Q10 польза: Коэнзим Q10 для стабильной и правильной работы организма

Коэнзим Q10 для стабильной и правильной работы организма

Коэнзим Q10 – полезное вещество, которое улучшает состояние организма на клеточном уровне и замедляет процессы старения

В статье описана история появления коэнзима Q10. Перечислены его функции, преимущества, и рассмотрены полезные свойства.

Коэнзим Q10 является важной составляющей каждой клетки. Это полезное вещество, которое не относится к витаминам, хорошо растворяется в воде, не имеет побочных эффектов и не причиняет вреда организму человека. 

Внимание! Наибольшее количество данного убихинона содержится в сердце.

История появления

Появление этого вещества, подобного витаминам, в медицине отмечено в 1957 году. При исследовании митохондрий говяжьего сердца, в котором содержится максимальное количество этого компонента, Фредерик Крен установил химическую структурную формулу убихонона.

Коэнзим содержится не только в теле людей, но и в тканях растений и всех животных организмов.

Он выполняет роль транспортировки энергии от митохондрий к каждой клетке, нуждающейся в пополнении запасов.

В 1978 году Питер Митчел доказал необходимость использования этого вещества в медицине и получил за открытие механизма его синтеза Нобелевскую премию. В связи с этим, начиная с 1980-х годов количество исследований мощного антиоксиданта, который не причиняет вреда здоровью человека, постоянно увеличивается.

Внимание! Основными функциями коэнзима являются сохранение целостности митохондрий и активизация окислительно-восстановительных реакций в организме. При достаточном количестве он стимулирует выработку клеточной энергии.

Благодаря такой трансформации полезных веществ происходит блокировка свободных радикалов, что ускоряет работоспособность мозга, позволяет замедлить процессы старения и улучшить здоровье человека.

Польза коэнзима

Польза убихинона для организма человека очевидна. Это вещество:

• нормализует давление, работу сердца;
• способствует быстрому восстановлению организма;
• является необходимым средством при профилактике диабета;
• помогает снизить риск заболеваемости десен;
• в сочетании с прочими препаратами имеет свойство активизировать процессы заживления ран;
• помогает выводить токсины и шлаки;
• защищает организм человека от вредных веществ, что позволяет повысить скорость сжигания жира в процессе занятий спортом;
• обладает антиоксидантными свойствами;
• передает энергию клеткам организма, пополняя их энергетические запасы;
• оказывает положительное влияние на митохондрии клеток;
• снижает риск развития наследственных и генетических заболеваний;
• замедляет старение;
• повышает иммунитет;
• способствует укреплению волос;
• улучшает состояние кожных покровов.

Чем чреват дефицит коэнзима Q10

При недостатке коэнзима Q10 в организме человека наблюдается ухудшение памяти, ощущение дискомфорта, психического состояния, обострение заболеваний различного характера. Обеспечить достойную защиту органов, тканей и всего организма на клеточном уровне можно при помощи употребления соответствующих добавок, в которых содержится максимальное количество полезного убихинона. 

Научные и медицинские исследования неоднократно доказали пользу применения коэнзима Q10, который обладает множеством положительных свойств и способен повысить продолжительность жизни человека.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

В чем польза и вред коэнзима Q10?

Здоровье человека напрямую зависит от микроэлементов, которые поступают в его организм через пищу. Коэнзим Q10 – это натуральный антиоксидант, отвечающий за генерацию энергии в клетках. Этот фермент вырабатывается непосредственно самим организмом, но с возрастом процент синтеза значительно падает. Недостающее количество только изредка можно получить из пищи. В других случаях приходится вводить специальные добавки.

Отсутствие дефицита представленной аминокислоты способно продлить молодость, подарить бодрость и улучшить самочувствие. Помимо этого продукт защищает клетки от окисления и нормализует работу всех органов.

Полезные свойства коэнзима Q10

Представленный кофермент решает ряд базовых и серьезных задач. Регулярное применение вещества способно оказать следующее позитивное воздействие:

• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярный прием препарата обеспечивает восстановление и нормализацию естественного энергетического синтеза, уменьшает окислительные процессы и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Вместе с этим повышается генерация АТФ.

• Улучшение репродуктивной функции.

Возрастные процессы приводят к снижению фертильности у женщин. Q10 нормализует репродуктивные процессы, защищая яйцеклетки от окислительного процесса, увеличивая вероятность оплодотворения и нормального развития эмбриона.

Аналогичным образом кофермент воздействует и на мужчин. CoQ10 повышает концентрацию, качество и подвижность спермы.

• Сохранение молодости и красоты.

Принимать добавку рекомендуется из-за ее антиоксидантной защиты, которая предотвращает негативное воздействие УФ-лучей на покровы. Результат – сниженное негативное влияние солнечного излучения и окисления, уменьшение глубины морщин и вероятности развития рака кожи.

• Борьба с головной болью.

Фермент улучшает митохондриальную функцию, что уменьшает воспаление сосудов, которое становится причиной мигрени и сильной головной боли. Регулярное употребление комплекса способно вылечить и снизить процент резких болевых ощущений.

Коэнзим и спортивные тренировки

Мышечная слабость, усталость, вялость – результат окислительных процессов. Это приводит к падению эффективности занятий. Соединение представленного компонента со спортивным питанием в рационе способствует снижению стресса, которому подвергаются все органы и системы. Результат введения ингредиента в рацион:

• Повышенная выносливость и сила.
• Снижение усталости.
• Быстрое восстановление после интенсивных силовых нагрузок.

Если у вас сахарный диабет, то перед приемом проконсультируйтесь с врачом. При правильном подборе добавки вы сможете остановить повышение сахара в крови и разрастание жировой ткани.

Вред фермента: побочные эффекты, негативное воздействие

Препарат хорошо переносится даже тяжелобольными людьми. Только в редких случаях могут возникнуть такие побочные эффекты, как: головокружение, головная боль, бессонница, тошнота, сыпь.

Беременным и кормящим женщинам стоит ограничить употребление добавки, так как ее воздействие на качество молока – не изучено. Диабетикам следует заранее проконсультироваться с врачом. Также детальное обследование необходимо людям, принимающим медикаменты для снижения холестерина.

При введении в рацион строго придерживайтесь инструкции и дневной нормы. Точная схема назначается исключительно специалистом. Стандартная суточная норма – 200-300 мг, которая принимается в течение 3 недель. Далее дозировка снижается до 100 мг.

Для чего нужен коэнзим Q10

Коэнзим Q10: польза для организма, плюсы и минусы

Знаете ли вы, для чего коэнзим Q10 нужен организму? Одним из первых этим вопросом задался британский биохимик Питер Митчелл,  который раскрыл механизм формирования трансмембранного потенциала, необходимого для производства энергии в клетке и роль кофермента (коэнзима) Q10 в этом процессе.  Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии за свои изыскания. Благодаря его опытам роль коэнзима Q 10 не подлежит никакому сомнению. Доказано, что вещество является мощным антиоксидантом, играет огромную роль в выработке энергии и оказывает благоприятное действие на многие органы и системы, в особенности на те, где потребность в энергии особенно высока, — например, на сердечную мышцу.

Функции и свойства коэнзима

CoQ10, известный еще как убихинон, относится к группе бензохинонов и принимает участие в окислительном фосфорилировании ( генерации энергии в клеточных митохондриях). Будучи важным звеном в цепи переноса электронов, он способствует поддержке энергетического баланса и считается незаменимым для нормальной жизнедеятельности человека. Кроме того, полезные свойства коэнзима Q10 обусловлены антиоксидантным действием средства, нивелирующим негативное влияние на клетки свободных радикалов.

Простыми словами функции этого вещества состоят в следующем:

• укрепление и восстановление сосудистых стенок;
• регулирование работы иммунной системы;
• нормализация кровообращения;
• восстановление мембран клеток;
• ускорение циркуляции кислорода;
• нейтрализация активных форм кислорода, повреждающих клеточные структуры

Примечательно, что в отличие от других антиоксидантов, кофермент способен регенерироваться человеческим организмом. Прежде чем выяснить, для чего полезен коэнзим Q10, стоит отметить, что он является жирорастворимым соединением, поэтому усваивается таким же образом, как и другие аналогичные вещества. При попадании в ЖКТ средство эмульгируется желчью, после чего в составе мицелл попадает в тонкий кишечник, где и происходит его окончательное всасывание.

Степень усвояемости кофермента во многом зависит от размеров частиц и содержания других жиров в употребляемых продуктах питания. Известно, что всасывание коэнзима улучшается в сочетании с липидами, поэтому при изготовлении биодобавок с CoQ10 многие производители помещают вещество в капсулы с маслом.

Для чего нужен коэнзим Q10 организму

Чтобы понять, для чего коэнзим нужен нашему организму, следует первоначально выяснить механизмы его работы. Основная роль убихинона состоит в запуске широкого спектра химических реакций, которые приводят к ускорению расщепления употребляемых продуктов питания и их преобразованию в необходимую человеку энергию.

Действие кофермента начинается с синтеза из мевалоновой кислоты, продуктов обмена тирозина и фенилаланина. Участвуя в переносе энергии, CoQ10 производит захват электронов от электрон-транспортной цепи, преобразуясь в активное вещество с высокой биологической доступностью. При производстве биодобавок коэнзим Q10 выглядит как кристаллы желтого цвета, не имеющие ни запаха, ни вкуса.

Когда человек находится в юном возрасте, убихинон вырабатывается в организме естественным образом, однако после 20 лет его воспроизводство начинает снижаться. Примерно к 60 годам он его синтезируется на 60 % меньше, а свойства коэнзима становятся не такими заметными. Снижению выработки этого компонента также способствуют вредные привычки, длительное пребывание под солнцем, болезни, стрессовые ситуации. Снижение интенсивности энергообмена и соответствующий этому более низкий уровень коэнзима Q10 в организме начинает проявляться энергетическим спадом, быстрым старением кожи, развитием возрастных патологий.

Поскольку коэнзим Q10 – ключевой элемент процесса генерации энергии,  он воздействует практически на все человеческие органы и системы органов:

• Сердцу средство полезно благодаря способности разжижать кровь, обогащать кровоток кислородом, устранять застойные явления в сосудах.
• Для кожи убихинон жизненно важен в силу возможностей приостанавливать процессы старения. Кофермент омолаживает кожные покровы на уровне молекул, выравнивает морщинки, обеспечивает подтягивание проблемных зон. 
• Если рассматривать, для чего нужен коэнзим Q10 поджелудочной железе, важно отметить, что он способен помочь нормализовать уровень глюкозы в крови, и поэтому нередко приписывается людям, больным диабетом, как один из элементов терапии.
• Поскольку вещество имеет свойство бороться со свободными радикалами, оно является отличным средством в профилактике онкологии. 
• Такая функция убихинона, как укрепление сосудов, помогает приводить в норму артериальное давление, что особенно актуально для людей, страдающих гипертонией.
• Благодаря тому, что CoQ10 отвечает за энергетический обмен, он показан спортсменам и людям с повышенными физическими нагрузками. Достаточное поступление убихинона в мышцы снижает усталость и наполняет энергией. 

Как показывают исследования, свойства коэнзима  позволяют использовать его в качестве эффективного средства в борьбе с излишним весом. Кофермент помогает в расщеплении липидов и сжигании подкожного жира, улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков. По своей сути он является натуральным жиросжигателем, который активно используется спортсменами во время сушки.

Коэнзим Q10 – польза для женщин

Для многих представительниц прекрасного пола CoQ10 – это настоящая панацея от возрастного старения. Являясь природным антиоксидантом, коэнзим нейтрализует свободные радикалы, которые негативно влияют на кожу, делают ее менее упругой и эластичной. При попадании в клетки и ткани он способствует выработке коллагена и эластина, которые позволяют снизить скорость образования морщин и риски провисания кожи.

Если выяснять действие на женщин коэнзима ку 10, для чего он нужен еще? Известно, что при регулярном приеме этот компонент улучшает фертильность и качество яйцеклеток. Его применение повышает шансы на успешное зачатие и положительно влияет на эмбрион. Еще одно полезное качество убихинона – помощь при похудении. Даже при небольших дозах он улучшает обмен веществ и позволяет избавиться от лишнего жира. Благодаря коферменту можно отказаться от голодания и изнуряющих диет, которые не лучшим образом отражаются на женском здоровье.

К сожалению, того объема CoQ10, который содержится в продуктах питания, недостаточно для полноценного обеспечения организма. Чтобы добиться положительных результатов, взрослому человеку требуется не менее 60 мг убихинона в день, а этого невозможно добиться только приемом вместе с ежедневно потребляемой пищей. И тут на помощь приходят биодобавки, которые содержат необходимое количество вещества для достижения желаемого эффекта от коэнзима Q10 для женщин.

KWC Коэнзим Q10

Японский препарат KWC Коэнзим Q10 является  эффективным  средством для поддержки здоровья, молодости и красоты. Его использование помогает предупредить процессы старения, уменьшить усталость при нагрузках, улучшить работу сердца и головного мозга. Применение добавки ускоряет энергетический обмен в клетках и обеспечивает следующие эффекты:

• повышает работоспособность;
• стимулирует работу иммунной системы;
• поднимает настроение;
• корректирует вес;
• ускоряет метаболизм;
• снижает вероятность появления аллергии;
• уменьшает уровень «плохого» холестерина;
• снижает утомляемость при умственном или физическом переутомлении;
• нормализует давление;
• предупреждает развитие сердечно-сосудистых патологий;
• оказывает антиоксидантное действие.

Добавить в корзину

Купить в один клик

Если рассматривать, для чего полезен препарат Коэнзим Q10, нужно упомянуть, что помимо убихинона, в состав добавки входят витамин Е и аскорбиновая кислота, которые усиливают действие основного вещества. Дополнительно витамин С  помогает наладить работу сердца и нормализовать уровень холестерина, а токоферол восстанавливает ткани, улучшает кровоток и способствует снижению артериального давления.

Препарат выпускается в форме капсул, содержащих сафлоровое масло. Как говорилось выше, наличие жиров в биодобавках ускоряет расщепление кофермента и обеспечивает его максимально эффективное усвоение в пищеварительном тракте. Кроме того, производитель добавляет в средство биоперин, который позволяет CoQ10 усваиваться в два раза быстрее.

Правила приёма препарата

Чтобы получить ожидаемый эффект, коэнзим Q10 нужно принимать со строгим соблюдением дозировки. Стандартная доза составляет около 100 мг кофермента в день, но может варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния организма:

• для профилактики и укрепления здоровья достаточно принимать до 80 мг;
• в возрасте старше 40 лет – 100 мг;
• при профессиональных занятиях спортом – до 400 мг (по рекомендации врача)

Обратите внимание, что суточная дозировка у разных производителей может существенно различаться. В частности, компания KWC рекомендует принимать по две капсулы (60 мг) средства ежедневно, употребляя их утром и вечером во время приема пищи.

Часто, выяснив, для чего нужен коэнзим, люди начинают принимать его бесконтрольно. Однако необходимо учитывать, что средство имеет ряд ограничений и побочных эффектов. Его не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости кофермента или содержащихся в капсулах дополнительных компонентов, а также во время беременности и кормления грудью. При повышенном уровне сахара и нарушении свертываемости крови перед приемом препарата желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Побочные действия от употребления убихинона наблюдаются крайне редко.  Если учесть полезные свойства коэнзима Q10 и минимальный процент подобных явлений, можно уверенно утверждать о безопасности и отсутствии вреда от употребления кофермента.

Эффект от применения

Ряд исследований, проводимых европейскими специалистами, позволил установить, что убихинон может вдвое снизить проявления сердечной недостаточности. На основании одного из испытаний было доказано, что он качественно снижает показатели биомаркера NT-poMHП и значительно сокращает смертность от заболеваний сердечной мышцы.

Ученые из Германии выяснили, что этот натуральный компонент благотворно влияет на уровень холестерина в крови. Изучая эффект коэнзима Q10, исследователи подтвердили его способность воздействовать на гены, которые взаимосвязаны с воспалительными процессами и клеточной дифференцировкой. Как показывают их испытания, при приеме убихинона в течение двух недель уровень «вредного» холестерина снижается более чем на 12 %.

Немаловажным является свойство кофермента защищать органы от последствий ожирения. Используя добавки с содержанием CoQ10, можно замедлить жировую инфильтрацию печени, вызванную употреблением жирных продуктов. Конечно, при неправильном питании вещество не убережет от дальнейшего накопления излишнего веса, но позволит уменьшить воспаление печени на фоне ожирения.

Таким образом, уникальные свойства коэнзима подтверждены учеными из разных уголков мира, а показания к применению средства охватывают широкий спектр заболеваний и патологических состояний:

• повышенное артериальное давление;
• сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия и другие болезни сердца;
• умственное и физическое перенапряжение;
• постоянные стрессы;
• патологии дыхательных органов;
• сахарный диабет;
• инфекционные заболевания, негативно влияющие на иммунитет;
• ожирение;
• кровоточивость десен;
• появление признаков старения кожи.

Прием биодобавок с убихиноном будет полезен каждому человеку в возрасте старше 20 лет. Препараты помогут восполнить недостаток этого вещества в организме, окажут полезное влияние на сосуды и сердце, нормализуют процессы метаболизма. Благодаря свойствам коэнзима Q10 можно предупредить преждевременный износ органов и значительно замедлить увядание кожи.

Коэнзим Q10 – больше сил для жизни

Автор: О.С. Медведев, факультет фундаментальной медицины МГУ имени М.В. Ломоносова

Я счастливый человек, потому что более 10 лет тому назад мы с коллегами в МГУ начали изучать коэнзим Q10. Это соединение оказалось настолько интересным, что многие сотрудники медицинского факультета МГУ, получив данные о его положительном влиянии на организм, стали сами принимать его периодически курсами с пользой для здоровья. Что же такое Q10 и какая от него польза?

Энергия и защита

Коэнзим Q10 (убидекаренон, убихинон) – природное жирорастворимое витаминоподобное вещество, важный биохимический катализатор, необходимый для обеспечения клеток энергией. Он содержится во всех клетках организма человека («убихинон» – от англ. ubiquinone, «повсеместный»). Чем более интенсивно работает орган, тем больше ему требуется энергии, тем больше содержание в тканях коэнзима Q10. Так, в сердечной мышце этого вещества вдвое больше, чем в любом другом органе или ткани.

Кроме важной роли в процессе энергообеспечения клеток коэнзим Q10 обладает мощной актиоксидантной активностью – повышает устойчивость клеток к повреждающему действию свободных радикалов, помогает бороться с последствиями окислительного стресса.

В 1978 году профессор Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии за вклад в понимание процесса переноса биологической энергии и за открытие им роли коэнзима Q10 в цепи переноса электронов при синтезе энергоемких молекул АТФ в митохондриях. В 1997 году была создана Международная ассоциация по изучению Q10. Коэнзим Q10 является одним из наиболее полно изученных природных соединений. К настоящему времени более 3500 научных статей посвящены свойствам коэнзима Q10 и его эффективности при лечении различных заболеваний.

Восполнить недостаток

В молодые годы у здорового человека уровень Q10 в клетках высок, но затем количество собственного коэнзима снижается. К 40 годам дефицит Q10 составляет до 30 %, у людей старше 60 лет – до 50 % и выше. Слабость, вялость, усталость, состояние «совсем сил нет» могут быть, в том числе, признаками нехватки Q10 в организме. От недостатка Q10 страдают печень, почки, поджелудочная железа, легкие и другие органы и ткани. Но в первую очередь от этого страдает сердце, которому за сутки приходится совершить более 100 тыс. сокращений. Дефицит Q10 может усилиться под влиянием болезней, стресса, интенсивной физической нагрузки, гормонального дисбаланса.

Восполнить недостаток Q10, увеличив его потребление с пищей, практически невозможно, т. к. содержание его в большинстве продуктов невелико. Так, чтобы получить суточную норму, потребуется не менее 1 кг говядины, 30 яиц или 1 кг арахиса. Поэтому на помощь приходят препараты, содержащие коэнзим Q10.

Сердце будет благодарно

Особого внимания заслуживает коэнзим Q10 в отношении пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По результатам международного многоцентрового рандомизированного плацебо-контролируемого исследования Q-SYMBIO1, проведенного в 2014 году с участием 420 пациентов, было доказано, что добавление коэнзима Q10 к стандартной терапии у пациентов с ХСН (хронической сердечной недостаточностью) (III-IV ФК) способствует повышению переносимости физической нагрузки, позволяет улучшить прогноз и качество жизни, а также снизить число госпитализаций и смертность.

Важно отметить высокую безопасность препарата коэнзима Q10, прием которого даже в большой дозе (1200 мг в сутки) в течение 16 месяцев не вызывал клинически значимых побочных эффектов2.

На основании данных пилотных клинических исследований коэнзим Q10 может быть рекомендован в составе комплексной терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы – например, при хронической сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца (ИБС), аритмии. В клинических исследованиях применение препаратов Q10 у пациентов с артериальной гипертонией способствовало мягкому снижению АД, что позволяет рекомендовать его в дополнение к подобранной схеме лечения основными классами гипотензивных препаратов без опасения резкого снижения АД . Положительное влияние на эндотелий позволяет восстановить его функцию по расширению артерии при повышении потребности органа в усиленном кровотоке. Это совместно с энергетической поддержкой кардиомиоцитов способствует защите миокарда от развития сердечной недостаточности. В ходе исследований на животных доказана способность коэнзима Q10 уменьшать избыточное перекисное окисление липидов, внося таким образом определенный вклад в предотвращение атеросклероза13.

Статины и хроническая усталость

Особенное внимание на коэнзим Q10 следует обратить пациентам, принимающим статины. Есть данные, что эти препараты могут уменьшать уровень синтеза эндогенного Q10, поскольку у холестерина и коэнзима Q10 имеются общие биохимические предшественники9,10. Определенный вклад в появление общей слабости у кардиологических пациентов, получающих статины, может вносить и существующий дефицит коэнзима Q10.

В последние годы было показано положительное действие Q10 у больных с синдромом хронической усталости. В ряде небольших клинических исследований назначение коэнзима Q10 в дозе 150 мг в день в течение двух месяцев сопровождалось снижением степени выраженности депрессии, улучшало качество сна и улучшало способность к выполнению задач по счету в уме4. Полагаю, что препараты коэнзима Q10 сходным образом могут действовать в условиях эмоционального стресса, в особенности с учетом их хорошей переносимости и отсутствия клинически значимых побочных эффектов.

Кардиологи рекомендуют

В связи со снижением содержания Q10 в крови у людей старше 20 лет12 и развитием атеросклеротических поражений сосудов сердца и мозга в пожилом возрасте можно рекомендовать назначение препаратов, содержащих коэнзим Q10, в дозах от 60 мг в день и выше подавляющему числу пациентов старше 50–60 лет с целью повышения переносимости физических нагрузок и поддержания нормальной функции эндотелия. Разумеется, их прием должен стать дополнением к основным препаратам для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

На основании анализа мировых исследований эффектов коэнзима Q10 американские кардиологи рекомендуют назначать его препараты в качестве дополнения к базовой терапии при ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, артериальной гипертонии, а также при приеме статинов с целью повышения переносимости физических нагрузок и улучшения общего самочувствия5.

В настоящее время Япония, Россия, США и европейские страны потребляют 85 % всего производимого коэнзима Q10. В Японии препарат зарегистрирован в качестве дополнительного средства для лечения сердечной недостаточности еще в 1974 году, а в 1982 году вошел в пятерку наиболее широко применяемых биологически активных добавок5.

Для детей и взрослых

В России особый интерес вызывает лекарственный препарат Кудесан®, представленный в виде 3-процентного раствора коэнзима Q10. Жирорастворимый по природе коэнзим Q10 с помощью специальной запатентованной технологии переведен в водорастворимую форму, биодоступность которой в несколько раз выше. Это было доказано как исследованиями нашей лаборатории в МГУ на лабораторных животных6, так и зарубежными учеными при проведении фармакокинетических исследований у человека7,8,11.

Важно добавить, что Кудесан® – единственный лекарственный препарат коэнзима Q10, разрешенный к применению у детей с 1 года для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а также при астеническом синдроме, нейроциркуляторной дистонии, в восстановительный период после тяжелых заболеваний и хирургических вмешательств.

В заключение следует отметить, что полученные результаты и высокая безопасность препарата Кудесан® позволяют рекомендовать его широкому кругу пациентов в составе комплексной терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы, для улучшения адаптации к повышенным физическим нагрузкам, для профилактики и восполнения недостаточности коэнзима Q10. На наш взгляд, у коэнзима Q10 большое будущее, ведь он обеспечивает энергией все органы и системы, так что организм получает больше сил для жизни.

Список литературы:

1. Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A et al., The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC Heart Fail. 2014 Dec;2(6):641-9.
2. Shults CW Oakes D, Kieburtz K et al., Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline. Arch Neurol. 2002 Oct;59(10):1541-50.
3. Ajda Skarlovnik, Miodrag Jani , Mojca Lunder, et al., Coenzyme Q10 Supplementation Decreases Statin-Related Mild-to-Moderate Muscle Symptoms: A Randomized Clinical Study. Med Sci Monit. 2014; 20: 2183–2188.
4. Sanae Fukuda, Nojima J. Osami Kajimoto O., et al., Ubiquinol-10 supplementation improves autonomic nervous function and cognitive function in chronic fatigue syndrome , Biofactors. 2016 Apr 29.
5. 6. Kalenikova E.I., Gorodetskaya E.A., Medvedev O.S. Bioavailability of coenzyme Q(10) in various pharmaceutical formulations Pharmaceutical Chemistry Journal, Kluwer Academic/Plenum Publishers (United States), 2009 том 43, № 8, с. 468-471
6. Žmitek J. Šmidovnik A., Fir M. et al., Relative Bioavailability of Two Forms of a Novel Water-Soluble Coenzyme Q10. Ann Nutr Metab 2008;52:281–287
7. Nukui K, Yamagishi T, Miyawaki H, et al. Comparison of uptake between PureSorb-Q40 and regular hydrophobic coenzyme Q10 in rats and humans after single oral intake. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo) 2007;53:187–90.
8. Larsen, S., Stride, N., Hey-Mogensen, M., et al.,. 2013. Simvastatin effects on skeletal muscle: relation to decreased mitochondrial function and glucose intolerance. J. Am. Coll. Cardiol. 61, 44-53.
9. Ghirlanda G, Oradei A, Manto A, Lippa S, Uccioli L, Caputo S, et al. Evidence of plasma CoQ10-lowering effect by HMG-CoA reductase inhibitors: a double-blind, placebo-controlled study. J Clin Pharmacol. 1993;33(3):226–229.
10. DiNicolantonio J, Bhutani J, McCarty M, O’Keefe J. Coenzyme Q10 for the treatment of heart failure: a review of the literature. Open Heart. 2015;2(1):e000326.
11. Mantle D. Coenzyme Q10 and cardiovascular disease: an overview. October 2015. British J. Cardiology. 2015;22:160.
12. Yamamoto Y. Coenzyme Q10 redox balance and a free radical scavenger drug . Archives of Biochemistry and Biophysics 2016:595, 132-135

Коэнзим Q10 – незаменимый элемент для здоровья и красоты нашего организма

Такое вещество как коэнзим Q10 постоянно на слуху, и все больше обращает на себя внимание. Какую косметику для ухода за лицом или телом, волосами, кожей ни возьми, очень часто можно встретить на лицевой стороне упаковки надпись, что продукт содержит коэнзим. И не зря он так популярен и везде используется. Это природный компонент, который обладает очень сильными антиоксидантными свойствами, которые важны для нашего организма.

Коэнзим Q10 имеет несколько названий: кофермент Q10, убихион или коэнзин Q10. Внешне он представляет собой микрочастички оранжевого цвета, не имеющие запаха или вкуса. Относится к группе жирорастворимых коферментов, которые находятся в митохондриях эукариотических клеток. Данное вещество входить в цепь движения заряженных частиц и участвует в окислительных процессах фосфорилирования.

Главным и самым богатым источником коэнзима являются морские водоросли. Сегодня он широко используется в производстве различных типов косметических средств.

 

Полезные свойства коэнзима Q10

Как уже было сказано выше, коэнзим Q10 обладает сильными свойствами антиоксиданта. Но на этом его польза не ограничивается. Среди важных свойств для здоровья и красоты нашего организма можно выделить такие характеристики этого микроэлемента:

  передает клеткам новую энергию;

  активизирует регенеративные процессы;

  регуляция метаболизма в клеточных тканях;

  поддержание хорошей увлажненности кожных покровов;

  стимулирует выработку коллагена;

  препятствует разрушению эластиновых волокон эпидермиса;

  поддерживает упругость кожи;

  характеризуется противовоспалительным эффектом;

  оказывает успокаивающее воздействие;

  восстанавливает антиоксидантную активность витамина Е.

Для производства антивозрастных и увлажняющих косметических средств коэнзим является незаменимым компонентом, а применение таких продуктов позволяет позаботиться о здоровье кожи лица и тела, поддерживая ухоженный и здоровый облик.

 

Коэнзим Q10 как пищевая добавка

Коэнзим Q10 можно рассматривать не только как косметическую составляющую, но и как полноценную пищевую добавку, которую можно применять курсом в различных целях.

Специалисты рекомендуют принимать Q10 в качестве пищевой добавки в таких случаях:

  для пожилых людей, потому что синтез данного вещества сокращается и сводится к нулю;

  как профилактическое средство от инфаркта и сердечных заболеваний;

  рекомендуется спортсменам для укрепления мышц;

  курящим людям, потому что в их организме содержание Q10 сильно снижено.

 

После 20-ти лет выработка коэнзима в нашем организме начинает постепенно сокращаться, а в пожилом возрасте вообще доходит до нулевого значения. Организм требует постоянной подпитки в виде питательных веществ, поэтому получать Q10 можно извне, принимая его как пищевую добавку, а также используя косметику с содержанием убихиона, чтобы заботиться о красивом и ухоженном виде вашей кожи, сохранить ее молодость и даже продлить жизнь.

 

польза и применение в косметике, средства с коэнзимом Q10

Что такое коэнзим Q10

Коэнзим Q10, он же кофермент Q10, коэнзин Q10 и убихинон — оранжевые пигменты без запаха и вкуса. Это группа жирорастворимых коферментов, которые присутствуют в основном в митохондриях эукариотических клеток. Убихинон служит компонентом цепи движения заряженных частиц и принимает участие в окислительном фосфорилировании.

Термин «кофермент Q» ввели в 1955 году — им обозначили вещество, содержащееся практически во всех живых клетках. А спустя два года была установлена его химическая структура. Основной источник добычи коэнзима Q10 — морские водоросли.

Второе по популярности название коэнзима Q10 — убихинон. Оно произошло от слов ubiquitious — «вездесущий» и quinone — «хинон». Свое имя вещество получило из-за того, что было обнаружено в клетках почти всех живых существ.

Коэнзим Q10 – один из передовых ингредиентов в косметике © iStock

Вернуться к оглавлению

Функции в организме

Молекула кофермента Q10 сходна по строению с витаминами Е и К и подобно этим веществам также является мощным антиоксидантом. Однако этой функцией действие кофермента в организме человека не ограничивается.

Помимо защиты клеток от негативного воздействия свободных радикалов, он:

• заряжает клетки энергией и стимулирует их регенерацию;

• регулирует процессы обмена в клеточной ткани;

• помогает поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи;

• увеличивает скорость выработки коллагена;

• тормозит возрастное разрушение эластиновых волокон эпидермиса, помогая сохранить упругость кожи и сократить глубину морщин;

• обладает противовоспалительным и успокаивающим действием;

• ускоряет заживление кожи;

• восстанавливает антиоксидантную активность токоферола (витамина Е).

Коэнзим используется в увлажняющих и антивозрастных бьюти-формулах © iStock

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Коэнзим Q10 существует не только в составе косметических средств, но и в форме биодобавки к пище. Принимать его в таком виде специалисты могут порекомендовать в целом ряде случаев:

• пожилым пациентам, поскольку с возрастом синтез этого вещества снижается и уже к 80 годам достигает критически низкой отметки;

• при заболеваниях сердца и в качестве профилактики инфаркта;

• спортсменам — для укрепления мышц;

• курильщикам, поскольку у них замечено существенное снижение содержания коэнзима Q10 в организме.

Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант © iStock

Вернуться к оглавлению

Ограничения в использовании

Как компонент косметических средств коэнзим Q10 не имеет ограничений. Однако, помня об индивидуальной непереносимости, косметику на основе этого вещества перед применением все же рекомендуется протестировать на коже в области локтевого сгиба.

Вернуться к оглавлению

Польза для кожи лица

В качестве хорошо зарекомендовавшего себя антиоксиданта убихинон все чаще используется в косметических средствах антивозрастных и увлажняющих линий.

Определить концентрацию полезного коэнзима Q10 в формуле крема можно буквально на глаз. Если текстура средства имеет желтоватый оттенок, с содержанием Q10 все в порядке. Если текстура скорее белая, чем желтая, это говорит о недостаточном количестве кофермента.

В косметике коэнзим Q10 содержится, например, в сыворотке для молодости взгляда Liftactiv Serum 10 Eyes & Lashes от Vichy. Этот многозадачный продукт ухаживает как за кожей вокруг глаз, так и за ресницами.

Вернуться к оглавлению

Коэнзим Q10 польза и вред для женщин: Для чего нужен организму

Что такое кофермент Q10? Его ещё называют — коэнзим Q10 или убихинон. Это группа жирорастворимых коферментов, участвующих в энергетических реакциях нашего организма.

Находятся они практически в каждой клетке, но максимальное содержание зафиксировано в сердце и печени, так как именно эти органы задействуют наибольшее количество энергии в ходе своей работы. 

Впервые было установлено химическое строение данных ферментов в 1958 году, а с 1965 года препараты с коферментами Q10 начали активно использовать в лечении и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом может возникать дефицит данной группы ферментов, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Если в рационе человека достаточно мясных продуктов, то содержание в организме кофермента Q10 будет в норме. После 20 лет синтез коферментов начинает медленно снижаться, а в группу риска с дефицитом коэнзима Q10 попадают люди старше 45 лет. 

Стоит отметить, что если в наш организм не попадает необходимого количества таких витаминов «молодости» как: В2, В3, В6, С, фолиевой кислоты и пантотеновой — начинает подавляться синтез кофермента Q10.  большая часть из которых животного происхождения: мясо и пищевые добавки, сделанные на основе мясных продуктов. 

Если же человек активно тренируется, имеет большие аэробные нагрузки: бег, велоспорт, триатлон и другие, то суточное потребление стоит увеличить от 90 до 120 мг. 

Наибольшее содержание коэнзимов приходится на говядину, морскую рыбу, соевое масло. Наименьшее содержание в зеленых овощах и фруктах. 

Так в каких случаях лучше применять коферменты Q10? 

Как Вы уже поняли, речь пойдет о состояниях, связанных с сердечно-сосудистой системой. По исследованиям 2014 года было доказано, что применение кофермента Q10 эффективно в комплексной терапии: 

• Сердечной недостаточности (тяжесть сердечной недостаточности коррелируется с низким уровнем коэнзима Q10 в крови человека),
• Атеросклероза,
• Ишемической болезни сердца, 
• Артериальной гипертонии,
• Постинфарктных состояний.

Сейчас есть множество пищевых добавок с коэнзимом Q10, есть и комплексные, в которые входят вышеупомянутые витамины, есть и с Омега-3.

Среднее потребление добавок, содержащих коэнзим Q10 – 1 капсула 3 раза в день во время приема пищи. 

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.

Добавка коэнзима Q10 (CoQ10)

— 8 основных причин, по которым это необходимо в вашем медицинском кабинете — Льюис К. Кларк, доктор медицины

Содержание:

1. Что такое CoQ10?

2. Что делает CoQ10 и как он работает?

3. 8 причин иметь CoQ10 в вашей аптечке

4. Рекомендуемая дозировка

5. Побочные эффекты

6. Влияние статинов на CoQ10

7. Почему CoQ10 используется в моем нейропротоколе

Каждую секунду, пока мы ходим, говорим и живем, в наших клетках происходят миллионы химических реакций.Эти химические реакции необходимы для самого нашего существования. Но что заставляет клетки выполнять эти животворные реакции? Что произойдет, если этот процесс замедлится и начнет отставать? Как мы можем не только поддерживать этот процесс, но и максимизировать его с возрастом?

Несмотря на свое странное название, коэнзим Q10 — это питательное вещество, которое ваш организм вырабатывает каждый день. Проблема в том, что его не всегда производят в достаточном количестве. Вот почему мы освещаем эту тему, демонстрируя вам доказательства преимуществ коэнзима Q10, его механизма действия и почему я включаю это в свой нейропротокол для моих пациентов.Мы также пересматриваем рекомендованную дозировку и все, что вам нужно знать, прежде чем использовать коэнзим Q10 в своем ежедневном режиме.

Что такое CoQ10

Мы можем записать его как кофермент Q10 или разделить на CoQ10. Если вам нужно более техническое название, это будет убихинон или убидекаренон. В качестве кофермента это соединение, которое объединяет ферменты, чтобы усилить их функцию или активировать их. Это также мощный антиоксидант.

В организме CoQ10 создается органеллой, известной как митохондрии.Митохондрии являются электростанциями клетки и выделяют не менее 12 белков на производство кофермента Q10. Все это происходит в митохондриальной мембране, и когда синтезируется недостаточное количество CoQ10, организм начинает терять энергию. Благодаря этим качествам CoQ10 считается важным питательным веществом (1,2).

CoQ10

был открыт в 1950-х годах, когда многие исследователи были сосредоточены на раскрытии секретов митохондрий. Фредерик Крейн первым обнаружил это питательное вещество и опубликовал свои выводы в 1957 году.После этого Питер Митчелл и другие исследователи показали важность этого соединения для создания энергии на клеточном уровне (3).

Сегодня CoQ10 производится путем химического синтеза, микробной ферментации или извлекается из биологических тканей, чтобы сделать его доступным в форме добавки.

Но зачем кому-то коэнзим Q10, если в каждой клетке тела есть митохондрии, синтезирующие это вещество?

Оказывается, с возрастом уровень CoQ10 снижается, и наши клетки начинают терять способность производить это важное питательное вещество.Когда в митохондриях заканчивается CoQ10, они вырабатывают меньше АТФ, который, по сути, является молекулой топлива. Думайте об АТФ как о бензине для вашего двигателя. Вот почему многим людям нужен дополнительный источник коэнзима Q10 (1).

Что делает CoQ10 и как он работает?

Коэнзим Q10 — это универсальное вещество, которое выполняет множество функций в организме. Для наших целей мы можем разбить их на следующие (1,2):

• Увеличивает выработку энергии клетками. : Ускоряет выработку энергии АТФ, который является топливным веществом в организме, которое активирует ферменты и заставляет все функционировать в наших клетках более экономично.Вот почему у людей, у которых заканчивается CoQ10, проявляются такие симптомы, как вялость и утомляемость.
• Помогает митохондриям в их функции. : CoQ10 — очень активный донор и приемник электронов. Движение электронов имеет решающее значение внутри митохондрий, и CoQ10 действует как посредник в этой транзакции.
• Действует как антиоксидант : Антиоксиданты защищают клетки от повреждения свободными радикалами, которое может играть роль в сердечных заболеваниях, раке и других заболеваниях. С технической точки зрения, CoQ10 жизненно важен в химических реакциях РЕДОКС, которые помогают антиоксидантному процессу.Он противодействует химически активным формам кислорода (АФК), отдавая электрон, тем самым нейтрализуя их действие. Таким образом, CoQ10 обладает мощным антиоксидантным потенциалом.
• Восстанавливает антиоксидантный потенциал других веществ. : Витамин C и витамин E — известные антиоксидантные вещества, но их способность защищать нас от свободных радикалов ограничена. После нейтрализации свободных радикалов электронами их химическая структура меняется, постепенно становясь бесполезными. CoQ10 стабилизирует витамин C и витамин E, чтобы обновить их антиоксидантный потенциал.Вместо того, чтобы потребовать еще одну дозу этих витаминов, CoQ10 позволит вам получать от них пользу в течение более длительного времени.
• Улавливает свободные радикалы : Свободные радикалы — это нестабильные вещества, которые вступают в реакцию с тканями тела и крадут у них электроны. Они изменяют типичную структуру и функцию белков, мембран и молекул ДНК. Вот как они способствуют процессу старения, рака и других заболеваний. Антиоксиданты, такие как CoQ10, улавливают свободные радикалы. Они обнаруживают и нейтрализуют свободные радикалы.Однако CoQ10 является жирорастворимым поглотителем и поэтому широко распространен в клетке.
• Использует холестерин ЛПНП. : Интересным фактом является то, что CoQ10 является липидорастворимым и является одним из немногих питательных веществ, которые используют холестерин ЛПНП для транспортировки по всему телу. Эта «плохая» молекула холестерина переносит CoQ10 в кровь, потому что он не мобилизуется в водорастворимой среде крови. Достигнув лимфатической системы, CoQ10 распределяется дальше, потому что лимфа без проблем переносит жирорастворимые вещества.

8 причин иметь CoQ10 в вашей аптечке

Учитывая функцию CoQ10 в клетках, мы можем выделить несколько преимуществ включения его в свой ежедневный режим:

1. Неврологические преимущества : Мозг — самый энергоемкий орган в нашей анатомии. Он мгновенно обрабатывает тысячи реакций и соединений, требуя 20% дневной выработки энергии всего вашего тела. CoQ10 играет ключевую роль в производстве топлива в клетках мозга.Дефицит может привести к болезни Паркинсона, болезни Хантингтона и другим нейродегенеративным состояниям. Мозжечок необходим для регуляции движений и координации. Недостаток CoQ10 делает эту структуру уязвимой для атрофии. Нейроны головного мозга имеют множество связей друг с другом, а также со структурами за пределами мозга. CoQ10 имеет решающее значение для установления связи между этими связями и поддержания контакта мозга с другими жизненно важными системами организма. Таким образом, он благотворно влияет на циркадный ритм, уменьшая сердечно-сосудистые события и стабилизируя организм в отношении эмоциональных триггеров, лишения сна и других неблагоприятных событий (4).
2. У пациентов с сердечной недостаточностью : CoQ10 играет важную роль в лечении пациентов с сердечной недостаточностью. Прием добавок может усилить насосную работу сердца на 6-10% через пару месяцев, улучшая качество жизни этих пациентов. Исследование, известное как Kisel-10 Study, показало, что всего 200 мг CoQ10 в сочетании с органическим селеном снизили значимые побочные эффекты со стороны сердца почти на 50%. Снизилось количество серьезных нежелательных сердечных явлений, сердечных смертей (снижение на 43%) и смертности от всех причин (снижение на 42%) (5).
3. При пародонтозе : Это вещество также применяется для здоровья полости рта. Он улучшает состояние пародонта за счет уменьшения потока жидкости в десневой щели, индекса зубного налета и уменьшает количество эпизодов кровотечений (6).
4. Влияние на фертильность : В женских яйцах также есть митохондрии. Соответственно, недавние исследования показывают, что CoQ10 восстанавливает функцию митохондрий в ооцитах. Таким образом, их качество остается неизменным в течение более длительного периода времени и делает их более устойчивыми к возрастному снижению (7).
5. Преимущества для кожи : Коэнзим Q10 обладает антиоксидантной способностью, а также обладает антивозрастным потенциалом и был предложен в качестве средства против морщин. Возвращает коже гладкий вид и предотвращает возрастную дегенерацию. В недавних исследованиях были разработаны различные методы эффективной доставки CoQ10 к коже, чтобы в полной мере использовать это преимущество в косметической промышленности (8).
6. У пациентов с диабетом : В комплексном исследовании, включавшем 13 клинических испытаний, группа исследователей объединила свои результаты и пришла к выводу, что CoQ10 имеет потенциальную роль в содействии гликемическому контролю при диабете 2 типа.Он также может снизить уровень триглицеридов и улучшить уровень ЛПВП у этих пациентов (9).
7. Профилактика рака : Пациенты с раком груди и меланомой часто имеют низкий уровень CoQ10. Дефицит еще чаще встречается при метастазах и распространенном раке. Согласно исследованиям, он подавляет неконтролируемый рост клеток и вызывает апоптоз в аномальных клетках. Это может быть полезно для предотвращения рака простаты, рака груди, рака легких и некоторых типов рака кожи (10).
8. Преимущества для респираторной функции : Помимо предотвращения рака легких, CoQ10 может также ослаблять фиброз легких, улучшая респираторную функцию у этих пациентов (11).

Рекомендуемое дозирование

Рекомендуемая доза зависит от состояния, которое вы пытаетесь предотвратить, и в большинстве клинических испытаний используется доза 200–300 мг. Однако пациенты с дефицитом коэнзима Q10 могут получать до 2400 мг в день, в зависимости от тяжести их состояния.

В большинстве случаев доза рассчитывается по формуле 2 мг / кг в день, и ее можно разделить на два или три приема.

Побочные эффекты

Исследования безопасности показывают, что CoQ10 не вызывает серьезных побочных эффектов у людей.Были использованы очень высокие дозы без значительных побочных эффектов. Самая высокая использованная доза без зарегистрированных побочных эффектов составила 1200 мг / кг / день (12).

Несмотря на то, что они хорошо переносятся большинством, некоторые пользователи сообщали о кожной сыпи и желудочно-кишечных симптомах, таких как диарея, тошнота и рвота. Это также может снизить кровяное давление.

Влияние статинов на CoQ10

Статины снижают способность клеток производить и обрабатывать CoQ10. Окуяма в 2015 году обобщил доказательства того, что статины истощают CoQ10 и снижают выработку АТФ.Это означает только то, что пациентам с сердечной недостаточностью, получающим лечение статинами, может потребоваться более высокая доза коэнзима Q10, чем у среднего пациента (13).

Статины — распространенные препараты у пациентов с застойной сердечной недостаточностью. Следовательно, добавление CoQ10 является обязательным для достижения значительного улучшения у этих пациентов. Таким образом, важно понимать взаимодействие между статинами и коэнзимом Q10 у этих пациентов.

Почему CoQ10 используется в моем нейропротоколе

Преимущества CoQ10 в неврологической системе можно резюмировать следующим образом:

• Повышение эффективности митохондрий мозга по выработке энергии
• Защита от атрофии нервных структур
• Укрепление связи мозга с другими органами, особенно с сердцем

Когда он, наконец, достигает мозга, CoQ10 активизирует клеточную активность.Когда я объединяю этот ингредиент с другими в своем протоколе, мы можем создать новые митохондрии, что означает больше энергии в каждой клетке, способствуя восстановлению клеток и нейропластичности.

В случае повреждения мозга, болезни Альцгеймера, Паркинсона и других заболеваний CoQ10 работает в симбиозе с этими ингредиентами, чтобы защитить нервные клетки и их связи (14, 15).

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005272816300846
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5943198/
3. https: // www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1567724
   0566
4. https://benthamopen.com/contents/pdf/TONUTRAJ/TONUTRAJ-4-69.pdf
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4666408/
6. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0098299794

   5

7. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.12368
8. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03639045.2017.1391836
9. https://www.hindawi.com/journals/ije/2018/6484839/
10. 10) https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1084952119300709
11. 11) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S075333221834873X
12. 12) https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.5520320124
13. 13) https://www.karger.com/Article/FullText/486374
14. 14) https://www.ingentaconnect.com/content/ben/ctmc/2016/00000016/00000008/art00008
15. 15) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0969996104002712

Преимущества, побочные эффекты и дозировки Урология V

• Прочитать оригинальную статью можно здесь

Коэнзим Q10 также известен как убихинон и обычно обозначается аббревиатурой CoQ10.

Это маслорастворимое витаминоподобное вещество, которое присутствует во всем организме человека, особенно в митохондриях клеток.

Эта пищевая добавка также является компонентом цепи переноса электронов, участвует в аэробном клеточном дыхании и играет жизненно важную роль в выработке энергии в форме АТФ. По оценкам исследователей, таким образом вырабатывается до 95% энергии человеческого тела.

Коэнзим Q10 — популярная антивозрастная добавка, которая также улучшает работу мозга и улучшает здоровье.

CoQ10 был открыт в 1957 году доктором Фредериком Крейном в митохондриях клеток говяжьего сердца. В организме человека это вещество наиболее распространено в органах с наибольшими энергетическими потребностями, таких как сердце и печень.

В отношении этой добавки было проведено большое количество исследований, особенно с 1980-х годов. Хотя мы еще многого не знаем, похоже, что CoQ10 обладает рядом полезных свойств, в том числе действует как мощный антиоксидант.

Антиоксиданты борются с вредными частицами и материалами в организме, известными как свободные радикалы.

Эти крошечные фрагменты поврежденных или окисленных клеточных частиц могут привести ко всем типам проблем, включая деградацию клеточных мембран, вмешательство в нашу ДНК и смерть некоторых клеток.

Ученые считают, что свободные радикалы способствуют процессу старения, а также увеличивают риск других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и, возможно, даже некоторые виды рака.

CoQ10 способен нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая дальнейшее повреждение и, возможно, даже помогая обратить вспять некоторые уже существующие повреждения свободными радикалами.

Как антиоксидант, CoQ10 также способен избавлять организм от дополнительных вредных химических веществ и токсинов. Некоторые исследователи считают, что CoQ10 играет роль, помогая перезарядить другие антиоксидантные питательные вещества до их активного состояния. Известно, что он играет жизненно важную роль в поддержании правильной работы других полезных материалов и химикатов.

Он также обеспечивает сильную общую защиту ваших клеток, тканей и органов и хорошо синергизирует с другими сильнодействующими антиоксидантами как часть стека, продлевающего жизнь или способствующего долголетию.

Если вы заинтересованы в улучшении здоровья и улучшении работы своего мозга, есть много причин для приема CoQ10. Было обнаружено, что люди с более высоким уровнем этого питательного вещества демонстрируют большую остроту ума, уровень энергии и производительность в различных когнитивных тестах.

Если у вас низкий уровень этого соединения, вы с большей вероятностью испытаете мозговой туман, медленную или вялую умственную обработку, трудности с запоминанием, как и общее снижение когнитивных функций.Одно исследование, проведенное UCSD, показало, что адекватный уровень CoQ10 может привести к снижению скорости ухудшения состояния мозга из-за старения на 44%.

Ученые знают, что это повреждение намного труднее обратить вспять, если оно произошло, но достаточно ранний прием питательных веществ, таких как этот фермент, может увеличить ваши шансы избежать возрастной деменции и потери памяти.

Преимущества этой добавки широки и выходят далеко за рамки умственных способностей. Были исследования, показывающие, что субъекты, которые принимали CoQ10 после сердечного приступа (в течение 3 дней), с меньшей вероятностью имели последующие сердечные приступы и меньше страдали от боли и дискомфорта в груди.У этих пациентов также была меньшая вероятность умереть от сердечных заболеваний, чем у тех, кто не принимал добавку.

То же самое можно сказать и об использовании CoQ10 для лечения сердечной недостаточности, особенно когда добавка сочетается с обычными лекарствами. Часто у людей с застойной сердечной недостаточностью уровень CoQ10 снижается естественным путем.

Эта добавка также может уменьшить отеки в ногах, жидкость в легких, повысить физическую выносливость и облегчить дыхание для астматиков или тех, кто занимается тяжелыми физическими упражнениями.

CoQ10 также помогает снизить высокое кровяное давление. Это преимущество добавок может проявиться через некоторое время, возможно, от 4 до 12 недель, согласно ряду клинических исследований в этой области.

Но исследования показали способность этой добавки снижать систолическое артериальное давление до 17 мм рт. Ст. И диастолическое давление на целых 10 мм рт. Ст., И все это без значительных побочных эффектов.

Также было отмечено, что люди с высоким уровнем холестерина, как правило, имеют более низкий уровень CoQ10.Необходимы дополнительные исследования, но эта добавка была предложена для лечения высокого уровня холестерина. Это может даже помочь уменьшить некоторые побочные эффекты, вызываемые статинами, включая часть связанной с ними боли.

Рекомендуемая суточная доза для CoQ10 еще не установлена. При этом общий диапазон можно установить, просмотрев исследования CoQ10, чтобы узнать, какие клинические дозы использовались. Основываясь на этом, а также на ряде мнений экспертов, было бы целесообразно рекомендовать дозировку CoQ10 в диапазоне от 30 до 200 мг в день.

Эта добавка считается безопасной и хорошо переносится большинством взрослых. Однако существует вероятность лекарственного взаимодействия, поэтому всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять новую добавку в свой распорядок дня.

Что касается известных побочных эффектов, единственное, что вы, вероятно, увидите, — это периодические расстройства желудка и ограниченные сообщения о бессоннице. Некоторые исследователи выразили опасения, что использование высоких уровней CoQ10 в течение длительного времени может повысить уровень определенных ферментов печени.

Если вас беспокоит такая возможность, вы можете изучить альтернативы, такие как идебенон или унихинол, которые похожи на CoQ10 с немного другим механизмом действия.

CoQ10 Для кожи: полное руководство

Охота за упругостью кожи ведется изо всех сил, и это один из наиболее востребованных побочных эффектов при поиске хорошего средства по уходу за кожей. Многие ингредиенты утверждают, что они увеличивают скорость обновления клеток и улучшают эластичность кожи, но в последнее время мы все чаще замечаем, что, когда речь идет о упругости нашей кожи, появляется определенное название: CoQ10.Но в CoQ10 нет ничего нового. Фактически, это был главный ингредиент японской красоты в течение многих лет. Так что же это такое?

Мы спросили химика-косметолога Ванессу Томас, основателя компании Freelance Formulations из Флориды; Соучредитель Kayo Body Care Кристин Буллок; Дерматолог-дерматолог лазерной дерматологии Union Square Шерин Идрисс, доктор медицины; Владелец HiQ Cosmetics Патрик Пикенс; сертифицированный дерматолог доктор Лиза Пруэтт из U.S. Dermatology Partners; и пластический хирург Мишель Ягода, доктор медицины, чтобы сломать это для нас.Вот что они сказали о CoQ10.

CoQ10

Тип ингредиента: Антиоксидант

Основные преимущества: Выравнивает тон кожи, уменьшает солнечные повреждения, улучшает увлажнение кожи.

Кому следует его использовать: Как правило, CoQ10 безопасен для большинства людей. Тем не менее, людям с витилиго следует проконсультироваться со своим дерматологом перед использованием.

Как часто вы можете его использовать: CoQ10 можно использовать во время утренних и вечерних процедур по уходу за кожей.Наносите его перед нанесением любых тяжелых увлажняющих средств.

Хорошо сочетается с: Алоэ вера, витамином C, витамином B3, гиалуроновой кислотой

Не использовать с: Взаимодействия неизвестны.

Что такое CoQ10?

По словам Томаса, коэнзим Q10 (сокращенно CoQ10) — это естественный фермент организма и один из основных антиоксидантов. «CoQ10 или коэнзим Q-10 — это разновидность жирорастворимого хинонового соединения», — говорит она. «Коэнзим Q10 находится в каждой клетке человеческого тела.Кофермент — это вещество, которое усиливает или необходимо для действия ферментов, как правило, меньшего размера, чем ферменты. CoQ10 жизненно важен для производства энергии в клетках ».

Она объясняет, что когда мы моложе, мы можем производить столько CoQ10, сколько нам нужно для энергии. По мере того, как мы становимся старше, старение и стресс замедляют процесс создания CoQ10, и наши запасы уменьшаются. «Коэнзим Q10 у людей начинается с низких уровней, когда мы молоды, достигает пика в позднем подростковом возрасте и начинает снижаться после 20 лет», — отмечает Томас.

Как объясняет Пруэтт, утверждения об антиоксидантных свойствах CoQ10 подтверждаются «законной наукой»: «Антиоксиданты — это, по сути, щиты, которые вы можете наносить на кожу, чтобы бороться со всеми факторами, способствующими старению кожи, такими как УФ-излучение, инфракрасное излучение и загрязнение озоном. Помните, что большая часть старения нашей кожи происходит из-за источников окружающей среды, поэтому, если мы сможем предотвратить это, наша кожа будет стареть меньше ».

Ингредиент продавался в США.S. на какое-то время, но сейчас наступает его момент, потому что потребители становятся все умнее в уходе за кожей. «Многие ингредиенты изначально набирают популярность в Японии до того, как достигли такого же статуса в США, потому что японские потребители требуют от производителей и законодателей дополнительных исследований и разработок, они более осведомлены о влиянии продуктов, а потребители более уверены в эффективности во время покупка », — говорит Ягода.

«Азиатские рынки, как правило, находятся на переднем крае ухода за кожей, а звездные ингредиенты более доступны на более раннем этапе, поскольку азиатские потребители лучше разбираются в уходе за кожей и ингредиентах, которые используются в их повседневной жизни», — говорит Идрисс.«На самом деле азиатские косметические бренды вкладывают значительные средства только в исследования и разработки, что позволяет им придумывать инновации быстрее, чем их американские коллеги».

По словам Пруетта, CoQ10 работает аналогично другому мощному ингредиенту: витамину C. «Самый распространенный антиоксидант, применяемый местно для его антивозрастного действия в США, основан на витамине C, но CoQ10 также показал, что он использует тот же путь для нейтрализации свободных радикалов. «, — говорит Пруэтт. «Он естественным образом встречается во всех клетках человеческого тела, включая кожу и самый верхний слой кожи, роговой слой.Одно исследование показало, что местное применение этого ингредиента уменьшило гусиные лапки, а другое показало, что пероральный прием на самом деле не достигал рогового слоя кожи ».

Преимущества CoQ10 для кожи

Хотя встречающийся в природе CoQ10 может перевариваться для получения энергии, он также может выполнять ряд функций в средствах по уходу за кожей. Что касается ухода за кожей, это обычно тонеры, увлажняющие кремы и кремы для кожи вокруг глаз, которые помогают выровнять тон кожи и уменьшить появление тонких линий.

• Активизирует активность клеток: «Эта энергия необходима для восстановления повреждений и обеспечения здоровья клеток кожи», — говорит Баллок. «Активные клетки кожи легко избавляются от токсинов и могут лучше использовать питательные вещества. Когда ваша кожа стареет, все эти процессы замедляются, вызывая тусклую и желтоватую, морщинистую кожу». CoQ10 может поддерживать ваши клетки активными и заряженными, помогая им избавляться от токсинов.
• Уменьшение солнечного вреда: «Кожа повреждается под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей, которые являются источником свободных радикалов, которые могут повредить ДНК клеток», — говорит Пикенс.«Мощная антиоксидантная функция CoQ10 помогает ему защищать кожу на молекулярном уровне от разрушительного воздействия солнца и от повреждения свободными радикалами». Как объясняет Томас, он работает, «уменьшая деградацию коллагена в коже и предотвращая повреждения, вызванные фотостарением».
• Выровнять тон кожи: CoQ10 блокирует тирозиназу, которая способствует выработке меланина, а это означает, что CoQ10 помогает исчезнуть и предотвратить появление темных пятен.
• Стимулирует выработку коллагена и эластина: «CoQ10 поддерживает способность организма вырабатывать коллаген и эластин», — говорит Баллок.
• Восстанавливает клетки кожи: более энергичные клетки кожи означают более здоровые клетки кожи. Добавление CoQ10 в средства для ухода за кожей может позволить вашим клеткам лучше усваивать другие питательные вещества, что в целом делает кожу более здоровой.
• Помогает уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами: Поскольку CoQ10 способствует активности клеток, это также означает, что ваши клетки могут более эффективно вымывать токсины, такие как свободные радикалы, и лечить нанесенный ими ущерб.
• Успокаивает кожу: Пока токсины выводятся, ваша кожа тихо благодарит вас.CoQ10 помогает вашим клеткам удалять раздражающие клетки и кожу.
• Уменьшает появление морщин и тонких линий: этот ингредиент помогает вашему телу вырабатывать коллаген и эластин, которые могут уменьшить появление тонких линий.

Побочные эффекты CoQ10

Хотя местное применение обычно подходит для всех типов кожи, вы можете быть осторожны, если у вас есть определенные кожные заболевания. «Если у вас в анамнезе витилиго, осторожно подходите к местным продуктам с коэнзимом Q10», — говорит Идрисс.«Было показано, что CoQ10 блокирует фермент, известный как тирозиназа, который необходим для создания пигмента. Блокируя его, он может привести к ухудшению депигментации у тех, кто страдает витилиго».

Что касается побочных эффектов от приема CoQ10, они довольно легкие. Некоторые люди могут испытывать расстройство желудка или изжогу, но на всякий случай всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавку CoQ10 в свой рацион.

Как использовать

Хорошая новость в том, что его можно смешивать с другими ингредиентами.«Мы обнаружили, что CoQ10 отлично работает с множеством других ингредиентов и продуктов», — говорит Пикенс. «У нас есть бесчисленное количество клиентов, которые применяют нашу сыворотку для лица с CoQ10 после рецептурных ретиноидов (Retin-A и т. Д.). Кроме того, как уже упоминалось, мы считаем, что ее можно применять до и после пребывания на солнце». Вы можете найти его в тониках, увлажняющих кремах и кремах под глазами, и это даже отличный ингредиент для использования в кремах и лосьонах для тела.

Пруэтт объясняет, что CoQ10 можно использовать с витамином С, и, по сути, «в одном исследовании, использование обоих вместе в тканях, не связанных с кожей, сработало лучше, чем каждый по отдельности.«Она добавляет, что этот ингредиент« можно наносить на кожу ежедневно, и он не взаимодействует с другими местными средствами, поэтому он хорошо подходит в качестве дополнения к вашему текущему уходу за кожей ».

Ягода советует смешивать с похожими ингредиентами для достижения наилучшего результата. «Поскольку CoQ10 жирорастворим, он лучше всего смешивается с аналогичными ингредиентами», — говорит она. «Он может быстрее расщепляться в сочетании с ретинолом или гликолевой кислотой».

Лучшие продукты с CoQ10

Eucerin Крем для лица против морщин Q10 от Sensitive Skin Experts 11 долларов США

Магазин

«Он не содержит отдушек, спирта, не вызывает комедонов и достаточно нежный для чувствительной кожи», — говорит Идрисс.Кроме того, он содержит витамин Е и бета-каротин, делающий кожу более мягкой и гладкой.

Кайо лучший уход за телом Body Beautiful Creme 42 доллара США

Магазин

Содержащий CoQ10 и экстракты асаи, нони, мангустина и граната, он не только сделает вашу кожу очень насыщенной, но и заметно изменит цвет лица.

HiQ Cosmetics Сыворотка для лица 65 долларов США

Магазин

«Наша антивозрастная сыворотка для лица HiQ CoQ10 на самом деле является самой концентрированной антивозрастной сывороткой для лица с коэнзимом Q10 на рынке», — говорит Пикенс.Смешанный с органическим экстрактом зеленого чая, витаминами и другими антиоксидантами, он защищает кожу от повреждения свободными радикалами, а также исцеляет кожу от них.

Золотая облигация Окончательный восстанавливающий лосьон 8 долларов США

Магазин

«Это хороший вариант для шеи, зоны декольте и даже тела, поскольку он немного тоньше и легче распределяется», — говорит Идрисс об этом лосьоне Gold Bond. Хотя большинство людей хотят разгладить и увлажнить кожу лица, всегда полезно лечить и остальные части тела.

Тело Веселое Увлажняющий крем Super C-22 18 долларов США 20 долларов

Магазин

Этот увлажняющий крем легкий, но он наполнен множеством супер-ингредиентов. CoQ10 — главный ингредиент, но он также может содержать витамины B3 и B5, алоэ вера и масло жожоба. Он не только помогает избавиться от гиперпигментации, но и алоэ и жожоба увлажняют и разглаживают кожу.

Инди Ли Тонер CoQ-10 34 доллара США

Магазин

Этот культовый тоник Indie Lee не содержит спирта и успокаивающих ингредиентов, таких как алоэ, ромашка и огурец.Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая поддерживает увлажнение кожи. Чтобы включить это в свой распорядок дня, просто смочите ватный диск тонером, нанесите его, а затем нанесите сыворотки или увлажняющие кремы, как обычно.

Травоядное животное Масло для лица Феникс 88 долл. США

Магазин

Редакторы Byrdie обожают это легкое масло для лица от Herbivore, основа которого состоит из масла шиповника и масла облепихи. Это дороговато, но немного этого масла имеет большое значение. Три-четыре капли придают вашей коже сияющий вид AF, а также увлажняют и выравнивают тон вашей кожи.

FAQ

• CoQ10 способствует выработке коллагена и эластина, которые помогают разглаживать морщины и устраняют тонкие линии.

• Продукты с CoQ10 можно использовать как утром, так и ночью. В зависимости от типа продукта (сыворотка, увлажняющий крем и т. Д.) Его можно наносить сразу после умывания, в качестве увлажняющего крема или на последнем этапе вашей повседневной жизни, если это масляный продукт.

• CoQ10 доступен в качестве дополнения.Исследование показало, что пероральные добавки CoQ10 действительно уменьшают некоторые видимые признаки старения, включая уменьшение морщин и увеличение мягкости кожи.

Co-Q10 Power 400 мг для энергии, здоровья сердца и здоровья десен

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это соединение, которое естественным образом обнаруживается в производящем энергию центре клетки, известном как митохондрии:

• Участвует в создании важной молекулы, известной как АТФ, основного источника энергии клетки *
• Управляет рядом биологических процессов, включая сокращение мышц и производство белка *
• Также работает как антиоксидант *

Преимущества CoQ10:

• Повышает энергию и иммунитет *
• Способствует здоровью сердца и пародонта *
• Действует как антиоксидант, убирая свободные радикалы, вызывающие окислительный стресс *

Содержит: 60 мягких таблеток, хватает на 60 порций.

Положитесь на гарантию 100% удовлетворенности Daily Benefit

Мы хотим, чтобы вы были полностью удовлетворены каждым товаром, приобретенным на DailyBenefit.com. Если вы не полностью удовлетворены приобретенным товаром, вы можете вернуть его в течение 60 дней с даты заказа для полного возмещения покупной цены за вычетом доставки и обработки *. Товар должен быть возвращен, неиспользованный или использованный, в хорошем состоянии, в оригинальных коробках (по возможности) и со всеми документами и аксессуарами, чтобы обеспечить полную кредитоспособность.Daily Benefit, Inc. оставляет за собой право по собственному усмотрению отклонить любой возврат, не соответствующий этим требованиям.

Возврат по почте:
Отправьте вашу покупку и квитанцию ​​в наш отдел возврата. Для возврата по почте вы должны тщательно упаковать продукт, вы несете ответственность за стоимость обратной доставки, и мы должны физически получить возврат в течение 60-дневного периода.

Daily Nutritionals, Inc.
Внимание: Теренс Джонс
461 Park Avenue South, 12-й этаж
Нью-Йорк, Нью-Йорк 10016

Вернитесь в розничный магазин Daily Benefit:
Принесите покупку и чек в розничный магазин Daily Benefit и получить возмещение в первоначальной форме тендера.Возврат средств за неоткрытые предметы будет осуществляться с использованием вашей первоначальной формы оплаты.

Остались вопросы?
Наши профессиональные сотрудники готовы вам помочь.
Пожалуйста, позвоните в отдел обслуживания клиентов по телефону 1 (212) 989-9828 добавочный 4, понедельник — четверг 9:00 — 17:00 EST, пятница 9:00 — 15:00 EST
Или напишите нам по адресу orders @ morrisonhealth .com

О докторе Моррисоне и Центре Моррисона
Доктор Моррисон создал Daily Benefit как расширение своей практики в Нью-Йорке, Центр Моррисона, с целью обмена надежной информацией о здоровье и благополучии с пациентами, друзьями и публика.Питательный подход к исцелению — это центральная мантра как для Центра Моррисона, так и для Daily Benefit, которые действуют в соответствии с основной истиной о том, что тело обладает врожденной способностью исцелять и очищать себя при правильных условиях.
Конечно, DailyBenefit.com — отличное место для покупки высококачественных пищевых добавок, проверенных ведущими медицинскими специалистами. Но Daily Benefit — это больше, чем просто интернет-магазин. Это место для получения информации о здоровье и благополучии, которая может изменить ваше здоровье и вашу жизнь!

* Эти утверждения не были оценены FDA и не предназначены для лечения или лечения каких-либо заболеваний.

Добавка коэнзима Q10 — Преимущества и побочные эффекты CoQ10

1. Дом
2. Витамины, добавки и травы
3. Витамины

Что такое CoQ10?

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это естественный антиоксидант, синтезируемый организмом, содержащийся во многих продуктах питания и доступный в качестве добавки. Он бывает двух видов: убихинол, активная антиоксидантная форма, и убихинон, окисленная форма, которую организм частично превращает в убихинол.Многие многокомпонентные добавки содержат обе формы CoQ10. В общем, коферменты поддерживают ферменты в их различных биохимических функциях. Коэнзим Q10 является жизненно важным участником цепи метаболических химических реакций, которые генерируют энергию внутри клеток. Он содержится в каждой клетке тела (название убихинон происходит от его повсеместного распространения), но в более высоких концентрациях присутствует в органах с более высокими потребностями в энергии, таких как почки, печень и сердце.

Многие медицинские исследования демонстрируют преимущества CoQ10 при приеме в качестве добавки, большинство из которых связано с его жизненно важной ролью в использовании кислорода и выработке энергии, особенно в клетках сердечной мышцы.

Зачем нужен CoQ10?

Коэнзим Q10 полезен для здоровья сердца во многих отношениях. Он помогает поддерживать нормальное окислительное состояние холестерина ЛПНП, помогает обеспечить здоровье кровообращения и поддерживает оптимальное функционирование сердечной мышцы. CoQ10 также может поддерживать здоровье стенок сосудов. Кроме того, коэнзим Q10 может играть роль в уменьшении количества и тяжести мигреней и улучшении подвижности сперматозоидов у мужчин. Некоторые исследования показали терапевтическую ценность высоких доз для замедления прогрессирования болезни Паркинсона, но исследование, проведенное в 2011 году Национальным институтом неврологических заболеваний и инсульта, не показало никакой пользы в замедлении симптомов или нервной дегенерации.Несколько небольших клинических испытаний показали, что добавка CoQ10 может помочь предотвратить и лечить воспаление десен, состояние, известное как гингивит.

Каковы признаки дефицита коэнзима Q10 ?

Исследования как на животных, так и на людях показали, что значительное снижение уровня CoQ10 связано с широким спектром заболеваний. Поскольку высокая концентрация этого фермента содержится в клетках сердечной мышцы, его дефицит связан с сердечно-сосудистыми проблемами, включая стенокардию, аритмию, сердечную недостаточность и высокое кровяное давление.Проблемы с регуляцией сахара в крови, здоровьем десен и язвы желудка также связаны с дефицитом CoQ10. Те, кто принимает статины для снижения холестерина, подвергаются особому риску дефицита, потому что статины не только снижают уровень холестерина, но также блокируют синтез коэнзима Q10 в организме. Низкие уровни CoQ10 у пациентов, принимающих статины, могут способствовать распространенным побочным эффектам терапии статинами, таким как усталость и боли в суставах и мышцах.

Продолжение на следующей странице

Коэнзим Q10 (CoQ10)

Следующая Страница

Преимущества использования коэнзима Q10 / Co-Q10 / убихинола при раке

Особенности

Несколько небольших клинических исследований показали, что добавление коэнзима Q10 / CoQ10 / убихинола может иметь потенциальные преимущества при различных типах рака, таких как рак груди, лейкемия, лимфома, меланома и рак печени, за счет снижения уровня маркеров воспалительных цитокинов в крови, улучшая качество. жизни, уменьшая побочные эффекты лечения, такие как кардиотоксичность, уменьшая рецидивы или улучшая выживаемость.Следовательно, прием продуктов, богатых коэнзимом Q10 / CoQ10, может быть полезным для этих онкологических больных. Результаты должны быть подтверждены в более крупных исследованиях.

---

---

Что такое коэнзим Q10 / Co-Q10?

Коэнзим Q10 (Co-Q10) — это химическое вещество, вырабатываемое нашим организмом естественным путем, и оно необходимо для роста и поддержания жизнедеятельности. Он обладает сильными антиоксидантными свойствами, а также помогает обеспечивать клетки энергией. Активная форма Co-Q10 называется убихинолом. С возрастом выработка Co-Q10 в нашем организме снижается.Было обнаружено, что риск многих заболеваний, особенно в пожилом возрасте, связан со снижением уровня коэнзима Q10 (Co-Q10).

Источники пищи коэнзима Q10 / Coq10

Коэнзим Q10 или CoQ10 также можно получить из таких пищевых продуктов, как:

• Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия
• Мясо, например, говядина и свинина
• Овощи, такие как брокколи и цветная капуста
• Орехи, такие как арахис и фисташки
• Кунжут
• Мясные субпродукты, такие как куриная печень, куриное сердце печень и т. д.
• Фрукты, такие как клубника
• Соевые бобы

Помимо натуральных пищевых продуктов, коэнзим-Q10 / CoQ10 также доступен в виде пищевых добавок в форме капсул, жевательных таблеток, жидких сиропов, вафель, а также в виде внутривенных инъекций.

Общие преимущества коэнзима Q10 / Co-Q10 / убихинола для здоровья

Коэнзим Q10 (CoQ10), как известно, обладает широким спектром преимуществ для здоровья. Ниже приведены некоторые из общих преимуществ для здоровья коэнзима Q10 (Co-Q10):

• Может помочь снизить риск сердечных заболеваний
• Может помочь уменьшить мигрень
• Может быть полезным для мозга и помочь уменьшить симптомы болезни Альцгеймера и Паркинсона
• Может помочь в лечении бесплодия
• Может помочь снизить уровень холестерина
• Может помочь улучшить физическая работоспособность у некоторых людей с мышечной дистрофией (группа заболеваний, вызывающих прогрессирующую слабость и потерю мышечной массы).
• Может помочь предотвратить диабет
• Может стимулировать иммунную систему
• Может защитить сердце от повреждений, вызванных некоторыми химиотерапевтическими препаратами

Некоторые исследования также показывают, что высокие уровни коэнзима Q10 могут обеспечить преимущества, связанные со снижением риска некоторых заболеваний, включая некоторые виды рака.

Еда, которую нужно есть после диагноза рака!

Нет двух одинаковых видов рака. Выходите за рамки общих рекомендаций по питанию для всех и с уверенностью принимайте индивидуальные решения о еде и добавках.

Побочные эффекты коэнзима Q10 / убихинола

Прием продуктов, богатых коэнзимом Q10 / CoQ10, в целом безопасен и переносится. Однако чрезмерное использование коэнзима Q10 может вызвать некоторые побочные эффекты, в том числе:

• Тошнота
• Головокружение
• Диарея
• Изжога
• Боль в животе
• Бессонница
• Потеря аппетита

Некоторые люди также сообщали о других побочных эффектах коэнзима Q10, например, кожной сыпи.

Коэнзим Q10 / убихинол и рак

Коэнзим Q10 вызвал некоторый интерес в научном сообществе, поскольку пожилые люди и люди с заболеваниями обычно имеют более низкие уровни CoQ10. Поскольку рак также был распространен среди пожилых людей, а риск рака увеличивался с возрастом, это привело к различным исследованиям, чтобы оценить, какое влияние этот фермент действительно может оказывать на организм. Ниже приведены примеры некоторых исследований, проведенных для оценки связи между коэнзимом Q10 и раком.Давайте быстро взглянем на эти исследования и выясним, может ли потребление продуктов, богатых коэнзимом Q10 / CoQ10, принести пользу онкологическим больным.

Использование Co-Q10 / убихинола у пациентов с раком молочной железы

Использование Co-Q10 / убихинола может способствовать снижению воспалительных маркеров у пациентов с раком молочной железы

В 2019 году исследователи из Университета медицинских наук Ахваза Джундишапура в Иране провели исследование, чтобы оценить потенциальные эффекты / преимущества, которые может иметь добавка кофермента Q10 (CoQ10) / убихинола для пациентов с раком груди.Известно, что хроническое воспаление увеличивает рост опухоли. Таким образом, они сначала протестировали влияние / пользу добавок CoQ10 / убихинола на определенные воспалительные маркеры, такие как цитокины Интерлейкин-6 (IL6), интерлейкин-8 (IL8) и фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) в крови 30 пациентов с раком молочной железы. получающих тамоксифен терапию, и 29 здоровых испытуемых. Каждая группа была разделена на две: одна группа пациентов с раком груди и здоровые субъекты получали плацебо, а другая группа получала 100 мг CoQ10 один раз в день в течение двух месяцев.

Исследование показало, что добавление CoQ10 снижает сывороточные уровни IL-8 и IL-6, но не уровни VEGF по сравнению с плацебо. (Zahrooni N et al., Ther Clin Risk Manag., 2019). Основываясь на результатах этой очень небольшой группы пациентов, добавление CoQ10 может быть эффективным в снижении уровня воспалительных цитокинов, тем самым уменьшая последствия воспаления, которое вызывается у пациентов с раком груди. .

Использование Co-Q10 / убихинола может способствовать улучшению качества жизни пациентов с раком молочной железы

Для этой же когорты из 30 пациентов с раком молочной железы в возрасте 19-49 лет, которые получали терапию тамоксифеном, разделенных на 2 группы, одна из которых принимала 100 мг / день CoQ10 в течение двух месяцев, а другая группа принимала плацебо, исследователи оценили влияние на качество лечения. жизни (QoL) больных раком груди.Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу, что добавка CoQ10 оказала значительное влияние на физическое, социальное и психическое состояние женщин с раком груди. (Хоссейни С.А. и др., Psychol Res Behav Manag., 2020).

Использование Co-Q10 / убихинола может способствовать увеличению выживаемости у пациентов с терминальной стадией рака

В исследовании, проведенном N Hertz и RE Lister из Дании, оценивалась выживаемость 41 пациента с терминальной стадией рака, получавших добавки кофермента Q (10) и смеси других антиоксидантов, таких как витамин C, селен, фолиевая кислота и бета. каротин.Первичные раковые образования у этих пациентов были локализованы в груди, головном мозге, легких, почках, поджелудочной железе, пищеводе, желудке, толстой кишке, простате, яичниках и коже. Исследование показало, что средняя фактическая выживаемость была более чем на 40% больше, чем медиана прогнозируемой выживаемости. (Н Герц и Р. Э. Листер, J Int Med Res., Ноябрь-декабрь)

Исследователи пришли к выводу, что введение коэнзима Q10 с другими антиоксидантами может иметь потенциальные преимущества в плане увеличения выживаемости пациентов с раком на последней стадии, и предложили более масштабные клинические испытания для подтверждения этих преимуществ.

Коэнзим Q10 / убихинол может способствовать снижению побочных эффектов кардиотоксичности, вызванной антрациклинами, у детей с лейкемией и лимфомой

В исследовании, проведенном учеными из Медицинского хирургического института кардиологии 2-го университета Неаполя в Италии, оценивалось влияние терапии коэнзимом Q10 на кардиотоксичность у 20 детей с острым лимфобластным лейкозом или неходжкинской лимфомой, получавших антрациклины. Исследование показало защитный эффект коэнзима Q10 на сердечную функцию во время терапии АНТ у этих пациентов.(Д. Ярусси и др., Mol Aspect Med., 1994)

Использование рекомбинантного интерферона альфа-2b и коэнзима Q10 в качестве адъювантной послеоперационной терапии меланомы может уменьшить рецидивы

В исследовании, проведенном учеными из Католического университета Святого Сердца, Рим, Италия, оценивалось влияние 3-летнего лечения низкими дозами рекомбинантного интерферона альфа-2b и коэнзима Q10 на рецидив через 5 лет у пациентов со стадией I и Меланома II типа (разновидность рака кожи) и поражения, удаленные хирургическим путем.(Луиджи Рушиани и др., Melanoma Res., 2007)

Исследование показало, что длительное использование оптимизированной дозы рекомбинантного интерферона альфа-2b вместе с коэнзимом Q10 значительно снижает частоту рецидивов и имеет незначительные побочные эффекты.

Низкие уровни коэнзима Q10 в сыворотке крови могут быть связаны с более высокими маркерами воспаления после операции при раке печени

В исследовании, проведенном учеными из Главного госпиталя для ветеранов Тайчжун и Медицинского университета Чун Шань, Тайчжун, Тайвань, они оценили связь между уровнями коэнзима Q10 и воспалением у пациентов с гепатоцеллюлярной карциномой (раком печени) после операции.Исследование показало, что пациенты с раком печени имели значительно более низкие уровни кофермента Q10 и значительно более высокие уровни воспаления после операции. Следовательно, исследователи пришли к выводу, что коэнзим Q10 можно рассматривать как антиоксидантную терапию для пациентов с раком печени с более сильным воспалением после операции. (Сяо-Тянь Лю и др., Nutrients., 2017)

Низкий уровень коэнзима Q10 может увеличить риск конкретных видов рака

Исследование, проведенное учеными из Университета Юдзунджу Йил, Ван, Турция, показало, что у пациентов с раком легких уровень коэнзима Q10 был значительно ниже.(Уфук Кобаноглу и др., Asian Pac J Cancer Prev., 2011)

Другое исследование, проведенное учеными из Гавайского университета в Маноа, оценивало связь уровней CoQ10 в плазме с риском рака груди в исследовании методом случай-контроль среди китайских женщин в рамках Шанхайского исследования здоровья женщин (SWHS) и обнаружило, что у женщин с исключительно низкие уровни CoQ10 были связаны с повышенным риском рака груди. (Роберт В. Куни и др., Превышение биомаркеров эпидемиологии рака, 2011 г.)

Заключение

Влияние на качество жизни — важная область исследований, поскольку она влияет практически на все аспекты жизни пациентов.Многие выжившие после рака имеют низкое качество жизни и сталкиваются с проблемами усталости, депрессии, мигрени, воспалительных состояний и т. Д. Прием продуктов, богатых коэнзимом Q10 / CoQ10 / убихинолом, потенциально может принести пользу, стимулируя окислительный метаболизм пациента, таким образом давая пациенту больше энергии. клеточный уровень. В различных небольших клинических испытаниях оценивалось влияние добавок коэнзима Q10 / CoQ10 / убихинола у пациентов с различными типами рака. Они обнаружили, что добавка CoQ10 / убихинола имеет потенциальные преимущества при различных типах рака, таких как рак груди, лейкемия, лимфома, меланома и рак печени.CoQ10 продемонстрировал положительные эффекты (преимущества) за счет снижения уровней маркеров воспалительных цитокинов в крови и улучшения качества жизни пациентов с раком груди, уменьшения побочных эффектов лечения, таких как антрациклиновая кардиотоксичность у детей с лейкемией и лимфомой, уменьшения рецидивов у детей. пациентов с меланомой или улучшения выживаемости у пациентов с терминальной стадией рака. Однако необходимы гораздо более крупные клинические испытания, чтобы сделать фактический вывод об эффективности / преимуществах коэнзима Q10 / CoQ10 / убихинола.

Какую пищу вы едите и какие добавки принимать — это ваше решение. Ваше решение должно включать рассмотрение мутаций гена рака, типа рака, продолжающегося лечения и добавок, любых аллергий, информации об образе жизни, весе, росте и привычках.

Планирование питания при раке из аддона не основано на поиске в Интернете. Он автоматизирует процесс принятия решений на основе молекулярной науки, внедренной нашими учеными и разработчиками программного обеспечения. Независимо от того, хотите ли вы понять лежащие в основе биохимические молекулярные пути или нет — для планирования питания при раке это понимание необходимо.

Начните СЕЙЧАС с планированием питания, ответив на вопросы о названии рака, генетических мутациях, текущих курсах лечения и добавках, любых аллергиях, привычках, образе жизни, возрастной группе и поле.

Еда, которую нужно есть после диагноза рака!

Нет двух одинаковых видов рака. Выходите за рамки общих рекомендаций по питанию для всех и с уверенностью принимайте индивидуальные решения о еде и добавках.

---

Больным раком часто приходится сталкиваться с различными побочными эффектами химиотерапии, которые влияют на их качество жизни, и искать альтернативные методы лечения рака.Правильное питание и пищевые добавки, основанные на научных соображениях (избегая догадок и случайного выбора), — лучшее естественное средство от рака и побочных эффектов, связанных с лечением.

---

Возможные преимущества коэнзима Q10

Что такое коэнзим Q10?

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, представляет собой соединение, которое помогает генерировать энергию в ваших клетках. CoQ10 действует как антиоксидант, который защищает клетки от повреждений и играет важную роль в обмене веществ.Ваше тело вырабатывает CoQ10 естественным образом, но с возрастом его выработка снижается. Уровень CoQ10 снижается после 20 лет. А после 80 лет он может быть ниже уровня при рождении. К счастью, вы также можете получить CoQ10 через пищевые добавки или пищевые добавки.

Расширяющийся рынок коэнзима Q10

Согласно новому исследовательскому отчету Global Market Insights, Inc., согласно новому отчету Global Market Insights, Inc., к 2024 году объем рынка CoQ10, по прогнозам, превысит 1 миллиард долларов США. Рынок CoQ10 делится на фармацевтические препараты, пищевые добавки, косметику и другие.В 2015 году рынок пищевых добавок оценивался в более 225 миллионов долларов. Повышение осведомленности о здоровье в связи с увеличением уровня недоедания должно стимулировать рынок CoQ10 для применения диетических добавок. В области фармацевтики ожидается прирост по отрасли выше среднего — более 9,5%. К 2024 году рынок косметики может превысить 140 миллионов долларов. Он находит применение в рецептурах средств против морщин или против старения, солнцезащитных лосьонах и увлажняющих препаратах. По регионам, Северная Америка, управляемая У.Размер рынка S. CoQ10, выручка в 2015 году составила более 200 миллионов долларов. FDA признает этот продукт в качестве основной пищевой добавки. Азиатско-Тихоокеанский регион, с ростом косметической промышленности в Китае и Индии, может стать свидетелем роста более 10% CAGR. Повышение осведомленности о пищевых продуктах наряду с увеличением располагаемого дохода на душу населения должно оказать положительное влияние на рынок коэнзима Q10 в Азиатско-Тихоокеанском регионе. LATAM с быстро развивающейся косметической промышленностью в Бразилии и Мексике может стимулировать рыночный спрос на коэнзим Q10. Рост располагаемого дохода при положительных показателях медицинского обслуживания должен стимулировать спрос на продукцию.

Преимущества коэнзима Q10

1. Может способствовать здоровью сердца

CoQ10

может быть полезен пациентам с определенными сердечными заболеваниями (включая атеросклероз, сердечную недостаточность и ишемическую болезнь сердца), согласно отчету, опубликованному в журнале « Pharmacology & Therapeutics » в 2009 г. потребности в энергии и чрезвычайно чувствительны к дефициту CoQ10.

2. Может помочь с фертильностью

Антиоксидантные свойства CoQ10 могут помочь улучшить качество спермы и уменьшить снижение количества и качества яйцеклеток у женщин.

3. Помогает сохранить молодость кожи

Нанесение CoQ10 непосредственно на кожу может уменьшить повреждение от внутренних и внешних факторов за счет увеличения выработки энергии в клетках кожи и обеспечения антиоксидантной защиты. Фактически, CoQ10, нанесенный непосредственно на кожу, снижает окислительное повреждение, вызванное ультрафиолетовыми лучами, и даже уменьшает глубину морщин. Добавки с CoQ10 также могут помочь снизить риск рака кожи.

4. Может уменьшить головную боль

Исследование показало, что добавление CoQ10 в три раза чаще, чем плацебо, снижает количество мигрени у 42 человек.Кроме того, дефицит CoQ10 наблюдается у людей, страдающих мигренью. Добавки CoQ10, похоже, помогают предотвратить и лечить мигрень, поскольку он увеличивает митохондриальную функцию и уменьшает воспаление.

5. Помогает при выполнении упражнений

На выполнение упражнений могут влиять окислительный стресс и митохондриальная дисфункция. CoQ10 может помочь снизить окислительное повреждение, повысить работоспособность и снизить утомляемость.

6. Может помочь при диабете

Добавление CoQ10 может помочь повысить чувствительность к инсулину и улучшить уровень сахара в крови.

7. Это может сыграть роль в профилактике рака

CoQ10 играет критически важную роль в защите клеточной ДНК и выживании клеток, которые тесно связаны с профилактикой и рецидивом рака.

8. Хорошо для мозга

CoQ10

защищает клетки мозга от окислительного повреждения и снижает действие вредных соединений, которые могут привести к заболеваниям мозга.

9. CoQ10 может защитить легкие

CoQ10 может уменьшить окислительное повреждение и воспаление, которое приводит к заболеваниям легких.

Сколько CoQ10 нужно принимать?

Не существует установленной идеальной дозы CoQ10. В исследованиях использовались дозы CoQ10 от 50 миллиграммов для взрослых, иногда разделенные на несколько доз в течение дня. Типичная суточная доза составляет от 100 до 200 миллиграммов. Следуйте инструкциям на бутылке или посоветуйтесь с врачом или диетологом. Имейте в виду, что разные бренды добавок могут иметь разные ингредиенты и сильные стороны.

Важные игроки рынка

Некоторыми ключевыми производителями CoQ10 являются Mitsubishi Gas Chemical Company, DSM Nutritional Products, ZMC-USA LLC, Kaneka Corporatin, Hwail Pharmaceutical Co., Ltd, Кангкаре. Как известный поставщик здоровых ингредиентов, Kangcare Bioindustry Co., Ltd предлагает высококачественный CoQ10. Kangcare имеет собственный бренд Coengy ^. Coengy обладает удивительно хорошей стабильностью.

Коэнджи Коэнзим Q10

Спецификация	Контент	Растворимость	Основное приложение
Чистый	98%	Нерастворим в воде	Капсулы
CWS	10%	Диспергируемый в холодной воде	Обогащение пищевых продуктов на водной основе, продуктов быстрого приготовления, пудингов, кондитерских и молочных продуктов, а также шипучих столов
	20%
	40%
Нано-эмульсия	10%	Растворим в холодной воде	Напитки и косметика

У вас есть интересный контент, которым вы можете поделиться с нами? Введите свой адрес электронной почты, чтобы мы могли с вами связаться.