Порошок мака перуанская польза и вред: Показания и противопоказания перуанской маки. Как принимать перуанскую маку

Содержание

Показания и противопоказания перуанской маки. Как принимать перуанскую маку

За последние несколько лет существенно увеличилась популярность такого продукта как мака. Он выращивается  на территории Перу и чаще всего представлена в виде порошка, который нередко используется при производстве одноименной пищевой добавки.

На протяжении многих лет корень маки используется с целью повышения уровня сексуального влечения и фертильности. Однако, помимо этого, продукт обладает рядом положительных свойств. Рассмотрим каждое из них более детально.

 

 

 

Что нужно знать о перуанской маке

 

Растение мака, которое также известно в кругах ученых под названием Lepidium meyenii, нередко называют перуанским женьшенем. Это связано с тем, что оно растет преимущественно в горах на высоте не менее 4000 метров над уровнем моря.

По сути, мака – это овощ, который относится к семейству крестцовых и является родственником цветной капусты, брокколи и других растений подобного рода.

При этом у растения есть собственная история кулинарного и лекарственного применения народами, проживающими на территории Перу.
 

Наиболее ценной частью маки является корень. Эта часть растения может отличаться по цвету и иметь ряд оттенков, начиная от белого и заканчивая черным. В большинстве случаев перед включением в рацион корень мака сушится и перемалывается до состояния пыли. Но современные добавки также предлагают этот продукт в виде капсул и даже в жидкой форме.


По своим вкусовым качествам данный компонент не очень приятен. Согласно описанию некоторых людей, он напоминает вкус ореха, смешанного с землей. Несмотря на это, некоторые люди часто используют порошок маки в качестве добавки при создании смузи, приготовлении блюд из овсянки и различных сладостей.

 

Исследования свойств этого перуанского растения находятся на ранней стадии. При этом большинство из них либо проводятся под финансированием компаний, занимающихся производством пищевых добавок, либо исключительно на животных. Поэтому некоторые из описанных ниже полезных свойств продукта могут не соответствовать реальности.

 

 

 

Мака содержит много питательных веществ

 

 

В порошке из корня маки много питательных веществ. Так, в 28-ми граммах данного вещества содержится:
 

  • 20 граммов углеводов;
  • 4 грамма белка;
  • 2 грамма клетчатки;
  • 1 грамм жиров;
  • 133 процента от суточной нормы (RDA) витамина C;
  • 85 процентов суточной нормы меди;
  • 23 процента RDI железа;
  • 16 процентов RDI калия;
  • 15 процентов суточной нормы витамина B6;
  • 10 процентов RDI марганца;
  • 91 калория.


Как отмечают исследователи, корень мака – это один из лучших источников углеводов, который отличается низким содержанием жиров и достаточным для удовлетворения потребностей организма количеством клетчатки. В нем содержится немалое количество витаминов и минералов, которые также важны для укрепления здоровья.

 

 

 

Увеличивает либидо

 

Среди взрослого населения снижение уровня полового влечения является вполне естественным процессом. Поэтому интерес у данной категории лиц к травам, способным повышать либидо, очень большой.

На протяжении нескольких лет добавки перуанской маки рекламировались как средства для увеличения сексуального влечения. Более того, данный результат был подтвержден научными исследованиями. Так, анализ экспериментов, проводимых в 2010-ом году, показал, что данный продукт способен повысить либидо, но только после прохождения полного курса длительностью 6 недель.

 

 

 

Повышает уровень фертильности

 

Когда вопрос касается способности мужского организма продолжать род, обращают внимание на качество и количество спермы. По некоторым сведениям, порошок из корня маки способен положительно влиять на эти параметры.

Проведенный в недавнем времени анализ пяти исследований показал, что мака может улучшить качество спермы не только у бесплодных, но и у абсолютно здоровых мужчин. Подобного результата ученым удалось достичь за счет включения в рацион мужчин порошка, который они принимали в течение 4-х месяцев. После завершения эксперимента, помимо улучшения качества спермы, было замечено и увеличение ее количества.

 

 

 

Облегчает симптомы менопаузы

 

 

Менопауза – это период в жизни каждой женщины, после которого навсегда прекращаются менструальные циклы. Данный процесс связан со снижением уровня эстрогена, которое влечет за собой ряд неприятных симптомов. В этот период могут наблюдаться резкие перепады настроения, изменение температуры тела, возникновение ощущения сухости во влагалище и повышенная раздражительность.

Анализ 4-х различных исследований показал, что порошок корня перуанской маки помогает облегчить некоторые симптомы менопаузы, такие как нарушение сна и повышение температуры тела. При этом исследования на животных показали, что данный продукт также способен снизить скорость потери костной массы и снизить риск развития остеопороза в этот период.

 

 

 

Улучшает настроение

 

Ряд исследований продемонстрировал, что включение в рацион маки позволяет улучшить настроение.

Несколько исследований показали, что мака может улучшить ваше настроение. Это связано с тем, что данный продукт содержит флавоноиды, которые могут нормализовать психологическое состояние.

 

 

 

Повышает выработку энергии

 

Профессиональные бодибилдеры и спортсмены нередко включают в свой рацион порошок мака. Это связано с тем, что данный продукт положительно влияет на выработку дополнительного количества энергии, что позволяет увеличить продолжительность тренировок и, как следствие, мышечные объемы.

Кроме этого, одно из исследований, в котором принимали участие профессиональные велосипедисты, показало, что прием маки позволил им пройти 40-километровую дистанцию за меньший промежуток времени. Это подтвердило, что данный продукт помимо выносливости оказывает влияние на силовые показатели спортсменов.

 

Несмотря на все описанные выше результаты, научных данных, подтверждающих способность порошка маки влиять на мышечные объемы, не существует.

 

 

 

Обеспечивает защиту от УФ-излучения

 

При попадании на незащищенную кожу УФ лучи способны привести к ее повреждению и образованию ожогов. При длительном воздействии этот негативный фактор может стать причиной образования морщин и развития рака кожи.

Но существуют доказательства, что нанесение на поверхность кожи экстракта маки может предотвратить подобные негативные последствия за счет обеспечения защиты от УФ-излучения. Так, эксперимент с участием крыс показал, что нанесение на кожу в течение трех дней экстракта маки позволяет полностью нивелировать негативное воздействие ультрафиолета. Соответствующий эффект ученые связывают с полифенольными антиоксидантами и глюкозинолатами, присутствующими в составе продукта.

 

При этом экстракт маки не способен выступать в качестве альтернативы традиционного солнцезащитного крема. Более того, описанный выше эффект достигается при нанесении вещества на кожу, но не при его употреблении.

 

 

 

Повышает умственные способности

 

 

Регулярный прием перуанской маки может улучшить работу мозга. На протяжении многих лет корень растения использовался для повышения успеваемости детей в школах Перу.

В рамках исследований было обнаружено, что включение в рацион корня маки позволяет улучшить память и ускорить процесс обучения крыс с нарушением работы мозга. При этом более высокие результаты продемонстрировала черная мака.

 

 

 

Снижает размер простаты

 

Предстательная железа, которая также известна как простата, есть исключительно у мужчин. Ее увеличение, известное как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, чаще встречается в пожилом возрасте. Подобное нарушение способно вызывать проблемы с мочеиспусканием, так как эта железа окружает трубку, через которую протекает моча.

Исследования на грызунах показали, что употребление красной маки может уменьшить размер простаты. По заявлению ученых, мака обеспечивает такой эффект за счет высокого содержания глюкозинолатов, попадание в организм которых также может снижать риск развития рака простаты.

 

 

 

Как правильно использовать порошок маки

 

Часто порошок мака используется в качестве пищевой добавки, которая также может выступать дополнением к выпечке, овсянке, смузи и многим другим блюдам. По состоянию на сегодняшний день, точный объем данного вещества, рекомендованный для употребления, не установлен. Но, в большей части исследований, результаты которых описаны выше, ученые использовали от 1,5 до 5-ти граммов порошка.

Мака – это довольно распространенный продукт, его можно купить в интернет-магазинах здоровой пищи и аптеках. Чаще всего он представлен в виде капсул объемом 500 миллиграммов, но иногда встречается в жидкой форме как растительный экстракт.
 

Самым распространенным видом корня является желтый, но самыми полезными считаются черная и красная мака, так как именно они обладают рядом ключевых свойств.

 

 

 

Потенциальные побочные эффекты

 

Включение в рацион маки считается безопасным. Несмотря на это, жители Перу считают, что употребление свежего корня может негативно отразиться на состоянии здоровья. Поэтому перед включением продукта в рацион следует обязательно его отварить.

Стоит отметить, что прием маки не рекомендован лицам с проблемами щитовидной железы. Это связано с тем, что добавка содержит зобогенные вещества, которые препятствуют работе железы. При этом их эффект усиливается в случае уже имеющихся нарушений.
 

Помимо этого, беременным и кормящим женщинам врачи рекомендуют  перед включением перуанской маки в рацион проконсультироваться с лечащим врачом.

 

 

 

Заключение

 

Использование добавки мака может положительно отразиться на состоянии здоровья. Этот продукт может повысить сексуальное влечение, улучшить настроение и фертильность.

Но большинство исследований, подтверждающих данные свойства корня, проводились на животных. Поэтому для их объективности требуется проведение дополнительных исследований.
 

 

 

 

СУПЕРФУД: Мака и ее польза

Женщины употребляют маку от преждевременного старения, мужчины – для решения проблем бесплодия. И те, и другие – в качестве натурального афродизиака. Профессиональные спортсмены употребляют маку в качестве альтернативы анаболическим средствам, а детям ее дают для роста организма и нормализации гормонов. Мака – по-настоящему универсальный суперфуд.

Фото: HuffingtonPost

 

Мака (с латинского lepidium meyenii) — незаменимая агрокультура для здоровья человека. Этот корнеплод из семейства Капустные растет на высоких равнинах в Перу, в Боливии и на северо-западе Аргентины. Маку начали культивировать примерно 2 тысячи лет назад в центральной части Перу. Но ее полезные свойства были известны еще инкам в XI-XVI веке. Тогда эта агрокультура считалась универсальным средством — ее употребляли буквально для всего, но главным образом для повышения жизненной силы и энергии. Маку даже часто называют “перуанским женьшенем”, а женьшень славится на Востоке своими всеисцеляющими свойствами и часто заслуженно называется людьми чудом природы и божественной травой.

В ней содержится большое количество разных микроэлементов, среди которых набор самых важных для человека. В ней есть кальций, который по важности следует за белками, жирами и углеводами и который необходим для крепких костей и зубов. Кроме того, мака содержит фосфор, входящий в состав всех тканей организма, и металлы, регулирующие в нем основные процессы, – железо, цинк, калий и медь. Множество важных кислот, аминокислоты и протеин – удивительно, что этот корнеплод собрал в себе столько полезных веществ.

Кстати, можно вспомнить и про витамины группы B, которые содержатся в маке: В1, который усиливает энергию и нормализует нервную систему, В2 – поддерживает нормальное состояния кожи и зрения,  В12 – предотвращает появление анемии (малокровие) и заменяет вегетарианцам элементы, содержащиеся в яйцах и молоке. Одновременно с этим в маке есть витамин С, который заменяет многие фрукты и овощи, и особенно важный для женщин витамин E, который предотвращает старение кожи.

Мака действительно полезна всем и для всего. Она наполняет энергией и уменьшает хроническую усталость, улучшает работу эндокринной системы организма, укрепляет нервную систему, улучшает состояние кожи и препятствует преждевременному старению, стабилизирует уровень гормонов…Список положительных свойств не кончается.

Одно из удивительных свойств стоит выделить особенно – мака влияет на половое влечение, то есть, по сути, является натуральным афродизиаком. И, в добавок к этому, усиливает способность к деторождению у обоих полов, помогая решить проблему бесплодия.

Сам корнеплод чаще всего желтого цвета и выглядит как, например, обычная небольшая редька. Клубни используют и в сыром, и в вареном, и в сушеном виде. Но, говоря о суперфуде мы имеем ввиду, конечно, сухой порошок. Для того, чтобы все перечисленные полезные элементы и питательные свойства сохранились в порошке маки, ее корни высушиваются специальным образом в природных условиях при низких температурах.

Порошок из маки на вид как горчица – желто-коричневый. На вкус – горьковатый, если положить слишком много, и, скорее, нейтральный, если положить, как рекомендуется, 1 чайную ложку без горки. Он оставляет не очень приятное послевкусие, похожее на лекарство, но заметно это, если слишком прислушиваться.

Применяется суперфуд в сухом виде очень легко – добавляется куда угодно. Можно добавлять маку в кашу, суп или салат. Или, например, в обычную питьевую воду, молоко, чай, спортивный коктейль или йогурт. С напитками, содержащими кофеин, надо быть осторожным, поскольку при добавлении маки, возбуждающий и “бодрящий” эффект будет неожиданно сильным. По той же причине не рекомендуется есть маку вечером. Еще нельзя употреблять маку натощак, в период беременности и кормления грудью. В остальных же случаях – мака будет уместна.

чем она может быть полезна для человеческого организма?

Мака – это близкая родственница репы, родом из семейства Капустные. Она произрастает на Северном плоскогорье Пуна, которое относится к Перу и Боливии, и располагается на большой высоте: 3-4 км выше уровня моря – выше других пищевых растений.

Внимание! Удивительно, что в этой местности температура воздуха постоянно меняется – от сильных морозов до 15°C. Там всегда влажно, часто наблюдается изморозь. Эти обстоятельства значительно повлияли на состав маки – он уникален.

Описание и состав

Мака содержит белки и углеводы, богата клетчаткой, витаминами группы В, микро- и макроэлементами. Это необычное растение жители Перу считают важнейшим продуктом в рационе и рекомендуют употреблять его в пищу для лечения целого ряда заболеваний.

Внешне она представляет собой небольшое растение, похожее на репу. Она вырастает приблизительно до 15 см, а ее корень – примерно до 2 см в диаметре. Именно он многие тысячи лет ценится за уникальные, почти магические свойства – способность повышать энергию человека, придавать жизненные силы, положительно влиять на половое влечение и репродуктивную функцию.


Плоды маки горьковатые с легким сладким привкусом. Интересно, что существует три разновидности этого растения:

  • жёлтая – составляет примерно половину объема от всей произрастающей;
  • красная – около 25%;
  • чёрная – около 15%.
Внимание! Последняя разновидность маки считается самым эффективным лечебным средством для мужского здоровья. Она помогает нарастить мышцы, укрепить выносливость, сконцентрироваться при выполнении повседневных задач и решает проблемы в половой сфере.

Рассмотрим влияние маки на организм подробнее.

Улучшение фертильности

Одно из самых эффективных свойств растения проявляется в том, что оно способна влиять на половую функцию женщин и мужчин. Это доказано клиническими испытаниями.

Порошок маки несет пользу эндокринной системе. Благодаря этому снижается негативное воздействие стресса, улучшается настроение и возрастает уровень энергии человека.

Кроме того, он превосходно влияет на женщин в постклимактерический период.


Внимание! Это растение помогает бороться с депрессией, тревожностью и смягчать проявление проблем с половой функцией.

Влияет на уровень энергии

Второе полезное свойство маки – возможность действовать, как средство, в несколько раз повышающее уровень энергии человека.

Многие маркетологи называют ее перуанским женьшенем. Это не совсем верно, ведь это растение не относится к тому же семейству, что и женьшень. Правда, их воздействие на организм довольно схоже.

Мака тоже придает жизненных сил и энергии, повышает физическую и умственную производительность. Также она повышает стрессоустойчивость и улучшает настроение.

Понижает давление

Это перуанское растение способно нормализовать артериальное давление. В частности, оно помогает справиться с повышенным давлением. Если систематически употреблять желатиновую маку, то через 12 недель проблема будет решена.


Применение маки

Маку можно использовать в сушеном виде, в форме порошка. Можно также есть желированную маку.

Внимание! Норма ее потребления составляет примерно 1,5–3 грамма за один прием. В день допускается 1-2 таких приёма. В индивидуальных ситуациях можно увеличить эту дозу, но стоит проявлять осторожность – есть противопоказания.

У некоторых людей есть индивидуальная непереносимость маки. Но, как правило, она не приносит вреда. В том случае, если употребление порошка маки раздражает желудочно-кишечный тракт, можно перейти на желе.

польза, вред, противопоказания, особые свойства

Каких только биологически активных добавок сейчас нет: сушат, перемалывают и фасуют по капсулам практически все, что может быть хоть как-то полезно для человека. Подробнее рассмотрим пользу, вред и противопоказания к употреблению маки перуанской – одной из добавок, которой приписываются практически чудодейственное влияние на некоторые системы организма.

Что это такое?

Начать стоит с того, что мака – скорее суперфуд, чем БАД, то есть это растение имеет заявленные свойства даже в сыром виде и не нуждается в обогащении, экстракции или дополнительных ингредиентах. Если бы можно было купить этот продукт на рынке и съесть его в сыром виде, эффект вы бы получили еще более выраженный. Но поскольку эта культура произрастает в основном в Перу, Аргентине и Боливии, остальному миру остается уповать на действие порошка маки, который продается в качестве пищевой добавки.

Так как же выглядит эта самая мака? Скажем честно, не очень примечательно: это обычный крестоцветный корнеплод вроде репы или редьки с довольно-таки посредственными вкусовыми качествами. Но раз корни не очень вкусные, зачем вообще их стали употреблять в пищу? Дело в том, что перуанцев привлекли свойства маки, которые проявились в отношении скота, пасущегося в местах ее произрастания. Животные, которые ели маку, были сильнее, реже болели и потомство приносили без сбоев. Неудивительно, что люди тоже захотели испытать на себе такое действие заурядного корнеплода.

Почему мака стала такой популярной?

Конечно, мака – натуральный продукт даже в формате капсул, порошка и таблеток, а натуральные продукты обычно приносят как минимум общеукрепляющий эффект. И действительно, в этой добавке содержится впечатляющий набор микроэлементов, способных его обеспечить:

  • витамины В2, В6, В12, С, Е;
  • минералы, такие как цинк, селен, железо, марганец, йод, калий и кальций;
  • аминокислоты и алкалоиды.

Но славу клоповник Мейена, как еще называют это растение, сыскал не столько за содержание полезных веществ, сколько за конкретный эффект.

Адаптоген

Если вы хотите отказаться от кофе, но не готовы потерять тот заряд бодрости, которым он обеспечивает вас по утрам, вполне можете переходить на маку. В достаточном количестве она способна взбодрить вас разово, ну а при систематическом употреблении вы заметите, что ваша работоспособность стала выше, стрессы вы переносите легче, да и в общем настрое по жизни начал преобладать позитив.

Говоря про пользу и вред маки, нельзя не упомянуть те ситуации, в которых она больше всего ценится благодаря адаптогенному эффекту.

  • Упадок сил на фоне недомогания. Так же, как кофеин, мака способна помочь людям с низким давлением вернуть жизненные силы, а при других хронических болезнях, влияющих на энергетический уровень, она станет отличной подзарядкой.
  • Частые стрессовые ситуации. Нельзя отрицать, что растения могут влиять на нервную систему: возьмите хотя бы знакомые всем Валерьянку и Пустырник. Вот только с макой в стрессовых ситуациях вы получите не только расслабление, но и силы для поиска решения.
  • Депрессия, а также угнетенное психическое состояние на фоне страхов. Тонизирующее свойство этого растения поможет и тут: не столько расслабляя, сколько возвращяя жизненные силы, оно поможет взять себя в руки и справиться с проблемой.
  • Необходимость в разовом всплеске энергии. Будь то экзамен, собеседование или тренировка, эта добавка поможет усилить вашу умственную или физическую активность, ведь не зря она так часто встречается в спортивном питании.

Кстати

Мака способна регулировать уровень кортизола – гормона стресса.

Афродизиак

Мужчины чаще покупают маку все же не из-за адаптогенных свойств, а благодаря тому, что она считается природным афродизиаком. Да-да, с помощью маки многие пытаются восстановить или усилить потенцию, а также повысить либидо. С этой целью, правда, принимать маку разово, как виагру, особого смысла нет, так как действие ее будет намного менее выраженным. А вот длительное применение сможет внести изменения в ваше физическое и психологическое состояние, обеспечив желаемый результат.

Важно!

Мака не поможет, если причина снижения уровня либидо клиническая, и способна исправить его низкий уровень, только если проблема возникла на фоне общего упадка сил, стрессов или подавленного психологического состояния.

Эти два свойства прославили маку на весь мир, но, помимо этого, добавка из перемолотого корня маки может:

  • укрепить иммунную систему, служа профилактикой простуды и ОРВИ и борясь с инфекциями;
  • нормализовать гормональный фон: например, усилить выработку тестостерона, помочь при менопаузе или дисфункции щитовидной железы;
  • улучшить память благодаря усилению умственной активности;
  • нормализовать обмен веществ, способствуя похудению.

Кстати

Говорят, что мака способствует долгожительству и может внести вклад в предотвращение рака, но все же не будем преувеличивать ее силу: если этот эффект у маки и есть, он недостаточно выражен, чтобы покупать добавку для таких целей.

Согласитесь, мака звучит как решение многих проблем, а учитывая то, что это натуральный растительный продукт и противопоказания к употреблению маки перуанской сводятся к индивидуальной переносимости, обзавестись добавкой хочется прямо сейчас. Но стоит ли это делать?

Может ли быть от маки вред?

Если бы вы ели маку в сыром виде, навредить себе было бы довольно сложно, но в добавках корень иссушен, концентрация активных веществ в нем повышена, поэтому рекомендации по употреблению этого суперфуда все же есть. Обычно в сутки советуют употреблять 1000 мг порошка в день с максимальной безопасной дозой в 4000 мг.

Как понять, что вы переборщили? Эффект будет схож с состоянием при легкой передозировке кофеином: боли в голове, учащенное сердцебиение, бессонница, расстройство пищеварительной системы. Перед употреблением капсул или порошка важно прочитать инструкцию и точно следовать ей, чтобы не нарваться на негативные последствия.

Что еще может омрачить употребление маки перуанской?

  • На российском (да и не только) рынке слишком много подделок, поэтому заказывать добавку лучше у перуанских или аргентинских производителей, ну или хотя бы в США.
  • Мака в порошке обычно добавляется в еду или смузи, при этом меняя вкус на менее привычный и менее приятный.
  • Эффект от маки мягче, чем от виагры или кофеина, да и похудеть она помогает очень условно, что может не соответствовать вашим завышенным ожиданиям после того, как вы начитаетесь о ее чудесных свойствах.

И главное, надеяться на излечение клинических состояний при помощи суперфуда наивно. Если у вас серьезные проблемы с гормонами или половой системой, не надейтесь на корнеплод, а идите к врачу. Мака может стать мягким и безопасным энергетиком и немного «починить» ваше либидо, но в борьбе с более сложными проблемами лучше довериться гарантированно работающим медикаментам.

Перуанская МАКА для Женщин | Польза и Вред, Как Принимать?

Заметили, что скот, который пасется на полях, где растет мака, становится сильнее, здоровее и более склонным к размножению. Натуропаты используют богатые витаминами и полезными минералами клубни маки для лечения множества заболеваний.


Содержание:

Здоровье всего организма женского организма

Мака – адаптоген, то есть растительное вещество, позволяющее организму адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды. Помогает справляться как с физическими, так и с умственными нагрузками. Использование перуанского женьшеня рекомендуется парам, которые хотят иметь ребенка, поскольку он увеличивает количество сперматозоидов, повышает уровень либидо и улучшает самочувствие. Препараты с корнем мака можно приобрести в виде таблеток, капсул, порошков и экстрактов.

Многочисленные полезные свойства маки делают ее суперпищей, клубни которой используются для укрепления репродуктивного здоровья и сексуальности. Согласно данным вебсайта Raw Organic Maca, мака повышает выносливость и уровень энергии, а также помогает в борьбе с широким рядом заболеваний (от депрессии до рака). Будучи адаптогеном, это растение усиливает естественную способность тела противостоять стрессу и помогает эндокринной системе справляться с недугами.

Мака оказывает влияние как на железу гипоталамус, вырабатывающую «гормон стресса» кортизол, так и на надпочечники. Физическое и психическое напряжение посылает сигнал гипоталамусу, что приводит к усиленной выработке кортизола. Так как организм человека не рассчитан переносить длительный период стресса, высокий уровень кортизола может быть крайне вреден для здоровья.

Мака был традиционной частью ежедневного рациона перуанцев на протяжении сотен лет. Произрастает в экстремальных климатических условиях, а точнее в Андах, в высоких горных хребтах. Он отличается широкой приспособляемостью к экстремальным условиям окружающей среды, включая сильный ветер и высокие температуры. В настоящее время наблюдается значительный рост интереса к этому адаптогенному растению, что связано с его полезными для здоровья свойствами. Добавка мака укрепляет организм и увеличивает способность адаптироваться к суровым условиям окружающей среды.

Когда рекомендуется принимать маку женщинам ?

Благодаря сильным адаптогенным свойствам, добавка корня маки рекомендуется людям, которые находятся в ситуации повышенного стресса, в периоды повышенных физических и психических нагрузок, сопровождающихся состоянием истощения организма. Использование адаптогенных препаратыов с макой может помочь снизить уровень стресса, вызванного неблагоприятными факторами окружающей среды.

Менопауза

Женщины, переживающие время менопаузы, часто используют клубни маки вместо заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В то время как ЗГТ вызывает отмирание яичников и стимулирует выброс гормонов, мака помогает достичь баланса в организме, не причинив ему вреда.

Бесплодие

Многие женщины используют препараты из клубней маки для лечения бесплодия. Хотя статистические данные по этому вопросу ограничены, существуют исследования, освещенные австралийским изданием Good Medicine Magazine. Опыты показали: крысы, в рационе которых есть мака, становятся более фертильными.

Облегчение при менструации

Мака считается эффективным средством для облегчения симптомов менструации, многие из которых вызваны тем, что тело женщины не может полностью усвоить необходимые витамины и минералы. Антиоксидантные свойства маки, а также ее способность делать гормональный фон более сбалансированным, помогают женщинам устранить дискомфорт в период менструации.

Половая жизнь

Мака косвенно также улучшает фертильность у женщин. Это происходит за счет улучшения самочувствия, снижения стресса и тревожного напряжения, что способствует зачатию ребенка. Ученые показали, что мака может принести положительные результаты в облегчении болезненных и нерегулярных менструаций и неблагоприятных симптомов менопаузы, особенно: приливов, чрезмерной сухости влагалища, снижения полового влечения, слабости и депрессивных симптомов.

Уже долгое время клубни маки признаются в Перуанских Андах сильнейшим афрозодиаком и эффективным средством для улучшения половой жизни. Считается, что это растение усиливает либидо человека вплоть до 180 процентов и может излечить вызванную стрессом импотенцию.

Как принимать маку

Препараты мака безопасны и хорошо переносятся. Вы можете купить их в аптеках и магазинах трав от 2,5 до 25 дол. Они бывают в форме порошков, экстрактов, капсул или таблеток. Обычно рекомендуется употреблять от 300 до 550 мг мака за 2-3 приема в день после еды. Наилучшие результаты могут быть получены при регулярном приеме добавок в течение 3 недель, после чего следует сделать недельный перерыв и повторить цикл снова, пока не будут достигнуты ожидаемые результаты. Кроме того, не рекомендуется использовать этот препарат в вечерние часы, поскольку он может оказывать стимулирующее действие и препятствовать процессу засыпания.

Противопоказания и побочные эффекты

Мака имеет высокий профиль безопасности и обычно хорошо переносится. Потребление слишком высоких доз этой добавки может вызвать желудочные колики. Препараты, содержащие перуанский женьшень, не рекомендуются беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется принимать порошок корня маки людям, страдающим бессонницей, потому что активные компоненты, содержащиеся в этом растении, стимулируют организм. Кроме того, маку нельзя употреблять при заболеваниях щитовидной железы из-за содержания в нем йода.


Возможно вам будут интересны следующие статьи:

Поделитесь увиденным с друзьями!

применение, состав, польза и свойства

Состав 

Своими лечебными свойствами перуанская мака обязана химическому составу:

  • амиды жирных кислот;
  • алкалоиды;
  • аминокислоты;
  • витамины группы В, Е, С;
  • минералы: железо, кальций, магний, йод, цинк.

Комплексное взаимодействие всех составных веществ обеспечивают мощное стимулирующее воздействие на организм. Она также усиливает иммунитет, тонизирует, омолаживает организм.

Весь комплекс витаминов и аминокислот усиливает обменные процессы, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

У мужчин улучшается потенция, увеличивается количество  активных сперматозоидов.

Женщинам рекомендовано употребление маки в критические дни для уменьшения боли. Употребление порошка маки улучшает гормональный фон. Отмечено оздоровительное воздействие на кишечник, кровеносную систему, щитовидную железу. Улучшается общее самочувствие.

Полезные эффекты и свойства

Очевидна польза перуанской маки в лечении сексуального расстройства у мужчин. Употребление порошка помогает справиться с депрессией. Улучшается работа эндокринной системы. Регулируется выработка гормона кортизола и надпочечников, благодаря чему улучшается общее состояние организма:

  • увеличивается выносливость;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • стабилизируется гормональный фон;
  • укрепляются иммунитет;
  • поднимается тонус;
  • улучшается работа мозга;
  • стимулируется пищеварение.

Перуанская мака для мужского здоровья

Мужчинам перуанская мака показана при снижении полового влечения. Употребление порошка для мужчин:

  • повышает либидо;
  • усиливает эрекцию;
  • продлевает коитус;
  • улучшает качество спермы;
  • устраняет чувство дискомфорта в области предстательной железы.

Правильный прием перуанской маки способен творить чудеса. У мужчин кроме повышения сексуального влечения наблюдается улучшение качества полового акта, появление активных сперматозоидов, что увеличивает вероятность оплодотворения. Отмечается улучшение общего самочувствия, повышение тонуса, укрепление нервной системы.

Как принимать порошок

Перуанскую маку принимают внутрь в виде порошка сначала в маленьких дозах — 5 г в день Постепенно увеличивая до 3-х чайных ложек в день. Для общего поддержания организма нужно употреблять минимальную дозу. В лечебных целях принимать до 15 г.

Порошок можно принимать:

  • в чистом виде;
  • размешивать в напитках;
  • добавлять в еду.

Способ приема не имеет особого значения. Основное условие для применения — температура состава не ложна превышать 45 градусов, иначе он утратит свои свойства.

Для улучшения качества сексуальной жизни нужно 1 чайную ложку перуанской маки развести в 250 мг воды или напитка. Употреблять за 20 минут до полового акта.

Противопоказания и побочные эффекты

Порошок перуанской маки в силу натурального происхождения имеет ограниченный перечень противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • период лактации;
  • желудочно-кишечные заболевания;
  • наличие аллергии на какой-либо компонент;
  • возраст до 16 лет.

Не рекомендуется принимать порошок перед сном, потому что усиленный прилив энергии и учащенное сердцебиение будут препятствовать процессу засыпания.

В случаях передозировки и индивидуальной непереносимости продукта возможны побочные явления:

  • приступы головной боли;
  • тошнота;
  • рвота;
  • усиление сердцебиения;
  • усиленное потоотделение;
  • слабость;
  • боль в животе;
  • общая подавленность.

При появлении все вышеуказанных признаков следует полностью прекратить прием или снизить дозу препарата. При передозировке для облегчения состояния нужно принять активированный уголь и увеличить потребление воды. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу.

Перуанская Мака – инструкция по применению, цена на iHerb

Мака перуанская по праву считается царицей в мире растений-целителей в силу огромного количества положительных свойств. Ее целебные эффекты были известны коренным народам Анд более 2600 лет назад. Этот корнеплод помогал выживать индейцам в суровых условиях высокогорья. Время шло, развивалась цивилизация, на передний план стали выходить продукты фармацевтической промышленности, и о маке стали забывать.

Однако примерно 30 лет назад, благодаря усилиям одного перуанского биолога и исследователя Глории Чакон, заброшенное и малоизвестное к тому времени растение обрело свое второе рождение. Научные исследования и разработки последних десятилетий доказали эффективность маки перуанской для стабилизации психического здоровья, купирования симптомов ПМС и менопаузы, увеличения либидо, повышения тестостерона и других аспектов здоровья.

Содержимое статьи

Что такое мака перуанская

Растение мака перуанская в научной среде более известно как Lepidium meyenii. В народе его именуют перуанским женьшенем. Относится к семейству крестоцветных. Произрастает в Андах Центрального Перу в чрезвычайно суровых погодных условиях на высоте порядка 4000 м над уровнем моря.

Съедобная и обладающая целебными свойствами часть растения — это корень грушевидной формы, растущий под землей. Вкус порошка из этого корня описывается, как землистый и ореховый.

Состав

Порошок корня отличается высокопитательным пищевым профилем и служит кладезем важных для здоровья микроэлементов. Одна унция (28 г) содержит:

  • калорийность — 91 ккал;
  • углеводы — 20 г;
  • белок — 4 г;
  • волокно — 2 г;
  • жир — 1 г;
  • витамин С — 133% от суточной нормы;
  • медь — 85% от суточной нормы;
  • железо — 23% от суточной нормы;
  • калий — 16% от суточной нормы;
  • витамин В6 — 15% от суточной нормы;
  • марганец — 10% от суточной нормы.

Мака является хорошим источником углеводов, имеет низкий процент жира и содержит клетчатку. К тому же она богата полезными растительными соединениями, в том числе глюкозинолатами и полифенолами.

Полезные свойства

Благодаря такому ценному питательному профилю это растение:

  • эффективно применяется при коррекции дефицита витаминов и минералов;
  • служит профилактикой опухолей различного генеза;
  • замедляет дегенеративные процессы на клеточном уровне;
  • укрепляет иммунитет;
  • стабилизирует метаболизм;
  • выравнивает гормональный фон;
  • помогает эффективно противостоять стрессу;
  • улучшает репродуктивную функцию;
  • снижает симптомы менопаузы и ПМС;
  • повышает уровень тестостерона, усиливает либидо;
  • увеличивает спортивную производительность и выносливость;
  • защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • положительно влияет на когнитивные функции;
  • уменьшает симптомы стресса и тревоги у женщин в постменопаузе;
  • является натуральным адаптогеном.

Для мужчин

Когда речь заходит о мужской фертильности, очень важны такие показатели, как качество и количество спермы. Есть надежные клинические данные, доказывающие, что мака улучшает мужскую фертильность. В недавнем научном обзоре были рассмотрены результаты 5 исследований, в одном из которых участвовали 9 мужчин.

После употребления маки на протяжении 4 месяцев исследователи отметили увеличение объема, количества и подвижности сперматозоидов.

Для женщин

Естественное снижение уровня эстрогенов, происходящее во время менопаузы и в период, наступающий после, способно вызвать весьма неприятную симптоматику. Это приливы жара, перепады настроения, тревожность, раздражительность, нарушения сна.

Один научный обзор 4 исследований у женщин в менопаузе продемонстрировал, что мака существенно уменьшает болезненную симптоматику.

Виды перуанской маки

Плоды маки встречаются разных цветов, причем каждый оттенок имеет свой уникальный питательный и химический профиль и по-разному влияет на организм. В зависимости от сорта растения биологические добавки выпускаются в нескольких вариантах, наиболее популярными из которых являются черная, желтая и красная мака.

Красная мака

Красная мака — самый редкий вид перуанского корня. Ее пищевой химический анализ демонстрирует наибольшее количество антиоксидантов. Исследования также доказали, что этот вид более эффективен против рака предстательной железы у мужчин и потери плотности костной ткани у женщин в период постменопаузы. На плотность структуры костной массы положительное влияние также оказывает черная мака.

Как красная, так и черная мака улучшают структуру кости, но красный сорт оказался более полезным. Исследование продемонстрировало, что красная мака несущественно влияет на увеличение объема спермы у мужчин, тогда как желтый и черный корень обладают этим эффектом. Из трех сортов красный имеет наибольшее количество аминокислот. Он также используется для облегчения симптомов депрессии и уменьшения стресса.

Черная мака

В ряде научных экспериментов мака перуанская показала себя как афродизиак.

Черная мака известна как «естественная виагра», поскольку увеличивает подвижность спермы и благотворно сказывается на фертильности. Пользуется большой популярностью у пар, желающих иметь детей. Для сравнения, желтая мака показала умеренное влияние на количество сперматозоидов и половое влечение, а красная мака вообще не оказала никакого эффекта.

Включение черной маки в рацион также защитит от стресса и усталости, повысит память и способность к обучению. Черная мака тоже может быть использована в качестве естественного антидепрессанта. Она способна поднять настроение, улучшить качество сна и укрепить иммунную систему. Вкус плодов этого сорта очень напоминает жареные соевые бобы.

Желтая мака

Желтая мака обладает острым вкусом, а порошок, изготовленный из нее, имеет светло-коричневый оттенок. Этот сорт имеет свой уникальный набор преимуществ, включая способность повышать фертильность у женщин и облегчать симптомы менопаузы, выполняя большую работу по балансировке гормонов в организме женщины. Желтая мака также известна способностью повышать настроение.

Показания к применению

Ввиду наличия обширной базы клинических данных, доказывающих эффективность маки перуанской при различных заболеваниях, список показаний для этого препарата весьма обширен.

Но, согласно статистическим данным, чаще всего маку применяют:

  • при эректильной дисфункции;
  • для повышения либидо;
  • для увеличения уровня тестостерона;
  • для повышения выносливости и энергии;
  • для снижения артериального давления;
  • для купирования симптомов депрессии и тревожного расстройства;
  • при гормональных сбоях у представителей обоих полов.

Цена Маки Перуанской на iHerb

Самый большой выбор маки перуанской представлен в онлайн-магазине товаров для здоровья iHerb. Стоимость зависит от производителя, дозировки, расфасовки.

Карточка товара

Now Foods, Мака

Скидка от 5% по промокоду AZA3877 на покупки в iHerb

Карточка товара

California Gold Nutrition, Перуанская мака

Скидка от 5% по промокоду AZA3877 на покупки в iHerb

Карточка товара

LifeTime Vitamins, Перуанская мака

Скидка от 5% по промокоду AZA3877 на покупки в iHerb

Карточка товара

Sunfood, Органический порошок красной маки

Скидка от 5% по промокоду AZA3877 на покупки в iHerb

Карточка товара

Thompson, Мака

Скидка от 5% по промокоду AZA3877 на покупки в iHerb

Инструкция по применению на русском языке

Поскольку мака перуанская официально не является ни аптечным препаратом, ни пищевой добавкой, а относится к категории суперфудов (наряду со спирулиной и семенами чиа), вероятность передозировки очень мала. Однако каждый производитель обязан приложить инструкцию по применению препарата. Рекомендуется внимательно ее изучить и следовать рекомендациям, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием с небольших порций, постепенно увеличивая дозировку до 5–10 г в сутки.

Форма выпуска

Традиционные формы выпуска маки — порошок, капсулы, экстракт. Приобретая средство в любой из вышеперечисленных форм, лучше отдавать предпочтение надежным и проверенным производителям.

Порошок

Для получения порошка маки корнеплоды предварительно очищают и промывают. После проводят обеззараживание и нарезают кубиками, которые подвергают сушке при температуре 30–45 °C. После того как корень высохнет, его используют для производства порошка. На сайте iHerb мака в порошке предлагается под торговой маркой Navitas Organics.

Капсулы

Капсулы маки — самая распространенная форма, предлагаемая на рынке. Пользуется большой популярностью за счет удобства приема. На сайте iHerb капсулы маки представлены в широком ассортименте различными производителями.

Экстракт маки перуанской

Экстракт отличается от порошка более высокой концентрацией активных компонентов, и поэтому концентраты всегда имеют более выраженный терапевтический эффект. На сайте iHerb экстракт маки предлагает производитель Maca Magic.

Условия и сроки хранения маки перуанской

Порошок маки рекомендуется хранить в защищенном от влаги месте в герметично закрытой упаковке. Срок хранения — 3 года.

Меры предосторожности и противопоказания

Мака имеет низкую степень острой пероральной токсичности и низкую клеточную токсичность in vitro. При этом крайне важно соблюдать умеренность.

Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, которые могут усугубиться под воздействием эстрогена, не используйте маку, так как она способна повышать уровень эстрогена.

Побочные действия

При приеме внутрь мака, вероятно, безопасна для большинства людей, когда принимается в количестве, содержащемся в продуктах питания. Она, возможно, безопасна при приеме внутрь в больших количествах в качестве лекарственного средства, но кратковременно. Дозы до 3 г ежедневно кажутся безопасными при приеме в течение 4 месяцев.

Применение во время беременности

Следует избегать использования маки во время беременности и кормления грудью из-за отсутствия данных о безопасности и эффективности.

Популярные вопросы

Самые популярные вопросы относительно приема маки перуанской касаются времени приема, продолжительности курса, дозировки, возможных побочных эффектов, индивидуальной непереносимости, возможности применять детям и людям преклонного возраста, а также взаимодействия с другими лекарственными препаратами. Это все уже описано выше.

Имеются ли аналоги маки перуанской?

Мака перуанская, несомненно, является уникальным продуктом благодаря наличию обширного списка положительных эффектов, касающихся здоровья и благополучия. На рынке суперфудов и пищевых добавок много продуктов, схожих по своим оздоравливающим эффектам с макой, но полноценных аналогов и заменителей на сегодняшний день нет.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Анджело, Х. Р. и Каа, Э. [Обнаружение морфина после приема семян мака]. Угескр Лаегер 1993; 155 (49): 4011-4013. Просмотреть аннотацию.

Аруна К. и Сиварамакришнан В. М. Антиканцерогенные эффекты некоторых индийских растительных продуктов. Food Chem Toxicol 1992; 30 (11): 953-956. Просмотреть аннотацию.

Бачинский С.С. Редкий случай кишечной непроходимости у ребенка. Клин Хир 1974; (11): 86-87.Просмотреть аннотацию.

Бек, О., Витолс, С., и Стенсио, М. Положительный скрининг мочи на опиаты после употребления сэндвич-хлеба со вкусом макового семени. Ther Drug Monit 1990; 12 (6): 585-586. Просмотреть аннотацию.

Бьервер К., Йонссон Дж., Килссон А. Потребление морфина из корма из семян мака. J Pharma Pharmacol 2011; 34 (12): 798-801.

Бозан Б. и Темелли Ф. Химический состав и устойчивость к окислению льняного, сафлорового, макового и семенного масел. Биоресур Технол 2008; 99 (14): 6354-6359.Просмотреть аннотацию.

Браун В. и Ковари П. М. [Аллергия на маковые семена]. З. Хауткр 1988; 63 (4): 344. Просмотреть аннотацию.

Брей К., Харвуд Т., Индер Р., Бизли Р. и Робинсон Г. Злоупотребление чаем из семян мака и опиатами в Новой Зеландии. Drug Alcohol Rev 2007; 26 (2): 215-219. Просмотреть аннотацию.

Касселла, Г., Ву, А. Х., Шоу, Б. Р. и Хилл, Д. У. Анализ тебаина в моче для выявления потребления семян мака. J. Anal Toxicol 1997; 21 (5): 376-383. Просмотреть аннотацию.

Крэнкер, К.Дж., Филлипс, К. М., Гонсалес, М. С., и Стюарт, К. К. Влияние семян на желчно-ферментно-гравиметрический анализ общего количества пищевых волокон. J AOAC Int 1997; 80 (1): 95-97. Просмотреть аннотацию.

Эклунд А. Содержание фитиновой кислоты в белковых концентратах, приготовленных из семян нигера, подсолнечника, рапса и мака. Ups J Med Sci 1975; 80 (1): 5-6. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https: // ecfr.gpoaccess.gov/cgi/t/text/text-idx?c=ecfr&sid= 786bafc6f6343634fbf79fcdca7061e1 & rgn = div5 & view = text & node = 21: 3.0.1.1.13 & idno = 21

elSohly HN, elSohly MA, elSohly MA. Проглатывание семян мака и анализ мочи на опиаты: более пристальный взгляд. J. Anal Toxicol 1990; 14 (5): 308-310. Просмотреть аннотацию.

elSohly, H. N., Stanford, D. F., Jones, A. B., elSohly, M. A., Snyder, H., and Pedersen, C. Газовый хроматографический / масс-спектрометрический анализ морфина и кодеина в моче людей, поедающих мак.J. Forensic Sci 1988; 33 (2): 347-356. Просмотреть аннотацию.

Факкини П.Дж., Де Лука В. Специфическая для флоэмы экспрессия генов тирозина / допа-декарбоксилазы и биосинтез изохинолиновых алкалоидов в опийном маке. Растительная клетка 1995; 7 (11): 1811-1821. Просмотреть аннотацию.

Фен, Дж. И Меггес, Г. Обнаружение O6-моноацетилморфина в образцах мочи с помощью ГХ / МС в качестве доказательства употребления героина. J. Anal Toxicol 1985; 9 (3): 134-138. Просмотреть аннотацию.

Фритчи, Г. и Прескотт, В. Р., мл. Уровни морфина в моче после употребления в пищу семян мака.Судебно-медицинская экспертиза, 1985; 27 (2): 111-117. Просмотреть аннотацию.

Голдбергер, Б. А., Каплан, Ю. Х., Магуайр, Т., и Кон, Э. Дж. Тестирование человеческих волос на предмет злоупотребления наркотиками. III. Идентификация героина и 6-ацетилморфина как индикаторов употребления героина. J. Anal Toxicol 1991; 15 (5): 226-231. Просмотреть аннотацию.

Грош В. и Ласкави Г. [Вклад линолевой кислоты в горький вкус семян мака (Papaver somniferum)]. Z Lebensm Unters Forsch 1984; 178 (4): 257-259. Просмотреть аннотацию.

Роща, м.Д., Спенсер, Г. Ф., Уэйкман, М. В. и Туки, Х. Л. Морфин и кодеин в семенах мака. J. Agric Food Chem, 1976; 24 (4): 896-897. Просмотреть аннотацию.

Hayes, L. W., Krasselt, W. G., and Mueggler, P. A. Концентрации морфина и кодеина в сыворотке и моче после приема семян мака. Clin Chem 1987; 33 (6): 806-808. Просмотреть аннотацию.

Hill, V., Cairns, T., Cheng, C.C, and Schaffer, M. Множественные аспекты анализа волос на опиаты: методология, клинические исследования и рабочие места, кодеин и употребление семян мака.J. Anal Toxicol 2005; 29 (7): 696-703. Просмотреть аннотацию.

Холасова М. и Блаттна Дж. Липолитическая активность семян мака. Нарунг 1980; 24 (7): 607-613. Просмотреть аннотацию.

Holcapek, M., Jandera, P., Zderadicka, P., and Hruba, L. Характеристика триацилглицеринового и диацилглицеринового состава растительных масел с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии и масс-спектрометрии с химической ионизацией при атмосферном давлении. J Chromatogr A 2003; 1010 (2): 195-215. Просмотреть аннотацию.

Янковичова, К., Ульбрих, П., и Фукнова, М. Влияние потребления семян мака на положительные результаты скрининга опиатов в биологических образцах. Leg Med (Токио) 2009; 11 Приложение 1: S416-S418. Просмотреть аннотацию.

Джеонг, Т. М., Ито, Т., Тамура, Т., и Мацумото, Т. Анализ фракций метилстерина из двадцати растительных масел. Липиды 1975; 10 (10): 634-640. Просмотреть аннотацию.

Johansson, A. Содержание и состав стеринов и сложных эфиров стеролов в подсолнечном и маковом масле. Липиды 1979; 14 (3): 285-291.Просмотреть аннотацию.

Каплан Р. Зависимость от мака. Med J Aust 1994; 161 (2): 176. Просмотреть аннотацию.

Кавка Ф., Троянек Дж. И Цекан З. [Выделение морпина из семян мака. 2. Статика и динамика адсорбции и десорбции морфина при катионном обмене. Pharmazie 1965; 20 (4): 220-224. Просмотреть аннотацию.

Кескин, О. и Секерел, Б. Е. Аллергия на маковые семена: отчет о болезни и обзор литературы. Allergy Asthma Proc 2006; 27 (4): 396-398. Просмотреть аннотацию.

Крист, С., Stuebiger, G., Unterweger, H., Bandion, F. и Buchbauer, G. Анализ летучих соединений и триглицеридов масел семян, экстрагированных из различных сортов мака (Papaver somniferum L.). J. Agric Food Chem 2005; 53 (21): 8310-8316. Просмотреть аннотацию.

Квон Э.О., Арменакас Н.А., Шарф СК, Панагопулос Г., Фраккиа Дж. Тест на маковые семена коловезикальной фистулы: большой взрыв, маленькие деньги! Журнал Урол 2008; 179 (4): 1425-1427. Просмотреть аннотацию.

Ллойд-Джонс, Д. М. и Бономо, Ю. Необычные представления о фармакотерапии и зависимости от мака.Drug Alcohol Rev 2006; 25 (4): 375-376. Просмотреть аннотацию.

Ло, Д. С. и Чуа, Т. Х. Семена мака: последствия потребления. Закон о медицинских науках 1992; 32 (4): 296-302. Просмотреть аннотацию.

Малиновска, Э. и Зефер, П. [Концентрация некоторых биоэлементов в хлебе и других растительных добавках]. Рок Панств Закл Хиг 2005; 56 (2): 171-178. Просмотреть аннотацию.

Мацунага С., Ито Х., Саку Т. Влияние добавок витаминов К и D на потерю костной массы, вызванную овариэктомией. Calcif Tissue Int 1999; 65: 285-9.Просмотреть аннотацию.

Мидуэй, К., Джордж, С. и Брейтуэйт, Р. Концентрация опиатов после приема продуктов из семян мака — свидетельство «защиты семян мака». Судебно-медицинская экспертиза 1998; 96 (1): 29-38. Просмотреть аннотацию.

Мельхиор, С., Кудович, Д., Джонс, Дж., Томас, К., Гиллитцер, Р., и Турофф, Дж. Диагностика и хирургическое лечение коловезикальных свищей, вызванных дивертикулитом сигмовидной кишки. Журнал Урол 2009; 182 (3): 978-982. Просмотреть аннотацию.

Meneely KD. Проглатывание семян мака: взгляд из Орегона.J. Forensic Sci 1992; 37 (4): 1158-1162. Просмотреть аннотацию.

Мул, С. Дж. И Казелла, Г. А. Обеспечение беззащитности «защиты макового семени»: определение 6-моноацетилморфина в моче с помощью газовой хроматографии / масс-спектроскопии. Clin Chem 1988; 34 (7): 1427-1430. Просмотреть аннотацию.

Нарцессиан Э.Дж., Юн Х.Дж. Ложноположительный анализ мочи на наркотики: остерегайтесь бублика мака. J Pain Symptom Manage 1997; 14 (5): 261-263. Просмотреть аннотацию.

Оппель Т., Томас П. и Волленберг А. Перекрестная сенсибилизация между маком и гречкой у пациента с пищевой аллергией и анафилаксией макового семени.Int Arch Allergy Immunol 2006; 140 (2): 170-173. Просмотреть аннотацию.

Пол Б. Д., Дрека К., Найт Э. С. и Смит М. Л. Газохроматографическое / масс-спектрометрическое обнаружение наркотина, папаверина и тебаина в семенах Papaver somniferum. Planta Med 1996; 62 (6): 544-547. Просмотреть аннотацию.

Пелдерс, М. Г. и Рос, Дж. Дж. Семена мака: различия в содержании морфина и кодеина, а также различия в выделении между и внутри индивидуума. J. Forensic Sci 1996; 41 (2): 209-212. Просмотреть аннотацию.

Петитт BC мл., Дизел С.М., Худ LV. Опиаты в маке: влияние на результаты анализа мочи после употребления начинки для жмыха из маковых семян. Clin Chem 1987; 33 (7): 1251-2. Просмотреть аннотацию.

Петитт, Б.С., младший, Диззел, С.М., и Худ, Л.В. Опиаты в маковых семенах: влияние на результаты анализа мочи после употребления начинки для торта из маковых семян. Clin Chem 1987; 33 (7): 1251-1252. Просмотреть аннотацию.

Реймановски Т. Фекальное поражение паховой грыжи, вызванное употреблением в пищу семян мака.Педиатр Pol 1966; 41 (5): 587-589. Просмотреть аннотацию.

Рориг, Т. П. и Мур, К. Определение морфина в моче и ротовой жидкости после употребления семян мака. J. Anal Toxicol 2003; 27 (7): 449-452. Просмотреть аннотацию.

Салерно, К., Вишневски, Х. М. и Руделли, Р. Д. Влияние проглатывания семян мака на определение опиатов TDx. Ther Drug Monit 1990; 12 (2): 210-211. Просмотреть аннотацию.

Schamschula, R.G., Sugar, E., Un, P. S., Duppenthaler, J. L., Toth, K., and Barmes, D.E. Содержание алюминия, кальция и магния в венгерских продуктах питания и рационе питания детей в возрасте 3,9 и 14 лет. Acta Physiol Hung 1988; 72 (2): 237-251. Просмотреть аннотацию.

Schwaibold, H., Popiel, C., Geist, E., and Hartung, R. Пероральный прием мака: надежный и простой метод диагностики пузырно-кишечной фистулы. Дж. Урол 2001; 166 (2): 530-531. Просмотреть аннотацию.

Селавка, К.М. Проглатывание семян мака как фактор, способствующий положительным результатам анализа мочи на опиаты: перспективы Тихого океана.J Forensic Sci 1991; 36 (3): 685-696. Просмотреть аннотацию.

Сенгупта А. и Мазумдер У. К. Триглицеридный состав масла семян Papaver somniferum. J Sci Food Agric 1976; 27 (3): 214-218. Просмотреть аннотацию.

Sproll, C., Perz, R.C., и Lachenmeier, D. W. Оптимизированный ЖХ / МС / МС анализ морфина и кодеина в семенах мака и оценка их судьбы во время обработки пищевых продуктов в качестве основы для анализа рисков. J Agric Food Chem 2006; 54 (15): 5292-5298. Просмотреть аннотацию.

Трафковски, Дж., Madea, B., and Musshoff, F. Значение предполагаемых маркеров в моче незаконного употребления героина после употребления продуктов из семян мака. Ther Drug Monit 2006; 28 (4): 552-558. Просмотреть аннотацию.

ВЕРЕЩАГИН А.Г. Триглицеридный состав макового масла. Биохимия 1962; 27: 866-874. Просмотреть аннотацию.

Анджело, Х. Р. и Каа, Э. [Обнаружение морфина после проглатывания семян мака]. Угескр Лаегер 1993; 155 (49): 4011-4013. Просмотреть аннотацию.

Аруна К. и Сиварамакришнан В.M. Антиканцерогенное действие некоторых индийских растительных продуктов. Food Chem Toxicol 1992; 30 (11): 953-956. Просмотреть аннотацию.

Бек, О., Витолс, С., и Стенсио, М. Положительный скрининг мочи на опиаты после употребления сэндвич-хлеба со вкусом макового семени. Ther Drug Monit 1990; 12 (6): 585-586. Просмотреть аннотацию.

Бьервер К., Йонссон Дж., Килссон А. Потребление морфина из корма из семян мака. J Pharma Pharmacol 2011; 34 (12): 798-801.

Браун В. и Ковари П. М. [Аллергия на маковые семена].З. Хауткр 1988; 63 (4): 344. Просмотреть аннотацию.

Брей К., Харвуд Т., Индер Р., Бизли Р. и Робинсон Г. Злоупотребление чаем из семян мака и опиатами в Новой Зеландии. Drug Alcohol Rev 2007; 26 (2): 215-219. Просмотреть аннотацию.

Касселла, Г., Ву, А. Х., Шоу, Б. Р. и Хилл, Д. У. Анализ тебаина в моче для выявления потребления семян мака. J. Anal Toxicol 1997; 21 (5): 376-383. Просмотреть аннотацию.

Панель EFSA по загрязняющим веществам в пищевой цепи (CONTAM), Knutsen HK, Alexander J, et al.Обновление научного заключения об алкалоидах опия в семенах мака. EFSA J. 16 мая 2018 г .; 16 (5): e05243. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

elSohly HN, elSohly MA, Stanford DF. Проглатывание семян мака и анализ мочи на опиаты: более пристальный взгляд. J. Anal Toxicol 1990; 14 (5): 308-310. Просмотреть аннотацию.

elSohly, H.N., Stanford, D. F., Jones, A. B., elSohly, M. A., Snyder, H., and Pedersen, C. Газовый хроматографический / масс-спектрометрический анализ морфина и кодеина в моче людей, поедающих мак. J. Forensic Sci 1988; 33 (2): 347-356. Просмотреть аннотацию.

Факкини П.Дж., Де Лука В. Специфическая для флоэмы экспрессия генов тирозина / допа-декарбоксилазы и биосинтез изохинолиновых алкалоидов в опийном маке. Растительная клетка 1995; 7 (11): 1811-1821. Просмотреть аннотацию.

Фен, Дж. И Меггес, Г. Обнаружение O6-моноацетилморфина в образцах мочи с помощью ГХ / МС в качестве доказательства употребления героина.J. Anal Toxicol 1985; 9 (3): 134-138. Просмотреть аннотацию.

Фритчи, Г. и Прескотт, В. Р., мл. Уровни морфина в моче после употребления в пищу семян мака. Судебно-медицинская экспертиза, 1985; 27 (2): 111-117. Просмотреть аннотацию.

Голдбергер, Б. А., Каплан, Ю. Х., Магуайр, Т., и Кон, Э. Дж. Тестирование человеческих волос на предмет злоупотребления наркотиками. III. Идентификация героина и 6-ацетилморфина как индикаторов употребления героина. J. Anal Toxicol 1991; 15 (5): 226-231. Просмотреть аннотацию.

Гроув, М. Д., Спенсер, Г.Ф., Уэйкман М. В. и Туки Х. Л. Морфин и кодеин в семенах мака. J. Agric Food Chem, 1976; 24 (4): 896-897. Просмотреть аннотацию.

Hayes, L. W., Krasselt, W. G., and Mueggler, P. A. Концентрации морфина и кодеина в сыворотке и моче после приема семян мака. Clin Chem 1987; 33 (6): 806-808. Просмотреть аннотацию.

Hill, V., Cairns, T., Cheng, C.C, and Schaffer, M. Множественные аспекты анализа волос на опиаты: методология, клинические исследования и рабочие места, кодеин и употребление семян мака.J. Anal Toxicol 2005; 29 (7): 696-703. Просмотреть аннотацию.

Янковичова К., Ульбрих П. и Фукнова М. Влияние употребления семян мака на положительные результаты скрининга опиатов в биологических образцах. Leg Med (Токио) 2009; 11 Приложение 1: S416-S418. Просмотреть аннотацию.

Каплан Р. Зависимость от мака. Med J Aust 1994; 161 (2): 176. Просмотреть аннотацию.

Кавка Ф., Троянек Дж. И Цекан З. [Выделение морпина из семян мака. 2. Статика и динамика адсорбции и десорбции морфина при катионном обмене.Pharmazie 1965; 20 (4): 220-224. Просмотреть аннотацию.

Квон Э.О., Арменакас Н.А., Шарф СК, Панагопулос Г., Фраккиа Дж. Тест на маковые семена коловезикальной фистулы: большой взрыв, маленькие деньги! Журнал Урол 2008; 179 (4): 1425-1427. Просмотреть аннотацию.

Ллойд-Джонс, Д. М. и Бономо, Ю. Необычные представления о фармакотерапии и зависимости от мака. Drug Alcohol Rev 2006; 25 (4): 375-376. Просмотреть аннотацию.

Ло, Д. С. и Чуа, Т. Х. Семена мака: последствия потребления. Закон о медицинских науках 1992; 32 (4): 296-302.Просмотреть аннотацию.

López P, Pereboom-de Fauw DPKH, Mulder PPJ, et al. Простой аналитический метод определения алкалоидов опия в семенах мака и хлебобулочных изделиях. Food Chem. 2018; 242: 443-450. Просмотреть аннотацию.

Мельхиор, С., Кудович, Д., Джонс, Дж., Томас, К., Гиллитцер, Р., и Турофф, Дж. Диагностика и хирургическое лечение коловезикальных свищей, вызванных дивертикулитом сигмовидной кишки. Журнал Урол 2009; 182 (3): 978-982. Просмотреть аннотацию.

Meneely KD. Проглатывание семян мака: взгляд из Орегона.J. Forensic Sci 1992; 37 (4): 1158-1162. Просмотреть аннотацию.

Мул, С. Дж. И Казелла, Г. А. Обеспечение беззащитности «защиты макового семени»: определение 6-моноацетилморфина в моче с помощью газовой хроматографии / масс-спектроскопии. Clin Chem 1988; 34 (7): 1427-1430. Просмотреть аннотацию.

Нарцессиан Э.Дж., Юн Х.Дж. Ложноположительный анализ мочи на наркотики: остерегайтесь бублика мака. J Pain Symptom Manage 1997; 14 (5): 261-263. Просмотреть аннотацию.

Оппель Т., Томас П. и Волленберг А. Перекрестная сенсибилизация между маком и гречкой у пациента с пищевой аллергией и анафилаксией макового семени.Int Arch Allergy Immunol 2006; 140 (2): 170-173. Просмотреть аннотацию.

Пелдерс, М. Г. и Рос, Дж. Дж. Семена мака: различия в содержании морфина и кодеина, а также различия в выделении между и внутри индивидуума. J. Forensic Sci 1996; 41 (2): 209-212. Просмотреть аннотацию.

Петитт BC мл., Дизел С.М., Худ LV. Опиаты в маке: влияние на результаты анализа мочи после употребления начинки для жмыха из маковых семян. Clin Chem 1987; 33 (7): 1251-2. Просмотреть аннотацию.

Петитт, Б. К., младший, Дизел, С.М., и Худ, Л. В. Опиаты в маке: влияние на результаты анализа мочи после употребления начинки для жмыха из маковых семян. Clin Chem 1987; 33 (7): 1251-1252. Просмотреть аннотацию.

Poponea N, Kashlan MT, Vollstaedt J. Чай из семян опийного мака: менее известный, но смертельный коктейль. Am J Respir Crit Care Med. 2018; 197: A6895.

Пауэрс Д., Эриксон С., Суортвуд М.Дж. Количественное определение морфина, кодеина и тебаина в домашнем чае из семян мака с помощью ЖХ-МС / МС. J Forensic Sci. 2018; 63 (4): 1229-1235. Просмотреть аннотацию.

Рориг, Т. П. и Мур, К. Определение морфина в моче и ротовой жидкости после употребления семян мака. J. Anal Toxicol 2003; 27 (7): 449-452. Просмотреть аннотацию.

Салерно, К., Вишневски, Х. М. и Руделли, Р. Д. Влияние проглатывания семян мака на определение опиатов TDx. Ther Drug Monit 1990; 12 (2): 210-211. Просмотреть аннотацию.

Шуппенер Л.М., Корлисс РФ. Смерть из-за осложнений непроходимости кишечника после проглатывания сырых семян мака. J Forensic Sci. 2018; 63 (2): 614-618.Просмотреть аннотацию.

Schwaibold, H., Popiel, C., Geist, E., and Hartung, R. Пероральный прием мака: надежный и простой метод диагностики пузырно-кишечной фистулы. Дж. Урол 2001; 166 (2): 530-531. Просмотреть аннотацию.

Селавка, К.М. Проглатывание семян мака как фактор, способствующий положительным результатам анализа мочи на опиаты: перспективы Тихого океана. J Forensic Sci 1991; 36 (3): 685-696. Просмотреть аннотацию.

Sproll, C., Perz, R.C., и Lachenmeier, D. W. Оптимизированный ЖХ / МС / МС анализ морфина и кодеина в семенах мака и оценка их судьбы во время обработки пищевых продуктов в качестве основы для анализа рисков.J Agric Food Chem 2006; 54 (15): 5292-5298. Просмотреть аннотацию.

Trafkowski, J., Madea, B., and Musshoff, F. Значение предполагаемых маркеров в моче незаконного употребления героина после употребления продуктов из семян мака. Ther Drug Monit 2006; 28 (4): 552-558. Просмотреть аннотацию.

Хус Хус Преимущества и побочные эффекты

Хус Хус — это семена масличных культур, полученные из цветка мака. Семена мака (ХусХус) обладают сильными противовоспалительными свойствами и поэтому активно используются в аюрведических препаратах для лечения воспалений.Это волшебное семя лечит нарушения сна, например бессонницу. Если бессонница возникает из-за эмоциональных проблем, таких как гнев или стресс, ее также можно лечить с помощью Хус Хус. Он имеет высокие баллы по нескольким показателям, таким как пищевые волокна, минералы (кальций и железо), витамины и жирные кислоты омега-6. Эта трава обладает лечебными свойствами и поэтому используется в мыле для ванн для наружного применения.

Хус Хус

Маленькие почковидные семена Хус Хуса широко известны как семена мака на английском языке.Эта трава упоминается под разными именами во всем мире, и ее не следует путать с выращиванием мака в некоторых странах для употребления наркотиков. Что касается химического состава, семена мака содержат бензойную кислоту и фурфуроланд ветиверол, которые обладают значительной пользой для здоровья. Эта трава широко используется в индийской кухне и при приготовлении аюрведических лекарств. В чистом виде «Хус Хус» используется для производства косметики и для придания ароматности питьевой воде.

Пищевая ценность Хус Хуса

Хус Хус придает высокую пищевую ценность.Эта трава является богатым источником жирных кислот омега-6, которые отвечают за обмен веществ и рост. Белок, витамины, минералы и пищевые волокна также присутствуют в Хус Хусе, что делает его ценным ингредиентом в кухне. Что касается пищевой ценности, около 100 граммов семян содержат 18 граммов белка, 28 граммов углеводов, 20 граммов пищевых волокон и 3 грамма сахара. Семена при ежедневном употреблении в здоровой пропорции регулируют и поддерживают полное здоровье тела.

Пищевая ценность на 100 грамм

525

ккал

42 г Всего жиров

26 мг Натрий

719 мг Калий

28 г Всего углеводов

18 г Белок

Витамины и минералы

1.43 год Кальций

1% Витамин C

54% Утюг

10% Витамин B-6

86% Магний

Польза Хус Хуса для здоровья

Ниже перечислены лучшие преимущества для здоровья Хус Хус

.

Быстро лечит воспаления

Хус Хус обладает сильным противовоспалительным действием и поэтому широко используется при приготовлении лекарств для лечения воспалений нервов и других частей тела.. Для приготовления лекарств используются натуральные травы или экстракты семян.

Предотвращает нарушения сна

Хус Хус эффективен при лечении бессонницы. Масло, извлеченное из Хус Хуса, расслабляет и успокаивает уставшие мышцы и ум, а также способствует глубокому сну. При постоянном употреблении масла восстанавливается здоровый сон, и люди ведут активный и продуктивный образ жизни.

Отличное обезболивающее

Хус Хус обладает обезболивающими свойствами и, следовательно, используется в качестве ингредиента в болеутоляющих.Одним из компонентов, присутствующих в этой траве, является морфин, который доказывает свою эффективность при лечении болей в теле. Кроме того, в маке содержится цинк, который способствует более быстрому заживлению ран.

Повышает иммунитет

Цинк, присутствующий в Хус Хусе, способствует укреплению иммунитета в организме. Известно, что цинк увеличивает общую силу тела, сопротивляясь инородным телам и обеспечивая сильный обмен веществ.

Улучшение функции сердца

Регулярное употребление Хус Хуса способствует улучшению работы сердца.Присутствие в Хус Хусе минералов, таких как железо, способствует увеличению притока кислорода в кровь. Впоследствии ваше сердце продолжает перекачивать кровь в разные части тела в нужном объеме.

Предотвращает образование камней в почках

Хус хус содержит оксалаты, которые поглощают избыток кальция в крови и предотвращают кристаллизацию и отложение кальция в почках.

Улучшает пищеварение

Хус Хус, богатый пищевыми волокнами, помогает пищеварению и предотвращает запоры и вздутие живота.Людям, страдающим расстройствами пищеварения, следует регулярно употреблять Хус Хус.

Предотвращает респираторные проблемы

Регулярное употребление Хус Хуса — эффективное лекарство от респираторных заболеваний, таких как астма. Трава очищает носовой ход и помогает прочистить горло.

Улучшенная нервная система

Хус Хус имеет высокий уровень кальция, йода, магния и меди, что помогает поддерживать здоровье нервной системы. Кальций вместе с другими минералами в правильном балансе в Хус Хусе способствует развитию и здоровью нервной системы.

Повышает плотность костей

Благодаря наличию в составе Хус Хуса кальция и цинка, эта трава укрепляет плотность костей и предотвращает переломы. Люди в молодости и старости должны регулярно употреблять Хус Хус в своем рационе для улучшения и поддержания плотности костей.

Лечит кожную аллергию

Хус Хус используется при лечении кожных заболеваний, таких как экзема. Это связано с тем, что Хус Хус содержит линоленовую кислоту, которая обладает противовоспалительным свойством и, таким образом, используется при лечении различных типов кожных заболеваний.Хус Хус растирают в воде или молоке до образования густой пасты и наносят наружно на пораженный участок, чтобы жизненно важные элементы работали оптимально для заживления кожи.

Используется для изготовления косметики

Хус Хус с его несколькими минералами и витаминами ускоряет удаление шрамов и других отметин на коже. Он способствует росту новых тканей, которые заменяют обесцвеченные и мертвые ткани в пораженной области. Косметика, приготовленная из Хус Хуса, полезна для лечения послеродовых растяжек, пятен, оставленных ветряной оспой, и восстановления трещин.

Использование Хус Хуса

Хус Хус широко используется в трех приложениях. Во-первых, он используется как противовоспалительное средство, особенно для лечения кожных заболеваний, таких как экзема. Семена Khus Khus измельчают в порошок и превращают в пасту, смешивая ее с соком лайма, а затем применяя ее на месте экземы. Это приложение эффективно снимает зуд на коже. Во-вторых, Хус Хус используется как эффективное увлажняющее средство. Семена Хус Хус измельчают в порошок и смешивают с медом, чтобы получить пасту.Эту пасту наносят на лицо и шею и через 15 минут смывают теплой водой. Это сделает вашу кожу гладкой и сияющей. В-третьих, семена Хус Хус используются для эффективного избавления от перхоти. Смешать семена с белым перцем и творогом, нанести на кожу головы на час, смыть теплой водой. Регулярное применение этой смеси добавит масла к коже головы и избавит от перхоти.

Побочные эффекты и аллергия Хус Хус

Умеренное употребление Хус Хус эффективно при лечении проблем.Чрезмерное употребление мака приводит к проблемам. Сообщается о случаях отека легких, а в редких случаях наступает смерть из-за употребления семян мака, добавленных в чай. Некоторые побочные эффекты могут быть вызваны неправильной промывкой семян. Семена мака могут повлиять на развитие будущего ребенка, поэтому беременным женщинам нельзя употреблять семена мака.

Происхождение и выращивание Хус Хуса

Умеренное употребление Хус Хус эффективно при лечении проблем.Чрезмерное употребление мака приводит к проблемам. Сообщается о случаях отека легких, а в редких случаях наступает смерть из-за употребления семян мака, добавленных в чай. Некоторые побочные эффекты могут быть вызваны неправильной промывкой семян. Семена мака могут повлиять на развитие будущего ребенка, поэтому беременным женщинам нельзя употреблять семена мака.

Лечебные свойства и польза для здоровья семян мексиканского мака

Лечебные свойства Brahma Dandi Vithai

Различные части растения обладают разными свойствами, которые можно использовать для оказания медицинской помощи.Само по себе все растение содержит алкалоиды, которые можно использовать как легкое болеутоляющее, поскольку они аналогичны тем, что содержатся в опийном маке. С другой стороны, сок можно использовать для лечения бородавок, герпеса, зуда и других кожных заболеваний, поскольку он содержит вещества, растворяющие белок.

Помимо этого, молочный сок также использовался для лечения других заболеваний, таких как катаракта и зубная боль. Когда кожные заболевания носят хронический характер, для их лечения используют корень растения, поскольку он обладает мочегонным, обезболивающим, снотворным и альтеративным действием.При смешивании с коньяком и ромом корень также можно использовать для лечения боли в желудке. Другие состояния, которые он может вылечить, — это проказа, инвазия, отравление, метеоризм, малярийная лихорадка, воспаления и морская червь.

При кашле и других заболеваниях грудной клетки используются цветки растения, поскольку они являются отхаркивающим средством, что означает, что они способствуют выделению слизи из дыхательных путей тела. Листья также можно использовать для лечения кашля, а также язв и ран. Семена растения имеют наибольшее применение, поскольку они являются слабительным, успокаивающим, отхаркивающим и рвотным средством.

Масло в семенах обладает сильным слабительным действием, поэтому небольших количеств его достаточно для лечения определенных заболеваний. Семя можно использовать как успокаивающее средство для маленьких детей, противоядие при отравлении змеями, а при смешивании с горчичным маслом его можно использовать для лечения кожного зуда. Другие проблемы со здоровьем, которые можно вылечить с помощью семян, — это астма, запор, колики, ревматалгия и одонталгия.

10 Преимущества мексиканских семян мака

Как упоминалось выше, мексиканские семена мака обладают многочисленными преимуществами благодаря своим свойствам.Вот 10 основных преимуществ мексиканского мака:

1 Лечение кожных проблем

Его наиболее известная польза для здоровья — это способность лечить различные кожные проблемы, такие как зуд, язвы, бородавки, экзема, псориаз и т. Д. и кипит среди многих других. В зависимости от тяжести состояния кожи для лечения проблемы будет использоваться молочный сок или корень растения. Это потому, что желтый латекс растения обладает антибактериальными свойствами, и его можно наносить на пораженный участок.Поскольку это также известно как колючий мак, при извлечении молока из сока следует проявлять осторожность. Перед нанесением на кожу необходимо принять определенные меры предосторожности, поскольку у некоторых может быть аллергия на растения, а большие дозы формулы могут вызвать раздражение кожи.

2 Облегчает боль в почках

Одно из основных преимуществ растения — это отличное средство от пониженного диуреза. Чай из мексиканских семян мака может быть полезен при проблемах с почками, и две чашки — это здоровое количество, которое нужно выпивать в день.При проблемах с почками большинству будет сложно мочиться регулярно и безболезненно. Мексиканское масло мака также можно употреблять в сочетании с горчичным маслом, и это будет полезно, потому что это приведет к отеку, который затем избавит организм от токсичных жидкостей. Почечная недостаточность — одно из самых дорогих состояний для лечения, поэтому есть альтернативные варианты, которые доступны и дешевле.

3 Улучшение зрения

Определенные заболевания глаз, такие как офтальмия, которая представляет собой воспаление глаз, и помутнение роговицы, можно лечить соком, полученным из семян мексиканского мака.Мексиканские индейцы — одни из тех, кто обычно использует сок этого растения для лечения катаракты и помутнения роговицы. Один из способов использовать растение для улучшения зрения — замочить цветок на ночь и использовать эту воду для очистки глаз. Этим же методом можно лечить ядовитые укусы скорпиона или змеи. Однако перед применением этой техники важно проконсультироваться с офтальмологом.

4 Предотвращение проблем с деснами

Поскольку растение обладает антибактериальными свойствами, неудивительно, что оно также может предотвратить проблемы с деснами.Большинство проблем с деснами коренится в бактериях, обитающих во рту, и, поскольку во рту обитают миллиарды и миллиарды микробов, помогает решение, которое может их смыть. Есть сухой порошок из растений, который можно использовать для чистки зубов. Если у вас есть кариес и / или зубная боль, то это также можно использовать как облегчение от такой боли. Прежде чем какие-либо серьезные заболевания полости рта могут развиться из-за бактерий, лучше подумать о профилактике.

5 Снимает мышечные боли

Благодаря содержанию алкалоидов растение можно использовать как болеутоляющее.Поскольку это так, это может облегчить мышечные боли. В Перу, например, растение используют для изготовления пластыря из его материалов для лечения мышечных болей. Мышечные боли могут быть проблемой, особенно когда есть работа, поэтому домашние средства отлично подходят, потому что больше не нужно вставать, чтобы проконсультироваться с врачом. Конечно, если условия будут продолжать ухудшаться, необходимо обратиться к врачу. Но если вы просто чувствуете боль или усталость после долгого тяжелого дня, то это лучшее решение для вас.

6 Лечите проблемы с грудной клеткой

Мексиканские семена мака в виде чая можно использовать для лечения астмы и других заболеваний грудной клетки. Это связано с тем, что настойка, приготовленная из этого растения, обладает успокаивающим, снотворным и спазмолитическим действием, которые могут облегчить коклюш. Цветки растения также можно использовать для лечения заболеваний грудной клетки, особенно когда речь идет об избавлении от нежелательной слюны и слизи из дыхательных путей. Это определенно поможет вам лучше дышать и избежать серьезных заболеваний грудной клетки в будущем.Есть также мексиканское масло из семян мака, которое можно наносить на область груди, когда дело доходит до облегчения боли в груди.

7 Лечить малярию

Малярия — это болезнь, вызываемая укусами комаров, и, поскольку мексиканские семена мака могут использоваться как репеллент от комаров, они могут также использоваться для лечения болезней, вызываемых насекомыми. В Мали, например, известно, что народные целители используют это растение для лечения малярии. Мексиканские семена мака превращают в чай, который затем пьют больные малярией, пока их симптомы не исчезнут.Его можно использовать в легких случаях малярии, но в тяжелых случаях он больше не будет эффективен. Для тех, кто не имеет доступа к современной медицине сразу, это может быть первым шагом к получению лечения, которое будет особенно полезно для тех, кто проживает в сельской местности.

8 Cure Impotency

Импотенция не является странной проблемой для мужчин, и это вызывает у мужчин трудности с зачатием ребенка. Было сказано, что употребление мексиканских семян мака может помочь вылечить импотенцию или бесплодие.Это связано с тем, что корень растения является альтернативным средством, а это означает, что он обладает способностью восстанавливать здоровые функции организма. Это особенно популярно в Восточной Африке, где семена смешивают с алкоголем или чаем, чтобы мужчины могли повысить свою потенцию. Если у вас есть лекарства, снижающие потенцию, это также может стать отличным дополнением к вашему распорядку дня. Конечно, нужно посоветоваться с врачами, особенно если есть другие проблемы со здоровьем.

9 Heal Wounds

В основном из-за его антибактериальных свойств, раны можно залечить, если приложить это растение к пораженному участку.Если раны не лечить, они могут перерасти в ухудшение состояния кожи или другие проблемы со здоровьем из-за микробов, которые они вызывают в организм. Лучше всего залечивать раны немедленно, а домашние средства особенно полезны в таких случаях. Мексиканские семена мака обладают сильным действием, которое может максимально быстро избавить организм от бактерий и токсинов. Если раны плохо реагируют на растение, возможно, у вас аллергия или другие заболевания, требующие назначения врача.

10 Устранение проблем с желудком

Мексиканские семена мака обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а это означает, что они отлично справляются с определенными проблемами с желудком, такими как диарея, метеоризм или тошнота / рвота.Это связано с тем, что корни мексиканского мака обладают антигельминтным действием, что означает, что он обладает способностью избавляться от внутренних паразитов, особенно от тех кишечных червей, которые встречаются у людей. Будучи мочегонным и слабительным средством, он также может выводить токсины, а также снимать воспаления в организме. Среди его основных преимуществ — способность избавляться от нежелательных токсинов в организме, что здорово, потому что это может предотвратить множество хронических заболеваний.

21 удивительная польза семян мака для кожи, волос и здоровья (побочные эффекты)

Мы не знаем, слышали ли вы о них раньше, но мы точно знаем, что польза от семян мака потрясающая.Ой, подождите, вы не должны нам верить. Просто продолжайте читать и узнайте сами!

В этой статье

Что такое семена мака?

Также известен как « khus khus » на хинди, « gasagasalu » на телугу, « kasa kasa » на тамильском, « kas kas » на малаяламском, « gasegase » на канадском языках. posto ‘на бенгали и’ khush khush ‘на пенджаби, семена мака — это семена масличных культур, полученных из мака (который является цветущим растением).

Семена мака (научное название Papaver somniferum) широко используются во многих странах, особенно в Центральной Европе, где они выращиваются и продаются в магазинах. Их используют (как в цельном, так и в измельченном виде) как ингредиент в нескольких блюдах. Их также прессуют, чтобы получить масло из семян мака.

Есть разные сорта мака. Вот некоторые из популярных типов:

Семена голубого мака — Также называются европейскими семенами мака, поскольку их чаще всего можно встретить в западном хлебе и кондитерских изделиях.

Белый мак — Также называемый индийским или азиатским маком, он используется в соответствующих кухнях.

Семена восточного мака — Также называемый опийным маком, этот мак дает урожай опиума и выращивается в коммерческих целях.

Это про мак. Коротко. Но что в них такого хорошего, что мы их так много обсуждаем?

Вернуться к оглавлению

Полезны ли семена мака для вас?

Да, конечно.

Самым важным преимуществом семян мака является профилактика сердечных заболеваний. Семена содержат линолевую кислоту, которая является жирной кислотой омега-6, необходимой для здоровья сердца. Учтите, что избыток жирных кислот омега-6 может нанести вред вашему здоровью. Следовательно, баланс является ключевым.

А железо и фосфор в семенах поддерживают здоровье костей. Два минерала необходимы для поддержания костей и мышц.

Семена мака также содержат кальций и магний, которые регулируют деятельность мозга и помогают в развитии нейронов.Семена также могут лечить бессонницу.

Эти семена обладают множеством других преимуществ. Но прежде чем мы дойдем до этого, мы хотим, чтобы вы взглянули на историю семян мака.

Вернуться к оглавлению

Что такое история семян мака?

Семена упоминаются в древних средневековых текстах различных цивилизаций. Один из таких текстов египетской цивилизации называет семена мака успокаивающими средствами. Другая цивилизация бронзового века выращивала семена для использования в смеси молока, опиума и меда, чтобы успокоить плачущих младенцев.

Даже в остальном, семена мака долгое время использовались для улучшения сна и способствования плодородию — и, как гласит легенда, обладают магической силой невидимости.

Вот и краткая история. Но что было бы забавно, если бы мы не знали, из чего сделаны семена мака?

Вернуться к оглавлению

Каков пищевой профиль семян мака?

5 2 9045 мг Селен 9045
Принцип Питательная ценность Процент RDA
Энергия 525 Ккал 26%
Углеводы 28.13 гр. Пищевое волокно 19,5 г 51%
Витамины
Фолаты 82 мкг 20%
Ниацин 0,8 мг5%
Пантотеновая кислота 0,324 мг 65%
Пиридоксин 0,247 мг 19%
Рибофлавин 0,100 мг мг 71%
Витамин A 0 МЕ 0%
Витамин C 1 мг 2%
Витамин E 1.77 мг 12%
Витамин K 0 мг 0%
Электролиты
Натрий 26 мг 2% 15%
Минералы
Кальций 1438 мг 144%
Медь 01,627 мг 181%
76 мг 122%
Магний 347 мг 87%
Марганец 6,707 мг 292%
Фослен 13,5 мкг 24%
Цинк 7,9 мг 72%

И теперь мы направляемся к тому, к чему хотели. Выгоды. В этом вся цель этого поста.

Вернуться к оглавлению

Какая польза для здоровья от семян мака?

Семена мака обладают широким спектром преимуществ — они действуют как лекарство от бессонницы и язв во рту, а также улучшают пищеварение. Семена даже в значительной степени улучшают женскую фертильность, а также могут помочь в профилактике рака.

1. Улучшение женской фертильности

Исследования показали, что промывание маточных труб маковым маслом может повысить фертильность. Исследователи предполагают, что масло может растворять любой мусор или слизь в трубках и увеличивать шансы на зачатие.Метод, также называемый гистеросальпингографией, позволил 40 процентам бесплодных женщин в тестовой группе добиться успешной беременности. Мало того, 29 процентов бесплодных женщин в группе, которым промывали фаллопиевы трубы водой из маковых семян, достигли успешных беременностей (1).

Семена мака также могут улучшить сексуальное здоровье. Они содержат лигнаны, соединения, которые, как известно, повышают либидо и сексуальное желание.

2. Улучшение пищеварения

Семена мака являются источником нерастворимой клетчатки, которая может способствовать пищеварению.Он также увеличивает объем стула и помогает лечить запоры (2).

Но все же нам нужны дополнительные исследования в этом аспекте.

3. Вылечить бессонницу

Согласно исследованию, употребление напитка из маковых семян снижает уровень кортизола в организме. Это привело к успокаивающему эффекту, поскольку со временем уровень стресса снизился. Что еще более интересно, циркадные ритмы у испытуемых заметно улучшились. Кроме того, люди чувствовали себя менее утомленными.

Среди семян мака опийный мак особенно эффективен для сна (3).Но будьте осторожны, давая его детям. Перед этим проконсультируйтесь с врачом.

Вы также можете выпить чай из семян мака перед сном, чтобы лучше спать. Просто сделайте пасту из маков и смешайте ее с теплым молоком. Принимайте перед сном. Одна чашка макового чая поможет.

4. Вылечить язвы во рту

Хотя исследования по этому поводу ограничены, неофициальные данные свидетельствуют о том, что семена мака могут помочь вылечить язвы во рту. Известно, что семена мака оказывают охлаждающее действие на организм, что играет важную роль в лечении язв во рту.

Просто смешайте немного измельченного сухого кокоса, сахарной пудры и молотых семян мака. Сформируйте из него шарик и рассосите его, чтобы мгновенно избавиться от язв во рту.

5. Boost Energy

Это свойство семян можно объяснить высоким содержанием сложных углеводов — макроэлементов, необходимых вашему организму для получения энергии. Семена также помогают усваивать кальций, нарушение которого может привести к усталости.

6. Улучшение здоровья мозга

Мозгу необходимы важные питательные вещества, такие как кальций, железо и медь — минералы, которыми богаты семена мака.Эти минералы помогают регулировать нейротрансмиттеры и улучшают работу мозга.

Семена мака также могут снизить риск когнитивных расстройств. Однако в этом аспекте необходимы дальнейшие исследования.

7. Укрепление костей

Семена мака богаты кальцием и медью. В то время как первое улучшает здоровье костей, второе укрепляет кости, а также соединительную ткань. Еще один минерал, которым богаты семена, — это фосфор, который вместе с кальцием составляет часть костной ткани.А марганец в семенах способствует выработке коллагена — белка, который защищает ваши кости от серьезных повреждений.

8. Регулируйте кровяное давление

Олеиновая кислота в семенах мака помогает снизить уровень кровяного давления.

9. Повышение иммунной системы

Цинк, содержащийся в семенах мака, может способствовать укреплению иммунной системы. Семена также увеличивают выработку иммунных клеток в организме. И железо в семенах тоже помогает в этом аспекте.

Цинк в семенах также помогает предотвратить заболевания нижних дыхательных путей.

10. Улучшение здоровья сердца

Семена мака содержат пищевые волокна, которые помогают снизить уровень холестерина и, в конечном итоге, улучшают здоровье сердца. Согласно исследованию, содержание холестерина в продукте питания снижалось с увеличением количества макового масла (4). Это просто доказывает, что добавление масла в рацион может сделать его более полезным для сердца.

Ранее мы обсуждали, что семена мака содержат омега-6 жирные кислоты и как они могут быть полезны для сердца. Кроме того, согласно отчету Университета Тафтса, семена также содержат омега-3 жирные кислоты, популярные во всем мире благодаря своим полезным свойствам.И одна из них — защита сердца от болезней (5). Омега-3 не могут вырабатываться в организме, и, следовательно, они должны быть получены из внешних источников. Одним из таких отличных источников является порция семян мака.

11. Помощь в лечении диабета

Учитывая, что семена мака богаты клетчаткой, они могут быть предпочтительным дополнением к диете диабетиков. А марганец в семенах также может помочь в лечении диабета.

Тем не менее, мы проводим дополнительные исследования в этом аспекте. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать для этой цели мак.

12. Содействуйте здоровью зрения

Семена мака являются хорошим источником цинка, и некоторые исследования показывают, что этот минерал может улучшить зрение и даже предотвратить серьезные глазные заболевания, такие как дегенерация желтого пятна (6). Антиоксиданты в семенах мака также полезны для глаз.

13. Предотвратить рак

Согласно одному отчету, опубликованному в журнале TIME Magazine, гены опийного мака оказались многообещающими при разработке лекарства от рака (7). Было обнаружено, что препарат под названием носкапин (производимый из производных семян опийного мака) борется с опухолями и даже сокращает клетки рака груди и простаты.Он также может остановить пролиферацию раковых клеток.

Согласно другому индийскому исследованию, семена мака могут увеличивать активность детоксицирующего канцерогены фермента, называемого глутатион-S-трансферазой (GST), на целых 78%. Эта активность семян мака, согласно исследованию, достаточно высока, чтобы пища считалась сильнодействующей для лечения рака (8).

Считается, что настойка мака лечит раковые язвы (9).

14. Помогите лечить камни в почках

Семена мака содержат калий, один минерал, который, как известно, защищает от камней в почках и даже лечит их.Однако, согласно отчету Медицинского центра Университета Мэриленда, людям с гипероксалурией (чрезмерное выделение оксалата с мочой, которое увеличивает риск образования оксалатных камней в почках) необходимо ограничить количество семян мака в своем рационе — поскольку семена с высоким содержанием щавелевой кислоты (10).

15. Улучшение функции щитовидной железы

Цинк — один из минералов, необходимых щитовидной железе для оптимального функционирования. Семена мака могут сыграть жизненно важную роль в этом аспекте, поскольку они богаты цинком.

Кроме того, йодированное масло семян мака использовалось во многих частях мира для лечения дефицита йода — причины дисфункции щитовидной железы (11).

16. Обладают обезболивающим действием

С древних времен семена использовались как болеутоляющее или обезболивающее. Согласно отчету о состоянии здоровья, даже маковый чай (приготовленный путем смешивания семян в горячей воде) обладает обезболивающими свойствами (12).

Согласно отчету Университета Пердью (13), обезболивающие эффекты семян мака особенно сильны в отношении разновидностей опия.

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества семян мака для кожи?

Антиоксиданты и другие важные питательные вещества, содержащиеся в семенах мака, способствуют хорошему здоровью кожи. Они помогают лечить воспаления и увлажняют кожу. Семена также очищают кожу и придают ей сияние.

17. Помогите лечить экзему и воспаление

Семена мака эффективны при лечении экземы из-за высокого содержания линоленовой кислоты. Замоченные в воде или молоке семена мака можно измельчить вместе с соком лайма до образования однородной пасты.Применение этой пасты наружно помогает при лечении ожогов и кожного зуда. Он также действует как эффективное обезболивающее, снимая боль, вызванную воспалением кожи.

18. Увлажнение кожи

Паста из семян мака действует как хорошее увлажняющее средство, делая кожу гладкой и мягкой. Все, что вам нужно сделать, это положить семена мака в кухонный комбайн и добавить в него немного молока. Если у вас сухая кожа, можно добавить немного меда. Измельчите в однородную пасту и нанесите на все лицо.Расслабьтесь в течение 10 минут, а затем смойте. Делая это один раз в неделю, ваша кожа будет увлажнена.

19. Помогите достичь чистой кожи

Скраб из маковых семян поможет очистить вашу кожу, сделав ее чистой и без пятен. Вы можете приготовить скраб для лица, смешав 2 чайные ложки мака с творогом. Аккуратно втирайте пасту в чистую кожу лица и шеи круговыми движениями, массируя в течение 10 минут. Протрите лицо ватным тампоном и умойтесь как обычно. Это обеспечит вам чистую кожу и сияющий цвет лица.

Вернуться к оглавлению

Есть ли польза от семян мака для ваших волос?

Семена мака являются хорошим источником ненасыщенных жирных кислот, а также таких минералов, как кальций, цинк и магний, которые способствуют здоровью волос.

20. Помогите лечить перхоть

Перхоть — распространенная проблема, которая, если ее не лечить, может привести к выпадению волос. Для лечения перхоти можно нанести на кожу головы смесь из замоченных семян мака, сырного творога и чайной ложки белого перца.Оставьте смесь на полчаса, а затем смойте. Регулярное использование этого пакета значительно уменьшит повторение перхоти.

21. Стимулирование роста волос

Хотя у нас недостаточно информации на этот счет, в некоторых случаях семена мака оказались многообещающими. Вы можете приготовить маску для волос, смешав замоченные семена мака со свежевыжатым кокосовым молоком и измельченным луком. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на час. Смойте мягким шампунем.Регулярное использование этой маски может стимулировать рост волос.

Та же упаковка может помочь в обработке секущихся кончиков, хотя информации об этом очень мало.

Вы узнали о пользе мака. Но вам также нужно знать, как правильно выбирать семена и как их хранить.

Вернуться к оглавлению

Как выбрать и хранить семена мака

Правильный выбор продуктов питания имеет жизненно важное значение, особенно в нынешнем сценарии, когда фальсификация продуктов питания является обычным явлением.Что касается семян мака, то доступны несколько разновидностей, которые различаются по цвету от цвета слоновой кости до бежевого, от светло-серого до темно-серого, черного или голубоватого, в зависимости от типа сорта. Европейский сорт Maw — темно-серый, индийский — от цвета слоновой кости до бежевого, а турецкий — табачно-коричневый.

Семена мака доступны как в свежем, так и в измельченном виде. Они имеют высокое содержание полиненасыщенных жиров и подвержены окислению. Следовательно, они могут легко прогоркнуть. Убедитесь, что вы покупаете цельные семена хорошего качества в подлинном магазине, чтобы они были свежими.Они должны быть крошечными и легкими.

Лучше всего хранить семена мака в прохладном, сухом, темном месте в герметичном контейнере. Они могут оставаться свежими до 6 месяцев. Их следует беречь от влаги.

Итак, как использовать эти семена?

Вернуться к оглавлению

Есть какие-нибудь советы по использованию / приготовлению семян мака?

Советы по использованию семян мака
  • Семена мака используются в различных культурах для придания рецептам их богатого орехового вкуса.
  • Перед тем, как приступить к их использованию, тщательно очистите семена от камней.
  • Их следует замочить в теплой воде или молоке на 2 часа.
  • Слейте воду и дайте высохнуть.
  • Эти замоченные семена можно использовать отдельно или измельчать с другими специями для загущения подливок или карри.

Семена мака безвкусны, но при нагревании они приобретают ореховый, пряно-сладкий вкус. При жарении или запекании они пахнут мягко и сладко, а во фритюре выделяются специальные ароматические масла, что делает их более хрустящими.

Советы по приготовлению маковых семян (или их использование в рецептах)
  1. Обжаренные маковые семена часто используются для украшения хлеба и булочек, измельчаются в соусах и начинках для выпечки или добавляются в овощи и заправки для салатов. Они широко используются в турецкой кухне.

Для поджаривания семян поместите их в небольшую сухую сковороду и нагрейте на среднем огне, постоянно помешивая, в течение 2–3 минут, пока они не станут ароматными.

  1. Семена мака часто добавляют в яичную лапшу с маслом, заправки для фруктовых салатов и дрожжевой хлеб.Их ореховый вкус и текстура позволяют использовать их в хлебе, тортах, выпечке, карри, кондитерских изделиях и блинах.
  2. Семена белого мака называются после в Западной Бенгалии и Бангладеш. Эти семена используются в качестве основного ингредиента в популярных бенгальских блюдах, таких как Aloo Posto , Chachuri и Postor Bora . Алоо Посто готовят путем варки большого количества молотых семян мака с картофелем, чтобы получить богатую кремообразную текстуру. Картофель также можно заменить луком, тыквой, курицей или креветками.
  3. Gasagase Payase — популярное блюдо в Карнатаке. По сути, это жидкий десерт, приготовленный из белого мака, пальмового сахара, кокоса и молока.
  4. В Махараштре семена мака используются для украшения особой сладости под названием анарса , которую готовят во время Дивали.
  5. Пирожки из измельченного мака часто жарят на гриле или жарят. Блюдо из риса можно приготовить, просто смешав сырые молотые семена мака с горчичным маслом, нарезанным зеленым перцем чили и рисом.
  6. Семена мака, приготовленные с джаггери и кокосом, обертывают слоеным тестом и обжаривают во фритюре, чтобы приготовить восхитительную сладость под названием karanji .
  7. В штате Андхра-Прадеш паста из белого мака используется для приготовления масалы, которая используется для приготовления экзотических блюд с курицей, мясом и овощами.
  8. В Австрии и Венгрии мак используют при приготовлении популярных сладких кондитерских изделий, таких как штрудель и гермкнёдель.
  9. Мак сложно перемолоть.Для этого используется специальный измельчитель мака. Но если у вас его нет, вы можете сначала слегка обжарить семена, используя ступку и пестик. Эти семена можно использовать целиком или измельчить. При использовании их в сырой пище, например в салатах, рекомендуется слегка обжарить их, так как это усиливает их вкус и аромат.
  10. Молотые семена мака широко используются в выпечке. Перед использованием в выпечке их следует замочить в кипящей воде на 1–3 часа перед измельчением.
  11. Эти семена лучше всего посыпать хлебом наан и приготовить в глиняной печи, известной как тандыр .

Советы отличные. Но рецепты, скажем вам, даже лучше.

Вернуться к оглавлению

Есть рецепты с использованием семян мака?

1. Чай из семян мака

Один из простых способов приготовления чая из семян мака — это добавить семена в горячую воду и выпить ее (после того, как они немного настаиваются). И есть еще один способ.

Что вам нужно
  • 250 граммов немытого мака
  • 3 стакана воды
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • Пустая 2-литровая бутылка
Указания
  1. Вылейте мак через воронку семена в бутылку с водой.
  2. Добавьте теплую воду в бутылку, пока уровень не станет примерно на 2 дюйма выше уровня семян. Убедитесь, что вода не кипит.
  3. Добавьте лимонный сок.
  4. Закройте бутылку и осторожно встряхивайте ее около 2 минут. Цвет воды будет варьироваться от средне-желтого до темно-коричневого.
  5. Процедите семена и подавайте чай.
2. Хлеб с маком
Что вам нужно
  • 3 стакана универсальной муки
  • 1 ½ чайной ложки соли
  • 1 ½ чайной ложки разрыхлителя 854
  • 3 столовые ложки мака854
  • 3 столовые ложки
  • 1 ½ чайной ложки сливочного экстракта
  • 1 1/3 стакана растительного масла
  • 3 яйца
  • 1 ½ стакана молока
  • 2 ¼ чашки белого сахара
  • 1 ½ чайной ложки ванильного экстракта
  • 1 ½ чайные ложки миндального экстракта
Инструкции
  1. Разогрейте духовку до 350 o Смажьте дно 2 форм для выпечки хлеба.
  2. Смешайте все ингредиенты и вылейте смесь в подготовленные противни.
  3. Выпекайте при температуре 350 o F в течение часа. Остудить 5 минут.
3. Лимонный маффин с маком
Что вам нужно
  • 2 ½ стакана универсальной муки
  • ¼ чайной ложки пищевой соды
  • 1 стакан сахара
  • 1 ½ чайной ложки лимонного сока чашка лимонного сока
  • 1 палочка несоленого сливочного масла
  • 1 ¾ чайная ложка разрыхлителя
  • 1 чайная ложка крупной соли
  • 2 больших яйца
  • ¼ чашки цельного молока
  • 3 столовые ложки мака
Рекомендации
  1. Разогрейте духовку до 350 o Выровняйте форму для кексов с 12 формами и чашки для выпечки.В миске среднего размера смешайте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль. В отдельной миске взбейте все остальные ингредиенты, кроме мака. Смешайте влажные ингредиенты с сухими. Добавьте масло.
  2. Равномерно разделите тесто между чашками для кексов. Вы также можете посыпать сахаром и маком.
  3. Выпекайте до тех пор, пока верхушки не вернутся обратно при легком прикосновении, или примерно 20 минут.
  4. Охладите 5 минут на сковороде, а затем переложите на решетку, чтобы полностью остыть.

Вернуться к оглавлению

Можно ли использовать семена мака в медицинских целях?

Да. И большинство из них похожи на те преимущества, которые мы видели. Некоторые другие лекарственные применения, заслуживающие упоминания:

  • Кодеин и морфин, извлеченные из семян, используются в лекарствах от кашля и болеутоляющих.
  • Экстракты семян мака также используются в Аюрведе для лечения кожных заболеваний.

Говоря о закупке семян…

Вернуться к оглавлению

Где купить семена мака?

Семена должны быть доступны в ближайшем супермаркете.

До сих пор мы видели все самое интересное в семенах мака. А теперь давайте посмотрим на побочные эффекты семян — знание того, что не менее важно.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты семян мака?

У некоторых людей мак может вызывать аллергию. Некоторые из них включают рвоту, крапивницу, отек глаз, покраснение кожи и затрудненное дыхание.

  • Проблемы при беременности и кормлении грудью

Хотя нормальные количества и безопасны, чрезмерное потребление семян мака во время беременности или кормления грудью может вызвать проблемы, и этого следует избегать.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Их просто включить в свой рацион, и они обладают огромной пользой. Так почему бы не попробовать?

Расскажите, как этот пост вам помог. Оставьте комментарий в поле ниже.

Часто задаваемые вопросы

Как долго мак можно использовать?

При хранении в холодильнике в герметичном контейнере они могут храниться до 6 месяцев. У них может быть гораздо более короткий срок хранения, если они хранятся на открытом воздухе.

Могут ли младенцы есть мак?

Нет. Содержание опиатов в семенах мака может вызвать осложнения. Лучше всего посоветоваться с врачом.

Могут ли семена мака вызвать кайф?

Да, особенно семена опийного мака.

Что можно использовать вместо семян мака?

Семена чиа являются хорошей заменой.

Могут ли семена мака провалить тест на наркотики?

Шансы есть. Потому что героин и семена мака получены из одного источника — опийного мака.

Какая идеальная дозировка семян мака?

Одна чайная ложка семян на каждые 7 фунтов веса тела.

Список литературы

  1. «Техника бесплодия столетней давности снижает потребность в ЭКО». Университет Аделаиды. 2017 май.
  2. «Преимущества волокна». Университет Эмори.
  3. «Мак опийный». Паломарский колледж.
  4. «Эффект от замены говяжьего жира маковым маслом». Университет Афьон Коджатепе, Турция. 2015 апрель.
  5. «Омега-3 жирные кислоты».Университет Тафтса.
  6. «Витамины-антиоксиданты и цинк снижают риск потери зрения». Национальный глазной институт.
  7. «Ученые идентифицируют гены опийного мака, которые делают многообещающее лекарство от рака». ВРЕМЯ. 2012 июнь.
  8. «Продукты растительного происхождения как защитные средства от рака». Институт рака, Мадрас, Индия. 1990 ноябрь.
  9. «Papaver somniferum L.». Справочник по энергетическим культурам. 1983.
  10. «Камни в почках». Медицинский центр Университета Мэриленда.
  11. «Профилактика дефицита питательных микроэлементов».Издательство национальных академий.
  12. «Опиумный чай». Национальный центр наркологической разведки. 2010 март.
  13. «Мак». Университет Пердью.
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена.Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы — чтение и театр.

Использование, побочные эффекты, дозы, польза для здоровья, меры предосторожности и предупреждения

Альтман, А.Дж., Альбер, Д. М., и Фурнье, Г. А. Использование кокаина в офтальмологии: наше 100-летнее наследие. Surv.Ophthalmol. 1985; 29 (4): 300-306. Просмотреть аннотацию.

Аппельбом, Т. [Потребление коки в истории]. Verh.K.Acad.Geneeskd.Belg. 1991; 53 (5): 497-505. Просмотреть аннотацию.

БЕЙКЕР, Б. Т. и МАЗЕС, Р. Б. КАЛЬЦИЙ: НЕОБЫЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ В ДИЕТЕ ВЫСОКОГО ПЕРУВИЯ. Наука 12-13-1963; 142: 1466-1467. Просмотреть аннотацию.

Барнетт Г., Хоукс Р. и Резник Р. Фармакокинетика кокаина у людей.J Ethnopharmacol. 1981; 3 (2-3): 353-366. Просмотреть аннотацию.

Бастос, Ф. И., Кайаффа, В., Росси, Д., Вила, М., и Мальта, М. Дети мамы коки: кока, кокаин и судьба программы снижения вреда в Южной Америке. Int J Drug Policy 2007; 18 (2): 99-106. Просмотреть аннотацию.

Bayer, I. Мониторинг торговли психотропными веществами и контроль над ними для предотвращения их утечки. Bull.Narc. 1983; 35 (4): 3-13. Просмотреть аннотацию.

Бедфорд, Дж. А., Тернер, К. Э., и Эль-Сооли, Х.N. Сравнительная летальность коки и кокаина. Pharmacol.Biochem.Behav. 1982; 17 (5): 1087-1088. Просмотреть аннотацию.

Бедфорд, Дж. А., Тернер, К. Э. и ЭлСохли, Х. Н. Местное обезболивающее действие кокаина и некоторых экстрактов листа коки (E. coca). Pharmacol.Biochem.Behav. 1984; 20 (5): 819-821. Просмотреть аннотацию.

Бернал М. Х., Соломон К. Р. и Карраскилла Г. Токсичность сформулированного глифосата (глифоса) и космофлюса для личинок и молодых колумбийских лягушек 2. Острая токсичность в полевом и лабораторном микрокосме.J. Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 966-973. Просмотреть аннотацию.

Бернал М. Х., Соломон К. Р. и Карраскилла Г. Токсичность сформулированного глифосата (глифоса) и космофлюса для личинок колумбийских лягушек 1. Лабораторная острая токсичность. J Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 961-965. Просмотреть аннотацию.

Биери, С., Илиас, Ю., Бикки, К., Вути, Дж. Л. и Кристен, П. Сфокусированная микроволновая экстракция в сочетании с твердофазной микроэкстракцией и газовой хроматографией-масс-спектрометрией для селективного анализа кокаина из листья коки.J Chromatogr.A 4-21-2006; 1112 (1-2): 127-132. Просмотреть аннотацию.

Бископинг, Дж. И Бахманн-Менненга, М. Б. [Местные анестетики от эфира до изомера]. Анастезиол.Интенсивмед.Нетопалмед.Шмерцтер. 2000; 35 (5): 285-292. Просмотреть аннотацию.

Болоньези, К., Карраскилла, Г., Вольпи, С., Соломон, К. Р., Маршалл, Э. Дж. Биомониторинг генотоксического риска у сельскохозяйственных рабочих из пяти регионов Колумбии: связь с профессиональным воздействием глифосата. J. Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 986-997.Просмотреть аннотацию.

Borghelli, RF, Stirparo, MA, Andrade, JH, Centofanti, MH, and Barros, RE [Поражения слизистой оболочки полости рта, вызванные употреблением листьев коки (Erythroxyloncoca), у 20-летних мужчин в провинции Жужуй (Аргентина) )]. Преподобный Асок. Одонтол. Аргент 1973; 61 (7): 250-254. Просмотреть аннотацию.

Боргелли, Р. Ф., Стирпаро, М., Андраде, Дж., Баррос, Р., Центофанти, М., и де Эстевес, О. Т. Леукедема у зависимых от листьев коки в Хумауаке, Аргентина. Сообщество Dent.Oral Epidemiol. 1975; 3 (1): 40-43. Просмотреть аннотацию.

Brachet, A., Christen, P., Gauvrit, J. Y., Longeray, R., Lanteri, P., and Veuthey, J. L. Планирование эксперимента по сверхкритической жидкостной экстракции кокаина из листьев коки. J. Biochem.Biophys. Методы 7-5-2000; 43 (1-3): 353-366. Просмотреть аннотацию.

Брейн, П. Ф. и Кауард, Г. А. Обзор истории, действия и законного использования кокаина. J Subst. Abuse 1989; 1 (4): 431-451. Просмотреть аннотацию.

Брейн, Р. А., Соломон, К.R. Сравнение опасностей, создаваемых для земноводных программой контроля распыления глифосата, с химической и физической активностью производства коки в Колумбии. J Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 937-948. Просмотреть аннотацию.

Бак, А. А., Андерсон, Р. И., и Макрэ, А. А. Эпидемиология полипаразитизма. IV. Комбинированное воздействие на самочувствие. Тропенмед.Паразитол. 1978; 29 (3): 253-268. Просмотреть аннотацию.

Бурчинский, Ф. Дж., Бони, Р. Л., Эриксон, Дж., И Витти, Т.G. Влияние Erythroxylum coca, кокаина и метилового эфира экгонина в качестве пищевых добавок на энергетический обмен у крыс. J Ethnopharmacol. 1986; 16 (2-3): 153-166. Просмотреть аннотацию.

Кэффри, Р. Дж. Противодействие незаконному обороту кокаина: стратегия обеспечения соблюдения законов о наркотиках. Bull.Narc. 1984; 36 (2): 57-63. Просмотреть аннотацию.

Cagliotti, C.N. Сотрудничество между странами Южной Америки в борьбе со злоупотреблением наркотиками и незаконным оборотом наркотиков. Bull.Narc. 1987; 39 (1): 61-67. Просмотреть аннотацию.

Калатаюд, Дж. И Гонсалес, А. История развития и эволюции местной анестезии со времен использования листа коки. Анестезиология 2003; 98 (6): 1503-1508. Просмотреть аннотацию.

Картмелл, Л. В., Ауфдерхайд, А., и Уимс, К. Метаболиты кокаина в волосах доколумбовых мумий. J Okla, State Med Assoc. 1991; 84 (1): 11-12. Просмотреть аннотацию.

Казале, Дж. Ф. и Мур, Дж. М. Обнаружение и определение псевдокаина в листьях коки и незаконных образцах кокаина. J Forensic Sci 1994; 39 (6): 1537-1543.Просмотреть аннотацию.

Казале, Дж. Ф., Тоске, С. Г., и Колли, В. Л. Содержание алкалоидов в семенах Erythroxylum Coca var. Кока. J Forensic Sci 2005; 50 (6): 1402-1406. Просмотреть аннотацию.

Чахуд, Иси А., Аяла, Эспиноза Л., Макино, Макино Р., Эспехо, Ромеро Х. и Хорна, Э. [Общее количество липидов и липопротеинов у коренных индейцев, употребляющих или не употребляющих коку]. Rev.Clin.Esp. 10-31-1968; 111 (2): 161-164. Просмотреть аннотацию.

Чанд, М. Боливия и США ведут войну с фермерами, выращивающими лист коки.Ланцет 11-16-2002; 360 (9345): 1573. Просмотреть аннотацию.

Чен, Х., Ся, З., Педерсен-Бьергаард, С., Свенсмарк, Б., и Лауритсен, Ф. Р. Анализ полулетучих фармацевтических препаратов и загрязняющих веществ в органических микроэкстрактах с использованием масс-спектрометрии на входе мембран горячих клеток. Anal.Chem. 5-15-2009; 81 (10): 4010-4014. Просмотреть аннотацию.

Chiu, Y.C., Brecht, K., DasGupta, D. S., and Mhoon, E. Инфаркт миокарда с местной кокаиновой анестезией при хирургических операциях на носу. Arch.Otolaryngol.Head Neck Surg.1986; 112 (9): 988-990. Просмотреть аннотацию.

Коэн С. Последние изменения в злоупотреблении кокаином. Bull.Narc. 1984; 36 (2): 3-14. Просмотреть аннотацию.

Колатрелла Н. и Даниэль Т. Е. Синдром трещин глаза. J Am.Optom.Assoc. 1999; 70 (3): 193-197. Просмотреть аннотацию.

Кукс Р. Г., Кондрат Р. В., Юссефи М. и Маклафлин Дж. Л. Спектрометрия кинетической энергии ионов (MIKE) и прямой анализ коки. J Ethnopharmacol. 1981; 3 (2-3): 299-312. Просмотреть аннотацию.

Купер, З.D., Narasimhan, D., Sunahara, RK, Mierzejewski, P., Jutkiewicz, EM, Larsen, NA, Wilson, IA, Landry, DW, and Woods, JH. бактериальная эстераза кокаина. Mol.Pharmacol. 2006; 70 (6): 1885-1891. Просмотреть аннотацию.

Дагнино, J. Лист коки и местная анестезия. Анестезиология 2004; 100 (5): 1322. Просмотреть аннотацию.

Дас, Г. Злоупотребление кокаином в Северной Америке: веха в истории. J Clin.Pharmacol. 1993; 33 (4): 296-310.Просмотреть аннотацию.

Давалос, Л. М., Бехарано, А. К., и Корреа, Х. Л. Отказ от употребления кокаина: широко распространенные мифы и устойчивые реалии глобализированного товара. Int J Drug Policy 2009; 20 (5): 381-386. Просмотреть аннотацию.

Определение алкалоидов в листьях коки. Аналитическая химия 1995; 67 (17): 527A.

Девайн, П. Дж., Анис, Н. А., Райт, Дж., Ким, С., Эльдефрави, А. Т., и Эльдефрави, М. Е. Волоконно-оптический кокаиновый биосенсор. Anal.Biochem. 5-1-1995; 227 (1): 216-224. Просмотреть аннотацию.

Добкин де, Риос М.и Карденас, М. Растительные галлюциногены, шаманизм и керамика Наски. J Ethnopharmacol. 1980; 2 (3): 233-246. Просмотреть аннотацию.

Дурожанни, М. Воздействие на окружающую среду выращивания коки и производства кокаина в районе Амазонки в Перу. Bull.Narc. 1992; 44 (2): 37-53. Просмотреть аннотацию.

elSohly, MA, Arafat, ES, Jones, AB, Vincent, PG, Engelke, BF, Hilton, JL, and Gentner, WA Исследование концентрации гербицида (2,4-дихлорфенокси) уксусной кислоты в листьях коки и паста, полученная из растений, обработанных этим гербицидом.Bull.Narc. 1984; 36 (2): 65-77. Просмотреть аннотацию.

Evans, W. C. Сравнительная фитохимия рода Erythroxylon. J Ethnopharmacol. 1981; 3 (2-3): 265-277. Просмотреть аннотацию.

Фэрли, Х. Б. [Анестезия в империи инков]. Преподобный Esp.Anestesiol.Reanim. 2007; 54 (9): 556-562. Просмотреть аннотацию.

Фавье, Р., Касерес, Э., Куби, Х., Семпоре, Б., Сувен, М., и Шпильвогель, Х. Влияние жевания коки на гормональные и метаболические реакции во время длительных субмаксимальных упражнений. Дж.Appl. Physiol 1996; 80 (2): 650-655. Просмотреть аннотацию.

Фиренс Э. [Археологические и художественные источники потребления коки в доиспанской Америке]. Verh.K.Acad.Geneeskd.Belg. 1991; 53 (5): 463-485. Просмотреть аннотацию.

ФИКЕНШЕР Л. Х. [Никотин, новый алкалоид из растения коки]. Pharm Weekbl. 10-18-1958; 93 (21): 932-933. Просмотреть аннотацию.

Фьелдса, Дж., Альварес, М. Д., Ласкано, Дж. М., и Леон, Б. Незаконные посевы и вооруженные конфликты как препятствия на пути сохранения биоразнообразия в регионе Анд.Ambio. 2005; 34 (3): 205-211. Просмотреть аннотацию.

Флорес, Агреда Р. Основные элементы национального всеобъемлющего плана борьбы со злоупотреблением наркотиками в Перу. Bull.Narc. 1987; 39 (2): 37-49. Просмотреть аннотацию.

Галарза, Гусман М., Пеналоза, Имана Р., Эчалар, Афча Л., Агилар, Валерио М., Шпильвогель, Х. и Совейн, М. [Влияние жевания коки на тест толерантности к глюкозе]. Медицина (Би-Айрес) 1997; 57 (3): 261-264. Просмотреть аннотацию.

Гриффин, У. Дж. И Лин, Г. Д. Хемотаксономия и географическое распределение тропановых алкалоидов.Фитохимия 2000; 53 (6): 623-637. Просмотреть аннотацию.

Grzybowski, A. [История кокаина в медицине и его значение для открытия различных форм анестезии]. Клин. Оценка 2007; 109 (1-3): 101-105. Просмотреть аннотацию.

Гжибовски, А. Кокаин и глаз: исторический обзор. Офтальмология 2008; 222 (5): 296-301. Просмотреть аннотацию.

Ханна, Дж. М. Дальнейшие исследования влияния жевания коки на упражнения. Hum.Biol. 1971; 43 (2): 200-209. Просмотреть аннотацию.

Ханна, Дж.М. Влияние жевания коки на физические упражнения у кечуа в Перу. Hum.Biol. 1970; 42 (1): 1-11. Просмотреть аннотацию.

Харланд, Э. С., Мерфи, Дж. К., Элсохли, Х., Гребель, Д., Тернер, К. Э. и Уотсон, Э. С. Биологические эффекты фракций Erythroxylon coca, не содержащих щелкалоиды. J Pharm Sci 1982; 71 (6): 677-679. Просмотреть аннотацию.

Hayase, T., Yamamoto, Y., and Yamamoto, K. Антидотные эффекты бупренорфина на поведенческие изменения, сопровождающие кокаин и комбинированную токсичность кокаина и этанола.Pharmacol.Biochem.Behav. 2002; 71 (1-2): 19-27. Просмотреть аннотацию.

Хаяза, Т., Ямамото, Ю. и Ямамото, К. Защитные эффекты лигандов каннабиноидных рецепторов, аналогичные анандамиду, против токсичности кокаина. Нихон Арукору Якубуцу Игаккай Засси 2001; 36 (6): 596-608. Просмотреть аннотацию.

Hayase, T., Yamamoto, Y., and Yamamoto, K. Поведенческие изменения, связанные со стрессом, сопровождающие токсичность кокаина: эффекты смешанных опиоидных препаратов. Нихон Арукору Якубуцу Игаккай Засси 2000; 35 (6): 402-414.Просмотреть аннотацию.

Hayase, T., Yamamoto, Y., Yamamoto, K., Abiru, H., Nishitani, Y., and Fukui, Y. Влияние этанола и / или сердечно-сосудистых препаратов на вызванную кокаином и метамфетамином летальную токсичность при мышей. Нихон Арукору Якубуцу Игаккай Засси 1999; 34 (5): 475-490. Просмотреть аннотацию.

Hayase, T., Yamamoto, Y., Yamamoto, K., Abiru, H., Nishitani, Y., and Fukui, Y. Взаимосвязь между гепатотоксическими нейроповеденческими и биохимическими изменениями у мышей, вызванными кокаином: антидотные эффекты бупренорфина .Life Sci 5-26-2000; 67 (1): 45-52. Просмотреть аннотацию.

Hayase, T., Yamamoto, Y., Yamamoto, K., and Fukui, Y. Сравнение действия этанола и противосудорожных средств на токсичность кокаина, модифицированного сердечно-сосудистыми препаратами. Pharmacol.Biochem.Behav. 2000; 67 (1): 151-159. Просмотреть аннотацию.

Хендерсон, Г. Л., Харки, М. Р., Чжоу, К., и Джонс, Р. Т. Концентрации кокаина и метаболитов в волосах южноамериканских жующих коку. J.Anal.Toxicol. 1992; 16 (3): 199-201. Просмотреть аннотацию.

Хьюитт, А.Дж., Соломон, К. Р., и Маршалл, Э. Дж. Размер распыляемых капель, потенциал сноса и риски для нецелевых организмов при нанесении глифосата с воздуха для борьбы с коки в Колумбии. J Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 921-929. Просмотреть аннотацию.

Хиршмюллер, А. [Э. Мерк и кокаин. Об исследованиях кокаина Зигмунда Фрейда и их связи с индустрией Дармштадта]. Геснерус 1995; 52 (1-2): 116-132. Просмотреть аннотацию.

Хомстедт Б., Линдгрен Дж. Э., Ривье Л. и Пахарь Т. Кокаин в крови жующих коку.J.Ethnopharmacol. 1979; 1 (1): 69-78. Просмотреть аннотацию.

Hurtado-Gumucio, J. Жевание листьев коки в качестве поддерживающей терапии кокаином. Ann.Med.Interne (Париж) 2000; 151 Приложение B: B44-B48. Просмотреть аннотацию.

Хусейн, М. Положения законов Пакистана о борьбе с серьезными правонарушениями, связанными с наркотиками. Bull.Narc. 1984; 36 (3): 15-17. Просмотреть аннотацию.

Индриати, Э. и Буйкстра, Дж. Э. Жевание коки в доисторическом прибрежном Перу: стоматологические доказательства. Am.J. Phys.Anthropol. 2001; 114 (3): 242-257. Просмотреть аннотацию.

Jbilo, O., Bartels, C.F., Chatonnet, A., Toutant, J.P., Lockridge, O. Распределение ацетилхолинэстеразы и бутирилхолинэстеразной матричной РНК человека в тканях. Toxicon 1994; 32 (11): 1445-1457. Просмотреть аннотацию.

Джекел, Дж. Ф., Аллен, Д. Ф., Подлевски, Х., Кларк, Н., Дин-Паттерсон, С., и Картрайт, П. Эпидемия злоупотребления кокаином на свободном основании. Пример из Багамских островов. Ланцет 3-1-1986; 1 (8479): 459-462. Просмотреть аннотацию.

Дженкинс, А. Дж., Льоса, Т., Монтойя, И., и Коун, Э.J. Идентификация и количественное определение алкалоидов в чае из коки. Forensic Sci.Int. 2-9-1996; 77 (3): 179-189. Просмотреть аннотацию.

Джери, Ф. Р. Курение кока-пасты в некоторых странах Латинской Америки: тяжелая и неослабевающая форма зависимости. Bull.Narc. 1984; 36 (2): 15-31. Просмотреть аннотацию.

Джери, Ф. Р., Санчес, К. К., Дель Посо, Т., Фернандес, М., и Карбахал, К. Дальнейший опыт работы с синдромами, вызванными курением кокаиновой пасты. Bull.Narc. 1978; 30 (3): 1-11. Просмотреть аннотацию.

Джери, Ф.Р., Санчес, К., Дель Посо, Т., и Фернандес, М. Синдром кокаиновой пасты. J. Психоактивные препараты 1992; 24 (2): 173-182. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, Э. Л. Суточные колебания кокаина и потенциальных прекурсоров в листьях Erythroxylum coca. Z.Naturforsch.C. 1993; 48 (11-12): 863-866. Просмотреть аннотацию.

Йожа, Л. [Стоматология, стоматологические заболевания и стоматология в древности]. Орвосторт.Козл. 2009; 55 (1-4): 43-57. Просмотреть аннотацию.

Каплан, К. Д., Хуш, Дж. А., и Билеман, Б.Предупреждение злоупотребления стимуляторами. Наркомания 1994; 89 (11): 1517-1521. Просмотреть аннотацию.

Келлер, К. Б. и Лемберг, Л. Сердце, злоупотребляющее кокаином. Am.J Crit Care 2003; 12 (6): 562-566. Просмотреть аннотацию.

Хан, I. Конвенция о психотропных веществах, 1971. Роль и обязанности Всемирной организации здравоохранения. Prog.Neuropsychopharmacol. 1979; 3 (1-3): 11-14. Просмотреть аннотацию.

Кляйн, К., Балаш, Ю., Поллак, Л., Хисс, Дж., И Рэбей, М. Дж. Упаковщик тела: отравление кокаином, вызывающее смерть, замаскированное одновременным приемом основных транквилизаторов.Eur.J Neurol. 2000; 7 (5): 555-558. Просмотреть аннотацию.

Клепингер, Л., Кун, Дж. Дж., И Томас, Дж., Мл. Доисторический зубной камень свидетельствует о наличии коки в раннем прибрежном Эквадоре. Nature 10-6-1977; 269 (5628): 506-507. Просмотреть аннотацию.

Ландри, М. Дж. Обзор кокаэтилена, психоактивного метаболита кокаина, полученного из алкоголя. J. Psychoactive Drugs 1992; 24 (3): 273-276. Просмотреть аннотацию.

Ланге, Р. А. и Хиллис, Л. Д. Сердечно-сосудистые осложнения употребления кокаина. Н.Engl.J Med 8-2-2001; 345 (5): 351-358. Просмотреть аннотацию.

Лангшоэн, О. М. Стоматологические эффекты диеты и жевания листьев коки на двух доисторических культурах северного Чили. Am.J. Phys.Anthropol. 1996; 101 (4): 475-489. Просмотреть аннотацию.

Лауре, Дж. [Состояние зубов в Боливии в зависимости от высоты, пола и возраста]. Arch.Latinoam.Nutr. 1991; 41 (3): 336-349. Просмотреть аннотацию.

ЛеБель, М. Дж., Каллахан, С. А., Латам, Д. Дж., И Лорио, Г. Идентификация и определение норкокаина в незаконном кокаине и листьях коки с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии и высокоэффективной жидкостной хроматографии.Аналитик 1988; 113 (8): 1213-1215. Просмотреть аннотацию.

Липпи Г., Плебани М. и Червеллин Г. Кокаин при остром инфаркте миокарда. Adv.Clin.Chem. 2010; 51: 53-70. Просмотреть аннотацию.

Lydon, J. и Darlington, L. Остатки гербицидов в листьях Erythroxylum coca var. растения коки, обработанные внесенным в почву тебутиуроном и гексазиноном. J.Environ.Sci.Health B 1998; 33 (5): 581-594. Просмотреть аннотацию.

Линч, Дж. Д. и Арройо, С. Б. Риски для фауны амфибий Колумбии, связанные с выращиванием коки (Erythroxylum coca): географический анализ.J. Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 974-985. Просмотреть аннотацию.

Маршалл, Э. Дж., Соломон, К. Р. и Карраскилла, Г. На контроль над кокой (Erythroxylum coca) влияют составы глифосата и адъюванты. J Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 930-936. Просмотреть аннотацию.

Mazor, S. S., Mycyk, M. B., Wills, B. K., Brace, L. D., Gussow, L., and Erickson, T. Употребление чая кока дает положительный результат анализа на кокаин в моче. Eur.J Emerg.Med 2006; 13 (6): 340-341. Просмотреть аннотацию.

Миддлтон, Р.М. и Киркпатрик, М. Б. Клиническое употребление кокаина. Обзор рисков и преимуществ. Drug Saf 1993; 9 (3): 212-217. Просмотреть аннотацию.

Моллер, М. Р., Фей, П., и Римбах, С. Идентификация и количественное определение кокаина и его метаболитов, бензоилэкгонина и метилового эфира экгонина в волосах боливийских жевателей коки с помощью газовой хроматографии / масс-спектрометрии. J.Anal.Toxicol. 1992; 16 (5): 291-296. Просмотреть аннотацию.

Мур, Дж. М. и Казале, Дж. Ф. Углубленный хроматографический анализ незаконного кокаина и его прекурсора, листьев коки.J Chromatogr.A 7-15-1994; 674 (1-2): 165-205. Просмотреть аннотацию.

Мур, Дж. М. и Купер, Д. А. Применение капиллярной газовой хроматографии с обнаружением электронного захвата в сравнительных анализах образцов незаконного кокаина. J. Forensic Sci 1993; 38 (6): 1286-1304. Просмотреть аннотацию.

Мур, Дж. М., Казале, Дж. Ф., Кляйн, Р. Ф., Купер, Д. А. и Лайдон, Дж. Определение и углубленный хроматографический анализ алкалоидов в листьях коки, выращиваемых в Южной Америке и в теплицах. J Chromatogr.А 1-21-1994; 659 (1): 163-175. Просмотреть аннотацию.

Мур, Дж. М., Купер, Д. А., Лурье, И. С., Крам, Т. К., Карр, С., Харпер, С., и Йе, Дж. Детектирование с помощью капиллярной газовой хроматографии с электронным захватом примесей, связанных с листьями коки, в незаконном кокаине : 2,4-дифенилциклобутан-1,3-дикарбоновые кислоты, 1,4-дифенилциклобутан-2,3-дикарбоновые кислоты и их предшественники алкалоидов, труксиллины. J Chromatogr. 12-11-1987; 410 (2): 297-318. Просмотреть аннотацию.

Моралес, Э. Кока и кокаин в Перу: оценка международной политики.Int.J.Addict. 1990; 25 (3A): 295-316. Просмотреть аннотацию.

Наппо, С. А., Гальдуроз, Дж. К., Раймундо, М., и Карлини, Э. А. Изменения в употреблении кокаина с точки зрения основных информаторов: качественное исследование, проведенное в 1994 и 1999 годах в Сан-Паулу, Бразилия. J. Психоактивные препараты 2001; 33 (3): 241-253. Просмотреть аннотацию.

Натансон, Дж. А., Ханникатт, Э. Дж., Кантам, Л., и Скавон, К. Кокаин как инсектицид природного происхождения. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 10-15-1993; 90 (20): 9645-9648. Просмотреть аннотацию.

Наварро, Р., Юпанки, М., Генг, Дж., Вальдивия, Г., Хирон, М., Рохас, М., Родригес, Э., и Белетти, А. Разработка программы модификации поведения направлена реабилитации наркозависимых: лечение и наблюдение 223 случаев. Int J Addict. 1992; 27 (4): 391-408. Просмотреть аннотацию.

Новак М., Салеминк К. А. и Хан И. Биологическая активность алкалоидов Erythroxylum coca и Erythroxylum novogranatense. J Ethnopharmacol. 1984; 10 (3): 261-274. Просмотреть аннотацию.

Penny, ME, Zavaleta, A., Lemay, M., Liria, MR, Huaylinas, ML, Alminger, M., McChesney, J., Alcaraz, F., and Reddy, MB Могут ли листья коки способствовать улучшению статус питания населения Анд? Питание Nutr.Bull. 2009; 30 (3): 205-216. Просмотреть аннотацию.

Перес-Гомес, А. Амбулаторное лечение некомпульсивных потребителей психоактивных веществ. J Subst.Abuse Treat. 1993; 10 (3): 317-321. Просмотреть аннотацию.

Пфейлстикер К. и Сиддики И. Р. [Выделение производных коки-порошка, окуриваемого оксидом этилена 1,2-14 С, и их структура, предложенная на основе I.Р. и масс-спектрометрия. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1-30-1976; 160 (1): 19-27. Просмотреть аннотацию.

Писарро, Ф., Оливарес, М., Хертрампф, Э., и Уолтер, Т. [Факторы, которые изменяют состояние питания железа: содержание танинов в травяных чаях]. Arch.Latinoam.Nutr 1994; 44 (4): 277-280. Просмотреть аннотацию.

Пранс, Г. Яды и наркотики индейцев Амазонки. Колл Дж. Физики Лондон, 1999; 33 (4): 368-376. Просмотреть аннотацию.

Рейснер Л. Биологические яды от боли. Curr.Pain Headache Rep.2004; 8 (6): 427-434. Просмотреть аннотацию.

Rerat, C., Sauvain, M., Rop, P.P, Ruiz, E., Bresson, M., and Viala, A. Жидкостный хроматографический анализ кокаина и бензоилэкгонина в плазме традиционных жевателей коки из Боливии во время физических упражнений. J.Ethnopharmacol. 1997; 56 (3): 173-178. Просмотреть аннотацию.

Рихтер, Ф., Лейксенринг, А., Хашке, В., Кияткин, Э. А., и Белидж, В. П. Изменения вызванных и медленных мозговых потенциалов, вызванные активацией: эффекты кокаина на бодрствующем кролике. Int J Neurosci.1991; 56 (1-4): 151-159. Просмотреть аннотацию.

Ривера, М. А., Ауфдерхайде, А. К., Картмелл, Л. В., Торрес, К. М., и Лангшоен, О. Древность жевания листьев коки в южных и центральных Андах: археологические находки жевания листьев коки на севере Чили за 3000 лет. J Psychoactive Drugs 2005; 37 (4): 455-458. Просмотреть аннотацию.

Ривье, Л. Анализ алкалоидов в листьях культурного Erythroxylum и характеристика щелочных веществ, используемых при жевании коки. J.Ethnopharmacol. 1981; 3 (2-3): 313-335.Просмотреть аннотацию.

Рохас М. Р. Отношение и ценности перуанских производителей коки. Subst.Use.Misuse. 2002; 37 (5-7): 687-713. Просмотреть аннотацию.

Ruetsch, Y. A., Boni, T. и Borgeat, A. От кокаина до ропивакаина: история местных анестетиков. Curr.Top.Med Chem. 2001; 1 (3): 175-182. Просмотреть аннотацию.

Сень, Тьерри. КАПОШЕ, ПОТОСИ-И-ЛА-КОКА: ЭЛЬ КОНСУМО ПОПУЛЯРНАЯ ДЕ ЭСИМУЛЯНТОВ EN EL SIGLO XVII. Ревиста де Индиас 1988; 48 (182/183): 207-235.

Шиндлер, К.В. и Голдберг, С. Р. Ускорение метаболизма кокаина как подход к лечению злоупотребления кокаином и его токсичности. Future.Med.Chem. 2012; 4 (2): 163-175. Просмотреть аннотацию.

SCHWAB, R. S., DELORME, T. L. и ZIMMERMAN, K. Наблюдения за воздействием жевания кокаинового воска или листьев коки на мышечную усталость. Trans.Am.Neurol.Assoc. 1952; 56 (77-е заседание): 256-259. Просмотреть аннотацию.

Серра-Вега, Дж. Андские поселенцы устремляются в Амазонию. Earthwatch. 1990; (39): 7-9. Просмотреть аннотацию.

Шарки, Дж., Ritz, M.C., Schenden, J.A., Hanson, R.C. и Kuhar, M.J. Кокаин подавляет мускариновые холинергические рецепторы в сердце и мозге. J Pharmacol.Exp.Ther. 1988; 246 (3): 1048-1052. Просмотреть аннотацию.

Sherret, L. FUTILITY В ДЕЙСТВИИ: ФУМИГАЦИЯ КОКА В КОЛУМБИИ. Журнал проблем наркотиков 2005; 35 (1): 151.

Сигел, Р. К. Кокаин и сексуальная дисфункция: проклятие мамы коки. J. Психоактивные препараты 1982; 14 (1-2): 71-74. Просмотреть аннотацию.

Сигел, Р. К. Новые модели употребления кокаина: изменение доз и маршрутов.NIDA Res. Monogr 1985; 61: 204-220. Просмотреть аннотацию.

Силва, М. И., Сито, М. К., Васконселос, П. Ф., Васконселос, С. М., и Соуза, Ф. К. [Кокаин: историческая справка, нейробиология зависимости и рецидива и терапевтические перспективы]. Порт Акта Мед. 2010; 23 (2): 247-258. Просмотреть аннотацию.

Соломон, К. Р., Анадон, А., Карраскилла, Г., Кердейра, А. Л., Маршалл, Дж., И Санин, Л. Х. Уничтожение кока и мака в Колумбии: оценка воздействия глифосата с воздуха на окружающую среду и здоровье человека.Rev.Environ.Contam Toxicol. 2007; 190: 43-125. Просмотреть аннотацию.

Соломон, К. Р., Маршалл, Э. Дж., И Карраскилла, Г. Риски для здоровья человека и окружающей среды, связанные с использованием составов глифосата для контроля производства коки в Колумбии: обзор и выводы. J. Toxicol.Environ.Health A 2009; 72 (15-16): 914-920. Просмотреть аннотацию.

Spielvogel, H., Caceres, E., Koubi, H., Sempore, B., Sauvain, M., and Favier, R. Влияние жевания коки на метаболические и гормональные изменения во время постепенных дополнительных упражнений до максимума.J.Appl.Physiol 1996; 80 (2): 643-649. Просмотреть аннотацию.

Spielvogel, H., Rodriguez, A., Sempore, B., Caceres, E., Cottet-Emard, JM, Guillon, L., and Favier, R. жевание листьев коки. Eur.J.Appl. Physiol. Occup. Physiol 1997; 75 (5): 400-406. Просмотреть аннотацию.

Спрингфилд, А. К., Картмелл, Л. В., Ауфдерхайде, А. К., Буикстра, Дж., И Хо, Дж. Кокаин и метаболиты в волосах древних перуанцев, пережевывающих лист коки.Forensic Sci.Int. 1993; 63 (1-3): 269-275. Просмотреть аннотацию.

Столберг В.Б. Использование коки: предыстория, история и этнография. J.Ethn. Subst. Abuse 2011; 10 (2): 126-146. Просмотреть аннотацию.

Страно-Росси, С., Коламоничи, С., и Ботре, Ф. Параллельный анализ стимуляторов в слюне и моче с помощью газовой хроматографии / масс-спектрометрии: перспективы конкурентного антидопингового анализа. Anal.Chim.Acta 1-14-2008; 606 (2): 217-222. Просмотреть аннотацию.

Топпозада, А. Р., Райт, Дж., Eldefrawi, A. T., Eldefrawi, M. E., Johnson, E. L., Emche, S. D., and Helling, C. S. Оценка волоконно-оптического иммуносенсора для количественного определения кокаина в экстрактах листьев коки. Biosens.Bioelectron. 1997; 12 (2): 113-124. Просмотреть аннотацию.

Трико, Дж. П. [Кокаин: полвека терапевтического использования (1880-1930)]. Verh.K.Acad.Geneeskd.Belg. 1991; 53 (5): 487-496. Просмотреть аннотацию.

Тернер, К. Э., Ма, К. Й. и элСохли, М. А. Составляющие в Erythroxylum coca I: газохроматографический анализ кокаина из трех мест в Перу.Bull.Narc. 1979; 31 (1): 71-76. Просмотреть аннотацию.

Тернер, К. Э., Ма, С. Ю., и элСохли, М. А. Составляющие Erythroxylon coca. II. Газохроматографический анализ кокаина и других алкалоидов в листьях коки. J Ethnopharmacol. 1981; 3 (2-3): 293-298. Просмотреть аннотацию.

Тернер М., МакКрори П. и Джонстон А. Кто-нибудь пора пить чай? Br.J Sports Med 2005; 39 (10): e37. Просмотреть аннотацию.

Вагтс, Д. А., Боклаге, К., и Галли, К. [Интраоперационная фибрилляция желудочков у пациента с хроническим злоупотреблением кокаином — отчет о болезни].Анестезиол.Реаним. 2004; 29 (1): 19-24. Просмотреть аннотацию.

Валентин, Дж. Л., Фремминг, Б. Д., Чаппелл, Р. Х. и Стивен, П. М. Влияние длительного кормления декокаинизированными листьями коки erythroxylon на рост и отдельные органы у крыс и кроликов. Hum.Toxicol. 1988; 7 (1): 21-26. Просмотреть аннотацию.

ван, Дун М. Наркотическая промышленность и самозащита крестьян в перуанском кокаиновом анклаве. Международная конференция по наркотикам, 2012; 23 (6): 442-448. Просмотреть аннотацию.

Vasica, G. и Tennant, C.C.Употребление кокаина и сердечно-сосудистые осложнения. Med J Aust. 9-2-2002; 177 (5): 260-262. Просмотреть аннотацию.

Ви Г. Л., Финк Г. Б. и Константин Г. Х. младший. Анорексическая активность кокаина и экстракта коки у наивных и толерантных к кокаину крыс. Pharmacol.Biochem.Behav. 1983; 18 (4): 515-517. Просмотреть аннотацию.

Вина, А., Эчаваррия, Ф. Р., и Рундквист, Д. К. Анализ спутникового обнаружения изменений темпов и закономерностей обезлесения вдоль границы Колумбии и Эквадора. Ambio. 2004; 33 (3): 118-125.Просмотреть аннотацию.

Вицтум, В. Дж., Фон Дорнум, М. и Эллисон, П. Т. Краткое сообщение: влияние жевания листьев коки на анализы прогестерона в слюне. Am.J. Phys.Anthropol. 1993; 92 (4): 539-544. Просмотреть аннотацию.

Вариг, Б. [«Сказочные вещи». Нарративы о кока и кокаине в XIX веке. Ber.Wiss. 2009; 32 (4): 345-364. Просмотреть аннотацию.

Watson, E. S., Murphy, J. C., elSohly, H. N., elSohly, M. A. и Turner, C. E. Влияние введения алкалоидов коки на первичные иммунные ответы мышей: взаимодействие с дельта-9-тетрагидроканнабинолом и этанолом.Toxicol.Appl.Pharmacol. 1983; 71 (1): 1-13. Просмотреть аннотацию.

Ваверсик Дж. История анестезии в Германии. J Clin.Anesth. 1991; 3 (3): 235-244. Просмотреть аннотацию.

Weil, A. T. Лист коки как лечебное средство. Ам Дж. Злоупотребление алкоголем, 1978; 5 (1): 75-86. Просмотреть аннотацию.

Вейль, А. Т. Терапевтическое значение коки в современной медицине. J.Ethnopharmacol. 1981; 3 (2-3): 367-376. Просмотреть аннотацию.

Циммерман, Дж. Л. Кокаиновая интоксикация. Crit Care Clin 2012; 28 (4): 517-526.Просмотреть аннотацию.

Александракис Г., Це Д. Т., Роза Р. Х. младший, Джонсон Т. Е.. Обструкция носослезного протока и орбитальный целлюлит, связанные с хроническим интраназальным злоупотреблением кокаином. Arch Ophthalmol 1999; 117: 1617-22. Просмотреть аннотацию.

Бедфорд Дж. А., Ловелл Д. К., Тернер С. Е. и др. Анорексический и актометрический эффекты кокаина и двух экстрактов коки. Pharmacol Biochem Behav 1980; 13: 403-8 .. Просмотреть аннотацию.

Бедфорд Дж. А., Наиль Г. Л. и др. Сравнительные стимулирующие свойства двух фракций листа коки (E.кока). Pharmacol Biochem Behav 1981; 15: 907-9 .. Просмотреть аннотацию.

Bolla KI, Funderburk FR, Cadet JL. Различное влияние кокаина и кокаинового алкоголя на нейрокогнитивные функции. Неврология 2000; 54: 2285-92. Просмотреть аннотацию.

Бак AA, Sasaki TT, Hewitt JJ, Macrae AA. Жевание коки и здоровье. Эпидемиологическое исследование жителей перуанской деревни. Am J Epidemiol 1968; 88: 159-77 .. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными.Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

ElSohly MA, Brenneisen R, Jones AB. Кокаиновая паста: химический анализ и эксперименты с курением. J Forensic Sci 1991; 36: 93-103 .. Просмотреть аннотацию.

Engelke BF, Gentner WA. Определение кокаина в травяном чае «Mate de Coca». J Pharm Sci 1991; 80: 96 .. Просмотреть аннотацию.

Фавье Р., Касерес Э., Гийон Л. и др. Жевание коки для упражнений: гормональные и метаболические реакции непривычных жевателей.J Appl Physiol 1996; 81: 1901-7 .. Просмотреть аннотацию.

Фавье Р., Касерес Э., Семпоре Б. и др. Реакция гормона, регулирующего жидкость, на упражнения после вызванного коки сдвигом жидкости в организме. J Appl Physiol 1997; 83: 376-82 .. Просмотреть аннотацию.

Галарза Гусман М., Пеналоза Имана Р., Эчалар Афча Л. и др. Влияние жевания коки на тест толерантности к глюкозе. Медицина (Би-Айрес) 1997; 57 (3): 261-4. Просмотреть аннотацию.

Heesch CM, Wilhelm CR, Ristich J, et al. Кокаин активирует тромбоциты и увеличивает образование микроагрегатов, содержащих тромбоциты, в организме человека.Сердце 2000; 83: 688-95. Просмотреть аннотацию.

Джексон Г.Ф., Саади Дж.Дж., Поклис А. Выведение бензоилэкгонина с мочой после приема чая Health Inca. Forensic Sci Int 1991; 49: 57-64 .. Просмотреть аннотацию.

Mazor SS, Mycyk MB, Willis BK и др. Употребление кокаинового чая дает положительный результат анализа на кокаин в моче. Eur J Emerg Med 2006; 13 (6): 340-1. Просмотреть аннотацию.

McEvoy AW, Kitchen ND, Thomas DG. Внутримозговое кровотечение у молодых людей: растущее значение злоупотребления наркотиками. BMJ 2000; 320: 1322-4.Просмотреть аннотацию.

Мендельсон Дж., Толливер Б., Делукки К., Бергер П. Капсаицин увеличивает летальность кокаина. Clin Pharmacol Ther 1998; 65: (аннотация PII-27).

Potter SM, Zelazo PR, Stack DM, Papageorgiou AN. Неблагоприятные эффекты воздействия кокаина плода на обработку слуховой информации новорожденных. Педиатрия 2000; 105: E40 .. Просмотреть аннотацию.

Roldan CA, Aliabadi D, Crawford MH. Распространенность сердечных заболеваний у бессимптомных хронических потребителей кокаина. Кардиология 2001; 95: 25-30.. Просмотреть аннотацию.

Rome LA, Lippmann ML, Dalsey WC, et al. Распространенность употребления кокаина и его влияние на обострение астмы среди городского населения. Chest 2000; 117: 1324-9. Просмотреть аннотацию.

Sauvain M, Rerat C, Moretti C и др. Исследование химического состава Erythroxylum coca var. листья коки собирают в двух экологических регионах Боливии. J Ethnopharmacol 1997; 56: 179-91 .. Просмотреть аннотацию.

Spielvogel H, Rodriguez A, Sempore B, et al. Гомеостаз жидкости в организме и регулировка сердечно-сосудистой системы во время субмаксимальных упражнений: влияние жевания листьев коки.Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1997; 75 (5): 400-6. Просмотреть аннотацию.

Тернер М., МакКрори П., Джонстон А. Кому-нибудь пора пить чай? Br J Sports Med 2005; 39 (10): e37. Просмотреть аннотацию.

Vitzthum VJ, von Dornum M, Ellison PT. Краткое сообщение: влияние жевания листьев коки на определение прогестерона в слюне. Am J Phys Anthropol 1993; 92 (4): 539-44. Просмотреть аннотацию.

Лист коки: мифы и реальность

Подпишитесь здесь, чтобы получать ежемесячные новости и обновления о коке, каннабисе и многом другом.

Состав:

  1. Что такое кока?
  2. Какое отношение он имеет к кокаину?
  3. Почему запрещен лист коки?
  4. Конвенция 1961 года по-прежнему запрещает употребление коки?
  5. Почему следует исключить коку из списка запрещенных наркотиков ООН?
  6. Где выращивают коку?
  7. Какую выгоду производители коки получают от торговли наркотиками?
  8. Какие методы были использованы для решения проблемы кокаина?
  9. Почему искоренение кокаина и наркотиков не работает?
  10. Какие еще есть способы борьбы с употреблением кокаина?
  11. Что TNI делает по проблеме Coca?

Связанные праймеры
Права человека и политика в отношении наркотиков
Информационный бюллетень: Лист коки и Конвенции ООН о наркотиках
Конвенции ООН о контроле над наркотиками

1.Что такое кока?

Кока — это растение со сложным набором минеральных питательных веществ, эфирных масел и различных соединений с большим или меньшим фармакологическим действием, одним из которых является алкалоид кокаин, который в своей концентрированной синтезированной форме является стимулятором с возможным вызывающие привыкание свойства.

Лист коки традиционно жевали и варили для приготовления чая на протяжении веков коренными народами Андского региона. Лист коки не причиняет никакого вреда и полезен для здоровья человека.

Традиционный метод жевания листьев коки, называемый acullico , заключается в хранении во рту пропитанного слюной шарика листьев коки вместе с щелочным веществом, которое помогает извлекать кокаин из листьев.

При пережевывании кока действует как мягкий стимулятор и подавляет голод, жажду, боль и усталость. Помогает преодолеть горную болезнь. Жевание коки и питье чая из коки ежедневно без проблем осуществляются миллионами людей в Андах и считаются священными в культурах коренных народов.Чай из коки широко используется даже за пределами Андского региона Амазонки. Использование коки широко распространено среди всех социальных слоев в двух северных провинциях Аргентины. Растет использование кокаиновой муки в качестве пищевой добавки.

Из-за своего стимулирующего действия лист коки изначально использовался в безалкогольных напитках Coca Cola. В 1903 году он был удален, и декокаинизированный экстракт коки стал одним из ароматизирующих ингредиентов.

  • Дополнительная литература: Мифы о коке, наркотики и дебаты о конфликтах Nr.17 июня 2009 г.

2. Какое отношение он имеет к кокаину?

Хотя лист коки в его естественной форме является безвредным и мягким стимулятором, сравнимым с кофе, нет никаких сомнений в том, что кокаин можно извлечь из листа коки. Без коки не было бы кокаина. «Легкая извлекаемость» кокаина из листьев коки в настоящее время является основным аргументом в пользу незаконного статуса этого листа в Единой конвенции 1961 года. Содержание алкалоидов кокаина в листе коки колеблется от 0,5 до 1,0 процента.

Кокаин был выделен около 1860 года и синтезирован для использования в производстве популярных запатентованных лекарств, напитков и тонизирующих средств до начала 20 века. Обеспокоенность по поводу употребления кокаина возникла во многих странах в 1910-х и 1920-х годах и была сосредоточена на зависимости от наркотиков и последующей «моральной гибели», особенно среди молодежи. Законы, ограничивающие доступность кокаина, привели к снижению потребления в большинстве обследованных стран с 1920-х по 1960-е годы.

Особое беспокойство вызывает употребление пасты на основе курительного кокаина (PBC, paco, bazuco или крэк в Латинской Америке), в отличие от кокаина на основе свободного основания и крэка, который производится из кокаина в Соединенных Штатах и ​​Европе.Паста из курительной основы кокаина вредна и вызывает сильное привыкание. При совместном использовании самодельных трубок, что часто является частью ритуала употребления крэка, у потребителей крэка появляются язвы на губах и деснах, и они становятся восприимчивыми к таким заболеваниям, как герпес, туберкулез, гепатит и ВИЧ / СПИД.

3. Почему запрещен лист коки?

В 1961 году лист коки был внесен в Список I Единой конвенции ООН о наркотических средствах вместе с кокаином и героином, с жестким уровнем контроля за медицинским и научным использованием.

Включение листа коки в Список I было сделано с двойной целью: поэтапно отказаться от жевания коки и предотвратить производство кокаина. Единая конвенция предусматривает уничтожение кокаинового куста в случае незаконного культивирования (статья 26), а также отмену жевания листьев коки в течение 25 лет (статья 49), то есть к декабрю 1989 года, через 25 лет после вступления договора в силу.

Обоснование включения листа коки в Единую конвенцию 1961 года в основном коренится в отчете Комиссии ЭКОСОС по расследованию проблемы листа коки в 1950 году после краткого визита в Боливию и Перу в 1949 году.

Он пришел к выводу, что последствия жевания листьев коки были отрицательными, хотя «в настоящее время не представляется, что жевание листа коки может рассматриваться как наркомания в медицинском смысле». Комитет экспертов ВОЗ по лекарственной зависимости позже отозвал этот аргумент, назвав употребление коки одной из форм кокаинизма.

Отчет ЭКОСОС подвергся резкой критике за состав его исследователей, его произвольность, плохую методологию, отсутствие точности и расистские коннотации.В наши дни подобное исследование никогда не прошло бы тщательной проверки и критического обзора, которым обычно подвергаются научные исследования.

4. Запрещает ли еще Конвенция 1961 года какое-либо употребление коки?

Пытаясь добиться юридического признания традиционного использования, Перу и Боливия включили параграф 2 статьи 14 в Конвенцию 1988 года, в которой говорится, что меры по искоренению незаконного культивирования и незаконного спроса «должны должным образом учитывать традиционное законное использование, если оно есть. является историческим свидетельством такого использования.«

В 1994 году Международный комитет по контролю над наркотиками (МККН) — орган по наблюдению за выполнением международных конвенций ООН по контролю над наркотиками — упомянул, что употребление чая из коки,« которое считается безвредным и законным в нескольких странах Южной Америки, является незаконная деятельность в соответствии с положениями как Конвенции 1961 года, так и Конвенции 1988 года, хотя полномочные конференции, принявшие эти конвенции, не входили в эту цель ».

Тем не менее, в своем годовом отчете за 2007 год МККН отказался от своей прежней позиции и призвал страны «отменить или запретить жевание листьев коки и производство чая из коки.«

5. Почему следует исключить коку из списка запрещенных наркотиков ООН?

Включение коки причинило большой вред Андскому региону, и давно пора внести историческую поправку. Единая конвенция 1961 года закрепила традиционную западную точку зрения, которая приравнивает кокаин к кокаину и трактует их одинаково. Необходимо провести различие.

Должно быть место, чтобы найти более чувствительный к культурным особенностям подход к растениям с психоактивными или умеренно стимулирующими свойствами и провести большее различие между проблемным, рекреационным и традиционным использованием.

Положения Единой конвенции явно расходятся с Декларацией ООН о правах коренных народов, принятой в 2007 году, которая обещает поддерживать и защищать культурные обычаи коренных народов.

Во избежание любой неуверенности в том, что производство кокаина останется под строгим контролем, было бы достаточно включить «концентрат листа коки» (как общий термин для кокаиновой пасты или кокаиновой основы) в Список I вместо листа коки.

В марте 2009 года президент Боливии Эво Моралес направил письмо Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций Пан Ги Муну с просьбой приостановить действие пунктов 1c и 2e статьи 49 Единой конвенции ООН 1961 года. которые запрещают жевать лист коки.Он также объявил, что начнет процесс исключения листа коки из Единой конвенции 1961 года.

30 июля 2009 г. предложение Боливии о внесении поправки в Единую конвенцию 1961 г. путем исключения обязательства об отмене жевания листа коки было в повестке дня ЭКОСОС (Социально-экономический совет ООН). У сторон есть 18 месяцев для выражения возражений или комментариев по запросу Боливии до 31 января 2011 года.

С точки зрения Боливии, международное сообщество имеет в своих руках историческую возможность исправить неправильное представление о жевании листьев коки путем исключения обоих пунктов Единой конвенции.Это действие восстановит достоинство и законное право людей, потребляющих лист коки в традиционных и лечебных целях, на законное осуществление этой культурной и безвредной практики.

Окончательный подсчет после истечения 31 января крайнего срока подачи возражений против Боливийской поправки составил 17 возражений: США, Великобритания, Швеция, Канада, Дания, Германия, Российская Федерация, Япония, Сингапур, Словакия, Эстония, Франция, Италия, Болгария, Латвия, Малайзия и Мексика. Это означает, что только 17 из 184 стран-участниц договора (с поправками, внесенными Протоколом 1972 года) подали возражение.Мы призываем их все же пересмотреть и снять свое возражение до того, как вопрос появится в повестке дня ООН для принятия решения.

6. Где выращивают коку?

Кока традиционно выращивается на более низких высотах восточных склонов Анд или в высокогорьях, в зависимости от выращиваемых видов, в частности в Боливии, Колумбии и Перу.


Источник: Управление Организации Объединенных Наций по наркотикам и преступности (УНП ООН)

Однако коку относительно легко выращивать.В конце 19 века колониальные державы пересаживали коку за пределами ее естественной среды обитания. Значительные масштабы выращивания коки были на острове Ява (в то время часть Голландской Ост-Индии, в настоящее время Индонезия) и Цейлоне (Шри-Ланка), а также на Формозе (в то время под протекторатом Японии, в настоящее время Тайвань). В 1920-х годах Ява была крупнейшим производителем коки в мире.

Кока может легко покинуть Анды и отправиться в другие тропические регионы, если будет оказано достаточное давление, чтобы уничтожить это растение.Время от времени появляются слухи, что в Конго выращивают коку, но окончательных подтверждений ее утечки на другие континенты нет.

7. Какую выгоду производители коки получают от торговли наркотиками?

Стоимость производства и переработки кокаина в странах-источниках составляет всего один-два процента от розничной цены в развивающихся странах или странах с переходной экономикой. Подавляющее большинство тех, кто занимается торговлей наркотиками, имеют очень скромные доходы. Некоторые люди, занимающиеся торговлей людьми, контрабандой и оптовой торговлей, зарабатывают огромные состояния, но на их долю приходится небольшая часть общего дохода.

8. Какие методы использовались для решения проблемы кокаина?

a) Принудительное искоренение

Основная стратегия сдерживания употребления кокаина заключается в снижении спроса внутри страны и предложения из-за рубежа. С 80-х годов прошлого века для искоренения культивирования коки в Андском регионе применялись агрессивные стратегии — в основном по инициативе Соединенных Штатов.

В Перу и Боливии принудительное уничтожение посевов вручную привело к столкновениям между производителями коки (кокалеро) и вооруженными силами, что привело к гибели людей и нарушениям прав человека.Колумбия — это страна, где принудительное искоренение незаконного культивирования коки осуществляется наиболее агрессивным образом путем распыления гербицидов с воздуха (фумигации).

Воздушная фумигация запускает разрушительный порочный круг химического загрязнения, разрушения средств к существованию, миграции в еще более уязвимые районы, обезлесения, перемещения и расширения площадей культивирования запрещенных культур, которые затем снова дезинфицируются, и т. Д. Это приводит к эрозии государственной легитимности, нарушения прав человека и усиления крестьянской поддержки партизанских движений.Этот порочный круг необходимо срочно разорвать, чтобы защитить крестьян, средства к существованию которых разрушены, сохранить окружающую среду и улучшить перспективы разрешения конфликтов.

b) Альтернативное развитие

Другая стратегия заключается в предоставлении крестьянам, выращивающим коку, проектами альтернативного развития, заменяя коку другими жизнеспособными культурами. Однако история успеха сомнительна. Основным препятствием были проблемы «обусловленности» и «последовательности».Обусловленность означает, что оказание помощи в области альтернативного развития обусловливается предварительным уничтожением посевов коки. Последовательность относится к правильной последовательности вмешательств — например, обеспечить, чтобы меры по искоренению посевов не принимались, если мелкие фермерские хозяйства не приняли жизнеспособные и устойчивые средства к существованию.

TNI выступает за то, чтобы помощь в целях развития не ограничивалась сокращением масштабов незаконного культивирования коки, а также за обеспечение того, чтобы искоренение культивирования коки не проводилось до тех пор, пока мелкие фермерские домохозяйства не примут жизнеспособные и устойчивые средства к существованию и не будут проводить надлежащую последовательность действий.Организации производителей должны быть признаны, должны принимать участие в обсуждениях и принятии решений на всех уровнях, с их собственными правительствами, донорами и ООН.

c) Боливия: добровольное искоренение

С избранием бывшего производителя коки Эво Моралеса президентом Боливии правительство изменило политику. Закон Боливии теперь разрешает культивирование определенного количества кокаинового куста для удовлетворения спроса на традиционные виды использования.

Членам крестьянских союзов коки разрешается выращивать небольшой участок, известный как «като» (0.16 га), чтобы поддерживать свои средства к существованию. Эта политика умиротворила регион выращивания коки, который раньше был омрачен ожесточенными столкновениями и нарушениями прав человека.

Будет искоренено чрезмерное культивирование, которое считается производством кокаина. Однако по-прежнему возникают конфликты из-за определения традиционных районов возделывания и кампаний по искоренению.

9. Почему искоренение кокаина и наркотиков не работает?

Срок в 25 лет как крайний срок для окончательного исчезновения коки, установленный в Единой конвенции 1961 года, явно не соблюден.В 1998 году на специальной сессии Генеральной Ассамблеи ООН по наркотикам (ССГАООН), игнорируя десятилетия отсутствия успеха в решении проблемы незаконных культур, установил 2008 год в качестве еще одного крайнего срока, к которому необходимо ликвидировать или значительно сократить объемы коки, опия и каннабиса. . Эта цель также не была достигнута.

Отчет о мировых рынках запрещенных наркотиков за 1998–2007 годы, подготовленный по заказу Европейской комиссии, не обнаружил никаких доказательств того, что глобальная проблема наркотиков уменьшилась. За этот период число потребителей кокаина в мире увеличилось.Оптовые и розничные цены имеют тенденцию к снижению, а чистота растет, а это значит, что дефицита на рынке нет.

Основное предположение, лежащее в основе принудительного искоренения, состоит в том, что можно вмешаться в работу незаконного рынка и существенно изменить уравнение спроса и предложения, просто сократив последний. На чисто гипотетическом уровне в этом предположении есть доля истины: чем меньше доступно, тем меньше можно потребить. В действительности, однако, предложение восстанавливается до тех пор, пока есть места, куда можно пойти, и люди, желающие его выращивать — так называемый эффект воздушного шара, описывающий тенденцию возделывания к перемещению в новые районы в ответ на местные кампании по искоренению (при выжимании одна часть латексного шара, воздушный шар будет выпирать в другом месте).

В случае Боливии, Колумбии и Перу регионы Анд и Амазонки представляют собой неисчерпаемый потенциал роста, и там огромное количество бедных и внутренне перемещенных людей, достаточно отчаявшихся, чтобы сделать что угодно, чтобы выжить.

Поразительно отсутствие обоснованной аргументации о последствиях и влиянии политического вмешательства на незаконный рынок. Если изменения цен и чистоты являются полезным индикатором наличия лекарств, нет данных, которые позволили бы предположить, что усилия по искоренению и многочисленные изъятия партий когда-либо снижали их доступность на потребительских рынках.Усилия по контролю, скорее, способствовали увеличению производства, чтобы уравновесить потери.

10. Какие еще есть способы борьбы с употреблением кокаина?

Проблемы, связанные с кокаином, следует рассматривать в перспективе. Употребление кокаина вызывает чувство повышенной энергии и может привести к большей выносливости, уверенности и творческих способностях.

Проблемы со здоровьем в результате употребления разрешенных веществ, особенно алкоголя и табака, больше, чем проблемы со здоровьем в результате употребления кокаина.Проблемы, связанные с кокаином, чаще встречаются у интенсивных потребителей высоких доз и либо неизвестны, либо очень редки для эпизодических потребителей низких доз.

К употреблению кокаина следует относиться, предоставляя правильную информацию о его влиянии на здоровье и вызывающих привыкание качествах, а не заключая под стражу потребителей. Прежде всего, основанный на фактических данных подход, основанный на здоровье, должен иметь приоритет перед правоохранительными органами. В любое время должны быть доступны комплексные стратегии лечения.

Необходимо проводить четкое различие между употреблением кокаина в рекреационных целях и проблемным употреблением кокаина.Меры по профилактике, лечению и охране здоровья должны быть сосредоточены на проблемном использовании.

Меры по снижению вреда должны разрабатываться с учетом местных условий и применяться к наиболее проблемным потребителям, особенно к тем, кто употребляет пасту на основе курительного кокаина (PBC, paco, bazuco или крэк в Латинской Америке), которая является вредной и вызывает сильную зависимость. При совместном использовании самодельных трубок, что часто является частью ритуала употребления крэка, у потребителей крэка появляются язвы на губах и деснах, и они становятся восприимчивыми к таким заболеваниям, как герпес, туберкулез, гепатит и ВИЧ / СПИД.

Меры по снижению вреда могут включать выдачу презервативов, трубок, трубок, салфеток, вазелина и бальзама для губ для борьбы с инфекциями и заболеваниями, передаваемыми половым путем, и должны предоставлять информацию о предотвращении небезопасных привычек курения крэка. Комплексные стратегии с участием сообщества должны создавать механизмы социальной интеграции.

Возможной стратегией является создание пользовательских комнат с медицинским наблюдением, включая введение заместительной терапии марихуаной, чтобы облегчить симптомы абстиненции.Эти стратегии в сочетании с социальными проектами для бездомных могут помочь снизить высокий уровень смертности среди потребителей крэка и насилие, связанное с употреблением и торговлей.

11. Что TNI делает по проблеме Coca?

  • TNI поддерживает усилия по созданию более современной, актуальной и основанной на фактах оценки проблемы.
  • TNI поддерживает правительство Боливии в его усилиях по отмене графика производства листьев коки и приостановке действия положений, запрещающих традиционное жевание листа коки.
  • TNI поднимает этот вопрос на соответствующих уровнях разработки политики, таких как Комиссия Организации Объединенных Наций по наркотическим средствам (CND).
  • TNI критикует точку зрения INCB, которая призывает Боливию и Перу отменить жевание листа коки.
  • TNI распространяет соответствующую документацию по проблеме, которую трудно найти или которая была закрыта.
  • TNI публикует отчеты и брифинги, пропагандирующие отмену сроков выращивания листа коки и против негативных последствий принудительного уничтожения, в частности фумигации.

Вам понравился этот контент? Тогда, пожалуйста, подумайте о поддержке TNI.

Поддержите наши важные исследования и помогите нам работать над важнейшими проблемами нашего времени. Мы работаем на перекрестке движений, активистов, политиков и ученых, чтобы активизировать общественные дебаты и превратить идеи в движение. Станьте сторонником сейчас.

Подпишитесь здесь, чтобы получать ежемесячные новости и обновления о коке, каннабисе и многом другом.

Объяснение войны с наркотиками

США десятилетиями ведут глобальную войну с наркотиками.Но поскольку количество заключенных и финансовые затраты увеличиваются, а насилие, связанное с наркотиками, во всем мире продолжается, законодатели и эксперты пересматривают вопрос о том, действительно ли потенциальные преимущества войны с наркотиками оправдывают ее многочисленные недостатки.

Что такое война с наркотиками?

В 1970-х президент Ричард Никсон официально начал войну с наркотиками, чтобы искоренить незаконное употребление наркотиков в США. «Если мы не сможем уничтожить наркоугрозу в Америке, то со временем она обязательно уничтожит нас», — сказал Никсон Конгрессу в 1971 году.«Я не готов принять эту альтернативу».

В течение следующих двух десятилетий, особенно при администрации Рейгана, последовала эскалация глобальных военных и полицейских усилий по борьбе с наркотиками. Но в этом процессе война с наркотиками привела к непредвиденным последствиям, которые вызвали насилие по всему миру и способствовали массовым заключениям в США, даже если они сделали наркотики менее доступными и снизили потенциальный уровень злоупотребления наркотиками.

Архив Халтона через Getty Images

Никсон начал войну с наркотиками в то время, когда Америка была в истерике из-за массового употребления наркотиков.Употребление наркотиков стало более публичным и распространенным в 1960-е гг. Отчасти из-за движения контркультуры, и многие американцы чувствовали, что употребление наркотиков стало серьезной угрозой для страны и ее морального статуса.

За последние четыре десятилетия США выделили более 1 триллиона долларов на войну с наркотиками. Но репрессии в некоторых отношениях не привели к желаемым результатам: употребление наркотиков остается очень серьезной проблемой в США, даже несмотря на то, что война с наркотиками сделала эти вещества менее доступными.Война с наркотиками также привела к нескольким, в том числе непреднамеренным, негативным последствиям, включая большую нагрузку на систему уголовного правосудия Америки и распространение насилия, связанного с наркотиками, по всему миру.

В то время как Никсон начал современную войну с наркотиками, Америка уже давно пытается контролировать употребление определенных наркотиков. Законы, принятые в начале 20 века, пытались ограничить производство и продажу наркотиков. Часть этой истории имеет расовый оттенок, и, возможно, в результате война с наркотиками уже давно больше всего ударила по общинам меньшинств.

В ответ на неудачи и непредвиденные последствия многие эксперты и историки наркополитики призвали к реформам: большему вниманию к реабилитации, декриминализации запрещенных в настоящее время веществ и даже легализации всех наркотиков.

Вопрос в этой политике, как и в войне с наркотиками в более широком смысле, заключается в том, стоят ли риски и затраты выгоды. Наркополитику часто называют выбором между кучей плохих и посредственных вариантов, а не поиском идеального решения.В случае войны с наркотиками вопрос заключается в том, стоят ли вполне реальные недостатки запрета — усиление расовых арестов, насилие, связанное с наркотиками во всем мире, и финансовые затраты — потенциальных выгод от запрещения и, как мы надеемся, подавляющего злоупотребления наркотиками в мире. Соединенные штаты.

Успешна ли война с наркотиками?

Цель войны с наркотиками — сократить употребление наркотиков. Конкретная цель состоит в том, чтобы разрушить и подавить международную торговлю наркотиками, делая наркотики более редкими и дорогими, и, следовательно, делая наркотические привычки в США недоступными.И хотя некоторые данные показывают, что лекарства дешевеют, эксперты по наркополитике в целом считают, что война с наркотиками, тем не менее, предотвращает злоупотребление наркотиками, делая эти вещества менее доступными.

Цены на большинство лекарств, отслеживаемые Управлением национальной политики по контролю за наркотиками, резко упали. В период с 1981 по 2007 год средняя оптовая цена героина снизилась примерно на 93 процента, а средняя оптовая цена порошкового кокаина снизилась примерно на 87 процентов. В период с 1986 по 2007 год средняя оптовая цена крэк-кокаина упала примерно на 54 процента.Между тем цены на метамфетамин и марихуану оставались в основном стабильными с 1980-х годов.

Во многом это объясняется так называемым эффектом воздушного шара: принятие жестких мер в отношении наркотиков в одной области не обязательно сокращает общее количество лекарств. Вместо этого производство и незаконный оборот наркотиков перемещаются в другое место, потому что торговля наркотиками настолько прибыльна, что кто-то всегда захочет ею заняться, особенно в странах, где торговля наркотиками может быть одной из единственных экономических возможностей, а правительства не будут сильными. достаточно, чтобы подавить торговлю наркотиками.

Эффект воздушного шара был задокументирован во многих случаях, в том числе от Перу и Боливии до Колумбии в 1990-х годах, от Нидерландских Антильских островов до Западной Африки в начале 2000-х годов и от Колумбии и Мексики до Сальвадора, Гондураса и Гватемалы в 2000-х и 2010-х годах.

Иногда война с наркотиками не может полностью снизить производство, как в Афганистане. В период с 2002 по 2014 год США потратили 7,6 миллиарда долларов на борьбу с опиумом в Афганистане, откуда поступает большая часть мировых поставок героина.Несмотря на усилия, посевы опийного мака в Афганистане достигли рекордного уровня в 2013 году.

Что касается спроса, то с начала войны с наркотиками потребление запрещенных наркотиков резко изменилось. Исследование «Мониторинг будущего», отслеживающее употребление запрещенных наркотиков среди старшеклассников, предлагает полезный пример: в 1975 году, через четыре года после того, как президент Ричард Никсон начал войну с наркотиками, 30,7 процента старшеклассников, как сообщается, употребляли наркотики в предыдущем месяце. В 1992 году этот показатель составлял 14,4 процента.В 2013 году он снова вырос до 25,5 процента.

Тем не менее, запрет, вероятно, делает наркотики менее доступными, чем если бы они были легальными. Исследование, проведенное в 2014 году Джоном Колкинсом, экспертом по наркополитике из Университета Карнеги-Меллона, показало, что запрет увеличивает стоимость тяжелых наркотиков, таких как кокаин, в 10 раз. И очевидно, что незаконные наркотики недоступны легкими способами — нельзя просто зайти в CVS и купить героин.Таким образом, война с наркотиками, вероятно, остановит употребление некоторых наркотиков: по оценкам Колкинса, легализация может увеличить злоупотребление тяжелыми наркотиками втрое, хотя он сказал мне, что это может пойти намного дальше.

Но есть также свидетельства того, что война с наркотиками носит слишком карательный характер: исследование, проведенное в 2014 году Питером Рейтером из Университета Мэриленда и Гарольдом Поллаком из Чикагского университета, показало, что нет убедительных доказательств того, что более жесткие наказания или более жесткие меры по устранению поставок работают лучше. снижения доступа к наркотикам и токсикомании, чем более легкие наказания.Таким образом, усиление суровости наказания не сильно помогает замедлить поток наркотиков.

Напротив, сокращение доступности из-за войны с наркотиками, по-видимому, в основном является результатом того простого факта, что наркотики являются незаконными, что само по себе делает наркотики более дорогими и менее доступными за счет устранения путей к массовому производству и распространению.

Вопрос в том, стоит ли возможное сокращение потенциального употребления наркотиков недостатков, присущих другим областям, включая напряженную систему уголовного правосудия и глобальное распространение насилия, подпитываемого нелегальными рынками наркотиков.Если война с наркотиками не смогла существенно сократить потребление, производство и оборот наркотиков, то, возможно, это не стоит этих затрат и предпочтительнее использовать новый подход.

Как США решают, какие препараты подлежат регулированию, а какие запрещены?

В США используется так называемая система планирования приема лекарств. В соответствии с Законом о контролируемых веществах существует пять категорий контролируемых веществ, известных как списки, которые взвешивают медицинскую ценность лекарственного средства и потенциал злоупотребления.

Universal Images Group через Getty Images

Медицинская ценность обычно оценивается с помощью научных исследований, особенно крупномасштабных клинических испытаний, подобных тем, которые используются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для фармацевтических препаратов.Возможность злоупотребления четко не определена в Законе о контролируемых веществах, но для федерального правительства злоупотребление — это когда люди принимают какое-либо вещество по собственной инициативе, что создает опасность для здоровья или общества в целом.

Согласно этой системе, препараты Списка 1 не имеют медицинской ценности и имеют высокий потенциал злоупотребления. Препараты Списка 2 имеют высокий потенциал злоупотребления, но имеют определенную медицинскую ценность. По мере того, как рейтинг понижается до Списка 5, вероятность злоупотребления наркотиками обычно снижается.

Может быть полезно представить себе систему расписания как состоящую из двух отдельных групп: немедицинских и медицинских. Немедицинская группа — это препараты Списка 1, которые считаются не имеющими медицинской ценности и потенциально опасными для злоупотребления. Медицинская группа — это препараты Списков 2–5, которые имеют определенную медицинскую ценность и ранжируются в числовом порядке на основе потенциала злоупотребления (от высокого к низкому).

Марихуана и героин входят в Список 1, поэтому федеральное правительство заявляет, что они не имеют медицинской ценности и потенциально опасны для злоупотребления.Кокаин, метамфетамин и опиоидные болеутоляющие препараты входят в Список 2, поэтому они считаются имеющими определенную медицинскую ценность и высоким потенциалом злоупотребления. Стероиды и продукты тестостерона включены в Список 3, ксанакс и валиум — в Список 4, а препараты от кашля с ограниченным количеством кодеина — в Список 5. Конгресс специально исключил алкоголь и табак из списков в 1970 году.

Хотя эти графики помогают формировать уголовные наказания за хранение и продажу незаконных наркотиков, они не всегда являются последним словом.Конгресс, например, в 1986 году значительно усилил наказания за употребление крэк-кокаина в ответ на опасения по поводу эпидемии крэка и ее потенциальной связи с преступностью. Кроме того, правительства штатов могут устанавливать свои собственные уголовные наказания и графики за наркотики.

Другие страны, такие как Великобритания и Австралия, используют системы, аналогичные США, хотя их конкретные рейтинги для некоторых лекарств различаются.

Как США ведут войну с наркотиками?

США ведут войну с наркотиками как внутри страны, так и за рубежом.

Дэвид МакНью / Getty Images

На внутреннем фронте федеральное правительство предоставляет местным полицейским управлениям и департаментам штата средства, юридическую гибкость и специальное оборудование для борьбы с незаконными наркотиками. Местная полиция и полиция штата затем используют эти средства для борьбы с организациями, занимающимися торговлей наркотиками.

«[Федеральная] помощь помогла нам уничтожить крупные наркологические организации, и мы уничтожили некоторые из них в Балтиморе», — сказал Нил Франклин, майор полиции в отставке и исполнительный директор организации «Правоохранительные органы против сухого закона», которая выступает против войны с наркотиками.«Но для этого мы взяли низко висящие плоды, чтобы проработать цепочку, чтобы найти, кто находится на вершине пирамиды. Все началось с низкоуровневых наркодилеров, которые прошли весь путь до менеджеров среднего звена. вплоть до главных шкворней «.

Часть финансирования, в частности из программы грантов Бирна по оказанию помощи в области правосудия, поощряет местную полицию и полицию штата к участию в операциях по борьбе с наркотиками. Если полиция не использует деньги для поиска запрещенных веществ, они рискуют потерять их, что дает полицейским финансовый стимул для продолжения войны с наркотиками.

Несмотря на то, что основное внимание уделяется преступным группам, случайные пользователи по-прежнему попадают в систему уголовного правосудия. В период с 1999 по 2007 год Хьюман Райтс Вотч обнаружила, что не менее 80 процентов арестов, связанных с наркотиками, были совершены за хранение, а не за продажу.

Однако похоже, что аресты за хранение обычно не превращаются в обвинительный приговор и тюремное заключение. Согласно федеральной статистике, в 2004 году только 5,3 процента наркопреступников в федеральных тюрьмах и 27,9 процента наркопреступников в тюрьмах штатов были приговорены к хранению наркотиков.Подавляющее большинство подвергалось торговле людьми, а некоторые попали в неуказанную категорию «других».

Bloomberg через Getty Images

Мексиканские чиновники сожгли 130 тонн изъятой марихуаны.

На международном уровне США регулярно помогают другим странам в борьбе с наркотиками. Например, США в 2000-х годах предоставили Колумбии военную помощь и обучение — в рамках так называемого «Плана Колумбия» — чтобы помочь латиноамериканской стране бороться с преступными организациями и военизированными формированиями, финансируемыми за счет незаконного оборота наркотиков.

Федеральные чиновники утверждают, что помощь таким странам, как Колумбия, атакует источник запрещенных наркотиков, поскольку такие вещества часто производятся в Латинской Америке и отправляются на север в США. Но международные усилия последовательно вытесняют, а не ликвидируют незаконный оборот наркотиков — и связанное с ним насилие — в другие страны.

Принимая во внимание борьбу с наркотиками за достижение своих целей, федеральные чиновники и чиновники штатов начали отходить от жесткой тактики принуждения и жесткой борьбы с преступностью.Управление национальной политики по контролю над наркотиками Белого дома теперь выступает за то, чтобы больше внимания уделялось реабилитации и меньше — правоохранительным органам. Даже некоторые консерваторы, такие как бывший губернатор Техаса Рик Перри, поддержали суды по делам о наркотиках, которые направляют преступников в реабилитационные программы вместо тюрьмы или тюрьмы.

Идея этих реформ состоит в том, чтобы найти лучший баланс между арестом большего числа людей для незаконного оборота наркотиков и переводом действительно проблемных потребителей наркотиков в службы реабилитации и лечения, которые могли бы им помочь.«Мы не можем найти выход из этой проблемы, — сказал Майкл Боттичелли, царь наркобизнеса США, — и нам действительно нужно сосредоточить наше внимание на проверенных стратегиях общественного здравоохранения, чтобы добиться значительных изменений в отношении употребления наркотиков и его последствий. к этому в Соединенных Штатах «.

Как война с наркотиками изменила систему уголовного правосудия США?

Эскалация охвата системы уголовного правосудия за последние несколько десятилетий, начиная от тюремного заключения и кончая захватом частной собственности и милитаризацией, можно проследить до войны с наркотиками.

После того, как США усилили войну с наркотиками на протяжении 1970-х и 80-х годов, более суровые приговоры за преступления, связанные с наркотиками, сыграли свою роль в превращении страны в мирового лидера по количеству лишения свободы. (Но наркопреступники по-прежнему составляют небольшую часть заключенных: около 54 процентов людей в государственных тюрьмах, в которых содержится более 86 процентов заключенных в США, были преступниками, совершившими насильственные действия, в 2012 году, а 16 процентов — наркопреступниками, согласно данным в Бюро статистики юстиции.)

Проект вынесения приговора

Тем не менее, массовые лишения свободы сильно напрягли систему уголовного правосудия и привели к большой переполненности тюрем США — до такой степени, что некоторые штаты, такие как Калифорния, отменили наказания для ненасильственных потребителей и продавцов наркотиков с явной целью сокращения их заключенное население.

С точки зрения полномочий полиции, конфискация активов гражданского общества была оправдана как способ преследования организаций, торгующих наркотиками. Эти конфискации позволяют правоохранительным органам забирать активы организаций, в частности, наличные, а затем использовать полученную прибыль для финансирования дополнительных операций по борьбе с наркотиками. Идея состоит в том, чтобы обратить против них нечестные доходы наркодилеров.

Но было много задокументированных случаев, когда полиция злоупотребляла конфискованием гражданского имущества, включая случаи, когда полиция забирала у людей автомобили и наличные деньги просто потому, что они подозревали — но не могли доказать — что имела место какая-то незаконная деятельность.В этих случаях на самом деле дело людей, чья частная собственность была отобрана, чтобы доказать, что они не делали ничего противозаконного, — вместо традиционных правовых стандартов, в соответствии с которыми полиция должна доказать правонарушение или обоснованное подозрение на это, прежде чем действовать.

Кеворк Джансезян / Getty Images

Точно так же федеральное правительство помогло милитаризировать местные полицейские управления и полицейские управления штата в попытке лучше вооружить их для борьбы с наркотиками.Программа Пентагона 1033, которая предоставляет полиции излишки военного оборудования, была создана в 1990-х годах в рамках эскалации войны с наркотиками президентом Джорджем Бушем. По данным ACLU, развертывание групп спецназа также увеличилось за последние несколько десятилетий, и 62 процента рейдов спецназа в 2011 и 2012 годах были связаны с поисками наркотиков.

Различные группы жаловались на то, что этим усилением власти полиции часто злоупотребляют и используют не по назначению. ACLU, например, утверждает, что конфискация гражданских активов угрожает гражданским свободам и правам собственности американцев, потому что полиция часто может арестовать активы, даже не предъявив обвинений.Такие изъятия также могут побудить полицию сосредоточить внимание на преступлениях, связанных с наркотиками, поскольку рейд может привести к тому, что реальные деньги вернутся в полицейское управление, в то время как приговор о насильственном преступлении, скорее всего, не будет. Либертарианский институт Катона на протяжении десятилетий также критиковал войну с наркотиками, потому что усилия по борьбе с наркотиками прикрывали огромное расширение возможностей слежки правоохранительных органов, включая прослушивание телефонных разговоров и обыски по почте США.

Милитаризация полиции стала особым камнем преткновения во время протестов 2014 года в Фергюсоне, штат Миссури, из-за расстрела полицией Майкла Брауна.После того, как хорошо вооруженная полиция отреагировала на в основном мирных протестующих бронетранспортером, напоминающим танки, слезоточивым газом и звуковыми пушками, эксперты правоохранительных органов и журналисты раскритиковали эту тактику.

С начала войны с наркотиками общая тенденция заключалась в массовом увеличении полномочий полиции и расширении системы уголовного правосудия как средства борьбы с употреблением наркотиков. Но по мере того, как война с наркотиками пытается положить конец употреблению и незаконному обороту наркотиков, жесткая политика, которую многие называют драконовской, подвергается сомнению.Если война с наркотиками не достигает своих целей, критики говорят, что такое расширение системы уголовного правосудия не стоит финансовых трудностей и затрат для свободы в США.

Как война с наркотиками способствовала насилию во всем мире?

Война с наркотиками создала черный рынок запрещенных наркотиков, на которые преступные организации по всему миру могут рассчитывать для получения доходов, которые используются для других, более жестоких видов деятельности. Этот рынок приносит столько доходов, что организации, занимающиеся незаконным оборотом наркотиков, могут фактически соперничать со слабыми правительственными учреждениями развивающихся стран.

В Мексике, например, наркокартели использовали свои прибыли от торговли наркотиками, чтобы жестоко удерживать свою удавку на рынке, несмотря на войну правительства с наркотиками. В результате публичное обезглавливание стало особенно популярной тактикой безжалостных наркокартелей. На войне погибло 80 тысяч человек. Десятки тысяч человек пропали без вести с 2007 года, в том числе 43 студента, пропавших без вести в 2014 году по широко разрекламированному делу.

Педро Угарте / AFP через Getty Images

Но даже если бы Мексика действительно победила наркокартели, это потенциально не уменьшило бы насилие в войне с наркотиками в глобальном масштабе.Вместо этого производство и незаконный оборот наркотиков, а также насилие, связанное с обоими, скорее всего, переместятся в другое место, потому что торговля наркотиками настолько прибыльна, что кто-то всегда захочет ею заняться, особенно в странах, где торговля наркотиками может быть одной из самых прибыльных. единственные экономические возможности и правительства не будут достаточно сильными, чтобы подавить торговлю наркотиками.

В 2014 году, например, война с наркотиками внесла значительный вклад в кризис детских мигрантов. После того, как часть незаконного оборота наркотиков была вытеснена из Мексики, банды и наркокартели активизировали свои операции в Северном треугольнике Центральной Америки — Сальвадоре, Гондурасе и Гватемале.Эти страны со слабой системой уголовного правосудия и правоохранительной системой, похоже, не в состоянии справиться с наплывом насилия и преступности.

Война с наркотиками «подтолкнула многие действия к Центральной Америке, региону с чрезвычайно ослабленными системами», — пояснила Адриана Белтран из Вашингтонского офиса по Латинской Америке. «К сожалению, не было твердой приверженности построению системы уголовного правосудия и полиции».

В результате дети тысячами покидали свои страны во время серьезного гуманитарного кризиса.Многие из этих детей оказались в США, где система беженцев просто не в состоянии справиться с наплывом детей-мигрантов.

Хотя кризис с детьми-мигрантами довольно уникален по своим конкретным обстоятельствам и последствиям, серия событий — правительство принимает жесткие меры в отношении наркотиков, торговля наркотиками перемещается в другую страну, а торговля наркотиками приводит к насилию и преступности — довольно типична для истории России. война с наркотиками. За последние пару десятилетий это произошло в Колумбии, Мексике, Венесуэле и Эквадоре после успешных репрессий против наркотиков в других странах Латинской Америки.

The Wall Street Journal объяснил:

По иронии судьбы, этот сдвиг отчасти является побочным продуктом истории успеха войны с наркотиками, «План Колумбия». Менее чем за десять лет США потратили почти 8 миллиардов долларов на поддержку усилий Колумбии по уничтожению полей коки, аресту торговцев и борьбе с партизанскими армиями, финансируемыми за счет наркотиков, такими как Революционные вооруженные силы Колумбии или FARC. Производство кокаина в Колумбии снизилось, количество убийств резко упало, и ФАРК находится в бегах.

Но торговцы поправили.Картели двинулись на юг через границу Эквадора, чтобы создать новые складские помещения и открыть новые маршруты контрабанды с тихоокеанского побережья Эквадора. Соседка Колумбии на востоке, Венесуэла, теперь является отправной точкой для половины кокаина, отправляемого в Европу морем.

Как поясняется в отчете Управления ООН по наркотикам и преступности за 2012 год, «успех одной страны стал проблемой для других».

Это глобальное распространение насилия — одна из самых заметных издержек войны с наркотиками.При оценке того, была ли война с наркотиками успешной, эксперты и историки сравнивают эту цену, наряду с ростом числа заключенных в США, с преимуществами, такими как потенциально подавленное употребление наркотиков, чтобы оценить, стоили ли усилия по борьбе с наркотиками. .

Сколько стоит война с наркотиками?

По данным Альянса по наркополитике, ведение войны с наркотиками ежегодно обходится США более чем в 51 миллиард долларов. По состоянию на 2012 год США потратили 1 триллион долларов на борьбу с наркотиками.

AFP через Getty Images

В оценках расходов не учтена потеря потенциальных налогов на запрещенные в настоящее время вещества. Согласно докладу либертарианского института Катона за 2010 год, налогообложение и регулирование запрещенных наркотиков, как табак и алкоголь, может ежегодно приносить 46,7 миллиарда долларов налоговых поступлений.

Эти годовые затраты — расходы, упущенные потенциальные налоги — составляют в сумме почти 2 процента государственного и федерального бюджетов, что в общей сложности составляет примерно 6 долларов.1 триллион в 2013 году. Это не огромная сумма денег, но она может не окупиться, если война с наркотиками ведет к насилию, связанному с наркотиками, во всем мире и существенно не сокращает злоупотребление наркотиками.

Война с наркотиками расистская?

В США война с наркотиками в основном затрагивает меньшинства, особенно чернокожие. Из-за этого непропорционального эффекта критики часто называют войну с наркотиками расистской.

Хотя общины чернокожих людей не склонны употреблять или продавать наркотики, они с большей вероятностью будут арестованы и заключены в тюрьму за преступления, связанные с наркотиками.

Джо Познер / Vox

Когда чернокожих подсудимых осуждают за преступления, связанные с наркотиками, им также грозит более длительный срок тюремного заключения. Согласно отчету Комиссии по вынесению приговоров США за 2012 год, приговоры за наркотики для чернокожих мужчин были на 13,1% дольше, чем приговоры за наркотики для белых мужчин в период с 2007 по 2009 год.

The Sentencing Project объяснил различия в отчете за февраль 2015 года: «Множество политик уголовного правосудия, которые кажутся нейтральными по отношению к расам, вступают в противоречие с более широкими социально-экономическими моделями, создавая несопоставимые расовые последствия… Социально-экономическое неравенство действительно приводит к тому, что цветные люди непропорционально употребляют и продают наркотики на открытом воздухе, где они с большей готовностью задерживаются полицией.«

Один пример: торговля кокаином-крэком, одним из немногих запрещенных наркотиков, более популярным среди чернокожих американцев, влечет за собой самое суровое наказание. Порог обязательного минимального пятилетнего приговора за крэк составляет 28 граммов. Для сравнения, порог порошкового кокаина, который более популярен среди белых, чем чернокожих американцев, но фармакологически похож на крэк, составляет 500 граммов.

New York Daily News через Getty Images

Что касается более широких расовых различий, федеральные программы, которые поощряют местные полицейские управления и департаменты полиции штатов к борьбе с наркотиками, могут создать извращенные стимулы для борьбы с сообществами меньшинств.Например, некоторые федеральные гранты ранее требовали, чтобы полиция производила больше арестов за наркотики, чтобы получить больше средств на борьбу с наркотиками. Нил Франклин, майор полиции на пенсии из Мэриленда и исполнительный директор отдела по обеспечению соблюдения законов о запрете, сказал, что общины меньшинств являются «низко висящим фруктом» для полицейских управлений, потому что они, как правило, продают товары на открытых рынках, таких как общественные улицы и имеют меньше политической и финансовой власти, чем белые американцы.

В Чикаго, например, анализ, проведенный ресурсным центром по вопросам наркозависимости Project Know, показал, что соблюдение антинаркотических законов сосредоточено в бедных кварталах, где, как правило, больше преступности, но преобладают чернокожие:

Проект Ноу

«Проведение этих вечерних и дневных проверок означало от 20 до 30 арестов, и теперь у вас есть большие цифры для вашей заявки на грант», — сказал Франклин.«В ходе этого процесса мы также захватили много денег и много собственности. Это еще одна дойная корова».

Несоразмерное количество арестов и тюремных заключений явно пагубно сказывается на общинах меньшинств. Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Sociological Science , показало, что мальчики, отцы которых находятся в заключении, гораздо реже обладают поведенческими навыками, необходимыми для успешной учебы в школе к 5 годам, что ставит их на порочный путь, известный как из школы в тюрьму. трубопровод.

По мере того как война с наркотиками продолжается, эти расовые различия стали одним из основных пунктов критики против нее. Дело не только в том, привела ли война с наркотиками к широко распространенному и дорогостоящему лишению свободы миллионов американцев, но и в том, привело ли лишение свободы к созданию «нового Джима Кроу» — отсылки к политике, такой как сегрегация и ограничения голосования, которая поработила чернокожие сообщества в Америка.

Каковы корни войны с наркотиками?

Помимо цели сокращения употребления наркотиков, причины войны США с наркотиками уходят корнями в исторические страхи перед иммигрантами и группами меньшинств.

США начали регулировать и ограничивать употребление наркотиков в первой половине 20-го века, в частности, с помощью Закона о чистых пищевых продуктах и ​​лекарствах 1906 года, Закона Харрисона о налоге на наркотики 1914 года и Закона о налоге на марихуану 1937 года. этническая напряженность была особенно высока по всей стране — не только по отношению к афроамериканцам, но и по отношению к иммигрантам из Мексики и Китая.

Как поясняла New York Times, федеральный запрет марихуаны был введен в период национальной истерии по поводу воздействия этого наркотика на мексиканских иммигрантов и чернокожие сообщества.Обеспокоенность новым экзотическим наркотиком в сочетании с чувствами ксенофобии и расизма, которые были слишком распространены в 1930-х годах, вынудили правоохранительные органы, широкую общественность и, в конечном итоге, законодателей потребовать запретить этот наркотик. «Полиция в приграничных городах Техаса демонизировала растение в расовых терминах как наркотик для« аморального »населения, которое сразу же было названо« извергами », — писал Брент Стейплс из Times.

Эти убеждения распространялись практически на все формы запрещения наркотиков. По словам историка Питера Найта, опиум в основном попал в Америку с китайскими иммигрантами на Западном побережье.Американцы, и без того скептически относящиеся к этому препарату, быстро ухватились за ксенофобские убеждения, что опиум каким-то образом делает китайских иммигрантов опасными. «Истории китайских иммигрантов, которые заманивали белых женщин в проституцию, наряду с изображениями в средствах массовой информации китайцев как развратных и нечистых, способствовали принятию законов о борьбе с опиумом в одиннадцати штатах в период с 1877 по 1900 годы», — писал Найт.

Нейробиолог Карл Харт написал для The Nation о том, что кокаин был привязан к темнокожим сообществам из страха.Убеждение было настолько распространено, что New York Times даже почувствовала себя комфортно, написав в 1914 году заголовки, в которых утверждалось, что «негритянские кокаиновые« злодеи »представляют собой новую угрозу для юга». Автор статьи в Times — врач — написал: «[Потребитель кокаина] воображает, что слышит, как люди насмехаются над ним и оскорбляют его, и это часто провоцирует нападения на невинных и ничего не подозревающих жертв». Позже он добавил: «Многие массовые убийства на Юге можно назвать указанием на то, что кокаин не влияет на точность стрельбы, а, скорее всего, даже улучшает ее.… Я считаю, что запись о «кокаиновом ниггере» около Эшвилла, который бросил пятерых человек мертвыми, используя только один патрон для каждого, предлагает достаточно убедительные доказательства ».

Коллекция изображений LIFE через Getty Images

Совсем недавно эти опасения по поводу наркотиков и связи с меньшинствами возникли во время того, что сотрудники правоохранительных органов охарактеризовали как эпидемию крэк-кокаина в 1980-х и 90-х годах.Законодатели, судьи и полиция, в частности, связали крещение с насилием в общинах меньшинств. Эта связь была частью обоснования того, что в 100 раз легче получить обязательный минимальный приговор за крэк-кокаин по сравнению с порошковым кокаином, хотя эти два препарата фармакологически идентичны. В результате группы меньшинств получили значительно более суровые сроки тюремного заключения за незаконные наркотики. (В 2010 году соотношение между приговором крэка и кокаином было уменьшено со 100: 1 до 18: 1.)

Харт объяснил, отметив, в частности, освещение в New York Times: «В течение [конца 1980-х] множество подобных статей связывалось с крэком и связанными с ним проблемами с чернокожими людьми.Целые специализированные полицейские подразделения были развернуты в «неблагополучных районах», производя чрезмерные аресты и подвергая целевые общины бесчеловечному обращению. Попутно сложные экономические и социальные силы были сведены к проблемам уголовного правосудия; ресурсы были направлены на обеспечение правопорядка, а не на реальные нужды районов, такие как создание рабочих мест ».

Ничто из этого не означает, что войной с наркотиками движет исключительно страх перед иммигрантами и меньшинствами, и многие люди искренне обеспокоены воздействием наркотиков на людей и общество.Но когда дело доходит до войны с наркотиками, исторические свидетельства показывают, что самые суровые репрессии часто следуют за истерией, связанной с употреблением наркотиков меньшинствами, поэтому расовые различия в войне с наркотиками кажутся естественным следствием корней усилий по борьбе с наркотиками.

А как насчет группы The War on Drugs?

Они довольно хороши, хотя и не имеют никакого отношения к настоящей войне с наркотиками.

Но раз уж вы упомянули их, сделайте перерыв и послушайте пару песен из их последнего альбома, Lost in the Dream .

Война с наркотиками, «Красный глаз»:

Война с наркотиками, «Под давлением»:

Бонус с их альбома 2011 года, Slave Ambient : The War on Drugs, «Best Night»:

Какие наркотики самые опасные?

На самом деле это довольно спорный вопрос среди экспертов по наркополитике. Хотя некоторые исследователи пытались классифицировать лекарства по их вреду, некоторые эксперты утверждают, что рейтинги часто скорее вводят в заблуждение, чем полезны.

В отчете, опубликованном в журнале The Lancet , группа исследователей оценила вред от употребления наркотиков в Великобритании, учитывая такие факторы, как смертоносность, вероятность развития зависимости, поведенческие изменения, такие как повышенный риск насилия и экономические потери. продуктивность. Лидерами рейтинга стали алкоголь, героин и крэк-кокаин.

Ананд Катакам / Vox

В этом отчете есть как минимум два серьезных предостережения.Во-первых, он не полностью контролирует доступность этих наркотиков, поэтому вполне вероятно, что героин и крэк-кокаин, в частности, были бы оценены выше, если бы они были так же легко доступны, как алкоголь. Во-вторых, оценки предназначались для британского общества, поэтому конкретные оценки могут незначительно отличаться для США. Дэвид Натт, возглавлявший анализ, предположил, что оценка вреда метамфетамина может быть намного выше в США, поскольку в Америке он более широко используется.

Но эксперты по наркополитике утверждают, что исследование и рейтинг упускают некоторые нюансы, лежащие в основе вреда определенных наркотиков.

Джон Колкинс, эксперт по наркополитике из Университета Карнеги-Меллона, привел пример инопланетной расы, посетившей Землю и спросившей, какое наземное животное является самым большим. Если речь идет о весе, африканский слон — самое большое наземное животное. Но если речь идет о росте, жираф самый крупный. А если вопрос в длине, сетчатый питон — самый большой.

«Вы всегда можете создать какой-нибудь композит, но композитный материал чреват проблемами», — сказал Колкинс. «Я думаю, что это больше вводит в заблуждение, чем полезно.«

Прямые меры по оценке вреда от наркотиков представляют собой аналогичные проблемы. Алкоголь, табак и болеутоляющие, отпускаемые по рецепту, вероятно, более смертоносны, чем другие наркотики, потому что они легальны, поэтому сложно сравнивать их совокупное действие с запрещенными наркотиками. Некоторые лекарства очень вредны для людей, но они используются настолько редко, что не представляют серьезной угрозы общественному здоровью. Некоторые наркотики чрезвычайно опасны в краткосрочной перспективе, но не в долгосрочной (героин) или наоборот (табак). И рассмотрение смертей или других повреждений, вызванных определенными лекарствами, не всегда учитывает вещества, такие как лекарства, отпускаемые по рецепту, которые часто смешиваются с другими, что делает их более смертоносными или вредными, чем они были бы в одиночку.

Учитывая разнообразие лекарств и их эффектов, многие эксперты утверждают, что попытки составить рейтинг самых опасных лекарств — бесполезное занятие, вводящее в заблуждение. Эксперты говорят, что вместо того, чтобы пытаться основывать политику на рейтинге, законодатели должны разработать индивидуальную политику, которая пытается минимизировать специфический набор рисков и вреда для каждого препарата.

Почему алкоголь и табак исключены из войны с наркотиками?

Табак и алкоголь прямо исключены из списков наркотиков, несмотря на их пагубное воздействие на здоровье человека и общество в целом по экономическим и культурным причинам.

Табак и алкоголь были приемлемыми наркотиками в культуре США на протяжении сотен лет, и они до сих пор остаются наиболее широко используемыми наркотиками, наряду с кофеином, в стране. Попытка помешать американцам — через угрозу юридической силы — употреблять эти наркотики, скорее всего, приведет к явной политической катастрофе просто из-за их популярности и культурного признания.

Фактически, именно это и произошло в 1920-е годы: в 1920 году федеральное правительство попыталось запретить продажу алкоголя посредством 18-й поправки.Эксперты и историки широко считают эту политику, широко известную как сухой закон, неудачей и даже катастрофой, поскольку она привела к массовому черному рынку алкоголя, который финансировал преступные организации по всей территории США. Конгрессу понадобилось всего 14 лет, чтобы отменить Сухой закон.

Архив Халтона через Getty Images

Алкоголь и табак также являются основными составляющими экономики США.В 2013 году продажи алкоголя составили 124,7 миллиарда долларов (без учета покупок в барах и ресторанах), а продажи табака — 108 миллиардов долларов. Если бы законодатели решили запретить и ликвидировать эти легальные отрасли, это стоило бы экономике миллиардов долларов и тысяч рабочих мест.

Законодатели были хорошо осведомлены об этих культурных и экономических проблемах, когда они одобрили Закон о контролируемых веществах 1970 года. Таким образом, они исключили алкоголь и табак из определения контролируемых веществ.

Если бы эти наркотики не были исключены, табак и алкоголь, вероятно, находились бы под строгим контролем в рамках текущего календарного режима.Марк Клейман, один из ведущих национальных экспертов по наркополитике, утверждал, что оба вещества были бы признаны веществами из Списка 1, если бы их оценили сегодня, поскольку они вызывают сильное злоупотребление, вызывают привыкание, вредны для здоровья и общества и не имеют установленной медицинской ценности.

Все это подводит нас к ключевому моменту в войне с наркотиками: политики не оценивают наркотики в вакууме. Они также рассматривают социально-экономические последствия запрета на какое-либо вещество, а также то, стоят ли эти потенциальные недостатки выгод от потенциального сокращения употребления психоактивных веществ и злоупотребления ими.

Но именно такой анализ плюсов и минусов также является причиной того, почему критики хотят положить конец войне с наркотиками сегодня. Даже если война с наркотиками успешно снизила потребление и злоупотребление наркотиками, ее влияние на бюджеты, гражданские права и международное насилие настолько велико и пагубно, что незначительное влияние, которое она может оказать на употребление наркотиков, может не окупить затрат.

Насколько война с наркотиками связана с международными договорами?

Если законодатели решат остановить войну с наркотиками завтра, серьезным препятствием могут стать международные соглашения, требующие ограничений и правил в отношении определенных лекарств.

Существует три основных договора: Единая конвенция о наркотических средствах 1961 года, Конвенция о психотропных средствах 1971 года и Конвенция ООН о борьбе с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ 1988 года. В совокупности эти договоры требуют от участников ограничения и даже запрещать владение, использование, торговлю и распространение наркотиков вне медицинских и научных целей и работать вместе, чтобы остановить международный оборот наркотиков.

Гильермо Легария / AFP через Getty Images

Среди экспертов по наркополитике, правоохранительных органов и реформаторов существует много разногласий по поводу строгости договоров.Некоторые разделы конвенций предоставляют странам некоторую гибкость, чтобы они не нарушали свои собственные конституционные гарантии. В США, например, никогда не применялись наказания за подстрекательство к употреблению запрещенных наркотиков на том основании, что это нарушило бы право на свободу слова.

Многие утверждают, что любое движение к легализации использования, владения и продажи является нарушением международных договоров. Согласно этому аргументу, некоторые правительства, в том числе несколько штатов США и Уругвай, технически нарушают соглашения, поскольку они легализовали марихуану для личного хранения и продажи.

Другие говорят, что страны обладают большой гибкостью из-за конституционных исключений в конвенциях. Страны могут, например, утверждать, что их защита права на неприкосновенность частной жизни и здоровье позволяет им легализовать наркотики вопреки конвенциям. Когда дело доходит до отдельных штатов в США, федеральное правительство утверждает, что федералистическая система Америки позволяет штатам некоторую гибкость при условии, что федеральное правительство запрещает употребление наркотиков.

«Совершенно очевидно, что война с наркотиками велась по политическим причинам, и некоторые страны использовали договоры как предлог для проведения драконовской политики», — сказала Касия Малиновска-Семпрух, директор Глобальной программы по наркополитике Открытого общества.«Тем не менее, мы видели, как в ряде стран были отменены уголовные наказания за незначительное хранение всех наркотиков. Мы видели, как другие внедряют наркотики в фармацевтическую модель, в том числе выписывают героин людям с серьезной зависимостью. Это кажется вполне возможным в рамках договоры «.

Пабло Порчункула / AFP через Getty Images

Даже если страна решит отменить запрет и нарушить договоры, неясно, как отреагирует международное сообщество.Если США, например, отменит запрет, другие страны мало что смогут сделать, чтобы вмешаться; нет международного суда по наркотикам, и санкции для такой могущественной страны, как Америка, маловероятны.

Тем не менее, Мартин Джелсма, эксперт по международной наркополитике из Транснационального института, утверждал, что игнорирование или выход из международных конвенций по наркотикам может серьезно повредить репутации Америки во всем мире. «Pacta sunt servanda (« соглашения должны соблюдаться ») является наиболее фундаментальным принципом международного права, и если страны начнут придерживаться подхода« а ля карт »к подписанным ими договорам, они не могут просто соблюдать с некоторыми положениями и игнорировать другие, не теряя морального права требовать от других стран выполнения других договоров », — написал Джелсма в электронном письме.«Поэтому мы предпочитаем признать юридические противоречия с договорами и попытаться их разрешить».

Чтобы решить такие проблемы, многие критики войны с наркотиками надеются реформировать международное законодательство о наркотиках в 2016 году во время следующей специальной сессии Генеральной Ассамблеи по наркотикам.

«В некоторых юрисдикциях существует противоречие с налогово-регулирующим подходом к марихуане», — сказала Малиновска-Семпрух. «Но все это часть процесса, и поэтому мы надеемся, что дебаты в ООН в 2016 году будут максимально открытыми, чтобы мы могли решить некоторые из этих вопросов и, при необходимости, модернизировать систему.«

До тех пор любая страна, предпринимающая шаги по пересмотру своего режима наркополитики, может столкнуться с критикой и потерей доверия со стороны своих международных коллег.

Как в других странах поступают с наркотиками?

Существует множество разных стран, принимающих конвенции ООН, от уровней правоприменения, даже более строгих, чем законы США о наркотиках, до полной декриминализации. Вот несколько примеров:

  • В Китае применяются одни из самых суровых наказаний за незаконный оборот наркотиков.В преддверии Международного дня борьбы с наркотиками китайские официальные лица объявили о казнях и других суровых наказаниях торговцев наркотиками в 2014, 2013, 2012, 2010 и 2009 годах.
  • Соединенное Королевство поддерживает систему классификации, аналогичную американской системе календарного планирования, с уголовными наказаниями, установленными на основе классификации наркотиков. Например, продажа веществ класса A может привести к пожизненному заключению, в то время как приговоры класса B ограничены максимум 14 годами.
  • Португалия в 2001 году декриминализовала все наркотики, включая кокаин и героин.Отчет 2009 года, составленный Гленном Гринвальдом для либертарианского института Катона, показал, что употребление наркотиков среди подростков в Португалии упало после декриминализации, но потребление наркотиков увеличилось среди молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет.
  • В 2012 году Уругвай легализовал марихуану для личного употребления и продажи, чтобы устранить основной источник доходов жестоких наркокартелей. В настоящее время правительство работает над установлением правил продажи и распределения марихуаны.

Различные подходы показывают, что даже несмотря на то, что США были главным лидером в глобальной войне с наркотиками, их модель борьбы с употреблением наркотиков и их незаконным оборотом на внутреннем рынке вряд ли является единственным вариантом.Другие страны рассмотрели все «за» и «против» и с разной степенью успеха выбрали совершенно другие режимы наркополитики.

Что нужно для того, чтобы уделять больше внимания реабилитации и лечению зависимостей?

Самая осторожная реформа войны с наркотиками делает больший упор на реабилитацию, чем на заключение потребителей наркотиков в тюрьму, но делает это без декриминализации или легализации наркотиков.

Эллисон Джойс / Getty Images

Это подход, недавно принятый Управлением национальной политики по контролю над наркотиками Белого дома, которое планирует в ближайшие годы увеличить финансирование программ реабилитации.Администрация Обамы также одобрила несколько правовых и нормативных реформ, в том числе Obamacare, которые расширили доступ к лечению от наркозависимости через медицинское страхование. (Однако федеральное правительство по-прежнему ежегодно тратит миллиарды на обычные операции правоохранительных органов по борьбе с наркотиками.)

Суды по делам о наркотиках, которые поддерживают даже некоторые консерваторы, такие как бывший губернатор Техаса Рик Перри (справа), являются примером подхода, ориентированного на реабилитацию. Вместо того, чтобы сажать преступников в тюрьму или тюрьму, эти суды направляют их в программы реабилитации, в которых наркомания рассматривается как медицинская, а не уголовная проблема.(Глобальная комиссия по наркополитике, однако, утверждает, что суды по наркотикам могут закончиться почти таким же наказанием, как и полная криминализация наркотиков, потому что суды часто требуют полного воздержания от употребления наркотиков с угрозой тюремного заключения. Поскольку рецидив является нормальной частью реабилитации, угроза тюремного заключения означает, что многие ненасильственные преступники, совершающие преступления, связанные с наркотиками, могут снова оказаться в тюрьме или тюрьме через суды по делам о наркотиках.)

Другие страны предприняли еще более решительные шаги в направлении реабилитации, некоторые из которых признают, что не все наркоманы могут быть излечены от наркозависимости.Некоторые европейские страны назначают и вводят под наблюдением героин небольшому числу наркоманов, которые оказываются устойчивыми к другим видам лечения. Эти программы позволяют некоторым наркоманам удовлетворить свою наркозависимость без большого риска передозировки и не прибегая к другим преступлениям для получения наркотиков, таким как грабеж и кража со взломом.

Исследователи считают, что программа лечения с применением героина в Швейцарии, первая национальная программа такого рода, позволила сократить количество преступлений, связанных с наркотиками, и улучшить социальное функционирование, например, стабилизировать жилищные условия и занятость.Но некоторые сторонники войны с наркотиками, такие как Международная целевая группа по стратегической наркополитике, утверждают, что эти программы создают ложное впечатление о том, что с наркотическими привычками можно управлять безопасно, что может ослабить социальную стигму, окружающую употребление наркотиков, и побудить больше людей попробуй опасные наркотики.

Для политиков в области наркотиков вопрос заключается в том, стоит ли потенциальное преодоление этой стигмы — и, возможно, ведущее к увеличению употребления наркотиков — преимущества предоставления большему количеству людей лечения, в котором они нуждаются.В целом эксперты по наркополитике сходятся во мнении, что этот компромисс того стоит.

Каковы причины декриминализации наркотиков?

Указывая на неспособность войны с наркотиками значительно сократить потребление наркотиков, многие эксперты по наркополитике утверждают, что криминализация хранения наркотиков ошибочна и способствовала массовому росту числа заключенных в США. Для этих экспертов ответ — декриминализация любого хранения наркотиков при сохранении незаконности продажи и незаконного оборота — схема, которая теоретически не позволит ненасильственным потребителям наркотиков попасть в тюрьму, но все же позволит правоохранительным органам преследовать незаконные поставки наркотиков.

Марк Клейман, один из ведущих экспертов в области наркополитики в стране, когда-то выступал против идеи декриминализации, но он с радостью воспринял ее, изучив доказательства. «С тех пор я узнал, — сказал он, — что ни у кого нет эмпирических доказательств того, что криминализация заметно снижает потребление».

Saul Loeb / AFP через Getty Images

Клейман сказал, что декриминализация может сочетаться с упором на реабилитацию.Он выступал за такие политики, как «Программы трезвости 24/7», которые требуют дважды в день тестирования на алкоголь каждого человека, уличенного в вождении в нетрезвом виде; любого, кто не проходит тест, быстро отправляют в тюрьму на несколько дней. В Южной Дакоте количество смертей в результате дорожно-транспортных происшествий, связанных с употреблением алкоголя, снизилось на 33 процента в период с 2006 по 2007 год — это самый высокий показатель по стране — после реализации программы 24/7 трезвости.

В своей статье Клейман проанализировал аналогичную программу на Гавайях для потребителей запрещенных наркотиков. У участников этой программы значительно сократилось количество положительных результатов тестов на наркотики, и вероятность их ареста во время последующих наблюдений через три, шесть и 12 месяцев была значительно ниже.

«Ни у кого нет эмпирических доказательств того, что криминализация заметно снижает потребление»

Отчет либертарианского института Катона за 2009 год показал, что после того, как Португалия декриминализировала все наркотики, люди стали более охотно искать программы реабилитации. «Самым существенным препятствием для лечения наркоманов был страх наркоманов перед арестом», — писал Гленн Гринвальд, автор статьи. «Одним из основных мотивов декриминализации было то, что она разрушит этот барьер, позволив наркоманам предложить эффективные варианты лечения, когда они перестанут опасаться судебного преследования.Более того, декриминализация высвободила ресурсы, которые можно было направить на лечение и другие программы снижения вреда ».

Как и в случае с программами лечения с помощью героина, сторонники войны с наркотиками утверждают, что декриминализация узаконивает и увеличивает потребление наркотиков, устраняя социальную стигму. Но исследования, похоже, не подтверждают эту точку зрения.

Однако некоторые сторонники реформы наркополитики и эксперты критически относятся к декриминализации без легализации продаж.Исаак Кампос, историк по наркотикам из Университета Цинциннати, утверждал, что сохранение рынка наркотиков в руках преступников позволяет им поддерживать огромный источник доходов. «Черный рынок может даже в некоторой степени подпитываться тем фактом, что людей больше не будут арестовывать, потому что, возможно, больше людей будут использовать», — сказал Кампос. «Мы не знаем, так ли это, но это возможно».

Сторонники декриминализации опасаются, что разрешение предприятиям продавать наркотики может привести к агрессивному маркетингу и рекламе, подобно тому, как сегодня ведет себя алкогольная промышленность.Это может привести к увеличению употребления наркотиков, особенно среди проблемных потребителей, которые, вероятно, будут составлять большую часть спроса на наркотики. Например, на 10% самых сильных алкоголиков приходится более половины алкоголя, потребляемого в США в любой конкретный год.

Декриминализация — это своего рода компромисс в реформировании войны с наркотиками. Это уменьшит количество заключенных, вызванных войной с наркотиками, но продолжит операции, направленные на сокращение незаконного оборота наркотиков и, надеюсь, сделает пристрастие к наркотикам менее доступным и доступным.

Как обстоят дела с легализацией наркотиков?

Учитывая озабоченность по поводу незаконного рынка наркотиков как источника доходов для насильственных наркокартелей, некоторые защитники призывают к полной легализации употребления, хранения, распространения и продажи наркотиков. Однако, что именно влечет за собой легализация, может варьироваться.

Seth McConnell / Denver Post через Getty Images

Эксперты наркополитики отмечают, что существует несколько способов легализации наркотика.Например, в январском отчете 2015 года о легализации марихуаны для законодательного собрания штата Вермонт некоторые из ведущих национальных экспертов по наркополитике обозначили несколько альтернатив, в том числе разрешение владения и роста, но не продажи (как DC), разрешение распространения только в небольших частных клубах или правительство штата управляет цепочкой поставок и продает травку.

Отчет особенно поддерживает государственную монополию на производство и продажу марихуаны, чтобы помочь устранить черный рынок и обеспечить наилучшие результаты для общественного здравоохранения, поскольку регулирующие органы могут напрямую контролировать цены и то, кто покупает марихуану.Предыдущие исследования показали, что штаты, поддерживающие государственную монополию на алкоголь, держали цены выше, ограничивали доступ молодежи и снижали общий уровень употребления — все это было полезно для общественного здравоохранения. Похожая модель может быть применена к другим лекарствам.

Есть и другие варианты. Правительства могли бы потратить гораздо больше средств на программы профилактики и лечения наряду с легализацией, чтобы справиться с потенциальной волной новых потребителей наркотиков. Они могут требовать и регулировать лицензии на покупку наркотиков, как в некоторых штатах поступают с оружием.Или они могут ограничить употребление наркотиков специальными учреждениями, такими как контролируемые места для инъекций героина или специальные учреждения, в которых люди могут легально употреблять психоделики.

Но Джеффри Мирон, экономист Гарвардского университета и либертарианского института Катона, поддерживает полную легализацию, даже если это означает коммерциализацию наркотиков, которые в настоящее время запрещены. По его словам, это единственный исчерпывающий ответ на вопрос о ликвидации черного рынка как источника доходов агрессивных преступных группировок.

Джон Мур / Getty Images

Когда его спросили о полной легализации, Марк Клейман, эксперт по наркополитике, который поддерживает декриминализацию, отверг эту концепцию.Он сказал, что полная легализация может способствовать увеличению числа проблемных потребителей наркотиков. Коммерческие предприятия по производству наркотиков, так же как и алкогольные и табачные компании, предпочли бы заядлых потребителей, потому что они, как правило, покупают гораздо больше их продукции. Например, на легальном рынке марихуаны в Колорадо 30 процентов самых активных потребителей составляют почти 90 процентов спроса на марихуану. «Это отрасль, преследующая ряд целей, которые категорически противоречат общественным интересам», — сказал Клейман.

Мирон утверждал, что даже если продажа или распространение будут легализованы, более тяжелые наркотики могут облагаться налогом и регулироваться так же или более жестко, как табак и алкоголь, хотя он лично не поддерживает такой подход.«Вы можете полностью легализовать это и ввести ограничения на коммерциализацию», — сказал Мирон. «Это должны быть отдельные вопросы».

Клейман утверждал, что у алкогольной модели есть явные подводные камни. Алкоголь по-прежнему вызывает проблемы со здоровьем, от которых ежегодно умирают десятки тысяч человек, он часто связан с насильственными преступлениями, и некоторые эксперты считают его одним из самых опасных наркотиков.

Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что модель алкоголя может быть скорректирована, чтобы уменьшить количество проблем. В большом обзоре доказательств Александр Вагенаар, Эми Тоблер и Келли Комро пришли к выводу, что повышение налогов на алкоголь — и, как следствие, сокращение потребления алкоголя людьми — значительно снизит насилие, преступность и другие негативные последствия употребления алкоголя. .

Но есть свидетельства того, что война с наркотиками увеличивает цены и снижает доступность, намного превосходящую возможности налогов и регулирования. Исследование, проведенное в 2014 году Джоном Колкинсом, экспертом по наркополитике из Университета Карнеги-Меллона, показало, что запрет увеличивает цены на тяжелые наркотики в 10 раз, поэтому легализация — за счет отмены запрета и предоставления большего доступа к наркотикам — может значительно увеличить количество наркотиков. злоупотреблять.

Вопрос легализации, таким образом, снова возвращается к соображениям о балансе хорошего и плохого: стоит ли снижение уровня злоупотребления наркотиками, особенно в США, кровавой бойни, вызванной деньгами, которые насильственные преступные организации зарабатывают на черном рынке? для наркотиков? Это распространенный рефрен наркополитики, который снова и снова повторяется экспертами: идеального решения не существует, поэтому при разработке политики следует сосредоточиться на выборе лучшего из множества плохих вариантов.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *