Рибоксин для спортсменов отзывы: Рибоксин отзывы спортсменов бодибилдеров. Рибоксин в бодибилдинге как принимать и дозировка. Использование в классической медицине

Рибоксин в бодибилдинге: для чего нужен и нужен ли вообще?

Применение рибоксина в современном бодибилдинге является рудиментом, доставшимся нам от предков из 1970-х.  Спортсмены советского союза широко экспериментировали с этим препаратом в свое время, а западные коллеги, подсматривая за ними, строили догадки «не в этом ли секрет их успеха?» и повторяли за ними только с более распространенным там инозином.

Тем не менее, и сегодня применение рибоксина в спорте является широко распространенной практикой.

Давайте разбираться с тем, для чего нужен рибоксин в бодибилдинге и.. нужен ли вообще.

Что такое рибоксин?

Рибоксин (или инозин) — это химическое вещество, принадлежащее к классу пуринов, которое действует как предшественник аденозина — важной молекулы для производства энергии.

Он содержится в больших количествах в дрожжах и внутренних органах животных (печени, почках), а в очищенной форме в виде таблеток продается в аптеке.

В 1970-х рибоксин активно использовался советским спортсменами как допинг-препарат для увеличения спортивных показателей. Однако последующие клинические тесты показали его

абсолютную неэффективность для этого, в том числе и для увеличения мышечной силы.

Действительность такова, что, похоже, двигателем распространения рибоксина в спорте сегодня являются исключительно «отзывы» спортсменов, особенно из России и Восточной Европы,  о его пользе и эффективности (эффект своеобразного спортивного «сарафанного» радио), а также маркетинговые заявления производителей и продавцов.

Рибоксин в мире бодибилдига продвигается практически исключительно благодаря работе спортивного «сарафанного» радио

Рекомендуем: Допинг в спорте: последствия употребления и побочные эффекты

Для чего нужен рибоксин в бодибилдинге

В бодибилдинге и спорте в целом рибоксин продвигается как спортивная добавка, которая:

• увеличивает уровень энергии и физической выносливости;
• полезна для сердца;
• препятствует накоплению молочной кислоты в мышцах во время интенсивного тренинга.

Он действительно выполняет в организме несколько важных функций, которые так или иначе могли бы, теоретически, улучшать некоторые спортивные показатели:

• Рибоксин (инозин) восстанавливает связь между поврежденным нервными клетками и здоровыми в головном и спинном мозге ¹;
• Рибоксин проникает внутрь клеток мышц и сердца, где стимулирует создание энергетических молекул АТФ, которые нужны для сокращения мышц ^2,3. Увеличенное производство АТФ должно улучшать дыхание и транспорт кислорода к клеткам и следовательно положительно влиять на работоспсобность во всех видах спорта (как аэробных, так и анаэробных, включая бодибилдинг).
• Рибоксин улучшает функцию эритроцитов по транспорту кислорода из легких к клеткам. Происходит это за счет увеличения концентрации определенного соединения (дифосфоглицерата) в красных кровяных клетках крови, которое облегчает высвобождение кислорода из них в ткань, что и должно увеличивать уровень энергии, препятствовать накоплению молочной кислоты в мышцах и в целом улучшать спортивную эффективность.
• Рибоксин действует как расширяющий сосуды агент; его прием увеличивает кровоток к сердцу и мышцам, что также улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами ^4,5

Но это теория. А что на самом деле?

Бесспорных и убедительных научных подтверждений положительного влияния рибоксина на спортивные показатели НЕТ.

Ситуация очень похожа на ту, которая наблюдается при детальном рассмотрении некоторых других популярных спортивных добавок, в частности жиросжигателя L-карнитина: теоретические основания для его эффективности в похудении очень сильные, но на практике его прием в виде добавки абсолютно бесполезен для похудения.

Рибоксин выполняет множество важных функций в организме, которые, теоретически, должны положительно влиять на спортивные показатели при его дополнительном приеме

Рекомендуем: Диуретики: побочные эффекты использования в бодибилдинге

Научные доказательства бесполезности рибоксина в бодибилдинге и спорте

Эффективность рибоксина (инозина) исследовалась в нескольких экспериментах, но ни в одном не были показаны какие-либо преимущества.

В одном из показательных исследований принимали участие 9 высокотренированных бегунов; ученые исследовали как рибоксин влияет на время преодоления дистанции в 3 км и потребление кислорода (VO₂

). Некоторые бегуны принимали 6 г рибоксина в течение дня (3 дозы по 2 г ), другие — плацебо. Результат: никаких существенных отличий во времени преодоления дистанции или же максимальном потреблении кислорода VO₂max ⁶.

Аналогичный результат был получен в другом эксперименте с участием велосипедистов, в котором дневная доза рибоксина составляла 10 г. Вывод ученых: никакого эргогеного эффекта, рибоксин никак не влияет на результативность, но что более важно — он может представлять вред для здоровья, если принимается в течение длительного времени ⁷.

То же самое здесь ⁸: длительное употребление рибоксина никак не влияет на спортивную результативность

и кратковременную мощность во время езды на велосипеде.

И еще здесь ⁹: прием рибоксина (вместе с некоторыми другими препаратами) 11 высокотренированных спортсменами триатлонистами никак не повлиял на время езды до полного изнурения на велосипеде после 90 минут бега на беговой дорожке.

Более того, некоторые научные исследования показывают, что рибоксин (инозин) может даже ухудшать спортивные показатели ^8,10.

Одной из возможных причин этого называют накопление в мышцах инозин монофосфата, высокая концентрация которого является признаком усталости. Другая возможная причина — увеличение концентрации мочевой кислоты — одного из побочных продуктов метаболизма рибоксина.

Общий вывод такой: утверждения, которыми оперируют производители спортивного питания и отдельные спортсмены и бодибилдеры (видимо для самоубеждения), доказывая преимущества рибоксина в бодибилдинге и спорте, имеют мало чего общего с  действительностью.

Научных исследования однозначно опровергают эффективность рибоксина в спорте

Но на этом не все.

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Польза рибоксина для сердца

Японские ученые еще в далеком 1981 году показали, что рибоксин полезен для здоровья сердца.

Они исследовали его влияние на работу сердечной мышцы с некоторыми заболеваниями у 102 пациентов и обнаружили, что рибоксин как в форме инъекций, так и таблеток, улучшает состояние сердечной мышцы после инфаркта ¹¹.

Причем инфарктами все не ограничивается, рибоксин (инозин) полезен для лечения немалого количества других сердечных заболеваний ⁴.

Скорее всего именно в этом положительном и научно-доказанном влиянии рибоксина на сердце находится основание его использования спортсменами в бодибилдинге на курсе стероидов (смотри ниже).

Научные исследования говорят о пользе рибоксина для лечения некоторых заболеваний сердечной мышцы, что, возможно, и является основанием его употребления в бодибилдинге на  курсе анаболических стероидов

Отзывы спортсменов-любителей о рибоксине

А теперь давайте посмотри на интернет-шум, который окружает этот аптечный препарат, достаточно широко распространенный в бодибилдинге.

Ниже приведены отзывы спортсменов-любителей о рибоксине. Мы взяли их с одного из форумов магазина спортивного питания, чтобы продемонстрировать противоречивость. Грамматические и пунктуационные ошибки преднамеренно сохранены, чтобы усилить эффект недоверия к утверждениям авторов.

“Я принимаю рибоксин по 2 таблы 3 раза в сутки. Реально рабочий преп.”

“Также принимаю по 2 круглых 3 раза в день , после еды.

З.Ы. Из своей практики могу сказать , что у дрищей он реально вызывает увеличение силовых. У более мощных ребят нет или менее заметно это , но в любом случае сердечко он бодрит.”

“Без рибоксина после силовых нагрузок побаливает в области сердца. Не факт, что сердце, но факт что побаливает регулярно. Через неделю приема рибоксина перестает болеть. Это у меня так.”

“Говорил я со спортивным врачом (кардиологом). Мне сказали что при приеме курса (АС — анаболических стероидов), рибоксин нежелательно принимать, а начать принимать после окончания курса.

Редакция: один из побочных эффектов анаболических стероидов — повреждение сердечное мышцы, а точнее — перерождение ее в соединительную ткань. Поэтому, вполне возможно, что рибоксин помогает ее восстановлению.

*Суточная доза при приеме внутрь в бодибилдинге составляет 1,5 — 2,5 г. ето 8-10 таб.”

“Рибоксин хороший преп.Помимо того,что он оказывает влияние на положительные процессы в сердце.Он ещё оказывает противотоксическое воздействие на печень,что не мало важно при употреблении оралки.”

“Плацебо это все, ребята! В свое время лопал все эти рибоксины-аспаркамы ведрами и ничего не почувствовал. Лучший рибоксин — это метан))”

“Я по 5 табов ребоксина закидываю перед тренировкой. Заметно повышает вынослиость. Пашешь заметно дольше, меньше устаешь. Эффект ощутимый. Особенно его ощущаешь в период натурального тренинга.

”

“Рибоксин не имеет доказательной базы, есть такая вещь как доказательная медицина, к сожалению не приемлема официально в странах СНГ(таких как Украина и Россия). Потому что нанесет ущерб фарм компаниям выпускающим святую воду типа Рибоксина, Милдроната, Эссенциале, Мексидола и прочей билиберды. Как у нас врачи говорят там где помогает рыбоксин само пройдет, а то что не пройдет то и рыбоксин не поможет))) Поставьте эксперимент с знакомыми, кто принимает эту лабуду. Дайте им вместо Рыбоксина какой нить табл глюкозы или натрия хлорида и посмотрите на эффект от них. Сильнее плацебо ничего не работает. У нас в ветеринарии от этих псевдопрепаратов отказались многие врачи, так как с животными плацебо не работает, только реально действующие препараты. Лучше чем Омега 3 кислот для сердца и всего организма нет. А сердце хорошо поддержить достаточная загрузка углеводами и жидкостью во время и после тренировки.”

Пояснения излишни. Налицо противоречивость выводам учёных.

«Братва» утверждает, что с рибоксином «сердечко меньше болит» на курсе стероидов, кто-то говорит, что нет никакого эффекта или он сугубо индивидуален.

Последнее утверждение «эксперта» сообщества перечеркивает все доводы коллег, но не прекращает попытки доказать свою правоту.

Отзывы спортсменов-любителей о рибоксине противоречат как друг другу, так и мнению ученых о препарате

Рекомендуем: Гормон роста: отзывы спортсменов, тренеров, экспертов

Побочные эффекты рибоксина (инозина)

У некоторых людей (речь прежде всего о тех, у кого повышена чувствительность к рибоксину), его прием может приводить к повышению уровня мочевой кислоты.

Мочевая кислота — это побочный продукт метаболизма рибоксина, ее повышение может сопровождаться неприятными болевыми симптомами, таким как подагра, артрит суставов и пальцев, вызванный образованием кристаллов мочевой кислоты.

Длительное употребление рибоксина может приводить к побочным эффектам в виде артрита суставов по причине образования в них кристаллов мочевой кислоты

Как принимать рибоксин: инструкция по НЕприменению

Ввиду того, что доказательств эффективности рибоксина в спорте нет, а более того, существует вероятность его отрицательного влияния на спортивную эффективность при приеме в течение долгого времени и появления некоторых негативных побочных эффектов, ученые не рекомендуют принимать рибоксин спортсменам.

Если все же очень хочется, то доза 5-6 г в день в течение нескольких недель считается безопасной.

Читайте нас в сетях

Рибоксин не рекомендуется для приема в спорте и бодибилдинге;  доза в 5-6 грамм в день считается безопасной; не рекомендуется его принимать в течение длительного времени

Рекомендуем: Для чего нужен Глютамин в бодибилдинге?

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

39 отзывов, инструкция по применению

Рибоксин (фармакологически активное вещество — инозин) — средство метаболической терапии, нормализующее обменные процессы в миокарде и уменьшающий тканевую гипоксию. Инозин — пуриновый нуклеозид, предшественник аденозинтрифосфата (АТФ). Обладает антигипоксическим и антиаритмическим эффектом. Улучшает энергетическое обеспечение миокарда. При хирургических вмешательствах оказывает защитное действие на почки на фоне ишемии. Участвует в метаболизме глюкозы, повышает активность ряда энзимов цикла трикарбоновых кислот, стимулирует синтез нуклеозидфосфатов.

Метаболическая терапия может проводиться по двум направлениям: гармонизация процессов образования и расхода энергии и выравнивание баланса между интенсивностью свободнорадикального окисления и антиоксидантной защитой. Рибоксин наряду с витаминами группы В (в первую очередь здесь имеется в виду тиамин, пиридоксин и цианокобаламин) был первым лекарственным средством, призванным улучшить энергетический обмен миокарда при сердечно-сосудистых заболеваниях. На определенном этапе популярность рибоксина, особенно в нашей стране, была достаточно высока, однако со временем энтузиазм в отношении этого препарата несколько поугас. Представляется очевидным, что экзогенное введение АТФ не имеет практического значения, т.к. сам организм вырабатывает гораздо большее количество данного макроэрга. Использование предшественника АТФ рибоксина также не решает вопрос увеличения пула АТФ в миокарде, т.к. его доставка в кардиомиоциты в условиях ишемии крайне затруднена. Еще один важный момент: молекула АТФ живет всего ничего — ферменты крови разрушают ее не более чем за 1 минуту. Таким образом, вероятность того, что «скорая помощь» в виде АТФ доберется до сердца, чтобы насытить его необходимой энергией, стремится к нулю. Еще один ограничивающий фактор — размер молекулы АТФ, который слишком велик, чтобы в неизмененном виде «протискиваться» через мембрану клетки. В настоящее время из всех прежних направлений использования экзогенного АТФ в борьбе с ишемической болезнью сердца и ее проявлениями более-менее обоснованным остается его применение для купирования ряда нарушений в первые минуты их возникновения.

Еще один показательный момент: в США и странах Западной Европы рибоксин уж давно не используется, продолжая быть востребованным лишь на постсоветском пространстве.

Действующее вещество рибоксина инозин хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте. Метаболизм препарата происходит в печени с образованием и последующим окислением глюкуроновой кислоты. Продукты метаболизма рибоксина в небольшом количестве экскретируются вместе с мочой. Препарат выпускается в двух лекарственных формах: таблетки и раствор для внутривенного введения. При пероральном приеме рибоксина стартовая суточная доза составляет по общим рекомендациям 600-800 мг. В дальнейшем, в зависимости от эффективности и переносимости препарата его доза может быть увеличена до 2,4 г в сутки на 3-4 приема. При струйном или капельном внутривенном введении стартовая разовая (она же и суточная) доза составляет 200 мг с возможностью дальнейшего увеличения до 400 мг 1-2 раза в день. Длительность медикаментозного курса устанавливается врачом в индивидуальном порядке. Рибоксин обладает благоприятным профилем безопасности и в подавляющем большинстве случаев хорошо переносится пациентами даже при его приеме в субмаксимальных дозах. Рекомендуется проявлять осторожность при его назначении лицам, страдающим почечной недостаточностью. Если на фоне лечения отмечается зуд и гиперемия кожи, фармакотерапию необходимо прервать.

Отдельной строкой следует упомянуть об использовании рибоксина в спорте. В 70-ых годах прошлого века этот препарат был обязательным атрибутом «аптечки» спортсмена сборной СССР, представляющего скоростно-силовые виды спорта. Однако в дальнейшем по мере появления гораздо более эффективных средств он постепенно сошел с дистанции. Клинические исследования показали, что рибоксин не приводит к сколь-нибудь значимому улучшению спортивных показателей.

Рибоксин в бодибилдинге и в спорте- польза, вред, побочки, дозы

Рибоксин (инозин) – нестероидный анаболик, который принимают бодибилдеры, тяжелоатлеты,  пауэрлифтеры и другие спортсмены. Инозин – часть молекул РНК, соединение родственное тканям организма человека. В состав препарата входят пивные дрожжи, субпродукты. Это бюджетная замена дорогостоящего креатина.

Мнения спортсменов, которые на практике проверили действие инозина, обратны исследованиям медиков. По словам бодибилдеров, пауэрлифтеров – инозин помогает справится с силовыми нагрузками, генерирует энергию. Медики провели исследования и изменений в теле от приема лекарства не обнаружили. Пить инозин перед занятием спортом или нет – индивидуальный выбор спортсмена.

Польза от рибоксина

Не доказано, что применение рибоксина в спорте полезно для пауэрлифтеров, бодибилдеров, тяжелоатлетов, но многие атлеты проверили на себе, что препарат оказывает профилактическое действие для осложнений, которые могут возникать из-за растяжений мышц. Для многих спортсменов – это лучший анаболик, не приносящий такого вреда, как стандартная химия. Таблетки можно пить с курсом стероидов.

В медицине инозин назначают пациентам, у которых глаукома, заболевания ЖКТ, болезни сердца. Это одно из лучших лекарств для больных, у кого появились проблемы с печенью из-за употребления алкоголя. Значительного положительного эффекта от лекарства добиваются при совместном приеме с глицерофосфатом, витаминами группы B и метилурацилом.

Рибоксин в спорте: мнения врачей

Учитывая все реальные отзывы спортсменов о пользе рибоксина, научные доказательства говорят об обратном. Ученые провели эксперименты и доказали, что положительного эффекта рибоксин на организм во время тренировок не оказывает. В одном исследовании участвовали высокотренированные бегуны. Спортсменам назначили задания, в ходе которых медики следили за изменениями в их организмах после принятия инозина.

В ходе эксперимента проверяли как препарат влияет на потребление кислорода, преодоление дистанции в 3 км. Половина участников эксперимента пили плацебо. Существенных изменений, отличий в показателях не было. После исследовали влияние рибоксина на велосипедистов, триатлонистов. Напротив, большинство исследователей говорят о том, что он приносит больше вреда организму, для роста мышц лучше не принимать этот лекарственный препарат в больших дозах.

Рибоксин в спорте: мнения атлетов

Рибоксин в бодибилдинге и в спорте оказывает ощутимый положительный эффект на разные системы организма, группы мышц атлетов. Препарат оказывает действия:

• расширяет сосуды;
• делает выносливее;
• способствует скоропостижному восстановлению разных групп мышц;
• укрепляет иммунную систему;
• помогает миокарду быстрее усваивать углеводы;
• стимулирует работу поджелудочной, орган вырабатывает больше инсулина.

Перечисленные полезные свойства препарата несут особую ценность для спортсменов, которые занимаются тренировками с большой потерей энергии. Он позволяет тренироваться интенсивнее — это хороший источник энергии, естественные запасы которой быстро исчезают при выполнении упражнений. Активизирует метаболизм.

Инозин применяют после курса анаболиков для восстановления, препарат положительно влияет на функции печени. Его необходимо принимать осторожно, основываясь на особенностях организма, детальная инструкция по применению есть в упаковке, на сайте в интернете. Перед приемом лекарственного препарата, стоит сходить на прием к врачу: сдать анализы, проконсультироваться о целесообразности, дозировке.

 Дозировка инозина

Прием рибоксина в таблетках осуществляют за 30 минут до приема еды, и не позднее, чем за 4 часа до тренировки. Изначально 24 часовая доза рибоксина составляет до 0,6 г: принимают одну 0,2 г таблетку 3 раза вдень. Затем, если нет аллергии, непереносимости, её увеличивают до 2,4 г.

Когда атлет принимает препарат для сердца, с целью профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, достаточно пить 0,8 г лекарства в сутки: 4 раза в день по 0,2 г.

Для анаболического эффекта: роста мышц, прироста сил – количество дозы увеличивают. Каждые пару дней к обычной порции добавляют по таблетке в прием. Максимальное количество таблеток 4 штуки по 0,2 г 3 раза в день. Это базовые 2,4 грамма в 24 часа. Рассчитать рабочую дозировку для своего веса можно по формуле: 0,15 г таблетки на 10 кг массы тела.

Принимают препарат 1 – 3 месяца, затем делают перерыв. Если употреблять инозин дольше, без перерывов – в крови увеличится количество мочевой кислоты, образуются артриты, может быть низкий пульс, покраснения, зуд. Чтобы отрицательного эффекта не было, перед тем как принимать рибоксин стоит проконсультироваться у врача. Многие атлеты пьют лекарство вместе с аспаркамом или панангином, содержащими магний и калий, которые необходимы сердцу. Из-за недостатка этих полезных веществ в мышцах могут возникать судороги.

Побочные эффекты рибоксина

Изначально инозин был изобретен для лечения болезней сердца, печени. Учитывая все положительные моменты, препарат имеет недоставки, которые могут принести больший вред организму, чем пользу. Побочные эффекты для здорового взрослого человека минимальны, препарат противопоказан тем, кто:

• Младше 18 лет.
• Болеет подагрой.
• Страдает почечной недостаточностью.
• Имеет индивидуальную непереносимость к препарату, аллергию при несоблюдении дозировки.
• Болеет гиперурикемией – содержание мочевой кислоты в крови выше нормы, препарат повышает этот показатель.
• Не стоит мешать рибоксин с алкоголем – они не совместимы, реакция может быть критичной и вызвать осложнения.

Рибоксин – защищает сердце от перегрузок, помогает мышцам быстрее напитаться кислородом, придает энергии. Согласно отзывам спортсменов — польза препарата особо ценна в периоды интенсивных тренировок тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Лекарство недорогое, обладает анаболическими качествами и минимальным количеством побочных эффектов, не запрещено в спорте.

Видео: рибоксин в бодибилдинге и пауэрлифтинге

действие и дозировка, побочные эффекты и противопоказания

Рибоксин — это препарат, который пользуется особой популярностью у людей, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом. В настоящее время это лекарственное средство не утратило своей популярности. Этот препарат часто используется в качестве дополнительного компонента к основному курсу приема стероидов. Иными словами, его смело можно назвать ведущим средством среди нестероидных анаболических препаратов.

С биохимической точки зрения, это средство представляет собой нуклеиновую кислоту. По сути это пуриновое основание, сопоставимое по эффекту с аденином или гуанином. Этот компонент в достаточных количествах содержится в субпродуктах и пивных дрожжах.

Фармакологические свойства

Рибоксин Авексима обладает множеством свойств, полезных для человеческого организма:

1. Это лекарственное вещество улучшает транспорт кислорода к тканям гемоглобином крови;
2. Молекулы этого вещества принимают самое активное участие во всех метаболических процессах, происходящих в организме;
3. Благодаря тому, что средство стимулирует синтез инсулина, наблюдается повышение утилизации глюкозы с миокардом;
4. Благодаря рибоксину наблюдается расширение периферических сосудов организма;
5. При приеме лекарства повышается физическая выносливость, что очень ценят спортсмены;
6. Укрепляется иммунная защита организма, улучшаются регенеративные процессы в мышечной ткани.

Все эти процессы стимулируются в организме под действием лекарства. Поскольку мышечная ткань спортсменов в процессе тренировки задействует большое количество энергии, рибоксин выступает в качестве ее источника, заменяя собой АТФ. Под действием этого средства улучшается тканевое дыхание и все обменные процессы, которые происходя в организме.

Однако следует учитывать, что рибоксин, как и любое другое лекарственное средство, может иметь побочные явления и требует осторожности при употреблении. Чтобы быть уверенным в безопасности препарата для вашего организма и его эффективности, лучше всего обсудить этот вопрос со специалистами.

Рибоксин в бодибилдинге

Рибоксин в бодибилдинге относится к группе препаратов, разрешенных к употреблению для получения высоких результатов. С помощью этого средства можно быстрее нарастить мышечную массу и сформировать красивый мускульный рельеф.

Благодаря действию разрешенных к употреблению добавок спортсмен легче справится с интенсивной физической нагрузкой и будет значительно меньше уставать. Благодаря приему Рибоксина спортсмены быстрее восстанавливаются после изнурительных силовых тренировок и получают прилив бодрости и энергии.

Попадая в организм спортсмена, лекарство стимулирует все метаболические процессы, активизирует выработку энергии и утилизацию глюкозы тканями, улучшает тканевое дыхание, повышает выносливость организма и регенерацию клеток мышечной ткани.

Поскольку препарат оказывает благотворное воздействие на стенки сосудов организма, при его приеме значительно реже случаются растяжения и травмы мягких тканей; и сердечная мышца, которая в условиях силовых тренировок получает повышенную нагрузку, успевает расслабляться между сокращениями. Таким образом, рибоксин можно назвать одним из наиболее эффективных и безопасных нестероидных анаболиков. В отличие от креатина (весьма дорогой и небезопасной добавки) Рибоксин оказывает благотворное воздействие на организм.

Дополнительную информацию относительно препарата вы можете прочитать в инструкции к нему.

Прием препарата в спорте

Рибоксин следует принимать за 30−60 минут до еды.

1. Начинать прием препарата следует с 1 таблетки;
2. Следует наблюдать за организмом в течение 1−2 дней. При отсутствии побочных явлений можно постепенно доводить дневную дозировку до 2,5 граммов;
3. Индивидуальная дозировка рассчитывается, исходя из веса спортсмена: на 10 кг веса приходится 150 мг активного действующего вещества;
4. Далее принимать лекарство следует за 1,5 -2 часа до начала тренировки.

Продолжительность приема может составить от 1 до 4 месяцев, после чего на 2−3 месяца необходимо сделать перерыв.

В комплексе с оротатом калия

Очень часто спортсмены употребляют рибоксин в комплексе с оротатом калия. Если эти препараты принимать правильно, они дают очень быстрый и устойчивый результат и не причиняют вреда организму.

Разовая доза приема оротата калия для занимающегося бодибилдингом составляет 2 таблетки. Этой дозировки вполне достаточно для получения оптимального результата. Силовые тренировки проходят очень эффективно и не вызывают столь сильной усталости.

Принимая комплекс из рибоксина и оротата калия, спортсмены отмечают подъем настроения, повышение работоспособности и большую выносливость. Наилучшие результаты дает комплексный прием указанных препаратов с адаптогенами и витаминными комплексами.

В комплексе с аспаркамом

Аспаркам — это лекарственное средство, которое очень популярно среди занимающихся бодибилдингом и желающих сбросить лишний вес. В состав таблеток входят соединения магния и калия. Аспартат магния регулирует белковый баланс организма и обеспечивает ткани необходимым количеством энергии. Аспартат калия нормализует клеточный метаболизм.

Аспаркам очень хорошо снимает усталость при силовых тренировках. Прилив сил и бодрости позволяет сделать тренировки более эффективными и создать красивый мышечный рельеф. Во избежание задержки в тканях организма излишков жидкости принимать аспаркам необходимо с мочегонными препаратами. Это способствует выведению из организма токсических продуктов распада.

Начинать прием аспаркама можно с 1 таблетки трижды в сутки. Увеличение дозировки допускается только по результатам анализов и с учетом стояния организма. Индивидуальную схему приема этих препаратов может составлять только спортивный врач.

Побочные эффекты и противопоказания

Противопоказаниями к приему рибоксина служат следующие заболевания и состояния:

1. Индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность к препарату и его отдельным составляющим. Такая непереносимость может выражаться кожным зудом и гиперемией. При отмене препарата симптомы исчезают самопроизвольно;
2. Подагра и другие нарушения обмена мочевой кислоты и пуринов в организме. В этом случае прием рибоксина необходимо прекратить и обратиться к специалисту за лечением;
3. Заболевания почек. Длительный прием рибоксина при почечной патологии может привести к развитию подагры;
4. С осторожностью назначают препарат лицам, перенесшим химиотерапию.

К побочным эффектам относятся следующие состояния:

1. При передозировке развивается тахикардия, которая очень быстро проходит после отмены лекарственного средства;
2. Аллергические реакции: кожный зуд, крапивница;
3. Нарушение метаболизма мочевой кислоты, подагра;
4. Повышение артериального давления;
5. Мышечная слабость и повышенная утомляемость.

При передозировке препарата возможно учащение сердечного ритма и чувство тяжести в груди. К счастью, это состояние проходит самостоятельно при полной отмене препарат и не представляет серьезной угрозы для здоровья.

Каким бы безопасным и эффективным препаратом ни был рибоксин, всегда следует помнить, что он может оказывать побочные явления. Назначать схему приема может только квалифицированный специалист.

Отзывы спортсменов

Мой муж и все его знакомые бодибилдеры пьют таблетки рибоксина — тренировки протекают интенсивнее, они чувствуют себя бодрыми и здоровыми. Конечно, надо пить это лекарство с перерывами, но в целом оно безвредное.

Елена

Пью рибоксин вместе с пивными дрожжами. Это гораздо безопаснее и дешевле креатина. Никаких побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости, не замечал.

Евгений

Давно занимаюсь силовыми видами спорта. Когда-то друзья рассказали, что есть такой препарат Рибоксин — лекарство для сердца, которое повышает устойчивость к нагрузкам. Его можно пить даже тем, у кого сердце здоровое. Хотя лучше, чтобы контролировал специалист.

Валерий

Спортивная фармакология: максимальный эффект без ущерба для здоровья

Андрей Арих,

главный редактор www.skisport.ru,

выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова,

член сборной команды МГУ по лыжным гонкам

 

ОТ РЕДАКЦИИ:

 

Автор данной статьи — не квалифицированный спортивный врач, не член сборной России и даже не мастер спорта, а всего лишь выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, серьёзно увлекавшийся спортом до поступления в ВУЗ, и до сих пор занимающийся лыжными гонками — правда, уже на любительском уровне. Именно поэтому данный материал не может служить истиной в последней инстанции, а может лишь частично помочь вам разобраться в огромном мире спортивной фармакологии, который существует на сегодняшний день.

 

Несмотря на то, что статья написана не профессионалом в области спортивной фармакологии, она показалась нам довольно интересной, так как был проделан большой объём работы и собрана полезная информация из разных авторитетных источников. Конечно, этот материал не может заменить собою составленных специалистами планов фармакологического обеспечения, но зато он может сэкономить ваше время в изучении большого количества литературы, которая получила в наши дни широкое распространение, и познакомить вас с обратной стороной обеспечения тренировочного процесса. Мы также посчитали необходимым опубликовать комментарии специалистов, с которыми вы можете ознакомиться в конце статьи.

 

Вы когда-нибудь задумывались, достаточно ли одних физических нагрузок для достижения высокого результата? Лично я, когда только начинал заниматься лыжными гонками, относился к этому вопросу равнодушно. Мне казалось, что мой успех напрямую зависит от количества километров, которые я преодолею на тренировке, и я мог работать без отдыха неделями, даже и не думая о последствиях… Но стоило мне поближе познакомиться с профессиональной стороной занятий спортом, как я убедился, что без ежедневного меню, богатого здоровой и разнообразной пищей, а также без хотя бы самых простых методов фармакологической поддержки загруженного организма, добиться хорошего результата невозможно: спортсмен все-таки не робот, хоть и отличается от «обычных» людей большей силой и выносливостью.

 

Как питаться и какие лекарственные средства применять для того, чтобы обеспечить максимальный эффект от тренировок и минимальный ущерб для здоровья? Ведь наш вид спорта является одним из самых сложных по энергозатратам, и перегрузки организма здесь — далеко не редкость. С целью получения ответов на все интересующие меня вопросы я обложился литературой и проводил долгие часы в Интернете. Много полезной информации я нашёл в книге Кулиненкова О.С. «Фармакология спорта» и в книге Сейфулла Р.Д. «Спортивная фармакология» (рецензент В.С. Шашков). При работе над статьёй мною также были использованы материалы сайта www.medinfo.ru и книги Буланова Ю.Б. «Анаболические средства».

 

Данная статья состоит из двух частей: о спортивной фармакологии и о спортивном питании. Главу «Спортивное питание» я составлял по разным источникам, но, в основном, по знаниям, полученным в общении с людьми и проверенным на собственном опыте. В этом номере журнала мы публикуем только первую часть, а статью про спортивное питание вы сможете прочитать в следующем номере «Л.С.».

 

К сожалению, использовать всю информацию, содержащуюся в книгах и в Интернете, невозможно, поэтому я выделил то, что, на мой взгляд, является самым главным из прочитанной мною литературы. И вот что из этого получилось…

 

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

 

Сегодня проблема использования лекарственных препаратов начинает все больше и больше волновать и профессионалов, и любителей в нашем виде спорта. Быть или не быть спортивной фармакологии, и есть ли разумная альтернатива допингу? С постоянным ростом физических и психологических нагрузок в лыжных гонках, когда тренировочный процесс порой граничит с пределами человеческих возможностей, эта дилемма выходит на первый план. Так что же делать? Принципиально отказываться от любых форм фармакологической коррекции или разумно использовать «безвредные» препараты с целью поддержания работоспособности и иммунитета?

 

В наше время те соревновательные и тренировочные нагрузки, которые испытывают спортсмены, и в частности лыжники-гонщики, настолько высоки, что полный отказ от приема лекарственных средств, призванных поддержать работоспособность, является воззрением вчерашнего дня. Сейчас речь о вреде здоровью скорее заходит при отказе от фармакологической поддержки, а не при ее использовании в тренировочном процессе. Скорости на лыжне растут, а вместе с ними растет и вероятность перегрузки организма, что чревато разного рода осложнениями. В последние годы возникла даже новая отрасль спортивной медицины — «фармакология здорового человека». Цель ее заключается во внедрении недопинговых лекарственных средств для повышения адаптационных способностей организма к чрезвычайным физическим нагрузкам.

 

«Спортивная фармакология», как любая другая отрасль медицины, заключает в себе самое главное убеждение — «не навредить!». Спортсмен, принимающий допинг сознательно, не понимает, какой вред он наносит своему здоровью. Доказательством тому служат многочисленные смерти прямо на футбольных матчах и велогонках, уже не являющиеся для нас сенсацией. Любой, кто выбрал своим образом жизни Спорт с большой буквы, должен прислушиваться к морально-этическим принципам олимпийского движения и сделать для себя единственно правильный выбор: никогда не применять запрещенные препараты, каким бы заманчивым и скорым не было достижение результата, и каким бы невероятным не был соблазн попасть на пьедестал почета.

 

Спортивная фармакология, о которой мы сейчас будем с вами говорить, призвана не искусственно повысить спортивный результат, а помочь организму в восстановлении после тяжелых нагрузок, поддержать его на пике формы, когда иммунитет ослаблен и защитить его от неблагоприятных воздействий окружающей среды. К тому же, учитывая тот факт, что до сих пор некоторые лыжники предпочитают в тренировках придерживаться одного-единственного правила: «чем больше — тем лучше!», перегрузка организма — это часто встречающееся явление.

 

Особенно важно для спортсменов употребление биологически активных добавок (БАД). Об этом со всей ясностью говорят научные разработки и данные более пятидесяти тысяч медицинских исследований. Как только атлеты начинают принимать пищевые добавки, их результаты улучшаются. Если же добавки принимают любители, то это хорошо сказывается на их здоровье в целом.

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

 

Объективно оценить степень утомления спортсмена можно только по ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочной кислоты (лактата), образуемой при гликолитическом (анаэробном) распаде глюкозы в мышцах, концентрации пировиноградной кислоты (пирувата), фермента креатинфосфокиназы, мочевины и некоторых других. Понятно, что провести в домашних условиях такой биохимический анализ нереально, поэтому можно следовать известным правилам: если у вас пропал аппетит или вы хуже засыпаете по ночам, если вы стали раздражительны и у вас изрядно снизилась работоспособность — это первые признаки переутомления. Используемые в спортивной медицине средства восстановления и восстановительные мероприятия можно условно разделить на три группы: педагогические, психологические и медико-биологические.

 

Педагогические средства восстановления включают в себя индивидуализацию процесса тренировки и построения тренировочных циклов. Самое главное — не форсировать подготовку и дать организму отдохнуть. К психологическим методам восстановления можно отнести аутотренинг и различные сеансы гипноза (здесь очень важно знать индивидуальные особенности характера спортсмена, его психологию — тогда эффект будет великолепным). К медико-биологическим методам восстановления относятся полноценный и сбалансированный режим питания; различные виды мануальной терапии, использование бани, ванн и других физиотерапевтических процедур; прием «недопинговых» фармакологических препаратов, дополнительных количеств витаминов, незаменимых аминокислот и микроэлементов, способствующих нормализации самочувствия и физического состояния.

 

Рассмотрим подробнее медико-биологические методы восстановления перенапряженного организма… Выделяют четыре клинические формы перенапряжения:

• перенапряжение центральной нервной системы (ЦНС)
• перенапряжение сердечно-сосудистой системы
• перенапряжение печени (печёночно-болевой синдром)
• перенапряжение нервно     мышечного аппарата (мышечно-болевой синдром)

 

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

 

Может проявляться как угнетением, так и возбуждением. При угнетении ЦНС, при ощущении слабости, нежелании тренироваться, апатии, снижении артериального давления назначают тонизирующие и стимулирующие средства: адаптогенные препараты, а также тонизирующие растительные препараты импортного производства (вигорекс, бренто и др.). Адаптогены — это лекарственные средства, повышающие неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. К этой группе относятся лекарственные средства растительного и животного происхождения или синтезированные химическим путем. Считается, что адаптогены совершенно безвредны для организма и обладают широким терапевтическим действием. Они имеют тысячелетнюю историю и пришли к нам из Восточных стран. Наиболее изученные препараты адаптогенов растительного происхождения — это женьшень, лимонник китайский, родиола розовая (золотой корень), левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, стеркулия платанолистная, заманиха (эхинопанакс высокий), клопогон даурский, соланин, соласодин, препарат эскузан (вытяжка из конского каштана), препараты из различных водорослей (стеркулин, моринил-спорт) и морских животных, а также пантокрин, пантогематоген, липоцеребрин, продукты пчеловодства (перга, цветочная пыльца, пчелиная пыльца, мёд, прополис, сотовый мёд и апилак — пчелиное маточное молочко — полезное общеукрепляющее средство истощенным и ослабленным после тяжелых заболеваний больным, способствующее появлению аппетита, увеличению веса, появлению бодрости и жизнерадостности).

 

Прим. ред.: Продукты пчеловодства вообще являются перспективным классом препаратов так называемой «натуральной» фармакологии, так как без всякого вредного воздействия на организм, они оказывают общеукрепляющее действие и повышают выносливость и работоспособность. Рекомендуется прием пыльцы в смеси с мёдом 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 30 дней. Приготовить эту смесь можно, смешав 50 грамм пыльцы с 250 граммами незасахаренного меда, а хранить её надо в стеклянной таре в тёмном месте. В результате улучшаются показатели сердечно лёгочной и мышечной систем, увеличивается максимальное потребление кислорода, улучшаются показатели гемоглобина и эритроцитов.

 

Некоторые из этих адаптогенов входят в состав комбинированных препаратов, которые выпускаются в виде лекарственных средств и биологически активных добавок к пище, как, например, элтон, леветон, фитотон и адаптон.

 

Из лекарственных средств группы адаптогенов первым был изучен женьшень, а позже была доказана высокая эффективность элеутерококка и др. препаратов при комбинированном их применении с продуктами пчеловодства. Они повышают работоспособность и устойчивость к широкому кругу неблагоприятных факторов, что позволяет по    новому оценить показания к их применению в спортивной медицине. История применения женьшеня в китайской медицине насчитывает более 2000 лет. «Постоянное его использование — это дорога к долголетию», — утверждали пожилые жители Востока, постоянно применявшие этот корень для улучшения своего психического и физического состояний. Долгое время в Европе не оценивали его лечебных свойств, вобравших в себя силу и могущество китайских гор, но вскоре женьшень стал широко применяться и у нас на континенте.

 

При повышенной возбудимости, нарушениях сна, раздражительности применяют легкие снотворные и успокаивающие средства: валериана, пустырник, пассифлора. Курс — 10-12 дней. В комбинации с указанными препаратами могут назначаться также глютаминовая кислота и глицерофосфат кальция, улучшающие нервную деятельность и повышающие настроение.

 

Также при нарушениях деятельности головного мозга — снижении умственной работоспособности, ухудшении памяти и т.д. — назначают ноотропы (от греческих слов «ноос» — разум, ум, мысль, душа, память и «тропос» — направление, стремление, сродство). Их также называют нейрометаболическими стимуляторами. Совершенно не обязательно констатировать стимулирующий эффект на центральную нервную систему (ацефен, инстенон, фенибут, пантогам, пиридитол, пирацетам (ноотропил), аминалон и другие), так как имеются и препараты с седативными (успокаивающими) свойствами (фенифут, пикамилон, пантогам и мексидол). Ноотропные препараты нормализуют мозговое кровообращение и повышают устойчивость мозга к вредным воздействиям окружающей среды. Если учесть, что физическая нагрузка отчасти является таковым воздействием, а также и то, что тренировка — это выработка определённых навыков и их запоминание, то становится ясно, что ноотропы представляют собой перспективный класс недопинговых фармакологических препаратов, которые могут предотвратить «центральную усталость».

 

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

 

Его можно выявить с помощью электрокардиограммы или простыми «народными» способами — при покалываниях и зуде в области сердца, повышении пульса в покое следует немедленно снизить физические нагрузки. Это тот случай, когда ни за что нельзя «жадничать» с тренировочными объемами, ведь сердце для лыжника — это «мотор», и оно играет главную роль в достижении результата. Общепризнанными препаратами для поддержания сердечно-сосудистой системы являются рибоксин (инозин), оротат калия, сафинор, пиридоксин, цианкобаламин, фолиевая кислота (которая, кстати, играет еще и важную роль в формировании дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и рибонуклеиновой кислоты (РНК), регенерации мышечной ткани, синтезе белка и клеточном дыхании; фолиевая кислота также стимулирует образование красных кровяных телец и витамина В12). Целесообразно также применение препаратов фосфора, АТФ, холина хлорида и карнитина. Карнитин вообще очень «многофункционален» и является не только «витамином для сердца», но и известен своим широким лечебным воздействием на другие функции организма. Ведь если бы существовала такая пищевая добавка, которая помогла бы вам одновременно накопить побольше энергии, похудеть (L-карнитин), повысить иммунитет и умственные способности (Ацетил-L-карнитин), снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови, то наверняка бы вы захотели её попробовать, не так ли? Между тем, речь идет как раз о карнитине: широкий спектр полезных свойств, способность помогать клетке в производстве дополнительной энергии, а также отсутствие токсичности определили большой спрос на него.

Карнитин был открыт русским ученым В.Г.Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). Самый простой пример применения этих веществ в медицине — это использование мясного бульона для лечения ослабленных больных. Бульон практически не содержит белков, жиров и углеводов, зато богат экстрактивными веществами, в частности — карнитином. Включение бульонов в рацион позволяло добиться более быстрого выздоровления, чем у тех, кто их не принимал. Еще карнитин называют «витамином Вт» и «витамином роста». В спортивной практике карнитин зарекомендовал себя как хорошее недопинговое анаболическое средство, приводящее к увеличению силы и мышечной массы, увеличению коэффициента усвояемости белка, витаминов и углеводов, повышению выносливости. Препаратов, подобных карнитину, очень мало. Он позволяет убить сразу двух зайцев: усилить анаболическую активность организма и скорректировать возникающую по ходу занятий спортом патологию.

Фармакологам хорошо известна жиросжигающая функция карнитина (например, L-карнитин — аминокислотное витаминоподобное соединение, участвующее в обмене жирных кислот и играющее решающую роль при расщеплении и образовании из них энергии). Наш организм содержит много жира, и борьба с жировой тканью как в медицине, так и в спорте, по своей интенсивности и материальным затратам может быть сравнима разве что с борьбой за освоение космического пространства. Карнитин в данном случае открыл целую эпоху новых препаратов по борьбе с лишним весом. Уникальная особенность карнитина в том, что, усиливая скорость распада жировой ткани, он повышает усвоение жира организмом на энергетические цели и в результате замедляет процесс его отложения в подкожных «резервуарах». Особенно сильно улучшается энергетика и выносливость сердечной мышцы, увеличивается содержание в ней белка и, особенно значительно, содержание гликогена, так как сердце на 70% питается за счет жирных кислот. L-карнитин находится, в основном, в мясе, поэтому особенно актуально его применение вегетарианцам.

 

Аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, карнитин обеспечивает мышечную ткань мощной и длительной энергией. Этот процесс способствует сохранению основного источника быстрой энергии — гликогена, при распаде которого в мышцах накапливается трудновыводимая молочная кислота. Применение карнитина позволяет дольше заниматься физическими упражнениями, не уставая при этом. Особенно он эффективен в спортивных дисциплинах, требующих длительных физических нагрузок на субмаксимальном и максимальном уровнях, то есть в таких циклических видах спорта, как лыжные гонки.

 

 

ПЕЧЕНОЧНО-БОЛЕВОЙ СИНДРОМ

 

Или, говоря иначе, перенапряжение печени, которое также характерно для представителей видов спорта на выносливость и является как бы «профессиональной болезнью» лыжников-гонщиков из-за высоких циклических нагрузок, говорит о том, что надо принять меры по контролю за рационом питания. Во            первых, надо ограничить потребление жирных, острых, жареных, соленых, копченых, а также «ненатуральных» продуктов, приобретаемых «на ходу» в киосках. Из фармакологических средств можно выделить аллохол, легалон, силибор, фламин, метионин, карсил и эссенциале. Прием этих желчегонных и гепатопротекторных средств желательно осуществлять после еды, когда начинается процесс пищеварения. В народной медицине при болезнях печени издавна использовались следующие растения: барбарис обыкновенный, буквица лекарственная, осот огородный, вербейник обыкновенный, володушка многожильчатая, купальница европейская, льнянка обыкновенная, пупавка полукрасильная, а также лечебные сборы, например, чай солянка холмовая и процедура под названием тюбаж: один раз в неделю натощак выпить два свежих куриных желтка или два стакана теплой минеральной воды («Баржоми») без газа. Лечь на правый бок (положение плода в утробе матери), положив под печень теплую грелку и лежать в течение 1,5 часа.

 

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА

 

При «забитости» мышц, которая хорошо знакома не только тяжелоатлетам, но и нам, цикликам, следует снизить анаэробные и силовые нагрузки и сходить в баню или на массаж. Из лекарственных средств, предназначенных для лечения мышечно-болевого синдрома, назначаются спазмолитические, сосудорасширяющие и улучшающие процессы микроциркуляции препараты: ксантинол никотинат, магнезия, никошпан, грентал. Хороший эффект даёт назначение оксибутирата натрия как средства профилактики перед планируемыми нагрузками в аэробной зоне, а также при развившемся синдроме «забитости» мышц. В случае упорного болевого синдрома для снижения мышечного тонуса может быть целесообразным применение скутамила-С (1     2 дня) или мидокалма (1-2 приема).

 

Большую роль в восстановлении после тренировок играет массаж, циркулярный душ или душ Шарко, а также баня в конце каждого тренировочного цикла перед днем отдыха (3   5 заходов по 5 минут с контрастным душем или бассейном между парилкой). Желательно, чтобы с собой в баню вы взяли веник: помимо лечебных свойств березы, хвои, крапивы и других растений, из которых делают банный веник, похлёстывание им способствует скорейшему восстановлению работоспособности после истощающих физических нагрузок. Данную процедуру относят к методам болевого воздействия, применяемым с древнейших времён как мощное лечебное средство, когда все остальные методы лечения неэффективны. Обычный механизм действия болевых процедур — усиление синтеза эндорфинов, эндогенных соединений, похожих на морфий. Помимо обезболивающего и эйфоризирующего эффектов, эндорфины способны стимулировать анаболизм, задерживать катаболизм, а также снижать уровень холестерина в крови и сжигать избытки жира. Общепризнанным средством хорошего расслабления мышц после высокоинтенсивных и силовых тренировок также является плавание (15 — 20 мин). Особенно это актуально в летний подготовительный период, а зимой возможен бассейн. Чем выше в программе тренировок удельный вес скоростно-силовой подготовки, тем выше психологическая напряженность спортсмена. После таких занятий рекомендуется включать в процесс восстановления теплые хвойные или пресные ванны.

 

Еще хотелось бы заметить, что важным условием плодотворности тренировки, а также снижения «забитости» мышц является гимнастика, или так называемый «стретчинг» (от англ. «stretch» — тянуть, вытягивать, растягивать). В результате уплотнения, уменьшения гибкости и подвижности мышц в них поступает меньше крови, что в свою очередь, приводит к ухудшению способности мышц сокращаться. Более того, такое состояние тела, когда мышцы становятся напряженными, словно окостеневшими, с годами приводит к возникновению проблем с позвоночником и суставами. Словом, развитие и сохранение гибкости мышц и суставов является жизненно важным условием. При развитии гибкости возрастает чувство равновесия, ловкость, координация, совершенствуются и другие физические качества, позволяющие увеличить скорость и помогающие в выполнении технико-тактических задач. Кроме того, развитие гибкости помогает избежать травм или свести их к минимуму. Следует помнить, что упражнения на гибкость должны быть частью вашего дня на протяжении всей спортивной жизни, о них нельзя забывать. Растяжка помогает сохранить мягкость и податливость «мышц» — бытует даже мнение, что 1 час гимнастики заменяет 30 мин обычной тренировки!

 

Говоря о фармакологическом обеспечении тренировочного процесса лыжника-гонщика в годичном цикле подготовки, который делится на четыре этапа — восстановительный, подготовительный (базовый), предсоревновательный и соревновательный — следует отметить, что наибольший удельный вес фармообеспечения приходится на восстановительный и, особенно, подготовительный периоды, плавно уменьшаясь при переходе к предсоревновательному и далее — соревновательному.

 

 

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

В восстановительный период, который длится приблизительно с апреля по июнь, важно дать организму отдохнуть и восстановиться после тяжелого лыжного сезона. Это единственное время года, когда сознательный лыжник может позволить себе, допустим, съесть бутерброд со сливочным маслом, борщ со сметаной, а также тренироваться в щадящем режиме (в то же время надо следить за тем, чтобы вес не превышал «боевую» норму больше, чем на 3-5 кг). Помимо физического восстановления, здесь имеет место быть и моральная разгрузка: не надо постоянно думать о соревнованиях, о тренировочных планах — надо просто наслаждаться просыпающейся от зимнего сна природой, постепенно привыкать к кроссам и вовсе забыть про интенсивность. Весной не стоит никуда спешить — летом вы еще «набегаетесь» и ведь не успеете оглянуться, как уже будете прыгать имитацию.

 

С точки зрения фармакологического обеспечения на первый план выходит выведение «шлаков» из организма, накопившихся вследствие тяжёлых тренировочных и соревновательных нагрузок, а также вследствие применения фармакологических препаратов в течение всего года. Значительная часть «шлаков» накапливается в печени, поэтому желательно провести курс профилактики гепатопротекторными лекарственными средствами. Большое внимание следует уделить насыщению организма витаминами и различными биоэлементами. Для решения указанных задач применяются витамины А и Е, способствующие стимуляции некоторых окислительно      восстановительных процессов и синтезу ряда гормонов. Витамин С, применяющийся для ускорения адаптации к физическим нагрузкам и с целью профилактики авитаминоза. Для женщин можно рекомендовать препарат ферроплекс (Венгрия), содержащий наряду с аскорбиновой кислотой ионы железа. Одни витаминные комплексы способствуют нормализации течения биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза, другие — являются специализированными спортивными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав. Их применение именно в восстановительном периоде является наиболее предпочтительным.

Ускорению адаптации к нагрузкам и нормализации функционального состояния систем и органов способствует прием адаптогенов, таких как сафинор, женьшень, элеутерококк, заманиха. Прием адаптогенов следует начинать за 3-4 дня до начала тренировок, продолжительность курса приема препаратов обычно составляет 10 12 дней. Успокаивающие и снотворные средства используют в этот период, в основном, для подавления и лечения синдрома перенапряжения ЦНС, после значительных психо-эмоциональных перегрузок, имевших место во время сезона. Можно использовать корни валерианы (как в таблетированной форме, так и в виде настойки), настой пустырника, оксибутикар и некоторые другие успокаивающие препараты.

 

С целью нормализации обмена веществ в восстановительный период, для регуляции функционального состояния систем и органов, для ускорения реабилитации спортсменов назначают, как правило, следующие препараты: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциале, гепатопротекторы аллохол, легалон и др.

 

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

Но вот закончилась весна, и вам приходится переставлять крепления с лыж на роллеры. Это означает не что иное, как то, что наступило лето — этап подготовки, именуемый базовым, или подготовительным. С июня по сентябрь лыжники вкалывают как лошади, потому что, как говорится, «что наработаешь летом — то покажешь зимой». Этот период характеризуется наибольшим фармакологическим насыщением, так как существует большая вероятность перегрузки организма.

 

В подготовительный период продолжается прием витаминов, хотя целесообразно сделать 8-10-дневный перерыв. Хорошо, если у спортсмена имеется возможность начать принимать новый препарат. Из индивидуальных витаминов целесообразно назначение кобамамида и комплекса витаминов группы В, что способствует усилению синтеза и предотвращению распада мышечных белков. Также витамины группы В играют роль кофакторов в различных ферментных системах, связанных с окислением продуктов питания и образованием энергии. В подготовительном периоде рекомендуется назначение некоторых препаратов, обладающих антиоксидантными свойствами — энцефабола, убиона, альфа-токоферола ацетата, гаммалона, липоевой кислоты, сукцината натрия. Прием этих препаратов способствует синтезу АТФ в мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, оказывает антигипоксическое действие (что особенно полезно при проведении подготовки в условиях среднегорья), повышает эмоциональную устойчивость и физическую работоспособность спортсменов.

 

Что такое «антиоксидантное» и «антигипоксическое» действие? Кислород является жизненнонеобходимым элементом, однако он очень активен и легко взаимодействует со многими веществами, в том числе и с вредными для человеческого организма. В процессе клеточного дыхания, дающего организму энергию, некоторые молекулы кислорода вступают в реакции, в результате которых образуются сильные окислители (свободные радикалы), такие как супероксид и пероксид водорода. Они являются нестабильными соединениями, богатыми «лишней» энергией, поэтому, попадая в определенные клетки организма, они вступают в различные реакции, нарушающие нормальное функционирование этих клеток. Опасность их заключается в том, что они повреждают «здоровые» молекулы, участвующие в обмене веществ, изменяют структуру ДНК, в которых хранится наследственная информация, участвуют в синтезе вредного холестерина. Считается, что тем самым свободные радикалы могут способствовать развитию таких заболеваний, как рак и атеросклероз. Ученые также полагают, что повреждение, вызываемое свободными радикалами, является основой для процессов старения.

 

Высокие физические нагрузки, в профессиональном спорте особенно, приводят к росту количества свободных радикалов в организме, что отражается на силе, выносливости, времени восстановления. Антиоксидантное действие некоторых фармакологических препаратов как раз направлено на нейтрализацию свободных радикалов. С этой целью рекомендуется применять добавки, содержащие марганец, цинк, медь и селен, витамины С, Е, В2, В3, В6 и бета-каротин. Также источниками антиоксидантов могут служить, например, растения (черника и виноградные семечки), пророщенные зерна и свежие овощи и фрукты. Также важную роль в защите организма от вредных влияний гипоксии играют антигипоксанты: актовегин (солкосерил), оксибутрат натрия, олифен (гипоксен), цитохром С.

 

Во время развивающих физических нагрузок весьма полезен прием препаратов, регулирующих пластический обмен, т.е. стимулирующих синтез белка в мышечных клетках, способствующих увеличению мышечной массы. К этой группе так называемых анаболизирующих препаратов относятся: экдистен, карнитина хлорид и некоторые другие. Несмотря на стероидную структуру, экдистен лишен побочных эффектов препаратов тестостерона и анаболических стероидов. Даже длительное его применение не сказывается на содержании основных гармонов организма. Экдистен желательно применять в сочетании с витаминами группы В или поливитаминными комплексами. 

 

Подготовительный этап тренировочного годичного цикла характеризуется значительными объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок. Именно поэтому прием иммуномодуляторов в этот период является необходимым условием предотвращения срыва иммунной системы. Наиболее доступными и распространенными у нас в стране являются такие неспецифические иммуномодуляторы, как мумие, мед (сотовый, причем желательно в старых темных сотах), цветочная пыльца, а также всем известный иммунал. Наиболее важным условием их применения является прием натощак (желательно утром). Правда, нужно помнить, что иммуномодулирующие препараты особенно важны в предсоревновательном и особенно в соревновательном периоде подготовки, когда иммунитет организма ослаблен из  за обретения физической формы. В те моменты, когда мы находимся «на пике», малейшая инфекция или простуда могут послужить началом заболевания.

 

 

ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

С октября начинается предсоревновательный период подготовки лыжника            гонщика, когда он встает на снег. Период этот длится по декабрь-январь и с точки зрения фармакологической поддержки характеризуется значительным сужением спектра применяемых препаратов. Рекомендуется снизить прием поливитаминов (по возможности лучше сменить применяемый препарат). Из индивидуальных витаминов и коферметов опять же целесообразно назначение кобамамида для предотвращения падения мышечной массы и кокарбоксилазы с целью регуляции обмена углеводов и липидов, а также витамина С. В начале предсоревновательного периода можно рекомендовать уже знакомые нам по подготовительному периоду препараты, такие как экдистен, карнитина хлорид, сукцинат натрия и др., хотя дозировка не должна превышать 1/2 дозы подготовительного периода. За 5-7 дней до соревнований эти препараты должны быть отменены. Во второй половине предсоревновательного периода (за 8-10 дней до старта) рекомендуется прием адаптогенов и энергетически насыщенных препаратов: АТФ, фосфобион, креатинфосфат, фосфаден, неотон и др. Если адаптогены способствуют ускорению процессов адаптации к изменяющимся условиям среды (т.к. соревнования, как правило, происходят на выезде из страны, республики, города и т.д.) и ускорению процессов восстановления, то энергонасыщенные продукты и препараты позволяют создать «энергетическое депо», способствуют синтезу АТФ и улучшению сократительной способности мышц.

 

Надо отметить, что существуют также физиологические стимуляторы анаболизма («синтеза»), например, кратковременное голодание (не более 24 часов) и холодовая нагрузка, которая способствует синтезу белка в организме и повышению мышечной силы. В результате адаптации к холоду повышается тонус парасимпатической нервной системы с усилением синтеза ацетилхолина, который является главным медиатором нервно-мышечного аппарата (холина хлорид — предшественник ацетилхолина, усиливающий деятельность холинергетических структур), повышается уровень адреналина и норадреналина, что приводит к улучшению анаболизма. А под первым методом подразумевается 24-часовой перерыв между двумя приёмами пищи, например, от завтрака до завтрака, что является сильным стимулятором выброса соматотропного гормона, уровень которого остается повышенным еще некоторое время после начала питания. В результате за сутки, следующие после суток голодания, небольшая потеря веса полностью компенсируется, а в последующие сутки происходит суперкомпенсация — количество структурных белков организма несколько превышает таковое до голодания. Похожий способ используется у лыжников и в целях максимального накопления гликогена перед ответственными соревнованиями, о котором мы поговорим в главе «Спортивное питание» в следующем номере журнала. Но специалисты сходятся во мнении, что не стоит сразу рисковать и применять эти методы перед важными стартами. Для начала необходимо понять, как реагирует на них организм.

 

 

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

 Самая ответственная для лыжника пора — это период с января по март, именуемый соревновательным периодом, когда график тренировок чрезвычайно насыщен важными соревнованиями и от спортсмена требуется максимальный результат. Этот этап в полной мере показывает, подготовили ли вы сани летом или нет… Середина зимы и самое начало весны — это время, когда количество применяемых фармакологических препаратов еще более сокращается. Из всех вышеперечисленных групп в фармакологическом обеспечении соревновательного периода сохраняются только адаптогены, энергетические продукты и интермедиаты (АТФ, фосфаден, фосфобион, инозин, неотон, креатинфосфат, энержике) и минимальные дозы витаминов (обязательно должны присутствовать витамины Е, С, В1). Витамин Е содержится в мышцах и жирах. Его функции недостаточно хорошо изучены. Известно, что он усиливает активность витаминов А и С, предотвращая их окисление. Наиболее значительная его функция — антиаксидантное действие. Значительная часть спортсменов, очевидно, потребляет большие дозы этого витамина на основании предположения, что он положительно влияет на мышечную деятельность благодаря своей взаимосвязи с транспортом кислорода и энергообеспечением. Однако, по мнению специалистов, длительный прием витамина Е не способствует этому. Комплексное применение названных фармакологических препаратов позволяет ускорять процессы восстановления между стартами, обеспечивает высокую сократительную способность мышечных волокон, способствует стимуляции процессов клеточного дыхания.

К чисто соревновательным фармакологическим средствам относятся актопротекторы — препараты, не так давно попавшие в арсенал спортивной фармакологии, но уже получившие признание: сукцинат натрия, лимонтар (производное лимонной и янтарной кислот), броментан. Актопротекторы препятствуют возникновению нарушений метаболизма (обмена веществ) в организме в момент физической нагрузки, стимулируют клеточное дыхание и способствуют усиленному синтезу энергонасыщенных соединений (АТФ, креатинфосфат). Под действием актопротекторов повышается содержание гликогена в мышцах, печени и сердце. Танакан — актопротектор — действует многообразно, позволяя относить себя как к адаптогенам, так и к антиоксидантам и ноотропам. При его применении отмечается улучшение работоспособности, уменьшение раздражительности и стартовой нервозности, повышение концентрации внимания, нормализация сна. Неотон (препарат фосфокреатина), адениловая кислота и фосфаден (фрагмент АТФ, стимулирует синтез нуклеотидов, усиливает окислительно-восстановительные процессы, служит поставщиком энергии) являются универсальными источниками энергии, а следовательно наиболее эффективны в соревновательной практике и на тех этапах учебно-тренировочного процесса, где ставится целью развитие скоростной выносливости и присутствует значительная доля работы в анаэробном режиме. Содержащегося в мышцах АТФ достаточно для обеспечения работы не более, чем на 0,5 секунд, поэтому при мышечной работе используется энергия других, содержащихся в клетке высокоэнергетических фосфатов (фосфагенов). К ним как раз и относятся вышеперечисленные препараты. Фосфокреатин, как источник энергии для мышечного сокращения, играет ведущую роль при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, когда запасы его в мышечной клетке лимитируют продолжительность и интенсивность работы.

 

В соревновательном периоде особенно актуальными становятся антигипоксанты — класс соединений, повышающих устойчивость организма к недостатку кислорода. Из этой группы препаратов внимание привлекает исключительно сильный антигипоксант оксибутират натрия. Он активизирует бескислородное окисление энергетических субстратов и уменьшает потребность организма в кислороде, что особенно важно во время гонки. Кроме того, оксибутират натрия сам способен расщепляться с образованием энергии, запасаемой в виде АТФ. Благодаря всем своим свойствам он на сегодня является самым эффективным средством для развития выносливости (кстати, помимо этого он обладает выраженным адаптивным и антистрессовым действием, что позволяет отнести его к лекарственным средствам, призванным помочь при перенапряжении ЦНС). К антигипоксантам также относятся цитохром С, актовегин, олифен (гипоксен).

 

Вопрос о поддержке иммунной системы наиболее важен в этот период, так как при вхождении в пик формы иммунитет спортсмена страдает больше всего. Существенно увеличивается риск возникновения острореспираторных заболеваний и ГРИППа. Из лекарственных средств можно выделить эхинацею (иммунал), витамин С, мед, цветочную пыльцу, мумие, иммунофан, капли Береш плюс и др. Если же вы все            таки заболели, то в аптеках можно найти видимо-невидимо различных лекарственных препаратов, «благо» грипп и простуда являются самыми распространенными заболеваниями по всему миру. Помимо того, правильное питание может не только ускорить выздоровление, но и предупредить развитие осложнений. В период высокой температуры происходит снижение ферментативной активности желудочно-кишечного тракта, в связи с чем, в первые дни заболевания рекомендуется разгрузочная диета. В дальнейшем показано полноценное, богатое витаминами, макро- и микроэлементами питание. Рекомендуется главным образом молочно          растительная диета. Обильное теплое питье — теплое молоко с щелочной минеральной водой. Для уменьшения интоксикации необходимо употреблять большое количество жидкости (1500-1700 мл) и достаточное количество витаминов, особенно С, Р, А и каротина. Витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов, поэтому полезно насыщение диеты продуктами, богатыми и тем и другим витамином (например, шиповник, черная смородина, клюква, калина, черноплодная рябина, лимоны и др.). Да, и не забывайте про народные средства! Например, всем известный своим антибактериальным действием чеснок помогает ещё и поддерживать здоровье кровеносной системы и способен понижать уровень холестерина в крови.

 

Регулярные тренировки приводят к повышенному риску возникновения дефицита железа в организме спортсмена и развитию так называемой «анемии спортсмена». Концентрация гемоглобина у спортсмена менее 140 г/л расценивается как признак клинической анемии. До определенного этапа дефицит железа компенсируется организмом, но в условиях «пика» тренировочных нагрузок и соревнований эта компенсация становится недостаточной, в связи с чем и происходит быстрое снижение специальной работоспособности. Пример курсового насыщения: актиферрин (1 капс. ежедневно — 20 дней), ферроплекс (2 капс. 2 р. в день — 25 дней), фенюльс (1 капс. 2 р. в день — 25 дней), тотема, а также телятина, говядина, печень.

 

В заключение хочу сказать, что главным средством повышения спортивного результата навсегда будет оставаться тренировка. Большое количество фармакологических препаратов при слабых нагрузках и безответственном отношении к физическим занятиям никогда не приведёт к высокой цели. Данная глава написана для людей, которые усиленно тренируются и нуждаются в поддержке организма. Надо помнить, что препараты, применяемые спортсменом, всегда вступают между собой во взаимодействие, которое не может предугадать рядовой лыжник, поэтому назначать их в любом случае может только квалифицированный спортивный врач. Если вы применяете большое количество лекарственных средств — это совсем не значит, что их действие пойдёт вам исключительно на пользу. В количестве более пяти наименований эффект от них непредсказуем, поэтому будьте, пожалуйста, осторожны и консультируйтесь всегда со спортивным врачом!

 

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ:

 

 

Виктор СЕЛУЯНОВ,

кандидат биологических наук,

заведующий проблемной лаборатории РГУФК:

Материалы, изложенные в статье, представляют большой практический интерес. В целом они упрощают решение практических задач тренировочного процесса, ориентируют спортсмена и тренера в огромном море биологически активных добавок. К недоработкам следует отнести:

 

• нечеткое или устаревшее описание основных механизмов действия БАД;
• нарушение правил классификации препаратов, некоторые препараты приписаны не в своих группах;
• нечеткое определение групп, например, перенапряжения организма как целого не бывает.

 

 

Андрей  КОНДРАШОВ,

мастер спорта по велоспорту, кандидат педагогических наук, тренер высшей категории, спортивный обозреватель и комментатор:

 

Практическая важность вопросов, даже скорее проблем, обсуждаемых в статье, очевидна. Особенно — вопросов фармакологического обеспечения. Эта тема сейчас модна, она у всех на слуху, причём порой внимание к ней достигает гипертрофированных масштабов. В самом деле, стоит заговорить о результатах, медалях, рекордах с человеком, даже не имеющим профессионального отношения к спорту, как сразу же диалог повернется в сторону допинга.

 

Материал, предложенный Андреем Арихом, по сути, является хорошим обзором научных, методических пособий, трудов специалистов в области спортивного питания. Здесь же приводятся основы некоторых аспектов спортивной фармакологии и диетологии — своеобразный ликбез. Будучи студентом, а затем преподавателем ВУЗа, я всегда любил читать такие подборки, потому что их изучение экономило время, избавляло от поиска тематических материалов. И если какая-то работа из обзора кажется интересной, то уже ясно, где икать подробности.

 

Однако выбранный жанр должен соответствовать его законам. Необходимо обязательно делать ссылки на источники и авторов. Иначе составитель сборника рискует попасть под обвинение в плагиате. Кроме того, если утверждается приоритет какого       либо средства или метода, то обычно указывается на проведенные исследования, эксперименты, наблюдения. В противном случае специалист не станет принимать на веру авторские рекомендации.

 

Список запрещенных препаратов постоянно пополняется и изменяется. Прошло несколько лет с тех пор, как проводились разработки и выпущены материалы, на которые ссылается автор обзора. (Вот ещё и почему надо обязательно в библиографических ссылках указывать год выхода в печать работы). Я убежден, что данную статью необходимо дополнить и текущим (действующим) списком запрещённых допингов. На табачных коробках и крепких виноводочных изделиях пишут о вреде табака и алкоголя. Такое же правило нужно соблюдать и в этом случае. А вообще рекомендации по фармобеспечению должны давать лицензированные специалисты!

 

 

Александр ВЕРТЫШЕВ,

программист, лыжник-любитель,

увлекающийся изучением спортивной

научно-методической литературы:

На мой взгляд, в статье удалось соблюсти баланс между доступностью изложения и научной составляющей, что является очень непростой задачей. Поэтому можно закрыть глаза на некоторые упрощения и обобщения в тексте, иначе строго выверенную с научной точки зрения статью некому будет читать.

 

Перечень упомянутых лекарственных средств и БАДов внушителен. Поэтому хочется сделать несколько комментариев…

 

Первый, несерьёзный — не надо есть все сразу. А если серьёзно, то постарайтесь, чтобы схему фармакологической поддержки вам составил специалист, врач. Если вы посмотрите в любую качественно составленную аннотацию к препарату, то там обязательно будут разделы о противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии с другими лекарственными средствами (точнее их классами), фармакокинетике, последствиях передозировки, и, самое главное, раздел ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. А последнее подразумевает, в первую очередь, постановку диагноза. Поэтому, собираясь применить то или иное средство, сначала задайте себе вопрос: в состоянии ли вы квалифицированно разобраться в механизмах действия препарата и поставить диагноз самостоятельно? Даже простейшие средства народной медицины, ту же валериану, не всякий человек может применять без последствий. Она, например, противопоказана людям с повышенной кислотностью желудочного сока, предрасположенностью к гастритам. В любом случае — внимательно читайте аннотации, даже если препарат вам назначил врач.

Второй: как в шутку говорят, медицина не относится к точным наукам. На любое средство могут быть особые индивидуальные реакции. Поэтому не стоит экспериментировать незадолго до соревнований. Хуже всего, если решение о применении препарата будет приниматься на основании такой вот «мысли»: «В ххх году Петя Чемпионкин принимал «L-озверин», и его так «попёрло»! Давай-ка и я попробую!». Любая схема должна быть заранее опробована под наблюдением специалиста. Иначе возможны необъяснимые пики и провалы в состоянии, несмотря на формальное соблюдение схем и дозировок. Без квалифицированной помощи лучше вообще отказаться от применения разрешённых средств фармакологической коррекции в соревновательном периоде за исключением самых простейших — витаминов и иммуностимуляторов.

 

 

Александр ГОЛОВАЧЕВ,

кандидат педагогических  наук, старший научный сотрудник, руководитель лаборатории комплексных обследований сборных

команд и спортсменов ВНИИФК:

 

На мой взгляд, эта статья носит больше ознакомительный характер, нежели даёт читателям точные рекомендации по фармакологическому обеспечению в той или иной ситуации. В статье не хватает методики применения препаратов на различных этапах подготовки. Автор статьи информирует о том, что есть разные фармакологические средства, для чего они предназначены, но как их применять — не сказано. Если бы автор попытался предложить методику (или поделиться собственным опытом применения даже одного из препаратов), дать практические советы, расписать применение тех или иных препаратов в конкретных случаях, то материал был бы более востребованным. Но информация по применению фармакологических препаратов давно приобрела коммерческую окраску, и даже самая простая схема применения стоит денег, поэтому ни один специалист не будет просто так раскрывать все карты.

 

Тем не менее, информация в данной статье имеет право на своё существование, так как написана на основе уже опубликованных работ и является в своём роде попыткой систематизировать существующий научно            методический материал. Правда, в таком случае было бы правильнее подкреплять текст ссылками на использованную литературу, как это делается обычно в научных изданиях.

Опасности в применении препаратов и методик их использования, упоминаемых в статье, лично я не вижу. Есть просто такие препараты, которые уже не выпускаются или, например, те, за которые сейчас уже могут дисквалифицировать. Например, фосфаден вы уже нигде не найдёте в аптеках, поэтому его можно смело вычёркивать, а инстенон в отдельных видов спорта, таких как, например, стрельба, теперь уже запрещён ВАДА (в лыжных гонках его не выявляют, но могут дисквалифицировать спортсмена при наличии доказательств применения этого препарата. — Прим. ред.).

 

Если говорить о необходимости употребления фармакологических препаратов при занятиях спортом, то сейчас все уже понимают, что это неотъемлемая часть физического совершенствования. Вопрос заключается только в том, с какой целью человек занимается спортом. Если с целью достижения высокого спортивного результата, то очевидно, что без фармакологии не обходится ни один высококвалифицированный спортсмен. Если же для себя, то есть для здоровья, то каждый сам определяет, насколько ему целесообразно прибегать к помощи фармакологических препаратов. Лично я не вижу в этом ничего предосудительного. Если перед спортсменом ставятся высокие цели, то без фармакологической коррекции здесь уже не обойтись. Конечно, если речь идёт о восстановительном периоде, апреле или мае, то это не столь целесообразно, если, конечно, нет особых показаний врачебного контроля, но с возрастанием тренировочной, а затем и соревновательной нагрузки эта необходимость всё больше и больше возрастает.

 

Лично я считаю, что использование фармакологических препаратов в процессе тренировок — это абсолютно нормальное явление. Даже обычному человеку время от времени необходимо применять витамины группы B, А и Е, а также железо, аскорбиновую кислоту и др., что уж тут говорить про спортсменов, постоянно испытывающих большие физические нагрузки?.. Просто фармакологическое обеспечение нужно вести под контролем специалистов, а не так, как у нас принято: «Чем больше, тем лучше». Надо употреблять фармакологические препараты с умом, периодически делать биохимический контроль крови, обследоваться у спортивных врачей, и тогда проблем будет меньше. Одним словом, хотелось бы сказать, что не так страшно использование фармакологии, как необразованность людей и бесконтрольное применение различных препаратов.

 

Также хотелось бы отметить, что кто-то справляется с физическими нагрузками и показывает высокий результат, а кто-то уже достиг своего предела и дальше развиваться не может, а ему необходимо, допустим, сделать качественный скачок перед важными соревнованиями. У многих спортсменов наступает такой период, когда, рано или поздно, они вынуждены обратиться к фармакологии, в том числе и запрещённой, чтобы продолжать совершенствоваться. Когда атлет понимает, что собственных сил и резервов организма ему не хватает для достижения желаемого результата, то это неминуемо. В подобных случаях зачастую человек и начинает принимать запрещённые препараты и превышать нормы дозволенного для организма.

 

Вот автор статьи, например, пишет: «Спортсмен, принимающий допинг сознательно, не понимает, какой вред он наносит своему здоровью». Нет, он прекрасно понимает, и он идёт осознанно на этот риск, потому что у него огромное, ни с чем не сравнимое желание достичь высокого результата. Здоровье — это уже не главное, но он и не верит, что что-то может произойти с ним. Он получает удовольствие от того, что он сильнее других, от того, что он стоит выше на пьедестале почёта, он получает высшее моральное удовлетворение, что ему никогда не принесёт осознание себя просто здоровым человеком. Но это не «жертва». Он не сожалеет о вреде здоровью. Просто у спортсменов-профессионалов совершенно другая психология. Это приходит к ним осознанно. Они работают на результат. Лишение возможности совершенствоваться и бороться за медали может привести к катастрофическим последствиям: вспомните трагедию известного итальянского велосипедиста Марко Понтани, покончившего жизнь самоубийством в возрасте 34 лет, из-за того, что его сначала замучали допинг-пробами, а затем запретили выступать в соревнованиях.

 

Также в статье есть следующие слова: «Спортивная фармакология — разумная альтернатива допингу». Знаете ли, возможно я скажу шокирующую вещь, но допинг не всегда сопряжён с вредом здоровью. Мой очень уважаемый коллега, Сергей Валерьевич Ердаков, всю свою жизнь отдавший велоспорту и стоявший у истоков появления профессиональных велогонок в России, проанализировал долголетие спортсменов, участвовавших в крупнейших велогонках мира. Это были 50-70-е годы, тогда ещё не было такого контроля за допингом, как сейчас, поэтому спортсмены применяли в подготовке всё, что могли использовать. Оказалось, что победители таких крупнейших гонок, как Джиро д’Италия, Тур де Франс и др., жили чуть ли не до 90—100 лет! Сказанное в какой-то мере позволяет сделать вывод, что использование допинга — не всегда является вредным для организма человека. Если обратиться к наблюдениям сегодняшнего дня, то использование допинга, а именно запрещённых препаратов, в том числе и эритропоэтина, анаболических стероидов, не повлияло на деторождение и продолжительность жизни известных спортсменок, в том числе и российских лыжниц.

 

Конечно, с морально-этической точки зрения применение запрещённых препаратов является неправильным и нечестным поступком по отношению к другим спортсменам, но практика жизни диктует свои жёсткие правила… Применение допинга остаётся всегда на совести самого спортсмена.

 

Анонс статьи и комментарии к статье (октябрь 2011 года): «Андрей Арих: спортивная фармакология»

 

Что ещё почитать:
вторая часть цикла статей — «Спортивное питание»

Что такое мельдоний, как работает и стоит ли принимать

Милдронат запрещен в спорте с 1 января 2016 года. Запрет вызвал высокий интерес к милдронату: им стали интересоваться даже не связанные со спортом люди, ведь если его запретили – значит он эффективен. Сразу скажем: это не совсем так. В статье рассказали, что такое мельдоний, для чего его назначают, эффективен ли он на самом деле.

Что такое мельдоний

Мельдоний (милдронат) — препарат для улучшения обмена веществ и энергообмена в тканях. Его разработал в 1975 году профессор Ивар Калвиньш, ныне возглавляющий департамент медицинской химии Латвийского института в Риге. Он искал в организме вещество, ресурсы которого истощаются при систематических перегрузках. Было обнаружено вещество гамма-бутиробетаин. Его преобразовали для удобного хранения и применения, так получился мельдоний.

Решение о запрете мельдония вызвало много споров. Во-первых, по словам создателя препарата, милдронат не улучшает результат на соревнованиях. Во-вторых, препарат принимали спортсмены только из России и стран СНГ. Среди атлетов из России употребляли мельдоний около 17%, и всего 2,2% атлетов из всех остальных стран вместе взятых.

На первый взгляд, похоже на политическую войну. С другой стороны, есть информация, что милдронат запретили из-за его способности прикрывать более серьезные запрещенные вещества.

Спортсмены, в крови которых был найден мельдоний

Список самых значимых дисквалификаций из-за мельдония:

• Мария Шарапова (теннис)
• Екатерина Боброва (фигурное катание)
• Семен Елистратов (шорт-трек)
• Павел Кулижников (конькобежный спорт)
• Юлия Ефимова (плавание)
• Весь состав юниорской сборной России по хоккею с шайбой
• Александр Поветкин (бокс)
• Эдуард Варганов (велоспорт)
• Александр Крушельницкий (керлинг)

На Зимних Олимпийских играх 2018 в Южной Корее пара Крушельницкий-Брызгалова завоевала первую в истории России Олимпийскую медаль в керлинге. Позже в пробах Крушельницкого обнаружили следы мельдония.

Для чего назначают милдронат: действие на организм

Повышение работоспособности, выносливости, снижение симптомов перенапряжения — ради этих эффектов милдронат использовали в профессиональном спорте. В 2016 году препарат стал еще популярнее среди атлетов-любителей. Логика проста: если запретили, значит, работает.

По словам создателя препарата, профессора Ивара Калвиньша, нет клинических исследований, показывающих, что мельдоний увеличит силу, выносливость, скорость и т.д. А это значит, медицинских оснований для запрета нет.

По словам производителя, мельдоний защищает клетки сердца при высоких нагрузках. При работе на высоком пульсе возникает недостаток кислорода и возрастает риск ишемической болезни сердца. Эффект мельдония заключается в снижении рисков для здоровья, при этом он не делает людей быстрее, сильнее и выносливее.

Есть много доказанных способов значительно увеличить силу и выносливость при помощи препаратов (в основном, запрещенных), но мельдоний к таким не относится. Он, скорее, даст обратный эффект во время соревнований, работая как «ограничитель».

Как работает мельдоний

Для производства энергии используется гликоген и жиры. Гликоген — более выгодное топливо для организма, потому что легко и быстро превращается в энергию. Жиры дают больше энергии, но превращаются в нее только после окисления. При недостатке кислорода жиры не успевают полностью окисляться – образуются вредные побочные продукты. Милдронат тормозит этот процесс: сокращает использование жира и активирует использование гликогена. Это особенно важно при высоких нагрузках.

Стоит ли принимать милдронат

Эффективность милдроната спорна:

• Исследования, доказывающие его эффективность, проведены создателями препарата. Нет достоверных клинических испытаний и международных исследований.
• Милдронат не входит в международные списки препаратов для лечения каких-либо болезней.
• Милдронат распространен только на территории России и нескольких соседних стран. В Европе и США его не применяют ни в спорте, ни в медицине.

В России милдронат нередко назначают пожилым людям, «сердечникам» и спортсменам – любителям, которые не участвуют в соревнованиях. Возможно, препарат помогает при некоторых болезнях в комплексной терапии — это лучше обсудить с лечащим врачом.

Не забывайте: в России введена уголовная ответственность за склонение спортсмена тренером и специалистами по спортивной медицине к использованию запрещенных препаратов.

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook

Спортивная медицина: рибоксин в бодибилдинге

В любом виде спорта спортсмен нуждается в укреплении мышц. Актуальность данной проблемы сильно возрастает в силовых видах спорта. Еще одним немаловажным моментом спортивной медицины является восстановление спортсменов, что необходимо делать после тренировочного процесса. Данный процесс – важный момент в спортивной медицине. Непрекращающийся интерес вызывает вопрос увеличения работоспособности организма и его возможностей при занятии тяжелыми видами спорта, такими как бодибилдинг. Сегодня мы узнаем, зачем применяется рибоксин в бодибилдинге.

Причины использования

Для решения данных проблем спортивная медицина на сегодняшний день пользуется целым рядом методик и препаратов. Не все из их числа являются допингами, множество разрешено для распространения и применения. В недалеком прошлом различные анаболические средства использовались для того, чтобы спортсмены выдавливали из себя все соки, работая таким образом наизнос.
Но нынешняя медицина главной задачей ставит быстрое и эффективное восстанволение организма после тяжелых нагрузок. Одним из препаратов, призванных выполнять такую задачу, стал рибоксин. В бодибилдинге он получил широкое распространение по целому ряду следующих причин. Рибоксин – это в первую очередь нуклеозид — вещество, содержащееся в клетках организма в естественных условиях, являющееся потомком аденозинтрифосфата (АТФ) — вещества, способного очень быстро передавать энергию. АТФ просто-напросто незаменим для клеточных тканей. Основная причина, при которой применяется рибоксин в бодибилдинге, — увеличение энергетического потенциала организма. Рибоксин по своей сути является метаболическим веществом, успешно стимулирующим множество биохимических процессов организма и в мышечной ткани в частности. С его помощью укрепляются защитные силы организма, повышается выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам. Благодаря этим положительным эффектам рибоксин в бодибилдинге получил широкое распространение.

Комплектация и употребление

Рибоксин производится в виде капсул, таблеток и растворов для внутривенного ввода. Чаще всего препарат приобретается в таблетированной форме по 50 таблеток в пачке. Энергетический потенциал и эффективное восстановление организма — важнейшие качества, которыми обладает рибоксин в бодибилдинге. Как принимать данный препарат?

Таблетки нужно принимать перед каждым приемом пищи. Дневная доза при тяжелых физических нагрузках может достигать до 1,5-2,4 г (около 7-12 таблеток). Начинать прием рибоксина необходимо с самой маленькой дозы: 0,8 г – по одной таблетке четыре раза в день. После успешного усвоения дозу медленно увеличивают до 2,4 грамма в день, разбитых на четыре приема. Принимается рибоксин в бодибилдинге (отзывы о препарате создают положительное впечатление) курсами по несколько месяцев (1-3), после чего делают перерыв на 1-1,5 месяца. Обычно рибоксин отлично переносится организмом. Но существуют и редкие случаи возникновения аллергических реакций, кожного зуда, покраснений кожи, учащенного сердцебиения. Тогда рекомендуется незамедлительно снизить суточную дозу, после чего негативные действия должны прекратиться.

Робаксин (метокарбамол) — миорелаксант

ROBAXIN

Информация о робаксине

Торговая марка метокарбамола, Робаксин — проверенный препарат, расслабляющий скелетные мышцы. Чудо-лекарство, часто используемое спортсменами, Робаксин обеспечивает мгновенное облегчение мышечных болей. Этот препарат также используется для лечения столбняка, обычно в сочетании с физиотерапией и постельным режимом. Ограничивая нервный импульс, который вызывает боль, достигающую головного мозга, Робаксин расслабляет мышцы в различных частях тела, которые вызывают боль из-за травмы или растяжения.В результате исследований выяснилось, что Робаксин воздействует непосредственно на центральную нервную систему, облегчая мышечные проблемы. Этот препарат также помогает при ригидности мышц, вызванной столбняком. Однако его также можно использовать для лечения других заболеваний. Пользователи должны понимать побочные эффекты, которые могут возникнуть из-за приема этого препарата, прежде чем использовать его.

Предупреждения о робаксине

Чтобы назначить вам правильную дозировку, ваш врач должен подробно знать о ваших прошлых и настоящих медицинских состояниях.Не забудьте сообщить ему, прежде чем он назначит вам Робаксин, если вы уже страдаете одним из следующих заболеваний:

• Аллергия;
• Заболевание крови, вызванное аллергией или реакцией на любое другое лекарство;
• Наркомания;
• Болезнь почек;
• Болезнь печени;
• Порфирия;
• Судорожное расстройство.

На данный момент неизвестно, причинял ли Робаксин вред растущему плоду при приеме во время беременности.Но ожидается, что робаксин окажет вредное воздействие на грудных детей, если его принимают кормящие матери. Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом во время беременности или кормления грудью. Хотя препарат еще не тестировался на лицах пожилого возраста, он может оказывать неблагоприятное воздействие на детей младше 12 лет.

Робаксин может не работать в должной гармонии со всеми другими препаратами. Вы также должны сообщить врачу, если вы уже принимаете какие-либо из следующих препаратов, прежде чем он назначит Робаксин:

• Спирт;
• Amytal;
• Анафранил;
• Asendin;
• Aventyl;
• Bromfed;
• Депрессанты центральной нервной системы (ЦНС);
• Хлор-Триметон;
• Compazine;
• Darvocet;
• Darvon;
• Демерол;
• диметан;
• Duragesic;
• Elavil;
• Fioricet;
• Fiorinal;
• Lorcet;
• люминал;
• Mellaril;
• MS Contin;
• MSIR;
• Nardil;
• Optimine;
• Pamelor;
• Parnate;
• Паксил;
• Percocet;
• Percodan;
• пертофран;
• проликсин;
• Prozac;
• Секонал;
• Serentil;
• Sinequan;
• Sinequan;
• Solfoton;
• Stelazine;
• Surmontil;
• Тавист;
• Teldrin;
• Торазин;
• тофранил;
• тофранил;
• Трилафон;
• Тайленол 3;
• Vicodin;
• Vivactil;
• Золофт.

Робаксин Побочные эффекты

Прием Робаксина может вызвать серьезные аллергические реакции. Наиболее серьезными из них являются проблемы с дыханием, закрытое горло, опухшие губы, язык или лицо. Побочные эффекты, такие как кожные проблемы, такие как внезапный зуд или покраснение, высокая температура тела или заложенность носа, также могут быть фатальными. Не игнорируйте эти побочные эффекты, поскольку они могут иметь серьезные последствия. В таких случаях немедленно обратитесь к врачу.

Пользователи Робаксина могут довольно часто испытывать побочные эффекты, такие как изменение зрения, металлический привкус, необычная моча.Они распространены, но менее вредны.

Побочные эффекты, такие как запор, боль в животе и судороги, водянистый стул, внезапное возбуждение, нервозность, беспокойство, покраснение лица, головная боль, изжога, икота, мышечная слабость, встречаются редко, но встречаются.

Робаксин передозировка

Нельзя отрицать тот факт, что Робаксин — чудо-препарат. Но чтобы быть в безопасности, всегда лучше проконсультироваться с врачом и быть уверенным в том, какая доза вам подходит. Пока серьезных случаев передозировки Робаксина не выявлено.Передозировка препарата может не повредить вашему существованию, но всегда может вызвать фатальные расстройства. Из-за передозировки Робаксина могут появиться такие симптомы, как головокружение с отсутствием логики и потеря сознания. Как только вы почувствуете, что передозировка произошла по ошибке, немедленно обратитесь к врачу для принятия корректирующих мер.

С другой стороны, пропущенная доза Робаксина не причиняет вреда. Лучше полностью пропустить пропущенную дозу, чтобы избежать передозировки и как можно скорее обратиться к врачу.

Рекомендации по использованию робаксина

Положитесь на врача, чтобы получить правильные инструкции по применению. Робаксин следует запивать стаканом воды. Обычно Робаксин следует принимать 3-4 раза в день, если лечащий врач не рекомендует иное. Также следует избегать употребления алкоголя во время приема лекарств, поскольку он увеличивает частоту и тяжесть сонливости, вызванной лекарством. Пользователи должны быть настороже во время вождения или работы с машиной во время приема лекарств. Не забывайте хранить это лекарство при комнатной температуре.

Купить Робаксин

В некоторых странах ROBAXIN может также называться: Methocarbamol, Labycarbol, Lumirelax, Myomethol, Robamol, Traumacut, Ortoton, Rexivin, Laxan, Manobaxine, Musxan

Спортивная медицина: рибоксин в бодибилдинге

Спортсменам, требующим укрепления, мышцы. Актуальность этой проблемы значительно возрастает в силовых видах спорта. Еще один важный аспект спортивной медицины — восстановление спортсменов, которое необходимо проводить после тренировочного процесса.Этот процесс — важный момент в спортивной медицине. Неизменный интерес вызывает вопрос повышения работоспособности организма и его возможностей при занятиях тяжелыми видами спорта, например, бодибилдингом. Сегодня мы узнаем, почему рибоксин используется в бодибилдинге.

Причины использования

Для решения этих проблем в спортивной медицине сегодня используются различные методы и препараты. Не все они допинговые, набор разрешен к распространению и использованию. В недавнем прошлом для того, чтобы спортсмены выжали все соки, использовались различные анаболические препараты, которые работали как рацион.

Но нынешняя медицина ставит основной таскрапид и эффективное восстановление организма после тяжелых нагрузок. Одним из препаратов, предназначенных для выполнения такой задачи, был Рибоксин. В бодибилдинге его широко использовали по ряду причин. Рибоксин — это прежде всего нуклеозид — вещество, содержащееся в клетках организма in vivo, которое является потомком аденозинтрифосфата (АТФ), вещества, которое может очень быстро передавать энергию. АТФ просто незаменим для клеточных тканей. Основная причина использования рибоксина в бодибилдинге — повышение энергетического потенциала организма.Рибоксин по своей природе является метаболическим веществом, которое успешно стимулирует многие биохимические процессы в организме и, в частности, в мышечной ткани. С его помощью укрепляются защитные силы организма, повышается выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам. Благодаря этим положительным эффектам рибоксин в бодибилдинге получил широкое распространение.

Состав и применение

Рибоксин выпускается в форме капсул, таблеток и растворов для внутривенного введения. Чаще всего препарат приобретается в таблетированной форме по 50 таблеток в упаковке.Энергетический потенциал и эффективное восстановление организма — важнейшие качества, которыми обладает рибоксин в бодибилдинге. Как мне принимать это лекарство?

Таблетки следует принимать перед каждым приемом пищи. Суточная доза при тяжелых физических нагрузках может доходить до 1,5-2,4 г (примерно 7-12 таблеток). Рибоксин следует принимать в самой низкой дозе: 0,8 г — по одной таблетке четыре раза в день. После успешного пищеварения дозу постепенно увеличивают до 2,4 г в день, разделенных на четыре приема.Рибоксин принимают в бодибилдинге (отзывы о препарате создают положительное впечатление) курсами по несколько месяцев (1-3), после чего делают перерыв на 1-1,5 месяца. Рибоксин обычно хорошо переносится организмом. Но бывают редкие случаи аллергических реакций, кожного зуда, покраснения кожи, учащенного сердцебиения. Затем рекомендуется сразу снизить суточную дозу, после чего негативные действия должны прекратиться.

p>

Препарат «Рибоксин»: для чего, кому показан

«Бронхолитин» в бодибилдинге.Как правильно?

Инсулин в бодибилдинге

Что такое фарма и каковы последствия ее

Препарат «Тамоксифен» в бодибилдинге:

Гормон роста в бодибилдинге — как и для чего?

Витамин B в бодибилдинге: дозировка как

Спортивная одежда для женщин и ее особенности

Рибоксин при беременности: мнение

Отличия, сходства и что лучше для вас

Обзор лекарств и основные отличия | Условия лечения | Эффективность | Страхование и сравнение стоимости | Побочные эффекты | Лекарственные взаимодействия | Предупреждения | FAQ

Торговая марка Flexeril снята с производства; однако он по-прежнему доступен в виде дженерика — циклобензаприна — и под торговыми марками Amrix и Fexmid.

Миорелаксанты — одни из наиболее часто назначаемых лекарств для лечения боли в спине и других растяжений или растяжений. Робаксин (метокарбамол) и флексерил (циклобензаприн) являются примерами релаксантов скелетных мышц (РМС), которые ваш лечащий врач может назначить, если вы испытываете мышечную боль.

И Робаксин, и Флексерил действуют одинаково, воздействуя на центральную нервную систему (ЦНС). Робаксин и Флексерил, которые также классифицируются как спазмолитические средства, эффективны для лечения острых болезненных скелетно-мышечных заболеваний, вызывающих дискомфорт и мышечные спазмы.У них также есть похожие побочные эффекты, такие как сонливость и головокружение.

Каковы основные различия между Робаксином и Флексерилом?

Робаксин

Робаксин, известный под общим названием метокарбамол, был выпущен на рынок в 1960-х годах. Хотя точный механизм его действия неизвестен, считается, что Робаксин (узнайте о Робаксине) снимает дискомфорт благодаря своим седативным эффектам. Он не влияет напрямую на мышечные сокращения.

Робаксин выпускается под торговой маркой или как непатентованный препарат.Он поставляется в виде инъекций, а также в виде пероральных таблеток на 500 или 750 мг. Тем, кому прописали таблетки Робаксина, сначала нужно принимать по две или три таблетки четыре раза в день. Затем рекомендуется одна или две таблетки три-четыре раза в день или больше.

Флексерил

Flexeril был первоначально одобрен FDA в 1970-х годах. Он в первую очередь воздействует на ствол головного мозга и спинной мозг в ЦНС, что помогает снизить двигательную активность. Флексерил также структурно похож на трициклические антидепрессанты и имеет аналогичные побочные эффекты, такие как сухость во рту и седативный эффект.

Флексерил широко известен под общим названием циклобензаприн. Торговая марка Flexeril больше не выпускается; однако циклобензаприн доступен под двумя другими торговыми марками: Amrix (с расширенным высвобождением) и Fexmid (с немедленным высвобождением). Таблетку с расширенным высвобождением можно принимать один раз в день.

СВЯЗАННЫЕ: Узнайте о циклобензаприне | Узнать о Fexmid

Основные различия между Робаксином и Флексерилом
Класс лекарств	Миорелаксант Спазмолитическое средство	Миорелаксант Спазмолитическое средство
Статус бренда / родовой	Доступны марка и универсальная версия	Доступны марка и универсальная версия Торговая марка Flexeril больше не выпускается в США.Другие торговые марки включают Amrix и Fexmid.
Какое общее название?	Метокарбамол	Циклобензаприн
В какой форме (формах) находится препарат?	Таблетка для перорального применения Инъекции	Таблетка для перорального применения Капсула для перорального применения с расширенным высвобождением
Какая стандартная дозировка?	Начальная доза: 1500 мг 4 раза в день Поддерживающая доза: 1000 мг 4 раза в день, 1500 мг 3 раза в день или 750 мг каждые 4 часа	Таблетки с немедленным высвобождением: 5 мг три раза в день.Дозу можно увеличить до 10 мг 3 раза в день. Капсулы с пролонгированным высвобождением: 15 мг один раз в день. Дозу можно увеличить до 30 мг один раз в сутки.
Как долго длится стандартное лечение?	Краткосрочное или долгосрочное лечение по назначению врача	Не более 2-3 недель
Кто обычно принимает это лекарство?	Взрослые и молодые люди в возрасте от 16 лет и старше	Взрослые и молодые люди в возрасте от 15 лет и старше

Хотите лучшую цену на Робаксин?

Подпишитесь на уведомления о ценах на Робаксин и узнавайте, когда цена изменится!

Получить оповещения о ценах

Заболевания, которые лечатся Робаксином и Флексерилом

Робаксин и Флексерил одобрены FDA для лечения дискомфорта или мышечных спазмов, вызванных острыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также столбняком.

Робаксин или Флексерил обычно назначают для лечения скелетно-мышечной боли, например боли в шее. Оба препарата также часто используются для лечения боли в пояснице — распространенной проблемы у взрослых в США. До 80% взрослых в какой-то момент своей жизни испытывают боли в пояснице.

Flexeril также был изучен для лечения фибромиалгии, хронического состояния, характеризующегося мышечной болью по всему телу. Люди с фибромиалгией могут испытывать обширную мышечную боль, а также проблемы со сном, усталость и настроение.Согласно метаанализу пяти клинических испытаний, циклобензаприн улучшает сон и уменьшает боль у пациентов с фибромиалгией в течение периода до 24 недель.

Мышечные спазмы	Есть	Есть
Со стороны опорно-двигательного аппарата	Есть	Есть
Столбняк	Есть	Есть
Фибромиалгия	№	Не по назначению

Робаксин или Флексерил более эффективны?

Робаксин и Флексерил — эффективные средства для лечения скелетно-мышечной боли и мышечных спазмов.Более эффективное лекарство лучше всего подходит для вашего конкретного случая.

Флексерил — один из наиболее изученных миорелаксантов; таким образом, у него есть больше подтверждающих доказательств его эффективности. В систематическом обзоре было обнаружено, что в целом миорелаксанты сопоставимы по эффективности. В этот обзор были включены другие миорелаксанты, такие как метаксалон, баклофен, тизанидин, орфенадрин и хлорзоксазон.

При непосредственном испытании метокарбамола и циклобензаприна не было выявлено значительных различий в мышечных спазмах или болезненности.Однако при приеме циклобензаприна пациенты испытали немного лучшее уменьшение местной боли (48% против 40%). Также было обнаружено, что циклобензаприн вызывает большую сонливость или сонливость (58% против 10%).

Циклобензаприн сравнивался с валиумом (диазепам) и сомой (каризопродол) в клинических испытаниях. Циклобензаприн был так же эффективен, как и эти препараты, для лечения острой боли в пояснице.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он подобрал для вас лучший вариант лечения.После полного осмотра врачом может быть предпочтительнее одно лекарство в зависимости от вашей общей истории болезни.

Охват и сравнение стоимости Робаксина и Флексерила

Таблетки дженерика робаксина обычно покрываются программой Medicare и страховыми планами. Таблетки Робаксина можно приобрести по розничной цене 31 доллар. Дисконтная карта SingleCare может снизить эту цену до 8 долларов в участвующих аптеках.

Получите дисконтную карту рецепта SingleCare

Циклобензаприн имеет более высокую розничную стоимость — 42 доллара.99, по сравнению с Робаксином. Таблетки-дженерики циклобензаприна часто покрываются программой Medicare и страховыми планами. Если у вас нет страховки, вы можете использовать дисконтную карту SingleCare, чтобы снизить эту стоимость до менее 8 долларов в зависимости от вашей аптеки. Даже если у вас есть страховка, неплохо было бы узнать, можете ли вы получить более низкую цену на миорелаксанты.

Обычно покрывается страховкой?	Есть	Есть
Обычно покрывается Medicare?	Есть	Есть
Стандартная дозировка	Таблетки по 500 мг (30 шт.)	Таблетки по 10 мг (30 шт.)
Стандартная доплата Medicare	0–47 долл. США	1–35 долларов
Стоимость SingleCare	7–17 долларов	7–12 долларов

Общие побочные эффекты Робаксина vs.Flexeril

Наиболее частыми побочными эффектами Робаксина и Флексерила являются сонливость, головокружение и головная боль. Флексерил может вызывать большую сонливость по сравнению с Робаксином. Из-за своих холинолитических свойств Флексерил также может вызывать сухость во рту.

И Робаксин, и Флексерил могут вызывать некоторую усталость или тошноту.

Более серьезные побочные эффекты включают реакции гиперчувствительности. Эти аллергические реакции могут проявляться в виде затрудненного дыхания, сильной сыпи и отека.При возникновении этих побочных эффектов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Побочный эффект	Применимо?	Частота	Применимо?	Частота
Сонливость	Есть	* не сообщается	Есть	29%
Головокружение	Есть	*	Есть	1% –3%
Головная боль	Есть	*	Есть	5%
Сухость во рту	№	–	Есть	21%
Усталость	Есть	*	Есть	6%
Тошнота	Есть	*	Есть	1% –3%

Это не полный список.Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о возможных побочных эффектах.
Источник: DailyMed (Робаксин), DailyMed (Flexeril)

.

Лекарственное взаимодействие робаксина и флексерила

Поскольку Робаксин и Флексерил оказывают угнетающее действие на ЦНС, они могут взаимодействовать с другими препаратами, имеющими аналогичные эффекты. К лекарствам, угнетающим ЦНС, относятся барбитураты и бензодиазепины.

Серотонинергические препараты, включая трициклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН), также могут вызывать эффекты ЦНС.Прием миорелаксантов с этими препаратами может вызвать усиление побочных эффектов, таких как сонливость и головокружение.

Робаксин может снизить эффективность пиридостигмина бромида, лекарства, используемого для лечения миастении.

Комбинация Flexeril и ингибитора моноаминоксидазы (MAOI) может вызвать опасное для жизни лекарственное взаимодействие. Это лекарственное взаимодействие может привести к серотониновому синдрому, который может включать такие симптомы, как аномально высокая температура, тремор, повышенное потоотделение, тошнота и рвота.

Возможно, это не полный список всех возможных взаимодействий с лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом по поводу всех принимаемых вами лекарств.

Предупреждения о Робаксине и Флексериле

Миорелаксантов следует избегать или контролировать перед началом работы с механизмами или вождением автомобиля. Миорелаксанты, такие как Робаксин или Флексерил, могут вызвать головокружение или сонливость и ухудшить когнитивные функции.

Метокарбамол и циклобензаприн не рекомендуются пожилым людям.Оба препарата входят в список BEERS, признанный список лекарств, подготовленный Американским гериатрическим обществом. Миорелаксанты с депрессивным действием на ЦНС могут увеличить риск головокружения, падений и серьезных травм у пожилых людей.

Миорелаксанты не рекомендуются беременным женщинам. Эти препараты следует хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Миорелаксантами иногда злоупотребляют, и они могут вызвать физическую зависимость. Резкое прекращение приема этих препаратов после длительного приема может вызвать абстинентный синдром.Эти лекарства следует использовать только под наблюдением врача или поставщика медицинских услуг.

Часто задаваемые вопросы о Робаксине и Флексериле

Что такое Робаксин?

Робаксин — миорелаксант, одобренный FDA для лечения боли и дискомфорта от опорно-двигательного аппарата, таких как растяжения связок, боли в спине и шее. Он доступен в виде дженерика под названием метокарбамол.

Что такое Флексерил?

Flexeril — это торговая марка циклобензаприна, обычно назначаемого миорелаксанта при мышечной боли и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.Циклобензаприн доступен в формах с немедленным и пролонгированным высвобождением.

Робаксин и Флексерил — одно и то же?

Робаксин и Флексерил являются миорелаксантами. Однако это не одно и то же лекарство. Робаксин содержит метокарбамол, и его обычно принимают несколько раз в день. Флексерил содержит циклобензаприн и доступен в форме с расширенным высвобождением, которую можно принимать один раз в день.

Робаксин или Флексерил лучше? / Что лучше: Флексерил или метокарбамол?

Робаксин и Флексерил сопоставимы по эффективности.Некоторые люди могут предпочесть дженерик с расширенным высвобождением Флексерил для приема один раз в день. Но Флексерил также может вызывать более неблагоприятные эффекты, такие как сонливость и сухость во рту. Обсудите эти варианты лечения с врачом, чтобы подобрать для вас лучшее лекарство.

Могу ли я использовать Робаксин или Флексерил во время беременности?

Нет адекватных исследований, показывающих, что Робаксин или Флексерил безопасны или вредны во время беременности. Эти лекарства следует принимать только в том случае, если их польза превышает риски. Миорелаксанты следует принимать только под контролем врача.

Могу ли я использовать Робаксин или Флексерил с алкоголем?

Не рекомендуется употреблять алкоголь во время приема Робаксина или Флексерила. Алкоголь может усиливать миорелаксирующие побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение или потеря координации.

Какой миорелаксант самый сильный?

Согласно систематическим обзорам практически все миорелаксанты сопоставимы по эффективности. Циклобензаприн и тизанидин могут иметь более седативный эффект. Тем не менее, циклобензаприн является одним из наиболее изученных миорелаксантов с убедительными доказательствами его эффективности.

Рибоксин: инструкция по применению, отзывы, что применяется, показания — Беременность

Традиционно препарат выпускается в таблетках форм-фактора, которые покрыты специальным пленочным покрытием. Цвет таблеток варьируется от желтоватого до желто-оранжевого. Таблетки двояковыпуклые, круглые, слегка шершавые, при разрезании видно, что сердцевина имеет белый цвет.

• Основное вещество препарата — инозин. Также существуют адъюванты, включая стеариновую кислоту, метилцеллюлозу, картофельный крахмал и сахарозу.Оболочка также содержит опадры II желтого цвета.

Альтернативная форма выпуска — капсулы с 2% раствором, которые используются при инъекциях данного препарата.

Фармакологическое действие

Инозин, активное вещество рибоксина, помогает регулировать обменные процессы. Препарат оказывает антигипоксическое и антиаритмическое действие. Он способен ускорять обменные процессы в миокарде и положительно влиять на обменные процессы в сердечной мышце.Кроме того, он помогает адекватно расслабить сердечную мышцу во время диастолы.

Активный компонент Рибоксина участвует в метаболизме глюкозы и способствует восстановлению ишемической ткани, а также стимулирует нормализацию кровообращения в коронарных сосудах. Лечение этим препаратом способствует уменьшению гипоксии тканей и активизации всех обменных процессов в миокарде.

Показания к применению

Lkx назначить? Применять прописанный врачом Рибоксин в разных дозировках пациент вынужден по многим причинам:

1. Длительные чрезмерные физические нагрузки, пагубно влияющие на организм в целом,
2. Риббоксин востребован в спорте для поддержки профессиональных спортсменов во время длительных тренировок,
3. Там же. являются показаниями к применению при диагностике уропорфирии (нарушение метаболических функций),
4. Дополняет базовый состав препаратов для лечения открытоугольной глаукомы,
5. Рибоксин показан при онкологии, на время лучевой терапии, что помогает облегчить восприятие процедуры и уменьшить побочную реакцию на ее выполнение,
6. В комплексном лечении ишемической болезни сердца (ИБС).Начало приема терапевтического препарата возможно независимо от фазы заболевания, а в период восстановления после перенесенного инфаркта миокарда
7. Миокард и кардиомиопатия инициируют показания к длительному введению рибоксина,
8. С нормализацией ритма сердцебиения (аритмия). Наилучший эффект достигается при лечении патологии, спровоцированной передозировкой некоторых препаратов,
9. Комплексная медикаментозная терапия патологии печени: цирроз, жировая дистрофия, гепатит, проявление токсических нарушений в клетках печени (следствие приема лекарств, осложнения в выполнение профессиональных обязанностей),
10. Рибоксин назначают при беременности, на усмотрение лечащего врача.

Противопоказания

• гиперурикемия,
• подагра,
• синдром нарушения всасывания глюкозы / галактозы, непереносимость фруктозы или дефицит изомальтазы / сахаразы (для таблеток, покрытых пленочной оболочкой),
• возраст до 18 лет
• период беременности и кормления грудью ,
• Повышенная чувствительность к веществам, содержащимся в препарате.

Осторожность при назначении Рибоксина следует соблюдать при наличии следующих заболеваний / состояний:

• почечная недостаточность
• сахарный диабет (для таблеток, покрытых пленочной оболочкой).

Прием при беременности и кормлении грудью

Рибоксин при беременности назначают многим женщинам. Многих пациентов пугает то, что в инструкции к препарату часто можно встретить информацию о том, что прием лекарства противопоказан беременным. Однако пугаться этого не стоит, поскольку противопоказание основано на том, что клинических исследований в этой области еще не проводилось. И это при том, что на сегодняшний день накоплен большой опыт успешного применения Рибоксина в период вынашивания беременности.Препарат не оказывает патологического воздействия на плод или его мать, поэтому поводов для опасений нет. Единственным противопоказанием здесь может быть только индивидуальная непереносимость препарата или его компонентов.

Рибоксин — антигипоксант, антиоксидант, хорошее средство улучшения обменных процессов в тканях, что особенно важно в период вынашивания ребенка.

Препарат назначают для профилактики сердечных заболеваний и поддержки сердечной деятельности в период повышенных нагрузок.Рибоксин часто вводят непосредственно во время родов, так как нагрузка на сердце в такой момент особенно велика.

Врачи часто назначают лекарства беременным женщинам с гастритом и заболеванием печени для лечения имеющихся проблем. Препарат способствует нормализации секреции желудка и уменьшению неприятных симптомов.

Рибоксин при беременности врач может назначить при гипоксии плода. Нормализуя обменные процессы в тканях, препарат снижает степень кислородного голодания плода.

При хорошей переносимости препарат будущим мамам принимают внутрь по 1 таблетке 3–4 раза в день в течение 1 мес. Несмотря на безвредность лекарства, как и в любом другом случае, Рибоксин должен назначаться врачом строго в индивидуальном порядке.

Дозировка и способ применения

В соответствии с инструкциями по применению назначают Рибоксин взрослым внутрь, до еды.

1. Суточная доза для приема внутрь составляет 0,6-2,4 г. В первые дни лечения суточная доза — 0.6-0,8 г (200 мг 3-4 раза в сутки). В случае хорошей переносимости дозу увеличивают (на 2-3 дня) до 1,2 г (0,4 г 3 раза в сутки), при необходимости до 2,4 г в сутки.
2. Продолжительность курса — от 4 недель до 1,5-3 месяцев.

При пропорциональном занятии суточная доза составляет 0,8 г (по 200 мг 4 раза в сутки). Препарат принимают ежедневно в течение 1-3 месяцев.

Раствор для инъекций

Способы введения Рибоксина: внутривенно, струей, медленно или по каплям (через 1 минуту 40-60 капель).

Начальная доза составляет 1 раз в сутки по 10 мл раствора (200 мг инозина), при хорошей переносимости терапии пациентом разовую дозу увеличивают в 2 раза при кратности дозы 1-2 раза в сутки. день. Продолжительность приема препарата 10-15 дней.

Введение Рибоксина возможно при острой сердечной аритмии, разовая доза — от 10 до 20 мл.

С целью фармакологической защиты от ишемии почек препарат вводят внутривенно струйно: на 5-15 минут при выключении кровообращения нажатием на почечную артерию — 60 мл, затем еще 40 мл сразу после крови. кровообращение восстанавливается.

Для капельного введения раствор рибоксина необходимо развести до объема 250 мл (5% раствор глюкозы (декстроза) или 0,9% раствор натрия хлорида).

Побочное действие

Возможны побочные эффекты, поэтому после первого приема препарата следует тщательно наблюдать за пациентом. Рибоксин может вызывать следующие нежелательные реакции:

1. Головная боль, тошнота, рвота.
2. Обострение подагры, гиперурикемии.
3. Общая слабость.
4. Аллергические реакции (в том числе немедленного типа).
5. Сыпь, зуд, изменения кожных покровов.
6. Учащенное сердцебиение и падение артериального давления.
7. Головокружение, повышенное потоотделение.
8. Дискомфорт в месте укола.

При проявлении побочного действия препарат отменяют.

особые указания

В период лечения Рибоксином следует контролировать концентрацию мочевой кислоты в крови и моче.

Информация для диабетиков: 1 таблетка препарата соответствует 0.00641 хлебные блоки.

Не влияет на способность управлять транспортными средствами и механизмами, требующими повышенной концентрации внимания.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Фармакологическое взаимодействие в основном проявляется с препаратами других групп сердца. Рибоксин может усиливать действие гепарина, так как сам влияет на агрегацию тромбоцитов.

Он также усиливает инотропное действие сердечных гликозидов и предотвращает возникновение аритмий.

При одновременном приеме с препаратами группы бета-адреноблокаторов действие Рибоксина не меняется.Также разрешено комбинировать его с нитроглицерином, спиронолактоном, нифедипином, фуросемидом.

Раствор несовместим в одной таре с пиридоксином, солями тяжелых металлов, алкалоидами, кислотами. Нельзя смешивать с другими растворителями, кроме рекомендованного, Рибоксина.

Предлагаем ознакомиться с отзывами людей, употреблявших препарат Рибоксин:

1. Лена Рибоксин — старый, добрый, проверенный временем препарат. Многие считают, что это уже прошлый век, поскольку появилось еще много новых средств, но мама доверяет только ему и не собирается переходить на другой препарат.Только у нас покупаем либо российское, либо белорусское производство
2. Саша. На фоне постельного режима (гемартроз колена) появилась гипотензия — давление от 90 до 50, при норме от 120 до 80. Пила женьшень и другие повышающие давление средства нифига результата нет. (слабость, тошнота, боли в сердце, экстрасисталии, потемнение в глазах осталось) три дня пила рибоксин по 1таб. 2 раза в день исчезли все симптомы и давление повысилось до 110 на 70.
3. Валерия.Не помню, когда именно было, но ситуацию запомню надолго! Дочь моей девушки страдает сердечным заболеванием и постоянно принимает лекарства. Однажды мы оставили ее с бабушкой, и у Инги случился припадок … Бабушка в панике дала ей таблетку Рибоксина, так как больше ничего не было. Когда приехала скорая помощь, она очень сильно отругала бабушку, потому что препарат в принципе не предназначен для детей. Но, к счастью, ребенок не пострадал, никаких побочных эффектов, а бабушка очень переживала).

Терапевтическое действие препарата не ограничивается воздействием на миокард. Активные компоненты способствуют активной регенерации слизистой оболочки при деструктивных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и как часто в современном мире вы встретите человека без хотя бы легкой формы гастрита. Также положительное воздействие распространяется на систему крови, обменные процессы в почках и других органах и системах.

Отзывы врачей лишь подтверждают благоприятные терапевтические возможности фармацевтического продукта.Конечно, в медицинском сообществе есть и те, кто постулирует весьма сомнительные вредные аспекты использования Рибоксина, но подавляющее большинство квалифицированных специалистов высказываются «за» и повсеместно назначают препарат в борьбе с различными патологическими состояниями.

Структурные аналоги действующего вещества:

• Инози-Ф,
• Инозин,
• Инозин-Эском,
• Рибоксин Буфус,
• Рибоксин-флакон,
• Рибоксин-Лект,
• Рибоксин-Ферем
• Рибоксин для инъекций 2%,
• Рибоносин.

Перед покупкой аналога посоветуйтесь с врачом.

Особенности рибоксина

Действующее вещество в его составе — инозин. Вспомогательные вещества:

• крахмал картофельный,
• сахароза,
• стеариновая кислота
• метилцеллюлоза.

Об особенностях препарата Рибоксин рассказывает специалист в видео ниже:

Лекарственные формы

Препарат выпускается в 3-х лекарственных формах:

1. Таблетки (в одной таблетке содержится 200 мг.Главного компонента). Производство осуществляется в картонных коробках, в которых может быть 10, 20, 30, 40 и 50 таблеток. Оттенок таблетки светло-желтоватый, желто-оранжевый. Имеет округлую форму, с двух сторон выпуклую, на ощупь шероховатую. Он состоит из двух слоев: белого (сердцевина), желтого, оранжевого (скорлупа).
2. Раствор для инъекций 2% (Одна ампула содержит 20 мг / мл основного компонента). Производство осуществляется в картонных коробках по 10 ампул.
3. Капсулы (содержат 0.2 г основного вещества). Производство осуществляется в картонных коробках, в которых по 20,30 и 50 капсул.

Стоимость препарата варьируется от 15 до 280 руб. Цена устанавливается в зависимости от формы выпуска, дозировки. В среднем таблетки стоят 40 рублей. Стоимость раствора (для инъекций) выше, это около 140 рублей за упаковку по 10 ампул.

Фармакодинамика

Инозин, выступающий в качестве основного компонента, входит в группу препаратов, влияющих на обмен веществ.Он проявляет такие действия:

• метаболическое,
• антигипоксическое,
• антиаритмическое.

Этот препарат назначают:

• для увеличения энергетического баланса миокарда,
• для улучшения коронарного кровообращения,
• для предотвращения последствий ишемии почек.

Инозин способствует усвоению пировиноградной кислоты. Эта кислота активирует ксантиндегидрогеназу, улучшает оксигенацию тканей. Это вещество, проникая в клетки, положительно влияет на обменные процессы миокарда.

Благодаря ему миокард может максимально полно расслабиться в диастолу, а это способствует увеличению ударного объема. Рибоксин способен увеличивать силу сокращений сердечной мышцы. Под его воздействием активируется способность тканей миокарда и слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта к регенерации. Это помогает уменьшить агрегацию тромбоцитов.

Фармакокинетика

Препарат обладает способностью отлично всасываться в желудочно-кишечном тракте, метаболизируется в печени, где образуется и затем окисляется глюкуроновая кислота.Небольшое количество рибоксина выводится через почки.

О показаниях к применению инъекций и таблеток Рибоксин читайте ниже.

Показаниями к применению препарата могут быть:

• «Рибоксин» нежелательно применять беременным в период грудного вскармливания. Противопоказания основаны на том, что безопасность препарата не подтверждена испытаниями.
• Также нельзя применять препарат при лечении детей. Такая осторожность связана с отсутствием информации о безопасности использования.

Инструкция по применению

«Рибоксин» следует принимать перед едой. Суточная доза рассчитывается врачом индивидуально. В начале курса назначают небольшую дозу (0,6-0,8 г), которая со временем увеличивается до 2,4 (при отсутствии нежелательных явлений).

Таким образом, количество таблеток увеличивается:

1. Вначале 2-3 дня следует принимать по 1 таб. 3-4 раза / сут.
2. Впоследствии — 2 таб. 3-4 раза / сут.
3. 3 табл.3-4 раза / сут.

Лечение длится 1-3 месяца.

6 комментариев

Рита Игоревна

Можно ли принимать рибоксин для улучшения работы сердца? Особых проблем нет, но возраст уже за пятьдесят, хочу поддержать сердце.

Здравствуйте. Рибоксин назначают для улучшения работы сердца, но в первую очередь (перед тем, как приступить к укреплению сердца таблетками) необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни — правильное питание, полноценный сон и отдых, достаточные физические нагрузки на сердце, позитивный настрой в жизни.Если все эти условия соблюдены, то пить таблетки, возможно, не придется.
Тем не менее, я бы порекомендовал вам сначала сходить к терапевту, сделать ЭКГ, а затем проконсультироваться с врачом, можно ли вам пить определенные лекарства, потому что все лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья.

Рекомендую материалы по группам

Элизабет

Читала, что Рибоксин — пустышка, а я при пролапсе МК 2СТ. Невролог посоветовал мне принять этот препарат.Кому доверять?

Элизабет, к сожалению, не может однозначно ответить на ваш вопрос. Действительно, распространяется много информации о том, что рибоксин и многие другие препараты являются «таблетками плацебо». Масштабных исследований, которые можно было бы провести на основе доказательной медицины, действительно не проводилось. В то же время есть много людей, которым препарат действительно помогает и эти действия нельзя объяснить эффектом плацебо, а есть люди, которые считают, что прием препарата не дает никакого эффекта.Нельзя сказать: «Верить или не верить». На данный момент, учитывая текущее состояние медицины и отношения к врачам и лекарствам в странах СНГ и ваше более-менее стабильное состояние здоровья, ответ на вопрос «бери-не бери», вероятно, останется за вами.
Если у вас нет проблем с подагрой и почками, то лично я не вижу ничего предосудительного, если вы пропустите курс препарата, улучшающего метаболизм миокарда и обладающего антигипоксическим действием. Хотя может и не быть доказательств эффективности, есть пациенты, которые чувствуют улучшение своего состояния.Это моё личное мнение. У любого другого врача могут быть противоположные взгляды, и вам просто нужно выбрать врача, которому вы будете доверять, и следовать его рекомендациям.

Игорь В. Кореев

В Европе все эти рибоксины и им подобные считаются фармакологическим мусором и их никто не использует. Только наши прописывают сотню лекарств одному пациенту и смотрят, что будет.

Действительно, многие лекарства, которые используются на постсоветском пространстве, считаются лекарствами с недоказанной эффективностью и не признаются западной медициной.
Не скажу, что все нормально работают. однако недоказанная эффективность — это означает лишь то, что не проводились исследования этих препаратов, которые могли бы доказать или опровергнуть их эффективность. И достаточно большое их количество используется, например, в реанимации или неврологии, где врач видит эффект просто на глазах, но это не просто документируется.
И я могу точно сказать, что некоторые пациенты, живущие в Европе, заказывают у нас лекарства, потому что они им нужны, но их там нельзя купить, так как они «фармакологический мусор».
Скажу так, каждому пациенту нужен врач, которому он доверяет, и который будет принимать только те лекарства, которые он рекомендует, а не бесконтрольно травить свой организм всеми таблетками подряд.

Способ применения и дозы

Таблетки рибоксина принимают внутрь перед едой.

В первые дни лечения препарат принимают по 1 таблетке 3-4 раза в день (0,6-0,8 г). Если нет отрицательных реакций организма, то суточную дозу увеличивают до 2,4 г в сутки (на 2–3 сутки от начала приема).

Продолжительность лечения определяет врач и может составлять от 4 недель до 3 месяцев.

Пациенты с диагнозом уропропорфирия принимают Рибоксин по 0,8 г в сутки в течение 4-12 недель.

При пропорциональном занятии суточная доза составляет 0,8 г (по 200 мг 4 раза в сутки). Препарат принимают ежедневно в течение 1-3 месяцев.

Кроме таблетированной формы, купить Рибоксин в аптеках можно еще и в форме 2% раствора для инъекций.

Введение раствора Рибоксина осуществляется внутривенно Можно вводить капельно (40-60 капель в 1 мин.), И струйный. В случае струйного метода раствор следует вводить медленно.

В первый день приема препарата раствор следует ввести 1 раз в количестве 10 мл (что соответствует 200 мг вещества). Если после первого введения в течение суток побочных реакций не выявлено и организм пациента хорошо переносит препарат, дозу можно увеличить до 20 мл раствора 1-2 раза в сутки.

Для проведения капельного введения необходимую дозу препарата следует растворить в растворе глюкозы или натрия хлорида 5% (до 250 мл).

Продолжительность курса — 10-15 дней.

Рибоксин при беременности

Рибоксин при беременности назначают многим женщинам. Многих пациентов пугает то, что в инструкции к препарату часто можно встретить информацию о том, что прием лекарства противопоказан беременным. Однако пугаться этого не стоит, поскольку противопоказание основано на том, что клинических исследований в этой области еще не проводилось. И это при том, что на сегодняшний день накоплен большой опыт успешного применения Рибоксина в период вынашивания беременности.Препарат не оказывает патологического воздействия на плод или его мать, поэтому поводов для опасений нет. Единственным противопоказанием здесь может быть только индивидуальная непереносимость препарата или его компонентов.

Рибоксин — антигипоксант, антиоксидант, хорошее средство улучшения обменных процессов в тканях, что особенно важно в период вынашивания ребенка.

Препарат назначают для профилактики сердечных заболеваний и поддержки сердечной деятельности в период повышенных нагрузок.Рибоксин часто вводят непосредственно во время родов, так как нагрузка на сердце в такой момент особенно велика.

Врачи часто назначают лекарства беременным женщинам с гастритом и заболеванием печени для лечения имеющихся проблем. Препарат способствует нормализации секреции желудка и уменьшению неприятных симптомов.

Рибоксин при беременности врач может назначить при гипоксии плода. Нормализуя обменные процессы в тканях, препарат снижает степень кислородного голодания плода.

При хорошей переносимости препарат будущим мамам принимают внутрь по 1 таблетке 3–4 раза в день в течение 1 мес. Несмотря на безвредность лекарства, как и в любом другом случае, Рибоксин должен назначаться врачом строго в индивидуальном порядке.

Рибоксин в бодибилдинге

Рибоксин теперь используется не только для лечения различных заболеваний, но и в качестве пищевой добавки для спортсменов. Этот препарат часто используют бодибилдеры, стремящиеся нарастить мышечную массу. Более того, Рибоксин используют сторонники нестероидных и допинговых видов спорта, так как он не оказывает негативного воздействия на организм.

Рибоксин является предшественником АТФ, т.е. источником энергии для клеток организма. Препарат действует как активатор восстановительных и окислительных процессов, за счет чего улучшается обмен веществ и энергообеспечение тканей, а также улучшается их насыщение кислородом.

Рибоксин комплексно воздействует на организм и в результате его применения:

• улучшает обмен веществ и энергетические процессы в организме,
• значительно снижается риск гипоксии тканей и органов,
• регенерация тканей на клеточном уровне усиливается,
• улучшается кровоток и тканевое дыхание,
• улучшается и поддерживается работа сердечной мышцы, снижается риск ишемии миокарда.

Рибоксин принимает непосредственное участие в синтезе белков, что особенно важно для роста и развития мышечной массы тела.

Благодаря грамотному приему препарата бодибилдер становится более выносливым и сильным. Такому атлету легче справляться с тяжелыми физическими нагрузками.

Спортсмену следует начинать прием рибоксина с малых доз, чтобы проверить реакцию своего организма на это лекарство. В первые дни следует принимать (до еды) не более 3-4 таблеток в день (по 1 таблетке на 1 прием).Если в течение трех дней не наблюдается отрицательных побочных эффектов, то количество таблеток можно постепенно увеличивать до 14 таблеток в день. При этом максимальная продолжительность курса должна быть не более трех месяцев, после чего следует сделать перерыв 1-2 месяца, чтобы организм отдохнул от приема лекарства.

Форма выпуска и состав

• Таблетки, покрытые оболочкой: круглой двояковыпуклой формы, желтого цвета, сердцевина таблетки — белого или почти белого цвета (в блистере по 10 шт., В пачке картонной 1-5 или 10 упаковок, в пачке картонной 25 шт., В пачке картонной 1-5 или 10 упаковок, по 50 шт. в банке пластиковой, в пачке картонной 1 банка по 50 шт. в стеклянной банке темного цвета, в пачке картонной 1 банка),
• Таблетки, покрытые оболочкой: двояковыпуклой формы, от желто-оранжевого до светло-желтого цвета, с разрезом видны два слоя (в блистере по 10 шт. , В пачке картонной по 1, 2, 3, 4 или 5 упаковок),
• Раствор для внутривенного (в / в) введения: бесцветная или слегка окрашенная прозрачная жидкость (по 5 и 10 мл в стеклянных ампулах нейтрального цвета: по 10 ампул в картонная коробка по 5 или 10 штук в блистере, в картонной коробке 1 или 2 упаковки),
• Капсулы: No.1, студенистая, твердой структуры, красного цвета, внутри капсулы — порошок белого цвета (в блистере по 10 шт., В пачке картонной по 5 пачек).

В 1 таблетке, покрытой пленочной оболочкой, содержится:

• Действующее вещество: инозин (рибоксин) — 0,2 г,
• Вспомогательные компоненты: моногидрат лактозы, микрокристаллическая целлюлоза, коповидон, стеарат кальция,
• Состав оболочки: Опадры II (серия 85) (макрогол-3350, частично гидролизованный поливиниловый спирт, диоксид титана (E171), алюминиевый лак на основе красителя солнечно-желтый (E110), алюминиевый лак на основе индигокармина (E132), алюминиевый лак на основе хинолинового желтого краситель (Е104), тальк.

В 1 таблетке, покрытой оболочкой, содержится:

• Действующее вещество: инозин — 0,2 г,
• Вспомогательные компоненты: сахар, крахмал картофельный, диоксид титана, метилцеллюлоза водорастворимая, твин-80, тропеолин О, стеариновая кислота.

1 мл раствора для внутривенного введения содержит:

• Действующее вещество: инозин — 0,02 г,
• Вспомогательные компоненты: гексаметилентетрамин (метенамин), 1М раствор гидроксида натрия, вода для инъекций.

1 капсула содержит:

• Действующее вещество: инозин — 0,2 г,
• Вспомогательные компоненты: крахмал картофельный, стеарат кальция,
• Состав оболочки: желатин фармацевтический, метилпарагидроксибензоат, глицерин, пропилпарагидроксибензоат, диоксид титана, краситель красный очаровательный (E129), лаурилсульфат натрия, вода очищенная.

Таблетки с пленочным покрытием и таблетки с пленочным покрытием

Таблетки рибоксина принимают внутрь перед едой.

Рекомендуемый режим дозирования: в начале терапии — 0.По 2 г 3-4 раза в сутки, через 2-3 дня лечения (при адекватной переносимости препарата) пациенту переводят прием 0,4 г 3 раза в сутки. Для достижения терапевтического эффекта возможно постепенное увеличение дозы, но не более 2,4 г в сутки. Продолжительность курса — 30-90 дней.

Для лечения урокопропорфирии назначают по 0,2 г 4 раза в день в течение 30-90 дней.

Раствор для в / в введения

Раствор рибоксина вводится медленно или капельно.Скорость инфузии не должна превышать 40-60 капель в 1 минуту.

Для приготовления инфузионного раствора необходимо смешать раствор препарата с 250 мл 0,9% раствора натрия хлорида или 5% раствора глюкозы.

Рекомендуемая дозировка для внутривенного капельного вливания: начальная доза составляет 0,2 г (10 мл) 1 раз в сутки. При хорошей реакции на препарат дозу можно увеличивать до 0,4 г (20 мл) 1-2 раза в сутки. Курс лечения 10-15 дней.

Схема дозирования для струйной инъекции:

• Острые сердечные аритмии: однократная доза в дозе 0.2-0,4 г (10-20 мл раствора),
• Фармакологическая защита почек: однократное введение за 5-15 минут до выключения кровообращения — 1,2 г (60 мл), затем сразу после восстановления работа печеночной артерии — 0,8 г (40 мл).

Капсулы предназначены для приема внутрь перед едой.

Рекомендуемая дозировка: начальная доза — 1 шт. 3-4 раза в сутки, при адекватной переносимости препарата в течение 2-3 дней терапии для достижения желаемого эффекта дозу можно увеличить до 2 шт.3 раза в день (1,2 г). Суточная доза не должна превышать 12 шт. (2,4 г).

На курс лечения прописан 1 больной. 4 раза в день.

Продолжительность лечения 30-90 дней.

Побочные действия

• Аллергические реакции: возможны — гиперемия кожи, кожный зуд,
• Прочие: редко — повышение уровня мочевой кислоты в крови, на фоне длительной терапии — обострение подагры.

Кроме того, применение Рибоксина в капсулах и таблетках может вызвать аллергическую реакцию в виде крапивницы.

Передозировка

При введении Рибоксина в высоких дозах у пациента возможно усиление реакций индивидуальной чувствительности к препарату. В этом случае препарат отменяют и назначают десенсибилизирующую терапию. Иногда наблюдается повышение концентрации мочевой кислоты в крови, что вызывает обострение состояния у пациентов с подагрой и требует отмены рибоксина.

Лекарственное взаимодействие

Действие инозина в составе комплексной терапии повышает эффективность антиангинальных, антиаритмических, инотропных препаратов.

Одновременный прием иммунодепрессантов (включая антитимоцитарный иммуноглобулин, гамма-D-глутамил-D-триптофан, циклоспорин) снижает эффективность инозина.

Другие клинически значимые взаимодействия рибоксина не установлены.

Аналогами рибоксина являются: Инози-Ф, Инозин, Инозин-Эском, Рибоксин Буфус, Рибоксин-Фиал, Рибоксин-Лект, Рибоксин-Ферейн, Рибоносин.

Рибоксин Инструкция

Рибоксин (фармакологически активное вещество — инозин) — это средство метаболической терапии, которое нормализует обменные процессы в миокарде и снижает гипоксию тканей.Инозин представляет собой пуриновый нуклеозид, предшественник аденозинтрифосфата (АТФ). Обладает антигипоксическим и антиаритмическим действием. Улучшает энергообеспечение миокарда. Во время хирургических вмешательств оказывает защитное действие на почки на фоне ишемии. Участвует в метаболизме глюкозы, повышает активность ряда ферментов цикла трикарбоновых кислот, стимулирует синтез нуклеозидфосфатов.

Метаболическая терапия может осуществляться по двум направлениям: гармонизация процессов образования и потребления энергии и выравнивание баланса между интенсивностью свободнорадикального окисления и антиоксидантной защитой.Рибоксин наряду с витаминами группы В (в первую очередь здесь подразумеваются тиамин, пиридоксин и цианокобаламин) был первым препаратом, предназначенным для улучшения энергетического обмена миокарда при сердечно-сосудистых заболеваниях. На определенном этапе популярность рибоксина, особенно в нашей стране, была достаточно высокой, однако со временем увлечение этим препаратом несколько ухудшилось. Кажется очевидным, что экзогенное введение АТФ не имеет практического значения, поскольку сам организм производит гораздо большее количество этого макроэрга.Использование предшественника АТФ рибоксина также не решает проблему увеличения пула АТФ в миокарде, поскольку его доставка в кардиомиоциты в ишемических условиях чрезвычайно затруднена. Еще один важный момент: молекула АТФ вообще ничем не живет — ферменты крови разрушают ее не более чем за 1 минуту. Таким образом, вероятность того, что «скорая помощь» в виде АТФ доберется до сердца, чтобы насытить его необходимой энергией, стремится к нулю. Еще одним ограничивающим фактором является размер молекулы АТФ, которая слишком велика, чтобы «протиснуться» через клеточную мембрану в неизменном виде.В настоящее время из всех предыдущих направлений использования экзогенного АТФ в борьбе с ишемической болезнью сердца и ее проявлениями более или менее целесообразно его использование для купирования ряда нарушений в первые минуты их возникновения.

Еще один знаменательный момент: в США и Западной Европе рибоксин давно не применяется, по-прежнему востребован только на постсоветском пространстве.

Действующее вещество Рибоксин Инозин хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте.Метаболизм препарата происходит в печени с образованием и последующим окислением глюкуроновой кислоты. При метаболизме рибоксин в небольшом количестве выводится с мочой. Препарат выпускается в двух лекарственных формах: таблетки и раствор для внутривенного введения. При пероральном приеме рибоксина начальная суточная доза составляет 600-800 мг в соответствии с общими рекомендациями. В дальнейшем, в зависимости от эффективности и переносимости препарата, его доза может быть увеличена до 2,4 г в сутки на 3-4 приема.При струйном или капельном внутривенном введении начальная доза (200 мг в сутки) составляет 200 мг с возможностью дальнейшего увеличения до 400 мг 1-2 раза в сутки. Продолжительность курса препарата определяет врач индивидуально. Рибоксин имеет благоприятный профиль безопасности и в большинстве случаев хорошо переносится пациентами даже при приеме в субмаксимальных дозах. Рекомендуется соблюдать осторожность при назначении его лицам, страдающим почечной недостаточностью. Если во время лечения отмечаются зуд и гиперемия кожи, фармакотерапию следует прервать.

Отдельной строкой следует отметить применение Рибоксина в спорте. В 70-х годах прошлого века этот препарат был обязательным атрибутом «аптечки» спортсмена сборной СССР, представлявшего скоростно-силовые виды спорта. Однако в дальнейшем по мере появления гораздо более эффективных средств он постепенно угас. Клинические исследования показали, что риббоксин не приводит к значительному улучшению спортивных результатов.

общая информация

Рибоксин — препарат, нормализующий энергетический обмен, необходимый для правильного функционирования всего организма.Он относится к группе препаратов, способствующих нормализации обмена веществ в миокарде и снимающих гипоксию тканей.

По классификации АТС препарат относится к средствам, нормализующим сердечную деятельность. Рибоксин — это название препарата, под которым он производится и продается в аптеках, а международное непатентованное название — Инозин, которое аналогично активному ингредиенту.

Цены в аптеках

Рибоксин — очень дешевый препарат.Стоимость его не превышает 150 рублей. В различных аптеках можно найти лекарство стоимостью от 20 до 90 рублей вне зависимости от формы выпуска. Такая невысокая стоимость делает препарат доступным любому пациенту.

Препарат выпускают несколько фирм, поэтому на полках аптек можно найти несколько видов, цены — средние по Москве:

• Авексима — таблетки (от 30 руб.).
• Буфус — ампулы с раствором для инъекций (от 55 до 150 руб.).
• Таблички лекций (от 25 до 80 руб.).
• Дарница — таблетки (от 30 руб.).
• Флакон — раствор для внутривенного введения (от 55 руб.).
• Ферейн — раствор (от 80 руб.).

Вне зависимости от производителя и формы выпуска все эти препараты содержат инозин, поэтому обладают схожими свойствами.

Состав препарата: витамин какой?

Как было сказано выше, действующим веществом Рибоксина является инозин. Это вещество представляет собой нуклеозид, состоящий из 6-гидроксипурина или гипоксантина и связанный с рибофуранозой гликозидной связью.По сути, инозин является предшественником аденозинтрифосфата, который играет важную роль в активности биохимических реакций в организме и обеспечивает организм необходимой энергией.

Многие люди считают, что рибоксин — это просто витамин, это не так, это лекарство. Но по своему действию действительно может считаться витамином для сердечно-сосудистой системы.

Формы и свойства

В одной ампуле для инъекций содержится 10 мл раствора, причем на каждый миллилитр приходится 20 мг активного компонента, соответственно в одной ампуле 200 мг инозина, а также дополнительные компоненты: подготовленная вода. , хлорид натрия и гексаметилентетрамин.

Одна таблетка содержит 0,2 г действующего вещества. Дополнительно в составе: крахмал, сахар, метилцеллюлоза и стеариновая кислота, но у каждого производителя есть ряд дополнительных веществ в разном количестве. Состав оболочки может незначительно отличаться, но на эффективность средства это не влияет.

Препарат относится к антигипоксантам и препаратам для купирования аритмий, а также обладает анаболическим действием. Препарат улучшает обменные процессы и увеличивает количество кислорода, поступающего в ткани, тем самым запуская процесс превращения пировиноградной кислоты в ацетил-КоА.Это вещество необходимо для запуска различных реакций и процессов — дыхания, цитратного цикла, синтеза нуклеотидов и различных ферментов.

Действующее вещество, действуя на клетки, способствует энергетическому обмену, нормализации процессов в миокарде и сократительной функции сердца. Инозин стимулирует регенерацию тканей сердечной системы и внутренних органов.

Основные свойства препарата:

• Нормализует работу сердца, сократительную активность миокарда и восстанавливает сердечный ритм.
• Стимулирует рост и увеличивает силу мышечной ткани.
• Предотвращает гипоксию тканей.
• Не дает клеткам разрушаться даже при недостаточном количестве пищи.
• Участвует в метаболизме глюкозы.
• Нормализует коронарное кровообращение.
• Препятствует развитию обширных зон некроза при инфаркте.
• Участвует в энергетическом обмене и других важных процессах организма.
• Обладает регенерирующим действием.

При приеме внутрь таблетки быстро всасываются в пищеварительном тракте. При внутривенном введении препарат очень быстро всасывается и распределяется в тканях организма, выводится вместе с мочой.

Форма для инъекций

Эта форма в основном используется в кардиологии для облегчения острых состояний. Препарат нужен как неотложная помощь при серьезных нарушениях сердечного ритма.

Глаукома с нормальным глазным давлением.

Инфаркт миокарда.

Коронарная недостаточность.

Острая интоксикация вследствие приема сердечных препаратов.

Повреждение печени.

Хирургическое вмешательство на изолированной почке.

Устранение последствий облучения при раке.

В случае назначения онкологическим больным Рибоксина необходимо регулярно проводить исследования крови на мочевину.

Прием лекарства ограничен:

• подагра
• повышение уровня мочевины в крови,
• острая недостаточность кровообращения,
• почечная недостаточность
• непереносимость компонентов средства.

Таблетированный препарат

Таблетированный рибоксин назначают для профилактики и лечения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Его назначают одновременно с другими препаратами, так как это улучшает их биодоступность.

Прием отображается при постановке диагноза:

• Нарушение кровообращения миокарда.
• Дистрофические изменения сердечной мышцы.
• Пороки сердца.
• Нарушение сердечного ритма.
• Гепатит.
• Интоксикация сердечными гликозидами.
• Осложнения сердца после тяжелых инфекций и физических нагрузок.
• Повреждение печени, вызванное алкоголем или наркотиками.
• Цирротические процессы в печени.
• Профилактика снижения уровня лейкоцитов после лучевого воздействия у онкологических больных.

Также препарат назначают при лечении глаукомы, тяжелых поражений кожи, спортсменам после перенапряжения, а также беременным женщинам для профилактики гипоксии и лечения сердечных заболеваний.

Таблетки и капсулы также имеют противопоказания: подагра, дефицит сахарозы, непереносимость фруктозы, гиперурикемия, индивидуальная непереносимость компонентов. С особой осторожностью препарат назначают пациентам с сахарным диабетом и почечной недостаточностью.

Отрицательные последствия

При неправильном применении препарата или превышении допустимой дозировки возможно развитие таких негативных последствий:

• Нарушение работы органов сердечно-сосудистой системы, колебания артериального давления и частоты пульса.
• Диспептические проявления.
• Аллергические проявления разной степени выраженности, вплоть до развития анафилактического шока и отека Квинке.
• Обострение подагры.
• Усталость, головокружение.
• Повышенное содержание мочевины в крови.

Почечная недостаточность не является абсолютным противопоказанием, но в этом случае применение препарата осуществляется только под контролем специалиста.

Капельное введение

Рибоксин для в / в введения назначают кратковременными курсами, не более десяти дней.Препарат вводится через капельницу, при этом его необходимо развести физиологическим раствором или раствором декстрозы. На один флакон препарата необходимо взять 250 мл разбавителя.

При первом применении 1 флакон по 10 мл вводится 1 раз в сутки. Если организм положительно реагирует на лечение, дозировку увеличивают. При дальнейшем применении назначают по две ампулы 2 раза в сутки в зависимости от состояния пациента.

Инъекции Рибоксин Буфус

Инъекционная форма применяется для внутривенного введения, инструкция к препарату не предусматривает внутримышечного применения, так как недостаточно данных о том, какое влияние окажет Рибоксин на такое применение.

Инструкция по применению

При острых нарушениях сердечного ритма препарат вводят однократно струйно, в одной или двух ампулах. Также однократное введение 1200 мг (60 мл) необходимо при ишемии почек перед сдавливанием почечной артерии и повторным введением 40 мл после нормализации кровообращения.

При лечении других заболеваний Рибоксин назначают до двух раз в сутки по 200-400 мг, но не более 15 дней. При первом использовании рекомендуется ввести минимальную дозировку 200 мл для отслеживания реакции пациента.

Прием таблетированного препарата Рибоксин Лект

Препарат следует принимать натощак, желательно за 30 минут до еды. Дозировка и продолжительность терапии подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

При первом приеме желательно принимать минимальную дозу 200 мг не чаще 4 раз в сутки. При хорошей переносимости дозировку увеличивают на третий день лечения до 400 мг, применяя препарат трижды в сутки. Рекомендуемая суточная доза составляет 1200 мг, но при необходимости врач может назначить повышенную дозу до 2400 мг в течение дня.

При лечении урокопропорфирии препарат следует принимать в малых дозах — не более 800 мг в сутки, то есть таблетку или капсулу до четырех раз в сутки. Минимальный курс лечения — месяц, максимальный — 3 месяца.

Отзывы пациентов о применении инъекций и таблеток

Препарат часто назначают в составе комплексного лечения сердечных заболеваний. Отзывы пациентов говорят, что даже минимальная дозировка может привести к улучшению всего за несколько дней приема.Препарат пользуется большой популярностью и отзывы пациентов о его применении в основном положительные:

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Поскольку Рибоксин — средство с мощным антиаритмическим и антигипоксическим действием, поэтому его назначают при сердечных аномалиях. Это необходимо при самых разных заболеваниях:

1. Лечение и устранение последствий инфаркта миокарда.
2. Другие болезни миокарда: миокардит, дистрофия, кардиомиопатия.
3. Пороки сердца.
4. Нарушения сердечного ритма.
5. Ишемия.
6. Отравление гликозидами.

Рибоксин устраняет отклонения при исследовании с помощью ЭКГ, нормализует кровообращение в сосудах сердца и способствует восстановлению пораженных тканей. Препарат очень быстро устраняет симптомы тахикардии, нормализует сердечную деятельность и предотвращает развитие гипоксии, возникающей при сердечных заболеваниях.

Рибоксин и Аспаркам часто назначают одновременно при сердечных патологиях, так как действие этих препаратов способствует укреплению сосудистых стенок, устранению гипоксии и укреплению миокарда.

Рибоксин хоть и практически безвреден, но назначается очень осторожно, учитывая состояние сердечно-сосудистой системы пациента. Врачи должны напоминать пациентам, что препарат принимают в возрастающей степени — то есть в течение нескольких дней дозировка будет постепенно увеличиваться до необходимого количества, и вам следует внимательно следить за своим самочувствием.

При колебаниях давления

Опытные врачи назначают таблетки при повышенном давлении, так как препарат очень мягко снижает давление и устраняет последствия гипертонии.Но его не назначают при артериальной гипотензии, так как можно спровоцировать критическое снижение артериального давления.

Препарат обладает следующими действиями:

1. Снижает частоту скачков артериального давления.
2. Нормализует зазор между нижним и верхним давлением.
3. Восстанавливает пульс.

За счет нормализации кровообращения в сосудах и мелких капиллярах снижает повышенное внутричерепное давление, устраняет шум в ушах, головные боли и головокружение.

Повышенное внутричерепное давление

Для получения положительного эффекта Рибоксина необходимо пройти полный курс 2-3 недели, который повторяют несколько раз в год. Но если гипертония является осложнением других заболеваний, требуется более длительный прием до выздоровления. В случае гипертонического криза необходимо однократное введение раствора струйно или капельно.

Для болезней печени

Заболевания печени часто провоцируют разрастание соединительной ткани, замещающей гепатоциты.При экстенсивном росте печень начинает ненормально функционировать, нарушаются ее функции. Именно для поддержания работы печени и предотвращения развития фиброза необходимо принимать Рибоксин.

Препарат назначают при гепатите, циррозе, гепатозе и других поражениях печени, в том числе вызванных алкоголем или лекарствами. Лечение цирроза печени ПЭЧ_172 и хронического гепатита длится долго, и его назначают в больших дозах и одновременно с другими лекарствами.

Отзывы кардиологов и других специалистов

Практикующие кардиологи часто назначают Рибоксин для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Препарат популярен не только из-за своей эффективности, но и из-за дешевизны, поскольку большинство пожилых пациентов не готовы тратить большие суммы на лекарства. Вот несколько отзывов врачей:

Семейный врач Макарова А.В.: «Рибоксин — один из самых эффективных препаратов для снятия симптомов сердечных заболеваний, а также для стимуляции работы сердца, повышения выносливости организма. .Именно поэтому его часто используют спортсмены во время тяжелых тренировок.

Однако в этом случае нужно быть предельно осторожным: снятие негативных симптомов с помощью Рибоксина может лишь временно замаскировать существующие проблемы, пока нарушения будут прогрессировать. ”

Для беременных и детей

Период беременности — очень важное время для каждой женщины, и они пугаются, когда прописывают неизвестные лекарства. Рибоксин назначают беременным по разным причинам — для поддержания здоровья им самим и их малышам.

Во время беременности растущая матка постоянно сдавливает внутренние органы, что приводит к нарушению их работы. В результате появляются признаки тошноты, изжоги, дискомфортных болей в животе и другие. У многих женщин во время беременности обостряются хронические заболевания или впервые проявляются новые заболевания.

Сюда входит гастрит, который часто обостряется в самом начале беременности, и его симптомы могут мучить женщину на протяжении всего периода беременности.В этом случае, если у женщины нет гиперчувствительности к препарату, ей назначают Рибоксин. Препарат способствует улучшению обмена веществ и выработке необходимых ферментов, поэтому его прием нивелирует симптомы болезни.

Также необходимо при угрозе гипоксии плода — препарат наполняет кровь кислородом, проникает в плацентарный обмен, тем самым нормализуя обменные процессы, как у матери, так и у ребенка.

Рибоксин назначают при проблемах с сердцем из-за повышенной нагрузки на организм.Препарат нормализует сердечную проводимость, улучшает энергообмен в миокарде, нормализует его сократительную деятельность и нормализует кровообращение.

Поэтому женщинам не стоит переживать — часто его назначают вовсе не при наличии каких-либо патологий, а для предотвращения осложнений у плода и поддержания организма матери.

Рибоксин противопоказан детям, но иногда его назначают по строгим показаниям. Врач тщательно подбирает дозировку с учетом веса и возраста маленького пациента.Препарат назначают детям с:

• врожденными пороками сердца,
• тяжелым поражением печени,
• заболеваниями, которые могут дать осложнения на сердце.

Самым маленьким назначают только жидкую форму препарата — капельницу, а детям старшего возраста назначают таблетированное средство. Иногда врач может порекомендовать рассасывание таблеток под язык — такое применение тоже возможно, если, конечно, ребенок для этого достаточно крупный.

Как это работает?

Полезные свойства препарата для похудания:

1. Усиливает обменные процессы.
2. Нормализует обмен веществ.
3. Повышает белковый обмен.
4. Нормализует кровообращение.

Но препарат нельзя принимать без учета противопоказаний и возможных побочных эффектов. Обязательно правильно рассчитайте дозировку, чтобы избежать передозировки. Лучше всего посоветоваться со специалистом, чтобы он подобрал необходимую дозу и продолжительность приема.

Регулярный прием рибоксина улучшает обмен веществ, что помогает поддерживать вес даже после отмены препарата.Особенно важно принимать таблетки, если диета сочетается с физическими нагрузками — они поддерживают необходимый уровень белка в организме.

В первые дни приема нужно пить не более 1 таблетки 3 раза в день. Постепенно дозировку можно увеличивать до 2,4 г в сутки, но не более. Продолжительность приема — от 1 до 3 месяцев. После этого нужно сделать перерыв не менее 1 месяца. Для достижения положительного результата необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.

Отзывы о рибоксине

В основном о рибоксине есть положительные отзывы.У препарата есть побочные эффекты, список которых покажется еще более незначительным при внимательном рассмотрении всех его показаний к применению. Рибоксин позволяет успешно бороться с патологическими состояниями сердечно-сосудистой системы.

При этом терапевтическое действие препарата не ограничивается только воздействием на миокард. Рибоксин увеличивает активность регенерации слизистой оболочки при деструктивных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, гастрите).Также он положительно влияет на систему кровообращения и обменные процессы в почках и других системах органов.

Врачи хорошо отзываются о рибоксине и считают, что его применение может принести значительную пользу при назначении по показаниям. Спортсмены и бодибилдеры, употребляющие его для набора веса и улучшения физической работоспособности, часто негативно отзываются о препарате. Однако для этих целей Рибоксин использовался только в 1970-х годах, после чего было доказано, что препарат не обладает анаболическим действием, что приводит к наращиванию мышечной массы.Поэтому курс приема препарата сопоставим с курсом приема обычного плацебо.

Цена Рибоксина в аптеках

Ориентировочная цена Рибоксина в форме таблеток, покрытых оболочкой, составляет 35-40 рублей (за упаковку по 50 шт.). Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, будут стоить 55-75 рублей. 2% раствор для внутривенного введения стоит примерно 42–69 руб. (Объем ампулы 5 мл, в упаковке 10 шт.) Или примерно 55–75 руб. (Объем ампулы 10 мл, упаковка содержит 10 шт.). Препарата в форме капсул на данный момент нет в наличии.

Рибоксин: цены в интернет-аптеках

Рибоксин таблетки 200 мг 50 шт.

Рибоксин 200 мг 50 капсул

Рибоксин таблетки 200 мг n50

Рибоксин таблетки 200 мг 50 шт.

Рибоксин таб. п. 200 мг n50

Раствор рибоксина буфуса в / в 2% 5 мл 10 ампер reneval

Раствор рибоксина 2% 10 мл 10 шт.

Рибоксин Буфус раствор 2% 5 мл 10 шт.

Раствор рибоксина для внутривенного введения 2% 5 мл 10 ампер

Раствор рибоксина буфус 20 мг / мл 10 мл 10 шт.

Рибоксин Авексим 200 мг 50 таблеток

Рибоксин раствор для внутривенного введения 2% 10 мл 10 ампер

Рибоксин таб. п. 200мг n50

Образование: Ростовский Государственный Медицинский Университет, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате носит обобщенный характер, носит ознакомительный характер и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Известный препарат «Виагра» изначально был разработан для лечения артериальной гипертензии.

Согласно исследованию ВОЗ, получасовой ежедневный разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли головного мозга на 40%.

Кариес — самое распространенное в мире инфекционное заболевание, с которым не может конкурировать даже грипп.

Ученые из Оксфордского университета провели серию исследований, в которых пришли к выводу, что вегетарианство может нанести вред человеческому мозгу, поскольку приводит к уменьшению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать из своего рациона рыбу и мясо.

Лекарство от кашля «Терпинкод» — один из лидеров продаж, отнюдь не из-за его лечебных свойств.

Раньше зевота обогащала организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Учеными доказано, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работу.

Человеческие кости в четыре раза прочнее бетона.

Даже если сердце человека не бьется, он все равно может прожить долгое время, как показал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал.Его «мотор» остановился в 4 часа после того, как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Большинство женщин могут получить больше удовольствия от созерцания своего прекрасного тела в зеркале, чем от секса. Итак, женщины, стремитесь к гармонии.

Желудок человека хорошо справляется с посторонними предметами и без медицинского вмешательства. Известно, что желудочный сок может растворять даже монеты.

Если вы улыбаетесь только два раза в день, вы можете снизить кровяное давление и снизить риск сердечных приступов и инсультов.

Образованный человек менее подвержен заболеваниям головного мозга. Интеллектуальная деятельность способствует образованию дополнительных тканей, компенсирующих заболевание.

Кроме людей, простатитом страдает только одно живое существо на планете Земля — ​​собаки. Это действительно наши самые верные друзья.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Глаукома — это группа глазных болезней, специфическими признаками которых являются постоянное или волнообразное повышение внутриглазного давления (ВГД), указанное выше, но.

Эффективность и способы применения

Активный ингредиент рибоксина — инозин — содержится в составе пищевых добавок, которые часто используются профессиональными спортсменами и бодибилдерами. Это вещество нормализует работу сердца, которое при занятиях спортом испытывает повышенные нагрузки. Заменить дорогие добавки можно дешевым рибоксином, положительно влияющим на весь организм.

Инозиновые добавки

Препарат улучшает обмен веществ, нормализует тканевое дыхание, способствует расслаблению сердечной мышцы и повышению ее устойчивости к кислородному голоданию, что непременно возникает при силовых нагрузках. Кроме того, Рибоксин улучшает кровообращение, предотвращает образование тромбов и стимулирует восстановление поврежденных тканей.

Другие свойства препарата:

1. Усиливает белковый обмен.
2. Укрепляет сосуды и повышает их эластичность.
3. Способствует наращиванию мышечной массы.
4. Защищает организм от повышенных нагрузок.

Как и в других случаях, Рибоксин назначают в минимальной дозировке — по таблетке 3 раза в день. Если нет отрицательных реакций, дозу постепенно увеличивают до 2,4 г в сутки, распределяя дозу на 4 приема. Таблетки нужно пить только перед едой, чтобы препарат лучше усвоился.

Совместим с оротатом Калий

Бодибилдерам и другим спортсменам часто назначают оротат калия с рибоксином.Этот препарат оказывает множество положительных воздействий на организм:

• Нормализует синтез белка.
• Обладает анаболическим действием.
• Стимулирует обмен веществ.
• Восстанавливает тело после нагрузки.
• Увеличивает регенерацию тканей.
• Повышает выносливость сердца.
• Повышает силовые характеристики.
• Увеличивает мышечную массу.

Оротат калия назначают как в монотерапии, так и вместе с Рибоксином. Их совместное действие значительно повышает эффективность друг друга.Оротат калия следует принимать 3-4 раза в день по 0,5 г в течение 1 месяца. Если препарат принимают вместе с Рибоксином, то перед едой нужно выпить Рибоксин, а через несколько часов после него — Оротат.

Панангин Совместимость

Также вместе с Рибоксином часто назначают Панангин, который содержит калий и магний. Эти два инструмента в комплексе имеют следующие действия:

• Нормализовать давление.
• Препятствует развитию инсульта.
• Поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.
• Укрепляет костную и мышечную ткань.
• Предотвратить развитие судорог.
• Повышение стрессоустойчивости организма.

Панангин следует принимать после еды по 1 таблетке 3 раза в день. Дозировка может быть увеличена, но не более 9 таблеток в сутки. Продолжительность лечения подбирается индивидуально.

Athletes reviews

Самым популярным аналогом Рибоксина является инозин, препарат, название которого аналогично действующему веществу.У препарата те же показания, способы применения и фармакологическое действие, что и у Рибоксина.

Существует еще один препарат с инозином — Inosine pranobex, но в нем очень мало инозина, а второе действующее вещество, ацетамидобензойная кислота, оказывает иммуностимулирующее и противовирусное действие, поэтому его не назначают при сердечных заболеваниях, беременным и женщинам. спортсменам для повышения выносливости. Не путайте эти два препарата.

Структурные аналоги Рибоксина:

Существуют и другие препараты, похожие по действию, но имеющие в составе другие действующие вещества:

• Милдронат — препарат с кардиопротекторным, антигипоксическим и ангиопротекторным действием.Препарат стимулирует сокращение миокарда, улучшает кровообращение, повышает выносливость и замедляет развитие некроза.
• Кавинтон (Винпоцетин) — препарат улучшает обменные процессы, но преимущественно в сосудах головного мозга. Препятствует развитию атеросклероза, нормализует когнитивные функции, нарушенные на фоне гипоксии.
• Мексикор — лекарство, обладающее комбинированным действием (ноотропное, нейропротекторное, антиоксидантное, антигипоксическое). Применяется для лечения: ишемии сердца, инфаркта миокарда, инсульта, дисциркуляторных нарушений.
• Триметазидин — препарат, снимающий гипоксию и улучшающий работу сердечной системы. Необходим при ишемических расстройствах, стенокардии, сосудистых нарушениях.

Замена препарата на другое средство может быть назначена только лечащим врачом, так как любое лекарство имеет свои особенности применения, показания и противопоказания. Поэтому перед покупкой Рибоксина или его аналогов необходимо обязательно посетить врача и обследовать сердце.

Рибоксин хоть и дешевый, но очень эффективный препарат, который можно применять при различных нарушениях в организме.Хотя показаниями к приему лекарства являются в основном сердечные заболевания, его назначают и беременным для профилактики гипоксии, и спортсменам, и людям, желающим похудеть. Особенность лекарства в том, что его можно принимать практически всем категориям пациентов, если нет индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.

Поделиться

Штифт

Твитнуть

Отправить

Поделиться

Отправить

Отправить

Оротат калия в бодибилдинге для регулирования метаболических процессов

Оротат калия в бодибилдинге используется спортсменами в большей степени из-за его доступности.Этот препарат участвует в стимуляции процессов регенерации и регуляции обменных процессов. По своей химической структуре оротат калия представляет собой соль оротовой кислоты в молекуле, которая содержит атомы калия. Следы его можно обнаружить в организме всех без исключения живых существ на Земле, потому что без него синтез генетического материала в ядре клетки невозможен.

Впервые оротата начала широко использоваться доктором Хансом Нипером в прошлом веке в 70-х годах, но не для ускорения роста мышц, а для обеспечения клеток калием.Это позволило повысить степень регенерации и ускорить клеточный метаболизм.

Как оротат калия действует в организме

Структурный компонент оротовой кислоты необходим для построения белковых молекул ДНК и РНК. Применяется оротат калия в бодибилдинге и медицине при белковых дистрофиях, при дистрофии сердечной мышцы, при поражении печени. Этот препарат способствует повышению аппетита, ускоряет регенерацию и отличается легким мочегонным действием.

Прежде чем было установлено, можно ли использовать оротат калия в бодибилдинге, на крысах был проведен ряд научных исследований и экспериментов. Было обнаружено, что совместный прием этого вещества и отдельных витаминов группы В способствует ускорению процесса выздоровления после болезни или травмы. Но этот препарат не оказал анаболического действия на организм животных.

Как принимать оротат калия

Сразу стоит обратить внимание, что принимать это средство необходимо в сочетании с витаминами группы В, минералами, анаболическими препаратами и рибоксином, поскольку изолированное применение не принесет желаемого эффекта.Его принимают за час до еды или через несколько часов после еды. Дозировка составляет 0,5 грамма, четыре-пять раз в день. Принимать препарат нужно максимум месяц. Через 14 дней курс можно повторить.

При назначении оротата калия

Калий оротат в бодибилдинге применяется для ускорения процесса адаптации спортсменов к тяжелым физическим нагрузкам. Есть информация, что этот препарат также используется при лечении прогрессирующей мышечной дистрофии и при приеме стероидных гормонов.

Калий ортата в целом хорошо переносится организмом, но тем не менее не стоит исключать возможность возникновения аллергических дерматозов, которые после отмены препарата проходят достаточно быстро. Также в некоторых случаях возможны диспепсические симптомы.

Калий оротат в бодибилдинге. Отзывы спортсменов

Оротат калия принимали многие силовые атлеты. По их мнению, этот препарат очень благотворно влияет на наращивание мышечной массы. Также стоит отметить его невысокую стоимость и практически полное отсутствие побочных эффектов.В основном оротат калия применяется в сочетании с препаратом Рибоксин. Между курсами необходимо делать перерыв, потому что вещество выводится медленно, то есть имеет свойство накапливаться в организме.

Гормональных инъекций для набора веса. Обзор эффективных препаратов для мужчин и женщин

У спящих людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, — это необходимость набрать вес. Поскольку делать это довольно сложно и отнимает много времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса.Это быстрый и надежный способ достижения нужной цели, но полностью безопасным его назвать нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса, необходимо проконсультироваться с врачом, тем более что в аптеках продается большинство лекарств. исключительно по рецепту, и приобретать аналогичные лекарства никак нельзя.

Нутрисон

Одним из довольно популярных препаратов для набора веса является нутрисон, который содержит большое количество белка. Он продается в упаковках или бутылочках и предназначен для пациентов с анорексией, пострадавших в результате заболеваний или операций, нуждающихся в дополнительном кормлении, а также для тех, кто хочет набрать вес.Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных нарушениях и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

Перитоль

Еще один эффективный набор веса — перитол. Обладает антисеротониновым действием, что дает возможность проводить им лечение различных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес, если это необходимо, при анорексии или при нарушении обмена веществ.Перитол выпускают в таблетках и сиропе, и первое время лучше всего принимать его вечером, так как препарат оказывает успокаивающее действие и вызывает чувство сонливости. Правда через некоторое время использования проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, набирать вес нужно не только для приема перитола, но и для того, чтобы есть калорийные, ведь действие препарата заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организм должен получать эти вещества в достаточном количестве в чтобы предполагалось.

Препараты женские

Есть девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы были округлыми. Но делать это нужно очень осторожно, просто есть сладкое и мучные изделия — не выход, так как это не только прибавит в весе, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому, чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса следует принимать стимулирующие его таблетки и есть полезную и калорийную пищу.Учтите, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредными для организма, кроме того, набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.

Конечно, каждый решает сам, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям в раннем возрасте начинать прием таблеток для увеличения массы не стоит. В этом возрасте обмен веществ в организме происходит очень быстро и могут возникнуть проблемы с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо лекарств.В то же время люди старше, хотя их метаболизм уже замедлен сильнее, также наблюдается снижение массы тела, и они также могут принимать таблетки для ее увеличения. Просто делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который, проведя все необходимые анализы, напишет необходимую дозу.

Красивое телосложение спортивного характера, о котором еще можно мечтать молодым людям, но получить его не каждому, ведь к нему нужно приложить мало сил и времени.Часто идеальную фигуру удается получить во время занятий в тренажерном зале, при этом нужно знать, какие упражнения для этого подойдут, в основном силовые. Мышечная масса от обычных продуктов увеличиваться не будет и поэтому есть специальные препараты, предназначенные для этого. Есть и очень худенькие девушки, и мечтают завязать немного килограмма, чтобы иметь аппетитные формы и нравиться мужчинам.

Очень часто совсем наоборот девушки стремятся похудеть и принимают для этого специальные препараты, но есть и те, кто пытается поправиться, есть и специальные таблетки для набора веса.

Прежде чем приступить к приему таблеток, необходимо позаботиться о правильном питании и оно не обязательно должно включать употребление мучных изделий, сладостей при этом в неограниченном количестве. Калорийность при этом играет небольшую роль, меню должно быть полностью полноценным, в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Кроме того, еще должны быть витамины и микроэлементы, аминокислоты и жирные кислоты. Но самое главное — перед приемом любого подходящего препарата нужно изучить инструкцию, исключив наличие противопоказаний.В составе этих препаратов могут быть женские и мужские гормоны и он будет лучше женских гормонов, так как мужчины могут негативно повлиять на здоровье женщины. Но если принимать все, соблюдая дозировку, это будет хорошо не только для набора веса, но и для кожи, волос, ногтей. По отзывам многих женщин, ниже будут представлены наиболее эффективные препараты, помогающие набрать желаемый вес и набрать аппетитные формы.

Дюфастон

Это специальный гормональный препарат, который является лекарственным и в его состав входит активный компонент дидрогестерон, чему как раз помогает то, что набирает вес.Конечно, его прием не должен быть спонтанным, а только после консультации с необходимыми специалистами.

ELKar.

Очень известный препарат, который выпускается в виде раствора и основным показанием к его применению являются такие проблемы: анорексия, задержка роста, а также использование его в спортивной медицине, непосредственно теми, кто делает длительный период время физическими упражнениями и интенсивными тренировками.

Анаполон

Основным активным компонентом этого препарата является оксиметолон, который является одним из мощных анаболических и андрогенных стероидов.За счет его воздействия происходит рост мышечной массы, причем довольно быстро, и вместе с ним растут силовые показатели. Но несмотря на то, что его эффективность хорошая, он оказывает негативное токсическое действие на органы, в частности на печень. Применяя анапполон, вам нужен только курс и результат не заставит себя долго ждать, что я подтверждаю отзывы о нем.

Nutrison

Это специальное сбалансированное белковое питание, которое выпускается в виде порошка и подходит не только женщинам, но и мужчинам.В результате его приема в организм поступает энергия, витамины и минералы. Можно подать как питание, так и заменить один прием. Плюс в том, что это питание не имеет противопоказаний, поэтому применять его можно без опасений.

Есть также препараты, имеющие хорошую эффективность по отзывам женщин: рибоксин, перитол, глутаминовая кислота, пивные дрожжи.

Довольны ли вы своим весом?

Скорее всего, нет. Людей, которым плевать, если эта проблема, то вообще единицы.Но, если для счастья нужно набрать вес, а не сбросить его, эта статья для вас.

Итак, речь пойдет о том, какие витамины нужны для набора веса взрослым мужчинам и женщинам.

Всем, кто страдает недостатком мышечной массы, следует задуматься, в чем причина. Одним из основных факторов, напрямую влияющих на формирование мышц, является процесс обмена веществ.

Метаболизм — сложный процесс, в котором участвуют различные вещества и ферменты.Последние ускоряют протекание многих биохимических реакций организма, а входящие в их состав витамины играют во всем этом важную роль.

Витамин А.

В процессе набора мышечная масса, которая также известна как, занимает одну из самых весомых ниш среди других компонентов. Он выступает противником гормонов, вырабатываемых щитовидной железой и влияющих на скорость обменных реакций в организме. Иногда избыток этих продуктов заставляет организм в усиленном режиме перерабатывать калории, что не позволяет набрать дополнительную массу.

Кроме того, ретинол принимает участие в процессе развития клеток, а это один из основных компонентов в процессе набора веса. Этот витамин отвечает за здоровье кожи, не дает восстановиться слизистым оболочкам, его влияние сказывается на функциях репродуктивной системы.

Ретинол содержится в различных продуктах животного происхождения. К ним относятся мясо, яйца.

Пища растительного происхождения содержит бета-каротин — вещество, в процессе пищеварения превращающееся в ретинол.

К этим продуктам относятся: абрикосы, болгарский перец,.

B. Витамины B.

Метаболизм может происходить в организме человека только при наличии достаточного количества энергии.

Обеспечить элементы питания на необходимом уровне. К ним относятся:

• тиамин;
• рибофлавин;
• никотиновая кислота;
• пиридоксин.

Тиамин

Тиамин, также известный как витамин B1, участвует в окислительных и восстановительных реакциях, происходящих в организме.Эти процессы жизненно важны для него, так как они напрямую способствуют его росту и развитию. Естественные пути, по которым витамин попадает в организм человека, не совсем надежны.

Проблема в том, что одна часть этого важного компонента содержится в пище, а именно в цельнозерновых продуктах, отрубях и дрожжах, а вторая является продуктом жизнедеятельности полезных кишечных микроорганизмов.

Недостаток тиамина возникает при нарушениях пищеварения, которые проявляются в неполном усвоении употребляемой пищи.По этой причине усиленное питание, направленное на набор мышечной массы, может не дать должного эффекта.

Рибофлавин

Участвует в процессах усвоения жиров и регулирует правильное функционирование процесса пищеварения. В основном содержится в молоке, яйцах и пивных дрожжах.

Никотиновая кислота — витамин B3

Важный компонент с набором грузов. Он регулирует процесс создания белков и жиров в организме. Пивные дрожжи — основной источник этого компонента.

Пиридоксин

Играет важную роль в синтезе аминокислот — строительного материала белков. Среди продуктов, содержащих пиридоксин, можно отметить куриное мясо, семечки и картофель.

Витамины E и C

Эти компоненты относятся к антиоксидантам — веществам, уменьшающим количество свободных радикалов в организме. Важность их наличия в наборе веса заключается в том, что эта процедура требует особого питания, содержащего большое количество калорий.В результате в организме человека увеличивается интенсивность реакций окислительной реакции, что приводит к образованию большого количества свободных радикалов.

Всего содержится в грецких орехах и семенах подсолнечника. Пища, содержащая больше всего, это черная смородина, клубника.

Не забывайте, что витамины должны поступать в организм в сложной взаимосвязи — это поможет избежать гиповитаминоза.

Комплексы для набора веса

Применение витаминных комплексов, которые можно найти в любом магазине спортивного питания или аптеке, необходимо осуществлять на фоне правильного питания.Только так они будут иметь должный эффект.

Hi Tec Витамин A-Z. Этот комплекс содержит различные витамины и минералы в таком соотношении, чтобы сделать организм максимально быстрым и эффективным. Отдельное внимание стоит обратить на то, что количество витамина С в препарате рассчитано на интенсивные силовые тренировки. Средство применяют дважды в день по одной капсуле для приема.

Allmax ZMA. Комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержки мышц человека. Средство повышает выносливость, ускоряет рост мышечной массы и ее восстановление после нагрузок. Дозировка зависит от интенсивности тренировки и варьируется от трех до шести капсул в день.

Mega Mass 4000. Витамины и минералы содержатся в препарате в таком соотношении, чтобы максимально наполнить организм необходимой энергией. Комплекс благоприятно влияет на рост мышечной массы и принимается во время завтрака, а также до и после тренировки в количестве одной капсулы на прием.

Без которого не поправишься

Витамины, несомненно, играют важную роль в увеличении веса, но этот процесс заключается во многих других важных аспектах.

Необходимо следить за его питанием, которое должно содержать не только достаточное количество белков и сложных углеводов, но и различных минералов.

Также не следует забывать о силовых упражнениях, способствующих росту мышечной массы тела.

Силовые тренировки необходимы по той причине, что во время набора веса происходит не только мышечная, но и жировая ткань тела.Именно силовые упражнения способствуют тому, что большая часть массы начинает набирать мышечную массу. Они будут развиваться и расти, а лишний жир — сжигать.

Набор веса — это сложный комплексный процесс, требующий тщательного планирования и ответственного подхода к его выполнению.

Советы по набору мышечной массы и веса для разных категорий людей. Полные видео исследования, схема электропитания, подробные рекомендации.

Отсутствие веса может быть такой же эстетической проблемой, как и его избыток.Слишком плохого человека, как и полного, можно отнести к категории нездоровых людей. Как узнать, что у вас болезненная худоба? Помимо внешних признаков есть показатель индекса массы тела. Когда его отметка опускается ниже 19, это сигнал к работе над его телом.

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу и вес?

Для набора веса включите в рацион следующие продукты:

• Жиры растительные. В каши, супы и другие блюда добавляют полезные растительные масла.Разнообразьте свое меню таким фруктом, как авокадо. Его можно просто намазать маслом, на хлеб или приготовить с ним салаты. Закуска орехи и семечки
• Ceres. Это должны быть сорта, которые легко усваиваются организмом. Рис в этом деле не поможет, так как ухудшает пищеварение. Остановите свой выбор на гречке, ласточке, редукторах, фильмах
• Сладкие фрукты и сухофрукты

• Овощи крахмалосодержащие — тыква, бутат, свекла
• Боб
• Жирные молочные продукты.Жирную сметану добавить в салат, жирную закуску с молоком

Важно: откажитесь от кофеина, который содержится в кофе, черном и зеленом чае. Он не позволяет влаге задерживаться в организме, а также нарушает работу желудка и надпочечников.

Если ваша цель — нарастить мышечную массу, а в остальном с вашим комплексом все в порядке, то обратите внимание на следующие продукты:

• Крупа гречневая. Он содержит большое количество сложных углеводов, 12% белка, который хорошо усваивается, витамины группы В и минералы.Но жира в крупе очень мало, и это полезно для наращивания мышц.
• Яичный белок. Желток содержит много жира, удаляйте его при варке или употреблении в пищу всего 1-2 штуки. в день. Но полноценный яичный белок — важный строительный материал для мышечной ткани. Его норма в сутки — 3-5 штук
г.
• Творог

• Постное куриное мясо
• Рыба нежирная
• Говядина обезжиренная
• Морепродукты
• Молочные и кисломолочные продукты.
• Бананы, мед, макароны, хлеб, рис — продукты, придающие энергию при силовых тренировках

При наращивании мускулов откажитесь от полуфабрикатов, колбас, чипсов, консервов, продуктов с химическими добавками, красителями, усилителями вкуса и т. Д. Также исключите свинину, так как это слишком жирное мясо, и жир, как вы знаете. , только тело забирает и засыпает мусором.

Как набрать, увеличить вес витаминов?

Важно: витамины и минералы необходимы для набора веса как спортсменам, так и людям, далеким от спорта.

Витамин А Ускоряет обмен веществ, стимулирует рост и развитие клеток, что благотворно влияет на быстрый рост мышечной ткани.

Содержание витамина А в продуктах

Для увеличения массы тела необходимо все витаминов группы В. . Эти соединения направляют энергию прямо в клетки. Недостаток витамин В1. Он влияет на работу пищеварительной системы, которая, в свою очередь, нарушает функции организма по усвоению питательных веществ.

Источники витамина B1.

Витамины C и E Относится к антиоксидантам, которые нейтрализуются свободными радикалами, образующимися в результате окислительно-восстановительных процессов. Аскорбиновая кислота участвует в сжигании жира, на месте которого будет строиться мышечная ткань.

Продукты с витамином Е

Фосфор Включен в костную ткань, на которую будет подавляться растущая мышечная масса, поэтому его богатство также важно при увеличении веса. По этой же причине организму нужен и кальций .

Магний и сера Участвуют в синтезе аминокислот, из которых формируются мышцы.

Медь Отвечает за рост всех тканей в организме, он необходим для роста мышечной ткани.

С участием цинка Есть мышечный белок.

Важно: целые комплексы витаминов и минералов для увеличения веса можно найти в магазинах, специализирующихся на питании спортсменов.Это такие препараты, как Hi Tec Vitamin A-Z, Mega Mass 4000 и др.

Можно ли набрать вес белками? Как пить протеин, чтобы набрать мышечную массу?

Угрожающие люди легко могут набирать много, беспорядочно кормясь и употребляя высококалорийную пищу. А вот от быстрых углеводов и жирных блюд такой человек поправиться не сможет, а жирные складки превратятся. Поэтому специалисты «Орды» советуют наращивать мышцы. А за рост мышечной ткани отвечает белок или белок.

Сегодня белок можно получить не только с пищей, но и со спортивными добавками. Добавки созданы специально для спортсменов, у которых потребность в белке увеличивается при силовых тренировках.

Существует несколько видов синтетического протеина:

• Сыворотка, наиболее усвояемая, принимается после физических нагрузок
• казеин — более медленный белок, принимаемый на ночь
• яйцо
• соя
• мясо

Важно: для того, чтобы белки действовали, необходимы силовые нагрузки.Без занятий спортом употребление протеина даст минимальный результат.

Принять протеиновые коктейли через полчаса после тренировки, а также уложить спать. Если вы занятой человек и не всегда можете выкроить время для полноценного обеда, белковые коктейли также придут вам на помощь. Готовьте их легко и быстро, и вы всегда будете уверены в достаточном дневном количестве.

Специалисты напоминают, что большую часть белка необходимо получать с пищей.

Как быстро набрать вес девушке, девушке, худому парню, подростку 15 лет в домашних условиях?

Родители переживают за своих детей, поэтому неудивительно, что недостаток веса становится поводом для ажиотажа.Для начала нужно выяснить причину нехватки килограммов у подростка.

• Резкий прыжок в высоту. Подростки 13-15 лет всего за пару месяцев могут растянуться на 5-10 см. В этом случае не стоит беспокоиться о резком похудании
.
• Ухудшение аппетита. Понять причину, по которой ребенок не хочет есть. Это могут быть подростковые переживания, болезни, протесты

• Заболевания и стрессы, которые влияют на скорость обмена веществ и могут вызвать снижение веса.В этом случае покажите подростку квалифицированное учение
• Слишком высокая активность. Не требуйте от ребенка меньше двигаться. Лучше правильно отрегулировать его питание

Советы по усилению потоотделения для подростков Советы:

• Добавьте больше белков, углеводов и клетчатки в дочернее меню. Это такие продукты, как хлеб, рыба, орехи, бобовые, макаронные изделия и т. Д. Большую часть подростка должны составлять свежие овощи и фрукты
• Торт ребенку чаще, от 5 раз в день, но умеренными порциями
• Жирные блюда и фаст-фуды относятся к тяжелой для организма пище.На ее усвоение уходит много времени, в течение которого у ребенка может отсутствовать аппетит. Так жирную пищу дают минимум

Важно: Запишите подростка в тренажерный зал на набор мышечной массы. В противном случае при увеличении калорийности рациона ребенок начнет привыкать к жировой ткани, а не к мышечной.

Сколько можно набрать мышечной массы за месяц?

Набор мышечной массы — довольно длительный процесс. Речь идет о сухой мышечной ткани без воды и жира.Рост мышц невозможен без спорта, поэтому мы поговорим о том, сколько можно набрать мышечную массу за месяц, делая в тренажерном зале.

Количество килограммов зависит от опыта тренировки. У новичка потенциал выше, поэтому он при правильной программе тренировок, здоровом питании, употреблении белков способен нарастить мышцы на 5 и более кг в месяц. В дальнейшем этот показатель будет уменьшаться.

Как набрать 10 кг мышечной массы, как набрать 5 кг веса ? Для таких номеров нужно несколько месяцев.В среднем за неделю спортсмен набирает от 0,5 до 1 кг сухих мышц, что составляет 2-4 кг в месяц.

Как набрать вес с помощью препаратов или таблеток?

Препараты для набора веса можно разделить на 2 большие группы:

• препараты мужские
• препараты для женщин

Первая группа называет стероидов . Это особые вещества, которые доставляют в мужской организм дополнительную порцию тестостерона.

От этого мужчина сможет быстро наращивать мышечную массу, его тело приобретет более смелые очертания, волосяной покров станет более густым.

Важно: стероиды запрещены законом во многих странах, в официальных видах спорта они действуют как допинг.

Женщины менее осторожны в росте своих мускулов. Если прибегают к помощи фармакологических средств для увеличения массы, то за счет корпуса, что считается непривлекательным. Вот некоторые из лекарств, которые можно найти в аптеке:

• Дюфастон — Лекарство, которое изначально назначало женщине, планирующей зачатие.Его побочный эффект — прибавка в весе
г.
• Оксандролон — Гормональный препарат, который продается только с разрешения врача при похудании вследствие травм, операций
• Nutrison — Протеиновые таблетки, которые врач прописывает как при анорексии, так и при дефиците ИМТ. Основное действие препарата — регулировка ЖКТ
• Рибоксин — относительно безопасное лекарство, завоевавшее популярность у людей, занимающихся спортом. Он стимулирует кровоток и регулирует энергетический баланс в организме человека.Он очень эффективен только при физических нагрузках и специальном питании.

Важно: Лекарства для увеличения массы тела не являются безвредными вспомогательными средствами. Все они так или иначе влияют на здоровье человека, поэтому прием следует проводить только под контролем врача.

Как набрать вес в ногах? Упражнения и тренировки для роста мышц тела и ног?

Никакая еда не поможет вам увеличить мышцы ног, так как мышечная ткань будет формироваться равномерно по всему телу.Чтобы восстановиться именно в ногах, нужна специальная программа тренировок, направленная на эту часть тела.

Вы можете обратиться к грамотному инструктору по фитнесу, который подскажет вам упражнения для ног или тренажеры, с помощью которых вы сможете увеличить массу бедер и бедер.

Определенные виды спорта тоже будут полезны, но помимо этого посещение фитнес-клуба также разнообразно. Попробуйте кататься на коньках и роликах, танцевать, кататься на лыжах.

Идеальные упражнения для красивых и сильных ног — это прыжки с прыжками и бег.Практикуйте бег трусцой и прыжки каждый день по 20 минут, и первые результаты не заставят себя ждать.

Отличным способом «накачать» ноги станет работа по дому. Вот несколько правил независимых классов, чтобы они были эффективными:

1. Тренируйтесь как можно чаще. Идеально заниматься повседневным, но касается опытных спортсменов. Начиная с небольших (1-2 тренировки в неделю), постепенно увеличивая количество занятий
2. Не стремитесь выполнять сразу несколько подходов и много повторений.Равномерно поднимите груз
3. Начните тренировку с разминки, во время которой разогреются все мышцы ног. Завершите восстановительное занятие для мышц растяжкой — клинч

Важно: Надевайте кроссовки с хорошей амортизацией, чтобы не повредить щиколотку.

Видео: Комплекс упражнений для ног и ягодных мышц

Как набрать вес при заболеваниях: сахарный диабет, гастрит, панкреатит, анорексия?

Изменение веса — частая проблема diabesey .Дело в том, что пища в организме здорового человека превращается в глюкозу, от которой наш организм получает энергию.

У больного диабетом организм не может получать энергию из глюкозы, поэтому для этих целей потребляется жировая ткань. При недостатке суточной калорийности мужчина начинает худеть.

Как набрать вес диабетикам?

• Обратитесь к своему специалисту, который рассчитает для вас суточную норму калорий, или сделайте это самостоятельно с помощью формул в Интернете.
• При сахарном диабете соблюдайте здоровую диету. Есть умеренное потребление углеводов, употребление пищи с низким гликемическим индексом, дробное и частое питание
• Физические нагрузки будут полезны как для регулирования уровня глюкозы в крови, так и для наращивания мышечной массы. Нагрузки должны быть умеренными, не интенсивными. Не менее получаса в день Cardoopers или фитнес средней интенсивности

При панкреатите Нарушается функция пищеварения, в результате чего питательные вещества всасываются не полностью.Спровоцирует похудание, которое может быть патологическим.

Вот несколько хитростей, как не потерять мышечную массу при заболевании поджелудочной железы, а также при заболевании желудка гастрит .

• Добавьте в рацион что-нибудь из детского питания. Такие продукты специально придуманы для роста и развития детей. Детская каша и пюре содержат полный комплекс полезных веществ, которые помогут удержать вес на одной отметке
• Купите себе весы на кухню, с помощью которых отмеряйте порции.Многие пациенты с панкреатитом полагаются на глаза и едят меньше, чем они могут себе позволить
• Лучше всего обратиться к квалифицированному диетологу, который составит для вас индивидуальный план питательных веществ и калорий.

Но в случае такого не угаданного, как anorexia , Power Tips вряд ли подойдут. Тем, кто считает, что анорексия — это заболевание желудочно-кишечного тракта или просто плохой аппетит.

Анорексия — это прежде всего психическое заболевание, связанное со страхом полноты.Поэтому лечение и восстановление веса следует начинать с обращения к психиатру. Далее к комплексному лечению подключаются терапевт и диетолог.

Важно: В лечении анорексии очень важна групповая психотерапия, так как большинство пациентов закрытые и находятся во власти страхов или настоящих фобий.

Когда вопрос с психиатром будет решен, можно переходить на специальную диету для набора веса. Здесь важно не только больше поесть, но и стабилизировать аппетит, который обычно отсутствует у анорексиков.Еда может даже вызвать у них тошноту и рвоту.

Больному необходимо создать приятные условия для приема пищи: красивая посуда, спокойная доброжелательная обстановка, художественное обслуживание. Вызывают аппетит такие продукты, как яблоки, лимон, зелень, кисломолочные продукты.

Есть еще лекарства, специально предназначенные для стимуляции голода. Диета, которую прописывает врач при анорексии, содержит много углеводов и белков и мало жира.

Как поправиться народными средствами?

Настой цветочной пыльцы

Состав:

• пыльца цветков — 500 г
• сгущенка — 2 банки

Цветочная пыльца продается в магазинах, специализирующихся на пчеловодстве.Соедините компоненты в одну емкость и отправьте в холодное место на 14 дней. Когда средство будет готово, принимать его натощак за 15 минут до еды по 1 ч. Каждые 5 дней немного увеличивайте дозу, в результате доведя ее до 2 ст. Для женщин по 2,5 ст. для мужчин.

Настой на пиве

Состав:

• пиво — 200 мл
• орех грецкий — 3 шт.
• мед натуральный — 1 сек.

Орехи измельчить до крошки, соединить их с медом, растопленным на водяной бане, затем полученную смесь залить пивом.Пить такое средство в количестве 200 мл каждый день за один раз независимо от времени суток и приема пищи. Курс лечения — месяц. За это время можно набрать до 3 кг.

Фитонист для набора веса

Состав:

• гЛИНДР — 20 г
• корень AIR — 20 г
• корень одуванчика — 50 г
• тысячелистник — 50 г
• корень бенедиктический — 50 г
• листья орехов — 50 г
• ул. Зверобой — 100 г
• цветки липы — 100 г

Все ингредиенты измельчить и залить кипятком из расчета 200 мл на 1 ч.Сухое вещество. Оставить настой под крышкой на час, затем пропустить через сито или марлю. Пить по 50 мл теплого средства 3 раза в день до еды.

Как помочь разбить пивную дрожжевую массу?

Пивные дрожжи в своем составе имеют витамины группы B, витамины PP, H, D, E, F, K, а также минералы железа, магния, кальция, цинка и др. Витаминно-минеральные дрожжевые сливки способствуют усвоению аминокислоты, которые также входят в их состав и служат для наращивания тканей, в том числе мышц.

Пивные дрожжи оказывают на организм следующее действие:

• улучшить пищеварительную функцию
• благотворно влияет на работу печени
• ускорить обмен веществ

ВАЖНО: пивные дрожжи вызывают аппетит, поэтому мы правильно построим свой рацион, чтобы из-за переедания не набирать вес за счет жировой ткани.

Сами пивные дрожжи не способны влиять на рост мышечной массы. Но, при интенсивных силовых нагрузках и правильном питании с повышенным содержанием белка они заметно ускорят этот процесс.Приготовьте специальный дрожжевой напиток Его следует принимать как дополнение к обычным силовым тренировкам.

Состав:

• дрожжи в брикетах — 50 г
• черный хлеб — 15 г
• вода — 300 мл

Хлеб нарезать длинными тонкими комочками, просушить в духовке, поставить в кипящую воду и оставить на 3 часа на столе. Пропустить жидкость через сито или марлю, добавить к ней 45 г дрожжей и отправить емкость на плиту.
Нагреть настой до 70 градусов и охладить естественным путем.Добавьте оставшиеся дрожжи, закройте емкость, утеплите полотенцем и оставьте еще на 8 часов. В готовый напиток можно добавить немного меда для сладкого.

Как поправиться после болезней, операций, родов?

Похудание после болезней, операций, родов не красят человека. И сколько бы вы ни рассказывали о прелести худых людей, снижение массы из-за недугов — это удар по здоровью. Вот основные правила, как восстановить потерянные килограммы после болезней, родов и операций.

• Вернуть аппетит после болезни и операции поможет красиво сервированный стол, яркая посуда, приятная атмосфера трапезы. Здоровое чувство голода способствуют прогулкам на свежем воздухе, сексу, а также разрешению полакомиться любимым блюдом
• Соблюдать день дня, есть одновременно
• Для восстановления массы тела, полноценного отдыха и крепкого, продолжительного сна
• Занимайтесь спортом, направленным на рост мышечной массы
• Соблюдайте правила здорового питания.Правильное питание помогает не только похудеть. Это скорее нормализует вес, в какую сторону он отклонился. Поэтому при дефиците массы тела пригодится правильное питание

Как поправить курение?

Когда возникает вопрос, как увеличить массу курящего человека, многие советуют ему бросить курить. И правда, по статистике, большинство бросивших вредную привычку набирают несколько килограммов.

Но обычно это жировая клетчатка, а жиром мало кто хочет привыкнуть — тело выглядит некрасиво, появляются проблемы со здоровьем.Поэтому вопрос в том, как курящему человеку набрать мышечную массу, не бросая курить.

Помощниками на пути к красивому и здоровому телу станут правильное питание, полноценный отдых и сон (не менее 8 часов), а также комплекс витаминов и минералов.

Поскольку курящий человек регулярно отравляет свой организм токсическими веществами, специалисты рекомендуют постоянно прибегать к аптечным препаратам, ведь витаминов из продуктов питания курящим людям обычно не хватает.

Важно: Есть продукты, которые частично нейтрализуют вред от сигарет. Это капуста, свежий томатно-морковный сок, проросшие зерна пшеницы.

• Самая плотная еда — завтрак. Также не пренебрегайте вторым, более легким завтраком. Первый прием пищи не следует сразу просыпать, ешьте в течение часа после сна
• Не ешьте сырые продукты натощак. Утром полезно есть овощи, фрукты, но посуда должна быть термической обработкой и быть теплой.
• Если вы любитель кофе, то не пейте его натощак, а только через полчаса после питательного завтрака.
• Зима Ешьте замороженные овощи, фрукты, ягоды или покупайте смеси в магазине, но только те, которые прошли безопасную заморозку
• Из фруктов зимой наиболее полезны цитрусовые
• Последний прием пищи должен быть за пару часов до отхода от постели, но не позже. Покормить на ночь категорически невозможно
• Получите дневник дневника питания, в котором вы будете записывать все съеденные блюда.Это поможет контролировать калорийность рациона и избегать вредных продуктов.
• Не запивать водой или чаем. После еды с сильной жаждой сделайте медленные глотки обычной теплой воды

Важно: Светлана Фус советует правильно питаться не только во время потери или набора массы тела, а также не месяц и даже не год. Диетолог утверждает, что только придерживаясь правильного питания всю жизнь, можно иметь здоровое и красивое тело в любом возрасте.

Как набрать вес и мышечную массу: отзывы

По отзывам, любые краткосрочные диеты, направленные на увеличение массы тела, дают непродолжительный результат. Похожим образом действуют и фармакологические гормональные препараты, которые к тому же также негативно влияют на внутренние органы.

Только правильное питание, здоровый сон, избегание стрессов, достаточная двигательная активность могут помочь получить качественную мышечную массу. В комплексе с народными средствами и приемом витаминов и минералов эти способы помогут обрести фигуру своей мечты.

Видео: Блок питания для массы

Видео: Тренировка на набор мышечной массы. Какую программу использовать

Аптечные препараты для набора мышечной массы используются, как ни парадоксально, довольно часто. Несмотря на их невысокую популярность в тренировочной практике в целом, продвинутые спортсмены прибегают к их применению практически везде. Даже несмотря на то, что аптечные препараты выступают исключительно в роли вспомогательных средств при наборе массы, он никоим образом не пересекает и не снижает эффекта от их приема, из-за чего со временем популярность их в спорте составляет лишь растет.

Большинство спортсменов предпочитают тренироваться естественно, а именно без применения анаболических стероидов. Для повышения эффективности тренировок и ускорения восстановительных процессов часто прибегают к применению различных спортивных добавок. С той же целью везде можно использовать ряд лекарств, которые можно купить в обычной аптеке и которые продаются в основном без рецепта. Но опять же, несмотря на то, что аптечные препараты относительно безвредны и очень доступны, важно четко следовать инструкции инструкции по применению.И перед тем, как начать прием — посоветуйтесь с врачом по поводу их применения.

Совет. Ознакомиться с основными спортивными добавками, которые используются в спорте, можно в нашей статье «». В нем для каждой добавки вы найдете ссылку на развернутую статью, а также сможете более подробно ознакомиться с тем, что такое та или иная спортивная добавка. Мы также настоятельно рекомендуем изучить статьи «» и «». И вообще рекомендую предварительно изучить материал «», так как в этом процессе мощность играет первостепенную роль, а спортивные добавки и аптечные препараты отходят на второй план.

Поскольку наша задача сегодня рассматривать аптечные препараты через призму набора мышечной массы, то в этой статье будут приведены только те из них, которые так или иначе влияют на ее рост, независимо от механизма действия. Сразу принцип действия и характер воздействия на организм будет дан для каждого препарата в соответствующем пункте. Также во всех традициях описания фармацевтических препаратов мы приводим противопоказания, побочные эффекты, состав, форму образования и, конечно же, обращаем внимание в первую очередь на пользу и вред аптечных препаратов.

ВАЖНО. Статья сформирована на основе материалов автора Давиденко Ф.Ю. «Профили Anabizmis» .

Диабетон

Среди препаратов, находящихся в свободной продаже, диабетон обладает наиболее сильными анаболическими свойствами. В медицине его применяют для стимуляции поджелудочной железы при лечении диабета. В спорте эту аптеку используют для поддержания высокого уровня анаболизма и набора мышечной массы.Его действие на организм объясняется усилением выработки инсулина — одного из основных анаболических гормонов. Сила его воздействия на организм равна силе уколов инсулина. Общее воздействие сравнимо с тем, что в нем есть метандростенолон (анаболический стероид). Препарат хорошо подходит тем, кто хочет в короткие сроки набрать вес. Курс приема диабетона значительно увеличивает аппетит, по этой причине необходимо свести к минимуму употребление жирной пищи.Рацион в этот период должен включать как можно больше белковых продуктов.

Фармакологическая группа: Противодиабетические препараты для перорального применения.

Действующее вещество: Гликлазид (англ .: Gliclazide).

Фармакологическое действие: Усиливает выработку инсулина, повышает чувствительность к инсулиновым клеткам — мишеням (печень, жировая ткань и мышцы).

Задачи в спорте: Подготовка к активному набору масс.

Состав: Гликлазид — 30 мг или 60 мг. Дополнительные компоненты: мальтодекстрин, стеарат магния, моногидрат лактозы, гипимлооза, диоксид кремния.

Показания: Сахарный диабет II типа (инсулинонезависимый).

Противопоказания: І Тип диабета (инсулинозависимый), период лактации, тяжелые инфекции, недостаточность функции почек и печени (тяжелая степень).

Побочные действия: Боль в животе, рвота, диарея, тошнота, запор, гипогликемия, аллергические реакции.

Взаимодействие: Усиливается действие гликлазида: клофибрат, салицилаты, фенилбутазон. Снижают гипогликемический эффект диабетона: диуретики, гестагены, дифенин.

Способ применения: перорально.

Передозировка: Клиническое проявление — гипогликемическая кома.

Форма выпуска: Таблетки 30 мг и 60 мг, по 15 штук в блистере, по 2 блистера в пачке.

Аналоги: Глидаб MR, Гликлазид MR.

Производители: LES LABORATOIRES SERVIER (Франция), Serdix LLC (Россия).

Срок хранения: 3 года.

Условия хранения: Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 30 градусов Цельсия.

Резюме. Как ни крути, при всех положительных качествах препарат имеет один, довольно существенный минус. Это риск попасть в гипогликемию кому, кстати, встречается только в случае необдуманного применения препарата.С одной стороны, если соблюдать все прописанные рекомендации, часто есть и соблюдать длительность курса, побочных эффектов не возникает. С другой стороны, неправильное питание, дозировка или продолжительность курса увеличивают вероятность их возникновения. Как правило, часто можно встретить рекомендации о том, что на курсах приема необходимо есть сладкое на ночь, чтобы гипогликемия не настигла вас во сне. Но бояться не стоит, критическое состояние наступает только при значительном превышении дозировки, чего, конечно, не допустит опытный спортсмен или хотя бы здравомыслящий человек.Кроме того, гексидное питание и равномерное поступление углеводов создают наиболее благоприятные условия для организма во время приема препарата, а благодаря своим анаболическим свойствам это лучший аптечный препарат в бодибилдинге для наращивания массы.

Глицерафосфат кальция

В медицине этот препарат используется при лечении дистрофии и чрезмерной утомляемости. Увеличивает степень усвоения белка и ускоряет обмен веществ. Во время приема этого средства значительно усиливается аппетит, а значит, следует сократить употребление жирного, жареного и мучного.В рацион следует добавлять как можно больше источников белка. Как вы уже поняли, применительно к спорту этот аптечный препарат способствует набору мышечной массы, чем и пользуется популярностью, в том числе среди бодибилдеров.

Фармакологическая группа: Макро- и микроэлементы.

Действующее вещество: Глицеорофосфат кальция (англ .: Calcium Glycerophosphate).

Фармакологическое действие: Препарат усиливает анаболические процессы (синтез белка), обладает захватывающим действием, восполняет дефицит кальция.

Задачи в спорте: Препарат применяется для набора мышечной массы.

Состав: 1 Таблетка содержит 0,2 или 0,5 г вещества.

Показания: Как общее и тонизирующее (повышающее активность организма) средство при неправильном питании, переутомлении, истощении.

Противопоказания: Не обнаружено.

Побочные эффекты: Не обнаружено.

Взаимодействие: Часто назначают вместе с лекарствами — источниками железа.

Способ применения: перорально.

Передозировка: Случаев не наблюдалось.

Форма выпуска: Таблетки по 0,5 г, в блистере по 10 штук, в пачке по 2 блистера.

Аналоги: Не обнаружено.

Изготовители: ОАО «Луганский ХФЗ» (Украина).

Срок хранения: 5 лет.

Условия хранения: В сухом недоступном месте при комнатной температуре.

Резюме. Уникальный в своем роде препарат. Обладая анаболической способностью усиливать синтез белка, он, во-первых, не имеет противопоказаний, побочных эффектов, во-вторых, не имеет аналогов. А поскольку кальций имеет почти первостепенное значение в бодибилдинге среди других минералов, так как это основной минерал, который выполняет сокращение мышц, вероятно, именно по этой причине глицерафосфат кальция приобрел высокую популярность и является одной из лучших аптек для роста мышц. .в бодибилдинге.

Калий оротат

Метаболический агент, регулирующий и стимулирующий протекание биохимических процессов. Применяется как препарат с анаболическим действием при нарушении белкового обмена. Повышает аппетит (помогает при работе «на массу»), усиливает мочеиспускание (помогает избавиться от лишней жидкости в организме), активизирует процессы регенерации тканей (что ускоряет процессы восстановления). Калий Оротат — это минеральная соль, которая встречается во всех живых организмах.Каждая молекула вещества состоит из оротниковой кислоты и молекул калия. Оротиковая кислота — это биохимическое вещество, необходимое для синтеза ДНК и РНК. Этот аптечный препарат широко применяется в спорте для массового набора и увеличения силовых показателей, даже с учетом того, что его эффективность относительно невелика.

Фармакологическая группа: Лекарственные средства, стимулирующие обменные процессы.

Активное вещество: ORTICIC Acid (англ .: Orotic ACID).

Фармакологическое действие: Обладает анаболическим действием при нарушении белкового обмена. Также обладает мочегонным и активирующим регенерирующим действием.

Задания в спорте: Общего анаболического (усиливающего синтез белка) действия. Препарат помогает поднять мышцы и быстрее восстановиться после тренировок.

Состав: 1 Таблетка содержит 0,5 г вещества.

Показания: Заболевания печени и желчевыводящих путей, вызванные интоксикацией, помимо цирроза с асцитом.Инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма и др.

Противопоказания: Повышенная чувствительность к препарату.

Побочные действия: Аллергические дерматозы.

Способ применения: перорально.

Передозировка: Крайне редко возникает воспаление почечных канальцев и они отмирают. Возможны гормональные сдвиги. Длительный прием вызывает ослабление сердечной мышцы.

Форма выпуска: Таблетки по 0.По 5 г в пачке по 30 штук.

Аналоги: Диенс, оротор калия, ороциды, Оро-Пур.

Производители: ОАО Авексим (Россия), ОАО Фармстандарт (Россия), Дальхимфарм (Россия), Ирбит Химфармзавод (Россия), Акрихин (Россия), ПФК «Апдейт» (Россия) и др.

Срок хранения: 4 года.

Условия хранения: Хранить в сухом недоступном для детей месте при температуре не выше 25 градусов Цельсия.

Резюме. Многочисленные эксперименты (на крысах) показали, что в сочетании с другими лекарствами оротат калия действительно сокращает время восстановления, однако анаболических эффектов обнаружено не было. В связи с этим бытует мнение, что использование его в спорте малоэффективно, а в бодибилдинге практически бессмысленно. Тем не менее факты говорят сами за себя. Препарат уже не первый десяток лет занимается спортом в спорте, а среди бодибилдеров. Можно ли считать эксперименты на крысах сопоставимыми с реакцией спортсмена на препарат? Навряд ли.Был бы он таким популярным, если бы это не было эффективным? Я уверен, что нет. Факты говорят сами за себя. Среди аптечных препаратов для массового сбора калия оротат закрепил за собой почетную репутацию.

Аспаркам

Лекарственный регулятор метаболизма. Он способен в кратчайшие сроки восполнить дефицит калия и магния в организме, а также стабилизировать электролитный баланс. Препарат способствует переносу калия и магния в клетки, что способствует повышению работоспособности и, как следствие, помогает быстрее наращивать мышечную массу.Магний, участвуя в обмене белков и поставляя энергию в этом процессе, дает спортсмену в процессе тренировки возможность эффективно наращивать мышцы. Универсальность этой аптеки заключается в том, что ее можно использовать не только для массажа, но и для снижения веса с помощью соревнований и правильно настроенного режима питания и питания. Кроме того, аспарк предотвращает появление судорог и значительно повышает выносливость спортсмена.

Фармакологическая группа: Комбинированные антиаритмические препараты.

Активное вещество: Аспарагинат калия и магния (на английском языке: аспартат калия и аспартат магния).

Фармакологическое действие: Препарат устраняет дисбаланс электролитов, дефицит магния и калия, улучшает обмен веществ в миокарде и коронарное кровоснабжение.

Задачи в спорте: Повышает работоспособность и выносливость, помогает при судорогах. Препарат применяют как для набора мышечной массы, так и для похудания.

Состав: 1 Таблетка содержит 175 мг аспартата калия и 175 мг аспартата магния. 1 ампула Asparcama 10 мл содержит 0,45 г калия аспарагината и 0,4 г аспарагината магния.

Показания: Назначают как вспомогательное средство при хронической недостаточности кровообращения, а также при нарушении сердечного ритма из-за дефицита калия и магния.

Противопоказания: Острая и хроническая почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, нарушение функции миокарда, тяжелые формы миастики.

Побочные действия: Тошнота, рвота, диарея, боль в животе, повреждение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту, пониженное давление.

Взаимодействие: При одновременном применении аспаркама с калийсберегающими диуретиками или ингибиторами АПФ возрастает риск гиперкалиемии.

Способ применения: перорально, внутривенно капельно, внутривенно или с помощью дозатора «инфузомат».

Передозировка: Гиперкалиемия и гипермагниемия, которые проявляются покраснением лица, жаждой, нарушением нервно-мышечной связи, аритмиями, судорогами.

Форма выпуска: Таблетки — по 10 и 50 штук в упаковке. Ампулы — по 5 или 10 штук (5, 10 или 20 мл) в пачке картонной. Стеклянные флаконы по 400 мл с твердым веществом для настаивания.

Аналоги: Панангин, Аспаркам-Л, аспарагинат калия и магния.

Производители: ОАО «Авексим» (Россия), ПФК «Апдейт» (Россия), «Ирбит Химфармзавод» (Россия), Фармапол-Волга (Россия), ФК «Здоровье» (Украина) и другие.

Срок хранения: В зависимости от формы выпуска около 2 лет.

Условия хранения: Хранить в защищенном и недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Asparks также в своем составе также аспартат (аспарагиновая кислота) является переносчиком ионов калия и магния через клеточные мембраны. Часто спортсмены увеличивают суточную дозировку выше 6 таблеток, но это не приводит к значительному увеличению результатов.Дополнительные ионы калия выводятся почками с мочой. При всей своей универсальности препарат анаболического действия не имеет. Однако для набора мышечной массы этот аптечный препарат вполне подойдет, но только в составе курса, совместно с другими препаратами. Однако даже само по себе оно довольно популярно как среди бодибилдеров, так и среди представителей многих других видов спорта.

Рибоксин

Препарат активизирует биохимические процессы, которые в том числе положительно влияют на атлетическое сердце.Обладает антиаритмическим, анаболическим и другими полезными эффектами. Увеличивая силу сокращения сердца, он помогает увеличить объем разряда. По сути, рибоксин улучшает кровоснабжение тканей всего организма и сердца в частности. Во время приема препарата часто наблюдается улучшение энергообмена, активности многих ферментов и обменных процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от его приема — улучшение регенерации мышц. Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин как восстановитель не лучший выбор по этой причине, с целью наращивания мышечной массы эту аптеку рекомендуется принимать в комплексе с калием, который действует как своеобразный усилитель. .

Фармакологическая группа: Лекарственные средства, влияющие в основном на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: Инозин (англ. Inosine).

Фармакологическое действие: Препарат обладает анаболическим действием, участвует в обмене глюкозы и активизирует обменные процессы в миокарде.

Задачи в спорте: Инозин является предшественником АТФ — важным источником энергии в бодибилдинге. Улучшает кровоснабжение, энергообмен и регенерацию мышечной ткани.

Состав: 1 Таблеточный препарат содержит 200 мг инозина. В ампулах содержится 20 мг / мл действующего вещества — инозина.

Показания: Ишемическая недостаточность, инфаркт миокарда, нарушения сердечного ритма, пороки сердца, коронарный атеросклероз, болезни сердца, цирроз печени.

Противопоказания: Подагра, Повышенная чувствительность к препарату, повышение содержания мочевой кислоты в крови.

Побочные действия: В отдельных случаях могут отмечаться аллергические реакции: зуд, крапивница, гиперемия кожных покровов.Редко возникает повышение содержания мочевой кислоты в крови.

Взаимодействие: При применении в комплексной терапии действие антиагональных, антиаритмических и инетропных препаратов усиливается.

Способ применения: перорально, инъекционно, внутривенно (капельно или чернильно).

Передозировка: Случаев передозировки препарата при клиническом применении не зарегистрировано.

Форма выпуска: Таблетки по 20 мг, в блистере по 10 штук, по 1, 2, 3, 4 и 5 блистеров в пачке.Раствор для инъекций 2%: в 10 мл раствора содержится 200 мг инозина, в упаковке 10 ампул по 5 или 10 мл.

Аналоги: Инозин, Инозин-F, Рибоксин Веро, Рибоксин Дарницын, Рибоксин, Рибоксин Пнития, Рибоксин-Пользователь, Рибонозин.

Производители: ЗАО «Биннофарм» (Россия), «Ирбит Химфармзавод» (Россия), Дальхимфарм (Россия), «Борисовский завод лекарственных препаратов» (Республика Беларусь).

Срок хранения: В зависимости от формы выпуска около 3 лет.

Условия хранения: Хранить в сухом, недоступном для детей месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Рибоксин благодаря своим анаболическим свойствам широко используется в спорте. Он также производит множество спортивных добавок. Тем не менее, некоторые клинические испытания показали, что использование рибоксина в спорте не приводит к улучшению показателей и набора мышечной массы. Но опять же, проведенные тесты не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, а значит, если он обладает всеми заявленными свойствами, то почему его следует считать неэффективным в спорте? Тесты всегда проводятся в строго определенных лабораторных условиях, в действительности условия тренировки и факторы влияния на нее у каждого человека разные, поэтому эффективность приема будет разной.Но говорить о том, что препарат бесполезен в спорте, думаю, не совсем правильно. Конечно, мы не будем ставить под сомнение результаты клинических испытаний, так же как они не ставят под сомнение фармакологический эффект препарата, но вы думаете суть, уловили. Все, что вам нужно знать, это то, что среди бодибилдеров, использующих этот препарат для массового сбора, широко популярен рибоксин. Вряд ли это было бы возможно, если бы препарат был пустышкой. Сделайте выводы.

Рыбий жир

Препарат является источником жирных кислот омега-3.Основными полезными компонентами рыбьего жира являются омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины А и D. Рыбий жир играет ключевую роль в бодибилдинге. Без достаточного поступления в организм омега-3 достаточно сложно добиться желаемых результатов при наборе мышечной массы и повышении силовых показателей. При недостатке незаменимых жирных кислот результаты и достижения спортсмена всегда будут ниже, чем они могли бы быть при использовании рыбьего жира. Соответственно, курс аптеки для массового набора необходимо дополнять источниками рыбьего жира в любой форме выпуска.

Фармакологическая группа: Витамины, витаминоподобные вещества и лекарственные средства, влияющие в основном на процессы тканевого обмена.

Активное вещество: Рыбий жир (англ .: Fish Oil).

Фармакологическое действие: Лимитицидемический, антиагрегационный, см. Краткое содержание ниже.

Задачи в спорте: Ускорение роста сухой мышечной массы и уменьшение жирности завтраком, повышение общего тонуса и выносливости, усиление гормональной продукции, в том числе тестостерона.

Состав: В 1 капсуле в зависимости от производителя содержится 100/250/500/790 или 850 мг действующего вещества. Оболочка капсулы: желатин, глицерин, сорбит, вода.

Показания: Для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов. Как подкладочный агент, ускоряющий сращивание переломов костей.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость.

Побочные действия: Желудочно-кишечные расстройства — тошнота, рвота, запор, диарея.

Взаимодействие: без особенностей.

Способ применения: перорально.

Передозировка: Заболевания желудка.

Форма выпуска: Капсулы желатиновые прозрачные по 10 штук в блистере, по 5, 7 или 10 блистеров в пачке.

Аналоги: Жир рыбий из трески, щуки, карася, окуня, сома, пикеши, путассу, макруурус.

Производители: «TEVA» (Израиль), «Teva Private Co. Ltd» (Венгрия), «Del Rios» (Россия).

Срок хранения: 2 года.

Условия хранения: Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Как мы уже говорили, жирные кислоты омега-3 обладают широким спектром положительных эффектов, которые имеют фундаментальное значение в бодибилдинге. Вот некоторые из них: увеличение скорости обмена веществ, ускорение роста мышц и снижение содержания жировой ткани. Повышенная инсулиночувствительность, улучшение кровообращения.Препарат повышает общий тонус и увеличивает выносливость, снижает катаболизм и ускоряет выздоровление. Улучшает работу мозга, поднимает настроение. Мозг состоит на 60% из жиров и особенно нуждается в жирных кислотах омега-3. Это отличный источник энергии, который не создает риска увеличения жировой ткани. Повышает выработку организмом гормонов, в том числе самого важного в бодибилдинге тестостерона, и в то же время предотвращает секрецию вредного кортизола. Рыбий жир, как препарат для роста мышц, имеет исключительную ценность.Его по праву можно назвать волшебным, а при желании — чудодейственное вещество, оказывающее колоссальную помощь в процессе наращивания мускулов.

Гематоген

Известный нам с детства продукт, который многие приняли за обыкновенное лакомство. Он производится из высушенной крови крупного рогатого скота и успешно используется для предотвращения дефицита железа, восстановления метаболических процессов, стимуляции образования красных кровяных телец (эритроцитов) в организме и, среди прочего, является источником незаменимых аминокислот. углеводы, полезные жиры, витамины и минералы.Благодаря такому богатому составу данный с позволения сказать аптечный препарат идеально подходит для набора массы, тем более что с учетом того, что все эти компоненты находятся в гематогене в состоянии, близком к составу нашей крови.

Кровь, которая используется для приготовления гематогена, обрабатывается для исключения инфекций и подвергается дефибрации: белок фибрин выпадает из нее в виде крови при встряхивании. Дефибрированная кровь не разрушается, а эритроциты остаются во взвешенном состоянии.Для придания продукту вкусовых качеств в продукт добавляют сгущенное молоко, патоку, сахарозу и ванилин.

Фармакологическая группа: Бада — продукты растительного, животного или минерального происхождения.

Действующее вещество: Гематоген (англ .: hamatogenum).

Фармакологическое действие: Препарат увеличивает содержание гемоглобина в крови и улучшает морфологические характеристики эритроцитов.

Заданий в спорте: Используется для набора массы, как источник быстрых углеводов, белков, жиров, минералов и аминокислот в оптимальном для организма соотношении.

Состав: Действующее вещество — сульфат серы железа (гепатидрат сульфата железа). Альбумин также черный пищевой, молоко сгущенное, писк, сахароза, ванилин.

Показания: Применяется как лечебно-профилактическое средство при безошибочном питании, пониженном гемоглобине крови, после тяжелых инфекционных заболеваний.

Противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам препарата, нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, ожирение, анемия.

Побочные эффекты: Тошнота, диарея.

Способ применения: перорально.

Передозировка: См. Побочные эффекты.

Форма выпуска: Батончик пастельный жевательный, 50 или 30 г, разделенный на 10 или 6 тарелок.

Аналоги: Гематоген С (в составе витамина С), гематоген l (в составе лизина).

Производители: «Фарм-Про» (Россия), ПКП «Факел-Дизайн» (Россия), «Сибирское здоровье 2000» (Россия), «Гемакон» (Россия), ООО «ГЕНЕСС» (Россия), «Возрождение». и развитие »(Россия).

Срок хранения: 6 месяцев

Условия хранения: Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре от 15 до 21 градуса Цельсия.

Резюме. Этот продукт (или аптечный препарат) очень популярен в спорте в целом. Что касается использования его в бодибилдинге, то тот факт, что гематоген является источником белков, жиров, углеводов и в том числе витаминов, конечно, говорит о том, что в этом виде спорта с точки зрения набора мышечной массы он особенно актуален.Выводы о целесообразности его использования будет сделан сам, но с учетом того, что вырабатываются даже детские формы гематогена, он не просто безопасен для использования, а наоборот, настоятельно рекомендуется, опять же, при соблюдении всех условий его приема.

Заключение

В спортивной практике использование аптечных препаратов для улучшения результатов — общепринятое явление. В бодибилдинге использование аптечных препаратов для набора мышечной массы — прерогатива преимущественно продвинутых спортсменов.Новички в этом виде спорта обычно ограничиваются приемом спортивных добавок, у продвинутых спортсменов прием спортивных добавок дополняют употреблением аптечных «ускорителей». Профессионалы и спикеры-спортсмены часто используют более сильнодействующие вещества, о которых мы поговорим в отдельном цикле статей. Теперь, подводя итоги, необходимо акцентировать внимание на том, что аптечные препараты — это не более чем «второстепенные помощники», которые работают исключительно в связке с грамотно составленным рационом и таким же грамотно построенным тренировочным процессом.В этих условиях они действуют на вас, в любом другом случае способны навредить вам. Именно по этой причине к их использованию следует отнестись со всей серьезностью и прежде всего проконсультироваться с врачом.

.