹Π»ΠΈ классифицированы ΠΊΠ°ΠΊ прямой ΡƒΠ΄Π°Ρ€, опрСдСляСмый ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ТСстким ΠΈ прямым. Π’ΠΎΡΠ΅ΠΌΡŒ (27%) ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ сгибалось сзади вскорС послС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ условиСм ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π±Ρ‹Π» ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» нанСсСн чисто, Π° скатился с ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ (40%). Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ использовано 18 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… вСсовых ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ сСми боксСров (Π½Π°ΠΈΠ»Π΅Π³Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΉ, полусрСдний, срСдний ΠΈ супСртяТСлый).

РасчСтная сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ биомСханичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пиковая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ 1990 Π΄ΠΎ 4741 Н. БрСдняя сила для всСх 18 нанСсСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² составила 3427 (SD 811) Н. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ANOVA, Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ диспСрсионный Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° для Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ. позиция. НС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (p = 0,16) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ТСстким Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ (3671 (SD 814) Н) ΠΈ согнутым Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ (2775 (SD 780) Н) с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния срСднСй силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.ПиковоС усилиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ вСсовая катСгория ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ с использованиСм Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. Наблюдалась Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° (p = 0,021) Π² силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вСсовыми катСгориями. Бвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силой ΠΈ вСсом ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ коррСляциСй ΠŸΠΈΡ€ΡΠΎΠ½Π°, которая измСряСт связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 2 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° увСличиваСтся Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎ с вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ (r = 0,539, p = 0,021).

Π‘Ρ‚ΠΎΠ» 1

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ тСстировании боксСров-ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡ†Π΅Π² Π² вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

Π‘Ρ‚ΠΎΠ» 2

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹

БистСма Tekscan использовалась для измСрСния части ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ силы, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ области Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, которая ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ниТняя Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π»ΠΈΡ†Π°.ЦСль исслСдования Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ силы, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° основаниС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ниТнюю Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ. Tekscan использовался, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях пуансон располагался Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ, поэтому общая сила Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π»Π° силу, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ области Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. БрСдняя сила, прилоТСнная ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ для всСх нанСсСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², составила 876 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 288) Н (Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1). НС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (p = 0,077) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силой, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ТСстком (984 (SD 300) Н) ΠΈ согнутом Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ (616 (SD 199) Н).

Π“Ρ€ΠΈΡ„ Hybrid III ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. БрСдняя сила сдвига шСйки для всСх 18 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², нанСсСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, составила 994 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 318) Н (Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1). НС Π±Ρ‹Π»ΠΎ сущСствСнной Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (p = 0,100) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силой сдвига шСи ΠΏΡ€ΠΈ ТСстком (1105 (SD 386) Н) ΠΈ согнутом Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ (761 (SD 166) Н). N ij (ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ шСи) Π² срСднСм составляло 0,27 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 0,07) ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ уровня допуска N ij = 1,0.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ интСгрирования Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ускорСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ.БрСдняя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅ составила 9,14 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2,06) ΠΌ / с (Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1). Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° для ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ точности встроСнных Ρ†Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ скорости Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄Ρ‹ полоТСния ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ для получСния скорости Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя измСрСниями скорости. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, относящиСся ΠΊ скорости Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с использованиСм ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Анализ

ANOVA ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° (p = 0.019) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ТСстким Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ (8,16 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1,38) ΠΌ / с) ΠΈ согнутым Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ (9,21 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2,17) ΠΌ / с) с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния скорости Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Π½ΠΎ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π΅ являСтся Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ (r = -0,071, p = 0,779; Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 2).

ЭффСктивная масса пуансона

БрСдняя эффСктивная масса для всСх нанСсСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² составила 2,86 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2,03) ΠΊΠ³. БущСствСнных Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ с ТСстким ΠΈ согнутым Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Π½Π΅ наблюдалось (p = 0.271). Анализ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ эффСктивная масса зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы (p = 0,012), Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ лишь Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ связь с вСсом боксСра (r = 0,484, p = 0,042).

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ускорСниС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ с использованиСм вычислСнных ускорСний, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° 2D. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ вычислСниСм ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния трассы ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ с использованиСм Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π° Π‘Π°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΠΎΡ€Ρ‚Π° 1650 Π“Ρ†, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² стандартС SAE J211.Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ускорСниС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ для ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ cg составило 58 (SD 13) g со срСднСй ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 11,4 мс. ДиспСрсионный Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (p = 0,135) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ТСстким Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ согнутым Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ускорСния ΠΈ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ с использованиСм Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ коррСляции ΠŸΠΈΡ€ΡΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π» рассчитан для опрСдСлСния взаимосвязи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ускорСниСм ΠΈ вСсом боксСра.ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сущСствовала слабая линСйная связь (r = 0,432, p = 0,074). ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ интСгрирования ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ cg Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ x. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ξ”V (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Π°) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ составило 2,97 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 0,81) ΠΌ / с. Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ (p = 0,017) ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вСса боксСра (Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1), Π° связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ (r = 0,555, p = 0,085, Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 2).

УскорСниС вращСния муляТа Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ оси y Π±Ρ‹Π»ΠΎ рассчитано с использованиСм ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° 2D. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ускорСниС Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для всСх нанСсСнных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² составило 6343 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1789) Ρ€Π°Π΄ / с 2 (Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1). ДиспСрсионный Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (p = 0,423) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ТСстким Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ согнутым Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ускорСния вращСния ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1). Однако ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ вСсом ΠΈ ускорСниСм вращСния сущСствовала линСйная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ (r = 0.524, Ρ€ = 0,026; Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 2).

БтатистичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ HIC ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт значимая Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° (p = 0,071) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ТСсткого Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ (90 (SD 53)) ΠΈ согнутого Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ (43 (SD 37)). Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ HIC для всСх ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΎ 71 (SD 49). ANOVA ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ HIC Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ (p = 0,002). ВСст коррСляции ΠŸΠΈΡ€ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ (r = 0,672, p = 0,002) ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ вСсу боксСра. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ HIC Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (r = 0.886, Ρ€ = 0,000).

ΠšΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹

На рисункС 5 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° боксСра Π² Π½Π°ΠΈΠ»Π΅Π³Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΌ вСсС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ (us018-3). ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с модСлью Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ сигнализировался срабатываниСм Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (рис. 5, линия ΠΈ фотография A). ПиковоС Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ (5209 Ρ€Π°Π΄ / с 2 ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ (68 g ) ускорСниС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3 ΠΈ 4 мс, соотвСтствСнно, послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° (рис. 5, Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ B ΠΈ C).ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ воздСйствия составила 13 мс. Пиковая сила 3737 Н Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5 мс послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. Пиковая сила, прилоТСнная ΠΊ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠ΅, составляла 1047 Н, Π° пиковая сила сдвига шСйки составляла 946 Н. И Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ происходило с ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ усилиСм ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ЭффСктивная масса этого пуансона составляла 4,4 ΠΊΠ³ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ скорости Ρ€ΡƒΠΊΠΈ 6,7 ΠΌ / с. Рассчитанный HIC составил 101. ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ E Π½Π° Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ коснулся Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III.

Рисунок 5

Π”ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡ энСргии ΠΈ мощности пуансона

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° энСргии ΠΎΡ‚ всСх пуансонов Π² срСднСм составила 17,2 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8,9) Π”ΠΆ (ΠΈΠ»ΠΈ Нм). БрСдняя ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ пуансона составила 6574 (SD 3453) Π’Ρ‚ (ΠΈΠ»ΠΈ Π”ΠΆ / с). Оба значСния ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тСсты ТСсткого Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»ΠΈ усрСднСны Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ энСргии 20,2 (SD 8,9) Π”ΠΆ ΠΈ мощности ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° 8014 (SD 3724) Π’Ρ‚.

ΠžΠ‘Π‘Π£Π–Π”Π•ΠΠ˜Π•

НастоящСС исслСдованиС прСдоставляСт Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ рисках Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ объСдинСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ биофидСличСского ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСров олимпийского класса, наносящих прямыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹.Π£Π·Π΅Π» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Hybrid III Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ соотвСтствуСт массС ΠΈ податливости Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи срСднСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой систСмы Π±Ρ‹Π»ΠΈ исслСдованы ΠΊΠ°ΠΊ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния HIC, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ биофидСличСскому суррогату Hybrid III.

БрСдняя пиковая сила составила 2625 (SD 543) Н для боксСра срСднСго вСса ΠΈ 4345 (SD 280) Н для супСртяТСловСсов. Π­Ρ‚ΠΎ согласуСтся с ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ значСниями силы, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 1666 Π΄ΠΎ 6860 Н. 3, 6– 8 Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ боксСра составляла 9,14 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2,06) ΠΌ / с ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ коррСляции с вСсом боксСра, максимальной силой ΠΈΠ»ΠΈ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π‘ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π₯эмиллом 5 , ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этих тСстах использовались Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прямыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ исслСдованиС Π‘ΠΌΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€. 7 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ усилия ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° находятся Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… здСсь.

БтатистичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ HIC ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ (p = 0.06) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ТСсткого Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ (90 (SD 51)) ΠΈ согнутого Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ (48 (SD 37)). Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ HIC для всСх ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΎ 71 (SD 48). ANOVA ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ HIC Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ (p = 0,0005). ВСст коррСляции ΠŸΠΈΡ€ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ (r = 0,672, p = 0,002) ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ вСсу боксСра. Π’Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ HIC Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° (r = 0,889, p = 0,000). Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ различия Π² HIC Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ измСнСниями силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ вСсом боксСра.Однако связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ риском Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π² настоящСС врСмя нСизвСстна. Π’ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… позициях риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ HIC, составляСт ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2%, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ ускорСния ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния.

Рассчитаны высокиС ускорСния вращСния. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ускорСниС вращСния составило 6343 (SD 1789) Ρ€Π°Π΄ / с 2 . Ommaya ΠΈ Π΄Ρ€. 17 ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ускорСниС вращСния ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 4500 Ρ€Π°Π΄ / с. 2 .Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ заявили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тяТСлый DAI ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π» ΠΏΡ€ΠΈ 18 000 Ρ€Π°Π΄ / с 2 , Π° срСдний ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ DAI ΠΏΡ€ΠΈ 15 500 ΠΈ 12 500 Ρ€Π°Π΄ / с 2 , соотвСтствСнно. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ исслСдования Pincemaille ΠΈ Π΄Ρ€. 35 измСряли ускорСниС вращСния 13 600 ΠΊΡ€Π°Π΄ / с 2 ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ вращСния 48 Ρ€Π°Π΄ / с Π²ΠΎ врСмя бокса; ΠΎ случаях сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ. Π’Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ тСсты с Hybrid III Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ высокиС ускорСния вращСния, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий допуск, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Ommaya et ​​al 17 ΠΈ Gennerelli et ​​al . 25 ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡ… допуски основаны Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вопрос ΠΎΠ± адСкватности ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ…ΠΎΠΆΡƒΡŽ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈ эквивалСнтныС характСристики ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… исслСдованиях сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ ПСллман ΠΈ Π΄Ρ€. 21, 22 воспроизвСли ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ столкновСния с ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Hybrid III ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сотрясСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ срСдних ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ускорСниях вращСния 6596 (SD 1866) Ρ€Π°Π΄ / с 2 .Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ускорСниями вращСния 6343 (SD 1789) Ρ€Π°Π΄ / с 2 , Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² этом исслСдовании. Однако Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ коррСляции с сотрясСниСм ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ с ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ускорСниСм ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ξ”V Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. НС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ сотрясСний ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ускорСнии 68 (SD 15) g ΠΈ HIC 143 (SD 37). Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ установлСнных для боксСрского ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’ НЀЛ сотрясСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ с ускорСниСм Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ 94 (SD 28) g ΠΈ HIC 345 (SD 181). Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ олимпийских боксСров для ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III.На основании этой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ боксСрских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ риска Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Pellman et ​​al , 21 , риск сотрясСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… боксСра составил Π² срСднСм 13% (SD 10%) для HIC, 20% (SD 2%) для ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ 3%. (SD 0%) для Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Π° Ξ”V, Π½ΠΎ 68% (SD 3%) для ускорСния вращСния.

УскорСниС вращСния ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ с вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ. ВСсовая катСгория Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ с силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, усилиСм Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, HIC ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ эпидСмиологичСскиС исслСдования, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлых вСсовых катСгориях 36 ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ боксСрского ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. 37 Π₯отя вСс Π±Ρ‹Π» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ прСдсказатСлСм, сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° сильнСС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° с HIC, ускорСниСм вращСния ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ускорСниСм. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ повлияла Π½Π° силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эффСктивная масса ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° для увСличСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

ЭффСктивная масса пуансона ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ с использованиСм Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π° сохранСния количСства двиТСния. ЭффСктивная масса всСх ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… боксСров составила Π² срСднСм 2,9 (стандартноС ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2,0) ΠΊΠ³. ЭффСктивная масса для лСгковСсов составляла 2,3 (SD 1,1) ΠΊΠ³, для Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… полусрСдних 2,7 (SD 1,1) ΠΊΠ³, для срСдних 0,8 (SD 0,2) ΠΌ / с ΠΈ для супСртяТСловСсов 5,0 (SD 2,4) ΠΊΠ³. ЭффСктивная масса, рассчитанная для лСгковСсов, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… полусрСднСвСсов ΠΈ супСртяТСловСсов, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ соотвСтствовала эффСктивной массС ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ. 38 ЕдинствСнный ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ боксСр срСднСго вСса ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π°ΡΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ массу ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боксСр сгибал Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π² Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС эффСктивная масса Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½Π° массС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ боксСра срСднСго вСса.

Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ извСстно ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра.

Π§Ρ‚ΠΎ добавляСт это исслСдованиС

Π’ этом исслСдовании ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, для опрСдСлСния силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ боксСров олимпийского уровня.

Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ массу Π·Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ сниТаСт риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ HIC. Для ТСсткого Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ HIC Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° большСй ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ эффСктивной массы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Когда Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ сгибаСтся, ладонь касаСтся Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, сокращая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π½Π° 10%. Π’ любом случаС HIC являСтся Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ для прямых ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ с риском тяТСлой Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ <2%. 20 Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ HIC Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ исслСдовании составил 71 (SD 49), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° сотрясСния НЀЛ, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ 250. 21, 22

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ

Π₯отя количСство ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², собранных ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² этом ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅, Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСбольшим, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ условия ускорСния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ MTBI Π² боксС. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ возмоТности для Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² для обучСния боксСров ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ увСличСния эффСктивной массы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Описанная мСтодология измСрСния ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ для рСгулярной ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ силы ΠΈ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΆΠ΅Π±, Ρ…ΡƒΠΊ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚.Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ этого исслСдования ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ стандартов ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ боксСрских ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ количСствСнной ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ силы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ боксСрами олимпийского класса ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° измСрСниями ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. НизкиС измСрСния HIC ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² этом исслСдовании ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ лишь Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ этого, Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ускорСниС оказалось Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… исслСдования ΠΈ соотвСтствовало уровням, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ сотрясСнии ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… футболистов. 21, 22 Однако Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, нанСсСнного Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. ΠšΡƒΠΌΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π² этом исслСдовании Π½Π΅ рассматривался. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ ускорСния, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² этом исслСдовании, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточными, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Ссли нанСсСно нСсколько ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π½Π΅ собранных Π² этом исслСдовании, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ понимания ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° поврСТдСния Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ.

Π‘ΠΈΠ»Π°, прилоТСнная ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½ΠΈ HIC, Π½ΠΈ ускорСния вращСния. Π’ настоящСС врСмя нСясно, ΠΊΠ°ΠΊ сила, прилоТСнная ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, связана с риском MTBI, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ Hybrid III Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния этого ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. МодСли Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Hybrid III с Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ вставкой, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ МСлвином ΠΈ Π΄Ρ€. , 26 , ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой соврСмСнноС ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ устройство. Однако ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ модСль Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ с ΡˆΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π½ΠΎ-сочлСнСнной Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒΡŽ для дальнСйшСго изучСния Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ.Π₯отя пиковая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ составляСт всСго 26% ΠΎΡ‚ силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, это соотвСтствуСт нСбольшой области Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Tekscan.

Благодарности

Авторы Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ всСх спортсмСнов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нашли врСмя Π² своСм напряТСнном Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² нашСм исслСдовании. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π° Уилсона Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» Π½Π°ΠΌ провСсти наши исслСдования Π² боксСрском Π·Π°Π»Π΅ Π² Кэмп-Π›Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅, БСвСрная ΠšΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠœΡΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π‘ΠΎΠΉΡ‚Π°Π½ΠΎ ΠΈ сотрудников Ассоциации Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ бокса БША Π·Π° ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ бСзопасности.Особая Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ выраТаСтся Π”ΠΎΠ½Ρƒ Π¨Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½Ρƒ, участиС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ для успСха ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°.

Π‘Π‘Π«Π›ΠšΠ˜

  1. ↡

    Gartland S , Malik MHA, Lovell ME. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π² кикбоксингС ΠœΡƒΠ°ΠΉ Π’Π°ΠΉ. Br J Sports Med, 2001; 35: 308–13.

  2. ↡

    Zazryn TR , Finch CF, McCrory P. 16-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ исслСдованиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… боксСров Π² ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Виктория, Австралия.Br J Sports Med, 2003; 37: 321–4.

  3. ↡

    Накаяма М . ДинамичСскоС ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. Пало-ΠΠ»ΡŒΡ‚ΠΎ, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ: Kodansha International, 1966.

  4. ↡

    Π£ΠΎΠΊΠ΅Ρ€ JD . Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. Am J Physics, 1975; 43 (10): 845–9.

  5. ↡

    Smith PK , Hamill J. ВлияниС Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ уровня Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°. Π”ΠΆ. Π₯Π°ΠΌ Мов Π‘Ρ‚Π°Π΄ 1986; 12: 153–61.

  6. ↡

    Atha J , Yeadon MR, Sandover J, et ​​al. ΠŸΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€. Br Med J 1985; 291 (6511): 1756–7.

  7. ↡

    Smith MS , Dyson RJ, Hale T, et ​​al. Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° боксСрского Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ эффСктивности Π΅Π³ΠΎ распознавания силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. J Sports Sci 2000; 18: 445–50.

  8. ↡

    Joch W , Fritche P, Krause I.БиомСханичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· бокса. Π’: Morecki K, Fidelius K, Kdzior K, et ​​al , Ρ€Π΅Π΄. Π‘ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° VII-A. Π‘Π°Π»Ρ‚ΠΈΠΌΠΎΡ€, ΠœΡΡ€ΠΈΠ»Π΅Π½Π΄: University Park Press, 1981: 343–9.

  9. ↡

    Smith TA , Bishop PJ, Wells RP. Π’Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ускорСний Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² боксС. Π’: ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ IRCOBI ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π‘Π΅Ρ€Π³ΠΈΡˆ-Π“Π»Π°Π΄Π±Π°Ρ… (Π€Π Π“). Π‘Ρ€ΠΎΠ½, Ѐранция: IRCOBI, 1988: 271–85.

  10. ↡

    Padgaonkar AJ , Kreiger KW, King AI. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ускорСний Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ аксСлСромСтрами. J Appl Mech 2975; 42: 552–6.

  11. ↡

    Johnson J , Skorecki J, Wells RP. ПиковоС ускорСниС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ испытано Π² боксС. Med Biol Eng, 1975; 13 (3): 396–403.

  12. ↡

    Unterharnscheidt F .О боксС: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ историчСских ΠΈ мСдицинских аспСктов. Tex Rep Biol Med 1970; 28: 435–95.

  13. ↡

    Гэдд CW . ИспользованиС взвСшСнного ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ критСрия для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ опасности Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. 8-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 660793. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1966.

  14. ↡

    Foster JK , Kortge JO, Wolanin MJ. Π“ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄ III β€” ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ для испытаний Π½Π° биомСханичСской основС.21-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 770938. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1977.

  15. ↡

    Goldsmith W , Оммая AK. Π’ ΠΊΠ½ .: Π§Π°ΠΏΠΎΠ½ Π‘.А., ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π΄. Π‘ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ толСрантности. АмстСрдам: Elsevier Science, 1984: 149–90.

  16. ГурдТян ES . Ударная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³Ρ„ΠΈΠ»Π΄, Иллинойс: CC Thomas, 1975.

  17. ↡

    Оммая А.К. , Голдсмит Π’., Π’ΠΈΠ±ΠΎ Π›. Π‘ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ нСвропатология Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Ρƒ взрослых ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€. Br J Neurosurg2002; 16 (3): 220–42.

  18. ↡

    ЛисснСр HR . Π­ΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования взаимосвязи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ускорСниСм ΠΈ измСнСниями Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Surg Gynecol Obstet 1960; 111: 329–38.

  19. ↡

    Π“ΡƒΡ€Π΄ΠΆΠΈΠ°Π½ ES , ЛисснСр Π₯.Π ., ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊ Π›.М.БотрясСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ патология. Π’: ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ 7-ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³Ρ„ΠΈΠ»Π΄, Иллинойс: Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ· Вомас, 1965: 470–82.

  20. ↡

    Prasad P , Mertz HJ. ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π΅Π³Π°Ρ†ΠΈΠΈ БША Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ISO ΠΏΠΎ использованию HIC Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ срСдС. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 851246. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1985.

  21. ↡

    Pellman EJ , Viano DC, Tucker AM, et ​​al. БотрясСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅: рСконструкция ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. НСйрохирургия 2003; 53: 799–812.

  22. ↡

    Pellman EJ , Viano DC, Tucker AM, et ​​al. БотрясСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅: мСсто ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° шлСма β€” Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 2. НСйрохирургия 2003; 53: 1328–41.

  23. ↡

    Π₯ΠΎΠ»Π±ΠΎΡ€Π½ AHS . ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Lancet, 1943; 2: 438–41.

  24. ↡

    Оммая AK , Hirsch AE. Допуски ΠΏΡ€ΠΈ сотрясСнии ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ хлыстовой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ². Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π» Biomech 2971; 4: 13–31.

  25. ↡

    Gennarelli T , Thibault L, Tomei G, et ​​al. НаправлСнная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ аксонального поврСТдСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ускорСния. 31-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 872197. Π’Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ΠΉΠ», ПСнсильвания: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², 1987.

  26. ↡

    Melvin JW , Little WC, Smrcka J, et ​​al. БиомСханичСскоС Π»ΠΈΡ†ΠΎ для ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III. 28-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 952715. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1995.

    .
  27. ↡

    Allsop DL , Warner CY, Wille MG, et ​​al. РСакция Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ β€” сравнСниС ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠΏΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 881719. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1988.

    .
  28. ↡

    Ньюман Π”ΠΆ. А. , Гэллап BM. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ биологичСской точности ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Hybrid III. 28-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 841659. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1984.

    .
  29. ↡

    SAE . Π₯арактСристики Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° мСханичСскоС воздСйствиС β€” рСакция шСи Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ со стороны Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ сидячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅.Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– J1460 / 2. Π’Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ΠΉΠ», ПСнсильвания: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², 1998.

  30. ↡

    SAE . Π£ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ условиям ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ конструкции автомобиля. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– J885. Π’Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ΠΉΠ», ПСнсильвания: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², 1986.

  31. ↡

    Shee TR , Π’ΠΈΠ°Π½ΠΎ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ. РасчСт Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ сСгмСнтов Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π΅ Hybrid III с использованиСм Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ аксСлСромСтра.J Biomech Eng1994; 116 (1): 37–43.

  32. ↡

    Π’ΠΈΠ°Π½ΠΎ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ, , МСлвин Π”ΠΆ. Π’., ΠœΠ°ΠΊΠšΠ»ΠΈΡ€ΠΈ Π”ΠΆ. Π”., ΠΈ Π΄Ρ€. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… сил ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° Hybrid III. 30-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 861891. Warrendale, PA: Society of Automotive Engineers, 1986.

    .
  33. ↡

    SAE . ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ для испытаний Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ β€” Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 1: элСктронныС ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹.Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– J211 / 1. Π’Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ΠΉΠ», ПСнсильвания: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², 1995.

  34. ↡

    SAE . ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ для испытаний Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ β€” Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ 2: фотографичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– J211 / 2. Π’Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ΠΉΠ», ПСнсильвания: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², 2001.

  35. ↡

    Pincemaille Y , Trosseille X, Mack P. НСкоторыС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ толСрантности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ боксСров-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π².Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ SAE β„– 892435. 33-я конфСрСнция ΠΏΠΎ автокатастрофам Stapp. Π’Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ΠΉΠ», ПСнсильвания: ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², 1989.

  36. ↡

    РобСртс А . ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρƒ боксСров. Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½: Pitman Medical and Scientific Publishing, 1969.

  37. ↡

    Unterharnscheidt F . Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎ боксС. I: ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² боксС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ пораТСния Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.Rev Neurol1995; 23 (121): 661–74.

  38. ↡

    Clauser CE , McConville JT, Young JM. ВСс, объСм ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ масс сСгмСнтов чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. ВСхничСский ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ AMRL-TR-69-70. Π”Π΅ΠΉΡ‚ΠΎΠ½, Огайо: Π‘Π°Π·Π° Π’Π’Π‘ Π Π°ΠΉΡ‚-ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€ΡΠΎΠ½, 1969 Π³ΠΎΠ΄.

Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силой ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Ρƒ высококвалифицированных боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π”Π°Π½Π½, Π•.К., Π₯амбСрстон, К.Π­., Π€Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π­., Π˜Ρ€Π΅Π΄Π΅ΠΉΠ», К.Π€., ΠΈ Π‘Π»Π°Π·Π΅Π²ΠΈΡ‡, А.Π”ΠΆ.Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силой ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Ρƒ высококвалифицированных боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. J Strength Cond Res XX (X): 000-000, 2020 β€” Π’ этом исслСдовании ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силовыми ΠΈ силовыми характСристиками Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρƒ 28 высококвалифицированных боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° с использованиСм 3-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСста Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ усилиСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π» ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ прямой ΠΈ согнутой Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π‘Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½Π΅Π½Ρ‹ пиковая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сила-врСмя, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития силы (RFD; рассчитано ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ). Π‘ΠΈΠ»Π°, ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ RFD Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ тСстов Π½Π° броски с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, изомСтричСский ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (CMJ) ΠΈ изомСтричСскиС тСсты Π½Π° тягу срСднСго Π±Π΅Π΄Ρ€Π° (IMTP). ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ рСгрСссионный Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· выявил Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ (p <0,05) взаимосвязи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ максимальной силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ силами, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² тСстах CMJ ΠΈ IMTP. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, пиковая сила ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° с массой Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° RFD Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° - Π½Π΅Ρ‚.Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… взаимосвязСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ характСристиками ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ силы ΠΈΠ»ΠΈ мощности Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° выявлСно Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ этого исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ RFD, ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ сильной ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡƒΡŽ с максимальной ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π₯отя оТидаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² боксС, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ боксСрами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ наносили ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ с большСй ΠΈΠ»ΠΈ мСньшСй ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ силой, ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ с максимальной силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ силу Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π±Π΅Π· увСличСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ массы Ρ‚Π΅Π»Π° (для поддСрТания вСсовой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ), ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Наносит ΡƒΠ΄Π°Ρ€: ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ сила Π½Π° боксСрскиС качСства?

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свой Β«ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ» Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ опрСдСляСтся Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ трСнируСтся. ΠŸΠ»ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ спины, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ.Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия ΠΈ квадрицСпсы Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ силу ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния для бокса? ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π½ΠΎ являСтся Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ самым Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² боксСрских выступлСниях? Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ силС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ?

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ Ρ†Π΅Π»ΡŒ бокса β€” Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ нанСсти большС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ваш ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ.Один ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… способов Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послСднСго β€” ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиям. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, нанСсСниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ нанСсСниС Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² боксС.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим Π½Π° силу Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. БоксСры Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ силу для ускорСния Ρ€ΡƒΠΊ, поэтому Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила Ρ€ΡƒΠΊ являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ². Однако это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Одним ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных силовых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° являСтся ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΈ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ коррСляции ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ боксСр ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΈ силой, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅.Π₯отя это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ силой Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ сводится ΠΊ скорости, Π° Π½Π΅ ΠΊ силС. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ элитных боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, максимальная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ боксСр ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… характСристиках ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’ частности, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ боксСры продСмонстрировали Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ максимальной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈ максимальной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Если сила Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° сила Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°? ИсслСдованиС боксСров-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ максимальной силой ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ показатСлями силы Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (см. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ тягу Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, максимальная сила, создаваСмая Π² упраТнСниях для Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° для увСличСния максимальной силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния упраТнСния.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ тСст ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° с противодСйствиСм с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Training & Testing.

ΠŸΡ€ΠΈ нанСсСнии ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСр ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. По кинСтичСской Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ сила ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Π»ΠΎ боксСра ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΊ ступнС, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ кисти.Π­Ρ‚ΠΎ явлСниС ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ сила Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для максимальной силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚? Как боксСрам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ? Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, боксСры Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° силС Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это самый прямой ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ максимальной силы ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ сила Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ основной Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, особСнно с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, вСроятно, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ силы явно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° боксСра; ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ грубая сила Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΈΡ‚Π²Π΅. БоксСрам слСдуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ бокса с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ позволят ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ силы.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *