Профессиональные бодибилдеры: Профессиональные бодибилдеры до и после — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХЕМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОДИБИЛДЕРОВ, ПАУЭРЛИФТЕРОВ, ШТАНГИСТОВ, ГИРЕВИКОВ и ЕДИНОБОРЦЕВ

	Программа Колемана *Программа Колемана* представляет собой профессиональную тренировку, которую Ронни Колеман использовал на определенном тренировочном этапе, хотя, сама схема тренировочного процесса использовалась им на протяжении всей его профессиональной карьеры в бодибилдинге, поскольку, по сути, схема являет собой систему периодизации объемного и интенсивного тренинга, что дает далее…
	Программа Шварценеггера *Арнольд Шварценеггер* – это имя буквально символ бодибилдинга, поэтому не сказать о «железном арни», говоря про тренировки профессионалов невозможно, хотя, Вы должны понимать, что Арнольд тренировался очень давно, и спортивная наука с тех пор шагнула далеко вперед, поэтому не все, что делал «великий и прекрасный», Вам следует копировать, но на определенном тренировочном далее…
	Система Фрэнка Зейна *Система Зейна* – это одна из наиболее изученных профессиональных тренировочных схем, поскольку Фрэнк Зейн не только профессиональный бодибилдер, но ещё и профессиональный тренер, который разработал и внедрил собственную уникальную тренировочную систему, являющуюся как бы апофеозом его тренировочного опыта, поэтому данная тренировочная программа подходит далее…
	Программа Катлера *Программа Джея Катлера* является примером классического объемного немецкого тренинга, который способен значительно гипертрофировать саркоплазматическое пространство в мышечных клетках, поэтому данные тренировочные схемы хорошо работают на эндоморфах и мезоморфах, у которых мышечная композиция представлена большим количеством быстрых двигательных далее…
	Тренировки профессионалов: ВИТ *Высокоинтенсивный тренинг* – это ноу-хау Майка Ментцера, которое позволило ему самому добиться невероятных высот в бодибилдинге и подготовить таких атлетов, как Дориан Йетс, причем, данная профессиональная программа тренировок подходит не только умудренным опытом и химией качкам, но и совсем ещё юным и зеленым кочкам, поскольку именно силовой тренинг далее…
	Программа МакРоберта *Стюарт МакРоберт* никогда не был профессиональным бодибилдером, но это, тем не менее, не помешало ему написать одну из лучших книг по бодибилдингу, в которой могут почерпнуть знания атлеты самого разного уровня. В данной статье представлен облегченный вариант профессиональной тренировки, который благодаря своей оптимизации под любительский тренировочный уровень далее…
	Система Плинтовича *Система Плинтовича* является сумасшедшей и убийственной схемой тренировок, которая была оптимизирована Александром Пасько на основе тренировочных принципов Майка Ментцера, благодаря чему обрела свою популярность и, в какой-то мере, даже эффективность, поскольку в классическом варианте выполнить данную схему практически нереально, особенно, если Вы далее…
	Луи Симмонс *Луи Симмонс* – это один из самых известных американских пауэрлифтеров, побивший все возможные рекорды и поднявший планку силовых видов спорта так высоко, что теперь ими занимаются самые отчаянные ребята со всего мира. Система Симмонса чем-то напоминает метод «бери больше, кидай дальше», но на деле эта звездная тренировочная программа нечто далее…
	Лайл МакДональд *Лайл МакДональд* – это один из тех людей, которые сделали современный фитнес научным. Именно Лайл МакДональд в своих работах опирался не просто на собственный опыт, опыт своих подопечных или звезд мирового масштаба, он опирался на точные научные данные, благодаря чему его система тренировок подходит не только каким-то уникумам с выдающейся генетикой далее…
	Стас Линдовер *Программа Линдовера* – это синтез тренировочных принципов, которые пропагандирует в своих видео и лекциях Станислав Линдовер. Одно время на территории СНГ не было такого человека, который бы занимался силовыми видами спорта и не знал, кто такой Станислав Линдовер, но все течет, все меняется, и вот теперь для того, чтобы новые поколения спортсменов далее…
	Программа бородача *Бородач* – это очень известная и популярная личность на российском YouTube, в заслугу которой можно поставить пропаганду здорового образа жизни и спорта. Бородач является мастером спорта и чемпионом Украины по пауэрлифтенгу, но не смотря на эти великолепные и внушающие уважение успехи, он предпочитает заниматься кроссфитом, поскольку считает, что далее…
	Кевин Левроне *Кевин Левроне* – это один из самых известных бодибилдеров в мире, золотые годы которого прошли в лихие девяностые. И вот, казалось бы, пожиная лавры былых боевых заслуг, Левроне мог прозябать на пенсии, но в 2016 году он решил вернуться, и показать вновь всем, на что способна «мышечная машина из Мэрилэнда», чем и заинтересовал поколение новых качат далее…
	Рич Пиана *Рич Пиана* – это один из самых известных видео-блогеров на YouTube, который рассказывает о бодибилдинге и связанным с ним образом жизни. Рич Пиана, конечно, спорная фигура, но одно бесспорно – Рич Пиана знает, о чем говорит! Один взгляд на эту гору мышц дает понять, что Рич Пиана не какой-то там теоретик, а самый настоящий практик, испробовавший все далее…

3 самых массивных атлета современного бодибилдинга | fitnechannel

Кто бы что не говорил, но набор мышечной массы в бодибилдинге является первоочередной задачей. Если мышц недостаточно, то гармоничного тела не создать. Взять даже культуристов золотой эры. Их тела выглядели эстетично, но и мышечные объемы у них были довольно приличные.

Некоторые любители железа пришли в тренажерный зал по причине своей худобы, чтобы набрать вес, а не похудеть. Известно, что рост мышц достигается путем силовых тренировок, питания и некоторых других составляющих. Если тренировки, и все остальные составляющие этого процесса построены грамотно, то спустя небольшой промежуток времени худощавый парень может превратиться в крепкого и мускулистого красавца.

После того, как был дан старт соревновательному бодибилдингу, постоянно совершенствовались тренировочные методики, спортивное питание, фармакология, и каждое новое поколение бодибилдеров отличалось от предыдущего. Они становились всё более массивными. Если сравнить первых культуристов, и современных профессиональных бодибилдеров, то последние, в большинстве своем, отличаются невероятными мышечными объемами.

Сколько весят современные профессиональные бодибилдеры? Довольно немало. Далее мы покажем вам современных бодибилдеров, которые выходили на соревновательный помост в 2018 году, чей соревновательный вес составляет 120 и более килограмм.

Макс Чарльз

В 2018 году стал победителем турнира Румыния Про. На Мистер Олимпия в 2015 году занял 12-е место. Его соревновательный вес — 120 килограмм.

Седрик МакМиллан

На турнире Мистер Олимпия 2018 стал 9-м. Неоднократно занимал первые места на престижных профессиональных турнирах по бодибилдингу. На соревнованиях он весит 122 килограмма.

Мамду Элссбиай (Биг Рами)

Это, наверно, самый большой профессиональный бодибилдер, соревновательный вес которого составляет 143 килограмма. В 2018 году стал 6-м на Олимпии. Многократный победитель и призер профессиональных турниров.

Хотя масса для бодибилдеров имеет большое значение, но если посмотреть на вышеупомянутых атлетов, то можно заметить, что на самом престижном турнире — Мистер Олимпия, никто из них не попадал даже в тройку призеров. Помимо больших мышечных объемов на соревнованиях оцениваются и многие другие качества. Хотя не исключено, что у этих атлетов все еще впереди.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Невероятно сильные дети-атлеты

Феноменальный способ быстрого набора массы

Как выглядят атлеты-вегетарианцы

Топ-3 нестандартных упражнений для широкой спины

Как питаются профессиональные бодибилдеры? — BODYBUILDING PRO

Чтобы получить большие, красивые мышцы, бодибилдеры едят некоторые странные штуки. Профессиональные культуристы нуждаются в большом количестве высококачественных продуктов питания, чтобы останавливать процессы катаболизма и поддерживать свои мышцы в анаболическом состоянии. Информация о том, как питаются классические чемпионы, например, Арнольд Шварценеггер, и современные кудесники телостроительства такие, как Джей Катлер, может предоставить вам некоторое представление о том, как они достигли таких впечатляющих результатов.

В мире железа и мышц, цели у спортсменов разные. Некоторые парни рассчитывают обрести необъятные мышечные размеры, другие – сжечь жировые отложения. Некоторые пытаются достичь этих двух целей одновременно. Однако, многие из нас согласятся, что одновременно как раз и не получится.

Почему? Стремление сжечь жировые отложения означает необходимость ограничить потребление калорий и, таким образом, обеспечить «дефицит калорий». Дефицит калорий образуется, когда вы расходуете больше, чем потребляете. В этом случае ваше тело начинает расходовать жиры как источник энергии. Это приводит к их расщеплению, вес тела культуриста уменьшается, мышцы становятся более рельефными, что необходимо некоторым атлетам, которые участвуют в соревнованиях.

Наращивание мышечной массы происходит по обратному механизму. Чтобы обеспечить поток необходимых для строительства новых мышц питательных веществ и ресурсов, необходимо создать «профицит калорий». Важный момент – необходимо поставлять в организм большое количество белка, который выступает конструктивным сырьем для новых мышц. Недостатки? Углеводы добавляют массы атлету, так же, как и вода, – вы не будете смотреться как выточенный из камня атлант: наращенные мышечные объемы будут скрываться под слоем жира.

Если вы посмотрите на тренировочные планы профессиональных бодибилдеров, то вы увидите что, чтобы поддерживать эти сумасшедшие ритмы звериного тренинга профессионалам необходимы просто тонны еды. Сравните.

Арнольд Шварценеггер

5-6 приемов пищи в день
Порция углеводов в течение получаса после тренировки
30-50 граммов белка с каждым приемом пищи (приблизительно каждые 3 часа)
Заменить говядину и свинину на курицу и рыбу
Избегать сахара
Употреблять насыщенные жиры

Употреблять не более 3 яиц в день

Джей Катлер

10 приемов пищи в день
Прием углеводов до и после тренировки
Последний прием пищи – не позднее 8 часов вечера
На завтрак овсянка с яичными белками
Обед: рис, стейк, курица, рыба
Пить много воды

Ли Хейни

6 приемов пищи в день
Большая часть калорий употребляется между 8 часами утра и 4 часами вечера
На завтрак: омлет из 8 яиц
Последний прием пищи в день: фруктовый салат «Ассорти» или 1 чашка овсянки с клубникой
Исключить сложные углеводы

Ронни Колеман

6 приемов пищи в день
Первый прием пищи в 10.30&
Последний прием пищи в 1.30 ночи
Любимая еда: стейк с рисом
Употребляет много углеводов (приемы пищи с 1-го по 4-ый)

Прихоти великих спортсменов

Брюс Ли употреблял коктейли из крови коровы
Диета Дуйата Фрини для подготовки к соревнованиям: килограммы фасоли и стейк
Диета Ли Приста: котелок с 21 куриной ножкой
Слабость Ивена Цетопани – блинчики с апельсиновым соком, двойные чизбургеры и картошка фри
Грехи Фила Хита: дюжина пончиков
Любимая еда Джима Уолтера: суши!
Преступление Гая Грина: 15 гамбургеров за 1 присест

Бодибилдинг: стоит ли игра свеч?

В Федерации бодибилдинга и фитнеса России нет ограничений, когда зарегистрировавшегося на соревнования не допускают к выступлению. Поэтому мы и являемся свидетелями появления на сцене «нулевых» ребят, чье тело еще не познало достаточно стресса от физических упражнений, но они уже рьяно рвутся в бой с надеждой удивить зрителей. И им это, конечно же, удается, но по-своему! Не так, как им бы хотелось, но все-таки удается.

Они становятся посмешищем для зрителей и мишенью для нередких колких замечаний судей в свой адрес, причем во всеуслышание. Мне зачастую становилось жалко таких начинающих атлетов. И всегда возникает вопрос: зачем они это делают? Становясь посмешищем, многие горе-бодибилдеры больше никогда не выходят на сцену. Их самолюбие уже убито напрочь. Некоторым, конечно, это по барабану, и они с удовольствием снова и снова рвутся на подиум потешить свое самолюбие. Такие атлеты просто чрезмерно высокого мнения о себе, и никто не сможет их переубедить в том, что они никогда не попадут в десятку лидеров. А, возможно, кто-то из них просто мечтал быть клоуном, и любое зрительское внимание для них почетно.

Когда мы начинаем качать мышцы, обычно делаем это потому. Что хотим стать похожими на своего мускулистого товарища, или спортсмена на фотографии, которая нам попадается на глаза. У каждого, разумеется, есть свой кумир. Сперва начинаем понемногу набирать вес, а потом все чаще пялимся на свое отражение в зеркале в попытках увидеть увеличивающиеся объемы. Но наступает такой момент, когда нам вдруг кажется, что мы чего-то достигли, и теперь есть, что показать другим. В этот момент крайне необходимо иметь рядом реальную трезвую голову друга или тренера, который обязан охладить пыл и заставить критически посмотреть на свои результаты. Самым лучшим критерием, определяющим момент вашей готовности к соревнованиям, должен стать комплимент от кого-то незнакомого в спортзале. Если вам начинают делать комплименты, значит, вы действительно приобрели некоторые формы, которые уже замечают окружающие вас люди.

Но вы также должны помнить, что не все имеют правильное представление о действительно красиво развитых, качественных мышцах. Например, есть ребята, которые круглый год сидят на стероидной игле, имеют жировую прослойку в 50% и весят далеко не центнер. Они обычно ходят в свитерах и ничего, кроме рук, летом не оголяют, потому как реально бояться показывать свой разожранный «бурдюк». К таким советчикам прислушиваться не стоит, ибо они ничего не понимают в бодибилдинге. Для них критерий человека, готового к соревнованиям, — это огромные телеса и силовые показатели в зале. Такие обычно остаются жутко недовольны судейством, когда на соревнованиях первое место занимает спортсмен с рельефными, качественными мышцами и великолепными пропорциями, а «заплывшего» здоровяка со слоновыми ногами ставят на второе, а то и на пятое место.

Если все же вы действительно загорелись желанием участвовать в соревнованиях по бодибилдингу, тогда вам следует обратить внимание на следующие моменты.

Генетические данные

Бодибилдинг — это красивый, эстетичный вид спорта, выигрывают в нем спортсмены, обладающие прекрасной генетикой. Потому как существуют стандарты, по которым судьи определяют победителей. И таковыми не становятся спортсмены с громадными мышцами, но страдающие отсутствием красивых пропорций. Промеров тому масса. В свое время были такие мастодонты, как американец Пол Диллет, и немцы Гюнтер Шлиеркамп и Маркус Рул. Когда эти ребята выходили на сцену поодиночке для позирования, зал был в восторге.

Громадные формы, неимоверный рельеф! Все это впечатляло и радовало публику. Но стоило им встать в одну линейку на сравнение с такой звездой, как Флекс Уиллер, как восторги стихали. Они никогда не выигрывали у Флекса. Так что, если вы не обладаете хорошими генетическими данными, то смиритесь с мыслью, что вам всегда придется быть, в лучшем случае, вторым. Сразу скажу, что вторым быть тоже неплохо. Но это, конечно же, в профессиональной лиге, а до этого уровня поднимаются только избранные.

Характер

Если у вас слабый характер, то забудьте о бодибилдинге, как о несбыточной мечте. «Железный» спорт требует максимального посвящения. Твердый характер и сила воли нужны для того, чтобы ежедневно скрупулезно следить за своим питанием. Для того, чтобы перебарывать свою лень и слабость в спортзале. Для того, чтобы заставлять себя увеличивать нагрузки на тренировках. Для того, чтобы суметь сидеть на строгой диете по 12 недель в году, а, возможно, и дольше. Для того, чтобы уметь возвращаться в спортзал, когда никто не верит в тебя. И, наконец, характер нужен для того, чтобы не бросать занятия «железом» после того, как ты перестал соревноваться.

Ведь занятия бодибилдингом — это на всю жизнь. И не потому, что это надо для красоты тела и самоутверждения. А потому, что если ты бросишь таскать «железо», то у тебя уже больше не будет того самого здоровья. Наступает, как говорят медики, «синдром отказа». С самого начала ваших занятий с тяжестями сердце привыкает работать в повышенном режиме, и ни в коем случае нельзя этот режим нарушать, а то наверняка появятся хронические сбои в его работе. А нам меньше всего хотелось бы иметь проблемы со сбоями в работе сердечной мышцы.

Стиль жизни

Вам придется пересмотреть свой стиль жизни. Поймите меня правильно: конечно же, в мировой практике есть спортсмены в любых видах спорта, которые тренируются в зале днем, а вечером хлещут пиво и водку, закуривая все это сигаретой, и, несмотря на все это, умеют показывать высокие результаты. Но не стоит обольщаться — этих людей можно назвать экстремалами, и ничего хорошего в будущем их не ждет. Как правило, карьера у таких людей завершается очень быстро и печально. Если вы хотите находиться в центре внимания долгие годы, вы должны жить бодибилдингом. А это значит, что вам придется устроиться персональными тренером в спортзал, дабы быть постоянно возле «железа». Вам необходимо правильно и полноценно питаться, а для этого следует начать хорошо зарабатывать.

Режим питания в жизни бодибилдера стоит на первом месте, и поэтому нужно строго следить за режимом приема пищи. Каждый раз, когда вы пропустите очередную «подкормку», вы будете терять мышечную массу, а значит — двигаться назад в развитии. Хорошо, если вы женаты, и ваша жена горячо поддерживает ваши занятия спортом. Она готовит вам целыми днями и ухаживает за вами, как за ребенком. Но не забывайте, что для этого необходимо, опять-таки, прилично зарабатывать, чтобы содержать жену, которая из-за вас станет домохозяйкой. Конечно, вам повезет, если у вас найдется спонсор. Тогда частично финансовые проблемы будут решены, и вы сможете еще больше сконцентрироваться на своей карьере.

Смысл

Многие люди не имеют ни малейшего представления о том, как живут профессиональные бодибилдеры. Как-то раз я разговаривал с одним знакомым, который расспрашивал меня об упражнениях и разной тренировочной «ерунде». Слово за слово, разговор вдруг перешел на то, что он недавно встретился с одним популярным российским культуристом. И что, мол, везет же тому. Знаменитый на весь мир бодибилдер. Денег море, слава и т.д. и т.п. Я, конечно же, остолбенел, откуда такая ложная информация. Атлета этого я знаю уже более двадцати лет. Вместе выступали и разъезжали по стране с гостевыми позированиями. Мы и сейчас плотно общаемся и часто встречаемся по бизнесу. Словом, благосостояние моего старого приятеля мне хорошо известно, и, скажу не тая, он далек о того, чтобы быть миллионером.

Сейчас он тренирует губернаторов и богатых людей, но сказать, что он обеспечен на всю жизнь, я бы побоялся. А привел я этот пример к тому, что много радужной лжи витает в мозгах людей. И много неправильной информации о нашем виде спорта. Поэтому с уверенностью знатока данного вопроса скажу, что 90% российских соревнующихся бодибилдеров едва сводят концы с концами. Я скажу вам также, кто из нашего спорта действительно богат, и, увы, это не российские спортсмены. Это Ронни Колеман, Джей Катлер, Ли Лабрада, Рич Гаспари и так далее. Как видите, ни одного русского имени.

Это все элита мирового профессионального бодибилдинга, которая заработала деньги на постоянных победах в соревнованиях и гостевых позированиях по всему миру. Только элита профессионального бодибилдинга имеет солидные контракты. Остальные выживают, кто как может. Основным доходом у профессионалов является заработок от рекламы спортивных добавок, семинаров и персональных тренировок в зале. Именно эта индустрия и содержит весь мировой бодибилдинг. Если бы люди престали употреблять добавки, то и бодибилдинг бы умер. Поэтому если вы все-таки имеете желание выступать и теплитесь едва заметной надеждой стать когда-нибудь профессионалом, задумайтесь серьезно. Какой в этом смысл для вас?

Заключение

Надеюсь, я не отрубил у вас желание выступать. Мне бы очень хотелось раскрыть ваши глаза на реальные факты и опустить вас на землю ради вашего же блага. Бодибилдинг — это суперспорт. Только он по-настоящему может изменить фигуру человека, может помочь укрепить здоровье, может вернуть молодость. Но не стоит также забывать, что это тяжелый спорт, который способен травмировать, как физически, так и психологически. Наверняка некоторые из вас уже слышали о стероидной зависимости. Так вот, она действительно существует, и бодибилдинг — один из тех видов спорта, где стероидная зависимость развита у спортсменом намного больше, чем в иных видах. Зачастую приходится видеть людей, которые вместо лишнего повторения или подхода на мышцу делают укол. А это уже трагично, потому что теряется не только сам смысл тренировок, но и сама идея здорового богатырского тела.

Если вы взгляните на линейку спортсменов конца восьмидесятых и начала девяностых годов и сопоставите их с линейкой сегодняшних профессионалов, выстроенных для сравнения на «Олимпии» то заметите интересную закономерность. Да, несомненно, современные спортсмены спрогрессировали в размерах, но выглядят ли они лучше? Конечно же, нет. Они стали тяжелее и массивнее, но и уродливее. Если вы бросите взгляд на звезд девяностых — Бэрри Де Мея, Гэри Страйдома, Шона Рэя, Ли Лабраду и т.д., то увидите здоровый вид, копну волос на голове, чистую кожу и узкую талию. Сегодняшние профи имеют разросшиеся животы, лысую голову и прыщавую кожу.

Это говорит лишь о том, что раньше стероиды использовали в разумных количествах, а сейчас — сумасшедшими дозами, непрофессионально, неоправданно. Раньше философия бодибилдинга строилась, в первую очередь, на тренировках, и лишь во вторую — на стероидных препаратах. А сейчас неконтролируемое использование стероидных препаратов — это то, что руководит спортсменами в первую очередь, а тренировки отходят на второй план. Но, слава Богу, в международной федерации наконец-то начали предприниматься разумные шаги, которые начинают пресекать попытки искажения сути «железного» спорта. Ведь перво-наперво в нашем спорте должен быть азарт и тяга к «железу», а не зависимость от стероидов и количества кубиков в вашем шприце. Всем здоровых тренировок!

Источник: журнал «Русский Геркулесъ» №8(32)

Культурист и психолог рассказали о главном страхе бодибилдера

После карантинов прошлого и отчасти этого года многие люди переживают из-за своей фигуры — лишние килограммы не дают им повода гордиться собой. Однако люди, для которых тело — это статус и мерило успеха, сталкиваются с куда более серьезными проблемами, чем переживания из-за штанов, которые перестали застегиваться. «Газета.Ru» узнала, почему культуристы боятся вставать на весы и что об этом думают психологи.

Британские исследователи обнаружили, что почти половина жителей Великобритании недовольны своим телом на фоне пандемии, и это сказывается на их душевном состоянии. Проблемы выявил опрос благотворительной организации CALM, которая занимается вопросами психологического благополучия граждан – проведенный в сотрудничестве с Instagram, он показал, что 48% опрошенных страдают от того, что их тело выглядит не так, как они хотят.

Подобные опросы, как правило, касаются людей, недовольных собой из-за недостаточно рельефных мышц, дряблого живота или впалой груди – или из-за того, что штаны вдруг стали малы. И мало кто обращает внимание на тех, кто находится по другую сторону этого спектра – бодибилдеров, спортсменов, которые профессионально занимаются наращиванием объема мышц и их массы, посвящающих жизнь тому, чтобы увеличить и выделить каждый мускул, довести тело до границ его возможностей, завоевать в этом виде спорта чемпионский титул.

Для них невозможность заниматься спортом, как это случилось во время карантина и закрытия тренажерных залов, оборачивалась катастрофой.

О страхе перед потерей мышечной массы, который испытывают бодибилдеры, обычный человек может узнать лишь случайно. Например, если его персональный тренер в спортзале, объемные бицепсы которого вызывают у простого клиента лишь восхищение, случайно проговорится, что никогда не взвешивается. Причина проста: он боится увидеть, что потерял вес – а значит, и мышечную массу. В спортзале можно заметить: чем более мускулист и рельефен тренер и чем более серьезно он относится к работе над собственным телом, тем чаще он с озабоченностью смотрится на себя в зеркале – и на его лице читается сомнение и недовольство своей внешностью.

Станислав Линдовер, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион России по этому виду спорта и абсолютный чемпион Европы, в беседе с «Газетой.Ru» подтверждает: для бодибилдера потеря мышечной массы – это катастрофа. Особенно – для профессионального спортсмена, который стремится достичь больших объемов не только из эстетических соображений, а ради победы на соревнованиях.

«Речь идет о людях, которые, осознанно тренируясь, набирают гиперобъемную массу, — объясняет он. – Они рискуют, в том числе, своим здоровьем, психологическим состоянием, в течение какого-то времени отказываясь, по сути, от нормальных человеческих благ — ради своей цели. И если эта цель достигнута, любые потери объемов воспринимаются очень болезненно».

По словам спортсмена, в случаях, когда потеря мышечной массы происходит по независящим от человека причинам – например, из-за невозможности тренироваться по состоянию здоровья или закрытых спортзалов, — «это истерика». «Люди начинают не просто расстраиваться, там начинаются серьезные психические отклонения», — говорит Станислав Линдовер. Дело в том, что сейчас спортсменам нужно показывать себя не только на соревнованиях, но и в соцсетях – они оказываются дополнительной площадкой для самопрезентации. Бодибилдер не может выкладывать фотографии с рыбалки или поездки на шашлыки – ему нужно продолжать демонстрировать мышцы.

«Мышцы – это как дорогой аксессуар, — приводит аналогию Станислав Линдовер. — Представьте себе, что вы купили сумку Louis Vuitton, которая показывает ваш статус, но вместо нее выходите с полиэтиленовым пакетом. Как вы себя будете чувствовать? Раздетым, голым. Это очень болезненно».

Как объясняет психолог, соавтор программ по коррекции пищевого поведения Маргарита Лифшиц, для бодибилдера тело – это показатель его успеха.
«Тело выполняет большое количество функций, ассоциируясь с потребностями человека быть признанным, успешным, принадлежать к определенной группе, — говорит она. – К тому же, оно обеспечивает базовую безопасность, потому что приносит заработок и дает статус. Потеря мышечной массы, уменьшение рельефности – это определенный уровень падения во всех этих сферах».

Станиславу Линдоверу довелось столкнуться с этой проблемой – он рассказывает, что когда состояние здоровья не позволило заниматься, для него «рухнул весь мир». «В один момент трава стала не зеленая, солнце не яркое, вода не голубая», — вспоминает он.

Возвращать себе душевное равновесие спортсмену пришлось самостоятельно – и это потребовало внутренней работы над собой. «Пока я не согласился с собой, что теперь я такой, у меня, покоя в душе не было, — говорит бодибилдер. — Я был вынужден признаться, что мне уже без нескольких лет 50 и что здоровье, к сожалению, не позволяет. Но если бы позволяло, я опять бы собрался, выступил, прошел через все эти круги ада, потому что это штука очень сильно затягивающая. Это бессонница, проблемы с нервной системой, во взаимоотношениях, в дальнейшем – со здоровьем, это огромное количество денег, в конце концов, но, когда ты добиваешься результата, понимаешь, что оно того стоит».

Проблема спортсменов в том, что определяя себя через тело, они не могут сменить амплуа – в отличие, например, от актеров. Бодибилдер – это его тело. «Я – то, как мое тело выглядит, что оно может, — объясняет Маргарита Лифшиц, часто работающая с людьми, для которых тело становится важной частью профессии. — Если с ним что-то происходит, то я теряю себя, это уже не я. Или я, но плохой, дефектный, с изъянами. Это порождает страх — когда самооценка полностью зависит от телесности, он особенно велик».

Культуристы – люди, которые отличаются от обычных не только внешне. Станислав Линдовер, например, уверен, что проблемы в восприятии собственного тела у бодибилдеров развиваются не потому, что они пришли в этот вид спорта – напротив, они занимаются бодибилдингом в силу определенного склада характера.

«Это субкультура для не совсем психологически адекватных людей, — полагает он. — Это люди-нарциссы, перфекционисты. Для того, чтобы попасть туда и добиться результатов, надо быть таким. Все эти психологические проблемы – потому, что ты такой. Ты не стал им, ты уже был».

О нарциссизме говорит и Маргарита Лифшиц. «Для таких людей их тело — это не просто красота, не просто внешность, это глубинный нарциссический вопрос: «Какой я, насколько я хорош?» Или насколько я окей, подходящий. И если мне кажется, что я не окей, не подходящий, я тогда в этом месте начинаю испытывать огромный стыд, а это чувство, для человека одно из самых труднопереносимых. Такое изменение телесности, как потеря мышечной массы, связано с ним».

Проблемы решились бы походом к психологу, но Станислав Линдовер убежден: хотя в нашей стране для спортсменов разных видов – например, легкоатлетов или автогонщиков – есть свои специалисты, у бодибилдеров «специально обученные» люди только появляются. «У бодибилдеров нет такого подспорья в виде методов, которые могли бы амортизировать эту ситуацию. Скорее всего, кто-то пользуется классическими диалогами с психологом, но у меня, например, не получилось», — объясняет он.

Маргарита Лифшиц, однако, считает, что в нашей стране мужчины вообще реже обращаются к психологам из боязни оказаться слабыми. А для сильных, мощных бодибилдеров – это еще сложнее, потому что «тревога показаться слабым – еще больше». «Она как раз компенсируется видимой мышечной мощью, и я думаю, что для бодибилдера особенно может ощущаться стыдным, что такой брутальный, мощный мужчина придет и будет в кабинете психолога жаловаться, рассказывать о своих проблемах, возможно, плакать, а главное – чувствовать», — убеждена она.

Тяжелые физические нагрузки требуют от человека диссоциировать, как говорит психолог, чувства. «Когда ты поднимаешь тяжелую штангу, тебе нужно не чувствовать жалость к себе, не думать, зачем тебе это, не сомневаться, — говорит Маргарита Лифшиц. — И когда такой человек приходит на прием к психологу, интуитивно он понимает, что защиту придется снимать, с диссоциацией придется разбираться, чувства начнут возникать и выходить наружу, будут изменения».

А без психолога штанга действительно может стать тем средством, что принесет душевный покой. «Для меня все просто. Тяжело – работаем. Любые жизненные неурядицы и сложности – иди и поднимай штангу. Есть то место, где ты можешь направить свою энергию в нужное русло. У меня получается, у кого-то нет», — подводит итог чемпион России и абсолютный чемпион Европы по бодибилдингу Станислав Линдовер.

Бодибилдеры, которые поздно начали заниматься

Герои этой статьи – профессиональные бодибилдеры, которые начали заниматься поздно, а точнее – вышли на сцену после 30 лет. Как гласит одно из заблуждений железного спорта: “Чем раньше – тем лучше”. Но следующие спортсмены доказали, что начинать про-карьеру можно и позже. Итак, представляем четыре атлета, которые поздно начали заниматься бодибилдингом и добились колоссального успеха.

Содержание

Альберт Беклес (Albert Beckles)

Будущий чемпион родился на Барбадосе 14 июля 1930 года. Впервые Альбер принял участие в соревнованиях в 35 лет. Сейчас ему 91 год и он продолжает вести активный образ жизни. Спортивная карьера как профессионального атлета IFBB датирована 1971 – 1992 гг. При росте 1,7 м атлет весил около 100 кг. Он завоевал 10 золотых медалей на крупнейших соревнованиях по бодибилдингу, среди которых и Мистер Вселенная, и Ночь чемпионов, и Чемпионат мира и т.д. Беклес шесть раз выходил в финалы Мистер Олимпия. В 1985 году атлет, в возрасте пятидесяти пяти лет, на Олимпии стал вторым, проиграв молодому Ли Хейни. Но все же в таком возрасте – это колоссальный успех. И на всех его заслугах поздний старт никак не отразился. Альберт ушел из спорта в возрасте 62-х лет.

Дон Янгблад (Don Youngblood)

Девиз Дона: “Никогда не поздно”. Смеясь над мифом: “Чем раньше атлет начинает свою карьеру – тем он успешнее”, Янгблад идет в спорт и ломает все стереотипы, сложившиеся вокруг железного спорта. Как и большинство спортсменов, в школе Дон играл в футбол и баскетбол. В 18 лет он женился и рано стал отцом. На него взвалились не только семейные обязательства, но и бизнес, которым он успешно руководил. В 34-летнем возрасте Дон решает заняться собой и идет в зал. Тогда он и не думал, что однажды заберет победу из-под носа самого Винса Тейлора в 2002 году. Выступив впервые на одном из местных турниров, Янгблад стал увереннее в себе и замахнулся на престижные соревнования. В сорок лет он выигрывает турнир NPC Арканзас Мастерс. После чего последовал первый турнир Олимпия Мастерс, где он спорно стал вторым после Тейлора. Но всего через год Дон возвращается на сцену и забирает победу у легендарного конкурента.

Жоэль Стаббс (Joel Stubbs)

Жоэль родился на Багамах 30 декабря 1967 года. При росте 1,91 его соревновательный вес достигал 126 кг. В школе он занимался бегом с барьерами, а в колледже – баскетболом. Приняв участие в одном из турниров по баскетболу, парень получил травму колена, после чего долго реабилитировался. Но Жоэль не из робких и со временем стал восстанавливаться с помощью небольших силовых нагрузок. Уже через два года, в 1998 году, 31-летний Стаббс принимал участие в соревнованиях по пауэрлифтингу. Еще через два года, в 33-летнем возрасте, он впервые выступил на чемпионате NPC по бодибилдингу и одержал первенство. Спустя три года атлет получил про-карту. Ушел бодибилдер из спорта в 2010 году. Зато сбылась мечта его детства – он получил профильное образование и стал летчиком.

Эд Корни (Ed Corney)

Эд родился в 1933 году, а умер в 2019 году в возрасте 85 лет. Он внесен в Зал славы IFBB и запомнился победителем таких турниров, как Мистер Вселенная, Мистер Интернешнал, Мистер Калифорния, и Олимпия Мастерс 60+. Профессиональная карьера IFBB культуриста длилась с 1971 по 1998 г.г. При росте 1,7 м он весил около 88 кг. В 50-х годах он переезжает в Калифорнию и начинает заниматься бодибилдингом. Впервые он принимает участие в соревнованиях по культуризму в 1967 году, в возрасте 34 лет, где одерживает первую победу. В 1975 году Эд впервые выступает на Мистер Олимпия и становится вторым в категории легкого веса. В 1983 г. он делает паузу в спорте, но в 1994 г. триумфально возвращается в возрасте шестидесяти одного года и два года подряд становится первым в категории Мастерс Олимпия.

Чем лучше всего питаться культуристу

Бодибилдерам необходимо очень много кушать. Профессионалы уверяют, что мышцы будут расти при ежедневном употреблении 4000 калорий. Из них 25% должны быть белками, 10-15% — жирами, а все остальное – углеводами. Это все даже научно доказано. Культурист, чтобы прибавить в массе, в сутки должен употреблять не менее 60% углеводов.

Питаться при построении тела нужно около шести раз в день.

Причем приемы пищи должны быть в виде перекусов. Белков необходимо употреблять не меньше 2,5 г на 1 кг собственной массы тела. Налегать слишком на них нельзя, так как из-за их высококалорийности можно и разжиреть. Мясо должно быть постным, курица – без кожи, а молоко – обезжиренным. Из 15% положенных жиров культуристам показаны жиры из орехов и авокадо, арахисовое масло, рыбий жир из тунца и лосося.
Некоторые профессиональные бодибилдеры очень любят яичные диеты, при которых съедают до 20-30 яиц, ведь белок яйца отлично усваивается. У тяжелоатлетов такое питание даже не повышает холестерин в крови. Но качкам, принимающих стероиды, от такого количества яиц придется все же отказаться.

Полезна для культуристов и говядина, богатая белками, железом, цинком, ниацином и витаминами группы B. Говяжьи куски должны быть нежирными, филейными. Попадающийся на мясе жир срезают и не готовят.
Долгоиграющие углеводы содержатся в овсянке. Для культуристов овсяные хлопья являются основными в питании. В данном продукте помимо отборных углеводов содержатся растворимые вещества и растительные белки. Белки яиц и протеин в виде порошка сделают овсянку еще более ударной.

Базовым блюдом тяжелоатлетов считаются макароны. В это высококалорийное блюдо можно добавить для действенности фарш из говядины или постное мясо, либо же просто заправить макароны острыми приправами и пюре из томатов.

Хорошим источником протеинов являются куриные грудки. Их только нельзя жарить на масле. Вот грудки, приготовленные на гриле – самое то, что нужно. Отличным поставщиком протеина будет и его порошок, из которого готовят коктейли или посыпают им блюда.

Вкусные абрикосы тоже очень полезны для бодибилдеров. В не сезон их легко заменяют абрикосовый компот или курага. Эти свежие фрукты богаты калием, который любят сердце и растущие мышцы, витамином C, пищевыми волокнами и бета-каротином.

Итак, вы хотите стать профессиональным бодибилдером?

Я не пытаюсь отговорить вас здесь, но после получения электронных писем от 17-летних молодых людей, которые говорят о том, что они бросают школу, чтобы продолжить карьеру профессионального бодибилдера, я хотел дать вам небольшую проверку реальности.

Правило первое

Очень немногим посчастливилось иметь генетику, чтобы пройти весь путь.

Мой первый совет: не рассчитывайте на это. Очень, очень немногим повезло, что у них есть генетика.Если у вас нет естественного X-образного тела с широкими плечами и узкими бедрами, вам определенно стоит продолжать свою повседневную работу.

Это не значит, что вы не можете добиться кардинальных улучшений, но если вы хотите достичь точки, когда вы выиграете достаточно соревнований и контрактов на поддержку, чтобы зарабатывать на жизнь, вам нужно нечто большее, чем просто «отличное» тело. Вам нужно, чтобы оно было «Идеальным». Хорошая проверка реальности — это встать перед зеркалом и посмотреть журнал о бодибилдинге.

Перейдите к освещению события и внимательно посмотрите, скажем, на номер 7 или 8.Примите те же позы, что и этот парень, и сравните фотографию в журнале и то, что вы видите в зеркале.

Парень из журнала — не главное имя, и ему, вероятно, приходится изо всех сил платить по счетам. Вы должны победить его с большим отрывом, чтобы добиться успеха.

Важно, чтобы вы были реалистами в этом отношении. Точно так же, как наивно собирать чемоданы и отправиться в Голливуд в надежде, что какой-нибудь продюсер «обнаружит» вас, когда вы идете по улице, и сделает из вас следующего Тома Круза, так наивно ставить все на профессиональную карьеру.

Даже если у вас отличная генетика и вы думаете, что у вас есть реальный шанс пробиться в ряды профессионалов, по крайней мере, продолжайте заниматься самообразованием в процессе. Допустим, вы переезжаете в Венецию, штат Калифорния, снимаете небольшую квартирку недалеко от спортзала Gold’s и начинаете бежать, стараясь изо всех сил.

Правило два

Скорее всего, вам придется работать неполный рабочий день, чтобы оплачивать счета между тренировкой и приемом пищи, но у вас все равно должно быть много свободного времени. Вот где нужно быть умным.Вместо того, чтобы тратить время на отдых на пляже, запишитесь на программу дистанционного обучения и повысьте свои навыки.

Есть много курсов, предлагаемых онлайн (я закончу свою степень в области веб-публикаций к весне следующего года, даже не ступая в классную комнату!), Так что действительно нет оправдания, чтобы не получить для вас запасной план. Посмотрим правде в глаза — неудачливому бодибилдеру без высшего образования не на что прибегать, кроме карьеры моториста или вышибалы.

Правило третье

Еще одна вещь, которую вы должны учитывать при серьезном повышении уровня профессионализма, — это то, что опыт имеет значение.Участвуйте в небольших местных соревнованиях, чтобы почувствовать, как проходит игра! Вам понадобится много подготовки к соревнованиям, чтобы понять, как ваше тело отреагирует на диету и стресс, связанный с самими соревнованиями. Позирование — еще одна область, в которой бесценен опыт.

Независимо от того, сколько раз вы репетируете свой распорядок дома перед зеркалом, вам нужно быть на сцене, чтобы по-настоящему понять, как это обстоит. И последнее, но не менее важное: вам нужно научиться овладевать менее гламурными деталями, такими как правильное положение плавок, бритье тела (!), Равномерно загорать (белые подмышки — классическая ошибка новичков) и смазывать себя маслом.

Правило четыре

Имея за плечами несколько местных соревнований, пришло время пересмотреть свою цель. Ты выиграл? Ты финишировал мертвым последним? Подбадривались ли люди, когда вы ударяли по самому мускулистому, или они смеялись и бросали в вас вещи? Если последнее, вам определенно следует сохранить свою повседневную работу и забыть о званиях профессионалов.

И даже если вы выиграете, вам придется спросить себя, действительно ли это то, чем вы хотите зарабатывать на жизнь. Если вы решили пойти на это, вам придется пройти весь путь со всеми вытекающими отсюда последствиями, так что вам лучше подготовиться морально, если вы хотите добиться успеха.

Правило пять

Теперь, если у вас есть генетика, вы хорошо выступили на местных соревнованиях и готовы сделать все необходимое, чтобы стать профессионалом, вам предстоит еще одна борьба: как сделать себе имя, чтобы у вас есть очень важное время, необходимое для участия в серьезных соревнованиях? Связи, связи, связи.

Schmooze. Сделайте заметку (в позитивном ключе). Но самое главное, вы должны позволить своему телосложению говорить само за себя.

Заключение

В заключение, это сложно. Лишь небольшая горстка людей получает профессиональную карту каждый год, и большинство из них никогда не поднимаются до славы и славы. Если вы искренне верите, что у вас все получится, во что бы то ни стало, попробуйте. Но, ради вашего же блага:

Получите хорошее образование, к которому можно вернуться, каким бы оптимистичным вы ни были! Не ставьте под угрозу свое здоровье. Просто оно того не стоит!

Архив событий

— IFBB

БРИЛЛИАНТНЫЙ КУБОК IFBB СКОПЬЕ

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ POSTER

Узнать больше »

ЧЕМПИОНАТЫ IFBB NORDIC

ГРАФИК ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

IFBB DIAMOND CUP БЕЛЬГИЯ

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ POSTER

Узнать больше »

ОТКРЫТЬ САНТО-ДОМИНГО

ОТЧЕТ О ИНСПЕКЦИИ-ESPAÑOL ОТЧЕТ О ИНСПЕКЦИИ-АНГЛИЙСКИЙ ГРАФИК ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПЛАКАТ

Узнать больше »

ДУБАЙ МЫШЦ КЛАССИЧЕСКИЙ

ГРАФИК ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

IFBB DIAMOND CUP СЕРБИЯ

ОТЧЕТ ОБ ИНСПЕКЦИИ ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ПОСТЕР

Узнать больше »

Гран-при IFBB PEPA

ОТЧЕТ ОБ ОСМОТРЕ ПРИГЛАШЕНИЕ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

ЧЕМПИОНАТ МИРА IFBB FIT MODEL

ОТЧЕТ ОБ ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ГАЛЕРЕЯ СОБЫТИЯ ОБЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ Плакат

Узнать больше »

ЧЕМПИОНАТ АЗИИ IFBB

ГРАФИК ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

IFBB МИСС И МИСТЕР АМЕРИКА

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПЛАКАТ

Узнать больше »

IFBB DIAMOND CUP ПОРТУГАЛИЯ

ГРАФИК ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

БРИЛЛИАНТНЫЙ КУБОК IFBB КАНКУН

ГРАФИК ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

ЧЕМПИОНАТ СРЕДИЗЕМНОМОРЯ IFBB

ГРАФИК ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗАГЛУШКА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ФОРМЫ ПОСТЕР

Узнать больше »

IFBB DIAMOND CUP ТУНИС

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ ЗАЯВКА ПЛАКАТ

Узнать больше »

IFBB ЧЕМПИОНАТ ЮЖНОЙ АМЕРИКИ

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПЛАКАТ

Узнать больше »

КУБОК IFBB BFC

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ ЗАЯВКА ПЛАКАТ

Узнать больше »

БРИЛЛИАНТНЫЙ КУБОК IFBB, РИМ

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПЛАКАТ

Узнать больше »

КУБОК МЕРКОСУР

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПЛАКАТ

Узнать больше »

IFBB МИСТЕР И МИСС УНИВЕРСО

ГРАФИК ОТЧЕТА О ОСМОТРЕ ЗАГАРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА ЗАЯВКИ ПЛАКАТ

Узнать больше »

9 сильнейших бодибилдеров всех времен

Вы знаете клише: никого не волнует, сколько вы можете жать, когда участвуете в соревнованиях по бодибилдингу.Да, мышцы имеют значение, но то, что вы можете с ними делать, тоже имеет значение. Итак, давайте чествуем тех, кто построил одно из самых выдающихся телосложений, когда-либо виденных, покоряя одни из самых устрашающих весов, с которыми когда-либо приходилось сталкиваться. Здесь мы перечисляем девять сильнейших профессиональных бодибилдеров всех времен.

У нас были требования, чтобы получить оценку: во-первых, они должны были иметь карточку IFBB Pro League. Во-вторых, некоторые из их достижений требовали подтверждения — нашими глазами или официальными результатами. Наконец, им нужно было регулярно обрабатывать больше металла, чем кто-либо, когда-либо ходивший по земле.

1 из 9

Кевин Хортон

Ронни Коулман

При росте 5 футов 11 дюймов и примерно трех купюрах в конкурсной форме Большой Рон не мог бы задействовать все эти мультяшные мускулы, верно? Но в отличие от некоторых других в нашем списке, восьмикратный мистер Олимпия (1998–2005) Коулман не был особенно силен в одном: толкание, тяга или приседание; он был до смешного силен во всем.

Есть видео, где он приседает 765 на четыре повторения и 800 на два и делает 800 на легкий дабл.Но малоповторные упражнения он делал в основном для камер.

Коулман обычно придерживался умеренных повторений, но никогда не умеренных весов. Он жал 200-фунтовые гантели лежа на 12 и жим ногами на тонну (буквально) на 10. В августе 2004 года я видел его тягу на Т-образной штанге 645, прежде чем щелкнуть ручкой.

А еще есть рассказы о том, как он делал выпады на парковке с 365. Никто не набрал более абсурдных, но правдивых цифр, чем восьмикратный мистер О.

2 из 9

Крис Лунд / M + F Magazine

Крис Кормье

В 90-х годах в Gold’s Gym Venice Кормье был известен не только своим телосложением, но и своей силой — и это о многом говорит.

Он выиграл 11 профессиональных соревнований, дважды финишировал третьим в Олимпии (1999, 2002) и был вторым в Арнольд Классик шесть лет подряд (2000–05). Тем не менее, для тех, кто, как и ваш покорный слуга, видел его тренировки в Мекке, по-настоящему пугали цифры, которые он указывал — особенно на груди и ногах.

Он жал на наклонной скамье 525 на двоих и 405 на 12 (останавливая каждое повторение примерно в трех дюймах над грудью). Он выполнил жим ногами на 1 200 фунтов на 30, обратные приседания на 900 фунтов на 10 и приседания на 675 фунтов даже без пояса, доказав, что он был «настоящим мастером».”

3 из 9

Предоставлено Weider Health and Fitness / M + F Magazine

Франко Колумбу

Несмотря на то, что он был всего 5 футов 5 дюймов и весил около 185 фунтов, дважды Мистер Олимпия (1976, 1981) показал становую тягу 750, присед 665, жим лежа 525 и толчок 400. . Хотя эти цифры сложно проверить, есть фотографические доказательства.

Сардинский силач также гнул полудюймовые стальные прутья, взорвал бутылки с горячей водой до тех пор, пока они не взорвались, и тянул машины.В 1977 году он занял пятое место в первом рейтинге сильнейших мужчин мира после четырех гигантов, каждый из которых весил его примерно на 100 фунтов.

фунта за фунт, Колумбу, возможно, был самым сильным бодибилдером всех времен.

4 из 9

Крис Лунд / M + F Magazine

Джонни Джексон

Как культурист, Джексон одержал семь побед, в том числе первое место на Arnold Classic South Africa 2017 и Toronto Pro. И хотя он начал заниматься пауэрлифтингом после бодибилдинга, вскоре он добился успеха и в том, и в другом.

За три недели до того, как он выиграл чемпионат NPC 2001 года, Джексон установил мировой рекорд в становой тяге в категории 220 фунтов — 814 фунтов. 47-летний спортсмен набрал 2127 фунтов на соревнованиях, включая 540 жимов лежа и 826 приседаний.

Возможно, самым впечатляющим подъемом 5’5-дюймового Джексона, запечатленным на видео, было выполнение боковых боковых упражнений на 10 повторений с 100-фунтовыми гантелями — это больше, чем может жать большинство парней, — и при весе всего 230 фунтов. Джексон соперничает с Колумбу как с сильнейшим «легким» бодибилдером всех времен.

5 из 9

PAVEL YTHJALL / M + F Magazine

Stan Efferding

В отличие от остальных восьми в нашем списке, Эффердинг больше известен как пауэрлифтер, чем культурист. Вот почему вас может удивить то, что он провел свое первое соревнование по телосложению еще в 1988 году, за восемь лет до своих первых соревнований по пауэрлифтингу. После девяти лет отсутствия на соревнованиях он вернулся в оба вида спорта, когда ему было за 40. И тогда он действительно преуспел.

Он выиграл титул Masters 2009, обеспечив статус IFBB Pro League, и занял однозначное (девятое) место в FLEX Pro 2011 года.Между тем, он зарекомендовал себя как ведущий пауэрлифтер-сырец в мире. Эффердинг был уникально силен во всех трех упражнениях — его официальные оценки в пауэрлифтинге включают жим лежа 606, присед 865 и становую тягу 837.

В 2013 году он собрал 2227 очков, побив общий рекорд по пауэрлифтингу в 275 фунтов, который держался за 41 год.

Да, и три года назад Эффердинг выигрывал титул сильнейшего бодибилдера на Олимпии — на всякий случай, если возникнут какие-либо сомнения.

6 из 9

Джон Балик / M + F Magazine

Tom Platz

Если мы говорим о Platz, мы говорим о колесах.И если мы говорим о колесах Платца, мы говорим о приседаниях — узкой стойке ниже параллели — для мега-повторений. Возможно, никто никогда не заходил дальше в болевую зону приседания без пленных.

Платц, который финишировал третьим в Мистер Олимпия 1981 года, утверждает, что приседал 15 повторений с 635 и 52 с 350 и приседал в течение 10 минут подряд (более 100 повторений) с 225 повторениями много раз, всегда с весом менее 230. Эти цифры могут показаться сомнительными, но посмотрите видео на YouTube, на котором он приседает 525 из 23 повторений от ягодиц до щиколоток, снятый в 1992 году, через пять лет после того, как он ушел из бодибилдинга.

Если вы верите своим глазам, то знаете, что Том Платц — величайший присед с большим количеством повторений, который когда-либо выступал в силовой стойке.

7 из 9

Крис Лунд / Shutterstock

Эдди Робинсон

После победы в чемпионате США 1989 года 25-летний Робинсон ворвался в высшую лигу, одержав победу в своем профессиональном дебюте в следующем году. Оглядываясь назад, это был его пик. В 13 дополнительных соревнованиях IFBB Pro League этот житель Флориды с диагональю 5 футов 8 дюймов ни разу не занимал места выше четвертого.Когда он вышел на пенсию, ему было всего 34 года. Точно так же он заработал несколько ошеломляющих результатов в пауэрлифтинге, будучи еще молодым.

Мы скептически относимся к самым большим цифрам, но есть фотография, на которой он заблокировал примерно 535 жимов лежа в одной футболке. Это удивительно, если учесть, что он занимался пауэрлифтингом в категории 220 фунтов, когда едва исполнился подросткового возраста.

Он оставил соревновательный жим после 1986 года (год, когда ему исполнилось 22 года), чтобы заняться бодибилдингом, что заставило нас задуматься, сколько он мог бы жать лежа, если бы продолжал гоняться за более высокими результатами в течение еще одного или двух десятилетий.На самом деле ни один профессиональный бодибилдер никогда не набирал больше веса в более молодом возрасте, чем Робинсон.

8 из 9

Майк Нево / M + F Magazine

Кейси Вайатор

Виатор, скончавшийся в 2013 году в возрасте 62 лет, выиграл гонку «Мистер Америка» 1971 года в 19 лет и, возможно, был величайшим бодибилдером среди подростков. После этого он участвовал в соревнованиях лишь эпизодически, но в 1980 году он выиграл три профессиональных соревнования и занял третье место в Мистер Олимпия 1982 года, незадолго до выхода на пенсию в 31 год. Как и Платц, он был образцом силы с большим количеством повторений и высокой интенсивности.

Эти подъемы Viator якобы были засвидетельствованы журналистом во время тренировки всего тела 1971 года: приседания, 505 на 14 повторений; жим за шею — 215 на 20; провал, 100 на 20; сгибание рук со штангой 200 на 20; и становая тяга, 400 на 30.

Есть фотографии, свидетельствующие о том, что в последующие годы он использовал еще большие веса, хотя, вероятно, для меньшего количества повторений. По меркам своей эпохи Виатор считался массовым монстром. Его тогдашний рост — 230 при росте 5 футов 8 дюймов — больше не шокирует, но вес, который он использовал для 20 или более повторений, по-прежнему пугает.

9 из 9

Кевин Хортон / M + F Magazine

Бен Уайт

Уайт отличился как пауэрлифтер, специализирующийся в жиме лежа, прежде чем он заработал свою карточку IFBB Pro League, выиграв чемпионат США 2007 года. В 2003 году он жал лежа 605 фунтов в весовой категории 275 фунтов.

Это девятое место среди лучших жимов лежа за всю историю в классе 275 или меньше. (606,5 у Эффердинга — 8-е место). В том же году он поднял 705 голевых тяг. Не менее впечатляющими являются одноразовые рекорды Уайта и его высокие повторения.

На YouTube есть видео, на котором он жмет 100-фунтовые гантели лежа на скамейке с невероятными 50 повторениями! Уайт выиграл соревнования по бодибилдингу в 2010 году, но не более того. Даже если он больше никогда не попадет в Олимпию, он все равно останется одним из самых легких спортсменов, которые жмут лежа 600 раз подряд.

Топ-10 лучших бодибилдеров всех времен (чемпионы)

В конце 19 века в Англии Юджен Сандов разработал вид спорта, демонстрирующий физическую форму.
Вскоре канадские братья Джо и Бен Вейдеры сделали этот вид спорта популярным.
мускулистых мужчин со всего мира приняли участие в IFBB «Мистер Вселенная» и, в конечном итоге, в IFBB «Мистер Олимпия».
При правильных тренировках и диете любой любитель с приличным телосложением имел обыкновение участвовать в этих соревнованиях, поскольку бодибилдинг только зарождался.
Раньше он был не по размеру. Речь шла об эстетике и соразмерности.
Но в наши дни бодибилдинг недосягаем с идеей «чем больше, тем лучше», учитывая не столь впечатляющих современных бодибилдеров.
Профессиональные бодибилдеры в первую очередь полагаются на свои тренировки и диету для улучшения или поддержания своего физического состояния.
Но возникает вопрос, кто был лучшим в целом (за все эпохи)?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы составили список величайших бодибилдеров всех времен, основанный на их общем телосложении, мускулатуре, профиле побед и общем положительном влиянии на спорт.
Вот 10 лучших бодибилдеров всех времен:

10. Декстер Джексон

Декстер Джексон — старейший и опытный участник Олимпийских игр, который доминировал в спорте в течение 30 лет, начав свою профессиональную серию IFBB с 1999 года.
В возрасте 50 лет он заинтересовался участвовать в 2020 году, Мистер Олимпия. К сожалению (для нас), он объявил, что это будет его последний конкурс, и планирует уйти в отставку.
Мы знаем Декстера Джексона за его лучший набор пресса в бодибилдинге, получивший прозвище «Клинок» за его острую, как бритва, форму и стабильную форму, готовую к соревнованиям.
Помимо рекордных 28 титулов в профессиональном бодибилдинге от IFBB, Джексон 5 раз выигрывал Арнольд Классик (больше, чем любой другой бодибилдер).
В настоящее время он является мировым рекордсменом по участию в 20 гонках на Мистере Олимпиаде.
После нескольких лет в топ-10 Джексон наконец выиграл свой первый трофей Сандоу в качестве победителя Мистер Олимпия 2008 года.
Декстер Джексон, олицетворяющий символ времени наших отцов, кажется, никогда не стареет.
Джексон завоевал обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу с 1999 года, участвуя в каждом соревновании «Мистер Олимпия».
Для лучших бодибилдеров уровня Олимпии практически невозможно соревноваться так долго, как лучшее телосложение в мире.

9. Фил Хит

Американский профессиональный бодибилдер Фил Хит дебютировал в профессиональном плане в 2006 году после открытия бодибилдинга в 2002 году.
До того, как Шон Роден сверг его с престола в 2018 году, Хит выигрывал семь подряд побед в Мистере Олимпия с 2011 по 2017 год.
Филлип Хит, который по прозвищу «Дар» вырос в Сиэтле, штат Вашингтон, был типичным старшеклассником.
Он играл в университетский баскетбол и отличился достаточно, чтобы выиграть баскетбольную стипендию Денверского университета.
Хотя ему нравился баскетбол, он искал свою следующую задачу и открыл для себя мир бодибилдинга в 2002 году только после колледжа.
На своем первом мероприятии, чемпионате США NPC Rocky Mountain «Северный», он увеличил свое тело со 185 фунтов до 215 фунтов чистых мышц, прежде чем сбросить до 192 фунтов.
Хит выиграл путь, который начал свою карьеру в бодибилдинге. Он тренировался усерднее, рос и, наконец, получил множество других титулов, в том числе свою карточку IFBB Pro и семь Mr.Олимпия побеждает.

8. Лу Ферриньо

Без Невероятного Халка не было бы полного списка 10 лучших бодибилдеров.
У Лу Ферриньо было трудное детство из-за потери слуха (которая возникла в результате ушной инфекции в юности).
Он был долговязым ребенком, читал комиксы, воображал, что он такой же сильный, как мускулистые персонажи внутри — и он определенно достиг этой цели (фактически, даже превзошел ее).
В возрасте 12 лет Лу впервые поднял вес и достаточно тренировался в течение следующего десятилетия, чтобы стать самым молодым человеком, дважды выигравшим IFBB Mr.Вселенское соревнование.
В то время он был самым высоким бодибилдером и единственным, кто выигрывал две подряд победы.
Он также был одним из самых молодых, участвовавших в престижном конкурсе Мистера Олимпия, выступая на сцене в 23.
Как видно из документального фильма о бодибилдинге, Качая железо (1977) , Лу представлял угрозу Арнольду Шварценеггеру для 1975 г. — титул Мистер Олимпия.
Многие предполагали, что Лу будет тем, кто будет доминировать над мистером Олимпией после Арнольда.
К сожалению, этого не произошло, поскольку Лу заинтересовался продолжением своей карьеры в Голливуде, поскольку ему предложили роль Невероятный Халк .
В 1976 году покойный Франко Колумбу вместо этого принял титул Мистер Олимпия.
Но в конце концов Лу осуществил свою детскую мечту, исполнив роль Халка и став самым известным бодибилдером в Голливуде.

7. Flex Wheeler

Кеннет «Flex» Уиллер выиграл 17 невероятных профессиональных чемпионатов.
Но он так и не выиграл Олимпию, трижды заняв второе место.
Он выигрывал рекордные четыре раза для Arnold Classic и однажды был описан Арнольдом Шварценеггером как «величайшие бодибилдеры, которых он когда-либо видел».
Flex считается опытными поклонниками бодибилдинга лучшим из лучших не только за эстетичный внешний вид, но и как идеальный бодибилдер в целом.
Если вы соберете всех профессиональных бодибилдеров из разных эпох и поместите их всех в одно место, вам будет трудно не выбрать среди них Flex, обладающего впечатляющим телосложением.
Он был представлен всем бодибилдингом: с очень небольшим количеством недостатков, размеров и деталей.
Flex Wheeler обладал лучшей средней частью и точеной, но огромной мышечной массой.
Его масса, четкость, пропорции и симметрия не имели себе равных в то время.
Flex часто сравнивали с почти идеальными легендами, такими как Стив Ривз и Боб Пэрис.

6. Кевин Леврон

Если Флекс Уиллер был известен своим эстетическим телосложением, то его ближайший конкурент, Кевин Леврон, известен своим мускулистым телосложением.
Кевин Леврон, которого многие считают самым недооцененным бодибилдером всех времен, с его невероятными трицепсами и дельтами, неизменно производил впечатление на фанатов своим точеным животом.
Хотя он выиграл 23 титула на профессиональных выставках, 2 раза по классике Арнольда и 4 раза занимал второе место в рейтинге «Мистер Олимпия», он никогда не выигрывал престижного титула «Мистер Олимпия».
Удивительно для всех, он вернулся в возрасте 51 года (после неофициального выхода на пенсию в 2003 году из-за разрыва трицепса), «некоронованный мистер Олимпия» сделал еще один шанс завоевать титул в 2016 году.
Несмотря на то, что он занял 16-е место, и болельщики, и спортсмены согласились, что он был настоящим чемпионом соревнований в этом возрасте.
Muscle Machine из Мэриленда только что не смогла добиться величия, четыре раза занимая второе место на Олимпии.

5. Ли Хейни

Хейни смог выйти на пенсию в удивительно молодом возрасте 31 год, завоевав рекордные 8 титулов Мистер Олимпия (1984–1991), и начал карьеру за пределами бодибилдинга.
Ли Хейни — единственный популярный бодибилдер, когда-либо выигрывавший Олимпию, который никогда не терял своего титула.
Он ушел в отставку после рекорда из восьми побед (большинство побед Мистер Олимпия на этот раз побеждает Арнольда). В 1980-х годах Хейни доминировал в мире бодибилдинга и с тех пор перешел на более спокойную жизнь.
Многие утверждают, что он ушел в отставку, потому что знал, что его чуть не победил парень внизу.

4. Дориан Йейтс

Дориан Йейтс был первым настоящим массовым монстром, когда-либо выходившим на сцену Олимпии, который, как и Хейни, был непобедимой Олимпией.
Дориан начал новую эру бодибилдинга, с такими гранитными размерами, которых никто никогда не видел.
Он последовательно выигрывал 6 Олимпиад с 1992 по 1997 год и занял второе место в своей первой Олимпии в 1991 году.
Дориан Йейтс стал одним из лучших бодибилдеров не только благодаря его шести титулам «Мистер Олимпия» (1992–1997), но и особый стиль обучения.
Несколько профессиональных бодибилдеров тренируются шесть дней в неделю, и, как ни странно, Дориан тренировался четыре дня в неделю.
Причиной тому был его очень интенсивный стиль тренировок, и он достиг полного восстановления мышц за более короткие, но интенсивные четыре дня в неделю.
Мы также знаем его за то, что он раньше всех представил на сцене чрезвычайно измельченные ягодичные и подколенные сухожилия.
Также следует отметить, что этот чемпион по бодибилдингу по-прежнему претендует на звание лучшего в бодибилдинге.
Помимо его достижений и некоторых из самых сложных тренировок в бодибилдинге, его трудовая этика делает его иконой для многих фанатов.
Йейтс работал 365 дней в году, сосредоточившись на тренировках, как машина, с интенсивными и жестокими процедурами, что, к сожалению, стало основной причиной его досрочного ухода на пенсию.

3. Джей Катлер

Лично я Джей Катлер — мой любимый бодибилдер.
Сообщество бодибилдинга стало свидетелем самого ожесточенного соперничества в 2000-х между Джеем Катлером и Ронни Колеманом.
Катлер провел большую часть своей карьеры, сражаясь с Ронни Колеманом, занявшим второе место, и в конечном итоге победил Коулмана в 2006 году.
Если бы не было Большого Рона, Джей Катлер мог бы стать одним из величайших бодибилдеров с восемью победами в Олимпии (или больше).
Джей Катлер четыре раза выигрывал в турнире Mr.Олимпия (2006, 2007, 2009, 2010) и шесть серебряных призеров Олимпии (2001, 2003, 2004, 2005, 2008, 2011).
Кроме того, Джей — единственный мистер Олимпия, проигравший соревнование, а затем вернувшийся, чтобы выиграть титул.
Катлер, один из современных спортсменов, занимающихся массовым строительством, весил на сцене солидные 275 фунтов.
Катлер считается одним из самых массивных, но эстетически привлекательных телосложений в современную эпоху с его массивной верхней частью тела, перьями и плоской средней частью.

2. Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер — величайший культурист всех времен.Даже если вы ничего не знаете о бодибилдинге, вы наверняка знаете, кто он.
Чемпион по бодибилдингу из Австрии заработал рекорды в фитнесе, став самым молодым человеком, выигравшим Мистер Вселенная в 20 лет.
За эти годы он заработал бесчисленное количество титулов, в том числе еще четыре титула Мистер Вселенная и семь престижных титулов Мистер Вселенная. Олимпия.
После блестящей карьеры в бодибилдинге Шварценеггер (который после миграции в США в 1968 году стал гражданином США) начал покорять другую отрасль, Голливуд.
Однако Шварценеггер не мог соперничать со стандартами сегодняшнего дня с точки зрения атлетизма.
Многие бодибилдеры показали лучшую силу и массу с начала 1990-х годов, соревнуясь со Шварценеггером.
Арнольд Шварценеггер на протяжении десятилетий успешно менял бодибилдинг благодаря своей харизматической личности и никогда не умру, несмотря ни на что.
Неизвестный факт об Арнольде заключается в том, что на протяжении всей своей карьеры он также участвовал в соревнованиях и выиграл несколько соревнований по пауэрлифтингу.

1.Ронни Колеман

Ронни Колеман — лучший бодибилдер всех времен, выигравший 8 раз подряд Мистер Олимпиаду в самые соревновательные эпохи в истории бодибилдинга.
В 1997 году из-за нескольких травм Дориан Йейтс был вынужден уйти на пенсию.
Звание было вакантным для ведущих бодибилдеров, таких как Кевин Леврон, Флекс Уиллер, Нассер Эль Сонбати, Шон Рэй и Ли Прист.
Все они годами боролись против Дориана.
И фанаты, и профессионалы предполагали, что титул 1998 года будет принадлежать любому из этих мужчин-бодибилдеров, но, как ни странно, случилось непредвиденное.
Мир бодибилдинга был в полном шоке, когда Коулман выиграл в 1998 году «Мистер Олимпия».
Телосложение Коулмана в Мэдисон-Сквер-Гарден в Нью-Йорке полностью отличалось от всего, что фанаты или судьи видели раньше.
Его размер, физическая форма, симметрия и общие пропорции были просто захватывающими, им не было равных на сегодняшний день (посмотрите клипы «Мистер Олимпия» 1998 года).
Возможно, Дориану повезло, несмотря на то, что он был изначальным массовым монстром, он никогда не смог бы победить Ронни 1998 года в абсолютных размерах.
Ронни Колеман был не только одним из величайших бодибилдеров (сценический вес 300 фунтов), но и одним из сильнейших.
Страшно думать, что после тренировки с приседаниями и становой тягой более 800 фунтов, жимом гантелей более 200 фунтов (всего в нескольких неделях до соревнований), Ронни все еще говорил, что он не работал так много, как мог бы.
Коулман быстро произвел впечатление на судей на своих первых соревнованиях в 1990 году.
Вскоре он доминировал в мире бодибилдинга, выиграв свою карточку IFBB Pro и бесчисленные титулы.
Фактически, у него больше всего профессиональных побед на IFBB, рекорд по количеству побед — впечатляющие 26, включая восемь титулов «Мистер Олимпия».
Он сделал то, что было поистине невероятно, Ронни Колеман дал бодибилдингу постоянную отметку, которую, вероятно, никто больше не увидит.

Фокус переместился с массы на эстетику, подобную Фрэнку Зейну (Роден), и обратно к массе (нынешний Мистер Олимпия 2021 года, Биг Рами).
Я надеюсь, что вы согласны с нашим списком 10 лучших бодибилдеров, и действительно упомянул свой самый лучший за всю историю в разделе комментариев ниже.
А также, пожалуйста, поделитесь этим постом со своими товарищами по спортзалу в социальных сетях.
Да, дружище!

Самые влиятельные люди в бодибилдинге сегодня (2018)

Представленный Generation Iron & Gaspari Nutrition, мир бодибилдинга и фитнеса заполнен , которых представляют собой талантливых спортсменов, бизнесменов и других людей, каждый из которых оказывает свое влияние на индустрию здоровья и хорошего самочувствия.Generation Iron’s Power 30 чествует тридцать уникальных и важных людей, оставивших свой след в индустрии бодибилдинга и фитнеса в этом году.

The Power 30 — это наша ежегодная попытка составить рейтинг 30 спортсменов, генеральных директоров и личностей, оказавших влияние на бодибилдинг в этом году, путем обстоятельных дискуссий между нашими редакциями.

30 Шеру Энгриш

Шеру Энгриш в последнее время зарекомендовал себя как мощный предприниматель.Он не только сделал шоу бодибилдинга Sheru Classic известным всем, но и расширил свое предпринимательское влияние и мощь, объединившись с некоторыми из самых влиятельных компаний на международном рынке.

29 Фелипе Франко

Помимо команды Generation Iron, Фелипе Франко продолжает производить впечатление на профессиональных кругах по бодибилдингу. Его победа на чемпионате Гран-при еще раз продемонстрировала его невероятные способности и позволила ему попасть на Олимпию 2018 года.Он также имеет большое влияние в индустрии фитнеса — на его платформах более 5 миллионов подписчиков. За плечами у него месяцы подготовки, и мы не можем не с нетерпением ждать, какую форму он придаст шоу 2018 года.

28 Пэйдж Хэтэуэй

Пейдж Хэтэуэй, влиятельная в фитнес-сообществе, является одной из самых узнаваемых онлайн-послов фитнеса среди женщин с более чем 10 миллионами подписчиков в социальных сетях.Пейдж Хэтэуэй, будучи глобальным послом F45 Training, а также создавая свою собственную фитнес-программу под названием «Fit in 5», зарекомендовала себя как одна из самых влиятельных женщин в отрасли.

У Кевина Леврона был успешный год, когда он вернулся на сцену в 2018 году. Придя в замечательной форме из-за того, что так долго не участвовал в соревнованиях, Кевин Леврон хорошо проявил себя на Arnold Classic Australia, как показано в фильме «Рожденные побеждать».

Успешно перейдя в подразделение классического телосложения, Риган Граймс превратилась из более легкого культуриста в открытом весе в сильного спортсмена в классическом стиле.Получив путевку на Олимпию 2018 года крупной победой на New York Pro, Риган Граймс надеется преуспеть в своем переходе в новый дивизион и бросить вызов пятерке лучших участников классической игры.

Эдвин Мехиа-младший продолжает оставаться влиятельной силой в сообществе бодибилдинга и фитнеса. Он продолжает снимать такие премьерные фильмы, как «Железное поколение 3» и «Король Ронни Колемана», а также о ведущих иконах фитнеса и бодибилдинга. Он продолжает способствовать развитию карьеры некоторых талантливых и начинающих спортсменов.Управляя такими спортсменами, как Калум фон Могер, Эдвин Мехия-младший оказался путеводной звездой для талантливых людей, стремящихся произвести большой фурор в фитнес-индустрии.

Четырехкратный чемпион Олимпии по мужскому телосложению Джереми Буэндиа в прошлом году был на пределе возможностей. После травмы грудной клетки и перенесенной операции Джереми Буэндиа значительно оправился и выглядит в отличной форме, чтобы защитить свой титул на Олимпии 2018 года.

Анжелика Тейшейра в прошлом году добилась успеха, выиграв чемпионат на Олимпии 2017 года.Став мисс Бикини Олимпией, Тейшейра продолжит укреплять свое превосходство над дивизионом, блестяще выступив на Arnold Classic 2018.

22 Брэдли Мартин

Последовательно продвигая себя как в фитнесе, так и в бизнесе, Брэдли Мартин стал лидером отрасли благодаря своему предпринимательскому мышлению и хорошему исполнению. Открытие собственного тренажерного зала в 2017 году и совместная работа с популярными фитнес-личностями и тренерами, такими как Хани Рамбод, демонстрируют, насколько влиятельным стал Брэдли Мартин в бизнесе.

Человек, стоящий за Pro Tan, Стейси Кауфман (на фото слева) был очень важной фигурой в индустрии бодибилдинга с конца восьмидесятых. Благодаря тому, что Pro Tan предоставляет продукты для загара для соревнований всему сообществу бодибилдинга, Стейси Кауфман оказалась ключевой в карьере многих спортсменов IFBB. Постоянно стремясь к инновациям, Кауфман и Pro Tan в этом году выпустили совершенно новые продукты, в том числе новый цвет Super Dark Competition Color. Кажется, нет предела возможностям генерального директора бренда.

Рич Гаспари, ветеран бодибилдинга с более чем 30-летним стажем, зарекомендовал себя как на сцене позирования, так и в своих многочисленных деловых начинаниях. Новая и улучшенная версия Gaspari Nutrition продолжает процветать и вызывать фурор в фитнес-индустрии, а также линия одежды для вышедших на пенсию бодибилдеров Vintage Muscle. Судя по всему, Рич Гаспари будет играть главную роль в оригинальном сериале GI «Hunt For Hardcore» и будет продолжать внедрять инновации и процветать еще долгие годы.

ПиДжей Браун, преодолевающий разрыв между бизнесменом и бодибилдером, является уважаемым титаном в индустрии пищевых добавок.Держа руку на пульсе современного бодибилдинга, Пи Джей Браун прекрасно понимает, что требует рынок, и предлагает качественные продукты со своим брендом пищевых добавок Blackstone Labs. Ожидайте больших успехов от Брауна, поскольку он снимется в своем собственном сериале GI «The Muscle Mogul» в конце этого года.

До 2016 года мало кто знал имя Бреон Ансли. С тех пор молодой бодибилдер смог побить лучших спортсменов в дивизионе классического телосложения, заработав престижный чемпионат Олимпии.С последующей победой на Arnold Classic 2018 действующий чемпион по классическому телосложению надеется еще больше заявить о своем превосходстве на Олимпии 2018 года. Судя по всему, он мог доминировать в дивизионе на долгие годы.

Чарльз Гласс, известный тем, что тренировал некоторых из лучших бодибилдеров, зарекомендовал себя как один из лучших тренеров в фитнес-индустрии. Понимая точные потребности и потребности своих клиентов, Чарльз Гласс всегда обладал обширными знаниями и делился этим опытом со своими подданными.

От бодибилдинга до бизнеса и актерского мастерства — похоже, что Мартин Форд приложил свои руки к разным горшкам. После внезапной кончины Рича Пианы Мартин Форд занял пост главы 5% Nutrition, поддерживая процветание компании, производящей пищевые добавки. Несмотря на опасные для жизни опасения для здоровья, уроженец Великобритании боролся с трудностями и неплохо оправился. Форд также снимался в ряде фильмов в последнее время, добившись больших успехов в индустрии развлечений.

Несмотря на то, что он занял второе место на Олимпии 2017 года, для всех, кто смотрел, было очевидно, что Мамду «Биг Рами» Эльсбиай явно заслуживает внимания. Сражаясь с действующим чемпионом Олимпии Филом Хитом, Биг Рами доказал, что представляет собой большую угрозу, и целый год работал над тем, чтобы снова занять первое место на шоу 2018 года. С таким большим количеством улучшений, сделанных за последний год, Биг Рами, безусловно, заслуживает внимания в сентябре.

Защищая свой титул 212 Олимпии в последний раз, Джеймс «Флекс» Льюис зарекомендовал себя как самая доминирующая сила в дивизионе с момента его основания.Флекс Льюис надеется, что одержит крупную победу на Олимпии 2018 года и возьмет на себя задачу в открытой весовой категории, что станет первым для доминирующего чемпиона, который перейдет в новую категорию.

IFBB Pro и бывший дважды мистер США, Тамер Эль Гуинди взял свои таланты в бодибилдинге и применил их к важным ролям за кулисами. Он не только судья Олимпии, но и Тамер Эль Гуинди также является председателем NPC SoCal, а также исполнительным директором Бразилии IFBB Pro League.Ожидайте большего от Тамера, поскольку он продвигает свои достижения в бодибилдинге с его собственным предстоящим шоу, Musclecontest 2018.

CT Fletcher многое пережил за последний год, но бывший чемпион по пауэрлифтингу продолжал заниматься. Пройдя пересадку сердца, CT Fletcher борется со своей стойкостью и решимостью, показывая, что огонь все еще горит в духе Супермена из Комптона. Эта демонстрация непоколебимой силы и воли — настоящее вдохновение для всех.

Хани Рамбод, ведущий тренер многих лучших спортсменов мира, обладает обширными знаниями в области фитнеса и бодибилдинга. Тренировав множество чемпионов по бодибилдингу, включая семикратного мистера Олимпию Фила Хита и чемпиона Олимпии по мужскому телосложению Джереми Буэндиа, Хани Рамбод, несомненно, является ведущим тренером в отрасли. Теперь, объединив усилия с Хади Чупаном, мы могли видеть, как Рамбод добавил еще одного чемпиона к своему и без того впечатляющему резюме.

Пережив чрезвычайно трудный год, Калум фон Могер показал, что его дух не может быть сломлен неудачными травмами. Порвав бицепс вдвое, а также квадрицепс, Калум фон Могер неплохо восстановился и уже планирует свое возвращение. Тем временем Калум также смог окунуться в мир кино, получив роль Арнольда Шварценеггера в грядущем фильме «Больше».

Один из величайших бодибилдеров, когда-либо участвовавших в соревнованиях, Ронни Колеман испытал самые высокие из максимумов и самые низкие из низких.Тем не менее, несмотря на свои досадные травмы, Ронни Колеман сохраняет солнечный настрой. Всегда оптимист и всегда стремящийся к совершенствованию, Ронни Колеман все еще стремится вернуть часть своей формальной славы, как это описано в «Ронни Колеман: Король».

8 Джей Катлер

Джей Катлер, ведущий бодибилдинг, стал одним из самых успешных чемпионов Олимпии благодаря своим брендам Cutler Nutrition и Cutler Athletics. Джей Катлер также сумел поддерживать себя в довольно невероятном состоянии с тех пор, как ушел со сцены настолько, что люди до сих пор задаются вопросом, вернется ли однажды бывшая Олимпия в эпическое прошлое.

7 Фил Хит

Выиграв семь олимпийских титулов подряд, Фил Хит сейчас в разгаре вместе с великим Арнольдом Шварценеггером. Стремясь связать рекорды Ли Хейни и Ронни Колемана, Фил Хит действительно мог бы стать человеком, добившимся того, чего не удавалось ни одному другому бодибилдеру, а именно десяти побед подряд в Олимпии. Преодолев грыжу, Хит действительно мог произвести впечатление на показе 2018 года.

6 Кай Грин

Продолжая заниматься не только бодибилдингом, Кай Грин начинает вызывать волну в индустрии развлечений.После появления в популярном «Stranger Things», участия в международной роли в «Crazy Fist», а также после выхода своей линейки пищевых добавок Dynamik Muscle на новый уровень стало ясно, что Кай Грин продолжит набирать силу как в фитнесе, так и в развлечениях. отрасли.

5 Стив Вайнбергер

Стив Вайнбергер, возможно, второй по значимости человек в профессиональной лиге IFBB, оказывает большое влияние на исход каждого крупного мероприятия в профессиональной организации бодибилдинга.В качестве главного судьи Стив Вайнбергер определяет критерии того, кто действительно заслуживает чемпионского статуса, и является единственным человеком, которого нужно убедить в том, что спортсмен — лучший из лучших. Теперь это огромная сила.

4 Джим и Боб Лоримеры

Джим и Боб Лоример, ответственные за соревнования Arnold Classic по всему миру, оставили свой след в мире бодибилдинга своими невероятно инклюзивными соревнованиями по всему миру.Продвигая Arnold Classic на разных континентах, дуэт отца и сына продолжает продвигать бренд и доказывать, что их обувь, возглавляемая легендарным бодибилдером, является одной из лучших в мире.

3Dwayne ‘The Rock’ Johnson

Дуэйн «Рок» Джонсон, крупный представитель бренда и большой поклонник бодибилдинга, уже много лет является важной фигурой в фитнес-индустрии. После официального объявления о том, что его собственная компания Seven Bucks Productions будет способствовать продвижению Олимпии 2017 года, стало ясно, что Рок прочно закрепится в сообществе бодибилдинга на долгие годы.Мы определенно можем ожидать еще большего от профессионального рестлера, актера и продюсера в ближайшие годы.

2 Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер, человек, не нуждающийся в представлении, по сей день оказывает большое влияние на фитнес-сообщество и бодибилдинг. Арнольд Шварценеггер, благодаря своему вдохновляющему и мотивирующему присутствию в сфере социальных сетей, выходу его шоу Arnold Classic на международный уровень и его предстоящему повороту в своей самой знаковой роли, Терминаторе, по-прежнему находится на вершине мира бодибилдинга и, вероятно, войдет в него как самый лучший. влиятельная фигура в истории спорта.

1 Джим Манион

Несомненно, самый влиятельный человек в бодибилдинге, Джим Манион снова возглавляет список. Вдохновитель всех махинаций IFBB Pro League, Джим Манион оказался тем клеем, который скрепляет мир бодибилдинга.

Не забудьте подписаться на Generation Iron в Facebook и Twitter.

20 самых богатых бодибилдеров в мире (2021)

Кто самые богатые бодибилдеры в мире?

Иногда я не думаю, что бодибилдеры получают все заслуги, которых они заслуживают.Актерам, певцам и большинству спортсменов платят большие деньги. Вы ожидаете, что самые высокооплачиваемые люди в этих категориях будут иметь состояние от 100 миллионов до 1 миллиарда долларов.

Когда дело доходит до бодибилдеров, все по-другому. Мы выделили 20 самых богатых бодибилдеров и их текущую стоимость.

Можете ли вы угадать, кто появится в этом списке самых богатых бодибилдеров, прежде чем продолжить чтение?

20 самых богатых бодибилдеров в мире

Приведенные ниже данные о чистом капитале были собраны из различных источников в Интернете.Это 20 самых богатых бодибилдеров в мире по состоянию на 2021 год:

Рекомендуемая добавка

20. Джефф Сейд

Чистая стоимость: 1,5 миллиона долларов

Американец Джефф Сеид — профессионал. культурист, и он самый молодой культурист в этом списке. Джефф начал тренироваться, когда был очень молод, и его видео о превращении подростка посмотрели на YouTube миллионы.

Хотя ему всего 23 года, состояние Джеффа Сейда составляет 1 доллар.5 миллионов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

19. Кай Грин

Собственный капитал: 1,6 миллиона долларов

Кай Грин — профессиональный бодибилдер из Америки, IFBB, и, скорее всего, имя, которое знают даже не поклонники бодибилдинга. Он бывший участник конкурса «Мистер Олимпия» и несколько раз выигрывал «Арнольд Классик».

В настоящее время состояние Кая Грина оценивается в 1,6 миллиона долларов, что ставит его на 19-е место в списке 20 самых богатых бодибилдеров.

18. Стив Кук

Собственный капитал: 1,9 миллиона долларов

Стив Кук — американский спортсмен по профессиональному телосложению IFBB. Он выигрывал различные соревнования IFBB и NPC за последние 7 лет.

Сегодня состояние Стива Кука оценивается в 1,9 миллиона долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

17. Майк Чанг

Собственный капитал: 2 миллиона долларов

Майк Чанг — основатель Six Pack Shortcuts.Скорее всего, вы наткнулись на него на YouTube, где у него очень большой канал и он регулярно выпускает новые видео с тренировками.

В прошлом он получал много негатива за свои видео, но все, что вам нужно сделать, это один раз взглянуть на его тело и один раз на его банковский счет, чтобы игнорировать большую часть этого.

Собственный капитал Майка Чанга оценивается в 2 миллиона долларов.

16. Лазар Ангелов

Состояние: 2 миллиона долларов

Лазар Ангелов — болгарский бодибилдер, фитнес-спортсмен и персональный тренер.Он чудовище в социальных сетях, у него миллионы подписчиков в Facebook, YouTube и Instagram.

Собственный капитал Лазаря Ангелова составляет 2 миллиона долларов.

15. Калум фон Могер

Собственный капитал: 2 миллиона долларов

Калум фон Могер — австралийский бодибилдер, YouTube и актер. Недавно его пригласили на роль Арнольда Шварценеггера в фильме «БОЛЬШЕ»; такова история основателей конкурса «Мистер Олимпия».

Я уверен, что собственный капитал Калума фон Могера будет быстро расти в течение следующих нескольких лет; однако сейчас она оценивается в 2 миллиона долларов.

14. Кристиан Гусман

Чистая стоимость: 2 миллиона долларов

Кристиан Гусман — американский бодибилдер-любитель, YouTube и предприниматель в сфере фитнеса. Он основатель Alphalete Athletics, энергетических напитков UP и владелец тренажерного зала Alphalete в Техасе.

Хотя Гусман не соревнуется на том же уровне, что и Кай Грин, Ронни Колман, Арнольд Шварценеггер и так далее; он по-прежнему успешный бодибилдер.

Собственный капитал Кристиана Гусмана составляет 2 миллиона долларов.

13. Майк Рашид

Собственный капитал: 2,1 миллиона долларов

Майк Рашид — американский культурист, предприниматель, боксер и ютубер. Рашид владеет тренажерным залом Iron Addicts Gym в Майами, а также является генеральным директором IMSOALPHA.

Его канал на YouTube чрезвычайно популярен и набирает миллионы просмотров. В настоящее время собственный капитал Майка Рашида оценивается в 2,1 миллиона долларов.

12.Майк О’Хирн

Состояние: 2,5 миллиона долларов

Майк О’Хирн — американский культурист, актер, личный тренер и модель. Он также является основателем программы силового бодибилдинга, программы тренировки силы и гипертрофии.

На момент написания этой статьи О’Хирн был одним из самых богатых бодибилдеров в мире с собственным капиталом в 2,5 миллиона долларов.

11. Hodge Twins

Собственный капитал: 3 доллара США.7 миллионов

Близнецы Ходж прославились как комедианты, записав некоторые из самых забавных дискуссий о бодибилдинге.

Они регулярно получают электронные письма с вопросами о тренировках, питании, пищевых добавках, свиданиях и детстве. Затем они записывают видео, отвечая на эти вопросы.

Если вы еще не слышали о Hodge Twins, вам, вероятно, стоит заглянуть на их канал на YouTube.

На момент написания этой статьи собственный капитал Hodge Twins оценивался в 3 доллара.7 миллионов.

10. Дориан Йейтс

Собственный капитал: 4 миллиона долларов

Дориан Йейтс — бывший английский профессиональный культурист. Он выигрывал соревнование «Мистер Олимпия» 6 лет подряд и занимает пятое место по количеству побед «Мистер Олимпия» за все время.

Собственный капитал Дориана Йейтса составляет 4 миллиона долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

Собственный капитал: 5 миллионов долларов

Фил Хит — американский бодибилдер, который теперь имеет равное количество очков с Арнольдом Шварценеггером.Конкурс Олимпия побеждает. Сейчас Хит выиграл свой седьмой конкурс «Мистер Олимпия» в своей карьере.

Собственный капитал Фила Хита составляет 5 миллионов долларов, что может показаться небольшим, учитывая, что он связан с Арнольдом Шварценеггером. Однако он по-прежнему один из самых богатых бодибилдеров в мире.

8. Ли Хейни

Собственный капитал: 5,5 миллиона долларов

Ли Хейни — бывший профессиональный бодибилдер IFBB из Америки. Он разделяет рекорд по количеству мистеров.Олимпия побеждает всех времен с Ронни Колеманом и попадает в зал славы бодибилдинга.

Собственный капитал Ли Хейни составляет 5,5 миллиона долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

7. Лу Ферриньо

Собственный капитал: 6 миллионов долларов

Лу Ферриньо — американский актер, тренер и бывший профессиональный бодибилдер. За свою карьеру он выиграл 3 титула IFBB по бодибилдингу: Мистер Америка и 2 соревнования Мистер Вселенная.

Состояние Ферриньо составляет 6 миллионов долларов, что делает его одним из самых богатых бодибилдеров в мире.

6. Декстер Джексон

Собственный капитал: 7 миллионов долларов

Декстер Джексон — американский профессиональный бодибилдер IFBB, выигравший больше профессиональных соревнований по бодибилдингу, чем любой другой человек в истории.

На самом деле, количество соревнований, в которых участвует Джексон, впечатляет. В 2002 году он участвовал в 8 профессиональных соревнованиях.За свою карьеру он принял участие в более чем 85 профессиональных соревнованиях, и это безумие!

Собственный капитал Декстера Джексона составляет 7 миллионов долларов.

5. Гэри Стридом

Собственный капитал: 8 миллионов долларов

Гэри Страйдом — бывший профессиональный бодибилдер IFBB из Америки. Страйдом выступал в основном на протяжении 1980-х и начала 1990-х годов, но он взял перерыв в бодибилдинге после распада WBF.

Его последнее соревнование было в 2006 году, всего на 10 лет позже, чем предыдущее.Собственный капитал Гэри Страйдома составляет 8 миллионов долларов.

4. Ронни Коулман

Состояние: 10 миллионов долларов

Ронни Коулман — американский профессиональный бодибилдер на пенсии и еще один из самых известных символов бодибилдинга. Коулман 8 лет подряд побеждал в конкурсе «Мистер Олимпия»!

Ронни Колман, один из величайших бодибилдеров всех времен, оценивает собственный капитал в 10 миллионов долларов. Он один из самых богатых бодибилдеров, но должен быть дальше в этом списке.

3. Джей Катлер

Собственный капитал: 30 миллионов долларов

Джей Катлер — американский профессиональный культурист IFBB, бывший победитель Мистера Олимпии. Катлер выигрывал конкурс «Мистер Олимпия» 4 раза.

Джей Катлер — 3-й в списке самых богатых бодибилдеров в мире с состоянием 30 миллионов долларов.

2. Рич Гаспари

Собственный капитал: 90 миллионов долларов

Рич Гаспари — американский бодибилдер на пенсии, внесенный в Зал славы IFBB.Рич был вовлечен в фитнес-индустрию более 30 лет и является вторым самым богатым бодибилдером в мире.

На данный момент состояние Рича Гаспари оценивается в 90 миллионов долларов.

1. Арнольд Шварценеггер

Собственный капитал: 300 миллионов долларов

Арнольд Шварценеггер — самая легендарная икона бодибилдинга всех времен. Неудивительно, что он находится в верхней части этого списка. Важно отметить, что большая часть этого состояния была получена не от бодибилдинга как такового.

Собственный капитал Арни стал результатом его очень успешной актерской карьеры; снимаясь в таких фильмах, как Терминатор, Хищник, Коммандос, Вспомнить все, Правдивая ложь и многих других.

Арнольд Шварценеггер — самый богатый бодибилдер в мире с состоянием в 300 миллионов долларов.

Резюме

Вот краткий обзор двадцати самых богатых бодибилдеров в 2021 году:

Арнольд Шварценеггер
Рич Гаспари
Джей Катлер
Ронни Стэнли Колман Ферриньо
Ли Хейни
Фил Хит
Дориан Йейтс
Ходж Близнецы
Майк О’Хирн
Майк Рашид
Кристиан Гузман
Калум фон Кук Могер
Джефф Сейд

Сколько из этих бодибилдеров вы ожидали попасть в этот список самых богатых бодибилдеров в мире? Оставьте комментарий ниже.

Внутри странного мира профессионального бодибилдинга

Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля. Ваш существующий пароль не был изменен.

Мы отправим вам ссылку для создания нового пароля.

{* #forgotPasswordForm *}

Электронная почта

{* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* ForgotPassword_sendButton *}

{* / ForgotPasswordForm *} {* #legalAcceptancePostLoginForm_radio *}

Отображаемое имя

{* TraditionalRegistration_displayName *}

Электронная почта

{* Эл. адрес *}

Устанавливая этот флажок, я соглашаюсь с условиями обслуживания и политикой конфиденциальности Rogers Media.

Загрузка …

{* / legalAcceptancePostLoginForm_radio *}

{* mergeAccounts *}

{* public_profileBlurb *}

Отображаемое имя:

{* public_displayName *}

{* public_name *} {* public_gender *} {* public_birthdate *} {* public_emailAddress *} {* публичный адресс *} {* public_phoneNumber *}

Не пропустите — подпишитесь на нашу рассылку! (примерно 1-2 в неделю)

Обновление данных вашего профиля…

Произошла ошибка при попытке обновить ваши данные. Пожалуйста свяжитесь с нами.

С возвращением,

{* welcomeName *} ! {* loginWidget *}

Или

С возвращением,!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

Или

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *}

{* Кнопка назад *} {* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / tradAuthenticateMergeForm *}

Войти в Sportsnet

Подписаться на информационные бюллетени лиги

Заниматься фэнтези-спортом

{* # registrationForm_radio_2 *}

Имя

{* TraditionalRegistration_firstName *}

Фамилия

{* TraditionalRegistration_lastName *}

Отображаемое имя

{* TraditionalRegistration_displayName *}

Электронная почта

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Создать пароль

{* традиционный пароль_регистрации *}

Не пропустите — подпишитесь на нашу рассылку! (примерно 1-2 в неделю)

Устанавливая этот флажок, я соглашаюсь с условиями обслуживания и политикой конфиденциальности Rogers Media.

{* createAccountButton *}

{* / registrationForm_radio_2 *}

{* loginWidget *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса пароля.

Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля. Ваш существующий пароль не был изменен.

Мы не узнали этот код для сброса пароля. Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить новый.

{* #resetPasswordForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / resetPasswordForm *}

Ваш пароль был успешно изменен.

{* newPasswordForm *}

Новый пароль

{* новый пароль *}

Введите новый пароль еще раз

{* newpasswordConfirm *} {* / newPasswordForm *}

Спасибо, что подтвердили свой адрес электронной почты.

К сожалению, нам не удалось проверить этот адрес электронной почты. Введите свой адрес электронной почты ниже, и мы отправим вам еще одно письмо.

{* #resendVerificationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ResendVerificationForm *}

Войти в Sportsnet

Подписаться на информационные бюллетени лиги

Заниматься фэнтези-спортом

{* #userInformationForm *} Электронное письмо

? Возможно, вы создали учетную запись с другой учетной записью Rogers Media, которую можно использовать для входа здесь.