Optimum nutrition 100 whey: 100% Whey Gold Standard 2,27 кг от ON

Содержание

Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

375

Углеводы, г: 

12.5

Вкусы: ванильное мороженое, двойной шоколад, клубника, молочный шоколад, печенье-крем, французская сливочная ваниль.

Упаковка: 4545 гр, 2341 гр, 909 гр, 454 гр.

Состав: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, Aminogen®, сукралоза, лактаза.

Рекомендации по применению: смешать одну порцию продукта с водой, молоком, соком или другим напитком. Для поддержания положительного азотистого баланса в организме, принимать 2 г протеина на 1 кг веса тела в день. Потреблять протеин небольшими порциями 4-6 раз в день. Например, при весе 80 кг потребуется примерно 160 г протеина в день. Можно принимать 4 порции по 40 г протеина.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard содержит эксклюзивную патентованную смесь:

  • Микрофильтрированный изолят сывороточного протеина;
  • Изолят сывороточного протеина, прошедший ионообменную очистку;
  • Ультрафильтрированный изолят сывороточного протеина;
  • Гидролизированные сывороточные пептиды.

С каждой порцией получается только то, что нужно — настоящий чистый сывороточный протеин, минимум насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов:

  1. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard содержит большое количество изолята сывороточного протеина – самого чистого и самого дорогого источника сывороточного протеина.
  2. Высокий процент содержания протеина. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard всегда был лидером в этом вопросе. Сейчас в одной порции содержится 24 грамма протеина, что составляет около 79%.
  3. Больше HydroWhey, специально гидролизированных, низкомолекулярных сывороточных пептидов, для того чтобы сделать ON 100% Whey Gold Standard еще более быстрым!
  4. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard теперь содержит лактазу и аминоген – пищеварительные ферменты для улучшения усвоения протенина. Продукт подходит людям с непереносимостью лактозы.
  5. 100% Whey Gold Standard мгновенно растворяется с помощью простой ложки.
  6. Каждая порция содержит еще больше биологически активных протеиновых микрофракций с низким, средним и высоким молекулярным весом, таких как: альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, иммуноглобулин G, лактоферрин, лактопероксидаза и другие факторы роста.
  7. Больше 4-х граммов глютамина и его предшественников, а также 5 грамм BCAA (лейцин, изолейцин, Валин) в каждом черпаке!

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 454 гр.

OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD — золотой стандарт качества при производстве протеина!

Миллионы покупателей довольны OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD, и они  не могут быть неправы!

Способ применения:

Специалисты Optimum Nutrition рекомендуют принимать 100% Whey Gold Standard 2-3 раза на протяжении дня. Чтобы приготовить протеиновый коктейль следует размешать 1-2 мерных ложки белковой смеси с 300-500 мл воды, молока низкой жирности либо сока.
Интенсивность вкусовых характеристик можно регулировать изменением количества жидкости, подбирая наиболее подходящий для себя вариант. В белковый шейк можно добавлять фрукты, кокосовое или арахисовое масло, либо другие ингредиенты для его превращения в полноценный высокобелковый прием пищи.

В дни тренировок нужно употреблять 100% Whey Gold Standard не менее двух раз: спустя 30-40 минут после окончания физических нагрузок, а также на протяжении дня. В нетренировочные дни можно употреблять протеиновые коктейли в промежутках между приемами пищи. Максимальная суточная дозировка 100% Whey Gold Standard не ограничивается и определяется исходя из потребности в белке и дополнительных калориях. Для ее расчета используется формула: 2 грамма белка на килограмм массы тела. Единственное ограничение: не рекомендуется употребление более двух порций в один прием.

100% Whey Gold Standard представляет собой полностью инстантизированную порошковую смесь, поэтому протеиновые коктейли на его основе легко готовятся даже без использования шейкера, а только при размешивании ложкой в стакане воды.

Еще на заре производства протеинов Optimum Nutrition установил стандарт, в соответствии с которым стали производиться все последующие ингредиенты сывороточного протеина. Теперь мы устанавливаем новый стандарт, с третьим поколением Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD.
Подобно предшественникам, ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит в себе первоклассные оптимальные пищевые добавки, составляющие протеиновую смесь:

  • Микрофильтрованный изолят сывороточного белка.
  • Ионно-обменный изолят сывороточного белка.
  • Ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка.
  • Пептиды молочной сыворотки.

ON 100% WHEY GOLD STANDARD это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов. В действительности,

Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания!

И вот почему:

  • ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит больше изолята сывороточного белка – это самый чистый и самый дорогой источник сывороточного белка.
  • Более высокий процент содержания белка. ON 100% WHEY GOLD STANDARD всегда был лидером в этом отношении. Теперь с 24 граммами белка всего лишь в одной порции (см. состав), это — почти 82%-ый белковый изолят.
  • ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит низко молекулярные пептиды сыворотки, благодаря которым протеин стал более быстродействующим!
  • ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит лактазу и аминоген – ферменты, улучшающие переваривание пищи, чтобы увеличить усвояемость белка и максимально снизить негативные реакции организма на лактозу, которую некоторые люди не переносят.
  • ON 100% WHEY GOLD STANDARD подвергнут специальной обработке для того, чтобы он был легок в приготовлении и чтобы легко размешивался.
  • Каждая порция содержит еще больше биологически активных микрофракций сывороточного белка, включая альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, г-иммуноглобулина (lgG), лактоферрин, лактопероксидазу, и различные факторы роста.
  • Более чем 4 грамма глютамина и больше чем 5 граммов разветвленных аминокислот BCAA (лейцин, изолейцин, валин) в каждой порции!

Состав в: 32 г 100 г
Энергетическая ценность 120 ккал 375 ккал
Жиры 1,50 г 4,69 г
из кот. насыщ. жиры 0,50 г 1,56 г
Холестерин 40 мг 125 мг
(для вкуса клубника) 55 мг 171,88 мг
Натрий 130 мг 406,25 мг
(для вкуса шоколад-ментол) 110 мг 343,75 мг
Углеводы 3 г 9,38 г
из кот. сахар 2 г 6,25 г
Белок 24 г 75 г
Состав аминокислот:
Незаменимые аминокислоты ≈11 г ≈34,38 г
L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионин
Условно незаменимые аминокислоты ≈7,70 г ≈24,06 г
L-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислота
Заменимые аминокислоты ≈5,30 г ≈16,56 г
L-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланин

Другие ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,соль,сукралоза,ацесульфам калия,лактаза,для вкуса шоколад-ментол-какао, для вкуса молочный шоколад-заменитель сливок (подсолнечное масло,мальтодекстрин,модифицированный пищевой крахмал,дикалийфосфат, трикалиумфосфат,токоферол),соль, для вкуса клубника-краситель FD&C красный #40

100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition

отлично с водой отлично с овсянкой отлично с молоком

Сывороточный протеин премиум класса.

Это описание товара Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard основано на всестороннем анализе авторитетных источников и написано специально для вас, уважаемый читатель.

Допустим, вы решили первый раз пойти в тренажёрный зал и возможно, никогда не были даже спортсменом любителем, но несмотря на это с большой долей вероятности слышали о банках со спортивным питанием, которые используют любители потягать железо. Первый же тренер, к которому вы обратитесь или же новичок, как вы, обязательно просветит, что для того, чтобы быть крепким и иметь развитую мускулатуру, просто тренироваться мало. Нужно в день есть определённое количество правильной пищи, состоящей из белков, жиров и углеводов. Но как, к примеру, целый день есть мясо, яйца и творог? Это быстро надоедает и отбивает охоту двигаться дальше и прогрессировать. Именно тут на помощь придет порошковый протеин из молочной сыворотки, которым вы можете разнообразить свой дневной рацион питания. К примеру, на полдник и через два часа после обеда, можно размешать порцию протеина в воде или же молоке и защитить себя от перекуса разными сладостями, типа печенья и прочего.

Теперь у вас возникает второй вопрос, какой протеин принимать. Хочется всегда сделать правильный выбор и не разочароваться. Ведь когда вы покупаете обувь или пальто, всегда стремитесь стать обладателем стоящего товара. С протеином всё точно также. Есть бренды, авторитет которых на рынке спортивного питания подтверждается многомиллионными продажами по всему миру в течение многих лет. 

Именно таким и является протеин 100% Whey Gold Standard от американского бренда Optimum Nutrition. Сырьё для производства протеина — молоко. Для контроля за его качеством действуют специальные стандарты. В каждом из американских штатов они разные. Но очень жёсткие на наличие полезных бактерий, углеводов (лактозы), жиров и соматических клеток, которые борются с инфекцией и естественным образом встречаются в молоке. Для протеина 100 % Whey Gold Standard используется молоко, которое не смешивается с молоком других производителей. Такое молоко считается наиболее ценным.

Надо сказать что протеин 100% Whey Gold Standard состоит из смеси сывороточного концентрата и сывороточного изолята. Концентрат содержит в себе 60 — 85% молочного белка, изолят – более 85%. Эта комбинация двух протеинов, дань вечным поискам изготовителей спортивного питания для создания самого эффективного протеинового порошка и соответственно увеличению продаж. Пока не встречается подтверждённых данных об сильном отставании по анаболическим качествам концентрата от изолята. Также в состав протеиновой смеси входят гидролизованные пептиды. Эти молекулярные соединения также претендуют на более быстрое поглощение в тонком кишечнике, но являются предметов спора между учёными, проводящими научные исследования. Теперь самое время поведать о достоинствах и недостатках протеина 

100 % Whey Gold Standard.

Достоинства:

  • Высокая биологическая ценность продукта.
  • Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в порции.
  • Полный аминокислотный профиль.
  • Незначительный процент вкусовых наполнителей в общей массе продукта.
  • Низкая калорийность.
  • Великолепные натуральные вкусы.
  • Признан лучшим протеином по версии сайта Bodybuilding.com на протяжении 18 лет.
  • Обладатель первой премии Sport Nutrition Awards 2018, журнал Men ’s Health.

Недостатки:

  • Наличие небольшого количества лактозы, что делает его нежелательным для потребления людьми, страдающими её непереносимостью.
  • Высокая цена.

Цель при выборе 100 % Whey Gold Standard:

  • Набрать качественную мышечную массу.
  • Восстановиться после силовых и аэробных тренировок.
  • Сжечь жир и сформировать рельефный торс.
  • Соблюдать низкоуглеводную диету и сбалансированное питание.
  • Увеличить выносливость и силу.
  • Активировать возможности организма по подавлению катаболизма.

Состав в одной порции ( 33 грамма):

Важно! Состав и размер порции у каждого вкуса имеет индивидуальные особенности.

Как отличить оригинал? Изменение цвета скупа внутри продукции Optimum Nutrition.

  • Всего калорий — 130 (в том числе из жиров — 20)
  • Количество жиров — 2 г (в том числе насыщенных — 1 г)
  • Содержание холестерина — 60 мг
  • Всего углеводов — 3 г (в том числе сахаров — 1 г)
  • Количество белка — 24 г
  • Натрий — 210 мг
  • Кальций — 140 мг

Аминокислотный состав протеина Gold Standard:

  • Аланин 1180 мг
  • Глицин 412 мг
  • Лизин 2233 мг
  • Серин 1126 мг
  • Цистин 494 мг
  • Глютамин 4082 мг
  • Пролин 1509 мг
  • Аргинин 505 мг
  • Валин 1422 мг
  • Изолейцин 1573 мг
  • Триптофан 405 мг
  • Гистидин 423 мг
  • Фенилаланин 748 мг
  • Треонин 1654 мг
  • Лейцин 2531 мг
  • Тирозин 703 мг
  • Аспарагиновая кислота 2508 мг
  • Метионин 492 мг

Процент дневной нормы витаминов и минералов, приведен исходя из питания составляющего 2000 калорий в день.

Другие ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, Aminogen (Аминоген), лактаза.

Рекомендации по применению: Смешайте одну мерную ложку 100% Whey Gold Standard с 180-240 мл, холодной воды, нежирного молока или вашего любимого напитка.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Внешний вид упаковки может изменяться производителем без предупреждения.

Протеин сывороточный Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 10lb (4,5кг)

Сывороточный протеин для роста мышц. 24 грамма белка на порцию с аминокислотами способствуют росту мышц и быстрому восстановлению после тренировок. Сывороточный протеин №1 в мире на протяжении последних 10 лет. Топовые атлеты в различных видах спорта выбрали Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard в качестве основной добавки к своему рациону.

 

В ОДНОЙ ПОРЦИИ.

  • 24 ГРАММА БЕЛКА
  • 5.5 ГРАММ АМИНОКИСЛОТ BCAA
  • 4 ГРАММА ГЛЮТАМИНА

ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДИН GOLD STANDART

  • 10 лет подряд назван Лучшим Протеином года 
  • Optimum Nutrition бренд вызывающий наибольшее доверие и лояльность покупателей
  • Изолят сывороточного протеина основной компонент Gold Standard
  • Легко размешивается даже в обычном стакане при помощи ложки
  • Более 20 различных вкусов
ЭТАЛОН КАЧЕСТВА

Изолят сывороточного протеина это чистейшая форма сыворотки и основной ингридиент Gold Standard 100% Whey™. В каждой порции содержится 24 грамма высококачественного белка с низким содержанием жиров, холестерина, лактозы и других примесей. Почти во всех тестах протеинов Gold Standard 100% Whey™ используется в качестве эталонного. На него равняется вся индустрия производства спортивных добавок.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.  

Быстро растворяется: Если вы забыли шейкер, то с протеином Gold Standard 100% Whey™ это не проблема. Просто размешайте его ложкой в обычном стакане. Одну мерную ложку разбавьте примерно в 180 до 250 мл воды, молока или йогурта. Мешайте ложкой около 20 секунд до полного растворения. 

СОВЕТ: Вы можете сделать вкус более или менее насыщенным добавляя разное количество жидкости для приготовления протеиновой смеси. Для более насыщенного и сладкого вкуса добавьте около 120-180 мл. жидкости. Для более мягкого и менее сладкого вкуса используйте от 240 до 300 мл. воды, молока или другой жидкости.  

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ШЕЙКЕР: Шейкер с протеиновым коктелем удобно взять с собой в зал, чтобы можно было прнять порцию протеина непосредственно после занятия, тем самым обеспечив свои мышцы необходимым количеством белка и аминокислот для роста и восстановления. Смешайте в шейкере одну мерную ложку протеина Gold Standard 100% Whey™ и 180-250 мл воды, молока или другой жидкости. 

ИСПОЛЬЗУЙТЕ БЛЕНДЕР: Добавьте в блендер одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey™ на 180-250 мл. воды, не жирного молока, или другой жидкости. Мешайте около 20-30 секунд. После можно добавить 1-2 кубика льда и включить блендер еще на 30 секунд.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДОБАВКИ:  Вы можете добавить свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокос, банан, либо любой другой высокоэнергетический компонент. И ваша смесь на основе Gold Standard 100% Whey™ превратится в высокоэнергетический коктейль.  

СОЧЕТАЙТЕ С ДРУГИМИ ДОБАВКАМИ ОТ OPTIMUM NUTRITION: Для достижения максимального результата вы можете комбинировать использование протеина Gold Standard 100% Whey™ с креатином, глютамином, BCAA от Optimum Nutrition. 

ГОТОВЬТЕ ВМЕСТЕ OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100 WHEY: Данный протеин можно использовать не только при приготовлении коктелей, но также добавлять в йогурты, каши и выпечку. Таким образом вы можете получить хороший вкус и высокое содержание белка, при отсутвии сахара и большого количества простых углеводов. 

СКОЛЬКО ПРИНИМАТЬ: В вашем рационе должно быть от 1 до 2 граммов белка на 1 кг веса тела в день. Основой рациона должна быть обычная еда с высоким содержанием белка (яйца, мясо, творог и т.д). Остальную часть вы можете получить из протеинового коктейля. Для лучшего результата разбивайте ваш дневной прием пищи на более мелкие порции.

КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩЮЮ БАНКУ ОТ ПОДДЕЛКИ:

  • Крышка имеет защитную пленку с золотой голограммой
  • На крышке логотоип OP выдавлен прямо в пластике
  • При открывании банки мембрана не преклеина к банке, а остается на крышке
  • Черпак для протена должен быть золотого цвета

 

СОСТАВ:  

 

Optimum Nutrition Gold Standard 100% порошок сывороточного протеина — Дополнение City USA

Экономия 18%

Первоначальная цена 158,99 долл. США

Текущая цена 129,99 долл. США


Изоляты сывороточного протеина (WPI) — это самая чистая форма сывороточного протеина, которая существует в настоящее время.WPI дороги в использовании, но считаются одними из лучших белков, которые можно купить за деньги. Вот почему это первый ингредиент, который вы читаете на этикетке Gold Standard 100% Whey ™. Используя WPI в качестве основного ингредиента вместе с ультрафильтрованным концентратом сывороточного протеина премиум-класса (WPC), мы можем добавить 24 грамма белка в каждую порцию, чтобы поддержать ваши потребности в наращивании мышц после тренировки. Внимание ON к деталям распространяется и на смешиваемость. Этот порошок высшего качества был разработан для легкого перемешивания с использованием шейкерной чашки или просто стакана и ложки.Нет сомнений в том, что это стандарт, по которому измеряются все остальные сывороточные белки.

  • Изолят сывороточного протеина (WPI) Основной ингредиент
  • Микрофракции сывороточного протеина из изолятов сывороточного протеина и ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина
  • Более 4 граммов глутамина и глутаминовой кислоты в каждой порции
  • Более 5 граммов естественных аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) лейцина, изолейцина и валина в каждой порции
  • «Золотой стандарт» качества протеина

Указания: ЛОЖКУ: 100% сыворотка Gold Standard создана в инстанции.Это означает, что если вы забыли шейкер или у вас нет времени достать блендер, вы можете просто добавить одну мерную ложку 100% сыворотки в стакан, наполненный 6-8 жидкими унциями воды или вашего любимого напитка. Затем перемешайте ложкой. Перемешивайте около 30 секунд или до полного растворения порошка. ШЕЙКЕР: взять с собой в тренажерный зал шейкер — лучший способ получить дозу протеина сразу после тренировки. Просто налейте 6-8 жидких унций предпочитаемого напитка, а затем добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey в шейкер.Накрыть крышкой и взбалтывать 25-30 секунд. БЛЕНДЕР: добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey в блендер, наполненный 6-8 жидкими унциями воды или вашего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Затем добавьте 1 или 2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд.

Предупреждения: Содержит молоко и сою. ВНИМАНИЕ: используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки. Не использовать для снижения веса. Хранить в прохладном сухом месте.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey — Juice Bar Nutrition

Создано.Большинство изолятов сывороточного протеина! 24 г белка на порцию! Помимо базовых — Содержит изоляты сывороточного протеина (WPI). — Более высокий процент протеина (24 грамма протеина; 79 процентов протеина по весу) — Включает HYDROWHEY, стратегически гидролизованные, низкомолекулярные пептиды сыворотки для ускорения действия протеина. — Содержит ЛАКТАЗУ. и пищеварительные ферменты AMINOGEN для увеличения усвоения. — МИКРОФРАКЦИИ СЫВОРОЧНОГО БЕЛКА, включая альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, иммуноглобулин, лактоферрин, лактопероксидазу и различные факторы роста.- Более 4 граммов ГЛУТАМИНА и предшественников глутамина. — Более 5 граммов BCAA (лейцин, изолейцин и валин) в каждой мерной ложке. Более широкая картина сыворотки. Изоляты сывороточного протеина на 90 процентов состоят из чистого протеина по весу. Это самая чистая и самая дорогая из существующих форм сывороточного протеина. Вот почему они являются первыми ингредиентами, которые вы читаете на этикетке 100% Whey Gold Standard. Используя изоляты сывороточного протеина в качестве основного источника белка, мы смогли получить 24 грамма самого чистого белка для наращивания мышечной массы на порцию и намного меньше холестерина, лактозы и других веществ, без которых вы можете обойтись.Нет никаких сомнений в том, что это стандарт, по которому измеряются другие сывороточные протеины. Смесь сывороточного протеина Advanced Gold Standard: -100 процентов Whey Gold Standard состоит из эксклюзивной смеси: — Микрофильтрованные изоляты сывороточного протеина — Ионнообменные изоляты сывороточного протеина -Ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина-HYDROWHEY гидролизованные сывороточные пептиды. ТИПИЧНЫЙ ПРОФИЛЬ АМИНОКИСЛОТ (миллиграммы на порцию) — Незаменимые аминокислоты- Триптофан 405, Валин 1422, Треонин 1654, Изолейцин 1573, Лейцин 2531, Лизаланин 748, Фенион 492 — условно незаменимые аминокислоты — аргинин 505, цистин 494, тирозин 703, гистидин 423, пролин 1509, глутамин и прекурсоры 4082 — заменимые аминокислоты — аспарагиновая кислота 2508, серин 1126, глицин 412, аланин 1180.

Инструкции: Блендер: добавьте одну мерную ложку 100% Whey Gold Standard в блендер, наполненный 6-8 жидкими унциями вашего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Добавьте 1-2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Встряхните коктейль: добавив в коктейль несколько высокоэнергетических ингредиентов, вы можете сделать вкусное блюдо смешанным: попробуйте добавить свежие или замороженные фрукты (клубнику, бананы и т. Д.), Арахисовое масло, льняное масло, йогурт без вкусовых добавок, кокос и т. Д. нарезанный миндаль или другие ингредиенты.Сложите свой коктейль: добавляя другие добавки, включая креатин, глютамин и таурин, вы можете получить еще более мощный продукт для восстановления после тренировки. Шейкер: (проще: быстро и удобно) Наполните бутылку шейкера 6-8 жидкими унциями вашего любимого напитка. Добавьте одну мерную ложку On 100% Whey Gold Standard. Накрыть крышкой и взбалтывать 25-30 секунд. Наслаждаться. Стакан и ложка: (Самый простой: быстро и просто) Просто добавьте одну мерную ложку ON 100% Whey Gold Standard в высокий стакан. Добавьте 6-8 жидких унций вашего любимого напитка. Перемешивайте ложкой примерно 20 секунд или пока порошок хорошо не распределится.Хранить в прохладном, сухом месте. Рекомендуемое применение: потребляйте примерно 1 грамм белка на фунт веса тела в день, сочетая продукты с высоким содержанием белка и белковые добавки. Для достижения наилучших результатов употребляйте дневную норму белка в несколько небольших приемов пищи, равномерно распределенных в течение дня.

Предупреждения: Информация об аллергенах: Этот продукт содержит молочную сыворотку и лецитин (для улучшения смешиваемости), полученный из соевых бобов. Храните в недоступном для детей месте.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 5 фунтов

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

  • Gold Standard 100% Whey содержит 24 г сывороточного протеина, его 5.5 граммов природных BCAA и 4 грамма природного глютамина на порцию
  • Без глютена
  • Сывороточный протеиновый коктейль, употребляемый до или после тренировки, помогает начать восстановление мышц у мужчин и женщин
  • Часто покупается с ON Creatine, Essential Amin.O Energy и Opti-Men

Количество порций

Пищевая ценность с разбивкой по вкусовым качествам

Состав

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, соевый лецитин, соль, ацесульфам калия, сукралоза, желтый # 5 FD&C, лактаза

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), натуральный и искусственный ароматизатор, лецитин, смесь жевательной резинки (гуаровая камедь, акациевая камедь, ксантановая камедь), соль, сукралоза, лактаза

Протеиновая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), кофе, сливки (подсолнечное масло, мальтодекстрин, модифицированный пищевой крахмал, дикалийфосфат, трикальцийфосфат, токоферолы), лецитин, натуральные ароматизаторы, ацесульфамат калий, сурикоген Лактаза

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, крошки для печенья (сахар, рисовая мука, какао (обработанное щелочью), масло канолы, соль), лецитин, смесь жевательной резинки (гуаровая камедь, Камедь акации, ксантановая камедь), соль, сукралоза, лактаза

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, аминоген, лактаза

Протеиновая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, сливки (подсолнечное масло, мальтодекстрин, модифицированный пищевой крахмал, дикалийфосфат, трикальцийфосфат), токоферол Соль, ацесульфам калия, аминоген, сукралоза, лактаза

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, ацесульфам калия, аминоген, сукралоза, лактаза

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), кофе, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, аминоген, сукралоза, лактаза

Белковая смесь (изоляты сывороточного протеина, концентраты сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, соль, сукралоза, ацесульфам калия, лактаза

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Review 2021

Это все еще «золотой стандарт» для белковых добавок?

Optimum Nutrition — ведущая компания по производству пищевых добавок , которая существует уже несколько десятилетий и предлагает огромную линейку продуктов, доступных по всему миру.

И их флагманский 100% сывороточный протеин Gold Standard — фаворит среди энтузиастов фитнеса и лучший выбор для всех, кто ищет хорошую протеиновую добавку в целом.

Белок необходим для наращивания мышц, увеличения силы, потери веса и многих других функций организма . Таким образом, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество пищи на ежедневной основе, чтобы воспользоваться преимуществами.

И это должно происходить в первую очередь за счет пищевых источников, но протеин хорошего качества действительно может помочь вам поднять ваши результаты на новый уровень.


Посмотрите, где Optimum Nutrition попал в наш список лучших протеиновых порошков!


Итак, вот мой обзор очень популярного 100% порошка сывороточного протеина Gold Standard от Optimum Nutrition. Но сначала несколько плюсов и минусов…

Плюсы

  • Приемлемый вкус
  • Хорошее качество
  • Источники качественного белка

Минусы

  • Содержит искусственные ароматизаторы
  • Содержит молоко и сою (для аллергиков или чувствительных)

Ингредиенты и информация о пищевой ценности Сыворотка

Gold Standard содержит смесь белков качества , которая включает изолятов сывороточного белка, концентрат сыворотки и пептиды сыворотки .

Итак, есть несколько различий между изолятом и концентратом , хотя эти белки получены из молока, а оба считаются быстро усваиваемыми источниками белка, которые содержат аналогичные количества аминокислот (строительных блоков организма). (1)

Белковый изолят содержит около 90% белка в результате процесса фильтрации, который удаляет излишки жиров, углеводов и лактозы . Так что эту форму часто предпочитают люди с чувствительным желудком.

Концентрат — это менее фильтрованная версия, которая содержит немного меньше белка (80% по весу), чем изолят, плюс больше жиров, углеводов и лактозы .

Дополнительные ингредиенты : какао, лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия (подсластитель), аминоген и лактаза.

Одна типичная порция содержит 120 калорий, 24 грамма белка, 1 грамм жира (0,5 г насыщенных и 0 г транс-жиров), 30 мг (10%) холестерина, 130 мг (5%) натрия, 3 грамма (1%) углеводов. , и 1 грамм сахара .Порция также содержит небольшое количество двух минералов: кальция (8%) и железа (2%).

Порошок также создан для облегчения смешивания и прошел испытания на запрещенные вещества, если это вызывает беспокойство.

Преимущества потребления протеина / сыворотки

Белок — это макроэлемент, в большом количестве необходимый человеческому организму для поддержания хорошего здоровья. .

и Преимущества белка для наращивания обезжиренной мышечной массы, сохранения мышц, потери веса / жира, насыщения, увеличения силы и мощности, а также просто улучшения общей физической работоспособности были доказаны в ходе многочисленных исследований .(2, 3, 4)

Иными словами, если вы хотите построить фигуру своей мечты, вам нужно много белка .

Но белок — это не просто «поверхностный» макроэлемент, который только поможет вам прийти в форму. Он играет роль в росте и восстановлении практически всех тканей тела и является важным компонентом каждой клетки тела. .

И необходим для регуляции гормонов, химических реакций и производства ферментов . (5)

Но если мы говорим о преимуществах различных форм сыворотки, то на самом деле их много.

Преимущества сыворотки

Сывороточный протеин содержит большое количество аминокислот, включая лейцин, который является наиболее важной аминокислотой для стимуляции синтеза белка, необходимого для роста мышц . (6)

И поскольку сыворотка представляет собой быстро перевариваемую форму белка, исследования показали, что она имеет лучший начальный эффект на синтез мышечного белка по сравнению с более медленно перевариваемой формой белка , обычно содержащейся в пищевых источниках.(7)

Сколько протеина достаточно для фитнеса?

Общая суточная рекомендация по потреблению белка довольно скромна для среднестатистического человека, ведущего малоподвижный образ жизни.

Но если вы любитель фитнеса, вам определенно понадобится больше, потому что общих показателей потребления будет недостаточно, чтобы успевать за восстановлением и ростом новой мышечной ткани.

Итак, для активного человека, который также занимается силовыми тренировками; Исследование показало, что минимум 1.6 г / кг / день, распределенные по крайней мере на 4 приема пищи, содержащие 0,4 г / кг / прием пищи, эффективны для максимального усиления анаболизма, при этом максимальная суточная доза составляет 2,2 г / кг / день, распределенная по крайней мере на 4 приема пищи, содержащих 0,4 г / кг. / питание . (8)

И другое исследование показало, что 1,3-1,8 г · кг (-1) · день (-1), потребляемые за 3-4 приема пищи, максимизируют синтез белка . А для сохранения мышц во время дефицита калорий могут быть эффективны 1,8-2,0 г · кг (-1) · день (-1). .(9)

Однако не существует универсальной формулы для определения идеальной суммы для каждой ситуации.

Лучшее время для употребления сывороточного протеина

Хотя, согласно исследованиям, ежедневное потребление белка и калорий является наиболее важными факторами, когда речь идет о долгосрочных преимуществах адаптации к упражнениям; есть достаточно доказательств того, что потребление белка после тренировки очень полезно для оптимизации производительности и восстановления после тренировок с отягощениями и выносливости. .(10)

Итак, потребление белка сразу после тренировки на самом деле полезно для работоспособности и восстановления .

Но, потребление белка до и после тренировки — лучший способ обеспечить себе достаточное количество белка для подпитки ваших усилий .

Одно исследование

и показало, что сывороточный протеин с лейцином и источником быстро усваиваемых углеводов является идеальным вариантом после тренировки, поскольку лейцин не может так же эффективно модулировать синтез протеина без инсулина .(11)

То же исследование также показало, что потребление незаменимых аминокислот и декстрозы наиболее эффективно для стимулирования синтеза белка перед тренировкой .

Итак, потребление сыворотки отлично подходит как до, так и после тренировки, когда речь идет о максимальном синтезе протеина.

Мое мнение о ON Gold Standard 100% Whey Протеин Gold Standard

ON — это жизнеспособный вариант в качестве сывороточной добавки, и он определенно имеет большое значение для того, что вы получаете.

Белок поступает из качественных источников, вы получаете множество порций за деньги, и есть несколько приятных вкусов на выбор (конечно, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений).

Теперь, протеиновый порошок действительно содержит искусственные ароматизаторы и ацесульфам калия; который является подсластителем без сахара, что вызывает споры, и нет окончательного вывода о том, является ли он безопасным в долгосрочной перспективе . Но FDA сочло это безопасным веществом .

Итак, если вы предпочитаете держаться подальше от чего-либо неестественного или для этого не требуется много исследований, то эта добавка может не для вас.

Но для добавки, которая в целом безопасна для использования, которая поможет вам удовлетворить ваши потребности в белке; трудно ошибиться.

Что касается чувствительности желудка к молочной сыворотке, у большинства людей не должно быть проблем из-за изолированного источника белка и качественного процесса фильтрации.

Но продукт по-прежнему производится из молока, поэтому нет никаких обещаний, особенно о концентрате в качестве другого источника белка.

Итак, вам нужно увидеть, как это работает для вас, ведь все люди разные.

Сколько это стоит?

Есть несколько размеров для этой линейки протеинов, но контейнеры весом 1, 2, 5 и 10 фунтов являются наиболее распространенными, которые имеют разную цену и разную порцию в упаковке.

Вот список для справок
  • 1 фунт: 16 долларов за 14 порций
  • 2 фунта: 31 доллар за 29 порций
  • 5 фунтов: 55 долларов за 74 порции
  • 10 фунтов: 92 доллара за 149 порций

Как видите, этот протеиновый порошок не дорогой и даже очень доступен по цене, учитывая, что Optimum Nutrition является ведущим брендом пищевых добавок.

Очевидно, что чем больше вы выбираете, тем дешевле цена, но даже при небольшом бюджете вы получаете выгодную сделку. Хорошие добавки не должны быть слишком дорогими!

Варианты вкуса

На выбор предлагается более 20 вариантов вкуса из , включая базовые ваниль, шоколад и клубнику, а также несколько других декадентских вариантов.

У меня были базовые вкусы ванили и шоколада, которые определенно приемлемы, когда дело касается вкуса, и я не вижу проблемы для большинства людей.

Тем не менее, вкус / аромат в целом понизились по сравнению с более ранними вариантами, что часто случается с крупными компаниями, производящими пищевые добавки, из-за изменения формул с течением времени.Но это не обязательно нарушает условия сделки (по крайней мере, в данном случае).

Вкус — один из наиболее предпочтительных аспектов добавок, поэтому невозможно дать точное описание каждого вкуса, поскольку вкусовые рецепторы различаются…

Но есть также много способов улучшить вкус протеинового коктейля, используя различные жидкости и / или комбинируя несколько ингредиентов для получения восхитительного смузи.

Моя общая оценка ON Gold Standard 100% Whey
  • Эффективность — 10/10 звезд
  • Ингредиенты — 8/10 звезд
  • Вкус — 7.5/10 звёзд
  • Цена — 9/10 звезд

Последние мысли

Если вы ищете продукт, который дает положительные результаты, то порошок 100% сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard — это не проблема. И это качественный источник белка, который обеспечивает питательные вещества, которые вам понадобятся для достижения ваших целей в фитнесе.

Итак, мы говорим, что это лучший протеиновый порошок? Совсем нет . Но если ценность — это то, что вам нужно, тогда это хороший выбор от уважаемого бренда.

Артикул:

1- «ПЕРЕРАБОТКА СЫВОРОТКИ». Справочник по переработке молочных продуктов. 15 мая 2015г.

2-Вестертерп-Плантенга, Маргрит С. (7 августа 2008 г.). «Потребление белка и энергетический баланс». Регуляторные пептиды. 149 (1–3): 67–69. DOI: 10.1016 / j.regpep.2007.08.026. ISSN 0167-0115. PMID 18448177.

3-Johnstone, A.M .; Стаббс, Р. Дж .; Харброн, К. Г. (1996-7). «Влияние перекармливания макроэлементов на повседневное потребление пищи человеком». Европейский журнал клинического питания.50 (7): 418–430. ISSN 0954-3007. PMID 8862477.

4-Bosse, John D .; Диксон, Брайан М. (8 сентября 2012 г.). «Диетический белок для максимальных тренировок с отягощениями: обзор и изучение теории распространения белка и изменений». Журнал Международного общества спортивного питания. 9 (1): 42. DOI: 10.1186 / 1550-2783-9-42. ISSN 1550-2783. PMC 3518828. PMID 22958314.

5-Остервейл, Нил. «Польза протеина». WebMD.

6-Старк, Мэтью; Лукашук, Юдифь; Правиц, Эйми; Салацински, Аманда (14 декабря 2012 г.).«Время потребления белка и его влияние на мышечную гипертрофию и силу у лиц, занимающихся силовыми тренировками». Журнал Международного общества спортивного питания. 9: 54. DOI: 10.1186 / 1550-2783-9-54. ISSN 1550-2783. PMC 3529694. PMID 23241341.

7-Hoffman, Jay R .; Фальво, Майкл Дж. (1 сентября 2004 г.). «Белок — что лучше?». Журнал спортивной науки и медицины. 3 (3): 118–130. ISSN 1303-2968. PMC 3

  • 4. PMID 24482589.

    8-Schoenfeld, Brad Jon; Арагон, Алан Альберт (2018).«Сколько белка может использовать организм за один прием пищи для наращивания мышечной массы? Последствия для ежедневного распределения белка ». Журнал Международного общества спортивного питания. 15: 10. DOI: 10.1186 / s12970-018-0215-1. ISSN 1550-2783. PMC 5828430. PMID 29497353.

    9-Phillips, Stuart M .; Ван Лун, Люк Дж. К. (2011). «Диетический белок для спортсменов: от требований к оптимальной адаптации». Журнал спортивных наук. 29 Дополнение 1: S29–38. DOI: 10.1080 / 02640414.2011.619204. ISSN 1466-447X. PMID 22150425.

    10-Cintineo, Harry P .; Arent, Michelle A .; Антонио, Хосе; Арент, Шон М. (11 сентября 2018 г.). «Влияние протеиновых добавок на производительность и восстановление при тренировках с отягощениями и выносливостью». Границы питания. 5. DOI: 10.3389 / fnut.2018.00083. ISSN 2296-861X. PMC 6142015. PMID 30255023.

    11-Старк, Мэтью; Лукашук, Юдифь; Правиц, Эйми; Салацински, Аманда (14 декабря 2012 г.). «Время потребления белка и его влияние на мышечную гипертрофию и силу у лиц, занимающихся силовыми тренировками».Журнал Международного общества спортивного питания. 9: 54. DOI: 10.1186 / 1550-2783-9-54. ISSN 1550-2783. PMC 3529694. PMID 23241341.

    8 лучших протеиновых порошков для женщин в 2019 году

    Оптимальное питание

    Исследования показали, что насыщение вашего организма достаточным количеством белка необходимо для режима питания любой здоровой женщины, а получение достаточного количества белка, в том числе не менее половины из растительных источников, с каждым приемом пищи может помочь вам почувствовать себя сытым, контролировать аппетит и потерять тело. жир при сохранении мышечной массы, и даже мышечной массы!

    Легко сказать: белок невероятно важен, независимо от ваших целей в фитнесе, и вашему организму, скорее всего, нужно больше, чем вы получаете из фруктов, овощей, орехов, злаков и мяса.

    При рассмотрении макронутриентов в вашем плане здоровья и фитнеса, к сожалению, гораздо легче учесть количество углеводов и жиров, что заставляет нас искать продукты с высоким содержанием белка в течение всего дня. Вот здесь и пригодятся протеиновые порошки, так как они позволяют очень легко достичь ваших целей в отношении макроэлементов, просто добавив черточку здесь и мерную ложку там, вместо того, чтобы пытаться подавить еще одну порцию курицы-гриль (#brodiet). Заполните свои полки одним (или двумя) лучшими протеиновыми порошками для женщин, сделанными из множества различных ингредиентов, чтобы подпитывать ваше тело тем, что ему нужно, чтобы оставаться на правильном пути.

    Нужно что-нибудь, чтобы смешать вашу добавку? Ознакомьтесь с нашими любимыми бутылками-шейкерами!

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Лучший сывороточный протеин

    100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard

    Whey — это протеин на основе молока, богатый питательными веществами, который очень эффективен для наращивания мышечной массы и расщепления жира. Каждая мерная ложка Gold Standard Whey от Optimal Nutrition содержит 24 грамма сывороточного протеина высшего качества, 5.5 граммов природных BCAA и 4 грамма глутамина.

    Не пугайтесь шока от наклеек, потому что, когда вы разбиваете его, эта сыворотка стоит всего около 12 долларов за фунт, что примерно в среднем (большинство 5-фунтовых контейнеров с протеиновым порошком стоят от 55 до 60 долларов за около 75 порций. ). Наш ежедневный фаворит — это аромат Double Rich Chocolate, но мы также любим время от времени менять его, добавляя тесто для торта или бананы!

    Подробнее: 9 спортивных сумок, сочетающих моду и функциональность

    Лучший казеиновый протеиновый порошок

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% Whey Protein Powder — 5 фунтов, 2,27 кг (шоколад двойного обогащения), изолят первичного источника


    Цена: 7 299,00 — 5 999,00
    (по состоянию на 16 августа, 21:10:46 UTC — подробности)

    Золотой стандарт 100% Whey Optimum Nutrition использует чистые изоляты сывороточного протеина в качестве первого ингредиента.В сочетании с тщательно отфильтрованным сывороточным белком каждая порция содержит 24 грамма цельного сывороточного белка и 5,5 грамма природных аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), которые ценятся спортсменами за его или ее способности к наращиванию мышц. ON Gold Standard 100% Whey с 10 заманчивыми вкусами на выбор предлагает вам множество методов для увлекательного восстановления после тренировок. Чтобы немедленно проверить подлинность вашего продукта ON, отправьте нам SMS с вашим 6-значным отличительным кодом (на упаковке) на номер 57575 или перейдите на наш сайт AUTHENTICATEON.в

    Снято с производства Производитель: №
    Размеры продукта: 20,32 x 20,32 x 28,58 см; 2,27 килограмма
    Дата выпуска: 1 января 2017 г.
    Производитель: Изготовлено для Optimum Nutrition Inc. компанией Tirupati Wellness
    ASIN: B000QSNYGI
    Количество манекенов: 1054618
    Страна происхождения: Индия
    Департамент : Unisex
    Производитель: Изготовлено для Optimum Nutrition Inc. компанией Tirupati Wellness, Pvt Ltd, Surajpur, Nahan Road, Paonta Sahib — 173025 (HP) India, 011-4959-4959
    Вес изделия: 2 кг 270 g
    Позиция Размеры ДхШхВ: 20.три x 20.три x 28,6 сантиметра
    Количество нетто: 2270. ноль грамм
    Включенные компоненты: 1-Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% порошок сывороточного протеина — 5 фунтов, 2,27 кг (Double Rich Chocolate)
    Общее название: Protein Powder

    Что у него есть — 5 граммов встречающихся в природе BCAA и более четырех граммов глутамина и глутаминовой кислоты в каждой порции ‚что помогает нарастить мышечную массу, без глютена
    Authenticity — отправьте нам свой 6-значный отличительный код на упаковке по телефону 57575 или перейдите на наш веб-сайт Authenticateon.в, чтобы немедленно проверить подлинность продукта.
    Когда использовать — Отлично: до или после тренировки, между приемами пищи, во время еды или в любое время дня, место, где вы хотите получить дополнительный белок в своем витамине
    Запрещенные вещества Протестировано — самый высокий высококачественные меры управления, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно, потребляя продукт. Лицензия Informed Choice. Нам доверяют один из лучших спортсменов со всего мира в течение предыдущих 35 лет.
    Размер / вкусы — выберите свой размер из доступных вариантов весом 1, 2, 5 или 10 фунтов, а также семь восхитительных вкусов на выбор из
    . протеиновый порошок на планете.Предоставлено — Euro monitor International Limited; благополучие клиентов версия 2019, занятия спортом, протеиновый порошок, доля розничной стоимости,%, 2018 уровень знаний

    Нравится:

    Нравится Загрузка …

    ON Обзор золотого стандарта сывороточного протеина

    Продукт: ON Gold Standard Whey Protein
    Диапазон цен: $$
    Размер контейнера: 29 порций (2 фунта)
    Белка на порцию: 24 грамма
    Гарантия: 30-дневная гарантия
    Рейтинг: 9.2 из 10
    Производитель:
    Optimum Nutrition на optimumnutrition.com


    ON Обзор золотого стандарта сывороточного протеина

    Не только один из моих тренеров недавно порекомендовал мне ON Gold Standard, но мне показалось, что это отличное время, чтобы сделать один из моих обзоров об этом протеиновом порошке. Он порекомендовал мне ON Whey потому, что мы говорили о протеиновых порошках, которые не вызывают вздутие живота или газы.

    Зная, что я делаю с изолятами сыворотки, я подумал, что это может быть здоровым решением моей дилеммы.Я знал еще об одном преимуществе этого порошка, поскольку сывороточные белки содержат наибольшее количество белка на порцию. Потребление большего количества белка лучше по многим причинам — от восстановления мышц до ощущения сытости, а также избегайте перекусов. Чем больше белка, тем больше шансов на увеличение мышечной массы.

    Клубника и сливки казались хорошим выбором вкуса. Они также делают капучино мокко, шоколадно-арахисовое масло, французский ванильный крем, шоколад двойного насыщения и многие другие, чтобы перечислить.Клубнику и сливки хорошо перемешать, взболтав миксером несколько раз. Я предпочитаю смешивать свои протеиновые порошки с несладким миндальным молоком, но вода подойдет просто.

    Gold Standard называет свой порошок «инстанцированным». Это просто означает, что его можно хорошо перемешать даже ложкой и стаканом, если у вас нет шейкера или блендера. Клубника и сливки были действительно сливочными, а также имели мягкий клубничный вкус. Не подавляющее и не слишком сладкое. ON Gold Standard подслащен сукралозой, которая может оказаться слишком сильной в некоторых добавках.

    Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein содержит натуральные и искусственные ароматизаторы. Если вы пытаетесь на 100% избегать искусственных ингредиентов в своем рационе, вам стоит попробовать органический протеиновый порошок.

    Мне очень нравится тот факт, что в порции этого порошка было много протеина и мало калорий. Он хорошо смешивается и имеет прекрасный вкус. Позже тем вечером я не помню, чтобы у меня было вздутие живота или газы от этой добавки. Наконец, у него хорошая цена, чуть более 1 доллара.00 за порцию.

    Похоже, что мой друг-тренер все-таки дал мне хорошую рекомендацию, и теперь я передам ее вам. Возможно, вы захотите, чтобы сывороточный протеин ON Gold Standard также был в вашем списке покупок.

    Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии по поводу сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard, оставьте их ниже, и я отвечу.

    Проверить цену на

    Gold Standard Whey

    Золотой стандарт Плюсы

    • Изолят сывороточного протеина — это самый чистый и самый затратный в производстве протеин.
    • 24 грамма протеина — это больше, чем в среднем порошке для лучшего роста мышц.
    • Gold Standard содержит всего 120 калорий на порцию.
    • Содержит 5,5 грамма незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, помогающих в синтезе белка.
    • Он также содержит 4 грамма глутамина, аминокислоты, которая снижает болезненность.
    • Поставляется с несколькими вариантами вкусов, моя клубника и сливки были отличными
    • Отличная цена — чуть более 1 доллара за порцию.
    • Всего 1 грамм сахара на порцию.

    Gold Standard Минусы

    • Содержит искусственные ароматизаторы.
    • Он содержит сукралозу, которая является очень распространенным подсластителем в добавках.
    • Содержит небольшое количество лактозы, если вы не переносите ее.
    • Слишком много вкусов, чтобы выбирать.

    Преимущество изолята сывороточного протеина

    Сывороточный протеин — самый популярный протеин, используемый для послетренировочных порошков.Это потому, что сыворотка содержит больше всего белка и в то же время мало калорий. Белки сыворотки легче усваиваются, поскольку они частично расщепляются для лучшего усвоения. Сыворотку также легко и недорого производить. Это также один из самых вкусных белков.

    Сыворотка производится из молочных продуктов, и существует три различных типа сывороточного протеина. Это изолят сыворотки, концентрат сыворотки и гидролизат сыворотки. Процесс производства изолята сыворотки приводит к более высокому содержанию белка, углеводов и жиров на порцию.

    Это самая чистая и концентрированная форма сыворотки, содержащая наименьшее количество лактозы. Лактоза — это ингредиент, который может вызвать газы и вздутие живота с большим количеством порошков сывороточного протеина. Это еще одна причина, по которой многие люди предпочитают изолироваться.

    См. Лучшие предтренировочные добавки для сжигания жира

    Золотой стандарт оптимального питания

    Посттренировочные протеиновые порошки снабжают ваш организм критически важными аминокислотами, которые необходимы для восстановления мышц после интенсивных тренировок.Ваши мышцы жаждут пополнения, чтобы они могли перезарядиться. Аминокислотные протеины восстановят ваши мышечные ткани и сделают их сильнее и больше в следующий раз.

    Вот почему «ON» гордится созданием отличных протеиновых добавок для своих клиентов. «ON» означает оптимальное питание, которое является производителем пищевых добавок. И «Золотой стандарт» — лучшая из многих производимых ими продуктовых линеек. Другие добавки, которые они делают, включают BCAA перед тренировкой и во время тренировки.

    ON Gold Standard Whey Protein является их лидером продаж. Если вы зайдете в любой магазин диетических продуктов, скорее всего, вы найдете его на верхней полке. Помимо сывороточного протеина, ON Gold Standard содержит несколько других видов протеинов, которые вы, возможно, захотите попробовать. К ним относятся яйца, казеин, растения и все они в смеси. Я разбираю эти разные виды белков в своей статье под названием «Какой протеиновый порошок лучше всего подходит для похудения».

    Сейчас на рынке так много разных марок и видов протеиновых порошков, что невозможно понять, какой из них купить.Лично мне нравится сохранять простоту и придерживаться хорошего, когда я его найду. При этом я надеюсь, что этот обзор поможет вам приблизиться к поиску лучшего протеинового порошка для вас.

    Проверить цену на

    Gold Standard Whey

    The ON, Gold Standard Takeaway

    Протеиновые порошки отлично подходят как для похудания, так и для набора мышечной массы. Этот протеиновый порошок содержит целых 24 грамма протеина, который ускоряет восстановление мышц.ON Gold Standard Whey Protein содержит чистейшую форму сывороточного протеина, называемую изолятом сыворотки. Изолят представляет собой самую чистую и лучшую форму сыворотки.

    ON Gold Standard произвел на меня впечатление из-за большого количества белка по сравнению с низким количеством калорий. Это делает его отличным дополнением для похудания. Ингредиенты простые, что я предпочитаю. ON Gold Standard хорошо перемешался, имел отличный вкус и консистенцию. Он также имеет отличную цену, немного ниже средней для качественного протеинового порошка.

    Одна порция содержит 24 грамма белка, 1 грамм сахара, 3 грамма углеводов и 1 грамм жира. Это делает его отличным выбором как для низкожировой, так и для низкоуглеводной диеты.

    С учетом всего сказанного, я даю этому протеиновому порошку 9,2 балла из 10 и очень рекомендую его. Еще одним важным фактором в этом обзоре является то, что изолят сыворотки не вызывает вздутие живота и газы. Для многих это может стать настоящей дилеммой протеинового порошка.

    Я еще не пробовал другие добавки с самым высоким рейтингом «ON».Также есть предтренировочные программы по золотому стандарту ON и BCAA. Если вы решите попробовать какой-либо из других продуктов, напишите мне, чтобы я знал, как они.

    Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии по поводу сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard, оставьте их ниже, и я отвечу.

    Лучшие идеи дизайна домашнего спортзала 2021 года

    ON Золотой стандарт сывороточного протеина

    30 долларов.
  • Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *