Спортивное питание Вплаб/Vplab Протеин 100% Платинум Вей ваниль 750г
Протеин Vplab «100% Platinum Whey» произведен при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это уникальный продукт, в котором впервые сочетаются сывороточный протеин премиум класса и великолепный вкус.
Основные особенности 100% Platinum Whey:
– Превосходная комбинация микрофильтрованного изолята и ультрафильтрованного концентрата 100% сывороточного протеина.
– Великолепный освежающий вкус, даже при приготовлении на воде.
– Обогащен комплексом пищеварительных ферментов DigeZyme.
– No amino spiking — без добавления дешевых аминокислот в свободной форме.
– Высокое содержание незаменимых аминокислот и ВСАА.
– Максимально быстрое усвоение питательных веществ.
– Низкое содержание жиров и сахара.
В состав продукта входит комбинация из ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, полученного из молока коров травяного откорма. Протеин имеет наивысшую биологическую ценность, быстро активизирует и усиливает рост мышц, помогает поддерживать чистую мышечную массу. А уникальный комплекс ферментов от DigeZyme (комплекс энзимов от Sabinsa Corporation (США)) обеспечит полное расщепление и усвоение белков. Кроме того, эти ферменты устойчивы к желудочному соку, что позволяет им не терять своих свойств в кислой среде.
Природная Аптека Бальзам Интенсивный протеин против трещин на ступнях 75мл шунгитовый с маслом чайного дерева какао и вит.F
Описание
Природная Аптека Бальзам Интенсивный протеин против трещин на ступнях 75мл шунгитовый с маслом чайного дерева какао и вит.F
Интенсивный бальзам, с высоким содержанием натуральных масел и витамина F питает, эффективно смягчает и делает эластичной кожу ступней, способствует быстрому заживлению трещин и потертостей, предотвращает их появление. Бальзам освежает, успокаивает и дезодорирует кожу ног.
- Высокоактивный карельский шунгит оказывает мощное антиоксидантное действие, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кожи необходимыми микроэлементами, ускоряет их процесс обновления и эпителизации.
- Натуральные масла: какао, льна, подсолнечника питают и увлажняют кожу, оказывают противовоспалительное и ранозаживляющее действия.
- Витамин F способствует снятию воспаления, восстановлению клеток, защищает от шероховатости, сухости, шелушения, избавляет от отмерших клеток, обеспечивает защиту коже от вредных воздействий.
- Аллантоин смягчает роговой слой, способствуя удалению отмерших клеток.
- Коллаген возвращает коже эластичность и упругость.
- Растительные экстракты: конского каштана и ивы повышают тонус и укрепляют стенки кровеносных сосудов, ускоряют кровоток в венах, уменьшают отеки и предотвращают их появление.
- Натуральные эфирные масла: чайного дерева, розмарина, лаванды питают, увлажняют кожу и оказывают расслабляющее, противовоспалительное и дезодорирующее действия.
ВПЛАБ Лин Протеин Шейк 750г капучино
Протеин Vplab «100% Platinum Whey» произведен при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это уникальный продукт, в котором впервые сочетаются сывороточный протеин премиум класса и великолепный вкус.
Основные особенности 100% Platinum Whey:
— превосходная комбинация микрофильтрованного изолята и ультрафильтрованного концентрата 100% сывороточного протеина;
— великолепный освежающий вкус, даже при приготовлении на воде;
— обогащен комплексом пищеварительных ферментов DigeZyme;
— No amino spiking — без добавления дешевых аминокислот в свободной форме;
— высокое содержание незаменимых аминокислот и ВСАА;
— максимально быстрое усвоение питательных веществ;
— низкое содержание жиров и сахара.
В состав продукта входит комбинация из ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, полученного из молока коров травяного откорма. Протеин имеет наивысшую биологическую ценность, быстро активизирует и усиливает рост мышц, помогает поддерживать чистую мышечную массу. А уникальный комплекс ферментов от DigeZyme (комплекс энзимов от Sabinsa Corporation (США)) обеспечит полное расщепление и усвоение белков. Кроме того, эти ферменты устойчивы к желудочному соку, что позволяет им не терять своих свойств в кислой среде.
Ряд производителей добавляет в продукт аминокислоты с низкой биологической ценностью (глицин, таурин, глютамин) с целью повысить содержание протеина, выносимое на упаковку продукта, а также удешевить продукт в производстве. Продукт от Vplab не содержит отдельно добавленных дешевых аминокислот, и его аминокислотный профиль полностью идентичен профилю молочной сыворотки.
Продукт идеально подойдет людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся в тренажерном зале. Низкое содержание жиров и углеводов позволит вам сделать 100% Platinum Whey неотъемлемой частью вашего рациона.
Белковый коктейль в аптеке
Белковые коктейли для похудения из аптеки
Вы находитесь здесь: Главная Спортивное питаниеО том, чем полезен протеиновый коктейль, знает каждый человек, который увлекается спортом. Он отлично утоляет голод и способствует восстановлению сил после тренировки. Кроме того, такой напиток является отличным жиросжигающим средством и позволяет в короткие сроки сделать свое тело рельефным и подтянутым. Какие можно приобрести коктейли для похудения в аптеках? И чем они лучше тех, которые распространяются в интернете?
Содержание статьи:
Аптечные протеиновые коктейли
Коктейли для похудения купить в аптеке не сложно. Продаются они без рецепта и имеют различную ценовую категорию. Естественно, что чем дороже продукт, тем больше в его составе натуральных компонентов. Но высокая стоимость коктейля вовсе не означает его эффективность.
В интернете продается огромное количество различных протеиновых коктейлей, которые обещают быстрое похудение без тренировок и диет. Но каждый здравомыслящий человек понимает, что это невозможно. Продукцию, которую продвигают в сети, не продают в аптеках. И это уже должно насторожить каждого.
Дело все в том, что все продающиеся белковые коктейли для похудения в аптеках прошли клинические исследования и доказали свою эффективность и безопасность. В интернете продается лишь та продукция, которая не получила «свой» сертификат качества. То, что выдают за него дилеры, является ничто иное, как подделка.
Поэтому, если вы и решили попробовать похудеть с белковыми коктейлями, то покупайте их только в аптеках или специальных магазинах спортивного питания, где вам могут предоставить все необходимые документы.
Эффективность белковых коктейлей из аптеки
Какова же эффективность белковых коктейлей? Можно ли похудеть с ними? Продающиеся протеиновые коктейли для похудения в аптеках имеют практически одинаковый состав. На 90% они состоят из белка, который представлен в виде сывороточного протеина и цельного сухого молока, остальные 10% составляют различные ароматизаторы, витамины и минералы.
Благодаря такому составу протеиновые коктейли способствуют быстрому утолению голода на несколько часов. Происходит это по причине большого содержания в них белка, который очень долго переваривается организмом. В результате этого происходит активизация обменных веществ, организм начинает тратить много энергии, а так как в коктейле отсутствуют жиры и углеводы, берет он ее из своих запасов – жировых клеток. Таким образом и происходит похудение.
Но следует отметить, что ни одно средство для похудения не будет эффективным, если употреблять в пищу высококалорийную пищу. Жиры будут образовываться намного быстрее, чем расщепляться во время переваривания белкового коктейля.
Поэтому главное правило употребления белковых коктейлей – сочетание их с низкокалорийной диетой. Также важно регулярно заниматься спортом и соблюдать питьевой режим. В противном случае добиться желаемых результатов будет очень сложно.
При этом следует отметить, что злоупотреблять протеиновыми коктейлями для похудения не стоит. Переизбыток белка в организме приводит к повышению нагрузки на внутренние органы, в результате чего их функциональность нарушается и возвышается риск развития различных заболеваний.
В каком количестве пить протеиновые коктейли и на протяжении какого времени, определяет только врач или тренер, учитывая анатомические особенности каждого организма.
Популярные протеиновые коктейли из аптеки
Протеиновый коктейль для похудения купить в аптеке не проблема. Но как сделать правильный выбор и не ошибиться? Для этого мы специально для вас подготовили небольшой список коктейлей, который уже на протяжении долгих лет доказывали свою эффективность. Вот те названия протеиновых напитков, которые завоевали сердца многих людей:
- Белковый коктейль «Худеем за неделю». Наиболее подходит для снижения веса, нежели для наращивания мышечных масс. Имеет низкую калорийность и различные вкусы.
- Протеиновый коктейль «BSN LEAN DESSERT PROTEIN». Подходит как для снижения массы тела, так и для наращивания мышц. Является самым популярным среди бодибилдеров. Имеет низкую калорийность. Выпускается в одном классическом вкусе.
- Напиток «BSN SYNTHA-6 RTD». Этот протеиновый коктейль идеально подходит для сжигания жиров и наращивания мышечной массы. Его прием обязательно должен сочетаться с физическими нагрузками.
Следует отметить, эти протеиновые коктейли по своей эффективности ничем не отличаются от белковых напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Однако последние и вовсе не содержат в себе химических веществ, а снижение веса с ними происходит практически в таком же темпе.
Белковые коктейли для похудения видео
Оцените статью:протеиновых коктейлей | Что они делают и когда их принимать?
Навигация по сайту — используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, если они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.
Назад- Nutrition
- Бестселлеры
- Связки
- Новинки
- Образцы
- Не знакомы с добавками?
- Nutrition Home
- Самые популярные
- Бестселлеры
- Связки
- Новинки
- Образцы
- Новичок в добавках?
- Протеиновый порошок
- Протеиновый порошок Home
- Сывороточный протеин
- Молоко и казеин
- Веганский протеин
- Белковые смеси
- Еда и закуски
- Еда и закуски Главная
- Протеиновые батончики Баттерсы
- Ароматизаторы и подсластители
- Белковые напитки
- Заменитель пищи
- Белковые продукты
- Белковые закуски
- Витамины и минералы
- Витамины и минералы для дома
- Мультивитаминные добавки
- Пищевые добавки для иммунной системы
- Пищевые добавки для здоровья иммунной системы
- 9
- Омега-3 и рыбий жир
- Аминокислоты
- Аминокислоты Домашний
- BCAA Добавки 9000 8
- Глютаминовые добавки
- L-карнитиновые добавки
- Креатин
- Creatine Home
- Creatine Monohydrate
- Weight Management
- Weight Management Home
- Весовые добавки
- Diet Loss
- До, во время и после тренировки
- До, во время и после тренировки Домашний
- Перед тренировкой
- Внутри тренировки
- После тренировки
- Углеводы
- Углеводы для дома
- Энергия Батончики
- Энергетические гели
- Энергетические напитки
- Аксессуары
- Аксессуары Для дома
- Сумки и рюкзаки
- Бутылки и Ша kers
- Головные уборы и перчатки
- Контейнеры для приготовления еды
- Лопатки и ванны
- Тренировочное оборудование
- Полотенца
- Vitamins Home
- Витамины и минералы Вес 78 9017 Омега-3 и рыбий жир
- Кости и суставы
- Здоровье и благополучие
- Спорт
- Батончики и закуски Home
- Протеиновые батончики
- Натуральные ореховые масла
- Батончики
- Слои 9000
- Flavdrops ™
- Сухофрукты, орехи и закуски
- Одежда и аксессуары для дома
- SALE
- SALE Home
- £ 15 и младше
- Распродажа для мужчин
- Распродажа для женщин
- Мужские топы
- Женские топы
- Мужские низы
- Женские леггинсы
- Распродажа аксессуаров
- 22 Мужская одежда 29
- Женская одежда для дома
- Новинка
- Пальто и куртки 9000 8
- Укороченные топы
- Худи и свитшоты
- Джоггеры и низ
- Леггинсы
- Шорты
- Спортивные бюстгальтеры
- Футболки и топы
- Нижнее белье и носки
- 9000 9000 90825 Все размеры 90825 Жилеты и майки
- Коллекции Главная
- Новинка
- A / WEAR
- Снова в наличии
- Базовый уровень
- Бестселлеры
- Essentials
- Обучение основам
- Аксессуары Home
- Новинка
- Сумки и рюкзаки
- Бутылки и шейкеры
- Головные уборы и перчатки
- Контейнеры для приготовления еды
- Принадлежности для восстановления
- Лопатки и ванны
- Ползунки
- Носки
- Полотенца 9358351
Protein
Pre-Workout & Aminos
Витамины
Phasetech ™
- Vegan Home
- 2000 Пищевые добавки
Уменьшают ли они мышечную боль, способствуют восстановлению?
Недавнее небольшое исследование показало, что протеиновые коктейли по сравнению с напитками с высоким содержанием углеводов не уменьшают мышечную боль и не ускоряют восстановление мышц после тренировки. Однако с исследованием есть несколько проблем.
После тренировки с отягощениями мышцы могут болеть около 48 часов.
Также наблюдается заметное снижение мышечной функции. Например, исследование гребцов показало, что интенсивные упражнения вызывают снижение работоспособности мышц через 24 часа.
Люди, которые хотят работать с максимальной отдачей, стремятся найти способы как можно быстрее восстановить мышечную силу и уменьшить боль.
Два соединения, которые, как известно ученым, важны для этого восстановления, — это белки и углеводы.
Телу необходим белок для наращивания и восстановления мышц, а углеводы необходимы для восстановления уровня гликогена — основной формы хранения глюкозы в организме.
После тренировки посетители спортзала часто употребляют коктейли на основе белков и углеводов.Это может происходить по нескольким причинам — для увеличения мышечной массы в долгосрочной перспективе и для восстановления мышц и уменьшения боли в краткосрочной перспективе.
Чаще всего эти напитки получают белок из сывороточного или молочного белка.
Некоторые исследования пришли к выводу, что протеиновые коктейли способствуют восстановлению мышечной функции после тренировки. Однако авторы последней статьи утверждают, что ни одно исследование не сравнивало эффективность двух типов белка.
Ученые из Университета Линкольна в Великобритании решили восполнить этот пробел в имеющихся знаниях.Они опубликовали свои выводы в журнале Journal of Human Kinetics .
Для исследования исследователи приняли на работу 30 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, каждый из которых занимался силовыми тренировками не менее 1 года.
Исследователи провели для каждого участника интенсивную тренировку с отягощениями. Через десять минут после тренировки исследователи дали участникам один из трех напитков:
- напиток на основе сывороточного протеина, который содержал углеводную декстрозу
- напиток на основе молочного протеина, который содержал углеводы, лактозу, сахарозу, фруктозу и мальтодекстрин
- углеводный напиток, содержащий декстрозу
Исследователи предоставили все напитки в порциях по 900 миллилитров (мл), и все они содержали одинаковое количество калорий.
Участники повторно посетили лабораторию через 24 и 48 часов. На время исследования участников просили продолжать их обычную диету и образ жизни, но избегать добавок. Их также попросили не выполнять никаких физических упражнений в течение 48 часов перед исследованием.
Во время 24- и 48-часовых визитов ученые провели ряд оценок. Во-первых, они попросили участников оценить, насколько сильно болят их мышцы, используя шкалу от 0 (нет боли в мышцах) до 200 (боль настолько сильна, насколько это возможно).
Они также использовали тест на силу ног, называемый прыжком против движения. В этом упражнении ученые измеряют, насколько высоко участники могут подпрыгнуть прямо из приседа.
Затем исследователи проверили силу верхней части тела участников, попросив их бросить набивной мяч из сидячего положения. Каждый участник бросил 3-килограммовый мяч, и ученые отметили расстояние.
Наконец, они измерили максимальный крутящий момент доминирующей ноги участника. Крутящий момент — это мера силы вращения.
Как и ожидалось, оценка болезненности была выше как через 24, так и через 48 часов по сравнению с исходным уровнем. Однако не было различий между тремя экспериментальными группами ни через 24, ни через 48 часов.
Точно так же исследователи определили снижение показателей мощности и производительности на двух последующих сеансах, но в целом различий между тремя группами не было. Авторы делают вывод:
«В глобальном масштабе не было очевидной разницы в реакции восстановления между [сывороточный белок], [молочный белок] и [углеводы] состояния после интенсивных упражнений с отягощениями.”
Они также пришли к выводу, что не было никакой разницы между двумя типами протеиновых напитков,« уменьшающих мышечную болезненность или динамическую силу », по сравнению с напитками на основе углеводов.
Результаты интересны, главным образом потому, что они противоречат общему пониманию. Протеиновые коктейли популярны, потому что люди считают, что они, помимо прочего, помогают восстановить мышцы, уменьшить боль и восстановить работоспособность.
Однако с этим исследованием связано множество проблем.Во-первых, 30 участников недостаточно, чтобы делать достоверные выводы.
Низкое количество участников, по-видимому, является серьезной проблемой в этой области исследований в целом. Из исследований, упомянутых в статье, в подавляющем большинстве привлекалось лишь небольшое количество людей.
Итак, хотя кажущиеся отрицательными результаты этого исследования идут вразрез с предыдущими результатами, стоит отметить, что большая часть более ранних исследований, утверждающих обратное, имеет аналогичные недостатки.
Еще стоит отметить, что не все используют эти шейки для рекавери.Есть убедительные доказательства того, что протеиновые добавки могут помочь людям набрать мышечную массу и улучшить силу.
Кроме того, ученые не использовали настоящий контроль. Как пишут авторы: «Было документально подтверждено, что растворы, содержащие только углеводы, вызывают выздоровление, обеспечивая значительное увеличение пополнения запасов гликогена и восстановления мышечной функции».
Это означает, что протеиновые коктейли не обязательно работают; Возможно, все три напитка производили схожие эффекты.Добавление четвертой группы, которая потребляла только воду или ничего, могло бы дать более интересные результаты.
На данном этапе неясно, могут ли протеиновые коктейли ускорить выздоровление и уменьшить мышечную боль после тренировки. Мы не узнаем, пока ученые не проведут больше исследований в гораздо большем масштабе.
.19 продуктов для быстрого и безопасного набора веса
Следующие продукты, богатые питательными веществами, могут помочь человеку безопасно и эффективно набрать вес.
1. Молоко
Поделиться на PinterestПротеиновые коктейли помогают людям легко набирать вес и наиболее эффективны, если их выпить вскоре после тренировки.Молоко содержит смесь жиров, углеводов и белков.
Это также отличный источник витаминов и минералов, включая кальций.
Содержание белка в молоке делает его хорошим выбором для людей, стремящихся нарастить мышцы.
Одно исследование показало, что после тренировки с отягощениями употребление обезжиренного молока помогло нарастить мышцы более эффективно, чем продукты на основе сои.
Аналогичное исследование с участием женщин, занимающихся силовыми тренировками, показало улучшение результатов у тех, кто пил молоко после тренировки.
Для всех, кто хочет набрать вес, в течение дня можно добавлять молоко в рацион.
2. Протеиновые коктейли
Протеиновые коктейли могут помочь человеку легко и эффективно набрать вес.Шейк наиболее эффективен для наращивания мышечной массы, если его выпить вскоре после тренировки.
Однако важно отметить, что предварительно приготовленные коктейли часто содержат дополнительный сахар и другие добавки, которых следует избегать. Внимательно проверяйте этикетки.
Протеиновые коктейли можно купить в магазинах здорового питания и в Интернете.
3. Рис
Чашка риса содержит около 200 калорий, а также является хорошим источником углеводов, которые способствуют увеличению веса.Многие люди легко добавляют рис в блюда, содержащие белки и овощи.
4. Красное мясо
Было доказано, что употребление красного мяса помогает нарастить мышцы и набрать вес.
Стейк содержит лейцин и креатин, питательные вещества, которые играют важную роль в увеличении мышечной массы. Стейк и другое красное мясо содержат как белок, так и жир, которые способствуют увеличению веса.
Хотя человеку рекомендуется ограничить потребление, более постные куски красного мяса полезнее для сердца, чем более жирные куски.
Одно исследование показало, что добавление постного красного мяса в рацион 100 женщин в возрасте 60–90 лет помогло им набрать вес и увеличить силу на 18 процентов во время тренировок с отягощениями.
5. Орехи и ореховая паста
Регулярное употребление орехов может помочь человеку безопасно набрать вес. Орехи — отличная закуска, их можно добавлять во многие блюда, включая салаты. Наибольшую пользу для здоровья имеют сырые или сушеные жареные орехи.
Также может помочь ореховое масло, приготовленное без добавления сахара или гидрогенизированного масла.Единственным ингредиентом этих масел должны быть сами орехи.
Ассортимент орехового масла доступен для покупки в Интернете.
Поделиться на Pinterest Цельнозерновой хлеб содержит сложные углеводы и семена, которые могут способствовать увеличению веса.6. Цельнозерновой хлеб
Этот хлеб содержит сложные углеводы, которые могут способствовать увеличению веса. Некоторые также содержат семена, которые обеспечивают дополнительные преимущества.
7. Прочие крахмалы
Крахмалы помогают некоторым из уже перечисленных продуктов ускорять рост мышц и набор веса.Они добавляют объем блюд и увеличивают количество потребляемых калорий.
К другим продуктам, богатым крахмалом, относятся:
- картофель
- кукуруза
- киноа
- гречка
- фасоль
- тыква
- овес
- бобовые
- зимние корнеплоды
- сладкий картофель
- макаронные изделия
- цельные- зерновые хлопья
- цельнозерновой хлеб
- зерновые батончики
Крахмалы не только добавляют калорий, но и дают энергию в виде глюкозы.Глюкоза хранится в организме в виде гликогена. Исследования показывают, что гликоген может улучшить производительность и энергию во время упражнений.
8. Протеиновые добавки
Спортсмены, стремящиеся набрать вес, часто используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками с отягощениями.
Протеиновые добавки можно приобрести в Интернете. Они могут быть недорогим способом потреблять больше калорий и набирать вес.
9. Лосось
Шесть унций лосося содержат около 240 калорий, и лосось также богат полезными жирами, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет набрать вес.
Он также содержит множество питательных веществ, в том числе омега-3 и белок.
10. Сухофрукты
Сухофрукты богаты питательными веществами и калориями, четверть стакана сушеной клюквы содержит около 130 калорий.
Многие люди предпочитают сушеный ананас, вишню или яблоки. Сушеные фрукты широко доступны в Интернете, или человек может сушить свежие фрукты дома.
11. Авокадо
Авокадо богат калориями и жирами, а также некоторыми витаминами и минералами.
12. Темный шоколад
Темный шоколад — это высокожирный высококалорийный продукт. Он также содержит антиоксиданты.
Человек, желающий набрать вес, должен выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов. Большой выбор темного шоколада доступен для покупки в Интернете.
13. Зерновые батончики
Зерновые батончики могут предложить витаминное и минеральное содержание злаков в более удобной форме.
Человек должен искать батончики, содержащие цельнозерновые, орехи и фрукты.
Избегайте тех, которые содержат чрезмерное количество сахара. Ряд зерновых батончиков с низким содержанием сахара можно приобрести в Интернете.
14. Цельнозерновые злаки
Многие злаки обогащены витаминами и минералами.
Однако некоторые из них содержат много сахара и мало сложных углеводов. Этого следует избегать.
Вместо этого выберите злаки, содержащие цельнозерновые и орехи. Они содержат здоровый уровень углеводов и калорий, а также питательные вещества, такие как клетчатка и антиоксиданты.
15. Яйца
Яйца — хороший источник белка, полезных жиров и других питательных веществ. Большинство питательных веществ содержится в желтке.
16. Жиры и масла
Масла, например, полученные из оливок и авокадо, содержат калории и полезные для сердца ненасыщенные жиры. Столовая ложка оливкового масла будет содержать около 120 калорий.
17. Сыр
Сыр является хорошим источником жира, белка, кальция и калорий. Человек, желающий набрать вес, должен выбирать полножирные сыры.
18. Йогурт
Полножирный йогурт также может содержать белок и питательные вещества. Избегайте ароматизированных йогуртов и йогуртов с меньшим содержанием жира, поскольку они часто содержат добавленный сахар.
Человек может захотеть заправить свой йогурт фруктами или орехами.
19. Макаронные изделия
Макаронные изделия могут обеспечить калорийную и богатую углеводами основу для здорового набора веса.
Избегайте отбеленных макаронных изделий и выбирайте макаронные изделия из цельного зерна.
.Белковые коктейли для похудения из аптеки
Вы находитесь здесь: Главная Спортивное питаниеО том, чем полезен протеиновый коктейль, знает каждый человек, который увлекается спортом. Он отлично утоляет голод и способствует восстановлению сил после тренировки. Кроме того, такой напиток является отличным жиросжигающим средством и позволяет в короткие сроки сделать свое тело рельефным и подтянутым. Какие можно приобрести коктейли для похудения в аптеках? И чем они лучше тех, которые распространяются в интернете?
Содержание статьи:
Аптечные протеиновые коктейли
Коктейли для похудения купить в аптеке не сложно. Продаются они без рецепта и имеют различную ценовую категорию. Естественно, что чем дороже продукт, тем больше в его составе натуральных компонентов. Но высокая стоимость коктейля вовсе не означает его эффективность.
В интернете продается огромное количество различных протеиновых коктейлей, которые обещают быстрое похудение без тренировок и диет. Но каждый здравомыслящий человек понимает, что это невозможно. Продукцию, которую продвигают в сети, не продают в аптеках. И это уже должно насторожить каждого.
Дело все в том, что все продающиеся белковые коктейли для похудения в аптеках прошли клинические исследования и доказали свою эффективность и безопасность. В интернете продается лишь та продукция, которая не получила «свой» сертификат качества. То, что выдают за него дилеры, является ничто иное, как подделка.
Поэтому, если вы и решили попробовать похудеть с белковыми коктейлями, то покупайте их только в аптеках или специальных магазинах спортивного питания, где вам могут предоставить все необходимые документы.
Эффективность белковых коктейлей из аптеки
Какова же эффективность белковых коктейлей? Можно ли похудеть с ними? Продающиеся протеиновые коктейли для похудения в аптеках имеют практически одинаковый состав. На 90% они состоят из белка, который представлен в виде сывороточного протеина и цельного сухого молока, остальные 10% составляют различные ароматизаторы, витамины и минералы.
Благодаря такому составу протеиновые коктейли способствуют быстрому утолению голода на несколько часов. Происходит это по причине большого содержания в них белка, который очень долго переваривается организмом. В результате этого происходит активизация обменных веществ, организм начинает тратить много энергии, а так как в коктейле отсутствуют жиры и углеводы, берет он ее из своих запасов – жировых клеток. Таким образом и происходит похудение.
Но следует отметить, что ни одно средство для похудения не будет эффективным, если употреблять в пищу высококалорийную пищу. Жиры будут образовываться намного быстрее, чем расщепляться во время переваривания белкового коктейля.
Поэтому главное правило употребления белковых коктейлей – сочетание их с низкокалорийной диетой. Также важно регулярно заниматься спортом и соблюдать питьевой режим. В противном случае добиться желаемых результатов будет очень сложно.
При этом следует отметить, что злоупотреблять протеиновыми коктейлями для похудения не стоит. Переизбыток белка в организме приводит к повышению нагрузки на внутренние органы, в результате чего их функциональность нарушается и возвышается риск развития различных заболеваний.
В каком количестве пить протеиновые коктейли и на протяжении какого времени, определяет только врач или тренер, учитывая анатомические особенности каждого организма.
Популярные протеиновые коктейли из аптеки
Протеиновый коктейль для похудения купить в аптеке не проблема. Но как сделать правильный выбор и не ошибиться? Для этого мы специально для вас подготовили небольшой список коктейлей, который уже на протяжении долгих лет доказывали свою эффективность. Вот те названия протеиновых напитков, которые завоевали сердца многих людей:
- Белковый коктейль «Худеем за неделю». Наиболее подходит для снижения веса, нежели для наращивания мышечных масс. Имеет низкую калорийность и различные вкусы.
- Протеиновый коктейль «BSN LEAN DESSERT PROTEIN». Подходит как для снижения массы тела, так и для наращивания мышц. Является самым популярным среди бодибилдеров. Имеет низкую калорийность. Выпускается в одном классическом вкусе.
- Напиток «BSN SYNTHA-6 RTD». Этот протеиновый коктейль идеально подходит для сжигания жиров и наращивания мышечной массы. Его прием обязательно должен сочетаться с физическими нагрузками.
Следует отметить, эти протеиновые коктейли по своей эффективности ничем не отличаются от белковых напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Однако последние и вовсе не содержат в себе химических веществ, а снижение веса с ними происходит практически в таком же темпе.
Белковые коктейли для похудения видео
Оцените статью:Как бороться с болью в пятках
А ночью от пяточной шпоры спасу нет вообще. Даже если под вами загорится диван, быстро встать и убежать не получится. Резко вскочив, можно потерять равновесие и упасть. Вот она какая, боль в пятках!
Единственно правильный выход в этой ситуации – обращение к врачу. Он установит истинную причину боли и назначит лечение. С помощью физиотерапевтических процедур, ультразвука и электрофореза, а особенно ударно-волновой терапии, можно за несколько сеансов решить проблему. Вроде бы помогает и массаж стопы. Но прежде чем начнётся лечение, надо сдать анализы, сделать рентген и флюорографию (если давно не делали), женщинам – посетить любимого врача гинеколога. И всё это — мучительно хромая. Да ещё босс на работе не одобряет отлучек! Что остаётся? Изучать опыт других страдальцев.
Он, надо сказать, не бедный. Кто-то мнёт ногами горячий картофель, сваренный в мундире, кто-то спасается горячей варёной редькой (обязательно чёрной!), а кто-то сыплет в носки красный жгучий перец и ходит так день за днём – говорят, помогает. Можно наносить на пятки смесь из 100 г мёда и 5 г мумиё, растопленного на водяной бане, а тем, у кого нет остеопороза, делать получасовые горячие ванны с солью (300 г на литр воды). Или залить яйцо уксусной эссенцией, дождаться, когда растворится скорлупа, убрать плёнку, растереть белок и желток, добавить 40 г хорошего сливочного масла и смазывать больные места несколько раз в день. В выходные не помешает прикладывать к пяткам тёртый чеснок на 3-4 часа…
Для облегчения состояния сами доктора рекомендуют принимать небольшие дозы нестероидных противовоспалительных препаратов — нимесулида, кетопрофена и других. Нельзя сказать, что это очень эффективно и абсолютно безвредно, но в самый отчаянный момент можно попробовать. Равно как и мази: кеторол, диклофенак, ибупрофен, вольтарен, тигровый глаз, акулий жир. Последний снимает острую боль в первые же часы после применения. Но, к сожалению, не излечивает её полностью. Хотя кто знает, что может помочь именно вам. Врачи хорошо отзываются о медицинской желчи. В наших аптеках она есть не всегда. Если найдёте, делайте компрессы на ночь до полного выздоровления.
Служба контроля веса в Линкольне, NE
Вся сила, необходимая для похудения, находится внутри вас. Идеальный протеин воспламеняет его.
Pharmacy Solutions, Lincoln NE
О протоколе
Ideal Protein — это подтвержденный наукой трехфазный структурированный протокол, который заставляет ваше тело сжигать собственный жир в качестве основного источника энергии. У вас будет личный тренер, который будет мотивировать и направлять вас на каждом этапе пути к долгосрочному успеху.Идеальный белок — это не только потеря веса. С первого дня вы научитесь более здоровым привычкам и сможете принимать решения, которые могут улучшить ваше здоровье.
Что в меню?
Во время своего пути к снижению веса вы будете есть много цельных продуктов, включая овощи и нежирное мясо. Кроме того, вы сможете выбирать из множества продуктов Ideal Protein, которые очень вкусны, просты в приготовлении и доступны с различными текстурами, вкусами и ароматами. Всегда в пути? Нет проблем, так как многие из наших продуктов на 100% портативны и упакованы для работы, путешествий и игр.
Жизнь после похудения
После похудания многие люди беспокоятся о том, чтобы сохранить свой новый образ жизни. Благодаря постоянному обучению, поддержке и повторному введению здоровых жиров и сложных углеводов вы нажмете кнопку сброса, перезагрузив устойчивые пищевые привычки и поведение, чтобы поддержать свой долгосрочный успех. И мы с вами на каждом этапе пути.
Готовы начать работу или узнать больше?
Уникальный протокол
Ideal Protein — это кетогенный протокол похудания, который заставляет организм сжигать жир, способствуя потере веса для длительного здоровья.Наш трехэтапный, научно разработанный, структурированный подход в сочетании с индивидуальным коучингом поможет вам похудеть и шаг за шагом научиться удерживать вес.
- Метод похудания с идеальным белком — это разработанная врачами и профессионально управляемая программа снижения веса, разработанная врачами более 25 лет назад. У нас есть полный научный консультативный совет, который следит за тем, чтобы наш протокол соответствовал стандартам и всегда был на переднем крае.
- Ideal Protein — это НЕ диета с высоким содержанием белка.Как следует из названия, он обеспечивает идеальное количество белка. Это также план питания с низким содержанием углеводов, который позволяет вашему телу сжигать жир в качестве топлива, сохраняя при этом мышечную массу.
- Большинство участников будут терять 2–4 фунта в неделю, но индивидуальные результаты могут отличаться в зависимости от их начального веса и соблюдения протокола.
- Ideal Protein — это гораздо больше, чем просто коктейли! Во время своего пути к снижению веса вы сможете выбирать из множества продуктов Ideal Protein, которые вкусны, просты в приготовлении, портативны и доступны с различными текстурами, вкусами и ароматами.Этот метод включает в себя эти высокобиодоступные белковые продукты вместе с постным мясом и овощами, что дает вам разнообразие для достижения вашей цели по снижению веса.
- Во время похудания нельзя терять мышечную массу. Это только усложнит вам удержание веса. Знаете ли вы, что ваши мышцы — это метаболический двигатель вашего тела? Фактически, даже когда вы сидите, мышечные клетки сжигают в 3 раза больше калорий, чем жировые! Сохранение сухой мышечной массы облегчит снижение веса за счет поддержания высокого уровня метаболизма.
Ideal Protein — это не только похудание
- Многие из наших пациентов с функцией снижения веса Idea Protein могут уменьшить или прекратить прием лекарств (с разрешения врача), используемых для лечения симптомов нарушения обмена веществ… высокого холестерина, высокого кровяного давления, диабета и т. Д.
- Возможность прекратить прием этих лекарств может сэкономить ваши деньги, продлить жизнь и избежать побочных эффектов
- Улучшенный сон, больше энергии, лучшее отношение, повышенная уверенность в себе и общее чувство благополучия — вот лишь некоторые из преимуществ, которые сопровождают похудание.
Жизнь после похудания
Большинство людей беспокоятся о том, что произойдет после того, как они достигнут своих целей, и мы это понимаем. Наш трехэтапный подход позволяет вам научиться стабилизировать свой новый вес в зависимости от естественной реакции вашего тела. Несмотря на постоянное обучение и повторное введение здоровых жиров и сложных углеводов, вы нажмете кнопку сброса, перезагрузив устойчивые привычки питания, чтобы поддержать свой долгосрочный успех.
- Индивидуальный коучинг позволяет легко адаптировать обучение к вашей жизни и расписанию, наши сертифицированные тренеры получают непрерывное образование, которое помогает решать множество вопросов.
- Еженедельные видеоролики, приложение для отслеживания и частное сообщество в Facebook, предоставляемые в дополнение к коучингу, помогают заложить основу для постоянного изменения образа жизни.
- Как клиент Ideal Protein, у вас будет пожизненный доступ к программе, вашему тренеру и инструментам. Вы сможете продолжать получать поддержку и оставаться на связи со своим тренером и клиникой, когда вам понадобится «настройка» или дополнительная поддержка.
Поговорите с нами сегодня о том, как Ideal Protein может помочь вам перезагрузить ваше тело, разум и все, что возможно для вашего будущего!
Получите бесплатную консультацию с нашим тренером!
Позвоните Джилл по телефону 531-220-7306 или заполните контактную форму ниже.
Мы свяжемся с вами в течение 24 часов.
Ideal Protein стремится расширить клинические предложения аптек с помощью решения для похудения
SARASOTA, Fla. — Поскольку аптеки стремятся увеличить количество клинических услуг, которые они предлагают пациентам, Ideal Protein предлагает аптекам потенциальный поток доходов, который может повлиять на здоровье пациента. Протокол Ideal Protein — это решение, предлагающее услуги по снижению веса и поддержанию веса.
«Мы обеспечиваем стандартизированную, устойчивую бизнес-модель, которая позволяет максимально увеличить время и эффективность персонала, обеспечить эффективные результаты для пациентов и диверсифицирует предлагаемые аптеками услуги в обществе», — сказал директор отдела фармацевтических услуг Ideal Protein Томас Барус.«Ideal Protein помогает фармацевтам и их командам стать ценными участниками в предоставлении высококачественной помощи в континууме здравоохранения и помогает сократить общие расходы на здравоохранение».
Протокол Ideal Protein — это программа консультативных услуг, которая требует, чтобы в аптеках были комнаты для консультаций, и которая может предложить существующему персоналу аптек новую роль в качестве тренеров по здоровью после обучения. Пациенты посещают еженедельные индивидуальные коучинговые визиты. Ideal Protein — это модель, основанная на наличных расчетах, которая, по словам компании, также может принести пользу аптекам за счет увеличения посещаемости и дополнительных продаж.
«Кажется, что отрасль чрезмерно сосредоточена на улучшении приверженности к лекарствам от часто« обратимых »хронических состояний», — сказал Барус. «Мы предоставляем фармацевтам структурированный метод доступа к пациентам и предлагаем им лучшие результаты в отношении здоровья. Наш протокол нацелен на первопричину многих хронических заболеваний, фокусируясь не только на потере веса, для которой мы видим предсказуемые, повторяемые и измеримые результаты, но и на поддержании веса и изменении поведения ».
В центре внимания протокола ставится образование, заявила компания Ideal Protein, уделяя особое внимание обучению своих партнеров принципам работы протокола и науке, лежащей в основе процессов лечения заболеваний, питания, фитнеса и физиологии.
«Наша простая и эффективная образовательная и обучающая платформа IdealSmart Academy обеспечивает единообразную доставку и компетентность на всех объектах, предоставляя пациентам единообразный опыт работы с протоколом», — сказал Барус.
Лучший протеиновый порошок, батончики и добавки
Одобрено нашей клинической командой & vert;
Что такое белок?
Белок — это макроэлемент, который необходим организму в больших количествах.Организм использует белок из продуктов, которые мы едим, для поддержания, роста и наращивания наших мышц и тканей по всему телу.
Сколько белка мне нужно?
Взрослым рекомендуется употреблять 0,75 г белка на килограмм веса тела, например, если вы весите 60 кг, вы должны съедать 45 г белка в день. Если вы беременны или кормите грудью, количество необходимого вам белка увеличивается.
Недостаточное количество белка может означать, что у вас развивается белковая недостаточность. В свою очередь, это может привести к недоеданию и таким симптомам, как постоянное чувство усталости и недостаток энергии, мышечная атрофия и трудности с наращиванием мышц.Если вы считаете, что в вашем рационе недостаточно белка, и вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, поговорите со своим терапевтом.
Что произойдет, если у вас будет слишком много белка?
Если вы едите больше белка, чем нужно, он может откладываться в вашем теле в виде жира, а это означает, что вместо роста мышц вы можете в конечном итоге расширить талию. При длительном чрезмерном потреблении белка может увеличиваться риск остеопороза и ухудшаться существующие проблемы с почками.
Каковы источники белка?
Важно, чтобы вы употребляли белок вместе с пищей, чтобы поддерживать свое тело и его функции.Есть различные источники белка, которые вы можете добавить в свой рацион, в том числе и вегетарианские.
Белок можно найти в:
- Мясо, включая птицу
- Рыба и морепродукты
- Яйца
- Фасоль и бобовые
- Орехи и семена
- Соя
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
Протеиновые добавки
Протеиновые добавки , такие как порошок, шарики и батончики, не должны заменять ваши основные приемы пищи, а поддерживать их.Многие добавки не содержат всех витаминов и питательных веществ, которые должны быть в хорошо сбалансированном питании. Вот почему многие люди добавляют протеиновый порошок в пищу, например, в утреннюю кашу, чтобы увеличить потребление протеина.
Магазин протеинаВиды протеиновых добавок
Если вы хотите добавить протеиновый порошок к своей еде, перекусите перед тренажерным залом или зарядите свои мышцы протеиновым коктейлем. Существует множество вариантов, которые помогут вам получать необходимый белок в течение дня, в том числе:
- Белковые батончики
- Сухой сывороточный протеин — убедитесь, что выбранный вами порошок с низким содержанием сахара и жира, так как он может незаметно добавить дополнительные калории в ваш рацион.В каждой порции сывороточного протеина PHD Diet содержится всего 91 калория, чтобы помочь вам оставаться в пределах нормы
- Протеиновые шарики
- Protein flapjack — смесь сложных углеводов и белка для поддержки роста мышц
Можно ли получить вегетарианский белок?
Если вы вегетарианец, есть натуральные источники пищи, которые дадут вам необходимый белок, поэтому убедитесь, что в ваш рацион входят молочные продукты, яйца, орехи, семена, бобы, тофу и бобовые.Если вы хотите использовать протеиновый порошок, чтобы увеличить потребление протеина или поддержать мышцы после тренировки, вы будете рады узнать, что сывороточный протеин подходит для вегетарианцев, но не подходит для веганов. Однако лучше всего проверять этикетки ингредиентов, чтобы быть уверенным на все 100%.
Какой протеиновый порошок лучше всего подходит для женщин?
Если вы хотите увеличить потребление белка, нарастить мышцы и ухаживать за волосами, тогда Protein World для вас. Разработанный для мужчин и женщин, этот протеиновый порошок, обогащенный цинком, способствует здоровью волос, кожи и ногтей.
Какой лучший протеиновый порошок?
Выбор лучшего сывороточного протеина зависит от ваших личных предпочтений. Возможно, вам придется немного проб и ошибок, чтобы найти протеиновый порошок с идеальным вкусом, который даст вам желаемый результат.
Я веган, как мне убедиться, что я получаю достаточно белка?
Добавление орехов, семян, бобов, зерен и бобовых в пищу поможет увеличить потребление белка. Например, в киноа содержится около 9 граммов белка на 150 граммов, а в чечевице — 18 граммов белка на 150 граммов.
Список литературы
www.nutrition.org.uk/attachments/article/234.pdfwww.nhs.uk/live-well/healthy-body/body-building-sports-supplements-facts
www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed / 29361938
www.nhs.uk/live-well/healthy-body/body-building-sports-supplements-facts
протеиновых напитков | Спортивное питание | Спортивные напитки
Протеиновые напитки | Спортивное питание | Спортивные напитки | Обряд помощиМагазин не будет работать корректно, если куки отключены.
Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.
Вы успешно зарегистрировались
{{#if error}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}{{#genertatePrescriptionText PharmacyDetails.считать}} Ваши {{count}} {{предписания}} {{status}} {{/ genertatePrescriptionText}}
логин Пожалуйста, войдите в свою учетную запись аптеки
{{/в}}Добавить Управление аптек
{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}Продукты для снятия аллергии. В Магазин
{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}Продукты спортивного питания от Rite Aid поддерживают вашу энергию и тело в тонусе.Магазин ниже.
ЗакрыватьПодождите, пока действуют ваши скидки.
= «evenodd»>!| Время | Презентация | Ведущий / лаборатория |
| 8:50 a.м. | Введение к ежегодному симпозиуму CPT | Joseph Balthasar |
| 9:00 утра | Печеночный FcRn и влияние его потери на FcRn-опосредованную переработку | Мэрилин Моррис | Мэрилин Моррис |
| 10:00 | Оценка фармакокинетики головного мозга протеиновых терапевтических средств после местного введения | Дхавал Шах |
| 10:30 а.м. | Перерыв | |
| 11:00 | Оценка стратегий CAR-Bomb для направленной доставки противораковой миРНК | Джозеф Бальтазар |
| 11:30 | Изучение жизнеспособных подходов к пероральной доставке макромолекулы, нацеленные на толстую кишку (например, нацеливание на TNF и механизм абсорбции в кишечнике после пероральной доставки | Сати Балу-Айер |
| 12:00 pm | Break | |
| 12:30 с.м. | Оценка влияния проникающих в клетки пептидов и эндосомальных пептидов ускользания на фармакокинетику противораковых моноклональных антител | Джозеф Бальтазар |
| 13:00 | Оценка терапевтической селективности конъюгатов антитело-лекарственное средство против CEA SN38 (ADC) и комплексов антитело-лекарственный фрагмент (FDC) | Joseph Balthasar |
| 13:30 вечера. | Влияние изменения заряда на распределение моноклональных антител | Дхавал Шах |
| 2:00 стр.м. | Перерыв | |
| 14:30 | Микро-каркас с 3D-печатью для компартментализации тканей с высоким разрешением / микровыбора проб и применения для измерения тканевого распределения белковых биотерапевтических средств и биомаркеров | Jun Qu |
| 15:00 | Оценка pH-зависимого связывания антигена и совместного введения гелданамицина как новые стратегии для улучшенной внутриклеточной доставки конъюгатов антитело-лекарственное средство (ADC) | Dhaval Shah |
| 3:30 с.м. | Липосомный IL-12 защищает опухолеспецифические Т-клетки, полученные от пациентов с меланомой, от повышающей регуляции PD-1, истощения и потери функции после их адаптивного переноса и проникновения в микроокружение опухоли ксенотрансплантатов опухоли меланомы | Donald Mager |
| 16:00 | Заключительные замечания | Джозеф Бальтазар |
Получаете ли вы достаточно белка с пищей?
(BPT) — Возможно, вы заметили протеиновые батончики и коктейли, которые появляются в продуктовых магазинах или спортзалах.Освещение преимуществ протеина в моде. Поэтому было бы удивительно узнать, что почти половина пожилых людей не потребляет достаточное количество белка, что негативно сказывается на их здоровье, согласно недавнему исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition, Health & Aging.
Какую роль белок должен играть в нашем рационе?
«Белок можно рассматривать как один из строительных блоков наших мышц, костей и крови», — сказал доктор Джеймс Меткалф, медицинский директор UnitedHealthcare Medicare & Retirement.«Белок не только помогает поддерживать наше тело в силе, но и способствует хорошему равновесию и подвижности — всем важным факторам, позволяющим жить независимо с возрастом».
Кроме того, белок помогает бороться с распространенными признаками старения, такими как снижение мышечной массы, силы и функций, что может повысить риск падения и перелома костей.
Но прежде чем вы возьмете ближайший протеиновый батончик, давайте обсудим, сколько именно протеина вы должны потреблять каждый день.
Сколько белка мне нужно?
Национальная медицинская академия рекомендует дневную норму белка 0.8 грамм на килограмм массы тела в день. Для взрослого, который весит 195 фунтов, это 71 грамм в день; для человека, который весит 170 фунтов, это 62 грамма в день.
Хотя полезно знать, сколько граммов белка вы должны стремиться потреблять каждый день, знание количества белка в продуктах, которые мы едим, может быть загадкой. Ниже приведены некоторые источники высококачественного белка и соответствующее количество белка в каждом из них, согласно базе данных FoodData Central Министерства сельского хозяйства США:
- Куриная грудка (одна): 54 грамма протеина
- Лосось (0.5 филе): 40 г белка
- Чечевица (одна чашка приготовленной): 18 г белка
- Черная фасоль (одна чашка приготовленной): 15 граммов белка
- Греческий йогурт (одна емкость; простой, обезжиренный): 10 граммов белка
- Яйцо (одно): 6 граммов белка
Итог
Если вы чувствуете, что добавление некоторых источников белка в свой рацион может принести пользу, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения.
Увеличение потребления протеина не станет серебряной пулей для сохранения здоровья вашего тела с возрастом. Сохранение физической активности также важно для поддержания вашего здоровья и лучшей жизни.
5 причин начать свой день с протеинового коктейля
5 причин начать свой день с протеинового коктейля
Большинство из вас, наверное, слышали, что белок важен в вашем рационе; однако многие из вас могут не знать, почему этот макроэлемент так важен для нашей повседневной жизни.Белок выполняет множество функций в организме и выходит за рамки того, что нужно бодибилдерам. Продолжайте читать, чтобы узнать обо всех удивительных способах, которыми белок питает наш организм!
Что такое белок?
Белок — это макроэлемент, необходимый для роста и развития. Когда белок потребляется, организм расщепляет его на аминокислоты. Аминокислоты являются строительными блоками всех белков. Есть незаменимые аминокислоты, а также незаменимые аминокислоты. Заменимые аминокислоты
Зачем нам нужен белок?
Белок обеспечивает ваше тело энергией и необходим для выработки гормонов, антител, ферментов и тканей.
причин начать свой день с протеинового коктейля
Удобство
Если вы хоть немного похожи на меня, ваше утро, как правило, немного беспокойно. Последнее, о чем я хочу беспокоиться, — это то, что я буду есть на завтрак. А поскольку я хочу начать свой день с чего-то полезного и сытного, протеиновые коктейли — мое любимое блюдо, когда у меня нет времени на приготовление моего любимого омлета. Выбор протеинового коктейля помогает мне понять, что я выбрал здоровый завтрак, который я могу взять с собой в дорогу!
Сохраняет удовлетворение
В нашей типичной американской западной диете завтрак вращается вокруг хлопьев с высоким содержанием сахара, печенья с высоким содержанием углеводов и сосисок с высоким содержанием жира.Все это не доставит нам удовольствия до обеда. Поскольку они не доставляют нам удовлетворения до обеда, мы, как правило, употребляем больше углеводов, чтобы поддерживать себя. Это бесполезно для нашего тела, особенно если вы хотите сосредоточиться на работе или кто-то пытается похудеть. Начало дня с протеинового коктейля дает вашему телу то, что ему нужно, чтобы оставаться довольным и не срываться перед обедом.
Витамины и питательные вещества
Протеиновые коктейли обычно также содержат добавленные витамины и минералы, которые могут отсутствовать в других продуктах, которые вы потребляете в течение дня.Вы также можете добавить дополнительные фрукты и овощи, которые принесут вам дополнительную пользу, чтобы ваш день начался наилучшим образом.
Улучшенный метаболизм
Определенные исследования белка, потребляемого во время завтрака, показали, что завтрак с высоким содержанием белка дает отличные результаты. Завтрак с высоким содержанием белка привел к улучшению обмена веществ, более высокому сжиганию жира, а также снижению ощущаемого голода в течение дня. Это означало, что пациенты, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, чувствовали удовлетворение, заставляя их меньше есть в течение дня, а также улучшать свой метаболизм и сжигать жир.
Творчество
Если вы думаете, что протеиновые коктейли скучны, ДУМАЙТЕ СНОВА! Протеиновые коктейли дают вам возможность проявить творческий подход и не есть те бублик и кофе, которые вы обычно едите. Вы можете смешать с водой, миндальным молоком, молоком кешью и т. Д. У вас также есть возможность добавить вкусные фрукты и овощи, чтобы получить дополнительное питание. Добавьте немного кокосовой стружки или какао-крупки, и вы получите идеальный завтрак.
Как выбрать протеиновый коктейль
Pharmacy Solutions предлагает множество различных типов коктейлей, чтобы удовлетворить всех наших пациентов и их особые потребности в отношении здоровья.Мы предлагаем коктейли, предназначенные для тех, кто нуждается в дополнительном белке, пациентов, желающих похудеть, пациентов, желающих снизить уровень холестерина, пациентов, надеющихся получить контроль над своим диабетом, и многое другое!
Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию сегодня, чтобы найти идеальный протеиновый порошок для вас!
.